Plzeňský MAGAZÍN OKO II 2016

ZDARMA

III/2014 II/2014 II/2016

Plzeňský kraj

KAM na ŠKOLU

Příloha uvnitř!

HLEDÁTE spřízněnou DUŠI? Čtěte o teorii výběru partnera! Strana 20

VYHRAJTE! espresso

str. 4 www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko

11 Zprávy najdete na www.OKO24.cz Zprávyon-line ON-LINE najdete na www.OKO24.cz

2

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

SLOVO VYDAVATELE Ať už jste naším náhodným, či stálým čtenářem (čtenářkou), vítám Vás po pravidelné lednové přestávce u prvního letošního vydání OKA. A všem přeji za naši redakci v tomto roce mnoho zdraví, lásky a pohody.

Rok 16 se rozběhl v Evropě přesně tam, kde ten minulý skončil. Tedy tak, že se Evropa motá v problému s uprchlíky. A když jsem se tak jako ostatní dozvěděl o napadání žen v Kolíně nad Rýnem a dalších městech Evropy na přelomu roku, bylo mi jasné, že startuje začátek konce otevřené náruče. Protože jak všichni víme, tak stejně jak u většiny našich, tak i u západních politiků končí péče o humánnost u strachu ze ztráty moci a peněz. A velká ztráta voličů – potažmo moci – jako reakce na obtěžování žen ze strany uprchlíků, je zřejmě nasnadě. Věřme ale, že do budoucna státní moc dokáže podobným incidentům zabránit. Trochu mě spíš bere hrůza z myšlenky, co když si ti lidé jen testovali, jaké jsou schopnosti našich represivních složek? No, v takovém případě museli být mile překvapeni. Nemilé překvapení však může pro tyto mladé muže nastat po skutečné integraci do společnosti a klasickém namluvení si evropských žen. Ty je pak ostře vyvedou z falešných představ o nich samých. Naše „velitelky“ jim ukážou, kdo v Evropě ve skutečnosti vládne, že se jim návrat do válkou zmítané vlasti nebude zdát zřejmě jako až tak špatný nápad. Myslím si, že i když se jedná o velký problém Evropy, je dobré k němu přistupovat i trochu s nadhledem a třeba i s kapkou humoru, který mi přijde, že třeba u nás po roce 89 úplně zmizel.

Všichni a všechno se teď bere hrozně vážně. A pokud není něčí názor společensky korektní, ocitne se takový člověk doslova v palbě opovržení.

Ale vraťme se k vydání OKA. Jako vždy v únorovém vydání naleznete přílohu Kam na školu a většinu toho, na co jste z dřívějších vydání zvyklí, třeba i lechtivějších témat. Zatím můžeme! Užijte si únor a žijte s humorem. Těším se na Vás u březnového vydání s přílohou Stavíme, bydlíme.

Petr Šmíd (smid@magazinoko.cz)

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

PRVNÍ OPERACE V 3D Počátkem letošního roku provedli odborníci chirurgické kliniky FN Plzeň první 3D laparoskopickou operaci přístrojem Einstein Vision

Zdroj foto: www.fnplzen.cz

a zahájili tak novou éru v miniinvazivní operativě. „Jednou z priorit rozvoje naší nemocnice je pořizování nové zdravotní techniky. Snažíme se našim pacientům nabízet nejlepší dostupnou technologii a právě 3D laparoskopická sestava posouvá možnosti miniinva-

zivní chirurgie,“ říká ředitel FN Plzeň MUDr. Václav Šimánek, Ph.D. Základním rozdílem mezi 2D a 3D zobrazením je prostorový vjem. Při operaci s přístrojem Einstein Vision mají všichni členové operačního týmu nasazené 3D brýle, díky kterým přesně vidí anatomické struktury v operačním poli, včetně hloubky operovaného místa.

Zdroj: www.fnplzen.cz

Dobré místo pro rodičky FN Plzeň je pro po- na svět ročně rod stále vyhledá- více než 3300 dětí. vaným místem.

I když republikové statistiky naznačují pokles nově narozených dětí, ve Fakultní nemocnici Plzeň jsou čísla stále vysoká. Gynekologicko-porodnická klinika společně s Neonatologickým oddělením přivádí

Počet narozených dětí: 2013 – 3281 2014 – 3370 (156 narozených dvojčat) 2015 – 3311 (172 narozených dvojčat a jedna trojčata) Prvním miminkem, které přišlo na svět na Gynekologicko-

Více zpráv na www.OKO24.cz

-porodnické klinice FN Plzeň v roce 2016, je malá Adrianka. Pláč narozené holčičky

MC

Více zpráv na www.OKO24.cz

porodníci uslyšeli 13 minut po silvestrovské půlnoci.

Zdroj: www.fnplzen.cz MC

FN Plzeň – porodní sál, Zdroj foto: www.fnplzen.cz

3

4

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

Soutěžíme o Espresso Připravili jsme pro Vás soutěžní hru o kávovar Espresso Krups KP110131

Stačí zaslat anketní odpověď, takto: OKO*Vaše příjmení*věk*město (kde jste nalezli tento magazín)*ulice (kde jste nalezli tento magazín)*Vaše telefonní číslo*přesné místo nalezení OKA (např. schránka, stojan, pult v samoobsluze,…)

Příklad: OKO*NOVAK*45*KARLOVY VARY* JIZNI*777666555*POSTOVNI SCHRANKA

NEJ – HELIPORT

Více zpráv na www.OKO24.cz

Fakultní nemocnice Plzeň zprovoznila nový heliport.

Důvody nutnosti stavby nového heliportu popsal ředitel FN Plzeň MUDr. Václav Šimánek, Ph.D.: „Podmínkou provozu traumacentra je heliport umožňující noční příjem a zároveň dané zdravotnické zařízení musí mít další plochu záložní. Nový heliport zajistí podstatné zkrácení doby transportu pacienta, sníží se počet jeho překladů a umožní rychlé převzetí v předávací místnosti. Transport z vrtulníku je tzv.

Odpověď zašlete jedním z níže uvedených způsobů: a) jako SMS na tel. číslo 774 051 890 (cena SMS dle Vašeho tarifu) b) prostřednictvím webového formuláře na www.oko24.cz/redakce/soutez Uzavření příjmu soutěžních odpovědí: 14. 2. 2016. Výherce bude vylosován z úplných odpovědí. Z každého telefonního čísla, resp. každá osoba může soutěžit jen jednou. Účastí ve hře přijímá soutěžící podmínky soutěže. Podrobné podmínky soutěže naleznete na www.oko24.cz/redakce/soutez.

Zdroj foto: FN Plzeň přítup na heliport

krytou cestou bez nutnosti použití sanitního vozu či výtahu a dochází ke zkrácení doby přesunu až o 5 minut. Minuty, které zachraňují lidské životy. Díky spojovacímu tunelu nyní stačí k převozu pacienta desítky vteřin.“ Zdroj: www.fnplzen.cz MC

Výhra do nejzkušenějších rukou Rozhovor s výhercem

Foto z předání výhry: VÝHERKYNĚ paní Rozumová (vlevo) s vydavatelem MAGAZÍNU OKO Petrem Šmídem

Soutěž v OKU pořádám již devátým rokem a pokaždé, když uvažuji, zda už bych ji neměl zrušit, mě do jejího pokračování postrčí setkání s dalším výhercem.

Setkal jsem se u této příležitosti s mnoha zajímavými lidmi, ale snad největší dojem na mě udělala právě výherkyně poslední – z prosincového vydání. Když losování ukázalo na paní Rozumovou z Plzně a podíval jsem se na její věk, napadlo mě, že se zřejmě soutěžící přepsala. Určitě to bude věk 39 let. Ale co když ne… a NE bylo správně – věk výherkyně je 93! Trochu s obavou jsem volal soutěžící. Podmínka pro výhru je totiž převzetí u nás v redakci. Co to budu za „mladýho parchanta“ co bude muset sdělit výherkyni, pokud nebude schopna se pro výhru dostavit, že má smůlu! Ale pravidla jsou pravidla…

Jenže já se dovolal vitální, komunikativní ženě (ještěže mám neomezený tarif), která mi řekla, že není problém se pro výhru dostavit, ale že nemůže na nohy, že ji přivezou „mladý“. A přivezli. Očekával jsem ženu na vozíku nebo s chodítkem. Ne! Výherkyně přiběhla od výtahu do kanceláře snad rychleji než „mladý“ doprovod.

Musím konstatovat, že jsme se v kanceláři skvěle bavili. Hlášky „S takovou slečnou

jste se ještě nefotil“ mě opravdu dostávaly do kolen. Prostě paní byla skvělá, povídavá a snad všechno ji zajímalo. Jedi (džedáj) z filmu Hvězdné války by řekl, že takové soustředění SÍLY ještě neviděl. :-) Výherkyni jsem tedy položil naše obligátní otázky…

Kde jste nalezla poslední vydání MAGAZÍNU OKO? Prosincové vydání, stejně jako ta dřívější, jsem nalezla ve své poštovní schránce, doma, v Plzni na Slovanech.

Takže tohle nebylo první OKO, co jste četla?

