Londrina 003 abril 2018 issuu by Revista Portal Saúde

ÍNDICE

EDITORIAL Comprometimento e Qualidade! • Patrícia Barros • Yan Garoto Batistoti Andrade

CIRURGIA PLÁSTICA O que você precisa saber sobre lipoaspiração • Dr. Itamar Almeida Souza

ESTÉTICA Fitoterapia como método terapêutico e seu uso racional • Dr. Diego Chiara Chaves

OTORRINOLARINGOLOGIA Cirurgia endoscópica funcional dos seios paranasais • Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel • Dr. Luiz Nobuo Miyamura

BABY & KIDS 5 erros de disciplina que os pais cometem

CÂNCER DE MAMA Mastectomia: redutora de risco para o câncer • Dr. Walter Jorge Sobrinho • Dr. Luiz Paranzini • Dr. Ricardo Strang • Dr. Julio Batista

EDUCAÇÃO FÍSICA Um método diferente para quem busca resultados • Studio Integrado Mormaii Fitness

COMPORTAMENTO Compras com propósito • Gabriela Favoreto

PSICOLOGIA Autoestima: seu desenvolvimento na infância e significado na vida adulta • Dra. Daniele Pedrosa Fioravante Tristão

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PERSONALIDADE A renomada atriz Susana Vieira nos conta um pouco da sua história marcante nas telonas e do seu estilo de vida • Susana Vieira

NUTRIÇÃO Como tornar o processo de emagrecimento eficaz e duradouro • Maria Nantes Rocha

REFLEXOLOGIA Reflexoterapia: equilíbrio e autocura • Daniel Marco Calixto de Oliveira • Luciana Fantacholi Bulla

ESPECIAL CAPA Monet Odontologia • Dr. Luiz Claudio Aguilera • Dra. Desirrê G. T. de J. Borges

Check-up Preventivo Digital: a tecnologia na prevenção de doenças • Dr. Luiz Claudio Aguilera

Ortodontia Invisível: Inovação e Tecnologia • Dra. Desirrê G. T. de J. Borges

Odontologia estética: a conquista do sorriso perfeito • Dra. Ana Carolina Heras

CURIOSIDADES É de chocolate

ÍNDICE

BEM-ESTAR Qual a qualidade da sua água? • Henrique Attilio

TURISMO Portugal Apaixonante

MODA E BELEZA Tendência de Coloração para 2018 • Micheli Pessoto

CULTURA O violinista e sua música transformam vidas e realizam sonhos • Roney Marczak

GASTRONOMIA Gastronomia Saudável • Chef - Julio Almeida Mazzo

EXPEDIENTE Patrícia Barros Diretora Comercial FRANQUEADOS

Yan Garoto Batistoti Andrade Diretor Administrativo

Junior Favoreto Diretor de Franchising

Henrique Attilio Conselho Editorial Diretor Comercial

Wanessa Merel Assessora de Franchising Suporte de Franquias

Revista Trimestral: Abril/2018 | Ano 1 | Edição 03 Londrina - PR Capa: Inovação e tecnologia na arte de transformar sorrisos Dr. Luiz Claudio Aguilera CRO/PR 6674 Dra. Desirrê G. T. de J. Borges CRO/PR 19468 Look Capa: Dra. Desirrê Borges veste Manu boutique Dr. Luiz Claudio veste look total da Alfaiataria Flávio Pamplona Foto Capa: Thiago Freitas Produção da Capa: Stúdio One cabelos e noivas

Karla Arguelho Suporte de Franquias

Lair Gonçalves Estratégias Digitais

Thiago Britez Diretor de Criação

Amaury Arruda Audiovisual Diretor de Arte

Fernando Cabral Designer Gráfico

Uimer Freire Designer Gráfico

UMA NOVA EDIÇÃO, CRIADA ESPECIALMENTE PARA VOCÊ.

As matérias e imagens veiculadas são de responsabilidade dos seus autores. Artigos assinados não representam, necessariamente, a opinião da Revista Portal Saúde.

Larissa Veiga Designer Gráfico

Nilton Giuliano Turetta Departamento Jurídico

Ricardo Joerke Revisor

Revista Portal Saúde Londrina Razão Social: Patrícia de Souza Barros CNPJ: 28.211.370/0001-97 CEP: 86047690 Tel.: 43 3361.8171 Fotógrafos: XXXXX Jornalista Responsável: Eduardo Miranda - DRT 166 Henrique Attilio - DRT 947 Circulação: Londrina e Região Colaboraram com esta Edição: Fernanda Bressan Gabriela Favoreto Julio Almeida Mazzo Micheli Pessoto Rogério Peixoto Roney Marczak Banco de Imagens: Depositphotos Inc. iStockphoto LP. Shutterstock, Inc.

Matérias e anúncios: Patricia Souza | 43 99194.3897 | 3361.8171 londrina@revistaportalsaude.com.br revistaportalsaude.com.br Sede: São Paulo - SP E-Tower - Rua Funchal, 418 - 35º andar Vila Olímpia - CEP: 04551-060 Tel: 11 3521.7318 Franquias: • Campo Grande - MS Diretor Comercial Henrique Attilio comercial@revistaportalsaude.com.br • Dourados - MS Diretor de Vendas Willian Rorato dourados@revistaportalsaude.com.br • Cuiabá - MT Franqueados Evelyn Kerr e Paulo Moro cuiaba@revistaportalsaude.com.br • Cascavel - PR Diretor Comercial Rodrigo Maia cascavel@revistaportalsaude.com.br • Umuarama - PR Franqueado Joilson Lobato umuarama@revistaportalsaude.com.br

Atendimento ao Leitor londrina@revistaportalsaude.com.br Tel.: 43 99194.3897 | 3361.8171

Participe da Revista O que você gostaria de ler na próxima edição? florianopolis@revistaportalsaude.com.br portalsaudelondrina portalsaudelondrina revistaportalsaude.com.br Baixe nosso aplicativo:

• Londrina - PR Franqueados Patrícia Barros e Yan Garoto londrina@revistaportalsaude.com.br • Ponta Grossa - PR Franqueados Claudinéia Donha e Alessandro Donha pontagrossa@revistaportalsaude.com.br • Toledo - PR Diretor Comercial Rodrigo Maia toledo@revistaportalsaude.com.br • Florianópolis - SC Franqueados Luiz Marques e Franciele Marques florianopolis@revistaportalsaude.com.br • Petrolina - PE Franqueados Jader Fonseca e Daianne Fonseca petrolina@revistaportalsaude.com.br • Juazeiro - BA Franqueados Jader Fonseca e Daianne Fonseca juazeiro@revistaportalsaude.com.br • Mogi das Cruzes - SP Franqueados Samuel Lóia e Leandro Lóia mogidascruzes@revistaportalsaude.com.br

EDITORIAL

Comprometimento e Qualidade! Chegamos à nossa 3ª edição, concretizando os planos de trazer a Londrina uma revista com conteúdo completo de saúde e bem-estar. Assuntos que estão em nosso dia a dia, que fazem diferença em nossa vida e nos levam a viver com mais qualidade e alegria estão sempre nas páginas da Revista Portal Saúde. Com trabalho sério e responsável, unimos informação com entretenimento, conteúdos de relevância nacional com pitadas de cultura, saúde e beleza. Em nossa revista você encontra matérias com médicos que são referência em suas especialidades, entrevistas com personalidades da gastronomia, moda, notícias de turismo, sessão baby kids, comportamento, curiosidades, eventos. Ela é completa para que você, leitor, tenha o prazer da leitura e do conhecimento em cada página. Nosso compromisso é com Londrina e região, é com a ética e com os profissionais que dividem seu conhecimento conosco para que possamos levar ao leitor o que há de mais relevante e atual no que diz respeito a saúde, beleza e bem-estar. Além da revista, estamos presentes também no mundo digital. Vivemos em uma época em que tudo está on-line e, para que todas as informações circulem por todos os públicos, estamos nas redes sociais e também temos um aplicativo exclusivo, o Portal Saúde. Nele você tem acesso a todas as edições da revista nas sete cidades em que já estamos presentes, além de notícias atuais sobre os diversos temas abordados na publicação. É só baixar gratuitamente no seu celular ou tablet e começar a interagir conosco. Queremos mais uma vez agradecer a Londrina, cidade querida que nos recebeu tão bem, e aos leitores que dão vida a cada edição impressa.

Patrícia Barros e Yan Garoto Batistoti Andrade Diretores da Revista Portal Saúde Londrina Look Editorial: Patricia Barros veste: Manu Boutique Yan Garoto Batistoti Andrade veste: Pamplona Alfaiataria Foto: Thiago Freitas

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ESTÉTICA

FITOTERAPIA COMO MÉTODO TERAPÊUTICO E SEU USO RACIONAL Entenda sobre medicamentos fitoterápicos Fitoterapia é uma opção terapêutica farmacológica por meio das plantas conhecidas e pode ser utilizada no tratamento e prevenção de vários problemas de saúde, como gastrite, ansiedade, depressão, distúrbios do sono e processos inflamatórios, entre outros. Este método deve ser visto não só como uma alternativa, mas parte da medicina atual, sendo eficaz dentro das práticas complementares de saúde e atuando de forma mais natural como coadjuvante no tratamento e na prevenção de doenças agudas e crônicas. Dentro da saúde integrativa, a fitoterapia é parte importante de muitos estudos na área da saúde como uma grande possibilidade terapêutica. Requer, no entanto, cautela em seu uso e indicação, pois, apesar de ser um método terapêutico natural, também apresenta contraindicações, efeitos colaterais, dosagens ideais e formas de uso correto. Diferença entre plantas medicinais e fitoterápicos De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), afirma-se que as plantas classificadas como medicinais são as que possuem substâncias que possam ser usadas para prevenir, aliviar, curar ou modificar um processo natural ou patológico do organismo, e que possam servir como fonte de fitofármacos (substância química isolada da planta) e de seus precursores para produção de medicamentos pela indústria farmacêutica. Existe, porém, uma diferença entre planta medicinal e o fitoterápico. Este último é a planta medicinal industrializada. A industrialização tem como objetivo evitar contaminações por micro-organismos e substâncias tóxicas, além de padronizar a quantidade e forma correta de utilização, dando mais segurança de uso. O que considerar ao usar fitoterápicos e/ou plantas medicinais: • Procure informações com profissionais de saúde especializados em fitoterapia e mantenha-os atualizados sobre qualquer reação adversa durante o uso. Gestantes, mulheres que estejam amamentando, crianças e idosos têm indicações especiais e/ou restrições quanto ao uso dos fitoterápicos e/ou plantas medicinais; 16

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• Informe ao profissional de saúde sobre as plantas medicinais e fitoterápicos utilizados, principalmente antes de cirurgias; • Adquira medicamentos fitoterápicos apenas em farmácias e drogarias autorizadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA); • Siga exatamente a forma de uso indicada pelo profissional de saúde e desconfie de qualquer produto que prometa curas milagrosas. Não podemos ter em mente que “tudo que é natural não faz mal”. Não é recomendada a utilização de chás de plantas pouco estudadas ou desconhecidas. Devemos ter a cautela de consumir plantas com origem conhecida, contendo rótulo (com local de produção, data de validade, nome científico), ou aquelas sabidamente de grande segurança de uso.

