REMEDIOS CASEROS PARA LEVES MALESTARES
Curso 2011-2012 Arantzabela ikastola 6.A
VERRUGAS DEFINICIÓN:
La verruga es una lesión cutánea causada por el virus del papiloma humano. Son lesiones que presentan una forma variable, excrecente y a veces de chocante apariencia, generalmente de forma globular.
CAUSAS: Las verrugas son causadas por el virus del papiloma humano.
SÍNTOMAS:
Aparecen tumores en la piel del ser humano. Se dan comúnmente en la infancia y adolescencia. Pueden permanecer semanas, incluso algunos meses.
CURACIÓN: Existen compuestos químicos como el ácido salicídico, que eliminan la parte más superficial de los mismos. Estos líquidos se deben aplicar una vez al día y se deben seguir rigurosamente durante 3 meses. Antes de aplicar, humedecer con agua jabonosa y tratar de eliminar con una lija.
Si esta receta no les funciona prueben esta otra:
La leche de higo PREPARACIÓN: extraer la leche de higo fresco. APLICACIÓN: aplicar la leche de higo en la verruga sin sobre pasar su contorno. Cubrir la verruga con una gasa o tirita y mantener durante ocho horas. Repetir durante nueve días renovando la leche de higo fresca.
Si no les funciona ninguna de estas dos recetas prueben la crioterapia, una electro cirugía.
ABEL
GASTROENTERITIS DEFINICIÓN: La gastroenteritis es una inflamación de la membrana interna causada por bacterias, parásitos, virus o ciertos tipos de anti-inflamatorios no esteroides.
CAUSAS: La gastroenteritis puede deberse a múltiples motivos .La más común es un virus que se propaga rápidamente a ambientes a través del agua, alimentos contaminados o de persona a persona. SÍNTOMAS: La perdida de apetito y las náuseas, seguidas de diarrea abundante, son los primeros síntomas de la gastroenteritis.
PREVENCIÓN: -Lavarse las manos después de utilizar el sanitario y antes de comer. -No consumir alimentos en lugares poco higiénicos. -Tomar sólo agua hervida o debidamente esterilizada. -Tapar adecuadamente los depósitos de basura. CURACIÓN O ALIVIO: Un alivio puede ser un remedio casero como el agua con azúcar y limón. Es muy fácil de preparar.
AINARA
TORTÍCOLIS (-:
Definición: Contractura muscular que produce dolor e impotencia funcional , es decir, es una distonía en la que los músculos del cuello, particularmente el músculo esternocleidomastoideo se tuerce .
Causas: La mayoría de veces se contrae involuntariamente y hacen que se incline la cabeza. También se puede producir con movimientos bruscos y accidentes de tráfico.
Síntomas: Normalmente la tortícolis es fácil de ver, ya que los síntomas son los siguientes : A= Dolor de cuello B=Impotencia funcional C=Hematomas en el cuello ( no siempre) D=Dolor de cabeza.
Prevención: A=Calentamientos antes de hacer deporte... B=Higiene postural C=Buenos hábitos de estudio... D=Mantener firme la espalda y el cuello
Curación o Alivio: A=Dormir sobre el lado que te duele B=Elevar el lado dolorido C=Hacer una exploración minuciosa de la cadera D=Contener lactantes en el cuerpo E=Inyección de la toxina butolínica brinda alivio ANIA
Chichón Definición:
Los chichones son bultos que se forman en la cabeza como consecuencia de algún golpe. Se producen por rotura de las venas que circulan por el cuero cabelludo, lo que produce una acumulación de sangre debajo de la piel que es responsable de la aparición del chichon. Los más propensos a sufrir este tipo de accidentes son los niños pequeños . En la mayoría de los casos, es un tipo de traumatismo que no requiere ninguna intervención médica.
Síntomas: Dolor, bulto, e inflamación en la piel.
Causas:
Traumatismo o golpes en la cabeza.
Prevención: Andar con cuidado y proteger la cabeza.
Curación o alivio:
Ponerse hielo en el chichón 5 minutos 3 veces al día hasta que se cure el chichón.
