Ano 7 - Março 2013 Porto Alegre - RS Distribuição Gratuita Número 75
N OV I DA D E M P
Nesta edição, confira os novos serviços do Espaço Terapêutico MP: ESTIMULAÇÃO COGNITIVA, para reforçar sua memória Uma terapia em grupo diferente, que promove o resgate da autoestima e melhora a Qualidade de Vida!
Uma nova forma de se conhecer e fazer amigos! Matrículas Abertas para o ano de 2013!
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PROJETO MATURIDADE DIGITAL
Aulas de Informática Personalizadas para Adultos Maduros e Terceira Idade! Você monta o conteúdo das aulas e define o seu horário! TODAS AS AULAS SÃO DE ACORDO COM SEUS OBJETIVOS E SEU RITMO DE APRENDIZADO!
ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO, estudantes de psicologia para acompanhá-lo em qualquer situação DIA a DIA MP: perfeito para os familiares com dificuldades de horários em acompanhar os seus pais ou avós, pois nós temos uma programação diferenciada para dia integral ou meio turno, incluindo serviços de transporte e alimentação, na sede da MP Saiba detalhes na página 6
Embarque no suspense 1222, de Anne Holt! Leia a crítica no Bate Papo Literário Página 5
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Aqui você decide o local e a época do ano que deseja viajar! Montamos pacotes especiais para grupos de terceira idade. Viagens regionais, nacionais e internacionais. Acompanhamento profissional para pequenos e grandes grupos.
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Um serviço diferenciado, seguro e muito eficiente criado especialmente para você, seus amigos e familiares! Conduzimos você para o local desejado, com horário marcado e acompanhamento. Transporte individual ou em grupo, na cidade, serra ou litoral.
L E VA E T R A Z M P
Informações página 9
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VAMOS ÀS NOVIDADES PARA MELHORAR A SUA QUALIDADE DE VIDA!!! Informativo Publicitário Comercial da empresa MP Marketing & Psicologia Direção Márcia Papaléo Designer Renata Kappaun Fotografias Equipe MP Estagiária Psicologia Vanessa Amado Nava Maturidade Digital Equipe MP Colaboradores Maria Beatriz Papaléo Distribuição Gratuita Porto Alegre e Litoral Norte Tiragem 10.000 exemplares Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.
Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência CEP 90560-030 Porto Alegre/RS (51) 3311.6547 Celular: 8117.8709 mp.marciapapaleo@gmail.com Curta nossas redes sociais:
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Neste mês de março, o ano letivo inicia de verdade. Nós da MP, além dos novos atendimentos voltados ao Acompanhamento Terapêutico e Estimulação Cognitiva, temos duas novidades bem legais que vão acontecer neste primeiro semestre de 2013. Uma delas, direcionada à saúde física e corporal: em abril, no Pátio do Espaço Terapêutico MP, funcionará o ESPAÇO QUALIVITÁ, coordenado pela mestre em Ciências do Movimento, FABIANA FERREIRA DOS SANTOS. Ela vai oferecer diversos serviços voltados ao público da terceira idade: Avaliação física/ Condicionamento físico/ Prática corporal sistematizada/ Exercícios físicos direcionados ao adulto maduro, idoso e outros grupos especiais. A abertura será no Mês de abril. E , em primeira mão, gostaria de divulgar a OFICINA LIVRO DA PESSOA, que Daciara Collor vai ministrar neste primeiro semestre na MP. A oficina Livro da Pessoa consiste inicialmente na confecção de um livro, pequeno ou grande, feito todo em técnica artesanal, onde a pessoa contará, somente através de imagens ou de imagens e texto, o que lhe é importante na sua vida ou o que gostaria que não fosse esquecido. O livro poderá ser feito somente como lembrança pessoal ou para ser presenteado a quer lhe aprouver. As técnicas utilizadas serão a colagem, para as imagens, e a contação de histórias através de prosa ou verso, para os textos. Não é preciso nenhuma técnica especial ou erudição para o trabalho, somente a disposição e a emoção, que são a matéria prima básica para que o livro seja confeccionado. Para incrementar o seu livro,
100% comprovado
e acordo com dados da Organização D Mundial de Saúde, o álcool é responsável por 3,2% de todas as mortes registradas anualmente. O efeito devastador sobre a saúde consome 4% dos anos de vida útil. Na América Latina, esse desgaste chega a 16%. Uma projeção do Instituto Brasileiro de Estatística e Geografia (IBGE) mostra que o brasileiro pode viver até 72 anos, em média. Não é o caso de quem abusa do álcool desde jovem: a doença abaixa a expectativa de vida para 60 anos.
Problema ampliado
O alcoolismo em pessoas acima dos 60 anos amplia em até oito vezes o desenvolvimento de doenças cognitivas como demência e alzheimer, além disso, pode trazer outras consequências, como o aparecimento de
cada pessoa também poderá utilizar outras habilidades manuais que tenha, sendo aceito aqui tudo que a imaginação e o bom senso estético permitam. A oficina consiste em seis encontros de uma hora e meia: - 1º encontro: apresentações e leituras de textos - 2º encontro: conversa sobre técnicas, experimentações e definição do projeto(*) - 3º encontro: início da confecção do livro - 4º e 5º encontros: confecção do livro - 6º encontro: finalização do livro. (*) para um projeto de mais de 25 páginas, talvez seja necessário aulas adicionais para o término do projeto. Para maiores informações e inscrições, os interessados em fazer atividade física, ou a Oficina Livro da Pessoa, favor ligar para 33116547 ou via email: mp.marciapapaleo@gmail.com No mais, muito feliz de reencontrar os grupos que não estiveram presentes no Verão e de estar com a energia renovada para mais este ano de muito trabalho e diversão! Uma ótima leitura!
Márcia Papaléo Psicóloga CRP 07/05227
O efeito devastador do álcool
doenças cardíacas (insuficiência, arritmias), gastrointestinais e hepáticas; e também de alguns tipos de câncer, quedas e aumento de pressão arterial, conforme estudo divulgado pelo Centro de Atenção Psicossocial de Álcool e outras Drogas de Ribeirão Preto. Ao contrário do que se pode pensar, uma boa parte dos idosos com problemas de alcoolismo não começou a beber na juventude, mas depois da aposentadoria, como explica o médico geriatra Vicente Spínola Dias Neto, coordenador da Medicina do Idoso na PUC-SP e da Liga de Geriatria de Sorocaba. “Muitos são os que acabam se tornando dependentes químicos na terceira idade. Geralmente começa numa época de perda, ou de poder financeiro por causa da pouca remuneração da aposentadoria, ou por
falecimento do cônjuge e de amigos. Nesses casos o mais importante é o tratamento nãomedicamentoso, que seria socializar essas pessoas”, esclarece. Socializar, aliás, é a palavra-chave quando se trata de idosos, já que muitos sofrem com a negligência por parte da família, que não dá atenção e os deixam cada vez mais isolados. “Aqueles que frequentam os bailes da terceira idade representam uma minoria. Cerca de 90% dos velhos não tem atividade nenhuma. E a depressão também leva ao alcoolismo”, acrescenta.