Dr. Diego Chiara Chaves CRF/PR 16.874 Analista Clínico e Toxicológico | Saúde Estética | Bioquímica Ortomolecular Membro da AMBO - Associação Médica Brasileira de Prática Ortomolecular Membro da SOBRAFO - Sociedade Brasileira de Farmacêuticos Oncológicos Foto: Rogério Peixoto

Rua Rubens Carlos de Jesus, 420 - Terras de Santana II - Londrina - PR 43 3325.1828 | 99919.3733 (WhatsApp) www.dchaves.com.br | @diegochiarachaves

OTORRINOLARINGOLOGIA

CIRURGIA ENDOSCÓPICA FUNCIONAL DOS SEIOS PARANASAIS Functional Endoscopic Sinus Surgery – FESS

A cirurgia endoscópica funcional dos seios paranasais é um procedimento minimamente invasivo que visa restaurar a ventilação da função nasal e dos seios da face em sua forma mais fisiológica possível. Hoje a cirurgia endoscópica se tornou o padrão ouro para a grande maioria dos procedimentos nasais. Após a introdução da endoscopia, várias especialidades cirúrgicas foram revolucionadas, evoluindo suas técnicas operatórias. Possibilitam a ampliação da visão e melhor iluminação do campo cirúrgico, com ângulos de visões diferentes, promovendo menor reação inflamatória. A cirurgia endoscópica propõe incisões e exposições menores possíveis, resultando em menor tempo de hospitalização, menor dor pós-operatória imediata/tardia e diminuição do tempo de recuperação. Isto tornou a cirurgia otorrinolaringológica mais fisiológica e conservadora. Hoje se aplica rotineiramente em diversas patologias: alterações anatômicas obstrutivas; doenças inflamatórias; doenças relacionadas à órbita; sangramentos nasais; retirada de corpo estranho; diagnóstico de biópsia; cirurgia de tumores; tratamento e acompanhamento de diversas outras doenças. A realização da cirurgia deve ser feita após diagnóstico preciso da doença. Portanto, é muito importante a avaliação e o acompanhamento do paciente com o médico otorrinolaringologista, além da realização de exames complementares, como exames laboratoriais, videoendoscopia nasossinusal, nasofibrolaringoscopia, tomografia computadorizada de seios da face, e outros. Indicações para a cirurgia: Desordens Obstrutivas • Desvio do septo nasal (septoplastias) • Hipertrofia de cornetos (Turbinectomias, turbinoplastias) • Correção de atresia coanal • Hipertrofia adenoideana (adenoidectomias) Doenças inflamatórias • Sinusite bacteriana crônica • Sinusite bacteriana aguda recorrente • Sinusite fúngica (mycetoma, alérgico, fúngica) • Complicações agudas da sinusite aguda • Mucoceles • Pólipo antrocoanal

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• Polipose nasossinusal • Biópsia de tumores nasais • Ressecções de lesões benignas • Ressecções de lesões de baixa malignidade • Ressecções de lesões de alta malignidade Desordens orbitárias • Descompressão endoscópica orbital • Descompressão endoscópica do nervo óptico • Dacriocistorinostomia Outros • Reparação de fístula liquórica • Controle de epistaxe/sangramento nariz • Remoção de corpo estranho nasal ou de seios da face.

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel CRM/PR 28907 - RQE 22312 Otorrinolaringologista

Dr. Luiz Nobuo Miyamura CRM/PR 9861 - RQE 3038 Otorrinolaringologista Fotos: Rogério Peixoto

CIRURGIA PLÁSTICA

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE LIPOASPIRAÇÃO .............................................................

A lipoaspiração consiste na retirada de depósitos de gordura em diversas partes do corpo, como abdômen, flancos, dorso, culotes, entrecoxas, axilas, braços, joelhos, queixo e tornozelos. É um procedimento aparentemente simples, mas é um ato cirúrgico de média e grande complexidades. Então, tenha em mente que é uma cirurgia de risco. A lipoaspiração pode ser realizada isoladamente ou usada com procedimentos de cirurgia plástica como Facelift, Mamoplastia ou Abdominoplastia. Este procedimento deve ser feito apenas por médicos cirurgiões plásticos com especialidade e membros da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Além disto, é de extrema importância que seja feito em Centro Cirúrgico com anestesista e com toda segurança, estando ainda dentro dos padrões de exigência da Vigilância Sanitária. A lipoaspiração não é uma cirurgia para emagrecimento, e sim para dar contornos e retirar acúmulos de tecidos adiposos. Deve ser feita com muita parcimônia quanto à retirada de volume de gordura. Há sempre uma quantidade ideal para ser retirada de cada paciente ou aproximadamente 7% do peso corporal. A paciente indicada para a lipoaspiração deve estar com o peso próximo ao ideal. A lipoaspiração não dá resultado sozinha. São necessários exercícios físicos para fortalecimento da musculatura antes e após a cirurgia. Como é feita a cirurgia de lipoaspiração: O procedimento em si começa com o anestesista, que é o responsável pelo seu conforto durante o procedimento. O tipo de anestesia deve ser recomendado pelo seu anestesista visando toda segurança. A lipoaspiração é realizada através de pequenas incisões, em que é aplicada uma solução líquida estéril para reduzir o sangramento e trauma. Em seguida, uma cânula é inserida e, num movimento de vai e vem, a gordura é deslocada e aspirada. O resultado do procedimento será aparente depois que o inchaço e a retenção de líquido diminuírem. O resultado final depende muito dos esforços conjuntos de equipe médica e paciente. Estes esforços são: pré-operatório bem-feito e muito bem

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orientado, dieta, pós-operatório bem orientado e um grande fator: a boa vontade da paciente ao observar todas as orientações. A Lipoaspiração, como toda cirurgia, tem um grau de risco e necessita de cuidados para que este risco seja mínimo. Estes cuidados começam já na consulta, quando o máximo de informações são levantadas e tratadas. Mas, sem dúvida nenhuma, o mais importante é quando se faz a escolha de um profissional qualificado e especializado. Tenha referências sobre o seu cirurgião, veja se ele é associado à Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Pergunte na consulta e faça uma opção de cirurgia segura. A lipoaspiração é um procedimento que, executado por mãos treinadas, dá um excelente resultado. Foi a técnica que revolucionou a cirurgia plástica, melhorando os contornos, tirando os excessos de gordura com mínimas cicatrizes. Evitam-se cortes e cicatrizes. É um procedimento seguro.

Dr. Itamar Almeida Souza CRM/PR 12772 Cirurgia Plástica - RQE 16379 Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais Especialização em Cirurgia Plástica Reconstrutora e Estética Credenciado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Foto: Rogério Peixoto

BABY & KIDS

3 - Exemplos positivos e negativos O pai e a mãe são os maiores modelos de comportamento para uma criança. A tendência é que os pequenos repitam alguns de seus atos no cotidiano, portanto, preste atenção ao que faz na frente deles. Ouviu o filho falar um palavrão, mas no trânsito, com a criança do lado, xingou o motorista que entrou repentinamente na sua frente? Gritou com alguém ao telefone, e não se deu conta de que o filho estava perto? Não estranhe a próxima vez em que ele xingar alguém ou falar alto.

Educar uma criança não é tarefa das mais fáceis. Em primeiro lugar, porque não existe verdade absoluta no que diz respeito às maneiras mais adequadas de agir com os pequenos. Eles não nascem prontos para o mundo, e o aprendizado deles exige dos pais muita compreensão, paciência e companheirismo para prepará-los para conviver com o mundo lá fora. A Revista Portal Saúde consultou algumas obras e especialistas respeitados no assunto educação infantil, e enumerou cinco erros de disciplina que muitos pais cometem ao educar os filhos. 1 - Ensine antes, cobre depois Seu filho gritou dentro de uma igreja, ou de uma cerimônia em que todos ficam em silêncio, e você o repreendeu imediatamente. Se você ensinou antes para ele que em lugares como estes é preciso respeito às regras e manter o silêncio, ok. Mas se você nunca disse nada sobre isso ao seu filho, não espere que ele adivinhe que tal ato não é aceitável. Ele não entenderá o motivo da bronca, e ainda poderá sentir-se injustiçado. 2 - Evite banalizar a palavra “não” Como dissemos no tópico anterior, as crianças pouco conhecem as regras de convívio social, e os pais são os responsáveis por ensiná-las. Tome cuidado com o excesso de broncas negativas: “isso não pode”, “não pegue isso”, “não saia daqui”. Quanto mais a palavra for usada, e desobedecida, o “não” terá cada vez menos significado, e as crianças poderão ficar indiferentes às suas ordens. Deixe o não para situações realmente necessárias, como o risco de colocar o dedo em uma tomada, ou de se aproximar de uma piscina profunda, ou perto de janelas de edifícios, por exemplo.

