Revista ACTUAL I Edición 161 I Diciembre 2020-Enero2021

SUMARIO

DICIEMBRE 2020 ENERO 2021 ED. 161

8 | EDITORIAL

7 8 | A L I M E N TA C I Ó N

10 | VIDA

82 | RECOMENDADOS

Los tres errores más comunes al intentar perder peso antes de navidad

¿Qué deseas hacer?

Ritual para dejar el pasado atrás y atraer lo que quieres para tu vida

12 | OPINIÓN

El juicio final de Maradona

14 | C I U D A D

Palabras del Alcalde de Barranquilla, la Gobernadora del Atlántico y el Presidente del Concejo de la ciudad.

2 0 | T E M A A C T UA L

La Navidad más peculiar de la que tengamos memoria

24 | E S P E C I A L

La Navidad de las estrellas

2 8 | TA L E N T O

VALE, nace una estrella indie-pop

3 2 | PA N D E M I A

Vacuna contra el Covid-19: ¿deber o derecho?

36 | SALUD

Clínica Portoazul Auna: una nueva etapa, mayor integralidad

42 | E N T R E V I S TA S Carolina Cruz, en la dulce espera

Mónica Fonseca: la versatilidad de una mujer diez Ana Sofía Henao, una princesa de carne y hueso Katherine Porto: cuerpo, alma y espíritu

58 | PERSONAJE

Luz María Doria, productora de sueños

72 | BELLEZ A

El secreto de las celebrities para un cutis joven después de los 40

74 | M O D A

10 looks para deslumbrar en Navidad y Año Nuevo 2020-2021

4 | LAREVISTAACTUAL.COM

6 2 | P O R TA DA

LAURA OLASCUAGA, UNA REINA SEGURA DE SU CORONA

Haz brillar tu casa esta navidad con Casa Magna

84 | EMPRENDIMIENTO Diana Gourmet: momentos gastronómicos para cada ocasión

86 | GASTRONOMÍA Menú de Navidad

94 | ASTROLOGÍA

Porqué vivimos un 2020 tan difícil y qué nos depara el 2021

98 | OR ÁCULO

Esto te dicen los ángeles según tu signo

clinicaportoazul.com

Hoy somos Clínica Portoazul Auna Estamos orgullosos de ser parte de Auna, una red de clínicas con presencia en Colombia y Perú, que trabajan con el propósito de “Cuidar la vida para vivirla mejor, siempre”.

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BUZÓN Virginia Ventura

Un lujo tener en la portada de su publicación a Catriona Gray. Solo un medio como Revista Actual puede hacerlo.

Sara Sofía Gutiérrez

Divina Andrea Serna, elegante y discreta. Y espectacular su familia.

David Palmet

Excelente que apoyen talentos emergentes como Esteban Nieto.

Bravo Revista Actual.

Yesid Brito

Muy completa la entrevista a Natalie Ackermann, presidenta de Miss Universe Colombia. Son de los pocos medios con información de primera mano acerca del concurso.

DIRECTORA GENERAL

Mayra Ríos Castro

directora@larevistaactual.com DIRECTORA EDITORIAL Y CREATIVA

María Alejandra Jiménez

mjimenez@larevistaactual.com EDICIÓN Editor de textos Patrizia Castillo Coordinación general Jocelyn González dcomercial@larevistaactual.com

REDACCIÓN Colaboradores: Jocelyn González Paul Brito Papá Jaime Diana Nieto Corresponsales Internacionales

DISEÑO Miami Diseño Gráfico y Editorial Mónica Mendoza M. Jiménez Ríos Argentina Fotografía Dardo Castro Franklin Castro Andrea Torremare Ignacio Castro Stolkiner Barcelona Felipe Villa de la Torre Federico M. Winer Gustavo Franco

Karen Borja

Sobre la ED. 160

Me encantó “La verdad mentirosa”. Como siempre, las palabras sabias de Papá Jaime nos llegan como un bálsamo a nuestros corazones.

Martha Cabrera

@avinnato

Muchas gracias a la Revista Actual, es un honor hacer parte de su maravilloso contenido.

Espero con ansias la edición de navidad, siempre es muy linda. ¡No me pierdo ni un solo de sus en vivo!

@danielpquintero

Mónica Fontalvo

I love this edition.

Daniela Franco

Espectacular portada con Catriona Gray. ¡Felicidades Revista Actual!

El contenido de esta edición me encantó. El artículo de Decoración estuvo buenísimo y tomé nota de todos los consejos para decorar mi mesa. Gracias!

Caro Cobo

Catalina Díaz

Me fascina abrir sus páginas y siempre encontrar esos consejos tan útiles de alimentación. ¡Siempre tomo nota!

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Los snacks que recomendaron para controlar la ansiedad me sirvieron a la perfección.

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@LaRevistaActual larevistaactual 6 | LAREVISTAACTUAL.COM

ESPECIAL DE NAVIDAD Y AÑO NUEVO 2020-2021 CON LAURA OLASCUAGA EDICIÓN 161

E D I TO R I A L Mayra Ríos y María Alejandra Jiménez

¿QUÉ DESEAS HACER? “El resultado de la vida de un ser humano empieza en su manera de pensar”- Anónimo

Por Mayra Lucía Ríos Castro / directora@larevistaactual.com I Peinado y maquillaje: Nidia F Belleza Integral

Creo que este año 2020 hemos contado con la gran bendición de tener el tiempo y el espacio para reflexionar y descubrir qué queremos hacer. Y cada quien desde su casa interna, trabajar para encontrar lo que lo mueve y apasiona.

En mi caso, solté las creencias que me limitaban y me atreví a hacer cosas nuevas a través de la tecnología, que nos permite llegar al corazón de las personas en instantes a pesar de la distancia física. Este año para Actual, fue un año de atreverse a llegar de otra forma, más real, mostrándonos desde el corazón, desde el ser auténtico y capaz de ver en los otros su proceso de evolución y comprender que cada uno está aquí para aprender y enseñar a quienes tenemos a nuestro alrededor.

8 | LAREVISTAACTUAL.COM

La familia es la protagonista de este nuevo renacer.

Las raíces son nuestro sostén, y como tal, debemos estar conscientes que es la que nos da la fuerza para caminar por la vida y ser lo que somos.

La familia es la protagonista de este nuevo renacer. Las raíces son nuestro sostén, y como tal, debemos estar conscientes que es la que nos da la fuerza para caminar por la vida y ser lo que somos.

Hoy, quiero dejar una huella en cada persona que me lee para que viva enfocada en su ser interno, en ver cada situación que le llegue como una oportunidad para crecer en amor, en comprensión hacia el otro, en entender que lo que tenemos es lo que necesitamos, que no nos falta nada material para ser felices.

Para ti, que me lees en este instante, mi invitación para recibir el año nuevo es que hagas una lista de todo lo que tienes: material, y no material; y después comiences

a agradecer a Dios, a la Vida, y al Universo, por todo eso que escribiste y de lo que quizás antes no eras consciente de que es suficiente para sentirte pleno y con el corazón rebosado de gratitud. Ahí es cuando podemos decir, “me siento feliz por lo que soy, me siento en paz y tranquilidad”. Es algo que se siente internamente y que sólo cada quien puede experimentar.

Finalmente, lo que vivimos este año, era necesario para nuestro proceso y para valorar lo que realmente nos da la felicidad interna. El mundo cambió, la manera de trabajar cambió, la manera de vernos cambió, y la manera de vivir, es otra. Soltemos lo viejo, soltemos lo que ya no aporta, soltemos nuestra individualidad, soltemos la crítica hacia lo diferente, soltemos buscar culpables, soltemos el temor a atrevernos, y volvamos a lo que somos, a ser capaces de tomar las riendas de nuestra vida y saber qué hacer. Siéntate todo un día a mirar qué quieres, y dirige tu vida hacia eso. Y que no dependa de nadie, sólo de ti.

Mi hija María Alejandra y yo, queremos decirle a nuestros lectores y seguidores: Gracias, Gracias, Gracias, por recibirnos en sus casas de manera virtual, por seguirnos en nuestras redes, por vernos y participar en Un Café Actual, por aprender nuestra Receta Actual, y por permitirnos ser en este 2020, lo que somos: Actual.

Queremos contarte que para Actual el 2021 viene cargado de cosas nuevas e interesantes, pues es nuestro deseo continuar aportando un granito de arena al bienestar de nuestros seguidores. Queremos que con nosotros vivas desde tu casa, momentos de alegría, sabor, magia, y entretenimiento. ¡Ábrete en el 2021 a recibir las bendiciones que Dios tiene para ti!

Vestuario Claudia Rincón Showroom @claudiarincon_showroom

V I DA

RITUAL PARA DEJAR EL PASADO ATRÁS

Y ATRAER LO QUE QUIERES PARA TU VIDA Por Papá Jaime I www.papajaime.com I liderazgo@papajaime.com

Generalmente los seres humanos nos quedamos girando inconscientemente en el mismo punto, enfocados en aspectos de la vida que creemos son los más importantes, creyendo ser felices, concentrados en cuidar el cuerpo, e incluso, hay quienes se enfocan en desarrollar la mente; pero muchos no llegan a experimentar el tercer nivel de evolución, que implica alcanzar una vida espiritual plena, lo cual se trata de no darle a nada, ni a nadie, el poder de perturbarte o estresarte. Esto pasa cuando trasciendes el ego, encuentras la verdadera paz interior, y le das un nuevo sentido y significado a la vida, encontrando el equilibrio perfecto.

Mi pregunta hoy, cuando estamos a punto de cerrar el año, es: ¿Y tu que tipo de vida estás llevando? ¿Están presentes en tu vida el sufrimiento, la depresión, el vacío, la falta de propósito o la superficialidad, y no sabes qué hacer, pues simplemente dejas que la vida continúe y te haces el(a) loco(a)? ¿Será que, en vez de estar viviendo en plenitud, estás sobreviviendo e improvisando, viviendo de una manera totalmente inconsciente, sin darte cuenta de lo que realmente está sucediendo en tu vida, como si fueras un robot, y no mides las consecuencias de lo que en un futuro pueden traer las decisiones equivocadas que tomas en el presente?

Es importante identificar lo que has sembrado en tu pasado,

qué no te gusta y no te hace sentir bien, revisar qué es lo nuevo que vas a sembrar en tu mente y en tu corazón; cómo vas a lograr eso que quieres. Y creo que este es el momento perfecto para cerrar el ciclo de este año, abrir las alas a la creatividad y al cambio, y liberarte de esos miedos y apegos que te hacen sufrir.

Para que puedas dejar atrás todas estas inconformidades, recuperar la alegría, y disfrutar realmente tu vida a plenitud, te propongo un ritual que debes hacer preferiblemente el 1 de enero apenas te levantes. Los rituales son la máxima expresión simbólica para comunicarte con tu subconsciente, y cuando se realizan con una intención amorosa y clara, logras aquietar la mente, permear, grabar y penetrar el subconsciente. En eso consiste la magia del ritual.

Debes escribir en un papel aquello que identificaste que deseas cambiar, aquello que no te hace sentir bien y te roba la paz. Haz una lista explicando detalladamente por qué lo quieres cambiar. Una vez tengas la lista, prende una vela y quema el papel, mirando detenidamente cómo se va quemando y agradeciendo porque eso que viviste fue experiencia y sabiduría para enfrentar de una mejor manera tu presente y tu futuro.

A continuación, te colocas una venda y en silencio vas a escuchar tu corazón, pidiéndole a la divinidad que te ayude a en-

Es importante identificar lo que has sembrado en tu pasado, qué no te gusta y no te hace sentir bien, revisar qué es lo nuevo que vas a sembrar en tu mente y en tu corazón; cómo vas a lograr eso que quieres.

10 | LAREVISTAACTUAL.COM

tender qué son esas nuevas cosas que quieres sembrar, hacia dónde quieres ir. Con los ojos tapados, vas a escribir con la mano contraria a la que escribes cada cosa que llega a tu mente. Una vez tengas eso escrito, te quitas la venda y escribes nuevamente ahora con la mano con la que escribes, todo lo que quieres para tu nueva vida, tus nuevas elecciones con intenciones amorosas y claras.

Una vez ya tengas todo en ese papel, vas a buscar un árbol, cavas alrededor de él, y colocas esa carta allí, visualizas, sientes y experimentas que es una realidad, y le das gracias a Dios, a la vida, al universo que todo eso que está ahí se está materializando y es tu nueva realidad. En silencio vas a imaginarte feliz, en paz disfrutando de tu tranquilidad y sintiendo que eso ya se está materializando y cristalizando en tu vida.

La idea para poder evolucionar y trascender fronteras, es desarrollar el hábito de estar conscientes y ser compasivos. Cuando comenzamos a tener consciencia de nuestras elecciones y acciones, y logramos cambiar lo que nos quita la paz, comenzamos a andar un camino donde nos liberamos de la manipulación y el miedo. Por eso es tan importante dar una mirada a lo que nos está afectando negativamente, cómo eso nos está haciendo sufrir y cómo lo podemos cambiar, para que luego a través de la práctica espiritual, podamos vibrar en una frecuencia alta de amor, alegría y felicidad, ayudando y ofreciendo lo mejor de nosotros a los demás, sin esperar recibir nada a cambio.

OPINIÓN

Biografía del autor:

Paul Brito (Barranquilla, Colombia, 1975). Ha publicado: Los intrusos (Premio Nacional de Cuento UIS 2007), reeditado por la editorial Pluma de Mompox (2011) y por Lugar Común (2019); El ideal de Aquiles, 101 minicuentos para alcanzar a la tortuga (2010), reeditado por Planeta Lector (2017) y traducido al bengalí por Razu Alauddin (Baatighar Editions, 2019), traductor de Borges a este idioma; la novela La muerte del obrero (2014); El proletariado de los dioses, único libro de crónicas literarias nominado al Premio Biblioteca de Narrativa Colombiana 2016; y la novela Restos orgánicos de un mundo anterior (Seix Barral, 2020). Textos suyos han sido traducidos parcialmente al inglés, portugués, italiano, alemán, francés y bengalí, y seleccionados en diversas antologías. Colabora en medios colombianos como El Malpensante, Arcadia y El Heraldo, y en publicaciones españolas como Clarín.

12 | LAREVISTAACTUAL.COM

POR PAUL BRITO Lo inhumano y lo sobrehumano se dan la mano.

Aplaudimos las hazañas de algunos fenómenos como Maradona, porque nos parecen imposibles, sin comprender que solo se puede alcanzarlas si se da rienda suelta a esas fuerzas vastas e incontrolables que llevamos dentro, si se apuesta todo a ellas. ¿Le aplaudimos que las suelten y potencien, y les exigimos al mismo tiempo que las controlen totalmente y lleven una vida "normal"? ¿No es pedir demasiado?

Las personas que sobresalen en una disciplina lo hacen porque han exagerado una línea de su personalidad, con todo lo positivo y negativo que eso les trae. Si han llegado lejos es porque han potenciado el resultado apostándole todo a un número. Luego es muy difícil separar un dígito del otro, discriminar la cuenta. Les toca asumir el precio completo y más cuando ya no tienen la pelota para desfogarse con ella.

Los que condenan o "cancelan" a Maradona, los que pretenden arrancarle su carnet de humano, de semejante y de ejemplo vital, no se dan cuenta de que Maradona les sigue siendo útil como moneda de cambio. Despotrican de él pero al hacerlo siguen manoseándolo y exprimiéndolo. No se dan cuenta de que hasta para eso nos sigue sirviendo humanamente. Al menos deberían agradecerle eso. Los críticos y canceladores no tienen que meterse hoy en el fango para analizar y descubrir esas capas del ser humano, porque él ya lo hizo por nosotros al explorar esos bordes de nuestra propia condición por encima y por debajo, allí donde nosotros ni nos atrevemos a asomarnos por nuestra propia cuenta.

No me parece justo cancelar ahora toda su figura, cuando al fin y al cabo ni siquiera es alguien de nuestro entorno inmediato y ni siquiera es alguien vivo, sino a estas alturas un símbolo o un espejo (igual que un personaje literario) donde para mal y para bien podemos reflejarnos en alguna medida. Su historia ya está finiquitada, la de nosotros no, entonces me parece un ejercicio más interesante, más sano y constructivo, usar lo que nos sirva de su vida para juzgarnos y criticarnos a nosotros mismos, en lugar de posar de jueces ajenos e implacables de un fantasma descargando en él nuestros propios malestares morales y los de la sociedad, solo para lavarnos las manos.

LAREVISTAACTUAL.COM

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C I U DA D

Jaime Pumarejo Heins

EN PALABRAS DEL ALCALDE

BARRANQUILLA MARCHA SEGURA HACIA EL PROGESO

El tren del progreso en Barranquilla ya arrancó y no vamos a dejar atrás a ningún barranquillero. Entre este mes y enero del próximo año, se llevarán a cabo los procesos de licitación de cinco grandes proyectos que impulsarán a Barranquilla como una ciudad equitativa, conectada, atractiva, próspera y biodiversa.

Estos proyectos permitirán la recuperación integral de la ciénaga de Mallorquín, la construcción del Gran Bazar, una nueva fase del programa Barrios a la Obra, el Plan maestro de arroyos, y la construcción y reconstrucción de los andenes que devolverá esos espacios naturales al peatón.

Una buena parte de nuestro equipo de gobierno siguió pensando en lo que venía, buscando la financiación, la estructuración y asegurándonos que en enero arrancaran estos proyectos. Son muchos más los que vamos a tener en tres años, y que sembrarán el camino hacia esa Barranquilla que nos merecemos, y que hoy soñamos, porque venimos construyendo los cimientos sólidos.

Barranquilla le está demostrando a Colombia y al mundo, que cuando se lo propone, que cuando soñamos podemos cambiar nuestra realidad, y que bajo nuestros propios medios y con la ayuda del gobierno nacional, la gente y cada persona, vamos a generar empleo porque queremos rápidamente redoblar la marcha y recuperar los empleos perdidos durante la pandemia, y seguir generando más oportunidades para los barranquilleros.

Queremos que este sea el mejor vividero del mundo porque cada día mejoramos en nuestra ciudad. Falta mucho por hacer, pero vamos en marcha acelerada en un tren de progreso.

Jaime Pumarejo Heins, alcalde de Barranquilla

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C I U DA D

Elsa Noguera

PARA EL 2021, EL ATLÁNTICO SERÁ EJEMPLO NACIONAL DE REACTIVACIÓN ECONÓMICA “Con nuestro Plan de reactivación ‘Atlántico a Toda Marcha’ esperamos dinamizar la economía y generar 90 mil empleos con una inversión de 2 billones de pesos, a través de cuatro ejes estratégicos”, gobernadora, Elsa Noguera.

16 | LAREVISTAACTUAL.COM

El año 2020 planteó grandes retos para la economía del departamento, y por eso la Gobernación del Atlántico desarrolló “Atlántico a Toda Marcha”, mediante cuatro estrategias que han permitido reactivar la economía.

"Atlántico fue el departamento que tuvo el primer pico de contagio por la pandemia de Covid 19 y esto nos planteó el reto de prepararnos para poder atender la emergencia sanitaria, pero a su vez, identificar las estrategias que se iban a requerir para que la economía no se viera afectada. Por eso, si bien sabíamos que la prioridad era la vida y la salud de la gente, también entendíamos que la gente estaba sufriendo mucho porque estaban perdiendo empleos, trabajos y oportunidades para llevar ingresos a sus casas”, afirma la gobernadora del Atlántico, Elsa Noguera.

Una de las primeras medidas implementadas fue “Tu Negocio a Toda Marcha”, a través del cual se han logrado reactivar los negocios de trabajadores independientes que vieron comprometida su actividad económica, logrando llegar a los 23 municipios del departamento con créditos que ya ascienden los 28.725 millones de pesos y han beneficiado a 3.264 familias de micro y pequeños empresarios, quienes, además, gracias a una alianza con el SENA, reciben capacitaciones para el manejo de sus finanzas.

Según la mandataria departamental esta apuesta para apoyar el emprendimiento con los créditos colocados, ha revivido la esperanza de los micro y pequeños empresarios, y será uno de los programas bandera para el 2021. De igual forma, se han desarrollado acciones importantes especialmente en el sector turismo, con el que se busca potenciar las ventajas competitivas del Departamento para atraer más visitantes y generar ingresos.

