Revista Bem+ Osasco Ed.20 by Revista Bem Mais Osasco

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 20 | Out-Nov 2012

Saúde e Beleza: Sinais do coração Bem-Estar:

De Grão em Grão

Estilo: Moda à moda: Brasil 40 graus!!!

 Foco: Osasco - Eleições 2012 - Hora de Decisão  Educação: A Escola, Hoje e o Saber  Gastronomia: Rosés para Brindar a Primavera  Economia: Previdência Privada, você já tem a sua?  Cultura: A Magia do Encontro da Criança com a Arte  Turismo: Itu: Cidade Grande

página editora

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bem+ Editorial

Flores para você! Prezados leitores “...É primavera, meu amor!!! Trago esta rosa para lhe dar...” Diz uma das canções mais populares do Brasil na voz do saudoso cantor Tim Maia. É com esta singela homenagem que apresento a Bem+ Osasco desta primavera, que não é só a estação das flores, mas também a que nos prepara para receber o calor do verão e a fechar mais um ciclo, mais um ano. No embalo da beleza das flores, preparamos uma revista muito especial para você. Comece pela seção EDUCAÇÃO que rende uma homenagem aos nossos mestres e fala da sua fundamental contribuição para um mundo melhor.

bem+ Sua

RoteiRo GastRonomico de osasco  Foco: Osasco - Eleições 2012  Carreira: Inteligência Emocional  Consultoria: Telemarketing Ilegal  Educação: Intercâmbio para o Mundo

página editora

 Cultura: Paisagens Urbanas

Para cuidar do planeta, fomos buscar novidades cosméticas em SUSTENTABILIDADE; já para cuidar de você, o melhor dos grãos e sementes na seção BEM-ESTAR e para cuidar do seu coração, damos as dicas em SAÚDE E BELEZA. Mas se o seu coração estiver maltratado por uma perda, veja a seção REFLEXÃO e entenda que tudo é questão de “recomeçar”. Então aproveite,

abrace sua FAMÍLIA e entenda de uma vez por todas que eles são o seu porto seguro. Abra a casa, receba os amigos com flores e alegria, veja a seção DICAS e DECORAÇÃO. Aprecie a vida “sem” moderação e brinde a nova estação com uma bela taça de vinho rosé em GASTRONOMIA. Receba a Bem+ Osasco como se fosse um buquê de flores e desfrute de cada pétala desta revista, que é feita para você com todo carinho. Redação

Opinião

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 19 | Ago-Set 2012

Restaurantes Churrascarias Pizzarias Docerias Cafés Sorveterias

Ainda neste clima, passe pela seção ESTILO, que traz todas as tendências do verão 2013, que vão desde as estampas florais para calças até os dourados para o dia a dia.

Edição anterior Especial Roteiro Gastronomico de Osasco Créditos: Foto: www.sxc.hu

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br ou envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda. Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 Vila Yara – Osasco – São Paulo CEP 06020-030 www.revistabemmais.com.br A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

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Bem Mais Osasco | @BemMaisOsasco 04 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

Curto a revista de vocês e a espero a cada bimestre. Como já participei de outra experiência em revista na cidade de Osasco, nos anos 1980, a Cidade-Revista, achava que havia uma lacuna, que vocês preenchem bem. Duas observações pra a última edição: Na editoria Bem+ Foco, o vice do candidato a prefeito de Osasco, Delbio Teruel é o Dr. Maxwell José e não o Sr. Carlos Santos. Na editoria Bem+ Acontecimentos, a banda VC3 se apresentou em 5 de agosto no parque Barueriense Dom José e não São José. Daniel Soares, Osasco / SP Daniel, agradecemos seu contato e ficamos felizes em saber que acompanha nosso trabalho. Confirmamos que a banda VC3 fez show no parque Dom José em Barueri e que o vice do candidato Délbio Teruel é o Dr. Maxwell José. Continue nos prestigiando. Redação Editoria Bem+ Cultura: Somente através do olhar critico de uma conhecedora da arte é que podemos ver o tão quão é importante a paisagem urbana da nossa cidade. Parabéns pelo artigo Vânia Rossi. Milton Estrela, Osasco / SP Milton, obrigada pelo contato. Concordamos com você, através do olhar de uma artista fica bem mais fácil perceber a evolução da paisagem urbana. Continue dando Sua Opinião. Redação

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bem+ Sumário

04| Sua Opinião

30| Turismo

08| Foco

32| Carreira

10| Educação

34| Acontecimentos

12| Família

36| Econ. Doméstica

14| Empreendedorismo

38| Gastronomia - Receitas

16| Sustentabilidade

40| Gastronomia - Vinhos

18| Veículos

42| Cultura e Lazer

19| Tecnologia

44| Cultura

20| Estilo

46| Bem+ Dicas

22| Bem-Estar

24| Saúde e Beleza

47| Pet

26| Decoração

48| Diversão

29| Consultoria

50| Reflexão

Você Sabia que...

bem+ Expediente Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Adriana Carrara MTb 63.346/SP editora@revistabemmais.com.br redacao@revistabemmais.com.br

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda. Tiragem: 12 mil exemplares

Colaboradores: Acácia Lima, Alan Della Bella, Ambiente Global, Cristiane Santos, Dora Shellard Corrêa, José Ricardo Pinto, Keka Ribeiro, Luciana Freire, Luisa Rosana Varone, Maria Deosdédite Giaretta Chaves, Michele Lima, Nancy Nasser, Luciana Freire, Renato Matheus Tonato, Rodolfo Andrade, Rodrigo Collino, SEBRAE e Vania Rossi. Revisora(s): Fabiana Araújo / Rosangela Travençolo Designer Gráfico e diagramação: Carmem Odria / Cristiane Alfano arte@revistabemmais.com.br

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 20 | Out-Nov 2012

Saúde e Beleza: Sinais do coração Bem Estar:

Administrativo: Claudete Moura adm@revistabemmais.com.br

De Grão em Grão

Estilo: Moda à moda: Brasil 40 graus!!!

página editora

06 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

CAPA Foto: www.sxc.hu

Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

página editora Rua Mathilde Paizer, 78, Cj.2 – Vila Yara CEP 06020-030 – Osasco – SP Tel.: (11) 3534.9310 Fax: (11) 2576-2536 www.revistabemmais.com.br É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de resposabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.

bem+ Foco

Osasco - Eleições 2012 – Hora de Decisão!

Na edição anterior mostramos o perfil dos seis candidatos a prefeito de Osasco, dando continuidade a cobertura das eleições municipais, mostraremos nesta edição as principais propostas dos postulantes ao cargo de Chefe do Executivo. Desde a última edição ocorreram algumas mudanças no quadro político eleitoral da cidade, entre elas: o candidato João Paulo Cunha renunciou a candidatura a prefeito, em seu lugar assumiu o engenheiro Jorge Lapas (PT), que antes era o vice; Já o Celso Giglio (PSDB), teve sua candidatura impugnada pelo TRE (Tribunal Regional Eleitoral). No entanto, o candidato concorre com liminar, aguarda decisão do TSE(Tribunal Superior Eleitoral).

“...as principais propostas dos postulantes ao cargo de Chefe do Executivo...” Veja agora as principais propostas dos candidatos divididas por tema, levando em conta alguns direitos presentes na Constituição Federal, como: saúde, educação, transportes e segurança. 08 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

SAÚDE Reinaldo Mota (PMN) - Construir Hospital de Referência para Crianças e Adolescentes; Aumentar o número de UBS(Unidades Básicas de Saúde) e Pronto Socorros no Município; Reabrir os PPAs (Pronto Atendimento 24hs); Contratar médicos; Construir Unidades de Pronto Atendimento. Alexandre Castilho (PSOL) - Revitalizar o Sistema Único de Saúde(SUS) no município combatendo a terceirização e privatização, em especial com medidas como o fim da parceria público privado; Criar casa para recuperação de dependentes químicos; Ampliar PACs(Programa de Agentes Comunitários de Saúde) para toda a cidade; Realizar concursos públicos no setor para aumentar o número de médicos; Celso Giglio (PSDB) - Humanizar e dar eficiência à saúde, ampliando a rede, os horários e os serviços oferecidos, em função das necessidades e características de cada bairro; Contratar mais médicos e profissionais de

saúde; Criar mais duas policlínicas de especialidades médicas; Recuperar as unidades e a qualidade dos serviços de toda a rede. Jorge Lapas (PT) - Em parceria com o Governo Federal construir o Hospital do Câncer; Providenciar a implantação do curso de medicina no campus da UNIFESP Osasco; Desenvolver programas específicos para a saúde da população negra, em especial a anemia falciforme; Para diminuir as filas de exames e procedimentos, fazer parcerias com hospitais e clínicas privadas. Délbio Teruel (PTB) - Transformar o Hospital Central Antônio Giglio em referencia no atendimento de cirurgias e internações; Aumentar o número de partos humanizados na maternidade da zona norte; Na policlínica, criar um centro de diagnósticos; Nas UBS colocar ortopedistas para atendimento; Criar o programa Doutor Escola, levando atendimento preventivo nas unidades de ensino municipal. winiciusnet

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As principais propostas dos candidatos a prefeito de Osasco e as últimas informações das eleições

winiciusnet

Osvaldo Vergínio (PSD) - O atendimento será feito nas unidades de saúde por meio do cartão Osasco com Saúde; Construir o hospital da criança no município; Criar um centro de diagnósticos do câncer; Estender o atendimento nas UBS para até 20hs; Nas escolas, implantar o programa Doutor Escola; Reestruturar e fiscalizar o corpo clínico; Construir clinica de atendimento para dependentes químicos. EDUCAÇÃO Reinaldo Mota – Aumentar salários dos profissionais da educação; Distribuir kits escolares com uniforme e materiais; Conveniar ONGs para aumentar número de vagas em creches. Alexandre Castilho – Criar vagas em creches e pré-escolas; Concurso público para os profissionais da educação; Elaborar e revisar plano de carreira e cargos. Celso Giglio – Implantar programa continuado de capacitação e atualização profissional; Ampliar rede de creches e escolas de educação infantil; Criar programas para implantação das Escolas de Tempo Integral. Jorge Lapas - Implantar Escolas em Tempo Integral; construir mais dois CEUs (Centro de Educação Unificada); Aumentar o número de vagas em creches; Programa Escolas Abertas aos finais de semana; Ampliar as atividades esportivas e culturais nos CEUs. Délbio Teruel – Defende reestruturação dos CEUs; Aumentar número de vagas em creches e EMEIs; Construir novas escolas; Escola integral para o ensino infantil; Reativar escola especial, criar sistema municipal de ensino. Osvaldo Vergínio - Projeto Tá na Escola, que compreende a ampliação do número de vagas para educação infantil; Construir novas creches e melhor aproveitamento dos CEUs. TRANSPORTE URBANA

MOBILIDADE

Reinaldo Mota – Construir novos terminais de ônibus; Acabar com a indústria da multa; Melhorar o Bilhete Único.

Alexandre Castilho – Criar o Bilhete Único Integrado; Ampliar o passe estudantil; Mais investimento em transporte público.

Alexandre Castilho – Investir em câmeras de monitoramento e em equipamento eficaz de comunicação com a PM.

Celso Giglio – Implantar Via Fácil (redes de corredores exclusivo de ônibus); Estudar a implantação do bilhete de integração; Constituir serviço de engenharia de tráfego.

Celso Giglio – Ampliar a frota de viaturas da GCM(Guarda Civil Metropolitana); Expandir o policiamento preventivo e comunitário integrado às Polícias Militar e Civil.

Jorge Lapas – Implantar o bilhete de integração entre ônibus, trem e metrô; Criar plano de mobilidade sustentável; Novo acesso a Osasco pela Rodovia Castelo Branco. Délbio Teruel – Readequar o sistema de transporte coletivo; Passe livre escolar sem limites de horários; Criação da CET(Companhia de Engenharia de Tráfego) Osasco; Melhorias no sistema viário. Osvaldo Vergínio – Reestruturar o DEMUTRAN(Departamento Municipal de Trânsito), implantando o projeto Agente de Trânsito Amigo; Implantar o Projeto Trânsito Livre, fará a reestruturação na malha viária da cidade. SEGURANÇA PÚBLICA Reinaldo Mota – Não constam propostas em seu plano de governo sobre o assunto.

