Plzeňský MAGAZÍN OKO X 2015

ZDARMA

VYHRAJTE!

TABLET LENOVO Str. 4

III/2014 II/2014 X/2015

Plzeňský kraj

pozor NA maSÁŽ! Čtěte na straně 18

Rozhovor s výhercem Více o naší škole na straně 14 www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko

Výherkyně mobilu z vydání IX/2015: Veronika Šnajdrová · strana 4 ·

Zprávy najdete na www.OKO24.cz Zprávyon-line ON-LINE najdete na www.OKO24.cz

2

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

SLOVO VYDAVATELE Vážení čtenáři a čtenářky, s velkou radostí a také hrdostí si Vás dovolím pozdravit u tohoto říjnového vydání. Právě v říjnu 2007 spatřilo světlo světa naše první vydání, které bylo představeno nejprve čtenářům v Karlovarském kraji, a od září 2010 jsme náš magazín přivedli i do mé domoviny – tedy do Plzeňského kraje. Ano, s nejvěrnějšími čtenáři se touto formou setkávám již OSM let. A přitom to začalo docela nepříjemnou událostí, kdy jsem po zrušení mého oddělení byl „odejit“ z jedné pražské internetové společnosti a „popíchnutím“ mého kamaráda, tehdy podnikatele v oblasti tvorby grafiky. Tak jsem naskočil do prostředí, o kterém jsem vůbec nic nevěděl – s nulovou investicí, ale s jediným cílem. Chtěl jsem dělat periodikum pro širokou veřejnost, které bude pro čtenáře sice zdarma, ale bude nejen k prohlížení, ale také ke čtení. A myslím, že jsme na správné cestě, a to i díky Vám – našim čtenářům. Vždyť OKO se neustále dotváří podle Vašich přání. Na tomto místě chci poděkovat všem, kdo se na OKU podílejí. Nejvytrvalejší spolupracovnici, redaktorce Lence Staňkové, která se ke mně přidala už v prvním roce a stará se o to, aby se Vám OKO dobře četlo, dále své manželce Romaně Šmídové, obchodní ředitelce, která je členem týmu od roku 2013. Převzala obchod a komunikaci s partnery, díky čemuž se podařilo postrčit OKO na vyšší metu. Díky patří také současné mladé grafičce Magdaleně Čábalové, která nejenže pomáhá graficky tvořit OKO, ale je ochotna se mnou nesouhlasit. Nejnovějším členem týmu je má dcera Romana Šmídová ml., která se kromě asistenčních a redaktorských prací stará o šíření a propagaci OKA. I díky ní můžete potkávat OKO na tolika odběrných místech v kraji. Jsme malý, skromný tým, jehož cílem je především odvádět dobrou práci, která Vás může nejen dobře informovat, ale také skvěle pobavit. Snad se nám to daří. Děkujeme za Vaši přízeň. Velké díky patří samozřejmě našim inzerentům. Moc si vážíme jejich důvěry, že si pro svoji propagaci vybrali právě nás.

A my se budeme i nadále snažit, aby pro ně byly jejich prezentace v OKU stále přínosné.

Přeji Vám krásné podzimní říjnové dny.

Ing. Petr Šmíd (smid@magazinoko.cz)

Zavítá do všech krajů

Zdroj foto: www.msmt.cz

Kateřina Valachová, ministryně školství, mládeže a tělovýchovy, navštíví do prosince všechny kraje.

Plánovanou tour zakončí 4. prosince v Praze. „Chci navázat spolupráci s krajskou i obecní reprezentací v oblasti školství, v následujících měsících s nimi budu otevřeně komunikovat hlavní priority resortu v oblasti regionálního

školství, podpory inkluze, financování, rozvoje předškolního vzdělávání, podpory mládeže a sportu, dále odborného a technického vzdělávání, včetně spolupráce zaměstnavatelů a škol, případně také oblast vědy a výzkumu v daném kraji,“ vysvětluje

Více zpráv na www.OKO24.cz

cíl svých cest ministryně Valachová a současně dodává: „V terénu se lépe dozvím konkrétní potřeby v daných regionech a věřím, že mi poslouží jako inspirace do další práce, včetně připomínek k legislativě, na níž pracujeme.“ Zdroj: www.

msmt.cz MC

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

Evakuace na úřadě

Více zpráv na www.OKO24.cz

Po anonymním telefonickém oznámení o uložení bomby v prostorách úřadu a vyhlášení signálu k evakuaci opustili zaměstnanci budovy úřadu v souladu se zpracovaným plánem evakuace a vyčkali na stanovených shromaždištích.

Zdroj foto: Krajský úřad Plzeňského kraje

Ve čtvrtek 17. 9. dopoledne proběhlo na Krajském úřadu Plzeňského kraje evakuační cvičení s cílem prověřit reálnost a funkčnost zpracované dokumentace k provedení evakuace.

Na cvičení spolupracovali i příslušníci Policie ČR. Po vyprázdnění budov úřadu byla provedena kontrola přítomnosti nástražného výbušného systému specialistou se služebním psem.

Zdroj: Krajský úřad Plzeňského kraje MC

Žáci získají kufříky Celkem 625 žáků 1. ročníků technických oborů zakončených výučním listem získá letos podobně jako v loňském roce od zástupců Plzeňského kraje kufříky s ručním nářadím. Do projektu na podporu tech-

nického vzdělávání je zapojeno 16 středních škol

Zdroj foto: Krajský úřad Plzeňského kraje

v Plzeňském kraji.

Nářadí žáci využijí nejen při výuce, ale i k vlastní potřebě. „Podpora technických oborů není pro Plzeňský kraj ničím novým, snažíme se studen-

Více zpráv na www.OKO24.cz

ty motivovat ke studiu těchto nedoceněných směrů,“ uvedl náměstek hejtmana pro oblast školství, sportu, cestovního ruchu a projektu Plzeň – Evropské hlavní město kultury 2015 Jiří Struček.

Zdroj: Krajský úřad Plzeňského kraje MC

3

4

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

Soutěžíme o

Tablet Lenovo Připravili jsme pro Vás soutěžní hru o Tablet Lenovo TAB 2 A7-10 Ebony (černé barvy)

Stačí zaslat anketní odpověď, takto: OKO*Vaše příjmení*věk*město (kde jste nalezli tento magazín)*ulice (kde jste nalezli tento magazín)*Vaše telefonní číslo*jaký článek nebo inzerát Vás v tomto vydání nejvíce zaujal Příklad: OKO*NOVAK*45*KARLOVY VARY* JIZNI*777666555*nAzev ClAnku (InzerAtu)

Odpověď zašlete jedním z níže uvedených způsobů: a) jako SMS na tel. číslo 774 051 890 (cena SMS dle Vašeho tarifu) b) prostřednictvím webového formuláře na www.oko24.cz/redakce/soutez Uzavření příjmu soutěžních odpovědí: 18. 10. 2015. Výherce bude vylosován z úplných odpovědí. Z každého telefonního čísla, resp. každá osoba může soutěžit jen jednou. Účastí ve hře přijímá soutěžící podmínky soutěže. Podrobné podmínky soutěže naleznete na www.oko24.cz/redakce/soutez.

Mobil míří do sousedství

Rozhovor s výhercem

Foto z předání výhry: VÝHERKYNĚ paní Šnajdrová (vlevo) s vydavatelem MAGAZÍNU OKO Ing. Petrem Šmídem

Mobilní telefon, to je evergreen našich soutěží, který jako výhra dokáže přesvědčit k soutěžení i mnohé zaryté odpůrce soutěží a anket. A tak tomu bylo v naší soutěži i v zářijovém vydání a na udičku jako návnadu jsme pověsili velice pěkný mobil Samsung Galaxy Trend 2.

Mezi těmi, kdo sice OKO čtou již delší dobu, ale normálně nesoutěží, je i velmi mladá paní Šnajdrová z Plzně. Tentokrát to zkusila a? A hned bylo nakoupeno. :-) Překvapená paní Šnajdrová se tedy pro mobil k nám dostavila a já jsem s ní, tak jako s každým výhercem, udělal malý rozhovor…

Kde jste přišla k našemu zářijovému vydání?

MAGAZÍN OKO jsem našla v naší poštovní schránce, tady pár ulic od Vaší redakce, v Plzni na Slovanech.

To bylo první OKO, co u Vás ve schránce přistálo?

Ne, ne. OKO dostáváme do schránky pravidelně již delší dobu. Nedokážu to přesně časově určit, ale určitě to bude déle než dva roky.

Tak to jsem opravdu rád. Jste tedy naše pravidelná, nebo jen

občasná čtenářka?

Určitě pravidelná. OKO si vždy ráda přečtu.

Jak je to s obsahem?

Vybíráte si nějaká témata?

Dá se říci, že OKO si pročtu postupně celé. Jsou tam články různých témat a obsahově je to většinou zajímavé. V posledním vydání mě třeba velmi zaujal článek o špuntomatech v nemocnici nebo o seřezávání květin. Ráda luštím jak křížovku, tak sudoku, takže ty také prakticky nikdy nevynechám. Čte u Vás OKO ještě někdo?

Manžel si v něm také občas zalistuje.

Jak je to s inzercí? Tu procházíte také?

Ano, určitě. Zajímají mě nabídky zejména ohledně bydlení. Zatím jsem ale žádnou nabídku nevyužila.

Soutěžíte s OKEM často? A jak je to se soutěžemi jinde?

Moc nesoutěžím, někdy třeba pošlu křížovku, ale s OKEM jsem soutěžila vůbec poprvé. Lákal mě ten telefon a teď jsem opravdu překvapená, že to vyšlo. Nikdy jsem totiž nic nevyhrála.

Takže si výhru ponecháte?

Určitě. Mobil tedy mám, ale je mu přes pět let a občas už také zlobí, takže tahle výhra přišla opravdu v pravou chvíli.

Co byste si v OKU ještě ráda přečetla, co v něm nemáme?

Já jsem v podstatě s jeho obsahem spokojena. Klidně bych se ale nebránila, kdyby tam bylo víc křížovek.

Děkuji za rozhovor.

Také děkuji a těším se na další vydání. SP

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

ČD přepravily 85,5 milionu České dráhy v první polovině roku 2015 přepravily 85,5 milionu

Více zpráv na www.OKO24.cz

cestujících, což je na úrovni roku 2014.

Přepravní výkon byl o 3 % vyšší. Uvedl to mluvčí ČD Petr Šťáhlavský s tím, že těchto výkonů bylo dosaženo navzdory rekordnímu počtu výluk a omezení provozu v důsledku masivní modernizace železniční infrastruktury. Zdroj: www.cianews.cz MC

Škoda dodala 70 700 aut Škoda Auto v srpnu 2015 dodala svým zákazníkům na celém světě 70 700 vozů, tedy meziročně o 3,4 % méně. Dle člena představenstva Škoda Auto zodpovědného za oblast prodeje a marketingu automobilový trh

stále ovlivňuje ekonomická situace Číny, Ruska a východní Evropy, a proto pozitivní vývoj v západní a střední Evropě kompenzoval pokles v jiných regionech pouze částečně.

Vysoké přírůstky

v západní Evropě a Superb liftback vykázaly nové (+ 132,1 %). generace modelů Zdroj: www.cianews.cz MC Fabia (+ 30,3 %)

Zdroj foto: www.skoda-auto.cz

Lesnické zakázky Celkem 39 lesnických společností předložilo své nabídky v lesnickém tendru vypsaném státním podnikem Lesy ČR. Soutěží se o 57 smluvních zakázek a tři miliardy korun. Budoucí smluvní partneři by měli začít plnit smluvní podmínky od 1. ledna 2016.

