JANUARI
2010
Pahami
Seluk Beluk Tali Pusat Janin Musik, Suara dan Perkembangan Janin Atasi Sakit
Kontraksi
dengan
Akupresur
Yuuk...
Our Lovely Doctor
dr.Satrio Dwi Prasojo, SpOG
Bersahabat Dengan Si Kecil
be best mother be breastfeeding
yes, i can!
photo: najin, dreamstime
JANUARI
2010
Pahami
Seluk Beluk Tali Pusat Janin Musik, Suara dan Perkembangan Janin Atasi Sakit
Kontraksi
dengan
Akupresur Januari 2010
Yuuk...
Our Lovely Doctor
dr.Satrio Dwi Prasojo, SpOG
Bersahabat Dengan Si Kecil
22-25
C o ntents
Januari 2010
Main story
Pahami Seluk Beluk Tali Pusat Janin Tali pusat bentuknya semacam tabung pendek yang menghubungkan janin yang terus berkembang ke plasenta. Tali pusat juga jadi “jalur pemasok� bayi karena dia mengangkut darah bayi keluar ataupun masuk antara bayi dengan plasenta.
32-33
Expect the unexpected
SKIZOFRENIA DAN KEHAMILAN 1 dari 100 orang akan menampakkan gejala skizofrenia sebelum usia 45 tahun dengan risiko yang sama pada pria maupun wanita. Tak hanya itu, penyakit ini bisa diderita siapa saja di seluruh dunia, tanpa memandang status sosial, ekonomi, ras maupun budaya.
40-41 It’s the time
Atasi Sakit Kontraksi dengan Akupresur Acupressure seperti halnya akupunktur merupakan terapi yang menekankan titik-titik tertentu pada tubuh yang diyakini dapat mengatasi rasa tak nyaman selama hamil maupun saat mengalami kontraksi menjelang persalinan. Saat hamil pun, akupresur bisa mengusir morning sickness yang melanda.
4
Januari 2010
Halo, apa kabar? Managing Editor yulia madjid Editorial staff Pembaca yang terhormat Kehamilan yang Membahagiakan Kehamilan adalah anugerah terindah yang dialami seorang wanita. Kehamilan akan membahagiakan apabila dijalani dengan ikhlas dan didukung oleh lingkungan terdekat. Mulai dari pasangan, orangtua, saudara, hingga lingkungan kerja. Apabila ada dukungan, sang calon ibu tidak merasa sendirian menjalaninya. Tak terasa sudah lebih dua tahun kami, Majalah Months menyapa Anda para pembaca kami. Senang rasanya kami masih bisa menghadirkan bacaan bermutu untuk ibu-ibu yang sedang dan berencana hamil. Adalah sebuah kebahagiaan buat kami, bisa melihat para ibu-ibu hamil yang bahagia menjalani kehamilannya. Memasuki musim hujan, tentunya Anda harus lebih ekstra hati-hati. Beragam penyakit dan gangguan kesehatan muncul. Kesehatan Anda dan bayi yang Anda kandung tetaplah menjadi prioritas. Akhirnya, kami berharap, kehadiran Majalah Months bisa membuat Anda pembaca kami makin bahagia.
Happy reading and happy new year!
ahmad nasori Graphic Designer prima purnamadani Advertising Manager nurlaila 0816-484-2244 Advertising Staff santi ariani
Months diterbitkan oleh pt. halohalo infomedia Alamat redaksi, Iklan, dan Distribusi the landmark centre tower a 8th floor jl. jend. sudirman kav 1, jakarta 12910, tel. (021) 5209770, faks. (021) 5710076 Editorial, Iklan, Langganan redaksi_9months@yahoo.com http://9monthsmagazine.blogspot.com
C o ntents
26-27
16-17 So you want
to get pregnant? Cara Jitu Lekas Mendapat Momongan
Kebanyakan pasangan berharap ingin segera punya momongan. Maka tak heran tips dari berbagai sumber menjadi masukan untuk diikuti. Adakalanya berhasil, namun tak sedikit juga yang masih berharap cemas menanti datangnya si burung bangau. Tak perlu gusar dulu ya.
18-19
I’m pregnant now what? Musik, Suara dan Perkembangan Janin Pernahkan terpikirkan bagaimana situasi janin dalam kandungan? Mendengarkan rekaman suara alami janin, detak jantung janin sampai mendengarkan langsung dengan menempelkan telinga ke perut ibu hamil.
52-53
Januari 2010
Stay healthy Bunda, Ayo Senam YOPHYTTA
“Senam Yophytta amat bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan ibu berpikir positif, menjaga stabilitas emosi, mengusir stress serta mengurangi keluhan yang muncul semasa kehamilan,”
42-43
Newborn and It’s World Bank Darah Tali Pusat Sebagai calon orang tua, tak ada yang lebih penting selain kesehatan anak Anda. Dengan menyimpan sel induk darah tali pusat anak Anda, bukan hanya menyediakan perlindungan bagi kesehatan anak Anda saja namun sekaligus meliputi anggota keluarga lainnya
Our Lovely Doctor
dr.Satrio Dwi Prasojo, SpOG Melihat sepintas, tak menyangka jika sosok dr.Satrio Dwi Prasojo, SpOG, ternyata penyuka mobil jenis jip dan gemar offroad. Januari 2010
7
news
for moms
InterAkses Internet
di RS Pondok Indah dan Puri Indah. Masyarakat urban dengan gaya hidup aktif, fleksibel dan ‘compact’ menghendaki akses informasi yang cepat. Tak pelak inilah yang membuat RS Pondok Indah dan RS Puri Indah di bawah naungan Pondok Indah Healthcare Group selangkah lebih maju. “Fasilitas internet nirkabel di RS Pondok Indah dan Puri Indah memungkinkan pasien dan keluarganya dapat selalu terhubung dengan internet selama berada di area rumahsakit ini. Sehingga keluarga pasien dapat tetap produktif melakukan aktivitas saat menemani anggota keluarganya yang sedang dirawat,” ungkap Dr. Yanwar Hadiyanto, Chief of Business, Marketing and Customer Management Pondok Indah Healthcare Group (PIHG). Layanan ini mulai dapat dinikmati pada Januari 2010. Layanan internet broadband lewat koneksi Wifi dapat diakses dari seluruh kamar perawatan RS Pondok Indah dan RS Puri Indah. Pengguna cukup menyalakan fitur Wifi pada notebook/laptop atau perangkat komunikasi lainnya dan memasukkan username dan password untuk memanfaatkan fasilitas internet ini. Di RS Pondok Indah kartu akses internet serta autentifikasi pengguna (username) dan kata sandi (password) dapat diperoleh di Unit Admission Clerk dan Kasir Rawat Inap. Pasien dengan kamar perawatan seorang per kamar, mendapat layanan ini secara cuma-cuma selama perawatan..
Kampanye
“Sikat Gigi Pagi + Malam” Menampilkan tokoh Ayah Adi dan Dika yang berbagi tips dan trik membuat acara sikat lagi bukan lagi menjadi pengalaman buruk bagi orangtua dan anak. Kampanye ini diisi acara bincang-bincang dengan drg. Armasastra Bahar PhD – ahl kesehatan gigi dan mulut, Fabiola Priscilla Setiawan, Mpsi, psikolog anak dan drg, Ratu Mirah Afifah, GCClindent, MDSc Professional Relationship Manager Pepsodent PT Unilever Tbk. Fira Basuki, Ersa Mayori dan Nola AB3 mewakili ibu muda. Iklan TV Ayah Adi dan Dika menjadi solusi agar anak rajin sikat gigi sehari dua kali dengan pasta gigi berfluoride. 8
JIGOM 2009 Jakarta, 20/10/09, Departemen Obstetrik dan Ginekologi FKUI RSCM untuk pertama kalinya akan menyelenggarakan Jakarta International Gynecology and Obstetrics Meeting (JIGOM),29-31 Oktober 2009, di Novotel Manggadua, Jakarta. JIGOM 2009 yang mengambil tema “Meningkatkan kualitas hidup wanita Indonesia” merupakan wadah untuk memberikan pengetahuan dan informasi kepada para spesialis Obstetrik dan Ginekologi, dokter umum, bidan dan paramedic lainnya tentang perkembangan di bidang Obstetrik dan Ginekologi. Di samping itu JIGOM 2009 juga bertujuan memperkenalkan kepada para dokter di luar departemen Obstetrik dan Ginekologi, penelitian dan karya ilmiah di bidang Obstetrik dan Ginekologi. Beberapa narasumber pada acara ini antara lain Prof. Dr. Junizaf, SpOG (K) yang membicarakan ilmu uroginekologi terbaru terkait dengan kualitas hidup wanita; Dr.dr. Junita Indarti, SpOG (K) tentang kolposkopi untuk mendeteksi dini kanker serviks; dr. Kanadi Sumapraja, SpOG (K) tentang masalah keguguran berulang dan dr. Eka Rusdianto, SpOG. Januari 2010
pregnancy news
Motility
untuk mencapai target, sperma harus mampu bergerak. Laju gerakan semen yang lincah akan membuat sperma dapat bergerak cepat dan sampai sejauh mungkin yang bisa dicapainya.
USG deteksi dini kesehatan janin.
Untuk mencapai telur, sperma harus bergerak dengan kekuatannya sendiri dengan cara berenang untuk bisa sampai menembus ke dalam dinding telur. Gerakan sperma (motility) adalah karakteristik sperma yang sehat. Jadi pria bisa disebut subur jika separuh spermanya lincah bergerak.
Ibu Hamil Ayo... Rajin Makan Telur Kandungan choline yang terdapat pada telur ternyata baik sekali untuk meningkatkan perkembangan otak pada janin. Itulah sebabnya dalam FASEB journal yang diterbitkan tim University of North Carolina, ibu hamil dibolehkan makan telur. Maklumlah, di negeri Paman Sam, telur termasuk yang dihindari untuk dikonsumsi ibu hamil, karena khawatir bakteri masuk melalui pori telur dan membahayakan kesehatan ibu hamil. Dari hasil penelitian tim tersebut, terbukti bahwa choline berperan penting untuk perkembangan otak janin terkait dengan kemampuan mengingat. Asupan choline untuk wanita disarankan mencapai 425 mg per hari sedangkan untuk pria 550mg per hari. Sumber choline terbesar terdapat dalam daging merah tanpa lemak (lean meat), kacang-kacangan dan telur. Intinya, tumbuh kembang bayi yang sehat secara optimal memang dimulai dari asupan nutrisi ibu yang cukup sebelum dan selama kehamilan. YSM
Januari 2010
Belakangan ini penggunaan USG untuk ibu hamil di Kanada, menurut data Canadian Medical Association Journal meningkat sampai 55% sejak tahun 1996. Meskipun ibu tidak berisiko dalam kehamilannya. Lebih dari 1/3 atau 37% selama kehamilannya diperiksa memakai alat USG sampai 3 kali pada trimester kedua dan trimester ketiga. Penggunaan alat USG yang makin canggih, lebih ditujukan untuk melihat kemungkinan risiko kelainan yang berdampak pada kelangsungan hidup janin. Dengan demikian, risiko kecacatan bisa segera diketahui dan dicarikan jalan keluarnya. “Intervensi bisa segera dilakukan yang sangat bermanfaat ketika individu termasuk dalam faktor risiko tinggi,� kata Dr. John You, dari McMaster University. YSM
9
celebrity news
Jessica Alba Tiffani Thiessen
Siap Jadi Ibu Buat penggemar Beverly Hills 90210, mungkin belum lupa dengan sosok Tiffany Thiessen. Nah, si cantik bintang “White Collar” dengan suaminya Brady Smith sama-sama sedang merasa sangat bahagia. Setelah empat tahun menanti, akhirnya Tiffany hamil dan diperkirakan melahirkan bayinya pada Mei 2010 mendatang. “Kami mengumpulkan banyak sekali namanama calon bayi kami,” kata mereka berdua, “kami termasuk yang memegang tradisi lama jadi tidak mau memberi nama yang aneh-aneh untuk bayi kami nanti.” Meskipun sampai saat ini mereka masih belum tahu jenis kelamin buah hatinya kelak. Thiessen, 35, asal California menikah dengan Smith, 37, yang berasal dari Texas pada Juli 2005. Si cantik bermata indah ini melambung namanya saat berperan sebagai Kelly Kapowski dalam film “Saved by the Bell”. Pada film “White Collar” Thiessen berperan sebagai Elizabeth, istri agen FBI Peter Burke. YSM/ babychums
10
Ajari Anak Bilingual Tak dinyana artis Jessica Alba hadir dengan putrinya, Honor Marie, 1 tahun, pada acara The Clinton Global Initiative di New York, yang peduli soal pendidikan usia dini. “Saya sangat mementingkan pendidikan anak,” katanya antusias menceritakan Honor yang sudah pandai dialog dalam bahasa Inggris dan bahasa Spanyol. “Sambil masak saya nyanyi tentang warna dalam bahasa Inggris dan Spanyol,” ujarnya sambil tertawa. Alba mengakui memadukan pembelajaran pada anaknya dalam segala hal. “Anak usia 15 bulan sudah bisa memilah. Jadi saat saya bilang biru pakai bahasa Inggris maka dia akan katakan azul (biru) dalam bahasa Spanyol,” Artis the Fantastic Four ini sangat bangga dengan kemajuan yang dicapai putrinya itu. Honor langsung bilang “gato” saat Alba menunjuk kucing atau menyebut “Pato” saat ibunya menunjuk seekor bebek. Jessica Alba mewakili AS dalam acara 1GOAL, kampanye teranyar menyerukan pendidikan untuk semua sebagai bagian dari Piala Dunia di Afrika Juni mendatang. “Saya suka main bola waktu masih kecil, begitu juga suamiku,” jelasnya. “Kampanye 1GOAL yang dikaitkan dengan Piala Dunia karena ini menjadi momen yang dirayakan di seluruh dunia dimana semua orang dengan perbedaan, dengan taktiknya dan menjadi akar untuk sebuah tim”. YSM
Januari 2010
Water Birth
Metode Persalinan yang Mengurangi Rasa Sakit Proses persalinan kerap jadi momok menakutkan bagi sebagian ibu. Bayangan rasa sakit saat persalinan menjadi sindrom yang harus dihadapi. Khawatir akan rasa sakit pada saat persalinan adalah wajar. Namun hal ini bukan tak bisa dihindari. Banyak metode yang bisa mengurangi rasa sakit saat persalinan. Salah satunya adalah metode Water Birth.