“Queremos aprovechar ese gran potencial que tenemos en nuestra zona costera, la riqueza gastronómica, las playas hermosas, el deporte náutico, así como también el turismo ecológico; con toda esa oferta integrada, organizadamente, con una infraestructura que va a complementar todo esto que se da de manera natural, esperamos dinamizar el turismo en la zona costera”.

También se destaca el impacto que tendrá la implementación del Pacto por el Turismo que va a permitir integrar toda la política, planes y programas en un solo propósito: estimular el turismo como motor del crecimiento económico y generar oportunidades de empleo digno. “El objetivo del Pacto es articular entre la Nación, el Departamento y los municipios de Juan de Acosta, Luruaco, Puerto Colombia, Piojó, Tubará y Usiacurí, acciones orientadas a potencializar el corredor costero del Atlántico, como un eje estratégico para el turismo, la conectividad, y la productividad sostenible”.

En cuanto a la política agroindustrial del Departamento, el “Campo a Toda Marcha” también seguirá jugando un papel protagónico.

“De hecho, este fue un muy buen año y recuperamos la esperanza. Hoy los agricultores, los pescadores, los ganaderos están mirando el futuro con alegría, con optimismo y por eso queremos que el próximo año se ejecute todo lo que hemos estructurado este año, que es la contratación de la recuperación del distrito de riego del sur, la puesta en marcha del incentivo de capitalización rural con los dos convenios que firmamos tanto con Finagro como con el Banco Agrario y la asistencia técnica”.

Elsa Noguera está convencida de que, gracias a todas estas estrategias, se logrará una verdadera revolución agroindustrial que permitirá convertir a los campesinos en los grandes empresarios del campo.

El cuarto al eje en obras de infraestructura “Obras a Toda Marcha” aspira a que aún en etapa de pandemia se generen empleos directos en los municipios y corregimientos, donde se están ejecutando las diferentes obras de infraestructura.

Con la continuidad de estos programas, cuyo objetivo principal es recuperar 100 mil empleos y promover el emprendimiento en el departamento, la Gobernadora vislumbra con optimismo el 2021 y declara que en este año el Atlántico tendrá la oportunidad de convertirse en ejemplo nacional de reactivación económica.

Para lograr ese propósito, la administración departamental contempla destinar una inversión de 2 billones de pesos, a una ejecución prevista para los próximos dos años.

El cuarto al eje en obras de infraestructura “Obras a Toda Marcha” aspira a que aún en etapa de pandemia se generen empleos directos en los municipios y corregimientos, donde se están ejecutando las diferentes obras de infraestructura.

Ubicación de empresas en municipios De acuerdo con la mandataria departamental, el área metropolitana de Barranquilla es el lugar perfecto para un destino de inversión. Para consolidarlo, se viene haciendo un trabajo con los alcaldes municipales, Procolombia y Probarranquilla, “porque aquí lo que hay es gente preparada, calidad de vida, y todas las condiciones para que sea un lugar realmente atractivo para la inversión”, asegura la gobernadora.

Muelle de Puerto Colombia El compromiso de la administración departamental y de Fontur es entregar la nueva estructura de 200 metros en el mes de agosto del 2021. “Ya llegaron los materiales importados, e inició el proceso de hincado de los pilotes. Lo lindo es que el muelle se integra a la obra de recuperación de la gran plaza principal. Esperamos en el primer semestre, contratar el malecón de Puerto Colombia, que es una inversión bastante alta, son 100 mil millones de pesos que se suman a 40 mil millones que ya se están invirtiendo. De esta forma, vamos a tener un atractivo turístico que se complementa con la historia”, aseveró la Gobernadora.

Carnaval del Atlántico 2021 Después de realizar de forma virtual los festivales gastronómicos, musicales y de artesanías del Atlántico, la Gobernación anunció su respaldo a los hacedores del Carnaval del Atlántico, para salvaguardar sus tradiciones a través de un nuevo escenario que proteja la vida de los artistas. El formato digital permitirá acercar las manifestaciones culturales de la fiesta a la gente, a través de contenidos digitales, sonoros y audiovisuales. “La buena noticia es que abrimos una bolsa de estímulos de 1.700 millones de pesos y conseguimos recursos por 3 mil millones de pesos para las diferentes actividades virtuales. Lo cierto es que el Carnaval no se aplaza. Tenemos que ver cómo conservamos el patrimonio, nuestras raíces y nuestra cultura”, afirmó Elsa Noguera, quien agregó que serán cuatro días virtuales, por TV, radio y demás canales digitales.

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C I U DA D

Juan Camilo Fuentes Pumarejo, presidente del Concejo de Barranquilla 2020

COMPROMETIDO CON LA TRANSFORMACIÓN Y EL PROGRESO DE LA CIUDAD Juan Camilo Fuentes Pumarejo, concejal del Partido Conservador, tiene 36 años y es oriundo de la ciudad de Valledupar, pero desde muy pequeño se trasladó con su familia a Barranquilla. Es un apasionado de la defensa de los animales, y líder por la protección de sus derechos y su reconocimiento en la sociedad.

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Como presidente del Concejo buscó posicionar a la corporación como líder en el contexto regional, teniendo como pilares fundamentales la diversidad, la inclusión, la equidad, el respeto por el otro, la protección del ecosistema, la vida silvestre y la biodiversidad; así como generar un diálogo cercano entre la ciudadanía y el ente de control para socializar y garantizar la gestión realizada. Todo esto, bajo la estrategia “Somos Todos”.

Entre sus más destacados logros se cuenta la iniciativa de creación del Centro de Bienestar Animal, avalado en el actual Plan de Desarrollo 2020- 2023 de la Alcaldía Distrital de Barranquilla. A su vez, conformó un movimiento en pro del bienestar animal en la ciudad, denominado Animalatón, convirtiéndose en uno de los programas más importantes de adopción, prevención, cuidado y atención de animales en estado de vulnerabilidad.

Durante el anuncio de alerta sobre la pandemia a nivel mundial, estableció lineamientos para el desarrollo de las funciones de la Corporación Distrital a través de sesiones virtuales, velando por la seguridad de todos los funcionarios, habilitando canales de comunicaciones con la ciudadanía a través de medios digitales y redes sociales.

Su proyecto de promoción y regulación del teletrabajo en el Distrito de Barranquilla, fue aprobado en plenaria del Concejo, garantizando de esa manera el bienestar de los trabajadores, al mejorar unas condiciones mínimas para su buen desempeño; e incentivó el uso de esta modalidad de trabajo como una oportunidad de crecimiento social y económico, a través del fortalecimiento del tejido social y la infraestructura de las telecomunicaciones.

Cuál ha sido su gestión Durante este año 2020, transformamos la imagen del Concejo de Barranquilla, en medio de un año atípico con una pandemia a nivel mundial, nuestra Corporación demostró que SÍ SE PUEDE, cumpliendo con su misión de control político; el Concejo no se paralizó, cumplió con su misión y compromiso por los barranquilleros.

También logramos hacer campañas sociales y de sensibilización en las diferentes localidades, donde las comunidades hicieron parte de la toma de decisiones; habilitamos espacios donde su participación fue la clave, escuchamos a la gente y recibimos sus aportes. Desde nuestra Presidencia dejamos un sello importante, fuimos incluyentes, participativos, creamos sesiones descentralizadas acercándonos más a la ciudadanía, y gracias a ello, hoy nuestras propuestas también están plasmadas en el Plan de Desarrollo 2020 – 2023 ‘Soy Barranquilla’.

Hoy, somos un Concejo más visible, cercano, renovado y unido, de cara a la ciudadanía; abrimos canales de comunicación para la transparencia de todos, adaptando todos los procesos a la virtualidad y así ejercer todas las funciones del cabildo, superando el gran reto que dejó la pandemia.

Importantes personalidades hicieron parte de debates, encuentros y conversatorios enriquecedores para la Institución, como la Superintendente de Servicios Públicos, Natasha Avendañ; la Ministra de las TICs, Karen Abudinen; la Senadora de la República y Presidenta de la Comisión para la Equidad de la Mujer, Nora García Burgos, representantes de entidades claves para el estudio de la situación de los diferentes sectores, tales como Fenalco, Cámara de Comercio, Gremios Hoteleros; científicos, académicos y expertos en la salud para retroalimentar estrategias en la capital del Atlántico.

Así mismo cerramos este año con una cifra histórica de sesiones, pues más de 95 sesiones se llevaron a cabo, 22 proyectos de acuerdo fueron sancionados, más de 14 acuerdos fueron estudiados y aprobados en plenaria, reconociendo, además, la forma efectiva de poder superar el desafío que nos dejó el 2020.

Se cumplieron los objetivos, nos certificamos ante ICONTEC, le cumplimos a los barranquilleros, logramos grandes cambios.

Como Presidente del Concejo de Barranquilla Juan Camilo Fuentes desarrolló y lideró la estrategia SOMOS TODOS, Con el fin de construir una imagen sólida, fuerte, cercana y con trayectoria desde la Presidencia del Concejo se proponen desarrollar una estrategia de socialización, integración y apertura del ente de control hacia la ciudadanía, para destacar la importancia y pertenencia de las funciones y gestiones de este en el proceso de desarrollo y construcción de Ciudad.

Por lo anterior, el Concejo busca integrar a TODOS (concejales, colaboradores, talento humano, entes territoriales y ciudadanía) en una gran estrategia de información, acercamiento y socialización; que permita la participación ciudadana.

Uno de los mayores éxitos de esta estrategia es haber logrado desarrollar una imagen institucional de la corporación, más allá de banderas políticas de la mesa directiva. Entregando a la ciudadanía un mensaje de institución de control que busca velar por los intereses de la ciudadanía y trabajar por la construcción de una mejor ciudad.

El Concejo aprobó presupuesto de gastos y rentas del distrito de Barranquilla por 4 billones 289 mil millones de pesos donde el 87% corresponde a gastos de inversión, el 7% a gastos de funcionamiento, el 5% al servicio de la deuda, y el 1% a establecimientos públicos. Este presupuesto busca cumplir con los retos plasmados en el ‘Plan de Desarrollo 2020 – 2023’. La Ciénaga de Mallorquín, El gran bazar, Barrios a la obra, Arroyos barriales y Recuperación de andenes, serán los grandes inicios para el 2021 y su reactivación económica.

Somos la ciudad con menor tasa de desempleo en los últimos años; pero pese a esto, tenemos altos índices de informalidad, y este es uno de los grandes retos que debemos afrontar, para mejorar la dinámica económica, atraer empresas e inversiones que generen trabajo formal y digno.

El Concejo de Barranquilla aprobó la implementación de la política pública de infancia y adolescencia del distrito de Barranquilla que tiene por objeto generar las condiciones de bienestar y acceso a oportunidades con equidad que garanticen el desarrollo integral de las niñas, niños y adolescentes ¿Qué tiene proyectado para el 2021?

Seguir trabajando por la ciudad, que es una de mis grandes pasiones. Desde mi posición como concejal tengo la responsabilidad de velar por los intereses y necesidades de la ciudadanía, y gestar proyectos de acuerdo que impacten positivamente la construcción de ciudad.

Para el 2021 voy a seguir trabajando por y para la gente. Debido a la pandemia este año nos tuvimos muchas limitaciones en nuestras interacciones con las comunidades, no pudimos visitar barrios para conocer de cerca las necesidades de los barranquilleros. Creo que la clave es la gente y escuchar. Para poder trabajar en el sector público tenemos que salirnos de nuestras realidades, ver siempre cada problema o situación desde varias perspectivas, entender quiénes son las organizaciones públicas o privadas que pueden ser aliados para la resolución de desafíos, e involucrar a la ciudadanía en procesos de participación y construcción de soluciones.

LAREVISTAACTUAL.COM

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I N V I TA DA

d a d i v a N La r a i l u c e p s mรก T E M A

D E

L A

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Q U E

A C T UA L

S T E N G A M O

M E M O R I A

Este 2020 consagrado a lo improbable, llegará a su fin con las fiestas navideñas más insólitas que muchos podamos recordar. Ni reencuentros numerosos, ni cenas de empresa, ni grandes paseos en familia.

Eso sí, la recomendación general es que, mejor celebrarla, que pasarla por alto.

En el futuro, cuando recordemos el 2020 y contemos cómo fue la Navidad, lo haremos con un sabor agridulce. Habremos puesto fin al año más terrible del que guardemos memoria, y el brindis será por dejar atrás lo vivido, y por la pronta llegada de la anunciada vacuna.

Creyentes y no creyentes, entusiastas del espíritu navideño y también los ‘grinch’, todos nos veremos contagiados, inevitablemente, por la sensación emocional y alegre que flota esos días en el ambiente. Sin embargo, las inauditas condiciones en que celebraremos, unidas a la pesadumbre que arrastramos desde marzo, harán que recordemos unas Navidades extrañas, las más raras de nuestras vidas.

Pocas tradiciones navideñas quedarán inmunes a la pandemia. No habrá grandes reuniones de Navidad y fin de año, ni comidas de empresa, ni fiestas multitudinarias, ni espectaculares viajes y paseos. Los aficionados a cantar villancicos en coros tendrán que dejarlo para el próximo año, en el mejor de los escenarios.

Según avanza el calendario, crece la inquietud entre la población y los sectores económicos más directamente implicados por no saber cómo afrontaremos realmente esas fechas tan señaladas. En juego no solo hay dinero; también cuenta, y mucho, el derroche de afectos que marca estas fiestas.

Las sociedades se articulan alrededor de rituales que marcan el ritmo de la vida. No es lo mismo celebrar la Navidad que no hacerlo, ni participar en los encuentros previstos, que privarnos de ellos.

La lista de tradiciones navideñas que este año deberemos dejar de lado es larga y variada, pero el conjunto de rituales que sí podremos celebrar es igual de extenso. Al final, todo dependerá de la actitud con que afrontemos esta experiencia: si la vivimos como una pérdida por las renuncias que tendremos que asumir, nos sentiremos mal; si la vemos como una Navidad diferente, el impacto emocional será menor.

Toca, pues, reinventar la Navidad y adaptarla a las limitaciones que impone la pandemia. En el confinamiento supimos hacerlo, pues a diario celebrábamos videollamadas y festejos virtuales con amigos y familiares.

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Toca, pues, reinventar la Navidad y adaptarla a las limitaciones que impone la pandemia. En el confinamiento supimos hacerlo, pues a diario celebrábamos videollamadas y festejos virtuales con amigos y familiares.

Si no podemos viajar a donde nuestros familiares, sí podemos enviarles un regalo hecho por nosotros mismos. Si no podemos participar en eventos multitudinarios, sí podemos decorar la casa y preparar las recetas especiales más deliciosas. Será una buena ocasión para aprovechar el espíritu de los niños y hacer manualidades.

Precisamente, los menores son los que, según todas las previsiones, llevarán con más normalidad esta Navidad tan extraña que tenemos en nuestras manos; los más pequeños, porque en su mundo mágico Papá Noel y los Reyes Magos seguirán llegando puntuales cargados de regalos. A los centennials (nacidos entre 1990 y el 2000, aproximadamente) no les preocupan los rituales sociales y sólo les interesa mantenerse conectados entre ellos. Mientras puedan ver a sus amigos a través de las pantallas o en persona, estarán bien. Para el resto de edades, queda el reto de suplir con ingenio las carencias afectivas que el Coronavirus impondrá a una celebración que se distingue por su fomento del roce social.

La pandemia exige distancia física, pero tenemos recursos para evitar que se convierta en distancia social. Dependerá de nosotros no renunciar a celebrar este momento tan emotivo, sobre todo este año que ha sido, por demás, complejo.

ES P EC I A L

LA NAVIDAD

de las estrellas 24 | LAREVISTAACTUAL.COM

La Navidad es tiempo para celebrar con nuestra familia y seres queridos. Para muchos cristianos es el momento especial del año en el que recordamos el nacimiento de Jesús y reflexionamos sobre el gran amor que Dios tuvo con cada uno de nosotros al enviar a su hijo a este mundo. Cantamos villancicos, nos hacemos regalos, y comemos juntos.

Será una navidad distinta, pero no menos especial, y a pocos días de los tan esperados 24 y 31 de diciembre, les preguntamos a estas famosas cómo pasarán estas fechas especiales. ¡A todas ellas, y sus familias, les deseamos una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo!

Mónica Fonseca

¿Qué planes tienes para esta Navidad y Fin de Año?

Estar en familia. En esta oportunidad no incluye mucha gente o una gran reunión, Estaremos los cuatro: Juan Pablo, Josephine, Joaquín y yo. Este año honramos la vida siguiendo la medida de no hacer celebraciones en grande. Nos veremos vía FaceTime con los nuestros. Agradeceremos por el simple hecho de podernos ver en digital y conversar unos minutos. Cenaremos temprano y seguro veremos una película en familia o leeremos algo juntos.

En casa sólo se abren dos regalos: uno para Jojo (Josephine) y otro para Tine (Joaquín).

Algo simbólico más que estrambótico. ¿Qué regalo o recuerdo de navidad en tu niñez nunca olvidas?

Hacer muchas visitas en una misma tarde/noche. Correr con mi papá a última hora a conseguir detalles (generalmente artesanías divinas y regalitos especiales) para llevarle a nuestras visitas. Pero sobre todo recuerdo el hecho de recorrer la ciudad en la que estuviéramos, sin importar, siempre visitando no una familia, sino varias. Recuerdo sonrisas. La alegría que produce una visita bien recibida. ¿Qué le pedirás este año a Santa Claus?

Más que pedirle le doy las gracias, como todos los años. Por lo que hay, lo que se fue y lo que ha llegado. Si algo tengo que pedirle, es que nos regale a todos los seres humanos, una pizca más de empatía. ¿Cuál es tu mensaje para el 2021?

Qué pensemos más en colectivo. Que entendamos la importancia del trabajo individual y de cuidado personal (en todos los aspectos) para que seamos mejores miembros de la sociedad en la que vivimos. Que pensemos en el presente y disfrutemos cada bocanada de aire que respiramos y que entendamos que el planeta es nuestra casa prestada. Somos pasajeros, no dueños; invitados, si es el caso, con tal de que entendamos qué hay que portarnos a la altura de los mejores invitados.

Johana Bahamón

¿Qué planes tienes para esta Navidad y Fin de Año?

El 24 estaré por la mañana en la cárcel, y por la tarde con mi familia. El 31 en la casa de mi Fundación, en nuestro Restaurante Interno en Bogotá. ¿Qué le pedirás este año a Santa Claus?

Pediré más segundas oportunidades para nuestra población carcelaria. ¿Cuál es tu mensaje para el 2021?

Ser mejores seres humanos. Que el bienestar común prevalezca por encima del individual.

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ES P EC I A L

Kimberly Reyes

¿Qué planes tienes para esta Navidad y Fin de Año?

Después de todo lo que está sucediendo en el mundo, lo importante es estar rodeados de la familia, de ese núcleo central que tenemos y que nos hacía mucha falta. Vinimos a Barranquilla a pasar con ambas familias, la de Fede y la mía. Vamos a ver qué inventamos para reunir a ambas el 24 y el 31. Estamos felices de poder compartir junto a los seres que amamos. ¿Qué regalo o recuerdo de navidad en tu niñez nunca olvidas?

Recuerdo que el Niño Dios nunca me dio los regalos que le pedía, sino otros diferentes, incluso hasta más grandes de los que le pedía. Pero nunca los regalos que me traía coincidían con la lista que hacía en mi carta al Niño Dios.

Esto lo recuerdo siempre en Navidad. ¿Qué le pedirás este año a Santa Claus?

Le voy a pedir salud para mí, mi esposo, y para toda mi familia. ¿Cuál es tu mensaje para el 2021?

Este 2020 nos enseñó muchísimo, todos hemos renacido de alguna manera y nos hemos dado cuenta de la importancia de cosas pequeñas como un abrazo, como la cercanía, como el poder disfrutar al aire libre o poder salir juntos y celebrar con gran cantidad de personas.

Mi mensaje es que valoremos las pequeñas cosas que tenemos en el hoy, y no guardemos para mañana disfrutar de lo que tenemos, que es lo que realmente necesitamos y vale la pena. Las pequeñas cosas valen más, y quedan guardadas en nuestra memoria y en nuestro corazón para siempre.

Claudia Elena Vásquez

¿Qué planes tienes para esta Navidad y Fin de Año?