Zakázky jsou rozděleny na komplexní lesnické činnosti s prodejem dříví, dále jen těžební činnosti s prodejem dříví a pouze pěstební činnosti. „Chceme nabídnout práci i menším a středně velkým firmám. Proto jsme o dvě třetiny zvýšili počet smluvních jednotek a zakázky jsme

Více zpráv na www.OKO24.cz

rozdělili podle konkrétních činností. Do tendrů k pěstební činnosti se nyní mohli prakticky přihlásit i jednotlivci,“ uvedl Václav Lidický, výrobně technický ředitel podniku Lesy ČR. Zdroj:

www.lesycr.cz MC

Zdroj foto: www.lesycr.cz

SVS a online formuláře Prodejci živých ryb, především pouliční prodejci vánočních kaprů, mohou nyní jednodušeji komuni-

Zdroj foto: eagri.cz

Více zpráv na www.OKO24.cz

kovat se Státní veterinární správou (SVS). Od 25. srpna jim byl na internetových stránkách www.svscr.cz zpřístupněn online formulář, jehož prostřednictvím mohou dozorovému orgánu nahlašovat zahájení prodeje. Postupným zaváděním online formulářů SVS zjednodušuje a zrychluje vzájemnou komunikaci s dozorovanými subjekty.

Před odesláním vyplněného formuláře je nutná registrace. Subjekty registrované v mi-

Více zpráv na www.OKO24.cz

nulosti se již nově registrovat nemusí. Každé prodejní místo musí být hlášeno samostatně.

Například před loňskými Vánoci jich bylo v celé ČR nahlášeno takřka 2 200.

V současnosti na webu SVS (eagri.cz) fungují další online formuláře určené pro příjemce zásilek potravin živočišného původu z EU, soukromé veterinární lékaře či výrobce medikovaných krmných směsí.

Postupně přibydou formuláře další. Zdroj: eagri.cz MC

5

6

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

Další ročník Extra třídy Právě probíhá přihlašování do čtvrtého ročníku programu Extra třída (uzavření registrací 9. 11. 2015). Spolupracovat, hledat cestu z problému, mluvit s úřady a něco sami postavit nebo vyrobit, to vše se mohou žáci v programu naučit. Program Extra třída je určen pro žáky 7. až 9. tříd. Za první tři roky bylo rozděleno 1 923 537 Kč a do programu se zapojilo 78 tříd z celé ČR. Žáci podle slov učitelů oceňují především možnost vymyslet projektový záměr sami, získat na něj peníze a hospodařit s nimi.

Iva Tahová, koordinátorka programu Extra

třída, říká: „Díky zkušenostem získaným v rámci projektů Extra třídy žáci již vědí, že není nemožné naplňovat svá přání, své představy a plány. A dokážou to poté i v budoucnosti. První pozitivní zkušenost totiž podporuje chuť něčeho v životě dosáhnout.“ Zdroj: www.eduin.cz MC

Zdroj foto: www.eduin.cz

Máme nejrychlejší průmysl Průmyslová produkce v ČR vzrostla od ledna do července 2015 meziročně o 5 %. Česko tak patří mezi pět zemí EU, v nichž průmysl roste nejrychleji. Vyplývá to z informací Českého statistického úřadu (ČSÚ).

Tahounem zůstává automobilový průmysl, naopak nejméně se daří těžbě. Veronika

Více zpráv na www.OKO24.cz

Více zpráv na www.OKO24.cz

Doležalová z oddělení statistiky a průmyslu ČSÚ dodala, že

automobilová výroba se za posledních deset let zdvojnásobila. Dle předběžných údajů

ČSÚ bylo v roce 2014 vyrobeno téměř 1,25 mil. automobilů.

Zdroj: www.cianews.cz MC

Zájem o hotely vzroste Hotely a restaurace čeká po letech náročného období zvýšený zájem o jejich služby. Uvedla to společnost Bisnode s tím, že se v odvětví pravděpodobně zvýší i zaměstnanost.

Více zpráv na www.OKO24.cz

středí. Hotelový pokoj je aktuálně prioritně určen pro relaxaci, teprve poté pro práci.

Zdroj: www.cianews.cz MC

Tržby se pro celé odvětví v posledním roce zvýšily o 3 %. Zájem o ubytování vzrostl o 6,5 %.

Hoteliéři by měli brát do úvahy, že nová generace upřednostňuje komunitní prostory a pohodlné pro-

Méně potravin zasaženo Potravin, surovin a krmiv, které obsahují nadlimitní množství cizorodých látek, je ve srovnání s minulými roky méně. Státní zemědělská a potravinářská inspekce loni odebrala 1880 vzorků a jen 0,59 % z nich bylo nevyhovujících (v r. 2011 odhalila 1,23 %). Podle dlouhodobého sledování je obsah cizorodých látek hluboko pod přípustnými hygi-

enickými normami a v průběhu let se snižuje nebo má setrvalou tendenci. Systém kontrol tedy funguje.

Systém včasného varování pro potraviny a krmiva (RASFF) je jedním z mechanizmů kontroly bezpečnosti potravin a krmiv na území jednotného trhu EU. Pokud v jakémkoli státě

Více zpráv na www.OKO24.cz

Evropské unie odhalí nebezpečnou potravinu, varování okamžitě pošlou systémem RASFF všem ostatním zemím EU. Zdroj: eagri.cz MC

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

České důchody do zahraničí ČSSZ zasílá důchody příjemcům téměř do celého světa

Počet důchodců, kterým ČSSZ zasílá důchody mimo Českou republiku, stále stoupá. Přesně 86 122 důchodců, kteří žijí mimo naši republiku a přijímají české důchody, evidovala Česká správa sociálního zabezpečení (ČSSZ) k 30. červnu 2015.

Jen ve srovnání s prvním čtvrtletím letošního roku (85 111 důchodců) jich v 1. pololetí 2015 přibyla zhruba tisícovka.

Obecně platí, že lidem trvale žijícím v zahraničí ČSSZ vyplácí důchody buď na účet u peněžního ústavu v cizině, nebo šekem na adresu v cizině, či na účet banky v České republice.

Celkově převažují výplaty do ciziny na účet. Způsob si však lidé volí sami, není-li určeno jinak. Výjimkou je výplata důchodu na Slovensko, kam je možné penzi vyplácet pouze bezhotovostně, tj. na bankovní účet. Podmínkou pro provádění všech typů výplat důchodu do zahraničí, není-li jinak upraveno, je pravidelné předkládání tzv. „potvrzení o žití“. Musí být vlastnoručně podepsané důchodcem a podpis úředně ověřený. Podpis ověřuje orgán nebo úřad k tomu zmocněný podle právních předpisů státu trvalého bydliště (např. místní úřad, nositelé sociálního pojištění, notář apod.) či zastupitelský úřad. Tiskopis „potvrzení o žití“ je v různých jazycích dostupný na webu ČSSZ, informace lze také získat na tel. čísle +420 257 062 860. Zdoj: TZ ČSSZ SP

7

8

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

AUTOHRB

Jak vybrat střešní box

Češi mají rádi vozidla s velkým zavazadlovým prostorem. Jenže ani ten někdy nestačí a je třeba řešit otázku, zda koupit větší vozidlo, nebo stačí použít jiné řešení. A právě tím může být střešní box. Praktický pomocník pojme menší i větší zavazadla. Ještě předtím, než se vydáte na nákupy, zvažte, co od střešního boxu vyžadujete. Podstatnou roli samozřejmě hraje i velikost, nicméně i ta má své limity – respektive by měla odpovídat ploše střechy automobilu.

V tomto ohledu vynikají střešní boxy Thule s otevíráním Dual-Side. Jak je patrné z názvu, umožňují levostranné i pravostranné otevírání. A konečně materiál, ze kterého je střešní box vyroben. Správnou volbou je odolný ABS UV stabilizovaný plast. Zaměřte se na kvalitní renomované značky, které Vám poskytují nejen potřebný schvalovací atest pro používání, ale také kvalitní záruku.

Střešní box nesmí příliš přesahovat plochu střechy a omezovat řidiče ve výhledu nebo při manipulaci s pátými dveřmi. Naprosto zásadní je systém zamykání (preferujte střešní boxy s centrálním zámkem) a otvírání.

dujte nejen max. dovolené zatížení boxu, ale také střechy vašeho vozidla.

Při jízdě nezapomínejte, že vaše vozidlo se může díky vyšší výšce a změně těžiště chovat jinak než při jízdě bez boxu. Zdroj: pressweb.cz a TZ Thule SP

Při plnění střešního boxu zavazadly sle-

Zařizování zařízení

Jaký postup zvolíte při zařizování zrekonstruovaného či nového bytu?

Možná pravidelně odebíráte tematické časopisy a navštěvujete odborné veletrhy, prohlížíte se zájmem fotografie moderních bytů a luxusních interiérů, zařízených dle posledních trendů, diskutujete nad nimi s blízkými, bedlivě sledujete aktuální vývoj a novinky na trhu.

Anebo jste jako někteří, co nechávají návrhy interiérů

na bytových architektech, s nimiž pouze na začátku zkonzultují svou představu, finanční možnosti, oblíbené styly, barvy a materiály, a pak už jen připomínkují a dolaďují předložené návrhy?

Ne? Pak asi kupujete vybavení víceméně náhodně, co vám padne do oka či je momentálně výhodně ke koupi. Možná chcete, aby váš nový byt co nejvíce kopíroval ten starý, abyste se zde od začátku

cítili ve známém prostředí, zkrátka jako doma.

Co se přístupu týká, i ten se může značně lišit. Od předem konkrétního plánu, který musí být do puntíku dodržen, až po experimenty, kdy nábytek klidně i desetkrát přestěhujete z místa na místo, abyste viděli, jak to bude v reálu vypadat nejlépe. Někdo si chce o všem rozhodovat výhradně sám a někdo zase naopak potřebuje slyšet co nejvíce názorů svého okolí.

Bydlení si rozhodně zařizujte podle sebe. Ať už si vybavíte luxusní byt v centru Prahy designovým nábytkem dle aktuálních trendů, nebo si přinesete do bytu v novostavbě pár starších kousků z původního domova, či se nastěhujete do bytu už zcela zařízeného, je to vždy jen na vás. Hlavní je, abyste byli s výsledkem spokojeni a ve svém novém bytě se cítili dobře.

Zdroj: www.pressweb.cz (GIT.cz) MC

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

9

skvělý recept na Vaší kuchyni

xe

zkušeností a pra

PLÁNOVÁNÍ

KUCHYNÍ

ZDARMA

Kuchyňská sestava WIN,

antracit, fialová, výběr z mnoha barevných frontů, možnost výběru pracovních desek, Cena vč. elektra- trouba, deska, myčka 45 cm, odsavač, dřez a baterie, bez lednice a dekoračního panelu, 4568009-80, 88**

7 7

Barvy frontů Dekorů korpusů

46 Pracovních desek 27 Typů úchytů

Výška spodních skříněk

86 - 91 cm

Výška horních skříněk

30 - 90 cm

49 999.CENA ZA VYOBRAZENOU SESTAVU

x na MOR 4 a h c á h c e Č v x 2 Ž JI c+ Plzeň + Praha + Olomou

AVĚ

Znojmo + Zlín + Brno OTEVŘENO 7 DNÍ V TÝDNU

Nabídka platí do 31. 10. 2015 ve všech studiích ASKO Nábytek a PORTA a to není-li u konkrétního produktu uvedeno jinak. Ceny jsou uvedeny bez dekorace, dopravy a montáže, včetně DPH. Společnost Asko nábytek si vyhrazuje právo změn v barvě a variantě nabízeného sortimentu, uvedené rozměry jsou orientační. Chyby v tisku vyhrazeny. Na přání zákazníka zajistíme dopravu a montáž. Zboží zakoupené v kamenné prodejně nezasíláme na dobírku. **Toto zboží není skladem, zákazník si ho může v době platnosti nabídky v prodejně objednat.