ASIER
Torcedura de tobillo Definición: El esguince de tobillo , denominado vulgarmente como torcedura, es una lesión producida por una distensión de la cápsula articular y los ligamentos que rodean a la articulación del tobillo. Causas: Normalmente el esguince de tobillo es una lesión que se produce de manera fortuita por un mal movimiento o un accidente a la hora de hacer la pisada en el suelo. Síntomas: Suelen ser inconfundibles, el propio movimiento de torcedura de tobillo al lesionarnos y la posterior posición de dolor y protección son los primeros síntomas. Prevención: Andar con cuidado, tener los ojos abiertos o no saltar de un sitio bastante alto y luego no caer con toda la fuerza, y mirar que caes en buena postura. Curación o alivio: Poner hielo para bajar hinchazón y sentarse con el pie en alto sobre una silla. Si el dolor no se aguanta es mejor tomarse un analgésico. Y no moverse. Al día siguiente ,es mejor ir al médico para inmovilizarlo con una venda. También está bien echarse una pomada para el dolor y tomar antinflamatorios. CLARA
ESTREÑIMIENTO DEFINICIÓN: El estreñimiento es apretar,comprimir y este a su vez es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos, lo que produce una defecación infrecuente o con esfuerzo ,generalmente de heces escasas y duras.
CAUSAS: A nivel del organismo las causas más comunes del estreñimiento son los malos hábitos de alimentación, el bajo consumo de alimentos con alto contenido de fibra, ingestión insuficiente de líquidos, malos hábitos de defecación, pérdida del tono muscular del intestino, así como el uso excesivo de laxantes. Algunos especialistas consideran que un 95% de la gente que padece estreñimiento es causado por una experiencia psicológica. OTRAS CAUSAS SON : - Cambios hormonales (Embarazo , menopausia). - La edad, sobre todo en personas mayores debido a alteración en el tránsito intestinal, agravado en ocasiones por la inmovilidad y el deterioro mental . - Cambios de costumbres, como viajes, horarios y alimentos . - Determinadas enfermedades: hipotiroidismo, diabetes, enfermedad de Parkinson y otras enfermedades neurológicas . - Problemas en la circulación sanguínea del colon. - Algunos medicamentos pueden causar estreñimiento como las pastillas de calcio, algunos antiácidos, pastillas de hierro, diuréticos (para eliminar el agua ), y medicamentos para la depresión. - La cafeína / Alcohol. - Tomar líquidos con las comidas.
SÍNTOMAS: - Defeca menos de tres veces por semana. - Su eliminación es poco frecuente, aún cuando la persona consume una dieta alta en fibra. - Cuando defeca constantemente pero tiene molestias como esfuerzo exagerado, heces duras o una sensación incompleta de evacuación. El estreñimiento es un problema que afecta tanto a hombres como mujeres y es más frecuente en niños que en niñas.
PREVENCIÓN: •
Beber líquido abundante:
La cantidad recomendada debe rodar los 2 litros. Es también muy buena tomarla en ayunas, pues ayuda a limpiar el aparato digestivo desde la mañana.
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Seguir un horario estable:
tanto para ir al baño como para las comidas. Un horario constante ayuda al intestino a habituarse a seguir una rutina.
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El ejercicio diario, fundamental:
El movimiento corporal favorece los movimientos intestinales, por lo que si tienes oportunidad práctica algún deporte o acude al gimnasio con regularidad. Si tu problema es el tiempo o el dinero, andar es uno de los ejercicios más sanos que existen.
CURACIÓN O ALIVIO: Es importante que los intestinos se muevan diariamente; el colon es un depósito de materia fecal que debe ser removida dentro de las 18 y 24 horas. Las toxinas dañinas podrían formarse dentro de este periodo.
UN REMEDIO CASERO PARA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO: –
Necesitas 1/2 kg de azúcar y 1 kg de tomates.
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Lava los tomates y los pela. Los partes en pedacitos (sin las pepitas).
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Echa los tomates con el jugo en una olla y lo pones a fuego lento.
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Le agregas el azúcar y lo dejas por 45 minutos al fuego revolviendo frecuentemente.