Periódico MP
Tendências
Você Sabia
Um inverno chique se aproxima... Neste mês, vamos saber sobre as tendências que irão aquecer nosso outono/ inverno 2013! . Alguns lindos modelos já fizeram aquele sucesso na coleção de verão e outros são nossos velhos conhecidos dos anos 80 que, por incrível que pareça, sempre voltam com aquele ar retrô! Mas então, antes de adquirir uma peça do momento, sempre fica aquela dúvida: Será que vale a pena comprar? Até quando ela vai ficar na moda? Vale a pena gastar dinheiro com a peça sem correr o risco de deixá-la esquecida no fundo do guarda-roupa? Pois é, e pensando nisso separei aqui algumas tendências do ano de 2012 que vão continuar bombando e fazendo muito sucesso em 2013! Mas gosto e estilo cada um tem o seu e estes modelos são apenas exemplificativos. Você está livre para criar, usar e abusar das peças da estação em combinações que julgar as mais apropriadas possíveis. Vamos a elas? 1- CONJUNTINHO CALÇA + BLAZER: Você deve ter lembrado por já ter usado peças assim um pouquinho atrás. Pois é, os conjuntos estão de volta com força total e absoluta! E em várias estampas: floridas, riscade giz, etc! Veja que exemplos interessantes ao lado: 2- SAIA + BLUSA e a famosa SAIA-CALÇA: Você conhece a história da Saia-Calça? A peça, que tem o conforto da calça e a feminilidade da saia, remete aos anos 1940, quando as mulheres a usavam para andar de bicicleta. Originalmente era a calça dos operários franceses. No final do século 19, passou a ser usada pelas mulheres para a prática esportiva. Na década de 1930, ela era bem rodada e as divisões entre as pernas eram quase imperceptíveis. A peça virou moda nos
3- ESTILO METALIZADO:
anos 1940, quando as saias passaram a ter menos tecido e as mulheres precisavam de uma roupa prática para pedalar de casa para o trabalho. “A versão com comprimento até as canelas foi adotada entre os anos 1960 e 70. Hoje, no Brasil, faz parte do uniforme das policiais militares”, diz Fran Scheck, modelista da Sigbol. Então, se você quiser optar pelo conforto a saia-calça é bem interessante, pois tem um comprimento bastante satisfatório , além de ser elegante e bonito!
O brilho caiu no gosto das brasileiras e continua em alta. As cores dourada, prateada e bronze surgiram tímidas com as coleções de verão e agora prometem assumir o front da moda no outono/inverno 2013. Prepare seu guardaroupa! Antes, os tons metais era usado para evidenciar as produções da balada. Hoje, é possível ousar em looks mais casuais, garantindo o glamour que toda mulher deseja a qualquer hora do dia. Veja como montar seu visual com preços acessíveis abusando do estilo metalizado nas jaquetas, calças e saias!
Mascar clichete pode causar pum?
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fonte: www.vocesabia.net.br
de anos. É afetada apenas pelas colisões com meteoritos. É a principal responsável pelos efeitos de maré que ocorrem na Terra.
Você é viciado em trabalho? Parece engraçado, mas o caso é sério, algumas pessoas que são viciadas em trabalho sempre existiram. Nesta última década se acentuou mais a sua existência, pois a mesmo é motivada pela alta competitividade, vaidade, ganância, necessidade de Não, isso é um mito. sobrevivência ou ainda alguma Mascando o chiclete você necessidade pessoal de provar acaba engolindo uma quantidade algo a alguém ou a si mesmo. maior de ar e junto com adoçantes artificiais e mais outras químicas acaba então gerando mais gases. Para evitar flatulência em demasia segue algumas dicas: - Faça pequenas refeições durante o dia; - Mastigue corretamento e devagar; - Evite de comer quando se está nervoso; - Não fume; - Evite: repolho, brócolis, feijão, batata, cerveja, entre outros, e alimentos gorduroso, pois estes O primeiro sintoma é que este alimentos causam gases. tipo de pessoa geralmente não
Alguns detalhes sobre a Lua
A Lua (do Latim “Luna”) é o único satélite natural da Terra, situando-se a uma distância de cerca de 384.000 km do nosso planeta. Segundo a última contagem, existem mais de 150 luas no nosso sistema solar: Netuno é cercado por 27,Saturno tem 60 e Júpiter é o que tem o maior número: possui 63 luas. Com mais de 1/4 do tamanho da Terra e 1/6 de sua gravidade, é o único corpo celeste que já foi visitado por seres humanos. A Lua não tem atmosfera e apresenta, embora muito escassa, água no estado sólido (em forma de cristais de gelo). Não tendo atmosfera, lá não existe erosão e a superfície mantém-se intacta há milhões
consegue se desligar do trabalho, mesmo fora dele, acaba por deixar de lado seu parceiro, filhos, pais, amigos. Os seus melhores amigos passam a ser aqueles que de alguma forma tem ligação com seu trabalho. Mas pensando pelo lado do humor, segue uma listinha dos viciados no trabalho: – Um Viciado em Trabalho não tem amigos… Tem contatos! – Um Viciado em Trabalho não tem sonhos…Tem projetos! – Um Viciado em Trabalho não tem encontros…Tem reuniões! – Um Viciado em Trabalho não toma cerveja… Toma decisões! – Um Viciado em Trabalho não faz sexo… Descarrega o stress! – Um Viciado em Trabalho não navega na Internet… Faz pesquisas! – Um Viciado em Trabalho não tem domingo… Tem hora-extra!
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Válvula de Escape
Periódico MP
Esta coluna é direcionada para as queixas que todos nós temos e que nunca, ou quase nunca são atendidas. Esperamos contar com o auxílio de vocês leitores, para falarem sobre os serviços, as condições de sua rua, ou mesmo da forma desrespeitosa como está sendo tratada a população da 3ª idade. Aqui vocês terão espaço, é só falar...Escreva para mp.marciapapaleo@gmail.com
U Viagens rendem 122% mais reclamações em 2012
Alta demanda e o maior conhecimento dos consumidores sobre seus direitos levaram a este aumento, segundo o Procon-PR Em setembro a novembro do ano passado, o Procon-PR registrou 53 orientações e processos administrativos, enquanto que, no mesmo período deste ano, foram apontados 118 atendimentos envolvendo a venda de pacotes de turismo ou outros tipos de viagens. O crescimento nas reclamações (122%) reforça os cuidados que o consumidor deve ter antes de contratar viagens, tanto pelas agências presenciais quanto pelos sites na internet, especialmente produtos de fim de ano, quando a procura aumenta bastante. A ascensão das classes C e D e a maior procura de produtos e serviços turísticos, além da consciência sobre seus direitos, estão entre as explicações para o aumento de atendimentos relacionados a problemas de viagem, segundo o Procon-PR.
U Extravio de bagagem também pode levar à indenização
De acordo com o advogado da comissão de Direito do Consumidor da OABPR Ozires Francisco Schiavon Junior, quem tiver a bagagem extraviada deve reclamar direto no balcão da companhia aérea e junto à Agência Nacional de Aviação Civil (Anac). “Se além deste prejuízo, o passageiro fica mais de duas, três horas dentro do aeroporto, onde era para ficar apenas meia hora, também pode reclamar. Por isso é importante documentar tudo, pegar um recibo de lanches ou compras feitas dentro do aeroporto ou rodoviária durante o período que teve de esperar pelo voo ou ônibus”, aponta.