Rp
Oleh karena itu, Rumah Sakit Sam Marie bekerjasama dengan Wyeth S-26 Mom Multivitamin untuk ibu hamil dan menyusui mengadakan seminar yang berjudul: Water Birth dan Pengaruhnya terhadap Tumbuh Kembang Bayi. Acara digelar Sabtu, 5/12/2009, di Sindang Reret Restaurant, Jl. Wijaya I No, 43, Jakarta Selatan. Menghadirkan dua pembicara, yaitu; Dr. Keumala Pringgardini, SpA. Dan Dr. T. Otamar, Sp.OG, dokter yang ahli dalam bidang persalinan Water Birth. Menurut Dr. Otamar, Water Birth merupakan proses persalinan normal yang dilakukan di dalam air. Manfaatnya antara lain dapat mengurangi rasa sakit hingga 30%.I ni karena adanya sirkulasi darah di rahim yang lebih baik. Kontraksinya pun jadi lebih baik. “Water Birth juga bisa meminimalkan robekan pirenium,� jelas dokter yang praktek di RS Sam Marrie, Kebayoran ini. Menurut Dr Keumala, ibu yang menjalani persalinan metode ini, akan relaks saat hamil dan persalinan. Dampaknya hubungan ibu dan bayi secara emosional akan lebih baik. Metode ini asal dilakukan secara benar tidak akan membahayakan bayi yang lahir. Dihadiri lebih dari 100 orang disertai pembagian doorprize dan games yang menarik. Diakhir acara banyak peserta yang masih penasaran dan bertanya langsung pada pembicara. Bahkan akhirnya memutuskan akan melahirkan dengan metode ini. Selamat untuk semua dan sampai jumpa pada event-event menarik yang diadakan Majalah 9 Months.
Januari 2010
event for mom
“Indahnya
kebersamaan keluarga�
Movie Day With Celebrity Kesadaran masyarakat akan manfaat terapi sel induk sudah semakin meningkat. Bertempat di Blitz Megaplex Grand Indonesia STEMCORD Indonesia dan Wyeth Indonesia, Desember silam, menggelar acara bagi para calon orang tua mengenai perkembangan terapi sel induk dan Bank Darah tali pusat. Menampilkan presentasi dr. Jonathan Adi, MM selaku General Manager STEMCORD dan quiz dari Wyeth, para calon orang tua diajak untuk menikmati tayangan film drama komedi berjudul OLD DOGS. Hadir artis Maudy Koesnaedi dan putranya Eddie memberikan testimoni pengalamannya bergabung dengan STEMCORD, dan juga manfaat menyimpan darah tali pusat. STEMCORD secara khusus memberi diskon bagi para calon orangtua yang bergabung, dan ternyata antusias dari para calon orangtua cukup besar. Dengan berlangsungnya acara seperti ini diharapkan dapat memberikan pengetahuan sekaligus kesenangan bagi para calon orang tua terutama bagi ibu hamil. 12
Menyambut hari Ibu, Fonterra Dairy World and Taste of New Zealand menggelar acara untuk keluarga Indonesia agar lebih mengenal dan merasakan manfaat berbagai produk Fonterra Brands Indonesia, produsen susu Anlene, Anchor, Boneeto, dan Anmum. Mengambil lokasi di La Piazza, Kelapa Gading Boulevard, Jakarta, mulai 19-25/12, berbagai acara diikuti anak dan ibunya sesuai dengan tema menyambut hari Ibu. Sedangkan pada puncak acara, 25/12, bertepatan dengan perayaan Natal, digelar Live Cooking Demo dan memecahkan rekor MURI yaitu membuat Cheese Cake Roll sepanjang 150 meter. Kue ini dibikin oleh tim koki Fonterra dengan menggunakan bahan-bahan dari produk Fonterra Brand Indonesia. Acara yang didukung pemerintah New Zealand ini juga bekerjasama dengan Yayasan Budhha Tsu Chi, dimana kue 150 meter pencetak rekor MURI itu disumbangkan melalui yayasan Budhha Tsu Chi. Semua event ini sebagai penghargaan atas peran ibu untuk suami, anak-anaknya maupun lingkungan sosialnya.
Januari 2010
event for mom
“Semangat Keluarga Bendera”
Warna Warni Kasih Bunda Rangkaian apresiasi kepada Bunda dalam rangka memperingati Hari Ibu, Wall’s Moo ikut mendukung acara bertajuk “Warna Warni Kasih Bunda” di Grand Indonesia, lantai 1 East Mall , 1727 Desember 2009. Dalam event ini Wall’s Moo mempersembahkan talkshow bertajuk “ Tips Nanny 911, Bantu Ibu Moo jadi Sahabat si Kecil” yang disampaikan oleh Dra. Diennayanti Tjokrosuprihartono, M.Psi, Magister dan Wakil Dekan Bidang Non-Akademis Fakultas Psikologi Universitas Indonesia. Acara talkshow ini dipandu oleh Becky Tumewu. Psikolog Ibu dan Anak ini membahas 11 aturan Nanny 911, bagaimana orangtua membesarkan buah hatinya serta berbagai tips agar para ibu mampu memahami kiat-kiat menerapkan berbagai peraturan dan berkomunikasi dengan si kecil. Sehingga hubungan Ibu dan Anak akan terjalin erat dan terwujud persahabatan dengan si kecil selamanya (Best Friend Forever). Selama event berlangsung anak-anak bisa mengikuti berbagai aktivitas : melukis, membuat kerajinan tangan yang hasilnya dipersembahkan untuk ibundanya. Bahkan di pojok Wall’s Moo disediakan wish tree dan anak-anak boleh menggantungkan “notes” yang diisi komentar apa saja tentang ibundanya. Dalam acara ini juga digelar pameran lukisan bertajuk “Warna Warni Kasih Bunda” sebagai persembahan dan apresiasi anakanak bagi para ibu Indonesia. Didukung oleh PT. Unilever Tbk, Wall’s Moo, Sariwangi Gold Selection, Citra, Buavita, Rumah Lukisku, Rumah Belajar dan Sidharta Auctioneer dan Grand Indonesia Shopping Town. Januari 2010
Susu Kental Manis Bendera, salah satu produk Frisian Flag Indonesia kembali menghadirkan kampanye “Semangat Keluarga Bendera”, di 50 titik di Jakarta, Jawa Barat dan Jawa Timur, Oktober 2009 - 9 Januari 2010. Melalui program “Dari Komunitas Untuk Komunitas”, FFI SKM mengajak keterlibatan masyarakat setempat bersama-sama membangun fasilitas edukasi gizi, seperti peng adaan materi edukasi gizi diwilayah tempat tinggal mereka menjadi lebih baik.
Dari setiap pembelian produk FF SKM Bendera, masyarakat dapat menyumbang sejumlah uang yang akan digunakan untuk pembangunan fasilitas edukasi gizi yang lebih baik dan memadai dilingkungan sekitarnya.
13
newproducts for mom & babies
Memilih alas kaki untuk buah hati Anda amatlah penting. Kaki buah hati Anda memerlukan perhatian khusus agar sesuai dengan fase pertumbuhannya. Sepatu berkualitas tak hanya ukurannya yang sesuai. Namun harus ringan, nyaman dan mudah diakai. Alas sepatu yang fleksibel memberi stimulasi pada kaki dan membantu menunjang telapak kaki sekaligus melatih semua otot. Chicco physiological Shoes merupakan hasil inovasi para halinya agar sesuai dengan perkembangan anak dari beberapa fase pettumbuhan. Chicco telah lolos uji ergonomicamente testato. Tersedia untuk usia 0months+ s/d 12months+ Chicco Physiological Shous dapat diperoleh di outlet Chicco baby plase, Metro Senayan, Metro PP. Rangkaian 3 set mangkuk makanan anti bocor dengan seal penutupnya yang ketat ukuran Small, Medium dan Large untuk kebutuhan “infant” and “toddler” saat di rumah maupun travelling. Terdapat 1 buah “ suction cup “ yang dapat dipasang pada setiap mangkuk, berguna untuk menempelkan mangkuk pada alas meja sehingga menahannya tidak mudah terbalik/tumpah. Dishwasher safe & Microwavable, terbuat dari bahan material yang terjamin memenuhi standard uji keamanan produk yang berlaku di Amerika. Sassy Item Feeding Bowl Set Rp 119.000,-
14
Skip Hop merupakan perusahaan yang berasal dari kota New York yang mendesain produk untuk para orangtua generasi barU. Skip Hop amat memahami kebutuhan para Mom and Dad. Sebagai orangtua muda yang aktif dan selalu ingin tampil trendi meski sudah jadi Mom dan Dad. Selalu menciptakan produk-produk lebih cerdas, lebih inovatif dan lebih aman. Produk-produk yang tak hanya menyentuh hati Anda namun juga dengan desain sentuhan modern. Tahun 2003, Skip Hop mendesain tas diaper yang pertama di dunia yang didesain sebagai stroller bag. Kami juga menciptakan berbagai produk parenting yang original dan dapat diubahubah. Tim kami terus melakukan inovasi desain untuk para Mom and Dad yang baru di seluruh dunia.
Januari 2010
new products for mom & babies Promo
Sleek Aman Untuk Bayi
Sleek Bottle, Nipple and Baby Accessories Cleanser merupakan cairan pembersih khusus untuk botol, dot dan perlengkapan bayi lainnya, serta dapat digunakan untuk mencuci buah dan sayuran sebelum disajikan. Terbuat dari bahan yang 100% Food Grade, sehingga aman untuk bayi. Mengandung Stain Removal Formula yang dapat menghilangkan sisa lemak susu dan bau amis di dalam botol.
Keuntungan memakai Sleek Bottle, Nipple and Baby Accessories Cleanser: o Bahan baku 100% Food Grade, aman untuk bayi. o Ampuh menghilangkan sisa lemak susu dan bau amis. o Lebih kental sehingga lebih irit.
Cara Pakai :
o Untuk mencuci botol: tuangkan Sleek Bottle, Nipple and Baby Accessories Cleanser ke dalam botol susu atau perlengkapan bayi, sikat dengan sikat botol, bilas dengan air bersih. o Untuk mencuci buah dan sayuran : campurkan 1 sendok teh Sleek Bottle Nipple and Baby Accessories Cleanser dengan 1 liter air, rendam buah dan sayuran, bilas dengan air bersih.
Sleek Awal Tahun ada 10 hadiah menarik untuk Anda yang beruntung Apa saja formula yang terkandung di dalam Sleek Bottle, Nipple and Baby Accessories Cleanser? a. Stain Removal Formula dan 100% Food Grade b. Natural Plant Extract dan 100% Food Grade Kirimkan jawaban Anda ke : redaksi_9months@yahoo.com paling lambat 19 Februari 2010
Tersedia dalam kemasan : o Botol isi 500 ml o Pouch isi 450 ml o Pouch isi 900 ml
“Bukan Cuma Ibu, Sleek Juga Sayang Anak� Januari 2010
15
so you want to get pregnant?
Cara Jitu Lekas Mendapat Momongan Kebanyakan pasangan berharap ingin segera punya momongan. Maka tak heran tips dari berbagai sumber menjadi masukan untuk diikuti. Adakalanya berhasil, namun tak sedikit juga yang masih berharap cemas menanti datangnya si burung bangau. Tak perlu gusar dulu ya. Boleh jadi tips berikut ini bisa membantu Anda : Hidup bersih dan sehat : hindari pemakaian obat-obatan dan herbal yang bebas dibeli. Juga hindari hingar bingar “dugem” yang biasanya dipenuhi asap rokok dan minuman beralkohol. Batasi pemakaian bahan kimia dalam rumahtangga, termask untuk pembersih lantai, pengharum ruangan ataupun pembasmi nyamuk dan serangga. Batasi konsumsi kopi, minuman soda, atau cokelat. Lakukan olahraga bersama pasangan. Tubuh yang sehat, tidak terlalu gemuk atau terlalu kurus dan tetap beraktivitas memadai akan memudahkan Anda berdua memperoleh momongan. Tetap tenang dan jangan panik : produksi sperma akan berkurang jika testikel dalam kondisi “overheat” alias terlalu panas. Jadi jika sebelumnya Anda berdua keranjingan mandi sauna atau berendam dengan hot bathtub, cobalah hentikan sementara ini. Olahraga bersepeda dan offroad juga sebaiknya dihentikan dulu.
Makan, minum dan “bikin anak”: minimnya zinc pada pria membuat kadar testosteron rendah dan jumlah sperma. Konsumsi makanan kaya zinc yang bersumber dari : daging merah, telur, seafood dan beras merah. Minum susu untuk kecukupan kalsium, vitamin D dan meningkatkan kesuburan Anda dan pasangan. Untuk sementara batasi konsumsi teh.
Januari 2010
so you want to get pregnant ? Menurut John R.Sussman, MD, ahli kebidanan penulis buku The Unofficial Guide to Having a Baby, “bikin bayi itu seperti bermain game” Artinya : jika ovulasi Anda sekitar 14 hari sebelum datangnya menstruasi maka daur haid Anda sebenarnya antara 24 hari dan 30 hari. Jadi Anda bisa menghitung masa subur pada hari ke sepuluh dan hari ke enam belas. Harus diingat pula bahwa telur itu bertahan hidup antara 12 jam-24 jam, jadi kalau hubungan seks dilakukan setelah masa pembuahan akan sia-sia saja. Sementara itu sperma mampu hidup sampai 72 jam lebih, jadi hubungan seks pada 3 hari sebelum masa ovulasi pun masih memungkinkan terjadinya kehamilan. Jadi menurut Dr. Sussman, kesempatan untuk hamil terbuka pada tempo 3 hari sebelum kemungkinan terjadinya ovulasi dan tertutup jika sudah melewati sehari kemungkinan ovulasi. Gunakan alat tes kesuburan : Ovulation Predictor Kit (OPK) cukup menolong untuk mengetahui LH (luteinizing hormone) dalam urine, yang secara normal terjadi 2436 jam sebelum ovulasi. Anda kemungkinan hamil jika hubungan seks dilakukan dalam tempo 36 jam setelah Anda mendeteksi kadar LH. Selain itu upaya lain yang bisa dilakukan dengan mengetahui suhu basal tubuh sebelum akhirnya ke dokter untuk mengetahui apakah Anda positif hamil. Anda dan pasangan menunda kehamilan dengan pil kontrasepsi? Cobalah untuk sementara hentikan minum pil kontrasepsi. Menurut para ahli, setelah jeda minum pil, pemulihan kesuburan terjadi sedikitnya 3 bulan kemudian. Ditandai dengan daur haid yang kembali normal, dan memungkinkan Anda hamil. Tapi kalaupun belum juga terlihat tanda-tanda hamil, bisa saja dokter memberikan vitamin untuk persiapan kehamilan Anda.