DALŠÍ STUDIA PŘIPRAVUJEME CHOMUTOV • TEPLICE • TÁBOR • MLADÁ BOLESLAV ČESKÉ BUDĚJOVICE • HRADEC KRÁLOVÉ

www.porta-kuchyne.cz

10 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

Malá finanční gramotnost a Olomouckém kraji. Pro všechny regiony zůstává stále jedno společné – mnozí lidé své půjčky zbytečně přeplácí. „Až 66 % Čechů nemá přehled, za kolik si vlastně půjčili, i když při samotném sjednání půjčky pro ně byla výše úrokové míry důležitým kritériem,“ uvedl Roman Knaus ze Sberbank CZ. Češi si často také před sjednáním půjčky dobře nesrovnávají nabídky

Češi se zadlužují neefektivně. Ročně tím přichází i o tisíce korun!

Zadlužení domácností stále meziročně roste.

Hypotéku, úvěr či spotřebitelskou půjčku má podle údajů Bankovního a Nebankovního registru klientských informací asi třetina Čechů. Podle průzkumu Sberbank se však často Češi zadlužují neefektivně.

Z dat Sberbank vyplývá, že nejvíce bankovních půjček berou lidé ve velkých městech jako je Praha a Brno a jsou to nejčastěji běžní zaměstnanci průmyslových podniků nebo obchodních firem.

Nejvyšších částek zase dosahují půjčky v Ústeckém, Karlovarském, Moravskoslezském

Právem nedotknuti

Většina Čechů přiznává svoji právní negramotnost

České zákony patří k jedněm z nejsložitějších na světě. Jejich složitost se zřejmě velmi vzdálila od jejich smyslu, nastavit široké veřejnosti jasné a zejména srozumitelné mantinely pro její práva a povinnosti. To ale tuzemské zákony očividně pro svoji složitost nenaplňují.

Dobře to zmapoval i průzkum společnosti SANEP, který se zaměřil na hodnocení právní gramotnosti u široké veřejnosti. Z toho vyplynulo, že více než tři pětiny domácí populace připouští, že v českém právu nemají dostatečné znalosti. Nadpoloviční většina domácí

populace (52,4 %) pak přiznává svoji právní negramotnost.

Obecnou právní gramotnost jednoznačně připouští pouze 7,3 % respondentů. Jak dále ukázal průzkum, více než dvě třetiny veřejnosti (67,7 %) připouští neschopnost hájit svá práva. Největší obavy má 23,9 % dotázaných z nevymahatelnosti práva v českém soudnictví. Z dlouhého soudního procesu s nejistým výsledkem má obavy 22,7 % respondentů a z nákladů na právní služby má v případě hrozícího

soudního sporu obavu 11,9 % dotázaných.

V souhrnu 45,9 % respondentů uvedlo, že někdy ustoupilo ze svých práv a nároků vinou strachu z případného sporu či obavy z vysokých nákladů na právní služby i přesto, že se domnívali, že jsou v právu.

Názor, že movití lidé zneužívají neznalosti práva obyčejných lidí, dokonce v souhrnu sdílí 87 % dotázaných.

Zdroj: TZ SANEP pro D.A.S. SP

Ilustrační foto

a zbytečně tak přeplácí. Zdánlivě jednoduchý srovnávací úkon je pro mnohé nepřekonatelnou překážkou a z neznalosti nebo z pohodlnosti často kývnou na první nabídku. Mezi možnostmi jak ušetřit i pro ty, kteří se již v minulosti nevhodným způsobem zadlužili, je např. možnost sloučit bankovní i nebankovní půjčky do jedné půjčky a tím výrazně ulevit domácímu rozpočtu.

Zdroj: Aspen.pr a Sberbank CZ SP

Více lesů Plocha lesních pozemků v České republice roste V roce 2014 se plocha lesních pozemků meziročně zvýšila o 2 645 hektarů. „Částečně je to způsobeno převisem výměry nově zalesněných původně nelesních pozemků nad výměrou pozemků, které jsou z různých důvodů z lesa odnímány, částečně také díky neustále se zpřesňujícím údajům z katastru nemovitostí,“ řekl ministr zemědělství Marian Jurečka. Plocha jehličnatých dřevin se nadále snižuje, například plocha smrku klesla oproti roku 2000 o 77 279 hektarů, naproti tomu se zvyšuje podíl listnatých dřevin, zejména dubu a buku.

hodile vytěžilo 4,5 milionu metrů krychlových dřeva, většinou kvůli škodám způsobeným větrem a lýkožrouty. Objem dřeva napadeného kůrovcem byl 1,3 milionu metrů krychlových.

Pokud jde o sběr lesních plodin, po třech silně nadprůměrných letech byl rok 2014 spíše průměrným. Na domácnost připadlo 9,21 kilogramu nasbíraných hlavních lesních plodin při průměru 10,75 kilogramu na domácnost za sledované období od roku 1994. Lidé za loňský rok nasbírali celkově 38,2 tis. tun lesních plodin, což je mírně podprůměrZ hlediska ochrany lesa se ný výsledek oproti dlousituace loni oproti před- hodobému průměru 39,6 chozímu roku významně tis. tun. nezhoršila. Loni se na- Zdroj: Lesy ČR a MZ ČR SP

Dress code v „jináči“ Čekáte nový přírůstek do rodiny. Těhotenskému oblečení se nevyhnete, avšak nosit jej od úplného počátku těhotenství nemusíte. Kdy je na nákup těhotenského oblečení správný čas a co si pořídit?

Bříško ze začátku těhotenství příliš neroste, a tak nepotřebujete nosit speciální oblečení. Měli byste však brát ohled na rozvíjející se život a dostatečně ho chránit. Noste dostatečně teplé oblečení, chraňte si kříž a volte bavlněné spodní prádlo. Přibližně od 3. měsíce bříško nabírá na objemu. To už byste měla být zásobena všemi kousky, které budete na běžné nošení potřebovat.

Pozn.: Doba, kdy začít nosit těhotenské oblečení je velmi individuální. Dejte na svůj pocit.

V šatníku by neměly chybět nejen těhotenské kalhoty, jejichž pás lze regulovat praktickou gumičkou, ale i dlouhé volnější topy a svetry zakrývající hýždě. Ideální jsou i kalhoty na šle. Svůj šatník ozvláštněte i těhotenskými šaty, které oceníte nejen během teplejších dnů – v chladnějším počasí je noste s pohodlnými legínami. Tyto šaty vynosíte nejen během těhotenství, ale i po něm – jako volné volnočasové oblečení. Zdroj: www.pressweb.cz (SeoExtra.cz) MC

12 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

Psychologická LEVÁCI Většina nástrojů i ovládání rozmanitých přístrojů a zařízení, jednoduchých ná-

PORADNA byly nepříznivě zasaženy i jiné psychické sféry – neúspěšnost vedla k pocitům méněcennosti, poklesu vytrvalosti, poruchám koncentrace…

Ještě ze své první třídy pamatuji, jak ji-

ZDRAVÍ &KRÁSA

(ne)vakcinovat?

O důležitosti povinného očkování dětí se vedou neustálé diskuze, zda je vhodné, potřebné, a jestli není naopak zdraví škodlivé. Každý rodič má právo detailně probrat otázku očkování a vhodnost použití konkrétní vakcíny u svého dítěte s dětským lékařem, kterému plně důvěřuje (je třeba brát v úvahu věk dítěte, imunitu, alergie).

Podíváme-li se na počet maminek, které nakonec nechaly povinnou vakcínou své dítě naočkovat, jsou

99 % procent dětí má povinná očkování

strojů denně užívaných v domácnosti, ale i třeba manipulačních prvků v automobilech a jiných dopravních prostředcích je uzpůsobena tak, aby to vyhovovalo jedincům s dominancí pravých končetin, neb i celá civilizace je převážně pravoruká či pravostranná.

Tomu také odpovídají různé společenské zvyklosti – nejtypičtějším příkladem je podávání pravé ruky při pozdravu. Už s tím mají v dětství leváci problémy a často slyší – „ty nevíš, která ruku se podává? … podej přeci správnou ručičku!“ apod.

Dříve byly i v našich školách pod tímto tlakem levoruké děti zpravidla přecvičovány na praváky, což v nejednom případě vedlo k narušení duševního vývoje a k výskytu potíží, např. ke koktavosti. Vrozeně aktivní činnost mozku byla přecvičováním utlumována a aktivovány byly nepřipravené oblasti opačné mozkové hemisféry, takže nácvik písma probíhal proto pomaleji, dovednosti se utvářely nedokonale, pochopitelně tím

nak hodná paní učitelka jednomu ze spolužáků systematicky přivazovala levou ruku k tělu, aby s ní nemohl psát a kreslit a byl nucen užívat ruky pravé. Teprve v roce 1967 vydalo ministerstvo školství nařízení o rovnocennosti pravorukých a levorukých dětí a v podstatě zamezilo dalšímu přecvičování.

Vyhraněné vrozené (a nejednou z generace na genaraci přecházející) leváctví se začíná projevovat již v nízkém věku – kupř. takové dítě bere hračky a manipuluje s nimi především levou rukou, když už se samo krmí lžící, drží ji v levé ruce a je s ní obratnější než s druhou končetinou, na písku poklepává při tvorbě báboviček na kbelíček opět levou rukou apod.

Levorukost není vadou či poruchou, jsou lidé, kteří po celý život užívají stejně dobře ruky pravé i levé, menší skupinu pak tvoří vyhranění leváci a největší procento je těch, kteří jsou šikovní předně rukou pravou, resp. pravostrannými končetinami, jejich pravá

to téměř všechny dotázané maminky. Pouze jedno procento z nich se nakonec rozhodlo nenechat své dítě povinně očkovat. Vyplývá to z výzkumu společnosti GfK, která zjišťovala, nakolik maminky dětí do 2 let souhlasí, nebo nesouhlasí s povinným očkováním svých dětí.

především maminky se základním vzděláním.“ Shovívavější jsou k povinnému očkování maminky dětí starších než 1 rok. Jsou to maminky, jejichž dítě již bylo očkováno před určitou dobou a mají s očkováním zkušenost.

Odpůrkyně očkování se rekrutují především z řad maminek, jejichž miminka se povinné očkování bezprostředně týká nebo s ním mají relativně čerstvou zkušenost.

Zdroj: www.gfk.com LPP

Určitě je ale nutné vzít v potaz celkový postoj maminek – jedna ze tří totiž zaujímá k povinnému očkování buď zdrženlivý, nebo negativní postoj. „Týká se to především vzdělanějších maminek a maminek prvorodiček,“ uvádí Lenka Harmon ze společnosti GfK a dodává: „Naopak z dat vyplývá, že povinné očkování plně schvalují ruka je rychlejší, pravá noha obratnější.

S leváctvím je úzce propojena tzv. lateralita, tzn. vztah pravé a levé strany k organismu, projevuje se rozdílnou aktivitou, výkonností nebo specializací jednoho z párových orgánů oproti druhému. Rozlišují se tři typy laterality: 1. souhlasná (buď vedoucí pozice pravé ruky a pravého oko, nebo levé ruky a levého oka), 2. lateralita neurčitá (obě ruce

jsou stejně šikovné), 3. lateralita zkřížená (vedoucí pravá ruka a levé oko nebo opačně). Lateralita není jen v tom, kterou rukou člověk píše, vztahuje se k dalším párovým orgánům, ale jen málokdo má všechny párové orgány vyhraněné.

