Revista Portal Saúde - 4º Edição Umuarama by Revista Portal Saúde

ÍNDICE

EDITORIAL Comemorar e agradecer • Joilson Lobato

OFTALMOLOGIA Tensão Ocular Digital • Dr. Evandro Vieira Teologides

ENDOCRINOLOGIA Creatina: vamos conhecer um pouco mais sobre esse suplemento? • Dra. Juliana Bartolli Valverde

BABY & KIDS 5 erros de disciplina que os pais cometem

GINECOLOGIA Histerectomia Vaginal • Dra. Claudia Siviero Lucacin

CURIOSIDADES Evite problemas dando mais atenção ao seu carro

COMPORTAMENTO Sua EQUIPE transmite os valores da sua EMPRESA? • Adriana Estivalet

GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA Histerectomia por Videolaparoscopia • Dra. Marcela Oliveira Chiavari Frederico

IMUNOLOGIA A vacina para alergia • Dr. Guilherme Soares Guerra

ODONTOLOGIA Traumatismo dentário • Dra. Luciana Lopes Bartolli

FISIOTERAPIA Low Pressure Fitness Quais são os benefícios da técnica da barriga negativa? • Dra. Natália de Lucena S. Garcia

ESTOMATERAPIA Tecnologia no tratamento de feridas: terapia por pressão negativa • Veniangeli Ap. B. S. Bernardi

NUTRIÇÃO Nutrição com simplicidade e personalizada • Viviane Scheifer

PSICOLOGIA Transtorno de deficit de atenção e hiperatividade TDAH • Amanda Vignoto

PERSONALIDADE A renomada atriz Susana Vieira nos conta um pouco da sua história marcante nas telonas e do seu estilo de vida • Susana Vieira

NUTRIÇÃO Cuidados com alimentação e hidratação devem ser redobrados durante o verão • Caroline Alves

GASTRONOMIA Amarga, gelada e na moda

ESPECIAL CAPA Próteses de Carga Imediata • Dr. Edson Lemes

TENDÊNCIAS • Lívia Tosta Albuquerque

INFORME PUBLICITÁRIO Cuidado! Transações em espécie acima de R$ 30.000,00 devem ser declaradas ao Fisco • Ângelo Aparecido Degan • Silvestre Roberto de Lima

SUPLEMENTAÇÃO BCAA não é tudo igual! Informações importantes que vão além da embalagem. • Cristiano Barzon

ÍNDICE

TURISMO Portugal Apaixonante

ESPORTE A importância da iniciação esportiva • Diogo Borsato Peron

ODONTOLOGIA Odontologia Estética • Dra. Thaís Guarnieri de Almeida

CULTURA Adiante! Novo álbum de Nevilton impressiona por arranjos perfeitos e letras que mais parecem “palavra de amigo”.

PERFIL REGIONAL Parceria bem-sucedida Confira a história de talento, seriedade e sucesso dos empresários Dogival Corrêa e José Antônio Favarão

100

BEM-ESTAR Qual a qualidade da sua água? • Henrique Attilio

106

MODA & BELEZA Interesse dos homens por moda cresceu nos últimos anos e continua em 2018 • Ivan Lenon

EXPEDIENTE FRANQUIA UMUARAMA-PR

Joilson Lobato Diretor Comercial

Junior Favoreto Diretor de Franchising

Henrique Attilio Conselho Editorial Diretor Comercial

Wanessa Merel Assessora de Franchising Suporte de Franquias

Karla Arguelho Suporte de Franquias

Revista Trimestral: Fevereiro/2018 | ano 1 | Edição 04 Umuarama - PR Capa: Implantomax Nunca foi tão fácil ter implantes e dentes em tão pouco tempo. Dr. Edson Lemes Cirurgião-Dentista CRO/PR 23.606

Lair Gonçalves Estratégias Digitais

Thiago Britez Diretor de Criação

Amaury Arruda Audiovisual Diretor de Arte

Foto da capa: Ivan Lenon Produção da capa: Ivan Lenon

UMA NOVA EDIÇÃO, CRIADA ESPECIALMENTE PARA VOCÊ.

Fernando Cabral Designer Gráfico

Larissa Veiga Designer Gráfico

Nilton Giuliano Turetta Departamento Jurídico

Ricardo Joerke Revisor As matérias e imagens veiculadas são de responsabilidade dos seus autores. Artigos assinados não representam, necessariamente, a opinião da Revista Portal Saúde.

Fotógrafos: Guilherme Molento Ivan Lenon Kellen Adati Paulo Quinália Ricardo Pepelascov Shodo Assunaga Thiago Lima Wesley Teshi

Revista Portal Saúde Umuarama Joilson Lobato Silva - Eireli - ME CNPJ: 27.348.596/0001-71 Rua José Teixeida d’Ávila, 3400 CEP: 87.501-040 Tel.: 44 3362.1242 Matérias e anúncios: Joilson Lobato | 44 3362.1242 | 99708.8079 umuarama@revistaportalsaude.com.br revistaportalsaude.com.br Sede:

Jornalista Responsável: Eduardo Miranda - DRT 166 Henrique Attilio - DRT 947

• São Paulo - SP E-Tower - Rua Funchal, 418 - 35º andar Vila Olímpia - CEP: 04551-060 Tel: 11 3521.7318

Circulação: Umuarama e Região do PR

Franquias:

Colaboraram com esta Edição: Ivan Lenon José Antônio Favarão Dogival Corrêa Banco de Imagens: Depositphotos Inc. iStockphoto LP. Shutterstock, Inc.

• Campo Grande - MS Diretor Comercial Henrique Attilio comercial@revistaportalsaude.com.br • Dourados - MS Diretor de Vendas Willian Rorato dourados@revistaportalsaude.com.br • Cuiabá - MT Franqueados Evelyn Kerr e Paulo Moro cuiaba@revistaportalsaude.com.br

Atendimento ao Leitor

• Umuarama - PR Franqueado Joilson Lobato umuarama@revistaportalsaude.com.br

umuarama@revistaportalsaude.com.br Tel.: 44 3362.1242 | 44 99708.8079

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EDITORIAL

COMEMORAR E AGRADECER Desde que o ser humano estabeleceu o conceito de tempo, elementos desta forma de ajustar o nosso cotidiano ganharam importância essencial em nossas vidas. Dividimos as frações de tempo em segundos, minutos, horas, dias, meses e em anos. Entre estes intervalos, muita coisa é feita, vários fatos ocorrem e vários planos são criados. O aniversário de 1 ano é uma das maiores celebrações da vida de uma pessoa, ou mesmo da existência de um empreendimento. Com a Revista Portal Saúde em Umuarama não é diferente. Mais que uma vitória, todo ano completo representa a certeza de que o tempo foi vencido graças a vários elementos. Destaco alguns, como, por exemplo, a confiança de nossos parceiros comerciais, de nossos amigos profissionais de saúde e, claro, do público desta cidade acolhedora. Entre as causas do sucesso reconhecido por nossos leitores estão os padrões inovadores da Portal Saúde, como, por exemplo, nos compromissos irretocáveis: a pontualidade, distribuição dirigida e o primor pela qualidade máxima, seja ela gráfica ou de conteúdo. Levamos, a cada três meses, o que há de melhor na área de saúde da região e também informações relevantes de áreas às quais nossos leitores dão importância, como o turismo, a gastronomia, a moda e a beleza, e também pessoas que se destacam na região de Umuarama e em todo o Brasil. Mas não é só isso, o que nos inspirou para chegarmos a esta data simbólica foram os valores do povo umuaramense: trabalho incansável, preferência por produtos e serviços de alta qualidade e muita organização. Nesta edição comemorativa, quem recebe o presente é você, leitor fiel. Mais uma vez, proporcionaremos, por meio de nossas páginas, conteúdo produzido com o nível de profissionalismo e excelência que nos levou a transformar o mercado editorial da região. Antes de apreciar as boas informações que nossas páginas trazem, queremos agradecer pela acolhida de todos. A confiança creditada a nossa equipe fez toda a diferença para chegarmos aonde chegamos e nos motiva a seguir em frente. Muito obrigado e boa leitura! Joilson Lobato Diretor da Revista Portal Saúde de Umuarama

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GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA

A Histerectomia pode ser realizada por 3 vias: via convencional (aberta); via vaginal e via laparoscópica (por videocirurgia). A Histerectomia é a cirurgia que consiste na retirada do útero. É uma das mais realizadas na Ginecologia.

HISTERECTOMIA POR VIDEOLAPAROSCOPIA Indicações da Histerectomia Geralmente é indicada para pacientes com miomas, hemorragia uterina não responsiva ao tratamento clínico, adenomiose (endometriose do músculo uterino), carcinoma de útero e colo uterino, e na presença de alguns sinais e sintomas clínicos como: anemia, dor pélvica, entre outros. Cada caso deve ser avaliado individualmente, analisando-se a idade, a história menstrual, o número de filhos e o desejo gestacional de cada paciente.

Vantagens da técnica videolaparoscópica - Rápida recuperação pós-operatória; - Pouco tempo de internação hospitalar; - Menor sangramento durante a cirurgia; - Incisões (cortes) pequenos, com melhor resultado estético; - Retorno precoce às atividades do cotidiano; - Menor dor no pós-operatório. Procure um ginecologista especializado em videolaparoscopia para sua avaliação.

Tipos de Histerectomia A Histerectomia pode ser realizada por 3 vias: via convencional (aberta); via vaginal, e via laparoscópica (por videocirurgia). Na Histerectomia por vídeo, o procedimento é feito por pequenas incisões feitas no abdômen, e só pode ser realizado por profissional habilitado em laparoscopia. Qual é a melhor técnica cirúrgica? Cada paciente deve ser avaliada individualmente por profissional capacitado para a realização dos três tipos de técnicas existentes e, a partir daí, decidirão qual será a melhor técnica para o seu caso. Nesta avaliação, é analisado tamanho do útero, mobilidade e posicionamento do útero na pelve, e desejo da paciente.

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Dra. Marcela Oliveira Chiavari Frederico CRM/PR 27857 Ginecologia e Obstetrícia - RQE 654 Endoscopia Ginecológica - RQE 1330 Foto: Thiago Lima

IMUNOLOGIA

RINITE ALÉRGICA E SINUSITE PERGUNTAS E RESPOSTAS Quais os sintomas da rinite alérgica? Os sintomas clássicos da rinite alérgica são: espirros em salva; coriza abundante e clara; coceira (em nariz, olhos, ouvidos e garganta) e obstrução nasal. Que tipo de exame é feito para descobrir a causa da rinite? O diagnóstico da rinite alérgica não se baseia somente em exames. O médico analisa o histórico de cada paciente, seus sintomas, dados de sua saúde pregressa, pessoal e familiar, aliados aos achados do exame físico. Os testes realizados na pele (PRICK TESTE) ou no sangue definem o diagnóstico.

Qual o melhor tratamento para rinite alérgica? O tratamento baseia-se em 4 pontos: 1. pesquisa e controle de fatores que possam causar ou agravar a doença; 2. controle dos ácaros da poeira no ambiente da casa, em especial no dormitório do alérgico; 3. uso de medicamentos, que podem ser utilizados para alívio das crises, bem como para controlar a doença e prevenir novas crises; 4. imunoterapia (ou vacina para alergia), único tratamento capaz de modificar a história natural da doença e controlar a rinite alérgica a longo prazo. Quais são os sintomas da sinusite aguda? Sinusite é a complicação mais comum da rinite alérgica. Trata-se de um processo inflamatório, de origem alérgica ou não, que acomete os seios da face, causando dor de cabeça (mais nos adultos), sensação de peso ou pressão facial com movimentos de abaixar e levantar a cabeça, secreção nasal, obstrução nasal, tosse noturna (mais comum em crianças), podendo vir acompanhada de febre, dependendo da origem. Meu filho de 3 anos tem crises de tosse na madrugada, que terminam por provocar vômitos. Durante o dia, normalmente ele fica bem. Qual o melhor remédio para essa tosse? A tosse noturna infantil pode ter várias causas, mas as principais são: rinossinusite, refluxo gastroesofágico e asma. Xaropes mucolíticos ou antialérgicos usados sem avaliação médica ou medidas caseiras não resolverão, se a causa não for detectada e controlada. O que é tosse alérgica? A tosse, em princípio, é um mecanismo de defesa de que o organismo lança mão para expulsar agentes nocivos das vias respiratórias como, por exemplo: muco, agentes infecciosos, substâncias estranhas, secreções, poeira, etc. A expressão “tosse alérgica” é empregada quando o sintoma surge em consequência de uma doença alérgica. Por exemplo na asma, onde ocorrem broncoespasmo e tosse quando o indivíduo inala um alérgeno desencadeante, como os ácaros da poeira domiciliar. Dr. Guilherme Soares Guerra CRM/PR 17136 I RQE 21094 Título de Especialista em Alergia e Imunologia pela ASBAI Especialização em Pediatria pelo Hospital Infantil Pequeno Príncipe de Curitiba

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OFTALMOLOGIA

Tensão Ocular Digital Passar boa parte do dia com os olhos nos dispositivos luminosos (computador, celular e até televisão) pode prejudicar a saúde dos seus olhos. Um estudo recente do The Vision Council sugere que 68% da geração dos nascidos depois da década de 1990 sofre de “tensão nos olhos” causada por aparelhos digitais. Vários fatores podem causar a tensão ocular, mas a principal causa é a exposição a dispositivos que emitem luz. Convenhamos que nossas interações com esses objetos são cada vez mais naturais – ou você consegue passar mais de um dia sem mexer no celular ou assistir à televisão? Sintomas e causa Os sintomas da tensão ocular digital são olhos desconfortáveis, vermelhos, secos e irritados. Além de fadiga ocular, visão embaçada, lacrimejamento e dor de cabeça. Isso acontece porque piscamos menos quando olhamos para uma tela, o que leva à secura e irritação dos olhos. A luz azul emitida por monitores digitais também aumenta a tensão ocular – e The Vision Council relata que a exposição cumulativa e constante a essa luz pode danificar as células da retina.

