Carrasco Lawn Tennis_Nº 249 Diciembre 2023

Page 1

Carrasco Lawn Tennis Club

Nº 249 diciembre 2023

R evista oficial del C arr asco L awn Tennis C lub

1


2

Nuevo año, nuevas metas, un mundo de nuevas posibilidades.

HSBC le desea a cada socio del Carrasco Lawn Tennis Club, felices fiestas y próspero año nuevo.

Abriendo un mundo de posibilidades

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

En esta edición En la última revista hay muchísimo contenido para compartir. Empezamos por las palabras del Presidente, Cr. Carlos Bercianos, quien como cada fin de año hace un balance y propone objetivos para el próximo período. Además, les contamos sobre los cambios en el suministro de energía, una política en la que nos hemos embarcado hace ya un tiempo, y suma, en esta temporada, la climatización de las tres piscinas exteriores a partir de bombas de calor sostenidas bajo el mismo esquema sustentable y ecológico. Por otra parte, compartimos lo que fue el clásico campamento de fin de año, un programa diferente en contacto con la naturaleza y los amigos. En cuanto a tenis, Solymar tuvo un fin de semana a pleno, donde se desarrolló el campamento tenístico y el CLTC Kids tour. Por su parte, Fernando Tetes nos cuenta del Montevideo Open que por tercera vez se disputó en nuestras canchas. Hablamos también de lo que dejó la Copa Volvo Damas “B”, sobre la Clínica Renault en casa, de las excelentes actuaciones en el Campeonato Nacional y los logros de Franco Roncadelli en el exterior, en un año para el recuerdo. En Deportes, compartimos una entrevista con el socio Johnny Bloomfield, quien obtuvo medalla de oro y bronce en el XIII Campeonato Sudamericano Masters de Natación, en Perú. Les contamos de una clase especial de Yoga y Meditación con la incorporación del sonido del gong; de la despedida del año en Ballet, con una gran exhibición para las familias, y de la actividad de cierre en Natación para niños, donde los padres se tiraron al agua con sus hijos.

Por otra parte, compartimos los horarios de verano para que puedan acomodarse a la nueva programación y en cuanto a fútbol, les contamos de los logros de un año imborrable no solo en cuanto a triunfos sino, sobre todo, en relación a la adhesión y al compromiso por parte de todos quienes nos representaron. La Cultura también se despide con propuestas diversas y divertidas, como la obra de humor “Locos de la vida”, las obras del taller de teatro para adultos y para niños, la muestra “Cada flor es un momento de disfrute” en Espacio Arte. En ODS seguimos trabajando en los Objetivos desde diversas acciones y propuestas; las columnas de Claudio Destéfano y Rose Galfione nos invitan a reflexionar de temas actuales, y la sección de BCBSU presenta sugerencias para disfrutar del sol, del verano y del aire libre, cuidándonos y respetando los horarios. Nos despedimos con mucha alegría por otro año compartido; deseamos que tengan unas felices fiestas y un próximo año con desafíos, aprendizajes, amigos y mucha entrega. ¡Gracias por este viaje y hasta la próxima edición!

|

Cr. Carlos Bercianos Bonasso Cr. Mario Amelotti

Segunda Vicepresidenta

Cr. Dieter Effa Maus

Esc. Niela Novales

Arq. Diego Algorta Carrau

Esc. Rosa Ana Lombardi Lecha

Ing. Florencia Zubillaga Salveraglio

Dr. Pedro Regules Zabaleta Cr. Marcelo Debat Ríos

3


4 DICIEMBRE / 2023 Nº 249

Contenidos

6

44

INSTITUCIONAL

CULTURA

6. Palabras del Presidente 10. Climatización de piscinas 12. Campamento fin de año

44. Pitufiamigas 46. El Club de las Bataclanas 48. Espacio Arte 49. Locos de la vidas

30

DEPORTES 30. Entrevista a Johnny Bloomfield 32. Yoga, meditación y gong 34. Ballet 36. Padres al agua 38. Horarios de verano 40. Fútbol 2023

16

50

TENIS

16. Solymar a pleno 18. Montevideo Open 24. Copa Volvo Damas “B” 26. Clínica Renault 27. Campeonato Nacional 28. Torneo Senior Otto Hauser 29. Lo que se viene

ODS

50. Egreso 2023, Escuela 175 51. Nota SEA: ¿A dónde irá el agua?

52

COLUMNAS 52. Claudio Destéfano: Tentando a los gamers 54. @simplementerose: El Arte de recibir en Navidad 56. BCBSU: En verano, disfrutá con responsabilidad

Dirección: Fernando Sapriza Arte y diseño: Diseño Producciones Gerencia Comercial: Diseño Producciones Carrasco Lawn Tennis Club

Por información y ventas Tel : 2601 2954 - 2601 6153 Email: fsapriza@diseno.com.uy www.diseno.com.uy

Otras publicaciones de la editorial:

Impreso: Gráfica Mosca DL 357766


Carrasco Lawn Tennis Club

Pablo Fuchsberger

5


INSTITUCIONAL

6

Palabras del Presidente Cr. Carlos Bercianos

Estimados socios, Estamos llegando al fin de un nuevo año, de un año muy especial, al final del año en que festejamos nuestro 80 aniversario. Queremos expresar nuestro profundo agradecimiento a todos nuestros socios por su continuo apoyo, por su paciencia y comprensión y por su involucramiento y participación en las distintas actividades sociales y deportivas que se propusieron durante el año. Como es costumbre en esta época, nos acercamos a Uds. para hacer un breve balance, un resumen de lo hecho, y para comentarles algunas novedades que tenemos para los próximos meses. Después de varias reuniones concretamos la renovación del Contrato de Concesión de uso del predio con la Intendencia de Montevideo por 10 años, que se prorrogarán automáticamente por otros 10 años más, salvo incumplimiento. Este hecho nos genera mucha tranquilidad, nos da certeza, estabilidad y nos permite mirar hacia el futuro con claridad. Tenemos el camino despejado por un largo período de tiempo que nos permite seguir pensando y desarrollando las nuevas etapas de crecimiento de nuestra sede central.

Carrasco Lawn Tennis Club

También durante el año renovamos la alianza estratégica con dos de nuestros principales sponsors, HSBC y Blue Cross, hecho que nos enorgullece por la confianza que depositan en nosotros. A su vez les comentamos que están avanzadas las negociaciones con Volvo Cars para la renovación del contrato por un nuevo período.

Durante el año se hicieron importantes inversiones y mejoras. Se llevó a cabo la segunda etapa de cambio de luminarias en las canchas de tenis de Arocena y Costa Rica, en esta ocasión les correspondió a las canchas 1 a 6. Al igual que en las canchas 17 a 22, apuntamos a lograr una significativa mejora en el nivel y uniformidad de la iluminación a nivel de canchas y a una eficiencia y ahorro energético. Se estrenaron nuevas elípticas en la sala de musculación, nuevas bicicletas de spinning de última generación, se agregó un servicio de máquinas lanza pelotas para uso de los socios en las canchas de tenis de Solymar, iniciativa que tuvo gran aceptación.


Carrasco Lawn Tennis Club

Se terminó la primera etapa del ambicioso proyecto relacionado con el cambio de la matriz energética, que entre otras prestaciones nos permite una climatización del ambiente de la piscina, control de temperatura y humedad, climatización del agua de la piscina cerrada, climatización de las tres piscinas exteriores en forma independiente entre sí, generación de agua caliente sanitaria y calefacción central. Se sustituyeron las luces de las canchas 9 y 10 por tecnología LED. Este cambio representa una mejora en el nivel y la uniformidad de la iluminación de las canchas, así como un ahorro significativo en el consumo de energía eléctrica. La nueva iluminación supera los valores requeridos para los partidos del ATP Challengers Series, torneos WTA y Copa Davis zona grupo 1.

Se cambió el piso del Rosedal y se colocaron 5 totems para homenajear a nuestros socios tenistas que se destacaron por su actuación, ubicándose entre los 100 mejores jugadores del Ranking Mundial, ganadores de torneos ATP, WTA o Grand Slam. Acondicionamos el estar del comedor generando un lugar agradable y tranquilo para mayores de 18 años, para ver TV, trabajar con la computadora, sentarse a leer un libro o conversar con amigos que fue muy bien recibido por los socios.

En cuanto a las actividades: se ofrecieron algunas nuevas, como ser Activo +60, clase de gimnasia dirigida a socios mayores de 60 años que promueve la flexibilidad, la movilidad general, la fuerza muscular, la capacidad aeróbica, la agilidad, las actividades cognitivas, mejorando el índice de masa corporal. Otras novedades fueron Baile para niños, Fútbol sala para niñas y Circuito adolescente. En cuanto a eventos: tuvimos la oportunidad de alentar a Uruguay contra Egipto en la Copa Davis, de disputar un Torneo Internacional Master Tour 400 para veteranos Copa 80 años del CLTC, de realizar un Torneo juvenil Cosat categorías 14, 16 y 18 años que contó con más de 150 jugadores, de disfrutar de una espectacular edición del Uruguay Open y, cerrando el año, un excelente torneo de mujeres WTA 125 con el Montevideo Open. En cuanto a logros, en lo que tiene que ver con el tenis, tuvimos varios campeones nacionales. Gabriana Muela en 14 años Damas, Sofía Barbosa en 16 años Damas, Roberta Bronzini 18 años Damas y Campeona 1ra. Categoría, Valentino Aliano 18 años Caballeros.

7


8

Mirando hacia adelante, estamos entusiasmados con lo que nos espera en el 2024. Esperamos finalmente en marzo estar inaugurando las dos canchas de pádel que se empezaron a construir en la sede de Solymar; también cuando empiece la próxima temporada de teatro los vamos a sorprender con nuevas y cómodas butacas, y estamos trabajando para mejorar el drenaje de la cancha de fútbol de Solymar, de forma que su estado esté en óptimas condiciones durante todo el año. En cuanto a los próximos eventos, en febrero vamos a tener una nueva instancia de Copa Davis y una nueva edición del Torneo ITF Seniors.