U Shopping Total e suas consequências:
a) Por favor, EPTC, mais uma vez, os Moradores do Bairro, solicitam maior fiscalização nos automóveis que estacionam nas ruas Pinheiro Machado e Tiradentes! Além de estacionarem em local proibido, com placas sinalizando a
proibição , os motoristas estacionam nas garagens das residências, depois das placas de proibido estacionar e nas curvas. Um absurdo a falta de educação e o prazer que estas pessoas tem em infligir leis. b) Agora a moda é fazer reformas, consertos e descarregar material pela portinha lateral, ao lado da praça de alimentação, que dá para a saída na rua Pinheiro Machado, esquina Tiradentes, entre 22h e uma da madrugada. Além do barulho, é inadequado fazer isso numa curva, pois torna a descida dos carros muito perigosa. Todos sabem que os shoppings possuem regras severas para carga e descarga e o local adequado para isso, deve ser na entrada dos fundos, em área especial e em HORÁRIOS ESPECIAIS e não no final da noite, inicio da madrugada. Desrespeito total e mais uma vez, não cumprimento da lei. Dependendo do horário e do barulho, a solução é chamar a polícia. c) Vamos cumprir a lei? Reformas, barulhos, horário de silêncio - como fica isso no shopping Total??? Tem dias que não são sete da manhã ainda e as obras já estão a mil!!! d) Muitos funcionários dos shoppings adoram fazer seus lanches sentados na calçada, na frente da porta das residências da rua Pinheiro Machado. Conversam em alto volume e promovem uma sujeira incrível, pois adoram fazer seus lanches e deixar nas calçadas, os restos de comida, copos e similares. Além da FALTA DE EDUCAÇÃO, eles nos mostram como devem ser as residências deles, e como seus lares devem ser limpinhos...Eles gostam de fazer sujeira e deixar a rua bem suja ...Será que tomam banho? e) Associação dos Moradores já sinalizou que não existe respeito no horário para ligar o ar-condicionado do shopping - poluição sonora enorme, que somente quem mora na região percebe e sofre com isso! f) Primeiro foi a Embratel e depois as empresas de telefonia - escavaram e colocaram fibras óticas inciando nas calçadas da Rua Tiradentes número 5 e 19, atravessando a rua em direção ao shopping. Deixaram suas marcas e mostraram como realizam o serviço, pois as calçadas ficaram cheias de desníveis e no próprio asfalto da curva da Pinheiro Machado,
tem um CALOMBO de ponta a ponta, que só vendo!!!! Depois o contribuinte e morador recebem carta da prefeitura pedindo que arrumem a calçada que ela própria, através da SMOV, autorizou a mexer.
Reportagem MP Antônio fagundes, eterno Galã Antônio da Silva Fagundes Filho é um ator brasileiro consagrado depois de várias atuações no teatro, cinema e televisão. Nasceu na cidade do Rio de Janeiro, no dia 18 de abril de 1949, mas mudou com seus pais para São Paulo aos oito anos de idade e morou lá por mais de 30 anos. Descobriu seu dom para o teatro a partir da montagem de peças que fazia no Colégio Rio Branco, onde estudou. Estreou na televisão em 1969, na telenovela Nenhum Homem é Deus, da TV Tupi. Começou na Rede Globo em 1976, na telenovela Saramandaia. O ator Antônio Fagundes com 46 anos dedicados ao teatro, está em cartaz com a peça “Vermelho”, escrita por John Logan. O ator vive o artista plástico russo Mark Rothko (1903-1970) e divide o palco com o próprio filho, Bruno, 22, que encarna o jovem assistente Ken, um aspirante a pintor com os ideais típicos da juventude. Na televisão, foi o coronel Ramiro Bastos, na remontagem de “Gabriela”, obra de Jorge Amado da Globo. Fagundes revelou que nunca pensou em parar de trabalhar - “até porque, sempre haverá o papel de um velhinho para se fazer”, brincou. Nesta entrevista, ele lamentou que o Brasil não investiu na formação do público de cinema e se mostrou que, mesmo aos 63 anos de idade, é um jovem apaixonado pela profissão. O que há de especial na peça Vermelho diante das inúmeras outras que você já encenou? FAGUNDES: O texto extraordinário de John Logan. Ele construiu um texto muito bonito, muito humano, que se passa no ateliê de um pintor que recebe, em um determinado dia, um assistente bem mais jovem pedindo emprego. A peça fala da vida, da relação pai e filho, do aprender a ouvir, a se modificar. O que mais chamou atenção no texto logo na sua primeira leitura? FAGUNDES: O que me chamou atenção foi ele [John Logan] ter conseguido falar de tudo isso por meio das artes plásticas. É algo fantástico. A peça se passa em Nova Iorque, no fim da década de 1950. Em que aspecto há um diálogo atual com o Brasil?
FAGUNDES: Falar da vida, falar com o mundo, falar com os seres humanos é algo atemporal. Portanto, a peça é atemporal. Ela foi montada em diversos países e todas as plateias se identificam. E como está Bruno Fagundes no palco? Ele vem surpreendendo cada vez mais? FAGUNDES: Ele está maravilhoso. Aliás, a estreia da peça foi algo extraordinário para ele. Fico muito feliz por ver que Bruno está cada vez mais apaixonado pelo que está fazendo, pelo teatro. Mas dá para separar a figura do pai e do colega de cena? FAGUNDES: Tem que separar sempre. Quando abrem-se as cortinas, tenho ali um colega a defender o mesmo espetáculo. Mas, você que sempre acompanhou o crescimento e desenvolvimento de Bruno, sabia que contracenar com ele era apenas uma questão de tempo? FAGUNDES: Sim, era questão de tempo. Desde que ele decidiu fazer teatro, esperávamos por isso. Demorou para acharmos um texto ideal, mas estamos aí, juntos no palco, felizes Você vê em Bruno o Antônio Fagundes no início da carreira? FAGUNDES: Não existe nenhuma possibilidade de compararmos um ator com o outro, mesmo sendo pai e filho. Cada uma tem a sua personalidade. Bruno é único, eu também. São 46 anos de teatro. Já pensou em parar? FAGUNDES: Nunca pensei em parar. Esta é a vantagem da profissão. Sempre haverá o papel de um velhinho para se fazer (risos). Mas você se considera um artista completo - teatro, cinema e televisão? FAGUNDES: Não, isso não existe. Ninguém nunca é completo. Até o último momento se está aprendendo algo. Acho que se alguém chegar a ser completo é o fim.
