Guia Paineiras Abril2017

REVISTA POCKET

PAINEIRAS Clube Paineiras do Morumby - ABRIL.2017

SOCIOCULTURAL ESPORTES AGENDA CINEMA SERVIÇOS ACONTECEU NO PAINEIRAS

MELHORANDO O DESENVOLVIMENTO DOS ATLETAS PAINEIRENSES

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Esse ano de 2017 tem sido intenso, marcado por muitas transformações econômicas e políticas, tanto no país como no mundo.

A VOZ DO PRESIDENTE DANIEL DELL’ÁQUILA

Caros associados,

Em meio a tudo isso, não podemos perder o foco no que é essencial para a nossa vida e, assim, celebrar, nesse mês de abril, a Páscoa, data que resgata valores como o amor e o renascimento. É com esse sentimento de renovação que comunicamos que muitas coisas boas continuam acontecendo no Paineiras.

O convênio firmado com a Faculdade de Medicina da USP (Medicina Esportiva) nos propiciou aprimorar o projeto CAAC (Centro de Apoio ao Atleta Competitivo), como centro de excelência, cujo principal objetivo é propiciar ao jovem atleta paineirense o que tem de mais moderno no desenvolvimento e aprimoramento esportivo. Cada atleta é acompanhado por médicos especializados e uma equipe multidisciplinar, composta por nutricionista, psicólogo, fisiologista, biomecânico, LPO (Levantamento de Peso Olímpico), educador físico e fisioterapeuta, todos profissionais renomados e em sua grande maioria com currículo olímpico. Nosso ex-diretor do Squash e recém nomeado Diretor Geral de Esportes, o associado Tito Livio Betanzos, dará prosseguimento a esse importante projeto. Aproveitamos a oportunidade para desejar sucesso ao nosso novo Diretor Geral!

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Com a intenção de integrar os pais às atividades do SEFFE realizadas pelas crianças e jovens paineirenses, ocorreu, no mês de março, uma série de reuniões promovidas pela associada e Diretora do SEFFE, Adriana Da Viá. Cada modalidade teve seu dia e horário de reunião, comunicados com a devida antecedência. Foi uma rica oportunidade para os pais conhecerem melhor os professores e as metodologias aplicadas nas aulas, bem como esclarecerem dúvidas e trazerem sugestões. Acreditamos que essa iniciativa inovadora deve se perpetuar nos próximos anos.

Ainda pensando no conforto das crianças, comunicamos que a segunda fase da reforma do Playground está em fase de conclusão nesse mês (instalação do brinquedão), além do tão aguardado espaço coberto e exclusivo da Educação do Movimento, destinado às crianças a partir de três anos.

Assim, lembrando os pais de trazerem as crianças para curtirem a nossa programação especial de Páscoa, na Biblioteca e no SEARTI, desejamos uma Feliz Páscoa a todos os paineirenses!

Um abraço, DANIEL DELL’ÁQUILA Presidente da Diretoria Executiva

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Bem-vindo, outono! Entramos na estação que marca a transição entre o verão e o inverno e que é caracterizada pela queda das folhas das árvores, pela temperatura mais amena e pelos dias mais curtos em relação às noites.

Considerado uma das estações mais bonitas e agradáveis, o outono consegue ser ainda mais marcante para quem mora no hemisfério norte, pois a coloração das folhas varia entre o verde, alaranjado, castanho e amarelo, deixando o chão com aspecto muito mais poético e encantador.

Vamos curtir bastante o nosso outono, pois daqui a pouco o inverno vai estar batendo na porta!

E os trabalhos do Conselho Deliberativo continuam.

Na reunião de março, entre outros assuntos da agenda, os Conselheiros referendaram a nomeação do Conselheiro Nelson da Silva Villares, pela Presidência da Diretoria Executiva, para substituir Luiz Hildebrando Bessa Rodrigues, na função de 2o Vice-presidente.