Jorge Lapas – Aumentar o número de câmeras de monitoramento na cidade; Criar o CGE9 (Centro de Gerenciamento de Emergências) e ampliar o número de GCM. Délbio Teruel – Implantar a Operação Delegada, convênio entre a Prefeitura e a Polícia Militar; Revisar plano de carreira da GCM. Osvaldo Vergínio – Firmar convênio com a Polícia Militar para implantação da Operação Delegada. Esperamos ter contribuído com as informações, agora é com você eleitor. Não deixe de votar, exerça seu direito e ajude a construir uma cidade melhor. Rodolfo Andrade é jornalista. rodolfoandrade1@gmail.com Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

bem+ Educação

A Escola, Hoje, e o Saber Divulgação

Escola sem saber é apenas uma casa de convivência

Os velhos professores, os que se prepararam para exercer o magistério quando a educação era tratada com sabedoria, devem sentir nostalgia de um tempo que parece irrecuperável. No passado, a escola e a educação eram direitos de todos, garantidos pelo poder público, com duras exigências por parte de quem ensinasse e de quem aprendesse. O projeto governamental de escolaridade, naquele tempo, era diametralmente oposto ao atual. A escola não visava apenas a alfabetizar ou a dar oportunidade de crianças e jovens frequentarem a escola. No passado, a escola tinha o propósito de desenvolver o intelecto do aluno, caso ele revelasse capacidade e amor aos estudos. Do contrário, exerceria ele outras habilidades para as quais se criaram os famosos cursos profissionalizantes. De fato, de que adianta frequentar escolas sem usufruir do que de mais sagrado ela deve oferecer ao indivíduo, que é o saber? Escola sem saber é apenas uma casa de convivência, onde o professor faz de conta que ensina e o aluno nem se preocupa em demonstrar que aprende. De qualquer jeito ele avança de ano mesmo, então, para que dedicação ao ensino? Para que estudar? E pensar que jamais se publicaram tantos livros como agora, no entanto, a maioria de muito baixa qualidade. E saber que jamais a criança e o jovem contaram com tantos meios e tantos recursos de leitura como contam 10 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

hoje, mas, por que o Brasil ocupa um dos últimos lugares do mundo em desenvolvimento intelectual de seus alunos? De acordo com o Prof. Júlio Groppa Aquino, docente da Faculdade de Educação da USP, “não temos mais escola. A escola privada tornou-se um campo de concentração e a pública é a mentira ao lado.” Não se sabe o que aconteceu com a educação! Com índices altíssimos de analfabetismo funcional, de indisciplina, de desmotivação e de falta de professores, principalmente os qualificados, o ensino público perdeu a qualidade de outrora e o privado vem sofrendo do mesmo mal. Os pais não sabem cobrar qualidade, porque pais modernos já vêm de escolas que começavam a padecer de qualidade. Como cobrar e exigir o que eles próprios desconhecem?

“...nosso país continuará condenado ao atraso...” Se o professor não tiver vocação, nem a certeza do necessário saber, tampouco razoável cultura, que pense ele em abraçar outra carreira, menos a do magistério, porque educar e instruir constituem das mais severas, árduas e sérias missões humanísticas. Professor não é só o profissional que ministra lições em sala de aula; as lições já estão nos livros. Professor deve saber muito bem ministrar aulas, com toda a conotação cultural que subjaz a elas; só assim ele suscitará no aluno o desejo de ouvir e de falar, de participar do conhecimento docente, de tal modo que será possível trabalhar o remanejamento imprevisível de uma gama muito grande de saberes. Aulas que se

componham de saber, de sabedoria e do máximo de sabor possível. Retomar o modelo perdido no tempo de nada adianta, porque a sociedade mudou, o mundo mudou, mudaram-se os valores e, em consequência, os costumes, os desejos e dentre esses, o mais afetado, o desejo do conhecimento. Quando o entretenimento vale mais do que educação e cultura, para que se preocupar com elas? Oxalá o governo e as políticas educacionais acordem para esta realidade: a falta de investimento maciço na qualidade do ensino condena o Brasil a uma posição subalterna na economia mundial. Enquanto mantivermos educação de péssima qualidade, nosso país continuará condenado ao atraso, à corrupção e à violência. Por isso algumas escolas, mesmo sem ajuda governamental, estão apostando em novos caminhos para mudar esse quadro. Reformulam-se projetos e práticas pedagógicas, repensam-se metodologias, criam-se grupos de estudos permanentes, procuram-se nas Universidades os cursos de extensão (educação continuada), a fim de reconstruir a escola verdadeiramente cumpridora da função para a qual foi criada e à qual se destina; mesmo que se esbarre em descréditos, em resistências de pais e de professores, é urgente a criação de nova cultura educacional de compromisso e de responsabilidade, para restabelecer as relações de confiança em quem ensina e em quem aprende. E para que brote de novo o insuspeitado desejo do saber. No dia dos professores, e não só nesse dia, mas sempre, recebam homenagem de louvor, os professores idealistas, que lutam pela educação brasileira de qualidade. Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora. detegiaretta@hotmail.com

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Out-Nov 2012

bem+ Família

Família Feliz

Divulgação

Se a gratidão tiver campo de manifestação em sua família, o amor encontrará a porta aberta pronunciada com afeto, por cada gesto adornado de carinho, por cada pensamento direcionado com otimismo e esperança, ao invés de valorizarmos a ilusão. Ficamos lamentando o que nos falta, quando deveríamos agradecer pelo que temos e temos tanto, tanto e tanto... Há um quê de nobreza, de olho no olho, de igualdade e reconhecimento da alma, do espírito e do pensamento daquele a quem reconhecemos a entrega, a abnegação, o altruísmo ou de quem somos alvos de congratulação.

“...temos tanto, tanto e tanto...”

Caros leitores, uma família feliz é assim considerada quando seus componentes estão experimentando esta emoção benfazeja, quando a vivência é adornada de sensações ditosas para todos. A felicidade é traduzida pela aquisição íntima de bem estar, de alegria de viver. Com isto, podemos referir que todos os sentimentos positivos de nossa estrutura psicológica estão envolvidos neste funcionamento e propiciando essa experiência prazerosa. Todavia, desta feita, queremos destacar a gratidão como sendo elemento essencial desta conquista coletiva. A gratidão se expande, percorre o familiar em sua individualidade e contagia o outro, envolvendo todos nesta dúlcida vibração que se aloja no recôndito da alma.

enriquece a convivência familiar dando campo para a entrega de si na direção do outro. Não obstante, ela traduz uma plêiade de outros sentimentos: o amor, a ternura, a fidelidade, a amizade e tantos outros elixires do espírito. A convivência familiar encontra-se tão carente de gratidão nos dias atuais, que deixa a instituição enfraquecida, fazendo não distinguir gratidão de submissão. É importante não confundir gratidão com atitudes de lisonjas ou bajulação, com servilismo, pois isso deixaria a dinâmica familiar verticalizada, com um ou dois mandando e o restante obedecendo, quando a família feliz é a horizontalizada, onde todos são importantes e dotados de direitos e deveres equiláteros.

Sendo a gratidão um sentimento de dívida emotiva, frequentemente acompanhada por um desejo de agradecer ou reciprocar, ela

Amigos, a vida é tão breve, as horas passam e os dias correm no rio do tempo; neste sentido, deveríamos agradecer por cada palavra

12 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

A gratidão é horizontal, lado a lado; nunca foi, não é, nem será algo de baixo para cima ou de cima para baixo, daí a razão de estar intimamente ligada à felicidade. Não há hierarquias na gratidão. Não há diferenças. A gratidão vive de mãos dadas com o amor. Quem não ama não é grato. Deixe seu coração se agigantar em ondas de ternura; torne-se sensível às belezas da natureza, despertando sua percepção para observar a grandeza do mar, das montanhas, da vegetação, das flores, dos frutos, das árvores, dos rios e das cachoeiras. Deleite-se com o canto dos pássaros. Sinta carinho e respeito pelos animais. Agradeça pelo universo tão pleno de maravilhas e seja feliz. Se a gratidão tiver campo de manifestação em sua família, o amor encontrará a porta aberta e o seu lar será coroado com os magnânimos eflúvios da felicidade. Alan Della Bella dos Santos é psicólogo alandellabella@hotmail.com

bem+ Empreendedorismo

Feira do Empreendedor Divulgação Sebrae

Opção para quem busca se atualizar e conhecer novas oportunidades de negócios

Entre os dias 25 e 28 de outubro, 206 expositores escolhidos por um comitê estarão reunidos na Expo Center Norte, zona norte da capital paulista, para Feira do Empreendedor. Realizada pelo SEBRAE-SP, a feira será um espaço para fazer negócios e obter capacitação, e mostrará oportunidades nos principais segmentos de atividade - indústria, comércio e serviços - para os empreendedores de micro e pequenas empresas de todo Brasil.

alguns cuidados que devem ser tomados. Pamela Pastene lembra que a saúde financeira da empresa deve suportar a participação no evento e a equipe de atendimento precisa estar preparada para conversas diretas e objetivas com os visitantes.

Os objetivos da Feira do Empreendedor são simples: apresentar soluções para micro e pequenas empresas; aproximar oferta e demanda; oferecer capacitação; permitir a exposição de produtos/serviços e estimular a formalização de negócios por meio do regime especial do Empreendedor Individual (EI).

“Participar de uma Feira de Negócios pode ser muito vantajoso...”

A Feira do Empreendedor tem dois perfis de expositores, de acordo com a consultora do SEBRAE-SP, Pamela Pastene. O primeiro grupo é formado por empresários que ofereçam novas soluções para empresas já existentes no mercado. O segundo são empresas que criam oportunidades para a abertura de um novo negócio, como franquias, representantes comerciais, distribuidores, revendedores, licenciadores de marcas, entre outros.

É necessário, ainda, certificar-se de que sua empresa tem saúde e estabilidade financeira para bancar a participação na feira: calcular os gastos com a montagem e aluguel do estande, transporte, honorários, alimentação, brindes, entre outros. “Antes do primeiro ano, a empresa não se consolidou ainda e pode não ter estrutura para suportar novos pedidos”, diz a consultora do SEBRAE-SP, que aconselha as empresas com menos de um ano a esperarem a próxima edição do evento para participar.

Os visitantes também podem ser divididos em dois perfis, a pessoa física geralmente procura um novo negócio para investir e a pessoa jurídica busca uma solução inovadora para algo que ela já faz, explica Pamela. Cuidados Participar de uma Feira de Negócios pode ser muito vantajoso para as micro e pequenas empresas, porém, há Divulgação Sebrae

São esperados no evento cerca de 50 mil visitantes que poderão participar de atividades como consultorias individuais, jogos empresariais, rodadas de negócios e palestras sobre marketing, finanças, legislação, administração, produção, comércio exterior, entre outros.

Objetivos

O valor mínimo para micro e pequenas empresas alugarem um estande de 12m2 é de R$ 2.532,00 que inclui estrutura básica com uma mesa, três cadeiras, balcão, prateleira, vitrine e iluminação. Para empresas de médio e grande porte, um estande tem custo mínimo de R$ 7.200,00. Quem ainda não é empresário também pode participar para saber o que há de novo no segmento em que deseja atuar. O credenciamento para visitantes acontecerá das 13 às 20 horas e poderá ser feito pelo hotsite exclusivo da feira: http://feiradoempreendedor.sebraesp.com.br. Para mais informações, o candidato a expositor deve ligar para o número (11) 31774956 e falar com Cristiane Martins. Fonte: Sebrae-SP

14 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

INFORME PUBLICITÁRIO

Novo panorama para o contribuinte e para as empresas contábeis Por Luciana Galli Serra Monteiro*