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4 - Não se explique demais Para a criança, basta entender que o pedido feito a ela é para seu próprio bem. Em grande parte das situações, elas não têm a experiência necessária para entender os motivos do pedido ou da ordem. Evite dar muitos avisos, pois a maioria das crianças entende que, quando os pais avisam muito, nada acontecerá com elas em caso de descumprimento da orientação. 5 - Evite suborná-las A criança deve agir dentro de seu senso de obrigação. Quando se oferece algo para que execute determinada tarefa ou atenda determinado pedido, o pai ou mãe dá a elas o poder de perguntar futuramente: “o que você me daria se eu fizesse isso?”. Isso não quer dizer, entretanto, que as recompensas estão proibidas. Pelo contrário, elas ajudam a criança a valorizar determinados atos. Elas, no entanto, só não podem ser banalizadas, e usadas como moedas de troca de pequenos atos cotidianos, que devem ser obrigatórios e inegociáveis. Fontes: “É Claro Que Eu Amo Você, Agora Vá Para seu Quarto”, Diane Levy, Editora Fundamento; “Onde foi que eu Errei”, Michele Borba, Versus Editora

CÂNCER DE MAMA

MASTECTOMIA redutora de risco para o câncer de mama

Muitas mulheres buscam informações sobre a mastectomia redutora de risco, que é a retirada total da mama como forma de diminuir as chances de desenvolver câncer. A procura cresceu em especial depois que a atriz Angelina Jolie fez o procedimento e o tornou público. É importante salientar que este procedimento não é indicado para todas as mulheres. “A indicação é para aquelas que apresentam um risco muito elevado de desenvolver câncer de mama”, aponta o mastologista Dr. Walter Jorge Sobrinho. O procedimento é indicado a pacientes com ou sem antecedentes de câncer de mama que carregam mutações genéticas que conferem um alto risco de câncer de mama (como mutações nos genes BRCA,TP53 e PTEN, por exemplo) e também para aquelas com uma história familiar forte de câncer de mama ou de ovário e com história de radioterapia torácica antes dos 30 anos de idade. “Neste caso, são retiradas ambas as mamas, reduzindo em 90% as chances de ter a doença”, explica o mastologista. Para mulheres que já tiveram câncer de mama, a decisão de fazer o procedimento na mama sadia é muito individual. “Leva-se em conta o manejo do câncer inicial (mastectomia), o risco de doença contralateral, desejo de simetria e ansiedade quanto ao seguimento com exames de imagem. História familiar, genética e outros marcadores de risco aumentados podem pesar sobre a decisão de um paciente em relação à cirurgia”, aponta Dr. Julio Batista, cirurgião oncológico. Avaliar cada caso e paciente é fundamental e individual. “Não se tem como determinar com 100% de certeza se esta cirurgia beneficiará uma determinada mulher porque não tem como determinar se de fato ela terá a doença e, como toda cirurgia, a mastectomia profilática tem seus efeitos colaterais que precisam ser avaliados antes que a mulher se submeta ao procedimento”, orienta Dr. Walter Jorge.

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Dr. Ricardo Strang, cirurgião plástico da equipe, aponta que a reconstrução quem passa por esse procedimento é realizada imediatamente. “A paciente já sai do centro cirúrgico com a mama reconstruída. Sabemos que o peso da mutilação é um dos grandes desafios e receio da mulher. No caso da mastectomia redutora de risco, utilizando das técnicas da cirurgia plástica, temos um resultado semelhante ao da cirurgia estética, sem este peso para a mulher”, aponta. O procedimento é uma das opções de prevenção, porém não é a única. Existem outras formas de redução do risco de câncer de mama como a quimioprofilaxia e o rastreamento com exames de imagem (mamografia). “Os benefícios desta cirurgia devem ser pesados diante do impacto psicológico para a mulher, da perda de sensibilidade e do considerável risco de complicações. Dessa forma, a decisão do procedimento deve ser cuidadosamente discutida com a paciente, seu cônjuge e familiares, e por uma equipe multidisciplinar composta por mastologista, oncologista, equipe de cirurgia reconstrutora, oncogeneticista e psicólogo”, finaliza o mastologista.

Dr. Walter Jorge Sobrinho CRM/PR 5124 Mastologista - RQE 5700

Dr. Luiz Paranzini CRM/PR 4012 Ginecologista - RQE 8749

Dr. Ricardo Strang CRM/PR 18385 Cirurgião Plástico - RQE 19644

Dr. Julio Batista CRM/PR 15174 Cirurgião Oncológico - RQE 11163

COMPORTAMENTO

COMPRAS COM PROPÓSITO Sair às compras deveria ser uma tarefa planejada, mas, em muitos casos, tem sido resultado de uma decisão tomada apenas pelo impulso. E, quando isso acontece, temos a seguinte situação: não é você quem escolhe a roupa, mas é a roupa quem a escolhe. Ser escolhida pela roupa infelizmente não é um privilégio, mas, sim, um problema. Há, evidentemente, uma inversão de papéis, pois quem tem o poder de raciocinar e decidir a partir de critérios objetivos o que consumir é você. Só você conhece seu armário e seu estilo pessoal. Quando a roupa nos escolhe, podemos estar sendo consumidas por um desejo de ser alguém que não somos e vivermos uma vida que não é nossa. Portanto, o exercício de consumir com consciência é parte importantíssima na vida de qualquer mulher, independentemente do poder aquisitivo. Mas, quando entro no armário das minhas clientes, confirmo a hipótese de que construir um guarda-roupa inteligente a partir de compras bem-feitas não é algo tão simples assim. A maioria de nós simplesmente não sabe consumir. Não é incomum achar peças que não se comunicam com nenhuma outra naquele armário e que, muitas vezes, não têm nada a ver com a dona. Por isso, sempre faço o questionamento importantíssimo: qual a sua motivação de compra? Tem gente que compra para passar o tempo, outras para justificar o dinheiro que se ganha ou ainda para acalmar uma ansiedade interna oriunda de outra fonte. Resultado disso é um armário lotado e nada para vestir (sem contar o dinheiro jogado fora). Mas o que é necessário para que o nosso com-

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portamento como consumidoras seja mais consciente e certeiro? Em primeiro lugar, você precisa saber exatamente o que falta no seu armário. Sem essa noção clara, você incorre no risco de trazer mais uma peça semelhante a outras que você já tem ou trazer algo que não rende looks variados. Paralelamente a isso, você precisa conhecer bem o seu corpo. Não espere que esse direcionamento seja dado pela vendedora. É seu o dever de fornecer os dados e orientar a escolha das peças. Se as mulheres conhecessem bem seus corpos, as compras seriam feitas em muito menos tempo e com mais assertividade. Faça das compras uma tarefa responsável e prazerosa porque comprar pode ser uma delícia quando feitas com sabedoria. Compras com propósito deixam seu armário (e sua vida) repletas de alegria e suficiência.

Gabriela Favoreto Consultoria de estilo gabrielafavoreto.com.br

EDUCAÇÃO FÍSICA

UM MÉTODO DIFERENTE

PARA QUEM BUSCA RESULTADOS

Educadora física e proprietária do Studio Integrado Mormaii Fitness, Andréia Mota de Castro traz a Londrina uma metodologia diferenciada. Agora é possível ter um treino intenso e divertido! O Studio Integrado Mormaii Fitness desenvolveu uma metodologia de treinamento dinâmica. A proposta oferece um treino completo, que integra as melhores técnicas para atingir resultados, de forma intensa, mas sempre respeitando os limites de cada aluno. “As aulas são dinâmicas. Em uma hora de treino é possível exercitar Pilates, Funcional, Cárdio e o Five Konzept. As aulas são montadas sempre diversificando os exercícios e são ideais para quem busca um treinamento diferenciado”, explica a proprietária da franquia em Londrina e educadora física Andréia Mota de Castro. Através do método Pilates, Andréia conta que é possível desenvolver concentração, fluidez, mobilidade, equilíbrio, desenvolvendo estabilidade nos movimentos a fim de evitar o desalinhamento postural. Já o treino funcional garante velocidade, resistência, força, agilidade, coordenação motora e aptidão cardiorrespiratória; é possível trabalhar diferentes sequências utilizando o peso do próprio corpo ou equipamentos. Com os exercícios de Cardio é fortalecido o sistema cardiovascular, respiratório, imunológico e hormonal. E também reduzir o estresse com o aumento das endorfinas. O Five Konzept atua na liberação miofascial, que, segundo a educadora física, trata-se da liberação dos pontos de tensão. O método também auxilia na postura e na prevenção de lesões; pois age sobre as tensões e encurtamen-

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tos causados pela má postura, eliminando dores e desconfortos. A educadora física destaca, além da metodologia, três diferenciais no Studio: a qualificação dos profissionais, que atendem às exigências da Matriz e são submetidos a treinamentos e atualização constantes; os equipamentos inovadores, que são diferentes das academias convencionais; e a consultoria médica, prestada pelo ortopedista Júlio de Castro Neto. “A atividade física sempre foi recomendada para a melhora da qualidade de vida, e aqui os médicos confiam no nosso profissionalismo, pois temos respaldo para preparar os treinos com segurança, atendendo às necessidades e às limitações de cada aluno”, comenta Andréia. Através de um Sistema de Avaliação Biomecânica, Andréia conta que, mesmo em turmas pequenas, o aluno é orientado a fazer os exercícios dentro da proposta de avaliação individual. Treinando a partir de duas vezes por semana, a educadora física diz que é possível conquistar um bom condicionamento físico.