Na Reunião Ordinária, que tomará lugar no mês de abril, examinaremos e votaremos, na ordem do dia, as demonstrações financeiras e as contas prestadas pela Diretoria Executiva no exercício 2016. Serão analisadas em conjunto com o Parecer do Conselho Fiscal, que estatutariamente nos auxilia a deliberar sobre as apresentações financeiras do Clube Paineiras do Morumby.

EDITORIAL DO CONSELHO DELIBERATIVO

Presidente: Dr. Luiz Antônio Dias Martins de Oliveira (centro), Vice-presidente: Dr. Carlos Roberto Vazzoler (esquerda) e Secretário: Walter Della Nina Jr. (direita)

O Conselho Deliberativo, através da Mesa Diretora, conforme dispõe a letra "m" do artigo 35 do Estatuto Social, se coloca à inteira disposição dos associados para encaminhar à Diretoria Executiva pedidos de informações, questionamentos ou dúvidas em relação a qualquer assunto da administração do Clube.

Estamos medindo todos os esforços para que, ainda nesse semestre, os pareceres das três importantes Comissões Temporárias (Rito Eleitoral, Títulos e Dependentes) sejam complementados objetivando o seu encaminhamento para as discussões e deliberações do Plenário do Conselho.

Cordiais Saudações!

DR. LUIZ ANTÔNIO DIAS MARTINS DE OLIVEIRA Presidente do Conselho Deliberativo

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EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 4 de janeiro/2016 a 31 de dezembro/2018) PRESIDENTE Daniel Fausto Dell’Áquila 1° VICE-PRESIDENTE Mário Migliavada 2° VICE-PRESIDENTE Nelson da Silva Vilares TESOUREIRO Ricardo Guimarães DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ALIMENTOS E BEBIDAS Mario dos Santos Antônio ASSESSORA DA PRESIDÊNCIA Karina Le Sueur Baldacci ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS Glorinda Jesus Silva HIGIENE E SAÚDE Luiz Roberto Terzian JURÍDICO Adalberto Pimentel Diniz de Souza MANUTENÇÃO E OBRAS Adeilton Bomfim Brandão OUVIDORIA Maria Rosemary França Vianna SECRETARIA Zelita Caldeira Ferreira Guedes RECURSOS HUMANOS Maria de Los Angeles Duran Valiñas TECNOLOGIA Luis Augusto de Aquino Castro ESPORTES ESPORTE DE AREIA Maria Angelica Wiegand Calvo FUTEBOL VETERANO Sergio Luis Pereira Barretto JUDÔ Maurício André Cataneo NADO SINCRONIZADO COMPETITIVO Leonice Mota Rossello NATAÇÃO Alberto dos Santos Mota POLO AQUÁTICO Carlos Henrique Longo SEFFE/SAT Adriana da Via Soares de Mello SNOOKER Luiz Gonzaga Soares SQUASH Tito Lívio Alejandro Betanzos TÊNIS Marco Jerez Telles SOCIOCULTURAL EVENTOS SOCIOCULTURAIS Sandra Elvira Rosa de Souza Bernardi CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Luiz Antônio Dias Martins de Oliveira

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VICE-PRESIDENTE Carlos Roberto Vazzoler SECRETÁRIO Walter Della Nina Jr. CONSELHO FISCAL MEMBROS EFETIVOS Antonio Marcos Fonseca, Arnaldo Zanatta, Hélio de Lima Carvalho, Luiz Carlos Lazarini e Sálvio Spinola Fagundes Filho MEMBROS SUPLENTES Artur Luiz Curado Dieguez e Fábio Stancato de Barros COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE Jacy Abs Musa SECRETÁRIO Celso Teixeira Miralla MEMBROS EFETIVOS Vera Lucia Lucas Zen, Fabiana Pedraza Sommer e Luís Sergio de Campos Vilarinho MEMBRO SUPLENTE Bruno Amado Lia COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Carlos Roberto Vazzoler SECRETÁRIO Pedro Alves da Costa Filho MEMBROS EFETIVOS Marco Aurélio Scalise, Ana Emília O. de Almeida Prado e Luciano de Freitas Santoro MEMBROS SUPLENTES Paula Virginia Pedro e Paulo Cesar Pardi Faccio COMISSÃO EDITORIAL Daniel Fausto Dell’Aquila Tito Lívio Alejandro Betanzos Maria Rosemary França Vianna Luiz Antônio Dias Martins de Oliveira Paula Virginia Pedro Ana Claudia Almeida Lima Figueiredo Alessandro Visconde Fauze Jibran Hsieh Juliano de Miranda Tubino COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Agência Namosca REDAÇÃO Agência Namosca FOTOS Arquivo Paineiras IMPRESSÃO Stampato GUIA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 3.000 exemplares

