Frederiksberg København
Foredrag, Personlig udvikling, Kommunikation og IT
2017
www.aof-fk.dk
PRAKTISKE OPLYSNINGER Tilmelding og betaling På www.aof-fk.dk kan du tilmelde dig direkte. Vælg betalingsmetode: • Netbetaling med dankort • Betal straks over netbank • Betaler du ikke ved tilmeldingen, får du en mail med et indbetalingskort, som du kan bruge ved netbank, bank eller posthus.
Bekræftelse
TLF. 38 16 03 36 – MAN.-TOR. 10.00-12.00 OG 12.30-15.00
Bindende tilmelding
Din tilmelding er bindende. Men du kan annullere din tilmelding indtil 14 dage før kursusstart. Vælger du dette, returneres din indbetaling fratrukket 100 kr. som administrationsgebyr. For deltagelse i teaterarrangementer og ekskursioner kan der ikke ske tilbagebetaling på grund af de regler, der er om bestilling og betaling for sådanne arrangementer.
Når du har tilmeldt dig på nettet, modtager du en bekræftelse af modtagelsen fra AOF pr. mail. Når du har fået en plads på holdet, får du en ny mail med et indbetalingskort.
Ændringer AOF Frederiksberg-København tager forbehold for eventuelle trykfejl, udsættelser, aflysninger, underviserskift og ændring af kursussted.
Nedsat betaling
God fornøjelse med deltagelse i vores kurser, foredrag og andre aktiviteter.
Nogle kursister kan deltage til nedsat betaling, hvis de bor i Frederiksberg eller Københavns Kommune. Se tilskudspriser på www.aof-fk.dk under de enkelte hold. Det gælder: • Pensionister • Modtagere af arbejdsløshedsdagpenge og efterløn • Kontanthjælpsmodtagere • Studerende der modtager SU og lærlinge med uddannelsesaftale
Indhold Praktiske oplysninger......................... 2 Foredrag og debat.............................. 2 Personlig udvikling............................. 4 Kommunikation.................................. 6 IT......................................................... 7
Udgivet af: AOF Frederiksberg-København Dr. Abildgaards Allé 2 1955 Frederiksberg C Telefon 38 16 03 36 Redaktion: Poul Henrik Glasius (Ansv.) Design og produktion: Jan Pemann
FOREDRAG OG DEBAT få en masse gode råd og ideer til hvad du kan gøre for at passe på de helt små. Læs mere om Børneulykkesfonden på www.børneulykkesfonden.dk og www.sikkerhverdag.dk Nr. 172004 Codanhus torsdag kl. 10:00 - 10:30..............31-08-2017 Børneulykkesfonden.............................100 kr.
Børn vil have grænser
Når man forsøger at sætte grænser for sit barn, ender det ofte i hysteri og konflikt. Kom og hør, hvordan du kan lære dit barn, at handlinger har konsekvenser, og hvilke værktøjer der kan hjælpe dig til at sætte grænser i respekt for både dig og dit barn. Nr. 171005 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00.............18-09-2017 Trine Andreasen....................................100 kr.
Bispebjerg Hospital
Lars Gaardhøj er regionspolitiker og formand for følgegruppen for Bispebjerg Hospital. Han har et indgående kendskab til hospitalets udvikling og politikken i regionen. Han fortæller derfor både den gamle og den nye historie om det store hospital på Bispebjerg Bakke.
Dit barns sikkerhed
Hvert år kommer ca. 150.000 børn under 15 år ud for en ulykke og må en tur på skadestuden. Det er en naturlig del af barnets udvikling at udforske og udfordre sin omverden. På den måde lærer barnet hele tiden nyt og bliver dygtigere til at forstå konsekvenserne af sine handlinger og adfærd. Det er vigtigt, at barnet frit får lov til at lære og udvikle sig. Man skal derfor passe på ikke at overbeskytte sit barn, men i stedet sikre, at barnets udvikling sker under trygge rammer. Kom og mød Børneulykkesfonden og
2
Nr. 172008 Bispebjerg Hospital tirsdag kl. 17:30 - 19:00...............26-09-2017 Lars Gaardhøj........................................Gratis
Få mere glæde i livet
Et spændende, udfordrende og livsbekræftende foredrag, der vender op og ned på mange af vores vante forestillinger. Bliv klog på hvad der styrer din indre dialog, dine holdninger og overbevisninger, og hvordan du kan ændre dem.
