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Colesterol: acompanhamento deve começar na infância Gordura presente na estrutura das membranas celulares, o colesterol é essencial para o funcionamento do organismo. Por outro lado, em níveis elevados, ele pode contribuir para o aparecimento de outros problemas de saúde. E, acredite, assim como os adultos, crianças e adolescentes também podem ser acometidos pelo colesterol alto. A principal causa disso está relacionada à dislipidemia – presença exagerada de gordura no sangue –, gerada por fatores genéticos ou hábitos de vida. Dra. Giane Chaves, médica pediatra, explica que os pais devem acompanhar a saúde dos filhos por meio de consultas e exames de rotina, permitindo a identificação precoce e o tratamento do colesterol alto. A atenção a esse ponto é importante, pois pode
atenuar o risco cardiovascular na vida adulta. “Crianças hipertensas, diabéticas, obesas, que convivem com tabagistas no domicílio e com fatores de risco no histórico familiar, devem iniciar o acompanhamento quando tiverem entre 2 e 8 anos. Para aquelas sem fatores de risco, é recomendado que a avaliação ocorra a partir de 10 anos”. A médica ressalta a necessidade do acompanhamento continuado de crianças que apresentarem alterações laboratoriais na primeira avaliação. SINTOMAS E PREVENÇÃO Normalmente, o colesterol alto não provoca sintomas. “Crianças com casos graves de dislipidemia poderão apresentar, em seu exame físico, algumas alterações nos olhos, na
pele e nos tendões. O depósito das gorduras nas vísceras também pode determinar alterações que poderão ser percebidas pelo médico na consulta”, conta Dra. Giane Chaves. A investigação da história familiar e dos fatores genéticos é o principal meio para diagnosticar a doença precocemente e tratá-la o quanto antes. A médica frisa que “algumas doenças e medicamentos também podem ser a causa da dislipidemia, e sua identificação também poderá contribuir para a prevenção e tratamento”. Para prevenir os elevados níveis de colesterol, Dra. Giane pontua que os pais devem incentivar a alimentação habitual diversificada, balanceada e em quantidade adequada à necessidade do organismo. “Ou seja, sem excesso de gorduras, proteínas, açúcares e sal”.
INCENTIVO AOS HÁBITOS SAUDÁVEIS Como forma de manter os pequenos longe de problemas como o colesterol alto, Dra. Giane faz algumas recomendações aos pais:
1. Evite adicionar açúcar ou sal aos alimentos “in natura”, acostumando a criança ao seu sabor
natural, desde a introdução alimentar. Ao elaborar receitas caseiras, se for necessária a adição de sal, usar o mínimo que permita uma palatabilidade razoável.
2. Doces não devem fazer parte da alimentação diária. Reserve-os para momentos de confraternizações sociais e dê preferência para as frutas no dia a dia.
3. O sedentarismo deve ser evitado desde os primeiros anos de vida. É importante oferecer ao bebê um espaço seguro e incentivá-lo para que se movimente. Evite deixá-lo restrito ao carrinho e exposto a mídias visuais.
4. Crianças maiores e adolescentes devem ser incentivados a fazer atividades físicas por pelo menos
uma hora, todos os dias. No caso de atividades moderadas ou intensas – as que fazem a respiração acelerar e o coração bater mais rápido – devem ser feitas pelo menos três vezes por semana.
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Março 2022
Quem está acompanhando os números da Covid-19 deve ter percebido uma redução considerável dos índices desde que a imunização dos grupos foi iniciada. Com a gripe não é diferente, e, mesmo que a doença esteja controlada, novos surtos podem surgir – como ocorreu recentemente com a linhagem Darwin –, sobrecarregando as redes de saúde pública e privada. Para reforçar a importância da imunização no controle de doenças e de epidemias, a FUNDAFFEMG realiza, mais uma vez, a Campanha de Vacinação contra a Gripe, uma iniciativa do plano para proteger os beneficiários de infecções graves e severas. A campanha de vacinação contra influenza é fundamental para proteger as pessoas vulneráveis das infecções graves causadas pelo vírus, já que a imunização precisa ser reforçada a cada ano. Segundo o coordenador de Infectologia do Instituto Orizonti, Dr. Flávio de Souza Lima, “no contexto atual, em que ainda estamos em uma pandemia, a vacinação contra influenza tem um papel muito importante, pois previne o aparecimento de quadros respiratórios, que podem ser confundidos com Covid-19”. Outro objetivo da vacinação é a promoção da saúde coletiva e, consequentemente, a prevenção do aparecimento de surtos. “Reduzindo-se a possibilidade de contaminação, diminuise a possibilidade de casos graves e que demandam internação, mais comuns na população idosa ou portadora de alguma doença crônica”, explica.
