Periódico MP

Ano 10 Edição 24 de maio à 24 de junho de 2016

Porto Alegre - RS Distribuição Gratuita Número 107

Venha participar de uma terapia em grupo diferente que além de promover o resgaste da autoestima e a melhora da sua qualidade de vida, proporciona novas experiências e novas amizades!

MATRICULE-SE AGORA! Saiba mais na página 7

Trabalhe sua memória, raciocínio, atenção, pensamento e linguagem.

Faça Estimulação Cognitiva na MP! Saiba mais na página 4

ANEXO MP proporciona momentos inesquecíveis ao público maduro ao virar BOTECO DA TERCEIRA IDADE !!!

Confira as fotos e venha se divertir EM TODAS AS QUARTAS-FEIRAS DO ANO! Mais informações na página 6

Serviço diferenciado, com conforto, segurança, afeto e responsabilidade.

Confira como funciona e também dicas de passeios, shows e muito mais. Se precisar, a gente te Leva e te Traz!

Saiba mais na página 8

Leva & Traz MP

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QUEM AMA CUIDA E QUER VER O SER AMADO BEM. O CONTRÁRIO NÃO É AMOR E SIM DOENÇA Informativo Publicitário Comercial da empresa MP Marketing & Psicologia Direção Márcia Papaléo Designer Renata Kappaun Fotografias Equipe MP Maturidade Digital Equipe MP Colaboradores Maria Beatriz Papaléo Estagiários de Psicologia Felipe Santos Distribuição Gratuita Porto Alegre e Litoral Norte Tiragem 7.000 exemplares Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência CEP 90560-030 - Porto Alegre/RS 51.3311.6547 Celulares: 51.81178709 (TIM) e 51.96178709 (Vivo)

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Estamos nos aproximando do DIA DOS NAMORADOS e gostaria de falar sobre o AMOR..., este sentimento cada vez mais raro de ser encontrado e que muitas vezes não é verdadeiramente sentido e sim, confundido.

Um dos conceitos mais lindos do mundo está na Bíblia: O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. O amor nunca perece [...] (BÍBLIA DE ESTUDO, 2000, p. 1501) É paciente... o amor é paciente... a maioria das pessoas se esquece disso, aliás, muitos nem sabem. O amor é bondoso... ora, se o amor é bondoso, não há que se falar em amor que agride, maltrada, ameaça, expõe ou mata o ser amado, pois onde está a bondade desta conduta? Não existe amor quando um sujeito agride sua ex-namorada porque ela não queria mais estar com ele, por exemplo. O que existe é o egoísmo e sentimento de posse, geralmente encontrado na paixão. O amor não é orgulhoso, é humilde, é manso. O amor não inveja e não se vangloria, mas luta e torce para que o ser amado conquiste seus sonhos e que seja feliz, pois só assim se sente feliz também.

O amor não tem um motivo, só o sentimento de proteção cuidado e admiração. O amor somente quer amar e se dar de graça, ser feliz quando faz o outro feliz e profundamente infeliz se fizer qualquer coisa que machuque seu amor. Esse é o amor, muito diferente da paixão que faz sofrer, que agride o tempo todo por egoísmo. O indivíduo que ama, ao contrario do apaixonado, é capaz de dar sua própria vida em troca da vida do outro.. Na verdade funciona como uma troca contínua de todas as melhores qualidades que cada um possa ter. Quem ama não agride, nem machuca, mas sente prazer em fazer o outro feliz e respeita suas decisões . Existe muita diferença entre paixão (a que agride e que pode matar) e o amor (que prefere morrer a ter que fazer algum mau a seu amado).A verdade é que nos tempos em que vivemos é muito mais comum ver e sentir a paixão e extremamente raro ver e muito mais ainda viver um amor em sua forma mais completa. Por isso tanta amargura, tantos crimes, tanto ódio e possessividade.

“Esse falso sentimento de amor pode chegar a um grau de insanidade fora do controle, onde o outro , “objeto de desejo”, se torna alvo de destruição, diferentemente do amor saudável, onde a preocupação com a vida do outro é natural” No amor saudável temos uma visão do outro como complemento e não objeto de posse, no patológico o amor se torna obsessão, ciúme exacerbado, sensação de paranoia de que o outro está nos enganando e traindo, mesmo que não existam provas.

Mas quem ama de forma patológica desenvolve essa fixação pelo outro e isso tudo não passa de uma incapacidade de amar a si mesmo, uma autoestima extremamente baixa e uma tendência paranoica a sentir-se perseguido pelo outro. Esse tipo de amor causa sensação de ódio, frustração e depressão e em alguns casos a pessoa enxerga uma única saída: eliminar o ser “amado”.

Como uma pessoa se torna passional, esquecendo a razão?

Ou a pessoa está com problemas que não consegue resolver

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100% comprovado

e, assim, não mantém a serenidade, ou foi uma criança muito mimada que não recebeu limites e agora não sabe receber um não, ou ainda não sabe expressar aos poucos o que sente, reprime suas emoções e, quando não agüenta mais, simplesmente explode. Esta situação tem que mudar, caso contrário, ela pode acabar sozinha. No amor ou na raiva, a pessoa é totalmente impulsiva e descontrolada. Quando algo sai fora do controle, ela parte para cima. Para os terapeutas, isso ocorre porque pessoas muito passionais, são egoístas ao ponto de fazer o que bem entendem em prol de si mesmas sem medir as conseqüências.

Mas se alguém chega a este ponto, precisamos questionar se é realmente amor ou paixão, o sentimento verdadeiro.

Paixão, por muitas vezes confundida com o tão sonhado amor, é sentimento doloroso, forte, intenso e dominador que toma rumos desconhecidos e pode surpreender de forma benéfica ou prejudicial a quem está dominado por ele, e ao seu alvo.

Contudo a paixão não é só esse sentimento patológico e destrutivo. A paixão também motiva, desperta e transforma situações. Mas deve haver cuidado para diferenciar uma paixão da outra, pois a construtiva deve impulsionar alguém que acredita em seus sonhos e vai à luta, mas deve haver equilíbrio e atenção para que este impulso, inicialmente positivo, não se torne uma obsessão, fazendo com que esta pessoa passe por cima de outras pessoas e se esqueça de seus próprios princípios, objetivando apenas seu sucesso e realização pessoal. Como alguém que não valoriza nem a si mesmo pode dar algum valor à vida de alguém?

Os relacionamentos têm nascido mortos e este é um problema cultural que só tende a piorar, pois de geração em geração têm sido transmitidos os traumas e frustrações que ficam impregnados nas cabeças destas crianças que provavelmente serão adultos frustrados e passíveis de ter inúmeros relacionamentos problemáticos, confirmando tudo aquilo o que cresceu ouvindo de seus pais. Tudo poderia ser diferente se as pessoas se conhecessem melhor e se tratassem desde pequenas, assim como vamos constantemente ao médico , deveríamos fazer terapia também. Desejo um ótimo Dia dos Namorados,para quem ama de verdade! Gostaria de dar Boas Vindas ao novo estagiário de Psicologia e desejar que seu estágio seja de muito aprendizado e crescimento!

Boa leitura!

Márcia Papaléo

Psicóloga - CRP 07/05227

Longevidade: Ao final deste século, será comum viver até 100 ou 120 anos

Segundo censo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) de 2010 foi constatado um crescimento na participação relativa da população com 65 anos ou mais, que era de 4,8% em 1991, passando a 5,9% em 2000 e chegando a 7,4% em 2010. Conforme estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), no século XX, a expectativa de vida era de apenas 40 anos. Ao final deste século, será comum viver até 100 ou 120 anos. No ano 2000, os maiores de 65 anos eram 5% da população e para 2050 esse número vai saltar para 18% dados/IBGE. Com base no Estatuto do idoso implantado no Brasil em 2003 visa ao idoso com 60 anos ou superior direitos como saúde, transporte, educação, cultura, esporte, lazer dentre outros. No item sobre educação no estatuto consta que os mesmos devem ter acesso à educação de qualidade, inclusive da inclusão digital com acesso à computação. Cada vez mais as pessoas idosas estão procurando recursos, apropriando-se de tal a favor de seu próprio benefício, uma vez que a informática ocupa um papel fundamental nessa comunidade global informatizada.

