¡mitos sobre el aumento de senos!
Haz de las semillas las heroínas de tu dieta
Mario
Conoce los signos
de la demencia
HAZTE FAN
ERIC SCHIFFER
EL HOMBRE DE NEGOCIOS
Cimarro
El galán de telenovelas de Telemundo impresiona con su nuevo trabajo cinematográfico
CONTENIDO Editorial alimentación & nutrición
8 salud & bienestar
Conoce los signos de la demencia Recomendaciones para un mejor control de peso
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Portada
estética & belleza
actualidad & ocio
¿Qué es la
Carboxiterapia?
Eric Schiffer El hombre más aclamado en el mundo de los negocios
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48
61
deporte & recreación
personaje Mario Cimarro Actor
cortesÍa
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Shandrew Public Relations
fotografía
Bádminton Un deporte que crece cada vez más en Costa Rica
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Danya Morrison
editorial
¿Qué atraes a tu vida?
¿
Cuántas veces te ha pasado que sientes que te vas a equivocar en algo y efectivamente te ocurre? o al contrario despiertas y tu primer pensamiento es hoy será un gran día y efectivamente lo termina siendo, todo esto tiene que ver con un principio que tal vez hayas escuchado ya: La Ley de la Atracción. Pero esta idea va más allá de pensar que tanto deseas algo, pues consiste en tomar las riendas de tu vida y decidir tu propio destino. No se trata de magia o brujería, es más bien algo que tiene que ver con un sentimiento que ha existido desde siempre: la pasión.
Todos sabemos que es muy distinto desear algo a apasionarse con algo y es esta idea precisamente la que puede marcar una gran diferencia en tu vida ayudándote a alcanzar tus sueños, sin embargo Jessica Redondo A. para esto, debes empezar por pensar en positivo, Periodista de Revista VOS esto significa dejar a un lado las ideas conformistas, como decir que prefieres no apasionarte para no sufrir, pues las personas que han llegado a alcanzar las cosas que nadie creía posible, encontraron en su camino pruebas y sufrimientos que en lugar de derrotarlos los hicieron más fuertes ¿la diferencia? La pasión que los movía hacia su sueño les permitió afrontar esos obstáculos, pero para hacer la Ley de la Atracción un hábito en tu vida es importante que tomes en cuenta algunos puntos clave: Elimina las dudas. No dejes que las dudas limiten lo que haces.
•
Enfócate en el sí. Aparta la palabra no de tu vida.
•
Visualiza. Dedica un tiempo a la semana a imaginar y recrear lo que quieres en tu vida.
• •
DIRECTOR GENERAL Carlos Abanto Cruz cabanto@representacionesag.org
EDITORA EJECUTIVA Licda. Esperanza Germán H. egerman@representacionesag.org
ASESOR LEGAL Lic. Belisario Solano belisariosolano@hotmail.com
ASESORA DE PRENSA Crissia Sánchez Calvo prensa@representacionesag.org
PERIODISTA RELACIONES PÚBLICAS Jessica Redondo Araya Jessica Powoon León prensa@representacionesag.org
DISEÑO Y ARTE FINAL José Miguel Romero Rojas Alexander Jesús Acuña Porras artista@representacionesag.org
SUPERVISORA DE PUBLICIDAD
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Año IV - N° 47 | Abril 2014
Angie Mena González publicidad@representacionesag.org
Cuida tu diálogo interno. Haz que tu interior se convierta en un espejo de lo que quieres lograr. ¡Sonríe! El poder de una sonrisa no tiene límites, nos transforma en personas más positivas.
EJECUTIVA DE PUBLICIDAD Estefania Baltodano Cortés mercadeo@representacionesag.org
FOTOGRAFÍA José Miguel Romero Rojas artista@representacionesag.org
STOCK SOPORTE TÉCNICO Y COMMUNITY MANAGER
Agradece lo que tienes.
En esta edición incluimos una serie de consejos que también te ayudarán a hacer uso de este principio, tanto para que tu mente como para que tu cuerpo se encuentren saludables y te conviertas en ¡un imán de vibras positivas!
Enrique Abanto Delgado soporte@representacionesag.org
CIRCULACIÓN Representaciones A&G de Centroámerica S.A.
IMPRESIÓN
“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estas en lo cierto” Henry Ford
CONTÁCTENOS info@revistavos.co.cr Tel. (506) 2245-4908 (506) 4000-1550
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alimentación & nutrición
Smoothie de fresa realmente rica y nutritiva
Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
Ingredientes •
1 vaso con leche.
•
20 fresas.
•
2 cucharaditas de azúcar.
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1 yogurt (natural o de fresa).
•
Suficientes cubos de hielo.
PREPARACIÓN
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Poner en la licuadora la leche, las 20 fresas junto con las 2 cucharadas de azucar y el yogurt.
•
Licuar bien todos los ingredientes e incorporar los cubos de hielo.
•
Servir en un vaso y disfrutar.
Recomendaciones para un mejor control del peso
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Por: Dra. Giovanna Gutierrez C. Nutricionista Sweet Treats
ener el peso ideal o estar en rangos normales, es de suma importancia para mantener la salud general del cuerpo y mente. Muchas personas pasan la mitad de su vida luchando con este tema, pero lo que no saben es que el primer paso es el cambio de hábitos generales de alimentación, que junto con el plan nutricional calculado y personalizado por un profesional en esta área, se podrán logran los objetivos con más precisión y más efectividad. A continuación algunos tips para tener mejores hábitos de alimentación.
•
Lleva una alimentación equilibrada con bajo contenido en grasas. Elige alimentos con poca grasa (observe menos de 5g de grasa / porción en las etiquetas nutricionales); y evita las frituras, las cremas y las salsas blancas. Lee cuidadosamente la lista de grasas de su plan de alimentación.
•
Evita el consumo de alimentos fritos o cocinados con excesiva grasa. Elige las preparaciones al vapor, sancochadas, al horno, a la parrilla, entre otras.
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Reduce el consumo de azúcar de mesa. Evita los alimentos ricos en calorías vacías, como los dulces, chocolates, helados y repostería.
•
Consume 3 porciones de fruta al día (aproximadamente dependiendo de su plan de alimentación).
•
Toma abundante agua y otros líquidos (libres de calorías), entre 1.5 y 2.5 litros al día.
•
Reparte tu alimentación en 5 comidas al día: desayuno, merienda de media mañana, comida, merienda de la tarde y cena.
•
Prefiera las meriendas o snack livianos en calorías como: las frutas, los vegetales no harinosos, los frutos secos, la leche y el yogurt descremado (0% grasa), barras de granola (100 kcal aprox. dependiendo de tu plan), galletas integrales, entre otros.
El primer paso para mantener el peso ideal es hacer un cambio alimenticio
alimentación & nutrición
Lo que debes saber sobre la
intolerancia a la lactosa
L
Por: Dra. Hellen Vindas C. Nutricionista Nutri Life
a intolerancia a la lactosa es una enfermedad muy común que afecta a muchas personas y se origina a causa de una baja producción de la enzima lactasa, la cual es producida por las células del intestino delgado, dicha enzima es la encargada de digerir la lactosa, que es el azúcar de la leche.
Este padecimiento se presenta luego de ingerir productos lácteos y sus derivados, manifestándose con una serie de síntomas como: náuseas, hinchazón, dolor abdominal, flatulencias y diarrea. ¿Qué tipo de alimentación debo tener?
Hace unos años atrás se recomendaba eliminar los productos lácteos de la dieta, sin embargo, lo primero que se debe observar es qué tipo de productos se toleran mejor que otros y cuáles causan menos síntomas para así incluirlos en la alimentación diaria y asegurar una adecuada ingesta de calcio y otros nutrientes importantes. Los lácteos son fundamentales para la nutrición, es por ello que se debe cuidar la dieta para evitar deficiencias nutricionales que se pueden generar debido a una alimentación sin lácteos. Disfrutar de los lácteos es posible. Aprende cómo tratar la intolerancia, no todos somos iguales y existen diferentes niveles de intolerancia. En la mayoría de personas, la leche es el principal causante de molestias, pero resisten a pequeñas cantidades de otros productos lácteos como el queso, yogur, entre otros, por esta razón es importante definir el grado de intolerancia para poder ajustar la alimentación y ver cuáles lácteos y en qué cantidad pueden ser incorporados en la dieta.
“Es importante definir el grado de intolerancia para ajustar la alimentación y ver cuáles lácteos y en qué cantidad pueden ser incorporados en la dieta”
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Algunos estudios afirman que se tolera mejor la lactosa si ésta va acompañada de otros alimentos y mejor aún si se trata de productos que retrasan el vaciado gástrico, tales como la fibra y alimentos sólidos. Otra opción es sustituir la leche por otros productos lácteos que tengan una mayor viscosidad, como la leche fermentada y el yogurt. Actualmente en el mercado existen diversos productos libres de lactosa o con bajas cantidades que aportan todos los nutrientes sin generar los molestos síntomas gastrointestinales. Es recomendable leer las etiquetas de los alimentos, ya que hay una gran variedad de productos que pueden contener en su preparación leche o sus derivados y que no necesariamente son lácteos. Actualmente es posible disfrutar de una alimentación rica, sana y equilibrada, sin dejar de lado los lácteos. Además puedes consultar con un nutricionista para encontrar alternativas que te puedan proporcionar todos los nutrientes esenciales.
Convierte las semillas en
las heroínas de tu dieta
L
Por: Jessica Redondo A. / prensa@representacionesag.org
as semillas son un gran alimento que no puede faltar en tu dieta, sus beneficios son múltiples y a veces no le damos el valor nutricional que se merecen debido a que casi no se consume, sin embargo, ingerir una cantidad diaria de diferentes semillas nos podría ayudar a reducir los riesgos de padecer enfermedades.
Contribuyen a una mejor salud intestinal, estimulan al organismo para equilibrarlo y estar menos cansado
Por su contenido calórico y vitaminas son un alimento muy complejo que se debe complementar con las demás comidas de la dieta diaria, ya sea que se consuman en meriendas o incorporándolas a otros alimentos como ensaladas o cereales, lo más importante es obtener todos los beneficios. Además de los valores nutricionales mencionados, también se destaca que son una gran fuente de fibra y contribuyen a una mejor salud intestinal, estimulan al organismo para equilibrarlo y estar menos cansado.
Todos podemos consumirlas, no obstante, las personas que sean propensas a formar cálculos en el cuerpo o tengan alguna reacción alérgica deben evitarlas. Las semillas más saludables que debes consumir Las semillas se deben ingerir crudas para obtener todos los nutrientes ya que si se comen cocidas se pierden todos los beneficios nutricionales, aquí se encuentran las 10 semillas más saludables que el cuerpo necesita.
1
La Chía. Contiene 2,5 % más proteína que los frijoles, además posee antioxidantes y posee 3 veces más hierro que las espinacas. Las semillas de chía son libres de gluten y su consumo puede reducir el dolor en las articulaciones y contribuye a reducir el peso.
2
Semillas de cáñamo. Estas semillas le proporcionan al cuerpo todos los aminoácidos esenciales necesarios para el mantenimiento de la salud y ofrecen las cantidades de aminoácidos que el cuerpo necesita para fabricar globulinas séricas de albúmina humana y suero, como las gammaglobulinas que mejoran el sistema inmune.
3 4
Semillas de granada. Las granadas o granadilla son una fuente rica de antioxidantes. Por lo tanto, ayudan a proteger las células del cuerpo contra los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro. Lino. La fibra dietética a partir de semillas de lino suprime incrementos en los niveles de lípidos en sangre después de una comida y modulan el apetito. Las semillas de linaza además ayudan a reducir el colesterol.
5
Semillas de calabaza. Las semillas de calabaza son una gran fuente de proteína, pues con tan sólo consumir 100 g te aportará 54% del valor proteico necesario diariamente.
6
Semillas de albaricoque. Son particularmente ricas en amigdalina, conocida como vitamina B17, estas propiedades ayudan a prevenir las células cancerígenas y por ende a reducir el peligro de padecer cáncer. Consejos
•
Las semillas se deben comer de forma cruda, no se deben cocinar o tostar ya que pierden todo los aceites y valores nutritivos que contienen.
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Evite las semillas o frutos secos recubiertos de azúcar.
•
Ingiérelas sin sal.
•
Incorpóralas en los cereales, ensaladas y preparaciones diarias.
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salud & bienestar
¿Qué hacer cuando necesito
rescatar mis dientes?
L
Por: Dra. Lucía Piedra H. Especialista en Periodoncia Endoperio Solutions
os motivos de consulta que escuchamos frecuentemente los especialistas en odontología suelen ser: Me duele una muela, tengo las encías muy inflamadas y me sangran, no me gusta cómo se ven mis dientes, se me cayó una calza, me duele cuando me paso el hilo dental, siento que tengo mal aliento. Estas y muchas otras situaciones más, requieren atención y pronta solución.
Es importante que los pacientes sepan que no es recomendable manejar este tipo de dolor con medicamentos autorecetados sin antes consultar, esto puede causar que la situación se salga de control y el dolor llegue a ser severo.
Para tranquilidad de todos los pacientes se ofrecen tratamientos que van desde los más sencillos, hasta aquellos que resuelven problemas más complejos. Lo importante es dirigirse al profesional que puede ayudarte a resolver tu caso en específico.
En los padecimientos que tienen origen en las encías, el dolor es poco frecuente, por eso las personas generalmente no saben que pueden estar padeciendo de una enfermedad conocida como enfermedad periodontal; sin embargo, este problema, que se comporta como un mal silencioso superó a las caries como una de las principales causas de pérdida de dientes en la población adulta, además, la enfermedad periodontal puede presentarse de manera simultánea con los problemas de nervio, por esta razón es importante conocer ¿cuáles son los indicadores que pueden alertar respecto a una complicación de este tipo?
¿Cómo saber en qué casos debo acudir a un especialista en endodoncia? Generalmente las personas acuden al dentista cuando tienen dolor, esto puede deberse a caries o restauraciones defectuosas. El dolor puede ser leve, pasajero y resolverse al remover las caries o cambiar las restauraciones que así lo necesiten; sin embargo, en otras ocasiones puede requerirse un tratamiento de nervio (endodoncia) para eliminar el dolor y recuperar la función del diente. Las siguientes claves pueden ayudarte a saber cuándo requieres la ayuda de un endodoncista:
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•
Malestar provocado con los cambios de temperatura y que no cesan al remover el estímulo.
•
Dolor dental espontáneo.
•
Dolor persistente que lo despierta en la noche.
•
Dolor al morder.
•
Cuando el especialista ha diagnosticado muerte del nervio (necrosis pulpar) y una lesión en el hueso.
Preste atención a las enfermedades en las encías
•
Sangrado gingival.
•
Signos de inflamación gingival (agrandamiento, cambios en el color).
•
Mal aliento.
•
Mal sabor en la boca.
•
Formación de sarro.
•
Movilidad dentaria.
•
Cambio en la posición de los dientes.
•
Personas con diabetes no controlada y con inflamación gingival.
Las personas fumadoras generalmente presentan algún grado de enfermedad periodontal y por los efectos de la nicotina los síntomas suelen ser menos dramáticos, lo que hace que no busquen la ayuda que necesitan. En el caso de los pacientes diabéticos es recomendable que asistan periódicamente a control periodontal, pues estos padecimientos están íntimamente ligados. Como es frecuente que los dientes tengan problemas de nervio y de encías a la vez, es necesario realizar el tratamiento de manera conjunta. Algunos de los casos más comunes pueden ser: •
La caries es extensa en alguna parte del diente y se requiere ganar más estructura dental sana removiendo algo de encía y hueso.
•
Existe una lesión en el hueso que requiera de las dos intervenciones.
•
Para abordaje estético.
Estas situaciones requieren el trabajo en equipo de especialistas para obtener resultados óptimos cuando de salvar dientes se trata. Infórmese y acuda al esquipo de profesionales que puedan brindarle una atención integral acorde a sus necesidades y expectativas. Busque una atención pronta.
Lo importante es dirigirse al profesional que puede ayudarte a resolver tu caso en específico
salud & bienestar
¡Aprende a tratar la pérdida de
masa muscular en adultos!
U
Por: Próxima Comunicación
na realidad que se vislumbra no sólo en nuestro país, sino en todo el mundo, es el envejecimiento de la población, incluso estudios recientes señalan que mientras que en el año 2000 en Costa Rica la cantidad de personas mayores de 45 años era de 764 mil, para el 2015 la cifra alcanzará más del millón de habitantes. La pérdida de masa muscular es precisamente uno de los principales cambios que las personas sufren conforme pasan los años, pues afecta a todos los adultos mayores de 40 años y se empieza a manifestar en cambios en la fuerza y la energía. El tema cobra relevancia si se toma en cuenta que puede tener implicaciones que limiten la capacidad de la persona para mantener un estilo de vida activo y saludable, e incluso puede llegar a tener graves consecuencias. El problema también puede impactar la realización de actividades cotidianas, como caminar, subir escaleras y hasta levantar objetos, adicionalmente, puede afectar la habilidad de una persona para mantener el equilibrio y en casos más graves puede aumentar el riesgo de hospitalización y muerte.
Un mal desconocido por muchos Uno de los problemas más graves a los que se enfrentan las personas con la pérdida de masa muscular es la falta de información sobre el tema. De acuerdo con el Dr. Clemente Zúñiga, jefe del departamento de geriatría en el Hospital General de Tijuana La pérdida de masa muscular relacionada con la edad es un factor crítico en el envejecimiento y hay necesidad real de obtener más información sobre cómo los adultos deben manejar y tratar la salud muscular, antes que sea un problema, menciona. El desconocimiento puede provocar que muchos adultos que se sienten con menos fuerza o más cansados desconozcan las causas de los que les ocurre y busquen tratamientos equivocados para combatir el problema o incluso retarden su atención, lo que impide que brinden los cuidados necesarios a su cuerpo. Por esta razón, los adultos de 45 años en adelante deben consultar a sus médicos y conversar acerca de lo que deben hacer para mantener y apoyar su salud muscular a medida que envejecen. Pasos simples que te pueden ayudar a controlar la fuerza y la pérdida de masa muscular Tomar una serie de medidas sencillas puede marcar la diferencia entre tener un estilo de vida saludable a medida que se envejece, por eso es importante que tomes en cuenta algunos consejos:
Afecta a todos los adultos mayores de 40 años y se empieza a manifestar en cambios en la fuerza y la energía 16
•
Mantener un estilo de vida activo y saludable.
•
Aumentar la cantidad de nutrientes esenciales en tu dieta como la vitamina D y CaHMB, además de incrementar el consumo de proteína.
•
Realizar ejercicio regularmente.
•
Incorporar un complemento nutricional, científicamente diseñado con nutrientes claves en la dieta diaria.
Es importante que los adultos conozcan que si se enfrentan de forma temprana a la pérdida de masa muscular y de fuerza, tendrán mejores oportunidades llevar un estilo de vida activo y saludable, a medida que envejecen.