Faz algum tempo que o governo tem iniciado uma grande mudança: receber todas as informações pertinentes à apuração dos tributos de forma digital. Com isso, aos poucos, as empresas-contribuintes e as empresas contábeis estão tendo sua realidade alterada de forma a causar grande impacto. Primeiro vieram as notas eletrônicas, tanto as de prestação de serviço quanto as de venda de bens e mercadorias. As empresas tiveram que se adaptar, muitas delas investiram em novos softwares pelo fato do programa oferecido gratuitamente pelo governo não ser suficiente para atender a demanda. Em paralelo, a Receita Federal do Brasil criou o SPED – Sistema Público de Escrituração Digital. Um sistema do governo pelo qual são transmitidas as obrigações acessórias (declarações do valor de imposto devido) das empresas. Surgiu ECD-Contábil (Escrituração Contábil Digital), obrigação que deve conter toda a contabilidade da empresa (Lançamentos, Balancete, Demonstração do Resul-tado e Balanço), sendo obrigatório, por enquanto, somente para as empresas de Lucro Real, mas já há previsão para as de Lucro Presumido. Para cumprir tais obrigações, as organizações contábeis e as empresas de softwares tiveram que se adequar, investindo em treinamento de

pessoal. Pois, apesar de possuir toda a contabilidade lançada no sistema, havia a necessidade de se adaptar ao padrão de linguagem digital do SPED, exigido pelo poder fiscal. Depois vieram a EFD-ICMS/IPI (Es-crituração Fiscal Digital do ICMS e IPI) e o EFD-Contribuições (Escrituração Fiscal Digital das Contribuições PIS, Cofins e INSS sobre faturamento). O primeiro exige o movimento fiscal de apuração mensal do ICMS e IPI e o segundo requer a informação através da demonstração dos itens de serviços ou mercadorias/bens que formam a composição da base de cálculo das contribuições (PIS, Cofins e INSS sobre faturamento). O EFD-ICMS/IPI já é obrigatório para muitas empresas e se tornará para todas a partir de 2014, pelo menos pela lei vigente. Já o EFD-Contribuições é uma realidade para as empresas de Lucro Real e a partir de Janeiro de 2013 será também para as de Lucro Presumido. Essas duas obrigações causaram e irão causar mais impacto do que as outras até então, pois exigem uma mudança de cultura e necessidade de alto investimento. É preciso treinar os funcionários e ter um bom programa na empresa que se comunica com o programa da organização contábil para que seja possível cumprir a obrigação em tempo hábil. A mudança da cultura se dá na medida em que as organizações não mais lançarão nota

fiscal por nota fiscal manualmente e sim através das notas fiscais eletrônicas, que geradas na empresa, serão transferidas digitalmente para a empresa contábil, computando todos os itens comprados e vendidos (serviços e mercadorias/bens) a fim de demonstrar a base de cálculo do tributo e o valor devido. Há ainda o projeto do EFD-Social, que deverá conter todas as informações da folha de pagamento de uma empresa e, numa segunda fase, o Livro de Registro dos Empregados. Com tudo isso, o dia a dia das empresas-contribuintes e das empresas contábeis não é mais o mesmo. Infelizmente o governo não tem dado trégua e está ocorrendo uma revolução nesse setor. As empresas de modo geral assim como as empresas contábeis que não investirem em treinamento de pessoal, equipamentos e programas suficientes, estarão com os dias contados, pois a multa dessas obrigações é muito pesada. E é um caminho sem volta, pois não existirão mais as notas em papel, livros encadernados, entre outros. É importantíssimo firmar uma boa parceria entre empresa-contribuinte e a empresa contábil para o almejado sucesso nesse novo panorama. * Luciana Galli Serra Monteiro é contadora, advogada e sócia da Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial Escritório de Contabilidade desde 1968 Certificado de Qualidade PQEC Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria. Rua Dr. Mariano J. M. Ferraz, 697 - Centro - Osasco - SP www.profirma.com.br - profirma@profirma.com.br Tel: 55 11 3682-4833

bem+ Sustentabilidade

Empresas das áreas de licenciamento e sustentabilidade se unem e lançam marca com conceito inédito no mundo Divulgação

Marca Beleza Sustentável é destinada a produtos que contribuem com o bem-estar, saúde, qualidade de vida e sustentabilidade

fundada em 1997, responsável pelo lançamento do primeiro portal de meio ambiente da América Latina juntamente com o Universo Online (UOL) e a primeira agência de comunicação ambiental do País, responsável pela realização de cerca de vinte eventos sustentáveis no Brasil, a Ambiente Global Comunicação para o Desenvolvimento Sustentável. Juntas, as empresas Angelotti Licensing e Ambiente Global Comunicação para o Desenvolvimento Sustentável, reúnem suas experiências nas áreas de licenciamento e sustentabilidade, que são duas das que mais crescem no Brasil, no lançamento da marca Beleza Sustentável® – Sua Conexão com a Fonte Natural de Bem-Estar.

De um lado, o profissional que é considerado um ícone de ética e credibilidade na área de licenciamento de produtos no Brasil e no exterior, com experiência de mais de 33 anos na área, tendo atuado

nas mais referenciais empresas de licenciamento do Brasil, o publicitário Luiz Angelotti. Do outro, uma empresa pioneira em desenvolvimento sustentável,

A marca Beleza Sustentável® foi lançada oficialmente em março de 2010, em um grande evento que durou dois dias no HSBC Brasil, em São Paulo, reunindo alguns dos principais palestrantes do Brasil.

O Meio Ambiente Empresarial Equilibrado! • • • •

Licenciamento Ambiental Regularização junto a CETESB Pantio e Manutenção Laudo de Fauna e de Flora

A CIRANDA GLOBAL é uma empresa que atua nos segmentos de consultoria e assessoria ambiental, imobiliária e licitações, todas altamente especializadas e informatizadas. MISSÃO Oferecer soluções que respeitam os princípios administrativos, técnicos e legais, e que ao mesmo tempo satisfaçam as necessidades de todos os clientes. POLÍTICA Prestar consultoria e assessoria com competência, dedicação e qualidade, focadas dimensões 16 Bem+nas Osasco – Out-Nov 2012 do desenvolvimento sustentável.

Rua Octávio Antonio Meneghesso, nº 68 - Vila Yara - Osasco São Paulo - CEP 06028-080 - Fone: (11) 3654-0756 www.cirandaglobal.com.br / contato@cirandaglobal.com.br

Divulgação

Hoje, a marca Beleza Sustentável®, que já tem até um livro, conta com um festival anual de música, dança e teatro, que acontece na cidade mineira de Araxá, reconhecida internacionalmente como a “capital brasileira do bem-estar”. Para Luiz Angelotti, Beleza Sustentável® vem atender a uma demanda da sociedade por uma marca que além de ser sustentável, faz todo o sentido para o consumidor que busca um mundo melhor e poderá

mostrar o seu comprometimento com a sustentabilidade do Planeta, por meio da sua própria sustentabilidade. Angelotti, que administra mais de 40 marcas e personagens em seu portfólio, incluindo títulos como Lilica Ripilica, Michel Teló, Emerson Fittipaldi e famosas séries animadas, como Dragon Ball Z e Os Cavaleiros do Zodíaco, acredita que a marca Beleza Sustentável® deve movimentar R$ 100 milhões no varejo, em 24 meses, com cerca de 10 contratos de licenciamento.

Entre os produtos que serão licenciados pela marca estão: alimentos, artigos para esporte; bolsas e acessórios; vestuário, cama e banho; calçados; conteúdo para celular (mobile content); cosméticos e cuidados pessoais; editorial; malas de viagem; artigos escolares, óculos; papelaria; entre outros. Ambiente Global Assessoria de Imprensa: Alyne Rodrigues imprensa@ambienteglobal.com.br

Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

bem+ Veículos

Bancos revestidos em couro

Beleza, luxo e conforto são alguns dos atributos que atraem o consumidor

culturamix.com

Puntoclube.com

A maioria dos carros de luxo saem da fábrica com bancos revestidos em couro. Mas isso hoje em dia não é mais um privilégio. Muitas montadoras estão disponibilizando este acessório para quem quiser comprar, inclusive para os carros semi-novos, quando não pela concessionária, através de parceria com lojas especializadas.

Para os que gostam de couro, a justificativa é simples, quando sujo é mais fácil de limpar e conservar. De fato, se você tem anjinhos que fazem uma verdadeira bagunça dentro do carro, a sujeira é retirada com muito mais facilidade. Há quem diga que os bancos revestidos em couro, tornam o carro mais bonito. Outros gostam do cheiro do couro. Já o quesito luxo e requinte é o que pesa mais na hora da escolha. Para revestir os bancos do carro o proprietário pode gastar de R$ 1.500 a R$ 2.000. A retenção de calor é um dos pontos negativos apontados pelos proprietários donos de veículos com esse acessório, mas para o consultor de vendas, Francisco Jimenez Torrell, isto não é problema: “Dificilmente deixo meu carro na rua exposto ao sol, mas quando isso acontece, ligo o ar condicionado no último estágio para gelar rapidamente”. Explica. 18 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

Torrell conta ainda, que seus carros tem este tipo de banco desde 2002, quando adquiriu um VW Golf com bancos em couro. Ele gostou tanto do conforto e da beleza que não abre mão do acessório, ao trocar de carro a primeira providência é instalar o revestimento dos acentos. “Os bancos em couro deixam o carro mais refinado”, completa.

“…o quesito luxo e requinte é o que mais pesa na hora da escolha.” Ao comprar o produto o consumidor precisa tomar alguns cuidados com a sua procedência, há os que são couro legítimo e os que são couro sintético. O sintético é muito utilizado pelo mercado e também é chamado de courvin, sua aparência é muito próxima ao couro, mas é apenas imitação. O que o torna mais barato. É importante saber que tipo de material o cliente está pagando. O couro sintético tende a ressecar e com o tempo apresentar rachaduras, enquanto que o natural é mais resistente e mantém sua beleza por mais tempo. Muitas lojas instalam

o que chamam de 70/30. Ou seja, 70% do legítimo e 30% do sintético, colocados nas laterais e partes traseiras dos bancos. Então vale prestar atenção para não comprar gato por lebre, quer dizer, sintético por couro. José Ricardo Pinto é jornalista. www.josericardopinto.blogspot.com / ricjornalismo@yahoo.com.br

Cuidados É importante lembrar que os bancos em couro merecem cuidados especiais para manter sua originalidade por mais tempo. É recomendado que uma hidratação, pelo menos uma vez ao ano. No caso do sintéticos a hidratação não adianta muito, o melhor jeito é evitar deixar o carro exposto ao calor excessivo por períodos muito longos. Atenção: Se o seu carro tem bancos em couro sintético, tome cuidado com o fogo. Ao contrário do couro natural o sintético é altamente inflamável.

bem+ Tecnologia

Tecnologia para Título fugir do trânsito

Nas grandes cidades é comum se deparar diariamente com grandes congestionamentos. Levar horas para chegar a qualquer destino, tornando a ida ou a volta para qualquer lugar uma verdadeira dor de cabeça. Então, saber qual a melhor rota para escapar do trânsito, pode ajudá-lo a ganhar tempo, economizar dinheiro e não perder a calma.

Celular/Smartphone Conforme a utilização de smart-phones aumenta, cresce também

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Para os que não possuem smartphone para o acesso instantâneo às informações, antes de sair de casa consulte o site Google Maps no seu computador. O serviço disponibiliza informações sobre o trânsito nas grandes cidades e como chegar aos locais com mais precisão. O site considera os usuários que estão com a opção “Meu Local” ativada, o que permiti o cálculo da velocidade média para chegada ao destino.

“Use a tecnologia a seu favor” Destaque também para o Waze que é um aplicativo gratuito para telefone móvel e funciona como um GPS, além de outras funcionalidades usuais, como o sistema colaborativo, que pode notificar informações do trafego, como congestionamentos ou situações adversas, como alagamentos e acidentes. Ao identificar o trajeto, ele logo avisa quais problemas você poderá encontrar pelo caminho e oferece opções de rota.

Twitter Para quem possui conta no twitter, através do aparelho móvel é possível acessar informações instantâneas sobre o trânsito. O internauta pode seguir o perfil @portoviassp e acompanhar as informações e dicas de pontos de lentidão ou regiões de alagamento, além de participar enviando dicas e ajudando a informar outros motoristas.

Internet (Sites) Divulgação

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Use a tecnologia a seu favor, afinal ela se inova a cada dia e podemos contar com várias ferramentas, como a Internet ou em especial as funcionalidades dos smartphones. Veja a seguir nossas dicas:

o número de aplicativos que facilitam a vida do usuário. Neste segmento, se destaca o MapLink Trânsito, que pode ser usado tanto por usuários da Apple como do sistema Android, sendo o serviço totalmente gratuito. No aplicativo estão disponíveis informações sobre as principais vias de grandes cidades do Brasil, apresentando opções de rotas alternativas para os pontos de maior engarrafamento.

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Internet e serviços desubtítulo celular ajudam o motorista

Fica à Dica. A tecnologia deve ser usada a nosso favor em todos os sentidos, então ganhe mais tempo utilizando estes recursos e curta mais a vida, ao invés de ficar parado no trânsito por falta de planejamento. Michele Lima é jornalista. novainformis.blogspot.com Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

bem+ Estilo

Moda à moda: Brasil 40 graus!!! donnafulanna.blogspot.com

Das tendências nas passarela às ruas, como se vestir com estilo e enfrentar os dias quentes

Com o calor todo que anda fazendo em plena primavera podemos pensar que já estamos em alto verão. Pois é, minhas caras, esse é o nosso tão amado Brasil. Muito calor, sol escaldante, correria do dia a dia, e você se perguntando, como se vestir com estilo quando a vontade é andar nua por aí? Nessa edição vamos falar especificamente das tendências de moda para o verão 2013, levando em consideração à realidade das ruas e da vida cotidiana. Já ouvi muitas mulheres dizendo que o que se apresenta nas passarelas não se pode usar nas ruas. E realmente, muitos dos looks apresentados nos desfiles e revistas de moda não são “usáveis” em ocasiões “normais”. Mas, o importante é aprendermos a respeitar o fato de que os desfiles e eventos de moda são preparados para exemplificar a partir de estudos, pesquisas e criatividade, as tendências que os consumidores 20 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

inconscientemente gostariam de encontrar nas lojas e vitrines.

