CONTENIDOS : 1.1. Introducci贸n. 1.2. Composici贸n y estructura del teclado. 1.3. Posici贸n de los dedos . 1.4. Normativa de Riesgos Laborales y Ambientales. 1.4.1. Riesgos Laborales 1.4.2. Riesgos Ambientales.
Saber escribir con un teclado es hoy en dĂa tan necesario Como saber escribir a mano.
Siguiendo los breves consejos que vamos a exponer , dominarĂĄs Con facilidad y rapidez la escritura.
El teclado es el periférico de entrada utilizado para añadir letras , signos , etc.
El teclado universal , en su versión española , es el que se Muestra a continuación :
Sirve para escribir las letras en mayĂşscula y para hacer Los sĂmbolos de la zona superior del teclado.
$
|
!
@
Sirve para hacer los terceros sĂmbolos de las teclas , lo que Esta en la zona inferior derecha de la misma
Sirve para escribir con mayĂşsculas todas las letras escritas.
Para avanzar mรกs rรกpido , en saltos.
Para hacer otra línea de escritura . También se utiliza para hacer efectivas las órdenes que se dan .
Cuando se pulsa , borra el carรกcter que hay detrรกs del cursor.
Sirve para suprimir o borrar . Cuando se pulsa , borra el carรกcter que hay delante del cursor .
Permite desplazarse sin necesidad de mover el rat贸n.
En la siguiente figura se puede observar c贸mo se deben colocar los dedos en el teclado:
Para escribir : - No mirar el teclado - Poner atención en la colocación , posición , pulsación y digitación - Hay que pulsar las teclas con la yema de los dedos y en el centro . Hay que pulsar cada tecla con su dedo correspondiente . La pulsación tiene que ser rápida suave y uniforme - Son los dedos los que se desplazan , no las manos . - Es necesario practicar mucho la escritura para conseguir la misma agilidad en todos los dedos . - Para pulsar el espaciador se usan únicamente los pulgares .
Para sentarse : -Utiliza una silla con apoyo -Ajustar para sentirse cómodo y natural . -Retira los elementos que haya debajo de la mesa -Utiliza un reposapiés -Tus codos deben quedar a la altura del teclado y el ratón -Al escribir , centra el teclado con respecto al cuerpo -Sitúa los elementos que más utilices de modo que estén al alcance del brazo . -Mantén las muñecas rectas al escribir . -Escribe con las manos y las muñecas flotando sobre el teclado -Coloca el monitor de modo que quede una distancia equivalente a la longitud del brazo -Evita los reflejos -Las pantallas deben estar limpias -Ajusta el brillo y el color del monitor -Ajusta los tamaños de la fuente para que puedas ver con más comodidad -Fuerza dinámica , fuerza estática y fuerza de contacto. - Escribe con toques ligeros y usa el ratón también con toques ligeros . No apoyes las palmas de las manos o las muñecas . Relaja los brazos .
La iluminaci贸n: Colocar persianas o pantallas difusoras de la luz para evitar los reflejos Disponer de una iluminaci贸n general homog茅nea de luz difusa para la insuficiencia de iluminaci贸n en el entorno
Climatizaci贸n: La climatizaci贸n debe ser correcta para la comodidad de los trabajadores de la oficina . Por eso en casi todas las oficinas se esta imponiendo los sistemas de climatizaci贸n .
El ruido : El principal problema estรก asociado a las molestias que se producen para concentrarse en el trabajo . La fuente de ruido mรกs influyente son las conversaciones que se desarrollan a nuestro alrededor . La disposiciรณn de materiales absorbentes del ruido en el techo , suelos o mamparas de separaciรณn entre puestos de trabajo es una soluciรณn muy efectiva .