Plzeňský MAGAZÍN OKO IX 2015

ZDARMA

VYHRAJTE! MOBIL SAMSUNG GALAXY TREND 2

sstr. tr 4 III/2014 III/2014 I/2/ 0144 IX/2015

Plzeňský kraj

TAJEMNÝ SPÁNEK Čtěte na straně 18

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 2 · strana 17·

Rozhovor s VÝHERCEM Výherce čističe Bosch z vydání VII/2015: Josef Kutil z Třemošné

· strana 4 ·

www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko

Zprávy najdete na www.OKO24.cz Zprávyon-line ON-LINE najdete na www.OKO24.cz

2

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

SLOVO VYDAVATELE Haló, haló, hlásím se Vám z naší redakce po měsíční pauze. :-) Doufám, že jste si letos v létě odpočinuli a na zbytek roku nabrali hodně síly. Letos se nemůžeme na podzim vymlouvat na nedostatek vitamínu D. Slunce nás pěkně prohřálo ze všech stran, možná někoho i víc, než by si přál. Proto také lékaři doporučují udělat si čas a navštívit na začátku podzimu kožní ordinaci, kde Vás pěkně od hlavy až k patě prohlédne specialista, zda se některé znaménko nebo piha netváří jako zlý „BUBÁK“, kterého by bylo lepší trochu víc prozkoumat. Zabere Vám to jen trochu času a může třeba i zachránit život. Navíc pokud vím, většina zdravotních pojišťoven preventivní prohlídku svým klientům hradí.

V létě se zase více prohloubila krize s uprchlíky, která se díky jejich zadržování při nepovoleném transferu začala dotýkat i Česka, což v našich končinách rozvášňuje jak ty, co sem cítíc se ohroženi nechtějí nikoho, tak ty, co by otevřeli náruč pro všechny. Já osobně bych se připojil k těm názorům, že s touto situací se nějak vypořádat musíme a že bychom stejně došli k číslu, u kterého bychom pro ostatní museli říci STOP. Využil bych této situace a začal vybírat ty, kteří mohou být přínosem i pro nás. Mezi běženci je totiž mnoho studovaných a také pracovitých lidí. Lepší pracovitý cizinec než-li líný našinec…

Smutnou informací z léta bývá vždy statistika nehodovosti. Letos jen v červenci zemřelo na našich silnicích 80 lidí. To je téměř součet dvou měsíců ze začátku roku. Hrozné číslo! Ale ani se nedivím, že tomu tak je. Připadá mi, že na silnicích agresivita stále stoupá. V minulosti jsem ji spatřoval spíše u mužů, v poslední době je čím dál tím víc i u žen. Dříve řidičky patřily spíše k těm ohleduplnějším. Zrovna před několika dny jsem přijížděl do Plzně od Štěnovic a byl jsem předjet řidičkou, která k tomu využila protisměrný odbočovací pruh a za kruhovým objezdem svůj výkon zopakovala jinému vozidlu – a to už dokonce v obci. No, řekl jsem si, že asi někam nutně pospíchá… A pak jsem ji viděl odbočovat k nákupnímu centru… Ing. Petr Šmíd (smid@magazinoko.cz)

ŠPUNTOMATY pomáhají Pacienti v nemocnicích potřebují svůj klid a ticho, k čemuž jim mohou pomoci obyčejné špunty. V současnosti je FN Plzeň první nemocnicí v západních Čechách, která vylepšuje komfort svých pacientů touto službou. Za 20 Kč zde získáte ze špuntomatu barevné špunty do uší se všemi potřebnými atesty.

Zprávy OKO24.cz

V době velkých rekonstrukcí v obou areálech nemocnice si nápad špuntomatů získal oblibu velmi rychle nejen u pacientů, ale i u personálu celé nemocnice.

Ve Fakultní nemocnici v Plzni bylo koncem června 2015 instalováno 44 špuntomatů, 31 jich pacienti naleznou na Lochotíně a dalších 13 je v borském areálu. MC

Foto: Špuntomat Zdroj: www.fnplzen.cz

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

Nový sportovní portál Plzeňská radnice spustila nový sportovní portál www.sport.plzen.eu. Ten nabízí přehled o sportovištích v Plzni, seznam pořádaných sportovních akcí i databázi lidí, kteří hledají „parťáka“ na trénování.

Zprávy OKO24.cz

kontrolou vždy jednou za čtvrt roku.

Získat účastníky pro své společné tréninky nebo amatérské turnaje mohou i sami občané, stačí pouze chystanou akci na portále uveřejnit. Zdroj: TZ Magistrátu města Plzně SP

Portál aktuálně obsahuje přes 200 sportovišť, tedy zhruba 80 procent všech, které v Plzni jsou. Do databáze také přibude přehled školních hřišť.

Portál bude živou databankou informací, jeho správci každý týden zaktualizují data o sportovních akcích, údaje ke sportovištím projdou

Foto: Úvodní strana www.sport.plzen.eu

Další krok pro lepší cestu

Zdroj: www.fnplzen.cz

Lochotínský areál FN Plzeň může některým návštěvníkům připadat orientačně složitý a nepřehledný (proto získal také přezdívku „bludiště“).

Jelikož stavba celého areálu nepostupovala od počátku koncepčně, došlo bohužel k současné nevyhovující skutečnosti, že mnohá oddělení či kliniky mají četná rozmístění v různých patrech či budovách, které spolu prakticky nesousedí.

Tento problém by měl komplexně vyřešit

nový pavilon chirurgických oborů, o jehož výstavbu od počátku svého nástupu do funkce usiluje ředitel FN Plzeň MUDr. Václav Šimánek, Ph.D. A než se tento sen stane skutečností, vedení FN zajistilo novou službu veřejnosti, kdy bude návštěvníkům ne-

mocnice napomáhat nalezení cíle tzv. Průvodce pacienta. Od 3. 8. tohoto roku je v prostoru vchodu C, v pracovní dny od 7 do 13 hodin, k dispozici informační pracovnice, viditelně označená, určená jako doprovod pro ty návštěvníky nemocnice, kteří se neorientují v jejich prostorách. MC

DNA na KOLA Strážníci registrují jízdní kola, využívají syntetickou DNA. „Forenzním značením jízdních kol za pomoci syntetické DNA rozumíme, že jízdní kolo je na několika místech označeno mikroskopickými tečkami s jedinečným kódem. Tyto teč-

Zdroj: Plzen.eu,

Zprávy OKO24.cz

ky jsou pouhým okem neviditelné,“ vysvětlila Andrea Vlčková z Městské policie Plzeň.

Vyhledávání značek na kole se provádí pomocí UV světla, pod nímž mikrotečky světélkují. Vlastní kód se pak jednoduše přečte za pomoci zvětšovacího zařízení. „Podstatou je to, že takto označené jízdní kolo je zaregistrováno nejen do databáze Městské policie Plzeň, ale i do mezinárodní databáze forenzního značení. To odrazuje pachatele od krádeže jízdního kola a zjednodušuje pátrání po kole odcizeném,“ dodala Andrea Vlčková. SP Dotazy ohledně evidence jízdních kol na tel. číslo 378 036 931.

Nový vůz na odchyt Nové speciálně upravené vozidlo pro převoz zvířat má k dispozici Městská policie Plzeň. Ta se o zajištění zatoulaných a opuštěných zvířat na území města stará už desátým rokem. Službu poskytuje nepřetržitě 24 hodin, denně se hlídky postarají minimálně o dvě zvířata, ročně je jich zhruba 800.

Nový vůz značky Volkswagen T5 Kombi zvýší kvalitu po-

Zprávy OKO24.cz

Zprávy OKO24.cz

skytované služby. Jeho vestavbu si strážníci navrhli sami na základě praxe v terénu.

Zajištění psi i kočky jsou umístěni v Útulku pro zvířata v nouzi v Plzni, exotická zvířata převáží strážníci do zoologické zahrady, spolupracují také se Záchrannou stanicí živočichů DESOP v Plzni.

O zajištění každého zvířete musí strážníci vyhotovit úřední záznam,

Zdroj: Magistrát města Plzně

odchyt oznamují Odboru životního prostředí Magistrátu města Plzně. Informace o odchycených zvířatech jsou zveřejněny na městském webu na adrese odchytzvirat.plzen.eu.

MC

3

4

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

KO24 www.OKO24.cz

Soutěžíme o

MOBIL SAMSUNG G Připravili jsme pro Vás soutěžní hru o Mobilní telefon SAMSUNG GALAXY TREND 2

Stačí zaslat anketní odpověď, takto: OKO*Vaše PŘÍJMENÍ*VĚK*MĚSTO (kde jste nalezli tento magazín)*ULICE (kde jste nalezli tento magazín)*Vaše TELEFONNÍ ČÍSLO*jaký ČLÁNEK K NEBO INZERÁT Á Vás v tomto vydání nejvíce zaujal Příklad: OKO*NOVAK*45*KARLOVY VARY* POZOR! Odpo věď JIZNI*777666555*N *NAZE Z V CLANKU K (IINZZERATU) rozdělujte hvězdičkami viz příklad!

Odpověď p zašlete jedním j z níže uvedených ý způsobů: p a) jako SMS na tel. číslo 774 051 890 (cena SMS dle Vašeho tarifu) b) prostřednictvím webového formuláře na www.oko24.cz/redakce/soutez Uzavření příjmu soutěžních odpovědí: 24. 9. 2015. Výherce bude vylosován z úplných p ý odpovědí. Z každého telefonního čísla, resp. každá osoba může soutěžit jen jednou. Účastí ve hře přijímá soutěžící podmínky soutěže. Podrobné podmínky soutěže naleznete na www.oko24.cz/redakce/soutez. z

ČISTIČ MÍŘÍ DO TŘEMOŠNÉ ROZHOVOR S VÝHERCEM Foto z předání výhry: VÝHERCE pan Kutil (vlevo) s vydavatelem MAGAZÍNU OKO Ing. Petrem Šmídem

pisů vyberu ty, co mě zaujmou. Nejvíce se zajímám o cestování a auta.

A zaujal Vás nějaký článek z posledního vydání?

No, ona je to už delší doba, co jsem to četl. Ale určitě jsem si přečetl zprávy z Plzeňského kraje, advokátní poradnu – tu také pravidelně čtu – a články o zvířatech. Myslím, že v posledním vydání byl článek o krmení psů.

Díky srpnové přestávce jsme mohli pro poslední čtenářskou soutěž oproti jiným měsícům vyčlenit více času, a tak jste měli možnost své odpovědi zasílat až do konce července. Jak bylo vidět, někteří toho využili beze zbytku, neboť poslední odpověď u nás přistála těsně před půlnocí 31. července. Výhercem se tentokrát stal teprve čtyřiadvacetiletý pan Kutil z Třemošné, kterému jsme v redakci výhru předali a položili mu několik otázek.

Kde jste nalezl červencové vydání OKA? Červencové OKO jsem četl na internetu, ale někdy ho také dostanu doma v Třemošné do poštovní schránky. Několikrát jsem si ho také v minulosti vzal v Plzni z nějakého odběrného místa, například na náměstí Republiky v samoobsluze potravin.

Jak dlouho čtete OKO? Budou to tak necelé dva roky. Poprvé jsem se s ním setkal, když nám dorazilo domů do schránky a od té doby jsem jeho poměrně stálý čtenář.

A jak je to s obsahem? Čtete jen soutěž, nebo i něco víc?

Rozhodně toho čtu více než jen soutěž. OKO si vždy celé projdu a z článků si podle nad-

A co inzertní nabídky?

Ty si také projdu, ale zatím jsem žádnou z nich nevyužil. Čte OKO někdo z Vašich blízkých nebo známých?

Pokud OKO dorazí domů, nebo ho přinesu v tištěné podobě, tak si ho v rodině také projdou, ale nesoutěží.

Vy soutěžíte s OKEM pravidelně?

A jinde se účastníte soutěží také?

V OKU jsem pravidelným soutěžícím a i jinde, když je příležitost, tak se do soutěže zapojím. Už jsem také něco i vyhrál, například knihy nebo nějaké kosmetické balíčky, ale tak hodnotnou cenu jako s OKEM jsem zatím nikde nezískal.

Máte už doma tlakovou myčku a jak s výhrou naložíte?

Ne, tenhle přístroj doma ještě nemáme a myslím, že by bylo na co ho využít. Musím si ale ještě rozmyslet, jak s výhrou naložím, zda si ji nechám pro sebe.

Na závěr se Vás, jako všech, zeptám, co byste ještě uvítal v OKU ke čtení?

I když tam míváte nějaké tipy na výlet, určitě bych jich uvítal víc, a to jak tuzemské, tak zahraniční. Třeba zajímavá města a co si v nich prohlédnout za zajímavosti. SP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

SEŘEZEJTE JE! Květiny řežeme zásadně ráno, kdy jsou dost napité vody, nebo večer, kdy v sobě mají dostatek zásobních látek, které přes den vyrobily listy rostlin.

Používáme ostrý nůž či ostré nůžky. Řez děláme co nejdelší a co nejhladší, aby květiny mohly přijímat vodu co největší plochou.

A pozor – řezná plocha za několik minut zaschne, proto rostliny seřízneme ještě jednou před umístěním do vázy.

Jestliže budeme řezané květiny přepravovat, necháme je alespoň půl hodiny až hodinu po řezu nasávat vodu na chlad-

Jak prodloužit život řezaným květinám nějším stanovišti, načež konce stonků zabalíme do mokrého ubrousku, vložíme do igelitového sáčku a kytici zabalíme do papíru. Dbejte na čistotu – zcela čistá musí být váza, voda, ale i nůžky či

nůž. Pokud totiž rostliny infikujeme skrz řez, příliš dlouho nevydrží. Dokonce se nebojte při mytí vázy použít přípravek

s obsahem chlóru, samozřejmě ji pak ale důkladně vypláchněte.

Voda je nejlepší převařená a vychladlá. Ale stačí i několik hodin odstátá, která již bude zaručeně bez chlóru. Voda by vždy měla být mírně teplá, je vhodné přidat cca 0,5 g kyseliny citrónové na litr či kapku desinfekčního prostředku a můžeme přidat sáček s výživou, která se ve vodě rozpustí a prodlouží trvanlivost řezané kytice. Novou vodu dáváme květinám alespoň každý třetí den a rostliny přitom vždy seřízneme.

Zdroj: www.ceskestavby.cz LPP

5

6

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

>

-

Vite, ze?

LIDSKÉ JÍDLO PRO PSA?

