Wrześniowy (77) numer Magazynu Polski Partner

6

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

www.polskipartner.com

Odzieżowy gigant z USA wchodzi do Polski

W warszawskim centrum handlowym Arkadia od połowy sierpnia można kupić ubrania z logo American Eagle Outfitters. To kolejna czołowa amerykańska marka odzieżowa, która zdecydowała się wejść na polski rynek. I ma w planach podjęcie walki z liderami branży odzieżowej American Eagle Outfiters to jedna z najbardziej znanych marek odzieżowych w USA i kolejna po GAP znana amerykańska marka, która weszła do Polski. Założona w 1977 roku firma ma dziś ponad 900 sklepów w USA i Kanadzie, a w 2010 roku rozpoczęła globalną ekspansję, otwierając sklepy m.in. w Dubaju, Kuwejcie i Hong Kongu. Warszawski sklep w Arkadii to jedna z pierwszych placówek AEO w Europie wcześniej sieć otworzyła tylko dwie placówki w Moskwie.

W Stanach Zjednoczonych marka AEO zajmuje trzecie miejsce pod względem sprzedaży dżinsów, zaraz za specjalizującymi się w tych produktach Levi’s i Diesel, zaś w sprzedaży dżinsów damskich jest absolutnym numerem jeden. - Wierzymy, że w Polsce jesteśmy w stanie stać się liderem pod względem sprzedaży dżinsów, bowiem oferujemy największy wybór krojów - aż 15 rodzajów w 30 rozmiarach. Niektóre nasze modele dżinsów są dostępne w 9 różnych wykończeniach. W tej chwili żadna inna marka w Polsce nie oferuje aż tak szerokiego wyboru Podobny sposób rozwoju na polskim rynku zapowiedziała inna znana amerykańska firma odzieżowa - GAP. Pierwszy sklep został otwarty w październiku ubiegłego roku. Od tego czasu uruchomiono kolejny salon w katowickiej galerii Silesia City Center. Z planów przedstawicieli marki wynika, że butiki GAP znajdą się w ośmiu największych aglomeracjach w Polsce. Jeszcze w tym roku firma planuje otworzyć kolejne 1-2 sklepy, a w latach 2013-15 około pięciu. Docelowo GAP chce mieć w naszym kraju 20 sklepów.

W ubiegłym roku w Polsce zadebiutowały dwie inne amerykańskie marki - Toys „R” Us i sprzedający buty sportowe i odzież Foot Locker.

Pierwsza z nich, największy na świecie producent zabawek, ma obecnie dwa sklepy w Polsce - jeden w warszawskiej galerii Blue City, a drugi w rzeszowskim Millenium Hall. Foot Locker w czerwcu tego roku otworzył czwarty salon w naszym kraju i drugi w stolicy. Oprócz sklepów w warszawskich galeriach Arkadia i Złote Tarasy Foot Locker obecny jest także w Krakowie i we Wrocławiu.

IKEA planuje wielką inwestycję! W Hamburgu zbuduje... całą dzielnicę

Szwedzki koncern IKEA planuje zbudować całą nową dzielnicę w Hamburgu. W ramach przedsięwzięcia powstać miałyby budynki mieszkalne, biura i sklepy dla tysięcy mieszkańców. Jak podał niemiecki dziennik „Hamburger Abendblatt”, IKEA jest na etapie poszukiwania odpowiednio dużego terenu pod inwestycję - Chcemy zbudować zupełnie nową dzielnicę miasta. Hamburg jest dla nas priorytetowym miastem w Niemczech i to właśnie tutaj liczymy, że wkrótce znajdziemy atrakcyjną lokalizację - powiedział Harald Mueller, menedżer firmy Landprop, agencji współpracującej ze szwedzkim koncernem. Działka pod budowę nowej dzielnicy liczyć ma minimum pięć hektarów i ma znajdować się w pobliżu centrum i lotniska. IKEA poszukuje terenów do tej pory niezamieszkanych lub takich, na których rozbiórka już istniejących budynków nie stanowiłaby problemu.Chcemy zintegrować nową dzielnicę z centrum miasta. Naszym celem nie jest stworzenie elitarnej części zamkniętej dla innych - dodał Mueller.

Według Ministerstwa Rozwoju Miasta i Ochrony Środowiska koncern nie złożył jeszcze wniosku o planowanej inwestycji.

Niemiecki dziennik podał, że inwestycja w Hamburgu będzie prowadzona równolegle z drugim przedsięwzięciem, w którym uczestniczy IKEA w Londynie. W stolicy Wielkiej Brytanii koncern przygotowuje się do budowy 1,2 tys. mieszkań, biur, hoteli i sklepów.

Szwedzki gigant meblowy zapowiedział w połowie sierpnia budowę w Europie sieci tanich hoteli. Przedsięwzięcie zakłada wybudowanie około 100 obiektów - w tym m.in. w Austrii, Belgii, Holandii, Wielkiej Brytanii, Niemczech, Polsce i Skandynawii. Pierwszy hotel ma zostać otwarty już za dwa lata w Niemczech.

Niemcy namierzyli w USA strażnika z Auschwitz. Będzie proces?

Po raz pierwszy od 40 lat na ławie oskarżonych może zasiąść członek załogi obozu Auschwitz - pisze „Sueddeutsche Zeitung”. Według niemieckiej gazety to 87-letni Słowak Johann B. Szef niemieckiej Centrali Ścigania Zbrodni Nazistowskich zarekomendował prokuraturze postawienie go w stan oskarżenia za współudział w wymordowaniu setek tysięcy Żydów.

87-letni Słowak Johann B., który w latach 50. wyemigrował do USA i mieszka tam do dziś, to prawdopodobnie były strażnik w obozie zagłady Auschwitz-Birkenau.

Według informacji niemieckiej gazety szef niemieckiej Centrali Ścigania Zbrodni Nazistowskich, prokurator Kurt Schrimm zarekomendował prokuraturze w bawarskim mieście Weiden postawienie mężczyzny w stan oskarżenia. Jurysdykcja tej prokuratury obejmuje obszar, na którym podejrzany mieszkał w Niemczech przed wyjazdem do Stanów Zjednoczonych. Schrimm nie ujawnił nazwiska podejrzanego, ale powiedział agencji Associated Press, że nie jest to Niemiec i nie mieszka obecnie w Niemczech.

Jeżeli powtórzy się precedens Johna Demjanjuka, wydanego przez USA Niemcom, uznanego za winnego współudziału w wymordowaniu ok. 28 tys. Żydów i skazanego przez niemiecki sąd, to Johann B. może zostać oskarżony również właśnie o współudział w mordowaniu Żydów.

To właśnie podczas procesu Demjanjuka, wypłynęło nazwisko wachmana z Auschwitz. Schrimm miał wówczas podać nazwisko podejrzanego i jego opis, który odpowiada informacjom na temat niejakiego Johanna B., Słowaka, który w 1952 roku wyemigrował do USA, tam przyjął amerykańskie obywatelstwo i obecnie mieszka w Filadelfii.

Zabójca Lennona nie wyjdzie na wolność. „Sprzeczne z oczekiwaniami społeczeństwa”

Po raz siódmy sąd odrzucił prośbę zabójcy Johna Lennona o warunkowe zwolnienie. Mark David Chapman, który w grudniu 1980 roku zastrzelił w Nowym Jorku byłego Beatlesa, nie wyjdzie na wolność. Taką wiadomość przekazał nowojorski Departament Więziennictwa.

Chapman od 2000 roku regularnie co dwa lata zwracał się o warunkowe zwolnienie. Jego prośbę poparła nawet żona Johna Lenona Yoko Ono. Decyzja sądu po raz siódmy była negatywna, a uzasadnienie zawsze takie samo, zwolnienie byłoby niesprawiedliwe i sprzeczne z oczekiwaniami społeczeństwa. Za zastrzelenie byłego członka grupy the Beatles Chapman otrzymał karę dożywotniego więzienia. Wyrok odsiaduje w jednoosobowej celi. Lenon był najpierw jego idolem, którego następnie znienawidził. John Lenon dał mu autograf, sześć godzin przed zabójstwem - informowały 32 lata temu amerykańskie media.

8

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

www.polskipartner.com

Porady zdrowotne

Poradnik zdrowotny

CZY NAPRAWDĘ MUSIMY PIĆ 2 LITRY WODY DZIENNIE? ILE PIĆ WODY DZIENNIE? Według zaleceń specjalistów każdego dnia powinniśmy wypijać 2 litry wody. W upalne dni lata pijemy znacznie więcej, nawet 5-6 litrów płynów. Gdy żar leje się z nieba nie wolno rozstawać się z butelką z wodą. Należy ją pić małymi łykami. Ale co i ile pić, gdy jest chłodno i nie odczuwamy pragnienia?Odwodnienie jest niebezpieczne dla organizmu, dlatego stale musimy pić, by pokryć ubytki płynów (wraz z moczem i potem) Gdy odczuwasz pragnienie, to

znak, że organizm zaczyna się odwadniać, dlatego należy pić, nim organizm da sygnał, że potrzebuje nawodnienia.

Ile trzeba pić?

Niezbędna ilość płynów to 2 litry dziennie.

Ale z tego 20-30% zapotrzebowania pokrywa pokarm (najwięcej wody jest w owocach, warzywach, sporo jej też w mięsie), a 70-80% dostarczają wszelkie napoje, które pijemy w ciągu dnia. Nie musi to być wcale woda, ale również mleko i napoje mleczne, soki i napoje owocowe, herbata, najlepiej owocowa lub ziołowa).

Kawa i herbata czarna nie nawadniają tak dobrze jak inne płyny. Badania wykazały, że pijemy więcej, jeśli mamy dostęp do innych napojów niż tylko woda.

Należy jednak pamiętać, że w przeciwieństwie do czystej wody, napoje często zawierają kalorie. Szczególnie kaloryczne są gazowane słodkie napoje, soki i napoje owocowe.

Lepiej więc wybierać soki i napoje bez dodatku cukru, a inne gazowane napoje najlepiej pić w wersji light.

PAPIEROSY BEZPIECZNE DLA PŁUC? DZIĘKI TEJ WITAMINIE Dobra wiadomość dla palaczy. Aby chronić płuca przed szkodliwym dymem tytoniowym,

Porady zdrowotne

Czy nowotworom da się zapobiec?

Aż 70 proc. przypadków nowotworów, zdaniem naukowców, jest związanych ze stylem życia. W dużym stopniu więc nasze zdrowie zależy od tego, jak o siebie dbamy – co jemy, ile mamy ruchu, co robimy na co dzień.

Podstawą przeciwdziałania rakowi jest oczywiście unikanie tytoniu czy nadmiaru alkoholu, ale badania pokazują, że można mu zapobiegać również na inne sposoby. Niektóre są dość zaskakujące.

Dieta

tocyjany, które powodują kurczenie się komórek rakowych.• Siemię lniane – spowalnia rozwój nowotworów piersi, ma też działanie profilaktyczne; swoje właściwości przeciwrakowe zawdzięcza związkowi fenolowemu: pre-lignanowi. • Produkty pełnoziarniste – antyoksydanty, błonnik i fitoestrogeny – wszystkie zapobiegają rakowi.

powinni sięgać po łatwo dostępną witaminę wynika z najnowszych badań.

Naukowcy z Brigham and Women’s Hospital w Bostonie (stan Massachusetts) przez ok.

20 lat prowadzili badania w grupie 626 dorosłych mężczyzn rasy białej. W tym okresie trzykrotnie, w różnych odstępach czasu, zmierzyli im poziom witaminy D w surowicy krwi. Równocześnie sprawdzali funkcjonowanie ich płuc przy pomocy badania spirometrycznego.

Spirometria pozwala ocenić rezerwy wentylacyjne płuc i wykryć obturację, tj. zwężenie oskrzeli. Dlatego wykorzystuje się ją w diagnozowaniu schorzeń, którym towarzyszy zwężenie dolnych dróg oddechowych - przede

jące tkankę nerwową. To między innymi dlatego pod żadnym pozorem nie można po raz kolejny wykorzystywać tłuszczu, którego używaliśmy podczas smażenia. Wysokie stężenie akrylamidu zawierają szczególnie produkty skrobiowe, takie jak pieczywo, ziemniaki czy ciastka. Jeśli chcemy uniknąć zjadania akrylamidu, warto unikać nadmiernego podgrzewania, które prowadzi do brązowienia produktów spożywczych.• Słodyczy – zawierają przetworzone cukry, które są pożywką dla nowotworów i przyczyniają się do pomnażania komórek rakowych.

Te produkty przyczynią się do zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia nowotworów:• Zielone warzywa: brokuły, kapusta, sałaty, szpinak – ważne, by wybierając je, pa- Profilaktyczna mała czarna trzeć na kolor. Im są ciemniejsze, tym lepiej, Badania wykazują, że picie 5 filiżanek kawy Aktywność fizyczna bo wówczas zawierają więcej antyoksydan- dziennie aż o 40 procent może zmniejszyć ry- By przeciwdziałać nowotworom, wcale nie tów.• Winogrona i czerwone wino – są boga- zyko wystąpienia nowotworów. Szczególnie trzeba spędzać godzin na siłowni ani inte w polifenole, za- przeciwdziała rakowi mózgu czy krtani. Ale tensywnie trenować jakiegokolwiek innepobiegają szczegól- uwaga – kawa bezkofeinowa nie ma już ta- go sportu. Wystarczy odrobina ruchu na co nie rakowi piersi, kich właściwości. dzień. Badania pokazują, że już 2 godziny spaskóry czy prostaty. cerów tygodniowo zmniejszają ryzyko wystą• Zielona herbata Czego unikać? pienia raka piersi aż o 18 procent. Można też – zostało udowod- • Czerwonego mięsa – warto ograniczyć jego wybrać się na rower czy potańczyć. nione, że znajdują- ilość, jeśli jednak pojawia się w naszym menu, ce się w niej flawo- lepiej je przygotowywać piekąc albo gotując, Styl życia noidy spowalniają a nie smażąc na gorącym tłuszczu. • Prze- • Chroń skórę przed słońcem. Kremy z filtrem lub zapobiegają rozwinięciu się kilku rodza- tworzonych produktów mięsnych – takich jak (UVA i UVB) to podstawa, ale naukowcy z Hiszjów raka: okrężnicy, wątroby, piersi i prosta- m.in. bekon, szynka, salami, pasztet, kiełba- panii stwierdzili, że wychodząc w upalny dzień, ty.• Czosnek – przeciwdziała przede wszyst- sa, hot-dog. Zamiast nich lepiej wybrać białe warto się ubierać w niebieskie i czerwone kokim nowotworom żołądka i jelita grubego; mięso, ryby lub warzywa strączkowe.• Frytek, lory, bo te – skuteczniej niż np. biały czy żółty ma właściwości bakteriobójcze, blokuje sub- pączków i innych potraw smażonych – kiedy – odpierają promienie słoneczne.• Unikaj terastancje przyczyniające się do powstawania produkty są smażone na głębokim tłuszczu pii hormonalnej w okresie menopauzy, a jeśli raka, wzmacnia naprawę DNA w wysokiej temperaturze, wytwarza się sub- jest konieczna, postaraj się, by nie trwała dłu• Pomidory – jeden z ich składników – li- stancja chemiczna o nazwie akrylamid. We- żej niż 5 lat.• Utrzymuj wagę na w miarę stałym kopen (który jest najlepiej absorbowany dług naukowców, zwiększa ona ryzyko wy- poziomie. Najlepiej, jeśli nie wzrośnie więcej niż przez nasz organizm z gotowanych pomi- stąpienia raka piersi aż o 20 proc. Akrylamid o 3-5 kilogramów od czasu, kiedy miałaś 18 lat.• dorów) chroni przed prostatą, rakiem pier- nie tylko zwiększa ryzyko wystąpienia nowo- Zwracaj uwagę na indeks BMI. Osoby, u których si, płuc czy żołądka.• Jagody – zawierają an- tworu, ale też wykazuje własności uszkadza- wynosi poniżej 25 są mniej narażone na wystę-

12

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

wszystkim POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc), ale też astmy. Jednym z parametrów mierzonych w badaniu spirometrycznym jest objętość wydychanego powietrza podczas pierwszej sekundy forsowanego oddechu, w skrócie FEV1.