El 24 estaremos en Barranquilla con la familia. El plan es cocinar desde temprano, rezar la novena, compartir la cena de Navidad y entregarles regalitos a los niños. El 31 de diciembre casi siempre lo pasamos en Cartagena, pero este año será diferente. Lo importante es que recibiremos el nuevo año en familia, si Dios permite. ¿Qué regalo o recuerdo de navidad en tu niñez nunca olvidas?

Lo que más recuerdo de la Navidad son los encuentros en familia. Mi familia por parte de mamá es bastante numerosa, y muy unida. Para celebrar la Navidad siempre hacemos una fiesta donde los niños hacen presentaciones musicales, obras de teatro, hay juegos para grandes y chicos, y pasamos un día lleno de alegría y diversión.

Por supuesto de niña hacia parte del show y me encantaba, porque junto a mis primos nos divertíamos mucho ensayando para ese día especial.

En cuanto al regalo que más recuerdo cuando niña, es la casa de la Barbie. Qué emoción fue despertar y ver esa casona ya armada, no cabía la felicidad en mí. Amé y disfruté esa casa por muchos años. ¿Qué le pedirás este año a Santa Claus?

Le pido al Niño Dios que termine pronto la pandemia, ya no queremos más angustias, muertes, sufrimientos, ni dolor. Y que cuando todo esto pase, seamos mejor personas.

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Rochy Stevenson

¿Qué planes tienes para esta Navidad y Fin de Año?

El 24 estaremos en Barranquilla con la familia. El plan es cocinar desde temprano, rezar la novena, compartir la cena de Navidad y entregarles regalitos a los niños. El 31 de diciembre casi siempre lo pasamos en Cartagena, pero este año será diferente. Lo importante es que recibiremos el nuevo año en familia, si Dios permite. ¿Qué regalo o recuerdo de navidad en tu niñez nunca olvidas?

Lo que más recuerdo de la Navidad son los encuentros en familia.

Mi familia por parte de mamá es bastante numerosa, y muy unida.

Para celebrar la Navidad siempre hacemos una fiesta donde los niños hacen presentaciones musicales, obras de teatro, hay juegos para grandes y chicos, y pasamos un día lleno de alegría y diversión.

Por supuesto de niña hacia parte del show y me encantaba, porque junto a mis primos nos divertíamos mucho ensayando para ese día especial.

En cuanto al regalo que más recuerdo cuando niña, es la casa de la Barbie. Qué emoción fue despertar y ver esa casona ya armada, no cabía la felicidad en mí. Amé y disfruté esa casa por muchos años. ¿Qué le pedirás este año a Santa Claus?

Le pido al Niño Dios que termine pronto la pandemia, ya no queremos más angustias, muertes, sufrimientos, ni dolor. Y que cuando todo esto pase, seamos mejor personas.

Flavia

Dos Santos

¿Qué planes tienes para esta Navidad y Fin de Año?

Por primera vez desde que salí de Brasil voy a pasar Navidad y Año Nuevo lejos de mi familia, pues nos vamos a quedar aquí en Colombia. Mi hijo sí vendrá a estar con nosotros. Estamos un poco enguayabados por no poder viajar en esta época para estar cerca del resto de la familia. ¿Qué regalo o recuerdo de navidad en tu niñez nunca olvidas?

De niña recibí una muñeca que a la que daba tetero y hacia chichi, y me parecía lo máximo. Yo quise mucho esa muñeca cuando tenía siete años.

También recuerdo un regalo de navidad muy importante para mí, un dibujo que me hicieron mis hijos cuando eran niños de cuatro y cinco años, y me pintaron igual como soy, con la cartera y el pelo. Yo me emocione mucho al sentir la alegría de ser mamá. ¿Qué le pedirás este año a Santa Claus?

Voy a pedir a Santa Claus la vacuna del Covid-19. Es todo lo que quiero que me regale Papá Noel, una vacuna para mí, y para mi familia. ¿Cuál es tu mensaje para el 2021?

En el 2021 me desquito de todo lo que no pude hacer en el 2020.

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TA L E N TO

VALE NACE UNA ESTRELLA INDIE-POP

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Su primer lanzamiento fue "Be Somebody".

La pista dominante, pero introspectiva, es una oda a la confianza en sí misma, que encuentra a Vale haciendo lo suyo como artista pop.

Con sólo 17 años, esta cantante barranquillera se está abriendo paso en la escena musical estadounidense, de la mano de reconocidos productores como Heavy Mellow (Halsey y Jaden Smith), algo que aporta mucha credibilidad a una nueva artista.

Atraída por la música desde una edad temprana, Vale comenzó a mostrar sus dotes de intérprete en el coro del colegio cuando apenas tenía seis años. En su adolescencia, la música pop y R&B en inglés, así como su coterránea Shakira, a quien admira por su arduo trabajo para llegar a la cúspide de la industria musical, la inspiraron a convertirse en una estrella.

Cuando viajó a Los Ángeles en 2018, vio la oportunidad perfecta para comenzar su carrera en la música. Todo estaba dado para que así fuera, y sus sueños de toda la vida estaban a punto de hacerse realidad.

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TA L E N TO

Así, a sus 15 años, comenzó a escribir sus propias canciones, e influenciada por algunos de sus ídolos, también se dedicó a trabajar en su voz, y a forjar un estilo propio. “En un comienzo los artistas que me inspiraron musicalmente fueron Fleetwood Mac, SZA, Harry Styles, y David Bowie. Pero eso ha ido cambiando en los últimos dos años, y supongo que seguirá cambiando a medida que voy creciendo, evolucionando. Por eso creo que nunca tendré un sonido 100% establecido. Mis canciones serán sólo mis canciones”, cuenta Vale.

Ahora, a sus 17, ha pasado tiempo escribiendo y grabando en Los Ángeles y Barranquilla, reuniendo su colección debut de sencillos, que ha ido lanzando durante este 2020, con un sonido “evolucionado, fresco, y nostálgico”, como ella misma lo describe.

Su primer lanzamiento fue "Be Somebody". La pista dominante, pero introspectiva, es una oda a la confianza en sí misma, que encuentra a Vale haciendo lo suyo como artista pop. Es una canción lo suficientemente brillante como para apreciar tanto su atractivo superficial, como la profundidad implícita en su composición, destinada a la contemplación y la adoración.

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Después de “Be Somebody” siguieron temas como “Heart”, “One Day”, y “Without You”, todos llenos de esa energía especial que caracteriza los éxitos indie-pop, una combinación de sonidos suaves y melodiosos, con letras que llegan al corazón.

Sobre “Without you”, Vale comenta: “Quiero que la gente pueda conectarse con esta canción de distintas maneras, ya sea que invite a quien la escuche a pensar en su mejor amigo, su hermano o hermana, su mamá o papá, sus primos, novia o novio, un flechazo, o en cualquier otra persona. Se sentiría genial que alguien me dijera 'me encanta tu canción, me hace pensar en mi mejor amigo'; y que luego alguien más confesara 'me hizo pensar en mi crush'. Creo que es genial que la canción funcione de manera abierta, que cada cual pueda identificarse con ella desde sus propias vivencias. Eso es lo que más me gusta de este tema en particular".

A su corta edad, Vale parece tener una sólida comprensión del panorama pop actual. Ella sabe que las melodías contagiosas, los ganchos pegadizos, y su voz, son ingredientes que le harán ganar fanáticos en todo el mundo. Artistas talentosos y con gran proyección internacional, como Vale, están destinados a marcar el nuevo rumbo del pop moderno.

Sobre ‘Without You’: “Quiero que la gente pueda conectarse con esta canción de distintas maneras, ya sea que invite a quien la escuche a pensar en un flechazo o en cualquier otra persona”.

EL TOP DE VALE Canción recomendada en inglés: Everywhere - Fleetwood Mac Canción recomendada en español: Auto Rojo - Vilma Palma e Vampiros Artista colombiano favorito: J Balvin Artista internacional favorito: Harry Styles Un sueño por cumplir: Escribir una canción con Taylor Swift y cantar en Madison Square Garden

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PA N D E M I A

VACUNA CONTRA EL COVID-19: ¿DEBER O DERECHO? Todo indica que el próximo año podríamos empezar a ver la llegada del primer encargo que el Gobierno Nacional haga de la vacuna para combatir el virus Sars Cov-2 en el país. La prioridad será para los trabajadores de la salud, las personas con comorbilidades, y los adultos mayores. La gran mayoría deberemos esperar hasta el primer trimestre del 2022 para ser vacunados.

El proyecto del gobierno Vacuna Para Todos, firmado ya como ley, es el que nos garantizará a los colombianos la aplicación de la vacuna contra el Covid-19. Más puntualmente, garantizará que todos los colombianos seamos vacunados gratuitamente contra el virus, sin importar nuestro estrato o ubicación geográfica.

También establece que el Estado asuma la responsabilidad en caso de que alguna persona que haya sido vacunada en el territorio nacional presente efectos secundarios adversos, dándoles garantías a quienes decidan voluntariamente vacunarse, pues no se estableció la obligatoriedad de la aplicación de la vacuna.

Si se enfrenta al dilema de si inmunizarse o no, una vez esté disponible en Colombia la vacuna contra el Covid-19, tome nota sobre lo que opinan estos expertos de la salud.

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PA N D E M I A

Álvaro Villanueva, Infectólogo

Desde su punto de vista, ¿debemos o no, inmunizarnos, una vez esté disponible la vacuna en Colombia?

Claro que debemos vacunarnos. Las vacunas han salvado la humanidad del daño que han producido enfermedades como la viruela, el tétanos, las hepatitis y muchas otras. Ahora debemos protegernos del Virus Sars Cov-2 con vacunas de producción avanzada, de mayor calidad que las anteriores.

Mientras corre el tiempo sin una vacuna, ¿aumenta la probabilidad de que nos contagiemos?

Si. Sobre todo, si no cumplimos con las normas para disminuir los contagios: distanciamiento, lavado de manos, uso apropiado del alcohol, cumplimiento de etiquetas de tos y estornudo, énfasis en el auto cuidado: no propiciar aglomeraciones, ni asistir a reuniones de más de seis personas en espacios cerrados, o de más de 50, en espacios abiertos. ¿Qué podemos hacer durante esos 18 meses, mientras esperamos que llegue la vacuna?

Cumplir las anteriores medidas, y ayudar a los demás a hacer lo mismo. ¿Qué opiniones tiene de la vacuna de Pfizer, la primera aprobada? ¿Fue muy pronto?

Con la certificación y aprobación de FDA, hay que tenerle confianza. ¿A qué panorama futuro nos enfrentamos si no se logra la inmunidad colectiva?

Un panorama difícil, con poca efectividad de la vacuna.

Persistencias de aislamientos. Impacto financiero deficitario. Desempleo. Retraso en educación y cultura. Entretenimiento difícil con una baja movilización. Impacto sicológico y social severo. Deterioro de los sistemas de salud con alta afectación del personal de salud.

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Oscar Rosales, Cardiólogo

Desde su punto de vista, ¿debemos o no inmunizarnos, una vez esté disponible la vacuna en Colombia?

Todos deberíamos inmunizarnos una vez la vacuna esté disponible ¿Mientras corre el tiempo sin una vacuna, aumenta la probabilidad de que nos contagiemos?

Mientras más demore en llegar la vacuna a Colombia, más prolongado es el riesgo de contraer la enfermedad. La única forma de que la vida regrese a la normalidad, es que haya una vacunación masiva en todos los países. ¿Qué podemos hacer durante esos 18 meses, mientras esperamos que llegue la vacuna?

Mientras no haya vacuna la enfermedad seguirá y las limitaciones con relación al estilo de vida, continuarán.

El uso de la máscara facial, la imposibilidad de hacer grandes reuniones, el impacto social y económico, todo esto se prolongaría. Económicamente sería un escenario catastrófico para los negocios en Colombia. ¿Qué opiniones tiene de la vacuna de Pfizer, la primera aprobada? ¿Fue muy pronto?

Parece ser bastante protectora cuando se administran las dos dosis con 28 días de diferencia. La protección es del 94 al 95 por ciento, así que considero que es una excelente vacuna. ¿A qué panorama futuro nos enfrentamos si no se logra la inmunidad colectiva?

Desafortunadamente, las mismas limitaciones a las que estamos abocados en la actualidad, continuarían indefinidamente. La única forma en que la vida reverse a lo normal, es que esta enfermedad desaparezca idealmente de todos los países, para que nos permita movilizarnos sin miedo a contraerla.

Julián Gómez, Internista

Desde su punto de vista, ¿debemos o no inmunizarnos, una vez esté disponible la vacuna en Colombia?

Considero que es una prioridad la vacunación, pues es la única manera mediante la cual podemos disminuir la tasa de contagio y, en especial, la severidad de la enfermedad pensando no en un plazo inmediato; pero es lo que nos permitirá realmente reactivar el país.

La inmunización es el camino gracias al cual, en unos grupos poblacionales, disminuirá el nivel de riesgo de enfermar y morir. La atención en salud podrá redirigirse a las demás enfermedades mientras se optimizan los recursos para el control de los pacientes con Covid-19 que aun enfermen; al no enfermarse masivamente, no veremos desbordamiento en la necesidad de camas hospitalarias y recursos médicos, los diferentes actores de la economía podrán volver a sus actividades en pleno, y una vez superado el periodo de crisis, resurgirán con todo su pie de fuerza, y sin perder más personal capacitado, entrenado y de alto valor social.

Mientras corre el tiempo sin una vacuna, ¿aumenta la probabilidad de que nos contagiemos?

Mientras estamos esperando obtener una vacuna que cumpla los requisitos de calidad, factibilidad, eficacia, y además podamos llevar por nuestra geografía (tan diversa y difícil) de manera segura, no es necesariamente mayor el riesgo de contagio; pero no podemos descuidar ni un poco, las medidas de cuidado y de protección. ¿Qué podemos hacer durante esos 18 meses, mientras esperamos que llegue la vacuna?

Mientras llega la vacuna, lo único que podemos hacer es mantener las medidas que están comprobadas como eficaces: mantener distanciamiento social y evitar aglomeraciones; utilizar de manera permanente, responsable y adecuada las mascarillas; lavarse las manos siempre, antes y después del contacto con personas o superficies mediante las cuales pudiéramos contagiarnos, y cuando no tengamos acceso a agua y jabón para el lavado, utilizar gel de alcohol o alcohol glicerinado, etílico, o isopropílico, mínimo al 60%. ¿Qué opiniones tiene de la vacuna de Pfizer, la primera aprobada? ¿Fue muy pronto?

La vacuna de Pfizer tiene un soporte lo suficientemente alentador, en especial en los niveles de protección que otorga, como para poder confiar en ella. Por supuesto, tiene a su vez problemas, como la necesidad de refrigeración en temperaturas extremadamente bajas, lo que pone en riesgo la posibilidad de utilizarla en muchas de nuestras regiones.

Sería imprudente decir que la vacuna de Pfizer es una vacuna precipitada, pues su desarrollo ocurre en un momento de la historia en el que, la técnica mediante

La vacuna de Pfizer tiene un soporte lo suficientemente alentador, en especial en los niveles de protección que otorga, como para poder confiar en ella.

Por supuesto, tiene a su vez problemas, como la necesidad de refrigeración en temperaturas extremadamente bajas, lo que pone en riesgo la posibilidad de utilizarla en muchas de nuestras regiones.

la cual se obtiene esta vacuna, ya estaba creada y en proceso de perfeccionamiento al parecer con el fin de realizar procesos de fabricación mucho más dinámicos, rápidos y seguros. La celeridad en procesos de informática y tecnología es algo que debemos agradecerle al Coronavirus, pues se logró que salieran a la luz y fueran puestos en práctica muchos meses antes de lo programado. ¿A qué panorama futuro nos enfrentamos si no se logra la inmunidad colectiva?

La respuesta a esa pregunta, es que, el panorama futuro no es nada claro, pues aún no sabemos siquiera las diferencias en tiempo de inmunidad, nivel de ésta, y otras diferencias como las que existen entre grupos poblacionales, climas, regiones, y entre otros muchos factores.

Hay que recordar que estamos frente a una enfermedad que acaba de cumplir un año de vida entre los seres humanos, y a pesar de la Big Data y todo lo que al día de hoy se ha podido recopilar, no ha pasado tiempo suficiente para conclusiones.

Lo único de lo que estamos seguros es que el Coronavirus vivirá con nosotros un tiempo largo, que debemos cuidarnos, cuidar a los demás, y hacer una profunda transformación para cuidar el medio ambiente.

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SA LU D

CLÍNICA

PORTOAZUL AUNA:

UNA NUEVA ETAPA, MAYOR INTEGRALIDAD Auna, una red de clínicas y centros médicos con presencia en Perú y Colombia, unió esfuerzos con Clínica Portoazul para seguir consolidándose como líderes en Latinoamérica en servicios de salud de mediana y alta complejidad.

Dialogamos con su gerente general, Pablo José Cervera Escobar, quien nos explicó en qué consiste esta nueva etapa organizacional, y los beneficios que esta alianza tendrá tanto para la compañía, como para sus usuarios. ¿En qué consiste la integración Clínica Portoazul - Auna?

Consiste en crecimiento a nivel Regional y servicios de alta calidad. Auna es una red de clínicas y centros médicos que nació en Perú con una vocación hacia la atención de pacientes con cáncer, donde es líder. Durante los últimos años ha tenido un importante crecimiento al completar seis clínicas en Perú y dos en Colombia, con estándares de calidad muy altos. Hace dos años, con el objetivo de seguir creciendo en sus 36 | LAREVISTAACTUAL.COM

En Portoazul hallamos un socio estratégico para seguir creciendo, y aspiramos a posicionarnos a nivel internacional, con altos estándares de calidad, servicio y humanización.

operaciones hasta convertirse en una red latinoamericana de clínicas, la compañía tomó la decisión de entrar a Colombia. Iniciamos con la compra de una operación en Medellín, específicamente el grupo Las Américas, y luego continuamos con Clínica Portoazul en Barranquilla.

En Portoazul hallamos un socio estratégico para seguir creciendo, y aspiramos a posicionarnos a nivel internacional, con altos estándares de calidad, servicio y humanización, para que este proyecto se convierta en el centro de salud más grande e importante de toda la región Caribe colombiana.

Para Portoazul ¿qué significa esta alianza con Auna?

Tenemos muchas expectativas. Vemos con muy buenos ojos la llegada de Auna, pues significa un crecimiento. Nuestras buenas prácticas se potencializan y adicionalmente se refuerza la integralidad de algunos servicios, como Oncología (Radioterapia), Angiografía y nuestros servicios ambulatorios.

Los usuarios van a contar con una clínica mucho más fuerte, segura, cercana. Los médicos seguirán desarrollándose y creciendo en la ciencia. Las compañías aseguradoras continuarán confiando en nosotros como un espacio de excelencia para sus clientes, donde atendemos sus necesidades de salud con oportunidad, calidad y un servicio cercano. La idea es cuidar la vida de los pacientes, y continuar muy cerca de todos nuestros clientes. ¿Qué beneficios trae esta integración?

Los beneficios se traducen en bienestar y salud para todas las familias de la región Caribe. Nos encontramos desarrollando un plan de inversiones en infraestructura, en tecnología, en capacitación de personal, para brindar especialidades que hoy en día no se encuentran en la ciudad. También crearemos un centro de radioterapia único en el Caribe colombiano, porque la realidad que hoy viven muchos pacientes con cáncer es que deben trasladarse a otras ciudades como Bogotá, Medellín o Bucaramanga, porque en la región Caribe no existe en la actualidad, un centro tan completo en la materia.

Trabajaremos en los próximos meses en fortalecer los servicios de Clínica Portoazul en infraestructura clínica, abarcando desde el aspecto de hotelería, hasta el aspecto científico, para lograr ser un referente, el centro de salud más importante de la región. ¿Cambiará de alguna manera la prestación de servicios a los usuarios o las dinámicas institucionales?

La idea es unificar para Colombia los estándares de Auna a nivel regional. En Perú ya tienen un modelo de servicio y atención que es muy maduro. Y la intención es que ese servicio se replique tanto en Medellín, el oriente Antioqueño donde también tenemos presencia y en Barranquilla. Si un paciente asiste a una clínica Auna en Medellín, Arequipa, Lima, o Barranquilla, sentirá que los servicios, la atención y los protocolos son de la misma calidad.

El reto es adaptar e implementar el modelo de cultura y servicio Auna, a la región.