Rua Paranaguá, 1.332 - Centro - Londrina/PR Fones: 43 3039.0103 | 9 9910.1089 studiomormaiilondrina www.fitness.mormaii.com.br Foto: Rogério Peixoto

PSICOLOGIA

AUTOESTIMA: SEU DESENVOLVIMENTO NA INFÂNCIA E SIGNIFICADO NA VIDA ADULTA

Daniele Pedrosa Fioravante Tristão CRP/PR - 08/10947 Psicóloga Clínica Mestre em Análise do Comportamento www.centrovitta.com.br dani.fioravante@gmail.com Rua: João Wicliff, 550 Gleba Palhano - Londrina PR 43 3341.5359 - 43 3341.9477 Fotógrafa- Fernanda Bressan

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Em nossa edição anterior, destacamos a necessidade de mantermos uma autoestima saudável frente às pressões da sociedade contemporânea e pontuamos a importância de, já desde muito cedo, preocuparmo-nos com o desenvolvimento desta em nossas crianças. Mas, em termos gerais, o que seria uma autoestima saudável? E, mais ainda, como desenvolvê-la em nossas crianças e adolescentes? Podemos chamar de autoestima o sentimento de aceitação e valorização que uma pessoa tem acerca de si mesma e que, de certa forma, influencia todas as suas atitudes, uma vez que, sentindo-se capaz e confiante, esta pessoa tende a ter uma postura mais positiva em relação às adversidades da vida, ao passo que os sentimentos de inadequação geram insegurança, dúvida, culpa e medo. Assim, fica evidente que, quanto mais elevada nossa autoestima, mais confiantes nos tornamos de uma maneira geral, o que aumenta a possibilidade de sermos mais ambiciosos e ousados no trabalho, de desenvolvermos relações afetivas mais saudáveis e menos dependentes, e de cultivarmos o respeito e a benevolência com os demais, uma vez que não nos sentimos tolhidos nem ameaçados. E, neste sentido, podemos inferir que o desenvolvimento destas capacidades desde a infância é uma condição fundamental para a vida na sociedade contemporânea, e mais ainda, que nossa tarefa como educadores (sejamos pais, professores, avós ou profissionais de áreas afins) consiste primordialmente em proporcionar às nossas crianças experiências nas quais se sintam capazes, amadas e valorizadas. E como fazer isto? Um primeiro aspecto compreenderia a demonstração de amor incondicional à criança, independentemente de seu comportamento, visto que, sentindo-se amada e respeitada, ela também aprenderá a se amar e a se respeitar cada vez mais e de maneira mais autônoma em relação ao outro. Além disso, também é fundamental conhecer as fases de desenvolvimento infantil e a cada criança em questão, podendo assim estabelecer metas de desempenho e/ou comportamento a que ela seja capaz de corresponder e gerando nela sentimentos de adequação e conquista. E, por fim, entende-se ainda como necessário consequenciar de maneira positiva estes desempenhos e comportamentos da criança, com elogios e carinhos, por exemplo, e manter uma postura complacente com seus erros e fracassos, orientando e educando, mas, principalmente, demonstrando que ela é amada a despeito destes. Assinalar a importância do desenvolvimento da autoestima na infância, entretanto, não significa que não seja possível ressignificar e reescrever estas experiências na vida adulta, visto que, qualquer que tenha sido nossa educação, o nosso futuro hoje está em nossas mãos, ainda que para isso precisemos contar com um tratamento psicológico adequado.

PERSONALIDADE

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Susana Vieira A RENOMADA ATRIZ SUSANA VIEIRA NOS CONTA UM POUCO DA SUA HISTÓRIA MARCANTE NAS TELONAS E DO SEU ESTILO DE VIDA. Susana Vieira é daquelas pessoas que não envelhecem. A energia que a atriz esbanja aos 55 anos de carreira, 75 de nascimento, contagia qualquer pessoa. A vitalidade dela irradia-se, como em suas personagens da televisão, cinema e teatro. A atriz é daquelas que conseguem ser idolatradas por várias gerações, sempre com a mesma intensidade. Amostra do sucesso de Susana Vieira entre os jovens são seus 2,2 milhões de seguidores no Instagram. Com seu jeito irreverente, a global está entre as que mais são lembradas, seguidas e admiradas nas redes sociais. Em 2017, Maria do Carmo, da novela “Senhora do Destino”, um dos personagens mais queridos do público – e também de Susana – voltou à tela da TV. Neste ano especial para a atriz, ela também

interpretou Cora Dumonde, em “Os Dias Eram Assim”. Estes são apenas dois dos inúmeros trabalhos da atriz, bailarina de formação, e que atua em novelas da Rede Globo desde os anos 1970. Ela, porém, começou antes, na TV Tupi, na década anterior, participando de teleteatros. Ao longo de todo este período, Susana Vieira já participou de mais de 40 novelas e minisséries. A atriz recebeu a equipe da Revista Portal Saúde, para contar mais sobre seus personagens, de seu cotidiano, falar de bem-estar, qualidade de vida e de toda a sua trajetória. Susana Vieira, como sempre, mais uma vez, transmitiu toda a sua alegria de viver, com sua já conhecida espontaneidade contagiante.

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PERSONALIDADE

A mais querida da TV e das redes sociais Susana, você chegou a este ponto de sua vida esbanjando forma e energia. Qual a sua relação com a alimentação e bem-estar? Eu não faço dieta. Como tenho intolerância a todos os tipos de açúcar, meu açúcar vem do carboidrato. Então preciso do pão, do macarrão, da batata... Só de alface eu não conseguiria... (risos) Mas faço atividade física desde pequena. Faço alongamento, pilates, musculação, ballet e, mesmo quando estou gravando muito, tenho uma esteira no meu quarto e nela me exercito. Com 55 anos de carreira, Susana já fez de tudo na TV. Como se reinventar a cada papel? Esse mérito eu dou aos diretores e à equipe de caracterização, que, a cada papel, criam um personagem diferente e eu o vivencio a partir daí. E, de acordo com o cabelo, com a roupa, com a história do personagem, vou criando a minha interpretação. Além da televisão, você é extremamente querida nas redes sociais. Como lida com esse modo de relação com o público? Eu simplesmente amo o Instagram. Tenho Twitter também, mas fico mais no Instagram. Adoro ver as fotos, os filminhos e, sempre que possível, respondo aos recadinhos e às mensagens de carinho dos meus fãs. Como é para você estar presente de diferentes formas na televisão neste ano de 2017, na pele de Cora com a supersérie “Os dias eram assim” e com Do Carmo na reprise de “Senhora do Destino”, no Vale a Pena Ver de Novo? Tem também Por Amor no Canal Viva... risos Agradeço! Só agradeço! É olhar pra trás e ver que tudo deu certo. Fico muito grata e, de uma certa forma, envaidecida vendo tantos trabalhos simultâneos em destaque.

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Apesar da pergunta um pouco clichê, gostaria que nos revelasse: qual papel você gostou mais de interpretar ao longo de sua carreira? Não tem um que eu goste mais. Todos foram especiais. Mas, Senhora do Destino (Maria do Carmo, 2004), Anjo Mau (Eunice Mota Noronha, 1976 e Soraya de Oliveira, 1998) e A Sucessora (Marina Steen, 1978) foram grandes presentes! Como é sua relação com seus personagens? Durante uma novela, eles influenciam no seu cotidiano real? Nada! Só mesmo o carinho que recebo do público nas ruas. Quando eu saio do estúdio, deixo o personagem lá e quem volta pra casa é a Susana. Você tem uma carreira premiadíssima e repleta de reconhecimento. O que mais você espera do trabalho de atriz? Olha, graças a Deus, tenho o privilégio de já ter feito grandes trabalhos no cinema, no teatro e na TV. Meu único desejo é continuar trabalhando, cada vez mais e mais. Amo o que eu faço! Minha vida é atuar! Depois de “Os dias eram assim”, qual seu próximo projeto? Estou escrevendo a minha biografia, que será lançada este ano, e estou em leitura de um filme.

Fotos: Rodrigo Lopes

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NUTRIÇÃO

COMO TORNAR O PROCESSO

DE EMAGRECIMENTO EFICAZ E DURADOURO

Muito se fala em alimentação saudável e qualidade de vida: sabe-se que o âmbito familiar, cultural e social tem total relação quando pensamos no consumo dos alimentos. Muita gente acredita que, para emagrecer, basta cortar calorias e aumentar o gasto calórico. Contudo, o processo é muito mais complexo: não basta comer pouco, devemos comer bem! A deficiência de determinados nutrientes pode gerar uma série de fatores negativos no processo de emagrecimento, e certamente danos à saúde. Somos resultado do que comemos, digerimos, absorvemos e metabolizamos. Dessa forma, além de uma ingestão calórica adequada, é fundamental que o organismo esteja em equilíbrio para que consiga absorver e metabolizar todos os nutrientes ingeridos. E para conseguir este equilíbrio e otimizar o emagrecimento, alguns fatores importantes devem ser levados em conta: Intestino: Uma flora bacteriana intestinal saudável é fundamental para a saúde de modo geral, além de ser essencial na absorção dos nutrientes necessários para queima de gordura. Em contrapartida, um intestino em desequilíbrio produz bactérias, ácidos graxos e citocinas inflamatórias que nos prejudicam, e são favoráveis no aparecimento de doenças, como, por exemplo, câncer de cólon, dentre outros. Estresse e sono: Poucas horas de sono, sono de má qualidade e estresse excessivo aumentam a liberação do hormônio chamado CORTISOL. Quando hiperestimulado, este hormônio pode aumentar o acúmulo de gordura principalmente na região abdominal, bem como a resistência à insulina, dificultando a oxidação de gorduras. Hormônios: Os hormônios são responsáveis por todo o equilíbrio e funcionalidade do nosso organismo. São eles que regulam nossa taxa de metabolismo. Sinalizam saciedade ou fome, facilitam ou dificultam ganho de massa muscular, entre outras funções. Assim, tanto a falta quanto o excesso de determinados hormônios

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podem ser prejudiciais. Para viabilizar o processo de emagrecimento, é fundamental avaliar o perfil hormonal por meio de exames laboratoriais. Consumo excessivo de toxinas: O consumo frequente de toxinas, como agrotóxicos, aditivos alimentares, metais tóxicos, álcool e cigarro, pode dificultar a redução de gordura corporal, já que estes compostos acumulam-se no tecido adiposo e dificultam sua mobilização, impossibilitando a oxidação das gorduras contidas na célula adiposa. O emagrecimento efetivo e duradouro depende de uma visão completa e detalhada do seu organismo, e a nutrição funcional e ortomolecular pode ajudá-lo nesse processo!