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Hora de se vacinar contra a gripe
COVID-19 VERSUS INFLUENZA Com o aumento de casos de gripe em meio à pandemia, surgiram muitas dúvidas sobre a relação entre as doenças. Dr. Flávio de Souza Lima esclarece que não há associação direta entre o surto de influenza e a Covid-19. “A relação é indireta porque, devido ao isolamento social, necessário para o controle da pandemia de coronavírus, a população se vacinou menos contra influenza em 2021. Isso propiciou uma maior população susceptível à gripe, que infectou mais pessoas quando o afastamento social começou a diminuir, entre o final de 2021 e o início de 2022”. Dr. Flávio ainda recomenda: “A Covid-19 está diminuindo, mas não devemos baixar a guarda. Outros vírus ainda podem causar doenças graves, o Influenza é um deles. A vacina é a melhor proteção contra essa doença e é segura”.
FIQUE LIGADO: não é possível diferenciar as infecções por coronavírus ou influenza sem exames específicos. Por isso, se você está sentido sintomas gripais leves, como dor de garganta, tosse e congestão nasal, mantenha o isolamento recomendado para evitar que mais pessoas sejam expostas. COMO SE IMUNIZAR CONTRA A GRIPE A Campanha de Vacinação contra a Gripe FUNDAFFEMG será realizada entre 18 e 22 de abril e é aberta para todos os beneficiários a partir dos 6 meses de idade. Neste ano, o imunizante distribuído é quadrivalente e abrange a linhagem Darwin – responsável pelo recente surto de influenza. Para tirar dúvidas sobre onde se vacinar, quais os intervalos entre vacinas e outras recomendações, acompanhe os canais de comunicação do plano. Novos conteúdos são publicados rotineiramente para informar o beneficiário sobre a importância da imunização contra a gripe. A FUNDAFFEMG aguarda por você nos locais de vacinação. É hora de se imunizar!
Proximidade, atenção e resolutividade no relacionamento com os beneficiários. A FUNDAFFEMG trabalha constantemente para aprimorar seus meios de contato e oferecer um atendimento objetivo, ágil, de qualidade e personalizado para cada pessoa. Ao todo, são cinco canais dedicados para o relacionamento e a atenção à saúde, disponíveis em diversos momentos. Aponte a câmera do seu celular para o código ao lado e conheça todos eles.
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Assim como as outras funções do organismo, a memória sofre algumas alterações com o passar dos anos. O esquecimento gradativo e a dificuldade em absorver fatos e informações podem aumentar, e, por mais que esta seja uma consequência natural do envelhecimento, intervenções na rotina e nos hábitos de vida podem prevenir problemas relacionados à perda de memória e evitar que enfermidades mais sérias apareçam. Segundo Dra. Dóris Diniz, geriatra no Centro de Saúde Integral da FUNDAFFEMG, existem várias patologias que levam à redução de memória, mas as duas prevalentes são o diabetes e a hipertensão. “Essas doenças podem levar à demência vascular e, diferentemente de outros males, podem ser controladas e até mesmo prevenidas com a mudança de hábitos”, explica. “Adoção de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e realização de atividade física regular, é medida que auxilia no controle de alterações na glicemia e na pressão arterial”, ressalta. MEMÓRIA FRACA: COMO IDENTIFICAR OS SINAIS O corpo emite uma série de sinais quando algo não vai bem. Seja devido ao estilo de vida, à genética ou histórico familiar, quando há alguma alteração, o organismo vai se manifestar. Por isso, é essencial ficar atento aos sinais, mesmo que sutis. Há perdas de memória que o próprio indivíduo percebe. No entanto, em outros casos, os familiares e as pessoas próximas são quem identifica algumas falhas. Nessas situações a especialista recomenda “que os familiares ajam rapidamente, procurando um profissional da Geriatria e Neurologia para avaliar o quadro do paciente”.