Evitando a tensão A maneira mais simples (e óbvia) para evitar a tensão ocular digital é fazer pausas e olhar para longe de telas. No entanto, as orientações divergem sobre quantas vezes a pausa na exposição dos olhos deve ser feita. The Vision Council defende uma pausa de 20 segundos a cada 20 minutos. Já o Ministério do Trabalho canadense sugere uma pausa de cinco minutos de operação do computador para cada hora trabalhada. Outra dica é ajustar as configurações de brilho do seu celular, TV e computador. Isso vai ajudá-lo a forçar menos a visão quando estiver lendo alguma coisa. A iluminação ao seu redor também conta muito. Certifique-se de que o brilho da tela não é maior que os níveis de luz no ambiente. Se os sintomas persistirem, procure seu oftalmologista.

Dr. Evandro Vieira Teologides CRM/PR 28.780 - RQE 17.004 Membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) Membro da Associação Pan-Americana de Oftalmologia (PAAO) Título de Especialista em Oftalmologia pela AMB/CBO Foto: Thiago Lima

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ENDOCRINOLOGIA

Creatina: vamos conhecer um pouco mais sobre esse suplemento? Quem frequenta academia ou conhece algum atleta de musculação com certeza já ouviu falar sobre esse polêmico suplemento. Mas você sabe como ela funciona, para que serve ou se a creatina faz mal? Então, resolvi reunir todas as perguntas em um único artigo e tirar todas as dúvidas sobre a creatina! O que é e para que serve a creatina? Diferentemente do que muitos pensam, é uma amina (e não aminoácido) sintetizada pelo corpo a partir de dois aminoácidos: glicina e arginina. Ela também pode ser obtida através da alimentação (peixes e carne vermelha) ou pela suplementação. A creatina é utilizada pelo organismo para fornecer energia durante os exercícios físicos também de explosão (muito intensos ou os de curta duração). Desse modo, a creatina está envolvida nos processos de síntese e ressíntese do ATP (primeira fonte de energia que o organismo utiliza durante o exercício), aumentando os estoques de ATP. A creatina também é muito conhecida por auxiliar na redução de danos à musculatura ao reduzir a fadiga, possibilitando aumentar a intensidade do treino e favorecer a hipertrofia muscular. Após ter os seus benefícios comprovados para a melhoria dos exercícios físicos e músculos, a creatina tem sido estudada para outros fins. De acordo com um estudo publicado pela Universidade da Califórnia, a creatina pode ter efeitos em alguns problemas neurológicos. Isso porque existe uma grande quantidade de creatina nas células cerebrais e, quando essa quantidade está deficiente, alguns distúrbios neurológicos podem aparecer. Além disso, o estudo mostra que a creatina está relacionada com o sistema imune, atuando contra infecções.

por ser uma substância que retém líquidos no músculo, provocando o inchaço nessa parte do corpo, pode provocar ganho de peso. No entanto, ela não está relacionada com o aumento de gordura no corpo. Vale ressaltar que a creatina ajuda a promover o ganho de massa muscular e auxilia na performance durante a atividade física. A creatina faz mal? Assim como todo alimento ou suplemento quando consumido em EXCESSO, a creatina também pode acarretar danos para o organismo, se o seu consumo não for moderado e não seguir as recomendações do fabricante e/ou dos profissionais de saúde (médico ou nutricionista). No entanto, vale lembrar que esse é um dos suplementos mais estudados pela comunidade científica e, atualmente, é considerado pelos maiores pesquisadores da área uma SUBSTÂNCIA SEGURA, inclusive sendo hoje em dia muito estudada para suplementação em idosos e pessoas com perda importante de massa magra (músculos) por motivos de saúde. Para maiores informações, procure um profissional médico ou nutricionista atualizados para poder orientar melhor.

Quais são os benefícios da creatina? • Melhora a performance durante exercícios de alta intensidade e curta duração; • Ganho de massa muscular; • Recuperação mais rápida/diminuição da fadiga muscular. Creatina engorda? A creatina não possui calorias e por isso não engorda, mas, por ajudar no ganho de massa magra e

Dra. Juliana Bartolli Valverde CRM/PR 37341 Graduada Médica pela UniFOA - Volta Redonda, Rio de Janeiro Foto: Ivan Lenon

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ODONTOLOGIA

TRAUMATISMO DENTÁRIO

............................................................. Apesar de ser um assunto bastante discutido, não custa falarmos um pouco sobre os traumas dentários; afinal, a combinação de férias com crianças em casa pode gerar uma infinidade de acidentes e desespero para os pais ou para quem esteja cuidando das crianças no momento. Os traumatismos dentários podem ser desde a fratura dos dentes a perda dos mesmos, quando avulsionam do alvéolo, seja por queda ou batida da boquinha em superfícies duras. O que fazer nesse momento? Primeiramente, manter a CALMA, não é fácil, mas vai ajudar muito passar confiança para a criança e acalmá-la. Depois, examinar a boca e verificar se o elemento fraturou ou saiu completamente do alvéolo. Em seguida, procurar, no local do acidente, por partes fraturadas ou mesmo pelos elementos perdidos. Se forem encontrados, não se deve lavar ou esfregar para limpar, pois podem ser removidas as fibras de ligamento que estão inseridas na raiz dos dentes. Deve-se guardar esses fragmentos ou dentes em soro, leite ou, na ausência desses elementos, o adulto que vai levar a criança ao dentista pode colocá-los na boca para mantê-los em saliva e, assim, não sofrerão desidratação. Depois disso, levar a criança imediatamente ao dentista para que os procedimentos de recuperação ocorram o mais rápido possível. O profissional vai examinar a boca e verificar se não houve fratura do osso de sustentação e radiografar o local; se os dentes atingidos foram os de leite, tem que verificar se os germes dos dentes permanentes estão intactos e deve-se, em seguida, reposicionar os dentes dentro do alvéolo, a fim de que eles permaneçam na boca até o momento certo da troca de dentes e se faz uma contenção para que eles fiquem firmes novamente. Se os dentes perdidos forem os permanentes, também se deve reposicioná-los na boca e fazer a contenção.

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Agora, se os dentes fraturaram, o dentista deve avaliar se houve comprometimento da polpa ou não, e avaliar se há a necessidade de um tratamento de canal imediato; após esses cuidados, proceder à colagem do fragmento ou, na ausência do mesmo, restauração com resina do dente em questão. Em todos os casos, a família tem que ser orientada com relação aos cuidados após o trauma, como medicação, limpeza e dieta; e fazer acompanhamento radiográfico periódico para avaliar a progressão do tratamento. Devemos sempre lembrar que acidentes acontecem e, na maioria das vezes, ocorrem dentro de casa, no ambiente em que as crianças estão mais acostumadas, por isso devem ser sempre supervisionadas para evitar esses tipos de traumas, que muitas vezes carregam para o resto de suas vidas, dificultando o relacionamento profissional x paciente mesmo depois, na idade adulta.

Dra. Luciana Lopes Bartolli CRO/PR 12978 Pós-Graduada em ortodontia e implante Especializada em odontopediatria

BABY & KIDS

3 - Exemplos positivos e negativos O pai e a mãe são os maiores modelos de comportamento para uma criança. A tendência é que os pequenos repitam alguns de seus atos no cotidiano, portanto, preste atenção ao que faz na frente deles. Ouviu o filho falar um palavrão, mas no trânsito, com a criança do lado, xingou o motorista que entrou repentinamente na sua frente? Gritou com alguém ao telefone, e não se deu conta de que o filho estava perto? Não estranhe a próxima vez em que ele xingar alguém ou falar alto.

Educar uma criança não é tarefa das mais fáceis. Em primeiro lugar, porque não existe verdade absoluta no que diz respeito às maneiras mais adequadas de agir com os pequenos. Eles não nascem prontos para o mundo, e o aprendizado deles exige dos pais muita compreensão, paciência e companheirismo para prepará-los para conviver com o mundo lá fora. A Revista Portal Saúde consultou algumas obras e especialistas respeitados no assunto educação infantil, e enumerou cinco erros de disciplina que muitos pais cometem ao educar os filhos. 1 - Ensine antes, cobre depois Seu filho gritou dentro de uma igreja, ou de uma cerimônia em que todos ficam em silêncio, e você o repreendeu imediatamente. Se você ensinou antes para ele que em lugares como estes é preciso respeito às regras e manter o silêncio, ok. Mas se você nunca disse nada sobre isso ao seu filho, não espere que ele adivinhe que tal ato não é aceitável. Ele não entenderá o motivo da bronca, e ainda poderá sentir-se injustiçado. 2 - Evite banalizar a palavra “não” Como dissemos no tópico anterior, as crianças pouco conhecem as regras de convívio social, e os pais são os responsáveis por ensiná-las. Tome cuidado com o excesso de broncas negativas: “isso não pode”, “não pegue isso”, “não saia daqui”. Quanto mais a palavra for usada, e desobedecida, o “não” terá cada vez menos significado, e as crianças poderão ficar indiferentes às suas ordens. Deixe o não para situações realmente necessárias, como o risco de colocar o dedo em uma tomada, ou de se aproximar de uma piscina profunda, ou perto de janelas de edifícios, por exemplo.

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4 - Não se explique demais Para a criança, basta entender que o pedido feito a ela é para seu próprio bem. Em grande parte das situações, elas não têm a experiência necessária para entender os motivos do pedido ou da ordem. Evite dar muitos avisos, pois a maioria das crianças entende que, quando os pais avisam muito, nada acontecerá com elas em caso de descumprimento da orientação. 5 - Evite suborná-las A criança deve agir dentro de seu senso de obrigação. Quando se oferece algo para que execute determinada tarefa ou atenda determinado pedido, o pai ou mãe dá a elas o poder de perguntar futuramente: “o que você me daria se eu fizesse isso?”. Isso não quer dizer, entretanto, que as recompensas estão proibidas. Pelo contrário, elas ajudam a criança a valorizar determinados atos. Elas, no entanto, só não podem ser banalizadas, e usadas como moedas de troca de pequenos atos cotidianos, que devem ser obrigatórios e inegociáveis. Fontes: “É Claro Que Eu Amo Você, Agora Vá Para seu Quarto”, Diane Levy, Editora Fundamento; “Onde foi que eu Errei”, Michele Borba, Versus Editora

GINECOLOGIA

HISTERECTOMIA VAGINAL .........................................................

Retirada do útero sem corte abdominal Histerectomia, ou cirurgia para retirada do útero, pode ser indicada para tratar doenças ginecológicas benignas, como miomas uterinos, pólipo endometrial, adenomiose (endometriose no útero), por exemplo, ou malignas, como câncer uterino em fase inicial. Histerectomia vaginal é uma evolução entre as cirurgias ginecológicas. No novo método não há corte abdominal. Como vantagens da histerectomia vaginal, temos: A histerectomia vaginal apresenta um menor tempo de cirurgia comparado à histerectomia abdominal, pois esta técnica elimina a necessidade da abertura da parede abdominal, vantagem esta que se torna ainda mais evidente em pacientes obesas, e esta brevidade também proporciona o menor tempo anestésico. Pequena abertura do peritônio, havendo uma menor manipulação das alças intestinais, consequentemente a tomada do trânsito intestinal é mais rápida, e com uma menor incidência de retenção de gases, e com menor ocorrência de aderência de pós-operatório. Pós-operatório menos doloroso. Este é um dado amplamente reconhecido. Pois não há a incisão sobre a parede abdominal, consequentemente havendo menor necessidade de analgésicos no pós-operatório. Menor tempo de internação. Permitindo que a paciente tenha alta hospitalar entre 24 e 48 horas, diminuindo-se, assim, o risco de infecção inerente à permanência prolongada em ambiente hospitalar. Retorno mais rápido às atividades normais, resultado da menor agressão cirúrgica proporcionada por esta técnica. Menor custo hospitalar e social: como resultado da recuperação pós-operatória mais rápida, as pacientes podem retornar mais cedo ao trabalho. Ausência de cicatriz abdominal, proporcionando o benefício estético às mulheres e evitando também complicações infecciosas e não infecciosas, como, por exemplo, hérnias.