Nr. 172006 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00.............02-10-2017 Anne-Grete Hav Hermansen...............100 kr.
Det Lykkelige Arabien år 2017
Foredragsholder og eventyrer Rasmus Krath har sammensat sine indtryk fra rejser i Arabien de seneste 10 år i et foredrag krydret med film, fotos og musik. I foredraget underholder, oplyser og udfordrer han publikum ud fra sine personlige oplevelser og kontakter i Mellemøsten. Nr. 172010 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00.............16-10-2017 Rasmus Krath.......................................100 kr.
Terrorens kalifat
Deniz Serinci ved, hvad der er at vide om Islamisk Stat. Han har rejst i områderne, hvor IS hersker, og talt med deres ofre og tilhængere. Han har undersøgt den tiltrækning, IS udøver på visse unge fra Vesten. Og han er en fantastisk formidler af sin viden og sine indtryk. Nr. 172011 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00.............30-10-2017 Deniz Serinci.........................................100 kr.
Mestring af PCO/S
Gode råd og inspiration til at blive bedre til at mestre din PCO/S. Vi kommer rundt om den hele kvinde og emnerne: Kost – Motion – Motivation. Det er vigtigt at anvende fællesskabet med andre kvinder med PCO/S til vidensdeling, inspiration og motivation Nr. 172001 Medborgerhuset Danasvej torsdag kl. 19:00 - 21:00..............02-11-2017 Vogelgesang-Erichsen/Vanmann..........100 kr.
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
FOREDRAG OG DEBAT
LÆS MERE PÅ WWW.AOF-FK.DK
Eliternes triumf
Den folkelige protestbølge skyller over den vestlige verden. I Danmark skyldes mistilliden voksende utryghed, skepsis over for reformer og følelsen af, at Christiansborg er en afsondret boble. Lars Olsen kortlægger det folkelige oprør levende og afvekslende med analyser og anekdoter. Nr. 172014 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00.............13-11-2017 Lars Olsen............................................100 kr.
Sgt Peppers Lonely Hearts Club Band Sgt. Pepper 50 år
The Beatles' album "Sgt. Peppers Lonely Hearts Club Band" udkom 1. juni 1967. Det satte nye normer for hvad man forstår ved popmusik med musik, som ikke var hørt før og som ikke lod sig putte ned i en genrekasse. Musikjournalist Per Wium giver en introduktion med musikalske stikord til sangene og vi lytter til dem. Nr. 172013 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00.............11-12-2017 Per Wium..............................................100 kr.
Digital arv
Vi har alle i dag et digitalt liv og har mange digitale ejendele liggende, fx. fotos og filer gemt i cloud-lignende tjenester eller på tabletten. Vi har også e-mails og profiler på Facebook, Linkedin osv. Efter vores død bliver alt dette til den digitale arv, og den skal vi interessere os for, af hensyn til de efterladte. Landsforeningen Liv & Død har arbejdet med emnet og vil gerne dele de indvundne erfaringer med os. Nr. 172012 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00.............27-11-2017 Kirsten Søndergaard..............................Gratis
Tove Ditlevsen 100 år
Torsdag den 14. december i år er det præcis 100 år siden, at Tove Ditlevsen blev født. Det fejrer vi med en kort byvandring omkring Enghave Plads og efterfølgende god mad, foredrag og debat på restaurant Klubben/Tove Ditlevsens Mindehave. Nr. 172000 Kristkirken torsdag kl. 17:00 - 19:00..............14-12-2017 Bjarne Henrik Lundis............................295 kr.
Selvudvikling
Til dig, som søger ny inspiration og tager din personlige udvikling seriøst. Vi taler om livsværdier, motivationstyper, lykke, karrieretyper og positiv psykologi. Emner, som hjælper dig til at finde din vej i livet, i et liv hvor du er glad og trives. Foredragsholderne er henholdsvis sundhedsekspert og psykolog. Nr. 181000 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00.............08-01-2018 Vogelgesang-Erichsen/Vanmann..........100 kr.
Søndagsmatine på Arbejdermuseet
Sammen med Rejsescenen sætter vi aktuelle emner til debat på en tankevækkende og underholdende måde. Det foregår to søndageftermiddage på Arbejdermuseet, og bagefter er der tid til at diskutere emnet med inviterede politikere.