“...tudo tende a ter mais brilho e glamour, mesmo durante o dia...” A princípio, essa ideia de respeitar o que a passarela apresenta, pode parecer muito fora da nossa realidade, por isso prefiro o termo “tendências” que indica o que “tende a ser”. Então vamos deixar de teoria e ir logo ao que interessa! Os temas propostos para o verão 2013 são basicamente: Candy Color, Tropical, Metalizados e Neo Romântico. Calma, não se desespere, vamos explicar cada um deles. A tendência Candy Color, tem como principal característica às

cores de tom pastel, por exemplo: rosas e azuis bebês, verde água, amarelos e alaranjados bem suaves e até beges e brancos. Para comportar melhor essa cartela de cores tão diferente as marcas estão optando por silhuetas leves, simples, e minimalistas. As coleções ganham um tom bem elegante. Para mulheres delicadas combina muito bem, além de se adaptar para mulheres de pele brancas, morenas e negras. Particularmente, como profissional da área, acredito muito mais no poder da tendência Tropical, pois combina muito com nosso estilo despojado de se vestir para o verão. As marcas estão apostando com muito talento nas estampas e técnicas de estamparia. Você já deve estar vendo nas vitrines por aí muitos florais grandes, folhagens, cores fortes com fundo claro, desenhos bem tropicais e que remetem, literalmente, às características e belezas do nosso país, inclusive com estampas de frutas e animais selvagens. A ideia é essa mesmo! Com essa tendência nós podemos apostar em vestidos amplos, esvoaçantes, saias e calças estampadas, e até em mistura de estampas, claro que sempre com bom senso e o uso do melhor amigo, o espelho. Já os Metalizados necessitam de mais atenção na escolha. Simplesmente porque não estamos muito acostumadas. Nos últimos anos usar cores metalizadas (azuis, pinks, pratas, etc) durante o dia era considerado “brega e cafona”. Isso já não é uma realidade, agora tudo tende a ter mais brilho e glamour, mesmo durante o dia. Procure por peças metais que tenham cores mais neutras para serem

www.turistamalemolente.com.br

subtítulo

Fotosite - Eduardo Sveigas

Título

ou calçado, que com certeza poderá ser usado por muitos anos como uma peça querida, mas experimente também nas roupas, unhas e maquiagem.

estampas aquareladas em peças mais básicas, sem muitos detalhes e fru-frus.

www.bydudumodas.com.br

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combinadas com peças mais discretas. Na edição anterior falamos dos esmaltes dourados, aqui a dica se estende para as roupas também. Experimente peças em dourado envelhecido, mais fosco, em tons diferentes de metal.

No caso do Neo Romântico o sucesso é garantido. Nós adoramos rendas e detalhes mais românticos, no “novo” romântico podemos abusar dessas características e ainda colocar um toque de modernidade. Afinal nós, brasileiras, somos românticas, mas não somos bobas. Então opte por usar peças com detalhes românticos (laços, plissados, e babados) em cores mais fortes, ou rendas e

Mas para não dizer que não falei das flores, falemos do tão anunciado Tangerine Tango. A cor foi dita pelos principais especialistas em moda como a cor do verão. Trata-se de um tom de laranja meio avermelhado, uma cor forte e marcante. Ideal porque dá um toque de energia ao look, combina com a luz do sol e a pele mais bronzeada. Você pode optar por adquirir um bom acessório, bolsa

Para finalizar levemos em consideração também algumas silhuetas que foram apresentadas nas passarelas e que ganharam espaço nas ruas. Por exemplo, os tops, vestidos e saias tipo mullet (compridos atrás e curtinhos na frente), que são ótimos para o dia a dia, práticos e confortáveis, sem perder a sensualidade em um país tão rico de beleza feminina. Ou mesmo, as saias tipo peplum (saias com um “babado” até a altura do quadril, parecendo uma micro saia sobre a outra) que ficam super elegantes e deixam qualquer produção mais requintada. Então vamos em frente, para que esse verão seja inesquecível só depende de nós. Sempre reforçando a importância de uma alimentação equilibrada e muita água, pois saúde é fundamental para qualquer look e tendência funcionarem bem. Na próxima edição vamos falar de como se vestir bem gastando pouco nas festas e viagens de fim de ano. Preparem-se! Keka Ribeiro é consultora e designer de moda www.kekaribeiro.com Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

bem+ Bem-Estar

De grão em grão sncsaogoncalo.com.br

Conheça os benefícios dos grãos, cereais e sementes à saúde Linhaça: Com 27 componentes anticancerígenos, proteínas, minerais e vitaminas, possui cinco vezes mais fibras que a aveia e cem vezes mais lignina (fibras insolúveis dietéticas) que os melhores grãos integrais. Para aproveitá-la ao máximo é bom batê-la no liquidificador, deve ser consumida rápido evitando a oxidação. A inclusão no cardápio deve ser gradativa. • Cereais Saúde é um assunto sério, e quanto mais natural for o método de prevenção e tratamento melhor. E dentre tantas alternativas, a ciência comprova a cada dia os benefícios dos grãos, cereais e sementes em nossa qualidade de vida. Então fomos buscar alguns destes produtos e seus benefícios para que você adote-os como parceiros do seu bem-estar. • Grãos Soja: Rica em proteína de alta qualidade, ácido fólico e isoflavonas, que atenuam nos sintomas da menopausa, previne fraturas e reduz os níveis de colesterol ruim. Mas é preciso moderação porque também possui toxinas. Amaranto: É um cereal nobre cultivado nos Andes, rico em proteínas e minerais. Auxilia no bom funcionamento do organismo, na manutenção da massa magra, diminui o colesterol e previne doenças cardiovasculares, osteoporose e câncer. Pode substituir o leite animal e ajuda no controle a glicemia em diabéticos, além de combater radicais livres. Pode ser ingerido em flocos, como cereal, no café da manhã, ou misturado ao arroz e à salada. Para que fique mais saboroso, coloque o grão na frigideira e deixe torrar para incluí-lo em diversos pratos. 22 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

Aveia: Rica em cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. Regula o processo digestivo, reduz o colesterol ruim e previne doenças cardiovasculares. Além disso, ajuda no controle da glicemia e da pressão arterial. Pode ser consumida diariamente (uma porção equivalente a meio copo) no leite, na sopa ou misturada a qualquer alimento. Quinua: Advinda da Bolívia, possui proteína de alta qualidade, baixo teor de colesterol, além de grandes quantidades de vitaminas e minerais. Não possui glúten na composição. Tem alto valor nutritivo, colabora com o intestino, ajuda nos níveis de colesterol e de glicemia do sangue. Pode ser consumida da mesma forma que a aveia. Cevada: Possui Fibras, proteínas, carboidratos e minerais, como o cálcio, o magnésio e o fósforo. Ajuda as defesas do organismo, protege a pele e fortalece cabelos e unhas. Pode ser adicionada a sopas, saladas e risotos. • Sementes As sementes são ricas em fibras, vitaminas, sais minerais, proteínas e antioxidantes que regulam o funcionamento do intestino, protegem contra doenças cardiovasculares e combatem o envelhecimento. Devem ser lavadas em água corrente e secar naturalmente por 24 horas

antes do consumo, podem ser tostadas no forno. Abóbora: Contém fibra, vitaminas A e E e potássio. Auxilia no controle da pressão arterial e devido à alta quantidade de potássio (919 miligramas) é ideal para a absorção diária, necessária a homens e mulheres, que é de dois mil miligramas por dia. Boa para os olhos e combate o envelhecimento.

“...adote-os como parceiros do seu bem-estar...” Girassol: Possui gordura monoinsaturada, fibra, vitamina A e magnésio. Afasta males cardiovasculares, ajuda na formação do esqueleto e combate a osteoporose (possui 354 miligramas em 100 gramas) diante de um consumo diário necessário de 420 miligramas. Gergelim: Rico em cálcio, fósforo, ferro e vitaminas do complexo B, é altamente eficaz na lubrificação do intestino, graças à sua ação emoliente, funciona como laxante suave do organismo, pois o emudece e o lubrifica. Ajuda a evitar problemas como prisão de ventre, hemorróida e câncer de cólon. Atenção às calorias, 100 gramas dessa semente equivale a cerca de 570 calorias. Mas não esqueça, consulte o seu médico sobre qualquer tipo de mudança no cardápio, principalmente se faz algum tratamento especifico. Além do que um profissional também pode indicar outros componentes que trabalhem em conjunto com os grãos, sementes e cereais, potencializando o seu objetivo, seja em busca de tratamento ou prevenção. Redação

bem+ Saúde

e Beleza

Sinais do Coração

Fique atento, na maioria das vezes eles são ignorados

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Os índices de mortes por doenças cardíacas é cada vez maior entre homens e mulheres. Os especialistas advertem que o corpo dá sinais, mas na maioria das vezes eles são ignorados e demoram a ser diagnosticados. A demora no diagnóstico pode representar a

ineficácia de um tratamento, ou até mesmo a impossibilidade de salvar a vida do paciente.

“Os sinais de que o coração não vai bem podem variar de pessoa para pessoa...” Os sinais de que o coração não vai bem, podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com questões genéticas, estilo de vida, entre outros, podem surgir em forma de fortes dores no peito e falta de ar, sintomas mais comuns ao sexo masculino, ou enjôo e muito cansaço, no caso das mulheres.

O chamado grupo de risco também deve ficar alerta, composto por pessoas idosas, obesas, fumantes, diabéticas ou que tenham familiares com problemas cardíacos. Este grupo deve ficar atento aos sinais, como: queimação no peito ou dor muscular forte, neste caso o melhor é correr para o hospital ao invés de esperar que a dor passe. 12 sinais de alerta: 1. Ansiedade – o ataque cardíaco pode causar ansiedade e medo. Pessoas que passaram pela experiência, comentam que sentiram como se o apocalipse estivesse próximo. 2. Desconforto – dor no peito é o sintoma mais clássico, mas

Movimentos elegantes

PILATES são exercícios suaves, feitos com consciência corporal, concentração e controle. A respiração adequada acompanha cada movimento para tornálo mais orgânico e fisiológico.

Respire e solte todo o ar, sentindo seu abdômen encolher ao máximo — como se o umbigo fosse colar nas costas — e as costelas fechando em direção ao centro. Sua barriga fica retinha, a cintura afina. Pena que dure só até a próxima respiração! Você pode, porém, preservar esse momento mágico para sempre ao praticar o pilates.

Fun Pilates o maior centro de pilates de aparelhos de Osasco oferece o melhor custo beneficio em pilates de aparelhos no Brasil. Fun Pilates , Divertido e Funcional Aguardamos sua visita Lourdes Guerra & João Velloza

Studio Osasco 24 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012 Rua João Collino, 270 - Osasco | Centro | 06013-020 | Tel 11 3684 1216 | Cel 11 8578 2692 | www.funpilates.com.br

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nem todos os ataques cardíacos causam dor. Quando há dor, geralmente é localizada um pouco mais a esquerda do centro do peito e é comumente descrita como “um elefante sentado no peito” e, mais raramente, como pressão ou como “peito estufado”. E, no caso das mulheres, é comum a sensação de queimação. 3. Tosse – uma tosse persistente pode ser um sintoma de falha no batimento cardíaco, que pode resultar em acúmulo de líquido nos pulmões. 4. Tontura – o ataque cardíaco pode causar tontura e até desmaio. Consequência das arritmias, uma mudança brusca nos batimentos, ou aceleração muito grande do pulso. 5. Fadiga – acontece especialmente entre as mulheres. O cansaço constante pode ser um sintoma de falha cardíaca. A dica dos especialistas é, procure um médico imediatamente. 6. Náusea e falta de apetite – não é incomum as pessoas sentirem o estômago incomodar ou vomitarem durante um ataque cardíaco. 7. Dor em outras partes do corpo – a dor pode começar nos braços, cotovelos, no pescoço, na mandíbula e no abdômen.