Dr. Sussman menganjurkan agar intensitas hubungan seks dilakukan dengan jeda satu atau dua hari untuk membuka peluang hamil. Anjuran lainnya adalah melakukan “itu” pagi hari, sebab “kadar testosteron dan jumlah sperma mencapai puncaknya di pagi hari,” katanya, Posisi penetrasi terbaik untuk mempermudah kehamilan juga penting. Dengan posisi suami di atas memudakan sperma masuk ke serviks lebih mudah. Orgasme pada wanita juga memudahkan sperma untuk sebanyak mungkin masuk ke dalam serviks. Tapi selama berhubungan, hindari pemakaian berbagai pelumas yang akan membunuh sperma.
Jika ingin program punya momongan ini berjalan sukses, hindari segala bentuk stres. Nikmati saja kebersamaan dengan pasangan layaknya sedang berbulan madu. Anda dan pasangan harus sama-sama menyadari program “bikin anak” tidak semudah membalik telapak tangan. Jika segala usaha sudah dilakukan, tinggal kini bersabar dan ikhlas menanti hadirnya buah hati. YSM/berbagai sumber
Januari 2010
17
i‘m pregnant now what?
Musik, Suara dan Perkembangan Janin Pernahkan terpikirkan bagaimana situasi janin dalam kandungan? Mendengarkan rekaman suara alami janin, detak jantung janin sampai mendengarkan langsung dengan menempelkan telinga ke perut ibu hamil. Janin hidup dan tumbuh dalam dunia yang penuh dengan perangsangan, mulai dari suara, gerak, getaran dan suara yang pertama kali di dengar bayi adalah ritme, detak jantung, suara aliran darah dan aliran cairan ketuban. Kuping janin mulai berkembang sejak tiga minggu pertama kehamilan dan pada usia dua puluh minggu kehamilan akan mencapai kesempurnaan baik dalam bentuk maupun ukuran. Empat minggu kemudian kemampuan mendengarnya akan mencapai titik sempurna. Nah kini janin akan memiliki kemampuan mendengarkan suara, musik ataupun suara-suara lain yang berasal dari luar rahim. Suara yang terdengar dalam rahim akan teredam, tetapi melodi dan ritme musik tidak akan banyak terpengaruh dan berubah. Otak janin akan mengenali pola ritme dan perubahan perubahan melodi dan beat (ketukan). Frekuensi suara tertentu akan mampu melalui cairan ketuban dalam rahim dan mencapai janin tanpa ada perubahan. Musik yang kaya bas dan instrumen perkusi adalah pilihan musik yang baik bagi janin.
Suara ibu dan ayah Sebagai contoh lagu nina bobo tidak melulu dapat dinyanyikan untuk bayi yang telah lahir, tetapi juga dapat dinyanyikan bagi janin yang masih berada dalam kandungan. Suara ibu akan diterima janin melalui tubuh ibu, lebih kuat, lebih kaya dan tidak terdistorsi sampai ke janin dibanding suara dari luar tubuh ibu. Suara dan musik akan sampai di telinga janin melalui getaran-getaran pada tengkorak janin. Pada bayi yang baru lahir sudah akan mengenal suara ibu, tetapi suara ayah akan kurang dikenal. Jika ayah secara teratur mencoba bicara dengan janin saat belum lahir secara teratur, maka saat lahir bayi akan mengenal lebih baik suara ayah.
Januari 2010
i’m pregnant now what?
Pilihan musik
Reaksi dan suasana hati ibu akan mempengaruhi bayi lebih kuat dari jenis musik apapun. Kualitas emosi ibu akan dicerna bayi dan turut merasakan kesenangan, relaksasi dan bentuk ketenangan yang diterima ibu. Penelitian menunjukkan bahwa ingatan musik janin sebelum lahir sama untuk berbagai jenis musik. Belum terdapat bukti medis yang menyatakan bahwa musik klasik memiliki pengaruh lebih besar pada bayi atau musik R & B lebih kuat dibanding Vivaldi atau Bach.
Musik dan Belajar Musik akan merangsang pendengaran, otak dan tubuhnya. Musik termasuk alat komunikasi yang penting dan mempersiapkan kemampuan belajar bayi kelak. Mendengarkan musik, lagu dan nyanyian bermanfaat merangsang pertumuhan otak bayi. Banyak penelitian mengungkapkan bahwa bayi mampu mengenali suara, musik dan lagu yang didengar saat masih dalam kandungan. Alhasil sangat bermanfaat untuk menenangkan saat bayi menangis. Selain itu membuat bayi menghisap air susu lebih kuat atau bergerak lebih banyak. Suara ombak dan air juga memiliki efek menenangkan karena memiliki kemiripan dengan suara air ketuban dalam kandungan.
Januari 2010
Kecepatan dan laju musik tampaknya lebih penting daripada jenis musik, dan jenis musikpun tak harus jenis musik yang lembut. Ketukan atau beat yang acak serta ritme yang tibatiba berubah mungkin dapat mengagetkan bayi. Cobalah untuk memutarkan berbagai jenis musik dan perhatikan bagaimana bayi bereaksi. Apakah bayi ibu menendang lebih keras saat diputar musik rock? Atau bayi ibu lebih tenang saat ibu mainkan musik klasik?
Berbagi musik
Mendengarkan musik adalah cara yang menyenangkan dan efektif untuk relaksasi dan rangsangan musik yang berlebihan tidak akan merugikan fisik bahkan ditengarai akan mampu merangsang bayi lebih baik. Detak jantung bayi dan pola tarikan nafas berubah sesuai dengan ketukan/beat. Mendengarkan ketukan/beat yang padat dalam jangka waktu yang lama mungkin merupakan pengalaman yang cukup menegangkan bagi bayi. Mendengarkan musik bersama janin? Letakkan headphone pada perut secara langsung. Asalkan jangan terlalu lama ya Bunda. Saran terbaik adalah memonitor janin dan memutarkan musik tak lebih dari satu atau dua jam sehari. Stimulasi yang berlebihan mungkin akan mengakibatkan janin berhenti bereaksi dan mengganggu pola tidurnya
Santai dan nikmati
Putar musik saat ibu ingin bersantai. Duduk tenang dan ajak janin untuk mendengarkan konser. Bersenandung dan mendengarkan musik akan mempererat hubungan ibu dan janin yang mungkin merupakan satu sarana penting yang akan berguna saat bayi lahir nantinya dimana senandung dan lagu yang sama akan dapat menjadi sarana untuk mempercepat bayi tertidur. Selamat bersendandung ibu!
ANS
19
how it grows My Baby My Body minggu ke-36 Lapisan lemak semakin menebal dan tapak nyata di bagian wajahnya. Otot untuk menghisap semakin menguat, kini juga sudah selesai berkembang dan siap untuk melakukan tugasnya yang pertama: “menyusu” . Si kecil tampak lapar saat lahir. Semua ahli medis sepakat, ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi Anda yang tidak bisa digantikan dengan susu formula semahal apapun. Mudah dicerna, ASI memberikan nutrisi yang seimbang untuk bayi Anda, mengandung protein, gula, lemak dan vitamin yang dibutuhkan si kecil untuk tumbuh sehat dan kuat. Bahkan banyak riset mengungkapkan ASI meningkatkan kekebalan tubuh bayi dan meningkatkan kecerdasan IQ. Tapi tak usah cemas, kini sudah tersedia klinik laktasi yang akan melatih ibu untuk mampu memberikan ASI dengan cara yang benar.
Sejak kehamilan 6 bulan, kelenjar air susu sudah siap lho untuk memproduksi ASI. Coba perhatikan saat melakukan perawatan payudara, kadangkala keluar sedikit cairan. Asal tahu saja, itulah yang disebut colostrums atau “early milk”. Cairan ini mengandung zat antibodi yang mampu melawan infeksi dan membangun ketahanan tubuh dari sakit yang mungkin diderita bayi saat beberapa hari setelah dilahirkan. Jadi jangan siasiakan kesempatan memberikan inisiasi menyusui dini (IMD) agar si kecil memperoleh yang terbaik sesaat setelah dia hadir ke dunia. Sedangkan produksi ASI yang sebenarnya dipicu oleh kehadiran hormon prolaktin sesaat setelah melahirkan. Jangan cemas jika belum keluar, karena ASI biasanya lancar keluar setelah dua hari-5 hari. Nah, jangan kaget juga jika ASI masih kurang lancar. Karena itu Anda harus mempertahankan nutrisi makanan yang dikonsumsi agar ASI yang keluar bisa lancar dan berkualitas. Semakin sering si kecil menyusu, maka ASI akan semakin lancar keluarnya. So, sabar ya bunda………
Ide untuk Ibu : jangan kaget jika sedang tertawa gelak atau batuk terasa ada cairan yang keluar dari vagina. Ini berarti saluran kemih yang tertekan oleh kandungan yang semakin tua. Cara mudah untukmengatasi agar celana dalam Anda tidak basah –meski hanya sedikit tepercik- pakai saja “panty liner” dan bawa 2-3 buah dalam tas saat bepergian untuk ganti. Pakai bawahan atau celana berwarna gelap agar lebih nyaman. 20
Januari 2010
My Baby minggu ke-37
Woohoo! Tampaknya sebentar lagi air ketuban bakal pecah. Akhir pekan ini, bayi Anda sudah usia cukup bulan lho. Ini artinya dia sudah siap sewaktu-waktu hadir ke dunia ini, Bunda. Memang tak ada yang bisa mengetahui persis kapan seseorang melahirkan. Karena kadangkala maju atau mundur sepekan dari perkiraan dokter Anda. Tubuh Anda sudah mulai mempersiapkan diri untuk persalinan dan mengeluarkan zat kimia yang disebut prostaglandin yang membuat serviks mulai menipis, melembut dan siap membuka setiap saat. Saat prostaglandin cukup besar jumlahnya, akan memicu kontraksi. Pada kondisi ini kontraksi tak sepenuhnya jadi pertanda si kecil bakal segera lahir lho. Orang bilang kontraksi palsu. Satu kontraksi biasanya memakan waktu sampai lima menit. Kontraksi yang jadi pertanda lahir ditandai dengan lebih kuat, lebih lama dan lebih teratur setelah Anda merasakan kontraksi yang pertama. Kondisi ini berlangsung beberapa hari. Tapi tak ada salahnya menyiapkan tas untuk bawaan Anda ke rumah bersalin.
Januari 2010
how it grows
My Body Kontraksi melewati tiga tahap. Saat berangkat ke rumah bersalin setidaknya kontraksi yang dirasakan sudah semakin sering, yaitu fase kedua menuju ke fase ketiga. Pada saat ini pembukaan serviks sudah berlangsung dari 3-4 senti ke 7 senti. Nah kini kontraksi akan semakin sering dirasakan dan menyakitkan. Berlangsung satu menit atau beberapa menit lalu menghilang dan nanti akan terasa lagi. Memang menyakitkan. Tapi rileks ya bunda. Atur nafas seperti yang sudah diajarkan pada kelas senam hamil ya. Jangan panik . Rasa sakit kontraksi ini terasa di perut, di pinggang bagian bawah, sampai ke paha bagian atas. Untuk sebagian yang tidak tahan, seringkali dokter memberikan suntikan epidural. Momen menyakitkan seperti ini, jika disikapi dengan afirmasi yang baik, rileks, tenang dan mengatur nafas dengan benar tak akan terlalu menyakitkan lho. Seperti halnya yang diajarkan di hypnobirthing atau senam yophita (yoga, pilates, taichi). Akhir dari kontraksi menjelang proses persalinan jika bukaan sudah 10 senti, dan Anda sudah bersiap untuk proses persalinan. Namn begitu prosesi belum selesai lho. Masih harus menunggu plasenta keluar dan kemudian bayi dipotong tali pusatnya. Jika Anda melakukan Inisiasi Menyusui Dini ,inilah saatnya menyaksikan keajaiban bagaimana si kecil mampu mencari sendiri puting susu untuk kemudian mengisapnya..
Ide untuk Ibu : Daftar paling atas hal yang harus Anda lakukan adalah jangan jauh-jauh dari telepon genggam Anda. Pastikan kerabat ada yang siap menemani jika sewaktu-waktu Anda harus segera mencapai rumah bersalin. Jangan lupa berdoa terus ya Bunda agar proses persalinan berjalan lancar dan Anda bersama si kecil dalam kondisi sehat. Tetap masukkan energi positif ke dalam pikiran Anda dan jangan abaikan nutrisi keseharian Anda. YSM 21
main story
Pahami Seluk Beluk Tali Pusat Janin Berkat kehadiran alat USG kelainan yang menyangkut kesehatan janin dalam kandungan sudah bisa diketahui sejak awal. Salah satu diantaranya adalah kelainan pada tali pusat yang menghubungkan janin dengan plasenta dan menjadi pemasok oksigen serta nutrisi selama janin berada dalam rahim ibunya. Terlebih dengan kehadiran USG 4D semakin banyak pemindaian kelainan terkait dengan kesehatan janin dapat terkuak. Tali pusat bentuknya semacam tabung pendek yang menghubungkan janin yang terus berkembang ke plasenta. Tali pusat juga jadi “jalur pemasok� bayi karena dia mengangkut darah bayi keluar ataupun masuk antara bayi dengan plasenta. Juga memasok nutrisi dan oksigen untuk bayi dan membuang kotoran bayi yang dihasilkan. 22
Januari 2010
main story Tali pusat mulai terbentuk saat janin berusia lima pekan setelah pembuahan. Ia menjadi cepat memanjang sampai kehamilan berusia 28 pekan, yang panjangnya rata-rata mencapai 22-24 inchi. Semasa tali pusat ini memanjang, ia biasanya membentuk ulir dan didalamnya mengandung tiga jalur darah arteri dan satu jalur vena.