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Maior facilidade de correção do prolapso genital. Menor incidência de complicações e menor taxa de mortalidade (comprovado cientificamente por vários estudos multicêntricos). Menor custo quando comparado com a histerectomia laparoscópica.

Dra. Claudia Siviero Lucacin CRM/PR 10438 Ginecologia e Obstetrícia RQE/PR 3171

FISIOTERAPIA

LOW PRESSURE FITNESS Quais são os benefícios da técnica da barriga negativa?

• Tonifica o assoalho pélvico: A sucção do abdômen em apneia provoca uma contração involuntária de toda a musculatura do assoalho pélvico, estimulando a musculatura mais interna da mulher. • Melhora da postura: A técnica trabalha em uma maior estabilidade do CORE, que é o centro do nosso corpo, um conjunto de músculos responsável pelo nosso equilíbrio e postura. • Diminui dores de coluna: O Low Pressure Fitness ajuda a dissipar as tensões musculares, justamente por proporcionar melhoria do equilíbrio e postura. • Ativação do metabolismo basal: Toda prática respiratória é realizada em isometria, que envolve grandes grupos musculares. • Controle dos problemas de incontinência urinária: A sucção abdominal durante a prática do LPF reposiciona os órgãos internos, entre eles, a bexiga. • Ótimo para a circulação: Ajuda a melhorar a vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando pernas inchadas e pesadas. • Melhora o funcionamento do intestino: O movimento do diafragma faz pressão no intestino, estimulando o processo de digestão. • Acelera a recuperação pós-parto: Os exercícios do LPF reduzem a diástase abdominal e aceleram o processo de recuperação da faixa abdominal da mulher. • Combate à insônia: Com as técnicas de relaxamento e respirações, o método trabalha e consegue reduzir a ansiedade. • Melhora o desempenho sexual: O LPF ajuda a aumentar a força contrátil do períneo nas mulheres. • Aumento da capacidade cardiorrespiratória: Ao trabalhar o equilíbrio de toda essa musculatura, associada às respirações, é excelente para intensificar o desempenho de atletas. Até parece mentira diante de tantas coisas boas que o LPF pode proporcionar, porém quem pratica confirma e aprova o método! O melhor de tudo isso é que você não precisa esperar muito tempo para sentir essas mudanças, com poucas semanas de prática, você já consegue ver e sentir a diferença! É comprovado! Dra. Natália de Lucena S. Garcia Crefito-8 - 194912-F Formada em Fisioterapia pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná - UNIOESTE Formação em Pilates internacional pelo instituto internacional APPI - The Australian Physiotherapy and Pilates Institute - Inglaterra. Pós-Graduada em Neopilates pelo instituto de pós-graduação Amanda Braz.

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CURIOSIDADES

Evite problemas dando mais atenção ao seu carro 5 dicas de manutenção para os donos mais preguiçosos

O universo dos proprietários de automóveis se divide em dois grupos: o dos que veneram automóveis, se informam sempre sobre as tendências tecnológicas, procuram saber o básico (ou tudo mesmo) sobre manutenção, lavagem e cuidados com o veículo; e o grupo daqueles que reconhecem a utilidade do carro para levá-los aonde precisam. E só. As dicas que separamos são para este segundo segmento. Se você é daqueles que dão pouca importância ao seu carro, entendemos a situação. No entanto, se levá-lo ao posto de gasolina é o máximo que você pode fazer por ele, a vida útil de seu companheiro está fadada a ser curta. Para evitar que você gaste além do necessário em oficinas, mesmo tendo um automóvel novo ou seminovo, aqui vão algumas dicas para aumentar a durabilidade: 1 - Cheque o óleo com frequência Fique atento aos prazos de troca de óleo, geralmente informados naquele adesivo do canto superior do para-brisa, no entanto, não confie cegamente nestas previsões. Cheque o nível do óleo no reservatório sempre que possível ou, no mínimo, uma vez por mês. Se você vacilar já neste primeiro item você pode estar condenando seu motor à morte. 2 - Arrefecimento Os mais antigos chamam o reservatório de fluido de arrefecimento de radiador. Assim como no reservatório de óleo, o alerta de risco de morte de seu motor também vale para este item. Todo motor a combustão precisa de água - misturada a uma solução específica para cada modelo - para trabalhar. A mistura é necessária para aumentar o ponto de ebulição do fluido e para evitar a corrosão. Sempre que checar o nível do óleo, aproveite o embalo e também confira o nível deste reservatório.

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3 - Alinhamento Se o seu carro “puxa” para um dos lados, não hesite em fazer um alinhamento de direção. Desprezar o problema provoca danos seríssimos ao seu carro que, lá na frente, custarão muito: desgaste elevado e desproporcional dos pneus, aumento do consumo de combustível, além de forçar desnecessariamente os componentes da direção. 4 - Faça revisões Ok. Ficar atento aos detalhes de seu carro é complicado – ou chato mesmo – para você. Então a dica agora é pedir para alguém fazer esse favorzinho. Um consultor, uma oficina de confiança ou a concessionária. Cuidar de seu veículo é como cuidar da saúde. Todo ano você não vai ao médico e faz um check-up? Seu carro também precisa de revisões e checagens. 5 - Cuidando da sua segurança Você, sua família e seus amigos são os bens mais preciosos que circulam no seu carro e, para manter a integridade de todas estas pessoas, ficar atento à segurança é essencial. Observar sempre: - Freios: esteja sempre atento aos ruídos ao frear e, a cada três meses, verifique o estado de pastilhas, discos e fluido. - Luzes: chame alguém para ajudá-lo. Pise no freio, engate a ré, teste as setas, acione os faróis e ligue a lanterna. Se alguma lâmpada estiver queimada, providencie a troca. No caso específico dos faróis, o ideal é trocar o conjunto. - Pneus: a pressão deve ser verificada, no mínimo, uma vez por mês. Mas você pode fazer melhor e checá-la a cada 15 dias, não? Peça para o frentista ajudá-lo. - Limpadores do para-brisa: lembre-se, se as palhetas estiverem deixando trilhos de água ao varrer o vidro, é hora de trocá-las.

ESTOMATERAPIA

TECNOLOGIA NO TRATAMENTO DE FERIDAS: TERAPIA POR PRESSÃO NEGATIVA A terapia por pressão negativa aplicada ao tratamento de feridas é uma tecnologia não invasiva que favorece a cicatrização em tempo acelerado. O tratamento das feridas complexas é um desafio para a equipe de saúde, pois tais lesões comprometem a qualidade de vida do paciente, aumentam o tempo de hospitalização, elevam os custos e acarretam maiores taxas de morbimortalidade. Consiste em uma terapia em que é exercida uma pressão subatmosférica controlada no leito da ferida através de um sistema selado que pode promover a cicatrização da ferida. A terapia por pressão negativa (TPN) favorece a proliferação celular no local da lesão, estimula a formação de novos capilares e consequente aumento de fluxo local, proporciona controle da umidade local, redução de edema e do número de colônias de bactérias. Popularizada como terapia a vácuo, foi introduzida como recurso terapêutico há cerca de 15 anos, evidenciando rápida resposta cicatricial quando comparada a diversas terapias disponíveis. Indicações: • Feridas resistentes ao tratamento convencional; • Tratamento de feridas que se prevê que sejam de longa duração; • Tratamento de feridas profundas e com elevada quantidade de umidade; • Como tratamento para a preparação do leito da ferida (ex.: tratamento prévio a enxerto); • Como tratamento coadjuvante a outras terapias ou intervenções (ex.: melhorar a fixação de um enxerto).

Veniangeli Ap. B. S. Bernardi Estomaterapia/Dermatoterapia - COREN-PR 22.986 Membro da Sociedade Brasileira de Estomaterapia Membro da Sociedade Brasileira de Diabetes

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Dentre os tipos de feridas mais comuns ao uso da TPN, destacam-se: • Feridas agudas e traumáticas; • Úlceras por pressão (“escaras”); • Úlceras venosas (feridas de pernas); • Úlceras diabéticas sem compromisso arterial; • Enxertos e retalhos; • Fístulas entéricas exploradas; • Deiscências cirúrgicas (“pontos de sutura abertos”). A TPN vem revolucionando o tratamento de lesões complexas, entretanto, a indicação e aplicação devem ser realizadas e acompanhadas por um profissional especializado e familiarizado com o tratamento de feridas, sendo considerados aspectos importantes de indicações e contraindicações.

COMPORTAMENTO

SUA EQUIPE TRANSMITE OS VALORES DA SUA EMPRESA? A expressão “a primeira impressão é a que fica” é inquestionável na vida profissional. No entanto, saber transmitir positivamente essa impressão tem sido um grande desafio para as empresas. A equipe, através da sua aparência e comportamento, representa a empresa e – para que essa representação chegue ao público de forma eficaz – é necessário que os colaboradores estejam alinhados com o que a empresa deseja transmitir. Independente da área de atuação, toda empresa quer transmitir competência, confiabilidade e credibilidade, não é mesmo? Todo cliente que entra em contato com uma empresa, seja por telefone ou pessoalmente, é impactado de alguma forma. Atualmente, os especialistas na área nos dizem que as pessoas que interagem com uma empresa estão vivenciando uma experiência e não somente adquirindo um produto ou serviço, por isso, o atendimento merece atenção. Ele deve estar pautado na gentileza, eficácia e respeito ao cliente, a empresa que se preocupa com o tipo de experiência que seus clientes estão tendo sabe que o sucesso é alcançado através de uma equipe bem treinada. E o que é uma equipe bem treinada? É a equipe que detém o conhecimento e sabe usar ferramentas no dia a dia do seu trabalho de forma contínua e sistemática. Neste caso, falo de impacto e transmissão de valores da empresa, ou seja, a imagem que ela reflete no mercado. Essas ferramentas que visam intensificar a imagem da empresa são a aparência e o comportamento profissional. Várias pesquisas já foram feitas provando o quão importante é a aparência profissional e a forma de lidar com as pessoas. A maneira de se vestir no ambiente de trabalho, por exemplo, é uma ferramenta do marketing empresarial que contribui para a formação de imagem de competência e credibilidade. O traje deve estar de acordo com a atividade e estilo da empresa, e,

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para se alcançar uma aparência coesa com o que se quer transmitir, há duas formas que podem ser desenvolvidas: a implantação de um dress code profissional – que envolve regras de vestimenta e estética para determinado ambiente – e a uniformização. Outra ferramenta é a etiqueta empresarial, que visa o trato com as pessoas, seja um cliente externo ou interno ou, até mesmo, a convivência em equipe. A etiqueta empresarial adota diretrizes de um bom e desejável comportamento profissional. Ambientes profissionais que exercem a etiqueta são mais prazerosos de se trabalhar, pois há união e respeito entre os componentes da equipe e excelência no atendimento, proporcionando vantagem competitiva no mercado.

Adriana Estivalet Consultora de Imagem Pessoal e Corporativa AICI Member contato@adrianaestivalet.com.br Foto: Guilherme Molento

NUTRIÇÃO

NUTRIÇÃO COM SIMPLICIDADE E PERSONALIZADA

A nutrição personalizada baseia-se nas necessidades específicas de cada indivíduo, a partir de uma análise metabólica, aliada a escolhas alimentares inteligentes e direcionada para cada estilo de vida, genética e características individuais, atendendo sempre às exigências fisiológicas e metabólicas. Elaborar o plano nutricional juntamente com cada paciente, “a quatro mãos”, aumenta a clareza e a eficiência dos resultados, pois, nesse momento, o mais importante são os gostos pessoais e a rotina, personalizando o perfil de cada pessoa, porque o que pode ser benéfico para um pode causar mal-estar para outro. Para que isso ocorra, a primeira palavra a ser riscada é DIETA, que aparenta algo difícil, privativo, proibido; a partir do momento em que a nutrição perde o prazer e sua essência, que é nutrir, alimentar-se, reunir pessoas, comemorar, viajar, trabalhar, ela fica limitada e os resultados não são duradouros e eficazes. A nutrição não pode perder sua simplicidade, a elaboração dos alimentos tem que se encaixar na rotina de cada pessoa; indiferentemente de qual seja seu tempo, seus horários, seu estilo, todos têm que ter acesso a uma alimentação de verdade, e o mais importante, manter os novos hábitos e o objetivo alcançado. Claro que, num primeiro momento, muitas vezes existe a necessidade de um plano nutricional terapêutico, no qual existem vários aspectos a ser tratados, como modulação hormonal, modulação da microbiota intestinal, o controle da inflamação, a distribuição adequada de macronutrientes (carboidratos, proteínas, lipídios), vitaminas, minerais e compostos bioativos, para que se adquiram novos hábitos alimentares.

