ANO VIII N. 31 Dezmbro/2016 R$ 8,90
Edição de Verão
Saúde
Caderno Especial -
Alimentos mais indicados da gestação a amamentação
Autoconhecimento na vida a dois
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Odontologia
Saúde bucal desde o aleitamento filhos - Benefícios de ter um animal de estimação em casa na infância
Editorial 2016 está acabando, com muitas alegrias vividas por muitos, mas com algumas dificuldades no que diz respeito a economia e politica, não é mesmo? Dizem que aprendemos com as crises, então, vamos ver o lado positivo! E para os que creem, sabemos que Deus cuida de tudo e não perde o controle, e falando em controle, nesse período que comemoramos e agradecemos o nascimento de Jesus, as vezes aproveitamos para comer demais, então, para as gravidinhas temos uma materia bem interessante sobre como devem se alimentar bem, da gravidez até a amamentação. Outro assunto é sobre os cuidados com os primeiros dentinhos dos bebês. E também, como pode ser muito bom ter um animal de estimação durante a infância. Não percam! Que sejamos felizes, com novos planos, expectativas e sonhos. Feliz 2017, com muito amor! Sempre!
Expediente
Raquel Penedo Oliveira Editora
Capinha
Coordenação e edição Raquel Penedo Oliveira Jornalista responsável Erica Samara Morente MTb 53.551 Fotografia Michele Stahl Demétrio Razzo Shutterstock Dollar Photo Club IStock
Projeto gráfico e diagramação Depto. de arte - Vida bebê Comercial Aderley Negrucci 99155-5100 Administrativo 3713-2212 | 99881-8207
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e-mail: revistavidabebe@gmail.com O conteúdo das reportagens são de inteira responsabilidade dos colaboradores, assim como as informações contidas nos anúncios.
Julia Furlan Santos Veste: Charlotte Foto : Studio Michele Stahl
Índice
20 30 Animais de estimação na infância
Nutrição, da gestação amamentação
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Cuidados com os primeiros dentinhos
Autoconhecimento e vida a dois.
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Cirurgiões da Alegria
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Fotos: Demétrio Razzo
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Editorial bebĂŞ e infantil Fotos: Studio Michele Stahl
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Nutrição da gestação a amamentação
Os cuidados com a alimentação da futura mamãe são importantes antes mesmo de engravidar e devem ser acompanhados de exames que podem indicar um bom estado de saúde ou apontar a necessidade de algumas precauções. Segundo a nutricionista Gabriela Natalino, é importante fazer exames laboratoriais de rotina para verificar os índices de colesterol, triglicérides e glicemia. “Caso os resultados estejam de acordo com os parâmetros considerados normais, é hora de implantar ou manter uma rotina alimentar saudável, evitando bebidas alcoólicas, refrigerantes e fast foods”, aconselha. Ela lembra que alguns médicos recomendam a suplementação de ácido fólico três meses antes do início da gestação. Por isso, é importante procurar um especialista nesta etapa que antecede a gravidez, que acompanhará todo o desenvolvimento depois. Desde o início da gestação, a nutricionista recomenda os alimentos naturais e integrais, que são ricos em fibras. Da mesma forma, orienta o uso de temperos naturais na preparação das refeições como alho, cebola, orégano, louro e outros exemplos que garantam pratos Vida bebê |20
sempre saborosos e saudáveis ao mesmo tempo. Evitar produtos industrializados, ricos em açúcares, gorduras ou sódio durante a gestação é imprescindível para minimizar os riscos de doenças gestacionais, como diabetes, eclampsia ou pré eclampsia. “Evite também adoçantes artificiais. Dê preferência aos adoçantes a base de sucralose ou stévia”, acrescenta. Quando a gestante for comer fora, a dica é evitar alimentos crus. Outro cuidado importante, no restaurante ou em casa, é não cair na tentação de “comer por dois". Paralelamente ao acompanhamento do obstetra, o trabalho de uma nutricionista auxiliará tanto em relação aos tipos de alimentos necessários quanto sobre as quantidades. “Portanto, procure uma nutricionista que dará as devidas e específicas orientações em cada período da gestação”, afirma. ALIMENTOS IMPORTANTES A medida que a gestação evolui, diversos tipos de alimentos se tornam importantes para a saúde da mãe e do bebê. Por serem ricas em ferro e ácido fólico, as verduras escuras, por exemplo, ajudam no desenvolvimento do embrião principalmen-