O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo possui salas climatizadas para locação mensal, diária ou por hora, para realização de atendimentos, consultas, aulas, palestras ou eventos similares. Entre em contato com a gente para obter informações! Telefone: 51 3311 6547
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Periódico MP
Novidades MP: Maria Beatriz Papaléo
Bate-papo literário
Para uma boa entrada de ano, dois textos interessantes: 1222, um suspense da norueguesa Anne Holt e a polêmica obra da autora Joanna Trollope, Casando com a amante. O primeiro, no estilo da famosa Agatha Christie, para exercitar nossa memória e atenção, conferindo nomes e detalhes que levarão à descoberta de um assassino; o segundo, para pensar e refletir, sobre decisões tomadas que envolverão famílias, e poderão resvalar em realidades nada fantasiosas e românticas. 1222 parece um titulo estranho, mas refere-se à localização da estação onde aconteceu o acidente de trem na história: 1222 metros acima do nível do mar, quando esse dirigia-se para a cidade de Bergen.Fora a morte do maquinista, todos sobreviveram e foram colocados num hotel antigo, na montanha, próximo ao desastre. Entre eles,uma ex-policial, Hanne, inteligente e astuta, reduzida a uma cadeira de rodas depois de levar um tiro nas costas. Uma mulher difícil, alheia ao contato humano, orgulhosa para aceitar ajuda.Embora aposentada, ficará envolvida nas duas mortes que acontecerão no hotel, enquanto os sobreviventes aguardam o resgate, no meio de um clima invernoso .Um vagão misterioso que fora anexado ao trem, cercado por agentes, lança suspeitas e questionamentos.Quem seria o viajante misterioso? Encurralada pela pior nevasca, Hanne decide entrar em ação.Atenção, leitor, à medida que os acontecimentos vão surgindo e aumentando os perigos, cada capítulo recebe um nome, na Escala Beaufort (Intensidade dos ventos, tendo em conta a sua velocidade e os efeitos). Casando com a amante, aborda relacionamentos modernos e os efeitos emocionais e práticos na ruptura de um casamento de 40 anos. No caso em questão, o marido é um juiz respeitável de 61 anos,Guy, pai de dois filhos adultos e que decide assumir o relacionamento de 7anos com a amante Merrion, assumindo-a como esposa. Sua esposa Laura escolhe seu filho preferido Simon para representá-la no divórcio, criando uma situação crítica para o filho que deverá posicionar-se contra o pai.Sua nora Carrie rejeita a sogra, contra as tentativas de Laura em solicitor o auxilio do filho.Merrion ,com a nova situação criada, sente que o seu relacionamento com Guy, agora, tem conflitos até então, desconhecidos. Ela deverá relacionar-se com a família de seu futuro marido, que, por sua vez, não quer perder seus filhos e netos.Isso está muito claro, numa conversa entre Merrion e Simon quando ela diz: Acho que sabíamos há séculos… Que... que que tínhamos ,o que sentíamos talvez não sobrevivesse se fôssemos casados.Que… que não suportaria a mudança.Que não suportaríamos o que… poderia fazer conosco. Será o filho Alan, com seu companheiro Charlie, que irá dar uma cobertura para a mãe divorciada (em termos, é claro). Fica um gosto amargo no final de tudo: Laura, deverá enfrentar um novo futuro e aprender que deverá assumir sua nova condição como adulta, sabendo que para os filhos, com seus parceiros, ela nuca será a primeira opção.
Avant Première Um filme para sair de coração leve, a sensação de que o mundo lá fora é mais humano , de que a violência não faz parte de nosso cotidiano, pelo menos enquanto assistimos O Quarteto, essa é a recomendação do mês. Muitos poderão dizer que a história é um conto de fadas, uma fantasia colorida, que foge muito de nossa realidade e que não existiria uma casa como a Beecham House do filme.Pode ser, mas o cenário dessa mansão inglesa, cercada por parques exuberantes, abrigando músicos famosos, agora idosos e aposentados,cria um microcosmo repleto de humor (o típico humor ingles) e ternura, alimentado , é certo, por uma ótima música.Detalhe importante: muitos dos atores que interpretam os músicos, serão identificados nos créditos finais, como celebridades na juventude, assegurando o brilhantismo das obras musicais interpretadas.Nos papéis principais temos a conhecida atriz Maggie Smith interpretando uma diva, um tanto geniosa, que intenta reatar um relacionamento amoroso do passado e que sofre com os limites que a velhice impõe à sua voz.Maggie nào perde sua pose e é sintomática a sua reação frente à calorosa recepção que recebe quando de sua chegada no Residencial.Seu par é o ator Tom Courtenay e embora a crítica considere que os conflitos entre eles são resolvidos tão rapidamente, deveriam ter em consideração que , a essa altura da vida, como diz a protagonista, não se pode adiar uma felicidade possível. Outros personagens cativantes são o de Billy Connoly , como um idoso libidinoso, paquerando colegas, médica e enfermeiras, bem como o de Pauline Collins, uma cantora com início de Alzheimer, doce e sensível. O director Dustin Hoffman soube imprimir uma atmosfera lúdica no filme, sem deixar de apresentar as limitações físicas da velhice. Imperdível!!
ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO, AcompanhamentoTerapêutico é a ação de um profissional da área da saúde junto de alguém que apresente alguma dificuldade, de forma a promover a inclusão social e o desenvolvimento da sociabilidade da pessoa portadora da dificuldade. O trabalho é utilizado como complemento a outros tipos de atendimentos, seja a psicoterapia, o tratamento medicamentoso, ou outro tipo. O objetivo é resgatar aspectos saudáveis da vida da pessoa, pois o acompanhamento terapêutico funciona como um intermediário, um interlocutor, um agente facilitador, auxiliando o indivíduo em situações limites. Por exemplo, em um momento de crise, ou mesmo de estabilidade, uma intervenção se faz necessária quando o mesmo revela dificuldades ou incapacidade de manter suas redes de relações sociais e o exercício de suas atividades cotidianas. O foco do trabalho esta na ação, e no fazer que se vai implementar a intervenção do AT, e como o próprio nome sugere, esse profissional oferece um acompanhamento de perto em algumas atividades do individuo, oferecendo uma escuta terapêutica quando esta necessidade se apresenta. Os acontecimentos diários e cotidianos, serão o material de trabalho e o espaço pode ser o mais valorizado: a rua, a escola, o parque, o cinema, o museu, o ambiente familiar. A aposta que se faz é na relação entre acompanhante e acompanhado, no sujeito mergulhado no mundo. As atividades, podem ser realizadas pela cidade e por vezes, intervenções na família, visando o reconhecimento e a ampliação dos espaços externos e internos do paciente, bem como a recuperação de suas habilidades nas ações cotidianas.