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Para se ter êxito na execução de um plano nutricional composto por alimentos “normais” do dia a dia, existem limites, horários, estratégias direcionadas que, com muita facilidade, tornam-se hábitos contínuos. Simplicidade, personalização e eficiência são as chaves para se ter sucesso nas mudanças de hábitos alimentares.

Viviane Scheifer Nutrição clínica funcional e esportiva. Chef de cozinha e gestão em restaurante na Universidade Le Cordon Bleu em Lima, no Peru. Coaching de emagrecimento. Foto: Wesley Teshi

Av. Rolândia, 3590 - Umuarama - PR 44 3038.0406 - www.vivinutricoach.com.br

PSICOLOGIA

TRANSTORNO DE DEFICIT DE ATENÇÃO E HIPERATIVIDADE TDAH

Amanda Vignoto Psicóloga CRP 08/19847 Especialista em Neuropsicologia Especialista em Psicologia Infantil Foto: Ivan Lenon

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O deficit de atenção é um transtorno comum e muito mencionado na contemporaneidade devido ao número expressivo de casos diagnosticados, em especial, em crianças em idade escolar. Diversos fatores podem contribuir para o surgimento do transtorno, tais como: fatores emocionais, lesões cerebrais por anoxia/hipoxia, transtornos globais do desenvolvimento, exposição pré-natal a álcool e outras drogas, transtorno de aprendizagem e genética, considerando-se um transtorno neurobiológico, por comprometer o desenvolvimento das regiões cerebrais responsáveis pelas emoções, motivação e sistema de recompensa, transtorno este que tem início na infância e acompanha o indivíduo por toda a sua vida. Dentre as características principais que devem estar presentes para o diagnóstico de TDAH, segundo o DSM-V: Início dos sintomas até 12 anos de idade e prosseguir por, pelo menos, 6 meses consecutivos, causando prejuízo funcional nos contextos social, educacional e pessoal. Dificuldade em sustentar a atenção, em inibir comportamentos e pensamentos distraidores e por agitação motora. O transtorno pode apresentar-se em três subtipos: Tipo Predominantemente Desatento; Tipo Predominantemente Hiperativo-Impulsivo e Tipo Combinado, sendo que, neste último, há tanto sintomas de desatenção como sintomas de hiperatividade/impulsividade. Estudos sugerem que há 7% de prevalência do TDAH em crianças com dificuldades de atenção e falhas importantes nas funções cognitivas e há possibilidade de atraso na aquisição da linguagem, trocas fonêmicas e dificuldade de coordenação motora, por a atenção desempenhar papel fundamental no processamento da linguagem oral e escrita. Apresentam também deficits no processamento executivo, ações que envolvem memória de trabalho, capacidade de organização, planejamento, controle das emoções, controle inibitório, habilidades para a tomada de decisões, flexibilidade cognitiva e comportamento social. Segundo a Associação Brasileira do Deficit de Atenção (ABDA), o tratamento para o TDAH deve ser multidisciplinar, devendo envolver a família, escola e os profissionais da saúde. Deverá ser realizada uma avaliação neuropsicológica para compreender o estado emocional e cognitivo da criança e as áreas comprometidas, tendo-se, assim, um planejamento terapêutico específico para cada necessidade; casos com comprometimento da fala devem ser acompanhados por fonoaudiólogos e casos com um quadro sintomático mais extremo deverão consultar um especialista para fazer uso de psicoestimulantes, visando à melhora nos sintomas e proporcionando uma melhor qualidade no desenvolvimento da criança. TDAH não é desculpa para se referir a crianças difíceis; é, sim, um transtorno complexo, que é responsável pelo sofrimento de muitas pessoas.

PERSONALIDADE

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Susana Vieira A RENOMADA ATRIZ SUSANA VIEIRA NOS CONTA UM POUCO DA SUA HISTÓRIA MARCANTE NAS TELONAS E DO SEU ESTILO DE VIDA. Susana Vieira é daquelas pessoas que não envelhecem. A energia que a atriz esbanja aos 55 anos de carreira, 75 de nascimento, contagia qualquer pessoa. A vitalidade dela irradia-se, como em suas personagens da televisão, cinema e teatro. A atriz é daquelas que conseguem ser idolatradas por várias gerações, sempre com a mesma intensidade. Amostra do sucesso de Susana Vieira entre os jovens são seus 2,2 milhões de seguidores no Instagram. Com seu jeito irreverente, a global está entre as que mais são lembradas, seguidas e admiradas nas redes sociais. Em 2017, Maria do Carmo, da novela “Senhora do Destino”, um dos personagens mais queridos do público – e também de Susana – voltou à tela da TV. Neste ano especial para a atriz, ela também

interpretou Cora Dumonde, em “Os Dias Eram Assim”. Estes são apenas dois dos inúmeros trabalhos da atriz, bailarina de formação, e que atua em novelas da Rede Globo desde os anos 1970. Ela, porém, começou antes, na TV Tupi, na década anterior, participando de teleteatros. Ao longo de todo este período, Susana Vieira já participou de mais de 40 novelas e minisséries. A atriz recebeu a equipe da Revista Portal Saúde, para contar mais sobre seus personagens, de seu cotidiano, falar de bem-estar, qualidade de vida e de toda a sua trajetória. Susana Vieira, como sempre, mais uma vez, transmitiu toda a sua alegria de viver, com sua já conhecida espontaneidade contagiante.

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PERSONALIDADE

A mais querida da TV e das redes sociais Susana, você chegou a este ponto de sua vida esbanjando forma e energia. Qual a sua relação com a alimentação e bem-estar? Eu não faço dieta. Como tenho intolerância a todos os tipos de açúcar, meu açúcar vem do carboidrato. Então preciso do pão, do macarrão, da batata... Só de alface eu não conseguiria... (risos) Mas faço atividade física desde pequena. Faço alongamento, pilates, musculação, ballet e, mesmo quando estou gravando muito, tenho uma esteira no meu quarto e nela me exercito. Com 55 anos de carreira, Susana já fez de tudo na TV. Como se reinventar a cada papel? Esse mérito eu dou aos diretores e à equipe de caracterização, que, a cada papel, criam um personagem diferente e eu o vivencio a partir daí. E, de acordo com o cabelo, com a roupa, com a história do personagem, vou criando a minha interpretação. Além da televisão, você é extremamente querida nas redes sociais. Como lida com esse modo de relação com o público? Eu simplesmente amo o Instagram. Tenho Twitter também, mas fico mais no Instagram. Adoro ver as fotos, os filminhos e, sempre que possível, respondo aos recadinhos e às mensagens de carinho dos meus fãs. Como é para você estar presente de diferentes formas na televisão neste ano de 2017, na pele de Cora com a supersérie “Os dias eram assim” e com Do Carmo na reprise de “Senhora do Destino”, no Vale a Pena Ver de Novo? Tem também Por Amor no Canal Viva... risos Agradeço! Só agradeço! É olhar pra trás e ver que tudo deu certo. Fico muito grata e, de uma certa forma, envaidecida vendo tantos trabalhos simultâneos em destaque.

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Apesar da pergunta um pouco clichê, gostaria que nos revelasse: qual papel você gostou mais de interpretar ao longo de sua carreira? Não tem um que eu goste mais. Todos foram especiais. Mas, Senhora do Destino (Maria do Carmo, 2004), Anjo Mau (Eunice Mota Noronha, 1976 e Soraya de Oliveira, 1998) e A Sucessora (Marina Steen, 1978) foram grandes presentes! Como é sua relação com seus personagens? Durante uma novela, eles influenciam no seu cotidiano real? Nada! Só mesmo o carinho que recebo do público nas ruas. Quando eu saio do estúdio, deixo o personagem lá e quem volta pra casa é a Susana. Você tem uma carreira premiadíssima e repleta de reconhecimento. O que mais você espera do trabalho de atriz? Olha, graças a Deus, tenho o privilégio de já ter feito grandes trabalhos no cinema, no teatro e na TV. Meu único desejo é continuar trabalhando, cada vez mais e mais. Amo o que eu faço! Minha vida é atuar! Depois de “Os dias eram assim”, qual seu próximo projeto? Estou escrevendo a minha biografia, que será lançada este ano, e estou em leitura de um filme.

Fotos: Rodrigo Lopes

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NUTRIÇÃO

Cuidados com alimentação e hidratação devem ser redobrados durante o verão O verão é uma das estações mais esperadas do ano, mas é preciso ficar atento aos cuidados com a hidratação e alimentação. Durante o verão, é de extrema importância se hidratar bem. Devido à alta temperatura, o organismo perde mais líquido, por isso é fundamental se hidratar tomando bastante água, água de coco e sucos da fruta – de preferência com pouco açúcar. Recomendam-se as frutas da época, como abacaxi, carambola, framboesa, laranja, mamão, maracujá, melancia e uva, pois essas frutas, além de serem riquíssimas em vitamina C, que vai auxiliar na imunidade, são ricas também em antioxidantes que combatem os radicais livres, advindos das toxinas às quais estamos expostos; também são ricas em água e ajudam a hidratar e manter a gente saudável nesse calor do verão. Outra recomendação importante é ficar atento à higiene do local para evitar uma possível intoxicação alimentar. O aumento da temperatura facilita a proliferação de bactérias nos alimentos, que, se não forem bem preparados, podem trazer sérios riscos à saúde. Os cuidados com a alimentação devem começar no armazenamento. É importante manter os alimentos refrigerados e somente retirar do refrigerador a quantidade que se for realmente consumir. Com os queijos, por exemplo, o correto é que estejam refrigerados antes de assar para o consumo, mas nem sempre isso acontece, aumentando-se os riscos de contaminação, pois eles têm uma umidade interna propícia para o crescimento de bactérias. Nessa época em que as pessoas costumam ir à praia com mais frequência, o cuidado tem que ser redobrado com o consumo de produtos vendidos pelos ambulantes, principalmente com os caldinhos, petiscos e mariscos. As frituras e mariscos que são vendidos na praia podem causar intoxicação alimentar, porque geralmente são preparados pela manhã e vendidos durante todo o dia. O longo período dentro da caixa térmica pode gerar maior risco de contaminação e, consequentemente, uma intoxicação alimentar.

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Outro alerta é o cuidado com a preparação dos alimentos, não é recomendável comer alimentos mal passados, principalmente fora de casa, porque muitas vezes esse alimento já pode vir contaminado, seja por não ter recebido o calor suficiente para matar as bactérias ou por não ter tido o tratamento adequado, a exemplo das ostras. Às vezes é melhor escolher um alimento mais seguro do que correr o risco de adquirir uma doença decorrente de contaminação alimentar. Uma dica para não correr riscos de intoxicação e se manter hidratado na hora de ir à praia é levar alimentos de fácil consumo, como frutas e sanduíches naturais, e, para manter hidratação, o recomendável é investir na água de coco, uma vez que sua composição é semelhante à dos líquidos corporais, que geralmente são perdidos pela transpiração.

Caroline Alves Nutricionista CRN8 6552 Pós-graduada em Fitoterapia Aplicada à Nutrição Clínica

Rua Pará, 5445 44 99805.2040 (Tim) | 44 98462.6651 (Oi) carolinealves.nutri@gmail.com

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Implantes e próteses de Carga Imediata O que significa Carga Imediata A carga imediata surgiu do avanço e modernização das técnicas cirúrgicas e protéticas. Sendo bem direto, carga imediata significa instalar implantes e próteses em até 24 horas. Para pacientes que perderam todos os dentes e que utilizam dentaduras e estão com limitações estéticas e funcionais ou com condições bucais desfavoráveis, o protocolo sobre implantes é uma solução excelente, rápida e estética. Já imaginou poder ter uma prótese fixa em apenas 24 horas? Isso é possível, sim. Através de exames tomográficos que fornecem imagens reais em forma e tamanho, podemos fazer uma avaliação tridimensional da área e um planejamento virtual. Tudo isso nos permite mostrar ao paciente uma prévia do resultado final mesmo antes de realizar a cirurgia e confecção da prótese. Como o procedimento acontece? Após a análise de todos os exames solicitados, o paciente então é conduzido para sala cirúrgica. Nesse ambiente clínico estéril, nossa equipe submete o paciente a anestesia local (o que lhe permite ficar consciente durante todo o procedimento), e realização da cirurgia. Realizamos uma cirurgia toda guiada por computador e planejamentos prévios, a fim de ter uma correta inserção do implante dentário e melhor adaptação da prótese. Quanto tempo demora todo o procedimento O procedimento cirúrgico, em si, é rápido, cerca de aproximadamente 1 hora, dependendo da proporção da cirurgia. Após o procedimento cirúrgico, realizamos as etapas de moldagem, prova de dentes e instalação das próteses. De um modo geral, em cerca de 24 horas aquele paciente que tinha problemas estéticos e funcionais volta a sorrir e se alimentar com eficiência. Vantagens da carga imediata • Adquire-se a possibilidade de usufruir de um dente fixo no mesmo dia; • Tempo cirúrgico único: significa ir menos vezes ao Consultório; • A sua aparência estética é instantaneamente melhorada; • A pessoa recupera de imediato a função da mastigação; • A sensação de autoestima e bem-estar fica aprimorada.