Pejsci umějí udělat psí oči tak, že bychom jim dopřáli cokoliv. Sem tam jim přilepšíme šunkou, řízečkem, … Z výživového hlediska to není moc zdravé, nemluvě o výchovném aspektu. Jsou ale určité potraviny, které bychom psovi neměli dávat nikdy. Přinášíme vám pět těch nejzávažnějších. ČOKOLÁDA… Čokoláda je pro psa v určitém množství toxická, především pak ta hořká. Pes, který si smlsne

na velké dávce, tak může mít srdeční problémy, které vedou až k úmrtí.

NEVHODNÉ OVOCE… „Některé ovoce psům nevadí, ale pozor si dávejte na avokádo či hrozny, které mohou způsobit vážné zažívací potíže, či problémy s ledvinami. Dále pak například třešně, meruňky a hrušky způsobují nadýmání, průjmy a silnou dehydrataci,“ říká odborník Martin Pučálka.

KOFEIN… Cokoliv s kofeinem je pro psa naprosto nevhodné. Může způsobit zvracení, neklid nebo dokonce ve vážných případech také smrt.

OŘECHY… Pozor si dávejte především na vlašské a makadamové ořechy.

Ty jsou pro psí organismus vysoce toxické.

CIBULE… „Lidskému organismu cibule dodá plno zdravých živin. Psovi bohužel ale ve větším množství velmi škodí, protože může vyvolat anemii.

Navíc velmi nadýmá. Vhodná není ani pažitka,“ dodává Pučálka.

Zdroj: Aspen.pr MC

www.OKO24.cz

VYPOŤTE SE PRO SVÉ ZDRAVÍ Pravidelným saunováním Češi stále raději posilují svoje zdraví. Sauna má pozitivní vliv na imunitní systém a co víc – dochází k detoxikaci těla a podpoře funkce kardiovaskulárního systému. I saunování má ovšem svá pravidla. Představme si nejrozšířenější druhy saun v Česku…

cemi. Máte-li nějaký zdravotní problém, tak před vaším „poprvé“ v parní sauně raději svou návštěvu konzultujte s lékařem.

Bio sauna ~ Bio sauna je zlatým středem pro ty, kterým nevyhovuje vysoká teplota finské a vysoká vlhkost parní sauny – průměrná teplota je 50–60 °C, vlhkost vzduchu Finská sauna pomůže při 30–60 %. Teplotu i vlhkost si astmatu, infrasauna pročistí lze regulovat, což je velká výpleť a rozproudí lymfu hoda. V bio sauně je vhodné být 10–15 minut a není vhodFinská sauna ~ Finský styl saunová- né se saunovat při akutním plísňovém ní je nejběžnější v Česku. Kombinuje či horečnatém onemocnění. Doporuse zde vysoká teplota a sucho. Před čuje se pacientům s poruchami horvstupem do horké místnosti je nutné ních cest dýchacích i kardiakům, důkladné osprchování a ještě důklad- protože kombinace střední saunovací nější osušení. Není vhodná pro paci- teploty a vlhkosti vzduchu nevyvolává enty trpící onemocněním štítné žlázy, takový tlak na správné fungování srdkolísáním krevního tlaku či pro kar- ce a krevního oběhu. diaky. Naopak je skvělá pro alergiky Infrasauna ~ V malé dřevěné kabina astmatiky. „Teplota vzduchu v izolované míst- ce jsou umístěny speciální zářiče, ktenosti se může pohybovat až okolo ré vysílají infračervené záření. Sauna 120 °C, přičemž vlhkost vzduchu by je rychle vyhřátá na provozní teploměla být co nejnižší, do 35 %. Prostor tu – kolem 40–60 °C. Záření proniká je nejčastěji vykládaný dřevem a jsou hluboko do těla, čistí póry, napomáv něm umístěna kamínka či horké ka- há regeneraci buněk a doporučuje se meny, které se čas od času zalévají před sportem pro rozehřátí svalů. Při vodou pro navýšení vlhkosti vzduchu,“ proceduře se vynechává proces prudinformuje Jaroslava Němcová, ma- kého zchlazení organismu po saunonažerka saunového světa akvaparku vání. „Infrasauna zpravidla překvapí. Díky Aqualand Moravia. prohřívání tkání zevnitř dochází k vyParní sauna ~ Tato sauna sází na vy- soké míře pocení, a proto není třeba sokou vlhkost vzduchu – až 100% vlh- proceduru podstupovat v jeden den kost s teplotou na hranici 45 °C (nikdy vícekrát. Dlouhodobě má pozitivní nesmí přesáhnout 60 °C). Pára po- účinky při redukci tělesné hmotnosmáhá detoxikovat tělo, uvolňuje ztuh- ti, při rozproudění lymfatického oběhu lé svalstvo, prokrvuje pokožku. Parní a revmatických potížích,“ říká Jarosauna pomáhá pacientům s onemoc- slava Němcová. něním horních cest dýchacích a lidem Zdroj: www.lesensky.cz MC s revmatickými či kožními komplika-

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

NEZAMĚSTNANÍ PADESÁTNÍCI Téměř třetinu nezaměstnaných tvoří lidé po padesátce. Přitom mají zkušenosti, jsou zodpovědní a dobře spolupracují. Jenže mezi některými zaměstnavateli přetrvává představa, že pojmy jako flexibilní či dynamický se pojí jen s mladší generací.

Ministerstvo práce a sociálních věcí a Úřad práce ČR se proto snaží skupinu 50+ podpořit nejrůznějšími způsoby, ať už jde o motivační kurzy, sdílená místa, společensky účelná pracovní místa nebo rekvalifikace.

Ke konci června 2015 evidoval ÚP ČR 138 tisíc uchazečů o zaměstnání starších 50 let, což představuje 30,7 % z celkového počtu nezaměstnaných.

Na přelomu tisíciletí bylo přitom nezaměstnaných padesátníků téměř o polovinu méně.

Jedna z cest, která se v praxi osvědčuje, vede přes cílené poradenství nebo například příspěvky na mzdy a na zřízení nebo vyhrazení společensky účelných pracovních

míst. Měsíční příspěvek na mzdové náklady pro zaměstnavatele, který přijme uchazeče ve věku nad 55 let, může v některých případech dosáhnout až 24 tisíc korun.

Padesátníci se na trhu práce potýkají s předsudky

Mezi nejčastější překážky na cestě k získání zaměstnání patří nedostatečná znalost cizích jazyků a ovládání počítačové techniky.

V tomto ohledu je velmi důležité celoživotní vzdělávání. Jednou z cest, jak si zvýšit znalosti a dovednosti nebo třeba úplně změnit profesi, jsou rekvalifikační kurzy. Zdroj: www.mpsv.cz LPP

7

8

MAGAZĂ?N OKO IX/2015 – PlzeĹˆskĂ˝ kraj

KAM NAÂ VĂ?LET

ÄŒeskĂŠ Ĺ vĂ˝carsko Ă˝

LĂĄkĂĄ vĂĄs navĹĄĂ­vit ÄŒeskĂŠ Ĺ vĂ˝carsko, ale netuĹĄĂ­te, kam pĹ™esnÄ› se na vĂ˝let vydat? ZajĂ­mavĂ˝m poÄ?inem v oblasti cestovnĂ­ho ruchu je vydĂĄnĂ­ elektronickĂŠho turistickĂŠho prĹŻvodce, kterĂ˝ je ke staĹženĂ­ volnÄ› a navĂ­c zdarma. UnikĂĄtnĂ­ prĹŻvodce, kterĂ˝ je zaměřen na ČeskĂŠ a SaskĂŠ Ĺ vĂ˝carsko, Tisou a Ä?ĂĄst LuĹžickĂ˝ch hor, nabĂ­zĂ­ celkem 68 stran bohatĂŠho turistickĂŠho obsahu.

Najdete v nÄ›m velkĂŠ mnoĹžstvĂ­ tipĹŻ na vĂ˝let a na rozdĂ­l od jinĂ˝ch prĹŻvodcĹŻ, zde jsou pĹ™esnÄ› vĂ˝lety popsĂĄny. Jsou zde uvedeny j jĂ­ dĂŠlkou dĂŠlk a obtĂ­ĹžbtĂ­Ĺž vĂ˝lety s popisem trasy, jejĂ­ nostĂ­, info tĂ˝kajĂ­cĂ­ se moĹžnostĂ­ parkovĂĄnĂ­, provoznĂ­ doby, vstupnĂŠho i obÄ?erstvenĂ­, se! YxH R VWDYEø ]DKUDGø D E\GOHQĂ‹ znĂĄmĂ­ vĂĄs s tĂ­m, kudy vedou zajĂ­mavĂŠ cyklo a in-line trasy, kde si dopřåt pořådnou dĂĄvku adrenalinu Ä?i kde se vykoupat.

PrĹŻvodce je rozdÄ›len na ťest sekcĂ­: TOP 10 z regionu, VĂ˝lety za poznĂĄnĂ­m, t 5DG\ t ,QVSLUDFH Kam za zĂĄĹžitky, Pro dÄ›ti, Kam za nepřít 6H]QDP ILUHP t 1RYLQN\ ] RERUX znÄ› poÄ?asĂ­ a Kam za sportem.

AÂ kde naleznete novĂŠho prĹŻvodce? NavĹĄtivte strĂĄnku pruvodce.region-ceskesvycarsko.cz.

www.OKO24.cz

A CO VAĹ E dĹŻchodovĂŠ konto?

Ê(6.§ 67$9%<.cz

PARTNER 67$9(%1ÂŤ 3Ä&#x2026;ÂŤ/2+<

www.ceskestavby.cz

Zdroj: Tiskovky.info MC

VĹĄichni lidĂŠ si dĂ­ky â&#x20AC;&#x17E;dĹŻchodovĂŠmu kontuâ&#x20AC;&#x153; mohou snadno zkontrolovat, zda jim zamÄ&#x203A;stnavatel potvrdil dobu dĹŻchodovĂŠho pojiĹĄtÄ&#x203A;nĂ­ a vĂ˝dÄ&#x203A;lky ve sprĂĄvnĂŠ výťi. MĂ­t tyto Ăşdaje â&#x20AC;&#x17E;pod kontrolouâ&#x20AC;&#x153; se totiĹž netĂ˝kĂĄ jen lidĂ­ krĂĄtce pĹ&#x2122;ed starobnĂ­m dĹŻchodem.

V podstatÄ&#x203A; existujĂ­ dva zpĹŻsoby, jak dobu dĹŻchodovĂŠho pojiĹĄtÄ&#x203A;nĂ­ sledovat. PrvnĂ­ pro majitele datovĂ˝ch schrĂĄnek online prostĹ&#x2122;ednictvĂ­m ePortĂĄlu Ä&#x152;SSZ, na nÄ&#x203A;mĹž mĂĄ kaĹždĂ˝ k dispozici vĂ˝pis svĂ˝ch dob pojiĹĄtÄ&#x203A;nĂ­. Nebo druhĂ˝, kdy je tĹ&#x2122;eba zaslat pĂ­semnou Şådost Ä&#x152;SSZ o vystavenĂ­ tzv. informativnĂ­ho osobnĂ­ho listu dĹŻchodovĂŠho pojiĹĄtÄ&#x203A;nĂ­. OvĹĄem muŞům roÄ?nĂ­ku narozenĂ­ 1954 a ĹženĂĄm narozenĂ˝m v roce 1957 Ä&#x152;eskĂĄ sprĂĄva sociĂĄlnĂ­ho zabezpeÄ?enĂ­ (Ä&#x152;SSZ) v prĹŻbÄ&#x203A;hu prĂĄzdninovĂ˝ch mÄ&#x203A;sĂ­cĹŻ rozesĂ­lĂĄ informace o stavu

jejich â&#x20AC;&#x17E;dĹŻchodovĂŠho kontaâ&#x20AC;&#x153; automaticky.

AniĹž by museli o pĹ&#x2122;ehled Şådat, zĂ­skajĂ­ tak pĹ&#x2122;ed dosaĹženĂ­m dĹŻchodovĂŠho vÄ&#x203A;ku celkovĂ˝ souÄ?et odpracovanĂ˝ch let a pĹ&#x2122;ehled vĂ˝dÄ&#x203A;lkĹŻ od roku 1986.

SouÄ?asnÄ&#x203A; se dozvÄ&#x203A;dĂ­, kterĂĄ obdobĂ­ o nich Ä&#x152;SSZ neeviduje. KdyĹž se o svĂŠ dĹŻchodovĂŠ nĂĄroky zaÄ?nou zajĂ­mat v pĹ&#x2122;edstihu, mohou tĂ­m pĹ&#x2122;ispÄ&#x203A;t k rychlejĹĄĂ­mu vyĹ&#x2122;Ă­zenĂ­ svĂŠ budoucĂ­ Şådosti o dĹŻchod.

PĹ&#x2122;ehled dob dĹŻchodovĂŠho pojiĹĄtÄ&#x203A;nĂ­ nebo tzv. informativnĂ­ osobnĂ­ list dĹŻchodovĂŠho pojiĹĄtÄ&#x203A;nĂ­ (IOLDP) slouŞí ke zjiĹĄtÄ&#x203A;nĂ­, jakĂŠ doby pojiĹĄtÄ&#x203A;nĂ­ (â&#x20AC;&#x17E;odpracovanĂŠ rokyâ&#x20AC;&#x153;), mĂĄ Ä&#x152;SSZ v evidenci.

Zdroj: www.mpsv.cz LPP

Ä&#x152;ERVENĂ&#x2030; Ä&#x152; ERVENĂ&#x2030; Ă&#x2030; VĂ?NO VĂ?

VĂ?NO, Ă?NO,, mocnĂŠ afrodiziakum Podle nejnovÄ&#x203A;jĹĄĂ­ch vÄ&#x203A;deckĂ˝ch studiĂ­ ĹženskĂŠ libido mocnÄ&#x203A; reaguje na Ä?ervenĂŠ vĂ­no. PĹ&#x2122;esnÄ&#x203A;ji, vĂ˝zkum prokĂĄzal, Ĺže ti, jeĹž si pravidelnÄ&#x203A; dopĹ&#x2122;ejĂ­ skleniÄ?ku Ä?ervenĂŠho vĂ­na, majĂ­ lepĹĄĂ­ sexuĂĄlnĂ­ Ĺživot. â&#x20AC;&#x17E;VinaĹ&#x2122;kyâ&#x20AC;&#x153; jsou po konzumaci vĂ­na vĂ­ce vĂĄĹĄnivĂŠ a svĹŻj sex si uŞívajĂ­. ProÄ? tomu tak je? Ä&#x152;ervenĂŠ vĂ­no obsahuje spoustu uvolĹ&#x2C6;ujĂ­cĂ­ch lĂĄtek, antioxidanty

a resveratrol, kterĂ˝ pozitivnÄ&#x203A; pĹŻsobĂ­ na kardiovaskulĂĄrnĂ­ systĂŠm i libido, coĹž vede ke zlepĹĄenĂ­ sexuĂĄlnĂ­ho proĹžitku.