Conoce los mejores métodos para corregir las
imperfecciones genitales
E
Por: Dr. Iván Calderón P. Especialista en Ginecología, Obstetricia, Uroginecología y Urodinamia Hospital CIMA
l cuidado del área genital es una de las necesidades más importantes de las mujeres. Situaciones como el parto o alguna malformación, llegan a cambiar el aspecto simétrico de esta zona, provocando una incomodidad física y psicológica en la persona que la padece.
Por suerte, la tecnología con la que contamos hoy en día nos ha permitido avanzar en la mejora de novedosas técnicas de mínima invasión para restaurar alteraciones que se puedan presentar. Ahora podemos corregir esas imperfecciones sin cicatrices. En nuestro país, existe el Centro de Uroginecología, Urodinamia y Obstetricia. El Dr. Iván Calderón Pérez, es el único especialista capacitado para efectuar la cirugía vaginal moderna sin cicatriz a nivel nacional, el cual es altamente solicitado en Europa, el Norte y Sur de América. La tasa de curación de la cirugía vaginal sin cicatriz es de un 90%, en comparación con la tasa de la cirugía vaginal convencional, que es de un 50%. Los resultados son más que obvios.
Otra de nuestras opciones en la mejora de la cirugía vaginal, es la reconstrucción mediante la aplicación de mallas. Estas son de última generación con un diseño especial para este tipo de cirugías. Además, tratamos problemas relacionados con incontinencia urinaria, así como los problemas de prolapso del piso pélvico (vejiga o recto caído). Nos concentramos en la prevención y curación de patologías que llegan a afectar a las mujeres, garantizando un servicio de primera. Entre nuestros servicios, también contamos con servicios de ginecología y obstetricia general. Ven y visítanos, estamos ubicados en el Hospital CIMA y en la Torre Médica Momentum Pinares. Teléfono: 2208-8302
salud & bienestar
¿Cómo ayudar a tus hijos a superar
el proceso del divorcio?
E
Por: Lcda. Ileana Morera V. Psicóloga Centro Medico del Parque
n un proceso de divorcio la situación que viven los hijos muchas veces se invisibiliza ante la crisis de pareja, pues los cónyuges en conflicto se concentran en su situación, olvidando que sus decisiones y la forma en que las lleven a cabo impactarán más allá de las fronteras de su relación, a toda la familia.
Recomendaciones Para lograr que el proceso se realice de manera asertiva es importante hacer una pausa y reflexionar sobre los siguientes aspectos:
1
Diferencia la relación de pareja de la relación con tus hijos. Los que se están divorciando son los padres. No obstaculices que tus hijos tengan contacto con el otro, el que la convivencia no haya funcionado no significa que los hijos se tengan que divorciar de los padres.
2
No busques que tus hijos sean tus aliados. Por más enojo que sientas con tu cónyuge, trata de no involucrar a los hijos en pro de que estén enterados de la injusticia o de que sepan lo que hace su papá o su mamá. No te engañes, en el fondo deseas que tus hijos estén tan enojados como tú por la razón por la cual se ha decidido el divorcio.
3
Explica a tus hijos en lenguaje sencillo y acorde a la edad que sus padres están teniendo dificultades y han decidido vivir en casas aparte. No le estás dando información nueva, recuerda que tus hijos viven con ustedes y perciben el conflicto. La explicación, aunque genere tristeza o enojo, disminuirá la ansiedad que genera el silencio sobre lo que acontece diariamente. Recuerda no ponerle picante a la explicación dando detalles innecesarios.
4
Facilita la expresión de sentimientos sin contaminarlos con los tuyos. Expresa seguridad y sobre todo realismo y positivismo, entiendo que estés triste, es difícil pero lo lograremos.
5
Presta atención a las alteraciones de conducta y busca ayuda profesional si se requiere. Informa al centro educativo sobre la situación que atraviesa la familia para que puedan comprender e informarle sobre cualquier cambio.
6
El impacto del divorcio puede resultar más crítico cuando se mezcla con otros momentos de ajuste como la llegada de un hermano, ingreso al sistema educativo o la adolescencia, lo que requiere más atención.
7
Tu estabilidad se traduce en mejores recursos emocionales para tomar decisiones y apoyar a tus hijos, el enojo, sentimientos de culpa y/o la tristeza prolongados son un indicador de estancamiento. ¡Avanza! trabaja en sanar tus heridas y recobrar el equilibrio.
Proceso de cambio
El divorcio implica la fractura del sistema de seguridad en que los hijos han crecido, lo que conlleva un proceso de cambio en su vida diaria y la estabilidad que esta genera e implica necesariamente un ajuste emocional, físico y social. Es vital vivir este cambio como un proceso familiar donde cada miembro requiere atención especial y diferente para acomodarse a una nueva forma de vida y todo lo que esto implica, entendiendo que sus secuelas serán mayores en tanto más turbulento se vivencie.
18
El que la convivencia no haya funcionado no significa que los hijos se tengan que divorciar de los padres
¡No más a las molestas
lesiones bucales!
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Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
as lesiones bucales conocidas como apostemas o estomatitis, son muy comunes y son causadas por la misma inmunodeficiencia de la persona, estas ulceras se caracterizan por causar un gran dolor y malestar en la boca.
Estos abscesos bucales son el resultado de nuestros propios anticuerpos que pueden provocar que se den este tipo de lesiones y en ocasiones se unen tomando una gran superficie ulcerada, lo cual en muchos casos puede ocasionar además del dolor, la inflamación de los ganglios linfáticos y en casos extremos fiebre.
3
Enjuagues con manzanilla, la manzanilla contiene propiedades desinflamatorias que le ayudarán a reducir el dolor y la inflamación.
¿Cómo eliminarlas y prevenirlas?
Causas de la aparición
No existe un tratamiento específico para eliminarlas del todo, pero si se pueden prevenir para que no aparezcan de forma seguida, por lo general estos abscesos duran de 1 a 4 semanas dependiendo de la cantidad y de cuán grande sea la lesión.
Dentro de los factores por los cuales las personas son más propensas a padecer de estas lesiones son por la aparición de virus, alergias a algunos alimentos o deficiencia en algunas vitaminas como B12, mala alimentación, problemas hormonales, además de otros factores como:
Las puedes prevenir de una forma muy fácil y de forma casera, los tratamientos más efectivos son:
1 2
Enjuagues bucales con agua oxigenada varias veces al día. Enjuagues diarios 4 veces al día con agua y sal.
Medicamentos. Algunos antiinflamatorios y la quimioterapia pueden aumentar la frecuencia de lesiones bucales. Genética. Un estudio encontró que un 35% de aquellas personas que sufren de úlceras bucales tienen por lo menos un padre que sufre de éstas.
salud & bienestar
Tecnología de punta para tratar cirugías de cavidad oral: Plasma Rico en Fibrina y Leucocitos
L
Por: Dr. Günther Stedem Odontólogo– Cirujano Clínica Dental Dr. Stedem
ograr la curación de un procedimiento de la cavidad oral de manera más efectiva y veloz es ahora posible. El equipo Intra Spin, permite el nuevo método utilizado por la clínica dental del doctor Günther Stedem. Este dispositivo de alta tecnología crea el Plasma Rico en Fibrina y Leucocitos (L- PRF), para el tratamiento de implantes, cirugías maxilofaciales y extracciones dentales entre otros tratamientos. El Plasma Rico en Fibrina y Leucocitos (L- PRF) es una malla de fibrina rica en factores de crecimiento y leucocitos (glóbulos blancos) que es obtenida por la centrifugación de la sangre del propio paciente, esta mediante factores de crecimiento que aceleran y aseguran la correcta cicatrización de los tejidos de la boca y huesos, regula los fenómenos de inflamación e infección post-quirúrgica.
Con el uso del equipo L -PRF no existe un proceso de reabsorción inflamatorio, si no que se da una regeneración natural y como no se utilizan sustancias exógenas el resultado es óptimo. Este procedimiento más que un proceso de cicatrización, es un método para la regeneración natural de tejidos, las cicatrices en el paciente son mínimas, casi imperceptibles y el costo del tratamiento es mucho más bajo.
el implante, en tres meses está formado y esto, sin necesidad de hacer cirugía. Beneficios del L -PRF Sin esta técnica de L-PRF cuando se requería de un injerto de hueso, era necesario esperar de 8 a 10 meses para que el hueso se regenerara por completo, pero con la utilización del L-PRF los resultados pueden observarse en sólo tres meses gracias a los factores de crecimiento, obtenidos a través de la sangre del paciente y que otorgan una cura más rápida, especialmente en los procesos de regeneración de hueso y en tantos otros tratamientos quirúrgicos, durante los siete días después de la colocación de la membrana. El L-PRF promueve más eficiencia en la migración celular y regeneración sin aditivos químicos. Este procedimiento se puede utilizar tanto en niños como en personas mayores, la única contraindicación es cuando el paciente fuma.
¿Cómo y cuándo se utiliza el L- PRF?
*Imagen - La centrífuga Intra Spin, está especialmente diseñada para obtener el L-PRF. No cualquier centrífuga genera el producto óptimo.
Esta tecnología se emplea cuando se necesita realizar una elevación del seno maxilar, implantes dentales y extracciones, curación de úlceras y regeneración de tejidos en general.
Detrás de ella, existen más de 20 años de investigaciones, las cuales fueron compartidas por el chileno, Dr. Nelson Pinto, máxima autoridad mundial de este sistema, con el Dr. Stedem.
Por lo general, estas cirugías se hacen con hueso exógeno de origen bovino, de origen cadavérico o artificial y se recubren con unas membranas colágenas que son exógenas (no naturales del cuerpo del paciente). Para el L- PRF se extrae sangre del paciente. Se puede utilizar en casos en que es necesario hacer alguna extracción dental, porque la pieza está infectada y lo indicado si no hay otra opción es la extracción. Muchas veces al haber infección crónica, la tabla externa del hueso alveolar (el hueso externo que soporta la pieza dental), se ha reabsorbido, lo que imponsibilita poner un implante dental para llegar a reponer la pieza extraída hasta no reponer este hueso, lo cual requiere de otra cirugía. Actualmente con este procedimiento únicamente se saca la muela, se coloca el L-PRF (las membranas formadas con la sangre del paciente) y se empaqueta a la par del implante, esta metodología también permite colocar un implante aunque el hueso este destruido ya que estimula una rápida regeneración de tejidos naturales. La encía en tres días está regenerada y el hueso con cortical, soportando
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La presencia de estas proteínas obtenidas a través de la sangre del paciente proporciona una curación más rápida
Tratamiento seguro El L-PRF muestra excelentes propiedades de trabajo. Este biomaterial es resistente, fuerte y fácil de manipular, puede ser cortado a la medida y es lo suficientemente flexible para adaptarse a muchas áreas anatómicas, es muy receptivo a la sutura y libre de contaminación, además, hay amplio tiempo de trabajo ya que L-PRF es estable a temperatura ambiente durante varias horas, pero también posee otras propiedades que lo convierten en un tratamiento más eficiente: •
Es un tratamiento más simple y natural.
•
Reduce el tiempo de cicatrización en una cirugía o extracción dental en el paciente.
•
Se puede utilizar en pacientes diabéticos y personas con problemas de coagulación.
•
Este sistema tiene la ventaja de que no tiene rechazo por parte de la persona ya que es un tejido que se saca directamente del paciente.
•
Puede quedar expuesta al medio bucal o externo, ya que no es colonizable por bacterias.
•
Es el tratamiento más simple y seguro para regeneración de piel sobre úlceras.
*Imagen
- Membrana de L-PRF obtenida de la sangre que se extrajo del paciente para ser colocadas en él, para la regeneración de tejidos.
salud & bienestar
Ten cuidado con el asma
durante el embarazo
E
Es de vital importancia que el neumólogo y la madre establezcan un plan de acción para el manejo de su asma
ENTREVISTA Dr. Warner Rodríguez G. Neumólogo Hospital CIMA
l asma es la enfermedad más común que afecta a los pulmones y que como la mayoría de enfermedades crónicas médicamente controlables, no tiene por qué presentar complicaciones si está siendo tratada, sin embargo, se le debe prestar atención especial durante el embarazo. El padecimiento puede manifestarse de distintas formas, causando dificultad para respirar, sibilancias (respiración ruidosa, silbante), tos, flemas o una sensación de opresión en el pecho. ¿Cambian los síntomas del asma durante el embarazo? Podría compararse con una ruleta rusa, es una cuestión de suerte, ya que en general se habla de que un 33% de las embarazadas asmáticas empeoran sus síntomas, mientras que un mismo porcentaje se mantiene sin cambios y el resto pueden inclusive mejorar el control de su asma. ¿Qué tan peligrosa es una crisis de asma en una mujer embarazada? Es sumamente grave ya que en una crisis asmática puede ocurrir una disminución en la oxigenación de la madre aun siendo leve, esto se traduce en una caída muy importante en el oxígeno que llega a la placenta y de ahí al bebé. Para evitar la posibilidad de crisis, es de vital importancia que el neumólogo y la madre establezcan un plan de acción para el manejo de su asma.
¿Qué otras complicaciones pueden ocurrir? En comparación con las mujeres que no tienen asma, las asmáticas son ligeramente más propensas a tener: •
Presión arterial alta o preeclampsia.
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Parto prematuro.
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Parto por cesárea.
Pese a esto, la gran mayoría de las mujeres con asma y sus bebés no tienen ningún tipo de complicaciones durante el embarazo. Medidas para prevenir los síntomas del asma •
Evite factores desencadenantes como el polvo, el moho, el polen, el humo del cigarrillo y en algunos casos, los animales domésticos.
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Suspenda el fumado.
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Es importante que las embarazadas durante temporada de gripe reciban una vacuna contra la gripe. No hay riesgos conocidos de esta vacuna para un feto en desarrollo. ¿Puedo amamantar si tengo asma?
La mayoría de tratamientos para el asma son seguros en el periodo
de lactancia.
¿Son seguros los medicamentos para el asma durante el embarazo? Sí. Muchas mujeres se preocupan acerca de cómo los cambios del embarazo afectan su asma y si los tratamientos serán dañinos para al bebé. Con la guía de un neumólogo y el tratamiento adecuado, la mayoría de las mujeres pueden respirar con facilidad, tener un embarazo normal y un bebé saludable. Por otro lado, es muy frecuente que los médicos tratantes suspendan los tratamientos del asma en el embarazo. Sin embargo, con pocas excepciones, los medicamentos para tratar el asma durante esta etapa son similares a los medicamentos utilizados para tratar el asma en otros momentos durante la vida de una persona. En general, los fármacos inhalados son recomendables porque los efectos en buena parte son limitados a las vías respiratorias de la madre, lo que sugiere que la mayoría de ellos conllevan poco o ningún riesgo para la madre o el bebé.
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salud & bienestar
¡TEN CUIDADO CON LAS ALERGIAS!
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Por: Imagen y Comunicación Creativa
on la llegada de la época de transición climática, que ocurre entre diciembre y enero, las alergias comienzan a pasarle la factura a cientos de costarricenses quienes cada vez más deben enfrentarse a episodios causados por este mal.
De acuerdo con Laura Oliveros, dermatóloga del Hospital Metropolitano, la cifra se vuelve alarmante si se toma en cuenta que 65 de cada 100 ticos padece algún tipo de alergia que en su mayoría son respiratorias, seguidas por las de la piel, cuya incidencia aumentó en los últimos años.
A diferencia de lo que muchos consideran se le debe prestar atención a las alergias, pues estas se desarrollan en dos etapas, la primera de las cuales es una fase de sensibilización donde no se experimentan síntomas, por lo que la persona puede estar padeciendo el mal desde tiempo atrás sin percatarse y es hasta la segunda fase donde se da la aparición de los signos, desde este momento, cada vez que la persona esté en contacto con el alérgeno sufrirá una reacción. Aprende a identificar las causas Las causas de las alergias son muy variadas, algunas de ellas pueden ser provocadas por ciertos alimentos, animales o insectos, por el polen, el látex, la humedad, el sol, el polvo, medicamentos, el níquel, entre otros. Por otro lado, la herencia también juega un papel fundamental pues de acuerdo con la Asociación Costarricense de Pediatría, un estudio sobre alergias en recién nacidos reveló que el 22% de las madres tiene antecedentes alérgicos y la incidencia en sus hijos es de un 32%, lo que representa un incremento del 10% de una generación a otra. Cabe resaltar que para que una persona la desarrolle, necesita estar expuesto a ciertos factores como pasar mucho tiempo en contacto con una sustancia determinada que después podrá ser causa de una reacción, o bien, que la cantidad a la que se expone sea suficiente para que penetre en el organismo y se acumule con facilidad.
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Los niños son quienes tienden a ser más vulnerables a los eventos alérgicos debido a que apenas empiezan a desarrollar sus defensas Según los especialistas los niños son quienes tienden a ser más vulnerables a los eventos alérgicos debido a que apenas empiezan a desarrollar sus defensas y a que se exponen a una multitud de agentes externos. ¿Cómo identificar que padeces de una alergia? Existen diversos métodos para identificar los alérgenos algunos como la prueba de parche consisten en la aplicación de unos trozos especiales de papel en la espalda o antebrazos... luego de 48 horas se retiran para realizar la lectura correspondiente. En caso de reacción aparecerá una pequeña inflamación o enrojecimiento, expresa Oliveros. Otra opción es colocar gotas de las sustancias sobre la piel y punzar la zona con una lanceta. Recomendaciones para evitar alergias •
Retirar de la habitación objetos que acumulen polvo.
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Limpiar diariamente con paño húmedo los muebles, lámparas, entre otros.
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Utilizar almohadas de espuma forradas con plástico y con funda de algodón.
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Evitar el uso de pijamas y cobijas de lana.
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Evitar la humedad en toda la casa.
¿Te gustaría probar un
condón 2 en 1?
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Por: Jéssica Redondo A. /prensa@representacionesag.org
pesar de que el condón es el método por excelencia para prevenir tanto enfermedades de transmisión sexual como embarazos no deseados, existe un elemento que le quita puntos a la hora de ser elegido por las parejas alrededor del mundo, pues a muchos hombres les genera dificultad para mantener una erección mientras lo utilizan. Pero para suerte de muchos, la compañía británica Futura Medical decidió crear un preservativo que no sólo contará con los beneficios de un condón tradicional, sino que funcionará como vasodilatador, permitiendo así, lograr una erección más prolongada. ¿Cómo funciona este preservativo?
El condón viagra trabaja incrementando el flujo de sangre hacia el pene, lo que en consecuencia aumenta su tamaño y permite lograr una mayor firmeza; tal efecto es posible gracias a que está revestido de un gel vasodilatador contenido dentro de la punta del condón que luego es absorbido por el pene.