Com base do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) 25% dos idosos usam internet no país. Conforme a pesquisa Cetic, levantada pelo Comitê Gestor da Internet no Brasil, revela que 73% desses idosos usam com frequência o email, 36% trocam mensagens instantâneas e outros 26% sites de relacionamentos. Podese afirmar que a inserção rápida de jovens no mundo informatizado pode ser uma alternativa para sociabilizar os idosos com a tecnologia através das relações inter geracionais. Atualmente, profissionais de diversas áreas buscam oferecer um melhor bem-estar e tornam-se incessantes as buscas para melhorar a qualidade de vida dos idosos. Conforme Neri participante do projeto Inclusão Digital – Informática para terceira idade: A tecnologia invadiu as casas, empresas, instituições de todos os tipos, a sociedade como um todo está se tornando informatizada. Os recursos da

imprensa, rádio, TV, telefone, fax, vídeo, computador e Internet são disseminadores de culturas, valores e padrões sociais de comportamento.

Cada vez mais o ser humano cria dependências pelos recursos eletrônicos, que passam a coexistir no dia a dia de todos. Com isso as mudanças transparecem nas diversas dimensões de viver na sociedade globalizada. Por isso, há uma necessidade em dominar os recursos do computador devido à sociedade ter se tornada informatizada, atingindo todos os âmbitos, e permeando o cotidiano dos indivíduos nas mais variadas faixas etárias. É necessário que viabilizemos através do advento da tecnologia, provendo as pessoas da terceira idade oportunidades para se tornar um aprendiz virtual, fornecendo educação continuada, educação à distância, estimulação mental e bem estar. A tecnologia possibilita ao indivíduo estar mais integrado em uma comunidade eletrônica ampla; coloca-o em contato com parentes e amigos, num ambiente de troca de ideias e informações, aprendendo junto e reduzindo o isolamento por meio da experiência comunitária.

Fonte: 31º SEURS – Seminário de Extensão Universitária da Região Sul (Inclusão Digital, Informática na 3 Idade)

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Maturidade Digital Confira 18 itens de aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece a você:

1. Como ligar e desligar um computador ou notebook 2.Como entender o funcionamento do teclado e do mouse 3.Como navegar na Internet trocar os números seguintes...

4. Como organizar pastas e arquivos no computador; 5. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador; 6. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.); 7. Como enviar e receber emails; 8. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc; 9. Como enviar emails com anexo; 10. Como se comunicar com outras pessoas por: Whatsapp ou SKYPE; 11. Como criar um Blog; 12. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc; 13. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: Youtube e Facebook; 14. Como criar e editar vídeos; 15. Como editar fotos e imagens; 16. Como digitar e formatar textos no Word; 17. Como utilizar o Excel; 18. Como utilizar o Power Point, Youtube, Facebook e Instagram.

A Importância da Inclusão Digital na Terceira Idade No mundo da Informática, não há limite de idade. A informática para terceira idade chegou para trazer benefícios e apresenta-se como uma grande oportunidade de exercitar a mente, a memória e aumentar sua auto-estima. Os alunos da informática para terceira idade podem utilizar o computador para diferentes finalidades: para comprar produtos ou serviços, para fazer novas amizades, para reencontrar amigos, conversar com familiares que vivem no exterior, para estudar pela internet ou mesmo realizar pesquisas por lugares que deseja conhecer. Torna a vida mais ativa, divertida e saudável – além de diminuir de forma significativa a chance de desenvolver senilidade precoce. Tudo isso na distância de um clique do computador.

A informática na terceira idade só vem a trazer benefícios: além de ser uma excelente atividade mental, auxilia na manutenção da memória, proporciona o aprendizado constante de algo novo e enriquecendo a experiência pessoal. Segundo o Ibope, mais de 1,2 milhão de pessoas acima dos 55 anos acessam a web de casa, e este número vem crescendo em progressão geométrica. Essas e outras descobertas já foram relatadas no livro Terceira idade e Informática – Aprender Revelando Potencialidades, da psicóloga e pedagoga Vitória Kachar. Um desdobramento da tese de doutorado da autora, a obra “resgata o potencial intelectual de pessoas da terceira idade, mostrando como a informática pode criar condições para que elas se desvelem para a vida em vez de ficarem reclusas em seus mundos de memórias e do passado”, conforme o orientador do trabalho, José Armando Valente, no prefácio do livro. Vitória explica que são diversos os motivos que levam essas pessoas a superar o medo da máquina para dominar a tecnologia. Entretenimento, o desejo de manter-se atualizado e a maior interação com os “brinquedos eletrônicos” dos netos são alguns deles.

— “No início, os alunos demonstram o medo da novidade, mas logo é superado pela vontade de aprender” — aponta Vitória.

Os benefícios :: Melhora na memória e capacidade de raciocínio. :: Ajuda a adiar o aparecimento de demências. :: Ficar por dentro de notícias com facilidade. :: Manter e ampliar círculo de contatos. :: Oportunidade de educação continuada e a distância e estimulação mental. :: Incentivo à procura de assuntos sobre o envelhecimento, com a ativação da curiosidade intelectual e do vínculo afetivo com atividades de pesquisa.

A fim de ajudar o público maduro a expandir o acesso a esses recursos e promover a sua inclusão digital, Espaço Terapêutico MP aprimorou suas aulas de Maturidade Digital, proporcionando novas possibilidades que ampliem a relação e comunicação do idoso com as novas tecnologias através de um modelo diferenciado que respeita as limitações e fragilidades de cada idoso.

Para facilitar este processo, a MP criou o projeto Maturidade Digital que oferece aulas de informática, incentivando a inclusão do adulto maduro na era digital. As aulas são ministradas por estudantes de psicologia, preparados para entender e atender com paciência o idoso, iniciante ou não e que entendem o processo de aprendizagem do aluno. O objetivo é ampliar os horizontes do público maduro de forma fácil, agradável e respeitosa.

PROMOÇÃO 2016: Pacote mensal 1: R$220,00 Aula avulsa:R$70,00 4 aulas individuais e personalizadas, com duração de 1h cada À domicílio: R$100,00 a hora Pacote mensal: R$290,00 (Somente locais próximos da MP) 4 aulas personalizadas e individuais,com duração de 1h30min cada

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INFORMAÇÕES: 51 3311-6547 Rua Tiradentes, 19

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Estimulação Cognitiva

Saúde MP

Nem todo esquecimento é sinal de demência.

Por isso, é importante entender quais falhas nossa memória está sujeita a apresentar ao passo em que envelhecemos e algumas situações específicas em que os lapsos são naturais.

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo é um dos locais que proporciona o treino desse mecanismo. Ter uma boa memória é um dos sinônimos de ter uma boa qualidade de vida. O Espaço Terapêutico MP oferece serviços voltados para a melhora da sua memória. Através de conversas sobre questões pessoais e sociais, o conhecimento de novas pessoas, o autoconhecimento e motivação, a troca de experiências pessoais e afetivas e que ainda procure tanto prevenir (Grupo de Ginástica Cerebral), quanto amenizar os danos já sofridos pelo indivíduo com Alzheimer (Estimulação Cognitiva- Individual).

No paciente mais idoso, é imprescindível avaliar se a perda de memória não é decorrente de um medicamento, como tranquilizantes, antidepressivos e se a pessoa não está vivendo por um período de doença orgânica, pois algumas doenças podem desencadear esquecimentos, um exemplo seria o Hipotireoidismo. Ressalta João Senger, especialista em neuropsiquiatria geriátrica.

Quadros de ansiedade e estresse também nos faz acreditar que esquecemos, quando, na verdade, simplesmente não gravamos porque não estávamos prestando atenção. Outras vezes, é questão de que a pessoa mais velha começa a se preocupar mais com a memória com o passar dos anos, ou seja, presta mais atenção nela. Se aos 20 esquecer o que foi buscar na despensa pode ser normal, aos 70 isso vira um monstro preocupante.