Dr. Edson Lemes CRO/PR 23.606 Graduado pela Universidade Federal do Paraná (UFPR) Especialista em Prótese Dentária e Reabilitação Oral Autor do livro Manual de Preparos de Prótese Fixa e Coautor do livro Manual de Anatomia da Dentição Humana

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ESPECIAL CAPA

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GASTRONOMIA

Amarga, gelada e na moda Saiba mais sobre esta bebida muito consumida, sempre apreciada e cada vez mais falada Mesmo sendo uma das bebidas mais antigas do mundo, e também uma das mais populares entre os moradores do planeta Terra (só perde para a água e o café), a cerveja nunca, pelo menos nos tempos recentes, esteve tão na moda. Apesar de fazer parte do cotidiano de muitos cidadãos de vários países há milhares de anos, agora se fala muito dela e de seus tipos e processos de produção. Aliás, de uns anos para cá, muita gente que gostava de beber uma geladinha assistindo ao futebol, ou em encontros com os amigos, descobriu que existe uma incontável variedade de tipos e formas de preparo da bebida. Os mais ousados estão até fazendo cerveja em casa. Se você é daqueles que sempre apreciaram a bebida nas ocasiões mais informais, sem ligar muito para o tipo, e agora vê todo mundo falando disso,

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a Revista Portal Saúde preparou algumas dicas para ajudá-lo a tornar-se um cervejeiro gourmet ou, pelo menos, não ficar sem entender nada quando, em uma roda, os amigos começarem a falar sobre os vários tipos de cerveja. Contexto O bom cervejeiro gourmet não apenas aprecia a bebida. Ele sabe como e do que ela é feita. Portanto, antes de começar, é oportuno lembrar que a cerveja é composta dos seguintes ingredientes: água (essencial, claro), malte (grãos de cereais – normalmente de cevada ou trigo – umedecidos, germinados e posteriormente, secados e torrados), lúpulo (uma plantinha responsável por dar aquele gostinho amargo) e as leveduras (sim, os fungos têm função essencial na produção: eles comem os açúcares do malte e, assim, produzem o álcool e o gás carbônico).

Tipos de fermentação Você já sabe do que a cerveja é feita, mas isso só não basta. Também é preciso classificá-la. Então vamos lá. Existem dois tipos de fermentação da bebida, a Ale, que é produzida com leveduras que trabalham em temperatura mais alta e, assim, dão origem a um produto de sabor mais marcante, com mais aromas e sabores; e a Lager, cervejas mais gasosas e de paladar mais leve, de baixa fermentação.

Cerveja tipo Ale

Subtipos Como toda boa família, Ale e Lager têm, entre seus descendentes, os tipos mais variados, para agradar aos mais diferentes paladares. Por isso, antes de continuar com a classificação, lembramos que não existe uma cerveja melhor que a outra, e sim, uns que gostam mais de umas e outros, mais de outras. Sem verdades absolutas, ok?

Lager Deixamos a família Lager para o final porque certamente esta é a mais conhecida. Você certamente já bebeu uma Pilsen, não é mesmo? Sim, é o tipo mais vendido do planeta. É transparente, dourada, de baixo teor alcoólico e muito pouco amarga. Boa para consumir gelada. Diz algo? Só faltou alguma porção para acompanhar, não é mesmo? Vamos então para os outros integrantes da família Lager, como a Bock, por exemplo. Mais doce e um pouco mais forte que a Pilsen, pode ser consumida não tão gelada quanto a irmã, por isso, para nós, brasileiros, faz mais sucesso no inverno. Há também a não menos conhecida Malzbier, de cor escura, por causa do caramelo e o xarope de açúcares adicionados à sua composição. Halles e American Light Lager, outras integrantes da família Lager, aproximam-se muito das características da Pilsen. Cada uma à sua maneira.

Cerveja tipo Lager

Há também os adjuntos, como raízes, essências e outros ingredientes que dão um sabor especial à cerveja. A maioria das marcas comerciais mais vendidas não produz a cerveja puramente de malte e adicionam cereais não maltados, como milho e arroz, aos ingredientes. Há outras, porém, que fazem questão de afirmar que sua fórmula é 100% malte.

Ale Entre as cervejas do tipo Ale estão a Weiss (feita com malte de trigo, por isso, mais amarga e encorpada), a Stout (escura, feita de malte torrado), a Witbier (leves, claras e turvas, feitas com malte de trigo ou cevada), Ipa (carregadas de lúpulo, mais amargas e mais alcoólicas) e Pale Ale (fabricadas com leveduras de alta fermentação).

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TENDÊNCIAS

LÍVIA TOSTA

Xadrez inglês Vindo diretamente da Europa, uma tendência que está chegando para invadir o closet de todos é a do xadrez inglês. Que o xadrez vichy (piquenique) veio com tudo neste ano, a gente já sabe. Mas a proposta agora é um xadrez mais sério, com linhas mais finas e formatos menores, aparecendo em sua maioria em casacos com cortes mais masculinos (outra tendência fortíssima). Quem também vai aderir a essa trend?

Moletom com estampa delicada Outra moda que está voltando com tudo é a do moletom de tricot com estampas delicadas ou pequenos pontos de luz espalhados pelo tecido. Pode ser usado com calça pantacourt e mocassim para o dia a dia ou, para ocasiões mais refinadas, troque o mocassim por um belo scarpain.

Na beleza Um estilo muito visto neste ano na gringa foi o minimalismo. Cabelos repartidos ao meio, passando uma aparência mais lânguida, dominaram as passarelas. Se você está querendo cortar as madeixas, aposte em um corte reto e com poucas camadas (se possível, sem camadas). Deu vontade de cortar? Liga pra gente, aqui na minha querida @boutiquedebeaute_ a gente corta pra você! Para maquiagem, é hora de investir em cores e, de preferência, as mais improváveis, como amarelo, verde, vermelho e azul, tudo com uma pegada mais monocromática, sem muitas variações de tons na boca blush e sombra. E a sobrancelha? Toda para cima!

Faça você mesma! Se você é daqueles(as) que nem eu, que loves customizar suas roupas, o must have da vez são as pérolas espalhadas pela roupa. Dá pra colocar na blusa, na calça e até no sapato. Vamos estilizar? Curtiu as minhas dicas, então me acompanhe nos meus stories que todo dia tem mais!

Lívia Tosta Albuquerque @liviatosta @boutiquedebeaute_ www.liviatosta.com

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INFORME PUBLICITÁRIO

CUIDADO! TRANSAÇÕES EM ESPÉCIE ACIMA DE R$ 30.000,00 DEVEM SER DECLARADAS AO FISCO É muito comum que pessoas físicas e empresas realizem negócios que descrevem que a prestação pecuniária se realizará em moeda corrente do país. Por conta da Instrução Normativa nº 1.761, de 21/11/2017, da Receita Federal do Brasil, tais operações com valores iguais ou superiores a R$ 30.000,00 (trinta mil reais) deverão ser declaradas ao fisco. As transações devem ser comunicadas ao fisco por intermédio do formulário eletrônico denominado Declaração de Operações Liquidadas com Moeda em Espécie (DME), que está disponível na página da Receita Federal do Brasil (www.receita.fazenda. gov.br). As negociações em moeda estrangeira também deverão ser declaradas. A obrigação de declarar recai, em regra, àquele que receber a disponibilidade econômica em espécie e terá para informar o prazo de até o último dia útil do mês subsequente à operação, mas pode recair para advogados, contadores e outros profissionais que da negociação tiverem participado. As penas pela apresentação extemporânea da declaração são de R$ 100,00 (cem reais) por mês de atraso para as pessoas físicas e de R$ 500,00 (quinhentos reais) ou R$ 1.500,00 (mil e quinhentos reais) por fração mensal de atraso para as pessoas jurídicas, dependendo da sua classificação fiscal/ econômica (microempresa, atividade imune ou isenta, etc.). Já para quem não apresentar ou entregar a declaração com inexatidão, as penas podem variar de 1,5% (um vírgula cinco por cento) a 3% (três por cento) do valor da operação. A pretensão fiscal é o combate às ações de corrupção, lavagem de dinheiro e sonegação fiscal, obtendo-se controle sobre as transações que são liquidadas em espécie, já que, sobre as operações de venda a prazo, que resultam de emissão de duplicatas, por exemplo, existem informações fiscais. Isso indica que as operações em espécie, mesmo quando declaradas e oriundas de fonte legal, podem ser fiscalizadas pela Receita Federal do Brasil sob a égide da presunção fiscal de ilicitude, na qual poderá ser ilidida mediante a comprovação robusta das origens financeiras.

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Com isso, a realização segura das transações depende da prestação correta e tempestiva das informações fiscais e financeiras, razão pela qual, Caro Leitor, antes de proceder a negócios com presta-ção pecuniária com liquidação em espécie em valor igual ou superior a R$ 30.000,00 (trinta mil reais), recomenda-se a consulta ao seu contador de confiança, lembrando que a equipe de profissionais da SILVESTRE & DEGAN CONTABILIDADE estará sempre à disposição para atendê-lo.

Ângelo Aparecido Degan Sócio-proprietário

Silvestre Roberto de Lima Sócio-proprietário CRC PR 036882 / O-3 Fotos: Ivan Lenon

Rua Piúna, 3765 - Zona I A - Umuarama - PR 44 3624.0096 | 44 3056.5422

SUPLEMENTAÇÃO

BCAA NÃO É TUDO IGUAL! INFORMAÇÕES IMPORTANTES QUE VÃO ALÉM DA EMBALAGEM Depois do Whey protein, o BCAA é certamente um dos suplementos mais conhecidos, porém, apesar da fama, muitas pessoas ainda não sabem o que é BCAA, seus benefícios, como tomar e nem para que serve o composto. O que é BCAA? O termo BCAA é, na verdade, uma abreviação de Branched Chain Amino Acids, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada, que incluem a leucina, valina e isoleucina. Em conjunto, estes três aminoácidos formam cerca de 1/3 das proteínas musculares e são essenciais para o crescimento e desenvolvimento muscular. Para que Serve o BCAA? Naturalmente, os músculos mantém um constante catabolismo e anabolismo. O anabolismo é quando os aminoácidos são usados para formar o músculo com consequente aumento da massa magra. O catabolismo é o oposto, e acontece quando os aminoácidos presentes no músculo são utilizados para diversas funções no corpo, perdendo assim massa muscular. Quando não dispomos de aminoácidos suficientes para atender a formação muscular, é comum percebermos uma perda de massa magra. (catabolismo). Então, como ganhar massa? Para que aconteça um aumento da musculatura, essa balança precisa ser mais positiva para o lado do anabolismo, fazendo-se necessário fornecer ao corpo aminoácidos envolvidos nessa formatação muscular, como é o caso do BCAA. Dessa maneira, os aminoácidos que fazem parte do BCAA atuarão fornecendo ao músculo os principais aminoácidos envolvidos na síntese de proteína muscular. E, desses 3 aminoácidos envolvidos, os estudos mostram que a leucina, por estar em maior proporção nos músculos, é o aminoácido mais eficaz em ativar uma das principais vias anabólicas chamada mTOR. Ou seja, na presença de leucina, essa via é ativada no intuito de aumentar a síntese de proteína muscular. BCAAs X-PN®. A X-PN® traz o produto para seus consumidores em 2 formatos, sendo o Powder BCAA Instantized (versão em pó) e o BCAA Oil Capsule (versão em cápsulas oleosas).

