Namaste 81, Julio 2010 by Xisco Martínez

Quienes Q

EDITOR ALBERTO D. FRAILE OLIVER

[contenidos@namasteweb.com]

somos?

COORDINACIÓN Y ADMINISTRACIÓN MÉLANIE LEBLANC

[revista@namasteweb.com] DISEÑO Y MAQUETACIÓN SORAYA PIQUERAS

· Tirada: 15.000 ejemplares/mes · 45.000 lectores/mes · 100 páginas · Visitas al web al mes: 25.000 · Fans de facebook: 8.000 · 6 años de andadura

[grafico@namasteweb.com] PUBLICIDAD FABIÁN CORTEZ

[publicidad@revistanamaste.com] AGENDA Y ATENCIÓN AL PÚBLICO

[info@namasteweb.com] DISTRIBUCIÓN ANDREY KOROVIN BECARIOS DANIEL GENER Y ALEX FRENETTE

100% Reciclado Son papeles fabricados a partir de fibras celulósicas recuperadas (papel usado) y no en base a celulosa virgen.

HUMOR

En este número han colaborado: NURIA ABAD MONTSE BRADFORD BORJA CALVO TONI CLADERA MARIANTÒNIA CRESPÍ ANTONIO DE LEITE ANTONIO FERNÁNDEZ COCA GUILLEM FERRER ROCÍO FRAILE FRANCISCO GAZQUEZ RODRIGUEZ MARC MOLL MARÍA NOVO TONI REAL SILVIO REICHERT DE PALACIO ANTONIO TUGORES FOTO PORTADA: fernandezcoca.com DEPÓSITO LEGAL: PM 2489-2003

Namaste es una publicación independiente sobre ecología, movimientos sociales de vanguardia y crecimiento personal.

Namaste c/ Balanguera 33, 1 dcha. 07011 Palma de Mallorca. Illes Balears. www.revistanamaste.com info@namasteweb.com Tel. 971 498 773 3

Sumari 5 EDITORIAL Conciencia global, experiencia local 8 ENTREVISTA Dr. Deepak Chopra 14 INSPIRACIONS Transición que necesitamos 16 CREIXEMENT PERSONAL Una nueva cultura del tiempo 20 ECOLOGIA Invitación a Soñar y Actuar 24 INSPIRACIONS Bob Marley 26 SOCIETAT El atún rojo 30 ECOLOGIA El arte de sentir la radiación de la Tierra 34 INSPIRACIONS Duane Elgin 36 YOGA ¿Sabemos qué es el Yoga? 40

ARTE Hospitales

infantiles

42 SLOW POBLES Anem a Santa Maria? 47 MEDITACIÓ Mindfulness: psicología y meditación 50 FINESTRA OBERTA AL MEDI AMBIENT 52 SOCIETAT 10 pasos para una vida consciente 55 ESPIRITUALITAT Ecología profunda 58 SALUT NATURAL Conjuntivitis 60 PSICOLOGIA I si abandonam la culpa? 64 QUIÉN ES QUIÉN 65 A DÓNDE VAMOS 66 CREIXEMENT PERSONAL Ikebana, el arte floral japonés 70 CINEMA Borja Calvo 72 RECEPTA DE CUINA Tagliatelli con gambas, tofu frito

y aguacate 74 LLIBRES 76 AGENDA NAMASTE 89 FINESTRA ALTERNATIVA 96 GUIA NATURAL

www.revistanamaste.com 4

EDITORIAL

Conciencia global, experiencia local Por Alberto D. Fraile Oliver

Hasta hace poco sólo formábamos parte de cuatro redes sociales: la de la familia, los amigos, la del lugar donde vivíamos y la del trabajo. Ahora se ha abierto una nueva puerta, la de las redes sociales de Internet que nos conectan con personas de cualquier punta del planeta con las que nos une una afición, un interés o una causa común. Formar redes sociales es algo inherente al ser humano. Siempre lo hemos hecho. Pero con la tecnología el sistema nervioso social tiene ahora una nueva capa y las interacciones sociales disponen de un escenario más. Todo parece indicar que en poco tiempo y a consecuencia de su influencia el entramado social será muy distinto. La tecnología ha puesto aún más de manifiesto un hecho que ya sabíamos: estamos conectados. La colmena humana nunca había sido tan palpable y las relaciones que nos unen tan visibles. El impacto innovador de las redes sociales es que están en construcción permanente e involucran a individuos que se organizan para potenciar sus recursos. Crean nuevos vínculos y rompen una vez más las barreras geográficas y que pueden colaborar a instaurar una nueva ética y una conciencia global. Evidentemente no son un sustituto de la amistad, simplemente sirven para que nos comuniquemos mejor que con las herramientas que teníamos antes. No suplen un encuentro, una conversación o un paseo, simplemente son una plataforma de comunicación e interrelación complementaria que nos permiten transmitir un mensaje a todos los miembros de nuestro grupo sin tener que decírselo uno a uno a todos nuestros conocidos. Al tiempo que estamos informados de lo que sucede en las redes de las que formamos parte. Aunque aún no sabemos con claridad a dónde nos van a llevar porque no hay suficiente perspectiva, ya podemos intuir que pueden cambiar los

equilibrios de poder y dar voz a los ciudadanos como nunca antes. Las redes articulan la masa y la hacen más poderosa frente a la élite y el poder. La fuerza del grupo permite sobre el individuo cambios que de otra manera podrían ser difíciles. A través de ellas se han convocado manifestaciones contra la corrupción, recogida de alimentos para emergencias sociales... y Obama dejó claro que con ellas se pueden ganar elecciones. Ahora los lectores corrigen a los periodistas, los consumidores ponen en su sitio a las empresas y los ciudadanos se enfrentan con sus políticos... Todo ello con luz y taquígrafos. En las redes sociales, el mérito y el prestigio tienen más influencia que el poder y el dinero. Muchas cosas se están dando la vuelta. Una sociedad fragmentada en individuos aislados está condenada a una democracia restringida. Sin embargo, las redes sociales pueden combatir este hecho y contribuir a una democracia más participativa y a una sociedad civil más interconectada y despierta. Algo muy necesario para afrontar los retos que tenemos delante. Las redes sociales de Internet forman parte de la tercera revolución industrial que, como dice el economista Jeremy Rifkin en su Civilizacion Empática (Ed. Paidós) “podría extender la sensibilidad empática a la propia biosfera y a toda la vida terrena. La repartida revolución de Internet se está conjugando con la diseminación de las energías renovables, haciendo posible una economía sostenible que se gestiona localmente con vínculos en todo el mundo”. Esta conectividad es paralela al gran reto de nuestro tiempo: el caos climático, cuya única solución realista pasa por relocalizar las actividades económicas. Ambas tendencias combinadas nos llevan al siguiente axioma a tener en cuenta en el futuro: conciencia global, experiencia local. 5

ENTREVISTA

Dr. Deepak Chopra Autor de “Reinventar el cuerpo. Resucitar el alma” TEXTO:

ALBERTO D. FRAILE OLIVER

Si hay que buscar un icono de la medicina alternativa y de la unión entre las visiones occidentales y orientales probablemente será Deepak Chopra. Este médico indio-californiano ha llevado la filosofía de la India a los grandes públicos occidentales y ha popularizado la meditación y la medicina holística. Recientemente ofreció una conferencia en Palma. Entre otras cosas habló de la transformación personal, el poder de la mente, el miedo a la muerte y de la “fórmula de la felicidad” cuyo secreto pasa por hacer felices a los demás. En esta entrevista habla de todo ello. 8

“Para ser feliz, haz feliz a otra persona” ¿Creamos nuestra propia realidad? Sí. Este mundo es un espejo de nuestra consciencia. No puedes verte a ti mismo sin un espejo, y este mundo es nuestro espejo. El espejo de la consciencia es el mundo que nos rodea.

nosotros. El cuerpo, la mente y el mundo me ocurren. Tengo la mente y de la mente proyecto el cuerpo y del cuerpo proyecto el mundo. Es mi conciencia quien construye el mundo. Tú no estás ahí sino que estás en mi conciencia y yo estoy en tu conciencia. El lugar en el que yo estoy en tu conciencia y el lugar en el que tú estás en mi conciencia es el mismo lugar. No existes tú como un cuerpo físico allí fuera. Mi cerebro me permite verlo, pero mi cerebro no tiene una experiencia directa del mundo. Lo único que hace mi cerebro es responder a la electricidad, a lo químico, a las hormonas... y todo eso te crea a ti allí fuera. Pero tanto yo que te creo a ti como tú que me creas a mí, somos una conciencia que está experimentando con las formas y fenómenos.

¿Tiene algún sentido tratar de cambiar el mundo? Si no me gusta lo que me ocurre, no hay remedio externo, solo es posible un cambio en la conciencia interna. Todas las relaciones son un espejo. Aquellos a los que amamos y aquellos que no nos gustan, son espejos. A través del espejo de las relaciones podemos ampliar nuestra conciencia. Nos atraen las personas en las que encontramos rasgos que queremos tener en nosotros mismos. Y no nos gustan las personas que tienen rasgos que negamos en nosotros mismos. Al pasar a una conciencia más elevada a través de reconocer el espejo de las relaciones reconoceremos que la atención y la intención son los propulsores de la transformación. Aquello donde ponemos nuestra atención, existe. Aquello donde quitamos nuestra atención, desaparece. La atención se convierte en energía que crea las cosas y la intención se convierte en transformación. Estos son los dos aspectos de la conciencia que empleamos para manifestar. A medida que empezamos a hacer esto experimentamos la realización sin esfuerzo. No es nuestro trabajo cambiar la percepción o nivel espiritual de otros, pero sí que podemos controlar nuestro propio progreso espiritual.

O sea, que todo está conectado. Cuando veas algo piensa: “eso está en mi. Esos árboles que están allí fuera son mis pulmones. Si ellos no respirasen yo no respiraría y si yo no respirase, ellos no respirarían”. La Tierra es nuestro cuerpo físico, la atmósfera es nuestra respiración, las aguas son nuestra circulación. No es cierto eso de que yo estoy aquí y el mundo está allí afuera. Tenemos un cuerpo personal y un cuerpo universal y los dos son nuestros, tanto uno como el otro. Cuando nos damos cuenta de que el mundo está en nosotros, tenemos con él una relación íntima. Además podemos tener un conocimiento íntimo del mundo, y a partir de este conocimiento alcanzamos la paz con el mundo. A partir de la paz reconocemos que el mundo, el universo, es un ser consciente. Es nuestro cuerpo extendido. Cuando somos tan íntimos con nuestro cuerpo extendido como lo somos con nuestro cuerpo personal, nos podemos comunicar. Cuando entramos en comunión como un ser conciente nos sorprende con dones en forma de sincronías y de coincidencias con significado.

¿Estamos en el mundo o el mundo está en nosotros? La experiencia habitual nos da la sensación de que existimos en el Universo, de que tú existes en algún lugar en el mundo. Eso es una mentira. La verdad es que todo el mundo existe en nosotros. El cuerpo y la mente existen en 9

¿Qué significa estar sano? El bienestar incluye el aspecto físico, espiritual, económico, social, comunitario y medioambiental. Es una experiencia holística. No creo que podamos estar realmente bien si no está bien el organismo en su totalidad. Nos hemos de considerar parte del ecosistema y del medio ambiente. Si hay contaminación en el atmósfera, lo hay también en tu cuerpo porque se recicla en tus células. Hemos de cambiar nuestro enfoque respecto a nuestra comprensión de la salud. La salud es algo sagrado. ¿Hay un receta para ser feliz? La felicidad tiene tres componentes. El primero se remonta a la infancia. Las personas felices tienen un condicionamiento cerebral que viene de los primeros años de vida, y que les permite ver oportunidades, donde otros ven problemas. Este condicionamiento del cerebro aporta cerca del 50% de la experiencia de felicidad. El segundo componente son los bienes materiales y la cantidad de dinero que una persona posee, aportan aproximadamente el 10% de su experiencia de felicidad total. El restante 40% proviene de las decisiones que tomamos cada día. Si las opciones son solo para el placer añadirán muy poco a la felicidad, pero si las decisiones que tomamos dan lugar a la expresión creativa o a mejorar la calidad de nuestras relaciones, entonces seremos una persona más feliz. De hecho, las investigaciones demuestran que la forma más fácil de ser feliz es hacer feliz a alguien. Si quiere tener éxito en la vida, cree las condiciones para que otras personas puedan tener éxito. Se pueden conseguir todos los deseos personales haciendo felices a otras personas. ¿Ese 50% que hemos heredado de la infancia no lo podemos cambiar? ¿Qué hacemos con esas creencias que nos limitan? Podemos cambiar las creencias que nos están limitando a través de la reflexión, es decir, cuestionar las creencias que nos limitan, y por supuesto la meditación. Tienes que preguntar10

te si esta creencia está basada en algo verdadero o no, y porqué pienso que es la verdad? ¿Podría ser que no sea la verdad? ¿Qué efecto tiene el apego a esta creencia? ¿Quién sería yo sin esta creencia? ¿Cuál es el opuesto de esta creencia, podría ser más verdadero? Esta es la base de las terapias cognitivas. Las creencias vienen de las religiones, las culturas, la historia, el adoctrinamiento social. Las causas más profundas de la inestabilidad mundial se encuentran en el comportamiento egoísta de los países más ricos. ¿Cuál es la importancia de la belleza en nuestras vidas? La belleza y el diseño son expresiones de la naturaleza. La belleza es lo que ve un artista cuando mira hacia dentro y luego echa la mirada hacia fuera y ve un reflejo de lo que está en el interior. Creo que en el futuro tenemos que combinar la belleza, el diseño y la creatividad con el comercio porque todo el comercio que hemos visto hasta ahora partía de la explotación. Los ricos explotaban a los pobres para crear negocio, y esto se está derrumbando ahora. El futuro del comercio reside en la justicia social, la eliminación de disparidades económicas, la sostenibilidad, resolución de conflictos y la belleza entendida como una expresión de la naturaleza. Esto creará una nueva economía en el futuro, ¡espero! Porque sino estamos acabados… ¿Qué podemos hacer para evitar el cataclismo? La única manera de resolver los problemas del mundo es dar a las personas herramientas para crear su propio bienestar. También se pueden utilizar estas herramientas para fabricar el éxito en la vida. Es menos probable que una persona que sea feliz recurra a la injusticia social o se convierta en terrorista. Si la gente está contenta con lo que hace, físicamente bien, financieramente segura y participando

La Tierra es nuestro cuerpo físico, la atmósfera es nuestra respiración, las aguas son nuestra circulación

en la red social de su comunidad, entonces no va a estar contribuyendo en los problemas del mundo. Vivimos en un mundo donde el 50% de la población sobrevive con menos de dos dólares al día. Y el 20% con menos de un dólar al día. Mientras existan disparidades económicas de este tipo, darán lugar a los grandes conflictos, las guerras, las injusticias sociales y la insostenibilidad, donde los ricos se hacen más ricos y los pobres más pobres. Las causas más profundas de la inestabilidad mundial se encuentran en el comportamiento egoísta de los países más ricos. ¿Crees que lo que hará que se produzca un cambio en el mundo será una revolución interior? Es la única forma. No hay otra manera. ¿Qué piensas de los cambios sociales que están sucediendo en este momento? Son momentos muy interesantes; todo se está derrumbando. El sistema económico, catástrofes naturales que afectan a todos. Si había una erupción volcánica en Islandia hace unos 100 años, no tenía importancia. Pero hoy afecta al mundo entero. Es la economía que sufre, se cancelan los vuelos a Europa, la economía europea sufre, los aeropuertos pierden millo-

nes… todo por el volcán, en unos pocos días. La economía de Europa afecta la economía de América, que luego afecta la de China e India, y pronto tenemos al mundo entero afectado por el volcán. Fíjate en los problemas económicos de Grecia, Afganistán y Pakistán, también afectan al mundo entero. Ahora, más que nunca, tenemos que darnos cuenta que los problemas de los demás también son los míos, no hay otra forma. Los problemas de Afganistán no solo afectan a mi vecino, me afectan a mi. Tengo que cuidar a mi vecino. ¿Crees que nos dirigimos hacia una civilización empática? Eso espero. Porque es lo único que puede funcionar. Ahora mismo somos totalmente interdependientes; económicamente y de cualquier otra forma. No hay otra solución: si no cultivamos la justicia social y una reforma económica en la que las diferencias entre ricos y pobres no incrementan, sino que se van reduciendo, si no cuidamos el medio ambiente, si no aprendemos a resolver los conflictos pacíficamente. Las guerras ahora ya no tienen ningún sentido, si China depende de los EE.UU. para su economía, ¿qué puede solucionar una guerra? Todos dependen de los demás, las guerras son obsoletas. Si un país deja de gastar dinero en asuntos militares y 11

El Dr. Deepak Chopra entrevistado en Palma por Alberto D. Fraile

empieza a gastarlo en infraestructuras, el resultado es una economía mejorada. ¿Cómo podemos conectar la mente con el corazón? ¡Ya están conectados! (risas) ¿Y cómo podemos recordarlo? La meditación, la compasión, ayudar a los demás, todo esto nos reconecta. El budismo habla de cuatro cualidades: la amabilidad, la compasión, la alegría (de los éxitos propios y ajenos) y la paz mental. Cuando nutrimos estas cualidades en la consciencia, se reconectan el corazón y la mente. ¿Cuál es el secreto de la meditación? La clave está en la constancia, practicar regularmente. Disciplina y diligencia. Pasar 20-30 minutos o más cada día, aunque no tengas ganas lo haces. Pronto tu cuerpo te lo empieza a pedir. Yo medito una hora y media temprano, cada mañana. ¿Qué nos pasa cuando morimos? Lo que llamamos muerte no es más que un salto cuántico de la creatividad del ser. El universo se enciende y se apaga constantemente 12

a nivel subatómico, a nivel molecular, a nivel de los órganos. El Universo se recrea en sí mismo, estamos constantemente muriendo para recrearnos. Si algún día tuviéramos éxito para conquistar la muerte el Universo se momificaría, se quedaría estático. Es a través de la muerte como el universo se actualiza y se renueva a sí mismo. Solamente hay unas células en nuestro El bienestar incluye el aspecto físico, espiritual, económico, social, comunitario y medioambiental. Es una experiencia holística. cuerpo que no mueren: las células cancerígenas. Esas células han olvidado cómo morir. Si entendemos la muerte entenderemos la vida. La muerte es el apagado y el nacimiento, el encendido. Por cada apagado hay un encendido. Si muriéramos y no nos recreáramos, seríamos la única excepción en el universo entero. ¿Cómo podemos superar el miedo a la muerte? El miedo a la muerte se debe a la falsa identidad. La falsa identidad es el yo aislado. El yo aislado es una alucinación, no existe. Cuando superas la separación del ego, entras en una

identidad transpersonal en la que no hay muerte. Eres esta persona, como un patrón no permanente del universo. Solo existe lo universal, todo lo demás es un reciclaje del universo. Si mueves tu personalidad a nivel universal, te liberas del miedo a la muerte. ¿En qué se diferencia la mente del alma? La mente siempre es una conversación, el alma es una presencia. A esa presencia llega el pensamiento pero luego se va. En esa presencia, llega una sensación o un sentimiento y luego se va. En esa presencia, puede llegar una experiencia del mundo y luego se va. Todo llega y todo se va. Solo queda la presencia. Esa presencia se conoce como una conciencia testigo, estaba ahí cuando nacimos, la personalidad llega luego y se va. Cuando éramos adolescentes teníamos un cuerpo, una mente y una personalidad diferentes, pero la presencia era la misma. Todo eso llegó y se fue en esa conciencia testigo. Todo es vibración. ¿Qué implica esto? Todo es vibración, esto implica que cuando cambias tu vibración, cambias la vibración del mundo. Es la única forma de cambiar el mundo, como dijimos antes que el mundo es un espejo. Pero lo más importante en saber que todo es vibración, es que significa que todo se enciende y se apaga. Si ponemos la atención en el ON de la vibración, todo es información y energía. Pero ¿qué hay entre el ON y el OFF? Lo importante no es la vibración, sino lo que hay entre la vibración: es consciencia. Es un campo de posibilidades, un campo de creatividad, un campo de inmortalidad. El secreto del universo no está en la vibración, sino en lo que hay entre la vibración, en el vacío. La palabra técnica para describir esto es discontinuidad. Debemos transformarnos a nosotros mismos pero ¿de qué manera y en qué dirección? En el sentido de un despertar a una conciencia más elevada. Despertando también la intuición, creatividad, visión más elevada, comprensión de la unión inseparable entre el cuerpo y la

mente. Esto se consigue a través de la sanación de las emociones y del cuerpo físico. Somos la especie de este planeta que con más frecuencia mata a miembros de su propia especie y la única que lo hace en el nombre de dios. Pertenecemos a una especie que ha causado la extinción de otras muchas especies y que ahora corre el riesgo de extinguirse. Esta es la parte oscura de la conciencia humana y no podemos negarla. Pero a la vez, la otra parte más luminosa, nos dice que somos una especie que se pregunta ¿de dónde vengo? ¿qué me ocurre cuando muero? ¿tengo alma en mi interior? Ningún otro animal se hace estas preSon momentos muy interesantes; todo se está derrumbando. Tenemos que darnos cuenta que los problemas de los demás también son los míos. Tengo que cuidar a mi vecino.

guntas. Este es un momento muy importante en el que podemos preguntarnos cuál es el siguiente salto de la evolución. Uno de los grandes científicos del último siglo, el Dr. Salk, descubridor de la vacuna de la poliomelitis, al final de su vida habló de la siguiente fase de la evolución humana, la denominó la fase de la evolución metabiológica: la evolución que está más allá de la biología, es la evolución de la conciencia. Somos la única especie que es consciente de que es consciente. Podemos preguntarnos cuál es la naturaleza de ser conscientes. El doctor Salk dijo también que en la siguiente etapa de evolución se daría la supervivencia de los más sabios, no de los más aptos. La sabiduría se convertiría en el nuevo criterio de evolución. La supervivencia del más apto está siendo una etapa muy peligrosa de nuestra evolución. ¿Cómo podemos superar la dualidad que nos habita? Sólo explorándonos a nosotros mismos, a través de la práctica de la meditación, un entendimiento intelectual, a través del amor y de la compasión. 13

INSPIRACIONS

www.revistanamaste.com 14

CREIXEMENT PERSONAL

Una nueva cultura del tiempo El valor del tiempo en nuestras vidas TEXTO:

MARÍA NOVO. AUTORA DEL LIBRO "DESPACIO, DESPACIO" (ED. OBELISCO)