Nasze badania sugerują, że witamina D może łagodzić szkodliwy wpływ palenia papierosów na czynność płuc - komentuje główna autorka pracy dr Nancy E. Lange. Badaczka podejrzewa, że może to mieć związek z przeciwzapalnymi i przeciwutleniającymi właściwościami tego związku.

Jeśli nasze wyniki uda się powtórzyć w innych badaniach, to będą one mieć ogromne znaczenie dla zdrowia publicznego - ocenia dr Lange. Specjalistka zaznacza, że w przyszłości warto będzie również sprawdzić, czy witamina D może chronić płuca przed wpływem innych szkodliwych czynników, jak np. zanieczyszczenie powietrza.

powanie nowotworów.• Jeśli palisz papierosy, koniecznie postaraj się pozbyć nałogu. Unikaj też zbyt dużych dawek alkoholu.

• Filtruj wodę z kranu, zamiast kupować tę w butelce. W przypadku tej drugiej, sposób przechowywania, tj. plastik, może wpływać na jej jakość, tj. mogą do niej przesiąkać szkodliwe związki z tego tworzywa. • Nie tankuj maksymalnie samochodu na gaz – jeśli ostatnie krople wtryśniesz po zamknięciu się dyszy, gaz się rozleje, a do atmosfery przedostanie się benzen, który może dostać się na twoją skórę lub do płuc.• Nie używaj mechanicznej suszarki do ubrań – zawiera szkodliwą substancję chemiczną – perchloroetylen, który uszkadza nerki i wątrobę. Jeśli musisz w ten sposób wysuszyć ubrania, wyjmij je z suszarki i trochę przewietrz, zanim na siebie założysz.• Sprawdź, na co jesteś narażona w pracy – chemikalia, z jakimi masz tam styczność, mogą być rakotwórcze, szczególnie jeśli w twoim otoczeniu są opary, kurz czy substancje chemiczne.

Badaj się regularnie

Warto zapytać lekarza o częstotliwość wykonywania badań, wskazaną dla twojej grupy wiekowej. Wczesne wykrycie nowotworu znacznie zwiększa szansę na jego wyleczenie. Spytaj też doktora o gęstość swoich piersi. Okazuje się, że im gęstsze, tym większe ryzyko wystąpienia raka (aż 4-5-krotnie). Kobiety o bardziej zbitych piersiach powinny więcej ćwiczyć. Zapoznaj się z historią chorób w twojej rodzinie. Czy ktoś chorował na raka? Jakiej części ciała? Niektóre rodzaje nowotworów mogą być dziedziczone, zatem wiedząc, jakie zachorowania były wśród naszych bliskich, możemy prowadzić skuteczniejszą profilaktykę. Zwracając uwagę na choć część z wymienionych wyżej sposobów przeciwdziałania rakowi, możemy znacznie zwiększyć nasze szanse na to, że się przed nim uchronimy. www.polskipartner.com

Porady zdrowotne

Dwa dni diety w tygodniu skuteczniejsze niż ciągły reżim Przestrzeganie ścisłej diety przez zaledwie dwa dni w tygodniu jest dużo bardziej efektywną metodą zrzucania wagi niż nieustanne liczenie kalorii - donoszą naukowcy. Dwa dni wyrzeczeń, a pozostałe pięć, możesz jeść, ile chcesz. Brzmi zachęcająco? To nie wszystko. Według badaczy to gwarancja spadku wagi prawie dwukrotnie większego niż w przypadku dietetycznych weteranek. Możliwe?

Okazuje się, że kobiety, które odżywiały się warzywami, owocami i chudym mięsem przez dwa dni, a przez pozostałe pięć jadły tyle, ile chciały, traciły na wadze prawie dwa razy więcej niż ich koleżanki na permanentnej diecie.

W badaniu przeprowadzonym przez University Hospital in South Manchester wzięło udział 115 kobiet. Panie zostały podzielone na trzy grupy. W każdej z nich uczestniczkom zalecono przestrzeganie innej diety.

W pierwszej grupie uczestniczki miały przez dwa dni w tygodniu ograniczać liczbę dostarczanych kalorii do 650 kcal dziennie i wyeliminować z menu główne źródła węglowodanów (tj. makaron, pieczywo czy słodkości) oraz pokarmy o dużej zawartości tłuszczu. Przez resztę tygodnia panie mogły jeść tyle, ile chciały, chociaż zachęcano je do wybierania raczej zdrowych produktów żywnościowych. Kobiety z drugiej grupy również przez dwa dni w tygodniu miały przestrzegać niskowęglowodanowej diety, ale nie wyznaczono im żadnego górnego limitu kalorycznego tak jak paniom z pierwszej grupy. Przez pozosta-

14

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

łe pięć dni kobiety także mogły jeść do woli.Trzeciej grupie natomiast polecono przestrzeganie standardowej diety opartej na spożywaniu 1500 kcal każdego dnia oraz unikaniu alkoholu i pokarmów zawierających duże ilości tłuszczu. Co się okazało? Które z pań straciła najwięcej na wadze?Po trzech miesiącach kobiety przestrzegające dwudniowej diety (czyli panie z pierwszych dwóch grup) schudły średnio 4 kg. Kobiety na nieustannej diecie mogły się pochwalić zaledwie wagą o 2.4 kg mniejszą. Z czego to wynika?Kobiety na dwudniowej diecie najczęściej nie zaprzestawały przestrzegania zasad zdrowego odżywiania w pozostałych pięciu dniach tygodnia, kiedy nie podlegały narzuconym z góry ograniczeniom. Autorzy badań mówią, że po prostu naturalnie i z własnej woli jadły mniej. Skąd się bierze ten efekt?

Psycholodzy już od jakiegoś czasu badają, co tak naprawdę ma wpływ na podejmowanie przez ludzi służących im zmian. Okazuje się, że nie zawsze nakazy i zakazy są najbardziej efektywnym sposobem na wprowadzenie zmian w zachowaniu. Czasem najbardziej użyteczna okazuje się świadomość, że mamy wolną rękę i to my, nie lekarze, rodzina czy inne osoby z zewnątrz, jesteśmy inicjatorami danej czynności, my mamy nad nią kontrolę i ustalamy zasady. Łatwo powiedzieć, gorzej zrobić? Pomocne w procesie wcielania postanowień okazuje

się przeświadczenie, że mamy wszelkie kompetencje, aby wprowadzić w życie podjęte decyzje i w nich wytrwać mimo ewentualnych wpadek - mówią psycholodzy.

www.polskipartner.com

Kulinaria

Owocowe koktajle z winem Jabłka, śliwki, brzoskwinie, melony... Owoce świetne komponują się z winem. Przedstawiamy kilka propozycji na owocowe drinki na bazie wina.

Weekend to świetny pretekst do tego, żeby nadrobić zaległości towarzyskie. Podczas nieformalnych spotkań w szerszym gronie świetnie sprawdzają się koktajle na bazie wina. Wyglądają apetycznie, są lekkie, orzeźwiające, a z racji niskiej zawartości alkoholu raczej nikomu zbyt szybko nie uderzą do głowy. Poza tym odpada kwestia odpowiedniego doboru wina do potraw, upodobań gości i polerowania kieliszków. Takie drinki pasują do wszystkiego i można je podawać w szklankach. Rozmowy o terroir, szlachetnej pleśni i skalistych stokach zostawmy na kiedy indziej. Weekend to weekend, rządzi się swoimi prawami.

Brzoskwinie pokroić w kostkę, z cytryn wycisnąć

Poncz z melona (Marta Gessler)

sok. Kawałki brzoskwiń włożyć do wazy, zalać sokiem z cytryn i koniakiem, posypać cukrem. Przykryć i odstawić na 2 godziny do lodówki. Dolać wino i wodę mineralną. Dobrze wymieszać.

• mały melon miodowy • 300 ml wina białego stołowego Blanc de blanc • 300 ml wina słodkiego Riesling • kilka ciemnych winogron pociętych w półcentymetrowe plastry.

Kruszon krzeszowski Wyciąć kulki z melona za pomocą łyżki do wy- (Miesięcznik Kuchnia) drążania lub pokroić w kostkę. Na tacy wyłożo- • 1 butelka białego wina • garść suszonych janej pergaminem ostrożnie ułożyć kulki melona, błek • garść suszonych gruszek • garść suszotak by nie przylegały do siebie. Dobrze zmro- nych śliwek • 1/2 litra gazowanej wody • cuzić przez co najmniej dwie lub trzy godziny albo kier do smaku przez całą noc. Wymieszać wina w dzbanie. Do- Rano zalewamy winem suszone owoce, podać plastry winogron i zmrożone kulki melona. zostawiamy na cały dzień w zamkniętym słoju, wstrząsamy od czasu do czasu. Wieczorem przecedzamy i mieszamy z gazowaną wodą, doBowl brzoskwiniowy prawiając cukrem według własnych upodobań.

Miesięcznik Kuchnia) • 16 połówek brzoskwiń z puszki • 100 ml ko- Odstawiamy w chłodne miejsce na noc.Następniaku • 2 cytryny • 4 łyżki cukru • 2 butelki wy- nego ranka zlewamy płyn znad osadu, rozlewatrawnego wina białego • 1 butelka wytrawne- my do butelek lub podajemy w dzbanku. Najgo wina musującego • 1 l gazowanej wody mi- lepsze do tego jest własnej roboty wino gronowe, a najlepsza temperatura to piwniczne 10°C. neralnej

16

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

www.polskipartner.com

Twoje dziecko

6 najważniejszych pytań o pierwszoklasistę Nie tylko uczniowie, ale i rodzice przeżywają stres związany ze szkołą. Jak nie stracić głowy i mądrze pomagać dziecku?

1. Jak dodać otuchy pierwszakowi?

Dużo opowiadaj o szkole (np. tłumacz, że nauczycieli trzeba słuchać bez przerywania im), pamiętaj jednak, aby nie straszyć. To ważne, bo nawet żarty w rodzaju: „Oj, skończy ci się laba!” mogą dziecko zestresować.

A w dniu rozpoczęcia roku szkolnego zadbaj o miły poranek. Obudź pierwszaka na tyle wcześnie, by nie trzeba było go popędzać przed wyjściem, a jeśli będzie spięty, przytul go i powiedz: „Głowa do góry, poradzisz sobie! ”. Maluch poczuje się pewniej!Ważne: Doceniaj każdy sukces dziecka. Starannie napisało literki? Ładnie namalowało szlaczek? Należy mu się pochwała!

2. Czy pomagać przy odrabianiu lekcji?

Pomagaj, ale nie wyręczaj. Co to oznacza?

Bądź blisko, gdy dziecko np. pisze czy rozwiązuje zadania, nie narzucaj się jednak zbytnio ze swoją pomocą. Najlepiej, by uczeń dopiero w razie trudności prosił cię o wskazówki. A wtedy nie podsuwaj od razu gotowych rozwiązań, tylko raczej naprowadzaj na nie pociechę (np. poprzez zadawanie odpowiednich pytań). Dzięki temu dziecko bardziej się usamodzielni oraz dostrzeże, że wysiłek umysłowy może być przyjemnością!Ważne: Ustalcie, że lekcje będą odrabiane

o stałej porze i w przeznaczonym do tego miejscu. To ułatwia naukę.

3. Kiedy warto zatrudnić korepetytora?

Nie spiesz się z wydawaniem pieniędzy na płatne lekcje. Jeśli dziecko nazbierało jedynek, bo po prostu nie chciało się uczyć, wtedy do odrobienia zaległości wystarczy być może twoja pomoc. Przyczyną pogorszenia ocen nie zawsze jednak jest lenistwo. Bywa, że np. dziecko ogólnie uczy się nieźle, ale nie radzi sobie z chemią czy matematyką. Albo – badania naukowe pokazują, że płacenie ma spore zaległości z wielu przedmiotów, za dobre stopnie jest po prostu skuteczne. bo dużo chorowało i opuszczało lekcje. Wte- Tego typu gratyfikacja dobrze działa zwłaszdy warto rozważyć korepetycje.Ważne: Naj- cza na nastolatków. Może więc od czasu do lepiej jeśli korepetytora może ci polecić ktoś czasu warto dziecko w ten sposób nagrodziznajomy. Unikniesz wtedy przypadkowego ć?Ważne: Dla młodszego dziecka lepiej ponauczyciela, który chce tylko zarobić pienią- szukaj innych zachęt. Świetnie spisało się na dze, a np. sam niewiele umie czy ma niewła- klasówce? Powiedz, że jesteś z niego bardzo ściwe podejście do dziecka. dumna i przygotuj np. jego ulubiony deser.

4. Czy płacić dziecku za dobre wyniki w nauce?

To dość kontrowersyjny sposób motywowania do nauki. Jego przeciwnicy są zdania, że dziecko nagradzane pieniędzmi staje się zbyt interesowne. Zamiast uczyć się dla własnej satysfakcji, za swoją pracę oczekuje korzyści materialnych. Z drugiej strony jednak

5. Co robić, gdy dziecko prześladują koledzy?

Napastnicy wyzywają, grożą albo nawet biją? Pozwól, by dziecko odreagowało trudne emocje – np. przytul je, gdy ze zdenerwowania się popłacze. Doradź, aby podczas przerw starało się przebywać w miejscach, gdzie kręci się dużo osób. A jeśli natknie się

na agresorów, niech schodzi im z drogi lub szuka wsparcia (choćby u innych kolegów).

Ważne: Przedstaw problem wychowawcy lub dyrekcji szkoły i żądaj szczegółowego zbadania sprawy.

6. Po czym można rozpoznać nerwicę szkolną?

Jej objawy to bóle brzucha, głowy, wymioty, biegunka, gorączka, duszności... Nie można tych symptomów bagatelizować! Wywołuje je bowiem autentyczny lęk związany ze szkołą (np. gdy uczeń ma problemy w kontaktach z rówieśnikami), co często ma miejsce w wypadku dzieci nieśmiałych, lękliwych, niepewnych siebie.Ważne: Twoje wsparcie może nie wystarczyć, by dziecku pomóc. Koniecznie zgłoście się do psychologa!

Twoje dziecko

Czy dzieci z nadwagą powinno się odchudzać?

Prawie wszyscy byli kiedyś na diecie. Czy to nie brzmi dziwnie?

No właśnie, a co jeśli chodzi o dzieci? Można się zastanawiać, czy dzieci w ogóle mogą się odchudzać i to w taki sam sposób jak dorośli?

Wszystkie pokarmy i wiele napojów zawierają kalorie, czyli rodzaj energii. Kiedy ktoś stosuje dietę, aby schudnąć, stara się jeść mniej kalorii niż organizm wykorzystuje. W ten sposób można stracić tkankę tłuszczową i zmniejszyć swoją wagę. Podobnie, jeśli człowiek spożywa więcej kalorii niż potrzebuje, może przybierać na wadze.

Dzieci zwykle nie trzeba odchudzać w ten sam sposób. W przeciwieństwie do dorosłych, one wciąż rosną i rozwijają się. W tym czasie potrzebują dużo zdrowej żywności, aby rosły prawidłowo. Niektóre dzieci mają jednak nadwagę, co wtedy zrobić? Można po prostu poprawić ich stan zdrowia poprzez dbałość o prawidłowe odżywianie oraz zwiększenie aktywności ruchowej.