Ponejvíce se však o leváctví hovoří právě v souvislosti s písemným či jiným grafomotorickým projevem. Četné studie prokazují, že býti levákem, to neznamená zdaleka jen samé nevýhody, jeden výzkum z USA např. prokázal, že leváci mívají bohatší slovní zásobu, jsou verbálně produktivnější, pravděpodobně i tvořivější, a to zejména v profesích vyžadujících kreativitu, mezi umělci (výtvarníky, spisovateli aj.) bývá obyčejně zastoupeno více leváků než v obecné populaci, levácí lépe vyhodnocují informace z trojrozměrného prostoru, proto třeba dokonaleji vidí pod vodou, pohotověji se orientují i ve spletitějším prostředí ap. Patrně to souvísí s tím, že pravá strana mozku více kontroluje představivost a je přímo spojena s dominantní levou rukou.

A také nejeden sprtovec-levák by potvrdil, jakou výhodou je užívat vůči soupeřům druhé než jimi očekávané končetiny.

Event. diferenciace lidí na praváky a leváky jako jedněch lepších oproti druhým tak nemá v psychologii žádné opodstatnění.

PhDr. Jiří Jelen

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

13

14 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

ZDRAVÍ &KRÁSA

STUDIUM WELLNESS v Plzni vlastního těla, a proto se studenti ve druhém a třetím ročníku věnují somatologii a fyziologii. Mimo to se budoucí wellness odborníci naučí diagnostice na přístroji In Body, navrhnou optimální jídelníček, sestaví pro klienta Studium zdravého životního stylu… vhodnou Na SaPSŠ už třetím rokem realitou! pohybovou aktivitu, To byl důvod, proč se na Sportovní dokáží odstranit únavu pomocí a podnikatelské střední škole sportovní masáže, zvládnou základy v Plzni rozhodli, v rámci čtyřletého tejpování a nahlédnou do takových maturitního oboru ekonomika oblastí, jakými jsou koučink a podnikání, otevřít specializaci nebo psychologie zdraví. Naším manažer zdravého životního cílem je, aby absolventi zaměření stylu. Co se za tímto trochu disponovali nejenom znalostmi tajemným názvem ukrývá, nám z oblasti zdravého životního stylu, prozradil zřizovatel školy Mgr. Marek ale i certifikáty, které jim umožní Šlechta: „Zdravý životní styl je otevřít si vlastní praxi v tomto oboru. ohromně atraktivní obor, protože Sečteno podtrženo – rádi u nás odpovídá na otázky, které si kladou přivítáme všechny, pro které jsou mladí lidé v podstatě denně: co sport a zdraví životním stylem, ale udělat pro to, abych se nejen i ty, kteří by chtěli svůj život změnit já, ale i moji blízcí cítili zdravě, a nastavit správným směrem.“ abychom se líbili a měli dostatek energie a optimismu pro stále Kromě wellness nabízí Sportovní rychlejší životní tempo? Základem a podnikatelská střední škola v Plzni je samozřejmě dokonalá znalost také další sportovní zaměření Wellness je podle statistik nejbouřlivěji se rozvíjejícím odvětvím služeb. Odborníci vzdělaní v tomto oboru jsou žádanou komoditou na pracovním trhu a široké pole se jim otevírá i v podnikatelských aktivitách.

Specialitou plzeňské školy je vlastní tréninkový program pro talentované fotbalisty, kteří v uplynulých čtyřech letech ovládli fotbalový krajský přebor dorostu. Jak dodává Mgr. Marek Šlechta: „Fotbalisty z devátých tříd čekají v pátek 16. října talentovky a na fotbalové naděje – budoucí prváky, už se moc těšíme.“ Ale aby nevznikl dojem, že na SaPSŠ se vše točí jen kolem sportu. Škola nabízí také atraktivní nesportovní

zaměření.

Vedle tradičního firemního managementu je to i zaměření na výpočetní techniku, a také jedinečná specializace s názvem personalistika a psychologie.

Ještě je třeba dodat, že plzeňská Sportovní a podnikatelská střední škola je partnerskou školou FC Viktoria Plzeň a HC Škoda Plzeň.

Sportovní a podnikatelská střední škola Sady 5. května 21 301 12 Plzeň tel.: 377 225 933 e-mail: SPSS_Plzen@volny.cz web: www.sapss-plzen.cz Zdroj: Sportovní a podnikatelská střední škola Plzeň (PI)

Psychoterapie

Pomalejší blednutí Strávili jste krásnou dovolenou u moře a poctivě jste pracovali na tom, aby pokožka byla do bronzova opálená? Bohužel léto ani opálení nevydrží navěky. Opálení samozřejmě časem vybledne, ale pokud si chcete bronzový odstín zachovat co nejdéle, aniž byste museli chodit do solária, zevnitř i zvenčí. máme pro vás připraveno pár praktických triků. Skvělé je čerstvé kokosové mléko, které má Skutečné opálení vydr- obrovské hydratační ží jen pár týdnů. Záleží schopnosti. Po každém s p r c h ování se důkladUdržte si opálení ně namažte od moře co nejdéle a co nejdésamozřejmě na fototypu le používejte speciální pokožky. Pokud si při- přípravky po opalovározenou bronzovou po- ní. Dobré jsou také krémy kožku chcete udržet co s obsahem betakarotenejdéle, tak je důležitá nu. Při mytí nepoužívejdůkladná hydratace te příliš horkou vodu, ta

– sportovní management. To je určeno především pro aktivní fotbalisty a hokejisty, ale studují zde i sportovci z jiných odvětví. Zde je hlavní ekonomický obor rozšířen, kromě zmíněné somatologie a fyziologie, také o teorii sportu. Ta zahrnuje didaktiku sportu, jeho historii nebo ekonomické řízení sportovních klubů. Studenti v rámci studia získají také nejnižší trenérskou a rozhodcovskou licenci.

nebo se přejídá.

Prožíváte období náhlých a těžkých změn? Necítíte Podáváme pomocnou se dobře? Trpíte nějakou formou psychické ruku v případě, kdy jste nepohody, mezi které se řadí deprese, úzkosti prožili traumatickou či neustále se vracející nepříjemné myšlenky? zkušenost zneužití, Trápí vás vzpomínky na traumatickou zkušenost? týrání, znásilnění Pokud jste alespoň na jednu z předchozích či jiného hrubého otázek odpověděli ano, bylo by pravděpodobně vhodné navštívit odborníky a podstoupit Psychoterapie vám navrátí psychoterapii, která vám psychickou pohodu přesně ve výše zmíněných situacích (a nejen v těch) může pomoci. vysušuje a může způsobit sloupání. Nejlepší je vlažná krátká sprcha.

Místo klasických sprchových gelů si pořiďte sprchové oleje, více hydratují pokožku a ztratíte tak méně pigmentu.

Pokud budete dodržovat tato pravidla, pak si můžete opálení udržet o nějaký ten týden déle.

Zdroj: Aspen.pr a Vivantis.cz SP

Při léčbě poruch a obtíží lze většinou vybírat z několika forem psychoterapie (individuální, skupinová, párová, rodinná, …).

Psychoterapeutická sezení vám pomohou porozumět sobě a tomu, co se s vámi děje.

Díky psychoterapii můžete předcházet konfliktům s druhými lidmi, pocitům úzkosti, nejistoty, nedůvěry, vyřešit životní krize, obtížné situace apod. Psychoterapie pro páry může odhalit a vyřešit problémy taktéž v sexuálním životě. „Psychoterapie může pomoci i v případě, když má vaše dítě problémy s prospěchem, chováním, hubne,

násilí, byli jste svědky podobné situace, zážitky se vám vracejí ve snech nebo se vše stalo někomu z vašich blízkých,“ říkají terapeuti centra Alivio.

Zdroj: www.pressweb.cz (Krotitelé SEO s.r.o.) MC

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

Dar putoval na sál 14. září se stalo pro FN Plzeň velmi významným dnem. Nadační fond Kapka naděje zde předal dar za bezmála 300 000 Kč, konkrétně stolek pro nástroje a stolek pro pacienty, kancelářské židle, taburet, transportní lůžko EMERGO, monitor vitálních funkcí a infuzní křeslo. Předání se zúčastnila i zakladatelka Kapky naděje Vendula Pizingerová. „Léčba dětských pacientů bývá zpravidla velmi náročná a nákladná. Proto si velice vážíme pomoci, která pomáhá naší nemocnici.

Tyto dary zajišťují komfort pro samotné zaměstnance, a hlavně pomáhají k záchraně a uzdra-

Více zpráv na www.OKO24.cz

vení mnoha lidských životů. Touto cestou si dovoluji poděkovat NF Kapka naděje a veškerým sponzorům, neboť díky jejich daru můžeme efektivněji pomoci více pacientům,“ vyjádřil se ředitel FN Plzeň MUDr. Václav Šimánek, Ph.D. Zdroj: www.fnplzen.cz MC

Zdroj foto: www.fnplzen.cz

Proměny FN Plzeň 2015 V podzimních měsících bude ve Fakultní nemocnici Plzeň probíhat celá řada investičních akcí, které zajistí větší komfort pro léčbu pacientů.

Jednou z největších je celková rekonstrukce Kliniky anestezie, resuscitace a intenzivní medicíny (KARIM). S celkovým počtem 165 zaměstnanců je jedním z největších pracovišť ve FN. Velkou proměnou prošlo i pracoviště v borské části FN. Na Interním oddělení byla kompletně zrekonstruována stanice A a v dalších týdnech začíná podobná investice i na stanici B. I dlouho očekávaná výstavba parkovacího domu se blíží. Nových 400 parkovací míst odlehčí velmi svízelné dopravní situaci v lochotínském areálu.

Více zpráv na www.OKO24.cz

Jednoznačně největší investicí, která změní současné fungování Fakultní nemocnice, je výstavba nového pavilónu chirurgických oborů.

Vedení FN Plzeň má dlouhodobou vizi rozvoje nemocnice, ředitel Václav Šimánek doplňuje: „Rádi bychom v lochotínském areálu nemocnice vytvořili komplexní zdravotnické zařízení evropské úrovně a v borské části by mohlo vzniknout velké sociální centrum.“ Zdroj: www.fnplzen.cz MC

Zdroj foto: www.fnplzen.cz

Už vás nic nezlomí Statistiky lékařů ukazují, že různým stupněm osteoporózy onemocní téměř každý druhý

případ pacientky se silnou osteoporózou, kdy utrpěla zlomeninu obratle při pouhém kýchnutí,“ říká Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Právě obratle, kyčle a předloktí patří k nejrizikovějším partiím. Mezi projevy osteoporózy patří i bolesti páteře. Dochází rovněž ke změnám jejího tvaru i celkového zakřivení a následně ke změnám její statiky a funkce. Výrazněji je postižena oblast hrudní páteře, což může vést k problémům při dýchání.

Každý druhý padesátník v Česku onemocní řídnutím kostí člověk starší padesáti let. Mezi její hlavní projevy patří řídnutí kostí, které jsou křehčí a snadno se lámou i během zcela běžných denních aktivit. „Vybavuje se mi nedávný

15

Pokud máte podezření, že by se u vás mohlo jednat o osteoporózu, vyhledejte lékaře, odborníka na pohybové ústrojí, který zváží vyšetření – tzv. denzitometrii, při které se pomocí přístroje stanoví hustota vaší kostní tkáně.

Jak osteoporóze předcházet? Vhodný je pravidelný pohyb, který zatíží, ale nepřetíží tělo. Vyplatí se také úprava jídelníčku. Je dobré zařadit hlavně potraviny bohaté na vápník – mléčné výrobky nebo luštěniny. Doplňte i vitamín D, buď pomocí umělých preparátů, nebo přirozenou cestou – formou přiměřeného pobytu na slunci. Studie publikovaná v roce 2010 v americkém odborném časopise prokázala nedostatek vitaminu D u 59 % populace.

Zdroj: Aspen.pr (Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí) LPP

STRES, STRES, STRES!

Zbavte se všudypřítomného stresu

Připadá vám, že v práci nic nestíháte, berete si práci domů, kde ji budete pravděpodobně dodělávat, odbudete se něčím nezdravým k večeři a jdete spát pozdě v noci, abyste po pár hodinách spánku zase naskočili do pracovního kolotoče…

Ať už je stres u vás vyvolán stejnou situací, nebo něčím jiným, je načase s tím

přestat! Jak můžete proti stresu bojovat?

Prvním krokem je pohyb. Ideální je sport.

Důležitá je zábava.

důležité od těch méně důležitých, které lze odložit. Mnohdy se pak stane, že některé se již ani řešit nebudou muset.

Nezapomínejte na své přátele nebo rodinu.

Zkuste trávit svůj volný čas s někým, s kým je vám dobře. Zároveň s nimi můžete probrat to, co vás trápí, a nebudete to dusit v sobě. Když máte hodně úkolů, je hlavní umět rozlišit ty

Abyste lépe zvládali své úkoly, musíte si dobře zorganizovat čas. Pokud to okolnosti alespoň trochu dovolí, je dobré mít připravený plán již den předem, a to nejen ten pracovní, ale i pro volný čas. Ten by měl být jak aktivní tak odpočinkový, relaxační, třeba při četbě oblíbeného časopisu, knihy nebo sledování filmu a snad nejdůležitější je správná životospráva a dostatečná doba spánku.

Zdroj: pressweb.cz a Tukutuku magazín

SP

16 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

moci srdce a cév totiž umírá každý druhý z nás.

Bolest v hrudi patří mezi nejčastější signály značící onemocnění srdce.

Ačkoliv ji mohou způsobit i zažívací obtíže nebo problémy s páteří, není radno ji podceňovat. Že bolest zapříčiňují srdeční problémy, lze poznat podle jejího umístění za hrudní kostí mírně vlevo či v centru hrudníku.

Pacienti si také často stě-

Významnou roli v identifikaci blížících se zdravotních obtíží hraje ovšem i genetika. Jestliže se v rodině kardiovaskulární onemocnění již vyskytlo, případně se vyskytuje pravidelně či u více členů, pravděpodobnost, že se objeví také u nás, se značně zvyšuje. Riziko stoupá, jsou-li genetické predispozice kombinovány ještě s obezitou, nízkou fyzickou aktivitou, cukrovkou či zálibou v kouření.

Zdroj: www.lesensky.cz (LR Health & Beauty) MC

-

Nadměrná konzumace alkoholu, kouření, příliš soli, nedostatek pohybu, obezita, přemíra stresu…

Nezdravý životní styl a životospráva značně zvyšují riziko kardiovaskulárního onemocnění, které je podle Zprávy o zdraví obyvatel ČR z roku 2014 nejčastější příčinou hospitalizace i úmrtí u nás. V tomto ohledu jsou na tom Češi podle údajů Světové zdravotnické organizace dokonce nejhůře z vyspělých zemí – na ne-

žují na intenzivní pocit úzkosti, který zpravidla předchází infarktu, závratě či krátkodobé ztráty vědomí, chronickou únavu nebo nevolnost a nechutenství, kdy se hromadí krev v břišních orgánech. Varovat nás může také rychlý či nepravidelný tep, dušnost, pocení, otoky nebo nevysvětlitelná slabost.

Děti a obezita

Vite, ze? >

Srdeční sval V OHROŽENÍ

ZDRAVÍ &KRÁSA

Bezmála třetina dětí v Česku trpí nadváhou a obezitou. Důvodem je i to, že řada školáků má málo pohybu. Nedostatek pohybu a s ním související nadváha či obezita jsou spojeny s mnoha zdravotními problémy. Už v dětském věku se mohou projevit nemoci srdce a cév, metabolické či endokrinní komplikace, zažívací, ortopedické či dermatologické těžkosti. Zanedbatelná není ani estetická stránka věci – kvůli váze se děti mohou potýkat s vyčleněním z kolektivu a mohou u nich propuknout i psychické potíže. Ostatně i průzkum zdravotní pojišťovny VZP potvrdil, že 28 % dětí vnímá svou váhou jako problém.

Co zjistil průzkum o dětech: • 20–30 % má nadváhu nebo jsou obézní • 28 % cítí problémy se svou váhou • 20 % jí častěji než jednou týdně ve fastfoodu • 25 % jí nejraději hamburgery, párek v rohlíku,

Psí plak

brambůrky a sladkosti • 55 % dává přednost slazeným nápojům • 27 % tráví denně více než dvě hodiny u počítače • 14 % dětí sportuje jen při školním tělocviku Myslet na pohybové aktivity svých potomků by rodiče měli už odmala. V mateřské školce je sice dítě většinou samo od sebe dostatečně aktivní a sezení dokáže vykompenzovat dostatečným pohybem, s příchodem na základní školu se ale tento trend postupně vytrácí a dítě s krátkými přestávkami prosedí většinu dne.

Rodiče by proto měli zorganizovat dítěti tolik pohybu, aby se mu obezita z dálky vyhnula. Zdroj: www.vzp.cz MC

Pečujte o chrup svého psa

Péče o zuby je velmi důležitá, můžete tak předejít předčasné ztrátě zubů. A to i u psů! U těch se moc nevyskytuje zubní kaz, ale mají větší sklony k zánětu dásní.

Nejvíce náchylné k onemocněním chrupu jsou společenská plemena a psi, kteří jsou krmeni měkkou stravou. U psů, kteří jsou krmeni např. konzervovanou potravou se častěji vyskytuje zubní kámen.

Na péči o chrup je třeba psa navykat již od útlého štěněčího věku. Chrup kontrolujte svému psovi minimálně jednou za měsíc, a pokud objevíte zubní kámen, nechte jej veterinárním lékařem odstranit.

K čištění používejte zubní kartáčky pro psy. Velmi důležitým bodem je taky výběr vhodné zubní pasty pro psy. Moderní zubní pasty pro zvířata jsou zdravotně nezávadné a mají pro zvíře atraktivní příchuť (např. kuřecí). Často také obsahují vitamíny a minerální látky. Velmi vhodné jsou pasty obsahující enzymy, které napomáhají odstraňovat plak. Nepoužívejte pasty určené pro lidi!

Postup na vyčištění chrupu vašeho pejska: 1) Otevřete psovi tlamu a zuby čistěte ze všech stran, nejvíce pozornosti věnujte okolí dásní, kde se vytváří zubní kámen.

2) Zpočátku k čištění můžete použít zubní kartáček, později vám možná bude více vyhovovat kartáček na prsty.

3) Zuby čistěte velmi opatrně.

4) Vyplachovat psovi tlamu není zapotřebí.

Nemáte s čištěním zubů u svého psa žádné zkušenosti? Nebo již trpí nějakým onemocněním chrupu (silně mu zapáchá z tlamy, nadprůměrně sliní nebo má zlomený zub)? Pak se raději obraťte na veterinárního lékaře. Zdroj:

www.pressweb.cz (SeoExtra.cz) MC

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

17

18 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

Rovnátka jsou in Kdo si chtěl v minulosti vylepšit chrup, musel „překousnout“ hodně nepříjemností. Starší rovnátka nebyla dokonalá, způsobovala otlaky… Moderní rovnátka jsou úplně něco jiného!

Je velká škála rovnátek, každý si může vybrat taková, která mu budou nejvíce vyhovovat. Odborně se rovnátka nazývají ortodontické aparáty. Odstraňují křivost a další nerovnosti zubů. Křivé zuby se častěji kazí, protože jsou různě namáhány, a rychleji se opotřebovávají. Rovné zuby se také snáze čistí, takže pomáhají správné ústní hygieně.

ZDRAVÍ &KRÁSA Rovnátka se rozdělují na snímatelná a fixní.

Ta první mají rády děti, fixní vyhovují spíše dospělým lidem.

Rovnátka pomáhají odstraňovat některé vady řeči. Kdo má křivé zuby, někdy špatně tvoří slova a může ve společnosti trpět méněcenností. Podívejte se na slavné a úspěšné osobnosti. Drtivá většina z nich má krásné zuby a i to přispělo k jejich úspěchu. Zdroj: www. pressweb.cz (Krotitelé SEO s.r.o.) MC

Už i děti vědí, že rovné zuby znamenají krásný úsměv, který bourá zábrany a pomáhá jejímu nositeli se prosadit. A bez zdravých zubů nebude ani krásný úsměv. Rovnátka se vyplatí i dospělým lidem. Pár měsíců s rovnátky a je to na zubech znát.

Neprofesionální masáž vám může ublížit Hledáte příjemnou formu relaxace pro vaše unavené tělo i duši? Vsaďte na masáž a s ohledem na vaše potřeby si vyberte tu nejvhodnější. Velkou pozornost věnujte výběru kvalitního a kvalifikovaného maséra.

Masér s vámi musí vždy při první návštěvě zkonzultovat váš současný zdravotní stav. V některých případech, zejména pokud člověk není zcela zdravý, může neprofesionální masáž ublížit. Pro některá onemocnění je totiž masáž přímo kontraindikací.

Jde například o případy, kdy pacient trpí zánětem žil, infekčním onemocněním, některými neurologickými onemocněními a kožními záněty.

Jak vybrat svého maséra? Nejlepším krokem je, když dostanete kladné doporučení od důvěryhodného zdroje.

Každému však vyhovuje něco jiného. „V každém případě si však nechte předložit certifikát maséra k masáži, na kterou se chystáte. Vnímejte rovněž své emoce. Masér by vám měl

být sympatický a příjemné pocity by ve vás mělo vzbuzovat i samotné prostředí. Nikdy se nenechte nutit do něčeho, co sami nechcete,“ doporučuje primářka rehabilitačního ústavu Michaela Tomanová.

Existuje nespočet druhů masáží, které mohou mít stimulující nebo zklidňující účinek. „U většiny z nich dochází ke zlepšení prokrvení svalů a vazivových tkání, ke snížení jejich tuhosti a zmírnění bolestivosti. Sportovní masáž pomáhá urychlit regeneraci svalů po zátěži a dosáhnout tak lepší svalové výkonnosti. Reflexní cestou se zase dají ovlivnit porušené funkce některých orgánů,“ uzavírá Tomanová. Zdroj: Aspen.pr (Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí) MC

Koko-koko-kokos! Špenát nejen na svaly Lahodný pomocník v kuchyni, bojovník proti infekci, který je též malý kosmetický zázrak, především v péči o pleť, vlasy a dokonce i zuby?

To je kokosový olej!

vlhkost. Na mírně navlhčené vlasy ho nanášejte nejlépe několik hodin před mytím a nezapomeňte vlasy pak velmi pečlivě vymýt.

Na pokožku ho můžete používat např. jako pleťovou masku, jako balzám na rty, na suché lokty, atd. Skvěle poslouží také jako alternativa očního krému a lze se s ním i odlíčit.

Nejlepší využití kokosového oleje „Panenský kokosový olej má vysoký obsah kyseliny laurové, která působí antibakteriálně, přesněji řečeno baktericidně – hubí baktérie. Uvažuje se o ní i jako o alternativní variantě původní antibiotické léčby akné. Kyselina laurová rovněž narušuje ochranný lipidový obal některých kmenů virů, takže může působit i antivirově,“ říká PharmDr. Tomáš Arndtz Prozdravi.cz.

V kosmetice je kokosový olej nejvíce ceněný pro pozitivní účinky na pleť a vlasy, především proto, že v nich dokáže udržovat

Voňavý kokosový olej je vhodný i na naše zuby.

Pokud ho alespoň 2× týdně použijeme na zuby i jazyk, předejdeme tvorbě zubního i ústního plaku. Je vhodný na domácí přírodní bělení zubů.

Kokosový olej je ideální na přípravu orientální kuchyně.

Dá se využít i při smažení, protože neprská a nepřipaluje se. Připravit si na něm můžete třeba palačinky – dostanou tak netradiční chuť. „Kokosový olej je možné v přiměřeném množství používat i v kuchyni. Přiměřeném proto, že obsahuje nasycené mastné kyseliny, které se v potravě nemají vyskytovat nadměrně. Užitečné je, že obsahuje vitamíny A, D a E,“ dodává PharmDr. Tomáš Arndtz.

Zdroj: Aspen.pr (Vivantis) MC

Jak předejít padání vlasů

Za den vypadne většině lidí až 300 vlasů. Pokud si ale všimnete, že vícekrát do týdne po česání vyndáte z hřebenu velké chuchvalce vlasů, nastal čas se o svoji „hřívu“ začít starat pečlivěji. „Jedním z důvodů může být i nedostatek vitamínu B. Ten doplníte vhodnými doplňky stravy nebo ho můžete čerpat např. z kapusty, mrkve, rajčat nebo špenátu,“ říká Jaroslav Sotona z Prozdravi.cz.

Dále je potřeba zvýšit příjem některých minerálů, a to selenu a zinku. Vhodné je také užívat aminokyselinu methionin. Pro zdravý porost hlavy je také důležité konzumovat pravidelně železo a především se zbytečně nestresovat.

Vypadávání vlasů mohou ovlivnit také některé nemoci, užívání některých léků

i hormonální nerovnováha způsobená například porodem nebo klimakteriem.

Vypadávání vlasů také hrozí u drastických diet. Pokud již dietu držíte, dbejte na to, abyste měly dostatečný přísun živočišných tuků a bílkovin.

Jedním z faktorů většího úbytku vlasů je také velké teplo z fénu, žehliček, kulem apod. Pokud si vlasy fénujete každý den, nepoužívejte příliš horký vzduch, vlasy krásně uschnou i pod studeným vzduchem.

Příčinou problémů mohou být také nevhodné stylingové přípravky, protože někdy způsobí, že se vlasy doslova odlomí od pokožky. Stejně tak je mohou poškodit různé ozdoby, kovové spony, pevně upletené copánky i drdoly, které působí tah a pomalu vytahují vlasy z kořínků.

Zdroj: Aspen.pr (Vivantis) LPP

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

HOROSKOPy – říjen 2015 Váhy

Jste-li nemocní, neposlouchejte laické rady a navštivte raději odborníka. Také návštěvu úřadů dále neodkládejte, budete překvapeni vstřícností, které se vám tam dostane.

Štír

Chybami se člověk učí, proto nechte potomky toužící po samostatnosti, ať si na tuto skutečnost přijdou sami. Vy pouze dohlédněte na to, aby si případně příliš nenatloukli.

Střelec

Každá změna vás vždy pořádně vykolejí. Té, kterou si pro vás hvězdy připravily na tento měsíc, se to týká dvojnásob.

Ale nebojte se, bude to změna k lepšímu.

V posledních dnech pociťujete psychické napětí. NepomohouBlíženci -li vaše obvyklé způsoby, jak se 22. 5. – 21. 6. ho zbavit, snažte se dobrat jejich příčiny. Nepůjde-li to jinak, tak s pomocí odborníka.

Práce vám půjde nebývale od ruky. V partnerských vztaKozoroh zích však očekávejte spíše 22. 12. – 20. 1. zaběhanou rutinu než nějaká překvapení. Leda byste se o ně postarali sami.

Rak

Vleklý spor, který vás již delší dobu trápí, se konečně podaří vyřešit. A k tomu k vaší naprosté spokojenosti. Co vás však může potrápit, bude závist někoho z vašeho okolí.

Lev

Jednání některého z vašich kolegů vás bolestně zasáhne. Až doposud jste se totiž domnívali, že vaše sympatie jsou vzájemné. Nezbude vám, než se smířit s opakem.

Panna

V říjnu pochopíte, že přísloví „Jak si kdo ustele, tak si taky lehne“, je stále platné. Obzvlášť to platí v mezilidských vztazích, budete prostě sklízet, co jste do nich zaseli.

23. 9. – 23. 10.

24. 10. – 22. 11.

23. 11. – 21. 12.

Vodnář

Jste zavaleni povinnostmi a úkoly. Snažte se proto oddělovat zrno od plev. Věci, které mají smysl, dotáhněte do konce, podružné záležitosti nechejte plavat.

Ryby

Je zbytečné trápit se pro hloupost druhých. Soustřeďte se raději sami na sebe, na svůj rozvoj, na rozšiřování obzorů.

Prostudujte třeba nabídky jazykových kurzů v okolí.

21. 1. – 20. 2.

21. 2. – 20. 3.

Beran

V říjnu zase jednou dojde na vaše slova. Vaše okolí nebude šetřit obdivem.

Zachovejte chladnou hlavu a netvařte se samolibě, ať se obdiv nepromění v nenávist.

Býk

V tomto měsíci si dávejte pozor, ať nenaletíte nepoctivým obchodníkům a řemeslníkům.

Plánované opravy i větší výdaje bude rozumnější odložit na příští měsíc.

21. 3. – 20. 4.

21. 4. – 21. 5.

22. 6. – 22. 7.

23. 7. – 22. 8.

23. 8. – 22. 9.

Horoskop pro OKO vytvořila Leona

19

20 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

KINO – FILMOVÉ PREMIÉRY Mládí

Drama, It. / Fr. / Švýc. / V. Brit., 2015, 118 min Režie: Paolo Sorrentino Hrají: Michael Caine, Harvey Keitel, Rachel Weisz, Paul Dano, Jane Fonda, …

Premiéra: 8. 10. 2015 V luxusním lázeňském hotelu ve švýcarských Alpách se každý rok setkávají staří přátelé Fred Ballinger (Michael Caine) a Mick Boyle (Harvey Keitel). Letos se zde Fred léčí pod dozorem své dcery (Rachel Weisz) a mezi léčebnými kúrami s Mickem vzpomínají na své pestré životy hudebního skladatele a filmového režiséra a se suchým humorem komentují své chátrající tělesné schránky. Okolí jim poskytuje bohaté podněty k úvahám o všem, co zahání myšlenky na blízký konec…

Zdroj: Aerofilms, Foto: 50. MFF Karlovy Vary 2015 Michael Caine, Harvey Keitel

Ztraceni v Mnichově

Komedie/Drama/Psychologický, Česko, 2015, 105 min Režie: Petr Zelenka Hrají: Martin Myšička, Marek Taclík, Jana Plodková, Jitka Schneiderová, Václav Kopta, …

Premiéra: 22. 10. 2015 Sir „P“, devadesátiletý papoušek šedý, který kdysi patřil Edouardu Daladierovi, se na pozvání ředitele Francouzského kulturního institutu ocitne v roce 2008 v Praze jako živá relikvie z dob Mnichovské dohody. Sir „P“ po Daladierovi jeho hlasem dodnes opakuje některé důležité věty a prohlášení.

Papouška za dramatických okolností unese český novinář Pavel a na základě papouškových kontroverzních citací Daladiera rozpoutává mezinárodní politický skandál…

Zdroj: Falcon, Foto: Česká Televize Marek Taclík

Veletrhy pro vaše bydlení Veletrhy Moderní dům a byt & Žena a domov TJ Lokomotiva, Plzeň, 16. –18. 10. 2015 Hala TJ Lokomotiva včetně venkovních ploch bude již po deváté

místem setkání všech, co se zajímají o stavbu, rekonstrukci nebo modernizaci bydlení.

Na veletrhu Moderní dům a byt si můžete vybrat od návrhů staveb, přes stavební materiál až po moderní vytápění.

Druhá část veletrhu je věnována ženám a zútulnění domova.

Veletrh Žena a domov

nabídne kosmetiku, módu, bytové doplňky i vánoční dárky.

Novinkou veletrhu bude odpočinková zóna s pravidelnými klavírními vystoupeními

skladatele a klavíristy Jindřicha Marka.

Odpočinete si poslechem filmových melodií u výborné kávy či vína. Můžete zdarma nebo za symbolickou cenu využít služeb vizážistky, kadeřnice nebo nehtového studia.

Veletrhy budou přístupné denně od 9 do 18 h, v neděli do 17 h. Vstupné pro dospělé činí 50 Kč, pro děti 20 Kč.

Více na www.omnis.cz – včetně volné

vstupenky na veletrh.

Zdroj + Foto: www.omnis.cz DN

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

Levnější doprava užívají pohon na LPG, ušetří ročně tisíce korun. Například auto s průměrnou spotřebou benzínu 8 l/100km, při ceně benzínu cca 35 Kč/ litr ujede 100 km na benLPG (ang. Liquefied Pet- zín za 280 Kč. Totéž auto roleum Gas) neboli zka- má spotřebu na plyn LPG palněný ropný plyn známý také jako propan-butan. Jedná se o mimořádně všestranný plyn, který se používá především v domácnostech, zemědělství, službách, průmyslu a také jako palivo pro automobily. Chemické složení je podobné jako u zemního plynu. Lpg se používá jako plyn, ale je uložen v nádobách pod tlakem, takže je zkapalněný. Je jedním z nejkomplexnějších zdrojů energie.

Použití tohoto typu pali- zvýšenou o 15%, spotřeva u automobilů vyžaduje buje tedy 9,2 l/100km. instalaci speciálního za- Při ceně LPG 16 Kč/likm jen řízení. Většina majitelů tr ujede 100 automobilů, kteří vy- za 147 Kč. Jízdou na LPG

Jízdou na LPG se dá ušetřit

Zbytečný PROSTOR Čisticí prostředky se spoustou vzduchu Nízká cena velkého výrobku je vždy pro zákazníka zajímavým artiklem. To si výrobci dobře uvědomují. Jenže za malou cenu velké množství? To je problém! A tak se uchylují k jednoduché pomůcce. Tou je větší obal než by obsah vyžadoval. Tímto problémem se zabýval také dTest, z jehož zprávy čerpáme… „Je to plýtvání obalovým materiálem, který platit nechci. Pokud nemá nějaký rozumný ochranný účel pro obsah, je nadměrný obal jen další papír nebo plast do kontejneru a bohužel taky marketinkový nástroj pro matení zákazníků,“ okomentoval tento nešvar pan Vojtěch M. na webu kampaně Neprodávejte vzduch. „Výrobci používají nadměrné obaly, protože počítají s tím, že se zákazník rozhoduje

tedy ušetří 141 Kč na každých 100 km.

Přestavba auta na plyn není levná záležitost.

Cena se pohybuje kolem 23 tis. Kč (záleží na druhu automobilu), ale díky této přestavbě se peníze vrátí cca za 14 měsíců. Jíz-

dou na LPG totiž ušetříte v průměru 1,40 Kč na 1 kilometr podle aktuálních cen benzínu.

Zdroj: pressweb.cz + LPG-Obchod.cz SP

reflexivně. Obal prodává a čím je větší, tím je nápadnější. Navíc snáze zamaskuje případný úbytek obsahu. Používají se také unifikovaná balení pro různá množství výrobku. Zákon o obalech říká, že ten, kdo uvádí výrobek na trh, je povinen zajistit, aby hmotnost a objem obalu byly co nejmenší, a to s cílem snížit

množství odpadu z obalů. Velké množství takových výrobků našel dTest mezi výrobci čisticích a pracích prostředků,“ uvádí zpráva.

O nákupních zvycích v jednotlivých zemích také vypovídá množství obsahu v balení. Sám jsem v létě kupoval ve třech evropských zemích sýr Philadelphia Natural. Zatímco v Česku má obsah jen 125 g, ve Francii 150 g a v Německu dokonce 175 g. Tlak na nízkou cenu je v Česku opravdu enormní. Zdroj: dTEST SP

21

22 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

Předmanželská smlouva Dobrý den, chceme se s přítelem brát, ale on má z minula nějaké dluhy a nevíme, jestli by pak exekutor nemohl vymáhat dluh i po mně. Slyšela jsem, že můžeme uzavřít předmanželskou smlouvu, kde si všechny tyto věci upravíme. Je to možné?

Dana H., Plzeň Tak předně musím uvést, že institut předmanželské smlouvy pokládám za velmi užitečný. V jedné z nejstarších kultur světa, tj. židovské, je pořízení předmanželské smlouvy naprosto běžné. I zákon č. 89/2012 Sb., tedy nový občanský zákoník, konkrétně v ustanovení § 716 a násl. věnuje tomuto institutu větší prostor, než tomu bylo v úpravě předchozí. Konkrétně v ustanovení § 718 odst. 1 je uvedeno, že smlouva může obsahovat jakékoli ujednání a týkat se jakékoli věci,

ledaže to zákon zakazuje; může se týkat zejména rozsahu, obsahu, doby vzniku zákonného nebo jiného režimu společného jmění, jednotlivých věcí i jejich souborů. Smlouvou lze změnit zařazení již existujících i upravit zařazení budoucích součástí jmění rozdílně od zákonného režimu.

Takže na Vaši otázku mohu odpovědět kladně, tj. je možné si upravit všechny potřebné záležitosti, ale co se týče dluhů, tak ani touto smlouvou nelze manžela, resp. majetek, nabývaný za trvání manželů, z případné exekuce vyloučit. Výslovně je to uvedeno v ustanovení § 262a zákona č. 99/63 Sb., občanský soudní řád, týkající se výkonu rozhodnutí.

Ještě doplním, že pokud byste předmanželskou smlouvu chtěli uzavřít, tak zákon stanoví, že tato smlouva musí mít formu veřejné listiny, tj. notářského zápisu, pořizovaného notářem.

JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz Poznámka redakce: Otázky a odpovědi z dřívějších vydání naleznete v on-line poradně na www.akvlasak.cz.

www.oko24.cz

Připravte trávník na zimu S příchodem podzimu můžete sekat trávník v delších intervalech. Trávník v tomto období neroste tak rychle a většinou jej udržíte upravený i sekáním méně než jednou týdně.

Nezapomeňte na provzdušnění. Že je provzdušnění třeba vám ukáží krátké a tlusté travní kořínky. Pokud je najdete ve vyrýpnutém vzorku půdy, znamená to, že tráva má nedostatečný přísun kyslíku a je třeba půdu provzdušnit.

padaného listí. Pokud listí neshrabete, může začít tlít a pod neprodyšnou vrstvou by se mohla vytvořit plíseň.

Sekáním a shrabáváním odebíráme trávě prvky, které potřebuje. Hnojení jí pomůže ke zdravému vývinu i k obraně proti plevelům. Hnojit Na co nezapomenout při podzimní můžete průmyúdržbě zeleného koberce slovými hnojivy ve formě granulí, Vertikutaci nejlépe provádíme prášku nebo postřiku. Vždy podle návoza pomoci vertikutátoru. Na menší du, aby nedošlo k poškození trávníku. plochu budou stačit vertikutační hrábě, Provzdušňování je dobrou příležitosna větší se hodí travní fréza. Ta zároveň tí, kdy přidat vhodné hnojivo, které zvládá hlubší provzdušnění než několik napomůže zacelení trávníku. Ve specentimetrů. Motorový vertikutátor pře- cializovaném obchodě se poohlédněsekává rotujícími noži travní výběžky te po „podzimním“ hnojivu s vyšším a podpoří tvorbu nových výhonků. množstvím draslíku, které trávníku dodá živiny a zároveň jej připraví na zimu.

Další důležitou činností je úklid na- Zdroj: Aspen.pr a Briggs&Stratton SP

24 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

KAM NA VÝLET

KAM NA VÝLET

Za vínem do italského Toskánska

Po stopách muzeí Plzeňského kraje

Milujete víno a rádi si jej vychutnáte nejen na českých a moravských vinicích? Pak navštivte podzimní Toskánsko. Kromě jedinečného vína sklepy Antinori nel Chianti Classico na vás zde čeká také krásná italská příroda, nenapodobitelná gastronomie i spousta turistických lákadel. Navštívit můžete například rozlehlé vinice rodiny Antinori a zároveň rodině patřící pevnost Castelo della Salla či chrám vína Antinori nel Chianti Classico.

Antinori má velmi dlouhou a pestrou rodinnou historii, která trvá již po 26 generací, a rodina vyrábí vína již přes 600 let. Dnes je ředitelem společnosti Marchese Piero Antinori, kterému asistují jeho tři dcery Albiera, Allegra a Alessia.

Kvalita a tradice, vášeň a instinkt charakterizují filozofii vinařství Antinori a řadí ho tak k nejlepším italským producentům špičkových vín.

Jižně od Tenuta Tignanelo (cca 3 km), nedaleko Sambuca Val di Pesa, se nachází 220 hektarů pozemků Badia a Passignano. Tyto pozemky s vápencovým podložím leží v nadmořské výšce 250–300 metrů a patří mezi nejkrásnější a nejúrodnější vinice v oblasti Chianti Classico. Na 50 hektarech vinic jsou zde vysázeny ty nejlepší klony Sangiovese, malá část vinic je pak osázena odrůdami Cabernet Sauvignon a Syrah.

Další vinařství rodiny Antinori – Guado al Tasso – se pak rozléhá na toskánském pobřeží v Maremma, 96 km jihozápadně od města Florencie s rozlohou téměř 1 000 ha. Vinice Guado al Tasso (celkem 300 hektarů) se táhnou dolů směCastello della Salla rem k moři z krásně zelených hor, obklopující staré vesnice v Bolgheri, a leží ve výšce mezi 45 a 60 metry. Celé této překrásné planině se říká „Bolgherský amfiteátr“. Hory zde totiž obklopují planinu až k moři a utváří tak přírodní amfiteátr.

V okolí vinic pak naleznete nedávno otevřený chrám zasvěcený vínu Antinori nel Chianti Classico. Nachází se ve městě Bargino, kde je citlivě vsazený do scenérie plné vinic, olivových hájů a dubového porostu. Můžete zde nasát atmosféru linií působivé sklepní architektury, procházet se prostory s uskladněnými sudy nebo nahlédnout do práce místních zaměstnanců, kteří vám vysvětlí různé fáze výroby vína. Součástí sklepních prostor je i muzeum, kde je k vidění část z historické umělecké sbírky rodiny Antinori společně s díly mezinárodně uznávaných umělců.

Za návštěvu stojí také středověká pevnost Castelo della Salla z roku 1350, kterou rodina Antinori vlastní. Pevnost se nachází v oblasti Umbria nedaleko toskánských hranic, zhruba 18 kilometrů od historického městečka Orvieto.

Navštívit můžete také některé z proslulých Toskánských měst (Florencie, Pisa či Sienna), které jsou vzdáleny 1–2 hodiny jízdy (záleží, zda pojedete autem či některým z místních autobusů). Florencie je srdcem a metropolí Toskánska. V Pise na vás čeká proslulá šestipatrová šikmá věž či největší světová křtitelnice. Sienna vás pak okouzlí svými branami a systémem hradeb, které přečkaly bez újmy i druhou světovou válku. Zdroj: Aspen.pr (Global Wines), Foto:

Global Wines + Antinori MC

Ještě více tipů na výlet naleznete na

turisturaj.cz

turistický portál Plzeňského kraje

Tradiční řemesla, loutky, umění, sklo, architektura… To vše a ještě více si pojďme prohlédnout během nadcházejícího sychravého a chladného období do muzeí Plzeňského kraje. Nechme na sebe dýchnout minuMuzeum řemesla Koloveč (foto: Jiří Koptík) lost, cestovat v čase, byť na okamžik, a nechat přítomnost přítomností, ohlédnout se a dozvědět se překvapivé, ale i zavzpomínat.

Muzeum techniky a řemesel v Kolovči je jedním z největších soukromých muzeí v Čechách a nachází se v historické zemědělské usedlosti s tradicí hrnčířské výroby rodu Volfů, sahající k roku 1890. V expozici je na 67 kompletních řemeslnických dílen, např. vybavení začínajících zubařských ordinací, kdy při shlédnutí této expozice a představě použití všech možných „udělátek“ v praxi si neodpustíte slůvko „au“, první profesionální vysoušeče vlasů z kadeřnických salónů připomínající dnes spíše divokou změt kabelů vycházející z přilby, nahlédnout budete moci do dílny kloboučníka, ševce a mnoha dalších. Krásné jsou ukázky hrnčířské výroby, hodiny a hrací stroje, hračky, elektropřístroje, hasičská technika a další. A nejznámějším exponátem, který jinde nenajdete, je unikátní kolovečský mlýn na přemílání starých bab na mladá děvčata.

V Železničním muzeu Bezdružice poznáte historii, současnost a také budoucnost tratě Pňovany – Bezdružice.

Kompletní předválečné řady motocyklů JAWA, Praga a ČZ, unikátní sbírku motokrosových speciálů ČZ a ESO mají v Motomuzeu Chlumčany, krásnou modelovou železnici v expozici v muzeu Historická a modelová železnice Vrčeň.

Na Šumavě jsou to muzea: Muzeum Šumavy – Sušice sídlí v měšťanském domě na náměstí. Jedná se o regionálně zaměřenou vlastivědnou víceoborovou instituci mapující oblast Šumavy a Pošumaví.

V Muzeu Šumavy Kašperské Hory jsou jedinečné expozice sklářství na Šumavě, zoologie, botanika, goelogie, ochrana přírody, život na staré Šumavě.

Muzeum Šumavy Železná Ruda, které se nachází v původní vilce sklářského rodu Abele.

Specializací vlastivědně zaměřeného muzea je regionální sklářství a hamernictví.

Věděli jste, že v Plzeňském kraji je přes 80 muzeí? Nabídka možností cestovat v čase je tedy bohatá.

KAM NA VÝLET Chebský hrad druhý nejstarší kamenný hrad v Čechách Na místě dnešního chebského hradu stálo původně opevněné slovanské hradiště, teprve kolem roku 1125 zde byl vybudován kamenný hrad. Když Chebsko získal císař Friedrich I. Barbarossa, nechal zde postavit typickou štaufskou císařskou falc (opevněné sídlo císaře), ze které se dodnes zachovalo torzo paláce, Černá věž a románsko-gotická kaple.

Období Štaufů připomíná Štaufský sloup umístěný před vchodem do hradu. Ve 13. století se chebský hrad stal královským hradem, později byl přeměněn na pohraniční pevnost.

V přízemí pevnosti je dnes umístěna expozice historie práva útrpného a zbrojnice, kde najdete mnoho historických zbraní i velké množství dobových mučicích nástrojů. Určitě se vydejte po 109 schodech na Černou věž, postavenou z černého sopečného tufu, který byl na stavbu přivezen z blízké zaniklé sopky Komorní hůrka.

Z vyhlídky je nádherný výhled na historické centrum Chebu i nové části města.

Na nádvoří hradu jsou umístěny repliky zbraní, nachází se zde šípomet, římský prak, polní dělo a další zbraně.