To určitě ne. Jsem už celou řadu let Vaše pravidelná čtenářka. Možná snad od samého začátku, co vycházíte v Plzni. Čtete jen soutěž, nebo i další obsah OKA? Tak je pravda, že soutěží vždy začnu (smích). Ale pak se pustím do zbytku obsahu. Zajímá mě, co se děje v Plzni, ráda luštím křížovky, čtu recepty, prakticky většinu obsahu přečtu. Snad jen Horoskopy a Sudoku nemusím.

Zaujal Vás v posledním vydání nějaký článek?

Je to už delší doba, co jsem to četla, ale určitě mě vždy hodně zajímají články o zdraví. Zaujal mne článek o šampaňském a článek o škole v Kralovicích. Také se mi líbila psychologická poradna.

Jak naložíte s výhrou, necháte si ji, nebo ji někomu darujete? Přece jen je to dotykový telefon…

No nevím, nevím. Je pravdou, že mám tlačítkový. Ale mám opravdovou chuť se to s ním naučit. Myslím, že si ho nechám.

Snad to zvládnu.

Děkuji Vám za rozhovor.

Já také děkuji, moc Vám fandím a už se těším na další vydání OKA. SP

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

5

6

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

Základ rodiny Budujte rodinné vztahy v mateřství Chystáte se na nejkrásnější období ve svém životě – na mateřství?

Možná ale současně prožíváte obavu z nových rodinných i partnerských vztahů. Příchod dítěte je velká změna pro celou rodinu. Nové povinnosti – málo času na partnera – z toho plynoucí nepochopení či další problémy…

Rodinné vztahy v mateřství lze řešit i s pomocí psychologa. Specializované psychologické poradny dobře vědí, jaké problémy se mohou objevit během mateřství, jaké lidi prožívají štěstí, ale také jaké zoufalství.

Vztahy v mateřství vydají na celou kapitolu psychologických rad. Příbuzní

mohou pomoci, ale občas to vyžaduje odborný přístup a znalosti psychologa.

Přestože lékařská věda značně pokročila, neštěstí se stává a mladá matka může přijít o dítě během těhotenství či při porodu. Pro ženu i jejího partnera je to obrovské psychické trauma, s nímž se někdy nedokážou vyrovnat ani po čase.

Mateřství je složité, protože k partnerům přibylo dítě, a to vytváří novou komunikaci. Jak nejlépe sladit vztahy mezi rodiči a dítětem či mezi partnery? První týdny a měsíce mateřství jsou velmi náročně nejen pro matku, ale i celé okolí. Už od narození je třeba budovat vztah mezi matkou a dítětem. Některé ženy však mají problémy samy se sebou, například při laktační psychóze, a tyto obtíže je nutné odhalit včas. Psychologická pomoc je pak velmi důležitá. www.pressweb.cz (Krotitelé SEO s.r.o.) MC

České milování Sex je důležitou součástí každého vztahu. Podle odborníků však po nějaké době sexuální touha ze

Češky touží po sexu na pláži, láká je ale i sex v kabinkách a ve výtahu vztahu přirozeně vyprchává. Tomu lze zabránit několika způsoby. Prolomte stereotyp změnou a kombinací různých míst pro milování. Výzkum sexshopu Růžový slon se zaměřil na sexuální představy českých žen.

Z průzkumu vyplývá, že pro Češky je nejlákavějším místem na sex jednoznačně pláž.

Pro celých 30 % z dotázaných žen je představa sexu na pláži velmi lákavá. „Tato představa má pochopitelně i své odpůrce, a to z důvodu nepraktičnosti i nepohodlnosti,“

uvedl Adam Durčák, marketingový ředitel sexshopu Růžový slon. „Pro 13 % žen představuje další fantazijní místo kabinka v obchodě nebo ve výtahu,“ upřesnil Durčák s tím, že lákavým faktorem je také možnost odhalení při sexu. Proto si představují soulož v bazénu a na veřejnosti.

Na žebříček dalších nejčastějších míst k milování se dostává například auto, kancelář, les, stan, koupelna, kuchyň, balkon, pračka, vana nebo i sprcha. Oživení sexu nemusí být pouze změnou místa, ale například i různými sexuálními praktikami.

Z výzkumu také vyplynulo, že 42 % žen by si rádo vyzkoušelo tvrdý sex, 16 % by dalo přednost erotickým pomůckám a zbylých 42 % sní o fistingu, nemravných slovech, tantrickém sexu, atd. Zdroj: www.lesensky. cz (Růžový slon) MC

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

7

8

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

Motivujte se hudbou Milovníci běhu, jízdy na kole nebo fitness si často svoji aktivitu bez hudby nedokážou představit. Hudba je povoleným dopingem, který popohání, zlepšuje výkony a pomáhá se na sport lépe soustředit. Je proto velmi důležité umět volit správné tempo a píseň pro určitý druh sportu, protože špatně zvolená hudba může naše výkony i brzdit.

Naučte se při sportu poslouchat správně hudbu

Existuje spousta aplikací, které si můžete stáhnout do počítače nebo chytrého telefonu, které vám BPM u písně propočítají. Pokud vás nebaví hledat a selektovat hudbu, na internetu také najdete spoustu hudebních playlistů.

Zdroj: Aspen.pr (Audiopro) MC

Již v roce 1911 přišel americký vědec Leonard Ayres s poznatkem, že cyklisté šlapou rychleji při poslechu hudby. Průzkumy také ukázaly, že správná hudba nás může „donutit“ k lepším výkonům, a to až o 15 %. „Před tím, než vyběhnete, vyjedete či zasednete k posilovacím strojům, je dobré nahrát do svých přehrávačů správnou hudbu. Důležité je se řídit tzv. BPM – beats per minute, neboli údery za minutu.

Zjednodušeně lze říct, že BPM určuje, kolik kroků uděláte během minuty běhu. Čím rychlejší tempo chcete mít, tím větší musíte u písně mít BPM. Ideální hudba na běh je 120–140 BPM. Pro strečink a posilování jsou vhodná tempa okolo 100 BPM,“ radí Roman Blažek ze Sporty.cz.

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

Zánik zástavy Dobrý den, asi před rokem jsem přes realitku kupoval byt, na kterém byla zástava. Bylo domluveno, že z kupní ceny, kterou zaplatím, bude vyplacena banka, která tam zástavu měla a v realitce mi řekli, že banka pak zástavu zruší. Teď jsme si chtěli vzít půjčku a dát byt do zástavy, ale zjistili jsme, že tam je stále původní zástava zapsána. V realitce se se mnou o tom nechce nikdo bavit.

Můžete mi poradit, jak postupovat?

Roman Š.

Tady je potřeba zdůraznit klasickou římskou právní zásadu vigilantibus iura scripta sunt, tj. právo přeje bdělým, neboli každý si má střežit svá práva. Je potřeba si ohlídat, aby vše, co je domluveno, nebo co chcete, aby bylo zajiště-

no, bylo také ve smlouvě odpovídajícím způsobem upraveno. K tomu zastávám zásadu, že pokud je ve smlouvě někomu ukládána povinnost, je potřeba stanovit postup nebo přímo sankci, kterou bude v případě nesplnění povinnosti možné uplatňovat.

V kupních smlouvách, zejména ohledně nemovitostí, je vhodné řešit výplatu kupní ceny cestou úschovy a podmínit výplatu právě splněním všech podmínek, které ve smlouvě budou stanoveny. Ve Vašem případě záleží na tom, jak byl upraven vztah s realitkou, zda je možné požadovat nápravu po ní, případně po prodávajícím. Pokud banka byla skutečně vyplacena, tak zástava zanikla a banka by měla sama dát na katastr návrh na výmaz zástavy.

Můžete banku oslovit sám, případně se zrušení zástavy domáhat i u soudu, ale primárně bych volil domluvu, a to buď prostřednictvím realitky nebo prodávajícího, který to obvykle řeší.

JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz Poznámka redakce: Otázky a odpovědi z dřívějších vydání naleznete v on-line poradně na www.akvlasak.cz.

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

Dutina bez kazů To, co každý z nás potřebuje z běžné péče o zuby – je tzv. záchovná stomatologie. Podstatou záchovné stomatologie je snaha udržet zdravé i poškozené zuby co nejdéle v ústech.

Záchovná stomatologie Naše zuby jsou permanentně bombardovány různými bakteriemi, které se do ústní dutiny dostávají s jídlem. Přestože jsou zuby kryty velmi pevnou sklovinou, ani ta někdy neodolá. Vznikne kaz a my musíme do zubní ordinace. Záchovná stomatologie je tedy to, kvůli čemu do zubní ordinace chodíme nejčastěji. Zubní kaz se vyvrtá, zub se očistí a vyplní odolným materiálem. Dříve jsme znali pouze amalgám, ale dnes jsou plomby z různých, většinou bílých materiálů.

Aby kazů bylo co nejméně, je důležitá prevence. Pečujte dostatečně o zuby, abyste záchovnou stomatologii co

nejméně potřebovali. Dobře vybavené zubní ordinace většinou disponují poradnou, kde se o správné péči dozvíte nejvíce. Stomatologové věnují velkou péči už dětským zubům, protože, jak se budete o zuby starat v dětském věku, tak budou vypadat v dospělosti.