te nos primeiros meses de gestação. Já as oleaginosas, como castanha do pará e castanha de caju, por serem ricas em gorduras boa (poliinsaturadas), ajudam no desenvolvimento cerebral do bebê. O consumo de aveia, por ser rica em fibras, auxilia no trânsito intestinal. A chia e a linhaça também são indicadas. Além das fibras, também são ricas em ômega 3. O iogurte natural desnatado, por ser rico em cálcio e de baixa caloria, é outro produto interessante para as gestantes. EQUILÍBRIO
Manter uma alimentação equilibrada durante a gestação é necessário para que o feto se desenvolva de forma saudável e completa, além de controlar adequadamente o peso da mãe. O ganho de excessivo de peso pode trazer riscos para a mãe e para a criança. Doenças gestacionais, muitos até atreladas ao parto prematuro, podem ser evitadas com a alimentação equilibrada. “Pré-eclâmpsia e dia-
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betes, assim como o excesso de peso, como crucíferas (brócolis, repolho, podem ser evitadas com uma dieta couve-flor), café, chá mate, chocolaequilibrada durante a gestação. É te, refrigerante e leite de vaca. pertinente reforçar que a probabilidade de complicações no parto é maior É importante também se atentar para a em gestantes obesas”, pontua. AMAMENTAÇÃO Durante a amamentação, a necessidade energética da mãe continua um pouco aumentada e não é hora de fazer dieta restrita em calorias. “Mantenha uma alimentação equilibrada e evite alimentos industrializados”, repete. Nenhum alimento, por si, seria o responsável pelas cólicas, mas alguns parecem contribuir para esse quadro
filho, nesta fase, é dar o peito e cuidar da própria alimentação. Para a mulher que tomou os devidos cuidados na gravidez e na amamentação, os benefícios são uma gestação saudável, com riscos minimizados de hidratação durante a doenças, além de uma recuperação fase de amamentação. tranquila no pós-parto e desenvolvi“Procure beber mais de mento saudável do bebê. 2,5 litros de água por Apesar de alguns mitos em torno de dia”, orienta. alimentos que podem aumentar a produção de leite, a nutricionista exHá evidências que, desde a ama- plica que o mecanismo mais eficiente mentação, o bebê consegue sentir é a própria mamada. “Portanto, deisabores e aromas dos alimentos con- xe o bebe sugar e atente-se também sumidos pela mãe. Por isso, a melhor para a hidratação, principalmente forma de cuidar da alimentação do em dias quentes e secos”, finaliza.
Gabriela Natalino Nutricionista
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Animais de estimação na infância
Além de possibilitar momentos de alegria e diversão para toda família, os animais de estimação também representam uma oportunidade de desenvolvimento das crianças em vários aspectos físicos, emocionais e sociais. De acordo com a médica veterinária Alessandra Scavone Ferreira, independentemente da espécie, a convivência com o animal auxilia a criança em sua preparação para se relacionar com outras pessoas, inclusive fora do ambiente familiar, pois permite o desenvolvimento da sensibilidade, da observação e da compreensão. Ter um animal favorece ainda a capacidade de formação de vínculo afetivo, o que ajudará a criança a lidar com os mais diversos sentimentos, da frustração à alegria, da vida até a morte. “Nesta relação entre a vida e a morte, o animal de estimação tem um papel muito importante, pois a criança aprende a lidar com a perda e com a dor, se preparando melhor para a vida”, observa. Outro benefício relevante é o despertar de sentimentos como solidariedade, generosidade, zelo, afeto, carinho e respeito. Vida bebê |30
Os bichos de estimação poderão ainda ser fortes aliados no desenvolvimento físico das crianças por meio de brincadeiras e exercícios, sendo um aliado importante para os pais que tentam controlar o tempo de permanência dos filhos em frente aos computadores e outros dispositivos eletrônicos.