Nuestra felicidad está en juego. No nos lo la vida de las gentes. Su lógica, la de una mádicen, pero nos están robando el tiempo. Un quina, basada en la rapidez y la eficiencia, está tiempo que necesitamos para reflexionar, para sustituyendo a la lógica de los organismos vicuidar de nosotros y de los que nos rodean, vos, más acorde con una amplitud de intereses para desarrollar nuestra presencia en la comu- y tareas que se desarrollan de forma equilibranidad y participar de sus problemas, también da, dedicando a cada uno su tiempo. para el disfrute y la contemplación, para el ejerLas larguísimas jornadas laborales que hacicio natural y gratificante de dejar de “hacer” cen nuestros jóvenes, a quienes se dice a qué y limitarnos a “estar” en hora entran en el traEstamos perdiendo el alma, que armonía con el entorno. bajo pero no a qué se mueve despacio, aquejados de El tiempo es uno de hora pueden salir…; una enfermedad llamada estrés. nuestros bienes más los desplazamientos preciados. Un recurso en las grandes ciuno renovable que no se puede guardar ni acu- dades, en los que la gente pierde varias horas mular y que tampoco se puede fabricar. Es, de diarias simplemente para acudir a sus empretodos los medios disponibles, el que está re- sas…; los estímulos indiscriminados con que partido más democráticamente, pues ricos y nos bombardean los medios de comunicación pobres tienen las mismas horas cada día. Sin (deportes, publicidad para que compremos, embargo, nuestras sociedades productivistas concursos televisivos…) nos mantienen en una lo han convertido en un bien mal utilizado, una constante actividad que impide que nuestro veces por causa de las largas jornadas de tra- espíritu se sosiegue, que encontremos tiempo bajo y otras a consecuencia de los numerosos para lo verdaderamente importante: el cuidado distractores que nos llenan la vida de un ocio propio y el de las personas y comunidades que muy poco creativo. nos rodean, en un escenario de concordia con Comencemos por lo primero: las jornadas la Naturaleza. laborales. El mercado se está adueñando de Estamos perdiendo el alma, que se mueve 16

despacio, aquejados de una enfermedad llamada estrés y de un cambio en las prioridades de nuestra vida: dedicamos más tiempo a ver cómo usar nuestro dinero (un recurso renovable) que a organizar el uso de nuestro tiempo (un recurso escaso, no renovable). Nos han convencido de que la felicidad consiste en correr, en hacerlo todo en el mínimo tiempo posible, y así nos vamos perdiendo el placer que se experimenta cuando sabemos detenernos en “los procesos”, disfrutando del momento presente y viviéndolo con atención. Nuestra prisa por obtener “los productos” es, a la vez, nuestra condena: nos impide ser felices. Necesitamos una nueva cultura del tiempo, reconocer que el ritmo con que hacemos las cosas debe adecuarse a nuestro ritmo interno, el del propio cuerpo, que, por cierto, no es igual en todas las personas. No puede ser que sólo valoremos nuestras horas y nuestros días al enfermar, al sufrir un accidente o al hacernos viejos. Entonces rememoramos nuestra historia y nos percatamos de la cantidad de “tiempo basura” que hemos dedicado a actividades que no nos reportaban ningún bienestar real. Pero, cuando las cosas suceden así, comprobamos

que ya es tarde. La irreversibilidad es otra característica del tiempo. Podemos mirar hacia atrás, pero la vida que no hemos vivido ya no vuelve a estar a nuestro alcance. Esta nueva cultura del tiempo pasa por la construcción de “una nueva normalidad”. Dejar de considerar “normal” el modelo de éxito que proponen nuestras sociedades, basado en estar siempre ocupados y en tener las agendas muy llenas, interminables viajes de trabajo y, La libertad es tiempo cuando llegan las vacaciones, de nuevo la pulsión de irnos muy lejos, de tomar aviones y seguir corriendo, en vez de relajarnos y disfrutar de lo que nos rodea. Una nueva normalidad significa aceptar los límites de la vida, también los de nuestra propia vida, y vivir gozosos en el marco de la sencillez, la prudencia en el uso de los bienes de la Tierra, y la generosidad. ¿Estamos a tiempo de ser felices? Vivir el presente con sosiego nos libra de caer en el síndrome de la felicidad aplazada, ese que nos hace dejar para mañana o para el año que viene lo verdaderamente importante, por ejemplo 17

Tal vez el siglo XXI pueda ser el de lo pequeño, lo cercano y lo lento disfrutar de la infancia de nuestros hijos compartiendo horas y actividades con ellos, o desarrollar los dones que nos ha dado la vida, las capacidades artísticas, creativas, sin esperar a que llegue la jubilación… Dedicamos demasiadas horas de nuestros días a producir y consumir, y así dejamos escasas oportunidades para el “kairós”, el acontecimiento, el instante mágico y valioso que nos transforma y construye nuestra historia cuando estamos dispuestos, cuando sabemos escuchar, cuando no nos dejamos secuestrar por las rutinas y la productividad incesante. La lentitud es una metáfora, no una regla fija. En esta nueva cultura, en esta forma de aproximarse a una felicidad más cadenciosa y sostenible, lo importante no es tanto si, en un momento concreto, corremos o nos paramos, sino si tenemos criterios para saber cuándo hay que correr y cuándo se debe parar. Por ello, establecer nuestras prioridades es un ejercicio imprescindible para ese cambio de rumbo que nos proyecta hacia la sostenibilidad personal y 18

la quietud interior. La libertad es tiempo. El tiempo nos da libertad, está en nosotros saber emplearla para reducir la velocidad en nuestras vidas y salirnos, en lo posible, de la lógica del mercado que está llevando a nuestras sociedades hacia la autodestrucción. La forma en que producimos y consumimos tiene mucho que ver con ello. También el modo en que comemos, en que nos vestimos, en que establecemos nuestras relaciones con quienes nos rodean y con el entorno. El siglo XX ha marcado un rumbo equivocado para la humanidad, a causa del modelo que crecimiento ilimitado que adoptaron las sociedades industrializadas. Ha sido la etapa de adoración de lo grande, lo lejano y lo rápido. Seguir ese camino nos conduce a la catástrofe. ¿Estamos dispuestos a cambiar? ¿Sabremos reapropiarnos de nuestro tiempo…? Si lo intentamos, tal vez el siglo XXI pueda ser el de lo pequeño, lo cercano y lo lento. Más información: www.slowpeople.org

ECOLOGIA

Invitación a

Soñar y Actuar * TEXTO:

GUILLEM FERRER

* Extracto del pregón de las fiestas de Mancor de la Vall

Hace unas décadas un grupo de emprendedores de aquí empezaron a soñar “una Isla de turistas”... Con el trabajo, la ilusión, la imaginación y la voluntad de muchísima gente y con la ayuda de esta sustancia mágica que es el petróleo, el sueño se convirtió en realidad. Y este paraíso, de una belleza incomparable que habitamos, pasó de ser una sociedad agrícola a una sociedad turística. Vamos a decir la verdad con dulzura: esta sociedad turística, con una mirada superficial parece un éxito rotundo; sin embargo, con una visión holística y un análisis en profundidad da claras señales de fracaso y agotamiento. Es posible que tengamos más bienes... pero ¿Somos más felices? Hoy esta “ isla de turistas” tiene una bandera muy simbólica:

No hemos sabido poner el dinero en su sitio. Somos una sociedad rica materialmente pero muy pobre en otros muchos sentidos. Tener se ha convertido en algo más importante que ser. Nos hemos vuelto adictos al dinero y la codicia ha nublado nuestros corazones. Hemos perdido la conexión con la tierra, el alma y el espíritu. “La Isla de la Calma” se ha convertido en la isla del estrés: estrés en el individuo, estrés en la sociedad y estrés en la tierra que nos acoge y nos sustenta. Cuando uno oye todo esto le entra el miedo y piensa: madre mía esto no tiene solución... la culpa es de los políticos... que lo arreglen ellos. No. La culpa no es solo de los políticos la culpa es de todos. Los políticos no lo van a arreglar porque no son creativos. Ellos solo son gestores y administradores. ¿De dónde tienen que salir las ideas, las soluciones?. De todos nosotros. Cada uno de nosotros puede aportar ideas, conoce soluciones pero 20

“ CUANDO SOPLA EL VIENTO, ALGUNOS SE ESCONDEN... OTROS LEVANTAN MOLINOS DE VIENTO”

de nada sirven si no las mezclamos y trabajamos juntos. La situación actual requiere del esfuerzo de todos. Todos sin excepción podemos ayudar. Necesitamos la energía y la creatividad de todo el pueblo. Todos, en mayor o menor medida hemos participado en este modelo de progreso. Y lo hemos hecho lo mejor que hemos sabido. No es el momento de buscar culpables. es el momento de cerrar los ojos y mirar en nuestro interior para encontrar respuestas. No se puede crear una comunidad sostenible con la manera de pensar y los mismos valores actuales que nos han llevado a esta situación. Estamos educando a nuestros hijos para un mundo que está desapareciendo. Vivimos una vida de comodidades gracias al petróleo barato y caminamos hacia un futuro sin petróleo y con problemas energéticos y económicos graves. Vamos a vivir en los próximos años cambios profundos e inevitables. Y tendremos que hacer frente a 3 objetivos críticos: 1. Romper la dependencia que tiene la comunidad con el petróleo. 2. Parar las contribuciones de la comunidad al caos climático. 3. Preparar a la comunidad para afrontar tiempos de incertidumbre económica y energética . Para este nuevo mundo necesitamos una nueva educación, una nueva conciencia, una nueva economía. Necesitamos rediseñar nuestras vidas y las de la comunidad. Así que anticipemos el futuro, empecemos a prepararnos para lo que viene. Es el momento de hacernos las preguntas correctas antes de buscar las respuestas adecuadas: ¿Qué queremos vivir? ¿Qué queremos dejar a nuestros hijos? Ha llegado la hora de soñar otra Isla, de hacer una nueva transición. 21

Es necesario anticipar el futuro y poco a poco ir aumentando “la resiliencia” y la autosuficiencia del pueblo. 1. “La resiliencia” es la capacidad, las defensas, que tiene un pueblo para no colapsarse a las primeras de cambio ante las carencias de comida, petróleo etc... y las habilidades para adaptarse a los impactos y hacer frente a los cambios. 2. El renacimiento de lo local. Si dependes de personas que no te conocen y que controlan tus necesidades básicas no eres libre y no te sientes seguro . No busquemos la gran solución... mejor dicho, la gran solución es encontrar cientos de soluciones pequeñas para el lugar donde vivimos. Podemos pensar globalmente, inspirarnos en las ideas de otros lugares, pero la acción tiene que ser local. Podemos hacerlo. Podemos vivir mejor. Mirando de frente los desafíos, con coraje y confianza. Centrándonos en soluciones sencillas y creativas. El cambio será doloroso pero no hacerlo sería mucho peor. No vamos hacia un funeral, vamos hacia una fiesta. Para nuestro bien y el de las futuras generaciones, os invito a volver a soñar, a construir una Isla mejor y recuperar nuestra capacidad de asombrarnos y amar. El amor es la fuerza más sutil del mundo, la solución a todos nuestros problemas. El amor es la respuesta a todas las preguntas. Recuerdo unas palabras del científico canadiense David Suzuki: “Veo en el futuro un mundo en el cual entendemos que toda la vida está relacionada con nosotros y la tratamos con gran humildad y respeto. también nos veo como criaturas sociales, y cuando miro atrás y pregunto cual es nuestra base fundamental como criaturas sociales, la respuesta es el amor. yo no podía creerlo, porque parece muy hippie, pero el amor es la fuerza que nos hace completamente humanos”.

Para esta “Nueva Isla”, vamos a necesitar otra bandera

No defiendas este sueño. Hazlo realidad 22

INSPIRACIONS

SOCIETAT

El atún rojo "fashion victim" de la codicia del mercado TEXTO:

NURIA ABAD

Fracasa la petición de máxima protección para esta especie a pesar de que los científicos afirman que las poblaciones del Atlántico y el Mediterráneo se han reducido un 75% en apenas medio siglo El magnánimo atún rojo se extingue sin remedio. El rey de los océanos se ha convertido en una víctima de la gastronomía mundial a causa, entre otras cosas, del auge del sushi y el sashimi. Oceana, MarViva, Ecologistas en Acción, Greenpeace y WWF, así como científicos, artistas y divulgadores de todo el mundo, han reiterado en incontables acciones y manifiestos la situación crítica que atraviesa esta especie. A pesar de las dramáticas advertencias que apuntan a que desde 1958 ha disminuido en cerca del 75% la población de atún rojo en el Atlántico y en el Mediterráneo, la conferencia de la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres (CITES en sus siglas en inglés), que se celebró en Doha (Qatar) en marzo y que agrupa a 175 países, rechazó prohibir el comercio de productos de esta especie. En contra de esta propuesta, presentada por Mónaco primer y único país en dejar de consumir atún rojo, el año pasado-, se había manifestado especialmente Japón, que compra el 80% del atún rojo que se pesca en el mundo. Por el momento, Japón, que gracias a una intensa labor de presión se ganó en Doha el apoyo en la votación de países africanos y de 26

Oriente Medio, podrá seguir disfrutando de su gran joya gastronómica. Y, por ende, los países occidentales. ¿Por cuánto tiempo? La respuesta es tajante: si se mantiene el ritmo actual de pesca, la población reproductora de atún rojo del Atlántico habrá desaparecido dentro de tres años. Tras la negativa de CITES a vetar el comercio de atún rojo, es ahora la Comisión Internacional para la Conservación del Atún Atlántico (ICCAT) a la que le corresponde fijar nuevas estrategias. No obstante, este organismo, encargado de negociar la distribución de cupos entre los países pescadores, ha demostrado en sus cuatro décadas de existencia que es incapaz de realizar su principal función: la gestión sostenible de la especie. Si los científicos recomiendan que se capturen 15.000 toneladas anuales, el ICCAT autoriza 22.000 y las capturas reales multiplican la cifra por tres. El stock de túnidos está tan sobrepescado que la posibilidad de un colapso está ya peligrosamente cerca. O la Comisión actúa ya de una manera firme e inequívoca o podría ver como su labor se le va de las manos, un fallo que simplemente no se puede permitir. La restricción de las cuotas de pesca es la

EUO © OCEANA Thierry Lannoy

única esperanza. Pero la industria pesquera parece no estar dispuesta a renunciar al enorme volumen de negocio que genera el atún rojo, y hace caso omiso de las regulaciones y cuotas implantadas hasta el momento. Son conscientes de que el mercado absorberá toda la oferta y de que la demanda se puede manipular con facilidad. Incluso toneladas de atún acaban congeladas en las cámaras de los grandes proveedores a la espera de que los precios se coticen al alza. Mientras, se sigue sacando de donde cada vez queda menos. En el Mediterráneo, grandes flotas italianas, francesas y españolas -equipadas con moderna tecnología y, a menudo, guiadas por avio-

nes localizadores- se han beneficiado durante la última década de decenas de millones de euros destinados por Bruselas a financiar esta industria, que reparte sus beneficios entre las grandes compañías pesqueras. Éstas capturan La moda de comer sushi, difundida por todo el mundo, ha tenido un efecto desastroso en la protección de este túnido atunes de manera masiva con grandes redes de cerco, muchos de ellos de menos de 30 kilos. Después son trasladados vivos durante semanas hasta su punto final, los criaderos flo-

EUO © OCEANA María José Cornax 27

EUO © OCEANA Thierry Lannoy

El boicot de la sociedad civil al consumo del atún rojo es clave para obligar a quienes no quieren cumplir con sus obligaciones a que lo hagan enormes ganancias, y la incapacidad de los responsables de legislar y hacer cumplir la ley. En este contexto, el boicot de las empresas y la sociedad civil -restauradores, minoristas, cocineros y consumidores- al consumo del atún rojo es clave para obligar a quienes no quieren cumplir con sus obligaciones a que lo hagan. El sushi es el principal enemigo de esta especie, y pocos parecen enterarse que los niguiris o sashimis tienen los días contados. tantes de engorde frente a la costa en Malta, Grecia, Croacia y Turquía. El avance en las técnicas de acuicultura permite cebarlos hasta el momento en que sus carnes contengan el índice de grasa infiltrada que las hace óptimas para el consumo, una práctica denunciada por insostenible ya que perjudica a las poblaciones de caballas, boquerones y otros peces pelágicos del entorno que son empleados como base de su alimentación. Y es que hacen falta entre 15 y 20 kilos de pescado para alimentar cada kilo de carne de atún de granja. Los proteccionistas postulan por una pesca sostenible como las almadrabas, que también se encuentran en vías de extinción. Este método de pesca tradicional, fijo y selectivo, practicado desde hace unos tres mil años en las costas españolas se encuentra en la cuerda floja dada la situación extrema en la que se encuentra la supervivencia de esta especie. Hoy sólo quedan unas cuantas en activo, en Andalucía, lejos de las decenas que existían hace algunos años. La población diezmada de este pez refleja los muchos problemas de la pesca actual en el mundo: el enorme y creciente poder de exterminio que poseen las nuevas tecnologías pesqueras, la sombría red de compañías internacionales que obtienen del comercio 28

SANTUARIO EN AGUAS BALEARES

La proposición de ley aprobada el año pasado en el Congreso de los diputados para crear en Balears un santuario marino del atún rojo con el fin de preservar la especie no se ha traducido, de momento, en nada. El proyecto nació de manos de grupos ecologistas y del propio Govern balear tras conocer los resultados de las cinco campañas llevadas a cabo en la zona por científicos del Instituto Español de Oceanografía (IEO) que concluyeron que las aguas de Balears son actualmente la zona más importante del mundo para la reproducción del atún rojo después del colapso de la pesquería del Golfo de México. El pasado mes de febrero, el Ejecutivo balear dio un nuevo gran paso en la protección de esta especie, al instar al Ministerio de Medio Ambiente, Medio Rural y Marino, que proteja esta área de unos 50.000 kilómetros al sur de las Islas Baleares, de manera que establezca una zona de preservación ecológica de 70 millas, de forma poligonal y con sus vértices en la Isla del Aire (Menorca), Cabrera, Mola y Cap de Berberia (Formentera) y las Islas Bledes (Ibiza) y setenta millas al sur de estos puntos. Esta iniciativa tiene un precedente europeo: el Santuario para Cetáceos del Mar Ligur, establecido entre Francia e Italia en 1999.

ECOLOGIA

El arte de sentir la radiación de la Tierra Geobiología y radioestesia TEXTO:

ANTONIO DE LEITE

La Geobiologia estudia la relación y efectos que producen las radiaciones telúricas en los seres vivos. Radiestesia significa sentir la radiación de la Tierra. ¿Cómo pueden afectar las radiaciones naturales de la tierra a nuestra salud? Encontramos referencias milenarias de la preocupación de construir las viviendas en lugares favorables para el bienestar de sus moradores, las referencias se remontan en la China milenaria (2.000 a.C) donde sabios geomantes buscaban los sitios favorables con la ayuda de la geomancia y el feng shui. En Egipto eran los sacerdotes lo que tenían esta misión, al igual que los Mayas en América y los Templarios en Europa durante la Edad Media. Más recientemente a principios del siglo XX, hubo estudios muy serios sobre el tema, en los años 30 el barón Gustav Von Pohl ya introdujo el concepto de casas cáncer, y el doctor Hartman hizo estudios muy profundos sobre las radiaciones, por esta razón se le denominan a las líneas magnéticas líneas Hartman. Actualmente hay mucha gente que estudia seriamente este ciencia en Europa y en América. Existen unas radiaciones naturales de la tierra, que no podemos ver, pero sí podemos sentir y ver sus efectos, de la misma manera que no podemos ver la electricidad, los rayos del sol, el viento, etc, pero sí podemos sentir y ver sus efectos. Los efectos de las radiaciones naturales los podemos ver y sentir en multitud 30

de formas, por ejemplo: en árboles, plantas y animales. Si observamos un campo de almendros, algarrobos u olivos, veremos algunos que tienen el tronco espiral y si lo comprobamos con radiestesia, nos damos cuenta que siempre están plantados sobre un cruce de líneas Curry o Hartman, si están plantados bien en el centro del cruce vemos que la espiral es más estrecha, y si está un poco desplazada, la espiral es más ancha. De estos mismos árboles, En Egipto eran los sacerdotes los que tenían este conocimiento, al igual que los Mayas en América y los Templarios en Europa durante la Edad Media observamos también que algunos tienen bultos en el tronco que en mi opinión son alteraciones producidas por las radiaciones, o bien por una vena de agua o por una falla geológica. Si observamos las plantas en nuestra casa o jardín podemos observar que en algún determinado lugar no van bien y si no las cambiamos de lugar enferman o mueren, porque hay plantas muy sensibles a esas radiaciones, no todas. Si tenemos perro en casa, es posible que hayamos observado que si la caseta o la cesta de dormir está sobre una radiación el perro no quiere estar, porque las detecta y las evita, igualmente si colocamos una pareja de conejos en una jaula sobre una radiación veremos que la primera vez de criar posiblemente irá

bien, a la segunda ya morirán la mitad de las crías y a la tercera vez la madre ya está tan desequilibrada que ya no hace nido, sino que nacen esparcidos por toda la jaula y mueren todos, igualmente pasa con una pareja de hamsters a la tercera vez de criar máximo, a la cuarta mueren las crías. Por lo tanto, si desquilibra a los árboles, a las plantas y a los animales es lógico pensar que puede desequilibrarnos a nosotros. Yo estoy convencido de que sí nos afecta. A mi me afectó muy seriamente. Como consecuencia de un cambio de vivienda fui a dormir en una cama ubicada sobre dos radiaciones, vena de agua y falla geológica y en los tres años y medio siguientes se me diagnosticaron tres enfermedades: subida de tensión arterial, artritis reumatoide y fibrosis retroperitoneal, las cuales me hicieron sufrir muchísimo, hasta que una persona a través de la radiestesia, me hizo un estudio en casa y me aconsejó cambiar la

ubicación de la cama a un sitio favorable. Fue entonces cuando empecé a mejorar mi salud, también hice cambios en la alimentación y terapias alternativas, es verdad que el riñón deformado no se ha curado y el otro que se deformaba paró su deformación, pero hoy puedo llevar una vida aceptable y he evitado mucho sufrimiento inútil. A partir de esta situación me di cuenta que yo, al igual que muchas otras personas, tenía sensibilidad para detectar estas radiaciones y empecé a estudiar seriamente este tema con libros y cursos a través de las Asociación Nacional de Estudios Geobiológicos (GEA). EVITAR LAS GEOPATÍAS

Podemos observarlo también en cualquier desagüe que esté situado en la vertical de una radiación; determinados días huele mal, pero si conseguimos bajar la intensidad, desaparece el olor.