Aunque la idea parezca sumamente sencilla, fue todo un desafío para los investigadores confeccionar un gel que no hiciera resbalar el condón y que además no dañara el látex. Salvavidas pero no solución definitiva Diversos estudios clínicos realizados para probar la efectividad del condón, determinaron que los voluntarios expresaron su preferencia al utilizar el nuevo preservativo en comparación a los condones comunes, además un amplio porcentaje de mujeres reportó una experiencia sexual más duradera; no obstante este método no sirve para resolver problemas como la disfunción eréctil, pues el padecimiento tiene un fondo más profundo. Por otro lado, a pesar de las investigaciones, este producto aún no ha sido aprobado por organismos de control de como la Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés) y no se han declarado todos los posibles efectos secundarios, pero a pesar de esto desde que se anunció su lanzamiento en el 2011 causó revuelo por su efecto 2 en 1, por su mayor protección y por supuesto ¡mayor placer!
salud & bienestar
La comunicación asertiva en la vida cotidiana
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Por: Dr. Rafael Milano Psiquiatra Hospital Metropolitano
entro de los procesos que nos definen como seres humanos está uno que reviste importancia vital para el mantenimiento y mejora continua del ámbito personal, tal es la comunicación.
Representa la base sobre la cual descansará la fluidez y la productividad de todos los procesos en la vida. Dentro de los tipos de comunicación conocidas, existe una que en las últimas tres décadas viene cobrando un creciente interés por su incidencia tanto en la calidad del ámbito vital (motivación, compromiso y satisfacción), como en la productividad, autoestima y pro actividad.
Se trata de la comunicación Asertiva, la cual no sólo por sus efectos a corto plazo en las variables antes mencionadas, sino por la resonancia que a largo plazo genera y por el nivel de utilidad que desempeña en todos los procesos que implique la transferencia, no sólo de información sino de la direccionalidad que se desea imprimir a dicha información.
Ser asertivo es ser; sincero, pero no grosero y saber decir no, sin sentirse culpable
¿Qué es la comunicación asertiva? La Comunicación Asertiva es un tipo de habilidad o competencia social que permite expresar lo que se piensa, siente y cree acerca de un aspecto en particular con honestidad, libre de culpa y ansiedad, con un sentido de oportunidad y con respeto a los derechos de los demás. Generando de esta forma un espacio vital de entendimiento productivo, de diálogo y de negociación. Es por ello que cuando el conjunto de personas que conforman los diferentes grupos humanos que nos rodean, conscientes de las crecientes demandas que los constantes cambios, transiciones y transformaciones de la vida que se está generando, identifican la utilidad práctica y la incidencia estratégica que tienen las diversas técnicas que conforman la comunicación asertiva dentro de la relación social y promueven la práctica cotidiana de la misma.
Impacto en la vida cotidiana La probabilidad de incrementar la productividad y la calidad de vida de las personas aumentará de manera exponencial puesto que, diversos estudios científicos efectuados a nivel psicológico han encontrado que cuando dichos grupos humanos utilizan con frecuencia tal habilidad social en la vida de relación:
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Se incrementa la calidad y la cantidad de la comunicación.
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Genera madurez, eficacia, autonomía y autocontrol.
La persona aprende a identificar el significado del lenguaje corporal y del tono de voz de su interlocutor/a y a manejar consciente y exitosamente el de sí mismo.
Disminuye las disputas, tensiones y conflictos. Aumenta los niveles de autoestima, reduce la ansiedad y mejora la calidad de las relaciones interpersonales de los humanos.
En estos tiempos donde la nueva norma de las vidas productivas pasa por la iniciativa, la empatía, la adaptabilidad y la persuasión, la asertividad como habilidad social contribuirá sin duda al abrochamiento firme de dichas competencias personales. La falta de asertividad es un problema de salud pública en Latinoamérica.
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Entérate de las
enfermedades cardiovasculares menos frecuentes
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Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
uchas son las enfermedades cardiovasculares que padece la población por varios factores como la mala alimentación o males congénitos, sin embargo, existe un porcentaje bajo de la población que padece de enfermedades cardiovasculares poco frecuentes, lo que impide un desarrollo en los tratamientos en comparación al resto de enfermedades para poder ser tratadas. Afecciones del sistema circulatorio
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Púrpura trombocitopénica idiopática (PTI). Es un trastorno hemorrágico en el cual el sistema inmunitario destruye las plaquetas, que son necesarias para la coagulación normal de la sangre. Enfermedad de Kawasaki. Esta enfermedad se descubrió en Japón y afecta sobre todo a niños menores de 5 años. La enfermedad afecta las membranas mucosas, los ganglios linfáticos, las paredes de los vasos sanguíneos y el corazón.
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Síndrome de Bruga. Se produce por la alteración en los genes que dirigen la formación de las proteínas cardiacas, las cuales regulan el paso de los iones a través de la membrana celular (canales iónicos) creando alteraciones eléctricas que favorecen la aparición de arritmia cardiaca e inclusive provocar muerte súbita.
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Síndrome de Holt Oram. Se presentan anomalías esqueléticas de las extremidades superiores y defectos cardíacos congénitos de grado leve a grave.
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Corazón en criss cross. Se caracterizada por el cruce de los flujos de entrada a los dos ventrículos debido a una aparente torsión del corazón sobre su eje longitudinal.
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Infertilidad
¡4 métodos para tratarla! PUBLIRREPORTAJE Dr. Ariel Pérez Young Ginecólogo & Obstetra / Medicina Reproductiva Centro Fecundar Costa Rica
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nfertilidad es la incapacidad de una pareja para lograr el embarazo después de un año de relaciones sexuales sin usar métodos anticonceptivos. En la antigüedad las parejas se resignaban a su condición, pero desde 1978 con el advenimiento de la Medicina Reproductiva como una ciencia subespecialidad de la ginecología, los especialistas hemos dado la alegría de tener hijos a muchos hogares que en otras épocas no lo hubiesen podido lograr. Básicamente son 4 métodos para tratar la infertilidad:
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Relaciones Sexuales Programadas: Consiste en inducir la ovulación e indicar los días que deben tener sexo, es útil sólo en problemas ovulatorios. El índice de embarazo es de 10% por intento.
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Inseminación Intrauterina: Es la colocación del semen (previamente mejorado en el laboratorio) dentro del útero en el momento de la ovulación. Es útil en afecciones leves del semen, sospechas de moco uterino hostil, problemas ovulatorios y fallas en las relaciones sexuales programadas. En Fecundar Costa Rica cuesta alrededor de 500 dólares, el índice de embarazo es de 25% por intento y el 75% de nuestras pacientes se embarazan en los primeros 3 intentos, SÓLO si no hay embarazo luego de estos, debemos realizarle una laparoscopía pélvica intentando encontrar la causa de las fallas o pasarlos al siguiente paso: Transferencia de Gametos o a Fertilización in Vitro.
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Transferencia de Gametos o GIFT: Es la colocación de semen y óvulos dentro de las trompas uterinas, es útil en inseminaciones fallidas, daños moderados del semen y hasta endometriosis moderada, siempre que tengan al menos una Trompa de Fallopio abierta. En Centro Fecundar de Costa Rica el costo es de 3.200 dólares, somos el único grupo que realizamos GIFT activamente en el país. Transferimos 3 óvulos y tenemos un índice de embarazo de 30% por intento con un riesgo de 1 % de trillizos y 0.1% de cuatrillizos.
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Fertilización In Vitro: Como su nombre lo dice es la fertilización del óvulo fuera del cuerpo de la mujer, en un plato Petri de laboratorio (in Vitro) para luego colocarlos dentro del útero. Soluciona todos los problemas de Infertilidad, es hoy día el mejor tratamiento ante la obstrucción tubaria bilateral y el daño severo del semen. Transferimos 3 embriones en promedio y tenemos un índice de embarazo del 47% y como es la solución más confiable no tiene límite de ciclos. En lo personal trabajo
estos pacientes con Centro Fecundar de Panamá, que es sin lugar a dudas, el mejor Centro de Reproducción de ese país. En Fecundar Panamá el costo de una Fertilización in Vitro es de 4.500 dólares más consultas y medicamentos. El 80% de los embarazos han sido únicos, 17% gemelos y 3% trillizos. Es un tema polémico en Costa Rica ya que existe la falsa creencia que se descartan embriones. La realidad es otra, el 80% de los casos dan apenas los 3 o menos embriones que se transferirán, sólo 1 de cada 5 parejas dan más de 3 embriones, en estos casos se les transfieren 3 embriones y los restantes se congelan, para ser transferidos en la misma paciente meses o años después, nunca son descartados. Los pacientes deben entender que la elección del especialista es lo más importante, deben buscar un especialista idóneo y con muchísima experiencia realizando estos métodos, debe ser ginecólogo subespecilizado en Medicina Reproductiva acreditado por el Colegio de Médicos de Costa Rica, fuimos los primeros en ser acreditados por dicho Colegio y como esta subespecialidad no se da en el país, tuve que salir a Houston, Texas, Estados Unidos, donde me capacité en el manejo clínico y de laboratorio, lo cual me ha permitido ayudar eficientemente a mis pacientes.
Beneficios que se esconden detrás del vino tinto El vino y tu salud ¡los mejores aliados! El vino es una bebida que no pude faltar en la mesa de muchas culturas debido a que estimula el metabolismo y fortalece el sistema inmunológico, pero además te permitirá gozar de otras ventajas que no conocías: Dientes sanos y fuertes. El consumo de vino te puede ayudar a tener una sonrisa saludable ya que evitan la caída de los dientes, no en vano en el pasado era utilizado como un tratamiento muy efectivo.
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Por: Jessica Redondo A. / prensa@representacionesag.org
vino tinto.
al vez en numerosas ocasiones hayas acudido a festividades donde el vino haya sido el invitado especial de la noche, pero al servir esta bebida en tu copa quizá desconocías por completo que pocos productos poseen tantas cualidades positivas para tu organismo como el
Este tipo de vino es aquel que proviene del zumo de uvas tintas y contiene diversos elementos de esta fruta, como la piel y las semillas, es además una de las bebidas alcohólicas más antiguas del planeta y a pesar de que su historia se extiende desde miles de años atrás, fue hasta hace relativamente poco que se comenzó a hablar de las bondades de consumir al menos una copa al día.
Ejercicio embotellado. Investigaciones sobre el vino tinto determinaron que el revesterol, una sustancia que contiene la uva, disminuye las consecuencias negativas de la vida sedentaria. Es fuente de juventud. Posee vitaminas que te permitirán lucir una piel más joven y sana. Agilidad mental. Beber vino tinto ayuda a tu cerebro a mejorar su función cognitiva, volviéndote más ágil en la resolución de tareas. Es importante que sepas que no cualquier vino puede producirte todos estos beneficios pues debe tener cierto grado de calidad, además es imprescindible que consumas la cantidad correcta de acuerdo a tu sexo y edad, pero ya que conoces lo que el vino tinto puede hacer por ti si lo consumes con moderación, ¡anímate a embriagarte de salud!
salud & bienestar
¿Qué es el aumento de
labios mayores?
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Por: Dr. Luis Diego Carazo Fernández Ginecólogo – Obstetra Hospital La Católica Miembro de la International Continence Society
on el paso del tiempo, los partos e incluso con la pérdida de peso por razones de estética o salud, frecuentemente los labios mayores pierden su aspecto redondeado y se tornan arrugados y con pérdida de tono, haciendo que los labios menores sean más visibles (o den la impresión de ser más grandes) y que el orificio vaginal se vea más amplio.
Esto, si bien desde el punto de vista funcional no representa un problema real, sí puede convertirse en un factor que afecte la autoestima de la paciente, incluso en algunos casos, puede generar angustia y el deseo de recobrar ese aspecto juvenil que antes tenía. Para solucionar este problema existen diferentes técnicas y una de las más populares por sus resultados es el relleno con ácido hialurónico. Este compuesto que es hipoalergénico y tiene varias características importantes como su biocompatibilidad, quiere decir que no interfiere con los procesos biológicos naturales de la paciente, además no se desplaza de la zona donde se coloca, manteniendo el volumen local; no es oncogénico (no produce cáncer) y es estable durante el tiempo, aunque no permanente. La técnica permite que, mediante un procedimiento sencillo se deposite la sustancia (ácido hialurónico de alta densidad molecular) generando un aumento inmediato de volumen, pero además, esta sustancia tiene la característica de que sigue aumentando durante un mes luego del procedimiento por su cualidad hidrofílica. Esto genera que, utilizando de 0.8 a 1 cc del producto de cada lado, logremos volúmenes adecuados y estéticamente agradables. Es importante siempre considerar las características del compuesto a utilizar, pues existen diferentes tipos de ácido hialurónico con densidades distintas y también de diversa calidad. Esto influye en el resultado final (volumen) y en la duración del efecto, si se emplea un compuesto de buena calidad y alta densidad, se podrán observar resultados hasta por 18 meses.
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Para solucionar este problema existen diferentes técnicas y una de las más populares por sus resultados es el relleno con ácido hialurónico ¿Qué otros procedimientos existen? Otra opción es la transferencia autologa de grasa, eso implica, retirar parte de la grasa que la paciente tenga en otra zona y colocarla en los labios, el proceso es bastante más laborioso, implica el uso de una sala de operaciones y el manejo muy cuidadoso del tejido para evitar su contaminación. Esto, sumado al hecho de que se debe colocar grasa en exceso ya que en teoría, casi el 40 % se reabsorbe a corto plazo lo que genera una disminución muy importante del volumen (ha inducido que el ácido siga siendo lo más utilizado). Como todo procedimiento médico, este tiene un pequeño riesgo de complicaciones como son la formación de hematomas o que se produzca una infección, sin embargo, estos son mínimos. ¿Qué beneficios me puede traer someterme a este procedimiento? Vale la pena decir que existe la posibilidad de adquirir el ácido hialurónico en presentación individual pero también de tres, por lo que se puede realizar el aumento de labios mayores y al mismo tiempo, si a la paciente le resulta conveniente, aumento del Punto G, lo que mejora la sensación durante la relación sexual. El sentirse bien consigo misma es importante y es el primer beneficio que trae este procedimiento ya que ofrece la posibilidad de que la paciente se sienta mejor con su imagen corporal y mejore su autoconfianza.
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Lo que no sabías de los cuidados bucodentales
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al usar frenillos
Por: Imagen y Comunicación Creativa
i has utilizado frenillos o estas por iniciar tu tratamiento, muy probablemente lo primero que tu odontólogo te comentó fue que debías extremar aún más las medidas de higiene, esto se debe a que la complejidad de los aparatos de ortodoncia provoca que se acumule una mayor cantidad de placa bacteriana en boca y dientes, lo que promueve la aparición de caries. Según Telma Rubinstein, cirujana dentista de Prisma Dental, los dientes pueden quedar alineados, pero sin los cuidados de higiene adecuados desarrollarán caries que luego deben ser tratadas para que la salud bucal no se vea más afectada. Es por ello que para evitar la aparición de este u otros daños provocados por una mala higiene, sigue los siguientes consejos:
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Los dientes, las encías y los aparatos deben cepillarse después de cada comida con un cepillo ortodóntico con cerdas en corte V para evitar el contacto con los brackets.
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La forma correcta de cepillarse es colocar el cepillo de manera perpendicular a los dientes y realizar movimientos rotatorios de arriba hacia abajo. Un buen cepillado dental debe durar mínimo 3 minutos.
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El hilo dental debe usarse todos los días con ayuda de un enhebrador especial que ayudará a pasarlo entre los frenillos.
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Se recomienda realizar limpiezas dentales cada cuatro meses para no dejar placa en los lugares difíciles de alcanzar.
Pero no sólo estos cuidados son imprescindibles para que al final de tu tratamiento goces de una sonrisa perfecta, ya que cuidar lo que comes también es importante, debes procurar evitar aquellos alimentos que sean difíciles de masticar como caramelos duros, nueces, elote, manzanas y zanahorias; o alimentos crujientes como las palomitas de maíz, el hielo, las papas fritas y otros, como los chicles.
Los dientes pueden quedar alineados, pero sin los cuidados de higiene adecuados desarrollarán caries que luego deben ser tratadas Un beneficio para todos Aunque es más frecuente que sean los adolescentes quienes se sometan a tratamientos de ortodoncia, en los últimos años muchos adultos han optado por utilizar frenillos para mejorar su dentadura y renovar su apariencia estética. Es un mito que existe un límite de edad para utilizar frenillos, sin embargo, sí es importante saber que si el problema es esqueletal, es decir, se relaciona con los maxilares, es recomendable empezar el tratamiento tempranamente. Lo importante en estos casos es que la salud dental de las encías y el hueso, estén en buenas condiciones. Otro aspecto a tomar en cuenta para usar frenillos, en especial en la edad adulta, es que la dentadura sea permanente: ningún diente puede ser temporal. Si esto no se cumple el ortodoncista puede asesorar al paciente según su necesidad específica, para encontrar una solución. Pero si aun así usar brackets no te convence por completo existen otras opciones, los especialistas explican que se puede analizar la posibilidad de corregir la mala posición de los dientes con coronas y endodoncia, es decir, tratamientos del nervio, que también resultan efectivos.
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Terapia de hipnosis ayuda a superar la depresión
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Por: Imagen y Comunicación Creativa
ada vez son más las personas que buscan alternativas diferentes para tratar padecimientos emocionales, mentales o físicos, que representan obstáculos para su desarrollo integral dentro de la sociedad. Tal es el caso de la aplicación de la hipnosis clínica, una técnica que logra transformar miedos, inseguridades y depresiones en conductas positivas, que impulsan el crecimiento y el bienestar.
La hipnosis clínica es utilizada para tratar casos de ansiedad, trastornos de sueño, fobias, e incluso para reducir peso. Igualmente, es útil para superar casos de insomnio, dejar vicios como el tabaquismo, para la preparación pre y post cirugía, así como para el manejo del estrés. Se trata de un estado de atención, concentración y absorción interna, en donde se aumenta la receptividad a sugestiones entre la vigilia y el sueño. Es un procedimiento en donde una persona guía a otra a responder para crear cambios en su pensamiento y su conducta, explica Helga Gatgens, psicóloga de la Clínica Holística. En dicha terapia se utiliza relajación muscular, inducción y profundización para llevar al paciente a un estado de ondas cerebrales llamadas alfa. Es en ese momento donde el paciente es capaz de lograr cambios en sus emociones, conductas, pensamientos y percepciones. Trastorno de depresión Entre los trastornos que pueden ser tratados con la hipnosis clínica, destaca la depresión. Según datos de la CCSS, en el 2012 se diagnosticaron alrededor de 1561 casos de depresión en Costa Rica, y cada vez son más las personas que la sufren. La hipnosis clínica es una herramienta muy útil para tratar este padecimiento, ya que logra cambios en los pensamientos negativos de los pacientes y en conductas perjudiciales que presentan, haciéndolos incluso más receptivos a sugestiones positivas. Con esta
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técnica la persona encuentra los recursos necesarios para afrontar el estado anímico de depresión, con una actitud más optimista. Con la hipnosis clínica la persona logra una reestructuración de sus pensamientos, se enfrentan a traumas, se busca un aumento de autoestima y un cambio en el humor, comenta Gatgens. Tratamiento La cantidad de sesiones para superar la depresión varía dependiendo de las necesidades y condiciones de cada paciente; éstas son determinadas por el especialista de la técnica. La hipnosis es un acompañamiento para la terapia psicológica. También, puede ser apoyada por el Método Tomatis (terapia de estimulación auditiva), terapia floral y homeopatía. Todas estas son técnicas alternativas que buscan el bienestar integral de los pacientes. En Costa Rica, poco a poco van desapareciendo los mitos y miedos acerca de la hipnosis y cada vez es más frecuente que los costarricenses se inclinen por herramientas de este tipo. La hipnosis clínica no produce efectos secundarios y la pueden recibir personas de todas las edades: desde niños hasta adultos mayores. Sin embargo, es de vital importancia que sea aplicada de manera responsable por un profesional capacitado en el campo, concluye Helga Gatgens.