tado. “Crianças a partir de quatro anos compreendem melhor a situação e as regras”, afirma. Antes de adquirir um animal de estimação, a recomendação é pesquisar ao máximo sobre a personalidade das raças de cães e gatos e buscar aquela que mais se aproxima do perfil do seu filho e a de sua família. “Para crianças pequenas, os cachorros de raças menores, como yorkshire e shih tzu, são boas opções. Mas os de grande porte, como labradores, Os cachorros, por exemplo, exigem golden retriever e boxer também caminhadas diárias, estimulando a são extremamente dóceis e bringarotada a fazer passeios e brinca- calhões”, explica. deiras ao ar livre. Os animais também auxiliam nas CUIDADOS E VACINAÇÃO terapias assistidas, promovendo De acordo com Alessandra, entre melhoras físicas, sociais, emocio- os cuidados e preparação da criannais e cognitivas. A ecoterapia com ça para ter um bichinho de estimação, destaca-se a necessidade ensicavalos é uma das mais comuns. nar que os animais têm seus hábitos particulares e desta forma devem IDADE E RAÇA Segundo ela, não existe idade ideal ser respeitados com horário para se para ter um pet, mas é importan- alimentar dormir e brincar. te que a criança já tenha adquirido Desta forma, os animais poderão capacidade para compreender que estar menos estressados e conviver o animal de estimação é uma parte mais harmonicamente com toda a da família e não deve ser maltra- família. Esse entendimento inclusive
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ajudará a criança a compreender a importância de sua própria rotina. Também é de extrema importância manter a saúde de seu pet em dia, pois as crianças conviverão diretamente com ele. “Portanto, se faz necessário deixar em dia vermifugação e vacinação”, enfatiza. De acordo com a veterinária, inúmeras pesquisas demostram que a convivência com um pet melhora a imu-
nidade de bebês e crianças porque os níveis de imunoglobulina A, um anticorpo presente nas mucosas que evita a proliferação viral ou bacteriana, aumentam em contato com o animal e fortalecem o sistema imunológico. “Mas é importante ressaltar que a saúde de seu pet deverá estar em dia para que esses benefícios sejam realmente alcançados”, pontua. Além deste cuidado com a saú-
de, a veterinária lembra que mesmo sendo dócil, o animal é irracional. Dessa forma, é necessário sempre orientar e supervisionar a criança quando está brincando com seu pet, evitando riscos de acidentes ou ferimentos e proporcionando momentos felizes na infância que poderão ficar memorizados para sempre em sua vida.
Cuidados durante a gravidez Em famílias que têm o animal antes da chegada do bebê é preciso tomar alguns cuidados para favorecer uma convivência mais segura. Alessandra lembra que, com a gravidez, a mulher diminui a disponibilidade para dar atenção ao cachorro, o que pode desencadear de ciúmes, especialmente se o cachorro for muito dependente e acostumado a ser o centro das atenções. “É preciso preparar o cão com antecedência assim que a mulher souber da gravidez, incorporando-o à rotina da casa e à nova dinâmica que virá”, declara. É recomendável, por exemplo, colocar na sala um carrinho de bebê e espalhar no ar cheiro de lavandas e talcos, pois quanto mais estímulo sensorial ligado ao bebê, mais fácil o cão se habituar à nova rotina. Outra dica é enriquecer a rotina com passeios e atividades lúdicas, socialização e treinamento de obediência para controlar a ansiedade do animal. Quando a criança nascer, ela lembra que nunca deve ser deixada sozinha com o animal e toda interatividade deve ser supervisionada por um adulto. “Não ser o centro das atenções, perder atenção diferenciada de quem se tem enorme apego, lidar com uma nova rotina e ainda ter que se acostumar com novos cheiros e sons não é nada fácil para o cachorro”, alerta. Se os donos não conseguirem administrar essas mudanças é de extrema importância procurarem ajuda de um profissional para que direcione dicas e treinamentos específicos para conseguirem lidarem com a nova dinâmica da família a partir da chegada do novo membro.