Algo muy importante a resaltar es que, si bien queremos y vamos a implementar el modelo de trabajo de Auna, la compañía ha sido y será, muy respetuosa con respecto a lo está ya está construido y exitosamente implementado en Clínica Portoazul. Y si hay cosas que hay que mejorar, se tomará ese camino. Pero continuamos siendo una zona franca en salud, eso no cambia. ¿Cuáles serían entonces las prioridades a la hora de concretar esta nueva alianza?

En cuanto a la academia, queremos fortalecer mucho la educación de los médicos. Vemos que es una oportunidad muy grande en la región. Queremos que se capaciten, que estén a la vanguardia. Queremos tener una visión integral de la atención en salud. Queremos ser disruptivos, innovadores, y tener una clínica adaptada a una nueva realidad donde la atención presencial, las estrategias digitales al servicio de la salud y las alternativas hibridas se complementen entre si y nos permitan brindar al paciente y su familia experiencias seguras y humanizadas. Entendemos que, el sector salud evolucionó y la pandemia nos deja aprendizajes y nos trae muchas oportunidades.

Además de ese desarrollo tecnológico importante, nos vamos a integrar a nivel de sistema, a la red de clínicas Auna.

Las oportunidades y el crecimiento para el sector salud de la región Caribe serán significativas. ¿Qué balance se puede hacer de estos siete años transcurridos para la Clínica Portoazul?

El balance es muy positivo y satisfactorio. Ha sido un tiempo de mucho crecimiento. Particularmente, este ha sido un año supremamente difícil para todas las personas que trabajamos en

El gerente general de Clínica Portoazul Auna, Pablo José Cervera Escobar

el área de la salud, pero nosotros estamos orgullosos de la labor que hemos realizado durante la pandemia.

A pesar del impacto que el Covid-19 ha tenido para el área de la salud, la clínica ha seguido su camino de crecimiento. Cada día llegan más profesionales barranquilleros que desarrollaban su práctica médica en otras ciudades de Colombia o en otros países, buscando trabajar con nosotros, porque encuentran que este es el lugar ideal para desarrollarse profesionalmente.

También, cada vez abrimos más programas médicos exitosos, tenemos casos pediátricos que nos llenan de esperanza, diariamente pacientes que superan el cáncer y pacientes cardiovasculares que logran salir adelante, son muchos los casos que nos motivan a brindar lo mejor de cada persona que hace parte de esta organización, Clínica Portoazul Auna hoy se consolida como una institución donde prima la humanización en nuestros servicios médicos y el cuidado de la salud y la vida.

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E N T R E V I STAS

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CAROLINA CRUZ: EN LA DULCE ESPERA Hablamos con Carolina Cruz, exitosa presentadora, modelo y empresaria colombiana, fue virreina nacional de la belleza en 1999, cuando representó al Valle del Cauca. Con Lincoln Palomeque, su pareja por más de 12 años, y su primer hijo, Matías, ha formado una bonita familia. En la actualidad esperan a su segundo bebé: Salvador, quien llega como una bendición, para consolidar su más profundo deseo: ser mamá.

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Has dicho que tu vida es diferente a lo que alguna vez imaginaste. ¿Cómo imaginaste tu vida?

Nunca soñé con ser reina, modelo, ni mucho menos, presentadora. Tampoco soñé con ser empresaria, tener una marca. Yo soñé con ser veterinaria, con trabajar en un banco, con ser bombero, ese tipo de cosas, pero nada de lo que he logrado hoy día.

La vida, pero sobre todo Dios, me han sorprendido con muchas bendiciones y cosas lindas.

Cuando me preguntan cómo me veo en tantos años, digo que nunca me proyecto en el futuro porque siempre trato de vivir el presente. Trato de no pensar en el futuro porque muchas veces uno se agobia. Yo pienso que Dios le va poniendo a uno en el camino todo, y yo he aprovechado y disfrutado las bendiciones, y de todas he aprendido mucho. ¿Cómo fue tu niñez y qué anécdota recuerdas?

Nací en Tuluá en el 79, y a mis tres años nos fuimos a vivir a Cali. Me mantenía descalza y hoy día, viviendo en Bogotá, también lo hago. Crecí con un árbol de mango espectacular afuera de mi casa, entonces me fascina comer mango. Tuve una niñez y una adolescencia muy linda.

Tuve tres mañas hasta los 11 años: tomé tetero, me hice pipí en la cama, y chupé dedo. Mi abuelito Raúl me decía que si no me dejaba de chupar el dedo me lo iba a untar de popó de gallina, y yo traumatizada al imaginar esa escena, empecé a dormir con la mano detrás de la espalda. Fue la única manera en la que pude 40 | LAREVISTAACTUAL.COM

dejar de chuparme el dedo, pero me dañó los dientes y toda mi adolescencia tuve que usar brackets.

Ahora que soy mamá, entiendo muchas cosas del proceso, por eso me relajo y trató de tenerle mucha paciencia a mi hijo.

Muchas mujeres quieren ser como Carolina Cruz. ¿De qué manera te gusta ser referente para esas mujeres?

Yo siempre me he mostrado como soy, una mujer real, sencilla, descomplicada, y creo que por eso muchas mujeres se identifican conmigo, porque sienten que muchas cosas de mi vida son momentos que también han vivido. Yo siempre trato de mostrarme desde el amor, la honestidad, como siempre he sido: un ser humano que ha cometido errores, que ha aprendido de los momentos complejos y que se ha levantado. Seguramente todavía me faltan muchos errores por cometer. Nunca me he mostrado como una alguien inalcanzable, siempre me ha gustado ser un libro abierto.

Hablando de reinados, ¿cuál es tu concepto de belleza? ¿qué cosas hacen interesante a una mujer?

Las reinas siempre han sido muy estigmatizadas, sobre todo en sus capacidades; afortunadamente hemos podido demostrar lo contrario. Cuando yo participé en el reinado, gracias a Dios no existían las redes sociales; pienso que en la actualidad no me le mediría a algo así, porque a través de las redes las están juzgando todo el tiempo. Yo pensaba que con lo que está sucediendo mundialmente eso cambiaría, pero no fue así. Creo que las reinas de ahora, más que tener belleza, deben ser mujeres muy maduras para entender y poder tolerar las cosas difíciles que van a vivir al ser juzgadas.

Pienso que en estos tiempos debería ser una materia del colegio para todos estos chiquitos el reforzar ese equilibrio emocional con autoestima, con capacidad de entendimiento, enseñándoles a valorar, y valorarse. ¿Por qué Lincoln fue la pareja ideal para formar una relación estable, como la que tienen actualmente?

Porque los dos somos muy similares en muchas cosas, como seres humanos, como personas, somos sencillos, básicos, relajados, trabajadores, familiares. Crecimos con los mismos valores y empezamos a darnos cuenta de eso a medida que nos íbamos conociendo, fortaleciendo la relación.

Cuando nos fuimos a vivir juntos a Estados Unidos fue maravilloso. Allí nos dimos cuenta que podríamos vivir felices y que nos complementábamos, así que empezamos a pensar en formar una familia.

Pienso que en estos tiempos debería ser una materia del colegio para todos estos chiquitos el reforzar ese equilibrio emocional con autoestima, con capacidad de entendimiento, enseñándoles a valorar, y valorarse.

¿Cómo es Carolina en su faceta de mamá? ¿Cuál ha sido el mayor reto?

Soy súper consentidora. Creo que los niños son los mejores maestros y llegan a enseñarnos muchas cosas: paciencia, tolerancia, equilibrio, entendimiento, gratitud. Así como Matías, seguramente Salvador va a llegar también a enseñarnos muchas cosas más, para seguir haciendo las cosas desde el amor y el corazón, con respeto y con Dios, por encima de todo.

El reto más grande es que los hijos no vienen con un manual debajo del brazo. Uno siempre tiene la duda de si lo está haciendo bien, o mal. Trato de ser una mamá equilibrada, y de hacer siempre las cosas bien.

Después de Matías afrontaste la dura pérdida de tu segundo bebé. ¿Cómo fue esa experiencia?

Muy dolorosa y difícil cuando la viví. El 30% de las mujeres embarazadas pasamos por esto y yo tuve la fortuna de no pasarlo sola, pues Lincoln estuvo a mi lado apoyándome. Yo ya tenía a Matías, y con él, la fortuna de ser mamá.

Yo pensaba que lo había superado, pero a comienzo de este año hice un trabajo de programación neurolingüística y entendí que no había hecho el duelo como era; que seguía culpándome sin razón. Entendí que yo no era la culpable y que los planes de Dios son perfectos, por eso quise compartir mi experiencia con mujeres que me escribían contándome experiencias similares.

A veces la gente piensa que como uno sale en televisión, la vida es perfecta y no tiene problemas. Como siempre trato de estar feliz, y de ser fuerte, a veces no muestro lo que en verdad estoy sintiendo. La programación neurolingüística me ayudó a sanar eso que no había sanado, y hablar de la experiencia desde el amor. ¿Cómo fue el proceso del embarazo de Salvador mediante fertilización in vitro? ¿Cuándo tomaron Lincoln y tú la decisión?

Yo le prometí a Dios y a la virgencita que, si iba a lograr esto, quería ser un instrumento para que las personas conozcan mi caso, y ser aliento para muchas mujeres que están pasando por lo que yo pasé, y para muchas familias que seguramente ya dijeron, yo no quiero intentar más y dejemos así. Yo sé lo importante que es lograr ser mamá para quienes soñamos serlo.

Para nosotros afortunadamente, fue muy fácil. A mí me extrajeron 16 óvulos, y se fecundaron 4; tres no estaban del todo sanos, y el único sano fue el que me pusieron. Todo fue perfecto, y ese es Salvador.

A veces la gente piensa que como uno sale en televisión, la vida es perfecta y no tiene problemas. Como siempre trato de estar feliz, y de ser fuerte, a veces no muestro lo que en verdad estoy sintiendo.

¿Por qué el nombre de Salvador? ¿Qué significa ese nombre para ustedes?

Tiene un significado muy grande, pues en este momento de nuestras vidas lo que queríamos era ser papás de nuevo.

Si era niña, sabíamos que se llamaría Guadalupe, por la virgen de la que somos muy devotos. También empecé a rezar la novena de la virgencita de la dulce espera, que todo el tiempo se refiere al Salvador. Lo sentí como una señal, y por eso nos quedamos con ese nombre. ¿Cómo ha sido este embarazo? ¿Has tenido antojos?

A mí los embarazos sólo me dan muchas ganas de comer y mucho sueño, pero nada de molestias. Me ha ido muy bien, pero ha sido un embarazo diferente, pues el embarazo de Mati fue natural y pude entrenar desde el primer día hasta que nació.

Después de él tuve una lesión en mi útero y me tuvieron que hacer una conización, para evitar que se volviera más compleja, entonces mi cuello del útero es mucho más pequeño de lo normal. Yo tenía claro que para un segundo embarazo posiblemente tendrían que hacerme un cerclaje, donde te amarran el cuello del útero para sostener el bebé. Todo venía bien, pero hace unas semanas la ecografía reveló que el cuello de mi útero se está abriendo un poco, pero no es nada grave, sólo debo cuidarme, y entre eso está no poder hacer ejercicio, y más bien reposar. Pero estamos muy tranquilos y positivos, y lo que tenga que venir, que venga, siempre de la mano de Dios.

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MÓNICA FONSECA: LA VERSATILIDAD DE UNA MUJER 10 Mónica Fonseca es periodista, presentadora, empresaria, creadora de contenido e influencer. Estudió Comunicación Social y cuenta con una especialización en Educación, Política y Cultura. Es reconocida por su trabajo en tecnología, ciencia, salud, medio ambiente, moda y entretenimiento, y actualmente candidata a líder de Climate Reality Project, del grupo de Al Gore. Está casada con el actor colombo argentino Juan Pablo Raba, con quien tiene dos hijos: Joaquín, de 7 años; y Josefina, de 1.

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¿Quién o qué inspira a Mónica Fonseca?

Me inspira la naturaleza, las ventanas con una visual al cielo, las nubes, las montañas, el mar, los árboles, y las personas que tienen una buena actitud. La gente común y corriente que con sus actos cotidianos transforma su entorno. ¿Cómo fue tu crianza y qué valores transmitidos por tus padres identificas como claves para convertirte en la persona que eres hoy?

Mi madre muere muy joven, y me criaron mi papá y mis abuelos; crecí con mucha gente adulta a mi alrededor. Siempre me senté a la mesa con mi familia. El valor más grande que me inculcaron fue la unión familiar, la importancia de tus raíces, de los abrazos, del apoyo de quienes te aman, y la alegría. ¿Cómo haces para ser una mujer 10 a la que el tiempo le alcanza para ser mamá, esposa, empresaria, creadora de contenido, influencer, ambientalista, periodista, y trabajadora de causas sociales y filantrópicas?

Aún estoy lejos de llegar ahí. Mi abuela sí es una mujer 10, esas mujeres que con su valentía salieron adelante. Yo busco que lo que hago me de satisfacción, placer, alegría, armonía, y el interés por las causas sociales fue heredado de mi familia, pues mi padre fue ambientalista. Todos los días cumplo con muchas cosas, pero también aplazo muchas otras, soy lo más procrastinador que existe.

Después de haber vivido una relación conflictiva en tu primer matrimonio, que te llevó a tomar una decisión dolorosa, ¿qué cambio hiciste en ti para lograr crear una relación diferente con un hombre que en la actualidad es tu pareja perfecta?

En la vida amorosa, no era un patrón mío meterme en relaciones que no funcionaran, no tuve que cambiar, aunque he cambiado patrones que vi en mi familia para no repetir algunas cosas. Cada relación me dejó un aprendizaje, y de mis relaciones aprendí para que la siguiente fuera mejor. Mi primer matrimonio en un comienzo fue una buena relación donde tuvimos una buena convivencia, de los tres años que duró, dos fueron fantásticos, y el último fue muy complejo por razones culturales, porque la gente cambia, y aflora su verdadero yo, y hubo diferencias irreconciliables. Salí de esa primera relación porque no estaba dispuesta a vivir una vida que no era lo que yo quería.

Juan Pablo y yo nos encontramos en un momento de nuestras vidas en que ambos queríamos paz, tranquilidad y armonía; y una pareja a largo plazo, con quien poder ir hacia adelante.

¿Cómo se conocieron Juan Pablo y tú?

Yo sabía de él, un nombre reconocido como actor, y veía su novela de aquel momento. Siempre me llamó la atención su aura. Él tiene una energía arrolladora, sientes su alegría hasta cuando camina. Yo apenas acababa de salir de mi separación, estaba en una etapa difícil a la que llamo “lipotusa”. Un día Juan Pablo publicó un mensaje por Twitter, diciendo que acababa de salir de uno de los mejores entrenamientos de CrossFit. Yo le mandé un mensaje interno por el mismo medio, diciéndole que quería hacer un entrenamiento, y él me respondió que claro que sí, que nos esperaba.

Entonces le respondí que estaba sola, al tiempo comenzamos a hablarnos y desde la primera vez que nos vimos, no nos volvimos a separar. Él fue a visitarme a mi apto; en ese momento yo estaba con mi amiga Lina Arbeláez, él entro y ella me dijo “Uy, te perdimos, aquí vamos otra vez”. A ella le caía muy bien Juan Pablo. Sin embargo, a pesar de tener amigos en común, nadie nos juntó. ¿Qué viste en Juan Pablo para saber que era el hombre con el podías construir la hermosa familia que hoy tienes?

Aunque yo no quería tener hijos, un gran amigo mexicano, a quien quiero mucho, me dijo después de mi separación: “para tu próxima relación busca un hombre que quiera tener hijos, alguien a quien puedas visualizar como un gran papá”. En Juan Pablo vi eso.

Además, cuando nos conocimos, Juan Pablo acababa de perder a su papá, y sintió que yo llegué para ayudarlo en su duelo.

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E N T R E V I STAS Durante este tiempo en casa, ¿qué han descubierto Juan Pablo y tú, como pareja y como familia?

Al comienzo fue muy raro para mí, porque ambos desde el principio de la relación tomamos la determinación de que íbamos a ir donde él fuera por sus proyectos como actor, pues mi trabajo lo puedo realizar desde cualquier parte, porque todo es por internet. Cuando llega la pandemia ya él no tiene que viajar y yo pierdo mi oficina aquí en la casa, pues de pronto mi marido y mis hijos empezaron a usar mis espacios de trabajo. Perdí mi espacio, la privacidad y tranquilidad que tenía en la casa cuando los niños estaban en el colegio, y mi esposo en su trabajo. El ajuste de los niños al colegio virtual fue complicado, a todos nos dio duro, hasta que terminamos adaptándonos a esta nueva realidad de estar la mayor parte del tiempo en casa.

Lo que ayudó a Juan Pablo fue que pudo seguir su entrenamiento con la bicicleta porque tenemos las montañas cerca. A todos nos tocó esforzarnos para acostumbrarnos a la nueva realidad, y darnos cuenta de que era una nueva forma de vivir. ¿Para qué crees tú que estamos viviendo esta situación de pandemia? ¿De qué manera consideras que somos responsables de la situación que estamos viviendo con el virus?

Esta situación nos llegó para enseñarnos mucho, para recordarnos que no somos invencibles, que estamos expuestos a las condiciones y efectos de lo que nosotros mismos creamos Por supuesto que hay una responsabilidad grandísima sobre la manera que se creó el virus. Hay allí una responsabilidad de manejo por parte de los líderes que no actuaron a tiempo. Hay una inconciencia, creíamos que esto sólo pasaba en películas. ¿Cómo surgió el tema de las clases de baile con el fin de recoger fondos para ayudar a la comunidad indígena del Amazonas, Concordia?

La Fundación Mambe.org llega a mi conocimiento por la compañía que tenemos de productos de belleza. Desde

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COLOMBIA APLAUDE A LOS

antes de la pandemia estamos trabajando con esta comunidad, ayudándolos a comercializar los productos que ellos elaboran. Las donaciones que se reciben por el baile han ayudado mucho a esta causa. ¿Qué te llevó a tomar la decisión de retirarte los implantes mamarios que tuviste por 12 años?

Lo que me llevó a tomar esa decisión fue un documental que vi sobre el tema, en el cual afirmaban que no era bueno tenerlos.

Hay una enorme falta de información sobre los implantes, y cuando llegó el momento de cambiarlos, decidí que no quería tener nada extraño en mi cuerpo. ¿Cómo surgió la idea de hacer el podcast ‘Desde el COR’, y con Claudia Bahamón?

Claudia y yo ya habíamos trabajado juntas en radio con Sánchez Cristo. Cuando ambas nos vinimos a vivir a Los Ángeles, nos dimos cuenta que aquí las distancias son enormes, es como vivir una en Bogotá, y otra en Chía. A pesar de vivir en la misma ciudad, no era fácil a la hora de encontrarnos. Además de ser amigas, Claudia y yo somos inquietas y nos interesan los mismos temas.

Al principio demoramos en concretar el proyecto, pero el podcast salió porque llegó la pandemia, teníamos material grabado, y ahí nació “Desde El COR”, desde nuestro corazón, y desde nuestra estructura. ¿Cuál es tu balance de este 2020?

El balance de este año es como un duelo. A la humanidad le llegó la posibilidad de que todos pudiéramos hacer el duelo por lo que perdimos, pero a la vez ganamos la oportunidad de ver el mundo de una manera diferente, de comprender y ser conscientes de lo que somos, de vernos vulnerables y mirar hacia adentro de nosotros. Hubo dolor general. Es un año de compasión, de empatía, de entender el planeta, que no es nuestro planeta, sino que habitamos en él. Al final debemos portarnos mejor y disfrutar cada día.

Un mensaje de año nuevo para los lectores de La Revista Actual.

Mi mensaje es que tengamos mucha calma. Que seamos juiciosos cuidándonos y siendo responsables. Que demos las gracias por lo que aprendimos en este año que acaba.