Pozor dejte na mnoĹžstvĂ­.

Pokud to s vĂ­nem pĹ&#x2122;eĹženete, mĂ­sto úŞasnĂŠho sexuĂĄlnĂ­ho zĂĄĹžitku na vĂĄs Ä?ekĂĄ nepĹ&#x2122;Ă­jemnĂŠ rozÄ?arovĂĄnĂ­ (pĹ&#x2122;espĹ&#x2122;Ă­liĹĄ alkoholu sniĹžuje vzruĹĄivost), nebo v lepĹĄĂ­m pĹ&#x2122;Ă­padÄ&#x203A; tvrdĂŠ usnutĂ­.

JinĂŠ nĂĄrody jiĹž dĂĄvno pochopily, Ĺže Ä?ervenĂŠ vĂ­no je zdrojem inspirace, vĂĄĹĄnÄ&#x203A;, lĂĄsky a hravosti pĹ&#x2122;i milostnĂ˝ch radovĂĄnkĂĄch. Ä&#x152;ervenĂŠ vĂ­no doporuÄ?ujeme i jako vhodnĂŠho pomocnĂ­ka pro uvolnÄ&#x203A;nĂ­ napÄ&#x203A;tĂ­ pĹ&#x2122;i rande.

Naprosto dokonalou kombinacĂ­ vĂ­na a jĂ­dla pro dosaĹženĂ­ vĂĄĹĄnivĂŠ noci je konzumace Ä?ervenĂŠho vĂ­na s kvalitnĂ­ Ä?okolĂĄdou.

TIP:

DoporuÄ?it mĹŻĹžeme napĹ&#x2122;. znĂĄmkovĂŠ vĂ­no pĹŻvodem z Bulharska, a to MedvÄ&#x203A;dĂ­ krev. Toto vĂ­no vĂĄs oslovĂ­ svou robustnĂ­ plnou chutĂ­, kterĂĄ se po chvilce na jazyku promÄ&#x203A;nĂ­ v hebkou, sametovou extraktivnĂ­ dochuĹĽ. VĂ­no podĂĄvejte pĹ&#x2122;i teplotÄ&#x203A; 16 aĹž 18 stupĹ&#x2C6;ĹŻ Celsia.

Zdroj: www.pressweb.cz MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

9

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

-

10

>

Vite, ze?

Výchova na krmení již odmlada – Kočky si formují svoji chuť už odmala – pokud jim budete dávat pouze granule a různě nepodstrojovat, budou pak méně mlsné.

Teplota je rozhodující – Kočky mají nejradši teplotu krmě cca 38 °C, připomíná jim totiž čerstvě ulovenou kořist. Pokud dáváte kočkám konzervu z lednice, nechte ji ohřát na pokojovou teplotu.

SPRÁVNÉ KRMENÍ KOČKY Pitný režim – Špatný pitný režim může mít pro kočky vážné zdravotní následky. Ideální je cca 150 ml/den.

Misku s vodou dávejte těsně vedle misky na jídlo.

Přechod na novou stravu – Každý den zvyšujte podíl nového krmiva a zároveň snižujte podíl původního.

Kočky jsou vybíravé, přechod může trvat i 1–2 týdny.

Rituály krmení – Kočky milují zaběhlé rituály – krmte je v pravidelných intervalech. Ideální je ráno krmit kolem osmé a večer pak kolem šesté hodiny, případně pak v noci misku doplnit.

Kočka a mléko – Dospělá kočka mléko nepotřebuje, špatně ho tráví a není proto vůbec vhodné. Samozřejmě koťátka mléko potřebují – kupujte speciální určené pro koťata (ne kravské).

Krmení kastrovaných koček – Kastrované kočky jsou často lenivější a mohou přibírat. Ideálně kupujte light granule nebo konzervy.

Četnost krmení – Kočku je lepší krmit několikrát denně.

Nevadí misku nechat i přes noc, je to „lovec“, který je zvyklý chodit lovit v noci.

Kočka senior – Starším kočkám poupravte jídelníček – krmte krmivem s vyšším obsahem minerálů a vitamínů a vícekrát za den. Pro dobrou funkci ledvin se doporučuje potravu velmi mírně osolit.

Kočka v březí – Březí kočce dávejte potravu 3–4× denně. Krmivo vybírejte bohatší na vitamíny a minerály.

Více koček v domácnosti – Je důležité, aby každá měla vlastní misku, kterou po krmení vždy důkladně umyjete.

Koťata můžete nechat jíst z jedné misky, pokud se navzájem neodstrkují. Zdroj: Aspen.pr, Foto: Krmiva Pučálka MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

ZÁŠKOD ZÁŠKODN ZÁŠKO ŠKODN KODN LAKTÓ LAKTÓZA ÓZA Až pětina Čechů nesnese laktózu Podle odborníků 20 % Čechů trpí nesnášenlivostí mléčného cukru, kterou způsobuje snížená hladina enzymu laktázy.

mnoho lidí, kteří s nesnášenlivostí mléčného cukru žijí, aniž by o tom věděli.

Tato intolerance se totiž hůře rozpoznává.

Lékaři rozvoj onemocnění nejčastěji připisují sekundárním příčinám, mezi které se nejčastěji řadí zánětlivá onemocnění střev.

Pokud se však základní střevní onemocnění či obtíže střeva dostanou pod kontrolu, tedy jakmile je střevo opět v kondici, lze po určité době mléko bez větších obtíží opět konzumovat.

„U kojenců se často vyskytují bolesti břicha, odmítání potravy a nedostatečné přibývání na váze.

Mnohem závažnějšími příznaky jsou průjmy, které způsobují až dehydrataci kojenců,“ upozorňuje MUDr. Pavel Navrátil, revizní lékař České průmyslové zdravotní pojišťovny.

Odborníci se shodují, že v České republice žije

V dospělosti se nesnášenlivost projevuje

různě. „Lidé mohou zažívat různé střevní potíže od bolesti břicha přes nadýmání, průjmy až po zvracení. Mezi méně časté projevy patří nechutenství, pálení žáhy, ale i atopické ekzémy,“ doplňuje Navrátil.

Vzhledem k tomu, že tyto příznaky se objevují při řadě dalších potíží, lidé si možné problémy s nesnášenlivostí laktózy nemusejí uvědomovat.

Zdroj: www.lesensky.cz LPP

ŽIVOT S CELIAKIÍ Každý stý Čech trpí podle statistik nemocí zvanou celiakie. Nicméně jen u 15 procent z nich je diagnóza správně určena. Přestože se jedná o v dnešní době často diskutovanou a záludnou nemoc, která může propuknout v jakémkoliv věku a není na ni farmaceutický lék, mnoho lidí ani neví, že ji má…

Celiakie je onemocnění tenkého střeva, které je citlivé na směs bílkovin zvanou lepek. Lepek je obsažený především v pšeničné mouce, ale také v žitu a ječmeni či ovsu. Celiaci se tedy musejí vyhýbat všem výrobkům z mouky, ať už se jedná o pečivo, těstoviny, müsli a kukuřičné lupínky nebo různé druhy sušenek.

Jenže lepek může být i tam, kde byste ho nehledali. Vyskytuje se například v uzeninách, v dresincích, kečupu a hořčici, v některých jogurtech, v čokoládě, kakau a sušeném ovoci, ale také v některých nápojích, jako je například sladová káva nebo pivo.

Zatímco před několika lety bylo možné potraviny bez lepku zakoupit pouze ve specializovaných prodejnách, dnes jde o běžnou součást sortimentu i ve velkých obchodech. Bohužel je ale výroba bezlepkových potravin finančně náročná a promítá se to do jejich cen. „Pro celiaky je důležité získat dostatek informací, aby porozuměli svému onemocnění, aby věděli, čemu se musí ve své stravě vyhýbat a neohrožovali své zdraví. Ale na druhou stranu také, aby si zbytečně neomezovali

jídelníček a nekomplikovali si život víc, než je nezbytně nutné,“ říká Jitka Dlabalová, jednatelka Společnosti pro bezlepkovou dietu. Zdroj: www.globus.cz MC

11

12

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

>

-

Vite, ze?

1. Velkým pomocníkem rajčat je bazalka. Na každé dva keříky rajčat je dobré vysadit jednu rostlinu bazalky. Ta pomáhá rajčatům odolat škůdcům a zlepšuje chuť a vůni jejich plodů.

Nová odběrová místnost V západních Čechách se zájemci o laboratorní vyšetření mohou těšit na nové a příjemnější prostory. Zcela novou odběrovou místnost totiž otevřela POLIKLINIKA AGEL Plzeň na svém pracovišti v Poliklinice Bor. Odběrová místnost bude otevřena PO–PÁ (7– 14 h), v pátek dokonce již od 6.30 do 14.00 h. „Zájemci o odběry a laboratorní vyšetření mohou přicházet s žádankou od lékaře i bez objednávky, případně se objednat na čísle 371 155 950,“ radí Pavla Franková a dodává, že laboratoře v Po-

Zprávy OKO24.cz

liklinice Bor zajišťují nejen odběry a vyšetření krve, moči, výtěry stolice, ale také základní biochemická a hematologická vyšetření, např. stanovení drog v moči, zátěžový glukózový test a měření CRP. MC

Foto: POLIKLINIKA AGEL Plzeň otevřela v Boru novou útulnou odběrovou místnost Zdroj: poliklinika.agel.cz

2. Pomáhají jiným rostlinám – dovedou chránit angrešt, pokud jsou vysázené blízko něj, ovšem i chřest, dokonce růže před skvrnitostí listů. Pokud ale nechcete vysazovat tyto okrasné rostliny vedle zeleniny (resp. naopak), je lepší vzít listy rajčat, získat z nich v průtlačném odšťavovači šťávu a tu smíchat s mnohem větším dílem vlažné vody a špetkou kukuřičného škrobu. Roztokem pak růže postříkáte a ty budou chráněné alkaloidem solaninem, který rajčata obsahují.

3. S čím se rajčata nesnáší? Jsou to brambory a fenykl. Též bychom je neměli vysazovat vedle mladých meruněk a vedle kukuřice. U brambor rajčata zvýší náchylnost na plíseň bramborovou, pokud budou vedle kukuřice, najdete na ní

RAJČÁTKA housenky molů a vedle mladých meruněk působí rajčata jako inhibitor růstu.

4. Rajčata jsou z botanického hlediska ovocem, jelikož jde o měkké bobule. Teprve časem jsme z nich „udělali“ zeleninu (např. v USA byla rajčata ovocem kvůli daním, jelikož ovoce daním nepodléhalo, ovšem nastala hospodářská recese a státní pokladna zela prázdnotou a proto rozhodl nejvyšší soud v roce 1893 o přeřazení rajčat mezi „zeleninu“).

Zdroj: www.ceskestavby.cz LPP

Světlo a melatonin Světlo dovede zásadním způsobem ovlivnit naši schopnost vnímat, měnit náladu, vyvolávat pocity a také reguluje rytmus našeho spánku a bdění a bazální teploty.

Kvalita umělého osvětlení v budovách je tedy důležitá. Zásadní byl v tomto směru objev třetího druhu fotoreceptorů v lidském oku, které jsou citlivé na modrou složku světelného spektra a jsou schopné řídit

DOPŘEJTE SI V NOCI TMU produkci melatoninu, což je hormon, který řídí rytmus našeho spánku a bdění a bazální teploty. Pokud jsme vystaveni světlu v době, kdy se má produkovat, vystavujeme se riziku vzniku nádorových onemocnění.

Mnoho času v současnosti trávíme v osvětlených kancelářích bez přísunu slunečního záření. Přes den nám chybí přirozené světlo a v noci přirozená tma. Jak se bránit vlivu umělého osvětlení? Zásadní je, nepracujete-li na směny, pravidelně dodržovat rytmy spánku a vstávání. Spánek je třeba dopřát si ve tmě a v klidu. Zatáhněte

AGRESIVNÍ ROSTLINY V naší přírodě je rozšířeno mnoho druhů invazivních rostlin, to jsou takové rostliny, které jsou na daném území nepůvodní, nekontrolovaně se zde šíří a agresivně vytlačují původní druhy, jež mají v přírodě podobnou funkci. Tyto rostliny nejsou obsaženy v jídelníčku žádných místních živočichů a nejsou spojeny ani s místním hmyzem, načež je nenapadají ani žádní škůdci a proto se mohou stále šířit a rozmnožovat bez přirozených nepřátel.

Svým způsobem se ale invazivně chová mnoho rostlinných druhů, jde o přirozenou vlastnost, která je součástí konkurenčního boje. Záleží jen na podmínkách a množství a druzích konkurentů.

Pokud se například přestanete starat o trávník, začne se na něm šířit smetánka lékařská, jitrocel kopinatý, jetel a další druhy, které postupně zaplevelí celou zahradu. V tomto případě ale nehovoříme o invazivních rostlinách, nýbrž o plevelích.

Snadno však lze na zahradu zavléct invazi rostlinného druhu „dobrým záměrem“. Líbí se vám třeba škumpa? Pak vězte, že vám rychle „přeroste přes hlavu“, proroste jinými okrasnými

keři a začne je dusit, opře se vám do plotu a zvedne chodník.

A třeba bolševník jsme si domů dříve nosili do vázy jako dekoraci, jak nás v krajině „jako

Pozor na invazi rostlin novinka“ fascinoval a dnes je to zakázáno, jelikož tím šíříme jeho semena.

Zdroj: www.ceskestavby.cz LPP

okna, vypněte světla, ale též spotřebiče včetně blikajících zařízení a pohotovostních světel na elektronice. Večery prožívejte za minimálního, tlumeného a příjemného světla žluté a oranžové barvy. A když v noci potřebujete vstát, nepoužívejte bílé světlo, ale červené, které nenarušuje produkci melatoninu v mozku.

A přes den si dopřejte co nejvíce pobytu na sluníčku.

Zdroj: www.ceskestavby.cz LPP

14

STAVÍME – BYDLÍME

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

U stavby postačí ohlášení Novela stavebního zákona, připravovaná Ministerstvem pro místní rozvoj, se v současnosti nachází v mezirezortním připomínkovém řízení.