Dra. Alessandra Scavone Ferreira Médica Veterinária Vida bebê |32
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Cuidados com os primeiros dentinhos
Desde os primeiros meses de vida, os cuidados com a saúde bucal são importantes para o desenvolvimento saudável dos bebês. Alimentados exclusivamente com leite materno ou com outras fórmulas, eles ficam sujeitos ao surgimento de bactérias na boca se a higienização da gengiva não for feita corretamente depois das mamadas. Segundo a dentista Cibele Barcha, especializada em odonpediatria, nos roletes gengivais do bebê se formam colônias de bactérias chamadas de placas. Esse processo ocorre mesmo na fase em que a criança não consome ainda outros tipos de alimentos, sendo nutridas apenas com o leite materno ou outros tipos. “O leite possui açúcar e consequentemente as bactérias rapidamente começam a metabolizá-lo, produzindo ácidos. Para as bactérias, a ‘embalagem’ do açúcar não tem distinção, seja da lactose ou qualquer outro tipo. Portanto, com a higienização constante, é possível remove-las”, afirma. A limpeza deve ser feita com cautela, por meio do uso de gaze ou dedeiras para remoção das bactérias orais. Vida bebê |36
Enquanto o bebê não possui dentes, as colônias se concentram na gengiva, língua, lábios, saliva e irão para o estômago, sendo eliminadas nas fezes. Já a partir do momento que os dentes surgem, começam a fixar a flora de bactérias formando a placa.
incorporar na limpeza as escovas, géis ou pastas infantis. A especialista reforça o cuidado de observar a ausência de flúor nestes produtos, pois o bebê ainda não sabe cuspir. “O odontopediatra também pode orientar os pais corretamente a respeito da técnica de higienização, bem como da escova e pasta ideais para cada fase”, acrescenta.
PRIMEIROS DENTES Os dentes decíduos (de leite) aparecem normalmente entre ALIMENTAÇÃO Depois dos seis meses, quando seis a quatorze meses de vida. os bebês começam normalmente a consumir sucos e as primei“Cada bebê tem uma ras papinhas, o procedimento programação para a muda. Com a inserção de paerupção dos dentes e pinhas e frutas na alimentação, pode variar, segundo os cuidados com a higienização uma tabela de devem ser mais rígidos. cronologia, iniciando Além das limpezas em casa, os na arcada inferior com primeiros cuidados preventivos os incisivos centrais”, já podem ser feitos por um proexplica. fissional, pois a maioria dos alimentos é considerada pastosa e Por volta de dois a três anos, até grudenta, ficando mais difícompleta-se a dentição decídua cil a remoção. “Estes alimentos com vinte dentes, sendo dez su- também possuem outros tipos de periores e dez inferiores. açúcares, como a frutose e amiA partir da erupção dos dentes, a do”, exemplifica. higienização já não se limita mais ao uso de gaze, sendo necessário BACTÉRIAS
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A odontopediatra reforça que as crianças devem receber todos os cuidados necessários referentes à higienização desde o nascimento até a erupção dos dentes, pois nos primeiros meses de vida a flora bucal está sendo formada.
em sua flora por reincidência de contaminação”, alerta. Segundo ela, é sempre pertinente lembrar os pais que os bons hábitos se adquirem precocemente, através de orientações e demonstrações. “A criança que se acostumou a ter a boca sempre limpinha e visitas regulares ao odontopediatra já fica condicionada, aceitando os procedimentos naturalmente, além de ser estimulada a manter esDessa forma, também há risco de ses hábitos saudáveis por toda serem adquiridas bactérias pre- vida”, acrescenta. cocemente dos pais ou pessoas do convívio, como avós, irmãos CONTAMINAÇÃO e babás. “O bebê nasce estéril Além da alimentação sem a dedessas bactérias e passa a tê-las vida higienização da boca, as
bactérias também podem surgir por contaminação através de gestos comuns no dia-a-dia, como falar bem próximo ao bebê, beijar, limpar indevidamente a chupeta quando cai ou até assoprar a papinha. Esses exemplos reforçam ainda mais a necessidade de tomar todos os cuidados diários com a saúde bucal, além de recorrer às consultas odontológicas regulares preventivas. Dessa forma, é possível evitar que essas bactérias proliferem e causem as temidas doenças bucais, como cáries e gengivites precocemente. “Prevenir é a melhor solução. Cuide do sorriso e saúde de seu filho. Ele merece”, finaliza.