8. Pulso irregular – os médicos dizem que você não deve se preocupar com uma eventual mudança no batimento cardíaco, mas que o pulso irregular acompanhado de tontura é sinal de arritmia e podem levar a ataques cardíacos e morte súbita. 9. Dificuldade de respirar – além de indicar asma ou de obstrução crônica pulmonar, esse sintoma é indicativo de ataque cardíaco. 10. Suor – suar frio de repente é um sinal claro de que você deve ir para o hospital. 11. Inchaço – inchaço e aumento de peso podem ser sinais de problemas cardíacos, que fazem com que os fluidos se acumulem no corpo. 12. Fraqueza – nos dias anteriores ao ataque cardíaco às pessoas sempre dizem sentir fraqueza. Ao sentir algum sintoma semelhante aos descritos acima, procure um cardiologista imediatamente, ou se estiver no grupo de risco, visite-o periodicamente. Nunca duvide dos sinais que o corpo lhe dá, pode ser que não se trate de nada grave, como também pode salvar sua vida. Redação Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

bem+ Decoração

Escolha o tapete ideal para sua casa

Na chegada da primavera/verão, estações de temperaturas mais altas, os tapetes podem ser utilizados em cores e materiais mais leves, como os feitos em fibra natural, sintética, chenile, náilon, entre outros. Assim, continuarão complementando a decoração dos ambientes com beleza e conforto. Geralmente, os preferidos são os tapetes retangulares ou quadrados para as salas. Porém, os tapetes ovais e os redondos, medidos na diagonal, ficam muito bem sob as mesas. Aposte nos tapetes para todo e qualquer ambiente do lar, no centro 26 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

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Para escolher o tapete ideal, fique atenta ao tipo de ambiente onde deseja colocá-lo; observar principalmente: o estilo do espaço, as cores em destaque no imobiliário e, o mais importante, o seu gosto pessoal. Porém, antes de ir às compras é importante medir a largura e o comprimento do local em que o tapete será colocado.

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Tapete artesanal, em chenile Ecologicamente correto

A seguir, dicas das peças mais adequadas para o calor: Modelo Tabacow, feito em náilon

Tapete feito com fios de garrafa pet e de algodão Divulgação

No inverno aquecem o ambiente, mas com a chegada das altas temperaturas podem continuar em cena, só que com materiais mais leves.

Tapete feito em náilon

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O tapete é um acessório que imprime charme, conforto e aconchego a decoração, tornando-se complemento indispensável à composição da maioria dos ambientes. Ele se destaca pela beleza e também pela funcionalidade.

da sala, debaixo da mesa de jantar, quartos. Além das padronagens e estampas diversas, existem as opções dos considerados ecologicamente corretas que se utilizam de seleção de matéria-prima para confecção dos tapetes, visando a sustentabilidade.

Tapete feito em sisal sintético Divulgação

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Cores e materiais mais leves dão charme e beleza aos ambientes nos dias quentes

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Out-Nov 2012

Feito em fibras naturais, entre elas estão: aloe vera, hemp, fibras de soja, lã, bamboo silk e linen. Divulgação

Dicas de limpeza e conservação dos tapetes

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Tapete pipoca cru, feito a partir do algodão natural

Os tapetes que podem ser utilizados em dias quentes é a dica para deixar sua casa com um toque de leveza e elegância, conforme a estação pede, deixando o espaço mais aconchegante, além de dar aquele toque especial. Os modelos mais modernos ousam em textura com mistura de matérias, que acabam enriquecendo as opções para casa, eles também não acumulam tanta poeira, por serem mais rentes ao chão e não soltam muitos pelos. Portanto, com tantas opções disponíveis no mercado, é só ir às compras. Michele Lima é jornalista novadecore.blogspot.com

Limpeza Para a limpeza diária, use aspirador de pó ou uma escova macia. Escove no sentido natural do pelo para não danificá-lo - exceto o carpete, que pode ser aspirado em todos os sentidos. Caso caia algum líquido ou comida, enxugue com um pano branco e seco ou papel absorvente. Pressione a área afetada várias vezes e não faça movimentos circulares para que a sujeira não se espalhe. Em seguida, misture, em uma vasilha, água e detergente neutro bem diluído - uma colher de chá para cada litro de água. Borrife suavemente a solução com a ajuda de um spray e absorva com outro pano branco e seco ou toalha de papel. Em seguida, borrife água limpa e seque. Repita esse procedimento quantas vezes forem necessárias. Lave-o com produtos apropriados para limpeza de tapetes e carpetes. Na ausência destes produtos, utilize sabão neutro. Nunca use alvejante à base de cloro. Saiba Mais • Pelo menos duas vezes ao ano, limpe o tapete e deixe-o em local seco e arejado por três ou quatro horas. Isso elimina ácaros e fungos. Para uma limpeza profunda, contrate uma empresa especializada. • Não submeta o tapete à luz ou calor intensos, principalmente os coloridos. Isso evita o aparecimento de manchas.

• Quando precisar guardá-lo, nunca o dobre. Deve-se enrolar o tapete com um produto antitraça. • Mude a posição do tapete pelo menos duas vezes por ano. Assim haverá um equilíbrio no desgaste. • Para que o seu tapete dure mais e permaneça limpo por mais tempo, impermeabilize-o. Especiais Couro - Tapetes de couro não devem ficar expostos ao sol e à claridade intensa. Sisal - Os de fibras, como sisal, são excelentes para quem sofre com alergias, pois a poeira não penetra no material. Apesar de resistente, o material não responde bem à umidade. Se algum líquido cair, remova o excesso sem fazer pressão ou esfregar. Passe um pano úmido com água e detergente neutro e seque bem com o secador. Carpete - Mensalmente, após a retirada da poeira com o aspirador de pó, passe um pano branco e limpo umedecido em benzina. Lembre-se de deixar o local bem arejado. Tapetes de pele - Evite usar equipamentos de limpeza a vapor e não use o tapete em locais de muito movimento. Use o aspirador apenas no sentido do pelo. Atenção: A melhor maneira de conservar e limpar o tapete é seguir as dicas do fabricante. Fonte de pesquisa: revistacasaejardim.globo.com

bem+ Consultoria

Contrato x Boa-fé

Eu e meu marido sofremos um grave acidente de carro, meu marido esta há alguns meses internado e necessitando de cuidados especiais, como fisioterapeuta e fonoaudiólogo, mas o convênio não quer arcar mais nem com as despesas da internação. O hospital informou que em breve ele terá alta, mesmo sem condições aparentes de tê-la. Atualmente ele ainda se alimenta artificialmente e a nossa família não tem condições de arcar nem com esta alimentação, que é especial. Gostaria de saber quais caminhos devo seguir para que lhe seja garantido seus direitos? Marta Rocha, Bareuri / SP Primeiramente, cumpre esclarecer que o artigo 20 do Código de Defesa do Consumidor dispõe que são impróprios os serviços que se mostrem inadequados para os fins que razoavelmente deles se esperam, bem como, aqueles que não atendam as normas regulamentares de prestabilidade. Assim, podemos entender que prestar um serviço de forma incompleta seria a mesma coisa de não fazê-lo.

“Prestar um serviço de forma incompleta seria a mesma coisa de não fazê-lo.” Oportuno destacar que nas situações onde existe cláusula contratual eximindo o convênio a prestar serviços domiciliar deverá ser respeitado o princípio jurídico do “pacta sunt servanda”, ou seja, o que foi contratado faz lei entre as partes. Desta forma, se o contrato exclui expressamente o atendimento domiciliar, o paciente não poderá exigir, para sua comodidade, que o serviço seja prestado em sua residência. Entretanto, se o tratamento domiciliar decorre de um estado de necessidade, como é o caso de internação hospitalar em consequência de graves sequelas, tal cláusula deverá ser desconsiderada. Em virtude destas considerações, existindo ou não expressa previsão contratual excluindo a cobertura de atendimento domiciliar, esta cláusula não pode prevalecer, devendo-se levar em conta a boa-fé, conforme ensinamentos

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O convênio não quer arcar com as despesas e agora?

do respeitável doutrinador José Fernando Simão que destaca ser a boa-fé decorrente de deveres como o da lealdade, no qual a parte não deve agir de modo a causar prejuízos imotivados a outra. Portanto, não basta que se cumpra o contrato, é necessário atentar para o princípio de que as partes devem agir de maneira a melhor atender aos seus interesses comuns. Dra. Luisa Rosana Varone é advogada, especialista em direito imobiliário, condominal, família e sucessões e trabalhista.

Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

bem+ Turismo

TítuloGrande Itu: Cidade

mais.oul.com.br itu.com.br

30 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

Ficou com vontade de conhecer Itu? A Bem+ Osasco sinaliza os principais pontos turísticos para você se programar por alguns dias. Isso mesmo, serão precisos pelo menos quatro dias da sua agenda para um passeio completo, afinal como diz o título - Itu: Cidade Grande. Impossível visitar este lugar e não conhecer o Museu da Convenção, onde Dom Pedro ficou hospedado, e quem nunca ouviu falar do famoso “Telefone Público”, da Igreja Matriz

de Nossa Senhora da Candelária, que faz parte do nascimento do município, do Semáforo e o Armazém do Limoeiro, que são paradas obrigatórias?

“...a ‘terra dos exageros’, não é somente diversão, mas também progresso...”

primeira fábrica na região e a partir de 1950, outras tantas fixaram sede na cidade, que ganhou reforço em 1968, com a implantação da Rodovia Castelo Branco. Atualmente o município está em fase de implantação de um distrito industrial, com área de um milhão de metros quadrados, na região de Parapitingui. Historicamente, Itu foi a morada de grandes nomes da época colonial do Brasil e hoje, várias destas residências, abrem o leque de opções turísticas da região.

As pessoas costumam associar objetos exageradamente grandes, como sendo de Itu. A cidade histórica, localizada há 100 km de Osasco, é um dos pontos turísticos mais expressivos do país. O nome Itu, oriundo de Itu-guaçu, significa “grande queda d’água”, talvez venha daí tanta grandiosidade. O município é conhecido pelo seu patrimônio histórico e cultural e também por seus aspectos ambientais e religiosos.

Mas a “terra dos exageros”, não é somente diversão, é também progresso. Em 1869, se instalou a

itu.com.br

subtítulo Os encantos desta cidade vão além dos seus “volumes”

Já cansou? Nada disso! Itu oferece muito mais, como: a Casa Imperial, onde por diversas vezes a família real se hospedou; a Cidade das Crianças, lugar que com certeza as crianças jamais esquecerão; a Fazenda das Pedras, onde tem camping, parque aquático, turismo rural e é um excelente lugar para os mais variados eventos, como confraternizações, festas de casamento, aniversários e batizados, com pousada e restaurante; o Espaço Cultural Almeida Junior, construído por barões ituanos que sedia o Museu de Arte Sacra, o Museu e Arquivo Histórico Municipal de Itu, a Biblioteca Municipal que é ainda espaço de eventos e exposições. Ufa! Mas não pára por ai, tem o Parque do Varvito, a Praça Padre Miguel e o Reality Show “A Fazenda” que é feito lá. Como se não bastassem todas estas atrações, Itu está preparando mais uma: o Trem Republicano, que fará trajeto turístico entre Itu e Salto. Além de acolhedora, Itu também possui uma gastronomia única. Como você pode ver, uma visita à Itu sempre vai se tornar um grande passeio. Então, aproveite! Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Out-Nov 2012

bem+ Carreira

Como conviver entre gerações na Vida Profissional? plileadership.blogspot.com

Dicas para melhorar o ambiente de trabalho profissional?

Caros leitores, peço sua licença para perguntar algo muito pessoal, mas de suma importância para nossa reflexão neste artigo: Quantos anos você tem? A qual geração você pertence? E as pessoas com quem você trabalha, pertencem a esta mesma geração ou não? Uma das constantes queixas que encontramos no ambiente profissional diz respeito à falta de alinhamento entre o modo que as pessoas pensam. Se esta diferença naturalmente já existe entre cada um de nós, o que dizer então quando se tratam de gerações diferentes? Neste caso, as divergências saltam aos olhos! De fato, a mistura entre gerações no mercado de trabalho dificilmente deixará de existir. Neste momento, por exemplo, a chamada “Geração Y” – aqueles nascidos a partir de 1980 – têm tido

• INGLÊS

participação cada vez maior nas empresas. Estudo recente nos Estados Unidos estima que até o ano de 2020, 40% da força de trabalho será composta por membros desta geração. Muito possivelmente você está em conflito no trabalho com alguém de outra geração – ou você mesmo pode ser o motivo do conflito de outras pessoas que são de geração diferente da sua. Então, tome nota de algumas dicas para melhorar o ambiente e obter mais resultados.