Según datos de la CCSS, en el 2012 se diagnosticaron alrededor de 1561 casos de depresión en Costa Rica y cada vez son más las personas que lo sufren
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prevenga el cáncer de colon Por: Dr. Sergio Con, Ph. D. Especialista en Cirugía General y Gastroenterológica Centro Digestivo Drs. Con Escazú • San Ramón • Paraíso
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Problemática mundial
l cáncer de colon es uno de los más frecuentes en el mundo, se dice que un 6% de la población mundial lo sufrirá en algún momento de su vida. En Costa Rica, la incidencia de este mal ha aumentado en las últimas décadas. Causas
¿Qué estamos haciendo mal para aumentar la aparición de este tumor? Se entiende que las causas son multifactoriales: un conjunto de factores se relacionan e inciden en el desarrollo de este tipo de cáncer. Dentro de los más frecuentes se encuentran:
Medicina preventiva como arma ideal ¿Cómo se puede prevenir el cáncer de colon?
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Tener un familiar con cáncer de colon, mama u ovario.
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Ser mayor de 50 años.
Lo más importante es detectar y remover las lesiones precancerosas. Por su parte, la consulta con un especialista y la medicación es esencial para cambiar patrones emocionales, de alimentación y estilo de vida. Un examen físico y las pruebas de laboratorio pueden detectar alguna anormalidad física o en la sangre, además otros procedimientos complementarios como la endoscopía pueden diagnosticar y tratar lesiones.
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Tener pólipos adenomatosos colónicos.
Colonoscopía Preventiva
Factores genéticos:
Factores ambientales: •
Abuso del consumo de grasas.
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Tabaquismo.
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Poca ingesta de fibra, entre otros. Desarrollo del cáncer
La mayoría de los tipos de cáncer de colon provienen de la secuencia adenoma-carcinoma. Normalmente el tumor inicia como consecuencia del crecimiento de un pólipo. Un pólipo es un crecimiento anormal de tejido que con el paso del tiempo, se puede tornar premaligno y posteriormente malignizarse. Lo importante es frenar esta secuencia antes de que se malignice. Signos y síntomas
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El problema radica en que todos estos síntomas son inespecíficos, o sea pueden ser parte de otras enfermedades y en caso de que sí fueran específicamente producto de un cáncer de colon, probablemente éste ya estaría en estado avanzado.
•
Dolor crónico y distensión abdominal.
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Cambio en el patrón de las heces.
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Sangrado visible o no visible (oculto).
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Pérdida de peso involuntario.
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Anemia.
Otra herramienta muy eficaz para prevenir la aparición del cáncer de colon es la colonoscopia preventiva; se le debe perder el miedo a este procedimiento, pues actualmente la preparación del colon es mucho más sencilla y tolerable que antes y puede realizarse con sedación asistida. Como la mayoría de los casos de cáncer se detectan a partir de los 60 años, se recomienda la primera colonoscopía a los 40 años y cada 4 años. Pero si la persona tiene antecedentes familiares de cáncer de colon, mama u ovario (eleva considerablemente el riesgo de desarrollarlo en algún momento de la vida), se recomienda realizársela a más temprana edad y con mayor frecuencia.
Opciones de tratamiento El tratamiento suele ser quirúrgico, aunque actualmente algunos tumores pueden resecarse por medio de endoscopía o de cirugía endoscópica si son detectados a tiempo, antes de que las células pasen a otros tejidos u órganos vecinos. ¿Qué ayudaría a prevenir un cáncer de colon? •
Aumentar el consumo de frutas frescas y vegetales.
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Reducir el consumo de grasas.
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Dejar el fumado.
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Evitar el estreñimiento para impedir el acúmulo de desechos, lugar propicio para la aparición del cáncer.
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Practicar un tipo de ejercicio aeróbico.
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Realizarse un chequeo endoscópico periódico como medicina preventiva.
El cáncer de colon tarda mucho en desarrollarse, si se hace un chequeo endoscópico periódico, resultaría fácil de detectar y tendría un alto grado de curación
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Conoce los signos
de la demencia ¿Qué es demencia? La demencia, además de un problema de memoria, puede presentar dificultades para hablar, realizar acciones que se aprendieron previamente, planear actividades y reconocer objetos, personas, olores, sonidos y otras cosas comunes. ¿Existe la demencia senil? La respuesta es no. Hablar de demencia senil implicaría que los problemas de memoria son normales del envejecimiento. Con el envejecimiento normal, no se pierden las habilidades aprendidas previamente ni la capacidad para recordar eventos pasados. ¿Cuáles son las causas de la demencia? Existen varias causas, la enfermedad de Alzheimer es la más común y se debe a la acumulación de sustancias tóxicas a nivel cerebral (amiloide, proteínas tau). La demencia vascular es la segunda causa más frecuente y se origina por una obstrucción o disminución de la irrigación cerebral (por ejemplo, luego de un derrame cerebral). ENTREVISTA Dra. Ma. Victoria Arguedas A. Especialista en Geriatría y Gerontología Hospital Metropolitano
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l tema de la salud mental se ha convertido en un tema de mucha importancia en los últimos años, en especial si se toma en cuenta que de acuerdo con un informe publicado recientemente por la organización Enfermedad de Alzheimer Internacional, la cantidad de personas que sufren demencia en el mundo se triplicará para el 2050.
Además, existen otros tipos, como las debidas a infecciones, uso de sustancias tóxicas como el alcohol, traumas, intoxicaciones, tumores cerebrales, problemas nutricionales (déficit de vitamina B12), problemas metabólicos (hipoglicemias, hipotiroidismo) y otros.
Por otra parte, en la actualidad, de acuerdo con los datos de la organización Mundial de la Salud (OMS) en el mundo entero hay unos 35,6 millones de personas que padecen demencia y cada año se registran 7,7 millones de nuevos casos y representa un impacto físico, psicológico, social y económico tanto en las personas encargas del cuidado del paciente como en sus familias y la sociedad, de ahí la importancia de que conozcas sobre este tema.
Dificultad para recordar eventos recientes, problemas a la hora de desarrollar tareas familiares (cocinar, lavar, vestirse), desorientación en tiempo y espacio, pérdida de objetos, colocan las cosas en lugares equivocados, falta de iniciativa, entre otros.
Los adultos mayores sin problemas de memoria ¿pueden aprender cosas nuevas? Claro, el aprendizaje puede continuar a lo largo de la vida, sin embargo, se debe saber que el proceso para aprender cosas nuevas lleva más tiempo pues es menor la velocidad del procesamiento de la información.
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La demencia por Cuerpos de Lewy y la asociada al Parkinson que se originan por la acumulación de una proteína en el cerebro (sinucleína) que forman los cuerpos de Lewy.
¿Cuáles son los síntomas iniciales de la demencia?
¿Pueden aparecer problemas de conducta? Sí. La demencia se puede acompañar de problemas de conducta. Dentro de estos se encuentran la agresividad, la irritabilidad, la dificultad para dormir, la depresión, la falta de interés por las cosas, alucinaciones, ansiedad, conductas repetitivas y otros. ¿ Qué hacer si noto problemas de memoria? Consulte a un médico para iniciar la evaluación y brindar las medidas adecuadas. Acudir tempranamente mejora los resultados.
¿Qué debo hacer si observo problemas de comportamiento? Los problemas de comportamiento pueden manejarse sin medicamentos y sólo si no hay mejoría se recomienda utilizarlos. Si nota agitación o agresividad, lo más importante es detectar qué situación es la que la que lo origina para así evitarla, por ejemplo, si al paciente le causa frustración encontrar la ropa para vestirse, ayúdele brindándole la ropa; si se torna agitado a la hora del baño no es necesario que lo realice todos los días e intente hacerlo en el momento del día en que se encuentre más tranquilo. Si se enoja porque le contradicen, no lo contradiga. Existen casos donde se presentan alucinaciones, sin embargo, si éstas no le generan angustia ni daño alguno, no se ocupa tratamiento, sino que se recomienda el uso de medicamentos. Si posee alguna dificultad para dormir se debe restringir el consumo de bebidas con cafeína y evitar dormir de día, también se aconseja que la habitación sea un lugar acogedor que permanezca oscuro en la noche y claro durante el día; además, es de suma importancia realizar actividad física.
La demencia, además de un problema de memoria, puede presentar dificultades para hablar, planear actividades y reconocer objetos
salud & bienestar
¿Qué es la hernia de disco?
C
Por: Dr. Shahin Ravery Quiropráctico Delta Quiropráctica
osta Rica es conocida como un país hermoso y pacifico en todo el mundo. La naturaleza ha jugado un gran rol en este concepto de belleza y paz. En cada esquina del país podemos apreciar los hermosos mares y bosques, las cuales han hecho que la gente sea calurosa y simpática. Está poblado por personas trabajadoras con labores extensas de 7 am. – 6 o 7 pm. todos los días. La mayoría de los trabajos requieren estar de pie, sentados o levantando objetos pesados. Por ejemplo la labor de un dentista, secretario, salón de belleza, o en el campo produce problemas en el cuello o espalda que pueden llevar a una hernia de disco. La hernia de disco cervical (nuca), o lumbar (espalda inferior) es un padecimiento muy común en el país. La anatomía de nuestra columna vertebral está constituida por vertebras (huesos) que tienen discos (estructuras de cartílago) entre ellos, excepto entre las dos primeras cervicales. Estos discos tienen un papel importante en la flexibilidad de toda la columna. Se puede pensar en ellos como la suspensión de un automóvil. Estos discos siempre están bajo presión constante y hay veces cuando sienten una presión extrema y este es el momento en donde se inflaman y se dañan y pueden salirse de su posición normal, proceso llamado hernia de disco.
La hernia de disco en la región del cuello (cervical) producirá dolor en el cuello, los hombros, brazos y espalda superior. De vez en cuando podrían producir adormecimiento u hormigueo de los dedos igual que ardor. La hernia de disco lumbar producirá dolor de espalda, estrés, dolor de piernas, caderas, tobillo y rodilla, también adormecimiento de los dedos del pie. Diagnóstico Las diversas formas de diagnosticar este padecimiento son: el examen físico quiropráctico que incluye la revisión de las vertebras manualmente, la interpretación de una radiografía o resonancia magnética. En la radiografía el quiropráctico puede apreciar los espacios entre las vertebras, los cuales representan los discos. Medirá la distancia entre las vertebras. En la resonancia se puede ver hacia donde se hernia el disco (derecha, izquierda, adelante o atrás).
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La hernia de disco cervical o lumbar es un padecimiento muy común en el país Tratamiento Hay dos formas de tratar la hernia de disco: la primera es barata, tomar pastillas que matan el dolor temporalmente (la cual no tiene efecto a larga data y provocará que el paciente requiera cirugía). La operación tiende a empeorar la situación del paciente en un 90%. La otra forma de lidiar con este padecimiento es la terapia quiropráctica, la cual mundialmente es conocida como la mejor opción para reducir la presión sobre el disco y devolverle la vida sin dolor que tenía el paciente. La terapia quiropráctica consiste en ajustes manuales y electroterapia. Estos reducirán la hernia de disco y le devolverán la vida normal y feliz al costarricense como lo he experimentado en mis 15 años de práctica profesional en este país
¿Cómo la diabetes
puede dañar la piel?
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Por: prensa@representacionesag.org
uando los niveles de glucosa en la sangre son altos, el cuerpo pierde líquido. Debido a esto, hay una menor cantidad de líquido en el cuerpo, haciendo que la piel se reseque.
CUIDADOS •
Después de lavarte con un jabón no irritante, asegúrate de enjuagarte y secarte bien. Seca bien los lugares donde el agua puede esconderse, como debajo de los brazos o los senos, entre las piernas y los dedos de los pies.
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Después de lavarte, usa una crema humectante para mantener la piel húmeda. Pide al médico que te recomiende una crema de ese tipo.
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Bebe mucho líquido, como agua, para que la piel esté húmeda y sana.
Algunos de estos problemas son trastornos de la piel que cualquier persona puede tener:
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Usa ropa interior de algodón puro. El algodón permite que el aire circule mejor entre la ropa y la piel.
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Orzuelos.
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Forúnculos.
Revísate la piel después de lavarte. Asegúrate de que no tengas áreas secas, rojas o doloridas que puedan infectarse.
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Foliculitis (infección de los folículos del pelo).
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Infecciones alrededor de las uñas.
Cuando la piel se parte debido a la resequedad, permite la entrada de microbios que causan infección. Si los niveles de glucosa en la sangre son altos, el exceso de glucosa alimenta los microbios y hace que la infección empeore.
La diabetes puede afectar cualquier parte del cuerpo, incluida la piel. Un 33% de las personas con diabetes tienen en algún momento en la vida una afección a la piel causada o afectada por la diabetes. De hecho, a veces tales problemas son el primer indicio de que la persona tiene diabetes.
Afortunadamente, es posible prevenir o tratar fácilmente la mayoría de las afecciones de la piel si se detectan a tiempo.
salud & bienestar
Enfermedades de moda entre los adolescentes Se trata de comportamientos alimentarios extremos como por ejemplo, dietas que nunca terminan y que con el tiempo se vuelven más estrictas
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Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
os trastornos alimenticios como la bulimia y la anorexia van más allá de solamente hacer una dieta para mantener el peso, muchos adolescentes se obsesionan con lucir un cuerpo perfecto y tener un control del peso de forma excesiva, de ahí que empiecen los trastornos alimenticios.
Se trata de comportamientos alimentarios extremos como por ejemplo, dietas que nunca terminan y que con el tiempo se vuelven más estrictas. También guarda relación con personas que no salen con amigos porque creen que es más importante salir a correr para contrarrestar el dulce que comieron más temprano.
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Anorexia. Los que la padecen tienen un miedo a engordar y poseen una imagen muy distorsionada de su cuerpo, por lo que dejan de consumir alimentos de forma considerable, algunas personas recurren también a los atracones de comida ingiriendo grandes cantidades para luego deshacerse lo que se ingirió por medio del vomito inducido, laxantes o excesivo ejercicio.
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Bulimia. Las personas bulímicas comen grandes cantidades de comida de golpe, generalmente comida chatarra y suelen hacerlo a escondidas. Suelen sentir que no pueden dejar de comer y sólo lo hacen cuando están demasiado llenos como para seguir comiendo. La mayoría de las personas que padecen bulimia luego recurren a los vómitos, a los laxantes o al ejercicio físico excesivo. Es muy similar a la anorexia.
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Trastorno por atracones de comida. Este trastorno alimentario es similar a la anorexia y la bulimia, la persona se da atracones regulares (más de tres veces por semana). Pero, a diferencia de los otros trastornos alimentarios, las personas con este trastorno no intentan inducirse el vómito.
Tipos de trastornos alimenticios Los trastornos alimentarios más comunes son la anorexia y la bulimia nerviosa. Sin embargo existen otros trastornos relacionados con la alimentación que se están volviendo más comunes, como el trastorno por atracón, los trastornos relacionados con la imagen corporal o las fobias a determinados alimentos.
Como manejar los problemas de alimentación
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•
Es importante determinar el comportamiento del joven para poder buscar la información y atención adecuada por parte de especialistas para ayudar al adolescente a superar el trastorno.
•
Otro aspecto importante a considerar es buscar en la familia la mayor normalidad posible con las actividades cotidianas que están acostumbrados a hacer.
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Mantener una comunicación fluida con el adolescente es de suma importancia aunque es muy probable que al joven le cueste hablar sobre lo que le ocurre, pero es muy importante que sienta por parte de la familia un apoyo para que pueda salir adelante.
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Los trastornos alimenticios se pueden curar para tener una vida normal con un buen apoyo por parte de la familia y una ayuda integral de parte de especialistas.
¿Cómo sé si mi hijo requiere un
tratamiento de ortodoncia? Durante la primera valoración no significa necesariamente que al paciente hay que colocarle la aparatología ortodóntica (frenillos), recordemos que dicha especialidad se encarga de la corrección de los dientes y huesos posicionados incorrectamente, por lo tanto, el foco central de esta cita será indicarle al padre del paciente un tratamiento preventivo o correctivo si así se requiere. Dicho tratamiento se determinará basándose en elementos diagnósticos y en la exploración clínica pertinente. Es importante que identifique en primer lugar si posee alguna de las siguientes afecciones, pues es probable que necesite de algún tratamiento ortodóntico: •
Los dientes anteriores superiores cubren casi por completo los dientes.
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l menos una vez en la vida deberíamos acudir a un especialista en ortodoncia para que nos indique si necesitamos un tratamiento o no. Cuanto antes se realice dicha valoración, más exitosos serán los resultados; por lo tanto, es responsabilidad de los padres de familia el realizar dicho procedimiento lo antes posible.
Los dientes inferiores se extienden excesivamente hacia adelante o los superiores se ubican muy hacia atrás.
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Cuando los dientes superiores se extienden excesivamente hacia adelante.
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Cuando muerdes con normalidad los dientes superiores no caen levemente por delante de los inferiores o al contrario los inferiores se ubican muy hacia afuera o lo que llamamos mordida al revés.
La recomendación del ortodoncista es que dicha evaluación se lleve a cabo entre los seis y siete años de edad y no hasta que hayan erupcionado todas las piezas dentales permanentes del paciente.
•
Cuando existe una apertura en la parte anterior o posterior de tal forma que los dientes no chocan entre sí.
•
Separaciones o espacios entre los dientes.
Por: Dra. Paula Zúñiga Especialista en Ortodoncia y Ortopedia Funcional Especialidades Dentales Metropolitano
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salud & bienestar
¡Presta atención al
dolor de hombro!
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Por: Dr. Orlando Daly M. Ortopedia y Traumatología Clínica Unibe
l manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que van pegados a los huesos de la articulación del hombro, permitiendo que este se mueva manteniéndolo estable. Los problemas del manguito rotador son comunes e incluyen tendinitis, bursitis y lesiones como desgarros.
La tendinitis del manguito de los rotadores se refiere a la irritación de estos tendones, mientras que la bursitis es una inflamación de la bursa (una capa normalmente lisa) que recubre dichos tendones.