Dra. Cibele Barcha
Odontopediatra
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Dr. Juliano B. Bullamah CROSP - 70.167 Endodontista e Reabilitações Estéticas
Facetas Cerâmicas Com a evolução da odontologia, o cirurgião dentista não é mais visto como alguém que causa dor e medo, mas sim como um profissional que pode transformar o sorriso e a vida das pessoas. As facetas cerâmicas são usadas quando há intenção de modificar ou devolver a forma original do dente, ou para corrigir imperfeições como dentes quebrados, desalinhados, desgastados, e com sinais de envelhecimento. Também chamadas de lentes de contato, as facetas depois de cimentadas nos dentes se tornam invisíveis ao olho nu, assim como as lentes de contato ópticas. Com uma espessura que varia entre 0,3 a 0,5mm, as facetas são confeccionadas e cimentadas com pouco ou nenhum desgaste prévio da estrutura dental.
As principais vantagens desse tratamento estético, além da conservação da estrutura dental, são a durabilidade e a capacidade de imitar as características estéticas do esmalte dentário obtendo um resultado estético favorável e funcional. O tratamento é feito em três etapas. Na primeira, o cirurgião dentista faz fotos e a moldagem dos dentes do paciente em seguida é feito um enceramento no modelo e possível transferência para a boca do pacien-
te com o objetivo de visualizar o resultado final do trabalho, feito isso as facetas são confeccionadas em porcelana pura e cimentadas nos dentes finalizando o tratamento. O paciente deve fazer o acompanhamento e visitas semestrais ao cirurgião dentista, e manter a higiene oral adequada. Um sorriso comprometido pela falta de estética diminui a sua qualidade de vida, por isso procure sempre um profissional especializado.
Arquivo pessoal
Dir. técnico: Dr. Juliano B. Bullamah
Informe Publicitário
Uma evolução na arte da estética dental
Caderno Especial Ano V no. 17
relacionamento
Autoconhecimento na vida a dois
cirurgiĂľes da alegria
trabalho, alegria e saĂşde
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Leandro
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Autoconhecimento e vida a dois
Por que o autoconhecimento é tão importante para a vida a dois? Toda vez que se pensa em um grande amor, seja pelo desejo de encontrá-lo, pela dor de perde-lo ou pela dúvida se realmente o relacionamento a dois vale a pena, é comum sempre projetarmos nosso olhar para o outro. É muito frequente nosso foco de observação, pensamento ou sonho ser direcionado para o outro, sempre de forma externa e muitas vezes superficial. Quase sempre esquecemos de fazer exatamente o caminho inverso: olhar para dentro de nós primeiro. Assim como em vários setores da vida, quando o assunto é relacionamento amoroso, a maioria das pessoas quase não para efetivamente para pensar sobre suas vidas. Vivem no “automático” com sua bagagem de experiências, história de vida e apenas administram oportunidades quando aparecem, muitas vezes sem sequer refleti-las de forma profunda.
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inéditos de educação para os relacionamentos. Com uma pergunta bem sugestiva, o curso “Quem Sou Eu?” é indispensável para o processo de desenvolvimento pessoal. A empresa considera que se conhecer é um passo acertado que pode ser dado antes ou durante o relacionamento, independente da fase ou momento que o casal esteja passando. Segundo a idealizadora da ABC do Antes de buscar Sim, Raquel Penedo Oliveira, o obseu grande amor, jetivo deste curso é que as pessoas lamentar a falta estejam mais preparadas para a vida dele ou reclamar a dois aprendendo mais sobre os reda qualidade do lacionamentos amorosos. Por isso, seu relacionamen- precisam aprender também sobre to, é fundamental si mesmas. “O autoconhecimento é refletir sobre o que muito importante para quem quer você realmente realmente se educar para a vida a deseja. Isso é de- dois”, enfatiza. terminante na vida O curso tem um conteúdo valioso para amorosa. quem quer encontrar alguém, para quem já encontrou e tem dúvidas se a QUEM SOU EU? relação deve evoluir para um noivado Pensando em te auxiliar, a ABC ou casamento, até mesmo para casais do Sim aborda o autoconheci- que enfrentam crises no matrimônio mento em um dos seus dez cursos ou querem se fortalecer no amor.