Základem je pravidelné čištění zubů, výběr vhodných kartáčků, zubních past i osvojení si správné technologie čištění. Součástí prevence je i volba vhodné stravy, například příliš sladká jídla a cumlání bonbónů zvyšují nebezpečí zubního kazu.

Zdroj: www.pressweb.cz (Krotitelé SEO s.r.o.) MC

9

10 MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

HOROSKOPy – únor 2016 Vodnář

Nebýt členem stáda a hledat si vlastní cestu je sice fajn, ale tento měsíc to s originalitou nepřehánějte. Zvláště u nadřízených byste tentokrát mohli šeredně narazit.

Ryby

V tomto měsíci budete ozdobou nejednoho večírku, ale pozor, ať to s nimi nepřeženete. Hlavně si hlídejte množství zkonzumovaného alkoholu a občas se vyspěte.

Beran

V poslední době se o vás šušká, okolí vám vyčítá, že kolem sebe šíříte špatnou náladu. Ruku na srdce – něco by na tom mohlo být. Zkuste se nad tím zamyslet.

Býk

V únoru se zaměřte více na sebe. Udělejte si pořádek sami v sobě, ve svém nitru. Naslouchejte sami sobě a snažte se přijít na to, co vám prospěje.

Pomoci vám mohou meditace.

21. 1. – 20. 2.

21. 2. – 20. 3.

21. 3. – 20. 4.

21. 4. – 21. 5.

Zkuste raději více poslouchat vlastní intuici než rady ostatBlíženci ních. Ne všichni to s vámi totiž 22. 5. – 21. 6. myslí dobře. Jsou i tací, kteří radí a pak poťouchle čekají na vaši chybu.

Rak

22. 6. – 22. 7.

Spory s dospívajícími potomky jsou sice vyčerpávající, leč zcela přirozené. Obrňte se proto trpělivostí a zavzpomínejte na svá „telecí“ léta.

Možná jste sami nebyli lepší.

Lev

V únoru máte obrovskou šanci urovnat případné dlouhodobé spory s přáteli či příbuznými.

Hvězdy vám v tomto směru přejí. Bez vašeho přičinění se to však, bohužel, neobejde.

Panna

Problémy, které vás delší dobu znepokojovaly, se podaří vyřešit ke spokojenosti všech. Změny, které z této skutečnosti vyplynou, budou pozitivní a trvalé.

Váhy

V konfliktních situacích se snažte zůstávat v klidu a nad věcí. Poslední dobou se vám to příliš nedařilo. Zkuste příště počítat do sta. Také více relaxace by neškodilo.

23. 7. – 22. 8.

23. 8. – 22. 9.

23. 9. – 23. 10.

Štír

24. 10. – 22. 11.

Střelec

23. 11. – 21. 12.

Změny chystané na pracovišti vás tentokrát nechávají v klidu. Dobře víte, že žádná kaše se nejí tak horká, jak se uvaří.

Pozor si dávejte na své tělesné schránky, hrozí vám úrazy.

Budete se cítit unaveni a utlumeni, klidně se těmto pocitům poddejte a snažte se co nejvíce odpočívat a nabírat síly.

Jezte hodně vitamínů a nezapomínejte ani na procházky.

V únoru vás popadne touha hýřit a flámovat. Než jí však Kozoroh podlehnete, zkontrolujte dob22. 12. – 20. 1. ře stav svého konta. Přehnaně vysoké částky za společenský oděv by vás mohly zruinovat.

Horoskop pro OKO vytvořila Leona

KAM na ŠKOLU

SEZNAM STŘEDNÍCH ŠKOL na www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

11

12 MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

KAM NA ŠKOLU

Kráčíme Pospolu se shodli odborníci a zaměstnavatelé.

Během téměř tříletého projektu Pospolu je v praxi ověřila síť 38 škol a 115 aktivních zaměstnavatelů, firem i dalších subjektů.

Spolupráce mezi školou a firmou může nabývat Kudy vede cesta nejrůznějších podob, klíčová spolupráce škol a firem je vždy podpora rozsahu a kvality konkrétní spolupráce.

Stáže učitelů odborných Ze závěru projektu vyplývá, že důležité je i navýšení počtu hodin odborného škol v délce alespoň 6 výcviku a odborné praxe maturitních oborů dnů ročně, minimálně konané v reálném pracovním prostředí.

12 týdnů odborného výcviku pro žáky Praktickým výsledkem projektu je i dvojice oborů s výučním publikací, které mohou firmy i školy využít listem v reálném nebo v kterékoli fázi vzájemné spolupráce. Publikace modelovém pracovním Průvodce pro zaměstnavatele přibližuje prostředí firem, zaměstnavatelům výhody spolupráce se možnost realizovat školami. Školy a jejich stávající i potenciální praktickou část partneři mohou čerpat inspiraci v publikaci závěrečných zkoušek Kráčíme Pospolu k efektivnější spolupráci ve firemním prostředí – škol a firem, která shrnuje principy, návody to jsou jen tři příklady a postupy budování i rozvíjení této spolupráce. rozsáhlého souboru Zdroj: www.nuv.cz (Pospolu) LPP doporučených opatření, na nichž

Jablíčko pro dítko v letošním za 47 milionů (celková výše podpory dle odhadu 194 milionů). „Projekt Ovoce a zelenina do škol seznamuje děti s různými druhy ovoce a zeleniny, zároveň u nich podporuje zdravé životní návyky a zpestřuje Ovoci a zelenině se jejich školní svačiny. Je také daří najít cestu do škol prevencí před obezitou. Jsem proto opravdu rád, že projekt úspěšně organizujeme už několik let a navíc, že Ministerstvu můžeme využívat i dotace původně přidělené jiným zemědělství se evropským státům, které nejsou tak úspěšné v jejich úspěšně daří čerpat využívání jako my nebo je vůbec nevyužívají,“ evropskou dotaci řekl ministr zemědělství Marian Jurečka. do projektu Ovoce a zelenina do škol.

Ve školním roce 2014/2015 šlo na projekt 190 Může totiž využívat i peníze určené původně milionů korun, z toho 150 milionů hradila EU a Česká republika přispěla 40 miliony korun. jiným členským státům, které je vyčerpat nedokázaly. Čeští školáci „Ve školním roce 2015/2016 snížila EU tak dostali navíc zdarma podporu na 134 milionů korun, a proto Česká republika navýšila svůj příspěvek v loňském školním na 60 milionů, aby tak děti mohly dostat roce zeleninu a ovoce stejné množství ovoce a zeleniny jako za 64 milionů korun v předchozím roce,“ uvedl Jurečka. (celková výše podpory Zdroj: www.eagri.cz LPP byla 190 milionů),

KAM NA ŠKOLU

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

Chudák školákova páteř Každý třetí školák má problémy s držením těla

Pokud chcete zajistit zdravý vývoj dítěte a zabránit vzniku zdravotních potíží v dětství i dospělosti, vyplatí se dodržovat několik preventivních zásad.

Váha školní tašky by neměla přesáhnout 10 % hmotnosti dítěte. Při přetěžování se mohou u dítěte objevit bolesti hlavy, páteře nebo skolióza. Pokud již dítě těmito zdravotními problémy trpí, nevhodná nebo příliš těžká školní brašna rozvoj těchto komplikací podpoří. Jestliže ratolesti mají bolesti zad již v dětství, pravděpodobně je budou trápit i v dospělosti.

by přitom měly být rozkročeny na šířku pánve, držení trupu, hlavy a páteře by se mělo co nejvíce přiblížit vertikále. Pokuste se v dětech vybudovat návyk na správné sezení.

Jednoduchá prevence přináší často ty nejlepší výsledky, které jdou ruku v ruce s přirozeným pohybem dětí,“ uzavírá primářka Michaela Tomanová.

Naučte své děti dávat těžší předměty, jako jsou třeba knihy, do kapsičky, která je co nejblíže k zádům. „Váha knih se tak přenese více na tělo a páteři se alespoň trochu uleví. Dbejte také na to, aby děti v tašce nosily jen skutečně nutné věci. Vhodné je, aby si děti nechávaly co nejvíce školních pomůcek, které nebudou potřebovat k plnění domácích úkolů, ve školní lavici,“ říká primářka Michaela Tomanová.

Děti tráví v lavici mnoho času. Po návratu domů pak rády vysedávají dlouhé hodiny u PC. Zásady správného sezení ve škole mají kontrolovat učitelé, doma však musí na své děti dohlédnout rodiče. V opačném případě se u dětí mohou objevit bolesti šíje nebo zad. „Základem je správná židle. Dítě by na ní mělo sedět tak, aby se nohy dotýkaly země. Dolní končetiny

Zdroj: Aspen.pr (Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí) MC

nezbytná Angličtina Znalost cizího jazyka je v dnešní dynamické a moderní době takřka nezbytností. Jak se ale naučit angličtinu bez biflování? Vyzkoušejte metodu Imitum.

Naučte se anglicky rychle a efektivně Imitum je forma výuky, která funguje na principu poslechu a napodobování. Všechny dialogy jsou proto namluveny rodilými mluvčími, abyste vše dokonale pochopili a naučili se správné výslovnosti. Tato metoda v sobě spojuje pedagogiku, lingvistiku, psychologii a neurologii spolu s moderními technologiemi.