En lo que tiene que ver con la actividad internacional, Franco Roncadelli tuvo una destacada actuación en varios torneos Futures, llegando a cinco semifinales y dos finales en singles, y obteniendo tres títulos de dobles. Felicitaciones a todos por el esfuerzo realizado y por los resultados obtenidos. En lo que tiene que ver con logros en otras disciplinas, nuestro equipo de Natación se coronó campeón del Campeonato Nacional de Piscinas Abiertas, en el Fútbol femenino el equipo participó de la Montevideo Girls Cup obteniendo el título de Campeonas 2023 categoría +30, pero fue la categoría sub16 la que se destacó en este 2023, llegando al final del año en las mejores posiciones, ganando 17 partidos, con un solo empate y uno perdido. En la Categoría Senior +55, obtuvimos el título de Campeones 2023, y por último destacar la muy buena actuación de los chicos del CLT1943, categorías 2011, 2014, 2016 y 2017. Convencidos de que parte del futuro de la Institución está en capacitar a nuestra gente para desempeñarse exitosamente en el rol que les fue asignado, se desarrollaron distintas actividades y talleres con el objetivo de brindarles las herramientas necesarias para crecer a través de la capacitación constante y mejora continua de sus habilidades y competencias. Se realizaron innumerables acciones vinculadas a los Objetivos de Desarrollo Sostenible, reforzando el compromiso del Club con la sustentabilidad ambiental. Resulta sumamente alentador algo que se repite todos los años, nos referimos a los elogiosos comentarios que nos hacen quienes nos visitan, no solo con respecto al nivel de nuestras instalaciones y servicios, sino también a la calidez en el trato de los socios y a lo atento y servicial que es el personal del Club.

Carrasco Lawn Tennis Club

Queremos reconocer a todo el personal del Club por su dedicación y entrega; por la espectacular presentación diaria del Club para que nuestros socios puedan realizar su rutina cotidiana. También expresar nuestro más profundo reconocimiento a los directores de cada área. Su liderazgo y dedicación son fundamentales para el éxito del equipo. Gracias por su incansable trabajo para alcanzar nuestras metas. Por último, a mis compañeros de directiva, por el equipo que tenemos, gracias por su tiempo, dedicación y profesionalismo. Les deseamos a la gran familia del Carrasco Lawn Tennis Club y a sus seres queridos, una muy Feliz Navidad y todo lo mejor para el 2024. Que el próximo año esté lleno de salud, éxitos y satisfacciones personales y deportivas.

Cordial saludo, Carlos J. Bercianos Presidente Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Potosi 1657 | of. 005 | +2605 7127 | SPOT.UY

Oportunidad en Pozo. Exento de Rentas.

ENTREGA SETIEMBRE 2024

Un Housing cerca de todo. PALMA_04 A pasos de la Rambla y rodeado de verde, PALMA_04 brinda la mejor accesibilidad a todos los servicios desde una ubicación privilegiada. Cerca de los colegios, supermercados, transporte público y servicios en general. A minutos de los centros de Carrasco, Parque Miramar y Ciudad de la Costa.

Desde:

USD 360,000 3

110m2

3

20% de descuento exclusivo para Socios CLT en Gastos Ocupación.

www.spot.uy

9


INSTITUCIONAL

10

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

CLIMATIZACIÓN DE LAS PISCINAS EXTERIORES

Cambio de matriz energética Nuestro Club está desarrollando una de las principales obras que ha emprendido durante su rica historia, tratándose de una obra de gran incidencia. Y, como adelantamos en la edición anterior, a partir de esta temporada las tres piscinas exteriores cuentan con agua climatizada. Actualmente, la climatización se logra mediante el aporte de las bombas de calor recientemente adquiridas dentro del cambio de matriz energética que viene realizando la Institución. Próximamente, éstas se complementarán con el aporte energético de los paneles solares que ya estaban instalados en el Club. El sistema de calentamiento instalado permite climatizar cada una de las piscinas a diferentes temperaturas. En esta edición, deseamos destacar el control de las temperaturas de las piscinas. En la actualidad, las temperaturas son las siguientes: Temperatura promedio de piscina de niños: 32ºC. Temperatura promedio de piscina principal de natación: 25ºC. Temperatura promedio de piscina recreativa: 28ºC. Como mencionamos, el control de cada temperatura es independiente y puede ser ajustado automáticamente. El calentamiento de las piscinas está demandando la participación de una sola bomba de calor (contamos con cuatro). Dependiendo de las condiciones climáticas, ésta modula su producción de calor y, por lo tanto, su consumo eléctrico. La bomba que está operando es inverter, tiene una producción máxima de calor de 98 KW con un consumo eléctrico de 33 KW. El cambio de la matriz energética nos ha permitido dar un servicio adicional para el beneplácito de los socios a un costo operativo razonable. El Club ha comenzado con la primera etapa de su proceso de reconversión; en breve incorporaremos la generación de agua caliente para vestuarios, piscina interior e hidromasajes. A su vez, como mencionamos anteriormente, se prevé aprovechar la energía solar de los paneles, los cuales se incorporarán al sistema reduciendo el costo operativo.

11


TENIS

12

¡Un fin de semana de mucha diversión! Campamento de fin de año del Carrasco Lawn Tennis Club Todos los socios de 5 a 10 años de nuestro Club fueron invitados a despedir el 2023 con un campamento en Santa Lucía del Este. La actividad se realizó en el Club del Banco Hipotecario, km 68.500 de la Ruta Interbalnearia. En total, participaron más de 70 niños, acompañados por siete profesores; Lucía, Vicky, Agustina, Sebastián, Rodrigo, Agustín y Matilde (líder). Como todos los años, el profesor Pelayo Martínez coordinó la actividad. Los chicos partieron del Club en un ómnibus contratado el viernes 8 de diciembre por la mañana, y retornaron al otro día a las 18:00 hrs. Se realizaron todo tipo de actividades, desde remo, pesca, acampada, juegos al aire libre, hasta un gran fogón por la noche. No hay mejor plan que este campamento para despedir el año. Los niños, en contacto con sus pares y la naturaleza, exploran el entorno con libertad y entusiasmo. ¡Gracias a quienes participaron por campamento una actividad inigualable!

Carrasco Lawn Tennis Club

hacer

de

este


Carrasco Lawn Tennis Club

13


INSTITUCIONAL

14

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

15


TENIS

16

¡Solymar a pleno! Fin de semana de tenis infantil CAMPAMENTO TENÍSTICO Y CLTC KIDS TOUR El fin de semana del sábado 25 y domingo 26 de noviembre, se realizó el campamento tenístico de fin de año en la sede de Carrasco Lawn Tennis Club de Solymar, para los chicos que participaron de las clases de tenis en el 2023. A su vez, para dar inicio al fin de semana de tenis y diversión, el sábado tuvimos el CLTC Kids Tour, que se realizó también en las canchas de Solymar. Participaron de esta actividad 140 jugadores; incluyó a los socios que participaron del campamento, a otros que asistieron puntualmente al Kids Tour y a chicos de escuelas de tenis de Melo y Mercedes. Esta edición del CLTC Kids Tour fue para pelota roja y naranja, y se organizó en dos turnos: el primero a las 10:00 y el segundo a las 14:00 hrs. Finalizado el Tour, los chicos del campamento permanecieron en Solymar y compartieron diferentes actividades recreativas. Por la noche disfrutaron de un fogón y luego durmieron en carpas que armaron alrededor de las canchas de tenis. Como en cada campamento, los chicos disfrutaron a lo grande, llenándose de recuerdos que quedarán en su memoria afectiva, para toda la vida.

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Felicia De Posadas, Delfina Vilaseca y Ma. Paz Baubeta

Santiago Pertman, Giuliana Stratta, Martina Fernández De Castro, Agustín Pertman y Mathías Lamaison

Domingo Ruiz, Ignacio Vilaseca, Santiago Villar y Felipe Canuti

Francisco Martínez, Alfonso Mendiondo, Ma. Sara Silveira y Chiara Valentín

Sol Kaplan, Juan Manuel Olmedo, Bautista Lizarraga y Mateo Páez

17


18

Montevideo Open La WTA por tercera vez, en casa Renata Zarazúa ganó la tercera edición del Montevideo Open tras vencer 7-5, 3-6, 6-4 a la francesa Diane Parry. Con este resultado, la mexicana pasó del puesto 128 al 105, y se transformó en la primera jugadora de ese país en lograr un título WTA 125. Parry, por su parte, había llegado a Montevideo en el puesto 94 y se retira mejorando 16 escaños, en el 78, luego de su segunda visita a Uruguay. “Montevideo estará siempre en mi corazón”, afirmó Zarazúa luego de terminar el sábado acalambrada y el domingo con fuertes dolores en su muñeca derecha. El encuentro duró dos horas y 45 minutos, transformándose en la final más extensa de las tres disputadas. La primera edición, en 2021, la obtuvo Parry luego de una hora y 16 minutos, y en 2022, cuando se coronó Diana Shnaider, duró una hora y 38 minutos. Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Zarazúa, sobrina nieta del ex jugador mexicano de Copa Davis, Vicente Zarazúa, había perdido en semifinales la semana pasada durante el Argentina Open. “Prometo regresar el año próximo”, señaló Zarazúa, quien destacó el afecto del púbico. “Sin los espectadores en la tribuna hubiera sido imposible ganar”, agregó la jugadora que cerró su temporada 2023 con este título.

Casi se lo pierde Hace una semana, en Buenos Aires, Zarazúa había tomado la decisión de terminar allí su temporada 2023, luego de perder en semifinales ante la posterior campeona, Laura Pigossi. Sin embargo, luego de pensarlo dos veces, decidió llegar hasta Montevideo para buscar su revancha y la consiguió. “Fue muy complicado. Me costó mucho superarme física y mentalmente, y me pone más feliz aún haber ganado”, dijo la jugadora nacida en DF pero que reside y entrena en Miami. “Hubo un momento en la final en el que ya no veía la pelota del cansancio que tenía. Luego del partido tan largo de semifinales no lograba dormir. Fue muy dura la final”, agregó.