Finansverdenens rolle
Under finanskrisen oplevede den vestlige verden et enormt tab af vækst. De menneskelige og sociale omkostninger er stadig uoverskuelige og har især ramt de yngste generationer hårdt. Nr. 172002 Arbejdermuseet søndag kl. 13:30 - 15:30...............29-10-2017 Rejsescenen..........................................Gratis
Social dumping
Atypisk ansættelse, vikarer i stedet for faste medarbejdere og social dumping er realiteter i dag – og får en finurlig behandling af Rejsescenen. Nr. 172003 Arbejdermuseet søndag kl. 13:30 - 15:30...............26-11-2017 Rejsescenen..........................................Gratis
Boost dit barns selvværd
Selvværdet er fundamentet ifor barnets udvikling. Få brugbare redskaber til at styrke både selvværd og selvtillid Nr. 181001 Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00 - 21:00...............22-01-201 Christina Hyrup Abildgaard..................100 kr.
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
3
PERSONLIG UDVIKLING Gotisk skrift - begyndere
Teknikker til at tyde gotisk håndskrift. Læseøvelser og små skriveøvelser. Materialeudgift på 100 kr. Undervisning i lige uger. Nr. 172102 Skolen på Nyelandsvej lørdag kl. 10:15 - 12:05................30-09-2017 Birgitte Solmose.......................Tlf.: 61737041 5 x 2 lektioner................................512/452 kr.
Gotisk skrift - øvede
Genopfrisk bogstaver, der til forveksling ligner hinanden. Forskellige håndskrifter bliver præsenteret. Hjemmearbejde i mindre omfang. Materialeudgift på 100 kr. Undervisning i ulige uger. Nr. 172101 Skolen på Nyelandsvej lørdag kl. 10:15 - 12:05................23-09-2017 Birgitte Solmose.......................Tlf.: 61737041 5 x 2 lektioner................................512/452 kr.
Slægtsforskning - begyndere
For alle der interesserer sig for historie og detektivarbejde. 1 arkivbesøg i dagtimerne. Hjemmearbejde i mindre omfang. Undervisning i lige uger. Materialeudgift på 100 kr. Nr. 172103 Skolen på Nyelandsvej tirsdag kl. 17:00 - 19:45...............26-09-2017 Birgitte Solmose.......................Tlf.: 61737041 6 x 3 lektioner................................895/787 kr.
Edb i slægtsforskningen
Fortsættelse til kurset slægtsforskning for begyndere. Vi gennemgår diverse hjemmesider. Mulighed for at arbejde individuelt. Nr. 172104 Medborgerhuset Danasvej tirsdag kl. 17:00 - 19:45 19-09-2017 Birgitte Solmose.......................Tlf.: 61737041 6 x 3 lektioner................................895/787 kr.
Mindfulness & Meditation
Meditation og mindfulness kan bidrage til bedre koncentration og indlæring. Kursisterne vil være aktivt deltagende og kan forvente at få en masse øvelser med hjem. Nr. 172107 Skolen på Nyelandsvej mandag kl. 17:00 - 18:50.............04-09-2017 Eva-Andrea V. Erichsen............Tlf.: 27149437 8 x 2 lektioner................................813/717 kr. Nr.172111 Skolen på Nyelandsvej lørdag kl. 10:15 - 13:55................11-11-2017
Bliv en bedre underviser
10 veje til at blive en bedre underviser. Vil du gerne blive en bedre og gladere underviser? Underviser har en glødende interesse for praktisk pædagogik og har igennem mange års vejledningsarbejde oplevet vigtigheden af at prioritere og gøre sig præcise overvejelser om, hvad man skal gøre før, under og efter undervisningen. To mødegange med to ugers mellemrum. Nr. 172114 Metropol Frederiksberg tirsdag kl. 17:00 - 18:50...............10-10-2017 Jeppe Wolff Ejlskov..................Tlf.: 31411738 2 x 2 lektioner................................300/276 kr.
4
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
PERSONLIG UDVIKLING
LÆS MERE PÅ WWW.AOF-FK.DK
Styrk din personlige power
Lær at håndtere stress, følge din intuition, overvinde negative tankegange, skabe positive forandringer – og nå i mål. Vi arbejder med coaching, mindfulness og tankens forvandlende kraft. Nr. 172118 Skolen på Nyelandsvej torsdag kl. 18:00 - 20:45..............21-09-2017 Maiken Christensen..................Tlf.: 23303119 6 x 3 lektioner................................895/787 kr.