Díky tomu se mohou naučit anglicky opravdu všichni. Nemusíte se však bát, že byste museli někam do kurzu. Jazyk můžete studovat online prakticky kdekoliv, kde bude připojení k internetu. Stačí se přihlásit a můžete začít,

www.anglictina-bez-biflovani.cz

vám bude prostředníkem k tomu, abyste se naučili anglicky rychle a efektivně a vaše kariérní laťka se posunula zase o něco výš.

A pokud stále nevěříte, že byste se takto snadno a za tak krátkou dobu mohli anglicky skutečně naučit, uvědomte si, jak učíte mluvit své děti.

Mluvíte na ně a ony poslouchají a napodobují.

Tak jak jste se naučili mluvit česky, se můžete naučit i jiný jazyk. Pokud se chcete dobře uplatnit v zaměstnání a mít slušný plat, musíte se naučit plynně mluvit i rozumět.

Zdroj: www.pressweb.cz (Wobsah s.r.o.)

LPP

13

14 MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

KAM NA ŠKOLU

Jaké studium?

Zhruba 200 000 žáků i dospělých začíná uvažovat, kam se přihlásit ke studiu. Informační systém Infoabsolvent.cz jim může pomoci s rozhodováním.

Infoabsolvent vám pomůže s rozhodováním Infoabsolvent.cz přináší nejen podmínky přijímacího řízení, ale i všechny praktické informace k němu. Snaží se také propojit vzdělávání s pracovním trhem. „Žákům například představujeme obory vzdělání ve filmových ukázkách, kde je vidět profese, ke kterým obor směřuje.

V systému si pak žáci najdou, jaká je aktuální situace v daném oboru na trhu práce, a to i v regionálním měřítku,“ vysvětluje Helena Úlovcová,

pověřena řízením Národního ústavu pro vzdělávání (NÚV).

Praktická doporučení mohou využít také výchovní a kariérové poradci nejen na školách. „Nerozhodní nebo váhající uchazeči si mohou svoji rámcovou orientaci ověřit v Profitestu, který je zároveň navede k cestě, jak o sobě přemýšlet při výběru vzdělávací dráhy,“ doplňuje Jiří Vojtěch, vedoucí oddělení analýz trhu práce a vzdělávání NÚV. Systém zahrnuje také informace k nástavbovému nebo vyššímu odbornému studiu, dále i ke studiu, kterým lze získat ve zkrácené době druhý výuční list, a to jak v denní či dálkové formě.

Obsahuje i přehled o vzdělávacích programech a oborech vysokých škol.

Zdroj: www.nuv.cz (Infoabsolvent) LPP

Kam s přihláškami?

Přijímací zkoušky pro školní rok 2015/2016 se budou konat v rozmezí od 22. do 30. dubna 2016.

Přesné datum si zvolí sám ředitel školy. U oborů vzdělání s talentovou zkouškou od 2. do 15. ledna 2016 a u konzervatoří od 15. do 31. ledna 2016. Základní informace o středních školách a nabízených oborech

Přijímací zkoušky na střední školy

Jak si vybrat skartovačku Skartovačky papíru se dnes prodávají v celé řadě provedení. Skartovačka vám ušetří práci v kanceláři nebo i doma. Při výběru skartovačky zohledněte nejen její funkce a disponibilní kapacitu, ale i značku.

Jestliže chcete skartovačku používat jen příležitostně, sáhněte po nějaké menší s minimální kapacitou. Tato skartovačka má nejen kompaktní rozměry, ale také ušetří vaši peněženku.

Do kanceláří jsou vhodné skartovačky střední třídy, které kromě skartace papíru zvládají také efektivně likvidovat CD nebo DVD média, platební a kreditní karty i další citlivé datové nosiče.

Speciální řešení nakonec představují centrální skartovačky, vhodné především do velkých firem. Ty totiž může používat i více lidí současně. Snadno tak dosáhnete pohodlné skartace, která vám ušetří i hodiny času. Zdroj: www.pressweb.cz (PSHK s.r.o.) MC

poskytují příslušné střední školy, mnoho informací naleznete na jejich webových stránkách, u výchovných poradců nebo internetových stránkách, které se specializují právě na vzdělávání, např.: www.stredniskoly.cz, www.nuov.cz, www.atlasskolstvi.cz.

Registr sítě škol naleznete na webu ministerstva školství www.msmt.cz. Přihlášku si můžete opatřit v prodejnách SEVT nebo na www.msmt.cz.

Přihlášky se podávají přímo řediteli příslušné střední školy. Nově je zrušena povinnost základní školy vydávat výstupní hodnocení. Protože jej základní škola nemá povinnost zpracovávat, nemůže již být ani součástí přihlášky ke vzdělání.

O výsledcích p ř i jímacího řízení informuje ředitel do 3 pracovních dnů formou vydání seznamu přijetých uchazečů.

Rozhodnutí o přijetí se přijatým uchazečům nevydává. Písemně se oznamuje výsledek přijímacího řízení pouze nepřijatým uchazečům. Odvolání lze podat ve lhůtě 3 pracovních dnů od doručení rozhodnutí.

Zdroj: www.zkousky-nanecisto.cz

LPP

KAM NA ŠKOLU

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

15

Neberte notebook jen tak Ať už jsou studenti na vysoké nebo na střední škole, čas od času si s sebou do školy potřebují vzít svůj notebook. Je totiž skvělým pomocníkem na dělání zápisků na hodinách a přednáškách, hledání důležitých informací k výkladu na internetu či vytváření seminárních prací nebo prezentací. Ale přenášet notebook nepotřebují pouze žáci…

kterému notebooku ji přímo dostanete. Její používání má kromě snadného přenášení i mnoho dalších předností – proto sáhněte po brašně speciální, ne jen po nějaké obyčejné.

Jaké jsou hlavní výhody speciální tašky na notebook? Silné polstrování udrží váš notebook v bezpečí a ochrání ho i v případě pádu. Materiál použitý na výrobu tašky by měl být také nepromokavý. V případě deště tedy nemusíte mít strach, že notebook navlhne. Velkou Kvalitní taška předností jsou postranní kapsy, které na notebook, nejen slouží k uložení příslušenství k notena nošení do školy booku a dalších nezbytných věcí. Tašku lze vzít do ruky nebo přes rameno, Aby se notebook poho- nejideálněji ji doplňuje jak ucho pro nošení v ruce, dlně přenášel, vyplatí se tak i nastavitelný ramenní popruh. investovat do speciální tašky či brašny, do kte- Tipy na hezké tašky a také informace o tom, jak si ré se snadno uloží. Zpra- správně tašku pro svůj notebook vybrat, najdete napřívidla je ji nutné koupit klad na stránkách www.taska-brasna-na-notebook.cz. zvlášť, protože k málo- Zdroj: www.pressweb.cz (PSHK s.r.o.) MC

Nepomlouvat šéfa Dobrý životopis nou stopku vystaví také nevhodný slovní projev (vulgarismy, apod.).

Pohovor je stresující záležitostí a často o získání vysněné práce rozhodne drobnost. Proto byste se vždy měli na pracovní pohovor důkladně připravit. Na které chyby si dát pozor, jelikož se jich uchazeči o práci často dopouštějí, poradí ředitelka pracovního portálu Profesia.cz Zuzana Lincová.

• Nepřipravenost kandidáta • Předtím, než na pohovor vyrazíte, nastudujte si dostupné informace o společnosti – o její firemní kultuře, o pracovní pozici, získejte znalost výrobků nebo služeb dané firmy a její pozici vůči konkurenci. „A nebojte se ptát – dokážete tak svou angažovanost a zájem. Ovšem nepokládejte zbytečné otázky, které se pozice netýkají,“ upozorňuje Lincová.

• Základní pravidla slušnosti • Zní to jako zbytečnost, ale nezapomeňte pozdravit a představit se. Dostavte se na pohovor dostatečně včas, příliš velký předstih ale také není žádoucí. Jednoznač-

• Důležitý první dojem • Nepodceňujte první dojem! Často není možné jej napravit. Tón hlasu, řeč těla, způsob podání ruky, neverbální komunikace, oblečení – to vše přispívá k celkovému dojmu. Oblečení přizpůsobte pozici, o kterou se ucházíte – měli byste působit upraveně a zodpovědně.

• Překrucování faktů, přímo lhaní • Potřebujete prokázat svou způsobilost pro danou pozici, ale v žádném případě si při pohovoru nevymýšlejte – chlubte se pouze schopnostmi a znalostmi, které máte.

Buďte upřímní, ukažte, že máte o danou pozici opravdu zájem a případné chybějící znalosti si rádi doplníte.

Vyvarujte se chyb při pracovním pohovoru • Nevhodné řeči • Mluvte pouze k věci a nejlépe když se vás zeptají. Především nezačínejte tím, že se zeptáte na výši platu. Na vaši představu ohodnocení se personalista jistě zeptá. Vyvarujte se také pomluv na adresu bývalých šéfů, ač váš hněv může být odůvodněný.