19


TENIS

20

Respecto a la importancia que tendrá en su carrera este título, dijo que lo guardará en el corazón, pero no sólo por haber ganado “sino por la gente. Cada día el público, los recogepelotas, todos, me motivaron y me contagiaron energía positiva.” Luego confesó que su padre estaba muy cansado. “Se estresó mucho. No puede más. Espero que este título haya sido un buen regalo para él”, aseguró la nueva campeona. Zarazúa también habló maravillas de su rival, a quien admira mucho. “Es que Parry tiene un estilo muy Roger Federer. Es muy lindo cómo juega, aunque no pude disfrutarla tanto siendo su rival. Me gusta mucho su

Carrasco Lawn Tennis Club

juego. Nunca se lo dije y ahora no es el momento, pero si hubiera ganado ella, sin duda, en la premiación, se lo hubiera dicho. Si se lo decía ahora seguro que no me creería”, confesó la campeona.

El camino de Zarazúa al título Primera ronda a Harley Giavara (EE.UU.) 6/0 - 7/5 Octavos de final a Gabriela Lee (Rumania) 6/0 - 6/0 Cuartos de final a Miriam Bulgaru (Rumania) 6/2 - 6/2 Semifinales a María Lourdes Carle (Argentina) 6/1 - 2/6 - 7/5 Final a Diane Parry (Francia) 7/5 - 3/6 - 6/4


Carrasco Lawn Tennis Club

21


22

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Entre el Río de la Plata y París Parry, por su parte, llegó por segunda ocasión a la final en el Montevideo Open, torneo que ganó en 2021, cuando también fue finalista en Buenos Aires. La jugadora, nacida en Niza, ha disputado cuatro finales en su carrera, tres en el Río de la Plata, y la restante en París, donde obtuvo el segundo título de su carrera.

Dobles argentinos Las argentinas, Lourdes Carlé y Julia Riera, ganaron el título de dobles en la tercera edición del Montevideo Open tras imponerse 7/6(5) - 7/5 en la final ante Freya Christie y Yuliana Lizarazo de Gran Bretaña y Colombia, respectivamente, luego de una hora y 45 minutos. La pareja argentina había ganado semanas antes la medalla de bronce en los Juegos Panamericanos, pero, además, curiosamente, debieron eliminarse entre sí en cuartos de final de individuales, el día anterior, en el estadio del Carrasco Lawn Tennis Club.

Las uruguayas Nuevamente el Club fue una fiesta, cerrando un año muy intenso de tenis profesional y de Copa Davis, celebrando su 80 aniversario. En ese contexto, tres tenistas uruguayas participaron del cuadro final del Montevideo Open. Juliana Rodríguez perdió en primera ronda 6/3 - 6/4 ante la georgiana Ekaterina Gorgodze, semifinalista en la edición de 2022. Taly Licht, la juvenil tenista nacida en Estados Unidos, hija de padres uruguayos y que adoptó esta nacionalidad, fue derrotada 6/1 - 6/1 por la tercera favorita y 153 del mundo, Martina Capurro, en tanto que Lucía de Santa Ana perdió 6/9 - 6/1 ante la rumana Gabriela Lee.

23


TENIS

24

¡Este año las tenistas tuvieron su lugar! COPA VOLVO DAMAS “B” Priscila Vejo, Lucía Lappas, Verónica Neushul y Victoria Roig

Felicitamos a las socias Priscila Vejo y Lucía Lappas que se coronaron campeonas del torneo doble Damas “B” Copa Volvo, que se disputó del lunes 25 de setiembre al viernes 17 de noviembre, fecha en que se jugó la final. Las ganadoras se impusieron 5/7, 6/2 y 10/5 en un super tie-break, ante Victoria Roig y Verónica Neuschul. El torneo se disputó entre semana, en horarios de la mañana. Cada pareja compitió en series de tres o cuatro partidos. La primera pareja de cada serie clasificó para disputar un cuadro final de eliminación directa, para definir la pareja campeona del torneo. El jueves 30 de noviembre invitamos a todas las socias que participaron del torneo a asistir a la entrega de premios que se realizó en el Bar del tenista a las 9:00 hrs. Nuestro Club, junto a Volvo Cars Uruguay, invitó a las jugadoras a compartir un desayuno, como cierre del torneo y homenajear a las ganadoras.

Verónica Neushul

Ma. Magdalena Estellano y Lucía Vizentín

Carrasco Lawn Tennis Club

Maia Sicurel y Gabriela Rodríguez


Carrasco Lawn Tennis Club

Niela Novales, Victoria Roig, Verónica Neushul y Patricia Beayathe

Priscila Vejo, Lucía Lappas, Verónica Neushul y Victoria Roig

Alejandra Cardozo, Ma. Sara Fraga, Agustina Lanzaro, Carol Setin, Jackie De Souza, Verónica Neushul, Victoria Roig, Gladys Rivero, Patricia Damiani, Lucía Lappas, Priscila Vejo y Verónica Caumont

25


TENIS

26

Clínica Renault El jueves 23 de noviembre llevamos a cabo una clínica para damas C, enfocada en el juego de dobles, organizada en conjunto con el Uruguay Open. ¡Agradecemos a todas las socias que participaron!

Vicky Cainzo, María Irigoyen, Virginia Supervielle, Mónica Journade y Ma. José Castelli

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Campeonato Nacional ¡Actuaciones excelentes! El Campeonato Nacional de Primera Categoría llegó a su fin, y nuestros socios tuvieron una destacada participación. La categoría Sub 18 culminó el domingo 19 de noviembre; los partidos se disputaron en el Centro de Desarrollo de Tenis de Uruguay (CDTU), Plaza de Deportes Nº3. Nuestros representantes, Valentino Aliano y Roberta Bronzini, se consagraron campeones en la categoría de singles. El domingo 3 de diciembre nuestras socias Roberta Bronzini y Gabriana Muela disputaron la gran final de singles en modalidad damas, coronándose campeona y vice campeona, respectivamente, del Campeonato Nacional en Primera División.

¡Felicitaciones!

¡Otra más de Franco Roncadelli! Franco Roncadelli tuvo una destacada participación en el torneo M15 de Santa Cruz de la Sierra, Bolivia, que se disputó del 20 al 26 de noviembre. Alcanzó su tercer título de doble junto al argentino, Tomás Farjat, tras derrotar en la final a los americanos Kumar y Schachter por 3/6, 6/3, 10/8. En singles llegó a cuartos de final, cayendo ante el argentino Alex Barrena, 1/6, 1/6. A fines de noviembre participó del M15 Santa Cruz 2, que se disputó del 27 de noviembre al 3 de diciembre, su último torneo del año. Llegó a cuartos de final, donde fue derrotado por el boliviano Juan Carlos Prado Ángelo, 0/2, 6/7, 1/6.

¡Felicitaciones Franco! ¡Tremendo año!

27


TENIS

28

Ganadores en Torneo Senior Otto Hauser Nuestros socios tuvieron una participación destacada en el Torneo Senior Otto Hauser, que se disputó en el Cantegril Country Club de Punta del Este, del lunes 27 de noviembre al viernes 2 de diciembre. Se trata de un torneo internacional que integra el Circuito Mundial Master ITF, categoría S400. Participaron socios del Carrasco Lawn Tennis Club, de diferentes clubes de Uruguay y del exterior.

Alejandro Falco

Felicitamos a María José Olave y Fabián Barriola que se coronaron campeones en singles, y a María José Olave -nuevamente- y José Luis Quiñones, que se consagraron ganadores en dobles. ¡Aplausos para ustedes! ¡A seguir jugando!

Joaquín Díaz

Carlos Bercianos

José Luis Quiñones y Ma. José Olave

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

LO QUE SE VIENE TENIS FORMATIVO EN VERANO Escuela de tenis Comienzo: lunes 8 de enero.

TORNEO SENIOR ITF MT 400 CARRASCO LAWN TENNIS CLUB COPA ESC. ALBERTO HERRERA

Las clases se dictarán de lunes a jueves en los siguientes horarios: 16:45 a 17:30 hrs. - 11 y 12 años 17:30 a 18:15 hrs. - 9 y 10 años 18:15 a 19:00 hrs. - 7 y 8 años Las inscripciones se reciben a partir del viernes 15 de diciembre con los profesores Diego Gatti (095870477) y Daniel Senaldi (097137798) de 15:00 a 19:00 hrs. Minitenis

Lunes 19 al domingo 25 de febrero en la sede de Carrasco. Inscribirse a través del sitio web de ITF: www.itftennis.com Singles: hasta el 13 de febrero Dobles: hasta el lunes 19 de febrero a las 12:00 hrs.

Comienzo: martes 19 de diciembre.

Para ello necesitan registrarse y obtener su número de IPIN (licencia federativa Internacional).

Las clases se dictarán los días lunes, martes y miércoles, en los siguientes horarios:

Singles: Damas +30, +35, +40, +45, +50, +55, +60, +65, +70, +75

16:00 a 16:30 hrs. - 6 y 7 años 16:30 a 17:05 hrs. - 5 y 6 años 17:15 a 17:45 hrs. - 4 y 5 años 17:45 a 18:15 hrs. - 6 y 7 años 18:15 a 18:45 hrs. - 4 y 5 años

Caballeros +30, +35, +40, +45, +50, +55, +60, +65, +70, +75, +80

Inscribirse del 11 al 19 de diciembre en la Oficina de tenis de lunes a viernes de 15:00 a 19:00 hrs. Pueden anotarse para asistir una o dos veces por semana (12 cupos por horario).

Dobles: Damas, Caballeros y Mixto El Torneo Senior ITF, Copa Esc. Alberto Herrera, integra el circuito senior de la Federación Internacional de Tenis (ITF) y otorga puntos para el ranking internacional.

COPA DAVIS

Los primeros días de febrero seremos sede de los playoffs; Uruguay enfrentará a Moldavia para mantener su lugar en el Grupo Mundial II de la Copa Davis. Pronto brindaremos más información sobre dicho encuentro.