27, 28 e 29.04 das 9h às 16h Centro Médico

Valor da dose: R$ 68,00 Vendas até 29/04, às 16h ou até durarem os estoques.

Maiores informações no Centro Médico

Prevenção é o melhor remédio

VACINA CONTRA GRIPE 2017 TETRAVALENTE - SANOFI

Crianças de 06 meses a 08 anos que nunca tomaram a vacina, precisam tomar 02 doses, com intervalo de 30 dias.

O responsável pela criança deverá procurar uma clínica de vacinação de sua confiança para aplicação da segunda dose.

A vacina é um bem perecível e necessita de refrigeração adequada. Quem comprar a dose e não comparecer nos dias da imunização, não terá reserva e não será reembolsado. Depois que sair da refrigeração, caso não seja utilizada, a vacina deverá ser descartada.

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ACONTECEU: ESPORTES 8

TORNEIO YOKICHI KIMURA 2017 No dia 05/03 aconteceu o Torneio Yokichi Kimura, em Mogi das Cruzes. O evento reuniu 1.500 judocas vindos de 96 clubes e academias e deu início a temporada de competições. Nosso Paineiras foi representado por 40 competidores, que nos encheram de orgulho por conquistarem 20 medalhas, sendo 9 de ouro, 5 de prata e 6 de bronze. No quadro geral de medalhas o Paineiras ficou na 3ª colocação entre os 96 clubes e academias.

Destaque para os paineirenses que conquistaram as medalhas de ouro: os irmãos Lucas e Pedro Dell’Aquila, Allan Kuwabara, Amanda Culato, Alana Uraguti, Adriano Toshio, Raphael Magalhães, Diógenes Ferreira, Paulo Batista. Parabéns paineirenses pela conquista!

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1ª ETAPA CIRCUITO PAULISTA MASTER DE NATAÇÃO “TROFÉU RICARDO YAMIN” No dia 19/03, a Associação Paulista de Natação, prestou homenagem ao nosso atleta paineirense, Ricardo Yamim, dando o seu nome à 1ª Etapa do Circuito Paulista Master de Natação, de Troféu Ricardo Yamin.

“Foram 22 anos competindo pelo Paineiras, algumas centenas de medalhas, troféus e amigos”, diz Ricardo. O atleta recebeu a homenagem pelas mãos do Presidente do Clube Paineiras do Morumby.

O Supervisor de Esportes Competitivos, Profº Sergio Picasso, recebeu sua homenagem pelas mãos do Diretor de Arbitragem da APMN (Associação Paulista de Masters de Natação).

CATEGORIA GERAL CLUBES/AGREMIAÇÕES 1º lugar: CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBY, com 1.767 pontos 2º lugar: Esporte Clube Pinheiros, com 1.484 pontos 3º lugar: Okuda Swim, com 923 pontos

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PALESTRA UM SONHO OLÍMPICO A palestra “Um Sonho Olímpico” ACESC aconteceu no Piano Bar. Foi ministrada pelo nosso atleta paineirense, Daniel Mameri, multicampeão do Polo Aquático brasileiro, nas categorias sub 13 e 15 misto. Clubes participantes: Paineiras, Hebraica, Pinheiros e Paulistano.

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COPA SÃO PAULO DE JUDÔ A Copa São Paulo de Judô, que aconteceu em São Bernardo do Campo, é o maior torneio interclubes das Américas, e contou com a participação de mais de 3.000 atletas, pertencentes a quase 150 clubes ou associações, de 17 estados brasileiros.