Si los aparatos electrónicos están sobre una radiación suelen tener averías con frecuencia, pero si es el calentador que está sobre una radiación no se califica el serpentín porque se produce una reacción química con el cobre y no permite a la cal pegarse al metal. Si la toma tierra de la vivienda coincide sobre una geopatía, nos damos cuenta que con el paso de los años se va oxidando llegando a perder su efectividad, porque el cobre sobre la geopatía se oxida como el hierro a la orilla del mar. Una manera de detectarlo es con una lámpara de piedra de sal, que colocada sobre una radiación, especialmente en días húmedos de inExisten unas radiaciones naturales de la tierra, que no podemos ver, pero si podemos sentir y ver sus efectos,

vierno, a las pocas horas empieza a hacer agua y se fundiría si no la quitáramos. Cambiándola a un sitio neutro deja de hacer agua. Si colocamos la cuna de un bebé sobre una geopatía nos damos cuenta que se pasa parte de la noche llorando, pudiendo llegar a afectar a su salud, en niños a partir de los dos años, si la geopatía esta en la parte de la cabeza por la mañana lo encontramos con la cabeza a los pies, si es en una parte de la cama que está contaminada por la radiación lo encontramos desplazado en la otra, y si es en toda la cama que está contaminada por la radiación sea vena de agua o falla geológica, entre las 2 y las 4 de la madrugada que es cuando la intensidad es más fuerte suelen tener unas pesadillas tremendas levantándose y acudiendo a sus padres llorando, y en el momento que cambiamos la ubicación de la cama a un sitio favorable suele desaparecer este problema. Si nosotros nos pasamos 4 horas o más diarias en la vertical de una geopatía, puede afectar nuestra salud, sea en la cama o en el lugar de trabajo. 32

LOS TIPOS DE GEOPATÍAS Hablamos de geopatías cuando el organismo recibe un exceso de radiación proveniente del subsuelo y/o entorno, durante un cierto periodo de exposición. Estos factores influyen en la salud en mayor o menor grado dependiendo de la naturaleza de cada individuo. Actúan disminuyendo la respuesta de nuestro sistema de defensa, afectando o debilitando órganos o partes de nuerto cuerpo que por genética o disfunciones tengamos débiles. TIPOS DE GEOPATÍAS: Venas de agua subterránea. Fallas geológicas húmedas y secas. Chimeneas cosmotelúricas y sus brazos. Red Hartman. Malla cuadriculada que se extiende por todo el planeta. La radiación es del 20 cm y y separación de unos 2 metros. Red Curry líneas de 40 cm de ancho y separación de entre 4 y 8 metros

INSPIRACIONS

Nadie puede ocupar tu lugar. Cada uno de nosotros teje una hebra en la tela de la creaci贸n.

Nadie puede tejer esa hebra por nosotros. -Duane Elgin

34 3 4

YOGA

¿Sabemos qué es el Yoga? El proceso de reconocer la naturaleza de la mente a través del cuerpo TEXTO:

ANTONIO TUGORES, PROFESOR DE YOGA

Como profesor de Yoga me he encontrado en situaciones realmente extrañas con respecto al Yoga. Parece haber una corriente de gente que quiere practicar Yoga pero no siempre con los mismos objetivos ni las mismas razones. ¿Pero a qué responde esa necesidad realmente? La cosa sería mucho más sencilla si la gente reconociera qué es exactamente lo que le pasa, y entonces nos evitaríamos muchas deformaciones en la práctica de Yoga. Al Yoga se le han atribuido infinidad de técnicas y variantes que no hacen más que confundir a los practicantes y desviar la atención y al final lo que tenemos es un modo de refinar nuestras ansiedades, una especie de olla a presión que en el momento más inesperado acaba reventando. La práctica de Yoga ocurre en un contexto muy determinado, que es el cuerpo. Los yoguis proponen aclarar la realidad del cosmos, leyéndola en el marco del microcosmos del cuerpo. Se valen de la característica holográfica del universo y por lo tanto del cuerpo para realizar su indagación. Por lo tanto al Yoga no le importa el análisis científico objetivo, sino la experiencia subjetiva personal. Y se oye de fondo... “ah! Ahora entendí el porqué de la práctica”. ¿Qué elementos debe tener esta práctica para cumplir su cometido de aclarar la realidad del cosmos? Lo primero de todo empezaremos por la presunción de inocencia. Tu indagación no debe estar fundamentada en el miedo, la intimidación y la amenaza. ¿Por qué digo esto? Por qué si echas un vistazo a las revistas y artículos de 36

Yoga, en su mayoría proponen que tienes que ser mejor, más puro, más ecuánime, más consciente, más humilde, y todo lo habitual. Es decir, dan por sentado que no lo eres. O al menos no lo suficiente, y claro, por eso sufres y debes practicar, para mejorar tus deficiencias. Con este planteamiento tu práctica se vuelve una obligación para tapar tu vergüenza. ¿De qué te va a liberar eso? ¿No es más carga de la que ya tienes? Realmente no hay nada malo en ti, El Yoga trata de aclarar a la nítida luz de la Conciencia, la tendencia de la mente a interpretar afectada por el condicionamiento. desde la perspectiva de la Consciencia, eres completo y nada te puede completar, como el agua no puede ser más mojada, ni el fuego más cálido, son lo que son; intrínsecamente perfectos, como tú. Si soy perfecto ¿por qué Yoga? El que seas perfecto no implica que lo sepas, y mucho menos que te lo creas, así que surge la sensación de estar desubicado, como si algo no encajara en tu vida, entonces empiezas a buscar, y eso lo produce la Conciencia, así que tanto si surge como si no, está bien. Pero si surge, la naturaleza de la necesidad provocará tu necesidad de satisfacerla, y seguramente ya no pararás hasta que se resuelva. La forma que ésta búsqueda adopte puede ser de muy diversas índoles. Por eso lo más importante es aclarar qué buscas. En realidad tanto el Budha como Patanjali lo

describen con claridad, pero quizás no haya sido interpretado con tanta precisión ni acierto. Tan sólo se trata de conocer nuestros mecanismos de percepción, y aclarar a la nítida luz de la Conciencia, la tendencia de la mente a interpretar afectada por el condicionamiento, confundiendo en la mayoría de los casos los hechos aparentes con los reales. Al basar nuestras vidas en esta forma de percibir personalizamos lo impersonal y surgen los sufridores y los culpables. Esto es maya, la ilusión a la que el Budha se refirió. Así que tenemos una definición, algo que a nuestra mente le encanta. Patanjali en los Yogasutras describe magistralmente el proceso que te lleva al estado de Yoga, pero en ningún momento suscribe técnica alguna y mucho menos la posibilidad de que esto suceda por un acto de voluntad personal, independiente del cosmos, cosa que por otro lado es imposible. Lo que nos deja en una situación bastante precaria, aunque eso sí, rica en sus posibilidades. El proceso de reconocer la naturaleza de la mente debe estar desprovisto de todo aquello con lo que la mente se pueda identificar, lo cual es un problema, ya que la supuesta personalidad que pretende conocer el terreno es el obstáculo en si mismo, pero no nos queda más remedio que partir de ésta personalidad, ya que es de lo que en principio disponemos. Es por ello que la propuesta de la práctica de posturas de Yoga se centra en el cuerpo, y progresivamente, a través de un proceso de internalización de la atención en las sensaciones orgánicas la mente deja de atender a los estímulos de los sentidos (pratyahara) quedando así la posibilidad de concentrar la atención en los aspectos sutiles del cuerpo (darhana). LAS SUTILEZAS DE LA RELAJACIÓN

Si algo tiene que ver con que esta atención suspendida en las sutilezas se prolongue en el tiempo es la relajación, cualquier tensión en el cuerpo llamará la atención y nos llevará de vuelta al mundo de los sentidos. No pasa nada, sólo que es donde habitualmente nos encontramos y no se revela nada. Sin embargo, si la atención se mantiene atraída por las 37

sutilezas, fruto de la profunda relajación, pronto se revela la actividad mental como algo ajeno al observador. Es un primer paso de desidentificación: si puedo observar la actividad mental y su contenido es que no son yo. En el marco de esta revelación, además de evidenciarse la impersonalidad del flujo de pensamientos, se disuelve la sensación del yo y la conciencia advierte un vasto vacío amorfo donde la separación entre observador y observado se disuelve por momentos (dhyana) quedando al descubierto el mecanismo de percepción. El Los yoguis proponen aclarar la realidad del cosmos, leyéndola en el marco del microcosmos del cuerpo. Se valen de la característica holográfica del universo. hecho de que la naturaleza de los mecanismos de percepción sea conocida, también revela los condicionantes de la misma y la naturaleza interrelacional de todas las cosas. Nuevamente este estado es fruto de una relajación más profunda y no de un acto de voluntad. En estado de dhyana el conocimiento adquirido es intuitivo más no es definible desde la mente dual, no requiere la condición espacio-temporal que percibimos habitualmente, es la meditación intuitiva que abre las puertas del conocimiento de la Consciencia. Es en ésta penetración de la mente en la naturaleza de los objetos donde se disuelven sus características, el objeto en si, su categorización y la interrelación de los mismos. Lo que equivale a decir que la brecha perceptual entre sujeto y objeto queda disuelta, esto es conciencia pura (samadhi). Cualquier técnica que conduzca a estos estados puede considerarse Yoga. Lo que lo dificulte no. 38

Parece que llegamos al resultado de la practica de Yoga. Se podría decir que este proceso ocurre en el marco de la relajación de las tensiones del cuerpo, por eso se asocia el efecto relajante a la práctica de Yoga. Para liberar la tensión del cuerpo, es necesario crear espacios en las articulaciones y reestructurar la función muscular, por eso muchos médicos lo recomiendan. Lo cierto es que se puede hacer un análisis de los diferentes efectos del Yoga en diferentes niveles. En una primera etapa se pueden observar claros impactos anatómicos; cambios evidentes en nuestra anatomía que sientan muy bien, la mayoría de la gente hace Yoga sólo por eso. A continuación le siguen impactos fisiológicos menos claros. Se equilibra la función digestiva, mejora el sistema respiratorio, se estimula la función circulatoria y linfática, aunque nadie te dirá que hace Yoga por este tipo de cosas. Un poco más sutiles son los efectos neurológicos; principalmente una descompresión del sistema nervioso central, regulando toda la función glandular y los niveles de stress físico y mental, que desencadenan en todavía más sutiles efectos energéticos; esto es más difícil de definir en el cuerpo pero no imposible, al regularse las funciones glandulares hay más energía y vitalidad. Este proceso acaba resolviéndose en una nueva conciencia, lo que puede llamarse “impacto espiritual”. En ningún momento se trata de una imposición de reglas o costumbres, ni siquiera está presente, un modelo ideal hacia el que ir. Es así como se establecen los diferentes tipos de práctica, dependiendo de la idea que se tenga sobre lo que el Yoga provoca y lo desubicado que te encuentres, ya sea a nivel físico, mental o espiritual.

ARTE

Hospitales infantiles Provocadora Mente Humanizados TEXTO:

REDACCIÓN NAMASTE

Un hospital es un lugar donde profesionales sanitarios buscan un camino hacia nuestro bienestar frente a la adversidades planteadas por las enfermedades. En el caso pediátrico existe una fuerte tendencia que busca la humanización de estos espacios. Humanizar plantas de un hospital es plantear su entorno de forma acorde al padecimiento y edad de los ingresados. No se trata de una simple decoración sino de algo que va mucho más allá.

Es fácil encontrar casos ya realizados en otros países. Entre ellos destaca Estados Unidos. En España ya se han estrenado varios hospitales bajo esta dinámica. Los hospitales Vall d’Hebrón y Sant Joan de Deu, ambos en Cataluña y junto a la Fundación curArte, son algunos de estos pioneros. A éstos se suman otros que ahora están en proceso de realización, también en el Estado Español. En ellos, el ilustrador Antonio FernándezCoca ha hecho algo que va más allá de la simple decoración ilustrada de sus paredes, que se le pidió en un principio. Para estos, ha planteado un plan pedagógico que va más allá de la búsqueda de animar, desde sus ilustraciones, al niño o niña hospitalizado. Su vocación, es profesor universitario en la Universitat de les Illes Balears, ha pesado. Las familias de los infantes ingresados, así como el mismo personal sanitario, también son los destinatarios. El objetivo es educar, también durante el periodo que dure el ingreso, en valores ciudadanos respetuosos con el medio ambiente, entre otros aspectos sociales. Todo desde el apoyo de una correcta humanización del espacio físico que compartirán. Para lograrlo, el ilustrador Fernández-Coca, no sólo cuenta con las paredes, los suelos y las cabeceras de las camas, sino que también presenta una serie de cuentos bajo el título “Los Creatimagos” que ayudarán a facilitar el proceso del ingreso. Además de todo eso, también trabaja en otras actuaciones que facilitan el logro de la humanización buscada. Más información: www.FernandezCoca.com

SLOW POBLES

Anem a Santa Maria? Un bon lloc per fer una aturada en el camí TEXTO:

MARIANTÒNIA CRESPÍ

Ara més que mai, en aquest temps anomenat de crisis, potser una bona oportunitat és apreciar el que ens ofereix Mallorca. A vegades cerquem i cerquem fora i gairebé sempre tot el que cerquem està dins. Santa Maria és un dels pobles de Mallorca que més ha crescut en matèries alternatives, durant els darrers anys. Hi ha per triar i això que no té platja!, però tant se val, aquí hi ha tot un viatge a viure que et dur a conèixer des d’un pi que sembla ‘el més gran del món si es mira amb ulls mallorquins’, fins a tastar les maduixes més dolces i ecològiques, al mercat setmanal dels diumenges. Santa Maria forma part de la comarca del Raiguer. Per la seva ubicació ha estat històricament un lloc de pas. De fet la seva denominació àrab era Maüia, terme que significa “aturada en el camí” i molts són els que s’aturen, nosaltres també, ens endinsem dins les seves terres... EL PI GROS

El Pi de Santa Maria, un símbol del creixement i del tornar a la terra. La seva soca i sobretot les seves branques ofereixen aquesta lectura. Tornen a la terra, a les arrels i la seva soca, si vos fixeu, sembla la porta que connecta amb l’entrada i alhora amb la sortida de la vida. Símbol de fecunditat que sembla expressar el començament d’una altre vida, la que li espera en aquest element tan simbòlic de Santa Maria. És com el padrí de la natura en aquestes terres, que tot ho veu, de d’alt i de baix. Com les arrels, arrels de per sí, i les branques com la coa que ha desaparegut físicament entre els humans i que alhora tant ens arrela. Aquest 42

pi apassiona de forma natural! Un univers de fusta que desprèn coneixements i en uns instants et fusionen amb la vertadera naturalesa. Simplement és suficient amb anar-hi, estar i observar el que et transmet el lloc. Qui hi vulgui anar que passi les vies del tren i cap a les bodegues de Macià Batle, tot recte i al encreuament a mà dreta, cap a l’hotel Can Moragues. EL TREN

A Santa Maria es pot accedir-hi amb el ferrocarril. De fet, la connexió amb el tren i la proximitat a la ciutat de Palma li proporciona un alt atractiu. Ciutadans de les Illes i turistes visitants s’acosten al poble i se’n van amb les Els colors i les formes de tots tipus de productes naturals donen vida a la Plaça Nova de Santa Maria cada diumenge de mercat ecològic.

bosses plenes de records. Comença el viatge i om observa que els santamariers són assertius i no es tallen en dir el que pensen. Només baixar de l’estació es poden veure pancartes per tot arreu sota el lema ‘Volem Tren Trinxera’. Així els ciutadans expressen la seva opinió, “no volem veure el poble dividit per una barrera que afectaria molt negativament a la mobilitat i a la convivència”, expressa el grup dels santamariers pel Tren Trinxera. El Conseller de Mobilitat, Gabriel Vicenç va escoltar en aquest grup, que té per objectiu suprimir els passos

a nivell i fer que el tren passi a través d’una trinxera del poble. El plenari de l’Ajuntament de Santa Maria ha demanat, per unanimitat, demanar a la Conselleria el Tren Trinxera. Asseguren que Santa Maria necessita urgentment el Tren Trinxera, “en primer lloc per evitar els embossos als passos actuals, sobretot el camí de Son Company (Camí de Can Franco) i al camí de Coanegra. Aquesta és la situació del tren a Santa Maria, ara per ara no saben ben bé com acabarà, el problema, més que la manca de consens amb el Govern, és arribar a un consens per aconseguir els diners, per dur endavant el projecte. LA VALL DE COANEGRA

Amb el ferrocarril es pot transportar la bici i un dels llocs on és agradable anar d’excursió és al Camí de Coanegra. L’excursió pot realitzarse durant tot l’any, en bici i a peu, encara que el moment en que ofereix majors atractius és en èpoques de pluja. Si agafem el darrer carrer en direcció a Consell, que gira a l’esquerra, en direcció nord, hi trobem una carretera asfaltada, travessem les vies del tren i deixem a la dreta un viver. Arribem a una bifurcació de camins, seguim recte, pel camí de Coanegra. Per aquí hi trobarem el gran casal de Son Torrella, les cases de possessió més representatives de Santa Maria. Aquest camí dur més enllà, fins a Orient i es poden veure vistes paisatgístiques espectaculars, entre d’elles : l’Avenc de Son Pou, el Sant del Freu, també un tros del torrent de Coanegra, fins a una font que ajuda a asserenar la set. La Vall compta amb un grup d’amics, ‘Els Amics de la Vall de Coanegra’. La seva missió és fomentar els valors naturals, paisatgístics i culturals de la vall de Coanegra. El Diumenge 15 de Novembre del 2009, ells, juntament amb altres organitzacions com ‘Camins Públics i Privats’, varen convocar una marxa reivindicativa en el camí de Coanegra, reivindicant la supressió de barreres i reixes el lloc. La missió dels amics d’aquesta vall és fomentar els valors naturals, paisatgístics i cul-

Adalt imatge del mercat ecològic que hi ha els diumenges. Abaix, el pi de Santa Maria.

turals de la vall de Coanegra. Si voleu seguir les activitats que fan ho podeu fer des de el Facebook, ‘Amics de la Vall de Coanegra’. CULTURA

Santa Maria també ofereix música i art en general. La Factoria de So, nom de l’associació que formem un col·lectiu de joves i no tan joves del poble, es troba a les Cases de Son Llaüt des de l’any 1997. El principi es varen usar els espais per locals d’assaig però “degut el mal estat d’aquests va sorgir la idea d’enregistrar un CD i invertir els doblers recaptats en la rehabilitació de les Cases. Ràpidament aquest CD, titulat CRAK, fou una realitat. A partir d’aquí, havent signat un conveni de gestió, “les Cases de Son Llaüt amb l’Ajuntament de Santa Maria del Camí, va néixer Factoria de So”, expliquen. “Dins Factoria de So conviuen els Grollers de Sa Factoria, els Dimonis de Factoria de So, un Local Social, un grup de teatre i molta més gent que d’alguna forma està un poc per tot”, afirmen. Així és com estan aconseguim fer realitat un dels seus somnis: crear un escola de música modera, Factoria de So de Músics, gràcies a un conveni amb el Departament de Joventut i Igualtat del Consell de Mallorca i l’Ajuntament de Santa Maria del Camí ECOLOGIA

Els colors i les formes de tots tipus de productes naturals donen vida a la Plaça Nova de Santa Maria cada diumenge de mercat ecològic. Verdures, fruites i productes de rebosteria, com pastes d’albercoc, s’ofereixen als moltíssims visitants que acudeixen a la cita setmanal. Santa Maria també compta amb una Fira Alternativa, que es fa per Abril, i a on es

poden trobar estands d’entitats que fan feina per la Terra. Allà es mostren alternatives ecològiques per tenir més qualitat de vida. I també a Santa Maria està projectat obrir un Eco Museu. Tantes de coses! També s’ofereix vi ecològic, el Jaume de Puntiró. Ofereixen també productes de Comerç Just en la tenda Sa botiga Natural. La Casa Natural, membre en l’organització de la fira, també aporta propostes de Bioconstrucció. A Santa Maria hi passa Amb el ferrocarril es pot transportar la bici i un dels llocs on és agradable anar d’excursió és al Camí de Coangrea. consulta en Miquel Manchola, acompanyant de parts naturals. Ahh! Novetats! A la plaça del Mercat dels diumenges s’ha obert recentment un centre anomenat “Luz”, allà hi ha na Maria. S’ha obert amb entusiasme i amb “ganes d’ajudar a la gent a tenir un espai per seguir ajudant”, m’explica na Maria. Si voleu més informació sobre el centre podreu trobar a na Maria servint al Cafè Comerç, la coneixereu per ser molt atenta i simpàtica i perquè té una intuïció molt especial. Si vos ve de gust també podeu anar a fer es cafè a Can Calet o a menjar al Restaurant Fellini, tot molt bo i si teniu un animal i voleu fer-li una revisió, ja heu sabeu, també Santa Maria compta amb una clínica veterinària. Com veis, podríem escriure i escriure sobre Santa Maria però les paraules tan sols limitarien la bellesa que ofereix aquest poble, que no és poca i que per veure-la ben de prop només hi ha una forma: aturar-se de llegir i partir cap allà, s’ha de veure! GUÍA ÚTIL SANTA MARÍA Mercat Ecològic. Aj. Sta María. 971620131 Centro Luz - Jeannette Kok 606609455 Clínica Veterinaria Sta. Maria 690817115 Sa botiga Natural 971140927 La Casa Natural 971140453 Bioarkitectonica 677021051

多Quieres anunciarte en namaste? 971 498 773

MEDIATCIÓ

Mindfulness: psicología y meditación Vivir la vida momento a momento TEXTO:

FRANCISCO GAZQUEZ RODRÍGUEZ

“Quien mira hacia fuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta.” Carl Gustav Jung

Es increíble darse cuenta la cantidad de cosas que una persona puede hacer al mismo tiempo: fumar, masticar un chicle, rascarse y escuchar la radio mientras conduce. Esta capacidad de dispersar la atención tiene sin duda un gran valor adaptativo y nos ayuda a desenvolvernos en nuestra frenética vida diaria. Sin embargo, el funcionar en piloto automático también tiene algunos inconvenientes como por ejemplo el cultivar una manera de interactuar con nuestra mente que nos impide disfrutar de todo lo que tenemos aquí y ahora, de modo que oscilamos entre pasado y futuro sin apenas prestar atención al presente. Si nos perdemos las maravillosas sensaciones de una refrescante ducha matinal mientras pensamos en la última discusión con nuestro jefe no pasa nada, tampoco pasa nada si mientras hablamos con alguien estamos pensando en la lista de la compra o en lo próximo que vamos a decir en vez de escuchar lo que dice.