29


DEPORTES

30

¡La rompió!

NATACIÓN MASTERS ¿Cómo fue participar del reciente torneo en Perú? En estos 10 años que llevo nadando descubrí el orgullo personal que significa representar a mi país. No es solo competir por nuestra bandera o la camiseta celeste, te acordás de tu familia, de tus amigos de ahora y de siempre, de tu Club y de tu profe. Participar en este Sudamericano de Lima fue un lindo premio al esfuerzo de todo un año de entrenamiento. ¿Qué particularidades tuvo el evento?

El XIII Campeonato Sudamericano Masters de Natación de Piscina Corta, se llevó a cabo en Lima, Perú, del 14 al 19 de noviembre. El torneo, organizado por la Federación Deportiva Peruana de Natación (FDPN) y la Confederación Sudamericana de Natación (Consanat), contó con una participación récord de más de mil nadadores inscriptos en natación y 350 participantes en aguas abiertas. En total, 130 clubes representados. Por Uruguay y Carrasco Lawn Tennis Club, compitió Johnny Bloomfield, quien obtuvo medalla de oro en una prueba y medalla de bronce en otra. La destacada actuación es un logro enorme, que deja en evidencia su talento y, sobre todo, su constante dedicación. Johnny Bloomfield ha obtenido varias medallas en la división Masters de natación. Obtuvo medalla de oro en un panamericano, así como tres medallas de oro y tres de plata en sudamericanos. A su vez, ha obtenido un total de ocho medallas de bronce. En suma, ha lucido la bandera uruguaya en 15 podios. Durante los períodos de competencia, nuestro socio se prepara en el Club con el entrenador Jorge Gnazzo. Para conocer detalles de su entrenamiento, así como de la reciente competencia, conversamos con él a continuación. Carrasco Lawn Tennis Club

Lo primero a destacar es el Complejo La Videna (Villa deportiva Nacional) de Lima. Entre otras cosas, tiene dos pistas de atletismo del más alto nivel, un velódromo techado con pista de madera, el centro acuático con dos piscinas olímpicas y una tercera para saltos, con tres plataformas en distintas alturas. Simultáneamente al Sudamericano de natación, había un Sudamericano de taekwondo y otro de atletismo masters. Hubo una cálida y clara organización. Este año fuimos con un plantel de 30 nadadores, a muchos los conocía de años anteriores. Todos grandes personas y mejores deportistas, muchos de ellos de la élite sudamericana. Siempre hay muy buen ambiente, con gran apoyo de los profes Mauricio del Biguá y Juancito Moreno del Campus. En todas las categorías hubo un nivel muy alto, mucho más que en los sudamericanos anteriores. Quedé quinto en mis tres pruebas individuales y en las postas pudimos ganar un oro y un bronce gracias a mis compañeros que fueron unos fenómenos (Pepe Ronca, Pedro Pérez, Joselo Cabrera y Carlos Villarnovo). Para destacar, vimos nadar 50 libre y 50 espalda a un hombre de 99 años, ¡increíble! ¿Cómo te preparaste en lo individual? Del 15 de enero hasta el 12 de noviembre que me fui a Lima, de lunes a viernes 6:30 a 7:15 a.m. entrené en la sala de musculación, y de 7:30 a 8:45 en piscina. Tengo mucha perseverancia en el entrenamiento, creo que habré faltado tres veces en el año. Hubo días de cansancio y otros que me dolía todo, pero no me di la chance de faltar y cumplí siempre. Además, sin extremos, intento alimentarme lo mejor y más sano posible.


Carrasco Lawn Tennis Club

El Campeonato Sudamericano Masters de Natación es una oportunidad para que los nadadores de toda la región muestren sus habilidades y compitan en un ambiente de alto nivel. Es emocionante ver cómo la pasión por la natación reúne a tantos atletas y clubes de diferentes países. Esperamos que el Campeonato continúe fomentando la excelencia y el compañerismo a través de la natación.

Por suerte tengo a mi profe Jorge Gnazzo que programa cada entrenamiento para trabajar específicamente los puntos que le parecen necesarios, con la difícil tarea de armar entrenamientos distintos, variados y llevaderos todos los días. También trabajamos mucho la parte de tácticas para las carreras. Mantenemos una relación de amistad, respeto y compromiso mutuo. Aunque yo guarde las medallas, ¡son más de él que mías!

¿Qué objetivos tenés por delante? Ahora descanso hasta mediados de enero, luego ya empezamos a preparar el 2024 con la mira puesta en el Sudamericano de Buenos Aires en noviembre. En algún momento me gustaría participar en un Mundial, podría ser en el 2026 pero para eso ¡falta nadar bastantes piscinas todavía!

31


FÚTBOL

32

Yoga y meditación, bajo el sonido del gong El sábado 2 de diciembre invitamos a nuestros socios a participar de una clase especial de yoga y meditación, a cargo de las profesoras María Noel y Deborah. El evento consistió en un baño de Gong e instrumentos ancestrales, que proporcionan una experiencia sanadora a través del sonido y la vibración. El objetivo principal es provocar un estado meditativo de profunda relajación, liberándonos de pensamientos que suelen ocupar nuestra mente. Los beneficios que obtienen con esta práctica, son varios; reduce el estrés y la ansiedad; elimina bloqueos emocionales; despierta la intuición; equilibra los hemisferios cerebrales; trabaja medios y fobias; y estimula los sistemas corporales. De 12:15 a 13:30 hrs. los recibimos en la Sala de fitness para disfrutar de esta actividad especial que contó con la participación especial de Aron Peliart, (Sonoterapeuta formado en el arte del Gong, Cuencos y Diapasones) quien estuvo encargado de guiar esta experiencia.

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

33


COLUMNA

34

Ballet

DESPEDIMOS EL AÑO CON UNA EXHIBICIÓN Como cada fin de año, realizamos una exhibición final donde las alumnas muestran todo lo aprendido durante el año. Se trata de un momento especial, cuyo objetivo es que las niñas compartan con sus familias esta actividad que tanto disfrutan, mientras lucen su gracia, elegancia y expresión artística. La actividad, a cargo de la profesora Micaela, ¡fue todo un éxito!

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

35


DEPORTES

36

¡Padres al agua! Invitamos a los padres a participar de una actividad especial, con el fin de celebrar el fin del ciclo. Tirarse al agua y permanecer en ese medio juntos, papás e hijos, supone una oportunidad para nutrir el vínculo en un clima suave y amable. Compartir una clase de natación es una experiencia inolvidable para grandes y chicos. El jueves 23 de noviembre se realizó la celebración para los niños que asistieron los días martes y jueves, con los profesores Lorena y Federico; mientras que el miércoles 6 de diciembre se llevó a cabo la clase para los niños de 3, 4 y 5 años que asistieron los días lunes, miércoles y viernes, con los profesores Lucía, Ernesto y Federico.

¡Gracias a los papás por prenderse a esta actividad! Sin dudas fue un regalo para todos los presentes. Amaia Idoyaga, Moira Schurmann, Clementina Brignoni y Lucía Bonasso

Elena Secco, Angélica Fernández y Franca Secco

India y Lucas Cancela

Mauricio y Piero Geninazzi

Miguel y Benjamín Rubino

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Santiago y Horacio Moldes

Gloria Parietti y Juan José Arteaga Parietti

Ma. Paz Baubeta y Ma. Sara Dos Santos

Justino y Marcos Besson

37


38

VERANO

HORARIOS 2024

ACTIVIDADES MENORES Básquetbol

(discontinua del 2 al 12 de enero)

Básquetbol

(discontinua del 2 al 12 de enero)

Básquetbol

18:00 a 18:40

6 a 8 años

Mart/Juev

9 a 12 años

Mart/Juev

18:40 a 19:20 19:20 a 20:00

13 a 15 años

Mart/Juev

Circ Adolesc./Intro. musculación

11 a 14 años

L / Mi

17:00 a 18:00

Circ Adolesc./Intro. musculación

11 a 14 años

Mart/Juev

18:00 a 19:00

Colonia de Vacaciones Cycling Adolescentes

3 a 7 años

LaV

09:00 a 15:00

(discontinua del 2 al 12 de enero)

11 a 14 años

LyM

18:00 a 18:50

Educación Fisica Inicial

4 y 5 años

LaV

3 años

LaV LaV

14:45 a 15:15 15:30 a 16:00 13:00 a 14:00 14:00 a 15:30

(discontinua del 2 al 12 de enero) (discontinua del 2 al 12 de enero)

(discontinua del 2 al 12 de enero)

Educación Fisica Inicial

DICIEMBRE, ENERO Y FEBRERO

Piscina Interior

LaV

7:00 a 22:30

Libre mayores de 15 años

LaV

17:00 a 20:00

Libre 6 a 14 años

SyD

9:00 a 21:00

Libre mayores de 6 años

ACTIVIDADES FITNESS DEL 2 AL 12 DE ENERO Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

07:00 a 08:00

Funcional

Circuito

Funcional

Circuito

Funcional

15:30 a 16:30

08:00 a 09:00

Funcional

Funcional

Funcional

16:30 a 18:00

08:00 a 09:00

P. Reformer

P. Reformer

P. Reformer

08:00 a 09:00

Circuito

Circuito

Circuito

Circuito

Circuito

08:00 a 09:00

Cycling

Cycling

Cycling

Cycling

Cycling

08:30 a 09:30

Gimnasia

Fútbol Sala Fútbol Sala

12 y 13 años 6 y 7 años

Fútbol Sala

8 y 9 años

LaV

Fútbol Sala

10 y 11 años

LaV

Fútbol Sala

7 y 8 años

Miércoles

18:00 a 19:00

Fútbol Sala

9 y 10 años

LyV

18:00 a 19:00

Fútbol Sala Niñas

7,8 y 9 años

Miercoles

19:00 a 20:00

Fútbol Sala Niñas

10, 11 y 12 años

Viernes

19:00 a 20:00

Fútbol Campo (Inician en febrero)