Nadwaga może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Jednak zbyt drastyczne próby odchudzania, jak np. pomijanie posiłków lub jedzenie samej sałaty, mogą zaszkodzić ich zdrowiu. Stanowią one ryzyko powstania niedoborów w organizmie oraz, w następstwie, zaburzeń rozwoju dziecka. Niektórym bardzo otyłym dzie-

18

Polski Partner

ciom, lekarz może jednak zalecić utratę na wadze.

Co wtedy? Dzieciom, które muszą schudnąć pomocna może być wizyta u dietetyka. Wyjaśni jak bezpiecznie zmniejszyć podaż kalorii, przy jednoczesnym dostarczeniu wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz pokaże jak nauczyć dziecko jeść zdrowo i smacznie.

Diety, które nie zawierają różnorodnych produktów żywnościowych lub mają zbyt mało kalorii, mogą być niebezpieczne dla zdrowia dzieci. Zabronione jest stosowanie na własną rękę wszystkich restrykcyjnych, modnych diet, które obiecują szybką utratę wagi. Prawdą jest, że nie ma szybkiego rozwiązania, jeśli chodzi o utratę wagi. Pigułki, specjalne napoje, czy koktajle stosowane w celu utraty wagi są niebezpieczne szczególnie dla dzieci. Diety te mogą skończyć się wieloma powikłaniami oraz spowodować powrót do wagi z przed odchudzania.

U dorastających dzieci należy zwrócić uwagę na możliwość wystąpienia zaburzeń odżywiania. Jeśli młoda osoba, jest gotowa podjąć ekstremalne kroki, w celu uzyskania szczuplej sylwetki, mogą to być zaburzenia odżywia-

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

nia w postaci bulimii lub anoreksji. W takiej sytuacji niezbędna jest pomoc lekarza i psychologa. Młodzi ludzie często po prostu nie akceptują zmian, jakie zachodzą w ich organizmie w trakcie dojrzewania. Rodzice i najbliżsi powinni być zatem wyczuleni na zmiany w ich zachowaniu dotyczącym jedzenia.

Jeśli dzieci nie potrzebują stosowania diety, w jaki sposób mogą więc uzyskać prawidłową wagę? Wszystkie dzieci mogą po prostu stosować zdrową, racjonalną dietę i mieć dużo aktywności fizycznej. Każda forma ruchu jest dobra. Mogą to być gry zespołowe, gimnastyka, basen, taniec, a nawet pomoc w codziennych porządkach. Ważne jest również, aby dzieci nie spędzały zbyt dużo czasu przed komputerem, czy telewizorem. Więcej czasu powinny spędzać na świeżym powietrzu. Dzieci mogą sięgać po wiele rodzajów zdrowej żywności. Zrównoważona dieta oznacza sięganie po produkty z różnych grup żywności.

Należą do nich: * Owoce i warzywa * Mleko i przetwory mleczne * Mięso, ryby, jajka, nasiona roślin strączkowych, orzechy * Pełnoziarniste produkty zbożowe Tego rodzaju dieta pomoże dostarczyć młodemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Na przykład, białko pomaga budować mięśnie i inne struktury organizmu. Wapń pomaga przy wzroście kości.

Błonnik zapobiega zaparciom, a węglowodany złożone dają energii na cały dzień.

Pamiętajmy również. że sami musimy stanowić przykład i zdrowe nawyki wdrażać również w swoje życie, dzieci najczęściej powtarzają zachowania swoich rodziców i innych otaczających je dorosłych. Warto zatem dbać o zdrową i zrównoważoną dietę zarówno swoją jak i dziecka! www.polskipartner.com

Twoje dziecko

Dziecko przy komputerze

Obsługi komputera uczą się o wiele szybciej niż dorośli. Wkrótce staje przed nimi otworem świat Internetu i gier. Z raportu „Dzieci aktywne online” wynika, że małoletni internauci buszują po sieci niemal po 30 godzin miesięcznie. Co zrobić, by była to bezpieczna przygoda?Internet to prawdziwa kopalnia wiedzy. Za jego pośrednictwem można się uczyć i kontaktować z ludźmi z całego świata.

Nie ma sensu zabraniać dziecku korzystania z sieci – zakazany owoc jeszcze bardziej kusi. Wystarczy nauczyć malucha rozsądnego poruszania się po wirtualnym świecie i cały czas nadzorować jego poczynania.

Nasza rada.

Koniecznie powinnaś interweniować, gdy maluch:

- rezygnuje z innych zajęć typowych dla swojego wieku – z badań przeprowadzonych w Chinach wynika, że dzieci wolą ślęczeć przed monitorem, niż bawić się na świeżym powietrzu, to zaś negatywnie wpływa na ich kontakty z rówieśnikami i zdrowie; zagląda na strony, na których znajdują się treści niedostosowane do jego wieku (np. z przemocą lub pornografią).

Niedojrzały emocjonalnie człowiek nie potrafi odróżnić dobra od zła, a jego naiwność łatwo wykorzystać.

Dwie godziny dziennie to maksymalny czas, jaki uczeń szkoły podstawowej powinien spędzać przed monitorem. Ważne jest jednak nie tylko jak długo dziecko siedzi przy komputerze, ale przede wszystkim, co wtedy robi.

Migający ekran komputera przyciąga niczym magnes już kilkulatki. Początkowo satysfakcjonuje je zaglą-

20

Polski Partner

danie przez ramię rodzicom. Błyskawicznie jednak przechodzą do kolejnego etapu: potrafią włączyć sprzęt.

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

www.polskipartner.com

W Polskim Uniwersytecie Ludowym rozpoczyna się kolejny sezon niezmiernie ciekawych, a zarazem potrzebnych polonijnemu środowisku wykładów z wielu społecznych, kulturalnych i politycznych dziedzin. Ten sezon będzie zapewne tak samo udany jak ten poprzedni, który zakończył wykład Profesor dr Maria Werner –Wasik.

Profesor dr Maria Werner – Wasik przedsta- ukowych w kraju i zagranicą.

Poza pracą zawodową i pasją naukową, Pani wiła słuchaczom ważny dla zdrowia temat: Maria poświęca wiele czasu rodzinie wycho„Rak Płuc i Trudności w Leczeniu”.

Profesor M. Werner Wasik jest wysokiej wując wraz z mężem Mariuszem Wasikiem klasy specjalistą w dziedzinie onkologii, jest - Profesorem Hematologii w Jefferson Hospidyrektorem wydziału Radiation Oncology i tal, dwie córki. Starsza, Joanna kończy właśnie praktykującym lekarzem w Thomas Jeffer- studia prawnicze na Georgetown University; son University Hospital, oraz dyrektorem pro- zaś młodsza, Monika kończy antropologię megramu „Radiation Oncology i Radiosurgery w dyczną (undergraduate study) na University of Pennsylvania.

Jefferson Hospital w Filadelfii”.

Podczas wykładu, dr Maria Werner Wasik Dr Maria Werner - Wasik ukończyła studia medyczne z wyróżnieniem w Akademii Me- podkreśliła, że rak płuc zajmuje pierwsze miejdycznej we Wrocławiu, studia specjalistyczne scu w statystyce zgonów, klasyfikujac sie przed z radiologii kontynuowała na Uniwersytecie w rakiem piersi. Wczesne rozpoznanie raka płuc Lund w Szwecji i w University Hospital Sevilla w jest bardzo istotne dla chorego, gdyż późniejHiszpanii. Odbyła staże naukowe w zakresie ra- sze rozpoznanie raka radykalnie zmiejsza szandioterapii onkologicznej w Tufts New England se na pomyślne wyleczenie. Statystycznie poMedical Center w Bostonie oraz University of twierdzono, że 10% raka płuc nie jest zwiazane z paleniem tytoniu, natomiast 90% przypadPennsylvania w Filadelfii.

Pani Profesor ma w dorobku naukowym po- ków jest związanych z wieloletnim nawykiem nad 160 publikacji i abstraktów z dziedziny ra- palenia papierosów. Wizualna prezentacja tedioterapii nowotworowej. Rezultaty swoich matu bardzo sugestywnie pokazała licznie zeprac badawczych publikuje w wielu znanych branym poszczególne stadia rozwojowe choroperiodykach specjalistycznych m.in. w Interna- by, klasyfikacje i obecnie dostępne nowoczetional Journal of Radiation Oncology i w Postę- sne możliwości jej leczenia.

Pomimo ogromnego postępu dokonanego pach w Onkologii w Polsce. Aktywnie uczestniczy w licznych konferencjach i seminariach na- w ostatnich latach w dziedzinie onkologii oraz

technik w leczeniu raka płuc, pozytywne rokowania wyleczenia pacjentów są zawsze bardzo trudne do określenia, z czym zwiazany jest okres przeżycia pacjenta. Zależy to od w dużej mierze tego, jak wcześnie choroba została rozpoznana, co określa metody leczenia jakie mogą być zastosowane oraz jak pacjent będzie reagować na proponowane metody przy ogólnym stanie swojego zdrowia.

Profesor omówiła sposoby zapobiegania tej poważnej chorobie, podkreśliła konieczność poddawania się okresowym badaniom specjalistycznym. Konkludując w zakończeniu, dobitnie stwierdziła: „by móc długo i zdrowo przeżyć nasze życie bez nadmiernych obaw o nie, trzeba się właśnie poddawać badaniom.

Nie odkładać na później to, co powinno się zrobić od razu, gdy pojawiają się chorobowe symptomy”.

Trenton/ Philadelphia

Odsłonięcie tablicy pamiątkowej w Jamestown Virginia

W dniu 20 lipca 2012 w Jamestown w stanie Virginia odbyło się uroczyste odsłonięcie tablicy pamiątkowej upamiętniającej osiedlenie się pierwszych polskich osadników, ktorzy przybyli do Jamestown w stanie Virginia w pazdzierniku 1609. Dzięki staraniom Polish American Art Association działajacej w Wszyngtonie DC udało sie pokonać tudności formalno-prawne i po dwuletnich staraniach uroczystośc doszła do skutku. Odsłonięcie historycznej tablicy było możliwe dzięki osobistemu wkładowi

22

renton/ Philadelphia

Trenton/ Philadelphia

Medyczne - pasja i posłannictwo prof. Marii!

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

Złożone problemy medyczne związane z rakiem płuc nie należą do łatwych. Dlatego też, temat wykładu wymagał od prelegenta precyzyjności w jego przedstawieniu. Oczekiwania słuchaczy z całą pewnością spełniła pani prof.

Maria. Stąd też wiele było pytań kierowanych do niej.

W podziękowaniu, Zarząd wyróżnił dr Marię Werner –Wasik „Dyplomem Uznania PUL-u”.

Zarząd Polskiego Uniwersytetu Ludowego gorąco zachęca do udziału w nowym sezonie wykładowym zaczynającym się już od października tego roku. Zarząd liczy także na społeczne i finansowe wsparcie Uniwersytetu, bez którego trudno sobie wyobrazić działalność tej zasłużonej do Polonii instytucji.

Za Zarząd Janusz i Małgorzata Romańscy.

w swoim raporcie Kpt. John Smith. Sądowy rekord odnotowuje, że w wyniku roztrzygnięcia sporu Polacy otrzymali prawo głosu w dniu 21 lipca 1619 roku”.

Tablice podpisali:

pracy prezesa waszyng- ny histioryk i filantrop polonijny Edward Pinkow- Departament of Historical Resources 2011, oraz tonskiej organizacji Tom’a ski w swoim 95 roku życia. Licznie zebrana Polo- ACPC nia nagrodziala Nestora Polonii rzęsitymi oklaska- W historycznym spotkaniu brało udział zaproszoPayne’a.

Historyczna tablica sta- mi. nych przez Polonię szereg osób m.in. Burmistrz nęła obok innych tablic zlo- Tablica informuje Miasta Williamsburg Claude Haulman, Prezez kalizowanych w specjanej w sposób następujący: Komitetu organizacyjnego Tom Payne , Histosekcji historycznego Wil- “Wykwalifikowani rzemieślnicy polskiego pocho- ryk Armii Amerykanskiej Pul. Em. Lafayette Jones, liamsburga. Uroczystosc dzenia, zatrudnieni przez firmę Virginia Compa- Konsul Generalny RP w Waszyngtonie DC- Piotr odsłonięcia tablicy połączo- ny przybyli do Jamestown na pokładzie „Mary” Konowrocki, Honorowy Konsul z Filadelfii, jednona była z dorocznym wal- and „Margaret” około 1 pażdziernika 1608. Pola- cześnie President ACPC Debbie Majka, oraz Recnym zebraniem American cy wniesli istotny wkład w rozwój wytwórni szkła, tor Polskiego Seminarium w Orchard Lake MI Fr. Council for Polish Culture, produkcji potażu, osprzętu okretowego i wyró- Thomas Machalski. które w swoim programie bow z drewna. Przykłady ich wyrobów zostały Licznie reperentowan byla Polonia z Filadeldziałalności promuje pol- przesłane do Anglii. Rzemieślnicy oraz ich umie- fii w składzie Dr. Janusz Romanski Prezydent, dr. ską kulturę , nasze tradycje jętności zostały wysoko ocenione , w wyniku cze- Malgorzata Romanska- skarbnik z Polskiego Uninarodowe i osiągnięcia Polonii amerykańskiej. go otrzymali uczniów do nauki zawodu, aby ich wersytetu Ludowego, Marie Hejnosz Prezes PoOficjalnego odsłonięcia dokonał znany i cenio- wysokie kwalifikacje nie “wymarły”, odnotował lish Heritage Society, Peter Obst historyk.

215-939-6717

www.polskipartner.com

Trenton/ Philadelphia

Obchody Dnia Żołnierza Polskiego w Placówce SWAPu nr 12.

W niedzielę 5 sierpnia 2012 odbyły się tradycyjne obchody Swięta Dnia Żołnierza na Polance Weteranów w Placówce 12 SWAPu w Bensalem w Pennsylvanii.

Uroczystości rozpoczęły się tradycyjnym przemarszem oddziałów Placowki 12 i Placówki 81 z Trenton, w szyku zwartym na czele z pocztem sztandarowym wraz z grupą członków wspomagających.

Polową Mszę Świętą koncelebrował Ks. Dr. Konstanty Pruszynki z Koscioła Św. Jana Kantego z Filadelfii. We mszy Księdzu pomagali Wice Komendanci Placówki 12: Tadeusz Antoniak i Marian Szumal i zasłużony weteran Honorowy Komendant Placówki 12 Adam Teszner, ktory po raz kolejny użyczył swojego silnego i melodyjnego głosu dobitnie spiewając słowa modlitwy.

W kazaniu, które wygłosił Ksiądz Konstanty podniósł moralne i patrotyczne znaczenie Żołnierza w życiu, oraz wartości które wnosi żołnierz w ksztaltowniu naszych postaw moralnych jakimi są: poczucie odpowiedzialności, dyscyplina, karność. Polski żołnierz jest symbolem ponadwiekowych wartości niesionych przez pokolenia którymi są: Bóg, Honor i Ojczyzna. Te niezwykle ważne wartości kultywują polscy weterani w Ameryce, i za to należą się im słowa głębokiej wdzięczności i szczerego podziękowania za ich ofiarną pracę dla Polonii. Bez Boga nie byłoby to możliwe podkreślił ksiądz Konstanty.

Po mszy świętej rozpoczła się oficjalna część, którą prowadził Wice-Komendant Tadeusz Antoniak. Odegrano hymny narodowe Stanów Zjednoczonych i Polski.