“...a melhor equipe é aquela que une as potencialidades de cada colaborador...” 1. Escute mais a outra parte. Quando surgirem divergências, dê espaço para conhecer o ponto de vista do outro e verificar o que pode ser útil a você também. 2. Baseie sua opinião em fatos ou dados concretos. Se você já tem experiência, é bom lembrar de dados relevantes para sustentar sua proposta. Se você ainda não tem tanta experiência, vai conseguir mais resultados se

• ESPANHOL

buscar conhecer pesquisas que reforcem o seu ponto de vista. 3. Trabalhe com feedback. Aprenda a dar e receber feedback, com o objetivo de se auto-desenvolver ou de oferecer a oportunidade de crescimento para seu colega ou subordinado. 4. Tenha clareza sobre o objetivo maior. Em uma empresa, todos devem trabalhar em prol de um objetivo comum. Entenda profundamente qual é este objetivo, e verifique se suas ações e relacionamentos estão alinhados com sua empresa. Se todos buscarem o mesmo objetivo, ficará mais fácil lidar com possíveis conflitos. Os grandes empresários e donos de negócios sabem que a melhor equipe é aquela que une as maiores potencialidades de cada colaborador. O “dream team” em uma empresa seria ter funcionários antigos e de confiança trabalhando em sintonia com jovens e recém-chegados ao mercado; assim, faz-se a união da experiência com a coragem, da sabedoria com a curiosidade. Você, caro leitor, está preparado para fazer parte deste time? Rodrigo Collino é educador, palestrante e coach certificado. www.kidh.com.br

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Se você procura qualidade de ensino, atenção personalizada, excelentes professores e metodologia moderna, venha conhecer a JUST IN TIME. Estamos pertinho de você desde 1989, com cursos individuais ou em pequenos grupos para adultos e teens. Atendemos também aulas em convênio com sua empresa, com cursos voltados para negócios e conversação.

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bem+ Acontecimentos

LIONS CLUBE OSASCO REALIZA 48ª. FEIJOADA A tradicional feijoada que o Lions Clube de Osasco realiza anualmente, em Setembro, foi surpreendente. O CL, Dr. Amir Gomes dos Santos, seu atual presidente e sua competente diretoria, comentam que a exemplo do sucesso que foi em 2011 esta realmente superou as expectativas de todas as autoridades e convidados que lá compareceram. As crianças foram alvo de atenções e tiveram opções de lazer com o auxílio de monitores. A concorridíssima 48ª. Feijoada foi realizada nas dependências do Clube dos Sargentos em Osasco e toda a verba arrecadada será revertida para as ações sociais da Instituição. Parabéns! OSASCO ELEIÇÕES 2012 - GRANDE DEBATE TNI BRASIL Sucesso total do maior debate da história de Osasco. O grande encontro com os seis candidatos a prefeito da cidade, foi marcado pela presença de incontáveis autoridades 34 Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

e convidados que superlotaram o auditório, gentilmente cedido pela 56ª. Subseção da OAB de Osasco. O jornalista da TNI Brasil, Roberto Carlos, foi quem idealizou o programa “Osasco Eleições 2012”, transmitido ao vivo pela webtv através do site www.tnibrasil.com.br. “Temos certeza que contribuímos para levar a informação precisa e esclarecedora à população brasileira e mais especificamente para Osasco” comenta envaidecido. A.A. FLORESTA E quem não tem histórias para contar dos bastidores deste, que foi o palco da sociedade Osasquense nas décadas de 70 e 80? Então se preparem, pois a atual diretoria do Floresta, presidida por Claudinei Tirola, está preparando uma grande surpresa para seus associados e para toda a cidade de Osasco. Os festejos do centenário serão abrilhantados por muitas novidades. Aguardem! SEMANA DO IDOSO Todos os detalhes estão sendo cuidados com carinho para que a Semana do Idoso supere o sucesso do ano anterior. A Banda da Policia Militar e Corais da 3ª. Idade de

Nancy Nasser

O que acontece em Osasco está aqui

Osasco estarão encantando a todos com canções que marcaram época. Dr. Aridelson Turíbio, coordenador da Comissão do Idoso da 56ª. Sub-Seção da OAB de Osasco, conta empolgado que a Semana do Idoso, que acontece de 24 a 28 de Setembro na Praça de Eventos do Osasco Plaza Shopping, acoplará parceiros para esclarecer e dar atendimento gratuito. A UMC com sua equipe de médicos e enfermeiros, a ANOSCAR com o Bazar de produtos artesanais, confeccionados pelos Idosos, a UAPO passando orientações e a OAB com advogados voluntários, fornecendo orientações e até encaminhamentos à Defensoria Pública ou Promoção Social. No dia 27 às 16 horas haverá missa na Capela do Lar Bussocaba e após, será servido aos idosos internos um happy-hour oferecido pelo Stia - Sindicato da Alimentação e o Portal dos Pães. Este evento conta com a parceria especial de David Rocha, superintendente do Osasco Plaza, que deixa o convite para todos que fazem parte da Melhor Idade, para que venham prestigiar o evento. Nancy Nasser é Jornalista e Colunista Social – MTB/SP 40.690 nancy.nasser@yahoo.com.br

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Out-Nov 2012

bem+ Economia

Doméstica

Previdência Privada. Você já tem a sua? shx.com

Confira nossas dicas e bom futuro! e gerentes de banco têm metas a cumprir, tais fatores podem influenciar na indicação. Por isso é preciso ter claros quais são seus desejos e necessidades. O que pretende fazer quando se aposentar e o quanto terá que acumular para realizar estes objetivos. Em seguida, descobrir o quanto precisará contribuir mensalmente e por quanto tempo.

“...avalie se a seguradora escolhida demonstra solidez e confiança...”

É pensando num futuro melhor, com uma aposentadoria tranquila que contratamos um plano de previdência privada. Uma boa forma de complementar os rendimentos do INSS, principalmente num momento da vida em que as despesas com planos de saúde e medicamentos aumentam e a renda diminui.

Primeiramente avalie se a seguradora escolhida demonstra solidez e confiança, suficientes para honrar sua reserva daqui há 20 ou 30 anos. É muito importante investigar seu passado e conferir seu desempenho. Vale o mesmo quando um banco está representando a seguradora.

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Para tanto, recomendo consultar especialistas no assunto, corretores de seguro e gerentes de banco, antes de tomar qualquer decisão sobre a contratação do seu plano. Um bom profissional é capaz de analisar seu perfil e fazer a melhor indicação, mas fique atento: corretores são comissionados

as taxist para o s r a u C ad s s limit 12 Vaga ez/20 D es até õ iç r c Ins

36 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

Quanto aos planos, destacamos o PGBL (Plano Gerador de Benefício Livre) e o VGBL (Vida Gerador de Benefício Livre), o primeiro é adequado a quem faz a declaração completa do Imposto de Renda e suas contribuições podem ser deduzidas no limite de 12% da renda bruta anual. É o mais indicado para quem pretende, de fato, utilizar a previdência privada como renda complementar na aposentadoria. O segundo plano, se aplica melhor a quem faz a declaração

simplificada do Imposto de Renda, é mais indicado para quem pretende investir o dinheiro aplicado, pensando na eventual necessidade de saques num curto espaço de tempo. Além da escolha entre o VGBL e o PGBL, o investidor ainda tem que escolher um dos dois tipos de tributação, previstos para incidência na retirada dos recursos, alíquota progressiva ou regressiva, de acordo com seus objetivos. A tributação progressiva prevê alíquota, que pode variar entre 0%, 15% ou 27,5%, conforme os valores do resgate ou renda. A regressiva, por sua vez, tem alíquota decrescente, podendo chegar até 10% após 10 anos de permanência dos recursos do aporte ao plano. Também, fundamentais são as taxas de administração e de carregamento que é um percentual incidente sobre as contribuições pagas para atender às despesas administrativas, de corretagem e colocação do plano. Estas despesas variam conforme o plano, contribuição e instituição. Portanto, pesquise sempre. Compare propostas de mais de uma instituição e estude-as com calma, preferencialmente em casa. Não faça negócios no calor da emoção, afinal tratá-se do conforto e segurança do seu futuro. Renato Matheus Tonato é gerente financeiro. consultorfinanc@gmail.com

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Out-Nov 2012

bem+ Gastronomia

Medalhão de Frango Ingredientes: • 900 gramas de coxa e sobrecoxa • Sal a gosto • 2 dentes de alho • 2 colheres de sopa de maionese • ½ xícara de chá de talos de salsa • 2 cenouras grandes

Fotos: Divulgação Sesi

Medalhão e Arco-Íris

Molho: • 2 xícaras de chá de água • 2 dentes de alho • 3 colheres de sopa de cebola • 1 colher de sopa de amigo de milho • 1 colher de sopa de salsa • ½ xícara de chá de cenoura ralada • Sal a gosto Modo de Preparo: Retire a pele do frango. Em seguida retire os ossos e reserve. Corte o frango em pedaços pequenos e bata no liquidificador com o sal, o alho, a maionese e os talos de salsa. Reserve. Com o auxilio de um descascador de legumes, faça lâminas das cenouras, cortando no sentido do comprimento. Afervente-as até ficarem “Al dente”. Escorra e modele-as prendendo as pontas com um palito, formando círculos. Arrume-as num refratário e recheie-as com a massa reservada. Cubra com papel alumínio e leve ao forno para assar. À parte, faça um caldo com água, o alho, a cebola e os ossos reservados. Coe e acrescente o amigo de milho dissolvido em um pouco de água, a salsa e a cenoura. Verifique o sal. Após engrossar, despeje sobre os medalhões assados. Dica: Se desejar substitua a salsa por ramas de cenoura. Rendimento: 10 porções Tempo de preparo: 1h30 Valor calórico da porção: 258,91 kcal

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida 38 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

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Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

Sobremesa Arco-Íris Ingredientes: • 1 caixa de gelatina de morango • 2 xícaras de chá de água Creme de Abóbora: • 5 xícaras de chá de abóbora ralada • 1 xícara de chá de açúcar • 1 colher de sopa de amido de milho • ½ xícara de chá de leite • 10 unidades de bolacha de maisena

Fotos: Divulgação Sesi

Refeição Especial para um dia comum

Creme Verde: • 1 ½ xícara de chá de espinafre • 1 xícara de chá de leite • 1 colher de sopa de amido de milho • 1 xícara de chá de leite em pó Modo de Preparo: Faça a gelatina com a água, coloque em um refratário transparente e leve para gelar. Em uma panela, coloque a abóbora e o açúcar e deixe apurar. Depois de apurado, acrescente o amigo de milho dissolvido no leite e deixe encorpar. Leve este creme ao liquidificador e bata com as bolachas. Reserve. Cozinhe o espinafre, bata-o no liquidificador com o amido, o leite comum e o leite em pó. Leve ao forno até formar um creme espesso. Para a montagem, coloque sobre a gelatina o creme verde, por último, o creme de abóbora. Leve para gelar. Dica: Para decorar aplique bolacha de maisena triturada. Rendimento: 10 porções Tempo de preparo: 60 minutos Valor calórico da porção: 160,39 kcal Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

bem+ Gastronomia

Rosés para Brindar a Primavera dopaoaocaviar.blogspot.com

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Fáceis de beber e com paladar adocicado

Vamos homenagear a chegada da primavera falando de um vinho que é a cara da estação: o vinho rosé. Há duas décadas, este vinho fez sucesso no Brasil, vindos, sobretudo da Europa e eram sinônimo de elegância e requinte, mas o país acabou sendo invadido por vinhos com pouca personalidade e baixa qualidade.