6 y 7 años

LyM

17:15 a 18:15

09:00 a 10:00

Circuito P. Reformer

LaV

Gimnasia

Gimnasia Circuito

Circuito

Circuito

Circuito

Fútbol Campo (Inician en febrero)

8 y 9 años

LyM

18:15 a 19:15

09:00 a 10:00

Fútbol Campo (Inician en febrero)

10 y 11 años

LyM

19:15 a 20:15

09:30 a 10:30

Gimnasia

Fútbol Campo (Inician en febrero)

12 años

Mart/Juev

17:15 a 18:15

10:00 a 11:00

P. Reformer

P. Reformer

P. Reformer

Fútbol Campo (Inician en febrero)

13 años y Sub 14

Mart/Juev

18:15 a 19:15

Fútbol Campo (Inician en febrero)

Sub-15, 16 y 18

Mart/Juev

18:15 a 20:15

11:00 a 12:00

Pilates Mat

Pilates Mat

Pilates Mat

Gimnasia Niñas

4 y 5 años

L / Mi

16:45 a 17:15

17:00 a 18:00

Pilates Mat

Pilates Mat

Gimnasia Niñas

6 , 7 y 8 años

L / Mi

17:30 a 18:15

18:00 a 19:00

P. Reformer

P. Reformer

Karate (Inician en febrero)

May. de 7 años

Mart y V

19:00 a 20:00

19:00 a 20:00

P. Reformer

P. Reformer

Karate (Inician en febrero)

May. Av. de 7 años

Viernes

19:00 a 20:00

Natación clases

May. de 13 años

LaV

09.00 a 09.45

Natación clases

Av. men 12 años

LaV

09.45 a 10.30

Natación clases

Inter. men 12 años

LaV

Natación clases

Princip men. de 12 años Princip men. de 12 años

LaV

Natación clases Natación clases

19:00 a 20:00

P. Reformer

P. Reformer Gimnasia

Gimnasia

Gimnasia

Gimnasia

Circuito

Circuito

19:30 a 20:30

Cycling

Cycling

Cycling

Cycling

Cycling

10.30 a 11.15

20:00 a 21:00

Gimnasia

Funcional

Gimnasia

Funcional

Gimnasia

11.15 a 12.00

20:00 a 21:00

LaV

16.00 a 16.45

20:30 a 21:30

Inter. men 12 años

LaV

16.45 a 17.30

Av. men 12 años

LaV

17.30 a 18.15

Natación clases (Piscina interior)

4 y 5 años

LaV

15.30 a 16.15

Natación clases (Piscina interior)

3 años

LaV

16.15 a 17.00

Natación Entrenamiento

Men. de 11 años

LaV

09:00 a 10:00

Natación Entrenamiento

Men. de 13 años

LaV

10:00 a 11:00

Natación Entrenamiento

Men. de 15, 17 años y may.

LaV

11:00 a 13:00

Natación Entrenamiento

Men. de 11 años

LaV

17:00 a 18:00

Natación clases

P. Reformer

P. Reformer Circuito

Circuito

Circuito

ACTIVIDADES DEPORTIVAS APARTIR DEL LUNES 15 DE ENERO Aerobox

May 15 años

L,M, V

20.00 a 21.30

Basquetbol

May de 18 años

Mart/Juev

20:00 a 21:30

Basquetbol (Inician en febrero)

May de 17 años

Sábados

17:30 a 19:30

Boxeo

May 18 años

LyM

21:00 a 22:00 7:00 a 8:00

Natación Entrenamiento

Men. de 13 años

LaV

18:00 a 19:00

Circuito

Mayores de 15 años

LaV

Natación Entrenamiento

Men.de 15 años

LaV

19:00 a 20:30

Circuito

Mayores de 15 años

LaV

8:00 a 9:00

Natación Entrenamiento

Men. de 17 años y mayores

LaV

19:30 a 21:00

Circuito

Mayores de 15 años

LaV

9:00 a 10:00

Natación Entrenamiento

Men. de 11 años

Sábado

9:00 a 10:00

Circuito

Mayores de 15 años

LaV

10:00 a 11:00

Natación Entrenamiento

Men. de 13 años

Sábado

10:00 a 11:00

Natación Entrenamiento

Men. de 15, 17 años y may.

Circuito

Mayores de 15 años

L , M, V

11:00 a 12:00

Sábado

11:00 a 13:00

Natación Preentrenamiento

Men. de 9 y 11 años

18:00 a 19:00

16:00 a 17:00

Mayores de 15 años

L,M,V

LaV

Circuito

Sala de Jóvenes

May. de 11 años

LaV

14:00 a 19:00

Circuito

Mayores de 15 años

L,M,V

19:00 a 20:00

Sala de niños

3 a 10 años

LaV

14:00 a 19:30

Circuito

Mayores de 15 años

L,M,V

20:00 a 21:00

Sala de niños

3 a 10 años

Sábado

10:00 a 14:00

Circuito

Mayores de 15 años

Mart/Juev

11:30 a 12:30

Mayores de 15 años

Mart/Juev

19:00 a 20:00

7 a 11 años

Mart/Juev

18:00 a 19:00

Circuito

Yoga para Niños

4 , 5 y 6 años

Martes

17:15 a 18:00

Circuito

Mayores de 15 años

Sábados

10:00 a 11:00

Yoga para Niños

7, 8 y 9 años

Jueves

17:15 a 18:00

Cycling

Mayores de 14 años

L, M ,V

7:00 a 8:00

Total Dance (a partir del 15 de enero) (discontinua del 2 al 12 de enero) (discontinua del 2 al 12 de enero)

Carrasco Lawn Tennis Club Carrasco Lawn Tennis Club

@carrascolawntennisclub

Carrasco Lawn Tennis Club TV


Carrasco Lawn Tennis Club

VERANO

HORARIOS 2024

ACTIVIDADES DEPORTIVAS A P A R T I R D E L L U N E S 1 5 D E E N E R O Cycling

Mayores de 14 años

L, M ,V

8:00 a 9:00

Natación Master

Mayores de 14 años

LaV

7:00 a 10:30

Cycling Cycling

Mayores de 14 años Mayores de 14 años

L, M ,V LaV

9:15 a 10:15 12:30 a 13:30

Natación para adultos

Mayores de 14 años

L,M,V

12:00 a 14:00

Natación para adultos

Mayores de 14 años

Mart/Juev

20.00 a 21.00

Cycling

Mayores de 14 años

L, M ,V

19:15 a 20:15

Pilates Mat

Mayores de 14 años

L, M ,V

11:00 a 12:00

Cycling

Mayores de 14 años

Mart/Juev

8:00 a 9:00

Pilates Mat

Mayores de 14 años

L,M,V

17:00 a 18:00

Cycling

Mayores de 14 años

Mart/Juev

9:15 a 10:15

Pilates Mat

Mayores de 14 años

Mart/Juev

9.00 a 10.00

Cycling

Mayores de 14 años

Mart/Juev

18:15 a 19:15

Pilates Mat Stretching

Mayores de 14 años

L, M ,V

12:00 a 13:00

Cycling

Mayores de 14 años

Mart/Juev

19:30 a 20:30

Pilates Power

Mayores de 14 años

Mart/Juev

14:30 a 15:30

Cycling

Mayores de 14 años

Sábados

10.00 a 11.00

Pilates Refomer

Mayores de 14 años

LaV

7:00 a 14:00

Cycling

Mayores de 14 años

Sábados

11.15 a 12.15

Pilates Refomer

Mayores de 14 años

LaV

16:00 a 21:00

Cycling

Mayores de 14 años

Sábados

18:00 a 19:00

Pilates Refomer

Mayores de 14 años

Sábados

9:00 a 12:00

Entrenamiento Funcional

Mayores de 14 años

L,M,V

7:00 a 8:00

Pilates Refomer

Mayores de 14 años

Sábados

16:00 a 18:00

Mayores de 14 años

MyJ

20:00 a 21:15

Sala de muscu.

Mayores de 15 años

LaV

6:30 a 22:30

Entrenamiento Funcional

Mayores de 14 años

L,M,V

8:00 a 9:00

Preparación Fisica Deportiva

Entrenamiento Funcional

Mayores de 14 años

L,M, V

8:00 a 9:00

(discontinúa del 2 al 4 de enero incl.)

Entrenamiento Funcional

Mayores de 14 años

Mart/Juev

6:50 a 8:00

(discontinúa del 2 al 4 de enero incl.)

Entrenamiento Funcional

Mayores de 14 años

Mart/Juev

8:00 a 9:15

(discontinúa del 2 al 4 de enero incl.)

Entrenamiento Funcional

Mayores de 14 años

MyJ

7:30 a 9:00

Fútbol sala

Mayores de 17 años

Lunes

19:00 a 20:00

Gimn Abdom y Tren Superior

Mayores de 14 años

Sábados

Sala de muscu.

Mayores de 15 años

Sabados

8:00 a 21:00

Mayores de 15 años

Domingos

9:00 a 20:00

Step Avanzado

Mayores de 14 años

L, M ,V

9:30 a 10:30

Tai Chi (Inician en febrero)

Mayores de 14 años

MyJ

8:00 a 9:00

11:00 a 12:00

Tai Chi (Inician en febrero)

Mayores de 14 años

L, M ,V

13:00 a 14:00

Sala de muscu.