Zdroj: Aspen.pr (Profesia) MC

a fiktivní pohovor 6 rad jak najít práci 1. Pokud se kandidátovi nedaří najít práci delší dobu (jeden, dva nebo tři roky), je třeba, aby přehodnotil svůj stav. Důležité je, aby si takový kandidát položil otázky…

Naučil jsem se během posledních let něco nového

(angličtinu, práci s PC) nebo mám dobře napsaný životopis?

2. Navzdory negativní zkušenosti z hledání práce buďte pozitivní a věřte, že si práci najdete.

Na pohovoru mluvte o svých zkušenostech a dovednostech. Vzpomeňte, v čem jste dobří. Vaše šikovnost a vytrvalost vás zaměstná.

3. Váš životopis dejte zkontrolovat známým nebo kamarádům. Ti vás mohou upozornit na věci, které vy nevidíte a můžete je odstranit.

4. Když se vám dlouhodobě nedaří najít si práci, udělejte si s kamarádem nebo známým fiktivní pracovní pohovor. Ten vám dá okamžitou zpětnou vazbu, jak vás vnímá. Tímto způsobem můžete na sobě pracovat.

5. Do doprovodného emailu k životopisu můžete uvést zkušenost, kterou již v dané oblasti vyžadované pro pozici máte.

6. Personalista by se na pohovoru neměl ptát na některé otázky. Pokud se však zeptá, může tak zjišťovat i reakci lidí, ne tak konkrétní odpověď. Nenechte se vyvést z míry. Zdroj: www.pressweb.cz (SeoExtra.cz) MC

16 MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

POZOR na pesticidy Sušené ovoce může být dobrým zdrojem vlákniny, minerálních látek i energie. Na pultech obchodů však lze narazit i na výrobky, které obsahují přidaný cukr, ačkoli to z obalu není na první pohled poznat.

Spotřebitelská organizace dTest nechala otestovat

Žárovka jako danajský dar Podomní prodejci elektřiny a plynu už přes rok ve velkém distribuují LED žárovky jako odměnu pro nové zákazníky.

Za podpis smlouvy nabízí až 6 úsporných žárovek.

Z „dárku“ se však stává sankce, pokud si změnu dodavatele rozmyslíte.

Naúčtují vám plnou kupní cenu žárovek v řádech tisíců korun a pokutu, pokud nezaplatíte. Takový postup je však nezákonný. „Při využití práva odstoupit od sjednané

změny dodavatele energií tyto společnosti vyžadují po zákaznících úhradu plné kupní ceny žárovek ve výši 2 000 Kč. Smluvní

pokuta činí 500 Kč, odmítá-li spotřebitel plnou cenu zaplatit,“ říká Lukáš Zelený, vedoucí právního oddělení dTestu.

A dodává: „Cílem této obchodní praktiky je přimět spotřebitele k okamžitému rozhodnutí a případně potrestat jej za to, že využívá zákonem

garantované právo si smlouvu uzavřenou doma rozmyslet. Pokud snaha zkomplikovat zákazníkům odchod nezafunguje, dodavatel od nich alespoň vymůže pár tisíc korun. Je v rozporu se zákonem vyžadovat zvláštní odstoupení od smlouvy o koupi žárovek, když spotřebitel ruší v zákonné lhůtě smlouvu s novým dodavatelem.“ Přestože totiž dodavatelé popírají provázanost smlouvy o dodávkách energií a kupní smlouvy na žárovky, jedná se o smlouvy spolu související, označované směrnicí o právech spotřebitelů jako smlouvy doplňkové.

Zdroj: www.dtest.cz LPP

Letošní první přírůstek Prvním přírůstkem roku 2016 v plzeňské zoo je 14 selat přeštického prasete, ta se narodila v sobotu 9. ledna.

2 kaloni zlatí a později se přidali kosmani zakrslí.

Zdroj: www.zooplzen.cz

Toto dnes již vzácné plemeno se na statku Lüftnerka rozmnožuje pravidelně.

Vloni se dokonce jeden vrh prezentoval fotbalovými dovednostmi. Maminka se jmenuje Betynka. O dva dny později je následovali

Více zpráv na www.OKO24.cz

Zdroj foto: www.zooplzen.cz

MC

na obalu. „Dvě z devíti balení datlí, která jsme testovali, obsahovala glukózový sirup nebo cukr. Dočetli jsme se to však až ze složení, z názvu na přední straně obalu to není poznat,“ říká Hana Hoffmannová z dTestu.

Vysoký podíl cukru přitom může sušené ovoce obsahovat přirozeně. Z výživového hlediska je lepší se proslazovanému (kandovanému) ovoci vyhnout, protože přidaný cukr se ukládá v organismu v podobě tuku a vede ke zdravotním problémům.

Ovoce je během procesu sušení i při následném skladování náchylné k plesnivění.

Laboratoř proto zkoumala přítomnost toxinů, které vznikají z plísní. „Máme dobré zprávy.

Jediný pozitivní nález, který laboratorní přístroje zaznamenaly, byl výrazně pod zákonným limitem,“ uvádí Hoffmannová.

sušené fíky a datle a kromě doslazování se zajímala o to, zda neobsahují mykotoxiny a pesticidy.

Hříšníci se našli.

Základní rada zní: nechcete-li kupovat sušené ovoce s přidanými cukry, čtěte velmi pozorně informace

dTest nechal u testovaných fíků a datlí přezkoumat i obsah zbytkových pesticidů, jež pěstitelé používají při výrobě. „Černou ovcí se v této zkoušce staly proslazené datle z Makra Horeca Select Dried Fruits & Nuts.

Objevili jsme v nich celkem 11 reziduí pesticidů, z toho dva v relativně vysokých koncentracích,“ konstatuje Hoffmannová. Kromě množství zjištěných pesticidů obsahoval tento výrobek vedle datlí ještě cukr, maltózu, konzervant oxid siřičitý a antioxidant kyselinu citrónovou, což jsou látky, které ve složení jiných výrobků nebyly.

Zdroj: www.dtest.cz MC

Příspěvek na Venušiny kuličky Od loňského února, kdy zdravotní pojišťovna VZP zavedla pro své klienty nové call centrum, vyřídili jeho pracovníci více než 650 000 telefonických a 130 000 e-mailových dotazů. Nejčastěji se v roce 2015 lidé ptali na zdravotní péči, platnost a výměnu průkazů pojištěnce a na finanční příspěvky na prevenci. Nechyběly ovšem ani kuriózní otázky…

Poskytuje VZP příspěvek na nákup Venušiných kuliček?

Nikoliv, na erotické pomůcky pojišťovna nepřispívá.

Proplatí VZP nákup značkové teplákové soupravy, kterou bude klientka používat při kojení?

Na pomůcky ke kojení sice VZP příspěvek nabízí, ale jsou jimi míněny např.

odsávačky mateřského mléka, laktační pomůcky, prsní vložky aj.

Co mám dělat, když lékař chce, abych mu přinesl průkaz pojištěnce, ale vy říkáte, že je nepřenosný?

Nepřenosný v tomto případě neznamená, že by klient musel mít průkaz uložený doma a nesměl ho nikam přenášet, ale že platí jen pro konkrétní osobu, na jejíž jméno byl vystaven.

Mám nárok na preventivní prohlídky u zubaře, i když už nemám vlastní zuby?

Ač to možná mnohé překvapí, na preventivní zubní prohlídku by měl chodit i ten, kdo už nemá ani jeden vlastní zub. Lékař totiž prohlédne celou dutinu ústní, kde může objevit např. i přednádorové změny apod.

Půjčuje VZP peníze na ošetření zubů a na jaký úrok?

Pokud nejsou konkrétní stomatologické výkony zařazeny do seznamu výkonů hrazených z veřejného zdravotního pojištění, nemůže je VZP hradit, ani na ně klientům půjčovat.

Přispěje VZP na mobilní telefon s velkými tlačítky, protože na ten s malými už starší klientka špatně vidí?

Mobilní telefon nepatří mezi zdravotnické prostředky, a to ani ten s velkými tlačítky. Pojišťovna na něj proto přispívat nemůže.

Lze donutit praktického lékaře, aby klientovi předepsal léky pro psa?

Nelze, zvířata nemohou být klienty VZP. Zdroj: www.vzp.cz MC

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

Hlavní příčinou stresu jsou peníze

Lidé po celém světě jsou nejčastěji ve stresu kvůli penězům, nárokům na sebe sama a nedostatku spánku.

Tato zjištění vyplývají z online studie společnosti Gfk, která oslovila více než 27 000 spotřebitelů.

Téměř každý třetí respondent (29 %) se stresuje kvůli množství peněz, se kterým musí vyjít. V celosvětovém měřítku jsou tak

peníze hlavní příčinou stresu. Následují nároky, které si klademe sami na sebe (27 %), nedostatek spánku (23 %) a nedostatek času na činnosti, kterým bychom se chtěli věnovat (22 %).

Nejméně se hlavní příčiny stresu dotýkají Japonců a Němců.