Unikátem chebského hradu je dvoupodlažní kaple, která je považována za nejcennější část Chebského hradu. Po úzkém točitém schodišti se dostanete do alchymistické dílny, kterou kolem roku 1450 využíval alchymista Zikmund Wann. Podobně jako další alchymisté oné doby mísil různé lektvary, zkoušel výrobu zlata, kamene mudrců, vynalézal elixír mládí. Určitě prožijete na chebském hradě příjemný den.

Šikmá věž v Pise

Text a foto: Bohuslav Smítka – Info KV Další zajímavosti najdete na: www.karlovarskyregion.cz

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

Výherce z minulého vydání: Václav Hlaváč z Nýřan

25

26 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

s TERKOU v kuch

yni

Můj tip: Tento zdravý a chutný recept se také hodí do dětského jídelníčku.

Pangas na zelenině Ingredience: 1 kg pangase, 1× zeleninová směs (např. polévková), 250 ml smetany, 250 g tvrdého sýru, 100 g másla, koření na ryby, sůl Postup: Zmrzlého pangase položíme do pekáče, osolíme (ne moc, sůl bývá obsažena i v koření), posypeme kořením, přidáme máslo a mraženou zeleninovou směs. Pečeme v troubě 20 minut při 200 °C. Poté přilijeme smetanu a posypeme nastrouhaným sýrem. Pečeme dokud nemá sýr zlatavou barvu.

KINO www.OKO24.cz

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa: www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

Redakce: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 121 368 smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 121 065 stankova@magazinoko.cz

Stážista

Komedie, USA, 2015, 121 min Režie: Nancy Meyers Hrají: Anne Hathaway, Robert De Niro, Nat Wolff, Rene Russo, Adam DeVine, Zack Pearlman, Anders Holm, …

Premiéra: 22. 10. 2015 Robert De Niro hraje ve filmu Bena Whittakera, 70letého vdovce, který si uvědomil, že odchod do důchodu není až tak skvělý, jak se říká. Využije příležitosti vrátit se znovu do hry a stane se vedoucím stážistou módního webu, který založila a provozuje Jules Ostinová (Anne Hathaway).

Pro MAGAZÍN OKO připravila Tereza Gejdošová

Podáváme s bramborami. Oškrábané brambory nakrájíme na měsíčky, uvaříme v osolené vodě a scedíme. Můžeme polít máslem a posypat čerstvou petrželkou.

Přeji dobrou chuť. :-)

Oreo cheesecake Ingredience: 2 bal. hranatých kakaových Bebe sušenek, 16 Oreo sušenek, 150 g másla, 2× plnotučný tvaroh, 2× pomazánkové máslo bez příchuti, 1× zakysaná smetana, 1 lžíce polohrubé mouky, 2 vejce, 250 g cukru Postup: Bebe sušenky rozdrtíme na prášek, k tomu nalámeme 4 oreo sušenky na kousky.

Přidáme rozpuštěné máslo a promícháme.

Připravenou hmotu dáme do pečící formy vyložené pečícím papírem a „uhňácáme“.

Poté si do další mísy dáme tvarohy, pomazánková másla, zakysanou smetanu a cukr. Vyšleháme. Poté přidáme postupně

vejce s lžící mouky a prošleháváme. Nakonec přidáme na kousíčky nalámané Oreo sušenky a jemně promícháme. Nalijeme na připravený korpus, rozprostřeme a dáme péct do trouby při 180 °C na 40 minut.

Můj tip: Dejte do trouby sklenici s vodou, jinak vám tahle dobrůtka popraská.

Více na www.vkuchyni.oko24.info.

Zdroj: Freeman Ent., Foto: Warner Bros. Pictures Robert De Niro, Anne Hathaway

Asistentka propagace: Romana Šmídová ml. +420 774 051 880 smidova@magazinoko.cz Asistentka / Grafička: Magdalena Čábalová +420 777 131 880 asistent@magazinoko.cz

Příští – listopadové vydání: od 3. 11. 2015 Uzávěrka příjmu inzerce: 22. 10. 2015 MAGAZÍN OKO Plzeňsko je distribuován do schránek v těchto městech: Plzeň, Šťáhlavy, Chrást, Zruč, Senec, Líně, Vejprnice, Plasy, Nýřany, Přeštice, Třemošná, Horní Bříza, Kralovice, Kaznějov, Starý Plzenec, Staňkov, Horšovský Týn, Klatovy. K volnému odběru na pobočkách České pošty: Kralovice, Plasy, Kaznějov, Horní Bříza, Třemošná, Rokycany, St. Plzenec, Stříbro, Nýřany, Stod, Dobřany, Přeštice, Blovice, Nepomuk, Horšovský Týn, Švihov, Staňkov, Město Touškov, Kožlany, Klatovy, Domažlice, Horažďovice, Spálené Poříčí. Dále na těchto místech v Plzni a okolí: Kooperativa Zahradní ul., KFC Písecká, Olympia PIZZERIE, Cukrárna Beruška Koterovská, OD Centrum COOP, Tesco Supermarket Masarykova, Katastrální úřad Radobyčická, Krajský úřad Škroupova, Mulačova nemocnice, Železniční poliklinika, Pracovní úřad, Korunka Dobřany, Pekárna Dobřany a další…

MAGAZÍN OKO, měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání č. X/2015, říjen 2015.

Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD – AINTEL IČO 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň.

Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: info@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce.

Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační.

Ev. č. MK ČR E 17909

Soukromá inzerce ■ Koupím vše z pozůstalosti – nábytek, chrom. lustry a lampičky, sklo, porcelán (hrnky, kořenky, sošky), obrazy, hodiny, knihy a časopisy – pohlednice. Tel.: 603 872 698.

■ Koupím flexaret, mikroma, stereomikroma, měchové aj. foťáky, lampová rádia – talisman, philips, telefunken aj., náramkové a kapesní hodinky. Tel.: 603 872 698.

■ Koupím bajonet, šavli, lovecký tesák, mince, odznaky vzorný voják, vojenské učiliště apod., dalekohled, vzduchovku, poplašňák, celtu, vyznamenání za obranu, řád rudého praporu, aj. Tel.: 603 872 698.

■ Koupím staré housle, violu, lesní roh, trumpetu apod., i poškozené, tel.: 603 872 698.

■ Výkup použitých pneu, alu disků u pneumatik min. hloubka dezénu 6 mm, tel.: 774 245 211.

■ Prodej použitých pneu, disků.

Tel.: 774 245 211.

sudoku o hrneček

Luštitelům nabízíme soutěž o hrneček s logem MAGAZÍNU OKO. Vyluštěnou a vystřiženou sudoku pošlete do naší redakce (MAGAZÍN OKO, Petřínská 2, 326 00 Plzeň) a budete zařazeni do slosování. Uzávěrka příjmu hracích polí je 22. 10. 2015.

Výherce bude zveřejněn v příštím vydání. Hrneček nezasíláme. Pro výherce bude výhra připravena v naší redakci, kde si ji může vyzvednout (do max. 3 měsíců).

Výherkyní z minulého vydání je Vlasta Šůsová z Plzně.

Jméno, příjmení, město: .................................................

.................................................

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

27

ZAHRADA NA PODZIM

Zahrady nyní hrají podzimními barvami a jejich majitelé mají hlavu plnou příprav a zabezpečení jejich oblíbených rostlin na zimu, proto jsme se zeptali odbornice ze společnosti BAUHAUS, paní Radky Kolářové, na několik tipů a rad, jak se o zazimování zahrady nejlépe postarat.

Co je třeba aktuálně udělat s rostlinami na zahradě?

ní, uchovávají teplo a tím umožňují optimální průběh kompostace. K urychlení můžete využít i přírodní urychlovač kompostu.

Poradila byste nám ještě nějakého zajímavého pomocníka?

Užitečným pomocníkem Vám může být zametací stroj, který je možné využívat celoročně. Na podzim ke sběru listí a zbytků větví, v zimě zvládne odklízení sněhu a po zbytek roku jej zaměstnáte čištěním cestiček a chodníku.

Kromě toho, že byste ze záhonů měli vyhrabat spadané listí, je potřeba i ostříhat suché a odumřelé části rostlin. Nyní je také vhodný čas pro kácení starých a nemocných stromů a zvláštní péči byste měli věnovat i jehličnanům a stálezeleným dřevinám, ty je před zimou nutné dostatečně zalít. Na trávník aplikujeme podzimní hnojiva, která pomohou trávníku lépe přezimovat.

Na zahradách nás trápí hodně spadaného listí, co s ním?

Listí je opravdu potřeba ze zahrady odstranit, vyhrabat hráběmi anebo si pomoci vysavačem listí, který Vám práci výrazně usnadní.

Řekněte nám něco o vysavačích listí, jaké nabízíte možnosti?

V BAUHAUSu najdete jak benzinové, tak elektrické vysavače.

Některé modely je možné si dát přes rameno, jiné můžete vozit na kolečkách a jsou vybaveny i hráběmi na listí, takže Vám pomohou uklidit i listí zašlapané v trávě. Všechny modely mají i foukací funkci a drtící hlavu, buď plastovou nebo kvalitní kovovou na drcení tužšího listí, čímž výrazně zredukujete objem zahradního odpadu.

Co se sklizeným listím a ostatním odpadem ze zahrady?

Abyste odpad ze zahrady zužitkovali, doporučuji vše nadrtit a poté kompostovat, tedy až na listí z ořechu, to na kompost nepatří.

Listí i jiný zahradní odpad můžete ukládat do komposterů, které Vám zaručí optimální provzdušně-

Jak bychom měli zabezpečit na zimu rostliny?

Mladé stromky a keře obalte pytlovinou a dobře zajistěte před větším větrem. Dále bych použila zimní rouno, které ochrání výhony, koruny a kořeny stromů i keřů před zimou.

V našem zahradním centru najdete opravdu široký výběr ochranných materiálů pro různé účely.

Radka Kolářová a Tým BAUHAUS Plzeň, Váš specialista pro dílnu, dům a zahradu

28 MAGAZÍN OKO X/2015 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

PLZEŇ – Borská pole ŠIROKÝ VÝBĚR KAMEN, KRBŮ I TOPIVA! NOVÝ KATALOG KAMNA 2015

5 kW

2.950,Kamna Kerpen výkon 5 kW, výhřevnost až 124 m³, rozměry: v 885 x š 285 x h 320 mm

až 6 kW

najdete na www.bauhaus.cz a také v našich centrech

až 12 kW

8.490,Krbová vložka F101 výkon až 12 kW, výhřevnost až 250 m³, rozměry: v 520 x š 695 x h 364 mm

až 8,3 kW

TAKÉ NA UHLÍ

13.490,Krbová kamna Kelt výkon až 6 kW, výhřevnost až 160 m3, rozměry: v 710 x š 670 x h 400 mm

24.990,Kachlová krbová kamna Messina výkon až 8,3 kW, výhřevnost až 160 m3, rozměry: v 1100 x š 750 x h 486 mm

PŘIPRAVTE SE NA TOPNOU SEZÓNU ! ŠIROKÝ VÝBĚR TOPIVA ZA TRVALE NEJLEPŠÍ CENY V NAŠEM CENTRU !!!

Plzeň – Borská pole, Stavební 1 (u ul. Folmavská) • www.bauhaus.cz Tato nabídka platí od 1. 10. do 31. 10. 2015 nebo do vyprodání zásob. Ceny jsou uvedeny včetně DPH. Platí pro obvyklé množství jedné domácnosti. Chyby a změny jsou vyhrazeny.

15-06 Plzen magazin OKO 195,5x270 CMYK.indd 1

14.09.15 13:40