O DIA A DIA MP, é uma ótima e saudável opção para aquele familiar que, devido a seus horários de trabalho, não tem como acompanhar o seu parente idoso, em saídas de lazer, atividades lúdicas, gastronômicas, esportivas e culturais. Nós temos a solução. Nossos estudantes de psicologia montaram vários programas que podem ser realizados durante o dia inteiro ou apenas meio turno, aqui na sede do nosso Espaço Terapâutico, ou em outros locais, como shoppings, restaurantes, teatros, cinemas, museus, livrarias, confeitarias, bailes e muito mais! Nossos serviços podem oferecer transporte e alimentação, de acordo com a preferência de cada um. Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia ou turno para que o seu familiar fique com a gente e passe um dia recheado de coisas boas e em excelentes companhias! Abaixo exemplo de um roteiro do DIA A DIA MP: horário
descrição
9:00
Alongamento
9:30
Aula Informática
10:30
Coffe
10:45
Leitura/conto história/trabalho com fotos
12:00
Caminhada(dentro shopping)
12:30
almoço
13:30
Cinema
15:30
Coffe
16:00
Terapia
17:00
Termina o dia
Estimulação cognitiva Busca-se a amenização do comprometimento cognitivo já estabelecido e/ou lentificar sua progressão, estimulando as funções cognitivas no paciente através de reaprendizagens de atividades básicas ou de vida diária que envolvam a memória, principalmente a semântica. As atividades previamente programadas em um trabalho de estimulação atuam diretamente na plasticidade neuronal. O impacto primeiro deste trabalho relaciona-se com o componente cognitivo em voga (memória, linguagem, raciocínio, atenção, concentração, etc). Pode-se afirmar que o bom funcionamento desses aspectos influenciam diretamente nas características pessoais e implicam em ganhos emocionais das pessoas acometidas por problemas de cunho neuropsicológico. O principal objetivo da estimulação deve pautar-se na melhoria da qualidade de vida do paciente que se utiliza desse trabalho. Os resultados obtidos apontam para ganhos diretos na qualidade da execução das tarefas relacionadas ao déficit neuronal em questão, bem como em ganhos secundários, como auto-estima e interrelações sociais e aspectos ambientais, variáveis fundamentais para o bom desempenho e atuação do indivíduo no meio onde está inserido. Saiba mais pelos telefones: 51 33116547 e 51 81178709
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Periódico MP
VIAGENS MP C RUZEIRO NO CARIBE: MÁGICO E INESQ UECÍVEL!
turma da MP aproveitou A muito nesta última viagem
realizada em fevereiro e esperam que em 2013, mais viagens aconteçam. Todos querem viajar cada vez mais! Foram mais de 2 mil registros fotográficos, entre cidades, pessoas, dependências do navio, paisagens, brincadeiras, shows, comidas, edifícios, deslaves, guias, animais, árvores, oceanos, aeroportos, restaurantes, índios (rsrsr) dança, comportamentos, roupas, estilo de vida e cidades encantadoras...um lugar mais lindo do que o outro. Confira alguns momentos dessa experiência incrível!
26 DE MARÇO DE 2013 19h – SANTUÁ BOTECO Os encontros da Confraria do Formigueiro em 2013 vão recomeçar à todo vapor! Os confrades Helena e Fernando deram uma bela dica e a estreia será na última terça-feira do mês de março, dia 26, à partir das 19h.O Santuá Boteco iniciou no verão de 2011 na praia de Atlântida e em 2012 inaugurou em POA. Para representar o que é o Santuá, fica a declaração de uma cliente no facebook: “O Santuá é um charme. Além da decoração que expressa exatamente a proposta do boteco (cultuar o cliente e suas crenças), tem um pátio generoso em vegetação (espaço raro,hoje, em POA). Atendimento e petiscos 10” (Cristina de Assis Brasil). Com três meses de funcionamento, a casa recebeu 02 indicações para melhor cozinha de bar e uma indicação para melhor boteco pelo júri da Revista Veja Porto Alegre Comer & Beber 2012. A Confraria do Formigueiro é aberta ao público, foi idealizada pelos integrantes dos Grupos de Bate-papo na Maturidade do Espaço MP, com o objetivo de confraternizar e fazer novas amizades, além de passar momentos descontraídos, em ótimos locais e regado à boa companhia.
INFORMAÇÕES: 33116547
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Periódico MP
Bate Papo Maturidade O importante é ser feliz!
explicam como os membros dos grupos se ajudam entre si a mudar de atitude, pensamento e comportamento. Salienta-se aqui o fator da universalidade (os participantes integrados num grupo deixam de se sentir sozinhos e em isolamento, passando a experimentar alívio ao perceberem que não estão isolados com os seus problemas); o fator da coesão de grupo (nestas terapias os membros de um grupo tornam-se muito unidos, oferecem apoio uns aos outros e criam relacionamentos muito significativos e válidos para a terapia funcionar); e o fator de desenvolvimento das técnicas de socialização (os participantes integrados nos grupos aprendem a distinguir e a deixar de apresentar comportamentos inadequados através da simples observação uns dos outros e dos comentários honestos e bem recebidos que fazem).
om uma metodologia específica, a terapia de grupo C enfatiza a descoberta de si mesmo através dos outros.
Acredita-se que os indivíduos sentem uma ação de efeitos terapêuticos ao ouvir outras pessoas falarem dos seus problemas e de como eles podem ser resolvidos. O objetivo desta terapia é promover o crescimento pessoal através de um processo que envolve o ser humano e suas relações, e assim, desenvolver atitudes onde os indivíduos repensam seu caminho, criando com isso novas formas de ação para sua integração no mundo. Essa é a base do trabalho realizado com os grupos de Bate Papo na Maturidade do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo. A psicóloga Márcia Papaléo faz a mediação dos grupos, onde são propostas diversas atividades que integram os participantes, através de técnicas e dinâmicas de grupo. Neste tipo de terapia intervêm determinados fatores terapêuticos que se tornam muito importantes porque
Faça parte você também dos grupos que encontraram apoio e reconhecem o quanto são capazes de enfrentar os problemas do dia a dia. Venha conhecer o Bate Papo na Maturidade!
Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total. Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 50 anos. Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51)33116547 ou comparecer na sede da MP e inscrever-se.
Agende-se!