Kromě stavebního zákona bude novelizováno dalších 35 souvisejících zákonů. „Stavební zákon patří k zákonům, které se týkají nejširších vrstev obyvatel. Většina z nás alespoň jednou v životě něco staví, nebo přestavuje,“

Novela stavebního zákona vysvětluje ministryně pro místní rozvoj Karla Šlechtová a dodává: „A proto víme, jak je někdy složité získat všechna povolení a doklady, než můžeme vůbec se stavbou začít.“ V případě větších projektů nejsou výjimkou řízení trvající i pět let či více let. Potřeba změny vyústila v létě minulého roku v zahájení legislativních prací vedoucích ke zvrácení tohoto stavu. Smyslem změny je proto zejména zjednodušení a ulehčení povolování staveb a procesu jejich realizace. Například u jakkoliv

Vesnice ROKU 2015 Rokycany.

Zdroj: Plzeňský kraj

Vítě em krajského Vítězem kola 21. ročníku soutěže Vesnice roku se stala obec Kornatice z okresu

Do soutěže se letos přihlásilo 25 obcí Plzeňského kraje.

V rámci České republiky blik to t byl b l rekordní počet – žádný kraj neměl více přihlášek.

Zprávy OKO24.cz

Soutěže se mohly zúčastnit všechny obce, města a městyse vesnického charakteru do 7 500 obyvatel, které mají zpracovaný vlastní plán obnovy vesnice.

Druhé místo letos získala obec Konstantinovy Lázně na Tachovsku. Třetí místo si odnesla obec Raková z okresu Rokycany. SP

NOVÝ BYT Formu a obsahové náležitosti smlouvy o nájmu bytu upravuje občanský zákoník. Na rozdíl od jiných typů nájemních smluv, které mohou být uzavřeny i ústně (např. smlouva o nájmu automobilu), patří smlouva o nájmu bytu mezi ty, které musí být podle zákona uzavřeny v písemné formě. Nájemce by si také měl předem prověřit, na základě čeho a zda vůbec má osoba, se kterou o nájmu jedná, právo dát byt do nájmu. Pokud

velkého rodinného domu nebo stavby pro rodinnou rekreaci nebude již třeba stavební povolení, postačí řádné ohlášení.

Na toto ohlášení bude možno postavit i bytový dům do 150 m2 celkové zastavěné plochy. „Snadnější realizace větších i menších staveb bude mít pozitivní dopad na oživení stavebního průmyslu v České republice a na zvýšení zaměstnanosti.

Novela určitě přispěje i realitnímu trhu,“ dodává ministryně Šlechtová. Zdroj: www.mmr.cz

LPP

Smlouva o nájmu bytu – co byste o ní měli vědět?

je pronajímatel vlastníkem bytu, měl by se prokázat výpisem z katastru nemovitostí – tam lze také zjistit, zda se jedná o jediného vlastníka pronajímaného bytu…

Co by v nájemní smlouvě mělo být? ~ co nejpřesnější označení pronajímaného bytu (součástí nájemní smlouvy může být i schéma daného podlaží bytového domu) ~ určení doby nájmu bytu – pokud zde není, neznamená to neplatnost nájemní smlouvy (pak platí, že se nájem uzavírá na dobu neurčitou) ~ stanovení nájemného a ujednání o způsobu a termínech jeho splatnosti či dohoda o každoročním zvyšování nájemného (může být součástí smlouvy, ale nemusí) ~ smlouva může dále obsahovat ujednání o poskytnutí peněžní jistoty (tzv. kauce) na placení nájemného a ostatních povinností z nájmu, popis stavu bytu a jeho vybavení či ujednání o možnosti a podmínkách úprav bytu a zajišťování nutných oprav a revizí ~ do nájemní smlouvy nepatří smluvní pokuty za poškození bytu či jeho konkrétního vybavení (rozpor se zákonem!).

Zdroj: www.dtest.cz MC

STAVÍME – BYDLÍME

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

JAK ŠETŘIT IT PITNOU VODOU? VO U? 1. Nádobí myjte v myčce, a pokud ji nemáte, stříkněte saponát do zašpuntovaného dřezu a napusťte jej. Po vypuštění špinavé vody z dřezu nádobí rychle opláchněte pod tekoucí vodou.

2. Pořiďte si co nejúspornější pračku i myčku.

Pračku i myčku před zapnutím naplňte na maximum. Samozřejmě nemusíte, pokud má vaše pračka možnost volby úsporného programu.

3. Raději se sprchujte, než koupejte.

4. Pořiďte si pákové a nejlépe termostatické baterie a samozřejmě úspornou sprchovou hlavici.

5. Když si v umyvadle myjete ruce či obličej, nechte vodu zavřenou při mydlení.

Při čištění zubů používejte kelímek.

6. I při úklidu pracujte zásadně s vědrem. Hadry či

mopy nevyplachujte a neproplachujte pod tekoucí vodou.

7. Vybavte svou toaletu nádržkou s dvojitým či trojitým splachováním, případně umístěte do staré nádržky WC stop.

mytí auta a splachování WC. 10. Pečujte důsledně o bazénovou vodu, každé zbytečné vypuštění a nové napuštění bazénu je velice drahé.

11. Automobil raději myjte

8. Nenechávejte kapat či protékat vodovodní kohoutky.

9. Sbírejte dešťovou vodu a využívejte ji při zalévání zahrady, ale případně i při

v myčce. Používají zde recyklovanou vodu v přesně spočítaném množství a zaplatíte si i úsporu práce a tedy svého času.

Zdroj: www.ceskestavby.cz LPP

LED – BEZ PORUCH I RTUTI LED osvětlení postupně proniklo do všech možných míst, od elektroniky, přes osvětlení místností, do nábytku, stropních podhledů apod. Najdeme je ale i v administrativních a obchodních budovách,

Toto osvětlení má životnost více než 25000 až 50000 hodin a funguje tedy až 25krát déle než staré zdroje světla.

LED žárovky se vyrábí litím z hliníkových slitin, což zajišťuje dokonalý přenos světla a řádově delší životnost oproti obyčejným žárovkám. Někteří výrobci dokonce deklarují životnost těchto svítidel až do sta tisíc hodin, přičemž standardem je již cca padesát tisíc hodin svícení. Připočíst můžeme nulovou poruchovost, LED osvětlení dobylo každou lidskou činnost extrémně rychlé rozsvícení, nulový obsah rtuti (oproti úsporným kostelech, muzeích, zářivkám) a jasně bílou barvu světla, která výrobních závodech, nemění odstíny interiérového vybavení, jako v zemědělství i na ulicích. je tomu u žluté barvy světla běžných žárovek.

Navíc jsou mechanicky velmi odolné, Například v USA v roce nehrozí jejich roztříštění 2012 ušetřili v přepočtu a poranění od střepů. okolo 14 miliard korun Zdroj:jj: wwww.

Zdro ww. ceskestavby.cz ceskesta cesk estavby. esta vby. y cz LPP na instalacích LED zdrojů světla. Dnešní LED osvětlení (Light Emitting Diode) může být 6 až 7 krát energeticky efektivnější než stará světla a přitom je možné ušetřit až 80 % energie.

15

16

STAVÍME – BYDLÍME

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

OPTIMÁLNÍ ŠÍŘKA? A? Jaký vybrat stůl le stůl rychle složíme a získáme víc prostoru.

Rozkládací stoly dovedou plochu jídelní desky zvětšit až dvojnásobně. A počítejte s tím, že snadná manipulace s takovým stolem je v přímé úměře k jeho ceně.

Velikost jídelního stolu se odvíjí od počtu stolovníků a velikosti prostoru. Jedna osoba potřebuje u stolu při jídle plochu širokou 60 cm a hlubokou 40 cm, přičemž uprostřed stolu potřebujeme 20 cm široký pás na nádobí. Tento fakt definuje optimální šířku jídelního stolu 1 metr, stačí ale i 80 až 85 cm. Čili stůl pro 4 osoby může být čtvercový o rozměrech 0,85 × 0,85 m až

1 × 1 metr nebo kruhový o ideálním průměru 120 cm.

Pokud se k takovému stolu posadí 6 lidí, zbude pro každého 65 cm délky. Ideální hranatý stůl pro 6 osob má delší hranu dlouhou 180 až 220 cm a kratší 90 až 100 cm.

Ovšem takto velký stůl se nám do bytu často prostě nevejde.

Proto jsou prodávány stoly rozkládací. Po jíd-

Předností kulatých stolů je zase možnost usadit okolo více lidí, než na kolik je dimenzován a tito lidé se přesto přijatelně najedí. Ovšem k hranatému stolu více lidí nedostaneme.

Na „hraně“ se prostě jíst nedá. Kromě hranatých a kruhových stolů jsou výborným řešením též stoly oválné, a pokud je oválný stůl dokonce rozkládací, máme vyhráno, vejde se k němu maximum lidí.

Zdroj: www.ceskestavby.cz LPP

Lepší vyšší porost Ostré slunce dokáže trávníku ublížit.

Jak tomu zabránit?

a bude vypalování od sluníčka lépe odolávat. Posekáním rostliny naopak oslabíme.

Nenechat si trávník spálit sluncem Samozřejmě pomůže pravidelné a vydatné zavlažování, ovšem za velmi horkého a suchého počasí nesmíme travní plochy zalévat přes den, obzvlášť v době, kdy má slunce největší sílu (mezi 11. a 17. hodinou), budou kapky vody na stéblech a listech trávy fungovat jako miniaturní lupy a sluneční záření tak ještě více zesílí.

Nechte vyšší porost, prostě nesekejte tak často a za horkého počasí raději vůbec. Vyšší porost lépe udrží vlhkost

Další ochranou je mulčování, s výjimkou kyselých půd.

V období největších veder travní plochy zásadně nehnojte. Ranní a večerní zálivka a „trocha“ pohozené mulče, pokud jste přece jen neodolali a pustili sekačku, byť s lištou o něco výš, budou zcela stačit.

Hlavním pravidlem je trpělivost, protože byť vypadají rostliny na první pohled spálené, od kořínků stále žijí a stačí vydatný déšť a zmírnění počasí a opět se proberou. A právě v tomto období je dobré rozumně pohnojit, ale raději méně než více. Lepší je použít dlouhodobě působící hnojivo, které bude působit několikanásobně déle než hnojiva běžná a vy se vyhnete riziku spálení travních ploch právě hnojivem. Zdroj: www.ceskestavby.cz LPP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

Advokátní PORADNA PŘEDBĚŽNÉ OPATŘENÍ Dobrý den, soudím se s bývalým kolegou z práce kvůli penězům, které jsem mu půjčil, ale on mi je nevrátil. Soud už rozhodl, že mi peníze musí vrátit, ale on se proti tomu odvolal a teď jsem se dozvěděl, že převádí byt na svoji sestru.

Mám obavu, jestli to nedělá proto, aby neměl žádný majetek a já nic nedostal.

Můžu proti tomu něco dělat?

Robin R.

Zákon č. 99/63 Sb., občanský soudní řád, umožňuje soudu nařídit tzv. předběžné opatření, a to v případě, je-li třeba, aby byly zatímně upraveny poměry účastníků, nebo je-li obava, že by výkon soudního rozhodnutí byl ohrožen.

Ve Vašem případu se jedná o druhou situaci, tj. obavu o výsledek případného výkonu soudního rozhodnutí. Jako u všech soudních podání jsou stanoveny konkrétní náležitosti tohoto návrhu, nadto musí navrhovatel prokazovat, že skutečně žalovaný nemá jiný majetek a obava z případné nemožnosti uspokojení přisouzeného nároku je důvodná.

Navíc k zajištění náhrady škody nebo jiné újmy, která by vznikla předběžným opatřením, je navrhovatel povinen složit nejpozději ve stejný den, kdy podal u soudu návrh na nařízení předběžného opatření, jistotu ve výši 10 000 Kč a ve věcech týkajících se vztahů mezi podnikateli vyplývajících z podnikatelské činnosti ve výši 50 000 Kč. Proto doporučuji věnovat návrhu patřičnou pozornost, případně vyhledat právní pomoc advokáta.

JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz Poznámka redakce: Otázky a odpovědi z dřívějších vydání naleznete v on-line poradně na www.akvlasak.cz.

17

18

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

Kvalitu spánku ovlivňují fáze měsíce – během úplňku a pár dní před ním se zvyšuje doba usínání v průměru o pět minut a zkracuje se doba spánku přibližně o dvacet minut. Příčinou je pokles hladiny melatoninu, což je hormon, který řídí cyklus den/noc.

Nedostatek spánku zvyšuje chuť k jídlu – pokud málo a nekvalitně spíte, zvyšuje se vám hladina hormonu ghrelinu, což způsobuje zvýšení chuti k jídlu. Po probuzení se tak budíte hladovější.

Pokud tedy zrovna držíte dietu, dbejte také na kvalitní odpočinek.

Nemoc zvaná narkolepsie – projevuje se náhlým a nekontrolovatelným

usnutím v podstatě kdykoliv, třeba i během nejrůznějších činností nebo rozhovoru. Mozek totiž nedokáže regulovat cyklus spánku a bdění.

Tato nemoc je dědičná.

Pamatujeme si asi jen 10 % snů – během snění totiž nedochází ke stejnému procesu ukládání vzpomínek jako v bdělém stavu.

Pamatujeme si tak většinou pouze sny,

které byly silné či intenzivní a mě měly alespoň částečnou logickou skladbu. Na vině je střídání fází spánku.

I nevidomí mají sny – ti, co přišli o zrak až v průběhu života,

mají sny v obrazech.

Lidé, kteří se slepí již narodili, nesní vizuálně, ale pomocí ostatních vjemů, jejich sny jsou tedy plné vůní, emocí, dotyků a zvuků.

Zdroj: Aspen.pr LPP

OČISTA DOČISTA Koupelna je místnost, která je neustále v provozu. Kapky vody na stěnách, zbytky mýdla

ve vaně, vlasy, vousy, zubní pasta na umyvadle, cákance na zrcadle, někdy i plíseň – to je každodenní realita.

Ideální je lehce otřít koupelnu každý den.

Z čisticích prostředků

vybírejte ty šetrné a univerzální – nemusíte pak mít hromadu přípravků, které zabírají místo a nemusíte pořád přemýšlet, co zrovna použít. Přípravky s obsahem chlóru nebo abraziv používejte jen v nejnutnějších případech – různé písky a účinné čističe poškozují povrchy koupelnových povrchů, ať už jsou z akrylátu, mramoru, skla, plastu nebo kovu (dojde k zmatnění, poškrábání, změně barvy, …).

Plísně milují vlhkost a teplo, proto se v koupelnách dost často objevují. Zabojujte s nimi! Jedním z řešení je pořízení vanových lišt, které se mnohem lépe udržují. Při každé (i drobné) změně v koupelně je třeba myslet i na to, aby každý kout byl dobře přístupný a mohl se snadno čistit.