“Há duas décadas o vinho rosé foi sucesso no Brasil...” Fáceis de beber e normalmente com paladar adocicado, os rosés passaram a ser rotulados como “vinho para mulheres”, fama que o colocou por longos anos na retaguarda dos vinhos finos. Nos últimos dois anos surgiu com força total, se apresentando em rótulos de altíssima qualidade, mostrando os aromas dos tintos, de forma mais sútil como frutas vermelhas, groselha e alguns florais, como a violeta. Na boca, o rosé tem o frescor de um branco, com a acidez marcante que lhe confere mais jovialidade e são excelentes coringas, podem acompanhar uma infinidade de pratos, aos quais tintos e brancos não fariam uma parceira tão perfeita, um caso típico é a tradicional paella marinara, na qual o sabor de muitos brancos se perdem e os tintos se sentem ameaçados, por conta disto costumo colocar o rosé em um 40 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

patamar entre o tinto leve e o branco encorpado. São características, a cor rosada, intermediária entre os tintos e os brancos. Cor que pode variar de um rosa alaranjado, parecido com a casca de cebola e salmão, passando por cereja até clarete. Essa coloração é resultante da fermentação do suco ou mosto, extraído das uvas tintas com a finalidade de se atribuir um leve toque rosado de cor e sabor levemente tânico à bebida. Normalmente, os rosés são vinificados pelo método de maceração curta, ou seja, vinificá-se como os vinhos tintos, partindo-se de uvas tintas, deixando-se o mosto em contato com as uvas por um período mais curto de tempo, 3 a 24 horas, dependendo da tonalidade de cor desejada

pelo enólogo. Logo depois de macerada o mosto é decantado. A partir desse momento, ocorre o início da fermentação alcoólica e o processo de elaboração do vinho rose, que segue idêntica a elaboração clássica dos brancos: o líquido vai para uma cuba de aço inoxidável e em seguida é engarrafado, mantendo assim sua principal característica, ser um vinho fresco como a primavera! O rosé é a cara do clima brasileiro, nada é tão versátil. Brinde a chegada da primavera com uma taça deste vinho e deixe seu preconceito se transformar em paixão! Luciana Freire Sommelière-ABS-SP vieiravinhos@vieiravinhos.com www.sommelierenarede.blogspot.com.br

Horários:

2ª a 5ª feira e domingos das 18h as 23:30hs 6ª e sábados das 18h as 24hs

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Delivery

Av. Santo Antonio, 1400 - Bela Vista - Osasco

Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

Fotos: Divulgação

bem+ Cultura

e Lazer

SESC OSASCO - Destaques da Programação TEATRO MÚSICA, DANÇA E PERCUSSÃO CORPORAL Oficina de Dança, Percussão Corporal e Música com a utilização de objetos de uso cotidiano e utensílios domésticos, que se transformam em instrumentos musicais. Como o Grupo Ayer. Livre para todos os públicos - Grátis. 03/10, 24/10. Quartas, 14h30 às 16h. MÚSICA LUCAS SANTTANA O cantor, compositor e multi-instrumentista apresenta músicas do seu quinto álbum ‘O Deus que devasta mas também cura’. Com oito músicas autorais e duas versões, o disco traz camadas orquestrais de Letieres Leite, Gui Amabis, Guizado, Gilberto Monte, Rica Amabis e pelo próprio Santtana, que também assina a produção, e samples de Beethoven, Ravel e Debussy. Tenda 1. Não recomendado para menores de 12 anos R$ 12,00 (inteira); R$ 6,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 3,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). - 06/10. Sábado, às 20h. EMICIDA Cria da zona norte de São Paulo, o rapper viu seu nome começar a ser divulgado a partir das batalhas de MCs das quais participava e que circulavam pela internet. Em 2008, resolveu fazer um registro em estúdio e, com apenas 300 cópias físicas feitas artesanalmente, começou a vender sua música em shows por todo o país. Em 2010 o MC colocou nas rua também a mixtape “Sua Mina Ouve Meu Rep Tamem”. Emicida se apresentou no Festival Coachella, um dos mais tradicionais do mundo. De lá, seguiu para Nova York para gravar o EP “Doozicabraba e a Revolução Silenciosa”, idealizado ao lado dos produtores K-Salaam e Beatnick. De volta ao Brasil, gravou com Skank e NX Zero. Se apresentou em festivais como SWU e Rock in Rio, além de ter conquistado os prêmios: VMB - Melhor Videoclipe, com “Então Toma”, e Artista do Ano – e Melhor CD de Música Popular pelo Prêmio Bravo de Cultura. No fim de junho, embarcou para sua primeira turnê pela Europa, com shows no festival Back2Black, em Londres, no Montreux Jazz Festival, na Suíça, e em Berlim. Tenda 1. - Não recomendado para menores de 12 anos - R$ 12,00 (inteira); R$ 6,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 3,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). - 19/10, 20/10. Sexta e Sábado, às 20h. CIRCO Carlos Felipe em Apuros Sentado em um banco apoiado em um garfo e com os pés nos pedais, Cafi Otta convida as pessoas a brincarem em seu quintal, utilizando malabares, acrobacias, técnicas de palhaço, música e equilíbrio em cima de seu monociclo. Sem dramaturgia, encena situações engraçadas. Em Carlos Felipe em Apuros, o personagem que, como todo mundo, precisa fazer malabarismo para viver, apoiado em uma trilha sonora tranquila e suave. Com Cafi Otta. Tenda 1. R$ 6,00 (inteira); R$ 3,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 1,50 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). - 12/10. Sexta, às 15h30. Osasco ARTES PLÁSTICAS E VISUAIS Tramas e Teares Propõe a criação e a prática de trabalhar com o tecido ampliado, utilizando como base o tear de 42 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

madeira a partir de diversos materiais como retalhos de visco lycra, fitas coloridas, algodão, rendas, fitas e muito mais. Nessa oficina cada aluno irá construir seu tear, elaborar um projeto e aprender a trabalhar com tecelagem manual. Com Clarissa Neder. Quiosque 4. Informações e inscrições antecipadas na Central de Atendimento. - Não recomendado para menores de 14 anos - Grátis. - 04/10, 11/10, 18/10, 25/10. Quintas, das 19h às 21h. Osasco LITERATURA Brincadeiras de Cordel Três trovadores passeiam por meio do público com um grande guarda-chuva, onde ficam pendurados diversos livretos, lembrando o tradicional varal de cordel. Esses livretos serão sorteados pelo público para serem declamados/cantados pelos atores. Misturando música ao vivo, adivinhas, parlendas e versinhos, a Cia Atos Apresenta um pouco mais da diversidade literária presente na cultura popular brasileira. Com Cia Atos. Jd. Conceição - EMEF Renato Fiúza Teles- Rua Orlando Torres, 490 Grátis. Dia 11, Quinta, às 11h às 15h. Colinas d’Oeste - EMEIEF Colinas d’ Oeste- Rua Dr. Miguel de Campos Jr, s/nº – Grátis. Dia 16, Terça, às 11h e 15h. Bel Jardim - - CÉU Zilda Arns- Rua Theda Figueiredo Rega, 155. Grátis. Dia 19, Sexta, às 11h às 15h. Jd. Padroeira - CEMEI Alberto Santos Dumont - Rua Macedônia, 500 - Conj. Vitória. Grátis. Dia 09,Terça, as 10h às 15h. Carapicuíba - Escola Estadual Maria Alice Crissiuma – Av Rui Barbosa, 2600. Grátis. Dia 18, às 11h às 15h. - Livre para todos os públicos Grátis. - 09/10, 11/10, 16/10, 18/10, 19/10. Terça, às 10h e às 15h; Quinta, às 11h e às 15h; Terça, às 11h e 15h;Quinta , às 11h e às 15h; Sexta, às 11h e às 15h. Osasco CINEMA E VÍDEO Vidas Secas No paupérrimo Nordeste brasileiro, uma família vive sem esperanças no futuro por causa da seca e miséria que assolam suas vidas. Uma das grandes obras-primas do cinema brasileiro. Tenda 2. - Não recomendado para menores de 14 anos Grátis. - 24/10. Quarta, às 19h30. Osasco ESPORTES Esporte Jovem - 13 a 15 anos - Futebol Destinado a faixa etária de 13 a 15 anos, promove a aprendizagem de uma modalidade específica, o refinamento do gesto esportivo, a compreensão do jogo, das regras, da competição e demais valores e aspectos que envolvem o Esporte enquanto manifestação cultural. - Com instrutores do SESC. 25 vagas.- Duração de 80 minutos. - Quadra de Areia e Campo Soçaite. - Para iniciar a atividade será obrigatório apresentar o atestado médico liberando para a prática de atividades físicas. - Inscrições e informações na Central de Atendimento. Grátis. - De 06/03 a 29/11. Terças e quintas, das 18h30 às 20h Osasco CORPO E EXPRESSÃO Tai Chi Chuan Prática corporal chinesa de origem marcial. Os movimentos são realizados de forma lenta e minuciosa, buscando-se sempre a precisão. Dessa forma trabalhamos o fortalecimento corporal e a concentração, chegando a um estado de relaxamento e até meditativo.- Com orientação dos Instrutores do SESC Tenda 3 - Atividade recomendada para maiores de 12 anos. Grátis. - 12/10, 13/10, 14/10, 20/10, 21/10. Sabados, domingos e feriados, às 11h.

Osasco SAÚDE E ALIMENTAÇÃO Desperdiçar para quê? Bate-papo com orientações e dicas saudáveis e nutritivas com a utilização de talos, folhas ou cascas de legumes, verduras e frutas sem perder as riquezas nutricionais. Com Carla Maran (Coordenadora do Programa Mesa Brasil SESC Osasco). Atividades direcionada aos participantes do projeto Curumim. Tenda 2. Grátis. - 18/10, 19/10. Quinta e sexta às 15h30. Osasco INFANTIL JOGOS DE TABULEIRO Empréstimo e orientação das regras de desafios e jogos de estratégia e raciocínio que estimulam a organização mental, orientação e percepção, a coordenação motora fina, a memória de curta e de longa duração e tomadas de decisão estratégicas. Com jogos novos como o Golfe de Mesa, Ataque, Jogo da Velha, Minobol e Caracol que são adaptações de mesa para jogos que já existiam, mas também com os clásicos Jenga, Cara-a-Cara, Xadrez, Gamão e Damas, a proposta dessa atividade é a sociabilização e diversão por meio dos jogos de estratégia.- Com Instrutores do SESC .- Atividade recomendada para maiores de 7 anos. - Tenda 4. LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada por todas as crianças - Grátis. - De 03/03 a 16/12. Sábados, domingos e feriados, às 12h. Osasco CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS CONTOS ILUSTRADOS Assim como em livros infantis existe uma parceria entre a ilustração e a história escrita, em Contos Ilustrados os desenhos constroem junto com as palavras um universo cheio de experiências visuais. A narração de nossas histórias conta, também, com recursos musicais, em um tempo regido pelo fascínio de ver uma folha em branco ir ganhando formas e cores. Os Contos Ilustrados aproximam as crianças dos livros, através da ilustração. Na medida em que o desenho participa da tradição oral de contar histórias, integramos a relação presencial do papel e do desenho, como se saíssem dos livros para os jogos de cena. Com a Cia Ilustre. - LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada por todas as crianças - Grátis. - 13/10, 20/10. Sábados, às 15h. Osasco FÉRIAS E TURISMO SOCIAL FESTA DA ALCACHOFRAS E VINHOS - SÃO ROQUE (SP) - DIA 27/10 Passeio ao centro histórico, Centro Cultural Brasiltale, Capela de Santo Antônio, Casa Grande (construção bandeirista iniciada no século XVII) e participação na 20ª Expo São Roque de Alcachofras e Vinhos. Inclui lanche e almoço em restaurante local. Saída às 6h30 do SESC Pinheiros e às 7h do SESC Osasco. Inscrições de 09/08 a 18/10, de terça a sexta, das 13h às 21h30, sábados, domingos e feriados, das 9h15 às 17h45 na Central de Atendimento. R$ 156,00 (inteira); R$ 104,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 120,00 [usuário inscrito no SESC e seus dependentes] - De 09/08 a 18/10. Incrições enquanto houver vagas. Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300  (11) 3184-0900  3ª a 6ª-feira, 13h às 22h. Sábado, das 9h às 18h.  e-mail@osasco.sescsp.org.br

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Out-Nov 2012

bem+ Cultura

A magia do encontro da Criança com a Arte Fotos: Viviane Dias Quiorato

É brincando que se faz um mundo melhor

Olhos e ouvidos bem atentos e curiosos, mãozinhas que dançam no ar, querendo tocar tudo o que estiver ao seu alcance. Caras e bocas ao experimentar sabores diversos e diferentes texturas, sorriso fácil e gritos a cada conquista. Na magia do universo infantil, desde o nascimento, a criança tem contato com a Arte através das cores, dos sons, dos volumes e texturas que estão presentes no seu cotidiano.

“Quando eu tinha 15 anos, sabia desenhar como Rafael, mas precisei de uma vida inteira para aprender a desenhar como as crianças.” Pablo Picasso (1881-1973)

Fotos: Viviane Dias Quiorato

refletem sobre a realidade e a cultura na qual estão inseridas, assim como, as regras e os papéis sociais. É brincando que se potencializa o seu desenvolvimento, aprendendo a conhecer, a fazer, a conviver e principalmente aprendendo a ser.

Segundo Piaget o processo de conhecimento é construído pelo próprio sujeito e se dá a partir da interação com os outros e com o mundo. Por isso “brincar”, uma das formas mais comuns do comportamento humano, principalmente na infância, é essencial e está relacionado com o processo de desenvolvimento da criança.

Fotos: Viviane Dias Quiorato

Através das brincadeiras a criança desenvolve importantes capacidades, como: a atenção, a memória, a imitação, a imaginação, exploram e

44 Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

Os pequenos tem a capacidade de produzir, criando a partir das suas habilidades, seu olhar no mundo, sendo que, ainda segundo Piaget, ela desenha menos o que vê e mais o que sabe. A produção de Arte e o fazer artístico da criança tem própria impressão, ideia e interpretação. Este processo cognitivo global deve ser livre e espontâneo, como de fato é a natureza da criança.