También los desgarros en el manguito de los rotadores pueden ocurrir cuando se rompe uno de los tendones a raíz de una sobrecarga o lesión. Este podría ser total o parcial. Algunos desgarros no se sienten pero otros pueden ser muy dolorosos. El tratamiento para el manguito rotador roto depende de la edad, el estado de salud, qué tan severa es la lesión y qué tanto tiempo lleva roto. Causas
El hombro puede sentirse rígido al alzar algo o con movimiento y puede volverse más difícil colocar el brazo por detrás de la espalda. La mayoría de las personas con desgarros del tendón del manguito de los rotadores presentan dolor por la noche. Con el tiempo, los síntomas se vuelven peores y no se alivian con medicamentos, reposo o ejercicio. Pruebas y exámenes •
Examen físico por parte del Ortopedista.
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Traumas directos.
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Radiografías de hombro.
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Dormir sobre el mismo brazo cada noche.
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Ultrasonido de hombro.
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Practicar deportes que requieren movimiento repetitivo del brazo por encima de la cabeza como el tenis, el béisbol, la natación y el levantamiento de pesas.
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En algunos casos una resonancia magnética. El tratamiento puede incluir
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Reposo.
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Calor o frío en el área afectada.
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Medicinas para reducir el dolor.
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Fisioterapia.
Síntomas
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Estimulación eléctrica de los músculos y los nervios.
El dolor es más probable en la parte frontal del hombro y se puede irradiar hacia el lado del brazo. Sin embargo, este dolor siempre se detiene antes del codo. Si el dolor va más allá del brazo hasta el codo y la mano, esto puede indicar que hay pinzamiento de un nervio.
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Ultrasonido.
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Inyección de esteroides.
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Cirugía para reparar el tendón.
También puede haber dolor al bajar el hombro desde una posición elevada. Al principio este dolor puede ser leve y ocurrir sólo con ciertos movimientos del brazo; y con el tiempo el dolor puede presentarse en el reposo o por la noche, sobre todo al acostarse sobre el hombro afectado.
Las personas con desgarros del manguito de los rotadores tienden a evolucionar bien, aunque el desenlace clínico depende altamente del tamaño del desgarro y el tiempo durante el cual éste ha estado presente, así como de la edad y el nivel de funcionamiento previo a la lesión.
• •
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Los problemas del manguito rotador son comunes e incluyen tendinitis, bursitis y lesiones como desgarros
Trabajar con el brazo por encima de la cabeza durante muchas horas o días (como los pintores y los carpinteros). La mala postura durante muchos años y el desgaste normal de los tendones que ocurre con la edad, también pueden llevar a que se presente tendinitis del manguito de los rotadores.
¿Por qué debes de incluir
el brócoli en tu dieta?
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Por: prensa@representacionesag.org
l brócoli es el vegetal más beneficioso para la salud de las personas. Sin embargo este alimento es el más odiado y rechazado en la dieta de los más pequeños de la familia.
Si aún no te has animado a incluir el brócoli en tu dieta diaria, te comentamos que es uno de los alimentos más saludables que hay, por lo que antes de negarte a comerlo deberías de conocer más de sus beneficios.
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Previene el cáncer. Entre ellos, el cáncer de mama, de útero, de próstata y de órganos internos como hígado, colon, riñones e intestinos. Tiene importantes propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio.
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Desintoxica el organismo. Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el ácido úrico, purificando la sangre y la piel.
•
Mejora la piel. Como es antioxidante y además posee vitamina E, B, A, K y ácidos grasos omega-3, este alimento ayuda a tener la piel más atractiva, joven, suave y brillante.
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Protege al corazón. Por las propiedades mencionadas y su contenido de fibras, ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo. Esto es importante para prevenir enfermedades cardiovasculares y proteger la salud del corazón.
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Protege los huesos. Comer brócoli es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes por su alto contenido de calcio, fósforo, magnesio y zinc. Por eso es que tanto niños como adultos mayores y embarazadas deben consumirlo.
Cirugía Oral y Maxilofacial
Dr. Allan Vargas González Curriculum
Cirujano Oral y Maxilofacial Cirujano Dentista Universidad de Costa Rica Especialista en Cirugía Oral y Maxilofacial Universidad Nacional Autónoma de México Docente Sección de Cirugía Oral UCR Dedicación Exclusiva a Cirugía Oral y Maxilofacial e Implantes Dentales
Servicios
Implantes Dentales Cirugía de Terceros Molares Dientes Impactados Biopsias Regeneración Ósea Reconstrucción de Maxilares
Cirugía Ortognática Problemas de Articulación Temporomandibular Trauma Facial Distracción Osteogénica Infecciones Cervicofaciales
Tel.: 2215-0209 / Cel.: 8332-6307 Email: maxilo@escazudental.com Web: www.escazudental.com Dirección: Escazú Multipark, 200mts Norte Túnel de Guachipelín
salud & bienestar
Menopausia
y terapia de reemplazo hormonal
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Por: Dra. Nadia Srur Rivero Especialista en Ginecología y Obstetricia Especialista en Ginecología Oncológica Hospital San Juan de Dios Hospital La Católica
a terapia de reemplazo hormonal debe ser parte de una estrategia global asociada a las recomendaciones de estilo de vida con respecto a la dieta, el ejercicio, dejar de fumar y consumir alcohol con moderación, para así lograr mantener la salud de las mujeres peri y posmenopáusicas, sin embargo, no debe ser recomendada sin una indicación clara para su uso. El tratamiento debe ser analizado individualmente en cada caso, adaptado de acuerdo a síntomas, a la historia médica personal y familiar, preferencias y a las expectativas de la paciente. Por otro lado, los riesgos y los beneficios resultan ser diferentes para las mujeres durante el período de transición de la menopausia en comparación a las pacientes de más edad.
Este procedimiento incluye una amplia gama de productos hormonales y vías de administración, (ejemplo: tomado, aplicación en piel, gel vaginal), cada uno con diferentes riesgos y beneficios. ¿Qué debo tomar en cuenta antes de someterme a este procedimiento? Las mujeres que utilizan terapia de reemplazo hormonal deben tener por lo menos una consulta anual que incluya un examen físico, actualización de antecedentes médicos e historia familiar y exámenes de laboratorio correspondientes (perfil de lípidos, glicemia, entre otros). Debe haber una recomendación sobre el estilo de vida saludable y estrategias para prevenir o reducir las enfermedades crónicas. Duración: Individualizar, los estudios en general, apoyan el uso seguro durante por lo menos 5 años en quienes inician el tratamiento antes de los 60 años de edad. El uso continuo después de este periodo puede considerarse basándose en el riesgo individual y tipo de terapia a usar. Continuar o no la terapia debe decidirse en conjunto por la mujer bien informada y el profesional de la salud, dependiendo de los objetivos específicos y de la estimación de riesgos y beneficios individuales. Beneficios •
Control de síntomas vasomotores (bochornos).
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Manejo de los cambios a nivel genital por falta de estrógenos, manteniendo la salud vaginal. Beneficios asociados
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Evita la pérdida ósea asociada con la menopausia durante el tiempo de la terapia, pero este efecto no se mantiene al suspender el tratamiento.
Recomendaciones para la salud de la mujer en la menopausia •
Ejercicio regular de moderada intensidad (al menos 150 minutos por semana).
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No fumar.
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Mantener un peso adecuado para la talla (índice de masa corporal).
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Alimentación adecuada.
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Chequeo médico anual.
No dejes que la anemia
amenace la salud de tus hijos La anemia no tratada en niños puede producir un efecto grave en su crecimiento También es indispensable hacer un buen seguimiento durante el primer año de vida de ese hijo. TRATAMIENTO El tratamiento consiste en suplementos de hierro (sulfato ferroso) que se toman por vía oral. El hierro se absorbe mejor en un estómago vacío, pero muchas personas necesitan tomar los suplementos con alimento para evitar el malestar estomacal. Otra forma de incrementar la absorción de hierro es tomarlo junto con la vitamina C.
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Por: prensa@representacionesag.org
a deficiencia de hierro afecta con frecuencia a los niños. Dada la gran capacidad de adaptación de los más chicos, los signos que pueden alertar se manifiestan tardíamente.
La anemia es una afección en la cual el cuerpo ya no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Estos glóbulos llevan oxígeno a los tejidos corporales. CAUSAS •
Incapacidad del cuerpo para absorber el hierro, aunque se esté consumiendo suficiente cantidad de este elemento.
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Pérdida de sangre lenta y prolongada, generalmente a través de los períodos menstruales o sangrado en el tubo digestivo.
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Crecimiento rápido (en el primer año de vida y en la adolescencia), cuando se necesita más hierro. SÍNTOMAS
Los signos clínicos son los más importantes, entre ellos se encuentran: •
Cansancio.
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Palidez.
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Dolores de cabeza.
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Sangre en las heces.
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Uñas quebradizas.
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Disminución del apetito.
Si usted no puede tolerar los suplementos de hierro por vía oral, éste se puede administrar por medio de una inyección intramuscular o intravenosa (IV). La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda que todos los bebés sean alimentados con leche materna o leche maternizada (fórmula) fortificada con hierro durante al menos 12 meses. La AAP no recomienda dar leche de vaca a los niños menores de un año. La leche y los antiácidos pueden interferir con la absorción del hierro y no se deben tomar al mismo tiempo que los suplementos de este elemento. Los alimentos ricos en hierro incluyen; uvas, pasas, carnes (especialmente el hígado), pescado, carne de aves, yemas de huevo, legumbres (arvejas y fríjoles) y el pan integral. La alimentación es la manera más importante de prevenir y tratar una deficiencia de hierro. Existen algunos grupos de niños que tienen un mayor riesgo de desarrollar anemia. Los factores que pueden causar un alto riesgo incluyen: nacimiento prematuro y bajo peso al nacer, inmigración reciente de países en desarrollo, pobreza, obesidad o malos hábitos alimentarios. EFECTOS DE LA ANEMIA A LARGO PLAZO La anemia no tratada en niños puede producir un efecto grave en su crecimiento. Puede afectar la función y el desarrollo mental. Con frecuencia, esto conduce a problemas de atención, retraso en la capacidad de lectura y un déficit en el rendimiento escolar.
Para que un niño no nazca con anemia, la madre tiene que seguir las indicaciones del médico obstetra, deberá ser un embarazo controlado.
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entrevista
Mario Cimarro El galĂĄn de telenovelas de Telemundo impresiona con su nuevo trabajo cinematogrĂĄfico FotografĂa: Danya Morrison
Actuar es actuar, no importa el género, lo que me importa es que sea un buen personaje
U
Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
n hombre de carácter, apasionado por la actuación y con muchos proyectos por delante, Mario Cimarro es, sin duda, uno de los galanes más reconocidos por su participación en telenovelas como La usurpadora, Gata salvaje, El cuerpo del deseo y la muy recordada Pasión de Gavilanes. En La mujer de mi vida conocería a la actriz Natalia Streignard (Mi gorda bella) quién fue su esposa durante 6 años y a la que ahora considera una gran amiga.
Yo me sentía como el brazo derecho de David, dándole una paliza a Goliat. Le ofrecimos al público hispano un producto original, hecho en casa y con la calidad sufiente como para darle la vuelta al mundo, que hasta el día de hoy sigue rompiendo barreras donde se sigue retransmitiendo.
El cine lo vio nacer como actor y luego la pantalla chica, sin embargo, Mario está en la producción de la que sería su octava película y espera poder realizar muchos proyectos más. Aunque hasta el momento no ha tenido ofertas para realizar telenovelas, ansía que llegue pronto una nueva historia. Para él, la vida le ha dado oportunidades que lo hicieron vivir en un sueño del cual no planea despertar.
De hecho comencé mi carrera en el cine, antes de hacer algo en televisión. Bazz Lurhman personalmente me escogió para interpretar el Capulet Bouncer de su Romeo & Juliet, después seguí con One’s man Hero, Managua y otras cintas más como Puras Joyitas o Mediterranean Blue. El cine siempre me trae a la mente esta frase El cine se hace entre amigos, el teatro entre hermanos y la televisión entre egos será porque cuando haces una peli experimentas la creación y dedicación artística en su máxima expresión, se vive y se respira en el aire, todos y cada uno de los elementos detrás y delante de cámaras están enfocados en esa magia que tiene el séptimo arte.
A continuación te invitamos a conocer más de este gran actor y productor, así como acerca de su plan de vida. Cuéntanos un poco sobre tu vida en Cuba ¿Cómo fue esa etapa y por qué dejaste tu tierra natal?
Dentro de tu carrera también has hecho películas ¿Cómo fue esa experiencia en la pantalla grande?
Así como las gaviotas y los delfines viajan grandes distancias en busca de mejores condiciones, Dios puso un sueño en mi corazón y me convirtió en inmigrante. Pero no cualquier inmigrante, que, aunque la mayoría tenemos mucho en común, el inmigrante cubano a diferencia de los demás, si deja su tierra sabe que lo despojarán de todo y no podrá volver nunca más. Eres naturalizado mexicano ¿Cuándo decidiste irte a México y cómo fue que llegaste a ese país? El senor Emilio Ascarraga Milmo vio una audición mía y autorizó una beca para que yo estudiara en el Centro de Educacion Artística de su empresa, Televisa, con una estirpe de maestros de la talla de Adriana Barraza, Óscar Nominee, Sergio Jiménez, Torrez Lafan, Hugo Arguelles, Rosa Maria Bianchi y Rafael Lopez Mirnau. ¿En qué momento pensaste en dedicarte a la actuación por completo? Cuando pisé el Aeropuerto Internacional Benito Juárez. Ahí nací otra vez, hace veinte años, del aeropuerto fuimos derecho al salón de clases, allí me recibieron con una sonrisa y un bienvenido a México, me presentaron a mis companeros y me pidieron que me presentara, nadie me entendía pero habia mucha buena vibra. ¿Cómo fue que llegaste a Telemundo? Juan Reyes me llevó a Telemundo, fue una época muy romántica pues la compañía no competía y con Pasión de Gavilanes la pusimos en el mapa, al menos en el mapa de la competitividad.
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entrevista
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Sobre
Mario Cimarro Nombre Completo: Mario Antonio Cimarro Paz. Fecha de Nacimiento: 1 de junio de 1971. Comida favorita: Chilaquiles verdes. Deporte preferido: Baseball. Lo que mĂĄs odias: Nada. A quien admiras: Admiro la integridad, puedes ser pobre, rico, poderoso pero si no eres Ăntegro, de nada sirve. Lugar preferido al que has viajado: El Caribe, no tiene comparaciĂłn.
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entrevista ¿Qué te gusta más, Actuar en telenovelas o actuar en películas y series? Actuar es actuar, no importa el género, lo que me importa es que sea un buen personaje. ¿Cómo se ha visto modificada tu vida tras haber participado en telenovelas tan exitosas como Pasión de Gavilanes, Mar de amor y El cuerpo del deseo? Uno empieza a recoger los frutos de nuestros esfuerzos, de las horas de estudio y rodaje, con el cariño y reconocimiento del público. Y todo se multiplica cuando no sólo el público local, sino el de cada país donde se emite nuestro trabajo, se suma a ese reconocimiento y vuelven nuestro proyecto en un fenomeno global, es una sensación inigualable. ¿Esperabas ser uno de los galanes más admirados en las telenovelas? ¿Cómo te sientes al respecto? La verdad no, siempre tuve claro de dónde venía, de la rica y prestigiosa estirpe histriones, (actores de teatro), que crecí viendo y como influenciaban a mi generación, los estándares eran bastante altos, era un gran estímulo. De donde nací Reinaldo Miraballes, Adolfo Llaurado, Andy García, de México Don Ignacio López Tarzo, Daniel Jiménez Cacho, de Argentina Dario Grandinetti. Siempre tuve claro que Dios, la vida o Emilio Azcarraga me habían regalado un billete de lotería y tenía que justificarlo. Sólo esperaba que después de estudiar y prepararme mis esfuerzos como actor fueran valorados, para tener acceso a mejores personajes y mejores proyectos. A medida que pasa el tiempo la responsabilidad y el compromiso se incrementa.
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¿Alguna vez te imaginaste llegar a dónde estás ahora?
Dicen que los artistas la pasamos soñando, dormidos, despiertos. Lo único que te puedo decir es que me la paso soñando. ¿Cuál ha sido tu papel favorito hasta el momento? Juan Reyes y Salvador Cerinza, en conjunto y uno detrás de otro me consagraron como actor. Con Juan Reyes tuve la oportunidad de romper con la imagen de galán de novelas de circo o rosa, y con Salvador Cerinza de distanciarme de la imagen de Juan y demostrar mi rango como histrión. Ambas historias además llenas de un talento y una magia única, dos elencos muy distintos pero muy completos. Alfonso Baptista y Michell Brown (hermanos Reyes) con un ángel y una generosidad inigualables y Danna Garcia (Norma Elizondo en Pasión de Gavilanes) y Lorena Rojas (Isabel Arroyo en El cuerpo del deseo) a la fecha son la dos protagonistas y actrices más completas con las que he colaborado. Recientemente has filmado la película The Zwickys y eres coproductor a su vez ¿Cuéntanos sobre este proyecto y tu rol en la película como El Patrón? The Ziwckys es nuestro bebé más reciente, nuestro film rodado en Ziguatepeque, Honduras, con un elenco internacional como: Daniel Zacapa, Silvana Arias, Melanie Bennet, con mis socios Carlos y Andres Valle, escritores y directores de este Thriller Psicológico, que llevará al espectador por una montaña rusa al experimentar el torbellino de emociones de dos personas cuando la tragedia toca su puerta y la muerte les arrebata un ser querido, cómo se debaten entre el bien y el mal, entre lo ético, lo moral, en un lugar donde la justicia está corrompida. Y buscan como salida pedir ayuda a El Patrón, personaje misterioso que transita hábilmente en todos los círculos tanto en el bajo mundo como el de la alta sociedad, tipo encantador, salamero (meloso), ángel o demonio pero efectivo, que las va ayudar a encauzar sus emociones encontradas.
Además estamos enterados de que estás interesado en producir series en Honduras ¿Qué podemos esperar al respecto? Hemos trabajado a gusto en dos cintas, primero The Black Russian en Los Ángeles y luego The Zwickys, tenemos muchas ganas de seguir colaborándonos, tal vez durante nuestras platicas de filmacion en Honduras alguien filtró nuestros deseos. ¿Qué nuevos proyectos tienes en mente para este 2014? En mente hay tantas cosas, sin embargo no hay tiempo, pero como dice uno de mis personajes con el tiempo y un ganchito. Por lo pronto esperamos adelantar la corrección de color, sonido y edición y tener lista The Zwickys para finales de abril o principios de mayo. En puerta está, además, el rodaje de Las Últimas Sonrisas en España, este es mi passion project. Vamos a ver si aparece además ese proyecto que tanto mis fans como yo estamos buscando para la pantalla chica. ¿Sientes que te falta algo por hacer? Uff, muchooo, todo, tengo tanto por hacer, soy un carajito, sólo tengo 20 años, imagínate las ganas que tengo. Si te regresas a tu tercera pregunta entenderás por qué. ¿Qué es lo que más te gusta hacer en tu tiempo libre? Navegar es lo que más me gusta, además de viajar y conocer lugares y culturas distintas. ¿Te gustaría volver a Cuba? Ese pensamiento ni siquiera pasa por mi mente. Estoy muy feliz y agradecido con mi vida, con todo lo que he logrado, con muchos sueños por cumplir, muy agradecido con los derechos y privilegios que implica ser un ciudadano del mundo, un hombre libre.