Na plísně používejte speciální přípravky, které je aspoň na čas zlikvidují. Koupelnu často větrejte, min. nechávejte otevřené dveře, když nejste doma.

Tip: Do každé koupelny se dá zabudovat sanitární odvětrávání nebo mobilní odvlhčovač, který může pomoci.

Plánujete novou koupelnu nebo rekonstruujete starou?

Nedbejte jen na krásu, ale i na praktičnost. S tím souvisí výběr materiálů, tvarů, umístění koupelnového vybavení tak, aby byl k němu a kolem něj dobrý přístup. Zdroj: www.pressweb.cz MC

www.OKO24.cz

TEN NEJLEPŠÍ PC-SED Většinu lidí pracujících na počítači spojují tzv. počítačové choroby.

Bolesti šíje či zad, problémy se svaly a úpony na rukou… O příčinách i prevenci těchto problémů hovoří MUDr. Michaela Tomanová, která se léčbou pohybového aparátu dlouhodobě a úspěšně zabývá.

Je možné říci, že práce na počítači způsobuje zdravotní komplikace?

I když je možné jmenovat určité zdravotní problémy, které jsou s prací na počítači spojovány, příčinou většiny těchto „počítačových chorob“ je dlouhodobé sezení, často téměř ve stejné poloze, a dále neergonomické uspořádání pracoviště. Pozor bychom si měli rozhodně dávat na to, jak u počítače sedíme, jak pracujeme s klávesnicí a myší, jak je nastavený monitor a podobně.

Jaké choroby jsou nejčastěji s prací na počítači spojovány?

Při sedavém zaměstnání je nejhorší strnulá a mnohdy nepřirozená poloha těla. K rizikovým partiím patří krční páteř, ramena, předloktí a následně úpony svalů v oblasti loktů, zápěstí i prstů. Objevuje se často bolestivost

Pracujete na počítači? Naučte se správně sedět!

celé páteře až po bederní páteř.

Přidat se mohou rovněž bolesti hlavy.

Jak je možné těmto problémům předcházet?

Nezbytné je zajistit si vhodnou pracovní židli a dbát na uspořádání pracoviště tak, abychom mohli sedět správně a bez většího přetížení a nemuseli se hrbit. Správný sed vypadá tak, že obě nohy jsou opřené celým chodidlem o podlahu, rozkročené asi na šířku pánve.

Tento posed je spíše typický pro muže a ženám občas dělá problémy, proto je ze začátku potřeba si na to opravdu zvyknout a nedávat nohy přes sebe. Kotníky, kolena a kyčle by měly ideálně svírat pravý úhel.

Velmi důležité je měnit občas polohu a podepřít si tělo tak, aby si svaly odpočaly. Při práci na počítači si dělejte přestávky nejen na protažení a uvolnění těla, ale také rukou.

Zmínila jste vhodné vybavení a uspořádání pracoviště, co si pod tím konkrétně představit?

Při správně nastavené výšce židle i stolu bychom měli mít v loktech ideálně pravý úhel, ramena a paže by měly být uvolněné, nesmíme se hrbit a předklánět. Klávesnice by neměla být od hrany stolu vzdálena více než asi deset centimetrů, podle délky předloktí. Pokud se předkláníme a natahujeme, může nás bolet krční páteř a docházet k přetěžování šíje a horních končetin. Vhodná je také židle s loketními opěrkami, které jsou přirozeným pokračováním stolu.

Výška očí by měla být asi zhruba stejně vysoko jako střed monitoru.

Monitor je vzdálen asi na délku natažené paže. Počítačová myš by měla být akorát na velikost vaší dlaně, tvarem přizpůsobená tak, aby zápěstí i předloktí bylo v přirozené pozici.

Zdroj: Aspen.pr, Foto: Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

19

20

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

K RYBĚ LAHVÁČE? Rybí pokrmy bychom měli konzumovat 3× týdně. Obsahují totiž nenahraditelné živiny – plnohodnotné a lehce stravitelné bílkoviny, kvalitní tuky a také důležité vitamíny a minerály. Střídejte sladkovodní i mořské a nevynechávejte ani tučnější ryby – makrely, tuňáky či lososy (obsahují více omega-3 nenasycených mastných kyselin). Důležitý je při konzumaci ryb i dostatečný příjem tekutin (z těla se vylučuje více vody a solí). Čím ale rybí pokrmy zapíjet, abychom chuť masa podpořili?

Víno se k rybě hodí, ale jen některé…

K pokrmům ze sladkovodních i mořských ryb se doporučuje víno, které se vybírá podle druhu ryby a tepelné úpravy.

Gurmáni nejčastěji doporučují bílé, případně šumivé a růžové víno, ale dnes není výjimkou ani víno červené (ne však k mořským rybám), dříve podávané výhradně k červenému masu.

LÁSKA K OCELI Rádi se zdobíte zajímavými šperky? Prsteny, náramky, řetízky a náušnice z chirurgické oceli se stále častěji stávají součástí šperkařství a klenotnictví. Proč je chirurgická ocel tak atraktivním materiálem, který si oblíbili lidé napříč kontinenty i generacemi?

Na rozdíl od zlata a stříbra vynikají šperky vyrobené z chirurgické oceli barevnou stálostí. Jelikož disponují vlastní UV ochranou, jejich povrch není negativně ovlivněn působením světla i dalších vlivů. Materiál vyniká také vysokou tvrdostí, z čehož pramení dlouhá životnost šperku a navíc šperky nejsou tak náchylné na poškrábání.

Mezi další výhodu patří jejich hypoalergenní složení. Řada lidí se během svého života setká s alergií na drahé kovy či bižuterii, u šperků z chirurgické oceli však toto riziko nehrozí. Kvalitní ocel totiž nijak nereaguje s tělními tekutinami, jež mohou za uvolňování jednotlivých složek. Zdroj: www.pressweb.cz, Foto: OpenClips/Pixabay.com MC

>

-

Vite, ze?

„OPALOVÁKY“ A SPF

SPF = sluneční ochranný faktor. Sluneční ochranný faktor se na přípravcích na opalování (krémy, mléka, spreje, oleje, …) označuje číslem. SPF nám říká, jak dlouho vydrží kůže pobyt na slunci, než dojde k jejímu poškození. Každý člověk má tuto dobu jinou. Pokud například dojde ke spálení sluncem bez použití ochrany po 15 minutách (a), při použití přípravku s faktorem SPF 20 (b) za stejných slunečních podmínek ke spálení dojde po pěti hodinách (c).

Výpočet: a × b = c (15 × 20 = 300 min = 5 h).

Vždy berte v potaz vnější vlivy a nespoléhejte na vypočtenou ochranu. Pokud se koupete, více potíte či převlékáte, dojde k otření a smytí přípravku na opalování. Čas působení se tak výrazně zkracuje. A pomatujte – SPF se nesčítá, při dvojité vrstvě krému nemáte dvounásobnou ochranu… Zdroj: www.pressweb.cz MC

Jak správně vybrat nápoj k rybímu pokrmu „Při výběru vína je dobré vždy pamatovat na to, že u mořských ryb je vyšší koncentrace soli. Kvůli tomu se u těchto ryb vyhýbáme tříslovinám v červených odrůdách vín. Sůl a třísloviny se navzájem ovlivňují, vzniká hořká chuť a mohou tak dojem z rybího pokrmu úplně zničit. K humrovi, krabům, ústřicím nebo langustě se výborně hodí šumivá vína či kvalitní šampaňské. Kalamáry nebo pokrmy z mušlí je pak možné doplnit i jasně červeným vínem burgundským,“ radí Marek Sedlák z restaurace Nordsee.

S pivem si rybu nevychutnáte, zkuste raději minerálku… Čechy k rybím pokrmům láká vedle vína také pivo – to se sice výborně hodí ke smaženému kaprovi, ale kvůli nahořklé chuti si řada lidí jemnou chuť ryby správně nevychutná.

Nejvhodnější je neslazená chlazená minerálka nebo sodovka. Jste-li zvyklí na sladší nápoje, volte jen lehce nasládlé (džus si zřeďte vodou). Příliš sladká chuť by opět kazila celkový dojem z pokrmu. Zdroj: www.lesensky.cz MC

KRÁSA ZAČÍNÁ u odličovačů Pokud vaší pleti nedopřejete pravidelné odlíčení, bude časem bez jasu, s ucpanými póry nebo zbytečnými vráskami. Dokonalé vyčištění pleti je základ, a to i když se vrátíte společensky unavená domů…

2. Správná technika… Pleťovou vodu nebo mléko nanášejte krouživými pohyby. Vše pak opatrně setřete vatovými tampónky od středu obličeje ven.

Tampónky nešetřete, jedním byste jen vše roznesly po obličeji. Mýdlo nepoužívejte (ani když máte mastnou pleť) – vysušuje a porušuje ochrannou 4 kroky k dokonale vrstvu jemné odlíčené pleti pokožky na tváři. Nezapomeňte na krk, čistěte od brady směrem k dekoltu.

1. Ráno i večer… Večer byste měly věnovat odlí3. Odlíčení očí… Odlíčením očí byste měla vždy při čení nejvíce času. Máte-li očistě obličeje začít. Důležité je na oči tampónek pousušší pleť, použijte hutná ze přiložit, nechat několik vteřin působit a poté jemnýpleťová mléka, nevysumi pohyby směrem dolů odlíčit. Netlačte! Máme zde ší ji. Zbytky mléka smyjnejcitlivější pokožku. Na voděodolné řasenky použijte te vlažnou vodou. Máte-li přípravky s olejem. pleť mastnější, sáhněte po odličovacích gelech 4. Odlíčení micelárkou… V poslední době je micenebo pleťovém toniku. lární voda („micelárka“) velkým hitem. Skvěle zbaví Při ranním pročistění plenečistot, neucpává póry a je vhodná pro všechny typy ti stačí tvář lehce přetřít pleti – ideální i pro tu nejcitlivější. Použít ji můžete při čisticí vodou, čímž ji zbaranním čištění pleti. Skvěle ale dočišťuje pleť i po povíte zbytečné mastnoty užití mléka. a potu.

Zdroj: Aspen.pr, Foto: Krasa.cz MC

www.OKO24.cz

Psychologická NORMALITA Každý člověk poměrně často užívá pro hodnocení jevů kolem sebe pojmů „normální, nenormální“. Původ slova „norma“ spočívá vlastně v porovnání daného jevu s určitým pravidlem, vzorem, za „normální“ je pak pokládáno to, co pravidlu odpovídá, kdežto to ostatní je „nenormální“, či „abnormní“ – odchylující se od normy.

Pohled na to, co je a není „normální“, je diferencován i osobními zkušenostmi, návyky, výchovnými principy, prostředím apod., zatímco pro nepřiměřeného pijáka piva je „normální“ dát si denně svých 5 půllitrů, navíc ještě se zdůvodněním – „tak pijí všichni“, pro běžného konzumenta piva (či pro abstinenta) je to „nenormální“.

Mnohdy slyšíme, že se vlastně o nikom nemůže říci, že je zdráv nebo „normální“, protože každý člověk je v některém směru nápadný, vyšinutý, podivínský, že všichni jsme nevyrovnaní, neurotičtí, přepracovaní… Pokusíme-li se ve vztahu k lidské psychice, osobnosti a duševnímu zdraví najít přesnější určení, můžeme „normu“ chápat několikerým způsobem. Např. vymezovat normalitu jako absenci nemoci, tedy normální je člověk duševně zdravý, nevykazující žádné příznaky psychické poruchy nebo choroby, avšak zdaleka to neznamená, že ten, kdo prošel psychiatrickým léčením nebo zrovna dochází na psychiatrickou ambulanci, je nutně „nenormální“ (když si zlomíme nohu, vyhledáme chirurga, když prožijeme psychotrauma, jsme spávně u psychiatra, ale nejsme „nenormální“).

Normu možno jinak chápat ve statistickém slova smyslu – dotyčný jedinec je normální, protože má vlastnosti a sklony odpovídající průměrným rysům osob téhož pohlaví, dané věkové skupiny a stejné kultury (ale i toto pojetí normy má svá úskalí – jestliže má někdo nadprůměrnou inteligenci, je „nenormální“?).

Existují také koncepce, které chápou normalitu osobnosti jako optimálně uspokojivý individuální stav toho kterého člověka (je však agresivní a bezcitný psychopat, kterého uspokojuje napadání jiných „normální“?).

Už sám pojem normality, jak vidno, je mnohočetný, v jeho významu se kombinují hlediska statistická a funkcionální, ideální, subjektivní ad. Různí autoři, kteří se pokusili definovat základní kritéria psychické „normality“ a duševního zdraví, dospěli k řadě hledisek, podle nichž lze relativně posoudit, zda člověk je, či není psychicky zdravý a „normální“.

Jedním z postatných kritérií je schopnost správného sebeposouzení.

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

PORADNA Zdravý jedinec je schopen vědomě zvážit své schopnosti a potenciality, racionálně kontrolovat svá afektivní hnutí, oniž by to ochromovalo spontaneitu jeho chování – nevěnujeme-li pozornost sami sobě, jsme skutečně zdraví, je-li však „já“ středem naší pozornosti, stává se to signálem čehosi abnormního (nabízí se srovnání z oblasti tělesné – když máme zdravé ledviny, většinou ani nevíme, kde se v našem těle nacházejí, když máme zdravou „duši“, nemáme potřebu o ní uvažovat).

Jiným kritériem je pocit identity – zdravá osobnost ví, kdo je a nemá pochybnosti o své vnitřní identitě, je charakterizována pocitem jednoty mezi tím, co by chtěla být a co může být, má jasný obraz sama sebe. Abnormita začíná sebepřeceňováním, aspiracemi na nepřiměřeně vysoké úrovně, nekritickým nadhodnocováním vlastních schopností, ale také sebepodceňováním, pocity méněcennosti, „zamindrákovaností“.

Významnou je potom také celková schopnost seberealizace – jde o růst, vývoj a rozvoj vlastních potencí, o reálné stanovení svého místa ve světě, o dosahování cílů, které člověka naplňují pocitem smysluplnosti a účelnosti života – při studiu, v zaměstnání, v rodině, v širším společenském okolí, v pěstování „koníčků“.