Satu pembuluh Vena mengangkut
oksigen dan nutrisi dari plasenta yang terhubung dengan suplai darah ibu kepada bayinya
Dua pembuluh arteri mengangkut
sampah yang berasal dari janin ke plasenta dimana sampahsampah ini ditransfer ke darah ibu dan dibuang melalui ginjal ibu. Jaringan semacam gelatin yang disebut Wharton jelly menjadi bantal dan melindungi pembuluh darah ini. Sejumlah ketidaknormalan dapat berdampak pada tali pusat. Tali pusat tidak normal ini menjadi terlalu panjang atau terlalu pendek. Ketidaknormalan tali pusat dapat menyebabkan masalah selama kehamilan atau selama proses kontraksi dan persalinan. Dalam beberapa kasus, ketidaknormalan tali pusat ditemukan sebelum kelahiran ketika diperiksa melalui USG. Namun, biasanya tidak ditemukan sampai saat kelahiran ketika tali pusat terlihat secara langsung. Berikut ini merupakan ketidaknormalan yang paling banyak terjadi dan bagaimana dampaknya terhadap ibu dan bayinya.
Apa yang dimaksud dengan arteri tali pusat tunggal? Sekitar satu persen dari janin tunggal dan sekitar 5 persen janin kembar (dua, tiga atau lebih) memiliki satu tali pusat yang mengandung dua pembuluh darah, padahal yang normal ada tiga. Dalam kasus begini, satu pembuluh darah arteri hilang. Penyebab ketidaknormalan ini, yang disebut single umbilical artery, belum diketahui. Studi menunjukkan bayi dengan pembuluh arteri hanya satu meningkatkan risiko kelainan, termasuk kelainan jantung, system syaraf pusat, saluran kencing dan kromosomnya. Ketika dilakukan pemeriksaan dengan USG dan janinnya didiagnosa dengan pembuluh arteri tunggal mungkin disarankan melakukan tes prenatal tertentu atau diberitahu kemungkinan cacat lahir. Tes ini termasuk USG secara detil, tes amniocentesis (untuk mengecek ketidaknormalan kromosom) dan dalam beberapa kasus dilakukan echocardiography (alat untuk mengevaluasi jantung janin).
Januari 2010
23
main story Apa yang dimaksud dengan prolaps tali pusat? Prolaps tali pusat terjadi ketika tali pusat keluar dari vagina setelah kantung ketuban pecah sebelum bayi masuk ke jalan lahir. Kelainan ini terjadi 1 : 300 kelahiran. Bayi dapat menekan tali pusat sewaktu masuk melalui serviks dan vagina selama kontraksi dan proses persalinan. Tekanan pada tali pusat ini mengurangi atau menghentikan aliran darah dari plasenta ke bayi, menurunkan suplai oksigen terhadap bayinya. Prolaps tali pusat bisa mengakibatkan bayi meninggal jika tidak segera ditangani, biasanya dengan bedah Caesar.
Risiko terjadi prolaps tali pusat jika : Posisi bayi dengan kaki di bawah (breech position) Kelahiran premature Tali pusat terlalu panjang Terlalu banyak cairan ketuban Kontraksi cepat terjadi Melahirkan bayi kembar
Apa yang dimaksud dengan Vasa previa? Vasa previa terjadi ketika satu atau lebih pembuluh darah dari talipusat atau plasenta melintang di serviks dibawah bayi. Pembuluh darah yang tidak terlindungi oleh jelly Wharton di tali pusat atau jaringan di plasenta, kadangkala robek ketika serviks terbuka (dilates) atau terjadi membranes rupture. Ini dapat mengancam keselamatan dan perdarahan pada bayi. Kalaupun pembuluh darah tidak robek, bayi akan menderita kekurangan oksigen karena ada tekanan pada pembuluh darahnya. Vasa previa terjadi pada satu dari 2.500 kelahiran. Jika vasa previa secara tak terduga diketahui saat proses persalinan, lebih dari separuh mengakibatkan bayi meninggal saat dilahirkan. Namun demikian, ketika vasa previa didiagnosa dengan USG lebih dini saat dalam kandungan, kematian janin umumnya dapat dicegah dengan melahirkan bayi lebih cepat dengan bedah Caesar pada kehamilan usia 35 pekan.
Jika seorang ibu hamil mengalami ini dan merasakan sesuatu yang aneh di vaginanya, ia harus segera ke rumahsakit tanpa menunda-nunda. Di rumahsakit kemungkinan tenaga medis sudah bisa mengetahui apakah ini kasus prolaps tali pusat. Tindakan harus segera dilakukan jika memang ini yang terjadi untuk menyelamatkan ibu dan janinnya dengan mempersiapkan kelahiran melalui bedah Caesar. 24
Wanita hamil dengan kasus vasa previa mengalami perdarahan vagina yang tidak sakit pada trimester kedua atau trimester ketiga. Wanita hamil yang pernah mengalami perdarahan vagina harus selalu melaporkan kesehatannya karena ini ikut menentukan langkah yang perlu diambil untuk menyelamatkan ibu dan bayinya.
Wanita hamil dapat berisiko tinggi mengalami vasa previa jika: -tali pusat masuk secara abnormal kedalam syaraf janin, bukan berada di tengah plasenta atau velamenoust -mengalami plasenta previa (plasenta menutupi jalan lahir) -hamil lebih dari satu janin. Januari 2010
main story Apa yang disebut dengan nuchal cord? Sekitar 25% bayi dilahirkan dengan nuchal cord (tali pusat melingkari leher bayi). Tali pusat dengan kasus seperti ini juga disebut nuchal loops, jarang menimbulkan kelainan atau berakibat yang serius pada bayi dan ibunya sampai menyebabkan kematian meskipun kadangkala juga diperlukan bantuan dengan proses bedah Caesar. Ada juga lilitan tali pusat itu di sekitar kaki atau melilit badan janin, hanya saja jarang terjadi. Tapi umumnya tidak membahayakan janin. Komplikasi tali pusat dalam kehamilan dapat dihitung, mulai dari simpul yang keliru, tanpa ada tanda-tanda klinis, sampai vasa previa yang sering menyebabkan kematian bayi. Panjangnya tali pusat itu bermacam-macam dari tak ada sama sekali atau disebut achordia sampai 300 cm dengan diameter sampai 3 cm. Tali pusat helical di alamia, dengan jumlah 300 helices (ulir) . Rata-rata tali pusat panjangnya 55 cm dan diameter 1-2 cm dan 11 helices (ulir). Untuk alasan yg tak diketahui, sebagian besar ulir tali pusat ke arah kiri. Sekitar 5% tali pusat lebih pendek dari 35 cm dan sekitar 5% panjangnya lebih dari 80cm. Penyebab berbedanya panjang tali pusat ini tidak diketahui, meskipun panjang tali pusat itu diduga merefleksikan pergerakan janin di dalam rahim. Tali pusat pendek dihubungkan dengan kelainan gerakan janin dan ada halangan dalam intrauterine, seperti halnya placental abruption dan lepasnya tali pusat. Secara eksesif, panjangnya tali pusat dihubungkan dengan kondisi janin, adanya tali pusat yang menyimpul atau terlepas. Nah, Bunda, jangan cemas. Jalani pemeriksaan secara rutin, agar janin tetap dalam kondisi sehat sampai saatnya dia hadir ke dunia. YSM/berbagai sumber
Apa sih fungsi Tali Pusat Bentuknya yang bagai tambang menghubungkan janin dengan plasenta yang memasok nutrisi dan membuang kotoran dari janin. Tali pusat hanya ada saat wanita sedang hamil dan tersambung ke plasenta melalui dinding perut janin. Selain nutrisi juga membawa oksigen dan system kekebalan tubuh dari ibunya yang masuk ke darah janin. Tugas tali pusat ini akan berakhir manakala jabang bayi sudah lahir. Tak lama setelah kelahiran, tali pusat dijepit, untuk kemudian dipotong. YSM
Januari 2010
25
stay healthy
Bunda,
Ayo Senam YOPHYTTA Morning sickness, mudah lelah, nyeri sendi, sakit pinggang adalah sebagian dari keluhan yang dialami ibu hamil. Seringkali juga diwarnai stres dan sulit tidur. Namun jangan khawatir, kini untuk menangkal itu semua bisa diatasi dengan aktif mengikuti senam Yophytta. Senam hamil Yophytta Materna, menurut Putu Ariningsih, sebagai penciptanya, merupakan perpaduan gerakan harmonis dari yoga, pilates, hypno teraphy serta tai chi. “Senam Yophytta amat bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan ibu berpikir positif, menjaga stabilitas emosi, mengusir stress serta mengurangi keluhan yang muncul semasa kehamilan,� ujarnya menjelaskan. Antara lain : nyeri pinggang, nyeri sendi, mual-mual, pusing dan mudah lelah.
Nah, jika gerakan senam ini dilakukan secara benar dapat membantu ibu hamil tetap bugar, tenang dan nyaman. “Ibu hamil yang teratur mengikuti senam ini sejak trimester kedua maka keluhan-keluhannya bisa dikurangi,� tutur Putu Ariningsih sesaat sebelum digelar senam Yophytta Materna yang diikuti 500 ibu hamil, di Hotel Gran Melia, atas kerjasama Anmum bersama Hermina Hospital Group. Menurut Putu, senam Yophytta bisa diikuti sejak kehamilan berusia 5 bulan dan ibu hamil dinyatakan sehat secara medis. Manfaat lain yang dapat dirasakan ibu jika rajin senam Yophytta akan menguatkan elastisitas otot dasar panggul dan dinding perut yang berperan pada kehamilan dan persalinan, meningkatkan rasa percaya diri dan yang paling penting dengan senam ini ikatan ibu dan bayi semakin meningkat. Alhasil ibu selalu merasa bahagia.
26
Januari 2010
stay healthy Senam yophytta juga membantu ibu hamil mencapai relaksasi. Sehingga diharapkan ibu hamil jauh dari stres dan ketegangan. Efek relaksasi tak hanya didapat melalui gerakan-gerakan. Menilik gerakannya terlihat sangat lembut dan lentur sesuai helaan napas. Selama proses senam ibu pun memperoleh metode meditasi dan afirmasi sebagai bagian dari pencapaian efek relaksasi. “Meditasi ini penting agar emosi Ibu hamil dapat dilepaskan, dan menggantinya dengan energi yang positif. Ibu hamil Juga perlu diyakinkan melalui kata-kata supaya dia menerima proses kehamilan dan menghadapinya dengan rileks.” ujar Putu. Selain itu, ibu hamil dibimbing melatih pikirannya supaya merasa tenang dan nyaman. Pasalnya, apa pun yang dipikirkan oleh Ibu hamil pasti akan dirasakan juga oleh janin yang dikandungnya. Ibu hamil yang stres dan tertekan akan terekam di janin sejak dalam kandungan, dan berdampak pada watak atau karakter anak kelak. “Pikiran yang tegang dan tekanan psikis akan menyebabkan kontraksi otot. Itu yang membuat proses melahirkan jadi sangat menyakitkan. Sebab selama ini yang terekam dalam pikiran ibu adalah rasa sakit itu. Melatih pikiran-pikiran agar tenang dan nyaman membuat otot dasar panggul pun rileks sehingga proses melahirkan jadi tidak terlalu sakit.” katanya lebih lanjut. Sedangkan menurut dr lfzal Asril, SpOG, senam hamil Yophytta sangat dianjurkan bagi ibu hamil. “Kalau tidak ada keluhan mual dan yang lainnya, dia bisa melakukan senam ini,” ujar dr. Ifzal Asril, SpOG yang membawakan makalah “Kiat mendapatkan si kecil yang sehat dan cerdas” pada acara di Gran Melia ini.
Apakah harus dibatasi? Senam yophytta boleh saja dilakukan tiap hari. Agar tidak bosan, bisa saja diseling dengan olahtubuh lainnya. Misalnya jalan kaki, renang dan aerobic benturan ringan. Sepanjang kondisi ibu tak bermasalah, olahraga sangat baik untuk kebugaran ibu dan kesehatan janinnya “Ibu hamil yang aktif selain bermanfaat untuk relaksasi, juga menguatkan otototot yang nanti akan digunakannya dalam proses melahirkan,” ujar dr. lfzal. Tapi Ibu hamil juga harus selalu memperhatikan kecukupan nutrislnya, lho. Anda berminat? Untuk mengikuti senam hamil Yophytta Materna daftar saja di RSIA Hermlna di Jabodetabek, RS Pantai Indah Kapuk, RS Puri Indah, RS Pondok Indah dan RS MMC. YSM
Januari 2010
27
s tay fit & beautiful Jerawatan Selama Hamil, Bagaimana Ini?
dan hanya 29 persen yang merasakan kulit mereka bertambah buruk. Hal ini menunjukkan bahwa ternyata sepertiga wanita merasakan kekhawatirannya atas timbulnya jerawat saat hamil dan berusaha menghilangkan serta mencegah agar jerawat tidak timbul.
Jerawatan Selama Hamil, Bagaimana Ini?
Mengapa jerawat timbul.
Saat mengandung tubuh ibu mengalami banyak perubahan, tak hanya sekujur bagian badan yang terus membesar, tetapi juga jerawat pada muka yang tiba-tiba muncul seperti layaknya remaja yang sedang puber. Memiliki satu atau tiga jerawat di dagu saat kehamilan menunjukkan bahwa terdapat perubahan hormonal dalam tubuh dan sedikit banyak tentunya sangat mengganggu penampilan ibu hamil. Kadar dan tingkat hormon selama kehamilan cenderung meningkat dan dipercaya hal ini yang menyebabkan timbulnya perubahan pada kulit ibu dan jerawat. Tenang saja ibu, Anda tidak sendiri dan banyak wanita hamil mengalami hal yang sama. Menurut laporan dalam Archives of Dermatology, tak kurang dari 65 persen ibu yang disurvey mengalami jerawatan selama kehamilan mereka. Dari 65 persen jumlah tersebut, 41 persen diantaranya merasakan adanya perbaikan pada kondisi kulit mereka selama kehamilan 28
Menurut Journal of Investigative Dermatology, sebaceous glands atau kelenjar minyak di bawah kulit akan lebih aktif dan memproduksi sebum (minyak) dan meningkatkan produksi hormon pria atau meningkatkan sensitifitas sensor androgen pada sebocytes (sel yang memproduksi minyak pada akar rambut). Meskipun wanita pada dasarnya juga telah memproduksi hormon androgen (hormon pria) dalam rahim, ketidakseimbangan hormon selama hamil dapat dikurangi dengan produksi hormon pria yang lebih banyak, untuk meningkatkan sensitifitas sensor pada kedua produsen hormon.