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BCAA OIL CAPSULE. BCAA Oil Capsule X-PN® é uma formulação que foi desenvolvida em cápsulas Soft Gel, o que proporciona uma maior rapidez na absorção, composta por aminoácidos de cadeia ramificada; possui uma dosagem cientificamente comprovada de 2:1:1 (2 Leucina, 1 Isoleucina e 1 Valina), fornecendo 700mg de BCAA por cápsula. POWDER BCAA INSTANTIZED. Powder BCAA Instantized X-PN® é uma formulação que foi desenvolvida com alta tecnologia, composta por aminoácidos de cadeia ramificada instantânea, o que facilita a solubilidade e melhor absorção pelo organismo; também possui uma dosagem cientificamente comprovada de 2:1:1 (2 Leucina, 1 Isoleucina e 1 Valina), fornecendo 3,5g de BCAA por dose.

Cristiano Barzon Farmacêutico CRF/PR 18748 Pós-graduado em Nutrição Especialista em Pesquisa e Desenvolvimento de Suplementos Alimentares

TURISMO

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O destino turístico que está na moda—no mundo inteiro—é uma das melhores atrações para brasileiros. Além das belezas, das riquezas gastronômicas e históricas, a proximidade cultural e o mesmo idioma são alguns dos incontáveis motivos para conhecer Portugal. Publicações respeitadas em todo o mundo também fazem esta mesma afirmação sobre as belezas portuguesas: o The Huffington Post e o The New York Post, dos Estados Unidos, a revista inglesa Wallpaper. A cidade do Porto, por exemplo, foi eleita o melhor destino europeu deste ano, e estrelas mundiais, como é o caso da cantora Madonna, trocaram as cidades de Los Angeles e Nova York por Lisboa. O país oferece opções para todas as faixas etárias e todos os perfis de turistas. Praias de mar azul e areia branca, paisagens de tirar o fôlego, castelos e muita história, os melhores vinhos do mundo, e pratos que encantam os olhos e o paladar.

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TURISMO

De carro é melhor Para viver e aproveitar ao máximo as atrações mais conhecidas de Portugal, nossa sugestão é que tenha, como ponto de partida, a capital, Lisboa, ou a cidade do Porto. Para estes dois destinos há voos diretos, que saem de diversas cidades brasileiras. A melhor maneira de conhecer todas as atrações turísticas do país europeu é de carro. Além de sentir-se mais livre, e não ficar preso aos roteiros preestabelecidos, orientar-se pelas rodovias portuguesas é seguro e fácil, afinal, falamos o mesmo idioma. A carteira nacional de habilitação brasileira é aceita no país. Abaixo, nossa sugestão de roteiro pode ser feita em qualquer uma das direções, partindo do Porto, ou de Lisboa. Porto Um dos trunfos do Porto é a possibilidade de se conhecer a maioria das atrações, locomovendo-se muito pouco. A maioria dos pontos turísticos está no centro da cidade, caso da Catedral da Sé, erguida no século 12, e a bela Estação Ferroviária de São Bento.

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Na caminhada pelas principais ruas da cidade, a maioria dos cafés e restaurantes irá atraí-lo. Fique à vontade para provar a Francesinha, um sanduíche de linguiça, salsicha, embutidos e bife, coberto por queijo derretido, ovo frito e um molho especial. Muita coisa, não? Tenha certeza, além de único, vai ganhar você. Você vai precisar das calorias da Francesinha para subir (eu diria escalar) os 225 degraus da Torre dos Clérigos e, de lá de cima, fotografar a deslumbrante paisagem. Se você gosta dos filmes da saga Harry Potter, não deixe de visitar a Livraria Lello. Foi nela que a escritora J.K. Rowling se inspirou para os cenários de seus livros. Depois de tudo isso, antes de chegar ao Cais da Ribeira e desfrutar de uma vista maravilhosa do Rio Douro, entre na Igreja de São Francisco e veja muito, muito ouro nas paredes. Antes de deixar o Porto, cruze o rio pela ponte D. Luís I e, na Vila Nova de Gaia, experimente os melhores vinhos, em casas como Ramos Pinto, Porto Calem e Taylor’s.

Aveiro, Coimbra e Óbidos O caminho de Porto para Lisboa (ou vice-versa), apesar de próximo, deve ser percorrido em três dias no mínimo. Há as opções de hospedar-se em cidades como Aveiro, Coimbra, Óbidos e Sintra. Em Aveiro, passear pelos coloridos e fotogênicos barcos típicos da cidade é algo imperdível. Lá, experimente os típicos ovos moles da cidade, um dos doces mais saborosos de Portugal. A viagem continua em Coimbra, cidade onde a passagem pela universidade fundada em 1290 – uma das mais antigas da Europa – é essencial. Não deixe de se maravilhar com a Biblioteca Joanina. Nesta joia da arquitetura barroca, você certamente vai viajar no tempo. Se você for católico, não custa muito parar na cidade de Fátima. É lá que está o santuário da virgem, muito adorada também pelos brasileiros. Em Óbidos, caminhe pelas muralhas e pelas simpáticas ruas da cidade e suas graciosas lojas de souvenir. Ali também é uma excelente opção para ir à praia e ver o mar de perto. Em Sintra, a próxima parada, há muitas praias e vários castelos: Castelos dos Mouros, Quinta da Regaleira, Palácio Nacional de Sintra, Palácio de Queluz. Não deixe, contudo, de ir ao colorido e romântico Palácio Nacional da Pena.

Lisboa Em Lisboa, despeça-se do carro. Na cidade, é melhor utilizar táxi, Uber e, claro, os famosos Elétricos (aqueles famosos bondinhos amarelos da cidade). Pela linha 28 do Elétrico, diga-se de passagem, você poderá visitar famosos pontos da cidade, os bairros da Graça, Castelo e Alfama. Lá vale tudo, como paradas em restaurantes, lojas e em igrejas como a Sé e a de Santo Antônio (onde nasceu o santo). A pé, desça ao Rio Tejo e aproveite o lindo calçadão da Ribeira das Naus. À noite, vá a um clube de fado. Reserve mais dois dias para duas regiões distintas: o Bairro de Belém, onde poderá conhecer o Padrão dos Descobrimentos, o Mosteiro dos Jerônimos (onde estão sepultados Luís de Camões, Vasco da Gama e Fernando Pessoa) e a famosa Torre de Belém. Ali perto, delicie-se com a famosa receita do pastel de nata, que leva o nome do bairro para o mundo inteiro. Em outro canto da cidade, conheça o lado moderno da cidade. O Parque das Nações é repleto de atrações, e a mais famosa delas é o Oceanário de Lisboa, um dos melhores aquários do mundo para conhecer a vida marítima.

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ESPORTE

A IMPORTÂNCIA DA INICIAÇÃO ESPORTIVA Por Diogo Borsato Peron

O que é? A iniciação esportiva é compreendida como um período no qual a criança inicia a prática regular orientada de uma determinada modalidade, sendo esse processo iniciado nas aulas de Educação Física e, em seguida, dando-se continuidade em escolinhas de uma determinada modalidade, como, por exemplo, o Futsal. Como funciona a iniciação? A criança começa a prática de um esporte de maneira gradativa, explorando e conhecendo todas as formas de movimento (correr, saltar, agachar) de forma racional e progressiva, sempre do mais fácil para o mais complexo, permitindo-se um desenvolvimento integral e uma vivência motora sem a preocupação com a especialização dos movimentos, respeitando-se suas individualidades e suas capacidades físicas motoras, possibilitando-se uma atividade que lhe dê prazer. No futsal, ela aprenderá os fundamentos necessários para a prática do esporte (passe, domínio, condução, chute, finta, drible, entre outros). Como funciona a nossa iniciação? Trabalhamos de forma lúdica para que a criança possa se desenvolver, pois desta forma é extremamente saudável para a criança. Mas, afinal, o que é lúdico? O lúdico é algo mais voltado ao divertimento do que algo especializado, porém, quando pensamos na criança, a qual está em formação, tanto fisiológica, anatômica, psicológica, social, devemos pensar nela

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como um todo, e não como um pequeno adulto; enfim, ela deve ser criança de modo que aprenda a jogar, posições em quadra, fundamentos, tomada de decisão de uma forma prazerosa e divertida para ela. Benefícios da prática esportiva • Auxilia no desenvolvimento da criança, aspectos motores, afetivos, cognitivos e sociais; • Ajuda a ter disciplina; obedecer e respeitar regras, perder e ganhar; • Faz o aluno pensar mais rápido e tomar decisões; • A participação em atividades físicas proporciona contatos sociais, e as crianças e os adolescentes aprendem que, entre eles e o mundo, existem outras pessoas, que na convivência social há regras e determinados comportamentos, aprendem a aceitar vitórias e derrotas, a vencer por meio do esforço pessoal, desenvolvem a independência e a confiança em si mesmos e o sentido de responsabilidade; • Melhora a autoestima; • Combate a ansiedade; • Melhora o desenvolvimento e atenção dentro de sala de aula; • Ajuda a combater a obesidade infantil e o sedentarismo. Por isso é de extrema importância que os pais respeitem os limites de desenvolvimento de seus filhos, pois cada criança possui o seu próprio tempo.

ODONTOLOGIA

ODONTOLOGIA ESTÉTICA Você já deve ter visto milhares de outdoors e capas de revistas com modelos exibindo um sorriso perfeito, não é? Hoje em dia é possível, sim, ter um sorriso de estrela de cinema, tudo graças à odontologia estética, área que trabalha de forma integrada com outras especialidades e profissionais para transformar sorrisos, modificar cores, formatos e deixá-los com uma aparência ainda mais bonita. O que é lente de contato dental? São laminados cerâmicos de dissilicato de lítio com espessura mínima de 0,2 mm que são cimentados sobre os dentes. São utilizadas para reabilitar ou corrigir algumas situações clínicas que os dentes podem apresentar, como: dentes com anatomia fora do padrão (muito curtos, desgastados, com formato de cone), dentes separados (diastemas), dentes manchados, dentes desalinhados, restabelecer guias de desoclusão (proteção dos dentes).

e vídeos são realizados com o test drive, para aprovação do paciente e do dentista. Uma vez aprovado, este sorriso ideal é transferido para um sistema de CAD/CAM, que irá copiar fielmente o sorriso aprovado para as lentes de contato. Os dentes são levemente preparados por meio de pequenos desgastes, por volta de 0,2 mm, para melhor encaixe das lentes de contato dentais. As lentes de contato são cimentadas definitivamente nos dentes do paciente, praticamente tornando-se parte dos dentes, conferindo maior beleza e resistência. O tratamento é indicado para todos os pacientes? Não. A indicação é restrita e o profissional definirá o plano de tratamento baseado em conhecimentos específicos que definirão se o caso permite o uso de laminados ou não, evitando-se tratamentos desnecessários que poderão causar problemas para o paciente.

Como funcionam as lentes de contato dentais? O tratamento é altamente estético e minimamente invasivo, no qual são realizados desgastes dos dentes, que podem variar entre 0,2 a 1,5 milímetro, dependendo do caso. Mesmo com espessuras finas, os laminados, após cimentados no dente, tornam-se estruturas resistentes. Como é feita a lente de contato dental? Com base nos seus exames, é realizado um enceramento de um sorriso ideal e estes dentes são transferidos com um material provisório para a boca do paciente. Ou seja, o paciente vai realizar um “Test Drive do Sorriso” chamado de mock up. Novas fotos

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Dra. Thaís Guarnieri de Almeida CRO/PR 25783 Foto: Ivan Lenon

CULTURA

Novo álbum de Nevilton impressiona por arranjos perfeitos e letras que mais parecem “palavra de amigo”. Adiante. O nome do novo trabalho de Nevilton, cantor que ganhou o Brasil nesta década, não poderia ser mais oportuno. Ele e os integrantes da banda (que também leva seu nome) estão de volta com letras que se comportam como um amigo próximo, por serem capazes de estabelecer uma relação de afeto com quem as ouve. Esta característica notável do artista nascido em Umuarama (PR), que já foi indicado para prêmios importantes da música internacional, como o Grammy Latino, está presente no novo álbum, juntamente com o acabamento impecável das gravações. Uma das características que marcam o novo disco “Adiante” é o otimismo das letras. Conte-nos sobre o processo e a inspiração para a propagação destas mensagens positivas, de força, resiliência. Fico até emocionado em saber que as músicas estão chegando para algumas pessoas dessa forma, como palavras de um amigo. O processo é bem natural e cotidiano, estou sempre tentando fazer música. Já as inspirações e essa dose de otimismo têm relação com o esforço e dedicação que tenho para ficar de bem com a vida, para lidar com as adversidades. Se consigo trazer um pouco disso nas minhas músicas e, mesmo que de forma singela, sei que pude melhorar o dia, a vida de alguém, sinto que minha vida já valeu a pena. A perfeição dos arranjos e o acabamento das gravações também impressionam em Adiante. Penso ter sido um trabalho intenso para se chegar a este nível de qualidade técnica do álbum. Como tudo isso ocorreu? Realmente deu um trabalhão o processo todo. Este foi meu disco feito de forma mais artesanal até hoje. Os dois primeiros foram gravados em alguns dos melhores estúdios do Brasil. De estruturas e técnicas de alta definição e qualidade de captação que eu nem me atrevi a emular/tentar alcançar, fiz tudo com poucos recursos, gravando e regravando em

