für deine Reiseapotheke

In den Ferien sollte eine Reiseapotheke nicht fehlen. Doch wie stellt man diese am besten zusammen? «Das ist immer sehr individuell», sagt Ramona Haag. Mit den 5 Tipps der SPZ-Apothekerin bist du für alle Fälle bereit.

#1 Informiere dich frühzeitig

Je nach Ziel, Dauer und Stil der Reise stellt sich deine Reiseapotheke anders zusammen. «Wer fernab der Zivilisation unterwegs ist, muss sich anders vorbereiten als jemand, der oder die einen All-inclusive-Urlaub macht», so Ramona. «Entscheidend ist auch, wer mitreist und ob Kinder dabei sind.» In Apotheken kann man sich individuell beraten lassen. Sowohl eine Malariaprophylaxe als auch der Impfstatus kann hierbei zum Thema werden.

Zudem ist es ratsam, über den Gesundheitszustand der Mitreisenden Bescheid zu wissen. Im Falle eines Notfalls ist das entscheidend.

#2 Beachte die Basics

Es gibt Basics, die nicht fehlen sollten. Ramona empfiehlt Medikamente gegen Schmerzen, Fieber und Magen-DarmErkrankungen. Ebenfalls wichtig: Utensilien

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Ramona Haag, Apothekerin SPZ ramona.haag@paraplegie.ch T 4389

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#3 Dauermedikation bedenken

Nimmst du regelmässig Medikamente ein?

Vergiss nicht, diese in ausreichender Menge mitzunehmen. Ausserdem: «Je nach Zeitverschiebung muss der Einnahmezeitpunkt der Medikamente angepasst werden.»

#4 Kühle Lagerung

Auch die beste Reiseapotheke nützt nichts, wenn sie falsch gelagert wird und die Medikamente dadurch ihre Wirksamkeit verlieren. Lass sie gerade bei warmen

Temperaturen nicht im Auto liegen, sondern bewahre sie an einem kühlen Ort auf.

#5 Dokumente einpacken

Solltest du auf rezeptpflichtige Medikamente angewiesen sein, ist es sinnvoll, eine Kopie des Rezepts dabei zu haben. Nicht fehlen sollten zudem deine Krankenversicherungskarte, dein Impfausweis, dein Allergiepass sowie die wichtigsten Notfallnummern.