GANADORES DEL PREMIO AL MÉRITO EMPRESARIAL

EMPLEABILIDAD

EN TIEMPOS DE CRISIS HADA INTERNACIONAL Atlántico DE LIMA GRUPO EMPRESARIAL Cundinamarca

SOLIDARIDAD EMPRESARIAL EN TIEMPOS DE CRISIS ULTRACEM Atlántico FUNDACIÓN PALMICULTORES DEL CATATUMBO Norte de Santander

SOSTENIBILIDAD EMPRESARIAL EN TIEMPOS DE CRISIS ESENTTIA Bolívar COGUASIMALES SERVICES Norte de Santander TRANSELCA Atlántico

INNOVACIÓN

EN TIEMPOS DE CRISIS DIABETRICS HEALTHCARE Atlántico SKG TECNOLOGÍA Cundinamarca AOXLAB Antioquia

EMPRESARIO DEL AÑO

RENE PUCHE RESTREPO Atlántico

EMPRESARIO BENEMÉRITO

MAURICIO MOLANO CAMACHO Cundinamarca

EGRESADOS UNISIMÓN

SANDRA PLATA CORONADO Atlántico BIBIANA QUINTERO OROZCO Norte de Santander

ALIADOS: MINISTERIO DE CIENCIA TECNOLOGÍA E INNOVACIÓN - ALCALDÍA DISTRITAL DE BARRANQUILLA - GOBERNACIÓN DEL ATLÁNTICO - CÁMARAS DE COMERCIO DE BARRANQUILLA - CARTAGENA - SANTA MARTA - MONTERÍA - VALLEDUPAR - CÚCUTA Y SAN ANDRÉS ISLAS - AMCHAM BARRANQUILLA - PROBARRANQUILLA - FORO DE PRESIDENTES - ANDI SECCIONALES ATLÁNTICO, MAGDALENA Y NORTE DE SANTANDER ANALDEX - CUEE NODO ATLÁNTICO Y NORTE DE SANTANDER, ACOPI NACIONAL - ASOCIACION DE EMPRESARIOS DEL MAGDALENA CIENTECH - ENDEAVOR - FENALCO ATLÁNTICO Y SANTA MARTA - COMITÉ INTERGREMIAL DEL ATLÁNTICO - COMISIÓN REGIONAL DE COMPETITIVIDAD DEL ATLÁNTICO Y DEL NORTE DE SANTANDER - LONJA DE PROPIEDAD HORIZONTAL DE BARRANQUILLA - COTELCO ICONTEC - OEI - PROCOLOMBIA - PROPAIS - SENA - CORRESPONSABLES - ACODRÉS - FITAC - CEOA - GOBERNACIÓN DE NORTE DE SANTANDER - MACONDO LAB

PATROCINADORES: EL HERALDO - RCN RADIO - EL TIEMPO - PORTAFOLIO - CARACOL RADIO - DIARIO LA REPÚBLICA - DIARIO LA OPINIÓN - DIARIO EL MERIDIANO -LA VOZ DEL NORTE, CANAL TRO, MÉRITO TV.

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ANA SOFÍA HENAO: Una princesa de carne y hueso

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E N T R E V I STAS Es modelo y diseñadora de espacios, de profesión; también es escritora e ilustradora. Nació en Medellín, desde donde forjó, hace más de veinte años, una exitosa carrera en el modelaje. Es recordada por ser la imagen anual de las portadas de una famosa línea de cuadernos en Colombia. Actualmente está casada con Juan Pablo Betancur, con quien tuvo a la pequeña Candelaria. ¿Cómo has hecho para mantenerte vigente en el modelaje durante 21 años?

Empecé desde muy pequeña a trabajar en este medio. Es una combinación de muchas cosas: disciplina, entrega, amor por lo que hago, hacer siempre campañas que me identifican, y disfrutar siempre lo que hago. El amor y la pasión que ponemos en las cosas que hacemos, tienen mucho que ver con el proceso y la vigencia en esta profesión. ¿Qué consejo le das a los jóvenes que desean perseguir el sueño de ser modelos?

Que sean muy constantes y disciplinados. El modelaje para mí es una profesión, no un hobby, que me ha dado muchas bendiciones y cosas lindas. Creo que no nos debemos desanimar porque alguien nos diga “no”, porque el “no” en la vida, no significa que no podamos lograrlo. Tenemos que creer en nosotros y luchar por lo que queremos, y la constancia es importante y fundamental porque las cosas no se logran de la noche a la mañana.

Tres sueños tuyos hechos realidad.

Mi familia, mi libro y mi profesión. ¿Cómo es la vida cotidiana de Ana Sofía Henao?

En esta casa madrugamos porque Candelaria se despierta entre 4:30 y 5:00 de la mañana. A ella la alisto temprano y hago ejercicio. También depende de si tengo sesión de fotos, pues normalmente son desde muy temprano, así como si tengo reuniones o entrevistas.

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25.451 views anasoÞahenaoe En esta casa se multiplican los abrazos y las sonrisas todos los d’as!!!

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25.451 views Es la foto perfecta porque estamos anasoÞahenaoe En esta casa se multiplican los abrazos y las sonrisas todos los d’as!!!

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A veces los días son más tranquilos, pero por lo general cuando hay campañas y fotos que hacer, son más complicados, pero siempre los disfruto mucho. ¿Cómo eres en tu faceta de mamá?

Con Candelaria es un reto todos los días. Yo creo que uno como mamá o como papá se reinventa minutos a minuto, por lo incierto de las situaciones, pero mi experiencia ha sido hermosa, muy difícil y encantadora. Soy una mamá muy tranquila y quiero que mi niña viva y explore, y que disfrute la vida a su manera. La quiero acompañar y guiar, pero como hicieron mis papás conmigo. Quiero que sea feliz siendo un individuo autónomo que desarrolle su personalidad como le gusta. A mí me preguntan si quiero que Cande sea modelo; yo digo que lo que ella quiera a mí me va a hacer feliz, sea científica, doctora, escritora o cantante. ¿Te gustaría tener más hijos?

Los hijos son una bendición y una alegría muy grande, pero también una responsabilidad igual de grande. En este momento nos estamos gozando a Candelaria, que fue muy soñada, y no sabemos si más adelante decidamos tener otro bebé. Esperemos a ver qué nos trae la vida. ¿Cuál es tu secreto para mantener una relación de pareja armoniosa?

La clave para mí es el respeto, la admiración, la entrega, y el querer y luchar por la familia siempre, sin importar las circunstancias. Pero todas las personas necesitamos y vivimos el amor de una manera diferente y queremos cosas diferentes. Siento que esos componentes son fundamentales para el éxito de una relación.

¿Qué rutinas de belleza te permiten continuar así de joven y hermosa?

Desde muy pequeña he sido consciente de que vivo de mi imagen, y por eso debo cuidarme. Tengo una vida muy saludable y tranquila, y creo que uno refleja lo que es y lo que siente por dentro no solo en espíritu, sino también en lo físico.

La disciplina es fundamental. Hago pilates y tengo un entrenador personalizado que guía mi rutina de lunes a viernes, durante una hora u hora y media. Los fines de semana no hago absolutamente nada de ejercicio. La rutina de cuidado de la piel también es para mí infaltable, la hago todos los días, e incluye limpieza e hidratación, para prevenir muchas cosas a largo plazo.

Tu libro se titula Belinda, princesa de fuego. ¿Crees en las princesas y en un mundo mágico?

Definitivamente sí. A Cande se lo he enseñado, y las personas que me conocen saben que la magia es fundamental en mi vida, forma parte de ella día a día. Creer en esas historias, de una u otra manera, y hacer de ellas algo lindo, ha sido mi vivencia.

Creo en los príncipes, los cuentos de hadas, los castillos, pero de una manera diferente. Las princesas existimos, pero no somos como Cenicienta, sino como guerreras de la vida. Todas las personas nos deberíamos sentir príncipes o princesas siempre, no con ese ideal de tener, sino de los que luchan y trabajan por sus sueños todos los días, y encuentran magia en todo lo que los rodea. Hay personajes malos, otros que ayudan. Hay personajes que ayudan al personaje que hace parte del proceso, pero siempre hay magia. ¿De qué trata tu libro? ¿Cuál es el mensaje o aprendizaje en él?

El libro es una historia de princesas guerreras, de una niña en un mundo real que ama las historias, y a través de un libro que encuentra, puede viajar a un mundo mágico lleno de personajes increíbles. Hay caballeros de la luna, unicornios, sirenas, hechiceros buenos y malos.

Siempre me han preguntado si es un cuento feminista, y no, no lo es. Simplemente aquí estoy hablando de personajes luchadores y guerreros que buscan y encuentran la magia interior. Creo que ese es uno de los mensajes del libro, que estamos rodeados de magia y no nos damos cuenta de ella. El otro, y no menos importante, es que ser príncipes y princesas no significa tenerlo todo, sino que tenemos un corazón guerrero y luchador, y que iremos por nuestros sueños sin importar los obstáculos, porque creemos en nosotros. ¿Podría decirse que el personaje principal, Belinda, es tu niña interior?

Yo me atrevería a decir que todos los personajes tienen algo de mí, incluso los más oscuros y malos, porque no siempre somos luz, y no siempre somos cosas buenas. También tenemos confrontamientos internos, y este ejercicio de escribir me enseñó a aceptarlo. Por eso amo este libro, porque en el proceso de escribirlo encontré tantas cosas, y me conocí a mí misma muy bien, porque se encuentra uno con muchos miedos y fantasmas, pero también con mucha magia y conocimiento. ¿Cuál fue el reto más grande que afrontaste al lanzar el libro?

En mi profesión hay muchos paradigmas y mucha gente asume que las modelos no nos podemos dedicar a otras cosas.

Cuando empecé a decir que quería escribir y publicar un libro, no todas las personas se imaginaron que yo quería escribir una novela, y que quería ilustrarla. Pero así es la vida, y a eso nos enfrentamos todos los días, a demostrarle a los demás lo que somos y tenemos, a luchar por lo que queremos. ¿Cómo y cuándo descubriste tu talento para la ilustración?

Amo la ilustración a mano y todas en el libro son así, no tienen

retoque. Cuando tenía unos siete años y estaba en primaria hubo un concurso de cuentos y yo decidí participar escribiendo un cuento ecológico, y había que escribirlo e ilustrarlo uno mismo. Esa noche me la pasé hasta muy tarde terminándolo, y ahí decidí que iba a escribir un libro, no sabía cuándo, pero lo iba a escribir. ¿Planeas escribir otro libro?

Cuando Belinda estaba en proceso de creación, ya tenía otras historias iniciadas. Yo creo que es el ejercicio de los que escribimos, y es tener muchas historias empezadas. Tengo mi segundo libro en proceso, que se ha demorado un poco más por la pandemia. Estoy trabajando duro y escribiendo e ilustrando para el año entrante, ojalá, ya tenerlo listo.

“El tiempo pasa muy rápido, pero parece que no lo aprendemos tan rápido como para tomar conciencia de esto”, mencionaste alguna vez. ¿Qué crees que debemos hacer para aprender a disfrutar cada instante de nuestra vida y no dejar que el tiempo pase, sin hacerlo?

Cuando pensamos continuamente en el futuro sin concentrarnos en el ahora, aunque suene muy trillado, es lo que necesitamos, estar en el presente, si no nos vamos perdiendo de muchas cosas bonitas e importantes que vivimos diariamente con nuestra familia, en nuestro trabajo; el solo hecho de despertarnos ya es un milagro, pero lo damos por sentado.

Cuando no tomamos conciencia de esto -y no digo que yo lo haga siempre-, empezamos a valorar más lo que hacemos y tenemos.

A veces nos sentamos a la mesa y tenemos un celular en la mano en vez de mirar a quien tenemos al lado y preguntarle cómo está. O estamos leyendo un libro y no nos concentramos en la lectura, sino en las ocupaciones del siguiente día. Si está desayunando, tómese su tiempo, pero el tiempo real para disfrutar las cosas en cada instante.

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KATHERINE PORTO CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU Hablamos con la actriz Katherine Porto, quien se encontraba en Galerazamba en medio del rodaje de “Mano Dura”, una nueva producción de Telecaribe, próxima a estrenarse.

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E N T R E V I STAS En esta entrevista conocimos a una Katherine absolutamente real. Nos abrió su corazón y nos contó lo que verdaderamente la apasiona, y cómo ha logrado convertirse en la mujer que es hoy, serena, feliz, y llena de mucho amor.

Cuéntanos de tu participación en “Mano Dura”, la nueva mini serie de Telecaribe.

Primero que todo, no me lo esperaba, porque pensaba que con todo lo de la pandemia, ya no iba a volver este año a un set de grabación. Para mí fue una sorpresa y un honor cuando Andrés Salgado, que es el escritor, me contactó para participar en esta producción que, además, es en mi tierra. Me enamoré de mi personaje: Raquel, una mujer con matices, un personaje oscuro, que se dedica a la prostitución infantil y a las drogas, y que va a dar mucho de qué hablar. La historia es sobre el boxeo y las posibilidades que tienen los niños y jóvenes en los pueblos, y como se aprovechan de ellos para el negocio de las drogas. Tiene 12 capítulos con posibilidades de una segunda temporada.

Hace nueve años iniciaste un camino personal espiritual y de conciencia. ¿Qué te hizo generar ese cambio?

Que vivía una vida de tristeza, depresión, ansiedad. Vivía una vida que no quería vivir, y pensaba que, si la vida era eso, prefería morir. Pero algo hizo clic en mí y pensé que, si iba a seguir viviendo, tenía que haber otra opción: tenía que cambiar yo, y dejar de ser víctima. Dejé de buscar culpables y empecé a empoderarme y ser la dueña de mi vida; allí fue cuando empecé a sanar cosas y buscar la paz. Creo que la base de la felicidad es la tranquilidad, y aprendí a encontrarla en mí, no fuera. El autoconocimiento es un camino largo y bonito.

Yo soy una buscadora, una aprendiz, y cuando tienes esos conocimientos como base, fluyes más, y la vida es fluir. Antes no lo entendía; ahora sé que en la medida en que yo esté bien por dentro, lo demás va a estar bien, porque si hay algo que no te gusta, simplemente lo cambias, y si no lo puedes cambiar, pues lo sueltas.

El ejercicio, la meditación, el yoga, la lectura, son todas esas herramientas que te permiten hacerlo. La meditación se volvió mi motor viviendo en Los Ángeles, donde trabajaba en un centro de meditación. Meditaba todo el día y eso era lo que me daba la paz para estar en un sitio como ese, donde existe la presión social si conseguiste o no castings, que si lo lograste o no. Allá entendí que yo no sueño con ganar el Oscar y caminar por una alfombra roja, y cuando lo comprendí fue mágico. Yo a lo que vine fue a ser feliz, y lo que me da felicidad es conectar con la gente y compartir todas las cosas que me sirvieron a mi y que pueden ayudar a los demás; abrazar a mi hijo; compartir con mis amigos; cocinar; leer; caminar por la playa; estar en un set de grabación, pero porque me lo disfruto, no por el reconocimiento, porque entendí que el reconocimiento primero me lo doy yo. ¿Te ayuda esto a crear de mejor manera un personaje?

Si, claro. Yo empecé a investigar mucho sobre el ser humano, y siempre tenía curiosidad por su comportamiento. Lo primero que hice fue analizarme a mí, y lo hice con la ayuda de una psicoanalista argentina. Luego seguí con la búsqueda de respuestas a muchas preguntas, como porqué me pasaban ciertas cosas, por qué sentía y actuaba de determinada manera. Empecé a sanar emociones y traumas que traía desde la infancia. Cuando una persona se toma el trabajo de hacer eso, puede ver al otro y sus problemas, y esto sirve para la actuación porque empiezas a ahondar en las emociones. El primer personaje que hay que trabajar es uno mismo. Los actores debemos entrar y salir del personaje para nuestra salud mental.

Vivía una vida de tristeza, depresión, ansiedad. Vivía una vida que no quería vivir, y pensaba que, si la vida era eso, prefería morir. Pero algo hizo clic en mí y pensé que, si iba a seguir viviendo, tenía que haber otra opción: tenía que cambiar yo, y dejar de ser víctima.

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¿Cómo fue entrar al mundo del emprendimiento junto a tu esposo con Matchamor?

Yo siempre soñaba con crear una empresa que me diera estabilidad en los tiempos donde no la hubiera, y el actor se ve sometido a la inestabilidad económica siempre. Siempre lo tenía en la mente, pero no sabía qué.

Yo tomo té desde hace 15 años. Hubo una época de enfermedades como la anemia y encontré que el té tenía la cura, que las plantas sanan. Viviendo en Los Ángeles me conecté mucho con el tema del bienestar y también hice un cambio en mi alimentación cuando empecé el trabajo espiritual. Allí hace cinco años, probé el té matcha, que me revolucionó todo.

Luego acompañé a mi esposo a China y a Japón, donde iba de estudio. Mientras, me dediqué a hacer catas de té, e hicimos la ruta del té por Guangzhou. Me enamoré mucho más del té cuando vi el proceso de producción, y dije “yo quiero”, pero lo veía imposible. Junto con Max (mi esposo) decidimos hacerlo realidad y trajimos nuestro primer cargamento. Empecé a venderlo en grabaciones, luego en redes, y compartiendo poco a poco, todo lo que está alrededor del amor propio, que es mi bandera. ¿Cómo cultivas tu amor propio?

Yo vengo trabajando en el amor propio desde hace mucho tiempo, y desde adentro. No es solo tomarse la foto y decir “qué mamacita estoy”. Es trabajar tus demonios, miedos y tristezas; abrazarte cuando sientes que no te puedes sostenerte tu misma, es como ser tu propia madre. Entendí que, si yo estaba bien, lo demás estaba bien; que para dar amor a los demás, primero me lo tenía que dar a mí. La biblia lo dice, “ama a tu prójimo como a ti mismo”, y yo no lo entendía; hoy sé que primero me amo para poder dar ese mismo amor a los demás.

También es muy importante crear rituales donde tengas una conexión intima contigo mismo. Yo me despierto y, en vez de pararme corriendo, abro mis ojos, doy las gracias por las cosas más sencillas y hago estiramientos.

Tenemos que respetar nuestro templo, que es nuestro cuerpo; damos por hecho que nos tiene que sostener. Cuando vino el Covid, quienes no cuidaban su templo, se dieron cuenta que lo debían hacer.

También eres coach angelical. ¿Cómo es esta conexión tuya con los ángeles?

Todos tenemos acceso a los ángeles, es una energía que está disponible para todos. Yo los uso como si fueran mis “parceritos” de vida.

Cuando tengo una escena, siempre me conecto con el arcángel Gabriel, que es el que está a cargo de las comunicaciones y los talentos. El arcángel Miguel me acompaña todo el tiempo, porque me da el coraje y la fortaleza; cuando tengo miedo me envuelvo en su luz.

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PERSONAJE

LUZ MARÍA DORIA:

PRODUCTORA DE SUEÑOS Luz María Doria, cartagenera de nacimiento, es una de las ejecutivas más influyentes de la televisión hispana en Estados Unidos. Periodista y productora con 30 años de experiencia, actualmente se desempeña como vicepresidenta y productora ejecutiva del programa diario matutino Despierta América, de Univisión.

Inició su carrera como reportera en Televisa, en las revistas Cosmopolitan y TVyNovelas USA, llegando a ser directora de la revista Cristina, de Cristina Saralegui, con quien, además, colaboró en su programa televisivo y radial. En el 2009, fue nombrada por People en Español, una de las 25 mujeres más poderosas del mundo de la televisión y el entretenimiento en Estados Unidos. También ha sido nominada a tres premios Emmy. Es autora del libro “La mujer de mis sueños”, y de “El arte de no quedarte con las ganas”.

A los 17 años viajaste rumbo a Estados Unidos, donde comenzarías a cumplir tu primer sueño: ser periodista. ¿Cómo fue la infancia de Luz María Doria, y cómo se creó ese primer sueño en tu corazón?

Mi infancia fue una infancia muy feliz.

En Cartagena no pasa mucho, y me encantaba ir a Barranquilla para ir a San Andresito, al Hotel Del Prado porque ahí sentía que pasaban cosas interesantes. Soy hija y nieta única, fui muy consentida. Pasaba algunas vacaciones en Medellín, con la familia de mi mamá, quien nació allá. Disfrutaba visitar los pueblos de Antioquia y las fincas cercanas. Tuve una Nana, Tati, quien me enseñó a bailar vallenato. Una infancia que ahora la miro cerca, no tan lejana.

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¿Cuál fue la mejor distracción que tuviste en tu adolescencia?

Me encantaba leer, fui muy revistera.

Siempre estaba pendiente de las nuevas revistas que llegaban al kiosco de la esquina de mi casa en Cartagena. Era muy amiga del que atendía ahí, El Capi, quien me avisaba cuándo llegaban para comprarlas, y me devoraba Cosmopolitan, Vanidades, y otras más. La televisión también era parte de mi distracción. ¿Cómo nace tu primer libro “La mujer de mis sueños”?