Gimn Activo + 60

Mayores de 60

L,M,V

11:30 a 12:30

Voleibol Mixto (Inician en febrero)

Mayores de 14 años

Mart/Juev

11:00 a 13:00

Gimn Aerolocal

Mayores de 14 años

L,M, V

8:00 a 9:00

Voleibol Mixto (Inician en febrero)

Mayores de 14 años

Sábados

15:30 a 17:30

Gimn Aerolocal

Mayores de 14 años

L,M, V

9:00 a 10:00

Yoga Integral

Mayores de 14 años

Lunes

9:00 a 10:00

Gimn Aerolocal

Mayores de 14 años

L,M, V

19:00 a 20:00

Yoga Integral

Mayores de 14 años

Martes

16:00 a 17:00

Mayores de 14 años

Miércoles

20.00 a 21.00

Gimn Aerolocal

Mayores de 14 años

Mart/Juev

8:00 a 9:00

Yoga Integral

Gimn Aerolocal

Mayores de 14 años

Mart/Juev

9:00 a 10:00

Yoga Integral

Mayores de 14 años

Sábados

12.15 a 13.15

Gimn Aerolocal

Mayores de 14 años

Mart/Juev

10:00 a 11:00

Yoga Meditación

Mayores de 14 años

L, M ,V

10:00 a 10:30

Gimn Cardio GAP

Mayores de 14 años

Mart/Juev

9:30 a 10:30

Yoga Power

Mayores de 14 años

Lunes

20.00 a 21.00

Gimn Cardio Hiit

Mayores de 14 años

L,M, V

14:00 a 15:00

Yoga Power

Mayores de 14 años

Miércoles

9:00 a 10:00

Yoga Terapia

Mayores de 14 años

Jueves

16.00 a 17.00

Gimn Cardio Hiit

Mayores de 14 años

Mart/Juev

19:00 a 20:00

Yoga Terapia

Mayores de 14 años

Viernes

9:00 a 10:00

7:30 a 8:30

Zumba

Mayores de 14 años

LyM

19:00 a 20:00

Zumba

Mayores de 14 años

Mart/Juev

10:30 a 11:30

Gimn Clasica varones

Mayores de 14 años

L, M y V

Gimn Clasica varones

Mayores de 14 años

L, M y V

20:00 a 21:00

Gimn Fitnes Senior

Mayores de 14 años

L, M y V

15:00 a 16:00

Gimn GAP

Mayores de 14 años

L, M y V

18.00 a 19.00

Gimn GAP Strong

Mayores de 14 años

Mart/Juev

18:00 a 19:00

Gimn Interval Training

Mayores de 14 años

L,M,V

18:00 a 19:00

Piscina Interior

LaV

7:00 a 22:30

Libre mayores de 15 años

LaV

17:00 a 20:00

Libre 6 a 14 años

SyD

9:00 a 21:00

Libre mayores de 6 años

TENIS

Gimn Local 100%

Mayores de 14 años

L,M,V

8:30 a 9:30

Gimn Master

Mayores de 50 años

Mart/Juev

11:30 a 12:30

Gimnasia Natural

Mayores de 14 años

L, M y V

7:00 a 8:00

Gimn Stretching

Mayores de 14 años

Mart/Juev

8:00 a 9:00

Gimn Stretching

Mayores de 14 años

Mart/Juev

10:00 a 11:00

Gimn Stretching

Mayores de 14 años

L, M y V

9:00 a 10:00

Gimn Súper-local

Mayores de 14 años

L,M,V

10.30 a 11.30

Gimn. Power Local

May. de 14 años

L, M ,V

10:00 a 11:00

Grupo de corredores

May 18 años

Mart/Juev

7:30 a 9:00

Lunes a Jueves

Grupo de corredores

May 18 años

Mart/Juev

19:00 a 20:30

18:15 a 19:00 hrs.

7 y 8 años

16:00 a 16:30 hrs

6 y 7 años

Hidrofisioterapia

Mayores de 14 años

Mart/Juev

10:00 a 11:00

17:30 a 18:15 hrs.

9 y 10 años

16:30 a 17:00 hrs

5 y 6 años

Hidrofisioterapia

Mayores de 14 años

Mart/Juev

11:00 a 12:00

16:45 a 17:30 hrs.

11 y 12 años

17:15 a 17:45 hrs

4 y 5 años

Hidrogimnasia

Mayores de 14 años

L,M,V

10:30 a 11:30

Hidrogimnasia

Mayores de 14 años

Mart/Juev

12:00 a 13:00

17:45 a 18:15 hrs

6 y 7 años

Karate (Inician en febrero)

Mayores de 14 años

M,J y V

20:00 a 21:30

18:15 a 18:45 hrs

4 y 5 años

Carrasco Lawn Tennis Club

Escuela de tenis social y formativa Inicio: lunes 8 de enero

@carrascolawntennisclub

Mini Tenis Inicio: 19 de diciembre Finaliza: 29 de febrero Ma, Mi y Jueves.

Carrasco Lawn Tennis Club TV

39


FÚTBOL

40

Un viaje emocional en un año inolvidable para el fútbol de la casa Diciembre ha llegado y con él, el momento propicio para el análisis, balance y reflexión sobre los acontecimientos que marcaron el fútbol en nuestro Club, a lo largo del año. Este es un tiempo especial para recordar los momentos más emocionantes de la temporada, que se convertirán en recuerdos inolvidables para los socios que participaron en cada jornada. En este sentido, destacamos los momentos memorables del año, acompañados de imágenes que capturan la esencia de cada logro.

Generación 2014: Ambos equipos de esta generación se consagraron campeones de la Serie Blanca de la Liga Interbalnearia, dejando un legado de dedicación y unión que será recordado.

Generación 2017: Este año marcó el debut y la destacada actuación de la Generación 2017. Los niños brillaron en el campo, respaldados por un formidable equipo de padres que brindaron su apoyo incondicional a lo largo de toda la temporada.

Generación 2001: Una vez más, este grupo demostró su calidad al salir campeón, añadiendo otro éxito a su historial de triunfos en años anteriores.

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Fútbol Femenino: El año llega a su fin con la coronación del equipo de fútbol femenino, disputada el sábado 9 de diciembre. Significa la culminación de un año lleno de esfuerzo, dedicación y talento, independientemente del resultado.

Torneo interno del Club: Más de 80 socios de todas las edades participaron en el torneo interno del Club. Este núcleo de socios entusiastas encontró su campeón, y la foto que captura este momento de gloria refleja la diversidad y la pasión que define a nuestra comunidad. En este diciembre, celebremos juntos los éxitos, la camaradería y el espíritu deportivo que ha hecho de este año un tiempo inolvidable en la historia de nuestro Club. ¡Felices fiestas! ¡Los esperamos en un nuevo año lleno de logros, desafíos y emociones futbolísticas!

41


42

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

WE FEEL LIKE YOU U na f orma d i ferente d e entender l a med i ci na

Ampliación Clínica Punta del Este

del 18 de diciembre al 31 de enero

L a V: 9 a 20 hrs S: 9 a 18 hrs

Av. Río Branco y, Av. Roosevelt, Parada 9

43


CULTURA

44

Muestra del taller de teatro para niños

Pitufiamigas El taller de teatro que brindamos apunta al juego, al trabajo en equipo, a generar empatía, autoestima, confianza, dicción, proyección y amor al arte en general. Esta obra estuvo basada en las películas de los pitufos, temática elegida por ellas mismas para esta ocasión. Las chicas se divirtieron con esta versión que mostró tres días en la Aldea Pitufodivertida, con pitufiproblemas que Las Pitufas resolvieron con mucha pitufiinteligencia y pitufidiversión. Actuaron: Clementina Acha, Alexia Broukaert, Josefina Cal, Emilia Colombo, María Paz Fernández, Jacinta Lavista, Amelia Martínez y Josefina Tundisi. Directora: Carina Biasco.

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Moriana Maltese, Lourdes Fatalini, Daniel Cal, Ma. Gloria Rodríguez, Nelsie Soto, Pablo Cal y Claudio Maltese

Felipe Martínez, Amelia Martínez, Nicolás Martínez y Consuelo Saravia

Diego Lavista(h), Diego Lavista, Emilia Lavista, Violeta Lavista y Sofía Marizcurrena

Rebeca Riva, Natalia Acha, Teresa Padin, Gonzalo Montenegro, Isabella Acha, Clementina Acha y Guillermina Guerra, Parisina Padin, Jaco Stasky, Leris López, Cecilia Bas y Adriana Ach

Emilia Colombo, Josefina Cal y Josefina Tundisi

Cristina Martorano, Luciana Rogberg, Nicolás Tundisi, Humberto Tundisi, Charo Galain y Josefina Tundisi

Clarita Broukaert, Guillermo Broukaert, Alexia Broukaert y Carina Ortíz

Clara Colombo, Emilia Colombo, Ana Laura Fossati, Santiago y Martina Cóppola

45


CULTURA

46

El Club de las Bataclanas Así se tituló la obra presentada por el grupo de teatro para adultos que dirige Mary Mir. Textos con humor creados por Mónica Cabrera desfilaron en monólogos ambientados en un Club donde sus integrantes hablaron sobre el amor, la decadencia, la ilusión, la pasión y la amistad. Actuaron: Ema Coluchi, Vicky Curotto, Mariquita Díaz, Vicky Howard, Isabel Lasheras, Raquel López, Rosario Preve e Inés Seigal. Dirección general: Mary Mir

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Rosina Scasso, Florencia Surraco, Pato Cibils y Alejandra Kayel Howard

Silvia Ormaechea, Jacinta Seré, Adriana Canessa, Alice Vilaró y Cecilia Vilaró

Dina Lima, Alrjandra Martínez Torres y Ana Giordano

Patricia Seizer, Tana Fabini y Lucía Ham

Christine Larsen y Elena Tallac

47


CULTURA

48

Cada flor es un momento de disfrute César García, Catalina García y Maureen Cummins

En nuestro Espacio Arte recibimos a Catalina García quien realiza sus cuadros inspirados en flores y plantas prensadas, desde piezas enmarcadas de un solo tallo hasta ambiciosos diseños.

Art work prints Sus obras laminadas están hechas a partir de fotografías en alta definición de diseños de flores prensadas originales. Son meticulosamente elaboradas con exclusivas texturas y características que hacen de las obras una expresión de arte única.

Isabel Fazzio, Lucía García, Susan Cummins y Lucía Bonomi

Inés Fleurquin, Agustina Roig, Magdalena Caorsi, Catalina García, Agustina Gari, Paula Garayalde, Alejandra Della Cella y Manuela Gómez

Carrasco Lawn Tennis Club

Adriana Bruzzoni, Catalina García y Tana Fabini

Ornella Senatore y Fermina De los Campos


Carrasco Lawn Tennis Club

Locos de la vida Obra de humor no exenta de realismo muy bien tratado por dos excelentes actores como los son Franklin Rodríguez y Rodrigo Garmendia. Dos amigos y la vida pasada, los amores, lo olvidado, el paso de los años. Una noche de reencuentros para poder comprobar que la amistad es el mejor antídoto contra la tristeza.