Mas às vezes não surge oportunidade alguma. Em outras circunstâncias aparecem várias e é preciso fazer alguma escolha. Mas como escolher sem refletir a própria vida? Antes de mais nada, seja lá qual for a sua situação, é preciso um olhar honesto para você mesmo, de fora para dentro.
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REFLEXÃO O autoconhecimento é ainda mais relevante se considerarmos que muitas vezes o que achamos que desejamos no outro ou na vida que pretendemos compartilhar com nossa alma gêmea nem sempre é o que lá no fundo desejamos. Pode parecer complicado e de fato é complexo, afinal, muitas vezes não sabemos sequer identificar o que queremos, o que dificulta a definição de metas e meios de alcança-las. Daí a importância crucial do autoconhecimento. Neste curso, a ABC do Sim propõe perguntas que te ajudarão a pensar sobre você e na descoberta do que realmente você busca. Talvez você já tenha desejado algo e até lutado, mas se decepcionou ao não conseguir e deixou de lutar para não se frustrar de novo. Mas será mesmo que evitar uma decepção é melhor que lutar pelo que se quer? Por que em vez de sonhar você não cria metas? Afinal, com a meta você se compromete! AULAS Dinâmicas e interativas, com exem-
plos que te levam a refletir também sob o ponto de vista prático, as aulas te farão pensar no que você projeta no outro, mas antes precisa melhor refletir e pensar em você. Quando você faz exigências excessivas ao outro, o que pode estar de fato te incomodando tanto? Qual a real origem deste tipo de exigência ou até cobrança? Quando despeja críticas, por que o tom tão agressivo muitas vezes, seja nos pensamentos ou palavras? A ABC quer e pode te ajudar a refletir, melhorando as possibilidades do seu relacionamento amoroso. CONVIVÊNCIA QUE ENSINA Além de ser importante na busca por uma vida amorosa saudável, o próprio relacionamento a dois favorece o autoconhecimento à medida que nos proporciona uma oportunidade ímpar de saber de fato nossas reações, opiniões e comportamentos diante de situações que sozinhos não somos expostos. Muitas vezes é somente na experiência a dois que descobrimos alguns traços da nossa personalidade que nem sempre ficam evidenciados quando
convivendo apenas com amigos, familiares ou no ambiente de trabalho. Portanto, antes de conhecer alguém que você goste, procure conhecer a si mesmo, suas virtudes, defeitos e possibilidades de amadurecimento. Daí sim planejar uma vida juntos se torna muito mais fácil e possível.
Acredite, o autoconhecimento é um processo aliado para quem não busca apenas viver um grande amor, mas vive-lo com qualidade. Se duas pessoas que se unem entendem a importância desse processo contínuo de desenvolvimento, o relacionamento tem muito mais chances de prosperar. Se você consegue ter essa percepção, prepare-se para a felicidade que o relacionamento a dois proporciona afinal, a vida amorosa continua sendo um dos principais empreendimentos pessoais dos indivíduos. E você é merecedor de todo o sucesso neste quesito também!