Estos ejemplos más o menos inocentes pueden sin embargo darnos una idea de las graves consecuencias de funcionar continuamente en piloto automático. ¿Qué pasaría si lo que nos perdiésemos fuese la infancia de nuestros hijos? ¿O la relación con nuestra pareja? Simplemente por no estar presentes en ellas, quizás estemos de cuerpo presentes, pero nuestra mente está en otro lado. Corremos persiguiendo algo que creemos nos hará más felices (generalmente situado en el futuro) y en ese momento experimentamos una especie de euforia y anhelo que pasa a convertirse en conformismo e insatisfacción en cuanto lo hemos conseguido. También se experimentan sentimientos negativos por el miedo a perder lo que hemos conseguido o recordar experiencias pasadas así que lo mejor es proyectar nuestra atención de nuevo hacia el futuro. Este ciclo se perpetúa en el tiempo, corremos y corremos persiguiendo una zana47

horia que nunca alcanzamos … En otros lugares, como por ejemplo en Oriente, en lugar de concentrarse en la ciencia y todo lo que ella puede ofrecer al ser humano decidieron adentrarse en las cavernas de la mente para estudiar de manera introspectiva los entresijos, peligros y virtudes de esta. Todo el conocimiento acumulado durante siglos puede resumirse en una sola palabra: atención. HACIA UNA HIGIENE MENTAL

El gran psicólogo William James ya alertó en los albores del siglo XX sobre la importancia de este proceso mental relegado a un tercer plano en la mayoría de los manuales de psicología. James fue muy criticado en su época por utilizar precisamente la introspección como principal método de estudio por considerarse no científico y por tanto despreciable para la ciencia y sin utilidad aparente. Ese gran error parece ser reconocido hoy en día y esto se ha traducido en un creciente interés por el estudio de los procesos de la atención y en particular por la actividad contemplativa como la meditación. Los últimos años se han desarrollado dife48

rentes terapias para numerosos trastornos como la depresión, la ansiedad o el estrés basadas en terapias psicológicas existentes complementadas con elementos orientales como la meditación, el yoga o el qigong. A estas nuevas terapias se las ha denominado como de ‘tercera generación, y a las que utilizan la meditación como herramienta fundamental como ‘basadas en mindfulness’. Mindfulness, se ha traducido al castellano como atención o conciencia plena. El término procede de la palabra sati en la lengua pali, que es la lengua que hablaba el Buda. La cosecha investigadora al respecto se incrementa día a día, destacando las investigaciones que prueban la eficacia de estos tratamientos en multitud de trastornos además de mejorar la calidad de vida y bienestar en personas sanas. Cabe destacar las investigaciones entorno a la depresión, la cual amenaza con convertirse en una verdadera plaga en el seno de sociedades industrializadas como la nuestra. Los nuevos tratamientos con mindfulness ponen énfasis en la prevención del trastorno y de sus recaídas más que en su curación, para la cual ya se dispone de herramientas sufi-

Inmersos en la sociedad en que vivimos resulta difícil imaginar un mundo organizado de otra manera cientes tanto a nivel de terapia psicológica como farmacológica. Recordemos que quién la ha padecido alguna vez en su vida tiene un riesgo aproximado del 50% de recaer, y que para los que han recaído el riesgo de una nueva recaída se dispara hasta mas del 80%, Una higiene mental menos focalizada en el pasado (recuerdos) y en el futuro (preocupaciones y anhelos) y más acorde con la naturaleza humana.

con el tiempo se acaba en un círculo vicioso que ni la terapia ni los fármacos son capaces ya de romper. El mindfulness propone vivir la vida momento a momento. El presente es lo que importa y la actitud mental que pretende cultivar incluye la aceptación de las experiencias independientemente de que sean positivas o negativas, el no juzgar y el velar por una actitud imparcial y ecuánime. Por eso enfatiza focalizar la atención en el momento presente para no perdernos nada de nuestras vidas, ni lo bueno ni lo malo, porque todo es digno y susceptible de ser vivido, y todo nos enrique-

ce y nos ayuda a crecer. De esta manera, se desarrolla una higiene mental menos focalizada en el pasado (recuerdos) y en el futuro (preocupaciones y anhelos) y más acorde con la naturaleza humana. Queramos o no estamos hechos para vivir en el presente y ese es el camino que podemos seguir si lo deseamos porque siempre, en cualquier momento, somos nosotros mismos los que decidimos a qué queremos prestar atención aquí y ahora. Arriesgarnos a cambiar nuestra manera de interactuar con nuestra mente puede resultar en algo de ansiedad al principio, pero esta acaba disipándose ante la inevitable revelación profunda de ser capaces de considerar nuestros propios pensamientos como eventos mentales que vienen y van y que no son verdades absolutas que debamos seguir o creer ciegamente. Esta capacidad de discernimiento repercute en una mejor capacidad de percibir lo que nos rodea y por tanto nos permite elegir y tomar decisiones mas acertadas, además de disparar nuestra creatividad y despertar ese gusanillo a veces tan olvidado que es el capacidad de sorprendernos a nosotros mismos. 49

La Conselleria de Medi AMbient i Mobilitat i l'Ajuntament de Palma restauren l'edifici de "sa Petrolera", en el Molinar, per a usos medioambientals i socioculturals amb una inversió compartida de gairabé 1,2 milions d'euros.

El conseller de Medi Ambient i Mobilitat, Gabriel Vicens, i el tinent de batlessa i regidor de l’Àrea de Mobilitat i Seguretat Ciutadana de Palma, José Hila, acompanyats d’altres autoritats autonòmiques i municipals, inauguraren el passat 3 de juny la reforma de l’edifici de can Salas-“sa Petrolera”, a la barriada del Molinar, immoble rehabilitat amb el doble objectiu d’ubicar-hi un equipament d’educació ambiental de referència i de disposar d’un nou espai públic per a usos socioculturals. L’ús públic de l’edifici de “sa Petrolera” s’inicia amb una exposició temporal: “Can Salas 1881-2010. Un edifici, un barri, un futur”, que repassa i explica l’evolució històrica d’aquesta zona del Molinar durant els darrers 130 anys: l’ocupació industrial; el marc tradicional de molins, barques i pescadors; els habitatges dels treballadors; el refinament de petroli; la fabricació de colònia i sabó; l’abandonament posterior... A can Salas ja s’hi ubiquen el Centre de

Recursos d’Educació Ambiental de les Illes Balears i l’Aula de la Mar, ambdós adscrits a la Conselleria de Medi Ambient i Mobilitat. El Centre de Recursos d’Educació Ambiental de les Illes Balears (CREAIB) alberga serveis de documentació i biblioteca. No tan sols això, a més de gestionar el fons documental i bibliogràfic, el CREAIB actuarà per ell mateix com a generador de recursos d’educació ambiental. L’Ajuntament posarà a disposició de les entitats de la barriada un local accessible Pel que fa a l’Aula de la Mar, amb un enfocament principalment dirigit a la població escolar, el seu funcionament oferirà una vessant més teòrica (xerrades, conferències) i una altra més pràctica (activitats de laboratori, tallers, maneig de material biològic i geològic). Al terrat està prevista la instal·lació d’una estació meteorològica.

FINESTRA OBERTA AL MEDI AMBIENT

Així, can Salas esdevé un espai lúdic i d’aprenentatge recuperat per al Molinar, on tots els ciutadans (i, especialment, els escolars) podran acostar-se al coneixement del medi ambient, sobretot pel que fa als ecosistemes marins, contribuint així a la conscienciació ecològica de la població. L’acord entre la Conselleria de Medi Ambient i Mobilitat i l’Ajuntament de Palma preveu que el departament autonòmic disposarà de l’usdefruit de l’edifici durant vint anys, si bé la institució municipal es reserva un local de 67 metres quadrats ubicats a la planta baixa per al desenvolupament d’activitats socials, culturals i de participació ciutadana. L’Ajuntament de Palma posarà en breu aquest local a disposició de les entitats del barri del Molinar. Aquest local, que disposa d’un bany adaptat i està ubicat a la planta baixa, és completament accessible. L’edifici compta amb una superfície construïda de 766 metres quadrats i en la seva reforma s’hi han invertit 1.188.970,24 euros,

repartits al 50 per cent entre la Conselleria de Medi Ambient i Mobilitat (a través de l’Agència Balear de l’Aigua i la Qualitat Ambiental) i l’Ajuntament de Palma (a través de l’Empresa Municipal d’Obres i Projectes Urbans SA). El departament autonòmic hi ubica el Centre de Recursos d’Educació Ambiental de les Illes Balears i l’Aula de la Mar L’edifici de can Salas està catalogat com a edifici d’ús fabril construït a finals del segle XIX. La reforma que s’ha fet ha buidat els espais interiors, potenciant l’orientació cap a la mar i la il·luminació zenital, i recuperant l’escala com a element vertebrador de l’edifici. Al llarg de l’obra de reforma, que ha durat un total de 23 mesos, s’han fet millores per tal de que l’edifici sigui completament accessible, dotant-lo d’un ascensor, reforçant l’estructura i millorant la climatització de l’immoble.*

TEXTO:

10 PASOS PARA UNA

DEEPAK CHOPRA

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

VIDA CONSCIENTE 6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones

No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

多Quieres anunciarte en namaste? 971 498 773

ESPIRITUALITAT

Ecología profunda Ideas para pensar en una protección ampliada del medio ambiente

TEXTO:

SILVIA REICHERT DE PALACIO, EXPERTA EN FENG SHUI

Hoy en día la protección del medio ambiente consiste, además de la protección de las especies, en la protección de los ecosistemas de estas especies. Un ecosistema puede ser el Todo, todo el planeta, pero también partes, como un bosque, un lago, un río…, es decir un conjunto de seres vivos condicionados por su medio, como es la topografía, la geología, el clima (viento, sol, lluvia...), características del suelo y del agua. La protección del medio ambiente depende de la postura que tiene el ser humano frente a la naturaleza, de cómo vemos y entendemos la naturaleza. En la protección del medio ambiente orientada a la ecología profunda, el ecosistema va más allá de la forma racional del pensamiento, limitado a lo que es la materia. Así se integran los campos de vibración vitalenergéticos o sea estructuras y fenómenos de la ecología profunda, que son una parte vital del Todo. Son ellos que respiran el hálito que aviva y vitaliza todo, tanto la materia como el ser humano.

Los seres humanos nos hemos reducido nosotros mismos a la materia, que es sólo una parte de lo que somos. El concepto del mundo que domina hoy en día, es racional y materialista, negando otras formas de vida definiéndolas como no-existentes. La ciencia Hemos desarrollado un miedo ante la naturaleza aunque realmente se trata de un miedo ante nosotros mismos. actual ha negado y por lo tanto separado del ser humano, pero también de la naturaleza las diferentes fuerzas que nos componen y que hacen de nosotros lo que realmente somos, o sea, el alma, el espíritu, nuestra fuerza espiritual y nuestro cuerpo. El resultado de esta postura es que nos sentimos separados de la naturaleza. Nos encontramos completamente solos, sin conexión con la naturaleza como nuestro Yo mayor – y nos encontramos con un Yo menor que resulta muy limitado. De este modo hemos desarrollado un mie55

Los seres humanos nos hemos reducido nosotros mismos a la materia, que es sólo una parte de lo que somos. do ante la naturaleza aunque realmente se trata de un miedo ante nosotros mismos. El susto de que podríamos ser más de lo que es nuestro pequeño ego y el miedo al pensar en qué dimensiones nos movemos y que responsabilidad tenemos nos hacen retroceder rápidamente a nuestros límites conocidos. Las tradiciones espirituales y el arte pueden facilitarnos un camino de retorno hacia nosotros mismos. 56

VISIÓN DEL MUNDO HOLÍSTICO

Nada y nadie que forma parte de un Todo mayor puede dañar a otra parte de aquel Todo sin dañarse a sí mismo. La destrucción del medio ambiente es a la vez la destrucción de nuestra propia naturaleza. Lo que destruimos en el exterior lo destruimos dentro de nosotros, destruimos nuestra fuerza de corazón, nuestra alma, nuestra percepción. No sólo extinguimos animales y plantas como materia sino también

un principio de lo vivo. Podemos comprobarlo perfectamente en la cultura de los indios norteamericanos y en su relación con los animales que a la vez les son animales de poder y por ello parte de su ser. Si ampliaríamos nuestra conciencia seriamos capaces de empatizar con la tierra, y de ello resultarán actitudes responsables. Pensamientos que van en esta dirección: Klaus Michael Meyer-Abich, filósofo de la naturaleza, desarrolló la visión del mundo holístico y subraya la importancia de “concienciarnos de que formamos parte de la naturaleza, de que nos reconocemos como parte de la naturaleza y de que actuemos en este sentido”. James Lovelock, biólogo e ingeniero, desarrolló la hipótesis Gaia según la cual, la Tierra, Gaia, es un organismo vivo que autoregula su metabolismo y su temperatura y donde los seres vivos pero especialmente los microbios aportan condiciones favorables y estables. En colaboración con la microbiológa Lynn Margulis se creó la teória Gaia: la tierra se considera un sistema en el que la evolución de los seres vivos está estrechamente relacionada con la de su ambiente. La tierra misma regula su composición química y también el clima. Peter Dawkins, arquitecto que practica la ecología profunda, desarrolló “Zoence“ - el saber vivir en armonía con nosotros mismos y nuestro ambiente y la conexión recíproca de tierra / cielo y cielo / tierra. Se puede considerar como la más amplia y moderna definición de la geomancia. En el origen de todas las culturas se consideraba la naturaleza como un ser vivo, compuesto por cuerpo, alma y espíritu. Se consideraba divina, se le daba un carácter espiritual. Así los seres humanos sólo podemos reconocerla en estas tres dimensiones si nos reconocemos a nosotros mismos como seres espirituales. La protección del medio ambiente orientada a la ecología profunda regresa a las viejas raíces pero a la vez se dirige al futuro lejano: el ser

humano evoluciona ampliando la conciencia y dará la oportunidad a la tierra de dejarse reconocer. Los fenómenos de ecología profunda son los órganos invisibles de la naturaleza. Ellos alimentan y dirigen la naturaleza materializada, por ello su protección es protección de medio ambiente. Tan sólo el hecho de reconocer el espíritu de un lugar le protege y posibilita apoyar la identidad de este lugar, mediante construcción o paisajismo típica de este lugar, obras de arte, cosmogramas y todo tipo de sanación de la tierra. El ser humano evoluciona ampliando la conciencia y dará la oportunidad a la tierra de dejarse reconocer. Si se reconoce un ser vivo, sea hombre o tierra, en su identidad (esto es: en su voluntad, su espíritu, su ser, pero también en sus fuerzas, sus deseos y sueños...), éste ser se siente reforzado, reconocido y considerado como verdadero. Ya por ello está protegido en sí. La protección de la naturaleza o protección del medio ambiente desde la ecología profunda actúa cuando la disarmonía en su totalidad, es decir en sus tres dimensiones cuerpo, alma y espíritu de un paisaje o de una persona se reconduce a la armonía. Según este principio debería planearse un paisaje. Los métodos de la ecología profunda, como la armonización de estructuras caóticas de vibraciones a través de terapias de resonancia es decir diferentes métodos de sanación de la tierra posibilitan una complementaria “re-naturación“ de paisajes o espacios dañados al apoyar sus fuerzas de auto-sanación. El Dalai Lama, en el prólogo del libro de Joana Macy “Volver a la vida” pide no sólo aceptar los pensamientos de ecología profunda, si no también actuar en consecuencia. 57

SALUT NATURAL

Tratamiento natural: Conjuntivitis

Cuidados de medicina holística TEXTO:

ROCÍO FRAILE, MÉDICO.

Se trata de la inflamación de la conjuntiva, la membrana mucosa que recubre el interior de los párpados y que se extiende a la parte anterior del globo ocular. La conjuntiva es casi transparente en condiciones normales. Esta es la infección ocular más frecuente en los niños. A pesar de que la mayoría de las conjuntivitis son contagiosas, normalmente no causan daño ni al ojo ni a la visión. TIPOS

1. Bacterianas: La mayoría (un 80%) de las conjuntivitis infecciosas son causadas por bacterias que normalmente viven en la nariz o en la piel. Se caracteriza esta conjuntivitis por secreción abundante, amarillenta y espesa, amaneciendo con los ojos pegados. 2. Víricas: no son las más frecuentes, producidas generalmente por adenovirus, con menos legañas y posible afectación corneal dolorosa. Son muy contagiosas y habitualmente remiten espontáneamente. 3. Alérgicas: típicamente estacionales, suelen tener legañas mucosas y asociación frecuente con sinusitis 4. Por cuerpo extraño o traumáticas. SÍNTOMAS

Presentan unas manifestaciones comunes (enrojecimiento, fotofobia y lagrimeo) y otras, dependiendo de su causa, (legañas matutinas en las infecciosas, ganglios aumentados de tamaño en las víricas, etc), con una duración entre 1 y 3 semanas. 58

La persona se queja de molestias en los ojos, que no se alivian al frotárselos, incluso puede dolerle un poco. Posteriormente se produce enrojecimiento e inflamación de la conjuntiva (ojo enrogecido). Con frecuencia se siente como si tuviera algo metido en el ojo. También puede presentar secreción (legañas) blanca, amarilla o verdosa. Como el ojo se comunica con la nariz por el conducto lagrimal y la nariz con el oído a través de la trompa de Eustaquio, algunos niños, especialmente los más pequeños, tienen otitis al tiempo que conjuntivitis. Evitar los malos hábitos es fundamental en esta enfermedad: El hecho de frotarse los ojos de forma periódica hace que las bacterias penetren en ellos. El exceso de lectura en lugares con poca luz, actividades que requieren mucha concentración en el mismo punto y a la misma distancia (fijar la vista en un ordenador durante mucho tiempo, por ejemplo), trabajos realizados sin luz natural La mala higiene ocular: lavar los ojos con productos que producen irritación como los jabones que contienen detergente o productos no adecuaos para la limpieza ocular irritan los ojos. Los lugares ambientales inapropiados (humo, polvo). La mala alimentación que junto a condiciones ambientales agresivas favorecen a la aparición de los radicales libres que son los que dificultan una visión nítida.

INSPIRACIONS

Recomendaciones Es conveniente leer en lugares con luz natural, evitando la luz fluorescente, leer de forma esporádica para descansar la vista, fijándola en otros puntos que no sean solo el papel. Cuando trabajamos con ordenadores también debemos descansar la vista y se recomienda para eso hacer ejercicios de enfocamiento cerca-lejos, tratar de no forzar la vista utilizando letras demasiado pequeñas, procurar no leer en movimiento. La posición de la cabeza debe ser relajada y adecuada, manteniendo siempre la vista al frente evitando leer o mirar pantallas de lado. Se recomienda hacer paseos al aire libre para acostumbrar los ojos a la luz natural, sin usar gafas de sol. Evitar el estrés y realizar ejercicios de relajación.

Remedios naturales Poner gel de aloe vera durante dos días en agua hervida a fin de extraer todo el yodo posible. Cambiaremos el agua cada doce horas. Luego colocaremos en un vaso el gel de aloe y lo mezclaremos con el zumo de un limón maduro. Se aplicaran dos gotas de esta mezcla en cada ojo dos veces al día mañana y noche hasta que se alivie la sintomatología. Para reducir el escozor que produce el preparado se puede mezclar a partes iguales con medio vaso de agua hervida. BAÑO OCULAR DE EUFRASIA: Utilice 400 ml. de decocción elaborada con 15 g. de planta seca Eufrasia (Euphrasia officinalis L.) y 600 ml. de agua. Deje enfriar la preparación hasta que esté templada. Realice el baño ocular 3 veces al día. TÉ DE FRAMBUESA: Lavar los ojos con una infusión preparada con cinco hojas de frambuesa roja en una taza de agua, hirviendo durante 10 minutos. TÉ DE HINOJO O MANZANILLA: (Útil por su acción anti- inflamatoria y cicatrizante). Aplicar compresas de telas mojados en infusiones muy concentradas de manzanilla o hinojo. TRATAMIENTO DE LA CONJUNTIVITIS CON TÉ DE FLORES DE SAÚCO: Preparar una infusión con 20 gr. de flores de saúco por cada medio litro de agua. Aplicar sobre los ojos usando bolas de algodón, varias veces a lo largo del día. VITAMINAS CONTRA LA CONJUNTIVITIS:·Las vitaminas A y B2 han probado ser útiles como tratamiento contra la conjuntivitis. Consumir alimentos ricos en vitamina A como zanahorias, calabaza, vegetales de hoja verde, tomates, mangos y papaya. También recetas naturales ricas en vitamina B2 que contengan vegetales de hojas verdes, almendras, frutas cítricas, bananas y tomates.

Alimentos recomendados

Alimentos no recomendados

Verduras y hortalizas Cereales integrales Pescado azul Frutas frescas sobretodo frutas del bosque (arandino rojo, frambuesa)

Fritos Comidas picantes Comidas grasas Comidas procesadas Azúcar blanco Lácteos

Aspectos emocional Hay algo que no queremos ver. 59

PSICOLOGIA

I si abandoman la culpa? Perdonar-se i aprendre de l'error TEXTE:

TONI REAL, ACTOR.