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estética & belleza
10 alimentos
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que te harán lucir radiante
Por: Jessica Redondo A. / prensa@representacionesag.org
Has escuchado alguna vez la frase dime lo que comes y te diré como te ves? Pues déjanos decirte que estas palabras son completamente ciertas, ya que nuestra alimentación refleja cómo nos vemos diariamente, incluso los especialistas han demostrado que efectivamente somos lo que comemos.
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Linaza. Además de combatir el estreñimiento, hace que tanto tu cabello como tu piel luzcan increíbles, también te ayuda a eliminar grasas y acelera el metabolismo.
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Plátano. Por su alto contenido en potasio, magnesio y vitaminas B, C y E el plátano te proporciona mayor elasticidad en la piel, lo que te hará lucir aún más joven.
Pero, ¿sabías que llevar una buena alimentación incluyendo más frutas y verduras y dejando de lado las papitas fritas no sólo te garantizará llevar una vida saludable, sino que te hará lucir más hermosa? Aquí te dejamos una lista de diez alimentos que harán de la comida ¡tu mejor aliado de belleza!
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Sandía. Si tienes un cutis graso, consumir sandía es esencial para tu piel, ya que tiene grandes cantidades de vitamina B y C, además de ser rica en antioxidantes que regulan los niveles de grasa, por lo que te brindarán una apariencia renovada.
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Huevo. Es rico en proteínas y vitaminas A, B, D y E; previene enfermedades cardiovasculares y cataratas; además proporciona a tu cabello un brillo particular.
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Coliflor. ¿Te sientes cansado todo el tiempo? La vitamina K y el hierro son buenos para reducir las ojeras, sustancias que posee la coliflor en altas cantidades, por lo que al consumir esta verdura eliminarás de tu rostro ese aspecto de cansancio que tanto buscas desaparecer.
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Chocolate negro. ¿Quién dijo que el chocolate produce espinillas? Un estudio de la revista científica Nature, afirma que después de una hora de haber ingerido chocolate negro aumentan en un 20% las sustancias antioxidantes en el plasma sanguíneo. A su vez contiene vitaminas A, B1, C, D y E, que humectan tu piel.
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Nueces. Quizá ya hayas escuchado de las miles de ventajas que tienen las nueces por su alto contenido de vitamina E, pero además de los beneficios para tu salud, al consumirlas podrás lucir una piel humectada, el cabello más saludable y hasta tonificar tus músculos. Zanahorias. Si estás organizando un viaje a la playa con tu familia o amigos, las zanahorias pueden ser una gran ayuda, ya que tienen el poder de entregarnos un tono bronceado natural; consumirlas todos los días te permitirán lucir una piel más saludable y con un color fascinante.
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Espinaca. Aunque los dibujos animados hicieron de la espinaca una verdura muy conocida por fortalecer la musculatura, lo cual es cierto, también combate la anemia y contiene vitamina A, la cual es beneficiosa para el cabello, piel, huesos y la vista.
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Cereales integrales. Los cereales contienen fibra que ayuda a controlar el tránsito intestinal lo que ayuda a desinflamar tu abdomen, lo que se traduce en ¡un vientre más plano!
Ahora que ya conoces los beneficios de estos alimentos no esperes más y transforma tu cocina en tu propio centro de belleza personalizado.
Amanece
más bella cada día
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Por: prensa@representacionesag.org
veces la rutina no nos permite dedicarnos el tiempo que quisiéramos para poder lucir bellas. Sin embargo, hay algunos trucos o secretos que puedes hacer antes de irte a la cama y de esta manera amanecer más linda que el día anterior.
La necesidad de descansar más, en ocasiones nos deja pocos minutos en la mañana para dedicarle a muestra belleza, por lo tanto, aunque queramos permanecer más tiempo en la cama, nuestro aspecto no va a mejorar si no le damos una mano. •
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Desmaquíllate siempre. Los restos de maquillaje a la mañana siguiente va afectando considerablemente tu cutis, por lo que la aparición de arrugas y manchas será más probable. Lava siempre tu rostro para retirar estos restos y asegurarte de lucir fresca y limpia a la mañana siguiente. Pásate un cubito de hielo por la cara hasta que se derrita. Mantiene a raya el exceso de grasa y al acné, cierra los poros y previene arrugas.
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No bebas agua antes de acostarte. Beber y acostarte durante 7 horas no es buena idea, el líquido puede convertirse en bolsas en los ojos y ojeras a la mañana siguiente.
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Hidrata tu piel. Prueba un tratamiento facial en la noche y en la mañana para hidratar tu rostro. También hidrata el resto de tu piel; codos, rodillas y dedos del pie.
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Consiente tu cabellera. Aplica una mascarilla para el pelo, ya sea aceite de oliva u otro producto, ninguna chica está completa sin una mascarilla para cubrir sus necesidades de cuidado del cabello.
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Cambia tu pose para dormir. La peor pose para dormir y amanecer hecha un desastre, es boca abajo. Trata de dormir de lado con una almohada en el cuerpo o una extra sobre la cabeza, así la gravedad ayudará a que la sangre no se acumule en esa parte.
estética & belleza
Los beneficios del
drenaje linfático
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Por: prensa@representacionesag.org
l drenaje linfático manual es un tratamiento de masoterapia que pertenece al campo de la fisioterapia y es una de las técnicas de masaje terapéutico que se dirige a la activación del funcionamiento del sistema linfático superficial para mejorar la eliminación de líquido intersticial y de las moléculas de gran tamaño y optimizar su evacuación.
El drenaje linfático es una técnica manual que se deshace de toxinas, incapaces de drenarse por medios instrumentales
La técnica consiste en una serie de masajes y movimientos suaves en la piel que estimula el sistema linfático, a manera que le proporciona beneficios tanto internos como externos al organismo. Además ayuda a mantener en forma el sistema inmunitario.
Ayuda principalmente a la circulación, el sistema nervioso, los músculos, la sangre, la piel, el tejido adiposo, el metabolismo y permite que la piel se vea más clara y luminosa.
El drenaje linfático puede ser aplicado por un profesional, o a través de dispositivos como la Presoterapia Ballancer. El tiempo que dura una sesión es variable, pero nunca debe bajar de una hora si se quiere realizar un tratamiento completo. Las maniobras siempre son indoloras para el paciente, se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que se encuentra estancada, a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso.
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BENEFICIOS
Te ayudará a mejorar de forma notable la apariencia de tus músculos, disminuyendo la flacidez. Favorece a pacientes con enfermedades crónicas como la sinusitis, el vértigo, la migraña, la artrosis, la rinitis, la faringitis y la amigdalitis. INDICADO PARA: •
Acné.
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Celulitis (la grasa acumulada retiene agua como si fuera una esponja).
La linfa es un líquido lechoso y blanquecino transparente que recorre los vasos linfáticos y generalmente carece de pigmentos. Se produce tras el exceso de líquido que sale de los capilares sanguíneos.
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En el embarazo (prevención de estrías, descarga de las piernas).
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Para mejorar la presentación de cicatrices.
El drenaje linfático también conocido como DLM sirve para preparar los tejidos antes y después de cualquier intervención de cirugía estética. Mediante este se intenta eliminar el estancamiento de líquidos de una forma natural y no invasiva.
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Hematomas, luxaciones, distensiones musculares, desgarros musculares siendo muy indicado para la recuperación de los deportistas.
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Hinchazón por la menstruación.
Su técnica lleva el siguiente orden. Estímulo, maniobra, arrastre y estímulo. Además emplea los siguientes movimientos: círculos fijos, círculos en espiral continuo, papel secante, pase de gato, bombeo y arrastre.
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Piernas cansadas.
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Pocas proteínas en sangre (desnutrición).
Las áreas del cuerpo en las que se puede llevar a cabo el drenaje van desde el rostro hasta las piernas, cubriendo lo que son la cabeza, cara, cuello, miembro superior, abdomen y miembro inferior.
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Neoplasias en curso (cáncer).
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Infecciones agudas (heridas infectadas).
CONTRAINDICACIONES
Dr. Yu Chen (Jorge) Hu Médico Cirujano
Univ. Beijin China – U. I. B. España – U.N.A.M México Colegio de Médicos y Cirujanos de C.R.
Acupuntura cosmética
un método para rejuvenecer
sin cirugía
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Por: Dr. Yu Chen (Jorge) Hu Médico Cirujano – Especialista en Acupuntura
a acupuntura cosmética es una alternativa no quirúrgica que puede sustituir los diferentes tratamientos que existen como la toxina botulínica, rellenos dérmicos, tratamientos de microdermoabrasión y otros procedimientos estéticos.
Este método es un sistema muy complejo que tiene como objetivo no solamente la corrección de los signos del envejecimiento, también mejora el estado de salud del paciente.
Acupuntura Medicina Tradicional China - Control de peso y obesidad - Auriculopuntura láser - Rehabilitación física - Artritis - Ciática
- Estrés, ansiedad - Migraña - Trastornos del sueño - Disfunción eréctil - Trastornos urinarios - Trastornos gastrointestinales
¿En qué se basa la acupuntura cosmética? La acupuntura cosmética se basa en los principios de la medicina china para levantar y tonificar la piel y ajustar el flujo de energía QI (chi) que es la energía vital para generar cambios positivos en el organismo, para ello se deben colocar agujas en diferentes partes del cuerpo o lo que se llama meridianos, por donde esta energía circula. En este procedimiento hay diferentes meridianos o puntos importantes que se deben tratar y uno de ellos es donde se sitúa el intestino grueso que es de gran importancia, ya que si no está haciendo la función adecuada acumula toxinas y la funcionalidad en la energía QI (chi) no puede darse de una forma adecuada. Es importante mencionar que también el meridiano de la vesícula que recorre la parte de abajo del cuerpo hasta la cabeza y cuello y, el meridiano de la vejiga que pasa por la espalda hacia la cabeza y cuello, son los principales puntos que se deben tratar en este procedimiento. Además hay ciertos puntos en el meridiano pulmón relacionado con la piel y es esencial en la acupuntura cosmética ya que se necesita tonificarlo para obtener resultados óptimos.
Medicina Estética - Anti envejecimiento cutáneo - Mesoterapia - Tratamiento anti-arrugas - Hidrolipoclacia - Liftings no quirúrgico - Oxigenación cutánea - Relleno facial (Ácido Hialurónico) - FGF (Factor de Crecimiento Fibroblástico) - Toxina botulínica (Botox) Adiposidad (grasa) localizada - Acupuntura estética láser
Beneficios que ofrece la acupuntura cosmética La acupuntura cosmética es un método que produce una serie de beneficios como tonificar y dar más brillo a la piel, quitar arrugas finas, telangiectasias o arañitas capilares, manchas, ciertas imperfecciones y aumenta la humectación en la piel, además activa la producción de colágeno, elastina y fibrinas, que son componentes elásticos de la piel. Por otro lado, al incrementar la circulación, la permeabilidad y mejorar el flujo sanguíneo de la piel podrás gozar de mayor vitalidad y obtener una piel más tonificada.
Plaza Rohrmoser, 100 mts al norte Email : medico.hu@gmail.com TEl.: 2296-3019
estética & belleza
¡Es hora de derribar los mitos sobre
el aumento de senos!
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Por: Dr. Mario Alvarenga B. Cirujano Plástico y Reconstructivo Torre Médica Momentum Pinares
a cirugía de aumento de senos se ha convertido en una de las más populares en los últimos años, a pesar de esto, muchas pacientes que ansían renovar su imagen, no lo hacen por el temor que provocan los mitos que rodean el procedimiento.
El cirujano plástico y reconstructivo es el único profesional que cuenta con la preparación necesaria para poder llevar a cabo este tipo de procesos, además, tiene la responsabilidad de aclarar todas las dudas que la paciente tenga sobre la cirugía. A continuación exploraremos los mitos más populares sobre el aumento de senos:
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Muchas pacientes que ansían renovar su imagen, no lo hacen por el temor que provocan los mitos que rodean el procedimiento
Los implantes de seno hay que cambiarlos cada cierto tiempo. FALSO, si los implantes están en excelentes condiciones (sin rupturas o contracturas) no hay que cambiarlos, ya que no tienen fecha de expiración. No obstante, es normal que después de unos años de haberse realizado un aumento de senos, las pacientes visiten a su cirujano plástico en busca de un levantamiento mamario y con este, un cambio de prótesis que se ajusten a su nueva imagen. Si una mujer tiene implantes de senos no puede amamantar a su bebé. FALSO, mientras el implante sea ubicado por una incisión en la axila o debajo del surco mamario no afectará a la glándula mamaria y su producción de leche materna. En caso de realizar un abordaje periariolar la paciente puede tener dificultades para amamantar a su bebé. El aumento de senos se puede lograr mediante la inyección de silicona. FALSO, además de no ser una afirmación real, es un verdadero peligro para las pacientes. A diario mueren mujeres en el mundo por inyectarse sustancias en sus senos para lograr un aumento. Todas las pacientes con aumento de senos lucen igual. FALSO, así como no existen dos personas iguales, tampoco existirán dos resultados idénticos de una
cirugía. El cirujano plástico y reconstructivo valorará el tejido, volumen y contextura de la paciente para definir qué técnica será la más adecuada para alcanzar las expectativas.
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Los implantes de senos siempre se notan. FALSO, la meta de la cirugía plástica es lograr resultados naturales y esto se puede lograr mediante una valoración adecuada de la paciente, la cantidad de tejido con la que se cuenta, el tamaño del implante y la ubicación ideal.
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La nueva talla de brassier es predecible. FALSO, muchas veces dependiendo de la marca así será la talla y la copa de la prenda. No hay una manera de predecir el tamaño exacto que se obtendrá con la cirugía, pero sí se puede asegurar que será el más armonioso para la paciente.
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Los implantes de seno pueden explotar en un avión. FALSO, no existe ningún problema en realizar un viaje en avión si la paciente tiene implantes de senos. Si la cirugía fuese reciente, lo importante es que la paciente esté cómoda, utilice el top indicado y no levante equipaje.
Si ha considerado renovar su imagen por medio de esta cirugía recuerde consultar a un cirujano plástico y reconstructivo reconocido por el Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica. El profesional adecuado le permitirá lograr el cambio que ansía.
estética & belleza
Vitaminas esenciales para lucir unas
uñas y cabello espectaculares
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Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
as vitaminas son importantes en nuestro organismo ya que nos dan los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos, muchos expertos confirman que las vitaminas y minerales en una forma integral juegan un rol muy importante para lucir sanos y bellos.
Obtén todos los beneficios de las vitaminas para lucir bella
La piel, cabello y uñas son el reflejo de lo que está pasando en nuestro interior y tienen manifestaciones en nuestro cuerpo como acné o enfermedades provocadas por una mala alimentación. ¿Qué nutrientes necesitamos para cuidar nuestro cabello? Existen investigaciones importantes que demuestran el poder de las vitaminas y minerales en nuestra alimentación, estos pueden ser consumidos como suplementos alimenticios o ingiriendo los alimentos directamente como frutas, verduras y pescado. Entre las vitaminas que te ayudarán a mantener un cabello envidiable son:
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Vitamina B2. Esta vitamina es necesaria para un correcto metabolismo y una variedad de procesos celulares, dentro de los alimentos que contienen vitamina B2 están el hígado, hierbas aromáticas, especies, pimientos, queso, almendras y pescado como el Salmón.
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Vitamina E. Este es un potencial antioxidante que no sólo mantiene un cabello sano sino que también te ayudará a prevenir el envejecimiento.
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Vitamina A. Es importantísima para el crecimiento del cabello y sirve como estimulante para el crecimiento del mismo.
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Los aceites vegetales. Estos contienen alto grado de vitamina E, sirve para hidratar la piel y por ende mejora el aspecto del cabello.
Vitaminas que ayudan al fortalecimiento de las uñas Todas las vitaminas contribuyen al cuidado de las uñas y cabello, pero debemos consumirlas para un cuidado general de nuestra salud, las vitaminas y minerales ayudan a que el funcionamiento de nuestro cuerpo sea óptimo. El hierro, zinc, vitaminas como la B, C, D son esenciales para que las uñas no se quiebren y estén siempre fuertes. Todas estas vitaminas las pueden obtener con sólo tener una adecuada alimentación y se consiguen de forma muy sencilla.
“Para una Piel Bella y Saludable”
¿Qué es la Carboxiterapia?
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Por: Dra. Ángela Vargas Dermatóloga The Skin & Body Center
a carboxiterapia es un procedimiento médico que consiste en la aplicación subcutánea de dióxido de carbono (CO2) mediante un equipo diseñado especialmente para este fin. ¿Es segura?
El dióxido de carbono es un gas no tóxico, no embólico y no eleva la presión arterial, este procedimiento no causa hipercapnia (aumento del CO2 en la sangre), no produce radicales libres, no lesiona el tejido conectivo, puede usarse a cualquier edad y en cualquier parte del cuerpo, no produce alergia porque es un gas que se produce naturalmente en el organismo, se elimina por vía pulmonar, renal y cutánea. ¿Cómo actúa?
Tecnología: IPL • V Touch • Microdermoabrasión • EXILIS • Mesoterapia • Bio Light • Ultracavitación • Presoterapia • Nd Yag • Spider • Q Switch • Carboxiterapia Resultados Tratamiento Alopecia
El CO2 inyectado produce un eritema acompañado de una sensación de calor. Estos efectos son debidos a la acción vascular del CO2, la cual provoca que el organismo libere ciertas sustancias que estimularán la lipolisis de los tejidos adyacentes. Por otra parte, al haber sido inyectado el CO2, el organismo detecta un desequilibrio en la oxigenación local por lo que aumenta el suministro localizado de O2, lo cual provoca un efecto vasodilatador y un incremento de la oxigenación del tejido. A su vez, la hemoglobina va absorbiendo el CO2. Todo esto repercute en un aumento de la velocidad del flujo sanguíneo, mayor aporte de nutrientes y mayor remoción de toxinas, acciones que ayudarán a mejorar el tono de la piel.
Antes
A las 8 sesiones
Antes
A las 8 sesiones
¿Tiene efectos secundarios? Los efectos secundarios de la carboxiterapia son mínimos, localizados siempre en la zona de aplicación: ligeros dolores, equimosis leves (moretones) y ligera sensación de ardor y calor. ¿Cuáles son sus usos? Puede usarse para tratar celulitis, adiposidad localizada, cicatrices de acné, fibrosis y adherencias, flacidez cutánea de brazos abdomen y muslos, párpados caídos, ojeras, estrías, acné activo, rejuvenecimiento facial y papada.