Få et godt parforhold
For både par og singler. Der ingen grund til at leve med et halvgodt parforhold, når det er muligt at få et, der er rigtig godt, med gensidig accept, respekt, frihed og samhørighed. Oplæg og øvelser bl.a. med "option-processen", udforsknings-dialoger og andre transformerende processer - bl.a. humor. Weekend-hold
Nr. 172121 Nørrebro Park Skole tirsdag kl. 18.00 – 20.45...............19-09-2017 Anders Sivertsen......................Tlf.: 41135279 8 x 3 lektioner............................1197/1053 kr.
Concept Art
Concept Art er mødet mellem kommunikation, design og kunst. Vi laver et visuelt design, som beskriver en bestemt stemning, et produkt eller en verden.
Navigation og praktisk sømandskab
Duelighedsprøvens teoretiske del. Du lærer bl.a. navigation, søsikkerhed og du bliver en bedre og mere sikker sejler. I forløbet indgår et sikkerhedkursus hos Falck som er inkl. i prisen. Nr. 172120 Øster Farimagsgades Skole mandag 18:00 - 20:45..................23-10-2017 Ingrid Larsson............................Tlf.:22314613 20 x 3 lektioner.......................... 2871/2511 kr
Nr. 172122 Nørrebro Park Skole tirsdag kl. 18.00 - 20:45...............28-11-2017 Anders Sivertsen......................Tlf.: 61737041 8 x 3 lektioner............................1197/1053 kr.
Nr. 172119 Medborgerhuset Danasvej lør+søn kl. 10:00 - 16:50..............18-11-2017 Anne-Grete Hav Hermansen.....Tlf.:39636854 2 x 7,5 lektioner.............................716/626 kr.
Knust hjerte – forstå sorgen
At vide hvad sorg er – hvordan den rammer mennesker –og hvad man kan gøre i sorgprocessen, er vigtig viden, både når vi selv rammes, eller nogen vi kender, er sorgramt, og vi ønsker at forstå og hjælpe.Fem mødegange med 14 dages mellemrum. Nr. 172112 Øster Farimagsgade Skole onsdag kl. 17.00 – 18.50..............20-09-2017 Benedikte Bonnevie.................Tlf.: 61103444 5 x 2 lektioner................................512/452 kr.
Pen & Paper/rollespil
Du kender lidt til papirrollespi og vil gerne videre. Der er en kort introduktion. Men vi bruger ellers tiden til at spille. Vi bruger spilsystemet High Fantasy, og det hele skal føre til et mere varigt fællesskab.
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
5
KOMMUNIKATION KOMMUNIKATION Kom i komma-form 1
Vi gennemgår de basale kommaregler med kryds og bolle, udsagnsled og grundled. Undervisnisningen består skiftevis af introduktion af regler og masser af kommaøvelser. Nr. 172355 Nyboder Skole tirsdag kl. 17:30 - 20:15...............26-09-2017 Maj Dahl-Rasmussen...............Tlf.: 42224472 1 x 3 lektioner................................195/180 kr.
Kom i komma-form 2
Vi fortsætter hvor vi slap på Komma 1 og går lidt dybere ned i kommareglerne med mange øvelser undervejs. Efter kurset vil du kunne sætte korrekt kommaer i de fleste tekster. Nr. 172356 Nyboder Skole tirsdag kl. 17:30 - 20:15...............24-10-2017 Maj Dahl-Rasmussen...............Tlf.: 42224472 1 x 3 lektioner................................195/180 kr.
Kom i komma-form 3
Vi gennemgår komplicerede sætninger med flere ledsætninger og indskud. Efter kurset vil du kende de fleste kommaregler og have redskaberne til at sætte komma på højt niveau. Nr. 172357 Nyboder Skole tirsdag kl. 17:30 - 20:15...............21-11-2017 Maj Dahl-Rasmussen...............Tlf.: 42224472 1 x 3 lektioner................................195/180 kr.
Skriv en bog
Drømmer du om at skrive en bog, men ved ikke, hvordan du skal komme i gang? På dette kursus får du flere redskaber til at starte din bogdrøm med. To lørdage Nr. 172476 Bellahøj Skole lørdag kl. 10:00 - 14:35................28-10-2017 Anne Rosengård.......................Tlf.: 29846166 2 x 5 lektioner................................895/787 kr.