T’imagines un món sense culpa? Un món on podem aprendre a fer-nos responsables de les nostres accions sense por a ser jutjats o culpabilitzats? On podem fer amb amor i comprensió una de les majors tasques que hem vengut a fer: aprendre. Jo dic que aquest món és a prop. Es tracta d’un món habitat per éssers amb consciència plena. Es tracta que cadascun de nosaltres fem els deures amb profunditat per actualitzar i materialitzar el món que volem i no alimentem pus el món que no volem. Tornant a la pregunta inicial: t’has plantejat mai com podries viure si abandonassis les culpes i et centrassis en allò positiu? Si deixassis el llast de tot allò que no et deixa avançar i et manté –fictíciament– fermat al passat? La clau de l’èxit és el perdó. I si comences per perdonar-te tu mateix? Qui t’ha fet tan intransigent com per no perdonarte els teus errors? Has pensat que potser és “culpa” de la pròpia culpa, que fa trampes per alimentar-se? Quan parlam, si t’hi fixes, sovint surt la paraula “culpa”: això és culpa del govern, no he arribat a temps per culpa de la pluja, etc. En realitat, la culpa no existeix més que en la ment del qui ho pensa. Es tracta d’una herència molt dolorosa, d’un verí molt potent que fa patir innecessàriament molta gent, tant si és un mateix que se la posa com si la posam a qualcú altre. En realitat, quan parlam de “culpa”, fóra convenient que diguéssim “responsabilitat”. 60

La distinció “culpa/responsabilitat” és molt important, perquè en la responsabilitat no hi ha maldat, no hi ha culpabilització, no s’intenta fer mal a l’altre, sinó demanar/oferir la capacitat de resposta que la responsabilitat comporta. Però mai se centra en la part negativa, sinó en un aspecte pràctic. T’has plantejat mai com podries viure si abandonassis les culpes i et centrassis en allò positiu? Per exemple, si jo arribo tard a la feina i em culpabilitzo per això davant el cap, només aconseguesc ferir-me a mi mateix (carregant-me de negativitat) i no em faig càrrec realment de les conseqüències. És com si tinguéssim ficat al cap que carregant-nos amb el pes de la culpa arreglàssim alguna cosa. Quan, a nivell pràctic, decidir qui “té la culpa” no serveix de res, al contrari! Precisament la culpa ens fa perdre el temps i justament inhibeix la capacitat de resposta, que, si ho pensam bé, al cap i a la fi és el que importa quan cometem un error: ser capaços de respondre per ell i oferir solucions. En efecte, la culpa esdevé una trampa maliciosa per intentar entretenir-nos d’una vertadera solució al problema. En un exercici d’autoflagel·lació, sovint ens pensam que assignant (a l’altre o a nosaltres mateixos) la culpa arre-

glam el problema i això no és cert:: el postergam, perquè la culpa ens xucla tal quantitat d’energia i ens fa sentir tan malament que no ens queda energia per trobar una solució constructiva i pràctica a l’error o conflicte en qüestió. La culpa ens situa en la posició de víctima (a nosaltres mateixos o a un altre). En canvi, l’alternativa que plantejam aquí és fer-nos responsables. Perquè, si jo arribo tard, jo sí que en som responsable i, com a tal, escollesc lliurement respondre i oferir solucions. És aquí on s’obre una porta. En lloc de perdre temps i energies culpant, sembla més pràctic demanar perdó per l’error –perquè amb aquest hem faltat a la nostra paraula o el nostre compromís, o perquè hem perjudicat algú, això no ho podem ignorar– i després passar a veure com el podem esmenar, ja que el passat ja no es pot canviar, però sí acceptar, assumir, reinterpretar i corregir. Aquí començam a veure una sortida a la culpa: el perdó. El perdó és una eina meravellosa i pràctica per deixar de carregar llasts emocionals innecessaris, tant de culpes pròpies com de culpes que s’hagin assignat als altres. Si, per algun motiu X, t’has carregat alguna culpa en el passat, aprendre que no és veritat, que no hi ha culpa, sinó aprenentatge, aquest nou punt de vista del perdó i la comprensió et permetrà restablir la pau amb tu mateix. I aquí arribam a un punt fonamental: per es-

tar en pau amb tu mateix i perdonar-te potser necessitaràs comprendre i acceptar que, quan vas fer el que vas fer, va ser el millor que sabies fer amb el nivell de consciència que tenies. Perquè, si no, si a més de saber-ne o imaginar-ne les conseqüències, n’haguessis estat plenament conscient, ja no ho hauries fet. En molts dels casos, tu no ho sabies, que feies mal. Però, almanco, l’error pot servir per aprendre. I aquesta és la seva funció, no la culpabilització. Aprenem experiencialment. El perdó és una eina meravellosa i pràctica per deixar de carregar llasts emocionals innecessaris. El aquest sentit, si comets algun error, i després ho veus o algú t’ajuda a veure’n les conseqüències (en tu mateix o en l’altre), en lloc de culpabilitzar-te i flagel·lar-te inútilment, no et seria més útil assumir-ne humilment la responsabilitat, i, amb actitud positiva i agraïda per tenir una oportunitat d’aprendre, esmenar l’error o fer el màxim que puguis, sense jutjar-te? Segur que aquesta aproximació et servirà més i t’ajudarà a estimar-te més que no la culpa. La mateixa argumentació ens serveix també de cara als altres (“no facis als altres el que no vulguis que et facin a tu”, diu la coneguda 61

regla d’or). Per estar en pau amb els altres, ció ens resultarà molt més útil i “econòmica”? possiblement necessitaràs admetre que to- Si no poses culpes en els altres, estàs ajudant thom està en el moment evolutiu i de cons- que l’altre no se senti inferior, indigne o malaciència en què vol estar i que això és perfecte, ment per ser qui és i estar on està. Això emperquè és el seu procés propi i respectable poderarà l’altre i segurament contribuirà que d’aprenentatge, per molt que això, de vegades, aquest pugui oferir una solució més positiva i et pugui fer mal. És lícit que et sentis dolgut eficient a l’error. El mateix raonament el pots perquè voldries estar en un moment en què emprar amb tu mateix/a. la gent ja no cometés actes que et causasPegaries a un infant perquè s’ha equivocat sin malestar. I, alhora, i no sabia encaQuan vas fer el que vas fer, va recorda que tu posra com es feia? ser el millor que sabies fer amb el siblement també has Llavors no et culnivell de consciència que tenies. passat per un estadi pis a tu ni culpis els semblant en l’escala altres. Simplement dels graus de consdeixa’t i deixa’ls ciència abans de veure que allò no et fa sen- aprendre, per poder millorar. Perquè qualsetir bé. Així, posant-te en la pell de l’altre amb vol error és només una petita màcula comhumilitat, pots perdonar fàcilment l’error aliè. parat amb la meravella, esplendor i positivitat Davant d’un conflicte, tu pots dir legítima- que pot arribar a oferir l’ésser humà. Deixa ment com et sents i com les accions de l’altre d’enfocar-te en el negatiu teu i dels altres. Hi t’afecten, sense entrar a jutjar si l’acció de ha molt més per descobrir en el plat positiu l’altre ha estat bona o dolenta. Si fugim dels de la balança, si hi enfoques la teva mirada, judicis i anam a allò pràctic, a demanar perdó i t’ho puc garantir. La pregunta és: tu què vols solventar el conflicte, no creus que la interac- veure?

¿Quién es quién? IGNASI IGNACIO CRESPÍ

ULRIKE STÜMKE

Ignasi es, junto a su pareja Mónica, el alma mater del restaurante Plaer Natural. Un restaurante vegetariano que ha sorprendido a más de uno por su ambiente relajado, su terraza veraniega y su buena comida.

Combina dos facetas. Como entrenadora personal imparte cursos, estre otras cosas, de pilates, aerobic y jogging y como empresaria es la gerente de las tiendas de zapatos Mbt

¿Cómo defienes tu trabajo? Persigo la salud a traves de la alimentación.

¿Cuál ha sido la experiencia más importante de tu vida? Cambiar de país con mi familia

¿Cómo te definirías profesionalmente? Pasión y Meditación.

¿Qué lectura nos recomiendas? ¿Quién se ha llevado mi queso?

¿Cuál ha sido la experiencia más importante de tu vida? El nacimiento de mi hijo.

¿Y alguna peli? “Una verdad incómoda” de Al Gore

¿Qué lectura nos recomiendas? Los libros de ‘El pequeño Nicolás’.

¿Hay alguna persona o maestro que te haya influido especialmente? Todos los instructores de baile que tuve en Munich y mi tia en México que me ha dado consejos muy importantes para mi vida.

¿Y alguna peli? Extrañas coincidencias ¿Hay alguna persona o maestro que te haya influido especialmente? Jesús Calvo Pacios. ¿A qué ciudad te escaparías? A cualquiera que esté en la naturaleza.

¿A qué ciudad te escaparías? He tenido la suerte de poder visitar muchas cuidades como Paris, Nueva York, Toronto, México city, pero me gusta mucho Palma de Mallorca.

¿Qué lugar te gusta más de mallorca? El torrente de nuestro huerto.

¿Qué lugar te gusta más de mallorca? Una cala desconocida en Bahía Azul

¿Un país que te enamore? La India

¿Un país que te enamore? Alemania, donde he nacido

¿Qué terapia natural te ha funcionado? Vencer mis miedos

¿Qué terapia natural te ha funcionado? Shiatsu

¿Practicas algún tipo de técnica de meditación? ¿Cuál? Estar aquí y ahora

¿Practicas algún tipo de técnica de meditación? ¿cuál? Hago yoga y ejercicios de energía

¿Crees en el amor para toda la vida? Creo en toda una vida de amor.

¿Crees en el amor para toda la vida? Si, ¡seguro!

¿Qué cualidad buscas en una pareja? El crecimiento personal mutuo

¿Qué cualidad buscas en una pareja? Confianza sin dudas y siempre nuevos deseos que alcanzar

¿A qué personaje público invitarías a cenar? A mis compañeros del grupo de machoterapia

¿A qué personaje público invitarías a cenar? Richard Gere

Más información: Pça. Sa Quartera, 3. Palma

Más información: www.mallorca-training.com 64

¿A dónde vamos?

A todo vapor Comida sana y original en Santa Catalina TEXTO:

TONI FUGONAZZI

Salía de hacer la compra del Mercado de Santa Catalina y me topé con un nuevo restaurante. Los que amamos este barrio cosmopolita, marinero y de buen comer no dejamos de sorprendernos de la variedad de restaurantes que surgen como satélites del planeta mercado. Curiosee un poco la fachada y pronto me di cuenta de que no es un restaurante como los demás. Todos los platos, incluido el postre, están cocinados al vapor. Sano, sano. Mi hígado castigado de frituras y grasas lo agradecerá. Llevé mi curiosidad un paso más allá y pedí mesa. Mientras esperaba la carta me fijé en el aire del local, a caballo entre Buenos Aires y París. Seguro que a Cortazar le hubiera gustado comerse aquí unos chipirones al vapor con

una copa de vino blanco. Alucino con la cantidad de cosas que se pueden hacer al vapor. Opto por la pasta, el salmón y de postre un plátano, como no, al vapor. Le ponen unas gotitas de licor para devolverlo a la vida tras la sauna. Dudo antes de pedir el café. ¿Será al vapor? El menú me dejó satisfecho y el precio, 13 euros, es el habitual en la zona. Los fines de semana hay ostras, maricos y pescado… Lo adivinaste: al vapor. A partir de julio servirán verduras de su huerto ecológico. Me fui con la sensación de haber comido en un lugar original y con los poros más abiertos. Dónde: Calle Anníbal, 6. Palma (Sta. Catalina) 65

CREIXEMENT PERSONAL

Ikebana, el arte floral japonés El camino de las flores TEXTO: MARC MOLL FOTOS: TONI CLADERA

Uno de los significados de la palabra ikebana o arte floral japonés, es que son flores que adquieren vida. La palabra Ike viene de colocar, ordenar, volver vivo o encontrar la verdadera esencia, y bana de hana, flor o planta, dar vida o sentimiento. Ya veis una palabra tan simple lo compleja y profunda que puede llegar a ser. La misión del ikebana es un camino de iluminación, una de sus funciones es la de elevar la conciencia y la espiritualidad. También se usa 66

simplemente como arte decorativo minimalista, hoy en día muy usado en casas modernas. Es uno de los artes más tradicionales del Japón que se practica desde hace más de 600 años. Se fusionó de la admiración que tenían los japoneses por la naturaleza influenciados por la religión sintoísta y de la introducción del budismo por chinos. Estos últimos tenían la costumbre de ofrecer flores en los altares, de estos arreglos florales de los altares fue

MEDITACIÓ

derivando al ikebana con el tiempo. En un principio eran centros muy elaborados llamados rika, creando un paisaje con flores erguidas y después los arreglos shoka, placidas flores vivientes. En cambio en la actualidad hay estilos más fáciles de elaborar como el moribana, flores agrupadas o centros con recipientes bajos. Hoy en día hay muchas escuelas de ikebana por todo el mundo, una de las más conocidas es la escuela ikenobo, aún siendo todas escuelas de ikebana, hay pequeñas diferencias entre ellas a la hora de elaborar los centros florales. Cuando se elabora un arreglo floral ikebana, se representa en tres líneas básicas que todo en su conjunto representa el universo. Éste está representado con tres líneas o ramas símbolo, la más larga representa el cielo, la segunda es el hombre y la tercera, la más pequeña es la tierra que forma el arreglo como un microcosmos. Las dimensiones de cada uno dependerán del recipiente donde se haga el arreglo. Se acompañan a cada una de estas tres ramas tres flores principales, que dan color y armonía al arreglo. Para terminar se añaden hojas que dan equilibrio. Cuando se trata de recipientes bajos en forma de plato, estas flores están sujetas por una pieza metálica bastante pesada con púas, llamado kenzan. El Kenzan sirve para sujetar el tallo y peso de la rama o flor, con él se le pueden dar la dirección más recta o inclinada según se desee. Además estas púas airean la base del tallo y permiten que entre más agua, favoreciendo que permanezcan vivas más tiempo. Expresar mucho con muy poco. Es un arte estacional donde se mezclan diferentes elementos según la época del año en todas sus fases; brotes, frutos, semillas, ramas con líquenes, etc expresan emociones de estas estaciones, sugerencias del pasado, presente y futuro. Es muy importante en ikebana representar el ciclo de la vida y la muerte, viendo la totalidad de la naturaleza. Esto viene por la influencia del movimiento zen en Japón, también llamado wabi sabi o arte de la impermanencia. Es interesante tener en cuenta varios requisitos de esta filosofía para hacer ikebana, como que el

universo esta en constante movimiento y ello se ha de reflejar en el arreglo mediante ramas secas que pueden representar el pasado o ramas con yemas sin abrirse como representación del futuro. Esto genera una serena contemplación de la fugacidad de todo y al contemplar este hecho nuestra visión cambia indiscutiblemente. Existen unos métodos de alargar la vida de la flores, si conocemos el syusho, es decir, las características del desarrollo de la flor, mayor partido le sacaremos, aprovechando su forma y naturalidad. La manera de cortar las flores es importante para que se conserve mucho más tiempo; las ramas se cortan en bisel, es mejor cortar la rama dentro de una cubeta de agua para que queden en ella burbujas de aire, sobre La misión del ikebana es un camino de iluminación, una de sus funciones es la de elevar la conciencia y la espiritualidad.

todo no cortarlas en los nudos de las plantas ya que en estos no absorben tan bien el agua. En el caso que se nos hayan puesto mustias lo más aconsejable es inundarlas en cubo de agua toda la noche y al día siguiente estarán perfectas. Es conveniente de vez en cuando rociar las flores y hojas con agua para dar aspecto de frescor, sobretodo en verano. El recipiente, parte del arreglo, es tan importante como las flores, el tamaño, la forma, color y la textura. Todo ha de tomarse como un conjunto que deberá combinar las flores y los otros materiales naturales. Su tamaño estará de acuerdo al espacio donde tenga que colocarse y los materiales serán cortados en proporción a su tamaño, es importante usar gran variedad de ellos para no limitar nuestra creatividad. Espacio agua limpia, normalmente en verano se deja ver el agua porque da frescor, en cambio en invierno se cubre con hojas u otro material. Es conveniente que el arreglo no este en un lugar repleto de objetos, ya que por si mismo crea un ambiente y cuanto más vacío, 67

Viene de la influencia del movimiento zen en Japón, también llamado wabi sabi o arte de la impermanencia. el arreglo gana en presencia. Es conveniente revisar el arreglo cada dos días para renovar el agua o quitar hojas o flores marchitas. Estos arreglos, crean un espacio de serenidad y armonía en el lugar donde se ubican. Hay bastantes estilos pero destacaremos dos el moribana, que son arreglos alegres, con flores de colores, hechos en recipientes bajos, platos, cuencos, etc; en los cuales se usa normalmente como fijador el kenzan. Otro estilo muy conocido es el nageire flores arrojadas o lanzadas dentro del florero, se hace en recipientes o jarrones altos. En este no se usa el kenzan, se apoyan las mismas ramas en forma de palanca dentro del mismo recipiente, al principio cuesta un poquito, pero es cuestión de ir practicando. Para iniciarnos al ikebana es conveniente tener un profesor para aprender las reglas básicas y lanzarnos a la práctica diaria. Veremos que con el tiempo los arreglos adquieren más armonía al igual que nosotros mismos por el hecho de practicarlo nos produce un cambio interior. Para realizar el arte floral Ikebana, básicamente necesitamos de tres materiales que se fabrican artesanalmente en el Japón. El 68

nombre de estos cambia según la escuela: 1) Tijeras para corte de flor Ikenobo o hasami. 2) el sujetador con púas o kenzan. 3) el recipiente donde se hará el arreglo floral, que dependerá del estilo elegido. A la hora de hacer ikebana mejor estar en calma, concentrado y centrado. Desarrollar la sutileza del espíritu, trabajar de corazón a corazón con las flores, una verdadera comunicación entre la flor y el artista. El arreglo va a ser un reflejo nuestro, a través de él podemos ver como estamos, nos ayuda a interiorizar e ir avanzando, todo en movimiento, estamos ya en el kado o camino de la flores...

CINEMA

Un amigo nos recomienda 4 películas www.revistanamaste.com/borja-calvo-nos-recomienda-4-peliculas-XIII

Este mes

Borja Calvo Andrada ¿Qué más da quién soy? Soy uno más del montón, pero soy, que es lo importante. Sé lo que no soy y soy todo lo que quiero ser. Soy incapaz de definirme a mi mismo. Soy todo lo opuesto a la nada. Soy un iluso. Un ingenuo. Soy un tipo con mucha suerte de ser. Ser, es lo mejor que me ha pasado en la vida. Siendo soy feliz. Soy un padre y un hijo. Soy mi mujer. Soy un petardo. Soy lo que soy. Un calvo peludo y bigotudo. Soy más cosas, pincha aquí...

EVERITHING IS ILLUMINATED

EL PRIMER DÍA DEL RESTO DE TU VIDA

Liev Schreiber Año 2005

Remi Bezançon Año 2005

Cuando la vi por primera vez, le hice una camiseta a mi perro y pensé en embarcarme en una búsqueda parecida a la del protagonista, Elijah Wood. Los personajes están tan locos como mis amigos. En esta peli está iluminado hasta el del catering. Inolvidable es poco.

La vi sin saber de qué iba y sin conocer la obra del director. Te recomiendo que hagas lo mismo. Si eres un ser humano de los de toda la vida, te gustará más que comer una sandía en verano.

EL CIELO SOBRE BERLÍN

BINTA Y LA GRAN IDEA

Der Himmel Über, Wim Wenders Año 1987

Javier Fesser Año 2004

Sólo quiero reproducir un pequeño fragmento del guión para que comprendas la dimensión de esta obra tan potente: “quiero emocionarme por la forma de un cuello, de una oreja... sentir el peso de mis huesos al caminar... adivinar algo, en lugar de saberlo siempre todo”

Este corto forma parte de la película “El mundo a cada rato”. Se rodó en Senegal con la colaboración de UNICEF. Fue nominada a los Oscars, pero los de Hollywood no tienen ni idea de dar premios, aunque esta peli no los necesita. A pesar de eso, ganó varios. El premio, en realidad, es para nosotros, para los que vemos en estos proyectos la mejor manera de plasmar una realidad que nos afecta. Gracias Javier. Aquí sus comentarios sobre este proyecto. www.enelmundoacadarato. com/binta_notas_director

RECEPTA DE CUINA NATURAL

Tagliatelli con gambas, tofu frito y aguacates TEXTO: FOTO:

MONTSE BRADFORD, EXPERTA EN NUTRICIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA (www.montsebradford.es)

BECKY LAWTON (www.beckylawton.com)

Ingredientes (2 - 3 personas) • ½ - ¾ paquete de tagliatellis integrales • 2 tazas de gambas peladas • 1 paquete de tofu ahumado cortado en cubos • 2 aguacates pelados, cortados a rodajas y rociados con jugo de limón para prevenir que ennegrezcan • 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad • sal marina • Aceite • 1 ajo picado fino • Albahaca fresca • Salsa de soja

Preparación 1. Freír los dados de tofu ahumado hasta que queden crujientes y de color dorado, con aceite de oliva. Secar sobre papel absorbente el exceso de aceite. 2. Cocer los tagliatellis con abundante agua hirviendo y una pizca de sal marina. Lavarlos con agua fría y escurrir bien. 3. Dorar el ajo durante unos segundos y añadir los tomates, las gambas y unas gotas de salsa de soja, saltear bien durante 3-4 minutos. Añadir los tagliatelli y el tofu frito. Mezclar bien. 4. Añadir unas gotas más de salsa de soja. 5. Repartir el salteado en dos o tres platos, decorar con albahaca fresca y las rodajas de aguacates. Servir.

LA PERSONALIDAD DE LOS ALIMENTOS La alimentación tradicional, que consumieron nuestros antepasados durante miles de años, estaba basada en: cereales integrales, legumbres, verduras y frutas locales y estacionales, semillas, frutos secos, con una pequeña cantidad de productos animales, algas y condimentos naturales. Cada alimento tiene su carácter y personalidad, su efecto y reacción en nosotros. Cada alimento tiene su fuerza vital (ki) y de acuerdo a la cantidad y de la forma en que lo consumimos, nos ofrecerá su espíritu y su energía.

NOVES PROPOSTES

Mi capazo

Vins Jaume Mesquida

Producto típico mallorquín, práctico, ecológico, duradero y con más de 1000 años de historia... En nuestra tienda virtual podrás encontrar una gran variedad de capazos (senaïes) y otros artículos de artesanía. Distribuimos por toda España, tanto a tiendas como a particulares. Haz ya tu pedido y tendrás un obsequio.

Al nostre celler tornam jugar com els nins petits amb la terra: l’escoltam, l’admiram i la sentim. Ella cada dia ens ensenya coses i ens regala els seus fruits; nosaltres els acompanyam fins a la copa i els compartim. Rosat de Rosa i Chardonnay de Jaume Mesquida, fruit de la viticultura biodinàmica, vi natural de Mallorca.

C. Manuel Azaña, 18 bjs. 07006 Palma 971 469 363 · www.micapazo.com

971 647 106 · info@jaumemesquida.com

Carrer Vileta, 7. 07260 Porreres. www.jaumemesquida.com

Finca Son Pol

Centro Budista Potala Conferencias los jueves a las 20 horas. Meditaciones para la vida diaria en Palma, Alcudia, Pto. Pollença, Sóller y Alaró. Meditaciones para niños. Prácticas budistas.

Es una casa ubicada en plena naturaleza con vistas al mar y a la montaña, al inicio de la Serra de Tramuntana en Andratx. El sitio perfecto para organizar cursos, hacer excursiones o simplemente descansar.

c/Quetglas, 23 esq. Monterrey. Palma 619 104 417 · 617 620 782 · www.meditaramallorca.org

Ctra. de Andratx a Estellencs, Km.107, Andratx 639 613 304 · www.fincasonpol.com 73

LLIBRES

leer o no leer... TEXTO:

ALBERTO D. FRAILE OLIVER

DESPACIO, DESPACIO...