Nace de un balance que hice al cumplir 50 años, y darme cuenta que había cumplido mis sueños. A pesar de que al comienzo era tímida, miedosa, y penosa, logré abrirme camino para convertirme en la mujer de mis sueños. Recuerdo que al principio recibí muchos “no” de las editoriales con las cuales quería publicar mi libro, pero no me di por vencida, no perdí mi energía peleando, y seguí firme en mi propósito, hasta llegó la editorial que necesitaba. ¿Cuáles son las técnicas o herramientas para convertirnos en la persona de nuestros sueños?

• Prepararse. No sólo es atrevernos, sino tener las “armas” para defender nuestras ideas o sueños y poder lograrlos. Salir de la zona de confort. Reconocer las barreras que nos ponemos, como el miedo, que nos paraliza. El miedo es el enemigo más grande que tenemos los seres humanos para lograr nuestros sueños.

• Atreverse. Tomar Acción. Hacer o conseguir aquello que nos lleve a lograr nuestro sueño. Yo le pedí a un gran amigo que me consiguiera una cita con Cristina Saralegui. Y

logré que ella me entrevistará. Cuando llegué a su oficina de Televisa, encontré las portadas de las grandes revistas que yo había leído. Y conocía la historia de cada una de ellas. A los tres meses me dio el trabajo.

• Agradecer. No quejarnos por lo que no tenemos, sino dar gracias por lo que tenemos.

• Ser Generosos. Dar a otros de lo que la vida te ha dado. Compartir la información que recibes. Enseñar lo que has aprendido. ¿Cuál fue tu mayor aprendizaje al trabajar con Cristina Saralegui?

Es la mejor universidad que tuve, aprendí más trabajando con ella, durante todos los años de carrera. Yo estudié periodismo en Barry University, en Miami, y me siento orgullosa de eso, pero lo más importante es tener un buen mentor que te rete y te enseñe diariamente en la práctica.

Cristina me enseñó cosas que aún tengo en cuenta. Ella me decía: “escriba para la bruta, que la inteligente entiende”. Me enseñó a entender y a conocer mi audiencia. Porque a quienes trabajamos en medios de comunicación se nos olvida quiénes nos ven o nos siguen, y tomamos decisiones basados en lo que a nosotros nos gusta; pero lo importante es conocer a quiénes nos dirigimos, a quiénes les estamos hablando, y llegando. Cristina también me enseñó a no tener miedo de demostrar lo que pienso y siento. Al principio de mi carrera, muchas veces me quedé callada, después de los 50, ya no me quedo callada. Antes aceptaba cosas por agradecimiento, o para complacer al otro; ahora no tengo miedo de expresar mi opinión y decir “me merezco esto, y lo quiero”. ¿Cuál es la decisión más arriesgada que has tomado en tu vida?

Renunciar a mi trabajo con Cristina Saralegui ha sido la decisión más valiente que he tomado en mi vida. Yo estaba en ese momento en una posición privilegiada, era la directora, y ella era una persona muy importante y la más reconocida en los medios de comunicación hispanos en EEUU. Yo vivía muy orgullosa de trabajar cerca de Cristina, tenía un buen sueldo, tenía una muy buena vida. Sin embargo, cuando sucedió la caída de las Torres Gemelas, tuve que cambiar el contenido y la portada de la revista de aniversario que ya estaba lista para salir. Me demoré en el proceso de cambiar los artículos, y la revista se le envió con las secciones fijas.

Ella me llama muy brava, me dice una grosería y también me dice: “vas a acabar con mi carrera profesional”. Sentí que estaba creando terror en mi vida, y ahí tomé la decisión de renunciar. Mi esposo me apoyó. Tome la decisión muy segura, pero con miedo al futuro, a no saber qué iba a hacer. Tenía 30 años, y fui impulsiva al tomar esa decisión. Ahora a esta edad, si me pasara lo mismo, creo que no renunciaría.

Cristina Saralegui también me enseñó a no tener miedo de demostrar lo que pienso y siento. Al principio de mi carrera, muchas veces me quedé callada, después de los 50, ya no me quedo callada. Antes aceptaba cosas por agradecimiento, o para complacer al otro; ahora no tengo miedo de expresar mi opinión y decir “me merezco esto, y lo quiero”.

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PERSONAJE

De los personajes que has entrevistado, ¿a quién admiras y por qué?

Jennifer López. La entreviste cuando aún no era conocida, estaba empezando su carrera. Lo diferente fue que ella me llamó e hice la entrevista telefónica. Muy querida y sencilla.

Admiro de ella la preparación que ha tenido. Es muy buena negociante, vigila los detalles, es muy enfocada en su trabajo. Se ha sabido diversificar, es productora, escribió su libro, le da trabajo a muchas personas, y cuida mucho su marca. Por todo esto, Jennifer triunfó como artista. ¿Cómo hacemos para mantener el cerebro y el alma limpios?

En general tendemos a juzgar a las personas exitosas, y a pensar que la vida de ellos es fácil. Los que triunfan no tienen una vida fácil, por el contrario, todo el tiempo están recibiendo un “no” por respuesta. A ellos les han cerrado las puertas muchas veces, pero siempre persisten y buscan abrir otras, siempre están tratando de conseguir algo. El éxito es seguir intentándolo.

Para mantener esta fuerza hay que tener nutrida el alma. La fe no la podemos perder nunca. No puedes permitir que la ambición te haga ver la vida de una manera que no es, no podemos buscar las cosas sólo para tener dinero. La “receta” del éxito es una receta única. Lo más importante es aprender a prepararla y disfrutar su preparación.

A mí me ha servido mucho leer historias y biografías de personas exitosas, porque en

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Hay una gran diferencia en la vida cuando te atreves a que las cosas sucedan. Y tu vida te cambia. Es divertido cuando tienes claridad en lo que quieres, el Universo se encarga de traerte lo que necesitas para lograrlo.

su vida se han caído y se han vuelto a levantar. Cuando la gente me dice que quiere ser como yo, igual de exitosa, les respondo que deben saber qué es el éxito para ellos. Definir qué es el éxito para ti, es muy importante. El éxito finalmente consiste en que lo que hagas, te haga feliz. ¿Sobre qué trata tu segundo libro: “El arte de no quedarte con las ganas?

“El arte de no quedarte con las ganas”, el cual ya está en preventa en digital, y sale a librerías en enero del 2021, nació durante la pandemia, y es muy generoso. Es un libro que disfruté mucho escribiéndolo, pues es una mezcla perfecta de consejos concretos sobre cómo hacer que el tiempo te rinda, y lograr ganarle la batalla, y sobre cómo dedicarte a hacer y ser lo que quieres. Hay personas que se dedican a ser y hacer lo que otros les dicen que sean y hagan, porque si se equivocan, van a tener a quien echarle la culpa, y no tendrán que responsabilizarse de sus propias acciones. ¿Qué mensaje le darías a aquellos que están empezando a crear sus sueños?

Que se atrevan. Cada vez que piensen que no van a ser capaces, que sientan miedo, acuérdense de esta amiga cartagenera que les dijo que se atrevieran y que sigan adelante haciendo lo que se necesite hacer para cumplir sus sueños. Hay una gran diferencia en la vida cuando te atreves a que las cosas sucedan. Y tu vida te cambia. Es divertido cuando tienes claridad en lo que quieres, el Universo se encarga de traerte lo que necesitas para lograrlo.

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LAURA

OLASCUAGA UNA REINA SEGURA DE SU CORONA Fotógrafo Andrés Reina @andresreinafotografo Maquillaje Yuruany Fleming @yuruanyflemingoficial Vestuario @gaitano_altamoda by Jorge Gaitán @mariano.inc by Mariano Fotógrafo Hotel Dann @hotelesdann

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L Hace dos años (en el Concurso Nacional de la Belleza) aprendí a ser una mujer con determinación, porque me tocó tomar decisiones fuertes en mi vida y que me llevaban por caminos distintos, y tenía a muchas personas que iban en contra de lo que yo pensaba y quería para mi vida.

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Laura Olascuaga, una cartagenera de 25 años, comunicadora social y periodista, conocida ya por haber participado hace dos años en el certamen para elegir a la mujer más bella de Colombia, es hoy la representante por nuestro país a optar por el título de la mujer más bella del universo. Se describe a sí misma como una mujer autentica, alegre y extrovertida. Aprendió de su madre a soñar, y de su padre, a trabajar por sus sueños. Tal vez esa haya sido la fórmula para haber logrado la corona como Miss Universe Colombia 2020. ¿Crees en las segundas oportunidades?

Creo completamente en las segundas oportunidades, y gracias a eso, estoy hoy aquí. Cuando se te presenta una segunda oportunidad debes aprovecharla al máximo, porque puede que no se te vuelva a presentar. Cuando pasó todo lo del reinado hace dos años, nunca imaginé que iba a volver a participar para ser Miss Colombia, y se me dio esta linda oportunidad. De verdad que fue algo de Dios.

Llegó a mi vida y lo tomé por completo. Debo confesar que tenía muchísimo miedo de volverlo a intentar por todas las críticas; tienes miedo de volver a caerte y no poder levantarte. Pero de eso van las segundas oportunidades, que las sepas aprovechar, que seas una mujer disciplinada, luchadora, pero, sobre todo, que seas valiente y que enfrentes todas esas críticas, a las personas que las hacen y tus propios miedos. Y aquí estoy, con esta segunda oportunidad que me hizo triunfar, porque me quedé con el título de Miss Universe Colombia, el cual llevo con gran orgullo. ¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje en el mundo de los reinados de belleza?

Hace dos años (en el Concurso Nacional de la Belleza) aprendí a ser una mujer con determinación, porque me tocó tomar decisiones fuertes en mi vida y que me llevaban por caminos distintos, y tenía a muchas personas que iban en contra de lo que yo pensaba y quería para mi vida. Seguí trabajando para eso, y hoy estoy aquí luchando por esa tercera corona para mi país.

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P O RTA DA

Yo necesitaba pasar por esa “derrota” que ahora veo como una gran ganancia, porque me hizo crecer como persona; forjó a esa Laura valiente y capaz; me conocí a mí misma y también me permitió conocer a la gente y mi departamento.

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¿Qué hiciste durante estos dos años, desde que concursaste por primera vez para representar a Colombia en Miss Universo?

Yo tenía dos grandes sueños que eran terminar mi carrera y convertirme en Miss Colombia. En ese momento, esto último no se dio y uno choca con la realidad, porque a nosotros en la casa nos enseñan a que eres el número uno y no vas a perder. Yo necesitaba pasar por esa “derrota” que ahora veo como una gran ganancia, porque me hizo crecer como persona; forjó a esa Laura valiente y capaz; me conocí a mí misma y también me permitió conocer a la gente y mi departamento.

Eso fue lo que me llevó a ser victoriosa en esta ocasión, porque me conocía y estaba confiada de las cosas que podía y no podía hacer, pues uno sabe cuáles son sus fortalezas y debilidades.

En el 2018, cuando estaba agarrada de manos con quien ganó el concurso, y me nombran a mi virreina, me sentí triste porque fue un sueño que no conseguí, pero mi corazón me decía que mi historia no terminaba ahí. Dentro de mí sentía que había otra oportunidad, y no entendía por qué, y pensaba que el concursar nuevamente era algo imposible que pasara. Fue pasando el tiempo y no me enfrasqué en el tema, porque sabía que era algo que no venía más a mi vida, pero llegó esta segunda oportunidad. ¿Qué significa para ti tener el título de Miss Universe Colombia?

Es uno de los logros más grandes de mi vida, y también, una muestra para todos los soñadores y para quienes quieren alcanzar un objetivo, de que sí se puede. Quiero ser inspiración para todos aquellos que están luchando cada día por su sueño, pues por imposible que parezca, somos capaces de lograrlo.

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Esto significa estar viviendo mi sueño y estoy muy agradecida con la organización por creer en mí, con todas las personas que me apoyaron, y especialmente, con Dios. ¿Qué sentiste, y pensaste, cuando estabas junto a Miss Norte de Santander en espera del veredicto final?

Desde que quedé en el top 16 me empecé a poner muy fría de los nervios, y así seguí hasta que estuve de la mano con Miss Norte de Santander. Se me empezaron a pasar por la cabeza miles de cosas, y de verdad que sentía mucha responsabilidad, pero estaba feliz pasara lo que pasara, porque había llegado allí por mis propios méritos, porque me he esforzado y trabajado. Que fuera la final con Norte de Santander también era muy significativo porque ella lleva un mensaje muy lindo de inclusión. Es una niña muy amorosa, sencilla, carismática y capaz; yo le dije “tú me enseñaste que las discapacidades no existen”. En el momento de la coronación le dije que ya ella era una ganadora y me iba a poner muy feliz si ella quedaba de reina, porque sabía que íbamos a estar muy bien representados.

Cuando nombraron “Bolívar” yo estaba en shock, y a mi lado la Miss Universo 2018 (Catriona Gray) venía a ponerme la banda; fue un momento mágico. Cuando me pusieron la corona, recuerdo que fue un momento muy especial y todavía no lo podía creer. Se me vino a la cabeza un mensaje de Dios, que cumplió la promesa que tenía para mí, y yo tengo que cumplirle la promesa que le hice a él, que es trabajar por todas las personas que me necesitan, Voy a trabajar incansablemente por todas las personas que necesitan de mí, no sólo en mi ciudad, sino en Colombia entera. ¿Qué consejo aprendiste de Catriona Gray, Miss Universo 2018, y jurado en Miss Universe Colombia 2020?

Yo sé que ella viene también de una segunda oportunidad, y durante un almuerzo, le dije que yo también estaba ahí gracias a una segunda oportunidad y luchando para cumplir mi sueño. Le conté acerca de mi primera participación y que había quedado de primera finalista; ella se sintió identificada porque de cierta forma teníamos historias parecidas. “¿Sabes qué?, vas a disfrutar mucho esta segunda oportunidad, porque ya conociste cómo es el concurso, te conociste mejor a ti misma y sabes mejor cómo hacer las cosas”, fueron las palabras que me dijo y que fueron consejo. También nos dijo que

Yo no soy perfecta, lo reconozco, y tampoco quiero serlo. Quiero ser la mejor versión de mí, sin imitar o ser como me diga alguien más que sea.

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no debíamos imitar a nadie, que siempre fuéramos nosotras sin importar lo que diga la gente, si te critican o te apoyan.

También que siempre debíamos apoyar a quienes nos necesitaran, ese fue el principal consejo que me dio, así como a mis demás compañeras. ¿Cómo manejas el tema de las criticas?

Muy bien, ya vengo algo acostumbrada desde hace dos años. Yo soy una mujer muy fuerte y cualquier crítica no me tumba; obviamente soy un ser humano y siento. De todas las personas que me critican e intentan destruirme, trato de sacar siempre lo mejor para transformar lo negativo en cosas positivas y ver en qué puedo mejorar. Yo no soy perfecta, lo reconozco, y tampoco quiero serlo. Quiero ser la mejor versión de mí, sin imitar o ser como me diga alguien más que sea. Quiero trabajar por mí y dejar en alto el nombre de mi país y de la organización Miss Universe Colombia. ¿Cuándo y dónde será tu preparación para Miss Universe, y quienes serán los encargados?

Son muchas las personas que han aportado muy buenas cosas para mi preparación y estamos armando ese equipo para hacer lo mejor en conjunto y de la mano de la organización de Miss Universe Colombia. Tenemos preparadores en Barranquilla, Bogotá; esto es Colombia unida.

En mi ciudad quise visibilizar la difícil situación de Reino de Pambelé, una invasión donde, cada vez que llueve, las casas de madera y cartón se ven afectadas. Es uno de los proyectos en los que me estoy enfocando, es importante que se conozca lo que se está viviendo allí, porque es muy triste.

Entendí esa misión de vida y cuál es mi labor como reina, porque muchas mujeres quieren serlo, pero no entienden la verdadera labor de una reina. No es solamente ser bonita, ir y hablar; es hacer, actuar, trabajar por la gente que te necesita, y mi preparación va enfocada a eso. ¿Cuál crees que es la clave para hacerse notar en Miss Universe, dentro de un grupo tan grande de participantes, y del jurado?

Lo primero, que seas una mujer auténtica. Y segundo, que nunca intentes apagar la luz de otro, porque todos pueden brillar juntos. Eso es lo que te va a llevar a la cima, y que estés siempre confiada en Dios, que es el que nos va poniendo en diferentes escenarios y situaciones por alguna razón. ¿Quién diseñará tu vestido para Miss Universe?

El mismo diseñador que hizo mi vestido para Miss Universe Colombia, Julio González. Él me ha acompañado en todo mi proceso y no solo es mi diseñador, sino mi amigo. Es un gran diseñador y desde que empecé a ver su trabajo, lo he aplaudido. Confío completamente en él.

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BELLEZA

EL SECRETO DE LAS celebrities PARA UN CUTIS JOVEN DESPUÉS DE LOS 40 Jennifer López y Victoria Beckham son algunos ejemplos de que las cremas hidratantes antiarrugas sí funcionan.

Victoria Beckham

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Jennifer López

Con la edad nuestra piel comienza un proceso de ralentización que se intensifica con los años. A los 30 disminuye nuestra producción de colágeno y luego, a partir de los 40, perdemos hasta un 1% del colágeno de nuestro cuerpo al año. Poco a poco comenzamos a notar más arrugas y pérdida de luminosidad y firmeza. Y es que el paso del tiempo no es el único que interviene en la salud facial. Los cambios hormonales, la contaminación, la deshidratación, los malos hábitos, el exceso de sol, el estrés y la falta de sueño, también pueden acelerar los signos visibles del envejecimiento.

Pero no te preocupes, aunque es cierto que las manifestaciones físicas del envejecimiento son implacables, celebrities como Victoria Beckham, Jennifer López, Gisele Bündchen o Cindy Crawford han descubierto el secreto para verse estupendas a cualquier edad, y a pesar del paso del tiempo: cremas hidratantes antiarrugas que usan religiosamente en su rutina facial diaria. Te decimos por qué cumplen las expectativas de las mujeres más influyentes de Hollywood, y cómo debes aplicarlas.

Giselle Bundchen

Cindy Crawford

¿Por qué debes empezar a usar cremas antiarrugas?

No nos vamos a engañar, pasados los 40 es un momento complicado en cuanto al cuidado de la piel, ya que es justo cuando las arrugas y los signos más visibles del envejecimiento se intensifican. Las patas de gallo, las líneas que marcan nuestra sonrisa y los pliegues en la frente son más evidentes, y en general notamos la cara más seca y menos elástica. Esto es porque la producción natural de ácido hialurónico, junto a la de colágeno, también comienzan a disminuir. Por eso, es importante confiar en tratamientos con una fuerte dosis de hidratación para mantener el cutis efecto espejo que tanto buscan las celebrities. Para conseguirlo apuesta por fórmulas ricas en antioxidantes, retinol, colágeno y ceramidas que ayuden a revitalizar la apariencia de la piel fatigada, y a suavizar su textura. ¿Cómo aplicar la crema antiarrugas?

Antes de comenzar, es importante que tengas tu piel muy limpia para eliminar cualquier suciedad. Los tratamientos hidratantes deben aplicarse en un rostro limpio y seco. Para hidratantes anti edad, masajea tu cara con delicados movimientos circulares descendiendo hasta el cuello y escote. Por último, si es de día, nunca olvides aplicar tu protector solar, así proteges el colágeno que ya tu cuerpo produce. ¿Cuándo aplicar la crema antiarrugas?

Por lo general, las cremas antienvejecimiento deben aplicarse dos veces al día, a primera hora de la mañana y a última hora de la noche antes de irte a dormir. Eso sí, si lo que quieres es maximizar el efecto de tu tratamiento, te recomendamos darle al producto el tiempo suficiente para actuar y que se absorba en tu piel por completo antes de usar cualquier otro cosmético. ¿Cuál es la mejor crema antiarrugas para mujeres mayores de 40 años?

La mejor hidratante antiedad, es aquella que encaje con tus necesidades y solucione tus preocupaciones.

Por eso es importante identificar los problemas en tu piel para así elegir correctamente los cosméticos que te ayudarán a preservar la apariencia saludable y juvenil de tu rostro. Sí es posible tener un cutis bonito, hidratado y lleno de vitalidad después de los 40.