Januari 2010
stay fit & beautiful Sayangnya produksi minyak yang berlebihan ini tidak hanya menyebabkan jerawat saja. Dr. Lawrence Mark, asisten profesor dermatologi pada Indiana University School of Medicine mengatakan, “Belum diketahui sebabnya mengapa kulit di sekitar folikel rambut tidak terkelupas dan menimbulkan sumbatan pada pori-pori folikel serta menimbulkan komedo. Umumnya wanita memang sering merasa tidak nyaman dengan jerawat. Tak masalah seandainya wanita tersebut tidak sedang mengandung. Tetapi jika sedang hamil, ada baiknya ibu mengkonsultasikan obat yang akan dipakai agar aman dan tidak merugikan bagi janin, karena beberapa jenis obat jerawat ditengarai berakibat buruk pada janin. Menurut American Pregnancy Association, sebanyak 35 persen bayi yang lahir dan saat dalam kandungan terpapar obat-obat accutan (obat anti jerawat akut) selama trimester pertama kehamilan memiliki cacat lahir dan terdapat peningkatan risiko keguguran dan kematian janin. Cacat lahir ini termasuk antara lain kerusakan sistem saraf pusat, kelainan jantung dan kelainan genetik lain seperti craniofacial defect. Obat lain yang populer digunakan seperti tetrasiklin ditengarai erat hubungannya dengan terhambatnya pertumbuhan tulang dan gigi janin dalam kandungan. Dan untuk amannya sebaiknya konsultasikan dengan dokter tentang pengobatan yang paling tepat saat hamil. “Jika timbul jerawat selama kehamilan, seharusnya obat-obatan tidak digunakan sembarangan dan cenderung untuk diminimalkan untuk menghindari pengaruh buruk bagi janin, karena sesungguhnya jerawat akan hilang dengan sendirinya setelah kehamilan selesai”, ungkap Dr. Mark lebih lanjut.
Pencegahan Untuk mencegah timbulnya jerawat sebenarnya sangat mudah. Bersihkan muka tiap hari dengan sabun muka dan keringkan dengan handuk. Jika harus menggunakan make-up, pilihlah yang tidak menutup pori-pori kulit muka dan pastikan muka kembali dibersihkan dari make-up setiap malam sebelum tidur. “Bersihkan secara lembut, menghindari penyumbatan pori dan pelembab muka,” ungkap Dr. Mark lebih lanjut. Hindari menghilangkan jerawat dengan pembersih yang abrasif seperti scrub. Sebab bisa melukai kulit dan memperburuk reaksi peradangan saat jerawatan. Termasuk penggunaan dermabrasi dan mikro dermabrasi. Pakai saja pembersih wajah lembut astringen, benzoil peroksida konsetrasi rendah dan asam salisilat pencuci wajah dapat dipakai. So… hati-hati ibu… ANS/ pregnancytoday
Januari 2010
29
enjoy the life!
Ibu Hamil Tetaplah Aktif Tahukah Anda, olahraga atau senam banyak sekali membawa manfaat untuk ibu hamil. Menurut salahsatu penelitian di AS, senam Kegel termasuk yang paling banyak manfaatnya untuk ibu hamil. Selain mengencangkan otot vagina, senam ini juga memperbaiki dan menguatkan otot dasar panggul yang penting untuk persiapan proses persalinan. Senam yang difokuskan pada gerakan menahan dan mengerutkan otot vagina ini menurunkan risiko perobekan yang bisa mengakibatkan perdarahan. Senam Kegel sangat mudah dilakukan dan bisa dikerjakan kapan saja, dan tidak memerlukan tempat khusus. Anda cukup melakukan gerakan menahan dan mengerutkan otot vagina seperti menahan kencing. Lakukanlah berkali-kali dalam sehari dan rasakan manfaatnya.
Wanita hamil tak berarti sehari-hari tak bisa beraktivitas. Hamil bukan penyakit, jadi sepanjang Anda tidak ada keluhan, beruntunglah Anda. Artinya sepanjang kehamilan, Anda bisa banyak melakukan rutinitas seperti biasa, ditambah lagi dengan kegiatan olahraga atau senam sambil menikmati kesenangan bersama pasangan ataupun teman-teman Anda.
Dalam berbagai penelitian ilmiah yang dirilis oleh the American Journal of Obstetrics and Gynecology terbukti wanita hamil yang rajin berolahraga ataupun senam sepanjang kehamilannya justru bertambah sehat. Bahkan menurut para peneliti, “wanita hamil yang sehat dan rajin olahraga selama hamil tidak berdampak buruk pada janinnya tapi justru hasilnya proses persalinan bisa berjalan lancar dan lebih cepat “. Olah tubuh tetap jalani dengan intensitas sedang sepanjang masa kehamilan, termasuk enam pekan setelah melahirkan. Ternyata, secara keseluruhan, menurut para peneliti, tak ada perbedaan antara intensitas sedang atau intensitas tinggi saat melakukan senam atau olahraga dengan lamanya kontraksi, berat lahir bayi atau kesehatan bayi setelah dilahirkan. Yang pasti wanita hamil yang melakukan latihan fisik dengan beban akan merasakan kontraksi lebih cepat dari biasanya. Tetap aktif senam dan olahraga, menurut jurnal Epidemiology, justru menurunkan risiko keguguran sampai 40% pada wanita yang memilih jenis olahraga : berenang, aerobic benturan ringan dan yoga. Kegiatan fisik seperti : pekerjaan rumahtangga, mengurus anak ataupun bekerja kantoran tidak mengurangi risiko keguguran seperti halnya jika ibu melakukan senam atau olahraga. So, jangan pernah kehilangan semangat ya bunda. YSM
30
Januari 2010
my
unique pregnancy
Dyna Wulandhani Malam tahun baru pergi ke Singapore, tapi sebelumnya stanya ke dokter boleh atau tidak, setelah di cek dan dilihat dari USG 4 dimensi perkembangan semuanya normal, saya diijinkan, karena tak ada masalah, jadi saya berangkat. Waktu jalan di Orchard, kan jauh ya, sekitar 5 km, telapak kaki sampai ke pinggang sakit semua, tapi setelah dibawa istirahat, besok paginya jalan lagi. Karena membawa 2 anak dan anaknya tidak bisa diam, ada yg mau kesana-kesini, akhirnya mereka jalan dengan ayahnya dan saya menunggu saja di mall. Yang pasti senang ya bersama keluarga. (hamil 5 bulan / IRT)
Hamil dengan perut gede, tahun baruan kemana ? Lina Mariani Kresnoputro To be honest, pas taun baruan istirahat dirumah aja, gatot planning mau tahun baruan liat kembang api di Benton Junction krn aku ngeflek-flek hari sebelumnya.
Putri Mahardhikarini Malam tahun baru di rumah saja, berdua saja sama suami, kan malam tahun baru pertama dengan suami. Nah‌pas jam 24:00 teng !!! berdoa bersama, hhmmm antara mewek dan ketawa-ketawa gitu deh, hehe‌ cerita mengenang masa pertemuan. Pokoknya terharu, amaz, tapi geli dan sekarang sudah hamil pula. (Hamil 4 bulan / consultant PR)
Januari 2010
Baru tanggal satunya aku lunch bareng keluarga, dan beli aquarium air laut.. (hehehe we are planning to introduce animal as soon as possible to our child :) (hamil 8bulan/karyawati)
Desiawati Malam tahun baruan bikin acara bakarbakar ikan dan ayam, sama pasang kembang api. Tidak ada masalah dengan perut yang lagi besar, judulnya tetap merayakan tahun baruan yang seru bersama keluarga besar. (Hamil 38 minggu / karyawati swasta).
31
expectthe unexpected
SKIZOFRENIA DAN KEHAMILAN Skizofrenia atau gila? Mendengar namanya saja, setidaknya orang bereaksi dengan kening berkerut. Lalu terlintas gambaran pasien rumahsakit jiwa atau kondisi seseorang yang hidup dalam pasungan. Dari berbagai penyakit gangguan kejiwaann, skizofrenia tergolong salahsatu penyakit jiwa terberat, 10% di antaranya berakhir dengan bunuh diri. 1 dari 100 orang akan menampakkan gejala skizofrenia sebelum usia 45 tahun dengan risiko yang sama pada pria maupun wanita. Tak hanya itu, penyakit ini bisa diderita siapa saja di seluruh dunia, tanpa memandang status sosial, ekonomi, ras maupun budaya. Menurut Dr. Ashwin Kandouw, SpKJ, dari Sanatorium Dharmawangsa, skizofrenia adalah penyakit gangguan fungsi otak, bersifat kronis dan membutuhkan terapi jangka panjang bahkan bisa seumur hidup, seperti halnya penderita diabetes. 32
Januari 2010
expect the unexpected Penderita Skizofrenia mengalami gangguan pada kognitif, afektif, perilaku dan motivasi diri. Akibatnya sulit beradaptasi dengan lingkung an. Karena itu keluarga dan lingkungan perlu memahami dan mendampingi penderita skizofrenia. Dalam rangka menyambut Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Sanatorium Dharmawangsa bersama Perkumpulan Jiwa Sehat menggelar seminar bertajuk “Shift the Paradigm in Treating Schizophrenia: Don’t be shy, Don’t deny, Don’t delay, Schizophrenia is treatable!” Selama kehamilan, faktor risiko yang dihadapi penderita skizofrenia antara lain : kurang memperhatikan kesehatannya, kurang merawat diri dan sulit melakukan aktivitas sosial sebagaimana layaknya ibu-ibu hamil normal lainnya. Bahkan saat trimester terakhir, sulit mengenali datangnya kontraksi. Sampai saat usai proses persalinanpun, cenderung abai terhadap bayinya.
Namun begitu, penderita skizofrenia yang hamil selayaknya perlu dirujuk pada dokter obgyn dan juga dokter psikiater. Agar bisa ditentukan terapi pengobatan apa saja yang sesuai untuknya.Sampai saat ini penyebab penyakit ini belum diketahui pasti. Namun ada beberapa faktor penyebabnya, antara lain : keturunan, lingkungan sosial, penggunaan obat-obatan terlarang dan konstruksi sosial yang berkembang di masyarakat. Infeksi yang terjadi pada masa awal perkembangan otak janin juga berpotensi meningkatkan risiko kelak dia menderita skizofrenia di masa mendatang. Tapi jangan berkecil hati. Menderita skizofrenia tidak berarti hidup sudah berakhir. Menurut dr. Ashwin Kandouw, tren pengobatan skizofrenia saat ini bisa mencegah kekambuhan penyakit. Tujuannya agar pasien bisa kembali produktif dan dapat meningkatkan kualitas hidupnya. Salahsatu jenis obat suntikan jangka panjang itu adalah Risperidone Long Acting Injection, yang diluncurkan Janssen Cilag divisi dari PT Johnson and Johnson Indonesia. Ini merupakan jenis obat atipikal anti psikotik generasi terbaru dan satu-satunya formula suntikan jangka panjang tanpa rasa sakit, dengan durasi pemberian dua minggu sekali. “Cukup aman bagi penderita skizofrenia yang sedang hamil,” ujar dr. Ashwin. Ini karena ada jeda masa pemberian suntikannya. Ibu hamil dengan skizofrenia juga perlu diperhatikan asupan nutrisinya serta multivitamin untuk tumbuhkembang janinnya. “Skizofrenia itu perlu diobati, bisa diobati dan harus diobati,” tegasnya lagi. Jangan lupa, skizofrenia bisa diderita siapa saja tanpa memandang perbedaan ras, golongan dan tingkat ekonomi. Jika diatasi dengan tepat dan cepat untuk mendatangi dokter psikiater maka penyakit ini bisa diobati. YSM
Apa saja gejala-gejala penderita Skizofrenia ? - Gejala positif : halusinasi penglihatan dan pendengaran - Gejala negatif : perilaku dan pola pikir yang seharusnya ada jadi hilang; emosinya datar, tak mampu berinisiatif - Perasaannya tertekan, cemas, kurang tidur, merasa tidak berharga, merasa bersalah, berpikir tentang kematian dan bunuh diri. - Pola pikirnya tak beraturan, bingung dan berbicara serta perilaku yang tak masuk akal. - Kadangkala berperilaku agresif : menunjukkan sikap bermusuhan dan gangguan dalam mengendalikan diri.
Januari 2010
33
baby
Q&A
Dr. Kiki MK Samsi, Sp.A, M.Kes Praktek RSIA Kemang Medical Care & Rs. Hospital Cinere Sekretaris PERINASIA, Jakarta
Tidak Lancar dan Trauma BAB
T. “
Salam kenal Dr. Kiki, saya ibu dari seorang putri bernama Aura berusia 10 bulan. Pada usia 6 bulan Aura telah mendapat makanan pendamping. Namun yang menjadi masalah, setelah 4 bulan mengkonsumsi makan pendamping, sejak itu pula buang air besarnya menjadi tidak lancar. Setiap ingin pup, ia harus dibantu obat. Dokter memberinya dukolaktor (sebelumnya diberi microlak). Alhasil, Aura harus ke dokter setidaknya 2 minggu sekali. Kata dokter, Aura tidak boleh mengkonsumsi pisang dan apel. Tidak hanya Aura, saya juga dilarang minum atau makan makanan yang mengandung susu sapi. Sudah 3 dokter anak saya coba, tapi Aura tidak sembuh-sembuh. Kini beratnya tidak bergerak dari angka 7 kg. Karena rasa perih dan lecet sehabis pup, Aura menjadi takut ngeden. Yang ingin saya tanyakan, mengapa hal ini terjadi pada anak saya? Apa yang menyebabkan demikian? Kapan anak saya sembuh dan bagaimana cara menghilangkan trauma ngeden tersebut?
Rani, Bekasi
J.
34
�
Ibu Rani yang baik, masalah pada anak ibu cukup kompleks. Banyak hal yang menyebabkan seorang anak mengalami kesulitan buang air besar dan penanganannya juga cukup panjang dan rumit. Penyebab kesulitan BAB pada bayi dibedakan menjadi dua penyebab yaitu bawaan sejak lahir dan sesudah lahir. Karena keluhan baru terjadi setelah usia 6 bulan maka anak ibu tidak tergolong menderita kesulitan BAB bawaan.
Januari 2010
Q & A Baby Apa saja penyebab anak sulit BAB yang bukan akibat kelainan bawaan? Penyebab tersering adalah jenis makanan yang tidak sesuai (bukan jenis yang salah tetapi mungkin tidak sesuai dengan bayi Anda). Penting untuk mencoba beberapa jenis makanan dengan penggantian setidaknya tiap 3-5 hari untuk menentukan jenis makanan sesuai. Jangan terburu-buru merubah jenis makanannya. Masalah lain pada anak ibu adalah trauma ngeden. Saya biasa nya akan memberikan dulcolac selama beberapa hari berturutturut untuk menghilangkan kesan bahwa BAB itu sulit.