Este procedimiento se puede utilizar para tratar celulitis, adiposidad localizada y cicatrices de acné de forma segura
Dra. Ángela M. Vargas • Especialista en Dermatología The Skin & Body Center • Guadalupe-Tel: (506) 2225 - 0569 Sabana Norte-Tel: (506) 2220 - 3255 / 2296 - 3548 E-mail: tsbcenter@gmail.com www.theskinbodycenter.com Síguenos en Facebook: /Dra.AngelaVargas
estética & belleza
¡Despídete de las manchas
El oscurecimiento en la piel de tus axilas es una condición que afecta a muchas mujeres, aprende a eliminarlas con estos excelentes métodos
en tus axilas!
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Por: Jessica Redondo A. / prensa@representacionesag.org
l calor del verano probablemente te invite a sacar del armario tus camisetas sin manga, vestidos y demás prendas que te permitan sentirte fresca, pero… algo te lo impide, son esas horribles manchas que se manifiestan como una especie de capa oscura en la piel de tus axilas. Esta coloración puede convertir tu radiante look en un momento difícil, ya que da la sensación de que no estás bien depilada. Este problema es muy común entre las mujeres y se debe a factores que van desde la irritación a causa de la depilación o los productos que utilices, hasta la acumulación de células muertas y tu propia transpiración, pero como todo problema tiene una solución, preparamos una serie de consejos para que te despidas de una vez por todos de esas manchas que arruinan tus axilas. Tips para aclarar la piel de tus axilas
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Bicarbonato de sodio. Tal vez escuchaste en alguna ocasión a tu abuelita hablar sobre este remedio, pues déjanos decirte que es realmente efectivo, pues con tan sólo una pequeña cantidad podrás levantar tus brazos sin problema, para eso debes tomar una cucharada del bicarbonato, añadirle agua y hacer una pasta espesa que debes aplicar en tus axilas, esto también te ayudará a destapar los poros de la piel. Limón. Aplica diariamente jugo de limón con un algodón o el limón mismo en las áreas oscurecidas, este cítrico no sólo eliminará las manchas, sino que funciona como un excelente desodorante natural, sin embargo al aplicarlo no debes exponerte al sol de inmediato porque puedes mancharte más.
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Yogurt y avena. Ya sabes que el yogurt tiene una serie de propiedades que pueden ayudarte a prevenir enfermedades y equilibrar la flora intestinal, pero al mezclarse con la avena se convierte en una excelente combinación para aclarar tus axilas. Coloca una cucharada de yogurt con una de avena, aplícala en las áreas afectadas y frota ligeramente. Después de unos 5 minutos puedes limpiar con agua y colocarte crema humectante.
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Pepino. El pepino posee propiedades blanqueadoras naturales. Puedes aplicarlo colocando un poco de jugo sobre tus axilas o si prefieres puedes cortarlo en rodajas y ponerlo debajo de tus brazos.
Dile adiós a todo lo que te puede producir nuevas a manchas •
Procura no exponer tus axilas al sol y si los haces usa protector solar.
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Evita los desodorantes con fragancia o que contienen alcohol.
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Procura no depilarte con rasuradoras y más bien hazlo con cera ya que esta retira el vello con facilidad y además remueve impurezas.
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Evita la resequedad en esta zona manteniendo tus axilas bien hidratadas, además aplícate una crema corporal todos los días y exfolia regularmente. Asegúrate también de tomar suficiente agua y vitaminas.
¿Sabes cómo usar tus
brochas de maquillaje?
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Por: Jéssica Redondo A. / prensa@representacionesag.org
l secreto para lograr un acabado espectacular en tu maquillaje puede estar en tus brochas ¡aprende cómo utilizarlas! Labios. Aunque tal vez estés acostumbrada a ponerte tu labial favorito sin utilizar ningún pincel prueba con este y notarás la diferencia. Sombras. Esta brocha debe poseer una cabeza plana y tupida para lograr controlar la cantidad y la firmeza de los trazos. Difumina. No uses el mismo pincel para difuminar tus sombras, para eso utiliza este otro que te dará un efecto diferente. Polvos. La mejor manera en que puedes utilizar esta brocha es haciendo movimientos circulares, esto permitirá que los polvos queden difuminados de la manera correcta y logres verte súper natural.
Rubor. Esta brocha también se debe emplear haciendo movimientos circulares para obtener un efecto increíble. Abanico. El pincel abanico no puede faltar en tu kit de belleza pues es 2 en 1, funciona tanto para aplicar el rubor como las sombras. Base. La brocha para la base debe ser amplia y poseer un soporte delgado para facilitarte la aplicación. Corrector. Luego de la base puedes aplicar el corrector pero ¡no utilices tus dedos! para eso funciona este pincel.
estética & belleza
La fuente de la juventud en
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ingredientes
claves
¡Estos ingredientes pondrán la belleza a tu favor! En la actualidad, es común su utilización para tratamientos de rejuvenecimiento de la piel. Aunque hace mucho se usaba para tratar el acné, esta variante de la vitamina A se ha convertido en el indispensable para combatir las arrugas. ANTIOXIDANTES La naturaleza suministra sustancias neutralizadoras, que se encuentran en todas las células. Son los antioxidantes, los encargados de equilibrar la concentración de los radicales libres, evitando, que se dañen los tejidos y las células. La pérdida de este equilibrio acelera la formación de los radicales libres y provocan su acumulación produciendo una oxidación prematura y un envejecimiento acelerado.
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Por: prensa@representacionesag.org
remas, sueros y aceites, el mundo de las fórmulas contra la edad es uno de los más variados. Escoger un producto que no sólo se adecúe a nuestras necesidades sino que haga lo que promete es una tarea complicada pero no imposible.
El envejecimiento es un proceso progresivo y universal que con el tiempo ocurre en todo ser vivo a consecuencia de la interacción de la genética del individuo y su medio ambiente. A medida que envejecemos la piel pierde elasticidad y grasa dando una apariencia menos suave. Las arrugas aparecerán con más o menos intensidad dependiendo del cuidado que le hayas dado a tu piel.
La exposición continua al sol a lo largo de tu vida y fumar, entre otras causas, aceleran el envejecimiento de tu piel. Aunque muchos crean sus propios ingredientes e inclusive afirman inventar otros, hay tres que con el tiempo se han convertido en los de ley para retrasar los signos de la edad. Toma nota de ellos y deja que tu belleza sea la que perdure. RETINOL Hace algunos años, este ingrediente se convirtió en la revelación del momento. Famoso por descongestionar los poros, incentivar la producción de colágeno y suavizar la piel, hoy es uno de los más codiciados por las marcas de skincare. El retinol es una forma de la vitamina A que se halla en las fuentes alimenticias de origen animal.
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El té negro, el té verde y la semilla de toronja son antioxidantes naturales que reducen las consecuencias de los radicales libres y se concentran en las propiedades de curación, como los efectos anti enrojecimiento y anti arrugas. VITAMINA Según un reciente estudio realizado en Canadá, la vitamina C, un antioxidante bien conocido, ha demostrado ser también eficaz para frenar el envejecimiento prematuro. Conocida por ser un factor elemental en la alimentación y por proteger al sistema inmunológico, la vitamina C mejora la micro circulación, unifica la tez y atenúa el enrojecimiento. Al combatir los radicales libres de los agentes ambientales, previene futuros daños como la pigmentación y la aparición de arrugas. La vitamina C ejerce 4 acciones fundamentales en la piel: Antioxidante, regenerante, hidratante y luminadora.
¡Dile adiós a las ojeras!
Aquí te dejamos algunos consejos.
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Por: Jessica Redondo A. / prensa@representacionesag.org
uego de varios días de trasnochar te miras al espejo y observas una similitud con nada más y nada menos que… ¡un mapache!, pero aunque sientes que las ojeras ensombrecen tu mirada debes saber que estas manchas pueden atenuarse si utilizas los elementos correctos.
Las ojeras suelen aparecer por una serie de factores dentro de los que se encuentran dormir inadecuadamente, sin embargo, también pueden deberse a otras razones, tales como problemas de circulación en nuestra sangre que pigmenta de manera más oscura ciertas zonas del rostro, la herencia, una mala alimentación o incluso el estrés, pero ¿cómo puedes lucir un rostro más fresco despidiéndote de las ojeras?
Duerme bien. Es importante que descanses entre 7 y 9 horas consecutivas esto permitirá a tu piel regenerarse. Disminuye el consumo de sal. Si agregas mucha sal a tus comidas es importante que sepas que esta puede afectar tu circulación, lo que se traduce en ojeras y otros problemas para tu salud.
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Cuida tu alimentación. Incluye en tu dieta frutas, verduras, carnes, agua y otros alimentos saludables, esto purificará tu sangre y mantendrá renovadas las células de tu piel.
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El infalible té de manzanilla. Aunque tal vez ya conozcas todas las bondades de la manzanilla, las bolsitas de té pueden ser un aliado para ti si las colocas por unos minutos sobre tus ojos, esto disminuirá la inflamación.
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Si aparte de las ojeras tienes bolsas bajo tus ojos aplica cremas o masajes en los lugares específicos. Puedes realizarte el drenaje linfático del rostro que te permitirá disimularlas.
Por último ¡recurre al maquillaje! puedes utilizar un poco de corrector amarillo para desvanecerlas ¡lucirás espléndida y radiante!
estética & belleza
Labios suaves y envidiables para enmarcar tu belleza
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Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
os labios son una parte de la mujer que cautiva a muchos, además contribuyen a tener una linda sonrisa y a enmarcar tu belleza pues se convierten en un imán que atrae miradas, sin embargo,diariamente se ven expuestos a factores como el viento y el sol que los pueden agrietar y darles una apariencia seca. Pero si pensabas que para lograr excelentes resultados en la piel de tus labios debías invertir mucho dinero en caros productos, aquí te demostramos que sólo hay que poner manos a la obra para lucir siempre unos labios fenomenales. Tratamientos
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Tratamientos para labios rosados: Cuando los labios se vuelven opacos y sin brillo puedes utilizar esta alternativa a base de pasta de tomate y crema de leche para aplicarlos diariamente, el color rojo de la pasta de tomate se adhiere a tus labios. Además si utilizas pétalos de rosas rojas con crema de leche puedes obtener un brillo envidiable.
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Labios suaves y sedosos: Exfolia tus labios diariamente aplicándote una mezcla de partes iguales de aceite de oliva y azúcar mientras los frotas con un movimiento circular. También se puede exfoliar la piel muerta frotando suavemente el cepillo de dientes sobre tus labios, así revelarás unos labios suaves y lisos.
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Bálsamo labial: ¡Es muy sencillo! Sólo tienes que mezclar jugo de arándano con vaselina para humectarlos y aplicarlo diariamente, puedes mantener este bálsamo en un frasco de vidrio para conservarlo.
Consejos para decirle adiós a los labios resecos •
Evita fumar ya que el fumado reduce el color rosado de los labios.
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Asegúrate de aplicar un protector labial con filtro solar para prevenir que se resequen.
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Puedes aplicar manteca de cacao cuando estén resecos y agrietados, además se debe evitar mojar los labios con nuestra lengua, eso hará que se resequen más.
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Los labios sanos deben ser suaves y blandos y para conseguirlo nada mejor que la combinación de la vitamina C con la vitamina E. Los protectores labiales también ayudan a mantenerlos radiantes, al igual que los productos naturales, ya que suelen ser un remedio seguro, para este fin se puede tomar en cuenta la miel de abeja o el aceite de almendras para cuando están agrietados; la crema de aceite de coco, cuando los labios estén resecos y el aceite de ricino que funciona como abrillantador.
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Hidrata la piel tomando 8 vasos de agua diarios, ayudará a que mantengas los labios siempre humectados.
Es importante que tomes en cuenta que para tener resultados, estos cuidados deben convertirse en un hábito. Si en tu agenda le das un espacio a la exfoliación cada semana podrás en poco tiempo tener resultados sorprendentes. Por otro lado, recuerda que los tratamientos no tienen el mismo efecto si la piel de tus labios no está totalmente limpia de impurezas. Si sigues todas estas recomendaciones pronto podrás lucir ¡una boca impecable!
Obtén un color rosa espectacular con recetas caseras y económicas
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Conoce paso a paso cómo lograr un
efecto craquelado EN TUS UÑAS
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Por: Jessica Redondo A. / prensa@representacionesag.org
i eres amante de lucir tus uñas siempre con un estilo diferente y convertirlas en el centro de atención, estos tips te podrán ayudar a lucirlas espectaculares de manera rápida y sencilla con el efecto craquelado.
Si nunca habías escuchado acerca de este método, te contamos que consiste en lograr que el esmalte de las uñas se quiebre dejando entrever un segundo tono en la parte inferior. Para obtener este acabado sensacional en primer lugar necesitarás un barniz de uñas normal, un esmalte de craquelar y por último una base transparente. Puedes hacer las combinaciones de colores que tú desees utilizando tonos similares o por el contrario algunos que contrasten entre sí. Una vez que reúnas todos estos elementos ¡puedes comenzar!
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En primer lugar debes proteger tus uñas con la base transparente y comprobar que esta se encuentre completamente seca antes de aplicar el siguiente esmalte.
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Una vez seca la base, aplica el esmalte normal en todas las uñas. Píntalas de la manera habitual y espera a que se seque.
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Para lograr ya el efecto que tanto esperabas, colócate el esmalte craquelado cubriendo cada uña por completo sin dejar ningún espacio, en este paso debes tener paciencia mientras el barniz hace su trabajo, pero en unos minutos comenzarás a notar como el esmalte empieza a hacer su labor y se agrieta por sí solo, dejando a la vista el otro tono de esmalte que elegiste.
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Por último, si deseas que la manicura te dure más te recomendamos aplicarte otra capa de esmalte transparente encima, pues funcionará como una especie de capa protectora.
Tips para romper esquemas con tus uñas •
Si deseas un efecto craquelado más cerrado aplica poca cantidad de producto, si lo deseas mas más abierto, coloca una capa más espesa.
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Es importante que sepas que las roturas que originan este particular efecto se forman por el sentido en el que damos las pinceladas. Lograrás un mejor acabado si las pintas en sentido vertical que en horizontal.
actualidad & ocio
El arte
llenará los rincones capitalinos en abril
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Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
l Festival Internacional de las Artes es un programa del Ministerio de Cultura y Juventud que ha tenido como objetivo promover el arte y la cultura en Costa Rica, además de reunir a los mejores artistas nacionales e internacionales.
La idea de un festival de arte comenzó en 1989 cuando se organizó un espectáculo de teatro llamado San José por la Paz, tuvo tanto éxito que luego se decidió realizar el Festival Internacional de las Artes por separado.
En nuestro país ya se han realizado 13 festivales internacionales y 12 nacionales en diferentes partes del territorio nacional. Lo que traerá el FIA este 2014 Este 2014 contará con 14 sedes en el área metropolitana que incluye espacios como museos teatros, galerías, lugares al aire libre como la Plaza de la Democracia y la Plaza de la Cultura, además de La Sabana que es su sede principal y contará con Rusia como país invitado de honor. El festival se llevará a cabo del 3 hasta el 12 de abril; diez días de puro arte para deleitar a todos los costarricenses. El evento ofrecerá 10 shows de títeres, 15 actos de danza, 15 espectáculos de circo, clown y magia y 19 obras teatrales, además participan 32 países y 86 artistas musicales.
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Los 14 bloques en que el festival está dividido Las sedes estarán distribuidas en cuatro ejes principales: el eje oeste que comprenderá La Sabana; el eje este que será la Antigua Aduana; el corazón de la ciudad que comprenderá el Teatro Nacional, el Teatro 1887, Teatro de la Danza, Teatro Popular Melico Salazar, Bulevar de la Avenida Central, Plaza de la Cultura, Parque Central y Plaza de la Democracia y por último, el eje sur, que incluirá la Plaza de la Soledad, el Barrio Chino, la Estación al Pacífico y el Parque de los Bomberos. Para esta edición, la programación artística estará dividida en 14 grandes bloques temáticos o festivales donde se presentarán los diferentes espectáculos artísticos que estarán repartidos a través de las 14 sedes dispuestas para el FIA, las cuales son: FIA Teatro, FIA Danza, FIA Jazz, FIA Joven, FIA Electro, FIA Circo, FIA Calle, FIA Cine, FIA Bulevar, FIA Música, FIA Visual, FIA Letras, FIA Rusia y FIA Cádiz. La mayoría de espectáculos son gratuitos, sólo se cobrará entrada en algunos que se llevaran a cabo en los diferentes teatros y en el concierto de cierre en el Estadio Nacional el día 12 de abril. Las entradas ya se encuentran a la venta y además se puede consultar la programación en la página web del festival para obtener más información.
Catorce sedes albergarán los 334 espectáculos que ofrecerá el Festival Internacional de las Artes
Cuatro consejos para que tus
finanzas estén en orden
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Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
antener las finanzas en orden te puede ayudar a tener una vida menos estresada y vivir con más dinero en tu bolsillo.
Muchas personas tienen como propósito durante el año poner en orden su economía, por esta razón ahora es el momento de hacer un plan para esa desintoxicación y saneamiento financiero, para ello te traemos cuatro consejos muy sencillos de seguir para mantener un balance en tu billetera. Revisa tu presupuesto El primer paso para tener una vida financiera sana es hacer un presupuesto y esto se puede empezar teniendo en cuenta los niveles de gasto y de ingresos. Es importante que tomes consciencia del alcance de tu salario para no incurrir en gastos innecesarios. Analiza lo que gastas El segundo paso es hacer un análisis de la lista de gastos, puedes encontrar por ahí un par de cosas que compraste por impulso. Se debe reflexionar sobre lo que realmente no necesitas.
También es recomendable tomar consciencia de todos los gastos en que incurres semanalmente para no gastar el dinero en cosas que no se necesitan y poder hacer un ahorro para cualquier eventualidad que surja, poder saldar deudas y no producir lo que llaman un efecto de bola de nieve. Saldar todas tus deudas Empieza reduciendo los niveles de deuda de las tarjetas de crédito, se puede mantener un historial crediticio sano pagando o cancelando el monto que se va gastando en la tarjeta mes a mes para no generar intereses y así no se acumule más dinero en tus cuentas. Recuerda que en muchos casos lo único que se paga son los intereses que genera el banco, pero el monto total de lo gastado siempre estará en tu estado de cuenta. Mantén siempre dinero ahorrado Como ya se ha mencionado es importante hacer conciencia de los ingresos, gastos y eliminar las deudas, así como gastos innecesarios, pero también es momento de ponerle un poco más de importancia al futuro. Por eso es importante hacer un ahorro por cualquier eventualidad, o para algún viaje o gasto importante en el futuro, como por ejemplo la educación de los hijos, también es necesario pensar en el momento de la jubilación ya que los ingresos disminuyen para vivir una vejez tranquila.