Os estereótipos sobre a velhice não colaboram com a preservação da memória, lembra Mônica Sanches Yassuda, professora da USP. Muitas pessoas, quando atingem a terceira idade, acreditam que vão sempre esquecer e nem tentam exercitar a memória. São crenças negativas, pois da mesma maneira que uma pessoa consegue ficar forte e musculosa com treinos para hipertrofia, a melhora da memória também é combatida com treinos.

As alterações mais preocupantes A situação se torna grave quando a capacidade de guardar informações novas é afetada, como repetir uma mesma pergunta várias vezes em curto espaço de tempo.

- Todos nós, quando atingirmos certa idade, vamos ter dificuldades de memorizar uma lista de 10 nomes, figuras ou até mesmo de lembrar o que se comeu dias atrás, mas se tentamos podemos conseguir. No Alzheimer, essa é a alteração principal: por mais que seja exposta àquela informação nova, a pessoa não vai guardar.

Devemos agir em prol do nosso cérebro desde cedo para manter nossa memória íntegra por mais tempo. Além dos treinos cognitivos, que comprovadamente ajudam no envelhecimento saudável e no declínio leve, ficar de olho na alimentação, controlar doenças cardiovasculares, evitar o isolamento social e a depressão e, principalmente, fazer exercícios físicos deveriam fazer parte da rotina de todo mundo.

- Cuidar do cérebro é como cuidar do nosso corpo. A gente pode envelhecer mais rápido ou mais devagar.

INFORME-SE: (51) 3311-6547 • (51) 8117-8709

Frio pede cuidado com os idosos

Com a chegada do inverno, uma reclamação feita pela maioria dos idosos é as dores nas articulações, principalmente, os idosos que sofrem de artrose os mesmos tem dores potencializadas com a chegada das baixas temperaturas. Segundo médicos, a dor nas articulações se agrava no frio porque as pessoas ficam mais encolhidas, contraindo os músculos constantemente. A constrição das veias também faz com que o fluxo sanguíneo seja diminuído. Além dos fatores, as baixas temperaturas deixam o corpo mais sensível e vulnerável às dores. Para evitar ou amenizar as dores sentidas no inverno, a dica dos fisioterapeutas é trabalhar os músculos, fazendo exercícios matinas como caminhadas de 30 minutos regulares, porém, com exercícios de alongamento, para que não se corra o risco de lesões.

No tempo mais frio, o aparecimento de constipações e de gripes é mais frequente e, normalmente, os idosos são as pessoas mais afetadas. Tenha em consideração que o inverno é a estação do ano mais propícia ao desenvolvimento e à propagação de vírus e, como tal, os idosos devem estar bem protegidos. Assim sendo, para evitar a gripe e as constipações, é preciso que os idosos não entrem em contacto com outros indivíduos afetados, nem partilhem espaços fechados com outras pessoas. Uma pessoa idosa deve ser vacinada todos os anos, especialmente se sofrer de doenças cardíacas.

As roupas que os idosos vestem no inverno são determinantes para o seu bem-estar e conforto nos meses mais frios. As roupas deverão ser folgadas, secas e fabricadas com materiais que não façam transpirar, como o algodão e as fibras naturais. É aconselhável que os idosos usem luvas, cachecóis, chapéus e casacos, de modo a estarem o melhor protegidos possível contra as condições climatéricas mais adversas. Também é muito importante usar um tipo de calçado quente e confortável, pois só assim estará bem seco. Em casa, os idosos também devem estar bem agasalhados e ao dormir podem usar botijas de água quente, embora com cuidado para não fazer queimaduras de pele. Esses cuidados básicos, farão com que tenhas um inverno sem muitas complicações, mas ira aproveitar o máximo de seu tempo, com sua saúde intacta.

Terapia em Grupo e Individual, de acordo com a renda Informações: 3311-6547

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Novidades MP ESPAÇO DE BELEZA FLAVIA BEAUTY! Uma Equipe especializada em pés e mãos, cabelo, maquiagem e design de sobrancelha.

Principais serviços: corte, escova, mechas, hidratação, pintura, progressiva, afro, manicure, pedicure, buço, micropigmentação de sobrancelhas, henna, entre outros.

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Acompanhamento Terapêutico MP Acompanhamento terapêutico MP Com o prolongamento da vida na terceira idade, devido aos avanços da medicina, não raro é o aumento da depressão e sentimentos de desprezo e abandono nos idosos. Muitas vezes a dificuldade de aceitação e temor de envelhecer do idoso não só ocorre pela falta de qualidade de vida numa sociedade despreparada para conviver com eles, mas também pelos próprios conflitos internos e falta de adaptação do idoso com sua “nova vida” dentro da própria família.

Acompanhante Terapêutico em relação ao idoso, objetiva o foco de trabalho, proporcionando a escuta como fator principal, dar novo sentido a vida, passeios e conversas, mostrar possibilidades da vida nesta fase, auxiliar nos cuidados com horários de medicações e organização ambiental e atenção em relação as doenças clinicas que podem ou já existem.

Durante o processo de envelhecer, é inevitável que o idoso se depare com o declínio do corpo físico. O idoso, com o passar do tempo, obviamente, sofre algumas perdas irreversíveis do ponto de vista biológico. Mas se nos aprisionarmos a este olhar biologizante, perderemos de vista as outras velhices– estas, não necessariamente vinculadas ao declínio e às perdas.

Rebello (2010)* vê o AT como um “dispositivo clinico, com seu setting móvel”, pode ser a razão de um tratamento efetivo com os idosos, mostrando-lhes novas possibilidades e recursos para usufruírem desta fase da vida, não mantendo-se cristalizados ou congelados nestas incapacitações e crenças de impossibilidade de realizar novos projetos, seja por questões físicas ou psíquicas.

Goldfarb e Lopes (2001)* que referem que o ATI (Acompanhamento terapêutico com Idoso) é um dispositivo clinico que trabalha numa rede interdisciplinar e se inclui na vida da pessoa, no seu meio habitual, no seu lar. Não se contrapondo aos outros tratamentos, mas os complementando.

A MP oferece o serviço de Acompanhamento Terapêutico realizado pela psicóloga responsável Márcia Papaléo ou pelos Estagiários de Psicologia supervisionados. É possível montar pacotes e conseguir descontos, porque o que realmente vale é a oportunidade de um recomeço, de um fazer diferente, de um fazer melhor!

Fonte: Site AT - Goldfarb, C.D.; Lopes, C.G.R. (2006).

Acompanhamento Terapêutico de idosos: respostas iniciais a uma demanda crescente.

Portal do envelhecimento.

Rebelo, L. (2010). Acompanhamento Terapêutico com Idosos: mais que o mínimo necessário. http://portaldoenvelhecimento.org.br

(51) 3311.6547

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Anexo MP

QUANDO O ANEXO MP VIRA BOTECO PARA TERCEIRA IDADE O Anexo MP vira Boteco para Adultos Maduros e Terceira Idade, todas as quartas-feiras, na Rua Pinheiro Machado, 12 – à partir das 19hs, faça sol ou faça chuva!!!!

A cada quarta-feira, muitas surpresas aguardam os freqüentadores: PRIMEIRA QUARTA DO MÊS: NOITE GOSPEL, com a organização de Felipe Santos. Gospel pode ser entendido como um estilo de música dos cultos religiosos, que possui sua origem na comunidade negra norteamericana, caracterizando-se por uma harmonia simples, pelo gênero folclórico e pela intensa influência do blues. A música gospel é conhecida no Brasil como um ritmo e estilo musical religioso de grupos cristãos, mas também é utilizada para designar as músicas evangélicas. A mesma tornou-se um grande mercado para o público em geral, uma vez que

é bastante aceita pela maioria das pessoas.

SEGUNDA QUARTA DO MÊS: NOITE DA MÚSICA AO VIVO COM FRANCISCO OLIVEIRA , cantor da noite gaúcha há mais de 50 anos e integrante da Banda de Forró Maria Bonita. No repertório, MPB, bossa

nova, chorinho, samba, forró, rock, anos 50 e 60 e o que mais o público pedir. Geralmente seu filho e sua neta participam do show, abrilhantando mais a noite, além do cardápio recheado de petiscos deliciosos!

Muita dança e diversão garantida!

