Manejo de Emociones y Sentimientos

Nombre: MIS SENTIMIENTOS Objetivo: Aplicar técnicas para estimular la expresión de emociones adecuadas, sin reprimir.

Argumento: La actividad a desarrollar es grupal, se abrirá un espacio para que los participantes hagan consiente su sentir, lo mismo que den manejo a sus emociones en los diferentes contextos en que se desenvuelve.

Procedimiento: 1. El facilitador empezará a nombrar sentimientos en los cuales cada persona dirá en qué situación más frecuente se presentan. Los sentimientos son: miedo, rabia, culpa, tristeza. Tiempo: 30 minutos.

2. A continuación el facilitador solicita al grupo que escriban cinco situaciones cotidianas en las que se vea un manejo positivo, negativo, agresivo, pasivo.

Al finalizar exponer sus ideas frente al grupo. Tiempo 30 minutos.

3. Evaluación y/o sugerencias. Tiempo 5 minutos.