Se puede mantener un historial crediticio sano pagando o cancelando el monto que se va gastando en la tarjeta mes a mes
La gestión de tus finanzas personales es algo con lo que todo el mundo tiene que lidiar y aprender en sus vidas. Estos consejos te ayudarán a mantener tus finanzas en orden, puedes consultar a un familiar o un amigo que sea un experto en el tratamiento de los asuntos financieros para ayudarte a lidiar con estos asuntos de una mejor manera.
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actualidad & ocio
La educación del siglo XXI
el uso de las tablets llega a las aulas
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Por: Ángela Bernardo
as nuevas tecnologías de información y comunicación están revolucionando cada una de las facetas de nuestra vida diaria. La propia UNESCO considera que su utilización puede contribuir al acceso universal a la educación, la igualdad en el ejercicio de la docencia y el aprendizaje, así como a una gestión y administración de los centros educativos más eficientes. Las tablets como recursos didácticos imprescindibles
Estos dispositivos, mayores que los smartphones y que integran una pantalla táctil, favorecen la realización de actividades cooperativas, mejorando el desarrollo de destrezas cognitivas. Además permiten a los estudiantes adquirir competencias digitales desde las aulas, para así integrarlos en un mundo 2.0 donde los docentes y los alumnos cambian las metodologías tradicionales por recursos que mejoran la motivación y el aprendizaje. La información a través de estos nuevos dispositivos digitales puede ser obtenida de forma instantánea, facilitando así que el conocimiento esté actualizado en tiempo real. Se considera también, desde un punto de vista pedagógico, que con las tablets captamos mejor la atención del alumnado, facilitando el desarrollo de su memoria visual y su motivación, al reforzar su autonomía personal y creatividad. Desde hace tiempo se conocen las ventajas del uso del iPad en educación y la adaptación de recursos y aplicaciones tradicionales, cada vez se hace más evidente en estos nuevos dispositivos. Con el lanzamiento de apps infantiles se trata de llegar a un público no especializado, el de los más pequeños, que busca aplicaciones para aprender y jugar de manera simultánea.
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Apple es plenamente consciente de la necesidad de reinventarse constantemente en el plano educativo, donde la innovación pedagógica juega un papel fundamental. Por ello el vicepresidente de marketing de la compañía, Philip Schiller, presentó los iBooks 2, como una forma de actualizar el concepto clásico de libro y poder así convertirlo en un recurso portátil, interactivo, con motores de búsqueda incluidos y con la capacidad de ser actualizado. Esta renovación de los libros electrónicos se ve apoyada por el desarrollo de una tablet como el iPad mini, de tamaño más reducido (con una pantalla de 7,85 pulgadas), lo que permite un formato mucho más manejable para ser utilizado en las aulas. Según indica el filósofo y escritor norteamericano Elbert Hubbard, La escuela no debe ser una preparación para la vida, la escuela debe ser la vida misma. Está claro que la enseñanza del siglo XXI, adaptada a las nuevas TIC, en la que las tablets juegan un papel fundamental en las aulas, está preparada para la nueva revolución 2.0, en la que los estudiantes y los docentes enseñan, juegan y aprenden de manera simultánea a través de estos nuevos dispositivos. Sembrando la semilla intelectual en la sociedad Internet y la nueva era digital ofrecen un paradigma antes desconocido para todos, con la universalización del conocimiento y el aprendizaje, a través de sistemas de e-learning con la enseñanza a través de cursos abiertos online masivos (también conocidos como MOOC). De forma simultánea, lo nuevo trata de asemejarse a los recursos tradicionales: pizarras digitales que se utilizan como las clásicas donde escribíamos con tiza, tablets utilizadas como cuadernos de ejercicios o portátiles como soportes del nuevo libro digital.
Art City Tour
una alternativa diferente para redescubrir San José
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Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
esde hace cuatro años los costarricenses pueden disfrutar del arte a través del Art City Tour que es una propuesta de Gam Cultural, cuyo objetivo es brindar al pueblo diferentes recorridos por espacios artísticos como, museos, galerías, centros de arte, tiendas de diseño y edificios patrimoniales en plena capital.
El Art City Tour además de brindar a los ciudadanos poder asistir y observar del arte costarricense, integra también iniciativas y colectivos que trabajan en beneficio del imaginario de la ciudad. ¿Cómo funciona el Art City Tour? Esta propuesta se lleva a cabo a través de diferentes recorridos como a pie, en bicicleta y buseta, los participantes pueden escoger entre las rutas y espacios que se ofrecen según lo escogido, además de seleccionar el punto de partida del tour. Durante el evento los visitantes tienen acceso gratuito a todos los espacios culturales y a las unidades de transporte habilitadas durante esta noche.
Inició en febrero del 2010 y en 25 ediciones más de 30.148 personas han asistido a este evento cultural urbano que permite redescubrir los espacios josefinos. Para los recorridos debes registrarte en la página www.gamcultural.com y son completamente gratuitos. ¿Cuándo se realiza el Art City Tour? El Art City se realiza de mes por medio la última edición se llevó a cabo el 12 de marzo, las próximas ediciones del 2014 serán el 14 Mayo, 16 Julio, 17 Setiembre y 21 de Noviembre.
Es un espacio para promover el arte entre los costarricenses de forma gratuita
actualidad & ocio
Eric Schiffer
el hombre mรกs aclamado en el mundo de los negocios
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A los 10 años publicó su primer libro con un beneficio de 10.000 dólares y desde entonces el éxito lo ha acompañado a lo largo de su vida Colaboración: Silvia Garcia Shandrew Public Relations
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ric Schiffer es conocido a nivel mundial por ser un autor best-seller del libro Emotionally Charged Learning y empresario de gran éxito. Fundador de dos compañías que aparecen en la revista Inc. Magazine como Fastes Growing Companies (las compañías que han crecido más rápido). Eric es el asesor de confianza de multitud de los 500 directores ejecutivos más millonarios, presidentes de gobiernos de distintos países, líderes extranjeros, celebridades y algunos de los 400 multimillonarios del mundo, según la revista Forbes. Además Business Week lo nombró junto a Richard Branson y Russell Simmons en su lista de los diez mejores empresarios del mundo. Actualmente Eric es el presidente y consejero delegado del Patriarch Private Equity, miembro del Consejo de Administración de SocialMediaMarketing.com, de la Junta Asesora de SEOP. com y de Consultores de Gestión de la Reputación. Desde niño ya era un emprendedor y empresario exitoso El emprendimiento corría por sus venas desde que nació. A los 10 años, escribió su primer libro Pumping Iron For Teenagers, lo que le supuso unos beneficios de $10.000 de Ballantine Books. Su segundo libro, Emotionally Charged Learning, fue Best Seller número 1, vendiendo más de 300.000 copias en todo el mundo. El libro abarca un revolucionario descubrimiento de liderazgo con el que la educación, entretenimiento sofisticado y las poderosas emociones se combinan entre sí para crear una transferencia duradera de conocimientos para hacer frente a la excelencia personal y organizacional. Eric programó una aplicación de software multimedia educativo en la fusión molecular que recibió premios de la CEO de Intel, Crown Zellerbach, e IBM, lo que lleva a la creación de una exitosa empresa de e-learning. Dedicó varios años a los proyectos de investigación a gran escala, el desarrollo de conocimientos fundamentales que se tradujeron en los libros, organizaciones y discursos. Un hombre polifacético Es un consumado director de largometrajes y películas de animación que ha dirigido y actuado con Faye Dunaway, Robert Wagner, Corbin Bernsen, y Lorenzo Lamas. Eric Schiffer ha hecho interpretaciones en varias películas y cortometrajes, entre ellas interpretó al marido de la modelo Rachel Hunter. Es sabido por muchos que a Eric se le propuso interpretar a Freddy Krueger. Además es Miembro de Mensa International y residente en el sur de California, aparece con frecuencia como experto en las revistas Inc. Magazine, Business Week, Bloomberg, y en las noticias de Fox.
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deporte & recreación
¡Desafía la fuerza de gravedad
conquistando el cielo en parapente! La modalidad conocida como Vuelo Doble se realiza con un parapente más grande y se usa para que una persona que no tiene ninguna experiencia previa pueda volar con un instructor. Esta forma de practicar el parapente se hace en las siguientes etapas: •
En el lugar de vuelo se prepara y coloca el equipo.
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Se brindan las indicaciones necesarias para que disfrutes del vuelo (posición para despegar, indicación de correr para despegar, forma de sentarse y posición para aterrizar).
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El viaje tiene una duración de 20 a 30 minutos.
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Se lleva a cabo el aterrizaje. Ventajas de practicar este deporte
Por: Rodney Campos Instructor Escuela de Parapente Costa Rica
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entir la brisa del aire refrescando tu rostro mientras observas de cerca las nubes y miras a lo lejos los árboles y casas convertidos en pequeñas figuras, es parte de lo que volar en parapente te puede ofrecer ¡Anímate a vivir la experiencia! Deporte milenario
Los orígenes del parapente bien podrían remontarse a épocas mitológicas, pero su desarrollo vino de la NASA y sus experimentos para la recuperación de cápsulas espaciales. Los primeros "vuelos" en parapente los realizaron en 1978 Bosson, Betemps y Bohn, en las empinadas laderas de la Alta Saboya con unos paracaídas de salto de avión ligeramente modificados. A mediados de los 80 los fabricantes de alas delta y velas de windsurf ven la posibilidad de expandir sus reducidos mercados y tratan de aprovechar las corrientes de ladera para prolongar la duración del vuelo, surge así, el primer parapente que se puede considerar como tal: la Randonneuse (fineza 2,5 y con 7 ó 9 cajones). ¿En qué consiste el parapentismo? Al contrario de los paracaídas, el parapente es un aparato ultraligero y flexible que no puede ser utilizado para saltar desde un avión, pero en cambio posee una verdadera capacidad de vuelo con muy bajas tasas de descenso, excelente maniobrabilidad y altos niveles de seguridad. En este deporte extremo usualmente el despegue se efectúa de pie desde el borde de una ladera encarada al viento, es por esta razón que su nombre significa paracaidismo de pendiente.
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Te pone en contacto con la naturaleza y te enseña a verla y apreciarla desde otra perspectiva.
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Es más un convivio con los elementos que un desafío con ellos.
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Mejora no solamente la condición física, sino también la mental. ¿Dónde se puede volar en parapente?
Parapente Costa Rica es la única organización que vuela regularmente en diferentes lugares del territorio nacional, actualmente por las condiciones climatológicas, el paisaje exuberante de montaña y las excelentes condiciones de vuelo se está practicando con mayor regularidad en Dominical, Cartago, Jacó y Puntarenas. Internacionalmente Parapente Costa Rica ha volado en giras en Guatemala, Nicaragua, México y Chile. Requisitos para convertirse en un futuro piloto • Aprobar las pruebas y cursos por niveles (el curso abarca 12 lecciones con teoría y prácticas). •
Condición médica óptima.
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No consumir bebidas alcohólicas antes o durante el vuelo.
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Cumplir con el mínimo del estándar de seguridad y equipamiento requerido para poder volar.
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Presentar una licencia de vuelo certificada por Parapente Costa Rica y por la Asociación de Vuelo Libre de Costa Rica.
Porque una vez que hayas probado el vuelo, caminarás sobre la tierra con la mirada levantada hacia el cielo; porque ya habrás estado allí y desearás volver - Leonardo Da Vinci -
Bádminton
un deporte que crece cada vez más en Costa
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Rica
Por: Jessica Powoon L. / prensa@representacionesag.org
l Bádminton es un deporte reconocido a nivel mundial desde 1873 y es al Duque de Beaufort de Inglaterra a quien se le acredita haber traído una versión de este juego y diseñar las reglas.
En la actualidad los países asiáticos lo dominan, y en nuestro país este deporte ha crecido en los últimos años como disciplina. El bádminton es un deporte, que aunque no es nuevo, es reciente en Costa Rica, menciona Sharon Springer, representante de la Asociación Costarricense de Bádminton en una entrevista para la Cámara Nacional de Radio y Televisión. La Federación Internacional de Bádminton fue fundada en 1934, y el deporte hizo debut en 1992 en los Juegos Olímpicos de Barcelona. El deporte para la vida El bádminton es conocido también como el deporte para la vida, ya que cualquier persona lo puede practicar, desde niños hasta personas de la tercera edad, además de ser competitivo y recreativo les ayuda a los niños a tener una mejor coordinación. Este deporte tiene la particularidad de utilizar una especie de proyectil que es una semiesfera de corcho rodeada por dieciséis plumas que le dan una forma cónica abierta.
El bádminton es un deporte olímpico en cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino, y dobles mixto, dónde la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Para un alto nivel de juego, este deporte requiere resistencia aeróbica, fuerza y velocidad, también es un deporte técnico, con altas exigencias de coordinación y habilidad con la raqueta.
Costa Rica tiene una asociación nacional de Bádminton que cuenta aproximadamente con 100 asociados
Costa Rica y el Bádminton Costa Rica tiene una asociación nacional de Bádminton que cuenta aproximadamente con 100 asociados y sigue creciendo día con día. Esta asociación es reconocida a nivel internacional con el aval de la Federación Internacional de Bádminton, sin embargo, para que este deporte crezca más a nivel nacional, se necesita contar con la aprobación del ICODER y este deporte no recibe ninguna remuneración o ayuda por parte del gobierno. Debido a la falta de presupuesto y al crecimiento de esta disciplina en nuestro país, se incluyó en el curriculum del Ministerio de Educación Pública, para las actividades de educación física de colegios y escuelas, lo que le otorgará mayor popularidad. ¿Cómo se juega? Los jugadores deben golpear el volante con sus raquetas para que éste cruce la pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando la pluma toca el suelo, pudiendo sólo ser golpeada una vez antes de sobrepasar la red, además se puede jugar en singles o dobles mixto como lo hace el tenis.
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lo nuevo
Dove revela el secreto para combatir las puntas abiertas Las puntas abiertas en el cabello de las mujeres se generan a causa de la resequedad provocada por el ambiente o por el uso de tratamientos inadecuados que dañan de forma severa el cabello, para solucionar este problema que afecta a tantas mujeres, Dove lanzó al mercado su nueva línea Dove Puntas Reconstruidas. Este producto funciona con un un microgel que al aplicarse, la parte positiva del complejo es atraída para la parte dañada del cabello, es decir a las puntas abiertas. Una vez que el cabello está seco y el agua se evapora, la carga negativa y positiva se atraen una a la otra, uniendo las puntas abiertas. Utilizando la línea completa obtendrás resultados ¡en tan sólo una semana!
TOSH lanzó presentación de snack con tan solo 100 calorías por paquete Nuevas galletas de avena con 3 variados sabores: manzana, banano y chocolate Costa Rica es el país con más alto consumo per cápita de galletas de toda la región centroamericana, alcanzando en el 2013 un consumo de 4,6 kilos por persona al año. Sin embargo, aunque nos encanta el sabor de las galletas, cada vez más son más los consumidores que se preocupan por buscar alimentos aliados para la salud y que podamos considerarlos meriendas saludables y ricas en nutrientes. Bajo esta premisa Pozuelo, una vez más, introduce al mercado costarricense un producto novedoso en la categoría de galletas saludables, las nuevas Tosh Mini Avenas en tres diversos sabores, las cuales gracias a su contenido de apenas 100 calorías por porción.
Rock Limón: Una revolución de sabor Entre sus principales características se destaca su sabor a michelada y refrescante apariencia A partir del mes de febrero todos los costarricenses tendrán la oportunidad de disfrutar la nueva Rock Limón, la primera cerveza michelada única en su tipo que ya se encuentra a la venta en Costa Rica. Este nuevo producto contiene la mezcla perfecta de cerveza, limón y sal, todo dentro de su nueva presentación que se caracteriza por ser juvenil y refrescante y con un novedoso sabor a michelada. El envase de Rock Limón se mantiene, pero su etiqueta se rediseñó con el fin de transportar al consumidor a momentos de mayor relajación.
Nueva línea Sedal Ceramidas ofrece 10 veces más fuerza y brillo al cabello Línea es co-creada por estilista experto Tom Taw Sedal la marca de Unilever líder en innovación, ofrece a las mujeres lo más avanzado en cuidados para el cabello. En esta ocasión relanza su línea de productos Sedal Ceramidas con una tecnología que ofrece 10 veces más fuerza y protección al cabello de las consumidoras.
lo nuevo Esta línea es co- creada por el estilista inglés Tom Taw, reconocido en el mundo por crear looks para shows y revistas de moda, además de contar con clientes como músicos y actores de cine.
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noticias
noticias
Dos Pinos lanza al mercado yogurt saborizado rico en nutrientes a un menor precio Es un 15% más económico que el Deligurt Dos Pinos
Los consumidores de yogurt Dos Pinos pueden encontrar una nueva versión de este lácteo, siempre con importantes propiedades nutricionales, pero a un menor precio.
Esta nueva presentación de yogurt Dos Pinos, es fuente de calcio y proteína de alta calidad y contiene probióticos L casei. El yogurt tiene un delicioso sabor y ayuda al bienestar digestivo. Este producto se va a encontrar únicamente en detalle en las pulperías del país, no así en supermercados de cadena. Puente solar más grande del mundo ahorra electricidad y reduce emisiones de CO 2 Túnel conformado por 4.400 módulos fotovoltaicos permite ahorrar 50% de energía Recientemente Londres inauguró un sistema de energía solar de 4.400 paneles HIT de Panasonic en la estación de trenes Blackfriars, construida sobre el puente solar más grande del mundo. La estructura, ocupa una superficie de 6.000 metros cuadrados con una potencia total de 1,1 Megavatios (MW). Las placas solares generan la mitad de la energía que la estación londinense.
Inició operativo contra el cáncer de piel Policía de Tránsito lanza campaña de sensibilización contra cáncer de piel junto a nuevo app de Lubriderm El cáncer de piel es el más común. Sólo tres quemaduras de sol antes de los 20 años aumentan en un 80% las posibilidades de este tipo de cáncer después de los 60 años. En conjunto con la Caja Costarricense del Seguro Social y la Policía de Tránsito arrancó el operativo contra cáncer de piel, durante los meses de marzo y abril. Es por ello que Lubriderm presenta SUNSTOP, una aplicación gratuita para dispositivos móviles que advierte sobre el tiempo máximo de exposición al sol. Belkin Anuncia Gran Variedad de Fundas, Brazaletes y Cargadores para el Samsung Galaxy S5 Las nuevas fundas están diseñadas para proteger contra arañazos, caídas y el desgaste diario Belkin presentó una línea de accesorios diseñados para el nuevo Samsung Galaxy S5. La nueva colección de accesorios incluye folios con estilo, fundas de protección para todos los días, brazaletes deportivos y cargadores para el hogar. Se trata de un completo ecosistema de productos diseñados para complementar las nuevas características del Samsung Galaxy S5.
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