Komendant Placówki 12 SWAPu Zbigniew Wrzos powitał zaproszonych na uroczystość gości w osobach: Asystenta Attache Wojskowego z Waszyngtonu Majora Norberta Czerbniaka , Księdza dr. Konstantego Pruszyńskiego z Parafii Sw. Jana Kantego w Filadelfii , Vice Prezesa Stowarzyszenia „Polonia Technica” dr. Janusza Romańskiego z żona dr. Małgorzatą Romańską z PULu, wszystkich obecnych weteranów i ich rodziny, także grupę członków wspomagających – polonijnych motocyklistów. Powitani zostali reprezentanci władz SWAPu: Komendant Okręgu 10 SWAPu Antoni Płotka, oraz zaproszeni weterani z Placówki 81 z Trenton w New Jersey.

Głównym mówcą uroczystości był dr.

Janusz Romański – Vice Prezes „Polonia Technica” i Prezydent Polskiego Uniwersytetu Ludowego w Filadelfii. członek SWAPu .W swoim wystąpieniu omówił zarys historii tworzenia legendarnej Armii Błękitnej w Ameryce , podkreślił ogromny udział finansowy Polonii amerykańskiej w budowie armii polskiej oraz spontaniczny proces rekrutacji polskich ochotników w Ameryce. Następnie przedstawił udział Armii Błękitnej w walce na froncie zachodnim we Francji , gdzie zginął Patron Placówki 12 Por.Lucjan Chwałwww.polskipartner.com

kowski oraz naswietlił grozę zagorzałych wdzięczne. Dzięki ofiarnej walce żołnierzy walk na froncie wschodniem z bolszewi- tamtych lat dzisiaj Polska jest wolna i niekami. Armia Błękitna pod dowództwem podległa i ma swoje wysokie miejsce w EuGen.Hallera była dobrze zorganizowa- ropie i na świecie. na i uzbrojona, wnosząc swój historyczny Major Czerbniak przekazał w imieniu wkład w tworzeniu wolnej i niepodległej władz polskich słowa głębokiego podziękoPolski, rodzącej się po ponad 150 latach wania weteranom zrzeszonym w SWAP-ie , zaborów. Wielu żołnierzy Armii Polskiej a w szczególności Placówce 12 , za wielobrało udział w wyprawie kijowskiej oraz w letni wkład pracy wniesionej w tworzenie historycznej Bitwie Warszawskiej w 1920 i kultuwowanie polskich wojskowych naroroku, ktora zdecydowała o przyszłych lo- dowych tradycji w Ameryce, oraz budowę sach Polski i Europy. Marszałek Józef Piłsud- dobrego imienia Polski. ski wysoko ocenił morale i bojowośc Armii Błękitnej i dał temu wyraz w pożegnalnym Wice Komendant Tadeusz Antoniak, z rozkazie. Ogółem Armia Blekitna liczyła so- Placówki 12 poruszył zagadnienia ze współbie około 100,000 żołnierzy. Każdy żołnierz czesnej historii Polski. Stwierdził, że weteArmii Błękitnej otrzymał specjalny dyplom rani SWAPu winni być świadomi spraw japodpisany osobiście przez Marszałka. Napi- kie zachodzą w Ameryce i dotyczą naszego sana przez znanego pisarza Adama Zamoy- kraju. Jako przykład przytoczył wypowiedź skiego książka pt. „Warszawa 1920” podaje Prezydenta Baraka Obamy w sprawie niewielu interesujących żródowych informa- zgodnej z prawdą klasyfikacji obozów zacji o działaniach wojennych Armii Blekitnej, głady. Wypowiedż Prezydenta miała miejjej sukcesach i dalszych losach. Podkreśle- sce w Waszyngtonie D.C. podczas uroczynia wymaga też nowa książka autorstwa dr stości nadania Medalu Wolności historyczTeofila Lachowicza pt: nej postaci Janowi Karskiemu. Na wetera”Weterani Polscy w Ame- nach spoczywa obowiązek dokształcania ryce do 1939 roku”. społeczeństwa amerykańskiego. NastępZdemobilizowani nie mówca dokonał przeglądu najważniejzołnierze Armii Błękitnej szych historycznych wydarzeń wyjętych z po przybyciu do Ameryki historii Polski oraz związanych z nią wybitnie mieli łatwego, życia , nych postaci historycznych. Zmieniły się musieli ponownie się czasy i warunki działania stowarzyszenia osadzać , szukać domu weteranow i dlatego wiele miejsca winno i pracy, pójść do szkoły się poświęcać wychowaniu patriotycznej i zdobywać zawód . Pa- młodej Polonii, która rozumiałaby potrzetriotyczna cześc Polonii by naszej Ojczyzny Polski, i nie pozostawaw Ameryce nie pozosta- ła obojętną na sprawy Polonii w Ameryce. ła obojętną ich losowi organizując pomoc huNastępnie Komendant Placówki 12 manitarną i finansową. Zbigniew Wrzos w asyście Majora NorNiezależnie weterani za- berta Czerbniaka , weteranów: Edwarda częli się zrzeszać lokalnie, Jodzio Przewodniczego Komitetu Zjazdoaby w maju w 1921 roku wego i Mariana Szumala Wice-Komenw Cleveland utworzyć danta nagrodził Dyplomem Uznania i Staswoje ogolnoamery- tuetką Dzwonu Wolności panią Anetę Ankańskie Stowarzyszenie, toniak za jej wydatną pomoc w organizaktóre z dużym powodze- cji XXXI Zjazdu SWAPu w Filadelfii. niem działa do dnia dziOddaniem Salwy Honorowej uczczosiejszego.

Podkreślenia wy- no pamięć weteranów, tych którzy odeszli maga fakt, że niedawno na wieczną służbę. Wspólnie odśpiewana zakończony XXXI Zjazd „Rota” zjednoczyła wszystkich obecnych.

SWAPu w swojej rezoluTradycyjny obiad żołnierski wypełcji końcowej podniósł potrzebę kontynacji troski o nił program Dnia Żołnierza Polskiego tradycje Armii Błękitnej na Polance w Bensalem, PA. Było to nai zachowanie w pamięci stępne weterańskie spotkanie integrująhistorii weteranów tam- ce wszystkie polokolenia Polonii. Miła i tych lat, ich gorący patro- przyjacielska atmosfera stworzyła okatyzm i bezgraniczne od- zję do wymiany żołnierskich doświaddanie dla Polski. czeń i planów na przyszłośc. Podsumowano osiągnięcia, omawiano potrzebę rozNastępnie głos za- poczęcia prac nad opracowaniem historii brał Major Norbert Placówki 12 SWAPu, aby uchronić od zaCzerbniak Asystent Atta- pomnienia dorobek najbardziej zasłużoche Wojskowego z pol- nych weteranów dla historii SWAPu i Poskiej ambasady w Wa- lonii w USA. Należy też kontynuowac reszyngtonie, który w swo- alizację projektu gabloty Historii Placówim wystąpieniu podniósł ki 12, gdzie będą wyeksponowane zgrorangę i znaczenie osią- madzone przez lata działalności pamiątki. gnięć weteranów ArDzień Żołnierza roku 2012 wpisał się mii Błękitnej dla dzisiej- do historii Placówki 12 SWAPu i ameryszego pokolenia Wojska kańskiej Polonii.

Polskiego w wolnej Polsce, ktore weteranom w Opr. Dr Janusz Romański Post 12, KroAmeryce jest szczególnie nikarz Placówki 12 215-939-6717

WRZESIEŃ 2012

Polski Partner

23

Poconos/ PA

Pierwsze Polskie przedszkole

w Poconos w Pensylwanii.

W dniach 18 – 19 i 25 -26 sierpnia w Marshals Creek/ East Stroudsburg, odbyły się DNI OTWARTYCH DRZWI – pierwszego polskiego przedszkola PocoNoski w Poconos.

Zainteresowanie było duże z czego ogromnie się cieszymy.

kim po polsku. Nasze przedszkole PocoNoski jest propozycją współpracy dla rodziców zadających sobie takie pytania.

Kim jesteśmy

Będzie u nas przytulnie, bezpiecznie i przyjaźnie, po prostu rodzinnie.

2591 Milford Rd. East Stroudsburg, PA 18301 Tel (570) 223 2200

Hanna Czuma - mgr pedagogiki, 20 lat ra- E-mail: dości z pracy z dzieċmi, od 10 lat uczę w polskieprzedszkolewpoconos@gmail.com polskich szkołach dokształcających ( od www.pocoNoski.org 2012 mianowana dyrektorem szkoły im Jana Pawła II w Stroudsburgu) a od 5 lat „Mów dziecku , że jest dobre, że może, że w lokalnym przedszkolu, mama 5 letniej potrafi „ Marty, stawiam na naukę przez zabawę.

(Janusz Korczak) Klara Gołąb – z zamiłowania artysta plastyk , 15 lat doświadczenia w pracy z dzieċmi, od 5 lat pracuję w lokalnym przedszkolu, mama 7 letniego Tobiasza, pomagam rozwijając wrażliwośċ, kreatywnośċ i poczucie piękna u dzieci.

Nasze cele :

Inspiracja powstania przedszkola :

Pracując przez ostatnie lata w lokalnych przedszkolach, a jednocześnie ucząc w polskiej szkole w Stroudsburgu, obserwowałyśmy Poconos rosnące w Polonię.

24

Polski Partner

Chcemy tworzyċ przedszkole w domowej, rodzinnej atmosferze. Chcemy kształtowaċ wrażliwośċ i wyobraźnię dzieci , a także ich społeczną i emocjonalną dojrzałośċ. Bedziemy wpajaċ i umacniaċ poczucie własnej wartości zwracając baczną uwagę na ważnośċ koleżeństwa i szacunku. Ufając w indywidualne zdolności i możliwości każdego dziecka , zajęcia prowadzimy w duchu pedagogiki Marii Montessori.

Przebywając jak najwięcej na zewnątrz , w ogrodzie, będziemy uczyċ obcowania z Coraz więcej młodych rodzin, coraz wię- przyrodą. Wspomagając - nie wyręczając cej dzieci pomysł zrodził się sam! Polonij- dzieci w ich codziennych, często trudnych ni rodzice powinni mieċ możliwośċ wybo- sytuacjach, postaramy się nauczyċ samoru: przedszkole amerykańskie czy polskie? dzielności w czynnościach osobistych.

Wyłącznie po angielsku czy przede wszyst-

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

www.polskipartner.com

Emocje a zdrowie Emocje. Doświadczamy ich każdego dnia. Sa intensywne lub słabe, pozytywne lub negatywne. Tworzą koloryt naszego życia. Wpływają na nasze samopoczucie. Niosą smutek lub radość, szczeście lub cierpienie. Jak widac od emocji, ich poziomu i jakości zależy bardzo wiele w naszym życiu.

Naturalnie mają też ogromny wpływ na nasze zdrowie.

Bezpośredni ich wpływ na zdrowie człowieka stał się już tak oczywisty, ze utworzono nową dziedzine nauki, ktora łaczy psychologie, neurologie, endokrynologie, immunologie i nazywa sie psychoneuroimmunologia w skrocie PNI. Nie wyrażaj szczerze swoich uczuć i Jednym z pierwszych naukowców, ktoJak stać sie chorym? ry przeprowadzał badania w tym kierunku Nie zwracaj uwagi na swoje ciało. pogladów.

Wystrzegaj sie relaksu, okazji do byl G. Solomon.

Jedz czesto barowe dania (fast food), Z doktorem Temoshokiem badają pij za duzo alkoholu, pal papierosy, smiechu I radosci.

Unikaj okazji, ktore moglyby ci przyprzypadki na spodziewanie długiego zycia uganiaj sie za przypadkowymi miłostu chorych na AIDS. Wymyslili prosty test. kami i jeszcze czuj sie winny z tego po- niesc satysfakcje.

Jeżeli na pytanie: “Czy jesteś gotów bez wodu. Kiedy czujesz sie przemeczony, zewnetrznych oporów pomoc przyjacielo- nie zwracaj uwagi na to wcale, popeJak być zdrowym? wi, który cie o to poprosi?” - odpowiedź dzaj sie jeszcze bardziej.

Rob to, czego najbardziej pragniesz, brzmi: “nie”, wówczas, jak twierdzi Soloco niesie radosc, w cym widzisz cel i warmon nie można żywić nadziei na przedłuPrzekonuj siebie, ze twoje życie nie tosc zycia. Spojrz na swoje zycie, jako na żenie życia takiego chorego. obchodzi nikogo, jest bez znaczenia i swoje dzielo i staraj sie byc pozytywnym. wartości.

Staraj sie zaspokoic swoje potrzeby I Negatywna postawa wobec życia znieRób wszystko, czego nie lubisz. Uni- dodawaj sobie otuchy. chęca organizm do walki z chorobą. Na- kaj rzeczy, które cię uszczęśliwiają. ZgaUjawniaj swoje uczucia, nietlams ich tomiast daterminacja, stanowcze sprze- dzaj sie z tymi, którzy uważają cię za nie- w sobie. Badz rozsadny, wybacz sobie i ciwienie sie chorobie, mobilizuje do wal- zdare i “tłumoka”. innym. ki o zdrowie wszystkie komórki ciała. KażCzuj się stale obrażany przez innych, Rozwijaj w umysle wzniosle cele. Doda emocja ma bezpośredni wpływ na sub- nawet bez powodu. skonal wyobrazenia realizacji pragnien i telne procesy przemiany materii. Obawy, Zapełnij umysl obrazami, ktore cie marzen. Ciesz sie nimi. zmartwienia, gniew, mściwość, zazdrość przerażaja i miej na tym punkcie obseKochaj siebie i innych. Postaw na misą emocjami szczególnie destruktywnymi sje. Martw sie, jesli nie możesz caly czas, losc, uczyn z niej swoj cel. dla organizmu. to przynajmniej kilka godzin dziennie.

Stwarzaj pogodne, szczere, przyjaUnikaj głebokich, długo trwajacych cielskie zwiazki. Postaraj sie uzdrowic Złość powoduje, że z gruczołow do- zwiazków. zranione w przeszlosci stosunki z dawkrewnuch wydobywa sie trucizna. RaObwiniaj wszystkich wokoł za swoje nymi przyjaciolmi, rodzicami, rodzina dosc daje przeciwny efekt. Słodkim lekar- kłopoty. …itp. stwem umyslu i ciała jest nadzieja, radość, ufność, altruizm, miłość …itp. Te pozytywne uczucia harmonizują prace organizmu.

Są dla niego jak miła, radosna muzyka. Im więcej nagromadzimy w sobie pozytywnych emocji, tym bardziej otwieramy sie na wpływ i działanie uzdrawiającej energii witalnej.

Zrob cos pozytywnego w swoim otoczeniu, cos co lubisz i potrafisz.

Mysl o sobie jako osobie pelnej zdrowia.

Zaakceptuj siebie i wszystko, co dzieje sie w twoim zyciu, jako okazje do rozwoju i nauki. Badz za to wdzieczny. Gdy cos ci sie nie powiedzie, wybacz sobie, skorzystaj z tej lekcji i “rwij” do przodu.

Zachowaj niczym nie zmacone poczucie humoru.

Znakomity aktor, Jan Kobuszewski mawial, ze na smutki i zmartwienia poswieca tylko 5 minut dziennie. A moze to tez za duzo?

Jagoda Zwierzynski Jagoda Zwierzynski stosujac subtelne, naturalne metody, ziola, swiecowanie uszu, biomasaz, akupresure, swiatlo spolaryzowane …itp. Pomaga w usuwaniu napiec w organizmie, niedoborow skladnikow odrzywczych, bezsennosci, depresji, nerwicach, zaburzeniach trawienia, krazenia, reumatyzmie, w bolach …itp.