Mariana Nantes Rocha CRN 10265/PR Nutricionista Clínica especializada em Nutrição Funcional e Ortomolecular Foto: Juliano Aleixo

Mariana Nantes Nutricionista

Rua Martin Luther King, 740 - Lago Parque Fone: 43 9 9673.9601 | 43 3372.0055

REFLEXOLOGIA

REFLEXOTERAPIA: equilíbrio e autocura Atualmente a sociedade como um todo está em ritmo frenético de compromissos, agendas lotadas, obrigações e correrias sem fim; somado a uma alimentação ruim e sedentarismo, este quadro leva ao stress e desequilíbrio do organismo. Já está comprovado que estes fatores diminuem a eficácia de nosso sistema imunológico, aumentando, assim, a suscetibilidade às doenças. A reflexoterapia pode ajudar nestes casos. Esta terapia é bastante antiga, tem origem egípcia e chinesa, e agora foi aperfeiçoada com técnicas americanas e europeias. O tratamento não é invasivo e consiste em aplicar pressão com as mãos em pontos reflexos específicos dos pés ou face e esta pressão ativa a energia de órgãos específicos, promovendo o equilíbrio energético e a autocura. A reflexoterapia atua como prática integrativa ou complementar, sendo que em 27 de março de 2017 foi incorporada ao Sistema Único de Saúde - SUS. A reflexoterapia fortalece o organismo, ajuda na circulação, favorece a limpeza intersticial das células, proporciona desintoxicação e melhora o poder de absorção de nutrientes e medicamentos. Isso acontece porque os plexos nervosos são terminações interligadas em uma área específica. Quando estimulados correta-

mente, enviam e recebem informações dos órgãos a que estão conectados, restabelecendo o funcionamento ideal e, por consequência, a saúde integral do organismo. O toque é uma forma de comunicação e proporciona mudanças fisiológicas no corpo, como na concentração de hormônios, alterações na atividade do sistema nervoso central e periférico e na regulação da homeostase do corpo. Não existem contraindicações à aplicação da técnica, podendo ser aplicada em idosos, crianças, adultos e gestantes. A terapia pode auxiliar no tratamento de distúrbios de sono; depressão; ansiedade; hiperatividade ou exaustão; stress; irritabilidade; dores musculares e articulares; alterações hormonais; enxaqueca; rinites e bronquites; inchaços; dores de coluna e mais uma infinidade de males causados por desequilíbrios do organismo. A reflexoterapia é indolor (método Maurício Kruchick - Israel) e promove relaxamento e harmonização da pessoa. Em nosso espaço, a terapia pode ser aplicada nos pés ou na face, que, além dos efeitos terapêuticos, também há efeitos estéticos. Muitas pessoas têm melhorado sua qualidade de vida com essa poderosa ferramenta. Venha equilibrar-se também! Estamos à sua disposição.

Daniel Marco Calixto de Oliveira Reflexoterapia Podal CNT 41.125 / PR 43 99615.1212 Av. Garibaldi Deliberador, 715 - Sala 02 (entrada lateral)

Luciana Fantacholi Bulla Reflexoterapia Facial CNT 41.131 / PR 43 99857.1398 Av. Garibaldi Deliberador, 715 - Sala 02 (entrada lateral) Foto: Rogério Peixoto

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ESPECIAL CAPA

Check-up Preventivo Digital A tecnologia na prevenção de doenças

Você sabia que problemas bucais estão intimamente relacionados a diversas doenças sistêmicas? Engana-se quem pensa que a Odontologia fica restrita aos cuidados com os dentes. A saúde bucal está associada diretamente com a saúde de ordem geral. Diversas doenças sistêmicas, aquelas que eventualmente afetam todo o organismo, podem ter origem em infecções orais. Existem inúmeros estudos que comprovam que doenças bucais não tratadas podem agravar os casos de diabetes e levar a problemas cardíacos graves como a endocardite bacteriana. Pesquisas apontam que manutenções periódicas com Cirurgião-Dentista podem diminuir em até 1/4 o risco de infarto e até 13% o risco de derrame. Isto porque as bactérias presentes na boca podem cair na corrente sanguínea e se espalhar por todo o corpo, gerando diversas complicações.

A falta de cuidados com a saúde bucal pode ainda diminuir o rendimento de atletas e levar a infecções e enfermidades que causam dificuldades ao mastigar e sorrir, comprometendo o bem-estar e a qualidade de vida. O acompanhamento preventivo com dentista é fundamental em todas as fases da vida e deve iniciar ainda durante a gestação, através do pré natal odontológico. Com ele as futuras mamães podem prevenir infecções periodontais, relacionadas em diversas pesquisas a ocorrência de parto prematuro e baixo peso do bebê ao nascer. Os cuidados a partir da infância podem garantir ainda um crescimento saudável aos pequenos. Estudos apontam que crianças acompanhadas por odontopediatras desde o primeiro ano de vida tem 85% menos cáries quando chegam aos 5 anos de idade. O ideal é levar a criança ao dentista a partir dos 4 meses. Médicos pediatras nos Estados Unidos já constataram que 65% das deficiências respiratórias das crianças e adolescentes poderiam ser evitadas com tratamentos odontológicos na idade correta Na Clínica Monet temos atendimento personalizado para todas as idades. Priorizamos a manutenção da saúde através da prevenção. Um excelente avanço tecnológico disponível para prevenção de doenças é o Check-up Preventivo Digital. Um moderno exame para diagnóstico precoce de problemas bucais. É a tecnologia a favor da prevenção das doenças iniciadas na boca. O check-up preventivo digital é um sistema completo e inovador de diagnóstico por imagem de alta resolução de toda a cavidade bucal. Uma câmera que aumenta a imagem em até 60 vezes, permitindo um diagnóstico rápido e preciso, além de trazer segurança e clareza ao paciente durante o tratamento. Com o check-up preventivo digital é possível identificar pequenos danos aos dentes, boca e gengivas antes de sua evolução, evitando dores futuras, tratamentos prolongados e de alto custo. Invista na sua saúde. A prevenção é sempre a melhor escolha.

Dr. Luiz Claudio Aguilera CRO/PR 6674 Cirurgião-Dentista Gestor da Clínica Monet

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ESPECIAL CAPA

Ortodontia Invisível Inovação e Tecnologia

O alinhamento correto dos dentes é fundamental para um sorriso bonito e harmônico. O posicionamento adequado na arcada proporciona além do equilíbrio estético, restabelecimento da função mastigatória e proteção dos dentes e articulações de desgastes. O tratamento ortodôntico evoluiu muito nos últimos anos e, com o auxílio da tecnologia, podemos hoje corrigir os dentes com aparelhos que são praticamente invisíveis. Os alinhadores invisíveis são placas transparentes feitas a partir de modelos digitais e planejamento virtual que permitem um tratamento mais estético, rápido e previsível. Eles são uma alternativa aos aparelhos ortodônticos convencionais e podem ser usados em casos simples e complexos. A partir de um diagnóstico 3D é confeccionada uma sequência de placas sob medida para cada paciente. Os dentes vão se movimentando gradativa-

mente para a posição desejada conforme as placas são substituídas, sem dor e desconforto. Os alinhadores devem ser trocados a cada 15 dias, o planejamento é feito por um software, que determina quantos serão necessários e qual a ordem deles. Desta forma, é possível prever o tempo de tratamento com maior precisão e visualizar como ficará o sorriso antes mesmo do início da movimentação. Algumas vantagens do tratamento ortodôntico com os alinhadores invisíveis são: • Estética: as pessoas dificilmente notam que você está usando aparelho; • Precisão: tempo de tratamento mais preciso através do diagnóstico 3D; • Praticidade: diferente dos aparelhos convencionais, pode ser retirado para comer, não interferindo nos hábitos alimentares, e até para eventos sociais; • Conforto: os dentes vão se movendo aos poucos, podendo sentir um leve desconforto apenas nas primeiras horas, quando o aparelho está completamente justo aos dentes; • Higiene: pode ser removido para limpeza, facilitando a escovação e o uso do fio dental; • Previsibilidade: é possível simular o resultado final do tratamento já na fase de planejamento; • Segurança: pode ser removido para prática de esportes, diminuindo os riscos de trauma quando exposto a batidas; Assim como em todo tratamento de saúde, é importante inicialmente uma avaliação detalhada para saber as necessidades e expectativas individuais. Quando bem indicados, os alinhadores invisíveis são uma excelente ferramenta para quem deseja renovar o seu sorriso sem interferir no seu estilo de vida. Dra. Desirrê G. T. de J. Borges CRO/PR 19468 Cirurgiã-Dentista Gestora da Clínica Monet

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Odontologia estética A conquista do sorriso perfeito A estética é um conceito subjetivo da percepção do que é belo e harmônico. Na Odontologia atual, esse conceito envolve a obtenção de um sorriso com dentes brancos, alinhados no arco e livres de alterações de cor e de forma. Quando alguma dessas características desejadas não está presente, causa desequilíbrio na harmonia do sorriso e prejuízos à estética facial, interferindo diretamente na autoestima e bem-estar. Por isso, restabelecer a estética dentofacial está entre os tópicos mais relevantes da Odontologia restauradora moderna. Métodos inovadores desde planejamento digital, documentação fotográfica, utilização de lupas especiais e materiais de altíssima qualidade estão disponíveis e fazem a diferença no resultado final. O profissional deve sempre fazer um planejamento personalizado, levando em consideração os desejos do paciente. Todos os detalhes devem ser cuidadosamente estudados, para alcançar um resultado de excelência, que respeite a individualidade de cada um e mantenha a naturalidade e autenticidade.

Existem diversos protocolos restauradores que podem restabelecer a harmonia e o equilíbrio do sorriso, dos lábios e da face. Conheça alguns destes procedimentos estéticos que podem ajudar a conquistar a aparência desejada: Clareamento dental: a busca por um sorriso branco e saudável tem feito do clareamento dental um dos procedimentos estéticos mais procurados nos consultórios odontológicos. Consiste na aplicação de agentes clareadores que penetram na estrutura dental e reagem quimicamente com os pigmentos, resultando em dentes visualmente mais brancos. Existem diferentes técnicas que podem ser aplicadas no consultório ou em casa, com ou sem o uso de fontes de luz, sempre com orientação e acompanhamento de um dentista. É um tratamento rápido que apresenta resultados estéticos significativos. Facetas e Lentes de contato dentais: são alguns dos procedimentos mais sofisticados na Odontologia estética atual. As facetas e lentes de contato dentais consistem em finas lâminas de porcelana que recobrem a frente dos dentes, dando cor e forma ideais. É um tratamento artístico que requer grande habilidade do profissional, e possibilita resultados altamente estéticos e duradouros. Elas são indicadas em vários casos como: correção de dentes escurecidos, manchados ou desalinhados e recuperação de fraturas e desgastes dentais. Harmonização facial: a harmonia da face vai muito além do sorriso e vem sendo estudada de forma bem ampla pela Odontologia. São procedimentos minimamente invasivos, como a utilização de preenchedores como o ácido hialurônico para suavizar depressões faciais ou aumentar o volume dos lábios, ou ainda aplicações da toxina botulínica para pequenas correções de sorriso alto com exposição gengival, e para prevenir e suavizar marcas de expressão. Uma boa aparência indica saúde e cuidado pessoal e pode elevar a autoestima e melhorar a qualidade de vida.