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A importância do estímulo à memória com o avanço da idade
Durante a consulta, diversos pontos serão analisados, como história familiar e condições de saúde, como pressão arterial, glicemia, alimentação e outras possíveis alterações clínicas. O estresse também é um fator que pode gerar uma série de falhas na memória, alteração na concentração e absorção de informação. PROGRAMAS DE ESTÍMULO À MEMÓRIA O SEMPRE-FUNDAFFEMG oferece aos beneficiários dois programas voltados para a preservação da memória. Oficina da Memória – Promove o estímulo e a manutenção da saúde mental, com foco na prevenção de demência e na identificação precoce de enfermidades relacionadas à memória. Isso é trabalhado por meio de atividades de atenção, concentração, percepção, memória, visualização, imaginação, expressão corporal e verbal, raciocínio lógico e estimulação visual-espacial. Rememorar – Tem foco nos participantes das turmas do “Oficina
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da Memória” e também trabalha a socialização e o conhecimento para a manutenção e prevenção da memória saudável. Os programas realizam encontros periódicos, divulgados nos canais de comunicação da FUNDAFFEMG. DICAS PARA MANTER A MEMÓRIA EM DIA Quem deseja iniciar a manutenção da memória desde já pode aproveitar as dicas da Dra. Dóris para trabalhar a mente. “Invista em jogos que estimulem a memória e requeiram atenção: palavra cruzada, sudoku e dinâmicas que envolvem cálculos são ótimas alternativas”, recomenda. A especialista também ressalta a importância do envolvimento social: “A convivência é muito importante. A pandemia impossibilitou a realização de atividades em grupos por algum tempo, o que afeta a qualidade da memória dos pacientes. Busque, sempre que possível, realizar atividades com familiares e colegas para manter as relações e gerar mais qualidade para a memória”.
Março 2022
Mais saúde pra você O SEMPRE-FUNDAFFEMG disponibiliza uma programação robusta para auxiliar os beneficiários no cuidado integral com a saúde durante todo o ano. São
encontros preparados pela equipe de saúde para que a prevenção seja sempre evidenciada e se torne prática comum. Em maio, três programas se destacam:
Gabom
Oficina do Futuro
Casal Grávido
Disponível para beneficiários a partir dos 18 anos, com graus de obesidade I e II. Trabalha a mudança do estilo de vida com foco em hábitos saudáveis duradouros.
Direcionada a jovens e adolescentes de 15 a 21 anos, aborda as dificuldades e os desafios da escolha profissional e das questões socioemocionais, oferecendo acompanhamento individual com psicólogo especialista em orientação vocacional e médico hebiatra.
Encontro semestral com palestras. Ginecologista obstetra, pediatra e enfermeiro orientam os pais sobre a gestação, o parto e os primeiros dias de vida do bebê.
Quer participar? As inscrições para cada programa são divulgadas previamente nos canais de comunicação da FUNDAFFEMG. Acompanhe para garantir a sua vaga!
NOVO CONSELHO CURADOR ELEITO Membros efetivos: Carolina Amália C. Monteiro André Flávio Lima de Oliveira Jânio Ramos José Agnaldo Viegas Barbosa José Gomes Soares Jussara Elias Gualberto Ronan Andrade de Oliveira Roberto Borges Suplentes: Lúcia Maria Martins Périssé Luiz Antunes Eustáquio Maria de Lourdes Medeiros Vera Maria Sampaio Teixeira Zambelli Loyola
Na votação realizada no dia 25 de março, os beneficiários da FUNDAFFEMG fizeram valer seu direito e elegeram o novo Conselho Curador. Com 97,18% dos votos, a Chapa Única, composta pelos membros ao lado, se elegeu para o triênio 2022 >> 2025.
Desejamos ao novo Conselho Curador muitas conquistas e crescimento durante esse período em que caminhará lado a lado com a direção da FUNDAFFEMG.
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