Jagoda Zwierzynska

Czlowiek o łagodnym, pogodnym usposobieniu, radosny i kochający ma w sobie wiecej życia, niż mrukliwy, samolubny, krytykancki ponurak. Gniew wzmaga wydzielanie kwasow trawiennych, stajac sie jedna z przyczyn wrzódow żoładka.

Napelniajac umysł dobrymi myslami stajemy sie “dobrymi ludźmi“. Napełniajac sie złymi myslami stajemy sie “złymi ludzmi“. W każdym z nas znajdują się dobre i złe uczucia. Pojemność umyslu mamy na szczęscie ogromna i napełniając go pozytywnymi myslami, wspieranymi dobrymi uczynkami zmniejszamy objetość tych niepożadanych. Tak postepując można się całkowcie oczyścić.

Teraz, kiedy wiemy jak niekorzystne myśli i uczucia nas niszczą, wyrzucmy z siebie ten balast. Jeżeli nawet natychmiast nie pozbędziemy sie swoich chorób, to na pewno uzdrowimy swoje życie, a to zawsze słuzy uzdrawianu ciała. A teraz: www.polskipartner.com

215-939-6717

WRZESIEŃ 2012

Polski Partner

25

Znani

SYLVESTER I SAGE STALLONE W cieniu rodzinnej tragedii Nawet teraz, gdy od śmierci Sage’a minęło już kilka tygodni, ta sprawa wciąż wzbudza wielkie zainteresowanie. Nie tylko dlatego, że do tej pory niepotwierdzona jest przyczyna zgonu 36-latka, który najprawdopodobniej przedawkował leki przeciwbólowe. Dużo ważniejsza jest odpowiedź na pytanie: czy Sylvester Stallone był dobrym ojcem?

Policja szczelnie otoczyła kościół Świętego Marcina w Brentwood. Wszystko po to, by nikt nie zakłócił uroczystości. Przybyli na miejsce fani i paparazzi nie próbowali jednak sforsować bramy świątyni. Wielbiciele Sylvestra Stallone’a przynieśli transparenty ze zdjęciami aktora i jego zmarłego niedawno syna Sage’a, a reporterzy spokojnie dokumentowali przygotowania do pogrzebu. „Wszystkim udzielił się smutny nastrój. Kiedy aktor zobaczył grupkę ludzi z kondolencjami wypisanymi na wielkich planszach, z trudem powstrzymywał łzy. Ale podziękował im za obecność” – donosił portal TMZ.

Kilka dni wcześniej do mediów tra fiło oświadczenie napisane przez Stallone’a. „Będziemy czuć tę bolesną stratę do końca życia.

Sage był moim pierwszym dzieckiem, centrum mojego wszechświata. Dlatego błagam, byśmy wszyscy uszanowali pamięć o nim” – apelował. Ten fragment sugerował, że aktor ma już dość publicznych spekulacji na temat śmierci jego 36-letniego syna. Nieo ficjalnie jednak wiadomo, że wynajął prywatnego detektywa Scotta Rossa, który pracował przy sprawie o pobicie Rihanny przez Chrisa Browna czy tej sprzed lat dotyczącej molestowania dzieci przez Michaela Jacksona. „Ross jest przyjacielem ich rodziny. Sly wierzy, że tylko on jest w stanie stwierdzić, co tak naprawdę było przyczyną zgonu” – pisał dalej TMZ. Ciało Sage’a znalazła pokojówka. Przyjechała do jego apartamentu po telefonie od zaniepokojonej matki młodego Stallone’a Sashy Czack. „Nie miałam z nim kontaktu przez kilkanaście godzin. Zwykle oddzwaniał do mnie. Dlatego pomyślałam, że coś może być nie tak” – tłumaczyła pierwsza żona Sylve-

28

Polski Partner

stra. Chwilę po tym, jak na miejscu zjawiła się policja, portale internetowe podały tragiczną wiadomość. „Sage Stallone został znaleziony martwy w swoim mieszkaniu. Nie wiadomo, jaka była przyczyna śmierci, ale policja nie wyklucza, że przedawkował leki i alkohol” – donosił portal Just Jared. Niektórzy reporterzy twierdzili też, że syn aktora mógł być uzależniony od narkotyków. „W apartamencie policja znalazła woreczki wypełnione białym proszkiem” – sugerowali inni informatorzy. Śledczy brali także pod uwagę samobójstwo 36-latka.

Szybko jednak okazało się, że sprawa nie jest tak jednoznaczna. Najpierw znajomy Sage’a Robert Rhine stwierdził, że Stallone od kilku miesięcy „był na czymś”. „Umówiliśmy się, że w swoim domu zrobi sesję zdjęciową do mojego magazynu »Girls and Corpses«.

Najpierw przez prawie godzinę stałem przed drzwiami. Kiedy w końcu wpuścił mnie do środka, nie mogłem nawiązać z nim kontaktu. Wziął aparat i próbował pracować, ale nawet nie zdjął osłony z obiektywu. W pokojach panował niewyobrażalny bałagan. I wszędzie walały się jakieś opakowania po tabletkach” – opowiadał Rhine.

Po śmierci Sage’a przyjaciele rodziny wręcz wychwalają relacje Sylvestra z synem.

Jednak po „przefiltrowaniu” tych informacji okazało się, że nie było wcale tak idealnie. „Sage był wpatrzony w ojca jak w obrazek.

Miał nawet jego plakat nad łóżkiem. Niestety, Sylvester nie utrzymywał z nim częstych kontaktów. Oczywiście spotykali się od czasu do czasu, ale na co dzień żyli jak obce sobie osoby” – opowiadał mediom znajomy zmarłego.

Sage praktycznie od urodzenia musiał zabiegać o względy słynnego taty. Sylvester, zajęty robieniem kariery, nie poświęcał się rodzinie. W 1990 roku zagrał razem z synem w piątej części „Rocky’ego” i wtedy nastąpił pierwszy przełom w ich relacjach. „Mieliśmy wspólną scenę, w której musiałem wykrzyczeć ojcu, że się mną nie zajmuje. Nie przygotowywałem się do niej. Po prostu pozwoliłem, by te oskarżenia wypłynęły ze mnie. Patrzyłem mu w oczy i krzyczałem. A on płakał. I to były prawdziwe łzy” – Sage wspominał sześć lat później w wywiadzie dla magazynu „Who”.

Kolejny kryzys miał miejsce zaraz po 25. urodzinach młodego Stallone’a. Wtedy Sylvester zaczął unikać syna. Wciąż nie wiadomo dlaczego. „Sage wpadł w depresję, z której już tak naprawdę się nie wyleczył. Myślał, że to przez niego coś jest nie tak” – zdradzali jego znajomi

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

Niecałe dwa tygodnie przed śmiercią Sage’a wybuchł jeszcze jeden rodzinny skandal. Siostrzeniec aktora opublikował w swoim profilu na Facebooku ostrą wiadomość do Sylvestra i jego trzeciej żony Jennifer Flavin. „Co on takiego złego zrobił? Obraził cię, bo chciał ci złożyć życzenia urodzinowe? Któreś z was mogło odebrać telefon od Sage’a.

Albo oddzwonić do niego. Wiem, że macie to gdzieś, ale może jak napiszę o tym publicznie, to się w końcu przejmiecie swoim beznadziejnym zachowaniem. Rzygać mi się chce,

jak na was patrzę” – pisał. Edd Filiti był oburzony faktem, że Sly nie chciał rozmawiać z synem w dniu swoich 66. urodzin. Czy to właśnie ta sytuacja sprawiła, że Sage ostatecznie przegrał walkę z depresją? Tego się już pewnie nie dowiemy. Jego nieliczni znajomi podkreślają, że mimo rodzinnych kłopotów młody Stallone miał po co żyć. Ponoć pracował nad kolejną produkcją filmową, którą zamierzał wyreżyserować. I wciąż wierzył, że tak jak za dawnych lat będzie mógł znowu zagrać w filmie razem z ojcem.

www.polskipartner.com

„Dwoje do poprawki”

Czy w małżeństwie z 30-letnim stażem można jeszcze rozniecić iskrę pożądania? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć film „Dwoje do poprawki” z Meryl Streep i Tommy Lee Jonesem.

Streep i Jones wcielają się w Kay i Arnolda, rodziców dorosłych już dzieci, którzy zainteresowanie współmałżonkiem mają już dawno za sobą.

Kay jednak pragnie na nowo ożywić ich związek i zapisuje ich na intensywną terapię dla par.

W filmie nie zabrakło oczywiście scen erotycznych – dość odważnych jak na Hollywood, które woli raczej pokazywać seks w wykonaniu młodych i pięknych aktorów. Streep przyznaje, że jedna z nich – rozgrywająca się w kinie – była szczególnie pamiętna, bo komiczna, emocjonalna i prawdziwa.

Tommy Lee Jones, podobnie zresztą jak Streep, uważa jednak, że w tych scenach nie było niczego onieśmielającego. Poza tym, spełnił swoje wieloletnie marzenie o zagraniu u boku genialnej aktorki.

Powieść o seksie sado-maso.

Najlepiej sprzedająca się książka świata

Ta powieść łamie wiele współczesnych tabu. Opowiada o ciemniejszej stronie seksu: krępowaniu, biciu, poniżaniu, dominujących mężczyzach i uległych kobietach. Napisana przez londyńską gospodynię domową trylogia „Fifty Shades Of Grey” to obecnie najlepiej sprzedająca się książka na świecie - kupiło ją już milion osób. W Hollywood powstanie ekranizacja, a o główną rolę podobno wal-

30

Polski Partner

czą Kristen Stewart i Scarlett Johansson. „Fifty Shades Of Grey” („50 odcieni szarości”) to obecnie najszybciej sprzedająca się książka świata w miękkiej okładce - kupiło ją milion osób. Jak donosi BBC, w 11 tygodni pobiła poprzedni rekord należący do „Kodu Leonarda da Vinci” Dana Browna. I wciąż świetnie się sprzedaje. Wynik podbijają dwie kolejne części trylogii, które razem sprzedały się w liczbie ok. pół miliona egzemplarzy. Wydawnictwo Random House nie mogło potwierdzić dokładnych danych z cyfrowej sprzedaży serii, ale ogłosiło, że e-książki były „na podobnym pozio- ślenie „odcienie szarości”, żeby opisać skomplikomie, co sprzedaż druku”. Sklep internetowy Ama- wany charakter Greya). Dziewczyna wikła się z nim zon ogłosił, że „Fifty Shades Of Grey” stał się pierw- w skomplikowany związek. On kontroluje każdy szym audiobookiem w historii sprzedanym w mi- aspekt jej życia: pracę, ubrania, jedzenie. Nie polionie egzemplarzy. zwala na normalne kontakty z przyjaciółmi i jest Większy popyt na egzemplarze drukowane paranoidalnie zazdrosny. W sypialni nie jest lepiej. w oprawie miękkiej i twardej zanotowała tylko E.L. James przyznała, że to co napisała, było J.K. Rowling - jej dwie ostatnie książki o Harrym spowodowane przede wszystkim jej niespełnioPotterze kupiło odpowiednio 1,8 mln i 1,4 mln nymi pragnieniami i kryzysem wieku średniego. A osób. Jednak seria jest już zakończona i sprze- treść to jej bardzo barwne fantazje seksualne. daż nie rośnie.

Kim jest autorka najnowszego bestsellera? To Skąd tak wielkie zainteresowanie pierwszą 49-letnia gospodyni domowa i matka dwóch nana świecie trylogią erotyczną? Gdy pierwsza część stoletnich synów z Londynu, która naprawdę nazyukazała się na światowym rynku od razu otrzyma- wa się Erika Leonard. Od 20 lat jest żoną scenarzyła tytuł „damskiego porno”. A w Stanach zaczęło sty Nialla Leonarda, a kiedyś była szefową telewizji. się o niej mówić „Zmierzch dla dorosłych”. Wszyst- „Fifty Shades Of Grey” to jej pierwsza książka, która ko za sprawą śmiałych scen sado-maso: bardzo stając się rynkowym fenomenem, dała jej w tym szczegółowych opisów bicia, wiązania, poniżania roku miejsce na liście „najbardziej wpływowych lusłownego i ostrego seksu.

W USA są biblioteki, które uznały to za pornografię i dlatego odmawiają włączenia tytułu do swoich zbiorów.

Powieść opowiada historię 21-letniej studentki literatury Anastasii Steele, która jest dziewicą, a w świat seksu wprowadza ją przystojny, błyskotliwy i bogaty biznesmenem Christian Grey (gra słowna związana z nazwiskiem: w tekście kilka razy pada okre-

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

dzi na świecie” tygodnika „Time”.

W filmie będą odważne sceny erotyczne Jej kontrowersyjną książką szybko zainteresowało się Hollywood. O prawa do ekranizacji walczyło dziesięciu szefów różnych studiów, ostatecznie wygrał Universal Pictures. Napisaniem scenariusza zainteresowany jest Bret Easton Ellis, amerykański pisarz znany głównie z „American Psycho”.

W głównej roli męskiej najchętniej zobaczyłby Ryana Goslinga albo Alexandra Skarsgarda. - Widziałem Alexandra nago wiele razy na siłowni, do której obaj chodzimy. To idealny wybór - przyznał biseksualny pisarz.

Właściciele praw do ekranizacji zapewniają, że w filmie nie zabraknie odważnych scen erotycznych, takich jak w książce. Podobno kandydatką do fotela reżysera jest Angelina Jolie (nie potwierdziła), a o rolę dziewczyny mają walczyć Kristen Stewart i Scarlett Johansson. Zagrania w filmie odmówiła już Selena Gomez. - Nie wydaje mi się, bym była w stanie to udźwignąć. To trochę za dużo jak dla mnie - powiedziała ukochana Justina Biebera.

Powieść „Fifty Shades Of Grey” jeszcze nie pojawiła się na rynku w polskiej wersji językowej, ale Wydawnictwo Sonia Draga już planuje premierę. Pierwszy tom, jako „Pięćdziesiąt twarzy Greya” ukaże się 5 września, drugi („Ciemniejsza strona Greya”) - 7 listopada, a trzeci („Nowe oblicze Greya”) - 9 stycznia 2013 roku.

www.polskipartner.com

Technologie Kosmiczna winda już za 40 lat! Podróż potrwa tydzień

O możliwości skonstruowania kosmicznej windy słyszymy już od kilku ładnych lat. Do tej pory skończyło się na zapowiedziach. Ma się to zmienić za sprawą japońskiej firmy budowlanej.

Obayashi Corporation twierdzi, że w przeciągu czterdziestu lat, uda się jej zbudować kosmiczną windę. Opracowano już nawet wstępne plany nakreślające jej wygląd oraz sposób działa-

32

Polski Partner

nia. Japończycy uważają, iż budowa windy stała się możliwa dzięki wynalezieniu nanorurek węglowych. To z nich zbudowany ma być kabel łączący stację bazową z końcową. Kabel o łącznej długości 96 tysięcy kilometrów.

Cała konstrukcja składałaby się ze stacji bazowej, końcowego terminalu zawieszonego na wysokości 36 tysięcy kilometrów oraz przeciwwagi zawieszonej już w kosmosie - na wysokości 96 tysięcy kilometrów. Wokół stacji bazowej, Japończycy chcą zbudować

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

port kosmiczny. Terminal końcowy ma być połączeniem przestrzeni mieszkalnej i laboratoriów.

Sama winda byłaby natomiast dużą kabiną przemieszczającą się z prędkością 200 kilometrów na godzinę. W jej wnętrzu zmieścić ma się trzydzieści osób, których podróż trwała będzie ponad siedem dni.

Przedstawiciele Obayashi Corp. zaznaczyli, że będą składali raporty z postępu prac nad kosmiczną windą. Jeśli dotrzymają słowa, to do 2050 będziemy mieli bardzo interesujący temat do śledzenia.