Assim como as brincadeiras, através da Arte, a criança desenvolve a sensibilidade, a expressão, a criatividade, o raciocínio, a atitude e habilidade de pensar. Muito mais do que uma simples garatuja sem objetivo ou um desenho, a Arte é muito relevante para o desenvolvimento sadio, intelectual e emocional, bem como, a ampliação cultural da criança.

Ao rabiscar ou desenhar, a criança experimenta uma forma de comunicação, um meio de representação e simbolização, construindo um significado para o mundo. Esse contato artístico deve ser explorado e estimulado desde cedo para que cresça desenvolvendo suas habilidades, potencialidades e competências com autonomia, criatividade e senso crítico. O ensino da Arte desde os primeiros anos escolares visa esse desenvolvimento, proporcionando a exploração de diversos materiais, espaços, volumes, texturas, observação da natureza e do mundo ao seu redor. Oportuniza à criança, o contato com diferentes expressões artísticas, com as obras de arte desenvolvidas ao longo da história da humanidade e seus respectivos autores. Sendo um dos objetivos da Arte, transformar um ser bruto em um ser lapidado, nos tornar mais sensíveis e observadores. Quanto antes nos é proporcionado, potencializado e desenvolvido este “dom” e o contato com a Arte e a Cultura Universal, mais cedo nos tornamos melhores, consequentemente contribuímos para um mundo mais agradável, sensível, livre, criativo e belo de se viver, que são algumas das principais características da Arte. Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Out-Nov 2012

bem+ Dicas

bem+ Você

Um jardim para chamar de seu

De Estrada de Itu à Avenida dos Autonomistas

A primavera é das “flores” que trazem vida para sua casa e, se cultivadas fora de casa, atraem bichinhos e pássaros o que, com certeza, vão deixar tudo ainda mais bonito. E para ter um jardim só seu, você precisa de um lugar com boa iluminação. O ideal é que o jardim seja cultivado em local de fácil acesso, onde possa receber amigos, por exemplo, tirando assim o melhor proveito da convivência com a natureza. Ficou com vontade, então aproveite as dicas da Bem+ Osasco.

Externo: Escolha plantas de pequeno ou grande porte. Se o quintal tiver um ar campestre, use arbustos floridos, maciços e variados, como por exemplo, azaleias e moreias. Se prefere um efeito romântico, use trepadeiras como a ipomeia e a jasmim-carolina. Árvores frutíferas, como a jabuticabeira, também são bem vindas. De inverno: É preciso cuidado com o porte das plantas e saber dispô-las no ambiente, de forma que as altas não obstruam a visão das baixas. A forração pode ser com pedrisco branco ou bege ou casca de pinus, compondo uma vegetação forrageira. E cuide da iluminação: spots que iluminam de baixo para cima dão um efeito super legal. Dentro de casa: As plantinhas indicadas para este jardim são aquelas de meia-sombra, que pedem menos iluminação, como por exemplo, a dinheiro-em-penca.

Os nomes das ruas e suas mudanças nos falam muito sobre a história de um lugar e sobre o seu povo. Nos século XVI, XVII e XVIII em São Paulo predominavam nomes de ruas e logradouros públicos, que remetiam a algo concreto, que os referenciava - Rua do Pelourinho - ou expressavam a religiosidade - Rua de São Bento. Observou-se nos séculos XIX e XX a substituição por denominações que lembravam fatos, datas e pessoas que se queriam guardar na memória. Divulgação

As flores trazem cor e vida para sua casa grupogarden.wordpress.com

sabia que...

A Avenida dos Autonomistas antes de receber este nome, logo após a emancipação ocorrida em 1962, chamava-se Estrada de Itu. Certamente, ela é uma das avenidas mais antigas de Osasco. Foi oficialmente aberta em 1922, pelo então presidente do estado de São Paulo (governador) Washington Luís. O plano original era construir uma autoestrada que ligasse São Paulo ao Mato Grosso. Entretanto, nesse primeiro momento só foi inaugurado o pedaço entre São Paulo – Itu. A estrada principiava no que é hoje a Av. Vital Brasil, seguia pela Av. Corifeu de Azevedo Marques, pela Av. dos Autonomistas e chegava a Itu pela Estrada dos Romeiros.

Antúrios, peixinhos, bromélias, orquídeas e samambaias também são ótimas escolhas para verticais, varandas e dentro de casa, proporcionam desordem nos volumes e texturas, formando uma composição mega interessante.

Mas é difícil acreditar que a estrada de Itu só tenha sido aberta no início do século XX. Sabemos pelo naturalista francês Auguste de Saint-Hilaire que, quando visitou São Paulo em 1819, havia dois caminhos que ligavam a capital a Itu. Um deles era muito utilizado pelos viajantes. A saída era na ponte de Pinheiros, que na época ainda era de madeira, e dava uma grande volta, passando próximo à aldeia de Carapicuíba e Cotia. Existia outro caminho, mais frequentado pelos tropeiros. Estes o preferiam, pois atravessava várias fazendas, possibilitando-os alimentar seus muares, além de ser mais direto. Talvez este segundo caminho, que também partia da ponte de Pinheiros, seja à base do traçado da antiga Estrada de Itu e da atual Avenida dos Autonomistas.

Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

Dora Shellard Corrêa Centro de Documentação Histórica – CDHO pdscor@uol.com.br

Varanda: Dê preferência às perfumadas para atrair os pássaros, invista em manacá-de-cheiro, jasmim-estrela, jasmim-dos-poetas, romã, oleandro, pitanga, jasmim-amarelo ou bela Emília. Verticais: Para ambientes pequenos, esta é a melhor opção, capriche nos painéis ou placas de xaxim à meia-sombra, aposte em ripsális ou cacto-macarrão que se adaptam bem.

VC 133, é uma banda consciente da importância da música na vida das pessoas e no mundo, que vem com a intenção de levar mais que um show ao público, transmitindo mensagens e reflexões sobre questões que atingem cada vez mais nossa sociedade.

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Ponto Inicial

R Pop Tel.: (11) 8124-2001 46Cunha (responsável) Bem+ Osasco – Out-Nov 2012

Mais informações no site:

www.vc133.com.br

Informações para contratação de Show ou sobre programação: @: banda.vc133@gmail.com | @: wanderley.vc133@gmail.com

bem+ Pet

Pets preparados para o verão

O Brasil é um país tropical e as altas temperaturas pedem cuidados especiais para o seu pet. Por isso, falaremos dos principais cuidados destinados a pássaros, cães, gatos, roedores e exóticos: Pássaros São os que mais sentem os efeitos do verão. As penas dificultam a transpiração e para que eles não padeçam, comece a mudar os hábitos diários: • Na alimentação, diminua os gordurosos (ovo/aveia) e ofereça legumes, frutas e verduras; • Água sempre fresca, tanto no bebedouro quanto em uma banheira para refrescar as penas; • As gaiolas devem ficar sempre à sombra. Cães e gatos • Troque a água dos bichinhos, pelo menos duas vezes ao dia, de preferência com temperatura mais fresca, evitando a desidratação; • Jamais deixe-os presos em locais pequenos e fechados por mais de 15 minutos. Há risco de que sofram uma hipertermia (temperatura do corpo elevada), que leva ao desmaio, ou em casos mais demorados, convulsão; • Não passeie nos horários mais quentes, o mais indicado é o período da manhã (até 9h) ou tarde/noite (à partir das 18h), evitando queimaduras em seus coxins (almofadas embaixo dos pés);

• Aumente a frequência dos banhos, caso estejam muito ofegantes nos dias quentes. Refresque-os com um banho frio para baixar a temperatura; • Mantenha-os livres de pulgas, carrapatos e mosquitos para que não fiquem incomodados. Para isto existem produtos químicos, tratamentos, banhos, coleiras, entre outros. Consulte seu veterinário; • A precaução contra a leptospirose é muito importante, a doença tem grande incidência no verão. Evite que seu animal tenha contato com ratos ou outros roedores, pois se estiverem contaminados irão transmitir a doença para o seu pet.

“Atente para os horários de exposição solar...” Animais exóticos Atente para os horários de exposição solar, levando em conta o tamanho do animal e seu tipo de pele. Em geral, a exposição não deve ultrapassar 15 minutos e temperatura de 32 graus. Estes mascotes são frágeis e podem sofrer com desidratação e insolação. É essencial deixar água acessível e tomar cuidado extremo com espécies albinas, que desidratam rapidamente por falta de pigmentação principalmente os ferrets. • Complemente o cardápio com frutas, legumes e verduras;

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Veja as dicas para cuidar dos pássaros, cães, gatos, roedores e exóticos

• Mantenha sempre limpa e seca a vasilha de cal para eles se banharem; Roedores • Mantenha as gaiolas sempre à sombra e em lugar arejado durante o dia; • Deixe sempre vasilha d’água fresca para se banharem e o bebedouro sempre limpo e com água fresca; • Ofereça legumes (cenoura) e frutas no lugar de sementes gordurosas; • Não deixe-os expostos ao sol por muito tempo (15 minutos no início da manhã e/ou no final da tarde); • Ofereça alimentos duros, para desgastarem seus dentes incisivos, sempre respeitando as necessidades nutricionais de cada animal. E o mais importante: em casos de dúvidas, sempre consulte seu veterinário de confiança. Agora é só curtir o verão com o seu amigo! Fernanda L. Rivas é Médica Veterinária nanda_vett@hotmail.com

Olha que legal!

o banho é com água quentinha e as toalhas são esterilizadas Av. Corifeu de Azevedo Marques, 5126 - São Paulo

Fone: 3537-1610 Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

bem+ Diversão

Adulto

Palavras Cruzadas

Sudoku

Soluções.

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

Participe!

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http://jogosdidaticos.no.sapo.pt/

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Bem+ Osasco –Out-Nov 2012

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Um fim é sempre um recomeço estradasecaminhos.blogspot.com.br

Como tudo na vida, uma ruptura é resultado de um processo

Uma amiga muito querida, me procurou hoje numa tristeza que cortou o coração. Separada há alguns dias do seu amado, ela não sabe o que fazer para superar. Eu, e todo mundo desse planeta, já passou por essa dor. Acho que é por isso que dói tanto na gente quando alguém que a gente gosta sofre dessa perda. Logo de cara, quando acontece, a perda do amor é sempre incompreensível. Por que, como assim, tão de repente??? A gente pensa, chora e nunca entende, nunca. E vai lá falar com o outro, tentar dizer que “mas, mas...” e nada. Ver o outro irredutível é a morte, não dá, simplesmente não dá para compreender. Não há nada que alguém diga nesse “comecinho” de fim que possa

aliviar ou trazer esperança. Não se pode ser leviano e dizer “isso passa”, nem leviano duplo e garantir que “ele voltará”. Até porque, “ele voltar” nem sempre é o melhor, nem sempre a fará mais feliz. Aliás, se posso dizer alguma coisa é: algo muito desconfortável para ambos já estava acontecendo. A explosão parece repentina, mas nunca é. Como tudo na vida, uma ruptura é resultado de um processo que, muitas vezes, a gente não quer ver nem acompanhar. Por isso, quando acontece, parece que nos pega de surpresa. Mas, como quem está sofrendo é uma amiga muito querida, tem outra coisa que eu faço questão de registrar: “... minha linda, certamente, certamente mesmo, por mais que agora pareça

que não, sua vida está precisando de mudança. Não importa qual, ninguém tem nada a ver com isso. O importante é que a gente sempre sabe onde precisa sacudir e horas como essa são maravilhosas para alavancar. Aproveite, não deixe passar a chance, não adie, não lastime.”

“Ver o outro irredutível é a morte...” Quem não quer ficar ao nosso lado está nos dizendo que, na dupla, nós também não estávamos tão felizes assim. Ninguém é infeliz sozinho. Essa pessoa está fazendo o que talvez não teríamos coragem por pura acomodação. Passado o luto, nosso coração sempre fica mais claro, mais transparente, mais ciente do que quer, mais inteiro, e principalmente, mais coerente. Não existe cegueira no amor. Quando estamos “cegos” pode ser por qualquer motivo, menos por amar. ”Aproveite seu coração cheio de sentimento, minha linda, para dar uma resposta a sua vida: a mudança veio, vá com ela! Se há reconciliação possível, ela primeiro precisa acontecer em você.” Acácia Lima é empresária. www.yellowa.com.br /acacialima. blogspot.com

52 Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Out-Nov 2012