Dra. Ana Carolina T.R. Heras CRO/PR 26994 Cirurgiã-Dentista da Equipe Monet

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COM A PALAVRA BUFFET DUAS ALICES “AQUI MESCLAMOS AMOR E FIRMEZA, PRIMANDO PELA HONESTIDADE E SERIEDADE NOS SERVIÇOS E PRODUTOS OFERECIDOS”. Marina de Oliveira

Inaugurado em dezembro de 2009, o Buffet Duas Alices surgiu como alternativa àqueles que gostam do campo, mas não abrem mão do conforto dos centros urbanos. A empresária e advogada Marina de Oliveira, é também graduada em gestão em gastronomia. Ela deu à empresa o nome Buffet Duas Alices, em homenagem à mãe e à sogra. “Incorporo à empresa a força dessas duas mulheres, educadoras firmes e amorosas. Aqui mesclamos amor e firmeza, primando pela honestidade e seriedade nos serviços e produtos oferecidos”, afirma emocionada. O buffet, idealizado durante o curso de gastronomia, foi objeto de seu TCC. “Apoiada por meu esposo, investi na idéia de criar para Londrina um espaço DIFERENTE, combinando o ar bucólico do campo com elegância, sofisticação, conforto e facilidade de acesso, com localização privilegiada, próxima ao centro da cidade.

iais e Eventos Soc s Corporativo

Certificado recentemente pelo Programa de Alimentação Saudável (PAS) e prestes a receber o Selo de Qualidade no Turismo do Paraná, na categoria ESPAÇO PARA EVENTOS o Buffet Duas Alices investe constantemente na qualificação dos colaboradores. Há oito anos servindo os londrinenses o Buffet Duas Alices se firma no mercado. “Ao longo desses anos prestamos serviços a empresas e a famílias, a maioria ficou tão satisfeita que retornou para novos contratos. Isso muito nos orgulha, fortalece nossa marca e nos estimula a continuar”, declara emocionada a empresária. “...manter-se no mercado em tempos de crise é difícil, mas é possível superar dificuldades, importa insistir no diferencial da empresa e atender com carinho e eficiência”, confessa. Duas Alices Buffet E Eventos, um espaço de qualidade, literalmente um ambiente campestre dentro da cidade.

eventos@buffetduasalices.com.br www.buffetduasalices.com.br duasalicesbuffet

Av. SĂŁo JoĂŁo, 1435 - Jd. Antares - Londrina-PR 43 3321.4848 43 9 8816.7872

CURIOSIDADES

Chocolate é um alimento quase unânime, pelo menos quando se trata da paixão que desperta nas pessoas. Ainda mais nesta época do ano, perto da Páscoa, quando é mais lembrado. A iguaria, que é consumida por civilizações pré-colombianas há milhares de anos e ganhou o mundo no século XV, época das grandes navegações, continua mais desejada do que nunca. A Revista Portal Saúde separou algumas curiosidades sobre este produto feito à base de cacau, delicioso e intenso, que dificilmente alguém recusa.

Hábito antigo O cacaueiro, árvore que fornece o cacau, matéria-prima do chocolate, é cultivado há mais de 3 mil anos, em uma região que vai do México às áreas tropicais da América do Sul. Um dos alimentos mais consumidos do planeta tem origem na extinta civilização maia. Surgiu por meio de uma bebida amarga, feita a partir das sementes do cacau, mais baunilha e pimenta. O nome era “Xocoati”. Chegou nas caravelas O chocolate chegou ao continente europeu nas caravelas. Foi o navegador Cristóvão Colombo, o mesmo que descobriu as Américas em 1492, que levou o alimento mundo afora. Na época, além de uma bebida celebrada pela nobreza, o chocolate também era considerado importante auxiliar de digestão. Era produzido na América Central e no México, e levado à Europa pelos espanhóis, que tinham monopólio sobre o produto. Mais tarde, a produção foi expandida à América do Sul e à Amazônia Portuguesa (atualmente, território pertencente ao Brasil).

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Remédio amargo? Depende do tanto de açúcar em sua composição. O fato é que no passado, na Europa, o chocolate era reconhecido como medicamento que curava febre, aliviava dores de estômago e refrescava o corpo nos dias quentes. Primeiro, bebida, depois, tablete As casas de chocolate concorriam com os cafés na preferência do público europeu. Levou mais de um século para que o produto, feito a partir do cacau, também fosse vendido na forma sólida. Os primeiros doces surgiram na Inglaterra e na França, quando confeiteiros passaram a modelá-los em formas especificas, adicionando mais açúcar e baunilha à fórmula. Doce de baunilha O que hoje chamamos de chocolate branco surgiu com o nome de “doce de baunilha”. É feito de manteiga de cacau, misturada com baunilha, leite e açúcar. Por isso, não tem tons escuros e, por muitos, não é considerado chocolate.

Precisão suíça O ano de 1867 foi decisivo para o consumo de chocolate. Foi nesta época que o químico suíço Henry Nestlé criou o chocolate ao leite como conhecemos hoje. Neste mesmo ano, outro suíço, Rodolphe Lindt, aperfeiçoou a preparação dos bombons. Seus sobrenomes estampam as principais marcas da iguaria até os dias de hoje. Ovos de chocolate O hábito de se presentear pessoas com ovos durante a Páscoa é milenar. O ovo simboliza a vida, celebrada nesta data importante para o cristianismo. Os ovos de chocolate, contudo, surgiram na França, durante a idade média. Primeiro, o composto de cacau era recheio dos ovos de galinha. Depois, passou a ser confeccionado somente com o doce mais querido do mundo.

Fontes: Coady, C. A História do chocolate, In: O Guia do chocolate, ed. Livros e Livros, 1998; Chocolate in Mesoamerica: A cultural History of Cacao. [S.l.]: University Press of Florida.

Alimento de soldados Durante a I Guerra Mundial, o chocolate, por causa de seu poder estimulante e antidepressivo, tornou-se alimento de militares. Nas tropas norte-americanas, ele era chamado de “Ração D”.

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BEM-ESTAR

QUAL A QUALIDADE DA SUA ÁGUA? O consumo de água precisa ter atenção sobre sua procedência, pode colocar sua saúde em risco. Água não filtrada pode trazer desconfortos para sua saúde. Aprendemos desde pequenos, nas aulas de química, que a água é insípida, incolor e inodora e que é fundamental para nossa sobrevivência. O princípio de tudo é água, do planeta ao corpo humano. Está em todas as mídias que devemos ingerir uma quantidade de água regular e satisfatória para o nosso organismo, uma média de 2 a 3 litros por dia. A quantidade de água no nosso corpo (adulto) é de 50 a 65%, isso quer dizer que a água está inserida na vida. Precisamos da água para o nosso desenvolvimento. Vivemos em um país tropical, devemos tomar muito cuidado com a desidratação, principalmente idosos, crianças e esportistas. Temos que nos hidratar com frequência para mantermos nossa saúde em dia. A água não serve apenas para matar a sede, é fundamental para digestão, responsável pela absorção dos nutrientes, reduz elementos tóxicos do nosso organismo e ajuda na eliminação dos resíduos. Nosso organismo é tão inteligente que ele avisa a hora em que você já consumiu a quantidade mínima de água para o seu bem-estar, você pode observar pela cor da urina: se estiver transparente, significa que seu organismo está equilibrado, caso ela esteja mais escura, são os rins compensando a água que tem no organismo, ou seja, pode tomar mais água.

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Mas você sabe a qualidade da água que você está ingerindo? A água filtrada é uma forma eficiente e segura de não causar danos à saúde. A importância de consumir água pura faz toda a diferença para o organismo. Já o consumo de água de procedência duvidosa pode trazer diversos males à saúde, como desconfortos gastrointestinais, intoxicação, hepatite A e até diarreia. Por isso, muito cuidado na preparação das refeições na sua casa, a água potável deve ser utilizada na preparação dos alimentos que serão consumidos crus, como frutas, verduras e legumes. A forma mais eficaz de consumir água potável é através do uso de purificadores de água, eles retêm as impurezas, reduzem o cloro, odor e sabores da água, deixando-a leve e saudável para o consumo. Um filtro é capaz, dependendo do uso e da qualidade da água que chega até ele, de ter uma vida útil de até 4.000 litros. Beba muita água diariamente, viver com saúde e bem-estar é um direito de todos.

Henrique Attilio

TURISMO

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O destino turístico que está na moda—no mundo inteiro—é uma das melhores atrações para brasileiros. Além das belezas, das riquezas gastronômicas e históricas, a proximidade cultural e o mesmo idioma são alguns dos incontáveis motivos para conhecer Portugal. Publicações respeitadas em todo o mundo também fazem esta mesma afirmação sobre as belezas portuguesas: o The Huffington Post e o The New York Post, dos Estados Unidos, a revista inglesa Wallpaper. A cidade do Porto, por exemplo, foi eleita o melhor destino europeu deste ano, e estrelas mundiais, como é o caso da cantora Madonna, trocaram as cidades de Los Angeles e Nova York por Lisboa. O país oferece opções para todas as faixas etárias e todos os perfis de turistas. Praias de mar azul e areia branca, paisagens de tirar o fôlego, castelos e muita história, os melhores vinhos do mundo, e pratos que encantam os olhos e o paladar.