W tej chwili nie jesteśmy w stanie obliczyć kosztów tego projektu. Będziemy jednak starali się robić stałe postępy, by całość nie okazała się jedynie marzeniem.

- mówił przedstawiciel Obayashi na łamach Yomiuri Shimbun

Ktoś szukał o Tobie informacji w Sieci? Ta strona wie!

Po rozmowie o pracę chcesz sprawdzić, czy w Internecie ktoś poszukiwał

informacji o Tobie oraz jak popularne są twoje sieciowe profile? Powstała strona, która może Ci to umożliwi.

Strona brandyourself.com umożliwia nam sprawdzenie, kto wyszukiwał informacji na nasz temat. Wystarczy stworzyć swój profil, podać imię i nazwisko a także linki do naszych stron (np. LinkedIn, Facebook). Kiedy ktoś zacznie wyszukiwać w Sieci, strona poinformuje nas o tym.

Strona będzie w stanie zapewne jedynie powiązać adres IP z organizacją, firmą, która jest jego właścicielem. Jeśli więc ktoś z firmy A wyszuka w sieci nasz profil, powinniśmy o tym wiedzieć. Z pewnością często będziemy w stanie zobaczyć jedynie IP operatora.

Głównym celem strony nie jest jednak dostarczanie informacji kto konkretnie nas szukał, ale jak popularne są nasze poszczególne profile, jakie nasze działania wzmacniają te popularność. Mamy też kontrolę nad tym, czy informacje, które publikujemy o sobie w sieci są skuteczne i precyzyjne.

www.polskipartner.com

Grosz do grosza, czyli jak wydawać mniej pieniędzy Jak wydawać mniej pieniędzy? Po krótkim zastanowieniu każda z nas wymyśli kilka sposobów na ograniczenie wydatków. Teraz, kiedy słowo “kryzys” odmienia się przez wszystkie przypadki, a rynek pracy jest niestabilny, warto zacisnąć pasa i zgromadzić trochę oszczędności - poczucie bezpieczeństwa będzie bezcenne.

Lepiej żyć chwilą czy oszczędzać?

Prawda leży gdzieś pośrodku. Odmawianie sobie każdej przyjemności na rzecz wpatrywania się w rosnącą na koncie kwotę z pewnością daje satysfakcję, ale równie dobrze może doprowadzić do wrzodów. Dlatego dobrze jest oszczędzać z głową. Najlepiej zrobić sobie plan, przeanalizować wydatki i zastanowić się jak wydawać mniej na rzeczy niepotrzebne, których często kupujemy za dużo. Od czego zacząć?

1. Postaw sobie cel - zastanów się po co lub na co oszczędzasz - czy po prostu chcesz mieć zaskórniaki na czarną godzinę, np. gdy stracisz pracę, czy może masz konkretne marzenie, jak wycieczka lub samochód, na które chcesz odłożyć. Następnie ustal ramę czasową, w której chcesz się zmieścić z odłożeniem danej kwoty.

34

Polski Partner

2. Przez miesiąc zapisuj swoje wydatki, co ważne - absolutnie wszystkie, od rachunków, poprzez nową torebkę, aż po gumy do żucia. Zadanie uciążliwe, ale może pomóc w uświadomieniu sobie kilku rzeczy. Pod koniec miesiąca weź kolorowy pisak i podkreśl rzeczy, bez których mogłabyś się obejść. Może trylogię Stiega Larssona mają w pobliskiej bibliotece, do której nie chciało ci się zajrzeć, a może okazuje się, że sto pięćdziesiąt złotych, które nie wiesz, gdzie się rozpłynęło, wydałaś na papierosy? A może wychodząc do centrum handlowego po nową parę dżinsów wpadłaś przy okazji do kawiarni na dużą latte i ciacho? Po podliczeniu kwoty wydanej na rzeczy w istocie zbędne i pomnożeniu jej razy dwanaście miesięcy może się okazać, że każdego roku przepuszczasz niezłą wycieczkę zagraniczną.

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

3. Każdy zakup przeanalizuj i szukaj najbardziej ekonomicznych opcji. Ekonomicznych - nie zawsze oznacza najtańszych. Być może co sezon kupujesz sobie tanie półbuty sportowe, które rozklejają się po trzech miesiącach. Czyż nie lepiej zainwestować w porządne obuwie, które posłuży ci dłużej? Często jednak jesteśmy w stanie wydawać mniej, korzystając z okazji czy zakupów grupowych - pod warunkiem oczywiście, że nie wpadniemy w kolejny szał wydawania;)

Po dokonaniu analizy swojego budżetu i nawyków zakupowych możesz zastanowić się jak wydawać mniej. Postaraj się też, żeby twoje pieniądze pracowały - oszczędności trzymaj na lokatach lub wysokooprocentowanym koncie, porozmawiaj o finansach z doradcą inwestycyjnym. Pamiętaj, że prawdopodobnie posiadasz w domu masę niepotrzebnych, ale dobrych rzeczy, które nadają się do sprzedaży lub wymiany.

www.polskipartner.com

www.polskipartner.com

215-939-6717

WRZESIEŃ 2012

Polski Partner

35

Serial o kobietach z krwi i kości!

Polsat przygotowuje dla swoich widzów niespodziankę. Będzie to serial o prawdziwej kobiecej przyjaźni - „Przyjaciółki”. Kto zagra główne role?

Główne bohaterki Inga (Małgorzata Socha), Anka (Magdalena Stużyńska), Zuza (Anita Sokołowska) i Patrycja (Joanna Liszowska) znają się ze szkoły. Niestety, po maturze ich drogi się rozeszły. Po latach spotkają się na zjeździe absolwentów i choć są już zupełnie innymi osobami i pozornie niewiele je łączy, dawna sympatia ożywa.

Jak zapewnia produkcja, nie będzie to polski „Seks w wielkim mieście”. Inga, Anka, Zuza i Patrycja to kobiety z krwi i kości, bardzo typowe, z którymi można się utożsamiać i jakie wszyscy znamy.

- Dziewczyny bardzo się różnią, ale potrafią się wspierać i wzajemnie sobie pomagać. Łączy je przyjaźń mimo wszystko i ponad wszystko. Taka, jaka jest możliwa tylko między kobietami - mówi Magda Stużyńska.

Jej bohaterka Anka jest typową kurą domową, która porzuciła swoje ambicje, by wychowywać dzieci i dbać o domowe ognisko.

Ma męża, który zarabia na rodzinę, ale nie docenia poświęcenia żony. Aby zagłuszyć rozczarowanie życiem Anka zagląda do kieliszka. Inaczej z kłopotami radzi sobie Inga.

- To typowa szara myszka. Przedszkolanka, którą zostawia mąż. Jest zagubiona i brakuje jej energii, by skierować życie na inne tory.

Na szczęście ma przyjaciółki, które ją wspierają - opowiada Małgorzata Socha, która została obsadzona w tej sprzecznej ze swoim temperamentem roli.

W „Przyjaciółkach” jako jedyna w zdawałoby się szczęśliwym związku jest Patrycja. - Ma mały zakład fryzjerski, ale to nie praca zajmuje jej uwagę. Od wielu lat mieszka z narzeczonym, w którym jest zakochana z wzajemnością. Niestety ona, choć kocha zabawę i szaleństwa, jest już gotowa na obowiązki i dziecko, a jej facet jeszcze nie - wyjaśnia Joanna Liszowska.

Jeszcze większe problemy z mężczyznami ma Zuza. To prawdziwa kobieta sukcesu. Ma świetne stanowisko, piękny apartament i drogi samochód. Niestety, kompletnie nie potrafi wykrzesać z siebie romantycznych uczuć. Gdy umawia się na randkę w ciemno, mężczyzna przerażony jej dominującym stylem bycia ucieka jeszcze przed deserem.

Jak uda się porozumieć tak różnym kobietom i jak poradzą sobie ze swoimi kłopotami?

Widzowie przekonają się już jesienią

Pawłowi nie układało się ostatnio ze swo- wanego, entuzjastę sportu, ruchu, który nagle ja ukochaną Anną. Bilewska - zazdrosna o Ma- znajduje się w szpitalu i okazuje się, że jego serrysię (Aneta Zając) - wciąż wypominała Krzyża- ce nie nadąża, że ma jakieś schorzenie i musi nowskiemu, że ten nadal kocha byłą żonę. Su- mieć zrobiony przeszczep. Próbuję wyobrazić gerowała nawet, że Paweł chce wrócić do swo- sobie samego siebie w takich okolicznościach. jej rodziny.

Jest to postać bardzo mi bliska i dobrze się czuW ostatnim odcinku serialu, widzowie byli ję grając Pawła, bo to postać pozytywna. Ja już świadkami rozstania pary oraz nieszczęśliwego zagrałem tyle czarnych charakterów, że teraz wypadku Anny. Kiedy dziewczyna wyprowa- sprawia mi przyjemność granie pozytywnych dzała się z domu ukochanego, zobaczyła męż- bohaterów. Poza tym, tutaj na planie serialu czyznę z wózkiem, który przez nieuwagę we- ‚Na Wspólnej’ jest zespół sympatycznych propchnął swoje dziecko wprost pod koła nadjeż- fesjonalistów, z którymi bardzo mile się pradżającego samochodu. cuje. Koledzy i koleżanki, z którym mam przyjemność grać, to prawdziwi zawodowcy i jednocześnie mili ludzie, więc gra w tym serialu to czysta przyjemność” - mówi Rafał Cieszyński, który jest nowym aktorem w serialu „Na Wspólnej”. „Im więcej zawirowań i im bardziej Marta będzie niegrzeczna tym dla mnie fajniej, no bo po prostu lubię, gdy jest co grać. Ja jestem grzeczna w życiu, więc mogę się wyżyć. Gram tylko w „Na Wspólnej” i czuję się tutaj na planie jak w drugiej rodzinie. Przyznam szczerze, że chodzę z głową podniesioną do góry, bo jestem dumna z tego serialu i bardzo go po proInterwencja skończyła się tragicznie. Nie- stu prywatnie lubię” - mówi serialowa Marta przytomną Annę natychmiast pochwycił w ra- czyli Joanna Jabłczyńska.

Nowe odcinki serialu „Na Wspólnej” wimiona Paweł. Czy ranna dziewczyna przeżyje?

Pewne jest tylko, że Paweł będzie się starał dzowie zobaczą już jesienią. zapomnieć o ukochanej, a swoje smutki znów zacznie topić w alkoholu. Czy znów wpadnie Sławek to trzeci syn Tadeusza! w sidła nałogu? Kto poda mu pomocną dłoń? Uważni widzowie „Julii” już dawno zorientoOdpowiedzi na wszystkie pytania widzo- wali się, że Janicki senior aniołem nie jest. Nie wie poznają oglądając nowe odcinki serialu tylko był kochankiem Moniki (Marta Żmuda „Pierwsza miłość”, które w Polsacie emitowane będą już od 3 września.

Plotki

Seriale

„Przyjaciółki”

Trzebiatowska). W przeszłości romansował z siostrą własnej żony i - jak się okaże w 124. odcinku telenoweli - miał z nią syna. Tym synem jest Sławek, który wyzna swoją tajemnicę Julii (Julia Rosnowska).

Wtedy Chmielewska razem z Maćkiem rozpoczną prywatne śledztwo w tej sprawie.

Za wszelką cenę będą chcieli dowiedzieć się czegoś o siostrze Hanny, czyli matce Sławka.

Według Janka, kobieta bardzo dawno temu popełniła samobójstwo. Sławek zaś oznajmi, że jego matka zamarła zaledwie kilka lat temu.

Ujawniamy, że Janek nie uwierzy w to, że Sławek jest jego przyrodnim bratem. - Sławek to krętacz - tak skwituje rewelacje Julii i Maćka.

A jak prawdę o Sławku przyjmie Tadeusz oraz jego żona Hanna?

W pierwszej chwili Tadeusz przeżyje szok i nie uwierzy w wersję Sławka. Hanna zaś podziękuje Maćkowi, który przekaże jej tę szokującą informację, za szczerość.

- Jakoś będziemy musieli się z tym zmierzyć - tak załamana Janicka skomentuje rodzinny skandal

Nowa miłość - tuż po śmierci narzeczonego

Na planie serialu „Na Wspólnej” iskrzy od emocji. Marta Konarska (Joanna Jabłczyńska) pozna co to znaczy „sercowe rozterki”. I będzie przerażona, bo zacznie ją ogarniać uczucie do poznanego w szpitalu sympatycznego właściciela stadniny koni, Pawła Wolińskiego (Rafał Cieszyński).

Będzie zaskoczona i zdezorientowana, nie będzie rozumieć samej siebie, przecież nadal jeszcze opłakuje śmierć ukochanego, Janusza Gajewskiego (Radosław Pazura). A mimo to coś „pcha” ją w ramiona Pawła. Jej rozsądek mówi, że nie powinna tak szybko zmieniać obiektu swojego zainteresowania, ale serce mówi jej co innego.

Tak naprawdę serce Marty nie zmienia obiektu swojego uczucia, bo w piersi przystojnego Pawła bije serce jej ukochanego Janusza - Paweł jest świeżo po przeszczepie serca, doZnowu sięgnie po alkohol! stał je w szpitalu od umierającego od ran odImprezy i alkohol - w taki sposób Paweł (Mi- niesionych w wypadku samochodowym Janukołaj Krawczyk) będzie się starał zapomnieć sza Gajewskiego. o swojej ukochanej Annie (Agnieszka WłoMarta jeszcze o tym nie wie. darczyk). „Gram Pawła, człowieka silnego, wysporto-

36

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

www.polskipartner.com

Plotki

kły”, ale nie zaprzecza jednocześnie, że nie będą one częścią nowej kampanii reklamowej. Zresztą w dzisiejszych czasach trudno o lepszą kampanię reklamową niż takie zamieszanie.

A jednak Wojewódzkiemu się upiekło?

Kuba Wojewódzki po aferze z niewybrednymi żartami o Ukrainkach miał być skończony jako prezenter radiowy. Ale powraca!

Odejścia z radia i z mediów w ogóle, życzyli mu niemal wszyscy internauci. Jednak wiele wskazuje na to, że twarz Kuby Wojewódzkiego nieprędko zniknie z telewizji, a jego głos- z radia.- Mówił na jednej z imprez, że z radia wcale go nie wyrzucono i niedługo tam wraca.- zdradza “Fleszowi” informator ze świata mediów.Program, który prowadził Wojewódzki został zdjęty z anteny, a stacja ma zapłacić wysoką karę75 tys. zł. Jednak według informacji zebranych przez magazyn “Flesz”, Wojewódzki… poprowadzi nowy poranny program na antenie Eski.Prezenter nadal jest też twarzą telefonii komórkowej, a jesiennej ramówce TVN jest jedną z głównych gwiazd obok Magdy Gessler i Małgorzaty Rozenek.Szefowie stacji zatrudniających Wojewódzkiego podjęli spore ryzyko. Bo przecież zniesmaczeni żartami Kuby widzowie i słuchacze mogą po prostu zmienić kanał.

Zakochany w żonie

podzielić swoją miłością z następnym potomkiem.

“Drugie dziecko musi być niezwykłym doznaniem” - powiedział muzyk.

Wiadomo już, że para skorzysta z usług tej samej surogatki, która w grudniu 2010 roku urodziła ich synka Zachary’ego.

Tomek wraca do Polsatu

Serial „Pierwsza miłość” (emitowany na antenie telewizji Polsat) wzbogaci się o nie lada przystojniaka!

Mowa o Tomaszu Ciachorowskim (32), który od września pojawiać się będzie na ekranach jako Oskar Bill – 32-letni, właściciel europejskiej sieci sklepów odzieżowych. Jak zapowiadają twórcy serialu, postać Tomka sporo namiesza w serialu.