Data dos grupos de Bate-Papo
participar Interessados em e-papo na dos grupos de Bat em contato Maturi dade, entrar 7, para pelo fone 3311654 ra entrevis ta agendar a primei Papaléo Márcia co m a psicóloga
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Periódico MP
viagens Mp Abril
INFORMAÇÕES 33116547 e 81178709
VIAGENS PRIMEIRO SEMESTRE DE 2013
Maio - Feriado do trabalhador - 5 dias e 4 noites
FERROVIA DO VINHO 20 DE ABRIL - SÁBADO
SANTIAGO DO CHILE COM VIÑA DEL MAR E VALPARAÍSO: 01 À 05 DE MAIO
ROTEIRO Saída via São Sebastião do Caí, São Vendelino até chegada a Garibaldi com visita a Vinícola Garibaldi e/ou Peterlongo com degustação de vinhos e espumantes com opção de compra. Após o almoço no Restaurante da Fenachamp (previsto), saída para Estação Férrea de Bento Gonçalves para embarque no trem Maria Fumaça, com apresentações típicas italianas e gaúchas, coral, tarantela, teatro, repentista e degustação de vinhos, sucos e espumantes. Em seguida, na cidade de Carlos Barbosa, visita ao varejo da Tramontina.Em horário oportuno, inicio da viagem de regresso com chegada prevista para 20h. PACOTE INCLUI Transporte, serviço de bordo, guia acompanhante, almoço e passeio de Maria Fumaça. INVESTIMENTO (POR PESSOA) R$ 250,00 ou 3x R$ 90,00 *Seguro Viagem até 05 dias (opcional) R$ 29,00
21 à 25 de junho
ROTEIRO 1° DIA - PORTO ALEGRE / SANTIAGO. Chegada no Aeroporto de Santiago e transfer até o hotel. Acomodação e restante da noite livre. 2° DIA - SANTIAGO Após cafá da manhã, city tour pela capital chilena conhecendo os principais pontos turísticos, tais como: Palácio de la Moneda, Catedral Metropolitana, Rio Mapocho, Cerro San Cristobal e Cerro Santa Lucia, Plaza de Armas entre outros. À noite opcional jantar típico. 3° DIA – SANTIAGO / VIÑA DEL MAR Y VALPARAISO / SANTIAGO Café da manhã. Em horário determinado saída em direção à Viña del Mar e Val Paraiso passando pelos vales de Curacaví e Casablanca. Retorno final da tarde. 4° DIA – SANTIAGO Dia livre para atividades independentes ou passeios opcionais. 5° DIA – SANTIAGO / PORTO ALEGRE após o café da manhã, transfer para o aeroporto e retorno à Porto Alegre. PACOTE INCLUÍ Passagem aérea, transfer aeroporto / hotel / aeroporto, city tour, passeio à Viña del Mar e Valparaiso, 4 noites com café da manhã, Bolsa e Seguro Viagem. OPCIONAIS PREÇO INVESTIMENTO (POR PESSOA) Vinícola Concha y Toro U$ 98 HOTEL DIEGO DE VELAZQUEZ 4* Ilha Negra e Museu Pablo DUPLO U$ 1.490 Neruda * SINGLE U$ 1.940 U$ 95 Valle Nevado U$ 92 Estação de Ski Portillo ** U$ 115 Jantar Show Bali Hai U$150
RIO DE JANEIRO: CULTURA E LAZER ROTEIRO DIA-ADIA 1º DIA – PORTO ALEGRE / RIO DE JANEIRO Chegada ao Rio de Janeiro e transfer até
o hotel, noite livre. Sugestões opcionais para saída noturna com transporte. 2º DIA – RIO DE JANEIRO Após o café da manhã, city tour centro histórico e Pão de Açúcar (Sem Ingresso). 3º DIA - RIO DE JANEIRO
*NÃO INCLUI INGRESSO CASA NERUDA **NÃO INCLUI AULAS DE SKI
Dia livre, temos várias sugestões opcionais de passeios ou viagens de 1 dia 4º DIA - RIO DE JANEIRO Dia livre para atividades independentes. 5° DIA - RIO DE JANEIRO / PORTO ALEGRE Manhã livre. Após almoço, transfer até o Aeroporto e retorno para Porto Alegre. PACOTE INCLUÍ Passagem aérea de ida e volta, transfers aeroporto/hotel/aeroporto, city tour sem ingressos, 4 noites com café da manhã. INVESTIMENTO (POR PESSOA) Hotel em COPACABANA APTO. DUPLO: 8x R$ 365,00
APTO. INDIVIDUAL: 8x R$ 458,00 Mais txs de embarque Adicione opcionais ao pacote, podendo parcelar. Todos os opcionais incluem transporte desde os hotéis. Passeios: Petrópolis com Museu Imperial, 5 horas de passeio, 3ª, 5ª, sáb - R$ 156,00 Angra dos Reis com Escuna e Almoço, 10 horas de passeio, 4ª e sáb - R$ 204,00 Búzios com Escuna e Almoço, 10 horas de passeio, 6ª - R$ 212,00 Tour de Jipe na Floresta da Tijuca, 4 horas de passeio, Diário - R$ 182,00
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Periódico MP
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Saúde Estimulação cognitiva De acordo com Prigatano (1986), há três abordagens ou princípios de treino que facilitam a reabilitação cognitiva: 1. uso de compensação para contornar o déficit; 2. uso de substituição para resolver o problema por meios alternativos; 3. retreino de funções cognitivas específicas lesadas. Esses princípios são usados na reabilitação em quatro passos: 1. Reduzir a confusão cognitiva do paciente concentrando sua atenção; 2. Fazer aconselhamento individual ou em grupo para promover a consciência de seus déficit e recursos; 3. Levá-lo a reconhecer a necessidade de estratégias compensatórias; 4. Fazer o treino cognitivo e o de habilidades sociais. De acordo com Sohlberg e Matter (1989), há três abordagens básicas à reabilitação cognitiva. A abordagem de estimulação geral, em que o clinico administra materiais de treino cognitivo (software) sem uma orientação teórica específica, supondo simplesmente que qualquer estimulação resultará em melhora. A abordagem de adaptação funcional, em que não se faz retreino específico de funções cognitivas no contexto clínico, mas apenas no contexto funcional de situações naturalisticas de vida e trabalho. A abordagem de processo específico, em que, à luz de modelos teóricos cognitivos, o clínico administra repetidamente uma série de atividades de treino organizada hierarquicamente e dirigidas a componentes específicos de processos cognitivos. Sua ênfase na repetição deriva do conceito de Luria de que o treino direto de processos cognitivos é capaz de produzir a reorganização de processos de pensamento. Enfatiza também a monitoração constante dos resultados do tratamento por meio da metodologia experimental de caso único. Isto permite acompanhar de perto o progresso da paciente e a eficácia do tratamento, de modo a aperfeiçoar constantemente as técnicas e a oferecer o melhor tratamento possível ao paciente.” Reabilitar é promover ao paciente sua recuperação ao nível máximo possível de adaptação física, psicológica e social, com o objetivo de reduzir o impacto de uma incapacidade ou deficiência, e dessa forma proporcionar uma maior integração social do indivíduo. Quais diagnósticos podem se beneficiar com a reabilitação? Um programa de reabilitação bem delineado pode reduzir os déficits causados por quadros neurológicos como doença de Alzheimer, AVC (Acidente Vascular Cerebral), encefalites, doença de Parkinson, traumatismos cranioencefálicos, dentre outros. Além destes, os quadros neuropsiquiátricos como Déficit de Atenção
(TDAH), depressão e compulsões também podem ter benefícios com a reabilitação através de intervenções que lhes ofereçam capacidade de autonomia e independência funcional, no maior nível possível. Isso porque, embora a palavra “reabilitar” signifique “tornar apto novamente”, muitas vezes não é possível o retorno ao padrão de funcionamento e de comportamento anterior à doença. Em outros casos, o objetivo do programa de reabilitação é retardar o avanço de uma doença, como no caso da Doença de Alzheimer, que é um quadro neurodegenerativo progressivo. Como é feito o processo de reabilitação cognitiva? É recomendável que o processo de reabilitação cognitiva seja conduzido por uma equipe multiprofissional, uma vez que os pacientes acometidos de doenças neurológicas e neuropsiquiátricas apresentam, na maior parte dos casos, múltiplas sequelas. Além disso, é fundamental que seja feito um trabalho psicoeducativo com os familiares para orientá-los sobre o quadro clínico e prognóstico. Nesse caso, o trabalho do psicólogo é muito importante, no sentido de auxiliar tanto o paciente como seus familiares, na elaboração de perdas e do luto – pois a realidade a partir desse momento, poderá ser bem diferente da anterior – e a partir disso, a estabelecer expectativas realistas. Independente da seqüela e do profissional que irá trabalhar com o paciente, o processo de reabilitação utiliza recursos próprios de cada área do conhecimento para estimular os processos mentais e cognitivos. Por exemplo, o fonoaudiólogo utiliza métodos da fonoterapia para promover a melhora da linguagem; o neuropsicólogo busca técnicas para auxiliar o paciente a aumentar o tempo de seu foco atencional; o psicólogo clínico, através das técnicas de psicoterapia, auxilia um paciente deprimido a ter uma visão mais realista de seus potenciais e dificuldades, e assim promover a melhora de sua auto-estima e consequentemente, da sintomatologia depressiva. De que forma as técnicas de reabilitação podem alcançar a melhora do paciente? Todos os recursos objetivam desenvolver e aprimorar a capacidade de cognição e raciocínio do paciente, através de atividades que estimulem sua motivação para a resolução de problemas. O profissional de reabilitação deve oferecer recursos de dificuldade gradual, promovendo desafios que sejam estimulantes para o paciente, fazendo sentido para suas necessidades e compatível a sua realidade.