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TURISMO

De carro é melhor Para viver e aproveitar ao máximo as atrações mais conhecidas de Portugal, nossa sugestão é que tenha, como ponto de partida, a capital, Lisboa, ou a cidade do Porto. Para estes dois destinos há voos diretos, que saem de diversas cidades brasileiras. A melhor maneira de conhecer todas as atrações turísticas do país europeu é de carro. Além de sentir-se mais livre, e não ficar preso aos roteiros preestabelecidos, orientar-se pelas rodovias portuguesas é seguro e fácil, afinal, falamos o mesmo idioma. A carteira nacional de habilitação brasileira é aceita no país. Abaixo, nossa sugestão de roteiro pode ser feita em qualquer uma das direções, partindo do Porto, ou de Lisboa. Porto Um dos trunfos do Porto é a possibilidade de se conhecer a maioria das atrações, locomovendo-se muito pouco. A maioria dos pontos turísticos está no centro da cidade, caso da Catedral da Sé, erguida no século 12, e a bela Estação Ferroviária de São Bento.

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Na caminhada pelas principais ruas da cidade, a maioria dos cafés e restaurantes irá atraí-lo. Fique à vontade para provar a Francesinha, um sanduíche de linguiça, salsicha, embutidos e bife, coberto por queijo derretido, ovo frito e um molho especial. Muita coisa, não? Tenha certeza, além de único, vai ganhar você. Você vai precisar das calorias da Francesinha para subir (eu diria escalar) os 225 degraus da Torre dos Clérigos e, de lá de cima, fotografar a deslumbrante paisagem. Se você gosta dos filmes da saga Harry Potter, não deixe de visitar a Livraria Lello. Foi nela que a escritora J.K. Rowling se inspirou para os cenários de seus livros. Depois de tudo isso, antes de chegar ao Cais da Ribeira e desfrutar de uma vista maravilhosa do Rio Douro, entre na Igreja de São Francisco e veja muito, muito ouro nas paredes. Antes de deixar o Porto, cruze o rio pela ponte D. Luís I e, na Vila Nova de Gaia, experimente os melhores vinhos, em casas como Ramos Pinto, Porto Calem e Taylor’s.

Aveiro, Coimbra e Óbidos O caminho de Porto para Lisboa (ou vice-versa), apesar de próximo, deve ser percorrido em três dias no mínimo. Há as opções de hospedar-se em cidades como Aveiro, Coimbra, Óbidos e Sintra. Em Aveiro, passear pelos coloridos e fotogênicos barcos típicos da cidade é algo imperdível. Lá, experimente os típicos ovos moles da cidade, um dos doces mais saborosos de Portugal. A viagem continua em Coimbra, cidade onde a passagem pela universidade fundada em 1290 – uma das mais antigas da Europa – é essencial. Não deixe de se maravilhar com a Biblioteca Joanina. Nesta joia da arquitetura barroca, você certamente vai viajar no tempo. Se você for católico, não custa muito parar na cidade de Fátima. É lá que está o santuário da virgem, muito adorada também pelos brasileiros. Em Óbidos, caminhe pelas muralhas e pelas simpáticas ruas da cidade e suas graciosas lojas de souvenir. Ali também é uma excelente opção para ir à praia e ver o mar de perto. Em Sintra, a próxima parada, há muitas praias e vários castelos: Castelos dos Mouros, Quinta da Regaleira, Palácio Nacional de Sintra, Palácio de Queluz. Não deixe, contudo, de ir ao colorido e romântico Palácio Nacional da Pena.

Lisboa Em Lisboa, despeça-se do carro. Na cidade, é melhor utilizar táxi, Uber e, claro, os famosos Elétricos (aqueles famosos bondinhos amarelos da cidade). Pela linha 28 do Elétrico, diga-se de passagem, você poderá visitar famosos pontos da cidade, os bairros da Graça, Castelo e Alfama. Lá vale tudo, como paradas em restaurantes, lojas e em igrejas como a Sé e a de Santo Antônio (onde nasceu o santo). A pé, desça ao Rio Tejo e aproveite o lindo calçadão da Ribeira das Naus. À noite, vá a um clube de fado. Reserve mais dois dias para duas regiões distintas: o Bairro de Belém, onde poderá conhecer o Padrão dos Descobrimentos, o Mosteiro dos Jerônimos (onde estão sepultados Luís de Camões, Vasco da Gama e Fernando Pessoa) e a famosa Torre de Belém. Ali perto, delicie-se com a famosa receita do pastel de nata, que leva o nome do bairro para o mundo inteiro. Em outro canto da cidade, conheça o lado moderno da cidade. O Parque das Nações é repleto de atrações, e a mais famosa delas é o Oceanário de Lisboa, um dos melhores aquários do mundo para conhecer a vida marítima.

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MODA E BELEZA

TENDÊNCIA DE

COLORAÇÃO

PARA 2018

Para quem quer mudar o visual, 2018 já vem apontando as principais tendências de coloração. Se depender das apostas das celebridades que estão bombando nos salões de beleza, este ano será bem democrático e perfeito para todos os gostos. Ficou curiosa? Então confira abaixo os detalhes das tendências e inspire-se!

Ashy Blonde O ashy blonde é a primeira novidade para 2018. Mais um aposta para as loiras que amam novidades. Ele é um tom de loiro com mechas mais claras em tom acinzentado que deixa o visual mais frio e também mais fashion. Caramel Balayage O caramel balayage bombou em 2017 e promete ser uma das grandes tendências para 2018. Ele é perfeito para as morenas que querem clarear os fios, sem apostar de vez no blonde hair. As luzes são mais marcadas em tom de caramelo, dourado e marrom claro, que se misturam e dão um efeito quente nos fios. Bronde Outro hit para 2018 é o bronde, que também veio para iluminar as morenas. Ele é feito em cabelos castanhos e traz mechas finas e mais claras puxadas para o loiro dourado.

Loiro Platinado O loiro platinado já entrou e saiu de cena várias vezes. Agora em 2018 ele veio para ficar com a tendência “Ice Blond Hair”. Algumas famosas, como Selena Gomez, Kim e Khloe Kardashian já ostentam o novo visu e promete ser a sensação do momento. Preto Intenso O preto também vai ser o queridinho da temporada. Democrático e intenso, ele agrada quem quer um visual mais sóbrio nos meses mais frios do meio do ano. Borgonha O ruivo de 2018 é o borgonha. Um tom que traz a mistura de marsala e vinho bem intenso e escuro. Para quem gosta de ousar, vale apostar neste tom. Rose Gold Para as antenadas, o rose gold é tendência e aparece em diversos looks. Um tom com rosa mais claro, quase bebê, que aparece em forma de luzes nos cabelos loiros. Perfeito para quem deseja garantir um visual mais delicado.

Micheli Pessoto @michelipessoto Fotografa: Camila Sella

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GASTRONOMIA

SAUDÁVEL” Quem disse que gastronomia saudável é sinônimo de comida sem graça? A paixão pela gastronomia fez de Júlio Almeida Mazzo um chef de cozinha. Desde criança, a cozinha sempre foi um lugar especial, unia alimentação e uma boa conversa com amigos e familiares. Apreciador de bons pratos, as macarronadas de domingo aguçaram o prazer de cozinhar e fortaleceram seu dom: a gastronomia. A necessidade de cuidar da avó fez que o chef descobrisse novos caminhos da gastronomia. Preparar refeições saborosas, funcionais e saudáveis tornou-se um desafio. Desafio este, alcançado. Formou-se em gastronomia pela Unifil e hoje é o chef do primeiro bistrô saudável do segmento de Londrina. Mas, afinal, gastronomia saudável e gastronomia Fit são iguais? Não. A Fit é uma gastronomia voltada para a necessidade de cada pessoa. Seja emagrecer, ganhar massa muscular... É personalizada e os alimentos são específicos para um objetivo. A gastronomia saudável tem a preocupação de oferecer ingredientes que suprem a necessidade de nutrientes no todo. Preocupa-se com a funcionalidade e os benefícios que cada alimento proporciona, sem deixar de lado o prazer de comer.

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Quando falamos em gastronomia saudável, imaginamos um prato sem graça. É possível comer bem? É possível. Entender o ingrediente e saber de onde vem é importante. Aproveitar os produtos que a natureza nos dá, respeitando a sazonalidade de cada um, já traz um sabor diferente nos alimentos. Além disso, utilizar temperos frescos com receitas clássicas faz com que gastronomia saudável seja cheia de aromas, sabores e nutrientes. Sempre achamos que, por serem saudáveis, pratos contêm ingredientes complicados, difíceis de achar. Procede? Tem um ingrediente especial? Isso é relativo. Quinoa branca, por exemplo, é fácil de encontrar e o consumo diário ajuda no equilíbrio do organismo. Desde controle da glicemia até recomposição muscular. Dizem que comemos com os olhos. É possível ter uma explosão de sabores, aromas e texturas com gastronomia saudável? Sim.