Claudio Ruiz, Fernanda Sequeiro, Gonzalo Boix, Soledad Vilar del Valle, Carola Vázquez y Federico Slinger

Raquel López de Guliak y Carlos Guliak

Marina de Sierra y Fernando Suárez

Isabel Fazzio y Susana del Rey

Graciela Casavieja y Fernando Mariño

49


ODS

50

Presentes en el egreso 2023 de la Escuela N° 175

Nuestra Institución colaboró en el reconocimiento de todos aquellos alumnos de la Escuela N° 175 que culminaron su etapa escolar este año, obsequiándoles un pin de recuerdo. Los felicitamos por el cierre del ciclo y les deseamos el mejor de los éxitos en esta nueva etapa que comienzan.

Descubrí y súmate al mundo de la velocidad y el lujo Maserati GranTurismo “Desde el momento en el que uno ve el Maserati GranTurismo, es evidente que es una obra maestra en cuanto a su diseño. Desde la silueta elegante y aerodinámica, con líneas suaves que evocan una sensación de velocidad, incluso cuando el auto se encuentra en reposo. La parrilla delantera distintiva y el tridente emblemático de Maserati en el centro focalizan la atención de todos los peatones, dejándoles claro que éste no es un automóvil común (…)“

Espero haber cautivado tu atención

Carrasco Lawn Tennis Club

Autosvipuy es una página de Instagram y web de nuestro socio Germán Mikolic, un apasionado por los autos, donde escribe reseñas contando su experiencia de manejo en autos de alta gama de Uruguay.

Si compartís conmigo esta pasión, !nos vemos en las redes!

@Autosvipuy / www.autosvipuy.com


Carrasco Lawn Tennis Club

¿A dónde irá el agua?

La demanda mundial de agua dulce ha crecido seis veces en el último siglo. El fenómeno de falta de agua potable que se desató en Montevideo y alrededores, poco tiene que ver con un hecho aislado o específico de una región o país.

Fuente: Sustentabilidad en Acciones

www.sea.com.uy

Por María Sofía Muratore. Una persona, por lo general, se levanta, va al baño, se ducha, se lava los dientes, toma un vaso de agua, desayuna, lava la vajilla que ensució, se viste con ropa limpia que ensuciará a lo largo de su actividad y tendrá que lavar luego… Cada uno de estos pasos necesita agua (y en muchos casos, agua potable). ¿Cuántas veces al día lo pensamos? En muchos casos, quizás ninguna. Sin embargo, según Naciones Unidas, una persona consume para uso propio y doméstico entre 50 a 100 litros de agua por día. De hecho, se estima que el número puede ascender a 200 litros.

No obstante, a pesar de que el agua potable es trascendental para cada acción que se realiza en la rutina diaria de una persona, el Informe Mundial de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo de los Recursos Hídricos de 2023, destaca que 1 de cada 4 personas carece de acceso a agua potable. Podrán leer nota completa en: https://sustentabilidadenacciones.com/a-donde-ira-el-agua/

51


COLUMNA

52

Tentando a los gamers Por Claudio Destéfano

Rodrigo Roncero, ex jugador de Los Pumas, el equivalente a Los Teros, pero de Argentina, una vez contó que el secreto del rugby es no dejar la pelota suelta, porque es try del otro. En la mayoría de los mercados hay pelotas sueltas, y manos que están dispuestas a agarrarla para cruzar el in goal y mejorar sus balances. En estos últimos años todo lo relacionado con el gaming fue ganando terreno. Los fabricantes de accesorios como sillas, mouses y computadoras versátiles para gamers hicieron punta, pero esta fiebre de los juegos electrónicos también hizo subir al ring a otros sectores de la economía que encontraron un nuevo nicho de mercado para diseñar productos novedosos para sorprender a una audiencia principalmente de baja edad y, por añadidura, de muchos años de persistencia si es que la cautivan. Una industria que supo adaptarse a las necesidades de los gamers, es la textil. Las de punta, aprovecharon el presupuesto que suelen tener para Investigación y Desarrollo (I+D) para hacer camisetas técnicas capaces de controlar la temperatura del jugador, chalecos que reproducen sensaciones físicas para mejorar la sensación de inmersión o zapatillas como las Puma Active Gaming Footwear, que no son más que una versión futurista y deportiva de las pantuflas de toda la vida. Según el newsletter español, Novum, un estudio sobre los hábitos de los gamers alrededor del mundo apunta a que un 80% de ellos come y bebe mientras juega. La alimentación siempre se ha adaptado a su tiempo por lo que en esta categoría no iba a quedarse atrás. McDonald’s promocionó en el Reino Unido una silla gamer que permitía jugar y mantener la comida caliente; es muy interesante el Christmas Tinner, comida navideña completa en una lata, concebida para quienes pasan muchas horas jugando a los videojuegos y no quieren levantarse de su asiento para “perder” el tiempo comiendo. Comida rápida, precocinada, snacks, bebidas energéticas, cafeína, arginina, fideos instantáneos o sabores intensos y picantes: estas son algunas de las demandas de una generación que vive detrás de la pantalla. Y la máxima es la de marcas como Doritos, que están apostando por completar sus productos con un software adaptado a este estilo de vida que anula el Carrasco Lawn Tennis Club

sonido y permite a los streamers comer sin que el ruido de la masticación irrumpa en el sonido de su directo. La publicidad también encontró una “pelota suelta” como bien describió el rugbier. El auge de los videojuegos se convirtió en un nuevo terreno para que las marcas lleguen a los consumidores. La consultora DISQO realizó una encuesta a más de 28.000 consumidores para evaluar el interés a la publicidad en los juegos electrónicos. El resultado reveló que el 62% de los encuestados dijeron que jugaban al menos una vez a la semana, y sobre la frecuencia del juego, cuando se les preguntó con qué regularidad jugaban videojuegos, el 39% de la generación Z, el 34% de los millennials, el 39% de la generación X, el 37% de los baby boomers, y el 31% de la generación silenciosa, respondieron que lo hacen a diario. Los celulares es la opción más popular para jugar. Según la encuesta de DISQO reflejada por el portal Puromarketing, el 75% de los consumidores utilizan los teléfonos, seguidos por las consolas de videojuegos, con el 36%. Las tablets y computadoras portátiles empatan en el tercer lugar con 25% de respuestas, y las computadoras de escritorio apenas reciben un 17% de adeptos. Cuando se les preguntó si habían notado spots durante las experiencias de juego, el 76% de los consumidores respondió que sí y el 40% dijo que veían avisos con frecuencia. Vale destacar que la generación X, los millennials y las consumidoras femeninas mostraron un mayor conocimiento de las marcas en los videojuegos. En términos de reciprocidad, sólo el 19% de los consumidores afirmó que no les molestaban los spots publicitarios en los videojuegos y del 81%, que es menos tolerante, más del 44% dijo que los avisos les distraen mucho o los consideran intrusivos. Por último, el informe dice que los que están en dispositivos móviles y tabletas son más propensos a notar avisos que los que están en escritorios, portátiles y consolas. Y el momento Joan Manuel Serrat de este artículo se podría llamar “Niño… deja ya de joder con la pelota”, si habláramos del FIFA, o, definitivamente, “Una de piratas” al detectar un nuevo nicho de negocios, pues la consultora Kaspersky, experta en detectarlos en los sistemas operativos, descubrió un total de 4,076,530 intentos para descargar 30,684 archivos únicos disfrazados como juegos populares, mods, trucos y otro software relacionado con juegos, entre julio de 2022 y 2023. Estos incidentes afectaron a 192,456 usuarios en todo el mundo.


Carrasco Lawn Tennis Club

De acuerdo con una investigación publicada por el newsletter Inversor Latam, la comunidad global de gamers, que actualmente representa casi la mitad de la población mundial, se encuentra cada vez más en riesgo por la ciberdelincuencia. Entre julio de 2022 y julio de 2023 se detectó que los ciberdelincuentes se dirigieron a la comunidad para acceder a sus datos personales, a través de una variedad de ataques: vulnerabilidades web, ataques de Denegación de Servicio Distribuido (DDoS), minería de criptomonedas y campañas complejas de troyanos o phishing. Los archivos, clasificados como software no deseado y usualmente etiquetados como “no es un virus: Downloader”, no son inherentemente peligrosos, pero son capaces de descargar diversos programas, incluso maliciosos, en el dispositivo del usuario. Minecraft fue el objetivo preferido entre los ciberdelincuentes, siendo responsable del 70.29% de todas las detecciones. Roblox fue el segundo videojuego más atacado. La comunidad de juegos móviles, que según el informe Newzoo 2023 consta de más de tres mil millones de jugadores, o casi el 40% de la población mundial, se caracteriza por su notable crecimiento y accesibilidad, convirtiéndose en un atractivo objetivo para los ciberdelincuentes. En su investigación, Kaspersky registró 436,786 intentos de infectar dispositivos móviles, afectando a 84,539 usuarios. “En la dinámica industria de los videojuegos, los ciberdelincuentes están aprovechando oportunidades tentadoras. Explotan perfiles de juego para robar activos dentro del mismo. La búsqueda incesante de datos personales ha llevado a un aumento en los ataques de ransomware, afectando incluso a gamers profesionales”, comenta Vasily Kolesnikov, experto en ciberseguridad de Kaspersky. Compañías como Capcom, Crytec, CD Projekt Red o Ubisoft se convirtieron en blanco perfecto para los ciberdelincuentes. Tampoco se salvan plataformas como Steam, Sony Playstation, Nintendo Switch o Microsoft Box. También los gamers son objetivos de los ciberataques. El auge de los eSports así como de otro tipo de videojuegos ha hecho que esta industria sea

especialmente atractiva para los atacantes. Los ataques registrados a estos jugadores son cada vez mayores y más graves y están ya también considerados dentro de los riesgos cibernéticos. La única forma de minimizar estos riesgos en el caso de los jugadores pasa por fortalecer tanto los dispositivos como las acciones rutinarias a la hora de jugar. Cybersecurity News da una lista de recomendaciones de seguridad para gamers: • Utilizar siempre contraseñas fuertes y únicas. Esta es una de las formas principales de protegerse online. Es importante que las contraseñas sean diferentes para cada una de las plataformas de juego. También es recomendable actualizar las contraseñas una vez al mes. • Acudir a fuentes fiables para descargas. Es indispensable evitar sitios web de descarga de juegos que no sean conocidos o donde haya descargas ilegales. También es importante evitar los complementos de terceros y los códigos de trucos. Aunque pueden parecer una buena idea para obtener recursos, las consecuencias pueden ser bastante graves. • Instalar actualizados.