Maryna z ”Janosika” była aresztowana!

Ewa Lemańska-Roycewicz (63 l.), czyli Maryna z ”Janosika”, od ponad 30 lat mieszka w Stanach Zjednoczonych Słynna Maryna z „Janosik” nie zrobiła jednak tam wielkiej kariery aktorskiej. Lemańska została pielęgniarką. 10 lat temu walczyła także z rakiem piersi.

W życiu prywatnym też bywało różnie.

Ewa Lemańska-Roycewicz była trzykrotnie rozwiedziona. Ma dwóch synów - Aleksa (25 l.) i Briana (23 l.). Drugim jej mężem aktorki był emigrant z Polski Olgierd Roycewicz, a trzecim angielski biznesmen James Rooney.

Od kilku lat pani Ewa jest sama. Mieszka na Florydzie, gdzie w 2011 roku została aresztowana za włamanie. Jej policyjne zdjęcie można zobaczyć na florida.arrests.org.

Małżeństwo Cezarego Pazury, czyli Wiktora Maliszewskiego z „Facetów do wzięcia”, z młodszą o ćwierć wieku Edytą Zając przez kilka sezonów było głównym tematem plotkarskich gazet i portali..

Złe języki nie zdołały jednak zakłócić harmonii tego związku. Ich miłość kwitnie w najlepsze - kilka tygodni temu przyszło na świat ich drugie dziecko - upragniony synek Antoni.

Cezary Pazura był obecny przy żonie, kiedy rodził się Antoni. Nie wyobrażał sobie nawet, by w tak ważnej chwili zostawić Edytę samą.

- Być przy porodzie swojego dziecka to niezwykłe przeżycie - mówił trzy lata temu tuż po tym, jak na świecie pojawiła się Amelka Para planuje ponoć już kolejnego potomka. Cezary Pazura jest ogromnie zakochany w swojej młodej żonie, a uczucie inspiruje go do nowych wyzwań.

- Mam na sobie skorupę, którą przy niej zdejmuję. Patrzę na świat jej oczami i widzę, że jest piękny - przyznaje aktor. - Wówczas mogę ruszyć z motyką na słońce.

Krupa zapracowała na drogi prezent!

Białe, warte aż 350 tysięcy dolarów ferrari to najnowszy nabytek pary. Samochód jest prezentem, który narzeczeni zrobili sobie, chcąc uczcić koniec zdjęć do reality show „The Real Housewives of Miami”.

– Kamery towarzyszyły Joasi, jej siostrze i Romainowi nieustannie między marcem a czerwcem. Już we wrześniu będzie można oglądać show w amerykańskiej stacji Bravo.

Ale to nie koniec, bo intensywne prace nad programem para przypieczętuje kilkudniowym pobytem na wyspie Key West.

Michael Phelps gwiazda nowej kampanii Louis Vuitton!!

Choć Michael Phelps - najbardziej utytułowany olimpijczyk w historii - przeszedł na emeryturę, jeszcze długo będzie mógł zarabiać jako światowej sławy pływak. Choćby występując w reklamach. I to nie byle jakich. Do swojej kampanii „Core Values” Elton John chce mieć zaprosiła go marka Louis Vuitton. drugie dziecko Na tej fotografii widać eleganckieElton John i jego partner David Furnish tak bardzo pokochali rodzicielstwo, że aż… go Phelpsa w trzyczęściowym garniturze i torbą LV. Towarzyszy mu Larisa Latynina, starają się o kolejne potomstwo.

Elton John (65) i David Furnish (50) dawna radziecka gimnastyczka, która ma okazali się być wspaniałymi rodzicami. na swoich koncie 18 olimpijskich medali.

Bardzo pokachali swojego synka Zacha- Jej rekord pobił dopiero Phelps.

Francuski dom mody twierdzi, że opury’ego i nie widzą po za nim świata. Teraz jednak doszli do wniosku, że chcą się blikowane w internecie zdjęcia „wyciewww.polskipartner.com

215-939-6717

WRZESIEŃ 2012

Polski Partner

37

38

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

www.polskipartner.com

Kulinaria

O musztardzie i jej walorach 6 sierpnia po raz kolejny w Polsce obchodzimy święto wyjątkowego smaku – święto musztardy. Musztarda jest jednym z częściej stosowanych dodatków w naszej kuchni. I bardzo dobrze, bo jest smaczna i zdrowa. Szkoda tylko, że zazwyczaj towarzyszy kiełbasce z grilla, tłustym wędlinom i zastępuje warzywo na kanapce. Do czego możemy stosować musztardę, aby dania były smaczne, zdrowe i niskokaloryczne?

Z czego składa się musztarda?

Musztarda jest przyprawą, której głównym składnikiem są ziarna gorczycy (białej, czarnej lub sarepskiej).

Wykorzystanie różnych jej gatunków, różny jej stopień rozdrobnienia oraz dodatek różnych barwników i przypraw daje wiele odmian musztardy.

Poza gorczycą musztarda składa się z: - octu (spirytusowego, winnego lub jabłkowego) - soli - cukru (lub syropu glukozowo-fruktozowego) - barwnika: kurkuminy - dodatków, tj. miód, chrzan, przyprawy - wody Wybierając musztardę kieruj się składem podanym na etykiecie. Sięgaj po tą, która nie będzie miała konserwantów!

Czy musztarda to zdrowy dodatek?

Musztarda wywodzi się ze starożytnego Rzymu. Powstała na początku naszej ery i od razu uznano ją za przyprawę o właściwościach leczniczych. Zawdzięcza to głównie ziarnom gorczycy, która jest świetnym lekarstwem na zaparcia, niestrawności, nieżyt żołądka i jelit oraz inne zaburzenia trawienia. Działa oczyszczająco, przeciwbakteryjnie i obniża ciśnienie krwi. Najlepiej wybieraj więc taką musztardę, która zawiera drobne ziarenka gorczycy w całości, a nie całkiem zmielone!

Kurkumina, czyli barwnik, który znajduje się w prawie każdej musztardzie jest również cennym składnikiem dla zdrowia. Jest on silnym przeciwutleniaczem (zapobiega starzeniu się skóry i zmianom nowotworowym), ma właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze i przeciwzapalne. Tak jak gorczyca świetnie so-

bie radzi ze schorzeniami układu tra- W zależności od tego jaką musztarwiennego. dę dodamy, możemy uzyskać sosy Ocet wykorzystywany do przygoto- bardziej pikantne, delikatniejsze w wania musztardy zawiera kwasy or- smaku lub z nutą słodyczy (z dodatganiczne, witaminy i składniki mine- kiem miodu). ralne. Kwas octowy odgrywa istotną rolę w procesach przemiany tłusz- Musztardę stosuj jako: czów i węglowodanów, poprawia - składnik sosu winegret do sałat trawienie oraz oczyszcza organizm z (zmieszany z oliwą z oliwek i sokiem toksyn. z cytryny) - składnik dipu do warzyw (zmieszany z łyżką miodu i jogurtu) Ile kalorii ma musztarda?

Musztarda w 100g zawiera około - składnik marynaty do mięs, dzięki 100kcal. Biorąc pod uwagę jej walo- czemu mięso staje się bardziej krury smakowe i właściwości zdrowotne che (np. w połączeniu z sosem sojowarto po nią sięgać nawet będąc na wym, sokiem z cytryny, startym imdiecie, gdyż łyżeczka dostarcza za- birem i przyprawami albo w połąledwie 10kcal. W zależności od od- czeniu z oliwą, miodem, czosnkiem miany musztardy oraz od producen- i majerankiem) ta kaloryczność ta może być wyższa. - dodatek do sosu do obiadu (dla dodania aromatu) - dodatek do kanapki z wędliną czy Do czego używać musztardę?

Musztarda znakomicie sprawdza się serem (ale nie zastępuj musztardą jako składnik różnego rodzaju sosów. warzyw!)

Humor

ciepłą wódkę? - pyta szef.- Nie, panie dyrektorze.- A spocone baby? - pada kolejne pytanie.- Też nie.- To dobrze, dostaliście urlop w listopadzie.

* Pewnego dnia szef dużego biura zauważył nowego pracownika. Kazał mu przyjść do swojego gabinetu.- Jak się pan nazywa?- Jurek - odparł nowy.

Szef się skrzywił:- Proszę posłuchać. Nie zwracam się do nikogo w mojej firmie po imieniu. To rodzi poufałość i może zniszczyć mój autorytet. Zwracam się więc do pracowników tylko po nazwisku. Jakie jest pańskie?- Kochany - westchnął nowy.

- Nazywam się Jerzy Kochany.- Dobra, Jurek, omówmy następną sprawę.

Rok 1980. Moskwa ceremonia otwarcia Igrzysk Olimpijskich. Na trybunę wchodzi Leonid Breżniew wyciąga tekst przemówienia i zaczyna:- O o o o o.Szybkim krokiem podchodzi do niego jeden z organizatorów igrzysk i mówi:Towarzyszu sekretarzu generalny tekst przemówienia zaczyna się nieco wyżej a to co teraz czytacie to kółka olimpijskie!

Podczas wizyty w szpitalu psychiatrycznym gość pyta ordynatora, jakie stosują kryteria, aby zdecydować, czy ktoś powinien zostać zamknięty w zakładzie, czy nie.Ordynator odpowiedział:- Napełniamy wannę, a potem dajemy tej osobie łyżeczkę do herbaty, kubek i wiadro i prosimy, żeby opróżnił wannę.- Aha, rozumiem - odpowiedział gość. - Normalna osoba użyje wiadra, bo jest większe niż łyżeczka czy kubek.- Nie - powiedział ordynator - normalna osoba pociągnęłaby za korek. Chce pan pokój z widokiem czy bez?

ku- następnie ostrożnie umyć ich „intymne miejsca”- następnie zaaplikować krem do golenia i ostrożnie ogolić włosy tam na dole- i na koniec wmasować olejek w te miejsca które będą badane tak, żeby kobieta była gotowa do badania.- pensja jest 5.300 złotych + dodatki, Niedaleko małej parafii zbu- ale jak chcesz tę pracę, to musisz pojedowanej przy drodze stoją chać do Bielska-Białej.Facet pyta urzędrabin i ksiądz.Piszą na tablicy nika :- A wiec praca jest w Bielsku?- Nie wielkimi literami:”KONIEC JEST BLISKI! - odpowiada urzędnik - praca jest w MielZAWRÓĆ, NIM BĘDZIE ZA PÓŹNO!”Po cu, natomiast w Bielsku-Białej jest kochwili zatrzymuje się samochód. Wycho- niec kolejki... dzi kierowca i krzyczy:- Zostawcie nas w Pani wychodząc ze sklespokoju, wy religijni fanatycy!Wsiada z pu widzi płaczącego Japowrotem do samochodu i odjeżdża.Po sia:- Jasiu, dlaczego płachwili słychać wielki huk i trzask...Duchowni patrzą na siebie i ksiądz mówi:- czesz?- Bo miałem 2 złote, ale zgubiłeEeee... może po prostu napisać „Most eeeeeeem!Pani bez słowa wyciąga 2 złote i daje Jasiowi. Jasiu przestaje płakać, jest zniszczony!”, co? pani odchodzi. Po chwili jednak znów * Dobry kumpel mówi do słyszy donośny płacz Jasia.- Jasiu, a czekumpla:- Heniek, muszę ci mu teraz płaczesz?- Właśnie sobie pomycoś ci wyznać.- Tak?- Prze- ślałem, że gdybym nie zgubił tamtych 2 spałem się z twoją żoną.- No złotych, miałbym teraz czteeeeeeery! i co z tego?- Rozwiedź się z nią!- Po co?Słuchaj, całe osiedle z nią śpi. Rozwiedź Przychodzi dwóch facetów się!- Po co?- Chłopie, pół miasta ją miaobok Sejmu i słyszą jak krzyło! Rozwiedź się!!!- Po co?- W kolejce się czą wszyscy: Sto Lat! Sto laustawiają, żeby ją wymacać! Heniek, rozt!Jeden do drugiego:- Ktoś wiedź się!- Po co? Żeby w kolejce stać?! tam ma chyba urodziny.- Nie. Wiek emerytalny ustalają * Dwie stare panny, które razem mieszkają, położyły się Na przejściu granicznym w wieczorem spać. W pewnej Hrebennem zajeżdża czarchwili jedna z nich mówi:ny Mercedes 600. Wysiada Czy nie wydaję ci się, że w pokoju słymłody facet w czarnym garchać jakieś szmery?!- Chyba tak - mówi niturze i otwiera bagażnik. Podchodzi do druga nasłuchując. - Czyżby dostał się do niego celnik i zaczyna klasyczne pytamieszkania jakiś mężczyzna?!- Jeśli tak, nia: - Narkotyki?, broń?, dewizy? - Oczyto pamiętaj, że ja pierwsza go usłysza- wiście - odpowiada kierowca i otwiera łam! walizki. Celnik z niedowierzaniem patrzy na zawartość waliz. Pierwsza wypełnioJeden facet w urzędzie po- na po wierzch foliowymi torebeczkami z średnictwa pracy w Miel- białym proszkiem, druga pełna kałachów, cu zobaczył anons dotyczą- w trzeciej równo poukładane paczki 100 cy pracy jako „Asystent Gi- dolarowych banknotów. - To wszystko nekologa”. Żywo zainteresowany zapytu- pana? - Nie - odpowiada młody człowiek je urzędnika o szczegóły. Urzędnik odpo- - to jest Pana, moje jest w tamtym tirze. wiada że praca polega na przygotowaniu kobiet do badania, a więc:- pomoc koPracownik prosi o kilka dni bietom rozebrać się, położyć je na łóżurlopu.- Wy, Nowak, lubicie

42

Polski Partner

WRZESIEŃ 2012

215-939-6717

Na placu koszarowym stoi młody żołnierz i pali papierosa. Przechodzi kapral i rozkazuje: - Żołnierzu, natychmiast zgaście tego papierosa. Tu się nie pali!Wystraszony żołnierz zaczyna się tłumaczyć:- Myślałem, że tu, na świeżym powietrzu...- Zapamiętajcie sobie! Tam gdzie ja jestem, tam nie ma świeżego powietrza!

Małżeństwo zostało zaproszone na bal przebierańców, jednak tego wieczora żonę rozbolała głowa i nalegała, aby jej mąż poszedł sam. Długo się sprzeciwiał, ale w końcu uległ i poszedł. Żona położyła się do łóżka, jednak po godzinie obudziła się bez bólu głowy. Ponieważ jej mąż nie wiedział jaki strój sobie kupiła, zdecydowała się pójść na zabawę i go poszpiegować. Szybko go tam wypatrzyła. Tańczył ze wszystkimi kobietami, całował po rączkach, szyjach, szeptał na uszko, podszczypywał, niby przypadkiem dotykał „tu i ówdzie”. Ponieważ należała do zgrabnych osób, szybko została zauważona przez rozbawionego mężusia i poproszona do tańca. Spodziewała się niezłej zabawy, on przecież nie wiedział, ze podrywa własną żonę. Po paru tańcach zaproponował jej „zwiedzanie pięterka”, ona się zgodziła bez oporu (bo to przecież jej mąż...). Postawiła jednak warunek, ze nie zdejmą masek z twarzy. Było im razem wspaniale, wręcz jak nigdy dotąd. Później ona szybko pobiegła do domu, żeby oczekiwać męża i zadać mu kilka pytań.

Gdy już wrócił zapytała z dziką satysfakcją w glosie: - No i jak się bawiłeś skarbie?