Pada bayi, masalah lecet disekitar anus biasanya bukan karena BAB keras tetapi akibat cara membersihkan anus yang salah. Membersihkan kotoran anus harus dengan cara yang halus menggunakan kapas dan air hangat tapi tidak boleh “dioles� cukup ditekantekan halus saja. Coba ibu perhatikan cara perawat bayi ibu membersihkan kotoran Aura. Yang menjadi perhatian utama saya adalah beratbadan yang tidak mau naik. Sebaiknya ibu konsultasi ke dokter anak dengan membawa catatan jumlah dan jenis makanan/minuman yang dikonsulsi Aura dalam 3-7 hari terakhir. Data diit Aura dapat dijadikan dasar mencari penyebab berat badan tidak naik. Bisa akibat jumlah yang kurang atau kualitasnya yang tidak tepat. Semoga keterangan ini bermanfaat.
Tak ada permasalahan bayi dan anak yang tak bisa dijawab. Dokter Kiki akan menjawab pertanyaan Anda tentang seputar kesehatan bayi dan anak. Kirim ke redaksi_9months@yahoo.com 36
Januari 2010
pregnancy
Q&A
dr. R. Muharam, SpOG
T. “
Dokter yang baik, Saya Kiki, usia 27 tahun, sudah 2 tahun menikah dan merencanakan ingin punya momongan tahun ini. Suami saya usia 29 tahun. Secara kondisi kesehatan, apa saja yang harus dipersiapkan ya dok. Karena kalau mendengar dari saudara dan teman, ada yang menyarankan tes TORCH, tes genetic dan cek kondisi darah. Bingung nih, dok, yang benar yang mana ya. Mana yang harus didahulukan dok. Apakah saya dan suami juga perlu divaksin. Kalau betul, vaksin apa ya dok, apakah Hepatitis atau HPV? Atas jawaban dokter, saya ucapkan terimakasih banyak Kiki Amelia, Bogor
J. “
�
1. Pertama, sperma suami diperiksa dahulu apakah bisa membuahi atau tidak. Pemeriksaannya meliputi jumlah berapa, kemampuan geraknya bagaimana, konsentrasi dan antibody sperma.
2. Saluran telur pada wanita perlu diperiksa apakah tersumbat atau tidak. Pemeriksaan ini dapat dilakukan dengan hysterosalpingography (HSG) atau laparoskopi. 3. Dilihat apakah system perteluran ada telur yang tiap bulan siap untuk dibuahi. Pemeriksaan ini dapat dilihat dengan alat ultrasonography (USG) pada haid ke-12 siklus haid dan pemeriksaan hormonal. 4. Di cek apakah ada kelainan anatomi (penyakit) baik dari rahim maupun indung telur. 5. Di cek apakah ada infeksi alat kelamin maupun infeksi TORCH (toxo, rubella, sitomegalo, herpes) Untuk pemeriksaan genetik diperlukan bila ditemukan adanya penyakit keturunan seperti thalassemia, epilepsy dan keguguran berulang. Vaksin boleh diberikan paling sedikit 6 bulan sebelum memulai usaha program kehamilan karena begitu hamil vaksin-vaksin harus dihentikan. Semoga berhasil.
�
Tak ada permasalahan kehamilan yang tak bisa dijawab. Tim dokter dari SamMarie akan menjawab pertanyaan Anda tentang ibu hamil. Kirim ke redaksi_9months@yahoo.com Januari 2010
37
subscriptions
Baca months
untuk kehamilan yang bahagia Kehamilan adalah salah satu anugerah terbesar dari Tuhan. Jalani dengan penuh rasa cinta dan bahagia. Majalah months hadir untuk menemani kebahagiaan Anda. Segera berlangganan dan jadikan months sebagai salah satu sahabat Anda dalam menjalani kehamilan.
N a m a
: ..............................................................
Alamat pengiriman R u m ah : ..............................................................
.....................................Kode pos .............
K a n t o r Telpon
: ...................................................................
: ...................................................................
: ..................................Hp .............................
Biaya paket Pengiriman Majalah months
6 bulan (6 edisi) JABODETABEK : Rp 75.000,LUAR JABODETABEK : Rp 100.000 ( biaya pengganti ongkos kirim ) berhadiah CD The Mozart Affect Rp. 160.000
* selama persediaan masih ada Pembayaran dapat dilakukan melalui transfer ke rekening: PT HALOHALO INFOMEDIA Bank Mandiri Kcp. Wisma Indocement Jakarta A/C no. 122 000 4965 680 38
Mohon bukti pembayaran di Faks ke : (021) 5710076 atau E-mail : redaksi_9months@yahoo.com Januari 2010
all about breastfeeding
Q&A
dr.Regintha. B
T. “
Bila saya bepergian agak lama,asi tidak diperah, apakah asi saya menjadi basi sehingga tidak baik untuk diberikan pada bayi saya? Nindya-Jakarta
”
Makan pedas
T. “
Bolehkah ibu menyusui makan pedas,saya pernah mendengar bila makan pedas bayi saya bisa mencret? Cynthia-Bekasi
”
J. “ J. “
Asi ibu tidak basi, karena apabila masih tersimpan pada PD ibu,asi masih steril tidak terkena udara luar,tidak ada bakteri buruk yang dapat berkembang di asi ibu, jadi asi tadi tidak perlu ibu khawatirkan dapat diberikan langsung ke bayi tanpa ibu harus memerahnya/membuangnya dahulu.
”
Ibu boleh makan sesuka ibu asalkan sehat dan bersih, jika kita makan pedas atau asam ,hal ini tidak akan mempengaruhi rasa asi, karena makanan ibu diserap di saluran pencernaan,sedang asi diproduksi di PD ibu, keduanya tidak berhubungan secara langsung. Biasanya yang membuat bayi mencret adalah kurangnya kebersihan dari ibu baik tangan maupun tubuh ibu.
”
Tak ada permasalahan laktasi yang tak bisa dijawab. Tim dokter dari Jakarta Breastfeeding Center akan menjawab pertanyaan Anda. Hubungi: 021-7248862 / 021-96600073 Januari 2010
39
it’s the time Cara kerja akupresur ini sendiri cukup mudah dan sederhana karena Anda tidak memerlukan bantuan jarum akupunktur. Cukup dengan menekan pada titik titik tertentu sesuai dengan tujuan untuk apa akupresur dilakukan. Bahkan Anda pun bisa mempelajarinya sendiri, di samping meminta bantuan pada ahlinya.
Atasi Sakit Kontraksi dengan Akupresur Menekan titik tertentu dilakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan selama hamil dan saat kontraksi datang. Acupressure seperti halnya akupunktur merupakan terapi yang menekan titik-titik tertentu pada tubuh yang diyakini bisa mengatasi rasa tak nyaman selama hamil maupun saat kontraksi menjelang persalinan. Saat hamil, akupresur bisa mengusir morning sickness yang melanda. Sedangkan saat menjelang persalinan, akupresur selain meringankan rasa sakitnya juga untuk meningkatkan intensitas kontraksi itu sendiri. Akupresur adalah bagian kecil dari akupunktur yang sangat membantu ibu hamil. Ibu merasa nyaman selama proses persalinan atau relaksasi. Akupresur juga untuk merangsang kontraksi atau membuat pembukaan lebih cepat terjadi dengan mulus sampai saat proses persalinan itu berjalan. 40
Akupresur untuk meningkatkan intensitas kontraksi disebut dengan istilah Spleen 6 dan Hoku atau Usus Besar 4. Spleen 6 dapat ditemukan empat jari lebarnya di atas tulang pergelangan kaki. Tekan selama satu menit, kanan bergantian dengan kiri. Atau bersamaan secara simultan. Hoku atau LI4 adanya di jaringan antara jempol dan jari telunjuk. Tekan perlahan secara bersamaan kiri dan kanan. Titik ini sangat dikenal banyak orang dan sangat efektif untuk menghilangkan sakit kepala. Lanjutkan menekan titiktitik ini dengan berhenti sejenak dan hentikan jika kekuatan kontraksi sudah meningkat.
Januari 2010
it’s the time
Titik-titik ini akan makin efektif jika dipadukan dengan tehnik untuk meningkatkan kontraksi seperti mengelus pusar pasien, atau diselingi dengan mengubah posisi dan berjalan-jalan. Titik akupresur ini akan bekerja sangat efektif jika air ketuban sudah pecah sementara itu kontraksi belum juga mengalami kemajuan. Jangan menggunakan titik-titik ini jika waktu persalinan sudah lewat waktu. Karena tujuan akupresur ini lebih ditujukan untuk merangsang kontraksi lebih cepat dan mengurangi rasa sakit saat kontraksi berlangsung.
Akupresur untuk meringankan sakit saat kontraksi : Dua titik pada tangan dan pergelangan kaki bisa meringankan sakit kontraksi. Selain itu, Anda juga dapat mencoba satu titik pada bahu Anda yang disebut Gallbladder 21. Anda dapat menempatkan GB 21 dengan cara menekan ibu jari pada bahu Anda dekat ke arah leher, satu-dua inchi agak ke bawah leher. Dua titik ini sangat mudah dilakukan. Jangan ragu meminta tolong suami untuk melakukannya.
Apakah tekanan sudah tepat? Saat ditekan pada titik yang tepat, seringkali terasa lebih empuk (lembut) saat disentuh. Bahkan terasa sangat sensitive jika disentuh. Itu berarti titik akupunktur atau titik akupresur yang dimaksud sudah tepat. Masih kurang yakin? Jangan ragu minta bantuan pada ahlinya agar Anda merasakan manfaatnya yang maksimal. YSM/acupressure’s potent points
Ada beberapa titik sacral dikenal dengan istilah Bladder 27-34 pada tulang punggung bagian bawah yang juga sangat efektif untuk mengatasi sakit saat kontraksi termasuk saat terasa sakit kontraksi ini merambat sampai ke bagian pinggang bagian bawah menuju ke arah paha. Nah, untuk mengurangi rasa sakit itu, suami atau bidan yang mendampingi Anda bisa mengelus dan sedikit menekan di dekat tulang ekor untuk merangsang titik akupresur. Jika kesulitan menemukan titik akupresur ini bisa dilakukan dengan memakai bola tennis atau kepalan tangan merangsang daerah tulang punggung bagian bawah ini. Januari 2010
41
new born & it’s world Hanya ada satu kali kesempatan dalam hidup untuk mengambil darah tali pusat, yaitu pada saat kelahiran bayi, proses pengambilannya pun sangat mudah, cepat dan tidak berisiko. Darah tali pusat disimpan dalam blood bag atau syringe. Kemudian dikirim ke laboratorium untuk diproses dan disimpan dalam tank yang berisi nitogen cair.
Bank Darah Tali Pusat Sebagai calon orang tua, tak ada yang lebih penting selain kesehatan anak Anda. Dengan menyimpan sel induk darah tali pusat anak Anda, bukan hanya menyediakan perlindungan bagi kesehatan anak Anda saja namun sekaligus meliputi anggota keluarga lainnya. Tali pusat bayi Anda merupakan sumber yang kaya akan “haematopoetic stem cells�. Sel-sel berharga ini merupakan pembentuk dari darah dan sistem kekebalan bayi Anda. Sel-sel ini dapat berkembang biak dan berubah menjadi sel-sel darah untuk regenerasi dan mengembalikan sistem kekebalan tubuh kita.
Dalam hal menyimpan sebaiknya sel induk ini disimpan dalam multiple bags (2 bag) dan multiple tubes, agar dapat digunakan lebih dari satu kali, dan proses pemeriksaan darah tidak mempengaruhi jumlah dan kualitas sel induk. Sel induk disimpan pada dua tempat yang berbeda sebagai jaminan keamanan untuk harta yang berharga ini. Simpanlah sel induk dari darah tali pusat bayi Anda, karena keluarga Anda sangat berharga
Sel induk yang berasal dari darah tali pusar adalah sel yang masih muda dan sehat dan memiliki tingkat kecocokan yang lebih baik ketika digunakan pada transplantasi. Selain untuk bayi Anda, darah tali pusat ini dapat juga digunakan oleh anggota keluarga lain yang membutuhkan. Kasus transplantasi dengan darah tali pusat telah dilakukan untuk mengobati lebih dari 70 jenis penyakit termasuk leukemia,kelainan darah, dan penyakit-penyakit autoimun. Sel induk juga memiliki kemampuan yang amat menjanjikan pada pengobatan penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, stroke dan cerebal palsy. 42
Januari 2010
new born & it’s world Bantu Bayi Bersendawa
Menyusui adalah suatu pengalaman baru bagi tiap ibu yang habis melahirkan. Menegangkan dan selalu menarik karena ketidaktahuan atas apa yang akan dihadapi setelah menyusui. Satu hal yang penting diketahui dan patut dicoba adalah sendawa bayi.
Memicu sendawa pada bayi antara lain dapat diusahakan dengan cara:
Sendawa bayi akan membantu mengeluarkan udara yang cenderung tertelan selama menyusui. Jika udara ini tidak keluar dan banyak tertelan saat menyusui dapat mengakibatkan bayi muntah setelah menyusu. Ditengarai kolik dan ketidaknyamanan bayi saat tidur juga disebabkan antara lain oleh timbunan gas ini.
Pangku bayi (di atas paha) dengan posisi duduk menghadap ke depan, pegang bayi pada bagian dada seperti menggantung dengan satu tangan, sementara tangan lain menepuk lembut punggung membantu bayi bersendawa.
Januari 2010
Duduk tegak dan meletakkan bayi pada dada Anda. Letakkan dagu bayi pada bahu Anda (bayi menghadap ke belakang) ketika Anda menggendongnya dengan satu tangan, sementara satu tangan yang lain menepuk punggung bayi Anda dengan lembut. Dengan bantuan sedikit goyangan juga dapat dilakukan agar bayi dapat segera bersendawa selesai menyusu.
Tidurkan bayi pada pangkuan Anda dengan posisi tengkurap. Pastikan kepala bayi tersangga dengan kuat dan posisinya sedikit lebih tinggi dari dadanya. Lakukan hal ini sembari menepuk lembut pungung bayi. Teknik membantu sendawa ini dapat dilakukan dan dipilih sesuai dengan perkembangan bayi. Ketika bayi Anda semakin besar, Anda tidak perlu khawatir jika anak Anda tidak bersendawa selama atau setelah setiap makan. Hal itu berarti bahwa bayi Anda telah belajar untuk makan tanpa menelan udara berlebihan. ANS 43
baby 0 - 12 months
Yuuk...