Skriv så den bog
I seks workshops lærer du at udvikle ideer, at bygge din bog/dine tekster op, så dine læsere føler sig både informeret og underholdt og skrive frit, kreativt og inspireret. Nr. 172360 Medborgerhuset Danasvej lørdag kl. 10:00 - 12:45................23-09-2017 Maiken Christensen..................Tlf.: 23303119 6 x 3 lektioner................................895/787 kr.
6
Gør dit danske sprog bedre
Er det ad eller af? Nogen eller nogle? Mistænkelig - eller mistænksom? På dette kursus gennemgår vi nogle af de mest almindelige udfordringer, som vi støder på i det danske sprog. Nr. 172354 Nyboder skole tirsdag kl. 17:30 - 20:15...............10-10-2017 Maj Dahl rasmussen..................Tlf.:42224472 1 x 3 lektioner................................195/180 kr.
Retorik i praksis
Du lærer hvad retorik er for noget, og hvordan du kan bruge retorikken til at overbevise andre. Det betyder, at du efter kurset er en bedre og mere bevidst formidler.
Nr. 172358 Nyboder Skole onsdag kl. 17:00 - 19:45...............11-10-2017 Jens L. Jakobsen.....................Tlf.: 28900996 4 x 3 lektioner................................593/521 kr.
Fra drøm til bog – tag de første skridt
Opnå indblik i processen fra den gode idé til du holder din egen bog i hånden. Skriveprocesser, tekst, illustrationer, typografi, format, økonomi og perspektiverne i en selvstændig udgivervirksomhed. To lørdage. Nr. 172350 Nyboder skole Lørdag kl. 10:00 - 13:00...............18-11-2017 Lørdag kl. 10.00 – 15.00...............25-11-2017 Tommy P. Christensen...............Tlf.:61715864 9 lektioner......................................460/406 kr.
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
IT
LÆS MERE PÅ WWW.AOF-FK.DK Nr. 172383 Medborgerhuset Danasvej lørdag kl. 10:00 - 12:45................28-10-2017 Anja Wernay Lynge...................Tlf.: 22854552 1 x 3 lektioner................................185/167 kr.
SOCIALE MEDIER Facebook - grundlæggende
Lær at oprette din egen Facebook-profil, finde venner, lægge tekst og links op og eventuelt dele billeder m.m. Forudsætninger: Grundlæggende kendskab til internettet. Nr. 172382 Medborgerhuset Danasvej lørdag kl. 10:00 - 12:45................16-09-2017 Anja Wernay Lynge...................Tlf.: 22854552 1 x 3 lektioner................................185/167 kr.
Kom videre med Facebook
Du har en Facebook-profil som du bruger, men du synes ikke det virker godt nok for dig. Vi arbejder videre med de funktioner, der ligger i Facebook ud fra de behov, du har.
IPAD/IPHONE Ipad og eller iPhone
iPad og/eller iPhone billeder. Kom i gang med at bruge kameraet på iPad og iPhone. Lær at redigere, ordne, sortere og dele.
Kom videre med din Ipad
Har du brugt din Ipad nogle måneder eller mere? Kurset tager udgangspunkt i hvad du har brug for. Teksbehandling, musik, udskrivning, se film eller bruge kalenderen. Medbring din Ipad. Nr. 172381 Medborgerhuset Danasvej tirsdag kl. 18:00 - 19:50...............30-10-2017 Anja Wernay Lynge...................Tlf.: 22854552 3 x 2 lektioner................................369/333 kr.
Nr. 172380 Medborgerhuset Danasvej tirsdag kl. 18:00 - 19:50...............04-09-2017 Anja Wernay Lynge...................Tlf.: 22854552 3 x 2 lektioner................................369/333 kr.
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
7
Se sæsonens spændende brochurer om
motion, oplev din by, Kreativ fritid og sprog Frederiksberg København
Frederiksberg København
Frederiksberg København
Motion og bevægelse
Oplev din by
Kreativ fritid, Musik, Mad og Vin
2017
2017
2017
www.aof-fk.dk
Link til: Motion e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
Link til: Oplev din by e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
www.aof-fk.dk
Link til: Kreativ fritid e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
Frederiksberg København
Sprog 2017 Link til: Sprog e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
www.aof-fk.dk
eller se alle kurserne ét sted Link til: AOF Hovedstaden samlet e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
8
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
www.aof-fk.dk