Dużo tańczyłeś? - Nie tańczyłem ani razu i bawiłem się kiepsko. Spotkałem Zenka, Wieśka i Tadka, moich kolegów ze studiów i całą noc graliśmy w pokera. Ale powiem ci, ze facet któremu pożyczyłem kostium podobno bawił się nieziemsko...

Turystka w Paryżu zaczepia tubylca:- Mógłby mi pan powiedzieć, jak się dostanę do Luwru?- Luwr tyle lat stał, madamme, to i te parę minut jeszcze poczeka. Zapraszam do mnie, o mam tu obok przytulną garsonierę - przyrządzę coś pysznego, napijemy się wina, posłuchamy muzyki, narysuję pani plan...O nie, nie! Według tego planu już mnie dziś dwa razy wy*upczyli!

Polak, Rusek i Niemiec są na zawodach pływackich. Rusek nie ma rąk, Niemiec nie ma nóg, a Polak nie ma ani rąk, ani nóg. Podchodzi do nich ratownik i pyta się jak sobie poradzą. Wszyscy odpowiedzieli, że sobie poradzą, po czym wszyscy ustawili się na starcie. Rusek i Niemiec jakoś sobie poradzili, a Polak poszedł na dno. Ratownik go wyciągnął i pyta się:- Polak co się stało, przecież mówiłeś, że sobie poradzisz.A Polak na to:- Zabije tego drania co mi czepek na uszy naciągnął.

Facet mówi do żony:- Kochanie, przynieś mi piwo.Na to żona:- Może jakieś magiczne słowo?Facet:- Hokus pokus czary mary, zapierdalaj po browary!A na to żona:- Hokus pokus, ence pence, zamiast cipki masz dziś ręce!!Na to Facet:- Skoro jesteś tak pyskata, dziś ominie Cię wypłata!Żona:- Bardzo mocne masz dziś czary, zaraz biegnę po browary!

Winnetou i Old Sutherhand zabłądzili na pustyni. Zmęczony Old Sutherhand mówi do swego przyjaciela:- Wystrzel, może nas ktoś usłyszy.Winnetou wystrzelił, jednak nikt się nie zjawił. Po chwili Old Sutherhand mówi znów:- Wystrzel jeszcze raz. Może teraz ktoś usłyszy.Winnetou znów wystrzelił. Czekają dłuższą chwilę i znów nikt się nie pojawia.- Wystrzel jeszcze raz!- Dobrze, ale to już ostatnia strzała!

www.polskipartner.com

HOROSKOP Baran 21.03–19.04

Wrzesień kryje w sobie echa przeszłości, natomiast październik sygnalizuje sprawy roku następnego.

We wrześniu spodziewaj się pracy w godzinach nadliczbowych, lecz pamiętaj o umówionych terminach i innych dodatkowych obowiązkach. Nie zaniedbuj swoich spraw prywatnych, tym bardziej że w rodzinie może pojawić się ktoś nowy. Twoja uwaga winna być skupiona także na rozmaitych organizacjach oraz przedsiębiorstwach. Mężczyzna spod znaku Koziorożca podbuduje twoje morale. Zachęci cię do wspinaczki na szczyty, wskaże możliwości wykorzystania własnego potencjału, zmusi do wyboru oraz nauczy, jak oddzielać uczucia od innych spraw. Możesz nawiązać bliższą znajomość z którymś spośród własnych nauczycieli.

Byk 20.04–20.05

O ile ostatnio czułeś się raczej znudzony, teraz zaczniesz powtarzać: „Och, dlaczego wszystko dzieje się tak szybko?”.

Znajdziesz się pod ostrzałem spojrzeń dziwnych osób płci przeciwnej, co sprawi, że twój urok osobisty i sex-appeal rozkwitną. Spodziewaj się czegoś w rodzaju zachęty: „Jeśli zaraz nie przystąpisz do działania, nie ręczę za siebie!”. We wrześniu wiodące role przypadną ludziom urodzonym pod znakiem Barana i Wagi. W ich inicjałach lub imionach mogą wystąpić litery I oraz R. Posiądziesz tajemnicę jak zdobywać powszechne uznanie. Nie obowiązują już stare reguły, więc postaraj się szybko nauczyć nowych. Spróbuj sięgnąć wzrokiem poza chwilę obecną, zwróć także uwagę na możliwości kryjące się w imporcie i eksporcie. Atmosfera twego związku staje się gorąca, pełna namiętności. Światło dzienne ujrzą sprawy dotąd skrywane. Ty sam także otworzysz się na otoczenie. Do sytuacji, które zwykle napełniały cię lękiem, podejdziesz dynamicznie, z pewnością siebie. Twoje prawdziwe zainteresowanie wzbudzą wydarzenia na świecie. Zasmakujesz w obcej cuisine; być może, uda ci się pokonać odległość i barierę językową.

Bliźnięta 21.05-21.06

Lubisz być duszą towarzystwa.

Twoje czyny, sposób ubierania się i mówienia oraz kontakty osobiste i zawodowe, budzą zainteresowanie. Pławisz się w ogólnym uznaniu, nie interesując się zbytnio, jaką opinią cieszysz się u innych. Otrzymasz nową propozycję pracy, spodziewaj się także love story. Z łatwością pokonasz każdą przeciwność losu. Bez pośpiechu

44

Polski Partner

zrealizujesz idee i plany troskliwie pielęgnowane od początku roku. Rozpoczniesz jakieś sprawy, podejmiesz ważną decyzję, zwiążesz się z czymś. Twoi dobrzy znajomi zasypią cię pytaniami: „Dlaczego tak długo to trwało?” Staraj się utrzymywać dobre stosunki sąsiedzkie i nie zaniedbuj swoich gospodarzy.

Takie postępowanie wpłynie korzystnie na twój wewnętrzny spokój i ustrzeże cię przed kłopotami w przyszłości.

Rak 22.06–22.07

Nie będziesz mógł wyjść z podziwu, że wszystko idzie tak pomyślnie. Przypływ mocy pomoże ci osiągnąć wszechstronność, uzyskać zdolność pokonywania dystansu i barier językowych. Krewni oraz bliscy sąsiedzi okażą się bardziej uprzejmi niż zwykle. Podkreślaj silnie swoją wszechstronność, optymizm, humor, stawiaj na przygody i odkrycia. Przez cały wrzesień natykać się będziesz na osoby urodzone pod znakami Barana i Wagi, które prawdopodobnie posiadają w imionach litery I, R. Niezwykle istotne okaże się dopięcie wszystkich rozpoczętych spraw na ostatni guzik. Czeka cię zawarcie nowych znajomości, będziesz dużo czytał, publikował i zajmował się reklamą. Ludzie muszą się sami przekonać, że w interesach jesteś konserwatywny, lecz w życiu towarzyskim — otwarty.

Lew 23.07–22.08

Kupa forsy! Wiele osób uzna, że w ogródku wykopałeś tajemniczy skarb. Wszystko zawdzięczasz iluminacji w znaku Panny. Mówiąc otwarcie, w tym miesiącu czeka cię powodzenie w interesach i uczuciach.

Kluczem do szczęścia jest właściwe zdefiniowanie tego, co najlepsze: miej na uwadze jakość, nie zaś ilość. Zatroszcz się o prywatną posiadłość oraz dobra pierwszej potrzeby, nie zapominaj jednak o swojej umiejętności odzyskiwania rzeczy z pozoru utraconych. Przyciągasz innych wyglądem, ubraniem oraz sylwetką.

Starasz się za wszelką cenę dojść do ideału, toteż z uporem realizujesz postanowienia związane z ćwiczeniami, dietą i właściwym odżywianiem. Rozpraszasz się niepotrzebnie; czytasz wiele książek jednocześnie i obdarzasz uczuciem

Panna 23.08–22.09

N i e o c ze k i w a n e wydarzenia sprawią, że twój cel znajdzie się niemal w zasięgu ręki. Rosną siły witalne oraz determinacja. Okoliczności pracują na twoją korzyść. W ważnej chwili okażesz się na właściwym miejscu. Zwracaj baczną uwagę na kruczki prawne, doszukuj się wszelkich ukrytych znaczeń, studiuj literaturę, szukaj wskazówek. Odrzuć propozycję szybWRZESIEŃ 2012

215-939-6717

kiego wzbogacenia się. Zwiążesz się z kimś zarówno prawnie, jak i uczuciowo. Niezależnie od tego, że sprawy postępują we właściwym kierunku, odczujesz potrzebę gwałtownej zmiany, obalenia istniejących struktur, by w ich miejsce zbudować coś bardziej odpowiedniego.

Waga 23.09–22.10

Czekają cię zmiany, podróże, liczne nowe wrażenia i doświadczenia.

Sporządzaj notatki, zapisuj nuty — może uda ci się coś skomponować. Osoba płci przeciwnej stwierdzi, że twoje towarzystwo to przyjemność, zaś flirt z tobą — znaczy nawet coś więcej! O ile wcześniej mogłeś czuć się nieco przygnębiony, we wrześniu humor cię nie opuści. Będziesz optymistycznie nastawiony do świata, wzrośnie też zdolność analizy natury ludzkiej.

Promieniejesz sex-appealem oraz urokiem osobistym, potrafisz być zarazem poważny i wesoły. Osoby uważające cię wcześniej za bawidamka radykalnie zmienią swoje zdanie. Niezwykle serdeczna osoba, być może łagodna, spod znaku Ryb, usiłuje wkraść się w twoje łaski w zamian za osobiste korzyści. Zachowaj czujność, nie zostawiaj żadnej sprawy bez wnikliwego zbadania, sprawdzaj listy polecające i moc prawną wszelkich zobowiązań.

Skorpion 23.10–21.11

Wszystko ma się ku lepszemu!

W tym miesiącu czeka cię powodzenie w spekulacjach giełdowych. Pamiętaj o tym i przywiązuj wielką wagę do liczb szczęśliwej loterii, do wyborów oraz do cyklów pomyślnych i niepomyślnych.

W domu będzie miała miejsce wielka zmiana. Unikniesz paniki wynikającej ze spraw finansowych, chociaż na początku będziesz narzekał na to, że nie stać cię na nowe zakupy, zmiany oraz wydatki. Obszar rodzinny odnosi się także do stanu cywilnego, możliwej zmiany pobytu, wzornictwa, kupna sprzętu gospodarstwa domowego oraz nabycia lub sprzedaży dzieł sztuki czy też innych artykułów luksusowych. We wrześniu planety odpowiedzialne za miłość.

Emanować będziesz magnetyzmem osobistym oraz wibracjami sukcesu. Nie umknie to uwadze osób płci przeciwnej. Znajdziesz się wysoko w chmurach.

Strzelec 22.11–21.12

Wrzesień zapowiada się obiecująco w obszarze spraw dotyczących kariery, problemów zawodowych, władzy oraz prestiżu. Nowi pracownicy mogą jednak przysporzyć kilku problemów, nastąpią też opóźnienia w pracy. Sytuacja wyjaśni się wszelako 26 wrze-

śnia. Wzrosną koszty codziennego utrzymania, przyjęć i gry na giełdzie. Aspekty września sugerują, byś kroczył do przodu raczej ostrożnie. W pracy mogą paść słowa świadczące o zazdrości, a nawet zawiści.

Obawa o utratę stanowiska doprowadzi do pewnego matactwa. Ty, prawdziwy Strzelec, jesteś ponad wszystkim. Nie interesuje cię, co inni wygadują za plecami. Mądrze rozwiązuj konflikty, które mogą wywołać rozdźwięk między twoim życiem prywatnym a zawodowym.

Koziorożec 22.12–19.01

Możesz doznać oświecenia duchowego lub religijnego.

Dostrzeżesz wokół wiele przejawów agresji, a nawet przemocy. W tych dniach dużo będzie się mówić o aktywności wrogów rządu. Sprawy te mogą wytrącić cię z równowagi, gdyż twój znak opiekuje się osobami znajdującymi się u władzy. W pierwszych trzech tygodniach miesiąca powinieneś zdecydować się na odbycie podróży. Twój dom i posiadłości będą wymagać wzmożonej uwagi.

Po 4 września działania mające na celu rozwój kariery mogą się okazać bezowocne. Najwyższy czas na uwolnienie się spod nacisków.

Możesz mieć kłopoty z podjęciem decyzji odnoszących się do przyszłości. Dogłębna analiza twojego horoskopu wykazuje obecność pewnych przeszkód na drodze do osiągnięcia celu. Oczaruje cię pagórkowata wiejska okolica, miejsce o bogatej przeszłości historycznej.

Wodnik 2 1 . 0 1 19.02

Przez pierwsze trzy tygodnie masz świadomość, że panujesz nad sytuacją.

Nie brak ci również wiary we własne siły. Pewne informacje dotrą do ciebie znacznie spóźnione, dopiero około 4 września. Spodziewaj się podróży po 23 września.

Rodzeństwo, a także najbliżsi sąsiedzi będą pochłonięci własnymi problemami; niektórzy wydadzą ci się trochę poirytowani, a nawet agresywni. Uważaj podczas parkowania pojazdu i manewrów na ograniczonej przestrzeni. Po 3 września, możesz wyjść zwycięsko z poważnej sprzeczki lub wygrać sprawę sądową przeciwko dużej organizacji czy instytucji.

Ryby 19.02–20.03

Masz dużo szczęścia w miłości, kontaktach towarzyskich i przy podejmowaniu spontanicznych decyzji.

Jednakże na początku miesiąca możesz odnieść wrażenie, że inni nie są zbyt chętni do współpracy przy wprowadzaniu poprawek, usprawnień i zmian.

Po 6 września mogą pojawić się problemy związane z bezpieczeństwem rodziny. Stosunki partnerskie będą się układać przeciętnie, na co wpłynie niska frekwencja podczas zebrań. Całkowite zaćmienie księżyca mające miejsce 27 września wpłynie na zarobki i dochody. Uwaga — twój dom może zostać okradziony, pokryty grafitti lub zniszczony przez wandali. Trudno ci będzie powiązać koniec z końcem, szczególnie jeśli w połowie września zdecydujesz się na zmianę lub pozwolisz, by dzieci poważnie się zadłużyły. Niektóre młode osoby mogą wystawić na próbę twoją cierpliwość kwestionując władzę, jaką sprawujesz. Jeśli 26 września dojdzie do negocjacji z partnerem zawodowym lub życiowym, uzyskasz wiele korzyści w sprawach osobistych i małżeńskich.

B ATNY DLA POLONII W US A REDAKCJA 1916 Welsh Rd. Suite 13 Philadelphia, PA 19115 Tel: .215. 939.6717 Fax: 215. 464.7116 info@polskipartner.com BIURO POCONOS 4N 6th Street, Suite 1 Stroudsburg, PA 18360 Tel. 570.245.1199 Fax: 800.716.7636 janusz@eastcoastservices.us REDAKTOR NACZELNA Magdalena Grimm-Kostka magda@polskipartner.com John Moscow Gosia Kaminska Janusz Pstragowski Anita Pekala Szczepan Sadurski Reklama

Grafika creative@polskipartner.com

www.polskipartner.com Fax: (215) 464-7116 polskipartner@polskipartner.com ADRES INTERNETOWY www.polskipartner.com

Copyright Polski Partner Magazine©.

Published monthly in USA. All Rights reserved.

Wszystkie prawa Nazwa “Polski Partner” jest znakiem pod i go przez kogokolwiek w formie graficznej, pisemnej lub na terenie USA, celem oznaczenia swojego towaru j est bezprawne. R edakcja nie odpowiada za zamieszczonych reklam.

Przedruk reklam z M agazynu Polski P artner bez zgody wydawcy jest zabroniony. Redakcja zastrzega sobie prawo do nie publikowania tekstów niezamówionych oraz dokonywania skrótów i redakcji. P olski P artner j est miesiecznikiem publikowanym w USA.

www.polskipartner.com