Bersahabat Dengan Si Kecil
Pernah menyaksikan acara Nanny 911? Hmh pasti semua sepakat, acara ini bermanfaat banget untuk ayah dan bunda ya. Memiliki anak-anak yang disiplin, teratur, “manis� dan cerdas pastilah dambaan semua orang tua. Tapi tentu saja semua itu tak bisa terjadi dengan instan. Semua itu perlu usaha dari Anda dan pasangan saat menanamkan pola asuh untuk buah hati tercinta. Menurut Dra. Diennaryati Tjokrosuprihartono,M.Psi, peranan ibu dalam mendampingi masa tumbuh kembang si kecil amat penting. Bahkan sejak dini bunda perlu merencanakan dan memberi perangsangan secara optimal sejak usia dini. Tujuannya tentu saja untuk mendapatkan anak yang cerdas, sehat, perkembangan motoriknya baik, mampu berkonsentrasi, mampu bersosialisasi.
44
Januari 2010
baby 0-12 months
Dalam buku Nanny 911, yang dibahas dalam talkshow bertajuk “Tips 911, Bantu Ibu Moo jadi Sahabat si Kecil” ditekankan anak nakal tidak dilahirkan tetapi diciptakan. So, jadilah sahabat si kecil pasti dunia Anda bersama putri kecil atau jagoan kecil Anda akan semakin berwarna dan bergairah. Caranya, ajaklah anak bermain karena dengan bermain akan melahirkan emosi positif pada diri anak. Bermain juga merupakan cara belajar paling alamiah serta mengembangkan seluruh aspek perkembangan anak. Jangan lupa saat mengajak si kecil bermain, sesuaikan dengan kemampuannya. Kegiatan fisik yang dilakukan bersama-sama dengan senang hati akan melatih ketangkasan otak juga. Selain itu beberapa jenis permainan juga melatih motorik kasar, motorik halus si kecil. Agar mereka tahu batasan, ajari sejak kecil berapa lama Anda akan bermain dengan mereka. Jika saatnya mereka harus tidur atau rehat, jangan segan katakan “Wah…kakinya udah capek ya…yuk berhenti dulu, mama juga udah capek nih…besok dilanjutkan lagi,” ajak Anda sambil menunjukkan keseriusan Anda mengajaknya membersihkan diri. Setiap kegiatan bersama si kecil, usahakan tidak menggunakan kata-kata melarang atau menghardik. Namun ucapkan dengan jelas apa yang Anda maksud. Meski belum paham betul, namun jika setiap kali aturan yang Anda sampaikan dengan nada menyenangkan, lama-lama si Kecil paham kok.
Memang sih kebutuhan bayi masih seputar menyusu, makan, bermain dan kasih sayang. Nah keselarasan antara Anda dan si kecil merupakan modal utama terciptanya bonding yang kuat. Ikatan batin inilah yang menjadi bekal bunda dalam mengasuh dan membesarkan anak-anak yang sehat bahagia. Karena sejak dini sudah terjalin dan tumbuh saling pengertian. Jadi bersahabat dengan buah hati Anda bukanlah sesuatu yang mustahil. Yakinlah. YSM
Keteraturan yang Anda tanamkan sejak usia bayi, akan membuat buah hati terbiasa dengan pola yang Anda terapkan.
Januari 2010
45
JADWAL IMUNISASI 2008 JENIS VAKSIN
UMUR PEMBERIAN VAKSINASI BULAN LHR 1
2
3
4
5
6
PROGRAM PENGEMBANGAN IMUNISASI (PPI-diwajibkan) BCG HEPATITIS B
1
POLIO DTP CAMPAK
0
2
3 1 1
2 2
3 3
PROGRAM IMUNISASI NON-PPI ( dianjurkan) Hib
1
2
3
PNEUMOKOKUS (PCV)
1
2
3
INFLUENZA MMR TIFOID HEPATITIS A VARISELA HPV
Kerangan Jadwal IMUNISASI Periode 2008 Vaksin
Keterangan
Hepatitis B
HB diberikan dalam waktu 12 jam setelah lahir, dilanjutkan pada umur 1 dan 3-6 bulan. interval dosis minimal 4 minggu.
Polio
Polio-0 diberikan pada kunjungan pertama. untuk Bayi yang lahir di RB/RS OPV di berikan saat bayi di pulangkan ( untuk menghindari transmisi virus vaksin kepada bayi lain).
BCG
Diberikan sejak lahir. Apabila umur >3 bulan harus dilakukan uji tuber kulin terlebih dulu, BCG diberikan apabila uji tuberkulin negatif.
DPT
Diberikan pada umur > 6 minggu, DTwP atau DTaP atau secara kombinasi dengan Hep B atau Hib. Ulangan DPT umur 18 bulan dan 5 tahun. Umur 12 tahun mendapat TT pada program BIAS SD kelas VI.
Hib
Diberikan mulai umur 2 bulan dengan interval 2 bulan. diberikan terpisah atau kombinasi.
46
Januari 2010
UMUR PEMBERIAN VAKSINASI BULAN 9 12
15
18
2
3
4 4 1
TAHUN 5 6
10
5 5
12
6 2
4 4 DIBERIKAN SETAHUN SEKALI 1
2 ULANG TIAP 3 TAHUN 2X INTERVAL 6-12 BLN
Vaksin
Keterangan
Campak
Campak-1 umur 9 bulan, campak-2 diberikan pada program BIAS pada SD kl 1, Umur 6 tahun.
MMR
MMR dapat diberikan pada umur 12 bln, apabila belum mendapat campak 9 bulan. Umur 6 tahun diberikan untuk ulangan MMR maupun catch-up immunization.
Pneumokokus (PCV)
Pada anak yang belum mendapatkan PCV pada umur > 1 tahun PCV di berikan dua kali dengan internal 2 bulan. Pada umur 2-5 tahun PCV diberikan satu kali.
Influenza
Umur < 8 tahun yang mendapat vaksin influenza trivalen (TIV) pertama kalinya harus mendapat 2 dosis dengan interval minimal 4 minggu.
Hepatitis A
Hepatitis A diberikan pada umur > 2 tahun, dua kali dengan interval 6-12 bulan.
Tifoid
Tifoid polisakarida injeksi diberikan pada umur > 2 tahun, diulang setiap 3 tahun.
Januari 2010
47
babymilestone Selembut Kasih Ibu, Selembut Velvet Buah hati terlihat nyaman, bunda pun pasti senang. Setidaknya begitulah saat memilih bahan pakaian yang cocok untuk anakanak. Apalagi sebagai ibu, Anda tentu selalu mengusahakan yang terbaik untuk ingin anak, termasuk memilih pakaian si kecil. Faktor saat memilihkan busana untuk si kecil adalah kenyamanan. Pakaian harus memiliki sirkulasi udara yang baik, tidak ketat, berbahan lembut dan mudah menyerap keringat. Tentu saja jangan lupa unsur modelnya yang sesuai dengan usia bayi datau balita Anda. Model pakaian bayi lebih simple dan mudah dikenakan. â&#x20AC;&#x153;Menurut Dr.dr. Sekartini Sp.AK, ada dua factor utama dalam memilih busana untuk bayi dan anak balita : aman dan nyaman. Aman artinya materinya tidak membahayakan, tidak luntur karena proses pewarnaan yang kurang tepat, tidak menimbulkan rasa gatal atau alergi di kulit dan aksesoris pada busana jangan membahayakan tubuh.
48
Faktor nyaman antara lain pakaian harus memiliki sirkulasi udara yang baik, tidak terlalu ketat, berbahan lembut dan mudah menyerap keringat. Dalam memilih busana untuk bayi dan balita Anda memang harus memperhatikan tips di atas.â&#x20AC;&#x153;Sebab factor yang menyebabkan bayi sering menangis atau tiba-tiba rewel juga karena pakaian yang dikenakan tidak nyaman,â&#x20AC;? ujar dr. Rini, dokter spesialis anak pada Bagian Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSUPN Cipto Mangunkusumo ini. Karena itu tak salah jika bunda memilih Velvet Junior Health untuk pakaian bayi maupun balita Anda. Produk Velvet nyaman dan aman bagi kesehatan kulit bayi dan balita sebab bahan-bahan yang digunakan terbuat dari katun yang lembut, mudah menyerap keringat dan terbebas dari zat yang bisa membahayakan kesehatan anak.
Januari 2010
plan ur life! Tubektomi, Pilihan Kontrasepsi Mantap Apa itu Tubektomi Tubektomi adalah prosedur bedah sukarela untuk menghentikan fertilitas (kesuburan) seseorang perempuan dengan mengoklusi tuba falopi (mengikat dan memotong atau memasang cincin), sehingga sperma tidak dapat bertemu dengan ovum. Umumnya tindakan medis yang diperlukan untuk melakukan penangan ini adalah dengan menggunakan laparoskopi. Operasi ini bersifat permanen sehingga persetujuan tindakan mutlak diperlukan, karena tidak dapat dipulihkan kembali kecuali dengan rekanalisasi (membuat jalur kembali).
Keuntungan Tubektomi Sangat efektif (0,5 kehamilan per 100 perempuan selama tahun pertama penggunaan). Tidak mempengaruhi proses menyusui (breastfeeding). Tidak bergantung pada faktor senggama. Baik bagi klien apabila kehamilan akan menjadi risik kesehatan yang serius. Pembedahan sederhana, dapat dilakukan dengan anestesi lokal. Tidak ada efek samping dalam jangka panjang. Tidak ada perubahan dalam fungsi seksual (tidak ada efek pada produksi hormon ovarium). Berkurangnya risiko kanker ovarium.
50
Kerugian/keterbatasan tubektomi Harus dipertimbangkan sifat mantap metode kontrasepsi ini (tidak dapat dipulihkan kembali), kecuali dengan rekanalisasi meskipun tidak menjamin kenormalan kesuburan. Kontrasepsi ini efektif tetapi tidak 100 persen. Kegagalan berkisar 1 persen dalam 10 tahun pertama. Jika terjadi kehamilan besar kemungkinan adalah kehamilan di luar kandungan (kehamilan ektopik). Klien dapat menyesal di kemudian hari. Risiko komplikasi kecil (meningkat apabila digunakan anestesi umum). Rasa sakit/ketidaknyamanan dalam jangka pendek setelah tindakan. Dilakukan oleh dokter terlatih (dibutuhkan dokter spesialis ginekologi untuk proses laparoskopi).
Siapakah yang dapat menjalani tubektomi Wanita usia > 26 tahun. Paritas (jumlah anak) minimal 2 dengan umur anak terkecil > 2 thn. Yakin telah mempunyai besar keluarga yang sesuai dengan kehendaknya. Yang perlu diperhatikan sebelum melakukan tubektomi adalah keinginan berubah pikiran untuk kembali memiliki anak. Sebelum operasi dilakukan, pasien atau ibu subur juga harus menandatangani formulir yang menyatakan bahwa yang bersangkutan faham dan sukarela serta menyetujui prosedur yang dilakukan untuk proses tubektomi ini. Soâ&#x20AC;Ś pikirkan lebih matangâ&#x20AC;Ś ANS/pkmi
Januari 2010
our lovely Doctor
“Offroad
memang mengasyikkan!” dr.Satrio Dwi Prasojo, SpOG
Melihat sepintas, tak menyangka jika sosok dr.Satrio Dwi Prasojo, SpOG, ternyata penyuka mobil jenis jip dan gemar offroad. Pria kelahiran Yogyakarta 12 Feb 1971 jebolan fakultas Kedokteran Universitas Trisakti tahun 1998 ini merampungkan sebagai dokter spesialis kandungan dan kebidanan di Universitas Indonesia, 3 tahun silam. “Hobi main diluar aspal nih sebenarnya udah lama juga saya ikuti, tapi terutama dahulu saat kegiatan belum cukup banyak,” kata suami dari Rukesti, SE. Kebetulan waktu itu keluarganya memang penyuka mobil jenis jip dan hobi otak atik sendiri walau kadang panggil montir juga. “Harus dikurangi jam mainnya,” sambil tertawa berderai. Apalagi setelah menjelang tingkat akhir, sekadar untuk mengusir kangen kadang dihapusnya dengan cara cukup menonton filmnya saja. Bahkan hobinya ini makin jarang dia kerjakan seiring dengan penempatan tugas ke daerah sebagai dokter. Terlebih seusai tugas di daerah, Satrio kemudian melanjutkan studi ke jenjang spesialis yang makin menyita waktu. Waktu untuk menyalurkan hobi pun makin sedikit saja. Tapi namanya hobi yang sudah mendarah daging, “saya putuskan coba menekuni kembali hobi ini sekarang”, sambungnya. “Terus terang saya tidak menganggarkan budget khusus untuk ini, namanya hobi susah juga, tapi yang penting jangan sampai menganggu”, ucapnya. Saat ditanya apakah pernah ikut kejuaraan. Dia buru-buru menimpali, “ kalau ikut kejuaraan saya tidak pernah karena memang ini hanya menyalurkan hobi,” kata ayah dari Rakha Yudhistira dan Raditya Bimananda ini sambil tertawa.
Diprotes keluarga? “Paling anak nanya kok ayah sukanya mobil jip sih,” sambungnya kembali dengan tawa berderai. Maklum, kedua putranya, Rakha (6 tahun) dan Raditya (5 tahun), yang bersekolah di Al Ikhlas itu masih terlalu kecil ikut kegiatan ayahnya. Soal membagi waktu memang, dia mengaku kadang kerepotan. Itu sebabnya dia hanya melakukan hobinya saat hari libur dan sedang tidak ada panggilan. Untuk menghindari komplen dari keluarga dan pasien, kini dia tak berani jauh-jauh pergi dari Jakarta, terlebih kini ada tempat latihan yang tak jauh dari jangkauan. Itu mungkin yang membuatnya punya motto “kerja itu adalah ibadah, hidup sudah susah jangan dibuat lebih susah, dinikmati saja bagai air mengalir.” YSM/SAN
Kalau hanya untuk offroad “Yang penting mobilnya berjenis jip dobel gardan, ban profil kasar ada alat recovery Mobil saya untuk kegiatan ini sekarang Suzuki Jimny, tapi ada mobil keluarga untuk pergi jalan-jalan yaitu Jeep Cherokee sekaligus buat bantu-bantu kalau ada masalah dengan mobil kecil saya,” celotehnya dengan fasih. 52
Januari 2010
Desember 2009
53
my hospital/ clinic
Klinik Tiara Bunda Tak sulit mencari KlinikRB-Apotek Tiara Bunda. Lokasinya yang strategis, dipinggir jalan raya Perjuangan memudahkan Anda untuk menuju ke sana. Klinik dan rumah Bersalin Tiara Bunda berada di bawah Yayasan “Ananda Bahar” dan mulai resmi digunakan sejak Juli 2008 silam.