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M O DA

10 LOOKS

para deslumbrar en Navidad y Año Nuevo Te tenemos los outfits más trendy que querrás lucir sí o sí en estas fiestas.

Y de pronto, moda para cerrar el año. A pesar de que el 2020 ha sido controversial para la industria, las tendencias no paran de hacer sus dictados y, sea que se decida a celebrar dentro o fuera de casa, habrá opciones para todos los estilos.

Look en el color de la Navidad

Crea tu propio look en color rojo (el color indiscutible de la Navidad) y estarás haciéndote eco de la tendencia más de moda, a la par que te haces con un estilismo ideal de pies a cabeza. Ojo, no tiene por qué ser un rojo vivo, las tonalidades en la línea del granate también son válidas.

Un blazer que hace las veces de dress

El blazer repite en el ranking de las prendas que más se van a ver en las navidades de 2020. Si quieres ser tú la que abrace la tendencia, entonces ponte uno que haga las veces de vestido, ojalá en color blanco. Tendrás el look ideal.

Y también el color negro

Si eres más clásica que moderna, pero no por ello te quieres perder las tendencias para Navidad y Año Nuevo 2020/2021, lo mejor que puedes hacer es apostar en tus conjuntos por el color negro. Tienes tantas opciones como quieras: tu little black dress, el traje de chaqueta y pantalón, o cualquier otro atuendo que le vaya bien a tu figura.

Mini vestido de lentejuelas

No hay fiesta que se precie sin nuestras queridas lentejuelas. Si no sabes qué ponerte para la noche de fin de año, pero quieres algo que te haga deslumbrar, la respuesta la vas a encontrar en las lentejuelas. En concreto, en un bello mini vestido de lentejuelas combinado con unos zapatos de tacón. Si quieres la variante de este look, opta por vestidos de manga abullonada y falda ajustada.

Prendas de encaje, la tendencia inesperada de este año Top brillante y pantalones negros

¿Qué te parece la combinación de dos piezas creada por un top brillante y unos pantalones negros de vestir de tejido sedoso? Los que te pones para las reuniones de trabajo te pueden servir, no hace falta que vayas corriendo a comprar unos nuevos. Sin duda, una de las opciones más prácticas.

Hay modas que sabemos van a regresar, incluso antes de que se asomen. Otras, en cambio, llegan sin avisar, dejándonos con la boca abierta. ¿Sabías que para estas fiestas las prendas con detalle de encaje van a ser lo más? Sabemos que no es el gusto de todas, pero como van a estar de moda, nosotros te lo contamos y tú decides si te quedas con ellas.

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M O DA

Dress dorado y entallado

Ahora hablamos de un vestido en dorado, talle ajustado, corto y que además está combinado con unos tacones negros y un bolso de mano oscuro. Seguro que ya te ha venido a la mente el peinado que te vas a hacer para complementar este look tan chic.

Jumpsuit elegante

¿Y si el protagonista de tu look es un enterizo? Largo, arriba de los tobillos o midi, todos son una excelente apuesta. Si quieres uno con detalles de brillo lo podrás lucir sin problema. Te quedará genial si lo combinas con zapatos de tacón nude o con sandalias altas de lazos.

Jeans + top de lentejuelas

Las lentejuelas no es que vuelvan a estar de moda, es que nunca han dejado de ser tendencia. ¿Qué tal te ves con un conjunto de jean y un top de lentejuelas moderno y juvenil a partes iguales? Perfecto para celebrar con tus seres más queridos y sentirte cómoda.

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Outfit en rosa

El color rosa también va a dar mucho de qué hablar en estas fiestas.

Elige tu conjunto de dos piezas festivas, o bien opta por un vestido en un bello color rosa y lúcelo con unas sandalias altas.

A L I M E N TAC I Ó N

MÁS

LOS TRES ERRORES COMUNES AL INTENTAR PERDER PESO ANTES DE NAVIDAD

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A L I M E N TAC I Ó N

Poder entrar en el vestido o traje que nos hemos comprado, o tener la intención de compensar aquello que vamos a comer después, son dos de las ideas que más animan a perder peso antes de la Navidad. ¿Cuáles son los errores más comunes que se cometen para lograr el objetivo?

La ausencia de las cenas de empresas, de amigos, fiestas y todo aquello que este año no tendrá lugar a causa del Coronavirus, no significa que no vayamos a darnos más de un 'homenaje' culinario. La Navidad es tiempo de grandes comidas, de dulces hasta la saciedad, y brindis como si no hubiera un mañana. Y todo ello se traduce en los también 'tradicionales' kilos de más de los que casi nadie escapa.

Dietas que prometen bajar kilos de forma rápida

Suelen ser las conocidas como 'dietas milagro'. Bajar kilos de forma rápida y sin esfuerzo es prácticamente imposible, y absolutamente desaconsejable por los expertos para la salud.

No caer en ellas es difícil porque siempre prometen exactamente lo que estamos buscando, esto es, perder mucho peso en poco tiempo. Pero (esto también lo sabemos de sobra), al final nunca sale bien.

El problema a veces es que estas dietas no siempre son tan fáciles de reconocer. Algunas sí que son muy obvias (“pásate el día comiendo únicamente lechuga” y barbaridades similares), pero otras están respaldadas por campañas de publicidad y marketing tan bien diseñadas que pueden ‘atraparte’ sin que casi te des cuenta.

Olvídate de las pastillas que complementan o sustituyen Si las pastillas que te ayudarán a adelgazar no están prescritas por un experto, no recurras a ellas para conseguir en tiempo récord bajar esos kilos. Suelen ser aquellas que complementan comidas o incluso que las sustituyen.

Resulta importantísimo huir de este tipo de productos si no están prescritos por un médico profesional, dado que pueden aparecer efectos secundarios que no deseamos (deshidratación, cansancio, taquicardias...). Una de las pistas para identificarlas es que permiten ser ‘autoadministradas’ por nosotros mismos, sin el menor control sanitario.

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Confiar en la ‘influencer’ del momento Está muy de moda hoy en día seguir al pie de la letra lo que dice la ‘influencer’ del momento, y de entrada te decimos, no lo deberías hacer. Primero porque es probable que esté (muy bien) pagada por marcas que la contratan para promocionar sus productos. Y segundo, y más importante, porque los únicos que deberían estar autorizados para prescribir tal o cual dieta son los profesionales médicos, más en concreto, los dietistas-nutricionistas.

Cuando hablamos de Navidad y kilos de más, ellos siempre hacen la misma recomendación: continúa comiendo sano hasta que lleguen las fechas señadas, sin obsesionarte con dietas rápidas, disfruta de las grandes comidas propias de Navidad tratando de que esas 3 o 4 comidas no se conviertan en 15 días de descontrol, y después vuelve a tus hábitos saludables. Ni más ni menos.

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HAZ BRILLAR TU CASA ESTA NAVIDAD CON CASA MAGNA

Casa Magna, la casa por excelencia de los mejores electrodomésticos y complementos para la cocina y el hogar, trae para estas fiestas cuatro de sus artículos estrella, que aparte de tener un hermoso diseño y un desempeño superior, hacen tu vida más fácil. Ya sea para regalar o consentirte tú mismo, estos son imperdibles para esta Navidad.

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Máquina de Café Delonghi EC860 Un buen café puede ser la excusa perfecta para un reencuentro. En esta navidad disfruta de buenos momentos y regala una cafetera Delonghi EC860.

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La nevera de vinos Stora tiene un hermoso diseño que nunca pasará de moda y hará de estas fiestas un momento único de celebración.

E M P R E N D I M I E N TO

DIANA GOURMET: MOMENTOS GASTRONÓMICOS PARA CADA OCASIÓN

Encuentra a Diana Gourmet Instagram: @dianagourmetbq WhatsApp: 315 650 2944

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Diana Gourmet es un nuevo emprendimiento concebido para que disfrutes momentos y experiencias muy especiales alrededor de la gastronomía y el vino.

Su creadora, Diana Maldonado Oehlert, chef y experta en vinos, decidió concretar un viejo sueño en este 2020, animada por la creciente tendencia a crear eventos desde la virtualidad.

“Durante ese tiempo de reflexión que propició el aislamiento en casa, me imaginé haciendo todo aquello que amo hacer, y que ya había realizado en diferentes ocasiones para muchas empresas y particulares. Me reencontré con mi sentir, y me di cuenta que mi capacidad y habilidad para crear momentos especiales, es mi valor agregado a este tipo de oferta”, cuenta Diana.

Así, se lanzó este año a dar su primer paso de manera virtual, recogiendo un pedacito de todas las Dianas que hay dentro de ella, para juntarlos en un solo proyecto: Diana Gourmet.

Además de haberse desempeñado como chef embajadora de importantes marcas en la industria de alimentos y utensilios de cocina, Diana Maldonado es docente de gastronomía, y directora comercial para la Costa Atlántica de Club del Vino, empresa importadora de vinos. Todo ello ha contribuido al objetivo de ofrecer a sus clientes lo mejor de ambos mundos.

“Todas las catas de vino que he tenido la oportunidad de dictar en diferentes espacios tanto a empresas, como a particulares, me dieron la visión de lo que podía ofrecer a través de mi emprendimiento. Cuando vi la necesidad en el mercado, concebí una propuesta que además de fusionar el arte de la cocina, con el maravilloso mundo de los vinos, fuera cercana y accesible”, afirma Diana.

Enseñar a las personas que apenas se están introduciendo en el mundo del vino, es una de sus grandes pasiones, por lo que una amplia oferta de la “bebida de los dioses”, sumada al conocimiento en la materia, constituyen el gran atractivo de sus catas de vino, tanto presenciales, como virtuales.

Adicionalmente, sus cajas regalo para celebrar han tenido un gran éxito entre sus clientes, pues con el objetivo de crear esos momentos que conjugan el buen gusto, los productos de excelente calidad, entretención, alegría y conocimiento, Diana se ideó varias líneas acordes con la ocasión y las necesidades de cada quien. De esa manera surgieron: Party box (vía Zoom), Birthday box, Snack box, Wine box, anchetas y desayunos sorpresa.

Por su parte Nani Vimos Maldonado, hija de Diana, ha puesto su creatividad al servicio de este nuevo emprendimiento, pues es la encargada de las delicias dulces que forman parte del ADN de Diana Gourmet. Heredera del amor y el talento de su mamá por la cocina, empezó también a hacer lo propio en el campo de la repostería. Tortas temáticas, galletas, cupcakes, tartaletas, kits de galletas y cupcakes para decorar, forman parte de su variada oferta.

Todo lo anterior es complementado con talleres de cocina para adultos y niños, y un servicio de catering para celebraciones. Sin duda, una de las originales opciones para regalos y eventos en estas navidades.

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GAST R O N O M Í A

MENÚ NAVIDEÑO Por la chef Diana Maldonado

Aquí te mostramos cinco opciones diferentes, pero igual de deliciosas, para preparar en estas fechas especiales.

Lomo de cerdo a la naranja

Pechuga de pavo con frutas y especias Ensalada de cambalou Arroz alegría Flan de queso con ciruelas

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GAST R O N O M Í A

LOMO DE CERDO A LA NARANJA PERFIL DE LA CHEF Diana Maldonado es educa-

dora de vocación y de profesión, y una apasionada del vino y la gastronomía. Se ha desempeñado como chef embajadora de diferentes marcas en la industria de alimentos y utensilios de cocina, destacándose su labor durante 15 años en IMUSA. Actualmente es docente en Cocinar Escuela de Gastronomía y directora comercial para la Costa Atlántica de Club del Vino, empresa dedicada a comercializar vinos de bodegas del viejo y nuevo mundo. También dicta talleres de cocina y catas de vino particulares. Posee un emprendimiento dedicado a ofrecer momentos gastronómicos bajo el concepto de cajas para celebrar distintas ocasiones.

Instagram: @dianagourmetbq Teléfono: 3156502944

INGREDIENTES UN LOMO DE CERDO LIMPIO Y FRESCO ACEITE VEGETAL CEBOLLA ROJA AJÍ DULCE AJO MOSTAZA

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SALSA DE SOYA JUGO DE NARANJA CÁSCARA DE NARANJA MERMELADA DE NARANJA CERVEZA LAUREL JENGIBRE

PREPARACIÓN La noche anterior adobe el lomo con cebolla, ají dulce, cerveza, jugo de naranja, salsa de soya, mostaza y ajo, todo procesado Condimente con sal, pimienta y hojas de laurel.

Al día siguiente séllelo en un poco de aceite. Desglase con cerveza y jugo de naranja. Lleve al horno a 180°C, y cada tanto, bañe con un poco de la marinada.

Para la salsa de naranja, agregue en una olla el jengibre picado, mermelada de naranja, jugo de naranja y la cáscara en tiritas. Deje reducir hasta que espese un poco.

Corte el lomo en rodajas y decore con rodajas de naranja.

Sirva la salsa de naranja a gusto.

PECHUGA DE PAVO CON FRUTAS Y ESPECIAS

INGREDIENTES UNA PECHUGA DE PAVO LIMPIA Y FRESCA LICOR DE NARANJA

ANÍS ESTRELLADO ZANAHORIA APIO

SALSA SOYA

CEBOLLA BLANCA

MIEL DE ABEJAS

MANZANA VERDE

CANELA EN POLVO CLAVOS DE OLOR ASTILLAS DE CANELA

GRANADA AJO MANTEQUILLA VINO BLANCO DE COCINA

PREPARACIÓN Mezcle la salsa soya, la miel de abejas, la canela, los clavos, el anís estrellado y el licor de naranja. Marine la pechuga en esta mezcla durante 24 horas. Inyecte un poco del líquido.

Enmantequille un poco el molde de hornear. Distribuya en él trozos de zanahoria, apio, cebolla, manzana verde, ajo, anís, y unas astillas de canela. Disponga la pechuga de pavo en el centro. Hornee de 30 a 40 minutos hasta que dore. Cubra con papel aluminio y continúe la cocción durante 1 hora y media, aproximadamente.

Deje reposar durante 20 minutos antes de cortar en rodajas, y decore con rodajas de manzana y semillas de granada.

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GAST R O N O M Í A

ENSALADA CAMBALOU

INGREDIENTES

PREPARACIÓN Lave y seque muy bien las lechugas, luego corte trozos con la mano.

Para la vinagreta ralle la cáscara de la naranja y exprima el zumo. Cocine la mitad de las uchuvas con el jugo de naranja por 10 minutos. Pasado el tiempo, agregue, orégano, vinagre, aceite de oliva, miel y sal. Deje enfriar y procese.

Coloque en una ensaladera las lechugas, el tomate, las aceitunas, las uchuvas, el queso y el marañón. Sirva la vinagreta a gusto.

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MIX DE LECHUGAS

ORÉGANO

TOMATE CHERRY O UVALINA

ALBAHACA

UCHUVAS ACEITUNAS VERDES ACEITUNAS NEGRAS JUGO DE NARANJA RALLADURA DE NARANJA MOSTAZA A LA ANTIGUA

QUESO AZUL SEMILLAS DE MARAÑÓN ACEITE DE OLIVA MIEL DE ABEJAS VINAGRE SAL PIMIENTA

ARROZ ALEGRÍA

INGREDIENTES ARROZ PREMIUM

PEREJIL

PIMENTÓN ROJO

AJONJOLÍ

PIMENTÓN VERDE PIMENTÓN AMARILLO CEBOLLA ROJA

MANTEQUILLA CURRY SAL PIMIENTA

PREPARACIÓN Prepare un arroz básico con un poco de curry. Retire del fuego y coloque en una bandeja para dejar enfriar.

Saltee los pimentones y la cebolla roja en mantequilla junto con el curry, sal y pimienta. Revuelva los vegetales con el arroz previamente cocido, y espolvoree con un poco de perejil y semillas de ajonjolí.

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GAST R O N O M Í A

FLAN DE QUESO CON CIRUELAS

INGREDIENTES 1 LATA GRANDE DE LECHE CONDENSADA 4 HUEVOS ½ LIBRA DE QUESO CREMA 1 CUCHARADA DE BRANDY O RON 1 TAZA DE CIRUELAS PASAS PICADAS 8 CUCHARADAS DE AZÚCAR 92 | LAREVISTAACTUAL.COM

PREPARACIÓN Coloque el azúcar en una olla y lleve al fuego a temperatura media hasta que se vuelva caramelo.

Vierta en el fondo del molde de cocción.

Procese en licuadora la leche condensada, los huevos el queso crema y el brandy, o ron. Agregue las ciruelas, sin procesar.

Vierta la mezcla dentro del molde caramelizado y tape con papel aluminio. Hornee a baño María al menos durante una hora. Deje enfriar y desmolde.

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AST R O LO G Í A

PORQUÉ VIVIMOS UN 2020 TAN DIFÍCIL Y QUÉ NOS DEPARA EL 2021 Por Diana Nieto, Astróloga @astrologia_amathysta

Desde la astrología, todos los eventos son cíclicos porque se repiten. En este 2020, vivimos eventos que no se daban hace mucho tiempo (más de 500 años). Fue atípica la alineación de tres planetas transpersonales: Júpiter, Saturno y Plutón (llamados así por estar muy lejos del sol), todos ellos trabajando y brindándonos la energía de experiencia y de estructura para crecer.

Plutón es el planeta de la destrucción, de eliminar, del poder, de los procesos psicológicos, de la muerte y de los cambios para llegar así a una transformación, construyendo desde las cenizas.

Este planeta entró a Capricornio en el 2008, y comenzó un largo ciclo en este signo, lo cual durará hasta el 2024. Capricornio significa trabajo duro, estructura, compromiso, metas, objetivos, límites, autoridad y sistemas, ya sea religioso, de gobierno o económico.

Hemos visto en este lapso de 26 años destrucción, abusos de poder y muchos límites. El cambio que estamos viviendo es para transformarnos, y veremos el resultado en 2024.

En el transcurso de este tiempo, también en Capricornio, entró en el 2017 Saturno, su regente, que es el planeta de los límites, las pruebas, y todo lo que tiene que ver con estructuras y rigidez.

Saturno estaba limitando todas esas estructuras, estaba limitando esos sistemas para cambiarlos, porque es el planeta del karma, es el que nos recuerda que debemos actuar correctamente porque si no, en el momento en el que vuelva a repetirse ese evento, nos la va a cobrar, y eso fue lo que pasó desde el 2017, hasta exactamente el 17 de diciembre de 2020.

También en diciembre de 2019, entró Júpiter a Capricornio, que es el planeta de la expansión, de crecer positiva o negativamente; de ideales, de fanatismos, de filosofías de vida y creencias que teníamos, y que este planeta va a expandir. Pero a la vez, como es el planeta del Dharma, nos va a llevar a un punto en el que tenemos que cambiar para poder hacerlo bien. Júpiter sale de Capricornio el 19 de diciembre de 2020.

Cuando se juntaron estos tres planetas en enero de 2020, cambió nuestra realidad, vivimos experiencias que nunca habíamos vivido en esta era, las cuales están transformando el mundo y eliminando viejos sistemas en el colectivo.

A lo anterior se suma que los eclipses que hubo el año pasado en el eje de Cáncer y Capricornio, predecían un cambio en ese Capricornio. Es decir, eliminar sistemas y dejar atrás un pasado, que es Capricornio, para abrirnos a Cáncer, que es la energía de las emociones y sentimientos, y el hogar. Nos estaba preparando para dejar atrás sistemas como la dinámica de trabajo, lo cual cambió a una dinámica familiar, al tener que recluirnos en nuestros hogares. Se volvió importante pensar en un futuro en el que, en vez de trabajar 24 horas, debíamos prestarle atención a nuestro núcleo, a nuestras raíces, a nuestra vida privada.

En marzo de este año Saturno entró al signo de Acuario, que es el signo del colectivo, la humanidad y las grandes masas. Como Saturno es

el planeta de las restricciones, límites y pruebas, trajo consigo varias lecciones para que cambiáramos a nivel de humanidad. Así, entre marzo y junio, Saturno en Acuario nos encerraron como colectivo para obligarnos a conectarnos con nuestro ser, y hacer una autoevaluación.

Luego en julio, Saturno retrocedió y entró nuevamente en Capricornio hasta diciembre, entonces esa prueba la habremos superado para que incorporemos la disciplina, el compromiso y la estructura. En diciembre Saturno retornará nuevamente a Acuario para ponernos límites durante dos años y medio, es decir, hasta marzo de 2023. Durante ese tiempo se nos pondrá a prueba para que, como humanidad, hagamos las cosas diferentes.