Raquel Penedo Oliveira Coach e idealizadora da ABC do Sim
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Cirurgiões da alegria Com a missão de transformar ambientes hospitalares por meio da atuação profissional de palhaços, a Associação Beneficente Cirurgiões da Alegria completa em 2016 dez anos de atuação, totalizando 64 mil visitas e inúmeras experiências emocionantes e gratificantes gravadas na memória dos seus participantes. Sem fins lucrativos, o grupo opera nas áreas de capacitação e formação, criações artísticas, produção de conhecimento e pesquisa, compartilhando essas experiências com a sociedade sempre com a finalidade de despertar a alegria. A associação tem como visão ser uma organização de referência na arte do palhaço de hospital no interior do Estado de São Paulo. Os valores estão pautados na alegria, qualidade, transparência, sutileza nas relações e profissionalismo. Os “Cirurgiões da Alegria”, como o projeto é conhecido, é resultado de um longo processo de formação e busca profissional iniciado por Katina Souza e Eliseu Pereira que, em 2003, atuavam como palhaços voluntários na Santa Casa de Limeira. Na época, conheceram Wellington Nogueira, coordenador geral da ONG Doutores da Alegria e o seu programa de visitas de palhaços a hospitais, que estava em processo de pesquisa para conhecer grupos semelhantes e fomentar a criação de
uma rede de cooperação entre eles. Essa experiência, marcada pela convivência, trouxe à dupla, a motivação e o comprometimento para com a profissionalização de seu trabalho. VISITAS O principal trabalho é o Programa Visita da Alegria que este ano está sendo desenvolvido no Hospital Unimed Limeira e Hospital Municipal Dr. Mário Gatti em Campinas. A iniciativa consiste em uma dupla de palhaços interagindo com crianças e adultos de um hospital parceiro, sempre uma vez por semana seis horas por dia durante o ano todo. Dessa forma, é possível criar laços de amizade e cumplicidade com os pacientes, seus parentes e profissionais da saúde. Tiago Abad, psicólogo e palhaço do Cirurgiões da Alegria, afirma que é fato e é científico que rir faz bem para os pacientes. “E esse já é um bom indício de que o trabalho dos Cirurgiões da Alegria faz um bem danado”, comenta. BENEFÍCIOS E RESULTADOS O riso provoca a liberação de endorfinas que promovem sensação de bem-estar, melhoram o sistema imunológico e o bom humor. Uma boa gargalhada pode aliviar a tensão física e o estresse, relaxar os múscu-
los e até promover o alívio da dor. No Brasil há alguns estudos sobre o tema, realizados por Morgana Massetti, psicóloga e pesquisadora dos Doutores da Alegria, que demonstram resultados positivos, inclusive não só para os pacientes, mas também para os seus acompanhantes e equipe do hospital. O palhaço está no ambiente para brincar e não poupa, portanto, criatividade e interação com música, danças e outras ferramentas artísticas capazes de substituir lágrimas por risos, choro por gargalhadas. A brincadeira se torna um instrumento capaz de promover autonomia, pois a criança, por exemplo, escolhe se quer ou não a presença dos palhaços. Por serem uma paródia dos médicos cirurgiões, os integrantes do grupo se colocam também a serviço da equipe médica, pois acreditam que os exames feitos como forma de brincadeira e com bom humor também promovem a melhoria e aceitação dos medicamentos e da presença dos demais profissionais da saúde. É através do brincar que a criança pode se expressar melhor, assim como demonstrar os seus sentimentos, se fortalecendo e se preparando para o enfrentamento da doença. O bom humor contagia e contrasta com o ambiente hospitalar, senVida Mulher | 57
do importantíssimo em um lugar onde predominam sentimentos de dor, tristeza e preocupações afinal, lugar de criança, definitivamente, não é no hospital. A meta do grupo agora é propagar suas experiências e já está em desenvolvimento um projeto de construção em Limeira de um Espaço Cultural para compartilhar conhecimento com as pessoas interessadas em transformar suas vidas através da arte, tornando-se pessoas mais felizes e compartilhando esses
resultados com a comunidade. COMO PARTICIPAR Para integrar o elenco de palhaço dos Cirurgiões da Alegria é preciso passar por processo seletivo, feito conforme ampliação do Programa Visita da Alegria para outros hospitais. Assim, é lançado um edital de seleção e para participar é preciso ser palhaço profissional ou ator especializado na linguagem do palhaço, com registro na DRT (Delegacia Regional do Trabalho), possuir
CNPJ (Empresa MEI, EIRELE ou outra), ou estar filiado a uma cooperativa de classe. Os interessados devem fazer contato com a associação por meio do endereço selecao@cirurgioesdaalegria.org.br. Outra forma de contribuir com os trabalhos é se tornar um sócio mantenedor contribuindo mensalmente. Mais informações podem ser obtidas pelos telefones 3442-4651 ou 99236-5145 ou ainda por meio de visita na sede situada na Rua Manoel Toledo Arruda, 276, no Jardim Nova Europa.
Foto: arquivo pessoal
Fabio Ponte Diretor e coordenador de campanhas sociais da cirurgiões da alegria
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