Hlavní příčiny stresu se mění s věkem. Pro lidi starší 40 let přestává být hlavní příčinou stresu množství práce a do první pětice se naopak dostávají obavy o zdraví. U osob nad 50 let můžeme mezi prvními pěti stresujícími faktory poprvé zaznamenat péči o člena rodiny, který je starý či nemocný, případně má problémy nebo speciální potřeby. V případě seniorů ve věku 60 let a více se na prvních pěti pozicích již neobjevují nároky na sebe sama a jejich místo přebírají (i když jen velmi těsně) obavy z katastrofických událostí, jako jsou přírodní pohromy nebo terorismus. Strach z trestné činnosti za jednu z hlavních příčin stresu považuje pouze 14 procent lidí (13 procent můžu a 15 procent žen).

Zdroj: www.gfk.com LPP

17

18 MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz

Exotická mňamka Harmonické soužití mazlíků Ananas, kokos nebo meloun zná každý, ale co třeba karambolu nebo physalis? Tyto názvy už zní cizokrajně a ne všichni máme odvahu po nich v obchodě sáhnout a ochutnat je. Ovšem není třeba mít obavy.

Máte doma pejska a rádi byste si k němu pořídili i kočičku?

Nebo naopak? Soužití psa i kočky pod stejnou střechou nemusí být problém. Stačí dodržovat pár pravidel.

Čičina a hafan v jednom bytě?

I když byste to možná nečekali, tak pejsci a kočky dokážou být celoživotní věrní přátelé. Důležité je začít je navzájem socializovat již od narození. Pokud máte již dospělou kočku nebo psa, tak jim pak pořiďte mláďátko. Nejlepší variantou je dospělý pes a koťátko. Dospělá kočka by mohla mít větší problém přijmout malé štěně.

Nejdříve kočku i psa důkladně pozorujte. Psa pokárejte, když bude chtít kočku honit po bytě, až po nějaké době ji totiž začne ve smečce respektovat. Kočce je dobré ze začátku malinko přistřihnout drápky. Když pohladíte jedno zvíře, pohlaďte ihned i druhé.

Je důležité, aby nové štěně či koťátko mělo vlastní místo. Pro malé kotě je dobré připravit i malý prostor, kam se

může jít schovat. Toalety u koček nedávejte na místo, kam se hned dostane pes. Nenuťte je být stále spolu a hrát si. Do pelíšku kočky a pejska dejte dečku, kterou po několika dnech vyměníte – mazlíci si zvyknout na svůj pach.

Pes a kočka musí mít každý vlastní misku, protože si teritoriálně hlídají stravu. „Rozhodně není vhodně krmit stejnými granulemi či stejnou stravou. Pes a kočka potřebují trochu jiné složení stravy. Například kočičí žrádlo je bohatší na bílkoviny a tuky, kterých pes potřebuje o trochu méně.

Takže pes krmený kočičím žrádlem může více přibývat na váze. Zvířata také krmte odděleně, “ říká Martin Pučálka, odborník na výživu psů a koček.

5 důvodů, proč mít doma zvířátko Více pohybu Tento bod se týká zejména majitele pejsků.

Pokud máte doma psa, máte zpravidla i více pohybu, jelikož s pejskem běžně chodívají lidé na procházky. Ale ani jiná zvířátka nejsou v tomto směru „k zahození“. Každé zvíře si svým způsobem vyžaduje jistou dávku pravidelného pohybu.

Společník pro osamělé Domácí zvířátko je také skvělý terapeut.

Doporučuje se například starým a osamělým lidem pořídit si psa či kočku, případně jiného miláčka, o kterého se mohou starat, aby tak vyplnili pocit samoty a opuštěnosti.

Hlazení srsti zvířete má prokázané zklidňující účinky na organismus člověka a už jen přítomnost zvířátka je pro takové lidi povzbuzující.

Méně alergií Přestože se dlouho věřilo, že děti vyrůstající v prostředí se zvířátky jsou více ohroženy

Zkuste místo po citronu sáhnout po physalis, česky mochyni peruánské. Žlutooranžová třešnička je obklopena tenkým suchým kalichem, který se před konzumací oloupe, má osvěžující sladkokyselou chuť podobnou ananasu a vysoký obsah vitamínu C. Ten v sobě obsahuje i hvězdicovitý plod karamboly. Uvnitř karamboly se ukrývá šťavnatá dřeň, která má sladkou nebo mírně kyselou chuť.

Zásobárnou vit. A je mučenka jedlá, známá jako maracuja.

Exotická chuť a vůně připomíná kombinaci meruňky s mangem. Maracuju podélně rozřízněte a pak už konzumujte rosol o v i t o u dužinu společně se se-

Zdroj: Aspen.pr (Krmiva Pučálka), Zdroj foto: Krmiva Pučálka MC

5× ano pro mazlíčka Mít doma nějakého zvířecího miláčka je dnes běžné. Víte ale, že krom toho, že nám přináší radost, existují podle vědeckých výzkumů další důvody, kvůli kterým se mazlík vyplatí? Víte, jaký pozitivní vliv na nás zvířátka mají?

Pokud chcete zažít opravdovou chuť ovoce, musíte si být jistí, že jsou plody čerstvé a kvalitní. Nedozrálé exotické ovoce často nemá správně rozvinutou chuť. A jak to poznat, pokud třeba není po ruce odborník, který by vám dokázal pomoci?

Hledejte značku RTE (ready to eat). Tyto produkty jsou dozrány do optimální konzumní zralosti.

alergií, není to tak. Nové výzkumy ukazují, že je to přesně naopak. Děti, které od narození žijí s nějakým domácím zvířátkem, mají nižší riziko alergie, astmatu či ekzémů. Posiluje to totiž jejich imunitní systém.

Socializace Domácí zvířátko vám také může pomoci navázat nové kontakty. Zvířata jsou skvělým tématem na společný rozhovor, nemluvě o tom, že tento společný zájem vás může přivést na různé akce. To je velký přínos hlavně pro introverty, kterým se díky zvířátku dokáže změnit povaha na více otevřenou.

Prevence infarktu Vědci přišli na zajímavý fakt – majitelé koček mají nižší riziko infarktu. Není přesně jasné proč, ale nejspíše proto, že kočky mají na člověka uklidňující efekt. Zdroj: www.

pressweb.cz (SeoExtra.cz) MC

mínky. Pro doplnění vit. B1 a B2 je zase dobré sáhnout po papáje. Protáhlé oválné plody papáji jsou sladké a voní po čerstvých meruňkách. Svou chutí však připomínají meloun. Stačí ji podélně rozříznout, vydlabat semínka a poté už si vychutnávat dužinu. Čerstvé mango využijete v kuchyni kdykoli. Vychutnáte si je jako čerstvé ovoce chuťově velmi blízké nektarince či broskvi.

Mango před přípravou oloupejte a vydloubněte pecku.

Avokádo svým tvarem připomíná hrušku a je zdrojem mnoha hodnotných výživových látek např. kvalitních tuků. Pod tmavě zelenou slupkou se skrývá zelenožlutá dužina a kulatá nejedlá pecka.

Na avokádu si můžete smlsnout třeba jen tak, nebo jej využít pro přípravu domácích pomazánek, je totiž dobře roztíratelné.

Zdroj: www.globus.cz (MC)

Vlaky a net roku ji rozšíříme do několika dalších desítek spojů,“ řekl na počátku roku Michal Štěpán, člen představenstva ČD odpovědný za osobní dopravu, a dodal: „Ještě během zimy a jara bude systém Wi-Fi instalován do další dvacítky osobních vagónů určených pro vlaky EuroCity, InterCity nebo Expres a také do modrých rychlovlaků railjet. Wi-Fi je také součástí vybavení nových souprav InterPanter, z nichž jsme prvních 7 souprav převzali v závěru roku 2015, a zbývajících 7 vlaků bude dodáno v úvodních měsících letošního roku. Aby měli cestující lepší přehled o vlacích, které WiFi nabízejí, jsou poprvé v historii označeny takové spoje přímo v jízdních řádech specifickou značkou.“ Zdroj: www.ceskedrahy.cz MC

Bezplatné připojení k internetu nabízí přes 500 spojů ČD, na jaře přibydou další Od začátku jízdního řádu 2016 se mohou cestující Českých drah zdarma připojit na internet v 529 vlacích. Služba je dostupná nejen v SuperCity Pendolino, ale i ve vybraných dálkových expresech, v mnoha regionálních osobních a spěšných vlacích. Letos přibyde služba Wi-Fi přibližně ve stovce dalších vozů, které obsluhují desítky vlaků v různých částech republiky. „O využití Wi-Fi během cestování je mezi našimi zákazníky velký zájem, proto jsme tuto službu zařadili již do 529 vlaků a během letošního

www.oko24.cz

dubem na erekci Podle České urologické společnosti bojuje Na problémy s problémy s erekcí více než polovina mužů ve věku nad 50 let. Zkušenosti s erekcí přírodní s erektilní dysfunkcí však měla během cestou života naprostá většina mužů a není ojedinělá ani u mladších ročníků. Rizikovými ze společnosti Naděje faktory jsou cukrovka, obezita, ateroskleróza, vysoký s tím, že ideální je krevní tlak, kouření či třeba operace v oblasti pánve. sestavit na problém komplexní bylinnou Pokud začne muž potíže s erekcí pozorovat, měl kúru, která účinky by je začít řešit co nejdříve. Po vyřčení diagnózy jednotlivých bylin bývá obvykle nasazena léčba. Nejznámějším lékem a pupenů vhodně je sildenafil, tedy Viagra, a jí podobné preparáty. Potíž kombinuje. tkví v tom, že je nemohou užívat všichni muži bez Zdroj: www.lesensky.cz (Naděje) LPP omezení.