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casa, até chegar ao som que queria. As baterias, gravamos com um mix de microfones que eu e o André Dea tínhamos, usando a bateria dele num estúdio de ensaio que é nosso parceiro em São Paulo. O Esdras e Marconi gravaram suas participações em estúdios nas suas cidades, Brasília e Los Angeles. Também gostaria que contasse sobre o início da carreira. De como tudo começou, lá em Umuarama... Tive a sorte de ter pais maravilhosos que sempre me incentivaram na música. Desde bebê eu ouvia muita música e aos 7 anos eu já fazia aulas de teclado. Na adolescência fui para o violão, comecei a me aventurar em canto e, quando vi, já estava tocando com bandas e compondo algumas coisas. Aos 17, eu comecei a cursar Engenharia Civil na UEM (Universidade Estadual de Maringá) e já estava ficando depressivo pela falta de tempo pra lidar com música. Em um fim de semana fui tocar em Umuarama antes de um show da Hypnoise (banda de rock alternativo que fez bastante história no Oeste do Paraná), bati o maior papo com o Tiago Lobão. Dali pra frente ganhei um irmão na vida e na música, tivemos uma banda de covers de rock 80’s brasileiro. Começamos a fazer música juntos, ou um incentivando o outro a compor/escrever, fomos juntos morar em Los Angeles um tempo e, quando voltamos, comecei com essa história de “um trabalho no meu nome”. Mudamos de cidade, mudamos a formação da banda várias vezes, passamos por mil perrengues e alegrias, mas nos mantivemos na produção. Sobre este intervalo entre o álbum “Sacode” (e das indicações para o Grammy Latino e outros prêmios da música brasileira) e o “Adiante”. O que mudou nos últimos três anos? A principal mudança foi o trabalho não ter mais um formato definido e fixo. Hoje apresento minhas músicas solito em violão/guitarra e loopstation, duo de bateria-guitarra ou violão-baixo….

Fotos: Divulgação

A música chega e o formato se adapta à ocasião e às condições de cada caso. Nesse meio tempo também toquei com outros artistas e bandas: André Frateschi, Vespas Mandarinas, Seychelles, Daniel Belleza, Bruno Souto. Para você, a música está inserida no contexto de temas como bem-estar e qualidade de vida? Qual a sua relação com este conceito? Acredito piamente que música e qualidade de vida/bem-estar estão totalmente relacionados. Isso se comprova verdadeiro desde que o primeiro ser humano parou para prestar atenção num barulho de cachoeira, num cantar de pássaro, no vento batendo nas folhas, no infinito murmurar de um rio ou o quebrar das ondas do mar... A gente fazer música, har-

monias, melodias e usar do recurso das palavras para alcançar sentimentos, memórias, aconchego, inspiração, tudo isso não passa de uma tentativa de soar tão belo quanto o que a natureza e a vida já nos dão. E os planos no longo prazo? O plano maior é seguir Adiante! Manter-se ativo e produzindo. Abraçando a vida, conhecendo o mundo, as pessoas, novas parcerias, conexões e ideias, novos sonhos, horizontes e experiências, isso tudo que realmente forma a matéria-prima do compositor. O lançamento do Adiante está sendo ótimo, fizemos alguns shows, lançamos vários singles e, nesse meio tempo, me mudei para Roma. Enquanto não inventam o teletransporte, vou tentar praticar a onipresença por meios virtuais mesmo.

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PERFIL REGIONAL

O talento e a seriedade dos empresários Dogival Corrêa e José Antônio Favarão deram origem a uma parceria de sucesso no ramo imobiliário

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Quando características como planejamento, bom relacionamento com clientes e parceiros, seriedade e conhecimento do mercado se unem, não há outro caminho que não seja o sucesso. É o caso da bem-sucedida parceria entre os empresários Dogival Corrêa e José Antônio Favarão, que desde 2003, a partir de Umuarama, destacam-se no mercado imobiliário do interior do Paraná. A combinação da tradição da Imobiliária Dimensão, uma das empresas mais tradicionais deste ramo no Noroeste do Paraná, com a competência da Corrêa e Favarão na expansão de áreas urbanas resultou na solidez e credibilidade dos negócios comandados por estes dois empresários. Para a Revista Portal Saúde, Corrêa e Favarão falaram de seus empreendimentos e fizeram uma análise do mercado imobiliário.

Qual a perspectiva para o mercado imobiliário da região para os próximos anos? Dogival Corrêa: Para os próximos anos, o mercado imobiliário de Umuarama continuará em ascensão. Uma das características é a procura crescente por residências em condomínios fechados e também em apartamentos. José Antônio Favarão: O crescimento deve ser maior a partir deste ano, sobretudo por causa do reaquecimento da economia. Já há mostras de que houve mudanças. Nossas vendas, por exemplo, já melhoraram em relação aos meses anteriores. Começamos 2018 muito bem.

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PERFIL REGIONAL

Mesmo durante a crise, o mercado imobiliário de Umuarama e região manteve-se sólido. A que se deve este comportamento? J.A.F.: Somos um polo regional, de grande importância, e também contamos com profissionais excelentes em toda a área imobiliária, que fazem um trabalho sério, e não permitiram, durante a crise econômica, que os imóveis se desvalorizassem. Aliás, apesar da crise, nossas vendas continuaram em alta. Foram mais de 1 mil lotes vendidos em Umuarama e Região. D.G.: As características de Umuarama também ajudaram a manter o mercado imobiliário firme durante a crise. Especialmente por que a cidade concentra importantes um centro médico e universitário importante e abrange uma grande região. Fale sobre a indústria da construção civil em Umuarama. Entre outras características, a cidade é uma das que têm um dos mercados mais sólidos do Paraná. D.G.: A indústria da construção civil em Umuarama mantém sempre atividade crescente. Os fatores que contribuem, além do aumento da população, são o crescimento do comércio na cidade, um polo regional, além de concentrar muitas pessoas na área universitária. J.A.F.: Temos em Umuarama um centro de excelência na área médica, com vários hospitais e profissionais capacitados, que atraem parte da população da região Noroeste, de estados vizinhos, como Mato Grosso do Sul, e também do Paraguai. Ainda contamos com um centro universitário importante, que sempre contribuiu para o desenvolvimento da cidade.

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PERFIL REGIONAL

Qual o melhor negócio no momento? Imóvel vertical ou horizontal? J.A.F.: Neste quesito, entre imóveis verticais e horizontais, há mercado para todos. Não é possível afirmar qual será o melhor investimento, porque o importante é agradar a todos. Eu, particularmente, tenho preferência pelos imóveis horizontais, porque é onde atuo com mais eficiência. D.C.: Ambos têm alta procura no mercado imobiliário, face a suas crescentes valorizações.

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Conte-nos sobre o início da parceria. D.C.: Nossa parceria empresarial começou em meados de 2003, numa conversa amigável, para a implantação de um empreendimento de loteamento em Assis Chateaubriand. Posteriormente, por causa do trabalho, dedicação, seriedade, honestidade e conhecimento profissional, a empresa prosperou e hoje contamos com 80 loteamentos concluídos, e planejamos a implantação de mais seis, em Umuarama, Assis Chateaubriand, Toledo, Maringá e Joinville (SC).

Como a Corrêa e Favarão conquistou o posto de uma das maiores incorporadoras do Noroeste do Paraná? J.A.F.: A empresa teve um crescimento vertiginoso graças a muito trabalho, dedicação e esforço, não só dos sócios mas também em função de uma equipe de qualidade e competência incontestável. A Imobiliária Dimensão é, há várias décadas, uma das mais respeitadas pela região. Fale-nos sobre a conquista desta credibilidade. J.A.F.: A imobiliária foi fundada em 1986 pelo Do-

gival Corrêa e, por muitos anos, atuou na administração de imóveis, locação, compra e venda. Anos depois, entrei na sociedade, quando estávamos em um novo estágio, com o trabalho voltado para loteamento. D.C.: O crescimento da imobiliária é em face de muito trabalho, dedicação profissional e, principalmente, respeito a seus clientes e colegas profissionais. O zelo pela ética profissional e o bem-estar de nossos clientes/investidores são algumas de nossas principais características.

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BEM-ESTAR

QUAL A QUALIDADE DA SUA ÁGUA? O consumo de água precisa ter atenção sobre sua procedência, pode colocar sua saúde em risco. Água não filtrada pode trazer desconfortos para sua saúde. Aprendemos desde pequenos, nas aulas de química, que a água é insípida, incolor e inodora e que é fundamental para nossa sobrevivência. O princípio de tudo é água, do planeta ao corpo humano. Está em todas as mídias que devemos ingerir uma quantidade de água regular e satisfatória para o nosso organismo, uma média de 2 a 3 litros por dia. A quantidade de água no nosso corpo (adulto) é de 50 a 65%, isso quer dizer que a água está inserida na vida. Precisamos da água para o nosso desenvolvimento. Vivemos em um país tropical, devemos tomar muito cuidado com a desidratação, principalmente idosos, crianças e esportistas. Temos que nos hidratar com frequência para mantermos nossa saúde em dia. A água não serve apenas para matar a sede, é fundamental para digestão, responsável pela absorção dos nutrientes, reduz elementos tóxicos do nosso organismo e ajuda na eliminação dos resíduos. Nosso organismo é tão inteligente que ele avisa a hora em que você já consumiu a quantidade mínima de água para o seu bem-estar, você pode observar pela cor da urina: se estiver transparente, significa que seu organismo está equilibrado, caso ela esteja mais escura, são os rins compensando a água que tem no organismo, ou seja, pode tomar mais água.

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Mas você sabe a qualidade da água que você está ingerindo? A água filtrada é uma forma eficiente e segura de não causar danos à saúde. A importância de consumir água pura faz toda a diferença para o organismo. Já o consumo de água de procedência duvidosa pode trazer diversos males à saúde, como desconfortos gastrointestinais, intoxicação, hepatite A e até diarreia. Por isso, muito cuidado na preparação das refeições na sua casa, a água potável deve ser utilizada na preparação dos alimentos que serão consumidos crus, como frutas, verduras e legumes. A forma mais eficaz de consumir água potável é através do uso de purificadores de água, eles retêm as impurezas, reduzem o cloro, odor e sabores da água, deixando-a leve e saudável para o consumo. Um filtro é capaz, dependendo do uso e da qualidade da água que chega até ele, de ter uma vida útil de até 4.000 litros. Beba muita água diariamente, viver com saúde e bem-estar é um direito de todos.

Henrique Attilio

MODA & BELEZA

IVAN LENON ivanlenon@gmail.com

INTERESSE DOS HOMENS POR MODA CRESCEU NOS ÚLTIMOS ANOS E CONTINUA EM 2018 ..................................................................................... Os homens costumam buscar novas combinações de roupas, cabelos e barbas para diversas ocasiões. Se você é um destes usuários, confira o que deve ser destaque no ano de 2018 quando o assunto for moda masculina:

Microestampas Uso de microestampas é interessante pela versatilidade, já que é possível criar várias combinações para diversas ocasiões. Estampas e padronagens minúsculas estão no radar de quem se veste de forma casual para trabalhar, com peças que fogem do lugar comum.

Cortes de cabelos O arrepiado ganha destaque novamente, mas com um toque a mais para o visual, a textura! O corte masculino texturizado com volume arrepiado na parte de cima e laterais mais baixas, finalizado com pomada, cera, pasta, enfim, algum modelador com fixação.

O que é um cabelo masculino sem a barba? Assim como os estilos dos homens estão cheios de surpresas e tendências, os pelos faciais também não poderiam ficar de fora. Saber quais serão as tendências para barbas 2018 ajuda a preparar os rostos masculinos para todas as estações do ano, ajustando suas preferências de acordo.

Corte Masculino Caesar Que tal esse estilo? Com a franja reta, mais linear, horizontal e não tão longa, geralmente mais curto, com as laterais bem baixas ou raspadas, pode ser com ou sem fade (degradê).

Barba bem-feita Os pelos do rosto são uma questão que nunca sai do radar masculino. Nos últimos anos, então, cresceu ainda mais o interesse dos homens pelos cuidados especiais com essa parte do corpo. Chega de jeans O foco é trocar o tradicional jeans por outro tecido, combinando conforto, funcionalidade e estilo.