Nezanedbatelným kritériem psychického zdraví je nesporně i rezistence ke stresu a tolerance k úzkosti, zatímco psychicky zdravý jedinec i zvýšenou intenzitu stresů a rušivých podnětů zvládá bez narušení své integrity a dokáže účinně obnovit rovnováhu psychických procesů, u jedince frustračně neodolného vedou zátěže k poruchám spánku, bolestem hlavy, nervozitě, plačtivosti, podrážděnosti, k dalším abnormním projevům a narušení jeho duševní stability.

Za jedno z neméně důležitých kritérií je považováno i adekvátní vnímání reality, a to jak přírodní, tak zejména sociální, jde o to vidět věci a souvislosti kolem sebe takové, jakými fakticky jsou, vidět, slyšet, ostatními smysly vnímat to, co skutečně existuje. Např. abnormita ve smyslu vztahovačnosti a žárlivosti zde začíná nedůvodným podezřením, že partnerka dostává SMS zprávy od milence, je nutno ji zvýšeně kontrolovat, protože její mobil často vyzvání…

To vše byl spíše jen letmý pohled na rozsáhlou a složitou problematiku normality, až příště budete cokoliv ze světa psychiky posuzovat jako „normální“ či „nenormální“, pokuste se vzít v úvahu značnou variabilitu a nejednoznačnost takového hodnocení.

PhDr. Jiří Jelen

21

22

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

Wifi ZDARMA v centru Město Plzeň spustilo bezplatné připojení k internetu ve dvou venkovních lokalitách u náměstí Republiky, konkrétně v Mlýnské strouze a ve Smetanových sadech. Novou službu nazvanou Plzeň free wifi bude dál rozšiřovat, a to i mimo historický střed.

Cílem radnice je umožnit občanům i turistům v odpočinkových zónách přístup k informacím zdarma.

-

Při výběru masa dbejte na kvalitu a čerstvost.

Volte známá řeznictví a prověřené značky, u kterých máte jistou záruku. Po zakoupení masa jej skladujte v dobře chlazených prostorách s rovnoměrnou teplotou.

Odstraňte transportní obal, maso položte na prkénko do lednice a přikryjte utěrkou. Zabalení do utěrky je důležité, abyste zabránili kapání tekutin a případné kontaminaci. Maso před uskladněním nikdy neomývejte – poškodíte tak přirozenou ochrannou vrstvu, která zabraňuje vysychání. Takto usklad-

Zdroj: Magistrát města Plzně

SKLADOVÁNÍ MASA

>

Většina z nás se bez pořádné „flákoty“ prostě neobejde. Maso je ale potravina, která se rychle kazí. Dbejte proto na správné uskladnění, aby vám spíše než zdrojem bílkovin nebylo zdrojem žaludečních potíží.

Zprávy OKO24.cz

„Plzeň by se ráda zařadila mezi takzvaná smart cities neboli chytrá města. Ta dokážou využívat informační technologie ve svůj prospěch a hlavně ve prospěch svých občanů,“ řekl primátor města Martin Zrzavecký. MC

Zavedení služby je možné díky tomu, že má Plzeň svou vlastní síť podzemních optických tras. Ta dosahuje délky přes 130 kilometrů a propojuje na 120 lokalit.

Vite, ze?

www.OKO24.cz

něné maso vám v lednici vydrží i několik dní.

Ve většině supermarketů nejsou opravdová řeznictví jejich součástí. Maso je převáženo od zpracovatelů a musí být baleno do ochranné atmosféry, která brání rozmnožení nežádoucích bakterií. Toto maso před zpracováním rozbalte a omyjte vodou.

Ovšem pozor. Díky balení do ochranné atmosféry si maso nezanechá svou přirozenou ochrannou vrstvu a proto je po rozbalení ihned spotřebujte!

Chcete-li zamrazit zakoupené čerstvé maso, zamrazte ho okamžitě.

Mražením se zpomalí proces zrání, a tak ho

můžete nechat v mrazničce až 1/4 roku.

Po vyndání z mrazáku nechte maso postupně rozmrazit v chladu a co nejdříve tepelně zpracujte.

Rozmražené maso nikdy znovu nezamrazujte!

TIP Zamrazujte maso už naporcované, každý kus zvlášť. Snadno pak můžete odebrat pouze potřebné množství.

Zdroj: www.globus.cz MC

DOBIJTE SVOJE ZNALOSTI

5 faktů o bateriích

1 ~ První nabíjela žabí stehýnka Že různé předměty při tření vytvářejí jakousi zvláštní sílu a energii, zaujalo vědce již v antickém Řecku. Tady má původ i název „elektřina“ – řecké „jantar“ je v překladu elektron. Pokusům s elektrickým nábojem se pak badatelé věnovali po století, až jeden z nich skutečně vstoupil do dějin… „Vypráví se, že ke všemu došlo při velké hostině přímo na prostřené tabuli, když si chtěl italský fyzik Luigi Galvani uříznout žabí stehýnko a ono sebou cuklo. Ve skutečnosti ale k cuknutí této kulinářské lahůdky došlo při manipulaci se skalpelem v laboratořích univerzity, kde vědec působil. Galvani věřil, že energie vycházela přímo z obojživelníka a nazval ji živočišná,“ vypráví příběh baterie Radim Tlapák z BatteryShop.cz.

2 ~ Nad žabkou vyhrál kov Tehdy jiný významný fyzik nevěřil, že by mrtvá žába mohla vytvářet elektrickou energii. Navzdory přátelství s Galvanim se podíval Alessandro Volta na zoubek tomuto objevu. Odhalil, že skalpel nereagoval na žabí stehýnko, na náboj drátku, jímž byla končetina upevněna ke stolu. Svou teorii pak zdokonalil a r. 1800 sestrojil z malých měděných a zinkových plíšků spojených roztokem kyseliny a soli první historickou baterii. Bylo to 2 roky po smrti Galvaniho. Vědec tuto baterii zprvu pojmenoval Voltův sloupec, ale na počest jeho zesnulého přítele se jí nyní říká galvanický článek.

3 ~ Výroba i ze zásob ve sklepě Víte, že si baterii může každý z nás jednoduše vyrobit doma? Zajděte do sklepa a přineste si dvě jablka či brambory.

Do každého plodu píchněte hřebík a korunu, navzájem je propojte dvěma vodiči s krokosvorkami a celé to pak spojte s menším přístrojem bez baterky (např. kalkulačka).

ZAJÍMAVOST: Firma Microsoft loni z devíti stovek brambor vyrobila obří nabíječku, která dokázala nabít mobil.

4 ~ Spotřebujeme 150 milionů/rok Proč vlastně lidé neskupují ovoce a zeleninu v marketech a nevyrábějí domácí baterie? Z časového i praktického hlediska – přeci jen, 900 kilo brambor s sebou těžko zabalíte do kabelky…

Podle společnosti Ecobat se v ČR každý rok vyrobí a uspokojí poptávku asi 150 milionů nových baterií. Jelikož baterie obsahují chemikálie a k životnímu prostředí nešetrné látky, je důležité, aby spotřebitelé dosluhující baterie správně recyklovali. Na nejrůznějších odběrných místech se v roce 2013 podařilo sesbírat více než tisíc tun nepotřebných baterií, což je váha např. 4 největších dopravních letadel. „V České republice aktuálně registrujeme přes 11 tisíc míst zpětného odběru baterií. Tento počet se přitom každým rokem rozšiřuje. Sběrná místa se nacházejí nejen u posledních prodejců elektroniky či baterií, ale i ve školách, veřejných institucích a firmách,“ řekl David Vandrovec z REMA Battery.

5 ~ Baterie původně neměla s elektřinou nic společného Politici nehýbají pouze geografickými dějinami. Slovo „baterie“, které každý den používají lidé po celém světě, poprvé použil k označení elektrického zařízení americký státník Benjamin Franklin. „Franklin použil pojem baterie, který se do té doby užíval pouze ve vojenské hantýrce, k označení jednoho ze starších pokusů se sériově spojenými skleněnými lahvemi přenášejícími energii.

Od poloviny 18. století se tak zařízením uskladňujícím elektřinu říká baterie,“ upřesňuje příběh Radim Tlapák.

ZAJÍMAVOST: Část pražských čtvrtí Břevnov a Strašnice – Baterie – nemá s elektřinou nic společného.

Jmenuje se právě dle dělostřeleckých kavalerií, které ostřelovaly město v době sedmileté války.

Zdroj: Ekolist.cz MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

23

Myslíte na zadní kolečka?

Máte po ruce ve vašem rodinném rozpočtu rezervu na horší časy? Podle průzkumu na Profesia.cz 76 % domácností nemá dostačující prostředky pro případ ztráty práce nebo dlouhodobé nemoci. Třetina hlasujících dokonce nemá našetřeno nic a žije od výplaty k výplatě…

Mediální osvěta v podobě příběhů lidí, které řešení nedostatku financí přivedlo do kruhu půjček a exekucí, nese výsledky – oproti loňsku, kdy probíhal stejný průzkum, počet lidí bez finanční rezervy výrazně klesl ze 44 % na letošních 28 %.

Finance o hodnotě měsíčního příjmu má k dispozici pětina Čechů – zde registrujeme zlepšení oproti loňsku o 14 %. „Naškudleno“ ve výši dvou platů má každý desátý účastník ankety. Čtvrtina lidí se snaží mít finanční rezervu ve výši tří platů a vyšší. Zdroj: www.profesia.cz MC

Uvedený PLAT nás PŘILÁKÁ O penězích mluvíme často a bez zábran. Kolik si ale skutečně vydělá nejlepší kamarád většinou nevíme. Podobné je to i v českých firmách, kde výše výplat kolegů zůstává diskrétní a citlivou zónou. Když ale firma hledá nové zaměstnance, je otevřenost ve mzdových otázkách přidaná hodnota. Analýza na pracovním portálu Profesia.cz ukázala, že počet reakcí je u těchto nabídek o asi 40 % vyšší než u nabídek bez uvedené mzdy.

Jaké obory chtějí znát výši předpokládané mzdy nejčastěji? Na prvním místě pomyslného žebříčku stojí umění a kultura, kde tento údaj přiláká o 139 % uchazečů víc. O víc než 100 % se zvedne počet uchazečů ve stavebnictví a realitách, následované zdravotnictvím a sociální péčí a chemických průmyslem. V těsném závěsu následuje atraktivní a prestižní obor právo a legislativa s 94 % a elektrotechnika s elektroenergetikou (88 %).

Zdroj: www.profesia.cz MC

KINO – FILMOVÉ PREMIÉRY PRAKTICKY C Úžasný Boccaccio

Gangster Ka

Historický / Drama, Itálie / Francie, 2015, 120 min Režie: P. Taviani, V. Taviani Hrají: Lello Arena, Paola Cortellesi, C. Crescentini, …

Premiéra: 10. 9. 2015

Krimi / Drama / Thriller, Česko, 2015 Režie: Jan Pachl Hrají: Hynek Čermák, Predrag Bjelac, Vlastina Svátková, …

Premiéra: 10. 9. 2015

Florencie, Itálie, rok 1348. Zatímco v toskánském městě řádí nelítostná černá smrt, skupina mladých lidí šlechtického původu se uchyluje do vily v nedalekých horách. Aby jim neradostný čas lépe utíkal, rozhodnou se, že si ho ukrátí vyprávěním. Jeden den, jeden zvolený král, či královna, jeden příběh na vybrané téma. Z původní stovky povídek Boccacciova renesančního klenotu Dekameron si Paolo a Vittorio Tavianiové zvolili pět plných fantazie, lásky, touhy a groteskních úkladů…

Radim Kraviec alias Káčko se vyznačuje talentem pro dokonalý podvod. Kde jiní sahají po zbrani, on využívá lsti, armády právníků a monstrózního kapitálu. Je si ale dobře vědom hranice, kterou nesmí překročit – tou je fyzická eliminace kohokoliv ze svého okolí. Káčka nečekaně zradí jeho pravá ruka, Albánec Cirkel, který spolupracuje s hospodářskou kriminálkou. Nepolapitelný tunelář Káčko končí ve vazbě, státu jsou zachráněny miliardy korun. Zatím... Protřelý Kraviec se díky šikovným právnickým kličkám dostává velmi rychle na svobodu a rozjíždí nelítostnou mašinerii pomsty…

Zdroj: Film Europe, Foto: Bellissima Films

Zdroj + Foto: Bioscop Hynek Čermák, Miroslav Etzler, Jan Vlasák

BEZ DRÁTU U většiny lidí stále panuje názor, že bezdrátová sluchátka jsou méně kvalitní než sluchátka připojená prostřednictvím kabelu.

V dnešní době ale výrobci nabízí bezdrátová sluchátka se stejnou kvalitou zvuku jako klasické „s drátem“. „Mýtus, že bezdrátová sluchátka nedokážou v kvalitě zvuku konkurovat, je již přežitý,“ říká Ondřej Žatečka, specialista na audiotechniku společnosti Audiopro. „O výsledném zvuku rozhodují ve velké míře pokročilé funkce a aplikace limitující zkreslení a potlačující vliv okolního prostředí, a to, jak se výrobce vyrovnal s limity danými technologií přenosu, takže záleží spíše

Bezdrátová sluchátka nejsou horší než sluchátka s kabelem

na kvalitě daného výrobku, než na tom, zda jde o bezdrátovou technologii přenosu.“ Bezdrátové technologie se nyní díky svým výhodám prosazují i v segmentu sluchátek pro náročné posluchače. S dráty obecně bývá potíž – omezují nás v pohybu, zamotávají se, při prudším pohybu hrozí i jejich vytržení… Bezdrátová sluchátka jsou často skladnější, a pokud mají mikrofon, dají se používat i jako handsfree k mobilnímu telefonu. A nevýhody?

Musejí se dobíjet a zaplatíte za ně více než za alternativy s drátem. „Právě volnost pohybu je přesvědčivý faktor, na který slyší stále více náročných posluchačů, kteří vyžadují kvalitní zvuk,“ dodává Ondřej Žatečka. Zdroj: Aspen.pr MC

24

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

s TERKOU v kuch yni

www.OKO24.cz

KAM NA VÝLET Pro MAGAZÍN OKO připravila Tereza Gejdošová

Postup: Všechny suroviny na těsto zpracujeme na válu. Vzniklé těsto namačkáme do vymazané a hrubou moukou vysypané dortové formy. Natáhneme jej na dno i na strany formy – snažíme se alespoň do výše asi 2 cm.