Jinou variantu představuje užívání vakuových pump, také lze podstoupit operaci, kdy se namísto funkční tkáně topořivých těles vloží penilní protéza.

Stále více mužů se ale v posledních letech obrací k přírodním prostředkům. „Pro zlepšení erekce je výborný kotvičník zemní. Zvyšuje totiž hladinu testosteronu až o 30 % a zároveň zabraňuje propuknutí některých onemocnění, které mohou poruchy erekce provázet. Výborné je pak také gemmoterapeutikum z pupenů dubu, které spolu s březovými jehnědami probouzí sexuální aktivitu,“ radí Jarmila Podhorná

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

19

20 MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

s TERKOU v kuch

yni

Psychologická Pro MAGAZÍN OKO připravila Tereza Gejdošová

O párových kombinacích

HOLANDSKÝ ŘÍZEK Ingredience: 500 g mletého masa (mix vepřové a hovězí), sůl, pepř, 120 ml smetany, 200 g tvrdého sýra, hladká mouka, 2 vejce, strouhanka, olej na smažení Postup: Mleté maso osolíme, opepříme a přidáme smetanu. Promícháme a uložíme přikryté fólií do ledničky alespoň na 1 hodinu. Mezitím si nastrouháme sýr a připravíme trojobal (1.mouka, 2.vejce a 3.strouhanka).

Do uloženého masa přidáme sýr a dobře promícháme. Tvarujeme větší karbanát-

BÁJEČNÝ MAZANEC Ingredience: 750 g polohrubé mouky, 375 ml mléka, 150 g moučk. cukru, 1× vanil. cukr, 50 g tuku na pečení, 42 g čerstvého droždí, 2× žloutek, špetka soli, citronová kůra, podle chuti ořechy + kandované ovoce + rozinky namočené v rumu (ať to má říz), vajíčko na potření Postup: Z rozdroleného droždí, části mléka (ohřátého) a lžíce cukru zaděláme kvásek.

Až kvásek vzejde, smícháme jej s moukou, cukrem, vanil. cukrem, citronovou kůrou, špetkou soli, žloutky, zbytkem mléka, rozpuštěným tukem. Nakonec přidáme ořechy, rozinky a kandované ovoce v rumu (já

ky, které postupně obalujeme v trojobalu.

V pánvi si rozpálíme olej a obalené řízky smažíme do zlatova.

Podáváme se šťouchanými bramborami a zeleninovou oblohou.

Hotové mazance můžeme pocukrovat.

Přeji dobrou chuť. :-)

použila celou skleničku od kafe). Důkladně zaděláme. Těsto necháme v teple kynout zhruba hodinu.

Vykynulé těsto rozdělíme na dva bochánky a vypracujeme dva mazance. Na plech s pečícím papírem oba dáme, potřeme vajíčkem a shora mazance nastřihneme nůžkami. Pečeme v troubě na 175 °C asi 55 minut.

KINO – FILMOVÉ PREMIÉRY Dánská dívka

Drama / Životopisný, Velká Británie / Německo / USA, 2015, 120 min Režie: Tom Hooper Hrají: Eddie Redmayne, Amber Heard, Alicia Vikander, Matthias Schoenaerts, Adrian Schiller, Ben Whishaw, Sebastian Koch, …

Premiéra: 4. 2. 2016 Oscarový režisér Tom Hooper natočil podle stejnojmenné knihy milostný příběh inspirovaný skutečným životním osudem dánské malířky Gerdy Wegener (Alicia Vikander) a jejího partnera Einara (Eddie Redmayne). Ten zjistí, že je ženou v mužském těle a jako první na světě podstoupí operaci vedoucí ke změně pohlaví…

Zdroj: CinemArt, Foto: Benelux Film Distributors Eddie Redmayne

www.oko24.cz

Saulův syn

Drama, Maďarsko, 2015, 107 min Režie: Laszlo Nemes Hrají: Géza Röhrig, Levente Molnár, Urs Rechn, Jerzy Walczak, Sándor Zsótér, Marcin Czarnik, Christian Harting, …

Premiéra: 18. 2. 2016 Snímek se odehrává ve vyhlazovacím táboře v Osvětimi. Pojednává o Saulu Auslanderovi, maďarském Židovi a příslušníkovi tzv.

Sonderkommanda, jehož členové byli od ostatních osvětimských vězňů zpravidla izolováni a měli na starosti ty nejstrašnější práce.

Saul chce uprostřed mašinérie průmyslového vyvražďování důstojně pohřbít svého nevlastního syna…

Zdroj: Film Europe, Foto: Laokoon Filmgroup Géza Röhrig

Různí autoři orientovaní na párové vztahy, jejich harmoničnost a funkčnost, ale i neporozumění, konflikty a krize v nich se pokoušejí nalézt obecnější příčiny toho, proč je vztah v soužití ženy a muže jednou spokojený, klidný a pro oba příjemný, jindy naopak debaklový, plný hádek, rozporů a setrvačného napětí.

Byla o tom vytvořena řada teorií.

Jednou z mnohých je kupříkladu teorie o vzájemně vhodných a kvalitně se doplňujících (komplementárních) kombinacích typů osobnosti na straně jedné a konfliktových kombinacích na straně druhé.

Kupříkladu za dobré spojení s převážně optimistickou perspektivou je považováno soužití nezávislého partnera s typem racionálním. Nezávislý totiž vyžaduje ve vztahu jistou distanci, snaží se vyhnout prakticky jakékoliv větší intimitě a chce, aby to jeho partnerský protipól plně respektoval, čehož se právě u jedince racionálního může nejspíše dočkat, protože ten se chrání před projevováním něžností a vřelých emocí, je odpovědný a střízlivý, důsledně dodržuje pravidla a povinnosti, přizpůsobuje se světu rozumově a nemá ani snahu zjistit pocity druhého.

Za opačný případ debaklové kombinace s pravděpodobně nepříznivou prognózou může sloužit spojení už popsaného racionálního partnera s typem romantickým, který především očekává duševní porozumění, touží po těsné a stále projevované lásce, po setrvačné vřelosti, jsou pro něho významné sentimentální symboly – třeba zapálené svíčky na stole při večeři, květiny, kresby srdce apod., je zklamán, když druhý odmítá tuto romantickou hru.

Kromě zmíněných vzorců nezávislého, racionálního a romantického chování v párovém soužití autor této teorie (Sager C. J. – americký matrimoniolog) definuje ještě další čtyři charakteristické kategorie.

Jsou to partneři orientovaní primárně na rovnoprávnost, očekávající a vyžadující od obou členů dvojice zcela stejná práva

PORADNA a povinnosti – mytím nádobí, vařením a úklidem počínaje, stejným časem stráveným péčí o děti pokračuje a placením poplatků za bydlení konče.

Pak jsou ještě partneři dětští a partneři rodičovští, z nichž první vnášejí do vztahu spontaneitu, bezprostřednost a radost, ale současně nad druhým získávají dětským způsobem moc vychytralým projevováním své bezmoci a bezradnosti, zatímco druzí takřka pořád o partnera až přehnaně pečují, obávají se o jeho zdraví, utěšují jej, konejší, hladí, málem ukládají ke spánku a zajímají se předtím ještě třeba o jeho vyčištěné zuby.

Poslední kategorii tvoří typy partnerů kamarádských, pro ně je příznačné, že chtějí být společníkem a přejí si společníka ke sdílení běžného života, neaspirují na romantickou lásku a přijímají obvyklé nutnosti párové existence. Čtenář si už sám z uvedených typů zajisté dokáže v představě vytvořit komplementární a dobře fungující dvojice (př. typu dětského a rodičovského, spojení dvou typů kamarádských apod.), ale i páry s pravděpodobně nepříliš harmonickým osudem (př. kombinaci partnera preferujícího rovnoprávnost s partnerem dětským, kamarádského s nezávislým aj.).

Závěrem třeba podotknout, že stejně jako všechny ostatní typologie je i tato zjednodušující, nicméně užitečná alespoň k zamyšlení nad tím, do které kombinace by nejspíše patřil náš vlastní heterosexuální vztah a možná i k důkladnějšímu rozpoznání toho, jak se v něm taktičtěji chovat vůči druhému, neb stále platí, chci-li změnu v chování druhého, musím především změnit chování své.

PhDr. Jiří Jelen

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

Výherce z minulého vydání: Zdeňka Krýslová z Klatov

21

22 MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

Dovolená ve hvězdách Jestli si dovolenou užijeme, nezáleží jen na výběru destinace. Důležité je také ubytování, které si musíme pečlivě vybírat.

Na počty hvězdiček, které dělí ubytování dle úrovně, se nedá spoléhat na 100 %.