TERCEIRA QUARTA DO MÊS: NOITE DO VIDEOKE \ RODA DE VIOLÃO: Nesta noite, você é o artista. Venha cantar e se divertir, soltando o artista que existe dentro de você! As pessoas vão se encontrar para cantar! Traga seu instrumento, se desejar! Aqui sempre temos violão e percussões! Instrumento de batucada? Só temos pandeiro e chocalho!!! Traga seu sax, seu violino, sua gaita ou flauta!

Venha participar deste encontro especial, um THE VOICE GAÚCHO! ÚLTIMA QUARTA DO MÊS: NOITE DAS TRES GURIAS BRECHÓ! Um verdadeiro espaço para compra, venda e troca! Roupas, calçados, utensílios, livros, mantas, colares, cds, vinis e muito mais! Sob coordenação da psicóloga Kenia, uma das três gurias, ela trás junto com ela, seu filho, que dá o tom e faz o fundo musical da noite. Tens algo para desapegar? Aproveita, separa tudo e vem negociar ou doar!!!

Vale salientar também vários diferenciais quando o ANEXO MP vira um BOTECO: ambiente climatizado, segurança na porta, discotecagem dos anos dourados, petiscos deliciosos, sopas no inverno, serviço de Leva & Traz , jogos e televisão para sua noite ser tranquila e perfeita!

Não perca! TODAS AS QUARTAS-FEIRAS, à partir das 19h Rua Pinheiro Machado, 12

Informações: 33116547

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Bate Papo Maturidade GRUPO TERAPÊUTICO: A melhor forma de melhorar sua qualidade de vida e construir novas amizades O idoso chega nesta fase com diversas inquietudes declaradas em sua fala, além de incertezas corriqueiras sob como acontecerá este caminho.

Alguns retratam que seu ciclo de amizade vem diminuindo em função de muitos amigos já não estarem mais presentes fisicamente, e outros que a família não possui muito tempo com eles.

Entretanto, alguns afirmam que se sentem felizes por estarem vivendo este novo ciclo, porém este sentimento não é comum para todos, e sim ambíguo.

O Bate Papo, aqui no Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, tem uma técnica diversificada e específica para esse público, pois compreende a dinâmica de forma grupal em que o objetivo principal é oferecer uma escuta ampliada e acolhedora aos seus membros.

A terapia grupal oportuniza a descoberta e a redescoberta em si, através da experiência com o outro e buscando naquele um espelho para encorajar-se a novos aprendizados. Considerase que os idosos se sentem confiantes com a potencialidade dos efeitos terapêuticos trazidos durante este processo grupal, a que eles atribuem como fortalecedor para eles neste período.

A terapia tem por finalidade promover a autoreflexão, buscando o crescimento pessoal e as relações pessoais daquele idoso, para que este venha a construir um espaço de autoconhecimento sobre si. O grupo de Bate Papo é coordenado pela Psicóloga Márcia Papaléo, que media este grupo semanal através de dinâmicas e técnicas de grupo. Esta terapia oferece ao idoso a oportunidade de escuta e reflexão, e muitos idosos conseguem observar por meio desta experiência o surgimento de um novo fator motivador para atravessar momentos difíceis e superar angústias.

Assim, como idoso, consegue analisar e compreender suas particularidades, e, desta forma, se reorganizar como um indivíduo em nova condição física e social.

A terceira idade convive com este período de diversas maneiras, e o Bate-Papo vem com a finalidade de auxiliar o idoso a compreender e vivenciar esta etapa da melhor forma.

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total.

Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 55 anos.

Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou comparecer na sede da MP e marcar uma triagem com a psicóloga Márcia Papaléo

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Leva & Traz MP Transporte Seguro e Eficaz para Adultos maduros e Terceira Idade QUER ASSISTIR PEÇAS DE TEATRO, MUSICAIS, SHOWS, SAIR PARA DANÇAR OU QUALQUER OUTRO EVENTO NOTURNO COM SEGURANÇA E TRANQUILIDADE? UTILIZE OS SERVIÇOS DO LEVA & TRAZ MP.

PROGRAMAÇÃO DE OUTONO 2016

Tratamento exemplar, seguro, confortável e humano.

“LEVA & TRAZ MP - CONFORTO E SEGURANÇA NO TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.” Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP oferece conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade.

Nosso público alvo são aqueles que necessitam se locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes, de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral.

Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.

Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é simples e rápido, basta ligar para 518117 8709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas.

Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém.

Fazemos entregas em geral, buscamos documentos, exames e tudo o que precisar.

Com certeza um serviço que trará segurança para os adultos maduros e tranquilidade para toda a família!

Não deixe de sair por insegurança ou medo! A gente te Leva e te Traz!!!!

Aproveite já desse serviço personalizado!

INFORMAÇÕES (51) 3311-6547

ALCIONE Boleros - 08 de junho- Quarta-Feira-21h - Teatro do Bourbon Country

FRIDA KAHLO, À REVOLUÇÃO! Sábado às 21h00 - 28 de maio -Teatro do Bourbon Country FRIDA KAHLO, à Revolução! é um espetáculo teatral de memórias desnudas, genialidade explosiva, paixão vibrante, beleza, dor e protagonismo feminino de uma das maiores artistas do séc. XX. Com dramaturgia inédita, baseada na correspondência de Frida Kahlo, inspirada por seus escritos apaixonados, profunda obra e vida exuberante, comemora seis anos em cartaz. Ponto de Venda Sem Taxa de Conveniência: Bilheteria do Teatro do Bourbon Country -Endereço: Av. Túlio de Rose, 80 / 2° andar - Bairro: Passo D’Areia – Porto alegre - RS Horário de Funcionamento: Segunda a Sab. das 10h às 22h;Domingos e feriados das 14h às 20h.

A COR DO SOM - 29 de maio – Domingo - 20h - Teatro do Bourbon Country O grupo A Cor do Som retorna aos palcos de Porto Alegre em formação original. Sucesso absoluto de público nos anos 70 e 80, e pioneiros na fusão de ritmos brasileiros com a linguagem do rock, a banda vem se destacando no cenário musical brasileiro desde sua estreia. Nasceu em 1977 experimentando novos padrões de som, adicionando instrumentos elétricos na instrumentação tradicionalmente acústica do chorinho, além de misturar rock com ritmos regionais e música clássica. No repertório, sucessos como “Zanzibar”, “Beleza Pura”, “Menino Deus”, “Semente do Amor” e “Abri a Porta”, entre outras. O público poderá conferir ainda em primeira mão, uma homenagem de Armandinho para Dominguinhos, chamada “Dominguinhos de sábado a sábado”, além de outras novidades, pois eles estão em estúdio preparando o novo CD que será lançado em breve.

LEONARDO GONÇALVES 31 de maio - Terça-Feira -20h - Teatro do Bourbon Country Com mais de 20 anos de carreira dedicados à música cristã, Leonardo Gonçalves apresenta a turnê do seu mais recente trabalho, o DVD Princípio. Sucesso em todo Brasil e exterior, músicas como Getsêmani, Novo e Acredito, entre outras, fazem parte do repertório do espetáculo que será realizado em diversas cidades do país.

RUSSIAN STATE BALLET - TURNÊ BRASIL 2016 Sábado às 21h e Domingo às 19h- 04 a 05 de junho -Teatro do Bourbon Country O Russian State Ballet , apresenta o espetáculo “A EXCELÊNCIA DO BALLET RUSSO”. O espetáculo reúne os melhores momentos de O Lago dos Cisnes, Romeu e Julieta, A Bela Adormecida, O Quebra Nozes, Scheherazade, Gisele, Spartacus, Corsario, Cinderela, Carmen, Don Quixote, entre outrosConciliar tradição e inovação é a proposta da companhia.

Há séculos que os braços e pernas da Europa e do mundo se movimentam entre as primeiras posições do ballet clássico.

Depois de passar pelas principais cidades brasileiras, realizar temporadas superlotadas por alguns dos seus principais teatros e casas de espetáculos, sem esquecer de mencionar as excursões internacionais em países como Portugal, Suíça, Alemanha, Moçambique e Angola com um espetáculo baseado no CD/DVD “Eterna Alegria ao Vivo”, a cantora inicia um novo e inspirado projeto: “Alcione canta Boleros”.