María Novo Ed. Obelisco

Si quieres saber algo sobre el movimiento slow este es un buen libro para empezar. La autora hace un repaso completo por la filosofía que nos invita a dejar de correr y comenzar a caminar de nuevo. María Novo sabe muy bien de qué habla, lleva años trabajando en proyectos que unen la ciencia, el arte y la ecología. Ir despacio no es un acto estético, es una necesidad vital. El estrés nos está matando y está convirtiendo nuestras vidas en un episodio gris visto desde una ventana del AVE. Hay muchas razones para ir más lentos por la vida. Aquí podemos encontrar veinte. Si volvemos a sentir iremos más despacio y si vamos más despacio volveremos a sentir. Las cosas que realmente valen la pena, aquellas que le dan sentido a la vida, no se pueden hacer deprisa: amar, observar la belleza, conversar… Lo que hacemos con nuestro tiempo es lo que hacemos con nuestra vida. Necesitamos acompasar nuestro tiempo a los ciclos de la naturaleza. Y, en lugar de perseguir la meta ciegamente, disfrutar del viaje. ¿Cómo? Este libro lo explica.

EL PODER DE LA ATENCIÓN

PEDIATRÍA PARA LA FAMILIA

Jon Kabat-Zinn Ed. Kairós

Wolfgang Goebel / Michaela Glöeckler Ed. Herder

Este librito es un extracto del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn, autor de “Vivir con plenitud las crisis”. Son pequeños versos sobre los que se puede meditar. Su objetivo es ayudarnos a estar más atentos. El planteamiento de este autor ha permitido a muchas personas disfrutar de una vida más sana y enriquecedora. Su secreto es la atención plena, Mindfulnees, es decir, estar presente a cada momento como fórmula para reducir el estrés. La propuesta es una invitación a ser el testigo imparcial de nuestra propia existencia. Un meditador sigue estos 7 principios en su práctica: no juzgar, paciencia, mente de principiante, confianza, no esforzarse, aceptación, ceder. LA BIPOLARIDAD COMO DON

Eduardo H. Grecco Ed. Kairós

Todos los que hemos tenido a un enfermo bipolar cerca sabemos de la crudeza de esta enfermedad, que tal y como te lleva a los cielos te arrastra hasta los infiernos. El autor de este libro va un paso más allá de lo que suele ser habitual en las personas que escriben sobre el tema y que se ciñen a la estabilización de la enfermedad por medios químicos. Hay alternativas que pasan por la creatividad. Según el autor, afinando ese talento se puede alcanzar la salud. Un interesante enfoque. Pero lo verdaderamente enriquecedor es la fantástica descripción que el autor hace del mundo bipolar. Un universo marcado por las carencias afectivas. 74

Cualquier familia con hijos encontrará útil este libro. Una guía para entender un poco mejor qué les pasa a nuestros hijos cuando están enfermos. Y nos enseña la importante interrelación entre curar y educar. Para que un niño esté sano es importante saber responder a un síntoma, pero más lo es transmitir los valores. Nos habla de la alimentación, el entorno y la organización como los verdaderos pilares de la salud. Este libro no es el típico que nos dice qué hacer cuando a nuestro hijo le duelen los oídos (también lo hace) sino que aborda temas tan cruciales como los problemas escolares, los juegos, Internet o la protección del medioambiente. 100 RUTAS LEGENDARIAS

Keith Lye Ed. Blume

Este es uno de esos libros que te invitan a viajar. Aunque luego no salgas de casa mirando los mapas, las rutas y las ilustraciones ya te transportas. Nos enseña los pasos de los grandes exploradores, escritores y aventureros. En sus páginas podemos seguir los pasos de Julio César, Julio Verne, Pizarro, Mark Twain… También puede ser la herramienta perfecta para preparar un viaje diferente que nos permita seguir las huellas de la historia. No es un libro para turistas. Es un libro para viajeros. Recorre los 5 continentes y repasa cientos de años. Una manera original de conocer el maravilloso mundo que nos acoge

DEL 1 DE JULIO AL 31 DE AGOSTO

Ibiza

666 535 134 – 649 954 191

• Sáb 24 y Dom 25. De lo limitado a lo ilimitado. 10h. Imparte Isaac Portilla. Ibiza. 646 133 019

• Sáb 10. Cocina vegetariana creativa: el arte de cocinar con conciencia. 15.30h. Imparte Gaizka Zubizarreta. La casa de la mare terra. Ctra Alaior-Cala Porter (Torralba). 666 535 134 – 649 954 191

Menorca • Vie 2. Xerrada: La constelación familiar y las esencias florales, como camino de conciencia para el cambio personal. 20.30h. Imparte Marc Moll. Herbolario Sa Botiga. Ferreries • Vie 2. El supertronic de energy. 20.30h. Imparte Miguel Angel Villa. Mediterrani. Maó. 669 337 814 – 971 365 397 • Vie 2 ( también agosto). Yoga en el amanecer, caminata + yoga en la playa. Centro de Yoga Ananda. 679 194 705 • Lun 5 y Miér 7 (también agosto). Inicio clases yoga al aire libre. 8.30h. Centro Yoga Ananda y La Margarete. C/Sant Joan, 6. Ciudadela. 679 194 705 • Vie 9. Conferencia: Sabiduría espiritual en tiempo de cambio. 19.30h. Imparte Ramón Ribalta. Sala Ciutadans. C/Mayor, 11. Ayuntamiento de Alaior. 666 535 134 – 649 954 191 • Sáb 10. Seminario: Meditación Raja yoga, la experiencia del silencio interior. 10.30h. Imparte Ramon Ribalta. La casa de la mare terra. Ctra Alaior-Cala Porter (Torralba).

• Dom 11. La danza de la vida: Taller de danzas de paz universal. 10h. Imparte Maite Pardo. La casa de la terra mare. Ctra Alaior-Cala Porter (Torralba). 666 535 134 – 649 954 191

Mallorca

como base de la salud óptima. 18.30h. Imparte Cinzia Codato. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195 G

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com

ALIMENTACIÓN • Sáb 3. Taller de cocina vegetariana: platos con soja. 10.30h. Imparte Esperanza Meca. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195 • Dom 4 (y agosto 14 y 15). Feria ecológica y charla: Batidos verdes.Imparte Beverley Pugh. Lérida. 629 867 785

• Vie 9. Cena rawfood. 20.30h. Imparte Beverley. Puerto Portals. 629 867 785 • Sab 10. Curso introducción a la cocina ayurvédica. 17h. Imparte Sonia. Spaizenter. c/Bisbe Perelló, 5, 1. 647 244 153

• Lun 5. Inicio grupo de consumo de alimentos ecológicos. 18.30h. Círculo Materno. C/Foners, 38. Palma. 628 280 711

• Dom 11 (y agosto 7). Los germinados en el siglo XXI y preparación de leche sin vaca, sin hormonas ni antibióticos. 10.30h. Imparte Beverley. Puerto Portals. 629 867 785

• Lun 5. Charla: Errores en la alimentación II. 19h. Imparte Carlos Ruiz. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195 G

• Sáb 17. Curso de batidos verdes: Vitaminas. Imparte Beverly Pugh. 10h. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195

• Jue 8. Conferencia: Comida con vida. 18h. Imparte Beverley. Terra Verda. Palma. 629 867 785

• Sáb 17. Charla: Cocina rápida y nutritiva. 11h. Imparte Mercedes Ramírez. Terra Verda. Sa Clastra. C/Protectora, 10. 971 726 973 G

• Vie 9. Charla: La depuración

www.revistanamaste.com

Algunas actividades de la agenda son gratuitas

G=GRATUITO

Namaste recomienda confirmar horarios antes de asistir a las actividades 76

ANGEOLOGÍA • Lun 5. Charla: Uriel, la felicidad y el cielo están aquí, en este planeta. 20h. Imparte Ahroha. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 G • Dom 25. Charla: Interiorización de la energía del ángel Verchiel y los elementales. 20.45h. Imparte Aroha. Calita San Agustín de Cala Mayor. 607 804 412 G • Lun 2 (agosto). Conferencia: El ángel Jesubilín, cómo alegrar un día triste. 20h. Imparte Aroha. La Llave. 607 804 412 G • Mar 24 (agosto). Charla: Interiorización de la energía del ángel Verchiel y los elementales. 20.45h. Imparte Aroha. Calita San Agustín de Cala Mayor. 607 804 412 G

ANIMALES • Sáb 10. Taller de comunicación con los animales. 17h. Imparte Jeannette Kok. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195 • Jue 15. Conferencia: La comunicación con los animales. 19.30h. Imparte Jeannette Kok. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 G • Sáb 17. Taller: Comunicación con los animales. 16h. Imparte Jeannette. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134

ARTE • Jue 1. Exposición cuadros: Al alcance de todos. 7.30h. Imparte Marinel Berdez. Nyam. C/Traginers d´oli, 4. 971 434 640 G • Sáb 17. Inauguración exposición pintura y fotografía de Isabel Pedrola: Pasajes del Alma. 20h. CEA. C/ Isidoro Antillón, 19, 1, 2. Palma. 600 529 279 G • Miér 21. Lectura de poesia (Emily Dickinson II). 20h. Imparte Joss Framis. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195 G

ARTES MARCIALES • Miér 7. Inicio Kung Fu Mantis.

21h. C/Pueblo Español, 46. Palma. 645 112 310

ASTROLOGÍA • Dom 25. Camino de las 13 lunas: para celebrar el día fuera del tiempo. 686 255 143 – 687 231 407

CHI KUNG • Jue 8. Inicio curso: Chi Kung, 12 meridianos y 5 elementos. 20h. C/Pueblo Español, 46. Palma. 645 112 310

CINE • Lun 5. Cine: Sobrevivir para contarlo. 18h. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 G • Lun 12. Cine: Lecciones del monje que vendió su Ferrari. Imparte Robin. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 • Lun 26. Cine: El cambio (Wayne Dyer). 16.30h. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. 971 718 134 G

CONSTELACIONES • Sáb 10 y Dom 11. Taller astroconstelogia. Imparte Mª Rosa y Mª Martínez. Centro Nacar. C/Tortova, 2. Manacor. 695 562 738 • Lun 12. Constelaciones sistémicas familiares. 18.30h. Imparte Andrea García Sención. Gestalt Mediterráneo. C/Goethe, 1, 1D. Palma. 677 037 230 • Mier 14. Taller: Constelaciones familiares, organizacionales, laborales y de empresa. 17.30h. Imparte Joana. Spaizenter. c/Bisbe Perelló, 5, 1. 971 710 071

CORPORAL • Mar 6 y Vie 9. Inicio concentración y movimiento. 8h. Anímate Terapia y Salud. Palma. 971 780 301 • Miér 7, 21 y 28. Atem und Bewegung (en alemán). 13.30h. Imparte Claudia Krause. Anímate Terapia y Salud. Palma. 971 780 301 • Jue 8 y 15. Taller: Expresión corporal. 19.30h. Imparte Marga. Brumas de Ávalon. C/General 78

Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Sáb 10. Danza creativa. 10h. Imparte Maribel Soler. Escuela de yoga Nirodha. C/Antoni Lliteres, 4. Palma. 971 731 675 – 678 748 557 • Mar 13 y 20. Taller de Eutonia. 17h. Imparte Magdalena Santandreu. Centre de Teràpies Integrals. C/Moreres, 3, 1. Manacor. 971 559 208 - 651 912 537

CRECIMIENTO PERSONAL • Jue 1. Taller: conectar con las energías del sol y la luna. 17.30h. Centro Luz. Sta María. • Vie 2. Conferencia: Estrategias para relaciones interpersonales. Imparte Susana Rojas. 19h. 971 718 134 G • Sáb 3. Taller: Como manejar nuestras emociones. 10h. Imparte Susana Rojas. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 • Sáb 3 (y agosto). Grupo de estudio sobre un curso de milagros. 18.30h. Sant Jordi. 639 722 129 • Dom 4 (y agosto 1). Taller: Investigación en regresiones. 17.30h. Imparte Laura. 626 150 611 • Mar 6. Inicio grupos de autoayuda a mujeres que aman demasiado. 20h. C/ Vicario marimon. 677 362 808 G • Mar 6 (y 3 agosto). Curso básico: Manejo del péndulo. 16h. Imparte Tyrian. C/Joan Dameto ,17, 2. 667 365 744 • Jue 8. Numerología: los números de nuestra vida. 17.30h. Centro Luz. Sta María. • Vie 9 (y 6 agosto). Curso básico: Magia Mallorquina. 15.30h. Imparte Adael. C/Joan Dameto ,17, 2. 667 365 744 • Vie 9. Charla diseño humano: Un experimento hacia el ser. 19h. Imparte Amaya Blanco. La Llave. c/Estade, 2. Palma. 627 635 032 G • Sáb 10. Curso: control de es-

trés y la ansiedad. 10h. Imparte Cristian Pons. Anímate Terapia y Salud. Palma. 971 780 301 • Sáb 10 y Dom11. Curso: Conoce a los Orixas y Exus. 10h. Imparte Adeal. C/Joan Dameto ,17, 2. 667 365 744 • Sáb 10. Taller vivencial de comunicación auténtica. 16.30h. Imparten Robin y Maribel. Escuela de yoga Nirodha. C/Antoni Lliteres, 4. Palma. 971 731 675 – 678 748 557 • Mar 13. Presentación: Sanergia. 17h. Imparte Fca Pérez. C/ Joan Dameto ,17, 2. 667 365 744 • Miér 14 y (agosto 11). Conexión Sanergia. C/ Joam Dameto, 17, 2. 667 365 744 • Vie 16. Taller autohipnosis. 19h. Imparte Mª Antonia. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. 971 718 134 G • Sáb 17 y Dom 18 (y 14,15 agosto). Lectura posos del café. 10.30h. Imparte Adael. C/ Joam Dameto, 17, 2. 667 365 744 • Sáb 17 y Vie 30. Charlas: Pintura, autodescubrimiento y sanación. 20h. Imparten Isabel Pedrola y José Luis Gil. CEA. C/ Isidoro Antillón, 19, 1, 2. Palma. 600 529 279 G • Mar 20 ( y agosto 18). Taller: relajación y visualización creativa. 16h. Imparte Tyrian. C/ Joam Dameto, 17, 2. 667 365 744 • Miér 21 ( y agosto 17). Taller: Protégete de la negatividad. 16h. Imparte Tyrian. C/ Joan Dameto, 17, 2. 667 365 744 • Jue 22. Diseño humano. 19.30h. Imparte Amaya. Puerto Portals. 629 867 785 • Vie 23. Charla diseño humano: Ser o no ser. 19h. Imparte Alzola. Terra Verda. c/La Protectora, 10. Palma. 627 635 032 G

conocimiento espiritual Djwal Khul, módulo III. Imparte Concha Villegas. Centre Amatista. Patronat Obrer, 24. 971 246 733 – 667 553 657 • Sáb 24 y Dom 25 ( y agosto 21 y 22). Curso: Haz que tus velas sean mágicas. 10h. Imparte Adael. C/ Joam Dameto, 17, 2. 667 365 744 • Sáb 24. Reunión: La ley de la atracción. 20h. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 G • Dom 25. Reunión grupo Satsang Amma. 16h. Imparte Ma Anandamayi. Felanitx. 610 856 135

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com • Mar 27 ( y agosto 27). Curso: Abre la puerta a los ángeles. 16h. Imparte Tyrian. C/ Joam Dameto, 17, 2. 667 365 744 • Sáb 28 y Dom 29 (agosto). Retiro en Lluc. Monasterio de Lluc. Imparte Aroha. 607 804 412 • Jue 29. Taller: Interpreta tus sueños. 17.30h. Centro Luz. Sta María. • Sáb 31 ( y agosto 1, 28 y 29). Curso: La magia de los arcanos. 10h. Imparte Adael. C/ Joam Dameto, 17, 2. 667 365 744

DANZA • Jue 1. Inicio curso verano: Contact improvisación. 20.30h. Imparte Carolina Becker. EspaiR. C/Guillem Massot, 28. Palma. 645 673 069

• Sáb 24 y Dom 25. Taller de crecimiento personal con la constelación familiar y las esencias florales. Imparte Marc Moll. Ca´n Company. Algaida. 620 066 150

• Jue 1 y Lun 5 ( y agosto). Inicio spiraldance. 20.30h. Imparte Petra. Studio 24. 651 776 968 – 651 776 868

• Sáb 24 y Dom 25. Taller crecimiento personal y

• Vie 2. Inicio danza del vientre. 11h. Imparte la torbellina del Sahara. C/Pueblo Español, 46. Palma. 79

645 112 310 • Sáb 3 y Dom 4. Taller y actuación de danza oriental. 10h. Imparten Leyla, Roland y Silvia. Hotel Marina Luz, C/ Maestro Ekitai s/n. Cala Estancia. 971 203 502 • Sáb 3. Taller intensivo: Contact improvisación en el campo. 10.30h. Imparte Carolina Becker. Can Flow. Sa Rapita. 645 673 069 • Miér 7. Inicio curso intensivos danza del vientre. 20h. Academia Helwa. 971 292 451 – 696 225 653 • Jue 8. Inicio taller danzaterapia adultos. 10.30h. Imparte Tonina Isern. Centre de Teràpies Integrals. C/ Moreres, 3, 1. Manacor. 971 559 208 – 651 912 537 • Vie 9. Exhibición baile español y danza árabe. 20h. Imparte Itsao y Ana. La Maleta Roja. C/Baró Sta Mª del Sepulcre, 9. Palma. 971 907 686 – 671 547 148 • Sáb 10. Conferencia y clase demostrativa: Biodanza. 10h. Imparte Margarita Karger. Escuela de Danza FortunasDansa. C/ Jafuda Cresques, 6 Bjs. Palma. 638 538 325 • Sab 17 y Sab 14 (agosto). Taller spiraldance. 18h. Imparte Petra Wilhem. Can Flow, Campos. 651 776 968 • Lun 19 a Vie 23. Curso intensivo danza contemporánea, la musicalidad del movimiento. 18.30h. Imparte Catalina Carrasco. 645 892 046 • Sáb 24 y Dom 25. Taller: Danza contemporánea AfroBrasileña. 11h. Imparte Kor y Joedson. Conservatorio de Palma. C/Alfons el Magnánim, 64. 659 097 074 – 971 763 444 • Miér 4(agosto). Inicio curso intensivos danza del vientre. 20h. Academia Helwa. 971 292 451 – 696 225 653

ECOLOGÍA • Sáb 24 y Dom 25. Iniciación a la permacultura. Imparte Willow.

Finca Ca Sa Senyora. 665 809 481 - 663 435 304

EDUCACIÓN • Jue 1. Reunión para la creación de una escuela libre. 11h. Círculo Materno. C/Foners, 38. Palma. 628 280 711 G

EVENTOS • Sáb 24. 1ª fiesta: La Llave del verano. 10h. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 G • Dom 25 y 22 (agosto). Díada Body&Soul. 11h. Can Flow, Campos. 653 207 963 • Dom 1 (agosto). Festival musical: Mama tierra project. 20.30h. Cerveceria S´Escorxador. 647 657 261 - 971 911 781 • Sab 21 (agosto). 1er Encuentro Cuántico en Mallorca. 12h. Can Flow, Campos. 653 207 963

EXCURSIONES • Sáb 10 y Dom 11. Trekking: Vivac en la Talaia Moreia. 17h. GEM. C/ Horts, 1. Palma. 971 718 823 • Dom 25. Trekking avanzado: Torrente Fondo de Mortitx. 8h. GEM. C/ Horts, 1. Palma. 971 718 823 • Sáb 24 y Dom 25. Campamento de verano (Infantiles). GEM. C/ Horts, 1. Palma. 971 718 823

GESTALT • Jue 1. Charla: Formación en terapia Gestalt. 19h. Imparte Javier Barés. Gestalt Mediterráneo. C/Goethe, 1, 1D. 971 717 196 – 650 863 448

G = GRATUITO

• Mar 6. Charla informativa: Formación Lo Corporal. Can Caballería, 14. 600 537 539 • Sáb 10. Gestalt: Taller para conocer la Gestalt. 16h. Imparte Anja Dein. Anímate Terapia y Salud. Palma. 971 780 301 • Mar 13. Formación terapia Gestalt. 20h. Can Caballería, 14. 600 537 539

• Jue 22. Taller vivencial gestalt: expressió amb moviment. 19.30h. Imparte Mateu Fuster y Teresa Garau. Centre Terapia Gestalt i Corporal. 971 769 078 • Jue 22 a Dom 24. Encuentro intensivo (Residencial). Imparten Javier Muro y equipo. 600 537 539 • Sáb 24. Conferencia: Terapia Gestalt, ¿qué y como?. 10h. Imparte Anja Dein. Anímate Terapia y Salud. Palma. 971 780 301 G • Jue 12 (agosto). Taller expressió amb moviment. 19.30h. Imparte Mateu Fuster i Teresa Garau. Centre Terapia Gestalt i Corporal. 971 769 078

IDIOMAS • Miér 14 a Vie 16. Iniciació al sànscrit. 10h. Imparte Laia Villegas. UIB. 971 173 065

MASAJE • Vie 2. Inicio: Taller de masaje para bebés. 11h. . Imparte Diana. Palma. 871 945 198 Lun 5. Inicio: Masaje metamórfico para embarazadas y mamás recientes. Imparte Diana. Palma. 871 945 198 G Mar 6. Taller masaje infantil. 10h. Imparte Joana Moll. C/ Moreres, 3, 1 A. Manacor. 971 559 208 – 651 912 537 • Mier 7. Inicio: Hora del masaje para el bebé. 11h. Imparte Diana. Palma. 871 945 198 • Lun 12 y Mié 14. Seminario: Masaje puntos gatillo. 9h. Estena. C/Reina Mª Cristina, 68, 1. Palma. 971 751 661 • Sab 17. Curso masaje indio de cabeza. 16h. Imparte Sarjan. Spaizenter. c/Bisbe Perelló, 5, 1. 971 710 071

C/Reina Mª Cristina, 68, 1. Palma. 917 751 661

MATERNIDAD • Miér 7. Inicio: Preparación al parto y apoyo durante el embarazo. 19h. Imparte Roser y Gabriella. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com • Jue 8 y 22. Encuentro y taller de portabebés y pañales de tela. 11h. Círculo Materno. C/Foners, 38. Palma. 693 382 777 G • Jue 15. Foro: Plan de parto, un derecho desconocido. 11h. Círculo Materno. C/Foners, 38. Palma. 693 382 777 G • Jue 15. Inicio del concurso de fotografías: portabebés en uso. Círculo Materno. C/Foners, 38. Palma. 693 382 777 Jue 29. Foro: La alimentación de los bebés. 11h. Círculo Materno. C/Foners, 38. Palma. 693 382 777 G

MEDITACIÓN • Jue 1. Inicio meditaciones Dsogchen. 971 750 960 – 607 402 070 G • Jue 1, 8, 15, 22 y 29. Chenresi, el buda de la compasión. 20h. El Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2 izq. Palma. 971 901 674 653 333 629 • Jue 1, 8, 15 y 22. Meditación. 20h. Centro budista Potala. c/ Quetglas, 23 esq. Monterrey. Palma. 619 104 417

• Lun 19. Inicio seminario: Masaje corporal. 16h. Estena. C/Reina Mª Cristina, 68, 1. Palma. 917 751 661

• Vie 2 y 16. Práctica budista: Alabanza a las 21 Taras. 19.30h. Centro budista Potala. c/Quetglas, 23 esq. Monterrey. Palma. 619 104 417

• Lun 26. Inicio seminario: Reflexologia podal. 16h. Estena.