A gastronomia saudável não pode pular nenhum estágio da digestão. Comer com os olhos é fundamental. É como paquerar, tem que ter envolvimento, uma paixão. Mudou seus hábitos? Sim. Ser saudável não é privar-se dos prazeres de comer ou beber. É ser livre, mas com parcimônia. Como Londrina aceita a gastronomia saudável? Em 2016, Londrina esteve em primeiro lugar no país como cidade preocupada com estética e saúde. Hoje ainda é assim. As pessoas entendem e procuram por comida saudável. Em tempos de batata doce e frango, a explosão de sabor e o prazer de comer bem saem na frente. Chef - Julio Almeida Mazzo chef.almeida Foto: Guilherme Molento

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CULTURA

O VIOLINISTA E SUA MÚSICA TRANSFORMAM VIDAS E REALIZAM SONHOS (Raimundo Nogueira)

................................................................................................................ “Sem a música, a vida seria um erro”. Roney Marczak, 45, sabe o alcance da frase de Nietzsche. Sua trajetória é impressionante: entre 900 candidatos, foi um dos três selecionados e ganhou uma bolsa para estudar em Freiburg-Alemanha. Concluiu com honra ao mérito graduação, pós-graduação e mestrado na Alemanha e na Suíça. Errando e acertando, Roney recebeu uma tarefa de ninguém menos que o Papa João Paulo II. Voltou da Europa com a missão de ensinar música aos jovens. Criou e dirige a Escola de Música Sol Maior, que já formou 8.000 alunos. Muitos destes fizeram ou fazem parte do Projeto Sol Maior, sonho do mestre do violino, que nos concedeu a seguinte entrevista: Portal Saúde – O que é a Escola de Música Sol Maior? Roney Marczak – É a realização de um sonho. Tudo começou com um encontro muito feliz que tive com o Papa João Paulo II. A escola nasceu depois desse encontro informal com o Papa. Ele me deu uns conselhos e eu comecei a escola para dar oportunidade a jovens talentosos que não teriam a chance de ter um bom ensino de música. P.S. – Como foi esse encontro com o Papa? R.M. – Tive dois encontros com ele. Numa daquelas missas na sala São Paulo, quando ele daria a bênção em português, eu me levantei e toquei uma música no meio da multidão. Acabei detido. Depois de duas horas preso, o Papa apareceu para conversar comigo, agradeceu pela música e me garantiu que nós nos encontraríamos outra vez. Passados 5 anos, ele me mandou um convite para ser o responsável pela parte musical de uma importante celebração que contava com a presença de todas as eminências do Oriente. Durante o evento, que durou 6 horas, conversamos com calma. Foi quando ele me indicou caminhos e a minha missão.

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www.escolasolmaior.art.br

P.S. – Como assim? R.M. – Ele disse que também era artista e que só conseguiu chegar ao ápice da espiritualidade através da arte. Falou também que ver o mundo sob o prisma da arte é mais difícil, você sofre mais. Por outro lado, a proximidade com Deus é mais íntima e mais nítida. Por isso, pediu que eu seguisse nesse caminho, que eu dedicasse minha vida aos jovens, o futuro do mundo está nas mãos deles.

P.S. – Você seguiu esses conselhos? R.M. – Sim. Eu entendi que deveria aproveitar a oportunidade na Europa para aprender ao máximo e depois retornar à minha terra para dividir esse conhecimento com as pessoas que não têm a oportunidade que eu tive de estudar no exterior. P.S. – Como funciona a escola? R.M. – A Escola de Música Sol Maior tem a sede aqui em Londrina. Estamos juntos ao Asilo São Vicente de Paulo, com um espaço maravilhoso, de 550 metros quadrados, estacionamento próprio para 20 carros. A alma da escola são os nossos professores. Somos 15 musicistas e lecionamos 36 matérias, entre instrumentos e matérias teóricas, incluindo cursos para crianças a partir de 2 anos de idade e preparatórios para vestibulares. Podemos nos apresentar com 8 formações, incluindo o Quarteto Descobertas, formado por professores da escola e que surgiu com a idéia de financiar o Projeto Sol Maior.

P.S. – O que é o Projeto Sol Maior? R.M. – Este projeto existe desde a fundação da Escola, há 15 anos. É um sonho meu que funciona paralelamente com a escola. É um espaço que dá bolsas de estudo para crianças e jovens carentes com talento e que possam receber as aulas para se tornarem bons músicos e bons cidadãos. P.S. – Como é que se diferencia a Escola Sol Maior do Projeto Sol Maior? R.M. – A Escola é um estabelecimento regular, que tem um diferencial que é metodologia de ensino europeia. São aulas de 45 minutos, em grupo e individuais, simultaneamente. Ensinamos violino, viola caipira, piano, saxofone, entre outros instrumentos. A escola mantém o Projeto Sol Maior com as mensalidades pagas pelos alunos regulares. Com o valor recebido de três alunos pagantes é financiado um aluno carente. P.S. – Os alunos pagantes são suficientes para manter o projeto? R.M. – Não. Também contamos com doações de instrumentos e de partituras musicais, vindos principalmente da Europa. A contratação dos serviços dos músicos da escola e a compra de CDs do Quarteto Descobertas também ajudam no financiamento. Eu mesmo aplico no projeto boa parte do que ganho em shows. Há ainda empresários e pessoas físicas que fazem depósitos mensais. Toda ajuda é bem-vinda. Roney Marczak Maestro e Professor Fotos: Daniela Marczak e Elvira Alegre

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BREVES

Curso de reflexologia para tratamento de dor, com o Professor Maurício Kruchik, em Montevidéu, no Uruguay, realizado entre os dias 17 e 19 de novembro de 2017.

Clínica Salgado Saúde: estiveram presentes o Dr. Diego Chaves, palestrante, e colegas (Dra. Gabriela e Dra. Jéssica), no VI Curso de Imersão em Estética Avançada, nos dias 25 e 26 de janeiro de 2018 em Londrina-PR.

“Descomplicar” o look feminino com elegância e conforto. Esse é o lema da Ana Capri, marca do grupo Arezzo&Co que inaugurou uma franquia no Catuaí Shopping. As empresárias Marília Bomtempo Medeiros e Angélica Medeiros estão à frente da loja, que oferece uma moda versátil com personalidade.

Antonella Sapia marcou presença no coquetel de inauguração da Ana Capri, loja de calçados flats que oferece modelos confortáveis e versáteis para o dia a dia da mulher. A nova unidade está no Catuaí Shopping.

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PORTAL SOCIAL

INAUGURAÇÃO

PHARMADELLE Em janeiro de 2018, a Pharmadelle realizou um belo coquetel para celebrar a abertura de sua segunda unidade em Londrina. A festa contou com vários clientes, amigos, familiares. Os anfitriões Emerson Sussai e Daianny F. Sussai estiveram presentes; foi um sucesso, todos puderam conhecer a estrutura da nova unidade, e agora a Pharmadelle está presente na região da Gleba Palhano com seu conceito novo e inovador no quesito manipulação. Foto: Carmem Clay

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PORTAL SOCIAL

GRANDE EVENTO INAUGURA NOVA LOJA SCHMIDT Grande evento inaugura nova Loja Schmidt em Londrina, realizada em novembro de 2017. O Espaço possui mais de 5.000 itens à disposição dos clientes. A loja vai atender apreciadores do universo da mesa posta, hotéis, restaurantes, etc. Estiveram presentes na inauguração o Sr. Nelson Lara, presidente da Porcelana Schmidt, Valmir Kuklik e Inês Kuklik, proprietários do Grupo Ponto de Porcelana. O evento contou com a presença de muitos convidados da cidade e região. Foto: Bruno Ferraro

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PORTAL SOCIAL

Estética Gabriela Lima No dia 20 de novembro, a esteticista Gabriela Lima inaugurou em Londrina um novo conceito em Clínica de Estética. Um espaço moderno, com um clima agradável para as clientes desfrutarem momentos de descanso enquanto cuidam da beleza. A inauguração contou com a presença de vários amigos e clientes, além de um coquetel diferenciado, com cardápio fitness. Fotos: Lucas Kalebe da Silva

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PORTAL MÉDICO

Dr. Bruno Scardazi Pozzi

Dr. Luiz Paranzini

CRM/PR 20722 Oncologia Clínica - RQE 15354

CRM/PR 4012 Ginecologista - RQE 8749

Rua Bento Munhoz da Rocha Neto, 625 / Rua Montevideo, 622 Bairro Guanabara - Londrina - PR 43 3372.2500

Rua Lord Lovat, 54 A Londrina - PR 43 3029.5077

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Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel

Dra. Magda Inês Zani Ibrahim

CRM 28907 Otorrinolaringologista RQE 22312

CRM/PR 17373 Dermatologista - RQE 12505

Rua Senador Souza Naves, 1.110 Centro - Londrina - PR 43 9 9844.0061 43 9 9844.0067 43 3375.8000

Centro Vitta: Rua João Wyclif, 550 Gleba Palhano - Londrina - PR 43 3341.5359 | 3341.9477 99992.9477

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Dr. Itamar Almeida Souza CRM/PR 12772 Cirurgia Plástica - RQE 16379

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Dra. Marcela Maria Jorge Uchoa CRM/PR 26023 Oncologia Clínica - RQE 17540

Rua Nevada, 547 - Jardim Quebec Londrina - PR 43 3348.0393 | 99995.0393

Rua Bento Munhoz da Rocha Neto, 625 / Rua Montevideo, 622 Bairro Guanabara - Londrina - PR 43 3372.2500

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Dr. Júlio Batista

Dr. Ricardo Strang

CRM/PR 15174 Cirurgião oncológico - RQE 11163

CRM/PR 18385 Cirurgião Plástico - RQE 19644

Rua Lord Lovat, 54 A Londrina - PR 43 3029.5077

Rua Londrina - PR Lord Lovat, 54 A 43 3029.5077

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Dr. Luiz Nobuo Miyamura

Dr. Walter Jorge Sobrinho

CRM 9861 Otorrinolaringologista RQE 3038

CRM/PR 5124 Mastologista - RQE 5700

Rua Senador Souza Naves, 1.110 Centro - Londrina - PR 43 9 9844.0061 43 9 9844.0067 43 3375.8000 pág. 18

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Rua Senador Souza Naves, 1.500 Londrina - PR 43 3322.0145

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PORTAL DOS PROFISSIONAIS

ACADEMIA Studio Mormaii Fitness Rua Paranaguá, 1332 - Centro

43 3304.6053 43 9910.1089

Academia Ensaio Express Av. Madre Leônia Milito, 1330

43 3347.1086

FARMÁCIA Pharmadelle Farmácia de Manipulação Av. Bandeirantes, 1061 Av. Ayrton Senna da Silva, 1055

43 3347.7070 43 99947.7070

FONOAUDIOLOGIA Andrea Mayumi Griebeler Bachega Av. Bandeirantes 456 - Sala 01

43 3338.8737

Audiset Aparelhos Auditivos Av. Bandeirantes 456 - Sala 01

43 3338.8737

NUTRIÇÃO Mariana Nantes Rocha Rua Martin Luther King, 740 - Lago Parque

43 3372.0055 4399673.9601

ODONTOLOGIA Monet Odontologia Av. Ayrton Senna da Silva 500 - Sala 1401 Torre di Pietra - Gleba Palhano

43 3323.4586 43 99995.2194