El 30 de noviembre tuvimos un eclipse de luna llena en Géminis, la luna llena significa dejar ir, y Géminis son nuestros pensamientos e ideas, de manera que ese evento nos llevó a empezar a soltar ideas para abrirnos hacia el futuro. El 14 de diciembre tuvimos el eclipse total de sol en el hemisferio sur, en Sagitario, que es filosofía de vida, verdades y creencias; y fue de luna nueva, que es abrir un ciclo emocional para empezar a dejar atrás paradigmas mentales de nuestro pasado y abrirnos a nuevas ideas.

Conjunción Júpiter y Saturno

El 21 de diciembre de este 2020 hay una gran conjunción planetaria de Júpiter y Saturno, en Acuario. Esta unión planetaria se da cada 20 años, pero hace 200 años no se daba en signos de aire (Géminis, Libra y Acuario); todo este tiempo se dio en signos de tierra (Tauro, Virgo y Capricornio).

Ahora que estos dos planetas entran en Acuario, será un inicio de ciclo de 20 años, y uno de 200 años en los signos de aire. La estructura se repite: venimos de Capricornio, que tiene que ver con lo tradicional, a cambiar la historia: iremos hacia la libertad de pensamiento, de todo lo que tiene que ver con el colectivo, hacia el avance de la tecnología y hacia el cambio. Pero primero tenemos que aprender de esa lección con Saturno restringiéndonos como humanidad, sintiendo ese tira y afloje, características de estos dos planetas juntos en un mismo signo, para comprometernos con nuestro futuro.

Panorama astrológico para el 2021

El 2020 vimos caída de abusos y poderes. Ahora Acuario va a ser el protagonista y en general lo serán los signos de aire en este nuevo ciclo que va a ser muy fuerte, pues Acuario es el signo de la humanidad y el colectivo, y Saturno y Júpiter entrarán allí a ponernos pruebas y hacernos crecer, para que podamos despertar y tomar conciencia.

Aquí el punto clave es si como humanidad vamos a repetir lo mismo del pasado, si vamos a estar divididos en dos bandos, si vamos a continuar con los mismos pensamientos, sin abrirnos a la renovación y olvidar

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AST R O LO G Í A

lo que hemos vivido, Saturno pondrá límites. Si como colectivo nos unimos y luchamos por reinventarnos como humanidad, podremos ver grandes cambios, porque Acuario es lo nuevo, el cambio y lo diferente, y este 2021 va a ser el preámbulo de toda esta energía que trae la información de nuestras próximas décadas, de ese cambio que todos queremos hacer.

Lo primero que sentiremos será la energía de Júpiter, el planeta del crecimiento, la expansión, las leyes, las creencias y filosofía de vida; y con la entrada a Acuario, que es libertad de pensamiento y conocimientos, experimentaremos nuevas leyes, nuevas creencias, nuevas formas de pensar desapegados de lo tradicional, para así poder avanzar. Entonces presenciaremos avances en la tecnología, nuevos inventos, y nuevos puntos de vistas. Después la energía de Saturno, se reflejará en una actitud más realistas y paciente por parte de los seres humanos, de manera que todo encaje en nuestra nueva realidad.

En los primeros meses comenzaremos notaremos mayor distanciamiento social aceptándolo como una nueva filosofía de vida, nuevas leyes van a sostener esta idea, y nuevos conocimientos nos harán reformar nuestra sociedad.

Además, contaremos con mucha energía del elemento aire, pues tendremos eclipses en el eje de Géminis – Sagitario, donde se encuentra el Nodo Norte y el Nodo Sur, lo que implica dejar ir un pasado y abrirnos a nuestro futuro, cambiando paradigmas mentales para abrirnos a cambios en nuestra mente y comunicación.

Mercurio, planeta de la comunicación, de nuestros pensamientos y lo que expresamos, también va a estar retrógrado en signos del elemento aire, llevándonos a analizar y replantear todas nuestras ideas y pensamientos.

En conclusión, nos encaminamos hacia grandes cambios, en-

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focándonos en el colectivo y en lo social, en reformas sociales, en nuevas leyes, en reinventarnos como humanidad, y en la reconstrucción de nuestro mundo. El resultado lo presenciaremos cuando Saturno salga de Acuario, en el 2023.

Predicciones para cada signo Signos del elemento Aire:

serán los más beneficiados en sus energías positivas este 2021.

Géminis: Le va a ir muy bien, tiene un futuro con las puertas abier-

tas. Estará en trígono con Júpiter en Acuario. Es uno de los signos a los que mejor irá en el 2021. Tiene que abrirse a partir de parejas con este eclipse, para que reforme y piense de manera diferente con respecto a elegir socios o al matrimonio, en general, las relaciones.

Tiene que dirigirse hacia un cambio de identidad.

Libra: Es momento para responsabilizarse y estructurar lo que nace de él. Van a haber límites en lo que tiene que ver con los hijos.

Libra tiene que cambiar sus paradigmas mentales sobre la vida, y creencias sobre la crianza y el total control de los hijos. Debe darles libertad y permitirles vivir sus propias experiencias. Este signo deberá crecer en sus emprendimientos, y abrirse a cambiar su filosofía de vida.

Acuario: Muy buen 2021 por la presencia de Saturno y Júpiter en

su signo. Esto favorece que se discipline, estructure y responsabilice de su propia energía. Tiene que hacer un cambio a nivel mental para poder abrirse; si es capaz de cambiar la manera de pensar, va a haber expansión en su identidad. Júpiter le abre un ciclo de 12 años para comenzar a expandirse en todas las áreas de su vida, va a tener mucho crecimiento. Si hay nuevos amores, se abre a nuevas experiencias.

Signos del elemento Fuego: Aries: Debe soltar ideales y abrirse a nuevas creencias. Va a haber cambios en

su entorno social, de los cuales debe responsabilizarse. Muchos amigos se irán, pero vendrá gente nueva. También se expandirá en el aspecto tecnológico y se le abrirán las puertas en lo laboral. Los eclipses le impondrán un cambio, dejar ir, y renovarse.

Leo: Puede vivir experiencias tanto negativas, como positivas. Todo depende de

las decisiones que tome a nivel profesional, y de reinvención. Con la oposición de Saturno tendrá que asumir pruebas de las cuales deberá responsabilizarse.

En este año debe disciplinarse, estructurarse. Hay alineaciones que le pueden ayudar en la creatividad y expansión a nivel mental, para crear nuevos emprendimientos. También el eclipse le beneficiará en el amor. La clave para Leo, será estructurarse tanto a nivel de pareja, como de socios.

Sagitario: También tendrá un año muy fuerte. Tiene que dejar ir cosas y cam-

biar de pensamiento, ideales y estructuras mentales, para abrirse a su futuro.

Mientras más aferrado esté a sus creencias tradicionales, más duro será este año. Debe soltar una identidad, y una forma de mostrarse, para abrirse a su pareja y a las relaciones.

Signos del elemento Tierra: Tauro:

Está en cuadratura con Acuario, y por lo tanto, ahora con Saturno y Júpiter. Tauro, que es muy estructurado, y que manifiesta lo que quiere, tiene la energía de Urano por mucho tiempo, que es el planeta de caos, lo inesperado y las sorpresas. Esto implica que tiene que hacer un cambio a nivel de los recursos, de la valoración y del dinero. Es primordial que abra la mente, deje la terquedad, y vaya hacia al cambio.

Virgo:

Es el signo que manejará una energía más neutral. En este momento ningún planeta lo afecta de manera drástica, pero su salud puede verse un poco afectada. Tiene que abrirse a un nuevo camino profesional, así como en su hogar, en cuanto a sus emociones, y procesos íntimos.

Capricornio: La conjunción de Júpiter y Saturno lo obliga a asumir responsa-

bilidades. Ya trabajó mucho en su identidad, pero ahora debe responsabilizarse en el aspecto del dinero, de valoración personal, y de trabajo. Durante dos años Saturno regirá las áreas de la economía y del dinero, limitándolo un poco, pero gracias a Júpiter, puede expandirse en un nuevo trabajo, haciéndolo crecer económicamente.

Signos del elemento Agua: Cáncer: Hasta el 2024, Plutón estará en la oposición, y esto puede afectar de manera importante su vida de pareja. Sin embargo, cuenta con la energía para cerrar ciclos, y dejar atrás miedos, procesos psicológicos y heridas del pasado, y transformar y construir algo nuevo. Ya sabe qué es lo que quiere, y sabe de qué manera debe cambiar su energía. También debe estar muy pendiente de su salud.

Escorpio: También está en cuadratura con Acuario, y, por lo tanto, con Saturno

y Júpiter. Escorpio siempre vive crisis, siempre tiene que destruir para volver a construir. Con Saturno en Acuario, analizar su realidad lo conducirá a construir algo mejor. Hay un cambio a nivel de hogar; va a haber una restricción en el aspecto familiar y de sus seres queridos. Pero ese cambio lo llevará hacia un nuevo futuro.

Piscis: Con Neptuno visitándolo por largo tiempo, se estará abriendo a nuevos

ideales. Sería bueno no excederse en confiar en los demás. Debe soltar alguna idea sobre su éxito e ir hacia el cambio. Tiene que dejar paradigmas mentales sobre cómo se proyecta a los demás, para abrirse a una nueva profesión y comenzar desde cero. Experimentará un cambio a nivel espiritualidad, y en la manera como se conecta consigo mismo.

ORÁCULO ANGELICAL ARIES

Del 21 de marzo al 20 de abril

Mes de Aceptación

Tal vez las cosas no estén sucediendo como deseabas, pero sabes que siempre puedes sacar lo mejor de cada momento de la vida; ahora tienes la oportunidad de encontrar la bendición detrás de las experiencias que vives. Recuerda que nadie puede ver la magia de estar vivo con tanta claridad como tú, este es uno de tus dones. El Arcángel Ariel (su nombre significa El coraje de Dios) está contigo ayudándote a levantar el vuelo hacia nuevos rumbos más gratificantes para ti, mantén tu mirada puesta en el Cielo y sentirás cómo Dios te lleva hacia su Reino de Paz. En los nuevos aires descubres que tienes la libertad para hacer lo que desees y esto te llena el corazón de entusiasmo y una energía renovada, aprovéchala para crear una vida brillante a través de tu gran imaginación.

TAURO

Del 21 de abril al 21 de mayo

Mes de Decisión

Cada decisión que te permites tomar ahora te lleva a crecer y progresar. Es tiempo de tomar decisiones que, aunque puedan dirigirte a enfrentar los temores que más te han limitado en la vida, también son el camino para fortalecerte interiormente. Escuchar al Arcángel Sandalfón que está hablándole a tu oído permanentemente, te da la posibilidad de tomar decisiones asertivas, escogiendo el amor en cada situación. Para siempre escoger el camino del amor sólo necesitas estar amándote a ti mismo, de tal manera que sólo te regales situaciones y experiencias que te lleven a la paz y a la armonía. Pensando siempre desde amor y paz, surgen ante ti nuevas opciones y maneras de ver las cosas que antes no veías, estos nuevos caminos te traen las respuestas a tus oraciones, más armonía y equilibrio a tu corazón.

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GÉMINIS

Del 22 de mayo al 21 de junio

Mes de Abundancia

El camino que empiezas este mes es de novedad en casi todos los aspectos de tu vida; llegan nuevas maneras de hacer las cosas, nuevas ideas y recursos; en fin, nuevos aires mueven tus alas. Dale la bienvenida a tu transformación y fluye con ella, la resistencia a cambiar y a moverte diferente sólo puede generarte incomodidad e irritabilidad. Además, es importante que recuerdes que cada cambio que ahora se está dando, fue creado por tus pensamientos y tus deseos de progreso. El Arcángel Haniel (su nombre significa La gloria de Dios) está ayudándote a confiar y seguir con firmeza tu camino renovado, el cual representa cómo has crecido y madurado.

La abundancia y los buenos momentos te ayudan a valorarte y verte desde nuevas perspectivas, ahora entregas tu máximo potencial a cada actividad, y la realizas con amor y gratitud.

CANCER

Del 22 de junio al 22 de julio

Mes de Determinación

Tienes toda la energía y creatividad necesarias para crear cosas maravillosas.

Aprovecha cada idea que llegue a tu mente y llévala a la realidad sin demora, con seguridad tendrá éxito rápida y fácilmente. Este mes es toda una oportunidad de creación poderosa y crecimiento, déjate entusiasmar por tu gran potencial y hazte cargo. El Arcángel Raguel (representa La amistad de Dios) está asegurándose de que encuentres todos los recursos y herramientas que necesitas para llevar a cabo tus nuevos propósitos. Aunque se requiere un esfuerzo importante de tu parte para iniciar, sabes que tienes la fuerza y la determinación para llevarlos a cabo de manera eficiente y generando beneficios inmediatos. Este es un tiempo muy importante que debes aprovechar invirtiendo toda tu energía y dedicación en ello. Si llegas a sentir cansancio, sólo recuerda que eres fuerte y puedes.

DICIEMBRE 2020

LEO

Del 23 de julio al 23 de agosto

Mes de Éxito

En estos momentos Dios ha puesto en ti el toque de Midas, todos los sueños que te permitas soñar, se cumplen.

Aprovecha este tiempo enfocando tu mente y corazón sólo en lo que deseas, dejando completamente de lado temores y angustias. Todo fluye como deseas, en la medida en que te mantienes optimista y con fe; así que deja de lado las ansiedades y las preocupaciones que no tienen un fundamento real.

El Arcángel Sandalfón está ayudándote a expresar tus deseos con gentileza, amabilidad, y a la vez con firmeza y determinación. Este también es un tiempo para dedicártelo a ti, a complacerte y atenderte, aunque esto te lleve a soltar cargas que habías asumido de tus seres queridos. No te preocupes porque cada uno de ellos te ama, te apoya y quiere lo mejor para ti.

VIRGO

Del 24 de agosto al 22 de septiembre

Mes de Estabilidad

Has cumplido metas recientemente que te permiten tener un mayor grado de estabilidad y equilibrio. Ahora es tiempo de descansar y soltar un poco el esfuerzo acelerado que traías, por el afán de lograr tu cometido. Uno de los aspectos importantes que ahora pide tu cuidado y atención es la salud, es probable que hayas abusado de ella y ahora debas compensar ese abuso con buen sueño, nutrición y ejercicio. El Arcángel Haniel (representa la energía de la madre protectora) está ayudándote a conocer tu cuerpo y escuchar sus necesidades. Presta mucha atención a los mensajes sutiles que tu cuerpo y tu mente te regalan, para que no requieras que tu cuerpo especialmente, levante su voz con una enfermedad. Dios te regala este tiempo para descansar, pues sabe que para ti representa una recarga de energías y ganas de vivir.

Claudia Salas / Guía Espiritual / Angeóloga c.salas@clausalas.com / info@clausalas.com / Tel. 301 693 65 13 – 385 50 47 www.clausalas.com Facebook – Instagram – Twitter @claus.alas

LIBRA

Del 23 de septiembre al 23 de octubre

Mes de Equilibrio

Este tiempo te trae un aprendizaje maravilloso sobre la armonía de la vida, tal vez has pensado que tener una vida equilibrada es tener una vida segura donde todo está bajo control y fluyendo sin mayores contratiempos. Y en realidad, así funciona para ti en muchas ocasiones, pero hay momentos de la vida en los que todo se está moviendo y tú no tienes el control de esos movimientos; en estos casos también puedes sentirte en armonía y equilibrio si te abres a ver que el balance verdadero está dentro de ti, y no afuera, como siempre has creído.

El Arcángel Sandalfon está contigo rodeándote de suavidad y fluidez a través de deliciosos aromas, ambientes naturales agradables, personas amables e imágenes hermosas. Déjate llevar a la seguridad y el equilibrio internos con la gentileza y el amor de Dios.

ESCORPIO

Del 24 de octubre al 22 de noviembre

Mes de Reconocimiento

Tus planes van saliendo de maravilla, el éxito ha sido la toma de decisiones sabias para tu bienestar y el de tu trabajo especialmente. Hay pequeños asuntos o detalles que pueden llevarse tu paz si se los permites; en lugar de incomodarte, mantente con tu enfoque claro en lo que deseas lograr y todo irá volviendo a su cauce. El Arcángel Ariel (Arcángel de la abundancia y la manifestación) está ayudándote a conseguir todos los recursos que necesites para seguir realizando más proyectos e ideas que te están surgiendo en la mente y el corazón.

Todo lo que estás viviendo ahora tiene un propósito divino que pronto se va aclarando para ti, y cuando esto suceda, sabrás que has tomado los caminos idóneos, las decisiones perfectas, y que has logrado crecer interiormente mucho más de lo que hubieses esperado.

SAGITARIO

Del 23 de noviembre al 21 de diciembre

Mes de Libertad

Este tiempo es muy importante para ti, pues te invita a soltar completamente lo que te ata y no te deja ser tan feliz como deseas. Soltar ataduras, apegos, creencias y actitudes, será determinante ahora, pues al desprenderte de todo esto, llega la posibilidad de una vida más equilibrada y armoniosa. El Arcángel Raziel (su nombre significa Los secretos de Dios) está enseñándote diariamente a cambiar tu forma de pensar, tus prioridades y tus objetivos; su propósito en tu vida es ayudarte a mirarlo todo desde una perspectiva más consciente y espiritual. Dios quiere que comprendas las experiencias que vives y obtengas el mayor aprendizaje posible de ellas, para que dejes de repetir patrones de comportamiento que no te han hecho bien a lo largo de tu existencia. Tu vida está cambiando, suelta la resistencia y ábrete al amor.

CAPRICORNIO Del 22 de diciembre al 20 de enero

Mes de Organización

Asuntos que en el pasado habían quedado de lado debido a la importancia de otros temas, regresan a ti para que puedas organizarlos y atenderlos ahora con todo tu compromiso y entrega. Aunque por este mes lo más probable es que tengas mucho que hacer y poco tiempo libre, siempre puedes encontrar la manera de disfrutar la vida y tal vez darte un pequeño viaje de placer. El Arcángel Jeremiel (su nombre significa Misericordia de Dios) está contigo ayudándote a elevarte por encima de las situaciones cotidianas y salir adelante cerrando ciclos y abriendo las puertas a las nuevas oportunidades. Conserva en tu mente la claridad de lo que deseas ahora y para tu futuro, para que todos tus esfuerzos estén encaminados a lograrlo; además, sabes que ya estás listo para los nuevos retos que implica cumplir tus sueños más elevados y gratificantes.

ACUARIO Del 21 de enero al 18 de febrero

Mes de Apertura

Nuevas oportunidades surgen en tu oficio y estás listo para aprovecharlas todas. Probablemente tengas que hacer tareas que nunca antes habías hecho, sin embargo, lo más importante es que recuerdes que cada nueva asignatura tiene el propósito de que avances. Por estos días también recibes la invitación de Dios a entregarle el control de tu vida y dejar que Él sea quien te guie, no hay nada que temer cuando sabes que vas por el camino ideal hacia tu felicidad. El Arcángel Chamuel (su nombre significa Aquel que se ve como Dios) está ayudándote a darle frente a cada oportunidad con valentía y amor, y entregarle el resultado a Dios. Tus seres queridos están acompañándote diariamente con tanto apoyo y amor, que es inevitable que te sientas protegido y seguro en cada paso que das.

PISCIS

Del 19 de febrero al 20 de marzo

Mes de Autoridad

Por estos días sientes que tu autoridad interior es desafiada por una figura de autoridad externa; puede ser una entidad, persona o situación que percibes más grande que tú; y precisamente, este es tu mayor aprendizaje en esta situación, darte cuenta que tu autonomía interior nadie puede desafiarla, y que no hay situación, persona o cosa, mayor o menor que tú.

Ahora tienes la oportunidad de reconocer tu voz interior como tu verdadera autoridad, ya que esa voz es Dios hablando en ti, como tú. El Arcángel Sandalfón (se encarga de entregar las oraciones y sus respuestas) está trayendo la guía de Dios a tu corazón para que confíes más en tu intuición y dejes de entregar tu poder a figuras externas de autoridad. Tienes ante ti un camino de fortaleza, y cuentas con el apoyo infinito de Dios LAREVISTAACTUAL.COM

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