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1.1 Introducción . Saber escribir con un teclado hoy en día es tan necesario como saber escribir a mano. Un PC es un elemento básico y fundamental en la sociedad actual. Las entidades públicas u organizaciones utilizan las técnicas mecanográficas para realizar documentos con precisión, velocidad y calidad.
1.2 Comprensión y estructura del teclado . Los teclados están formados por letras, pudiendo tener distribuciones diferentes en función del país en el que nos encontremos. El teclado universal, en su versión española, es el que se muestra a continuación :
1.3 Posici贸n de los dedos En la siguiente imagen se puede visualizar como se deben colocar los dedos en el teclado :
1.4 Normativa de riesgos laborables y ambientes Norma legislativa b谩sica es la Ley de Prevenci贸n de Riesgos Laborales [ LPRL ]
1.4.1 Riesgos laborales ( Escribir ) Desde el principio hay que procurar no mirar el teclado; si se intenta repetir mentalmente las teclas pulsadas se ira dominando el teclado. No apoyes las palmas de las manos sobra la parte inferior del teclado y ten siempre en cuenta que los dedos son los que se desplazan, no las manos. Para pulsar el espaciador se usaran Ăşnicamente los pulgares, utilizando cada vez el pulgar de la mano contarĂa que haya pulsado la ultima tecla . Es fundamental tener en cuenta que no hay que ser impaciente y correr demasiado, con la practica, la velocidad viene sola .
( Sentarse ) Es importante que el cuerpo mantenga posturas cómodas, nunca forzadas. 1 - Apoyar la espalda. 2 – Retira los elementos que se encuentren debajo de la mesa . * Utiliza un posa pies si los pies no descansan cómodamente en el suelo . 3 - Tus codos deben quedar a la altura del teclado y el ratón . *Al escribir, centra el teclado con respecto al cuerpo, con el ratón situado cerca del teclado. * Sitúa los elementos utilizados con mas frecuencia de modo que estén cómodamente al alcance del brazo .
1.4.2 Riesgos ambientales ( La iluminaci贸n) El caso de detectar reflejos, colocar persianas pantallas difusoras de la luz, pero nunca colocar el PC en una posici贸n que te obligue a trabajar en una posici贸n incomoda. No obstante, es conveniente atender al contraste entre la mesa y el resto de superficies.
La Climatizaci贸n El problema suele presentarse en verano donde los trabajadores que tienen el puesto de trabajo debajo de una salida de aire perciben un chorro de aire o cerca de paredes o ventanas pasan mucho calor.