Těsto ve formě potřeme slabou vrstvou marmelády. Já použila domácí malinovou marmeládu, ale můžete použít jakoukoliv – jakou máte rádi. :-) Ingredience na náplň smícháme a našleháme. Na vrstvu marmelády tuto tvarohovou směs nalijeme.

turisturaj.cz turistický portál Plzeňského kraje

Podzimní krajinou s kreslenou rodinou Klusálkových

TVAROHOVÝ KOLÁČ Ingredience: těsto: 1 hrnek polohrubé mouky, 3 lžíce moučkového cukru, ½ prášku do pečiva, 125 g změklé Hery, 1 vejce tvarohová náplň: 4 měkké tvarohy v alobalu, 1 hrnek mléka, ¼ hrnku oleje, ¼ hrnku moučkového cukru, 1 vanil. cukr, trocha strouhané citronové kůry, 1 vanilkový puding (prášek), 1 vejce +: hrubá mouka a tuk na vymazání formy, marmeláda, kakao na ozdobu /1 hrnek = 250 ml/

Ještě více tipů na výlet naleznete na

Pohádkově krásná krajina plná barev, v ní odlesky zlatých slunečních paprsků a když zavřete oči, zhluboka se nadechnete, cítíte přicházející vůni podzimu… Kam bychom se mohli v tak krásném období vydat? Po stopách? Ano, po stopách filmu a pohádek! Vydat se do světa, který láká malé i velké. Projít se hrady a zámky, zahradami, městy, nedotčenou krajinou Plzeňského kraje přímo v místech, kde se filmovalo. Rodina Klusálkových se po těchto stopách vydala.

Pečeme v předehřáté troubě při 160 °C asi 1 hodinu (střed se stále trochu „třese“, ale to je v pořádku). Koláč necháme vychladnout (nejlépe přes noc v ledničce) a poté servírujeme.

Můj tip: Moc hezky vypadá jednoduché zdobení na povrchu koláče, které vidíte na fotce. Těsně před pečením si trochu tvarohové náplně obarvíme kakaem.

Na světlou náplň nalijeme do několika kruhů tuto tmavou a špejlí „projedeme“ podle schématu níže. A je to. :-)

Horšovský Týn (foto: Marek Vaneš)

Unikátně zachovalý gotický vodní hrad Švihov na Klatovsku patří mezi nejmladší české hrady. Interiéry hradu přibližují návštěvníkům život v 16. století. K vidění jsou renesanční gobelíny, dobový nábytek, cínové a olověné nádobí, zbraně či brnění. Zfilmována zde byla pohádka Tři oříšky pro Popelku, Šašek a královna, Tři životy, …

Jan Blažej Santini-Aichel byl významným českým barokním architektem. Ve stylu barokní gotiky přestavěl kostel Nanebevzetí Panny Marie v kladrubském klášteře. Na motivy stejnojmenného románu Santiniho jazyk tak vznikl v tomto prostředí i film.

Chcete více takových tipů na výlety? Své putování za filmem popisuje v již třetím vydání deníčku „Zápisky z cest“ rodina Klusálkových coby maskot veletrhu cestovního ruchu ITEP 2015. Přijďte si i letos na veletrh pro další díl deníčku a nechte se překvapit možnostmi, kam se vydat po stopách filmu podzimní krajinou po Plzeňském kraji!

KAM NA VÝLET

KAM NA VÝLET

ZA VÍNEM do sousedního Německa a Z vinařských oblastí nejčastěji navštěvujeme Moravu či nedaleké Toskánsko.

Vydejte se letos objevovat krásy vinic jižního Německa, kde vám, jak zmiňuje odborník bal Wines, kromě rozlehlých vinic učarují také zámky a důmyslné cyklostezky.

V přírodně krajinářském parku s Glorietem, Loretánskou kaplí a Vdovským domem se nachází renesanční zámek a gotický hrad Horšovský Týn, který leží na okraji stejnojmenného města blízko historického náměstí. V prostředí hradu se točila pohádka Nesmrtelná teta, film Divotvorný klobouk a Mravenci nesou smrt.

Jungmannova vyhlídka Vinařství Klumpp

Filip Jantač z Glomalebná města,

Heilbronn – město obklopené vinicemi Na západ od Norimberku leží na řece Neckar malebné středověké město Heilbronn. Najdete zde dálkové cyklistické stezky.

Zajímavostí města je pak Heilbronnský orloj, který je jako ten pražský jednou z nejfotografovanějších památek. „Oblast je známá svým dobrým vínem, které tady můžete na mnoha místech ochutnat. Heilbronn je s více než 500 hektary vinohradnických ploch jednou z nejvýznamnějších vinařských obcí v Německu.“ Karlsruhe – zámek a netradiční půdorys města Cestou k dalším vinicím směrem k oblasti Baden se zastavte ve městě Karlsruhe, které leží kousek od francouzských hranic. Kuriozitou je zde vějířovité uspořádání města, kdy střed města tvoří zámek Karla III., od kterého se rozbíhají všechny cesty.

Badenské vinice – v okolí měst Karlsruhe, Heilbronn a Heidelberg Cílovou destinací cesty za vínem po jižní části Německa by měla být určitě oblast Baden na jihozápadě. V této významné vinařské oblasti země se vyrábějí vína špičkové kvality. Nejtypičtějšími v Badenu jsou burgundské (rulandské) odrůdy, které tvoří až 55 % celé výsadby. Za zmínku stojí také odrůda Gutedel, která tvoří 97 % celé německé produkce. „Mezi významná vinařství oblasti Baden patří Weingut Klumpp. V současnosti svá vína pěstuje na 23 hektarech vinic,“ uzavírá Filip Jantač. Zdroj: Aspen.pr, Foto: Global Wines MC

Karlovy Vary jsou díky své poloze v údolí mezi okolními vrchy ideálním místem pro stavbu vyhlídek. Ačkoli se zdá, že všechna vhodná místa jsou už využita, byla v roce 2014 otevřena úplně nová vyhlídka. Podle stezky, na které je umístěna, nese jméno Jungmannova vyhlídka. Z vyhlídky je nádherný výhled do údolí říčky Teplá, na přehradu Březová. Za příznivých okolností můžete spatřit krajinu vedoucí směrem na Prahu.

Vyhlídka je maličko utajena, alespoň tomu tak bylo v době, kdy jsem ji navštívil poprvé. Určitě nejjednodušší přístup je z Březové u Karlových Varů, kde se dáte Jungmannovou cestou, jsou to zhruba 3 km.

Další možností je dojít (nebo dojet) k výletnímu areálu sv. Linhart. Když už jste na Linhartu, je škoda nevyužít všech nabídek, které toto místo nabízí. Blízko areálu jsou zbytky středověkého kostela sv. Linharta, se kterým jsou spojeny naprosté počátky Karlových Varů. Kostel sv. Linhart stával na návrší nad středověkou osadou Obora, která se v historických pramenech objevuje již v roce 1325. Velikou atrakcí je obora, kde je možno z pozorovacích lávek vyhlížet lesní zvěř.

Od Linharta je to na Jungmannovu vyhlídku jen kousek, zhruba jeden km. Dejte se lesní cestou kolem lanového centra, právě tady chybí ten důležitý ukazatel. Rozhodně nejděte po modré značce, ta vede na Aberg. Pohodlnou cestou dojdete zhruba po 20 minutách na vyhlídku. Cestou se budete moci rozhlédnout po okolí, uvidíte Chodov, Vřesovou, část Doubí a nakonec se Vám z vyhlídky naskytne parádní pohled na celé údolí Teplé.

Karlovarský kraj

Text a foto: Bohuslav Smítka – Info KV Další zajímavosti najdete na: www.karlovarskyregion.cz Plz Plzeňský kraj

Obec Březová se nachází při řece Teplá, 4 km jižně od KV

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

Výherce z minulého vydání: Magdalena Jelínková z Plzně

25

26

MAGAZĂ?N OKO IX/2015 â&#x20AC;&#x201C; PlzeĹ&#x2C6;skĂ˝ kraj

BĂŠÄ?ko pro mozek NĂ?Ĺ&#x2DC;ANY v r. 2014 VitamĂ­n B je nezbytnĂ˝ pro nervovĂ˝ systĂŠm a fungovĂĄnĂ­ mozku â&#x20AC;&#x201C; je takovĂ˝m jeho palivem. Najdeme ho napĹ&#x2122;Ă­klad v mase, luĹĄtÄ&#x203A;ninĂĄch, mlĂŠku, vejcĂ­ch Ä?i listovĂŠ zeleninÄ&#x203A;.

Vit. B12 pĹ&#x2122;ispĂ­vĂĄ k normĂĄlnĂ­ nervovĂŠ a psychickĂŠ Ä?innosti. NapomĂĄhĂĄ takĂŠ sniĹžovat mĂ­ru Ăşnavy a vyÄ?erpĂĄnĂ­, potlaÄ?uje stres a podnÄ&#x203A;cuje kognitivnĂ­ funkci mozku.

DalĹĄĂ­m dĹŻleĹžitĂ˝m ze skupiny je vit. B1, kterĂ˝ takĂŠ pĹ&#x2122;ispĂ­vĂĄ k dobrĂŠ funkci nerv. systĂŠmu a pomĂĄhĂĄ pĹ&#x2122;ekonĂĄvat emotivnĂ­ a stresovĂŠ situace.

VitamĂ­ny B organismus nedokĂĄĹže dlouhodobÄ&#x203A; skladovat, proto je nutnĂŠ je tÄ&#x203A;lu neustĂĄle dodĂĄvat.

Ĺ? narodilo se 66 dÄ&#x203A;tĂ­ (35 chlapcĹŻ a 31 dÄ&#x203A;vÄ?at) Ĺ? 3Ă&#x2014; se opakovala jmĂŠna Nikol, KlĂĄra, Jan a TomĂĄĹĄ Ĺ? stejnĂĄ jmĂŠna jako jeden z rodiÄ?ĹŻ dostalo 13 dÄ&#x203A;tĂ­ Ĺ? zemĹ&#x2122;elo 65 obÄ?anĹŻ (33 muŞů a 32 Ĺžen) Ĺ? nejstarĹĄĂ­ obÄ?ankou mÄ&#x203A;sta zĹŻstĂĄvĂĄ panĂ­ BoĹžena PeĹĄkovĂĄ (26. 6. 2014 oslavila 100. narozeniny) Ĺ? poÄ?et obyvatel k 31. 12. bez cizincĹŻ: 6853 (3526 Ĺžen a 3327 muŞů) Ĺ? vÄ?etnÄ&#x203A; cizincĹŻ majĂ­ NĂ˝Ĺ&#x2122;any cca 7100 obyvatel

Zdroj: www.lesensky.cz MC

Zdroj: www.nyrany.cz MC

KINO â&#x20AC;&#x201C; www.OKO24.cz

STAĹ&#x2021;TE SE NAĹ Ă?M FANOUĹ KEM na facebooku! NaĹĄe adresa: www.facebook.com/magazinoko

NaĹĄe internetovĂŠ strĂĄnky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

Redakce: ObchodnĂ­ Ĺ&#x2122;editelka: Romana Ĺ mĂ­dovĂĄ +420 602 366 896 romana.smidova@magazinoko.cz InzertnĂ­ poradce: Bohuslav SmĂ­tka (pro KV kraj) +420 371 121 368 smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka StaĹ&#x2C6;kovĂĄ +420 371 121 065 stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Ĺ mĂ­dovĂĄ ml. +420 774 051 880 smidova@magazinoko.cz

FILMOVĂ&#x2030; PREMIĂ&#x2030;RY Nikdy nenĂ­ pozdÄ&#x203A; Komedie / Drama / HudebnĂ­, USA, 2015, 101 min ReĹžie: Jonathan Demme HrajĂ­: Sebastian Stan, Meryl Streep, Kevin Kline, Mamie Gummer, Hayse Jack, â&#x20AC;Ś PremiĂŠra: 3. 9. 2015 V pĹŻvodnĂ­m a velmi poutavĂŠm snĂ­mku, plnĂŠm ĹživĂ˝ch hudebnĂ­ch vystoupenĂ­, Meryl Streep ztvĂĄrĹ&#x2C6;uje postavu Ricki RendazzovĂŠ, slavnĂŠ kytaristky, kterĂĄ se ve snaze splnit si svĂŠ sny o rockandrollovĂŠ slĂĄvÄ&#x203A; dopustila nepĹ&#x2122;ebernĂŠho mnoĹžstvĂ­ ĹživotnĂ­ch chyb. BÄ&#x203A;hem nĂĄvratu domĹŻ dostĂĄvĂĄ tvĂĄĹ&#x2122;Ă­ v tvĂĄĹ&#x2122; svĂŠ rodinÄ&#x203A; ĹĄanci tyto chyby napravit a zmÄ&#x203A;nit seâ&#x20AC;Ś Zdroj: Falcon, Foto: Sony Pictures Releasing

od 5. 10. 2015 UzĂĄvÄ&#x203A;rka pĹ&#x2122;Ă­jmu inzerce: 24. 9. 2015 0$*$=ÂŤ1 2.2 3O]HÄ&#x20AC;VNR MH GLVWULEXRYÂżQ GR VFKUÂżQHN Y WøFKWR PøVWHFK: 3O]HÄ&#x20AC; jÄ&#x152;ÂżKODY\ &KUÂżVW =UXĂŞ 6HQHF /Ă&#x2039;Qø 9HMSUQLFH 3ODV\ 1Ă&#x203A;Ä&#x2020;DQ\ 3Ä&#x2020;HxWLFH 7Ä&#x2020;HPRxQÂż +RUQĂ&#x2039; %Ä&#x2020;Ă&#x2039;]D .UDORYLFH .D]QøMRY 6WDUĂ&#x203A; 3O]HQHF 6WDÄ&#x20AC;NRY +RUxRYVNĂ&#x203A; 7Ă&#x203A;Q .ODWRY\ . YROQĂ&#x2021;PX RGEøUX QD SRERĂŞNÂżFK ĂŠHVNĂ&#x2021; SRxW\ .UDORYLFH 3ODV\ .D]QøMRY +RUQĂ&#x2039; %Ä&#x2020;Ă&#x2039;]D 7Ä&#x2020;HPRxQÂż 5RN\FDQ\ 6W 3O]HQHF 6WÄ&#x2020;Ă&#x2039;EUR 1Ă&#x203A;Ä&#x2020;DQ\ 6WRG 'REÄ&#x2020;DQ\ 3Ä&#x2020;HxWLFH %ORYLFH 1HSRPXN +RUxRYVNĂ&#x203A; 7Ă&#x203A;Q jYLKRY 6WDÄ&#x20AC;NRY 0øVWR 7RXxNRY .RĂŚODQ\ .ODWRY\ 'RPDĂŚOLFH +RUDĂŚĂłRYLFH 6SÂżOHQĂ&#x2021; 3RÄ&#x2020;Ă&#x2039;ĂŞĂ&#x2039; 'ÂżOH QD WøFKWR PĂ&#x2039;VWHFK Y 3O]QL D RNROĂ&#x2039; .RRSHUDWLYD =DKUDGQĂ&#x2039; XO .)& 3Ă&#x2039;VHFNÂż 2O\PSLD 3,==(5,( &XNUÂżUQD %HUXxND .RWHURYVNÂż 2' &HQWUXP &223 7HVFR 6XSHUPDUNHW 0DVDU\NRYD .DWDVWUÂżOQĂ&#x2039; Ă&#x2DC;Ä&#x2020;DG 5DGRE\ĂŞLFNÂż .UDMVNĂ&#x203A; Ă&#x2DC;Ä&#x2020;DG jNURXSRYD 0XODĂŞRYD QHPRFQLFH ĂĽHOH]QLĂŞQĂ&#x2039; SROLNOLQLND 3UDFRYQĂ&#x2039; Ă&#x2DC;Ä&#x2020;DG .RUXQND 'REÄ&#x2020;DQ\ 3HNÂżUQD 'REÄ&#x2020;DQ\ D GDOxĂ&#x2039;f

MAGAZĂ?N OKO, mÄ&#x203A;sĂ­Ä?nĂ­k pro KarlovarskĂ˝ a PlzeĹ&#x2C6;skĂ˝ kraj vydĂĄnĂ­ Ä?. IX/2015, zĂĄĹ&#x2122;Ă­ 2015.