Amplamente compatível com seu histórico de hits românticos, letras e canções emocionais “à flor da pele”, o projeto era um dos sonhos ainda não concretizados pela intérprete. “- Gosto de cantar aquilo que me emociona, e sempre me emocionava ao ouvir os sucessos de Ângela Maria, Núbia Lafayette, Elizeth Cardoso, e de tantas e tantas divas do gênero.

JOHN PIZZARELLI - MIDNIGHT MCCARTNEY Quinta às 21h - 09 de junho - Teatro do Bourbon Country John revisita a carreira solo de Paul McCartney, passando pela fase Wings, em show imperdível, um belo presente de Dia dos Namorados, para curtir a dois. Em setembro de 2015, Pizzarelli lançou seu mais recente trabalho, Midnight McCartney, um álbum dedicado a canções do ex-Beatle Paul McCartney.A ideia deste álbum partiu do próprio McCartney, em uma carta enviada a Pizzareli em maio de 2014. O cantor e guitarrista abraçou a idéia do ex-Beatle de cara e trouxe sua esposa, a cantora Jessica Molaskey, e o pianista Larry Goldings para participarem do projeto. Juntos, garimparam pérolas do repertório de McCartney que se encaixaram perfeitamente ao estilo de Pizzarelli. Há 2 anos longe dos palcos brasileiros, é com este trabalho que o músico volta para uma curta turnê. Também não faltarão alguns sucessos e as inúmeras histórias que marcaram sua carreira.

UMMAGUMMA THE BRAZILIAN PINK FLOYD 10 de junho -Sexta-Feira-21h- Teatro do Bourbon Country UMMAGUMA The Brazilian Pink Floyd retorna à Porto Alegre, após a aclamada apresentação que lotou o Teatro do Bourbon Country em 2015. A banda mineira aproveitou a inspiração da passagem de David Gilmour pelo Brasil para construir um espetáculo sonoro de alta qualidade, passando por todos os momentos da trajetória do Pink Floyd, desde a era Barret até os trabalhos mais recentes.

Os floydianos podem se preparar para uma grande e psicodélica viagem de som e imagem.

INTERNATIONAL WINE AND JAZZ FESTIVAL Edição Porto Alegre -25 de junho –Sábado- 18hTheatro São Pedro O foyer do Teatro será aberto às 18h para a ação de degustação de vinho. O espetáculo inicia às 20h.

Os amantes de vinho e jazz poderão ter a experiência de vivenciar estas duas paixões num mesmo evento.

Acontecerá no dia 25 de junho o Festival Vinho & Jazz 2016, que chega a sua primeira edição em Porto Alegre e sua segunda edição no país em novo formato, conceito e com uma abrangência muito maior. Subirão ao palco grandes nomes do jazz e blues internacional, selecionados entre os melhores da cena musical atual. Em Porto Alegre serão três shows na mesma noite. São eles: David Bennett Cohen Blues Band (EUA), Shuffle Demons (Canadá) e Kora Jazz Band (África). O ingresso dá direito a uma taça de vinho por pessoa. Haverá rótulos nacionais para compra e consumo no dia do evento. O consumo de vinhos tintos será permitido apenas no Foyer do Teatro, enquanto o acesso à sala de espetáculos só será permitido portando bebidas de cor clara.

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Você Sabia Maria Beatriz Papaléo

Bate-papo Literário Em As irmãs Romanov, livro da historiadora Helen Rappaport, encontramos um acurado retrato da vida das filhas do último czar russo, relatos de sua vida privada familiar, o íntimo e forte elo sempre presente que as unia com seus pais, o Czar Nicolau II e a Czarina Alexandra e o irmão hemofílico Alexei. Embora o livro não dê enfoque maior ao cenário político que levou à derrocada dos Romanov, devido aos desacertos de Nicolau II ao não apresentar soluções para os graves problemas de seu povo, bem como mostrar de forma superficial os desmandos da nobreza à época, o leitor ao imergir nas relações familiares e amorosas da família, irá estabelecer uma forte empatia com as personagens. Dificilmente, escaparemos de um sentimento de tristeza e angústia , sabendo do trágico fim que as aguardava.

A família Romanov enfrentava sérios problemas de saúde: a czarina era fragilizada pelas dores de uma nevralgia crônica, que a afastava dos problemas da corte, uma nevralgia potencializada pela tensão de ser uma czarina alemã da qual era esperado que desse à Russia um herdeiro homem. Após o nascimento das quatro meninas Romanov, somente em 1904, nasce Alexei com hemofilia, doença comum na família real inglesa, herança da mãe que era neta da Rainha Vitória, fato que provocou um instabilidade psíquica na czarina. O casal se refugiou no misticismo russo, buscando a cura de uma doença que poderia abalar o império de Nicolau II, doença que os médicos não conseguiam debelar.Com isso, a figura contraditória de Rasputin ganha destaque e domínio na família real, pois o curandeiro manipulador era o único que contornava as crises do herdeiro. Fica claro que o grupo familiar, acuado pelo medo de que fosse descoberta a trágica doença de Alexei, refugiavase longe da corte russa, causando comentários contraditórios e afastando assim o Czar de suas funções primordiais. Fecha-se, ainda mais, o mundo das meninas Romanov, agora voltado aos cuidados da mãe e do irmão doente. É esse o cenário do livro de Helen,que oferece descrições da vida cotidiana das princesas, cercadas sempre por oficiais militares fiéis a seu pai, atentas à educação rigorosa que sua mãe lhes dava, usando trajes singelos, cuidadoras do irmão doente que deveria ser preservado de batidas e ferimentos que provocam no herdeiro dores atrozes.

Na 1ª Gerra Mundial as duas irmãs mais velhas fizeram curso de enfermeiras e atuaram em diversos hospitais. O regime que depôs o czar levou-as, junto aos pais, à cidade siberiana de Ecaterimburgo onde depois de um tempo angustioso de espera, encarcerados, foram executados. Uma trágica história, não oficial que merece ser conhecida !!

Avant Première Mais um filme sobre o Holocausto, pensarão vocês, mas Memórias Secretas dá um novo enfoque a um tema que parece estar esgotado. Mas o diretor Atom Egoyan consegue subverter os gêneros que o filme aborda,voltando seu olhar para os sobreviventes que continuam dolorosamente revivendo os atrozes momentos sofridos nos campos de concentração , buscando uma revanche para acalmar os demônios que visitam seus sonhos e lembranças. É um filme sobre a memória, uma memória que tem uma persistência aterrorizadora e que impulsiona um desejo de vingança, mas que também pode ser perturbadora , sofrida, quando esvaziada de todo sentido e jogada no esquecimento. Dois polos distintos de pensamento, dois homens judeus num asilo de velhos nos Estados Unidos , reunidos , planejando uma vingança pessoal contra o carrasco nazista que dizimou suas famílias. Quem coordena a ação é Max, de saúde precária, cadeira de rodas, mas cabeça perfeita. Ao seu lado, Zev, com demência senil, esquecido de detalhes e passagens de sua vida, como a morte recente de sua mulher. Max induz Zev a procurar o alemão nazista que usa um pseudônimo roubado de uma de suas vítimas, e matá-lo, cobrando do amigo uma pseudo promessa que este teria feito a sua mulher de punir o carrasco.Os preparos para a fuga de Zev do asilo e os passos que ele deveria executar para cumprir sua tarefa foram anteriormente planejados por Max, de forma metódica, evidenciando no decorrer do filme , o quanto ele há tempos, de forma obsessiva, persistente, criara uma rede de suporte para o vingador senil de noventa anos, que ele escolhera .Interessante observar como Zev busca recurso para avivar sua memória, tendo apenas uma carta , com instruções de Max para ajudá-lo durante o percurso. Para tanto , o protagonista dialoga com crianças em diferentes situações, encontrando, no inocente universo infantil, semelhanças com sua frágil saúde mental, conseguindo com isso, manter uma relativa normalidade que lhe permite seguir adiante na sua missão. Causa estranheza, é claro, como Max lança o amigo numa tarefa tão perigosa, levando-o a afastar-se da família e da segurança do asilo, mas o final do filme, surpreendente, inusitado, revelará os mistérios da trama e as feridas deixadas pelo nazismo entre os sobreviventes do holocausto. Dois atores famosos dão vida aos personagens: Cristopher Plummer é Zev e Martin Landau é Max.Confira!

10 curiosidades Frida Kahlo

fontes: http://misturaurbana.com

obras. Entre elas estão: o verde: luz quente e boa; marrom: folha que vem da terra, cor da toupeira; amarelo: loucura, medo e doença, mas também representa o sol e a alegria; azul cobalto: eletricidade, amor e pureza; preto: nada é preto; folhas verdes: tristeza, ciência; amarelo verde: loucura e mistério, os fantasmas usam trajes dessa cor; verde escuro: cor de bons negócios e más notícias; azul marinho: distância, mas também a ternura.

7- O vestido do casamento

1- Magdalena Carmen Frieda Kahlo y Calderón nasceu em Coyoacán em 1907, na casa de seus pais, lugar conhecido como La Casa Azul (A Casa Azul), em Coyoacán- que hoje abriga o Museu Frida Kahlo.

Na época, uma pequena cidade nos arredores da Cidade do México e hoje um distrito. Ela media 1.60 metros de altura e tinha uma perna mais fina que a outra devido à poliomielite que teve aos seis anos de idade. Por esse motivo, ganhou o apelido de “pata de palo” (perna de pau).

2- Dizem que Frida gostava de beber cerveja. Existe até uma fotografia, de 1942, que mostra a artista ao lado de uma Bohemia, marca que recentemente usou a imagem da artista, para um edição especial de suas garrafas.

3- Quando tinha 18 anos, sofreu um terrível acidente em um ônibus que afetou a sua saúde pelo resto de seus dias. Esse fato, marcou sua vida e também a sua obra, pois apareciam em suas criações, através da dor e do sofrimento provocados pela sua precária saúde. Assim, como a sua relação maluca e tumultuada com o pintor Diego Rivera.

4- O nome do disco “Viva la vida” da banda Coldplay, foi inspirado em um dos quadros de Frida, na pintura aparecem algumas melancias, e em uma delas se lê “Viva la vida”.

O vocalista do grupo britânico, comentou que lhe chamou a atenção, porque foi feita por alguém que não teve uma vida fácil, mas que pintou um quadro elogiando a vida.

5- A letra da música “Scar Tissue”, da banda de rock Red Hot Chilli Peppers escrita por Anthony Kiedis foi dedicada à Frida Kahlo. A letra fala das cicatrizes da vida.

6- Em um de seus diários, a pintora explica alguns significados e referências das cores em suas

Um vestido branco rendado esperava por Frida no dia de seu casamento com Diego Rivera, em 1929, mas ela decidiu usar um traje popular emprestado pela empregada de seus pais. A partir daí, ela adotou esse tipo de vestuário.

8- O estilo Para Frida as roupas eram uma linguagem, ela escolhia cada peça de forma planejada, e acrescentava seu toque pessoal a elas. Suas roupas vinham de diferentes épocas e partes do mundo, como Europa, Ásia e Guatemala. Porém, seu estilo preferido e mais representado em suas obras foi o típico mexicano, mais especificamente de Tehuantepec. As mulheres desta região, as zapotecas, viviam em uma sociedade matriarcal e participaram ativamente da Revolução Mexicana, o que evidenciava a postura política de Frida, a favor da independência feminina e nacional. Geralmente, ela usava um conjunto tehuano com saia longa e estampada, uma túnica, chamada de huipil, e rebozo, uma espécie de xale longo. Esse tipo de roupa também permitia que ela disfarçasse a perna, consequência da pólio, e o corpo fragilizado pelo acidente de bonde e cirurgias.

9- O cabelo Além das roupas, Frida chamava atenção pelos penteados exóticos.

Alguns deles eram tradicionais tehuanos e outros foram criados por ela mesma. Frida gostava de usar os cabelos presos com tranças, fitas coloridas, e com flores naturais, como rosas, margaridas, crisântemos e brincos de princesa, entre outras.

Sua paixão pelas flores era tanta que uma vez disse: “Pinto as flores, assim elas não morrem.”

10- As coleções Frida era uma grande colecionadora.

Entre seus objetos preferidos estavam ex-votos, que são presentes dado pelos fiéis ao seu santo de devoção, peças de arte popular, fotografias e, claro, vestidos, foram encontrados mais de 300 deles na casa onde viveu.

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Tendências

Ponto Gastronômico

Moda Inverno

Pãozinho de cebola Light

Senhor & Senhora

Entre os dias 19 e 22 de janeiro, a Fenin Inverno RS recebeu lojistas de todo o país para apresentar as tendências que irão para as araras e prateleiras para temporada outono/ inverno deste ano. Se o outono e o inverno pudessem ser definidos em uma única palavra, seria o tricô. A técnica da vovó para entrelaçar os fios de lã tem tomado a cena da moda não é de hoje, mas agora promete de vez chegar às vitrines. Tanto o tricô quanto o crochê andaram, durante algum tempo, desatualizados até que novos nomes da moda, como o da gaúcha Helen Rödel, levaram os fios a outro patamar que não apenas o dos velhos suéteres. E na próxima temporada, eles permanecem As opções são variadas. Os vestidos de tricô devem ganhar as vitrines. Estampas que vão de uma pegada boho chique até modelos em cor única, como o preto, devem aparecer.

As peças podem ser complementadas com um casaco de couro ou uma jaqueta no estilo perfecto com aplicações variadas.

Algumas dicas valiosas • É importante memorizar que as cores vibrantes destacam ao passo que as sóbrias suavizam. A partir disso, podemos usar as sóbrias nas partes do corpo que se deseja disfarçar e realçar os pontos positivos com as vibrantes. Não se esqueça de que cores claras e brilhantes “aumentam” enquanto as escuras e foscas diminuem; • Não use lingerie com elástico apertado, pois marcam muito o bumbum, prefira modelos sem elásticos nas pernas como calcinhas modelo boxer, shortinho ou caleçon. Os modelos corte a lazer e sem elástico também ficam com aspecto invisível; • Como é normal flacidez nos braços com a idade, fuja das blusas e vestidos de alcinhas. Roupas com mangas, mesmo que menores, como a japonesa, são uma ótima pedida; • Roupas muito curtas e apertadas também não são nada elegantes, além de desvalorizar o look; • Se você tem uma barriguinha, escolha modelos mais folgadinhos que possam ser marcados logo abaixo dos seios na parte mais fina do corpo, isso deixará a silhueta mais curvilínea e feminina.

Modelos com modelagem trapézio também são indicados para quem quer disfarçar a barriguinha; • Na moda festa escolha modelos de mangas longas ou com mangas transparentes em tule.

Ingredientes Massa 1 cebola pequena picada 1 ovo médio 2 colheres (sopa) de margarinha light 1 colher (chá) de sal 1 tablete de fermento biológico 2 xícaras (chá) de farinha de trigo Recheio 8 cebola médias descascadas e cortadas em rodelas finas 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (chá) de sal 2 pitadas de noz-moscada ralada Infusão de chá mate (bem forte) para pincelar a massa

MODO DE PREPARO Para a massa Bata no liquidificador a cebola, o ovo, a margarina e o sal. Despeje em uma tigela e junte o fermento dissolvido em 2 colheres (sopa) de água morna. Mexa até ficar homogêneo. Adicione, aos poucos e mexendo, a farinha de trigo.

Transfira a massa para uma superfície lisa e enfarinhada e sove por 5 minutos ou até ficar lisa. Volte para uma tigela, cubra e deixe descansar por 30 minutos.

Para o recheio Coloque em uma frigideira as cebolas, o azeite de oliva, o sal e a noz-moscada. Leve ao fogo baixo e refogue, mexendo de vez em quando, por 45 minutos ou até dourarem bem. Retire do fogo e deixe amornar.

Para a massa Abra a massa em uma superfície enfarinhada com um rolo. A massa deve ter o tamanho aproximado de 48 cm x 32 cm. Corte a massa em 24 quadrados de 8 cm., distribua o recheio na parte central (na diagonal) e feche juntando as pontas opostas. Não feche totalmente, deixe aparecer o recheio. Arrume as massas recheadas em uma assadeira antiaderente, pincele a superfície com a infusão de chá mate. Deixe crescer mais 30 minutos.

Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180ºC) por 20 minutos ou até os pãezinhos dourarem. Retire do forno.

Hambúrguer de pernil com cebola refogada Ingredientes ½ kg de pernil de porco 2 colheres (chá) de sal 1 colher (chá) de páprica picante 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 8 ramos de alecrim 3 cebolas médias em rodelas grossas 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 pitada de louro em pó Para decorar: salsinha

MODO DE PREPARO

Lave o pernil, elimine a gordura aparente e as aparas. Pique-a pedaços pequenos e, em seguida, pique finamente até ficar bem moída. Se preferir, moa a carne. Tempere com o sal e a páprica. Misture com as mãos ou uma colher até obter uma massa homogênea e modele 8 hambúrgueres (5 cm de diâmetro). Arrume em um prato, pinceleos com 1 colher (sopa) de azeite de oliva e sobre cada um disponha um ramo de alecrim.

Cubra com filme plástico e reserve dentro da geladeira.

Coloque em uma frigidera antiaderente o azeite de oliva restante, as cebolas e o louro.

Refogue, salteando de vez em quando, por 15 minutos ou até a cebola dourar. Retire as cebolas Arrume os hambúrgueres na mesma frigideira antiaderente e grelhe por 8 a 10 minutos ou até dourar dos dois lados. Tome cuidado para a carne ficar cozida por dentro. Retire do fogo. Sirva com a cebola refogada. Decore com salsinha.

Rolinhos de frango com creme de cenoura light

Ingredientes Para o filé de frango 2 filés de frango médios 1 colher (chá) de sal 1 folha de alga nori Para o creme de cenoura 2 cenouras médias descacadas e picadas 2 ramos médios de salsinha ½ xícara (chá) de tofu picado 1 colher (chá) de açúcar refinado 2 colheres (sopa) de uvas-passas brancas sem sementes 1 colher (chá) de sal Para decorar: salsinha MODO DE PREPARO Para o filé de frango Disponha os filés entre filme plástico e bata com um batedor até ficarem bem finos.

Tempere com o sal, abra-os e cubra com alga. Enrole como um rocambole. Embrulhe com filme plástico, apertando e feche as pontas com um nó. Arrume os rolinhos na parte de cima de uma panela para cozimento à vapor e na parte de baixo com água fervente. Tampe e cozinhe por 25 minutos.

Retire do fogo e reserve.

Para o creme de cenoura Coloque em uma panela as cenouras, os ramos de salsinha e 1 litro de água fervente.

Cozinhe por 25 minutos ou até as cenouras ficarem macias. Retire do fogo e bata as cenouras no processador com o tofu, o açúcar e o sal. Misture as uvas-passas.

Desembrulhe os rolinhos de frango, fatie e sirva com o creme de cenoura. Decore com salsinha.

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Viagens MP VOCÊ QUER PASSAR O DIA DOS NAMORADOS NO RIO OU EM FOZ DO IGUAÇU ???

PACOTE INCLUI - Passagem aérea Porto Alegre/Foz do Iguaçu/Porto Alegre; - 04 noites com café da manhã; - Transfers aeroporto/ hotel/ aeroporto; - Passeio às Cataratas Brasileiras (sem ingresso) - Passeio Dreamland (Museu de Cera, Maravilhas do Mundo e Vale dos Dinossauros) sem ingressos; - Tour de compras Duty Free OPÇÃO 1 - RIO DE JANEIRO 5 DIAS E 4 NOITES 08 à 12 DE JUNHO 1º DIA – PORTO ALEGRE / RIO DE JANEIRO – tarde e noite livre 2º DIA – RIO DE JANEIRO; Café da manhã e dia livre 3° DIA – RIO DE JANEIRO; Café da manhã e dia livre.

4° DIA – RIO DE JANEIRO: Café da manhã e dia livre.

5° DIA - RIO DE JANEIRO / PORTO ALEGRE: Manhã livre. Em horário determinado transfer até o Aeroporto e voo até Porto Alegre.

Pacote inclui - Passagem aérea Poa/ Rio/ Poa; - 04 noites de hotel com café da manhã; - Transfer Aeroporto/ Hotel/ Aeroporto; HOTÉIS PREVISTOS ROYALTY RIO HOTEL INVESTIMENTO (POR PESSOA) ROYALTY RIO HOTEL: DUPLO TRIPLO SINGLE 10x R$ 237,00 10x R$ 219,00 10x R$ 298,00 Adicione opcionais e parcele junto com o pacote.

Passeios Petrópolis com Museu Imperial (com ingresso) 8 h: 3ª, 5ª, sáb R$ 330,00 Angra dos Reis com Escuna e Almoço 10 h: Diário R$ 370,00 Búzios com Escuna e Almoço 10 h: 2ª, 4ª, 6ª R$ 370,00 Corcovado (sem ingresso) 4h: Diário (tarde) R$ 195,00 Pão de Açúcar (sem ingresso) 4h: Diário (manhã) R$195,00 Todos os opcionais incluem transporte desde os hotéis.

TAXA DE EMBARQUE: R$ 90,00 (Pago na Entrada) *Seguro Viagem até 08 dias (opcional) R$ 128,00

HOTÉIS PREVISTOS Hotel Continental Inn INVESTIMENTO (POR PESSOA) HOTEL DUPLO TRIPLE SINGLE Continental Inn (4*) 10 x R$ 194,00 10 x R$ 181,00 10 x R$ 220,00 TAXAS DE EMBARQUE PAGAS NA ENTRADA: R$ 90,00 *Seguro Viagem até 05 dias (opcional) R$ 25,00 VOOS PREVISTOS IDA: Voo LATAM 3297/3169 - Saída de Porto Alegre (POA) 05:50 - Chegada Foz do Iguaçu (IGU) 10:56 VOLTA: Voo LATAM 3168/3295 - Saída de Foz do Iguaçu (IGU) 18:37 - Chegada Porto Alegre (POA) 23:19 PASSEIOS OPCIONAIS Adicione opcionais, eles podem ser parcelados com o pacote: PASSEIOS City tour: Templo Budista + Mesquita Árabe + Centro da cidade + Catedral São João Batista + almoço no Marco das Três Fronteiras (não inclui almoço – não inclui ingresso) R$ 120 Tour Comercio Paraguai R$ 85 Itaipu Visita Panorâmica (Sem ingresso) R$ 70 Itaipu –Iluminação Monumental (Com Ingresso) somente nas Sextas e Sábado R$ 150 Circuito Especial Itaipu (com ingresso) R$ 220 Comercio Argentino com Bar de Gelo (Sem Ingresso) R$ 85 Tour Cataratas Argentinas (sem ingresso) R$ 94 Macuco Safari de Barco (Durante o Circuito Cataratas) R$ 280 Jantar Show Rafain (sem bebidas) R$ 180 Cassino Argentino (mínimo 03 pessoas) R$ 150 Parque das Aves (com ingresso) R$ 82

VOOS PREVISTOS 08/06 GOL 5620 – Saída:09:05–Chegada:11:05 12/06 GOL 1369 – Saída:12:45–Chegada:14:52 08/06 LATAM 3078 – Saída:09:30–Chegada:11:35 12/06 LATAM 3431 – Saída:11:20–Chegada:13:24

FÉRIAS DE JULHO , NATAL OU BUENOS AIRES?

Por se tratar de bloqueio aéreo de grupo com tarifa promocional, sendo necessário um número mínimo de passageiros, os voos acima estão sujeitos a alterações sendo confirmados na entrega do voucher.

ROTEIRO DIA-A-DIA 1º DIA - PORTO ALEGRE - NATAL Chegada, recepção e transfer ao hotel escolhido, dia livre.

OPÇAÕ 1 – NATAL Período: 30/06 a 06/07 Duração: 07 DIAS / 06 NOITES

OPÇÂO 2 – FOZ DO IGUAÇU – 5 DIAS E 4 NOITES 09 À 13 DE JUNHO ROTEIRO DIA-A-DIA 1° DIA - PORTO ALEGRE / FOZ DO IGUAÇU: Apresentação no aeroporto Salgado Filho para embarque para Foz do Iguaçu. Chegada e aisita as Cataratas Brasileiras (sem ingresso), visita ao Dreamland (Museu de Cera, Maravilhas do Mundo e Vale dos Dinossauros (sem ingresso) e Tour de compras Duty Free (É impressindível o passageiro estar portando Documento de identidade original ou Passaporte para fazer este passeio).

3°e 4° DIA - FOZ DO IGUAÇU – dias livres. Sugerimos, como opcional, passeio de compras no Paraguai 5° DIA - FOZ DO IGUAÇU / PORTO ALEGRE Em horário determinado, traslado até o Aeroporto de Foz do Iguaçu para embarque no voo com destino a Porto Alegre.

2º DIA - NATAL Após café da manhã e city tour Litoral Sul Natal com Cajueiro.

3º DIA - NATAL Café da manhã e dia livre. Sugerimos fazer um passeio na Praia da Pipa cercada de iponentes falésias ainda cobertas pela Mata Atlântica, com um maravilhoso Mar morno, frequentado por golfinhos e tartarugas. Um passeio Encantador.

4º DIA - NATAL Café da manhã e dia livre.

5º DIA - NATAL Café da manhã e dia livre. Sugerimos fazer um passeio de buggy nas Dunas, um passeio descontraído para admirar as belas paisagens que as areias claras de Natal proporcionam.

6° DIA - NATAL Café da manhã e dia livre. Maracajaú com Parranchos seria uma ótima opção para despedida de Natal.

Maracajaú é uma pequena Vila de Pescadores que conserva ainda as suas características originais, com suas

jangadas aportadas sobre areias brancas e coqueiros à beira-mar formando um cenário paradisíaco. Os recifes de Maracajaú, chamados de Parrachos, distam cerca de 7km da praia, com profundidade que variam entre 1,0 e 4,0 metros na baixa-mar. Vale a pena conhecer.

7° DIA - NATAL - PORTO ALEGRE Café da manhã e dia livre. Em horário determinado saída para o aeroporto Pr$14028,00 VOOS PREVISTOS Voo 01 30/06 1279/1952 – Saída 07:37 – Chegada 16:20 06/07 1535/1294 – Saída 15:15 – Chegada 23:33 Voo 02 30/06 3848/3707 – Saída 08:00 – Chegada 14:54 06/07 3313/3071 – Saída 16:10 – Chegada 24:45 Por se tratar de bloqueio aéreo de grupo com tarifa promocional, sendo necessário um número mínimo de passageiros, os voos acima estão sujeitos a alterações sendo confirmados na entrega do voucher.

Opção 2 :Buenos Aires Período: 27 A 31/07 Duração: 05 DIAS / 04 NOITES ROTEIRO DIA-A-DIA 1° DIA – PORTO ALEGRE / BUENOS AIRES Apresentação com no mínimo 02 horas de antecedência para embarque com destino a Buenos Aires (voo com escala e/ou conexão). Chegada e traslado ao hotel. Noite livre, sugerimos jantar no Puerto Madero (não incluso).

2° DIA – BUENOS AIRES Após o café da manhã, faremos um city tour percorrendo os principais pontos turísticos de Buenos Aires entre eles o Teatro Colón, Obelisco, Praça de Maio, Catedral Metropolitana, Casa Rosada, Bairro La Boca (Caminito), Bairro San Telmo, Puerto Madero, Palermo e Recoleta.

Noite livre, sugerimos assistir um Show de Tango.

3° DIA – BUENOS AIRES Após o café da manhã, sugestão de um passeio pelo delta do Rio Paraná situado a 30 Km ao norte da cidade, é um paraíso ecológico rico em fauna e flora. Tarde livre para atividades independentes, sugestão de passeios pela Rua Florida, Puerto Madero ou compras nas Galerias Pacífico. Noite livre.

4° DIA – BUENOS AIRES Café da manhã no hotel. Dia livre para atividades pessoais ou um passeio de dia inteiro.

5º DIA – BUENOS AIRES / PORTO ALEGRE Desocupação dos apartamentos transfer até o aeroporto para embarque no voo de retorno (com escala e/ou conexão).

PACOTE INCLUI - Passagem aérea Porto Alegre / Buenos Aires / Porto Alegre (voos com escala e/ou conexão); - Transfer Aeroporto / Hotel / Aeroporto; - City tour panorâmico em Buenos Aires; - 04 noites de hospedagem com café da manhã.

INVESTIMENTO POR PESSOA HOTEL DUPLO TRIPLO SINGLE Rochester ou Bisonte (4*) 10x R$ 272 10x R$ 253 10x R$ 320 Passaporte válido ou carteira de identidade original emitida pela Polícia Civil, em bom estado de conservação.

Certidão de nascimento não é válida. Menores de 18 anos devem viajar acompanhados do pai e da mãe que constam na carteira de identidade. Para viajar desacompanhado ou na companhia de apenas um dos pais é necessária a autorização no Juizado de Menores.

Informações: 3311-6547

Periódico MP

NOVIDADES NA MP ESCOLHA A QUE MAIS GOSTAR E VENHA PRATICAR COM A GENTE Jogos de Mesa, Atividades Manuais, Customização de Roupas, Alongamento e Expressão corporal, Ingles, Ginástica passiva, Violão, Ginástica Cerebral, Culinária básica, Dança Todas as nossas oficinas foram escolhidas para entreter e enriquecer o dia a dia dos adultos maduros e terceira idade.

Nelas, desenvolvemos e trabalhamos os aspectos cognitivos, como pensamento, memória, atenção, criatividade, incentivando para que todos os participantes desenvolvam e aprimorem suas potencialidades. As oficinas desenvolvem e reforçam a área afetiva, física, social e motora. Além disso, existe a possibilidade de fazer novas amizades, de desenvolver o lado artístico, criativo e emocional, melhorando a memória e a qualidade de vida do idoso.

Nosso objetivo com estas oficina é fortalecer a autoestima, despertar habilidades nunca antes descobertas e vivenciadas, e, principalmente, ocupar o tempo muitas vezes ocioso, com atividades que proporcionam melhorias internas.

Nós do Espaço MP, queremos beneficiar a melhoria da sua memória, da sua linguagem e do seu humor, melhorando seu bem estar.

Todas as atividades mencionadas, podem ser realizadas durante o dia, uma ou mais vezes por semana, de acordo com o horário que for mais apropriado para o idoso e seus familiares.

As atividades também podem ser realizadas em grupo de acordo com a demanda e objetivos em comum.

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Confira as nossas OFICINAS Jogos de Mesa

Ginástica Cerebral

Atividades Manuais

Aulas de Inglês

Alongamento e Expressão Corporal

Aula de Dança

Ginástica Passiva

Customização de roupas

Inscrições abertas!

51 3311-6547 / 8117-8709 mp.marciapapaleo@gmail.com

Dia a Dia MP Sair da rotina é fundamental e, cada vez mais, estudos comprovam os benefícios de realizar atividades diferentes!

Em Brasília, um grupo de idosos se reúne para ir ao zoológico; Em Pereiro, idosos vão a animadas festas de forró; Em Laguna, uma turma de idosos vai assistir peças teatrais; Em Curitiba, um conjunto de idosos vai visitar os principais pontos turísticos da cidade.

E você, já pensou em sair da rotina em Porto Alegre e região?

Muitas vezes por falta de companhia ou por falta dos recursos necessários, adultos maduros e idosos deixam de permitiremse programações prazerosas. Diante disso, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece um serviço diferenciado de apoio: profissionais especializados no cuidado, na atenção e no auxílio acompanham este público em quaisquer atividades diárias.

Ir ao cinema, ao teatro, a exposições, a parques, a cafés, bares e restaurantes, ao shopping, a festas e a shows nunca foi tão descomplicado!

Mas não pense que você precisa ir sozinho: amigos e familiares que também gostariam de um acompanhante podem participar das atividades sem problemas. Nossos serviços Venha passar um dia recheado de coisas boas e em atendem também duplas, trios e grupos de até 6 pessoas. excelente companhia!

Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia e horário para você.

O TEMPO É O BEM MAIS VALIOSO QUE POSSUÍMOS, NÃO O PERCA! Informações: (51) 3311.6547