Selain dokter Kebidanan dan Kandungan, Anda juga bisa mendapat pelayanan dari Dokter umum (Dokter jaga 24 jam), Dokter Gigi & Mulut, Dokter Spesialis Anak, Dokter Bedah, Dokter THT, Dokter Syaraf, Dokter Mata dan Dokter Penyakit Dalam/Jantung. Fasilitas yang ada antara lain : USG, Rontgen dan EKG, Apotek. Kami menyediakan fasilitas berupa : kamar bersalin, rawat jalan dan rawat inap kelas 1, 2 dan 3 terutama untuk ibu-ibu bersalin dan kuretase. Intinya kami mencoba memberi layanan kesehatan yang prima dan terjangkau bagi seluruh lapisan masyarakat, dengan Motto “Melayani Dengan Sepenuh Hati”. Selain itu kami pun menyediakan fasilitas layanan : medical chek up, imunisasi, KB, akupunktur kecantikan, khitanan, senam ibu hamil dan minor surgery atau bedah minor. Sedangkan untuk pelayanan khusus kebidanan, antara lain : Persalinan 24 jam, ditolong dokter spesialis atau bidan, persalinan normal, persalinan dengan vakum, persalinan dengan bedah Caesar, kuretase, papsmear, program ingin punya anak (infertile), vaginal washing (cuci vagina). Fisik bangunan yang baru dengan ruang tunggu yang nyaman disertai area parkir yang luas membuat pengunjung merasa nyaman.
55
Januari 2010
space iklan
c
pick uppoints Jakarta selatan RS Khusus SamMarie :: Jl. Wijaya I No.45 Kebayoran Baru Telp 721 1305
Jl. Panglima Polim I/34 Keb. Baru Telp.2700610
RS Jakarta :: Jl. Jend. Sudirman Kav. 49
RS Tebet :: Jl. MT Haryono 8 Jakarta Telp 8307540
RSB Budhi Jaya ::
RS Medistra :: Jl. Jend.Gatot Subroto Kav 59 Telp 5210 200
RS MMC ::
RS. Hospital Cinere :: Jl. Maribaya 1 Telp 754 5488 RSIA Yadika Keb.lama :: Jl. Ciputat Raya No. 5 Telp. 7291074 RS Tria Dipa :: Jl. Raya Pasar Mingu No. 30 Telp. 7974071 RS Medika Permata Hijau :: Jl. Raya Kebayoran Lama No. 64 Telp. 5305288
Jl. Dr. Sahardjo 120 Telp. 8311722
Jl. HR rasuna said Kav. C-21 Telp. 5203435
Jakarta timur RS Mediros :: Jl. Perintis Kemmerdekaan Kav. 149 Telp. 4721336 RS Harum :: Jl. Tarum Barat, Kalimalang Telp. 8617212 RS Yadika :: Jl.Pahlawan Revolusi No. 47 Pondok Bambu Telp. 8615754
RS Prikasih :: Jl. RS Fatmawati No. 74 Pondok Labu Telp. 7501192
RS Dharma Nugraha :: Jl. Balai Pustaka Baru No. 19 Rawamangun Telp. 4707433
RS Siaga Raya :: Jl. Siaga Raya Kav. 4-8 Telp. 7972750
RS Mitra Internasional ::
Brawijaya Women & Children Hospital Jl. Taman Brawijaya II Telp. 021-7211337, 72799533
RSIA Hermina Jatinegara ::
Global Medical Clinic :: Jl. Pattimura 15, kebayoran Baru Telp. 7231121 RS Internasional Bintaro :: Jl. MH Thamrin BL B-3/1 Komp. Bintaro Jaya Sektor 7 Telp. 7455500
57
RSB Asih ::
JL. Jatinegara timur 85-87 Telp 2800666/777
Jl. Jatinegara Barat 126 Jakarta Telp. 8191223
RSIA Bunda Aliyah Jl. Pahlawan Revolusi No. 100 Telp. 86602525
Tangerang RS. Aminah :: Jl. HOS. Cokroaminoto (Cileduk raya) Kreo Selatan-Larangan Telp. 7371919 Fax. 7371333 Januari 2010
pick uppoints Jakarta BARAT RS Husada :: Jl. Raya Mangga Besar 137-139 Telp 626 0108 RSIA Hermina Daan Mogot :: Jl. Kitamani Daan Mogot Telp.5408989
RSAB Harapan Kita :: Jl. S. Parman Kav. 87 Telp. 5668284
Klik
halohalo.co.id Portal Berita Keluarga paling
Rumah Sakit Sumber Waras :: Jl. Kyai Tapa No.1 Grogol Telp: 5682011 RS. Puri Mandiri Kedoya Jl. Raya Kedoya 2 Telp. 5828299
depok RS Bunda Margonda :: Jl. Margonda Depok Telp. 7773610
RS Hermina Depok :: Jl. Siliwangi No. 50 Telp. 77202525 RS. HASANAH GRAHA AFIAH :: Jl. Raden Saleh No. 42 Depok Telp. 77826267
RS Tugu Ibu :: Jl. Raya Bogor Km. 29 Jakarta T. 8718633 RS Sentra Medika :: Jl. Raya Bogor Km 33 Telp. 8743790
cibubur RS. Permata Cibubur :: Jl. Alternatif Cibubur- Cilengsi no.6A Telp. 8458806 Januari 2010
Redaksi & Iklan The Landmark Centre Tower A, 8th Floor Jl. Jend. Sudirman Kav.1, Jakarta 12910 Tel. (021) 5209770 Faks. (021) 5710076 E-mail: redaksi@halohalo.co.id iklan@halohalo.co.id c.p : nurlaila 0816-484-2244 58
up
pick points Jakarta pusat RS Abdi Waluyo :: Jl. HOS Cokroaminoto 31-33 Telp 314 4989 RSB Budi Kemuliaan :: Jl. Budi Kemuliaan 25 Telp 384 2828 RS Agung :: Jl. Sultan Agung, Manggarai Telp. 8294955 RSB YPK :: Jl. Gereja Theresia no.22 Telp. 3909725 RS Bunda :: Jl. Cik di tiro 28 Jakarta Pusat Telp. 31922005
RS St. Carolus :: Jl. Salemba Raya No. 41 Telp. 3101946
RS MH Thamrin Internasional :: Jl. Salemba Tengah 24-28 Jakarta Telp 390 4422
RS Mitra Kemayoran :: Jl. HBR Motik, Kemayoran, Jakarta 10630 Tlp. (021) 654 5555 & 654 5888
Karawang RS Dewi Sri :: Jl. AR. Hakim no.1. Karawang RS Proklamasi :: Jl. Raya Proklamasi KM 2 Rengas Dengklok, Karawang
Bogor RS Azra :: Jl. Raya Pajajaran no. 219, Bogor 16153 www.rsazra.co.id 59
Rumah Sakit Ibu Dan Anak Tambak :: Jl Tambak 18 JAKARTA Telp. 2303444
serpong RS Putra Dalima :: Jl. Rawa Buntu Utara 12 Blok A UA/26-27 BSD Telp. 5380375 OMNI INTERNATIONAL HOSPITAL :: Jl. Alam Sutera Boulevard Kav. 25 Telp. 5312 5555, 5312 8555
Januari 2010
up
pick points Jakarta utara RS Gading Pluit :: Jl. Boulevard Timur Raya - Komplek Kelapa Gading Permai, Telp 4520201 OMNI HOSPITAL PULOMAS :: Jl. Pulomas Barat VI No. 20 Telp. 472 3332, 472 2719 RS Pantai Indah Kapuk :: Jl. Pantai Indah Utara 3 Pantai Indah Kapuk Tlp. 5880911
others 9 Months :: Jl. Kemang raya No. 83H Jakarta Selatan Telp. 7180443 Baby Kangaroo :: Apt. Kusuma Chandra Tower 2 Lower Ground SCBD,Jakarta Selatan Telp. 51400316 mom n jo :: Dharmawangsa Square The City Walk 2nd Floor #29-30 Jakarta Selatan Telp. 72780760 Nursery Room Mal Ciputra :: Lt. dasar di dalam taman bacaan octopus Jl. S. Parman Jakarta Barat Momâ&#x20AC;&#x2122;s And I :: Jl. Kemang Raya No. 18C Jakarta Selatan Telp. 7195714
RSIA AULIA :: Jl. Jl. Jeruk Raya No. 15 Jagakarsa Jakarta Selatan 12620 Telp. 021-727 0208, 786 6057 Fax. 021-727 0208
Nenen Baby Shop :: Jl. Senopati No. 25 Jakarta Selatan Telp. 5213008
Kemang Medical Care :: Jl. Ampera Raya No.34 Jakarta 12550 Telp. 021-2754 5454 / 021-2754 5400 http://www.kemangmedicalcare.com
Januari 2010
60
maternity & baby shop Children Store Pacific Place Pacific Place Mall Lantai 3 Unit 52 Jl. Jend Sudirman Kav. 52-53 Lot 3 dan 5 Kawasan Niaga Terpadu Sudirman (SCBD) Jakarta La Blooming Chic - Dharmawangsa Square Lt.1 Jakarta Selatan - Mall Kelapa Gading L1, 230 B Jakarta Utara Red Herring At Debenhams Senayan city Lt.2 Jakarta Selatan
Children Store Senayan City Jl. Asia Afrika Lot.19 Shop Unit 4 th Floor 95-97 LaVonne Senayan City/109 Lt. 4 Jl. Asia Afrika Lot 19 Jakarta Selatan
& baby shop
Play N Learn Gedung Kemang Square Jl. Kemang Raya No.3A Lantai 2 Unit II/5,6,8 Jakarta Selatan
maternity
9 Months Maternity Boutique Jl. Kemang raya No. 83H Jakarta Selatan
Jungle Baby shop ITC Kuningan Blok B-10/3 lt.4 Jl. Prof. Dr. satrio Jakarta Selatan Lavie Baby House Jl. Imam Bonjol no.4 & 6 Bandung
61
Januari 2010
maternity & baby shop www.hamilcantik.com Butik online busana hamil & menyusui Telp. 021-99332054
Momâ&#x20AC;&#x2122;s And I Jl. Kemang Raya No. 18C Jakarta Selatan Telp. 7195714
Baby Mart Arifin Salim Jl. Sakura Blok F no. 87 Medan Telp. 061-8471219
Mahakam Shope Jl. Mahakam II No. 12 Kebayoran Baru Jakarta Selatan Telp. 7253206
www.perlengkapan-bayi.com Ruko Tugu Mutiara No.4 Jl. RTM Cimanggis - Depok 16951 Email: marketing@perlengkapan-bayi.com Telp : 021- 98795587 / Fax: 021 87716913 Hp : 0813.1872.3395
Rabbit Baby Shop Boulevard Raya PA 11/21 Kelapa Gading Jakarta Utara Telp. 4503479
baby shop
Chicco Baby Place Cipete Raya No. 1A Jakarta Selatan Telp. 7650285
Suzanna Baby Shop JL. Boulevard Raya Blok K-4 No.8-10 Kelapa Gading Jakarta Utara Telp. 4520488/45
BBB Baby Shop Jl. Cikajang no.11 Jakarta Selatan Telp. 021- 91271248 www.tokotracy.com Butik Online Busana Hamil & Anak Telp : 0816981856
Just Baby Rukan Permata Senayan Blok D12 Jakarta Selatan Telp. 57940802
Kasih Ibu Darmawangsa Square Lt.1 no.36-37 Jl. darmawangsa VI dan IX Jakarta Selatan 12160 Telp. 021-72801816 www.momsmiracle.com Butik Baju Hamil Online Citra Raya F5 no. 5 Cikupa Tangerang 15710 Telp. 08159148553/021-71694918 Januari 2010
maternity &
Miaâ&#x20AC;&#x2122;s Clothes Ruko Victorian Bintaro Blok Dd 02 JL. Bintaro utama 3A, Tangerang 15224 Telp/fax 7355858
62
letters
Dear 9 months Mengharapkan 9 Months Terbit Mingguan Dear Pengasuh Months Selama saya hamil ini sudah 4 kali membaca majalah Months yang diberikan secara gratis oleh Rumah Sakit langganan saya. Majalah Months meskipun kecil ukurannya, saya banyak mendapatkan informasi yang menarik. Saking asyiknya membaca tak terasa cukup sehari melahap Months yang imut ini. Saya punya usualan nih, bagaimana kalau Majalah Months ini terbit setiap minggu dan menemani kami-kami yang sedang hamil ini. Faradian H. Bintaro Sektor 9
Untuk usulan terbit setiap minggu, sepertinya kami belum bisa merealisaikannya bu. Namun demikian untuk terus menyajikan informasi seputar kehamilan yang baik dan menarik sudah menjadi komitmen kami. Kami berharap semoga kehamilan Ibu sehat dan berjalan lancar.
Menjadi Sahabat selama Hamil Majalah Months yang Baik Saya ucapkan banyak terimakasih pada Majalah Months yang selama ini telah menemani kehamilan saya. Terus terang saya mendapatkan banyak manfaat menjadi pembaca Majalah Months. Semoga Majalah Months tetap terus berkembang. Rizky Amelia, Jakarta
Terimkasih kami ucapkan kepada Ibu Rizky. Semoga doa Anda semakin menguatkan kami untuk tetap terus terbit dan berkembang melayani pembaca setia kami, seperti Anda.
Menjadi Agen 9 Months Saya pertama kali mengenal majalah Months ketika menjenguk kakak saya ketika lahiran di sebuah rumah sakit di Jakarta. Saya tertarik melihat majalah mungil ini. Saya jadi berminat untuk menjadi agen di luar kota Jakarta, karena saya lihat majalah Months ini bisa dijual di kota saya, Semarang. Ibu Nurlina, Semarang
Ibu Lina yang terhormat, sebuah usulan yang menarik, kami akan pertimbangkan untuk menjangkau pembaca kami di luar Jabotabek.
Kirim surat anda ke email : redaksi_9months@yahoo.com atau ke The Landmark Centre Tower a 8th floor Jl. Jend. Sudirman Kav 1, Jakarta 12910, Telp. (021) 5209770, Faks. (021) 5710076 63
Januari 2010