Vydavatel: Ing. Petr Ĺ MĂ?D â&#x20AC;&#x201C; AINTEL IÄ&#x152;O 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 DobĹ&#x2122;any. KorespondenÄ?nĂ­ adresa: PetĹ&#x2122;Ă­nskĂĄ 2, 326 00 PlzeĹ&#x2C6;.

Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: info@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovĂ­dĂĄ za obsah inzerce.

TextovĂĄ inzerce oznaÄ?ena: (PI) NeoznaÄ?enĂŠ foto v obsahu je ilustraÄ?nĂ­.

Ev. Ä?. MK Ä&#x152;R E 17909

PODZIM V ALPINU AÄ? si to mnozĂ­ z nĂĄs jeĹĄtÄ&#x203A; nechtÄ&#x203A;jĂ­ pĹ&#x2122;ipustit, vĂ­ce neĹž polovina roku je za nĂĄmi a takĂŠ pĹ&#x2122;Ă­roda se brzy zaÄ?ne pĹ&#x2122;ipravovat na zimu.

VelkĂĄ Ä?ĂĄst kvÄ&#x203A;tin jiĹž dĂĄvno odkvetla, ale jsou i rostliny, kterĂŠ majĂ­ vrchol vegetaÄ?nĂ­ho aspektu jeĹĄtÄ&#x203A; stĂĄle pĹ&#x2122;ed sebou. KaĹždĂ˝ si jistÄ&#x203A; vzpomene na vĹ&#x2122;esy a nÄ&#x203A;kterĂŠ vĹ&#x2122;esovce, hezkĂŠ japonskĂŠ javory, spoustu druhĹŻ kapradin Ä?i podzimnĂ­ hoĹ&#x2122;ce, kterĂŠ tak krĂĄsnÄ&#x203A; kvetou. A prĂĄvÄ&#x203A; takovĂŠ, a i dalĹĄĂ­ rostliny, chystajĂ­ Ä?lenovĂŠ Alpinum klubu PlzeĹ&#x2C6;, z.s. na podzimnĂ­ vĂ˝stavu, kterĂĄ se pod nĂĄzvem PODZIM V ALPINU uskuteÄ?nĂ­ 15.â&#x20AC;&#x201C;19. zĂĄĹ&#x2122;Ă­ od 9.00 do 18.00 h ve vĂ˝stavnĂ­m areĂĄlu zahrady gymnĂĄzia na MikulĂĄĹĄskĂŠm nĂĄmÄ&#x203A;stĂ­. StejnÄ&#x203A; jako na jarnĂ­ch vĂ˝stavĂĄch bude spojena s prodejem pĹ&#x2122;ebyteÄ?nĂ˝ch vĂ˝pÄ&#x203A;stkĹŻ Ä?lenĹŻ Alpinum klubu a nÄ&#x203A;kolika vybranĂ˝ch zahradnickĂ˝ch ďŹ rem. Prodej se uskuteÄ?nĂ­ jeĹĄtÄ&#x203A; v nedÄ&#x203A;li do 12.00 h. Tento den bude zdarma vstup, ale pouze do prodejnĂ­ho areĂĄlu. Karel Lumerding, Alpinum klub PlzeĹ&#x2C6;

HOROSKOPY â&#x20AC;&#x201C; ZĂ Ĺ&#x2DC;Ă? 2015 Panna 23. 8. â&#x20AC;&#x201C; 22. 9.

VĂĄhy 23. 9. â&#x20AC;&#x201C; 23. 10.

Ĺ tĂ­r 24. 10. â&#x20AC;&#x201C; 22. 11.

SoukromĂĄ inzerce Ę&#x201E; KoupĂ­m vĹĄe z pozĹŻstalosti â&#x20AC;&#x201C; nĂĄbytek, chrom. lustry a lampiÄ?ky, sklo, porcelĂĄn (hrnky, koĹ&#x2122;enky, soĹĄky), obrazy, hodiny, knihy a Ä?asopisy â&#x20AC;&#x201C; pohlednice. Tel.: 603 872 698. Ę&#x201E; KoupĂ­m flexaret, mikroma, stereomikroma, mÄ&#x203A;chovĂŠ aj. foĹĽĂĄky, lampovĂĄ rĂĄdia â&#x20AC;&#x201C; talisman, philips, telefunken aj., nĂĄramkovĂŠ a kapesnĂ­ hodinky. Tel.: 603 872 698. Ę&#x201E; KoupĂ­m bajonet, ĹĄavli, loveckĂ˝ tesĂĄk, mince, odznaky vzornĂ˝ vojĂĄk, vojenskĂŠ uÄ?iliĹĄtÄ&#x203A; apod., dalekohled, vzduchovku, poplaĹĄĹ&#x2C6;ĂĄk, celtu, vyznamenĂĄnĂ­ za obranu, Ĺ&#x2122;ĂĄd rudĂŠho praporu, aj. Tel.: 603 872 698. Ę&#x201E; KoupĂ­m starĂŠ housle, violu, lesnĂ­ roh, trumpetu apod., i poĹĄkozenĂŠ, tel.: 603 872 698.

ProblĂŠmy vĂĄm hrozĂ­ pĹ&#x2122;erĹŻst pĹ&#x2122;es hlavu. Zkuste koneÄ?nÄ&#x203A; vĂ­ce vÄ&#x203A;Ĺ&#x2122;it svĂŠ intuici, myslĂ­ to s vĂĄmi dobĹ&#x2122;e a urÄ?itÄ&#x203A; vĂĄm poradĂ­ lĂŠpe neĹž zĂĄvistivĂŠ kolegynÄ&#x203A;, od tÄ&#x203A;ch radÄ&#x203A;ji dĂĄl.

LetoĹĄnĂ­ dlouhĂŠ a horkĂŠ lĂŠto vĂĄs vyÄ?erpalo nejen fyzicky. TakĂŠ vaĹĄe ďŹ nanÄ?nĂ­ rezerva se povĂĄĹžlivÄ&#x203A; ztenÄ?ila. Nezbude, neĹž se soustĹ&#x2122;edit na prĂĄci, pĹ&#x2122;Ă­padnÄ&#x203A; na dalĹĄĂ­ vzdÄ&#x203A;lĂĄvĂĄnĂ­.

VaĹĄe tendence prosazovat svĂŠ nĂĄzory za kaĹždou cenu mĹŻĹže vaĹĄeho partnera nadobro odradit. DĂĄvejte si na to pozor a obÄ?as pusĹĽte partnera alespoĹ&#x2C6; ke slovu.

Ryby 21. 2. â&#x20AC;&#x201C; 20. 3.

Beran 21. 3. â&#x20AC;&#x201C; 20. 4.

BĂ˝k 21. 4. â&#x20AC;&#x201C; 21. 5.

ZrozencĹŻm tohoto znamenĂ­ se pĹ&#x2122;Ă­ĹĄtĂ­ mÄ&#x203A;sĂ­c vyplatĂ­ bĂ˝t originĂĄlnĂ­. VsaÄ?te proto na netradiÄ?nĂ­ postupy a inovativnĂ­ Ĺ&#x2122;eĹĄenĂ­. Ale ne za kaĹždou cenu, aĹĽ nÄ&#x203A;koho nevydÄ&#x203A;sĂ­te.

ZaÄ?ĂĄtek podzimu vĂĄs zastihne ve skvÄ&#x203A;lĂŠ kondici, nevĂĄhejte proto a pusĹĽte se i do tÄ&#x203A;ch nejsmÄ&#x203A;lejĹĄĂ­ch plĂĄnĹŻ. Jen si pĹ&#x2122;i jejich realizaci dĂĄvejte pozor, aĹĽ nepĹ&#x2122;ijdete k úrazu.

PocĂ­tĂ­te pĹ&#x2122;Ă­liv pozitivnĂ­ energie, hvÄ&#x203A;zdy se nad vĂĄmi totiĹž koneÄ?nÄ&#x203A; slitujĂ­ a vĂĄm se zaÄ?ne nebĂ˝vale daĹ&#x2122;it v lĂĄsce. Jste-li dosud svobodnĂ­, moĹžnĂĄ se doÄ?kĂĄte i svatebnĂ­ch zvonĹŻ.

V lĂŠtÄ&#x203A; jste se nauÄ?ili ponocovat, nynĂ­ si nedostatek spĂĄnku vyŞådĂĄ svou daĹ&#x2C6;. Budete se potĂ˝kat s rĹŻznĂ˝mi zdravotnĂ­mi problĂŠmy, vylouÄ?it nelze ani hospitalizaci.

PĹ&#x2122;Ă­buznĂŠ a sousedy si Ä?lovÄ&#x203A;k nevybĂ­rĂĄ, jsou mu dĂĄni. ObrĹ&#x2C6;BlĂ­Ĺženci te se trpÄ&#x203A;livostĂ­ a svou nechuĹĽ 22. 5. â&#x20AC;&#x201C; 21. 6. k nÄ&#x203A;kterĂ˝m z nich nedĂĄvejte najevo. RadÄ&#x203A;ji se soustĹ&#x2122;eÄ?te na svĂŠ konĂ­Ä?ky.

Na pracoviĹĄti pocĂ­tĂ­te nevraĹživost kolegĹŻ, pĹ&#x2122;Ă­Ä?inou jsou Kozoroh fĂĄmy o vaĹĄem chystanĂŠm po22. 12. â&#x20AC;&#x201C; 20. 1. výťenĂ­. NevÄ&#x203A;nujte tomu pozornost, radÄ&#x203A;ji se soustĹ&#x2122;eÄ?te vĂ˝hradnÄ&#x203A; na svou prĂĄci.

PĹ&#x2122;i dĹŻleĹžitĂ˝ch jednĂĄnĂ­ch se snaĹžte zachovĂĄvat si chladnou hlavu. Vztek je ĹĄpatnĂ˝ rĂĄdce. Ze svĂ˝ch poĹžadavkĹŻ vĹĄak neslevujte, tento mÄ&#x203A;sĂ­c mĂĄte ĹĄanci je prosadit.

StĹ&#x2122;elec 23. 11. â&#x20AC;&#x201C; 21. 12.

Meryl Streep

Asistentka / GraďŹ Ä?ka: Magdalena Ä&#x152;ĂĄbalovĂĄ +420 777 131 880 asistent@magazinoko.cz

PĹ&#x2122;Ă­ĹĄtĂ­ â&#x20AC;&#x201C; Ĺ&#x2122;Ă­jnovĂŠ vydĂĄnĂ­:

www.OKO24.cz

VodnĂĄĹ&#x2122; 21. 1. â&#x20AC;&#x201C; 20. 2.

VaĹĄe odhodlĂĄnĂ­ zvýťit si kvaliďŹ kaci je chvĂĄlyhodnĂŠ. DobĹ&#x2122;e vĹĄak zvaĹžte, zda budete schopni dostĂĄt vĹĄem svĂ˝m povinnostem. Pokud ne, nestyÄ?te se poŞådat druhĂŠ o pomoc.

Rak 22. 6. â&#x20AC;&#x201C; 22. 7.

Lev 23. 7. â&#x20AC;&#x201C; 22. 8.

V zamÄ&#x203A;stnĂĄnĂ­ byste se mÄ&#x203A;li zaÄ?Ă­t vĂ­ce angaĹžovat, aĹĽ vĂĄs pĹ&#x2122;i pĹ&#x2122;Ă­ĹĄtĂ­m povyĹĄovĂĄnĂ­ opÄ&#x203A;t nÄ&#x203A;kdo nepĹ&#x2122;eskoÄ?Ă­. SvĂŠ vĂ˝kony ale zvyĹĄujte jen pozvolna, aby vĂĄm brzy nedoĹĄla energie.

Horoskop pro OKO vytvoĹ&#x2122;ila Leona

SUDOKU o hrneÄ?ek

LuĹĄtitelĹŻm nabĂ­zĂ­me soutÄ&#x203A;Ĺž o hrneÄ?ek s logem MAGAZĂ?NU OKO. VyluĹĄtÄ&#x203A;nou a vystĹ&#x2122;iĹženou sudoku poĹĄlete do naĹĄĂ­ redakce (MAGAZĂ?N OKO, PetĹ&#x2122;Ă­nskĂĄ 2, 326 00 PlzeĹ&#x2C6;) a budete zaĹ&#x2122;azeni do slosovĂĄnĂ­. UzĂĄvÄ&#x203A;rka pĹ&#x2122;Ă­jmu hracĂ­ch polĂ­ do soutÄ&#x203A;Ĺže je 24. 9. 2015. VĂ˝herce bude zveĹ&#x2122;ejnÄ&#x203A;n v pĹ&#x2122;Ă­ĹĄtĂ­m vydĂĄnĂ­. HrneÄ?ek nezasĂ­lĂĄme.

Pro vĂ˝herce bude vĂ˝hra pĹ&#x2122;ipravena v naĹĄĂ­ redakci, kde si ji mĹŻĹže vyzvednout.

VĂ˝herce z minulĂŠho vydĂĄnĂ­ je Karel Hrach z PlznÄ&#x203A;.

JmĂŠno, pĹ&#x2122;Ă­jmenĂ­, mÄ&#x203A;sto: .................................................

.................................................

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

27

28

MAGAZÍN OKO IX/2015 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz