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O Circuito Kids atende cerca de mil crianças
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A academia A!Body Tech também oferece para os pequenos o Circuito Kids, com planos para crianças de 4 a 12 anos. São coordenadas inúmeras atividades como lutas (judô e capoeira), dança (balé e jazz), esportes coletivos como futebol, vôlei, além de futsal, natação e escalada. Atualmente, o Circuito Kids atende a cerca de mil crianças. Outra atividade de grande sucesso da academia é a ginástica artística, cuja supervisão geral fica por conta de Georgette Vidor, atual coordenadora da seleção brasileira de ginástica artística. Na arena equipada com equipamentos da marca Spieth, a mesma utilizada na Copa do Mundo de Ginástica Artística, as crianças se desenvolvem no esporte que ganha cada vez mais notoriedade no Brasil. A natação, esporte que é considerado um dos mais completos, além de muito indicado, principalmente, na fase de desenvolvimento, também é outro sucesso na A!Body Tech, inclusive entre os que ainda nem deram os primeiros passos. O ideal é que a atividade física se inicie desde a gestação. Isso é tão positivo para a mãe quanto para o bebê, e entre os exercícios mais procurados durante esse período está a hidroginástica. Em pesquisa realizada pela Universidade de Campinas (Unicamp) comprovou-se que, além de manter a boa forma, o exercício ainda pode minimizar as dores na hora do parto, o que reforça os seus benefícios. O estudo avaliou 71 grávidas e, destas, 34 fizeram hidroginástica três vezes por semana, por 50 minutos. De acordo com os resultados, apenas 27% delas so-
O programa Runway Kids estimula a coordenação motora, a criatividade e a lógica
licitaram algum analgésico no momento das contrações, contra 65% do grupo que não praticou hidroginástica. Os exercícios dentro da água incluem a aeróbica e o alongamento, o que garante um maior condicionamento físico para o praticante, trabalhando todo o corpo e fortalecendo músculos específicos, como os abdominais. E durante as sessões são feitas séries para dar um melhor equilíbrio à gestante, já que o seu peso está localizado na parte frontal. Segundo o educador físico da Runway Márcio Padilha, além do aspecto físico, a hidroginástica afeta o psicológico da mu-
lher, promovendo sensação de bem estar. Os exercícios estimulam a respiração, melhoram a parte circulatória e deixam a gestante mais relaxada. Entre as vantagens da hidro ainda estão o alívio do cansaço, redução do inchaço e diminuição das dores lombares. E fora isso, possibilita a troca de experiência com outras grávidas para melhorar a autoestima e a sensação de autocontrole, ao entender que outras estão na mesma condição. “A gestante que pratica a hidroginástica tem um sono mais profundo durante a noite, e, com tudo isso, o bebê é favorecido e apresentará um desenvolvimento