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Periódico MP
PRATA DA CASA
Ponto Gastronômico
O homem e a mulher
Recheio e cobertura: 1. Coloque sobre a massa o molho de tomate, o frango desfiado, o presunto, o milho e a ervilha, a mussarela, o tomate, o catupiry cobrindo a pizza 2. Por último salpique orégano sobre a pizza
*Victor Hugo
O homem é a mais elevada das criaturas; A mulher é o mais sublime dos ideais. O homem é o cérebro; A mulher é o coração. O cérebro fabrica a luz; O coração, o AMOR. A luz fecunda, o amor ressuscita. O homem é forte pela razão; A mulher é invencível pelas lágrimas. A razão convence, as lágrimas comovem. O homem é capaz de todos os heroísmos; A mulher, de todos os martírios. O heroísmo enobrece, o martírio sublima. O homem é um código; A mulher é um evangelho. O código corrige; o evangelho aperfeiçoa.
O homem é um templo; a mulher é o sacrário. Ante o templo nos descobrimos; Ante o sacrário nos ajoelhamos. O homem pensa; a mulher sonha. Pensar é ter , no crânio, uma larva; Sonhar é ter , na fronte, uma auréola. O homem é um oceano; a mulher é um lago. O oceano tem a pérola que adorna; O lago, a poesia que deslumbra. O homem é a águia que voa; A mulher é o rouxinol que canta. Voar é dominar o espaço; Cantar é conquistar a alma. Enfim, o homem está colocado onde termina a terra; A mulher, onde começa o céu.
Desde que me conheço por gente, encontrava em livros, revistas, programas televisivos, etc, mensagens nos orientando a não ligarmos para o que os outros pensam ou falam, e nem para assumirmos os valores alheios cegamente. A orientação geral sempre foi a de ouvirmos (e seguirmos) nossa consciência, ou nosso coração, como preferem os mais românticos. Mas isso tem um preço alto. Não sei quanto a você, mas quanto a mim, praticamente todos com quem entro em contato se sentem influenciados fortemente por questões como prestígio, marcas, status, etc. Confesso que ao mesmo tempo em que também eu me sinto atraído por essas questões, desde criança essa atração trazia consigo uma certa desconfiança de que as coisas “chiques”, importantes e sofisticadas, e não só “coisas”, mas também as pessoas que ostentam esses valores, no fundo, bem no fundo, são pessoas tão simples quanto eu. E que por algum motivo, muito provavelmente pela necessidade latente de se sentirem importantes, ou amadas, isto é, por carência de atenção, buscam na ostentação e no alarde o valor que não encontram em si mesmas. É difícil conviver com essa percepção. Vivemos num mundo de mentirinha, como dizíamos quando crianças. Hipocrisia pouca é bobagem. O mundo corporativo então, é uma lástima nesse sentido. É raro, muito raro e até gratificante encontrar alguém nesse meio que aja com naturalidade. Gente que dispense a necessidade de “parecer” mais do que é. Em parte é até compreensível. O marketing, a publicidade, a necessidade de aumentar as vendas nos forçam a mentirmos, a aumentarmos, a aludirmos coisas que não existem. E sustentar todo esse mundo criado é ainda mais difícil. Você estará sempre sentindo como se equilibrasse pratos (ou mentiras). Contudo, pra quem sabe que o trovão faz o raio parecer maior do que é, essas aparências não colam. Texto de Ronaud Pereira A coluna Prata da Casa quer receber a sua sugestão. Participe, escreva que a gente publica! E-mail:mp@marciapapaleo ou diretamente na sede da MP.
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Informações: 51.33116547
Pizza da vovó Lourdes receita de pizza da vovó Ingredientes: - temperos a gosto - 1 colher (sobremesa) de alcaparras - 1 lata de milho escorrido - 3 colheres (sopa) de peito de frango cozido e desfiado - 1 colher (sopa) de requeijão light - 3 colheres (sopa) de ricota passada na peneira - 1 massa integral para pizza de frigideira (25 g) Modo de preparo: Passe a ricota em uma peneira e junte o requeijão light. 2. Junte ao creme de ricota, o milho e o frango. Acrescente as alcaparras e os temperos a gosto. 3. Em uma frigideira antiaderente, doure um lado da pizza e vire. Coloque o recheio e doure o outro lado por cerca de 3 minutos ou o tempo indicado na embalagem.
Ingredientes: Massa: - 10 colheres de sopa cheia de trigo - 1 colher de açúcar refinado rasa - 1 colher de pó royal cheia - 1 colher de chá de sal - 2 colheres de queijo parmezão ralado - 2 colheres de sopa de azeite - 2 ovos - 1 copo (tipo americano) de leite bem cheio Recheio: - 500 g de mussarela em fatias - 200 g de apresuntado ralado - 200 g de peito de frango cozido desfiado (opcional) - 200 g de bacon frito - 2 ovos cozidos fatiados - 1 linguiça calabresa fatiada frita
Pizza da vovó
Molho: - 6 tomates picados sem casca e sem sementes - 2 cebolas medias picadas - 1 pimentão fatiado em rodelas - Azeitonas a gosto - Sal a gosto - Massa de tomate - Alho a gosto
Modo de preparo: Massa: 1. Coloque a farinha, o sal e o fermento em uma vasilha, acrescente o ovo, leite e o óleo, misture bem até desgrudar das mãos 2. Depois espalhe a massa sobre uma assadeira alta, fazendo furinhos com o garfo
Modo de preparo: Massa: 1. Com excessão do trigo, coloque todos os outros ingredientes no liquidificador e bata para misturar 2. Depois despeje sobre o trigo e minture até forma uma massa (tipo de bolo) 3. Coloque em um tabuleiro untado Recheio: 1. Disponha as fatias de mussarela sobre a massa, o apresuntado, o frango desfiado, as fatias de bacon fritas, as rodelas da linguiça calabreza e os ovos Molho: 1. Refogue todos os ingredientes e disponha sobre a pizza 2. Leve para assar em forno pre aquecido por mais ou menos 30 a 40 minutos Informaçães Adicionais Dicas: antes do preparo da massa, faça o molho, frite o bacon e a linguiça e desfie o frango. Caso queira enfeite com rodelas de pimentão e queijo mussarela ralada. A mussarela precisa ser fatiada para não misturar na massa.
Ingredientes: -1 ovo - 2 copos americanos de farinha de trigo - 1/2 copo americano de óleo de soja - 1 copo americano de leite - 1/2 colher de chá de sal - 1 colher de sobremesa de fermento em pó (o mesmo de fazer bolo) - Recheio e cobertura 01 peito de frango cozido ( com alho, cebola, salsinha, cebolinha ,Pimenta e sal) depois desfiado. - molho de tomate para pizza,(presunto de peru fatiado,nilho fresco cozido,ervilha em lata,muzzarela fatiada, Catupiry, e tomate em rodelas( tudo na quantidade que preferir), e oregano.
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maturidade digital Confira 15 itens de aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece a você:
Terceira idade e interação com o computador O que é e para que serve a gerontecnologia por Elisandra Vilella G. Sé
1. Como organizar pastas e arquivos no computador; 2. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador; 3. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.); 4. Como enviar e receber emails; 5. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc; 6. Como enviar emails com anexo; 7. Como se comunicar com outras pessoas por: MSN ou SKYPE; 8. Como criar um Blog; 9. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc; 10. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: ORKUT E FACEBOOK; 11. Como criar e editar vídeos; 12. Como editar fotos e imagens; 13. Como digitar e formatar textos no Word; 14. Como utilizar o Excel; 15. Como utilizar o Power Point.
As novas tecnológicas informacionais transformam a vida de todas as pessoas em qualquer fase da vida na atualidade. Os avanços tecnológicos são compreendidos como elementos facilitadores, e por isso estamos diante de um grande desafio, aprender a lidar com os avanços da tecnologia. “O uso da tecnologia para manter-se ativo, engajado, integrado e independente, compensando declínios, mantendo capacidades funcionais associadas à idade e, restabelecendo a autonomia, é fundamental na atualidade para as pessoas de todas as idades e principalmente para os mais idosos” É muito comum associarmos o uso eficaz da informática à população mais jovem. Entretanto, a tecnologia hoje é um grande desafio para todas as idades e para os idosos, em sua maioria, uma barreira difícil de enfrentar porque muitas vezes os procedimentos tecnológicos requerem um grau de letramento. Desde o uso de guichês bancários, até o uso de equipamentos como vídeo, televisão, controle remoto, eletrodomésticos, requerem o uso de teclas que dificultam a decodificação e manuseio, principalmente se a pessoa idosa for de baixa escolaridade. Assim, a tecnologia que se propõe a facilitar a vida das pessoas, se apresenta hoje para os idosos como um elemento que segrega, que exclui, tornando-os incapazes de realizar de forma efetiva as tarefas do cotidiano, muitas vezes fundamentais, contrapondo-se ao conceito de autonomia e independência. E a dependência gera desconforto, tanto para quem necessita de ajuda como para quem fornece a ajuda. A busca da independência com auxílio da tecnologia é um dos desejos de quem pode dela usufruir.
As principais dificuldades que os idosos enfrentam com os avanços tecnológicos são para manusear e ter acesso aos equipamentos, como a compra de um computador e acesso à Internet, dificuldades para realizar atividades laborais e de lazer. Essas dificuldades podem estar associadas às deficiências sensoriais, déficits somáticos, psíquicos e pedagógicos. Motivação Os idosos que conseguem enfrentar os desafios da tecnologia geralmente são os que apresentam maior capacidade de adaptação e não temem a frustração. A facilidade para aprender coisas novas, depende também da especialização cognitiva da pessoa, isto é, a ocupação que a pessoa teve ao longo da vida, sua capacidade de reserva cognitiva auxilia no modo de lidar com a novidade. Tudo vai depender do estilo de vida da pessoa adulta e idosa. A motivação, o interesse, o lazer e a busca de independência são fatores que levam os idosos a se esforçar mais nas atividades que requerem auxílio da tecnologia. Pessoas que se esforçam mais numa tarefa, que são persistentes geralmente apresentam bom desempenho em suas atividades e conseguem transpor dificuldades. Programas educacionais e a criação de cursos de extensão informacionais para idosos e adaptação por parte das indústrias são bastante importantes. Além de trazer o idoso para o mundo digital, traz benefícios como o aumento na rede de sociabilidade, apropriação de novos conhecimentos, melhoria da auto-estima, conectividade com a contemporaneidade, aproximação com outras gerações, etc.
Faça aulas de informática no Espaço Terapêutico MP! As aulas são individuais e personalizadas! O professor vai ensinar apenas o que você quer e precisa aprender. Confira os valores mensais na tabela abaixo! Informações: 51.33116547
INFORMAÇÕES: 3311-6547 Rua Tiradentes, 19
Você faz o seu horário! Individual: R$150,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$200,00 por mês (1x por semana, 1h30 aula)
Dupla: R$ 200,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$250,00 por mês (1x por semana, 1h30 aula)
Trio: R$ 250,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$300,00 por mês, (1x por semana, 1h30 aula)
Aula avulsa: R$ 45,00 a hora
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ESPAÇO MP Novos serviços da MP: LEVA E TRAZ MP O seu transporte seguro e responsável, também direcionado à familia.
ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO Realizado por psicólogos e estudantes de psicologia
O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, a MP, foi criado para que todos os adultos maduros e pessoas da terceira idade possam trabalhar mente e corpo, num processo saudável de envelhecimento. Todo o trabalho realizado aqui nos últimos 10 anos, tem como objetivo proporcionar qualidade de vida e saúde para as pessoas acima de 50 anos. Além de compartilhar experiências pessoais, afetivas, e fazer novas amizades, as pessoas adquirem crescimento interior, aprendizado e motivação. Dispomos de um ambiente acolhedor, onde você se sente em casa. Nossa sala de espera tem uma biblioteca bem variada, onde os livros
ESTIMULAÇÃO COGNITIVA - Para trabalhar os aspectos saudáveis da memória evitando problemas futuros
podem ser retirados pelos usuários do espaço. A sala de informática é espaçosa e agradável, com um computador para cada aluno, o que favorece um melhor aprendizado das aulas. A sala de Bate Papo é ampla, iluminada, bem decorada, muito acolhedora e aproxima todos os integrantes dos grupos, que interagem ativamente nas reuniões. As terapias individuais ocorrem no consultório da Márcia, um espaço bem receptivo e reconfortante, te deixando bem à vontade para a conversa fluir. Em dias de grupos, uma mesinha, cadeiras e guarda-sol, são colocados no jardim de entrada do Espaço MP, onde os integrantes dos grupos conversam antes e depois dos grupos, saboreando
DIA A DIA MP - Turno integral ou meio turno, onde vc deixa o seu familiar tranquilo para passar um dia muito especial, cheio de atividades
um delicioso café com biscoitos. Temos um jardim externo na casa, onde é possível ficar conversando com os colegas, tomar um chimarrão, ouvir o canto dos pássaros, admirar e curtir o jardim. Este ambiente nos transmite uma paz imensa, que até esquecemos que estamos no meio da cidade barulhenta. Ainda temos uma sala para atividades físicas no Pátio MP, além de outra sala para festas, eventos, palestras, filmes e reuniões variadas. Tudo isso integrado, faz da MP um verdadeiro Espaço Terapêutico, onde é possível passar horas agradáveis e recarregar as energias para o nosso dia a dia.
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