• Vie 2. Charla introductoria: La calma mental y el pensamiento

altruista. Imparte Dominique Frau. 20.15h. El Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2 izq. Palma. 971 901 674 - 653 333 629 G • Sáb 3 y Dom 4. Enseñanzas: La práctica de la calma mental y el pensamiento altruista. 10h. Imparte Dominique Frau. El Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2 izq. Palma. 971 901 674 - 653 333 629 • Sáb 3. Inicio budismo tibetano y meditación. 19h. Grupo Dharma. C/Martin Boneo, 31 Bjs. Palma. 666 217 669 – 661 575 171. • Lun 5, 12, 19 y 26. Iniciación a la meditación. 18h. Imparte Atzahara Viñolas. Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. 971 221 414 • Lun 5. Meditación guiada. 20.15h. Imparte Dominique Frau. El Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2 izq. Palma. 971 901 674 653 333 629 • Lun 5. Inicio meditaciones tibetanas. 21h. C/Pueblo Español, 46. Palma. 645 112 310

• Lun 12, 19 y 26. Inicio meditaciones Shine. 20.15h. El Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2 izq. Palma. 971 901 674 - 653 333 629 • Jue 15. Meditación: La fabricación e integración de la sonrisa interior. 20.15h. Imparte Teresa Fernández. Centro de Pilates. Ciudad Jardín. 971 490 866 – 693 835 296

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com

• Mar 6. Inicio meditaciones guiadas. 21h. C/ Can Danus,1 entresuelo dcha. 653 029 226

• Jue 15. Meditación con cristales. 20.30h. Imparte Alexandra. Spaizenter. c/Bisbe Perelló, 5, 1. 687 747 040

• Mar 6. Inicio meditaciones. 20.30h. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 G

• Vie 16. Canto de mantras. 20h. Soham yoga Manacor. C/ Sa Fabrica, 50, 1. 639 684 527 G

• Miér 7 y Miér 4 (agosto). Inicio meditaciones activas Osho. 19h. Imparten Nirup y Sheana. 971 716 804

• Dom 18. Meditación mundial por la paz. 18h. Imparte Ramón Ribalta. Brahma Kumaris. C/Horts, 5, 3, 2. Palma. 971 727 816 G

• Vie 9. Práctica budista: Gema que colma todos los deseos con Tsog. 19.30h. Centro budista Potala. c/Quetglas, 23 esq. Monterrey. Palma. 619 104 417

• Dom 18 y 15 (agosto). Díada de meditaciones activas Osho. 8.30h. Imparte Sarjan Surya. Can Flow, Campos. 653 207 963

• Sáb 10. Seminario: Meditación, vivir sin estrés. 10.30h. Imparte Inma Galarza. Brahma Kumaris. C/Horts, 5, 3, 2. Palma. 971 727 816 G

G = GRATUITO

Palma. 971 727 816 G • Lun 12 y Vie 6 (agosto). ¿Qué es meditación? 20.30h. Imparte Sarjan. Spaizenter. c/Bisbe Perelló, 5, 1. 971 710 071

• Sáb 10. 1ª clase meditación. 8h. Imparte Uwe Reinsberg. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 • Dom 11. Conferencia pública: La meditación para el alma. 19.30h. Imparte Inma Galarza. Brahma Kumaris. C/Horts, 5, 3, 2.

• Lun 19-Vie 13 y Lun 16-Vie 20 (agosto). Meditación como medicina diaria. 8h. Imparte Sarjan. Spaizenter. c/Bisbe Perelló, 5, 1. 971 710 071 • Vie 23. Meditación y círculo de luz. 19.30h. Imparte Marisol. 971 796 166 – 629 990 537 G • Vie 23. Meditación y círculo de luz. 19.30h. Imparte Marisol Marqués. 971 796 166 – 629 990 537 G • Sáb 24. Seminario: Fortalecer el pensamiento positivo. 82

10.30h. Imparte Ramón Ribalta. Brahma Kumaris. C/Horts, 5, 3, 2. Palma. 971 727 816 G • Dom 25. Conferencia: Los ocho poderes espirituales del alma. 19.30h. Imparte Ramón Ribalta. Brama Kumaris. C/Horts, 5, 3, 2. Palma. 971 727 816 G • Dom 25. Meditación de la luna llena en la playa y las energías del ángel Verchiel. 20.45h. Imparte Anamaría Aroha. Calita San Agustín. Cala Mayor. 607 804 412 G • Sáb 21 (agosto). Seminario: Calidad en las relaciones. 10.30h. Imparte Ramón Ribalta. Brahma Kumaris. C/Horts, 5, 3, 2. Palma. 971 727 816 G • Dom 22 (agosto). Conferencia: Encuentra tu equilibrio interior. 19.30h. Imparte Ramón Ribalta. Brahma Kumaris. C/Horts, 5, 3, 2. Palma. 971 727 816 G • Mar 24 (agosto). Meditaciónvisualización con las energías de los ángeles y la luna llena. 20.45h. Imparte Aroha. Calita San Agustín. Cala Mayor. 607 804 412 G

NIÑOS • Jue 1. Inicio Karate Shotokan niños. 18h. C/Pueblo Español, 46. Palma. 645 112 310 • Vie 2 (y tambien agosto). Inicio juegos infantiles de verano (merienda incluida). 17h. Imparte Gween. Finca Ca Sa Senyora. Biniamar. 663 435 304 • Vie 2. Inicio danza para niños. 17h. C/Pueblo Español, 46. Palma. 645 112 310 • Mar 6. Inicio taller danzaterapia infantil. 10.30h. Imparte Tonina Isern. Centre de Teràpies Integrals. C/ Moreres, 3, 1. Manacor. 971 559 208 – 651 912 537 • Sáb 10. Taller de juegos tradicionales con material reciclado y casero. 11h. Imparte Abida Buosi. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195 • Sáb 31. Taller: Pintura, autodescubrimiento y sanación. Imparten Isabel Pedrola y José Luis

Gil. CEA. C/ Isidoro Antillón, 19, 1, 2. Palma. 600 529 279

PILATES • Jue 14. Taller: Pilates y relajación, armoniza tu cuerpo. 20.30h. Imparte Marga. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 G

REIKI • Vie 2 y Sáb 3. Curso Reiki I. Imparte Jos Gayá. Centre Amatista. Patronat Obrer, 24. 971 246 733 • Sáb 3. Inicio curso Reiki. C/Pueblo Español, 46. Palma. 645 112 310 • Sáb 3 y 10. Reiki I y Sáb 17 y 24 Reiki II (sist. tradicional Usui). 16h. Imparte Ma Anandamayi. Felanitx. 610 856 135 • Sáb 3. Maestria Reiki (sist. tradicional Usui).. Imparte Caty Escandell. Centro de Terapias AFAM. C/ Bartolomé Rosselló Porcel, 13. 971 741 468 – 608 631 019 • Sab 10. Inicio curso Reiki I. Imparte Shiva. Sta Maria. 629 844 136 • Jue 15. Conferencia: Reiki. 19.30h. Imparte Marisol. C/Ametler, 16. Urb. Es Garrovers. Marratxi. 971 796 166 – 629 990 537 G • Sáb 17 ( y agosto 14). Iniciación Reiki I. 10h. Imparte Tyrian. C/ Joam Dameto, 17, 2. 667 365 744 • Sáb 17 y Dom 18. Reiki I. Imparte Marisol. C/Ametler, 16. Urb. Es Garrovers. Marratxi. 971 796 166 – 629 990537 • Sáb 24. Reunión de Reiki: conocer, compartir, practicar... 17h. Anímate Terapia y Salud. Palma. 971 780 301 G • Vie 30 y Sáb 31. Reiki II. Imparte Marisol Marques. C/Ametler, 16. Urb. Es Garrovers. Marratxi. 971 796 166 – 629 990 537 • Vie 30 y Sáb 31. Curso Reiki II. Imparte Jos Gayá. Centre Amatista. Patronat Obrer, 24. 971 246 733 • Sáb 31. Curso Reiki: Aprender a estar mejor es sencillo. 10h. Anímate Terapia y Salud. Palma. 971 780 301

• Sáb 31. Maestria Reiki (sist. tradicional Usui). 16h. Imparte Ma Anandamayi. Felanitx. 610 856 135 • Dom 1 (agosto). Intercambio de Reiki. 18h. 677 168 105 G

SALUD NATURAL • Mar 6. Presentación: Energía tibetana, productos con biofotones. 19h. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 G • Mar 6 y Jue 8. Inicio clases de relajación. 17h. Imparte Marga. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 G • Miér 7. Inicio seminario: Introducción a la dietética. Estena. C/Reina Mª Cristina, 68, 1. Palma. 917 751 661 • Mier 7. Conferencia: el concepto de aliento de vida y la biodinámica craneosacral.19h. Imparte Sarjan Surya. Av. Jaime III, 18-1ºB. 653 207 963 • Vie 9. Coloquio: felicidad, dolor, mente y cuerpo. 19.30h. Imparte

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com Modesto. Masaje Palma. c/Cotoner, 45. Palma. 626 498 657 G • Sáb 10. Taller práctico: Beneficios de los estiramientos. 18.30h. Imparte Rosario Oliver. Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. 971 221 414 G • Jue 15. Coloquio: felicidad, dolor, mente y cuerpo. 18.30h. Imparte Modesto. Librería Dual. c/Santa Eulalia,5. Palma. 626 498 657 G • Jue 22. Coloquio: felicidad, dolor, mente y cuerpo. 20h. Imparte Modesto. Biblioteca Can Salas. Plz Porta Sta Catalina, 24. Palma. 626 498 657 G • Vie 23 (y agosto 20). Colo-

quio: felicidad, dolor, mente y cuerpo. 19h. Imparte Modesto. Escuela Int. de Yoga. Plz Alexander Fleming, 13 bjs dch. Palma. 626 498 657 G • Lun 26. Biodinámica craneosacral y aliento de vida. 20.30h. Imparte Sarjan. Spaizenter. c/Bisbe Perelló, 5, 1. 971 710 071 • Jue 29. Hipnosis para dejar de fumar. 19h. La Llave. C/Estade, 2. Palma. 971 718 134 • Vie 30 (y agosto 27). Coloquio: más allá de escuelas y técnicas para profesionales. 19.30h. Imparte Modesto. 626 498 657 G • Sab 31. Diada belleza y bienestar Spaizenter. c/Bisbe Perelló, 5, 1. 971 710 071

SANACIÓN • Vie 2. Presentación taller: Depuración y protección energética. 20.30h. Imparte Efrén. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 G • Sab 3. Taller: Depuración y protección energética. 17h. Imparte Efrén. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Sáb 3 y 17. Talleres para el auto-descubrimiento: Yoga, danza y emociones. 16h. Imparte Jordi. C/Josep Rover Motta, 3, 6 B. 630 828 869 - 971 774 205 Mar 6. Inicio: Practicas grupales con EFT para todos. 20h. Imparte Diana Blanco. Palma. 871 945 198 • Mar 6. Taller: Activa el Chakra Raiz. 17h. Imparte Toni. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Mier 7 y Lun 12 (y agosto). Tardes mágicas. 17.30h. Imparte Xisca. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Mier 7 y Mier 11(agosto). Inicio encuentros y sanación de Magnified Healing. 20.30h. Bru-

mas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Sab 10 y Dom 11. Curso: Cristaloterapia. 10.30h. Imparte Nina. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Sab 10. Taller: Programando cristales para la sanación. 16h. Imparte Alexandra. Spaizenter. c/ Bisbe Perelló, 5, 1. 687 747 040

• Lun 26 y Lun 23(agosto). Ritual luna llena y concierto de cuencos de cuarzo. 20.30h. Imparte Xisca. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781

• Mar 13. Taller: Activa el Chakra plexo solar. Imparte Toni. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781

• Mar 27. Taller: Activa el Chakra garganta. Imparte Toni. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781

• Mier 14. Taller: Aprende a utilizar la magia de las velas. 17h. Imparte Xisca. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781

• Mier 28 y Mar 24 (agosto). Aura-Soma: el espejo del alma. 20.30h. Imparte Laia. Spaizenter. c/ Bisbe Perelló, 5, 1. 971 710 071

• Jue 15 y Jue 12(agosto). Inicio curso: Introducción a la radiestesia y al manejo del péndulo. 17h. Imparte Toni. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781

• Sáb 31. Taller: Pintura, autodescubrimiento y sanación. Imparten Isabel Pedrola y José Luis Gil. CEA. C/ Isidoro Antillón, 19, 1, 2. Palma. 600 529 279

• Sáb 17 y Dom 18. Curso EFT II. 10h. Imparte Diana Blanco. Palma. 871 945 198 Sab 17. Taller del péndulo hebreo. 10.30h. Imparte Loli. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Sáb 17 y Dom 18. Magnified Healing I. Imparte Jos Gayá. Centre Amatista. Patronat Obrer, 24. 971 246 733 • Dom 18. Celebración de Magnified Healing. 10h. Imparte Loli. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Mar 20. Taller: Activa el Chakra corazón. Imparte Toni. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Jue 22. Testaje de Chacras con el péndulo. 17.30h. Centro Luz. Sta María.

G = GRATUITO

Magnified Healing. 10.30h. Imparte Xisca. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781

SEXUALIDAD

• Sáb 31. Taller de esencias mágicas para el hogar. 11h. Imparte Alexandra Salas. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195

SEXUALIDAD • Mier 2. Inicio reuniones la maleta roja. Imparte Maite. C/ Baró Sta Mª del Sepulcre, 9. Palma. 971 907 686 – 671 547 148

SOCIEDAD • Jue 1. Mesa redonda: Formar i informar. Reptes i estratègies per una agenda informativa complexa. 18h. CC Sa Nostra. Palma. 971 576 427- 687 484 606 G • Lun 12 al Vie 16. Curso: Mitjans de Comunicació i el Sud. Una Comunicació per al Desenvolupament. 10h. Sa Riera. Miquel dels Sants Oliver, 2. 971 576 427 – 687 484 606

SONIDO

• Sab 24 y 14 (agosto). Taller: El arte de sanar con cuencos tibetanos. 10.30h. Imparte Toni. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781

• Vie 16 y Vie 13 (agosto). Concierto con cuencos de cuarzo. 20.30h. Imparte Toni. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 G

• Sab y Dom 24-25 y 28-29(agosto). Iniciación de

• Sáb 24. Masajes para el alma: suaves improvisaciones con 84

instrumentos para la relajación. Imparten Hernan, Claudio y Quique. Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. 971 221 414

SUFISMO • Lun 5 y Lun 2(agosto). Inicio giros sufies. 19h. Imparten Dalaila y Nirup. Yerbabuena. C/Jeroni Antich, 7. 971 716 804

TAI CHI • Jue 1. Inicio clases Tai Chi Chuan. 19.15h. Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. 971 221 414 • Vie 2. Inicio: Tai Chi Chuan y

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com Chi Kung. 10h. C/Pueblo Español, 46. Palma. 645 112 310

TRUEQUE • Jue 1 al Mar 20. Concurso de diseño de la moneda comunitaria. Círculo Materno. C/Foners, 38. Palma. 693 382 777 • Jue 1. Inicio encuentros informativos del banco de tiempo. 17h. Banco del Tiempo del Círculo Materno. C/Foners, 38. Palma. 971 603 193 – 670 478 434 G • Miér 7 y 4 (agosto). Inicio encuentros: intercambio de servicios, bienes y conocimientos. Asoc. de trueque COR. 18.30h. Casal La Misericordia. 971 219 660

VIAJES • Lun 2-8 (agosto).Vacaciones alternativas en Galicia-Islas Cies. Viajar con encanto. 932 612 176 – 615 479 757 • Sab 3. Presentación: Viaje a Avalon, el reencuentro con la Diosa. 10.30h. Imparte Efrén. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 G

• Mar 6-12 (y cada semana). Vacaciones en Formentera. Viajar con encanto. 932 612 176 – 615 479 757

para embarazadas, post-parto, para mamas y bebés. Imparte Lorena. Cala Estancia. Can Pastilla. 672 452 910

• Mar 17-23 y Miér 24-30 (agosto). Vacaciones y risas en asturias, mar y montaña. Viajar con encanto. 932 612 176 – 615 479 757

• Jue 1. Inicio clases yoga al aire libre (en la playa). Imparte Lorena. Cala Estancia. Can Pastilla. 672 452 910

• Mier 4-8 (agosto). Viaje a Avalon: El reencuentro con la Diosa. 10h. Imparte Xisca. Brumas de Ávalon. C/General Ricardo Ortega, 2. 971 911 781 • Lun 9-15 (agosto). Vacaciones con senderismo en el País Vasco. Viajar con encanto. 932 612 176 – 615 479 757

YOGA

• Miér 7. Inicio clases yoga infantil. 17h. Imparte Lorena. Cala Estancia. Can Pastilla. 672 452 910 • Dom 11 al Jue 15. Retiro de Ata yoga. Pramu centre. C/Pablo Iglesias, 2 bjs. Artà. 644 345 878 • Sáb 17. Taller: Chacras. 16h. Pramu centre. C/Pablo Iglesias, 2

G = GRATUITO

• Jue 1. Inicio de clases yoga

• Mar 6. Inicio Viniyoga. 20h. C/Pueblo Español, 46. Palma. 645 112 310

bjs. Artà. 644 345 878 • Sáb 17. Taller yoga Nidra. 10h. Escuela de yoga Nirodha. C/ Antoni LLiteres, 4. Palma. 971 731 635 – 678 748 557 G • Sáb 24. Taller de yoga en familia. 10.30h. Imparte Sandra. Biogranja la Real. Camí de la Real, 5. 971 254 195 • Sáb 24. Taller: Vinyasa. 16h. Pramu centre. C/Pablo Iglesias, 2 bjs. Artà. 644 345 878 • Dom 25. Las dinámicas de integridad. 10h. Imparte Antonio Tugores. EIY. Pza Alexander Fleming, 13. 600 434 812 • Sáb 31. Taller de Prama Yama (respiración). Pramu centre. C/Pablo Iglesias, 2 bjs. Artà. 644 345 878

Lo pequeño es grande

1 sueño 6 años 81 números (hasta el momento) 500 puntos de distribución 7.000 amigos en facebook 15.000 ejemplares gratuitos mensuales 25.000 visitas al mes a la web 45.000 lectores mensuales 90.000 ojos 1.000.000 de gracias

¡Gracias por vuestro apoyo! 88

FINESTRA ALTERNATIVA

Encuentros intensivos de Gestalt Dejando lo habitual Dejar lo habitual es como desprenderse un rato del cómodo calzado de lo conocido para visitar un espacio aun no explorado, y descubrir otros aspectos, otras potencialidades, otras formas de estar más interesantes. ¿De qué otras formas de estar hablamos? De unas formas más confiadas en nosotros mismos en las que las emociones negativas no tienen tanto peso. Formas de estar en las que la vida no es un reto a alcanzar o un pantano en el que subsistir, sino una oportunidad para REALMENTE VIVIR. Empezar a “realmente vivir” pasa por dedicarse un tiempo a explorar y a redescubrirse más allá de lo aparente, más allá del personaje que parecemos ser. Esto es más fácil si lo hacemos en compañía y de forma guiada. Propuestas como los “Encuentros Intensivos de Gestalt” ayudan y son un valioso campo de aprendizaje. En estos Encuentros Intensivos se trabaja cuerpo-mente-emoción de una forma integradora. Abordamos los aspectos corporales mediante la expresión corporal, bioenergética y el movimiento expresivo. Exploramos los aspectos más emocionales mediante el teatro terapéutico y los aspectos más mentales a través de la iniciación en técnicas de escucha empática.