Pravidla pro přidělování hvězdiček se v jednotlivých zemích liší. Proto je komfort ubytování a služeb v hotelu se třemi hvězdami v Bulharsku podstatně jiný než v tureckém tříhvězdičkovém hotelu. Pomůckou při výběru může být cena. „Zkušenosti potvrzují, že nejlepším ukazatelem kvality ubytování je cena. V zaběhlé CK je zvykem, že většina zaměstnanců osobně zná nabízené ubytování. Recenze lidí mohou být zrádné. Špatné jídlo mnohdy znamená špatné všechno. Ale určitě bych recenze nepodceňoval, vybíral bych si však dříve zahraniční, např. německé, které se nejvíce přibližují realitě,“ říká odborník. Zdroj: www.pressweb.cz (SeoExtra.cz) MC

KINO Ma Ma

www.OKO24.cz

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa: www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

Redakce: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 121 368 smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 121 065 stankova@magazinoko.cz

Drama, Španělsko, 2015, 111 min Režie: Julio Medem Hrají: Penélope Cruz, Luis Tosar, Àlex Brendemühl, Jon Kortajarena, Asier Etxeandia, …

Premiéra: 18. 2. 2016 Když Magdu (P. Cruz) potká v krátké době několik životních tragédií, nesrazí ji to na kolena. Naopak získá novou chuť do života a uvědomí si, jak důležité jsou vztahy k těm nejbližším – desetiletému synovi i novému muži, který jí náhle vstoupí do života. Film ukazuje Magdu jako silnou ženu, která i v těžkých chvílích dokáže brát věci s nadhledem…

Zdroj + Foto: Aerofilms Penélope Cruz

Asistentka propagace: Romana Šmídová ml. +420 774 051 880 smidova@magazinoko.cz Asistentka / Grafička: Magdalena Čábalová +420 777 131 880 asistent@magazinoko.cz

Příští – březnové vydání: od 1. 3. 2016 Uzávěrka příjmu inzerce: 18. 2. 2016 MAGAZÍN OKO Plzeňsko je distribuován do schránek v těchto městech: Plzeň, Šťáhlavy, Chrást, Zruč, Senec, Líně, Vejprnice, Plasy, Nýřany, Přeštice, Třemošná, Horní Bříza, Kralovice, Kaznějov, Starý Plzenec, Staňkov, Horšovský Týn, Klatovy. K volnému odběru na pobočkách České pošty: Kralovice, Plasy, Kaznějov, Horní Bříza, Třemošná, Rokycany, St. Plzenec, Stříbro, Nýřany, Stod, Dobřany, Přeštice, Blovice, Nepomuk, Horšovský Týn, Švihov, Staňkov, Město Touškov, Kožlany, Klatovy, Domažlice, Horažďovice, Spálené Poříčí. Dále na těchto místech v Plzni a okolí: Kooperativa Zahradní ul., KFC Písecká, Olympia PIZZERIE, Cukrárna Beruška Koterovská, OD Centrum COOP, Tesco Supermarket Masarykova, Katastrální úřad Radobyčická, Krajský úřad Škroupova, Mulačova nemocnice, Železniční poliklinika, Pracovní úřad, Korunka Dobřany, Pekárna Dobřany a další…

MAGAZÍN OKO, měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání č. II/2016, únor 2016.

Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD – AINTEL IČO 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň.

Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: info@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce.

Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační.

Ev. č. MK ČR E 17909

Soukromá inzerce ■ Koupím vše z pozůstalosti – nábytek, chrom. lustry a lampičky, sklo, porcelán (hrnky, kořenky, sošky), obrazy, hodiny, knihy a časopisy – pohlednice. Tel.: 603 872 698.

■ Koupím flexaret, mikroma, stereomikroma, měchové aj. foťáky, lampová rádia – talisman, philips, telefunken aj., náramkové a kapesní hodinky. Tel.: 603 872 698.

■ Koupím bajonet, šavli, lovecký tesák, mince, odznaky vzorný voják, vojenské učiliště apod., dalekohled, vzduchovku, poplašňák, celtu, vyznamenání za obranu, řád rudého praporu, aj. Tel.: 603 872 698.

■ Koupím staré housle, violu, lesní roh, trumpetu apod., i poškozené, tel.: 603 872 698.

www.oko24.cz

KAM NA VÝLET

Ještě více tipů na výlet naleznete na

turisturaj.cz

turistický portál Plzeňského kraje

KOLEM PRÁŠILSKÉHO JEZERA NA VRCHOL POLEDNÍK

Tento výlet zahrnuje na šumavské poměry výrazné převýšení, které musíme překonat při výstupu na Poledník. Odměnou nám ale bude výjimečný kruhový výhled z rozhledny na Poledníku. Dalšími zajímavostmi na této trase jsou Prášilské jezero a Vchýnicko-Tetovský plavební kanál.

Náš okruh začneme u odstavného parkoviště naproti Informačního srubu Správy národního parku, který je postaven v místech bývalé osady Slunečná. Vydáme se po žluté 1,5 km směr „Slunečná-samoty“ a dál po zelené a pak červené celkem 6,5 km až na vrchol Poledník.

Mírným stoupáním po udržované stopě projedeme kolem rozc. Slunečná samoty, až přijedeme k rozcestí Liščí díry, kde stávala bývalá Schwarzenbergská hájovna. Zde odbočíme vpravo a čeká nás 1 km stoupání k Prášilskému jezeru. Za svou existenci vděčí toto krásné horské jezero ledovci, který po svém ustoupení zde zanechal svou nepřehlédnutelnou stopu. Na západní straně se nad hladinou jezera zvedá 150 m vysoká karová stěna. Po prohlídce se vrátíme zpět a budeme pokračovat v náročném stoupání po udržované stopě přes sedlo Předěl, až po celkem 4,5 km staneme na vrcholu Poledníku (1315 m). Tomu dominuje 37 m vysoká rozhledna, kterou zde zřídila správa NP v r. 1998 úpravou z vojenského objektu. Ten sloužil k odposlechu rádiového provozu v sousedním Německu. Za dobré viditelnosti v zimě z rozhledny uvidíme nejen všechny Poledník (foto: Alexander Vacek) nejvyšší vrcholy Šumavy, ale i Alpy.

Z Poledníku se vrátíme 1,5 km k rozcestí Předěl, které se nachází v sedle mezi Polední horou a Jezerním hřbetem. Dále sjíždíme po zelené značce k rozcestí Bavorská cesta, kde odbočíme vpravo a pokračujeme v klesání tentokrát po modré značce 3,5 km až k bývalé hájence Javoří Pila.

Po tak dlouhém sjezdu určitě uvítáme příležitost se zahřát krátkým stoupáním k rozc.

Pod Oblíkem. Poté nás čeká další 2 km dlouhý sjezd k Hakešické cestě, kterým se dostaneme k Vchynicko – Tetovskému plavebnímu kanálu. Tento akvadukt s několika kamennými můstky byl vybudován jako spojnice Vydry a Křemelné pro plavbu dřeva. Jeho původní využívaná délka byla 14,4 km a částečně vyzděné koryto je místy až 5 m široké. Nyní patří mezi významné technické památky na Šumavě. Budeme kolem něj téměř neznatelně klesat 4 km až k rozcestí Plavební kanál. Pokud se budeme chtít občerstvit, odbočíme zde vpravo a sjedeme 1,5 km po žluté do obce Staré Srní nebo až do Srní a tam můžeme navštívit některou z restaurací.

Jinak pokračujeme vlevo po žluté směr „bývalá Nová Studnice“ 3 km. Tento úsek cesty je velmi zajímavý, protože charakter zdejší krajiny poněkud vybočuje z toho, na co jsme v této části Šumavy zvyklí. A to jednak proto, že budeme stoupavým traversem překonávat poměrně prudký svah pokrytý starým smíšeným lesem, ale také proto, že se ve zdejších stráních dříve nacházelo asi 50 chalup. A tak zde uprostřed lesa nacházíme ovocné stromy, malé opuštěné palouky se zbytky kamenných základů, kamenné zídky, studánky a umrlčí kříže. To vše působí velmi tajuplným a za sychravého podvečera až úzkostným dojmem. U rozc. býv. Nová Studnice, kde kdysi vedla jediná cesta do Modravy, tento úsek končí. V závěru klesáme po žluté kolem bývalé střelnice až do Slunečné, kde se můžeme po krásném výletě ohřát v útulném srubu a zhodnotit zážitky z uplynulého dne.

sudoku o hrneček

Luštitelům nabízíme soutěž o hrneček s logem MAGAZÍNU OKO. Vyluštěnou a vystřiženou sudoku pošlete do naší redakce (MAGAZÍN OKO, Petřínská 2, 326 00 Plzeň) a budete zařazeni do slosování. Uzávěrka příjmu hracích polí je 18. 2. 2016.

Výherce bude zveřejněn v příštím vydání. Hrneček nezasíláme. Pro výherce bude výhra připravena v naší redakci, kde si ji může vyzvednout (do max. 3 měsíců).

Výhercem z minulého vydání je Jiřina Vladařová z Plzně.

Jméno, příjmení, město: .................................................

.................................................

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

23

24 MAGAZÍN OKO II/2016 – Plzeňský kraj

www.oko24.cz