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Déjalo reposar 15 minutos y lo envasas en un frasco de vidrio. Tómalo en el desayuno.
DORLETA
MAL DE AMORES DEFINICIÓN: El Mal de Amores es la conmoción terrible de estar enamorado pero con despecho y locamente pero sin ser correspondido.
CAUSAS: La persona a la que amas no te hace caso, has dejado una relación...
SÍNTOMAS: Es una enfermedad que viene acompañada de depresiones, masturbación, melancolía, borracheras, resacas y otros excesos.
PREVENCIÓN: No echarse novia o novio o no enamorarse.
CURACIÓ O ALIVIO: -Comparte tus sentimientos; algunas personas se sienten mejor después de compartir sus sentimientos. -Cuídate; tener el corazón partido puede ser muy estresante. -Recuerda las cosas buenas que tienes (mucha gente se echa la culpa de lo ocurrido). -Mantente ocupada; mientras que haces cosas no piensas en lo vuestro y duele menos. ENERITZ
FLEMON Definición: El flemón o absceso dental es un depósito de pus o material infectado producido por una infección bacteriana de la raíz del diente o muela. CAUSAS: Normalmente hay una entrada de bacterias hacia la raíz del diente o muela por una caries o por movilidad de los dientes por una enfermedad periodontal previa. La perforación en el esmalte dental que se produce en la caries permite que las bacterias infecten el interior del diente, la pulpa, y al evolucionar también infecta la raíz e incluso el hueso adyacente. Al producirse la infección se acumulan desechos bacterianos, glóbulos blancos, etc. que forman el pus y éste ocupa espacio dando una presión en la zona y un dolor intenso en la zona.
Síntomas: Dolor de las muelas bastante intenso, agudo o punzante con sensación de pulsación. • Dolor en la masticación. • Hipersensibilidad del diente hacia el calor o el frío. • Sabor amargo en la boca. • Halitosis (mal aliento). • Fiebre o destemple. • Inflamación dolorosa de los ganglios del cuello. • Inflamación y deformación de la cara en la zona del absceso. TRATAMIENTO: Se recomiendan antibióticos de amplio espectro para combatir la infección, se asocian a antinflamatorios tipo Ibuprofeno. Se asocian enjuagues bucales con agua tibia y sal para mejorar la inflamación y fomentar el drenaje de la infección. Cuando la infección haya cedido, se realiza un tratamiento de los conductos internos del diente en un intento por salvar el diente (endodoncia). Luego la cavidad que se crea en el centro se obtura y se repara con compositae (empaste), o se puede colocar una corona sobre el diente (funda).
IKER CHOUZA
INSOMNIO DEFINICIÓN:Problemas de sueño, no poder dormir. Síntomas:Los trastornos del sueño en sus diferentes manifestaciones suelen ir acompañados de ansiedad, nerviosismo, apatía, irritabilidad, cansancio, debilidad, somnolencia durante el día y un estado de ánimo depresivo. CAUSAS: 1-Situaciones generadoras de estrés temporal o crónico. 2-Condiciones físicas del espacio en el que se descansa. 3-Hábitos irregulares del sueño. 4-Malos hábitos alimenticios. 5-Congestión nasal. 6-Estados de ansiedad depresivas. PREVENCIÓN:Tratar de acostarse y despertarse más o menos a la misma hora todos los días. Se ha demostrado que cambios constantes en los horarios de sueño aumentan la probabilidad de que en algunas personas se generen dificultades graves y crónicas para dormir.
CURACIÓN O ALIVIO:El alivio del insomnio que no implica tomar medicinas incluyen usar el dormitorio exclusivamente para dormir, no tomar estimulantes tales como la cafeína y el tabaco, ni el alcohol, ni comidas grandes antes de acostarse. Existen también técnicas de yoga que se pueden aprender para conseguir un alivio del insomnio, además de no tomar siestas durante el día.
GORKA
Diabetes definición: La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por altos niveles de azúcar en la sangre. Causas: El páncreas deja de producir insulina. Sintomas; • (Polidipsia)ganas de beber • (Poliuria)ganas de hacer pis • (polifagia)ganas de comer • perdida de peso Prevención : No hay, ya que las causas no están claras. Aún así, intentaremos tener una vida sana.