antivirus

y

tenerlos

siempre

• Verificar que el pago en línea sea seguro. Al realizar una compra en línea de algún juego o algún recurso, verifica tanto el protocolo https antes de la dirección de la página web y también que aparezca el ícono del candado en la barra de direcciones del navegador, eso indicará que se trata de una web de confianza. • Gestionar los perfiles con todas las opciones de privacidad. Los perfiles de juego deben tratarse como si fueran perfiles o de redes sociales normales, cuidar en ellos la privacidad. Lo mejor es no revelar información sensible y configurar quién puede ver tus actividades de juego y quién no. • Desactivar los permisos de cámara, micrófono y ubicación. Cuando no sean necesarios, desactivar los permisos protegerá los dispositivos y evitará ciber riesgos. Cumplido todo esto, no queda otra cosa que rezar….

53


COLUMNA

54

El Arte de recibir en Navidad Por @simplementerose

Faltan pocos días para la Navidad y la gran pregunta es si verdaderamente vamos a vivir las fiestas o sobrevivirlas. Nos encandilamos con pirotecnia, compras desenfrenadas, comida, bebida, familia repartida, despedida de año, vacaciones y, al llegar la Nochebuena, estamos lejos de vivir una verdadera noche de paz, noche de amor. Creo que esta sensación es generalizada. Llegamos agotados a tal punto que no vemos las horas de que todo termine y cuánto antes. En definitiva, perdemos el disfrute que estas fiestas proponen. Para hacerlo tenemos que organizarnos, planificar, no dejar todo para último momento y olvidarnos del “deber” para conectarnos con aquello que realmente queremos hacer. La Navidad no es una fiesta formal, todo lo contrario, es una fiesta religiosa que nos reúne en familia, y recibir en esta oportunidad, no tiene que estar ligada a lo que debo hacer, sino a lo que puedo y verdaderamente quiero hacer. Como consejo principal, tenemos que evitar complicarnos; para esto conviene pensar en ideas prácticas. Elegir el menú “a la canasta”, sortear los regalos con el sistema del “amigo invisible” u optar por vajilla descartable. Todas estas son alternativas viables que nos ayudarán a aliviar el trabajo.

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

Pensar en la estética y en cómo va a lucir todo, no debe tomarse como una frivolidad, sino como una manera de homenajear a todos los invitados. Cocinar para los demás, decorar la casa o armar una linda mesa son muestras de afecto, de entrega y de generosidad. Esa es la verdadera esencia del buen recibir; el de abrir las puertas de nuestras casas con corazón bondadoso y compartirlo con nuestros afectos. Cada vez que inviten, prepárense para ser buenos anfitriones y no simplemente dueños de casa. Parecen sinónimos, pero no lo son. Ser anfitrión tiene que ver con la actitud, la dedicación y el buen momento que le hagamos pasar a nuestros invitados. De nada sirve poner sobre la mesa los manjares más exquisitos o las etiquetas más costosas, si no hay actitud, amabilidad y buena predisposición hacia los invitados. El recuerdo de una linda Navidad, es, en definitiva, un regalo que permanece en el tiempo y con los años se perpetúa como un día especial y único. Disfruten de los procesos del buen recibir. No enfoquen las energías únicamente en ese día, sino en cada cosa que piensen

y vayan armando los días anteriores, porque hay que recuperar el disfrute de los procesos, que hoy en día están tan devaluados. Vale la pena el trabajo de recibir, aunque dure unas pocas horas, porque eso formará parte del álbum de los recuerdos y quedará instalado en la memoria familiar. Inspírense, para que el mágico encanto de la Navidad y del año que comienza, se luzca en todos los rincones de la casa, pero no con ostentación ni sobrecargando los ambientes, eso va en gustos… El secreto está en la sencillez, en los pequeños detalles y en la calidez que como anfitriones sepamos brindar. Así como armamos el árbol y el pesebre el día 8, y tiramos fuegos artificiales a la medianoche, es importante recrear un momento de unidad antes del brindis y los regalos. Puede ser algo para leer, una reflexión o un simple silencio que a veces dice más que mil palabras. Brindar con propiedad esa noche es hacerlo con sentimiento y mirándonos a los ojos. No importa si chocan las copas y exclaman ¡chin, chin! Si bien ambos son gestos poco protocolares, forman parte del folklore navideño a la hora de brindar.

55


COLUMNA

56

En verano, disfrutá las actividades al aire libre, con responsabilidad Por Dra. Sofía Falco

Recordá que los bebés menores a 6 meses no pueden usar protector y que nunca debemos exponer de forma directa al sol a un niño menor de 1 año. Es fundamental la prevención en nuestros pequeños, ya que hasta los 18 años se acumula un 80% del daño solar que van a tener durante toda la vida, lo que remarca la importancia de estos primeros años.

El cáncer de piel es el cáncer más frecuente en Uruguay y en el resto del mundo. Se estima que se muere una persona cada cuatro días por esta causa. Es por esto que creemos muy importante la prevención, educación y el diagnóstico precoz de esta patología. Como dermatóloga, te recomiendo el control anual y estar atento a las lesiones en tu piel que puedan ser raras, distintas, que tengan un crecimiento más rápido, que hayan cambiado de color, que piquen o sangren. En verano, entre las 10 y las 16 horas, no es recomendable exponerse al sol directo. Siempre hay que intentar buscar la sombra. Debemos recordar que la arena, el hormigón y el agua, reflejan los rayos solares y aumentan la exposición a la radiación ultravioleta. Las prendas que mejor nos protegen son aquellas de color oscuro, trama gruesa y manga larga. No podemos olvidar los gorros de ala ancha y lentes de sol, éstos últimos incluso en niños. Elegir protectores solares con factor 30 FSP o mayor. Hay que aplicarlos 30 minutos antes de la exposición con la piel seca y retocarlo cada dos horas. Se deben reponer al salir del agua o transpirar. La radiación ultravioleta nos afecta todo el año, incluso los días nublados.

Carrasco Lawn Tennis Club

Debemos informarnos cómo se traduce la radiación solar, saber que podemos recurrir a esas estrategias mencionadas para cuidarnos y disfrutar de las actividades al sol en una radiación solar de más de 3. Una vez que la radiación es de 7 o superior se recomienda directamente la no exposición solar, ya que las estrategias no son suficientes para el cuidado de nuestra piel. Evitá las camas solares, este tipo de bronceado aumenta el riesgo de cáncer de piel. En caso de buscar tener un color en tu piel, optá por cremas autobronceantes.

¡Disfrutá de consciencia!

este

tiempo

con


Carrasco Lawn Tennis Club

57


NOVEDADES

58

La casa del trailer En nuestro local de Av. Italia 5180 te esperamos para asesorarte con la más amplia variedad de trailers. Somos la primera empresa uruguaya dedicada exclusivamente a este rubro con más de 13 años de experiencia. Ya sea para una moto de agua, embarcaciones o transporte de carga, nuestros trailers están fabricados bajo las más exigentes normas de seguridad y la mayor calidad en sus materiales. Diseñados bajo los últimos estándares de fabricación y tecnología, ofrecemos productos sólidos y confiables que se ajustan a cualquier exigencia o demanda del mercado. Nuestra atención es personalizada y ofrecemos el mejor servicio postventa para todos nuestros productos. ¡No dudes en contactarnos al 097407850!

abrió Señor Whisky, un espacio 100% exclusivo de esta bebida Como en Escocia, pero en UY (abrió Señor Whisky, un espacio 100% exclusivo de esta bebida) Desde el pasado 1º de diciembre los amantes del whisky pueden tener una experiencia emocionante al momento de comprar una botella de esta bebida ya que abrió Señor Whisky, un premium store exclusivo de este destilado que pone a Uruguay como segundo país del mundo de mayor consumo. Según el emprendedor – Malcolm Alexander, uruguayo con 50 años de edad e hijo de padre escocés– “Señor Whisky es, me animo a decir, el único sitio de e-commerce del país con cerca de 200 etiquetas solo de whisky, con marcas más estándar que salen $ 990 a otras premium que pueden llegar a los $ 30.000, como el Dalmore King Alexander III, un escocés que ya mucha gente conoce y sabe apreciar”.

taller de sushi

Elabora tu propio sushi de manera ágil y divertida En taller de sushi te enseñamos a elaborar tu propio sushi de manera ágil y divertida, en grupos reducidos para todas las edades. Recientemente se realizaron talleres empresariales donde trabajadores de distintas áreas tuvieron una divertida jornada. Aprendieron a hacer sushi y al finalizar la clase compartieron la variedad de sushis elaborados y presentados por ellos mismos. Al terminar los talleres se les brinda una charla por parte de gerentes y directores de las empresas. Preparamos sushi para eventos empresariales, cumpleaños o fiestas (estaciones) y te solucionamos la cena los fines de semana llevándote un delicioso sushi a tu casa. Contacto: 099 68 27 22 INSTAGRAM: tallerdesushi.uy FACEBOCK: taller de sushi

Carrasco Lawn Tennis Club


Carrasco Lawn Tennis Club

59


60

Carrasco Lawn Tennis Club


Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.