Todo ello entrelazado mediante las técnicas gestálticas que facilitan la toma de conciencia e integración de la experiencia. Es el hecho de contemplar estos tres aspectos de la condición humana, cuerpo-menteemoción y la exploración de los mismos en un entorno grupal y seguro lo que permite una inolvidable experiencia de autoconocimiento y saludable energetización A lo largo de los últimos años en que hemos ido desarrollando diferentes ediciones de estos encuentros, se han acercado personas con motivaciones muy diferentes: personas que querían desarrollar su potencial, personas que deseaban encontrarse más satisfechas, personas con necesidad de sentirse ayudadas o simplemente escuchadas, 89

personas curiosas, personas que luego querían iniciar un proceso más extenso de formación en Gestalt o de formación en Lo Corporal, personas que simplemente querían conocer que era la Gestalt…… en fin personas que tenían en común su deseo de “Dejar lo habitual” para encontrar un REAL BIENESTAR y que decidieron regalarse unos días para estar en compañía de otros, dejar el cómodo calzado de lo conocido y entrar en un espacio en el que redescubrirse. Javier Muro Director Aula Viva - ABG

INFORMACIÓ: www.aulaviva.org www.aulabaleardegestalt.com Tel. 600 537 539

FINESTRA ALTERNATIVA

B.A. Pararnadvaiti Swami Un gurú para el siglo XXI B.A. Paramadvaiti Swami nace en una familia de educadores, el 12 de Octubre de 1953 en Alemania. Guru Maharaja, llamado así por sus discípulos, es escritor, poeta, publicista, conferencista, educador, filósofo y arquitecto de templos. Discípulo de A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, Guru Maharaja es un renunciante en la orden Vaishnava de la India. Maestro espiritual Acharya fundador de su propia misión espiritual y tiene miles de discípulos en más de 20 países del mundo. En Ashram Om hemos tenido la suerte de compartir muchos mágicos momentos con Guru Maharaj. Le preguntamos una vez qué tenemos que hacer para hacer felices a los demás y nos contestó: “Sucede cuando hay una visión espiritual que aclare nuestro objetivo, y esto nos lleva a lo an-

terior, a que nacimos para hacer felices a los demás. A nosotros nos conviene hacer felices a los demás, porque eso es lo único que nos va a hacer felices. Esa es la lógica centrada en nosotros mismos, el comprender este mensaje. Si tu haces felices a los demás como una ofrenda a Dios, eso es lo mejor. Si tu ofreces tu esfuerzo en hacer felices a los demás y no para hacerte feliz a ti mismo, y si para hacer feliz a Dios, entonces tu vida comienza a ser Trascendental. Cuando tú haces felices a los demás solamente para hacerte feliz a ti mismo, eso se llama acción caritativa bondadosa y generosa en la modalidad de la Bondad. Eso es bueno, pero es burdo, porque Dios tiene que ser parte de todo lo que uno hace, todo debe ser una ofrenda al Señor Supremo y así nos vamos a llenar con la verdadera Conciencia Trascendental. 90

Nacimos en este mundo para aprender a hacer felices a los demás, y ¿Cómo uno aprende esto? Siendo muy sensible. Uno tiene que tener la sensibilidad de observar como lo que yo hago, impacta a los demás. Saber que piensa mi mama, que piensa mi profesor, que piensa mi amiga, que piensa el perrito, que piensan todos esos seres que viven a mi alrededor, como ellos se sienten cuando me ven a mi. Y cuando ud. da miedo a los demás, es bien seguro que su conducta es equivocada...” Ahora te invitamos a compartir una experiencia única en su próxima visita a Mallorca del 7 al 11 de agosto en Ashram OM, posterior a nuestro retiro de yoga del 1 al 7 de agosto. INFORMACIÓN: Ashram OM ashramom@hotmail.com Tel. 635500111 - 670274863

FINESTRA ALTERNATIVA

Nace en Palma el proyecto "Centro Botánico" España Ideas y productos unidos por una gran pasión por la vida y la naturaleza

El proyecto Centro Botánico nació en la ciudad italiana de Milán en el 1975 para que se pudiera conocer más en profundidad el complejo mundo de las plantas y los valores que éstas contienen y transmiten. A muestras, conferencias y cursos, siguieron la integración de la librería botánica internacional, las experimentaciones y las producciones de comidas saludables, perfumes naturales, colores vegetales, el cultivo de plantas, en particular rosas salvajes y palmeras, las obras de bioarquitectura y la “agricultura salvaje”. En el 1991 abrió la primera tienda Centro Botánico en el centro de Milán, para acercar el público a este proyecto, en cuyo centro están las plantas, la vida, la naturaleza de la cual el hombre hace parte y de la que puede volver a disfrutar, abandonando actitudes de especulación, sobreexplotación y devastación. Detrás de la estela de un recorrido delineado por coinci-

dencias y pasión por el Mundo natural, la pequeña y verde palmera, símbolo del Centro Botánico, llega a España. Y llega justo en el mismo centro de Palma de Mallorca, en el acogedor Carrer de la Argentería. Anna y Enrico, promovedores de la iniciativa, son dos chicos italianos que, después de licenciarse en Ciencias Naturales y de acumular experiencia como arqueólogos, han decidido buscar mayor calidad de vida. Se han acercado al mundo del cultivo ecológico y biodinámico y se han enamorado de España, en particular de Mallorca y de sus antiguas tradiciones, de las que están ansiosos de conocer siempre más. Por todos estos motivos esperan que la suya no sea sólo una tienda de productos ecológicos, sino que pueda en seguida transformarse en un verdadero punto de encuentro, de dirección recíproca de ideas y experiencias, de promoción de nuevos recorridos, de compa91

ración sobre todo lo que pueda ayudar a aumentar la sensibilidad y el conocimiento de la Naturaleza, disfrutando de lo bueno y de lo agradable de Ésa, pero al mismo tiempo respetándola y sustentándola. A lo mejor también aprendiendo a dar las gracias por todos los regalos de que Ella nos cubre.

INFORMACIÓN: Centro Botánico C. Argenteria, 7. Palma www.biocentermallorca.com

FINESTRA ALTERNATIVA

"Quatre retocs" un libro solidario con el corazón en África Orquestado por la ONG Santa Maria Sense Fronteres Cuando Lamin Mambureh, termine las clases el 16 de Julio en la escuela Kabafita en una localidad de Gambia, cogerá su silla de trozos de madera y se la cargará a la espalda hasta el curso que viene. Quizá en la época de lluvias, no pueda volver, pues los tejados tienen importantes agujeros , y así trascurre el curso en Gambia, sin electricidad, sin mobiliario ni lavabos, ni material escolar básico. Sin embargo, en nuestras islas el curso ya ha terminado, y este año el colegio Melcior Rosselló i Simonet de Santa Maria, ha estrenado escuela nueva con unas instalaciones impresionantes, lejos de la realidad escolar africana. Y, ¿alguien dijo crisis? Esperamos que la comparativa permita relativizarla y lanzarnos a trabajar cooperativa y solidariamente. Para unir estas dos culturas y salvar diferencias, la ONG Santa Maria Sense Fronteres, con la financiación de la DG de Cooperació, ha promovido el proyecto "África en la escuela, escuela en África", en el que 250 alumnos han participado en 30 talleres que han acercado la cultura africana más allá de estereotipos. La guinda del proyecto es el libro “Quatre retocs”, una maravillosa historia escrita por Caterina Valriu, que nos habla de aceptar y estimar nuestras diferencias, y en

el que 85 niños y niñas de ambas escuelas han participado con sus dibujo, bajo la dirección de arte de la ilustradora y miembro de la ONG Nívola Uyá. “Quatre retocs” es un viaje que hemos iniciado para favorecer el diálogo y la participación intercultural y para despertar el interés por la cooperación. Es un libro con amor, con mensaje, que enseña, un libro que eleva los corazones de muchos niños, un libro bilingüe y solidario, cuya recaudación se destina íntegramente a la mejora de la escuela africana. Los 450 libros vendidos nos permiten volver a Gambia este verano e iniciar las obras de construcción de un nuevo teja92

do, nos cuenta Margalida Colom, responsable de la ONG. Nos gustaría llegar a los 1.000, así que si deseas colaborar, será una lectura de verano inolvidable y un regalo estupendo para todos! El libro se puede comprar por 10€ en: · Palma: Llibreria LLuna (General Riera, 68) · Santa Maria: Sa Botiga Natural (Plaça del Mercat, 21 A ) · Inca: Llibreria Espirafocs (Bisbe Llompart, 127)

INFORMACIÓN: http://africaiescola.jimdo.com

FINESTRA ALTERNATIVA

El Consell de Govern aprova el Projecte de llei d'igualtat de dones i homes de les Illes El Consell de Govern va aprovar, a proposta de la Conselleria d’Afers Socials, Promoció i Immigració, el Projecte de llei d’igualtat de dones i homes de les Illes, que derogarà la Llei per a la dona aprovada el 2006 i que estableix, entre altres aspectes, que l’impagament de les pensions és un cas de violència econòmica contra les dones equiparable a la física o la psicològica. Aquesta novetat que incorpora el text —que té 7 títols i 93 articles— permetrà a les víctimes d’aquesta violència econòmica accedir —cosa que fins ara no podien fer— a les mateixes prestacions i ajudes que les disponibles per a les dones que pateixen agressions físiques o psicològiques. Hi ha prestacions econòmiques de l’Estat o de la Comunitat Autònoma a les quals les dones que pateixen aquesta violència econòmica no poden accedir, perquè no s’hi estableix com a violència masclista. Aprovada la llei, estarà al mateix nivell que una agressió física o un perjudici psicològic i les dones podran accedir-hi. Es tracta del segon projecte de llei —després del de serveis socials, ja aprovat com a llei— que la Conselleria presentarà al Parlament per a la seva tramitació durant aquesta legislatura.

L’aprovació parlamentària implicarà la derogació de la Llei per a la dona de 2006. Una altra novetat és que el Projecte obliga les administracions públiques (Govern, consells insulars i ajuntaments) a tenir en els seus òrgans col·legiats i de selecció de personal una representació equilibrada d’homes i dones. S’entén per representació equilibrada que cada sexe no superi el 60 % ni sigui inferior al 40 %. Entre les novetats que incorpora el text, destaca que les administracions públiques (Govern, consells insulars i ajuntaments) s’han d’abstenir de formalitzar contractes amb empreses que estiguin sancionades administrativament o condemnades per promoure o tolerar pràctiques laborals considerades discriminatòries per a les dones. Aquesta abstenció es mantindrà mentre 93

duri el període de sanció o condemna. Una altra de les disposicions relatives a les dones maltractades és la que les atorga més punts —una vegada que hi hagi sentència judicial— a l’hora d’optar a un pis de l’Institut Balear de l’Habitatge de les Illes Balears (IBAVI). També es crea la figura de la defensora o el defensor de la Igualtat de Dones i Homes, que serà adjunta a la Sindicatura de Greuges. Aquesta figura compleix la Directiva europea 2002/73/CE i només existeix —a d’Estat espanyol— a Euskadi. Compten amb una defensora o defensor de la igualtat altres països com Canadà, Finlàndia, Noruega i Suècia.

INFORMACIÓN: http://aferssocials.illesbalears.cat

FINESTRA ALTERNATIVA

Viajar con Encanto

Vacaciones y risas en Formentera, Galicia - Islas Cies, País Vasco, Asturias

Àlex Gibernau Caballé.

Os ofrecemos unas vacaciones con actividades inolvidables, divertidas, terapeúticas y un tanto mágicas. En lugares con encanto, donde vas a desconectar, pasarlo bien, descansar y conocer gente. Celebrando la vida, riendo porque el corazón nos lo pide. Comenzamos en Formentera en Junio y acabamos en Octubre, también en Formentera. Hacemos excursiones por toda la Isla y a las calas más vírgenes, pudiendo ir en bicicleta o en coche, disfrutando de sus aguas azul turquesa. Luego hacemos talleres de yoga, risoterapia, biodanza, masaje sensitivo... Estas son las fechas en Formentera: · Del 29 de Junio al 5 de Julio y del

6 al 12 de Julio, ahora en oferta 600€. · Julio del 13 al 19, del 19 al 25 y del 25 al 31, Precio 650€ · Septiembre: Del 2 al 7, 7 al 13, 13 al 19 y 20 al 26 · Del 27 de Septiembre al 7 de Octubre. ofrecemos alimentación energética Puente del Pilar del 8 al 12 de Octubre. Se crea un ambiente de amistad, divertido y mágico. Cenamos bajo las estrellas y también hay tiempo para alguna fiesta y tertulias. Nos alojamos en una casa rural tiene 40.000 metros de bosque y piscina. La comida puede ser vegetariana o tradicional. Puedes venir solo, o con un 94

amigo@, tu pareja. Siempre eres bienvenido Y en agosto Vacaciones con Senderismo y Risoterapia en: · Galicia Islas Cíes del 2 al 8 de Agosto. Alojamiento en Raíces a 8 km. de Santiago de Compostela. · País Vasco Del 9 al 15 de Agosto. Alojamiento en caserío Olazabal. · Asturias Del 17 al 23 y del 24 al 30 de Agosto. Alojamiento en casa rural El Sidrón, a 8 km. de Tazones. Para más información podéis entrar en la página web o llamarnos, te atenderemos encantados. INFORMACIÓN:

www.viajarconencanto.com viajarconencanto@yahoo.es 93 261 21 76 - 615 479 757

Guía natural IBIZA • Corazón Verde.

La Tienda Peppermint

Productos de consumo responsable. Centro de información ecológica y cultural. 971 391 086

• Yoga Ibiza Ángela. Yoga integral. Estiramientos, relajación, respiración, pensamiento positivo, meditación. Clases diarias. 636 604 920 • Terapeuta Gestalt.

Vesna Nedimovic

Sesiones individuales para recuperar el equilibrio mental, emocional y corporal. 971 314 567

• Clases de Sivananda Yoga Yoga Integral con Pablo Ruso. Naturopatía con Mar Petschen. 606 335 519

• Ago Yoga Alquiler de sala para consultas, Ibiza. 676 536 052

MALLORCA AGRICULTURA ECOLÓGICA • Finca Son Barrina. Tienda ecológica. 971 504 540 • Sa Fruitería Joan Miró. Alimentos artesanales y ecológicos. 971 736 180 • Biogranja La Real. Botiga ecològica, alimentación, alquiler de mini huertos, cursos y talleres, aula. 971 254 195 ANIMALES • Animalots. Educación canina en positivo para cachorros y perros adultos. Cursos y seminarios. Alimentación ecológica. Peluquería canina y felina. 971 456 561 • Clínica Veterinaria Sta Maria Alimentación natural, homeopatía veterinaria, acupuntura 971 140 511

ARTESANÍA, REGALOS Y PRODUCTOS ECOLÓGICOS • Aarón Velas. Minerales, joyería, inciensos y regalos. 971 715 893 • Brumas de Ávalon. Regalos para la nueva era, yoga, masaje con cuencos tibetanos, conferencias, cursos y talleres. 971 911 781 • Ca’n Diles. Velas especiales de aroma y colorterapia. 971 872 252 • La Tienda Om. Artesanía de la India. Joyería en plata y piedras, ropa, complementos. 971 605 267 – 971 510 636 • Mi Capazo. Producto típico mallorquín y además práctico, ecológico, duradero y con más de 1000 años de historia www.micapazo.com ASOCIACIONES • ADIS. Asociación de acompañamiento a enfermos hospitalizados en Son Dureta. 971 495 585 ASTROLOGÍA • Adriana Wortman Cursos, sesiones individuales, astrología. 971 290 245 AUDICIÓN • Mallorca Audio, centre auditiu. La mejor solución para su pérdida auditiva. 971 729 003 BANCA ÉTICA • Caixa Colonya. L’estalvi ètic. www.colonya.es 900 351 239 BELLEZA Y COSMÉTICA • Ana Estética Natura. Tratamientos faciales y corporales. Quiromasaje. 871 940 318

• Método Anselmi. Masaje liporeductor anticelulítico. 665 226 729 • Spaizenter. Quiromasaje, aromaterapia, reflexología podal, drenaje linfático y rituales de belleza. 971 710 071 BIOCONSTRUCCIÓN • La Casa Natural. Construcción, reformas, ecobioconstrucción. 971 140 453 • Ecocreamos. Promoción ecológica, estudios geobiológicos, bioconstrucción, rehabilitación ecológica, materiales, arquitectura bioenergética. 629 118 619 • Naturllar. Materials ecològics per a la bioconstrucció, pinturas naturals i transpirables, energia solar, calefacció. 971 552 608 CANTO • Clases de canto. Técnica de respiración e interpretación, aplicable a varios estilos y niveles. 687 597 004 CASAS DE RETIRO • Casa Iemanja. Casa para retiros en la naturaleza. 630 625 613 • Finca Son Pol. En plena naturaleza, ideal para seminarios, retiros, cursos, excursiones. 639 613 304 • Ashram Om Centro de Yoga, Retiros, Viajes, 635 500 111 – 670 274 863 CENTROS BUDISTAS • Centro Budista Potala. Meditación y enseñanzas budistas. 971 454 565 - 619 104 417 • El Jardín del Dharma. Meditación y enseñanzas budistas. 653 333 629

CENTROS NATURALES ALTERNATIVOS • Amatista. Terapias naturales. Tienda, terapias cuerpo-mente, cursos reiki, musicoterapia, Magnified Healing. Conciertos meditación. 971 246 733 • Centro de Luz Terapias, clases, técnicas naturales en Santa Maria. 971 621 323 CLINICA DENTAL ALTERNATIVA • Althaus & Bondulich. Odontología alternativa. 971 717 172 • Clínica dental Sabine

Köhler-Plahuta

Odontología general, ortodoncia y naturopatía. 971 719 776 CRECIMIENTO PERSONAL • C.E.M. Centro de estudios metafísicos. Conferencias y seminarios. 627 391 795 • Safe Space,

descubre tus potenciales.

Taller de grafología y psicología. 654 900 264 • Consulta I Ching y lectura aura, Fotografía del aura, I Ching como oráculo 616 589 416 DANZA • Helwa. Academia de Danza del Vientre. 971 292 451

DISEÑO

INSTITUCIONAL

• Babel Media. Diseño Web para empresas y autónomos. www.babelmedia.ws/ofertaweb ESCUELAS Y CENTROS DE TÉCNICAS NATURALES • Ankgara. Centro de

pilates y relajación.

Yoga, danza, masajes, flores de Bach. 610 523 780 – 637 010 919 • Estena. Escuela

de técnicas naturales.

Cursos académicos y consultas. 971 751 661 • Gaia Escuela de osteopatía 971 295 901 FENG SHUI • Silvia Reichert de Palacio. Feng Shui en hogares y empresas. Consultas personalizadas, cursos, grupos, varios niveles. 971 421 186 • Bioarkitectonika. Bioarquitectura, Feng Shui i Decoració Positiva. 677 021 051 FLORES DE BACH • Liliana Gutiérrez Lago. Practitioner titulada en Flores de Bach. Asesoramiento integral. 691 671 295 GESTALT • Aula Viva - Aula

Balear de Gestalt.

• Light Dance. Clases de expresión creativa. Individuales o grupales. Castellano e inglés. Jacqueline Slade. 678 535 513

Formaciones, terapia individual y en grupo. Grupos de movimiento y trabajo corporal. Constelaciones familiares. 600 537 539

• Studio 24. Clases de yoga, danza oriental, samba, jazz y hip hop. 662 055 225

• Gestalt Mediterráneo. Formación en Terapia Gestalt. 971 717 196

• Taller de danzaterapia.

Con Agustina de la Infanta. 692 147 387

IMPRENTA • Jorvich

Industria gráfica. 971 434 008

• Consellería

d’Agricultura i Pesca.

Serveis de Millora Agraria. 971 176 100 MASAJE • Bodhana. Masajes, técnicas complementarias, cursos y meditaciones. 971 676 469 • Casa Thailand. Masajes, yoga, acupuntura, chakras. 655 561 723 • Reflexología podal

Esther Juarez.

Despierta la vitalidad, desintoxica, reequilibra, libera, normaliza. 625 121 967 MEDICINA HOLÍSTICA • Dra. Rocío Fraile. Medicina holística y homeopatía. 656 607 058 • Dr. Felip Ramis. Homeopatía y acupuntura. Medicina antroposófica. 971 771 250 NIÑOS • La caseta oberta Gabinet interdisciplinari, activitats d'estiu per a nins 3-9 anys 696 228 117 PELUQUERÍAS • Ixent Peluquería. Henna i tints naturals. 971 843 298 PILATES • Pilates, natación y fitness

a domicilio

Clases individuales y grupos Jaume Ramon. 696 677 095 PODOLOGÍA • MBT Shop Palma. Calzado para cuidar tu salud. 971 728 454 • Antonio Brines Centro de podología, podología holística, reflexología

podal 971 727 625 REBIRTHING • Rebirthing. El Poder está dentro de ti. Jos Framis. 628 482 826 RESTAURANTES Y BARES

• Terapias energéticas. Crecimiento personal. 662 374 527 • Psicóloga y maestra de reiki. Terapia holística, sanación e iniciaciones de Reiki. 650 526 812 SEXOLOGÍA

• Umeboshi. Alimentación macrobiótica japonesa. 971 289 721 • Yerbabuena. Centro Naturista. Alimentación biológica y salud natural. 971 716 804 • Biocenter Mallorca. Productos ecológicos y biodinámicos, alimentación biogourmet, cosmética. www. biocentermallorca.com

• Ecorganic Gastrobar. Restaurante, comida para llevar, tienda de alimentación, catering. 971 495 412

• Teresa Ramos. Terapia sexual y de pareja. 696 184 740

• Restaurante A Todo Vapor. Cocina saludable y sabrosa, sin grasas. Menú mediodía, especial fin de semana. 971 451 845

• Asociación de Tai Chi Taoísta. Clases de Tai-Chi. 971 291 950 • Centro de investigación

• Sa botiga natural. Productes ecològics i de comerç just. Bons per a tu, bons pel món. 971 140 927

Tai chi, chi kung, yoga, pilates, artes marciales, meditación, masaje. 645 112 310

• Centro Marsan Nutrició i salut natural. Nuevo centro en Palma 971 715 173

• Un Octavo. Pizzería artesanal. 971 464 348 ROPA • Ropa de la India. Diseños exclusivos. Al por mayor y detalle. 626 454 936 • Tienda Nivel 3. Ceremonia y casual wear. Via Sindicato, 36. SALUD NATURAL • Teresa Fernandez Sanchez. Licenciada en Medicina China. La energía ni se crea ni se destruye, simplemente podemos transformarla. 693 835 296 • Flotar. Tratamiento acuático antiageantiestrés. 971 877 189 – 619 364 135 SANACIÓN • Paradharma. Reiki, reflexología podal, electroestimulación muscular, hidrolinfa. 971 777 169 • Terapia Antaya (canalizada). Reiki - Ayurveda. Mari Carmen Pérez. 971 794 371 – 626 801 595 • Tyrian. Bioenergía evolutiva. Reiki, hipnosis, gemoterapia, masajes. Tratamientos varios. 971 456 247

TAI CHI CHUAN

de artes orientales.

TÉCNICAS NATURALES • Margarita Fiol. Osteopatía, reiki, quiromasaje, homeopatía, auriculopuntura, kinesiología. 646 167 344

VIAJAR • Vacaciones en Formentera: Excursiones, yoga, risoterapia, masajes, danzas circulares... Viajar con encanto. 932 612 176 – 615 479 757

• Lucia Mir. Quiromasajista, osteópata, doula – acompañamiento embarazo, parto y posparto. 609 486 296

• Vacaciones en Menorca: Alquiler de apartamento. 660 795 630

• Clean Breaks hidroterapia del colon. Un método efectivo de eliminar las toxinas del cuerpo. 971 701 708

• Jaume Mesquida. Bodegas. Rosat de Rosa i Chardonnay de Jaume Mesquida. Viticultura biodinàmica . Porreres 971 647 106

TIENDAS NATURALES • Sa tenda ecològica. Ropa de algodón orgánico certificado. Productos ecológicos y naturales, no alimentarios. 971 200 720 • Surendra. Tienda alternativa y ecológica. Alimentación, cosmética, hierbas, minerales, yoga, Tai Chi. 658 790 897 • Tawara. Herboristeria y dietética. 971 757 486 • Terra Verda. Salud natural. Tienda ecológica. www.terraverda.com

VINOS

YOGA • Escuela Internacional de Yoga. Formación de profesores de yoga, clases diarias, yoga embarazadas, medicina natural. 600 434 812 • Sadhak Dharm. Yoga (adultos, niños, embarazadas, terapéutico), meditación, Ayurveda, Formación Ayurtantrayog. 635 825 205 • City Yoga. Clases de yoga en castellano. Yoga classes in English. Tienda - Shop. 971 574 455 • Yoga Sivananda Centro holístico de Yoga Integral Crismarbud 658 513 606