Curaci贸n o alivio La diabetes se puede controlar con medicaci贸n o insulina y dieta: cereales germinables, semillas gram铆neas, legumbres germinadas, lechugas tiernas, ra铆ces, frutos secos y frutas.
HUGO
FRACTURAS DE
HUESO
Definición: Una fractura es la pérdida de continuidad normal de la sustancia ósea, es decir, la fractura es la discontinuidad en los huesos.
Causas: La fractura se produce por la fuerza que supera la resistencia elástica. Estas son causas comunes de fracturas óseas: ·Caída desde una altura. ·Accidentes automovilísticos. ·Golpe directo.
Síntomas: ·Extremidad o articulación visiblemente fuera de lugar o deformada . ·Hinchazón, hematoma o sangrado.
·Dolor intenso. ·Entumecimiento y hormigueo. ·Movimiento limitado o incapacidad para mover una extremidad.
Prevención: · Usar un bastón o un andador para las personas mayores. ·Usar zapatos de suela de goma para no resbalarse. ·En invierno, poner sal o arena en las aceras congeladas.
Curación o alivio: Se puede curar con sanjuanera o caléndura. Toma alimentos ricos en calcio.
IRUNE
FLATO DEFINICIÓN: Flato es un dolor abdominal que surge en ocasiones al realizar ejercicio físico. Todavía no se sabe con certeza a qué se debe, pero se cree que es un aviso del bazo antes de inflamarse para que reduzcamos la intensidad del ejercicio. CAUSAS: Existen varias teorías sobre las causas que lo origínan: -Aporte insuficiente de sangre del diafragma , que es el músculo principal de la respiración. Pero esto no explica por qué el dolor se desplaza a la zona abdominal. -Sobrecarga de los ligamentos del diafragma, originada por movimientos arriba-abajo. En ese caso tendría que soportar los empujes de los órganos situados por debajo de él. Si hay alimentos, este empuje es mayor debido al mayor peso del estómago. SÍNTOMAS: Uno de los mayor es síntomas es que los ligamentos que unen al estómago con el musculo respiratorio del diafragma tiran hacia abajo debido a las oscilaciones de la carrera y es entonces cuando se produce el dolor. PREVENCIÓN: Para evitar el flato es conveniente no comer a menos de 2 ó 3 horas de una sesión de ejercicio y evitar los alimentos con mucho azúcar, grasas y sal. Beber mucho, pero a pequeños sorbos, y siempre bebidas con gas. CURACIÓN O ALIVIO: En el caso de que ya duela, lo mejor es parar la actividad, flexionarse hacia delante y presionar, masajeando, las zonas afectadas no dolorosas. También ayuda a respirar muy profundamente. JON
MAREO EN EL COCHE DEFINICIÓN: El mareo también llamado cinetosis es una sensación desagradable que afecta a ciertas personas al girar en repetidas ocasiones, de inclinarse o al levantarse de la cama. En casos leves sólo existe una ligera sensación de náuseas, pero cuando el malestar es más severo hay problemas de equilibrio , vómitos, vértigo y pérdida de la coordinación.
CAUSAS: Surge al viajar en vehículos (el mal del navegante , movimiento de un barco o un viaje en auto). En estos casos, cuanto más intenso sea el movimiento, es cuando empieza el malestar (un vaivén más intenso en un barco o una serie de curvas al circular por una carretera).
SÍNTOMAS: Los primeros síntomas son agotamiento y dificultad para concertarse, a los que pueden unirse bostezos continuos. Después
de los síntomas iniciales, comienzan las náuseas , los vómitos y un aumento en la salivación. A estos síntomas finales les siguen una sensación extraña de movimiento, así como debilidad, falta de apetito, llantos, dolor de cabeza , somnolencia y sudor frío.
PREVENCIÓN: Algunos niños tienen más tendencia a marearse en el coche. A la mayoría se les pasa cuando crecen , pero hay formas de minimizar este riesgo:
·Mantener ocupado al niño . ·No darle comida fuerte o grasa horas antes de salir . ·Si su hijo quiere algo para picar, dele galletas o una bebida con glucosa. ·Si su hijo se pone pálido y silencioso, pare el coche . Dele una bolsa de plástico por si vomita. CURACIÓN O ALIVIO: Pedir al médico que te de una receta de un fármaco para tu mareo. Cuando te estés mareando, sal del coche a tomar el aire.
MIRIAM
PICADURAS DE MOSQUITOS Definición:Es una grave enfermedad viral trasmitida por la picadura del mosquito. Causas:Las mordeduras y picaduras de los insectos provocan reacciones, como picazón, sarpullidos y a veces hinchazón. Síntomas:Enfermedades leves, fiebre, gripes,u n granito pequeño o depende que mosquito te pique el grano puede ser de diferente tamaño. Entre las pocas personas con alergias graves al veneno, las picaduras pueden ser de vida o muerte. Las reacciones alérgicas graves a las picaduras de insectos pueden afectar muchos órganos y desarollarse rápidamente. Prevención:Para prevenir la picadura de los mosquito se utizan, insecticidas, repelentes eléctricos, sprais, pomadas y fuera de casa camisas o camisetas de manga larga. También se puede utilizar otros remedios como los repelentes caseros como el ojo, espliego, tomillo, perejil, cebolla o media rodaja de limón clarada con claros. Se colocan todos estos remedios en una mesa de tu cuarto a la noche y actúan como excelentes repelentes para los mosquitos. Curación o alivio:No arrascarse donde está la picadura del mosquito o con pomadas.
NAHIA
AGUJETAS Definición: Dolor muscular de aparición tardía. Causas: Las agujetas aparecen después de un periodo de ejercicio intenso tras un periodo carente de ejercicio. Síntomas: Su síntoma es un dolor intenso y localizado similar al de las pequeñas agujetas . Y supone una disminución de la movilidad y flexibilidad durante el periodo entre 1 y 5 días, dependiendo de la actividad y del historial previo de carencia deportivo. Prevención: Para no tener agujetas lo que hay que hacer es: antes de hacer ejercicio calentar los músculos. Curación: Para que se pasen las agujetas lo mejor es agua con azúcar.
NEREIDA
HIPO DEFINICIÓN:
El hipo es una contracción espasmódica, involuntaria y repetitiva del diafragma y los músculos intercostales que provoca una inspiración súbita seguida del cierre brusco de la glotis, lo que origina un sonido peculiar y característico.
Causas: Se suele producir el hipo cuando comes alimentos sólidos o líquidos demasiado deprisa. Síntomas: Se puede oír un sonido agudo y rápido que sale de la boca. Ese sonido se produce cuando el espasmo cierra los músculos de la parte posterior de la garganta al tiempo que expulsas el aire.
Curaci贸n: Un truco muy sencillo para curar el hipo es ingerir un trozo de hielo triturado. Otra soluci贸n es consumir una cucharada de az煤car directamente (o bien chocolate o unas gotas de vinagre), ubicar el az煤car bajo la lengua y esperar hasta que se disuelva.
NOELIA
CATARRO Definición: ·El catarro es una inflamación de la mucosa del aparato respiratorio, con aumento de la secreción habitual de mucosidad. Es una enfermedad que puede pasar a todas las personas. Causas: ·El catarro se causa porque cuando estás sudando y sales a la calle con mucho calor no te pones nada y coges un resfriado. También pude ser causado por un virus.
Síntomas: ·El catarro puede causar muchos resfriados, estornudos, picor, mocos, dolor de cabeza, flema en la cabeza y fiebre. El catarro se causa mas en el invierno que en el verano, porque hace mucho más frío. Prevención: ·Para no tener catarro te tienes que tapar bien el cuello con una bufanda, y cuidarte.
Curación: ·El catarro se te cura tomando limón, azúcar y agua. Otras de las curaciones es tomar medicinas que te recomienda el medico.
REMEDIO CONTRA EL CATARRO
Ingredientes: ·1 pizca de malva. ·6 frutos de escaramujo. ·½ limón. ·1 vaso de agua Preparación: ·Hervir el escaramujo durante dos minutos. ·Añadirle la malva, durante un minuto. ·Dejar reposar cinco minutos y filtrar el preparado. ·Añadir el zumo de medio limón y la miel, y remover. Forma de tomar: ·Tomar medio de este preparado cada día, en ayunas, durante una semana.
NURIA
EL INSOMNIO DEFINICiÓN: El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes.
CAUSAS: El insomnio puede tener orígenes diversos: -Situaciones generadas de estrés temporal o crónico, debido a problemas o preocupaciones laborales, familiares, sexuales, económicas, etc. -Las condiciones físicas del espacio en el que se descansa. -Hábitos irregulares del sueño , así como cambios frecuentes de horarios a la hora de irse a dormir o de levantarse. -Malos hábitos alimenticios. -Consumo de substancias excitantes del sistema nervioso. -Tras intervenciones quirúrgicas. -Abstinencia de alcohol o de otras substancias depresoras del sistema nervioso. -Efectos secundarios de las medicinas. -Trastornos de estrés post-traumático. -Congestión nasal. -Necesidad de ir al baño. -Estado de ansiedad excesiva.
SÍNTOMAS: Puedes estar sufriendo insomnio si te sucede lo siguiente : -Tardas mucho tiempo en conciliar el sueño. -Te despiertas muchas veces cada noche. -Te despiertas temprano y no puedes volver a dormir. -Te despiertas con sensación de cansancio.
PREVENCIÓN: -El déficit de calcio puede provocar insomnio. Toma un vaso de leche caliente antes de acostarse. -Sigue uno hábitos regulares , tanto en la hora de acostarse , como en la hora de levantarte. -La habitación : duerme en una habitación ventilada, ni demasiado caliente ni demasiado fría y donde no haya ruido ni luces . Usa ropa de cama de tejido naturales, cómoda y agradable, y mantas poco pesadas. -Vigila la hipoglucemia; ¿tienes bajo nivel de azúcar en la sangre? Si es así, contrólalo. A larga puede desembocar en dificultad para dormir.
CURACIÓN A ALIVIO: Existen distintos remedios para aliviar el insomio, desde la medicina natural,la homeopatía, las medicinas tradicionales, los analgésicos...No obstante, si su problema es grave y afecta de forma negativa a su vida diaria, lo mas recomendable es que acuda a un médico homeopático a su médico habitual para aclarar las causas de su insomnio y recibir un tratamiento que puede aliviar su problema.
SHEILA
HERIDAS Definici贸n: Una herida es una lesi贸n que se produce en el cuerpo. Causas: Puede ser producida por m煤ltiples razones, aunque generalmente es debido a golpes o desgarros en la piel.
Síntomas: Dolor, hinchazón, en algunos casos sangre, hemorragia, separación de bordes, perdida de la sensibilidad en la zona afectada... Prevención: Intentar evitar cualquier contacto con zonas peligrosas: zonas puntiagudas u objetos que nos puedan causar daño. Curación o alivio: Limpieza de la herida con agua, curar con medicinas y tapar la herida con gasa, herida...
UNAI
ESGUINCE Definición: Torcedura dolorosa de una articulación, menos grave que una rotura. Causas: Esencialmente surge al forzar el límite máximo de movimiento de la articulación. Los mecanismos más habituales por los que se producen son: Los movimientos bruscos y excesivos, en los que se sobrepasa la amplitud de movimiento que permite la articulación Síntomas: -Dolor intenso, que además aumentará conforme intentemos mover la zona. -Amoratamiento o enrojecimiento de la zona afectada. -Incapacidad de movimiento. -Hinchazón o inflamación. Prevención: Se recomienda utilizar calzado protector durante actividades que ejerzan tensión sobre el tobillo y otras articulaciones. También conviene asegurarse de que los zapatos se ajusten a los pies de manera apropiada. Además, sería mejor no usar tacones altos. Claro que también se debería realizar un estiramiento o calentamiento antes de hacer ejercicio o practicar deportes.
Curación o alivio: En la fase aguda de un esguince suele ser suficiente usar fármacos o intervención neurorreflejoterápica si el dolor persiste pese a los fármacos durante más de 14 días.
UXUE