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Corte Masculino High Fade O Fade, ou Degradê, é um estilo de corte de cabelo masculino que ganha cada vez mais força ao longo dos anos. O queridinho do momento é o High Fade, com o efeito em degradê mais longo nas laterais, chegando quase até o topo da cabeça.

BREVES

O lançamento da terceira edição da Revista Portal Saúde contou com a presença dos craques Flávio Conceição, Amaral e Viola. Os clientes e amigos puderam participar de uma partida de futebol juntamente dos craques.

Sempre em busca de novidades para seus pacientes alérgicos, o Dr. Guilherme Guerra participou do XLIV Congresso Brasileiro de Alergia e Imunologia em outubro de 2017.

A Dra. Juliana Valverde tem se destacado pelas novidades que traz para seus pacientes: em novembro de 2017, ela participou do 10º Workshop de Metabologia do Esporte, evento realizado há mais de dois anos com grande sucesso, exclusivamente para médicos que atuam ou querem atuar na área esportiva.

Natal é tempo de celebrar em família. O Dr. Thiago Iria e a Dra. Leslye Sartori Iria comemoraram o primeiro Natal com seus filhos Théo e Isadora, desejando votos de um Feliz Natal e um Ano-Novo repleto de saúde e realizações a todos.

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BREVES

O Dr. Raphael Satin e sua namorada Cíntia Carvalho aproveitaram muito bem as férias em uma viagem de 20 dias pela Bolívia, onde conheceram 7 cidades históricas.

A clínica Ortoline esteve presente no Congresso Internacional de São Paulo com 2 profissionais palestrantes: Dr. Juliano Amaral, com o tema “Implantes em Área Estética”, e o Dr. Luiz Fernando Tomazinho, com o tema “Ultrassom em Endodontia”.

Os doutores Wilson Hiroshi Mima, Cristiane Mima e Humberto Mima, do Hospital da Plástica Renaissance, desfrutaram, juntamente com a família, de uma viagem maravilhosa nas Ilhas Maldivas, um local paradisíaco.

O empresário Romário Lizardo esteve desfrutando das férias com a família em alguns países do Oriente Médio, entre eles, Israel e Egito, locais históricos para os cristãos.

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PORTAL SOCIAL

AniversĂĄrio

3 anos

Dalila

A vida ĂŠ um acontecimento que merece ser comemorado todos os dias, e, para comemorar os 3 anos da linda Dalila, os papais Arielle e Joilson Lobato prepararam uma festa superespecial para os amigos e familiares. A festa foi realizada no buffet infantil Balako Bako no dia 06 de janeiro, com o tema Masha e o Urso. Fotos: Kellen Adati

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1ª Convenção da Portal Saúde

Realizada no início de 2018 na cidade de Umuarama, no Paraná, a 1ª Convenção da Portal Saúde reuniu todos os franqueados para um dia de discussões, troca de conhecimentos e experiências, além de serem abordadas as novas mudanças, estratégias e novidades que serão implementadas na revista ao longo do ano. Também ocorreu uma palestra motivacional da palestrante Indakeya, que abordou a força de equipe e a importância das relações para o sucesso de todos.

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PORTAL SOCIAL

EM COMEMORAÇÃO GLAMOUROSA, 12 NOVOS ACADÊMICOS SÃO EMPOSSADOS NA ALACH

Os clássicos do cinema de Hollywood ganharam vida, no dia 9 de dezembro de 2017, em uma celebração e noite de condecorações da ALACH (Academia Latino-Americana de Ciências Humanas), presidida pelo renomado advogado Dr. Raul Canal. O evento foi realizado no salão nobre do Clube do Congresso, em Brasília-DF, e empossou quatro conselheiros e 12 novos acadêmicos. O Diretor Comercial da Revista Portal Saúde, Júnior Favoreto, também foi homenageado com o título de Comendador. Fotos: Shodo Assunaga

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PORTAL SOCIAL

Happy Code Umuarama inaugurou! A Happy Code é a uma escola de tecnologia e inovação voltada para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos. O dia 13 de janeiro de 2018 foi escolhido pela proprietária Daniela Ramos para a inauguração desse empreendimento inédito em Umuarama - PR. Confira nas fotos alguns momentos da inauguração. Fotos: Ricardo Pepelascov

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PORTAL MÉDICO

Dr. Alexandre Duarte Valverde

Dr. Evandro Vieira Teologides

CRM/PR 37342 Pediatria - RQE 22667 Nefrologista Infantil - RQE 22684

CRM/PR 28780 Oftalmologia - RQE 17004 Clínica Avançada Santa Maria: Avenida Ângelo Moreira da Fonseca, 3636 - Zona I - Umuarama - PR 44 3056.3577

Clínica Bartolli: Rua Antônio Ostrensky, 3806 Zona I - Umuarama - PR 44 3624.1617 | 3622.1221 pág. 29

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Dr. André Krieger Lobo Bacelar

Dr. Fernando Eduardo Paulatti Frederico

CRM/PR 24167 Cirurgia Geral - RQE 1923

CRM/PR 27877 Urologia - RQE 1092

Instituto de Medicina e Cirurgia de Umuarama: Rua Jussara, 3413 - Umuarama - PR 44 3622.2771

Clínica Frederico: Rua Amambai, 3551 (próximo ao CEMIL) - Umuarama - PR 44 3056.3202 | 3055.3181 99174.9272

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Dra. Claudia Siviero Lucacin

Dr. Flávio Augusto Paulatti Frederico

CRM/PR 10438 Ginecologia e Obstetrícia - RQE 3171

CRM/PR 27856 Urologia - RQE 1140

Clínica Gineclin: Avenida Ipiranga, 4359 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.3300

Clínica Frederico: Rua Amambai, 3551 (próximo ao CEMIL) - Umuarama - PR 44 3056.3202 | 3055.3181 99174.9272

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Dra. Cristiane Emiko Mima CRM/PR 17149 Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Dr. Eduardo Schulz CRM/PR 12.480 Cirurgia RQE 4274 Gastroendoscopia - RQE 21064 Clínica SZ: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3334 - Zona I-A, Umuarama - PR 44 3622.7549 | 3622.4083

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Dra. Gabriela Frade Frederico CRM/PR 28796 Pediatra e Intensivista Pediátrica - RQE 1527

Renaissance - Hospital da Plástica: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3186 - Umuarama - PR 44 3055.3960

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Clínica Frederico: Rua Amambai 3551 (próximo ao CEMIL) - Umuarama - PR 44 3056.3202 | 3055.3181 99174.9272

Dr. Guilherme Soares Guerra CRM/PR 17136 Alergia e Imunologia - RQE 21094 Inspirar Alergia e Imunologia: Avenida Ipiranga, 4313 Umuarama - PR 44 3624.2673 pág. 22

Dr. Humberto Hideki Mima CRM/PR 21974 Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Dra. Mirela Borguette Figueiredo Costa CRM/PR 35915 Dermatologista - RQE 21173

Renaissance - Hospital da Plástica: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3186 - Umuarama - PR 44 3055.3960

Clínica Costa e Femine: Rua Jussara, 3328 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.4993 | 44 99902.9493 pág. 06

Dr. Jorge Antonio Rigoni Junior

Dra. Simone Zaniolo Schulz

CRM/PR 28080 Ortopedia e Traumatologia RQE 20741 - TEOT 14276

CRM/PR 13409 Oftalmologia - RQE 6155 Clínica SZ: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3334 - Zona I-A, Umuarama - PR 44 3622.7549 | 3622.4083

Ortotrauma: Av. Ipiranga, 3888 44 3056.1518 | 98836.8840 pág. 35

Dra. Juliana Bartolli Valverde

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Dr. Thiago Augusto R. Iria CRM/PR 31284 Cirurgia Plástica - RQE 18667

CRM/PR 37341 Clínica Bartolli: Rua Antônio Ostrensky, 3806 Zona I - Umuarama - PR 44 3624.1617 | 3622.1221

Clínica de Cirurgia Plástica Dr. Thiago Iria: Rua Amambai, 3606 Umuarama - PR 44 3624.3609

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Dra. Leslye Sartori Agostinho

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Dr. Tiago Henrique Costa

CRM/PR 31324 Pediatria - RQE 19549

CRM/PR 25.348 Cirurgia Plástica - RQE 20192 CREMESP 136776

Clínica de Cirurgia Plástica Dr. Thiago Iria: Rua Amambai, 3606 Umuarama - PR 44 3624.3609

Clínica Costa e Femine: Rua Jussara, 3328 - Zona I Umuarama - PR 44 3622.4993 | 44 99902.9493 11 99882.0083 pág. 40

Dra. Marcela Oliveira Chiavari Frederico

pág. 06

Dr. Wilson Hiroshi Mima

CRM/PR 27.857 Ginecologia e Obstetrícia - RQE 654 Endoscopia Ginecológica - RQE 1330 Clínica Frederico: Rua Amambai, 3551 (próximo ao CEMIL) - Umuarama - PR 44 3056.3202 | 3055.3181 99174.9272

CRM/PR 20918 Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Renaissance - Hospital da Plástica: Av. Ângelo Moreira da Fonseca, 3186 - Umuarama - PR 44 3055.3960

pág. 20

Portal Saúde

123

PORTAL DOS PROFISSIONAIS ACADEMIA Alternativa Avenida Presidente Castelo Branco, 5541 Umuarama - PR

ODONTOLOGIA

44 3622.4457 44 99152.0276

BIOMEDICINA ESTÉTICA Isabela Chinaglia Rua Pará, 5445 - Umuarama - PR

44 99919.7419

Dr. Admilson Rosa Liv Odonto: Praça Oscar Thompson, 3360 Umuarama - PR

44 3038.2277

Bassi Odontologia Avenida Rio de Janeiro, 4318 Umuarama - PR

44 3056.1019

Dr. Carlos Daniel Siqueira Coradette Liv Odonto: Praça Oscar Thompson, 3360 Umuarama - PR

44 3038.2277

Dr. Edson Lemes Clínica Implantomax: Avenida Rio Branco, 4314 - Centro - Umuarama - PR CONTABILIDADE Silvestre & Degan Contabilidade Rua Piúna, 3765 - Zona 1 A Umuarama - PR

44 3624.0096 44 3056.5422

44 3622.3300

ESTÉTICA Essência Spa Rua Ministro Oliveira Salazar, 5304 Umuarama - PR

Dra. Karina Araújo de Freitas Clínica Pró Odonto Av. Paraná, 4201 - Zona 1, Umuarama - PR Dra. Luciana Bartolli Clínica Bartolli: Rua Antônio Ostrenski, 3806 - Umuarama - PR

ESTOMATERAPIA Veniangeli Ap. B. S. Bernardi Avenida Ipiranga, 4359 - Umuarama - PR

Dr. Juliano Batista do Amaral Ortoline: Av. Brasil, 4326 - Centro Umuarama - PR

44 3056.5456 44 99912.1230 44 3622.5423

44 3622.3871 44 99919.0406 44 3624.1617

Dr. Matheus da Luz VITTA+: Rua Amambai, 3546 - Zona 1 Umuarama - PR

44 3038.0665 44 99949.1189

Dra. Thaís Guarnieri VITTA+: Rua Amambai, 3546 - Zona 1 Umuarama - PR

44 3038.0665 44 99949.1189

44 3038.1066 PILATES Natty Lucena Avenida São Paulo, 4944 - Zona 2 Umuarama - PR

FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO Farmavida Avenida Ipiranga, 3760 - Zona 1 Umuarama - PR

44 3624.3648 44 99802.4557

44 3624.8477 44 3623.1416 PRODUTOS NATURAIS Alecrim Dourado Praça Santos Dumont, 3931 - Zona 1 Umuarama - PR

FISIOTERAPIA Dra. Tayana Tynna Colla Schmitt Avenida São Paulo, 4944 - Zona 2 Umuarama - PR

44 3624.3648 44 99802.4557

MICROPIGMENTAÇÃO Studio Marcelo Russo Rua Ministro Oliveira Salazar, 5037 Umuarama - PR

Viviane Scheifer Avenida Rolândia, 3590 - Umuarama - PR X-port Nutrição Rua Mato Grosso, 5445 - Zona 2 Umuarama - PR

124

Portal Saúde

44 99968.0354

PSICOLOGIA

44 3624.6078 44 99901.7596

NUTRIÇÃO Caroline Alves Rua Pará, 5445 - Umuarama - PR

Grasiely Moreira Biudes Cardoso Vitta Lev: Rua Higienópolis, 2798 Umuarama - PR

44 2031.0643 44 99818.4438

44 99805.2040 44 98462.6651 44 3038.0406 44 3622.4340

Amanda Vignoto Rua José Teixeira d’Avila, 3400 Zona 1 Umuarama - PR

44 3624.4934