Em comparação aos outros clubes, entramos com um número menor de atletas participantes, mas ainda assim conseguimos conquistar o 8o lugar na classificação geral do torneio. Esse resultado foi possível com muito trabalho, treinos difíceis e dedicação por parte de nosso corpo técnico multidisciplinar e de nossos atletas do competitivo, aliados ao apoio da atual Diretoria Executiva.

Além do importante troféu de 8º lugar, nossos atletas conquistaram também 4 medalhas de ouro, 2 de prata, 4 de bronze e um 5o lugar.

Os clubes que ficaram à nossa frente na classificação geral são bastante tradicionais e, graças aos investimentos de grande porte que vêm fazendo há muitos anos, possuem vários atletas nas seleções brasileiras, principal e de base.

Isso nos serve de motivação e combustível para querermos mais. Não somos os maiores, mas logo seremos os melhores! Temos tido consistência e ascensão de resultados. Esse é o caminho: muito suor e dedicação rumo à Tóquio 2020.

Obrigado e viva o Team Paineiras!

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SUPER COPA DE FUTEBOL DE CAMPO Começou, no dia 12/03, a Super Copa de Futebol de Campo, que abriu a temporada com 2 jogos, um pela categoria Sênior e outro pela Master.

Na partida Sênior, vitória por goleada do atual campeão, 5x2 para o Sampaio Corrêa diante do Bragantino. Já no segundo jogo do dia, pela categoria Master, o empate foi de 1x1 entre o Nacional e Universidad Católica.

No intervalo entre as partidas, o atleta com maior idade em atividade na modalidade, Sergio Vignoli, recebeu uma bela homenagem dos membros da Diretoria, Daniel Fausto Dell’Aquila, Nelson Vilares e Sérgio Barretto, além do Departamento de Esportes.

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ACONTECEU: SOCIOCULTURAL 20

PEQUENOS PAINEIRENSES AGITARAM A MATINÊ DE CARNAVAL Nos dias 25 e 26/02, foi realizada a tradicional Matinê de Carnaval. A festa contou com o divertido Desfile de Fantasias, onde nossos pequenos paineirenses deram um show a parte na passarela. Eles também puderam aproveitar a oficina do SEARTI, as esculturas de balões, animadores e maquiagem artística. Ao som da Banda Moment´s, todas as famílias dançaram os sucessos carnavalescos.

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TEATRO INFANTIL: O MENINO E A CEREJEIRA O Menino e a Cerejeira, da obra de Daisaku Ikeda, trouxe a história de sobrevivência de uma árvore de cerejeira, a partir de um enredo onde amizade, carinho e coragem unem o garoto Taiti e sua dura realidade, após a devastação provocada pela guerra.

Mensagens e ideias abstratas como paz, esperança e humanismo inspiraram crianças e jovens de forma lúdica. Foi uma alegria fazer parte de um final surpreendente.

DANI LASALVIA HOMENAGEIA AS MULHERES NO SARAU CULTURAL No dia 14/03 tivemos o Sarau Cultural com a Dani Lasalvia, com o show musical que tratou o tema “O Sagrado Feminino”, homenageando interpretes e compositoras que deixaram suas marcas na história da música.

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CAPA

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N

o dia 18/02 foi organizada uma reunião para apresentar oficialmente os profissionais do Centro de Apoio ao Atleta Competitivo (CAAC) - que visa melhorar cada dia mais o desempenho dos 350 atletas do Clube - aos Diretores de Modalidades e Comissões Técnicas.

A equipe é formada por cinco médicos, um responsável por cada modalidade dos esportes competitivos. O Dr. Ricardo André Becker, pelo tênis; a Dra. Anahy Wildes dos Santos, pelo polo aquático; o Dr. Roberto Bizaco, pelo nado sincronizado; o Dr. Victor Broglio Soraggi, pelo judô; e a Dra. Bruna Valle de França, pela natação.

Eles têm a finalidade de interagir com todos os outros componentes da equipe multidisciplinar, como nutricionista, psicólogo, fisiologista, três preparadores físicos e a equipe de fisioterapia do Clube, com o objetivo de agir de forma mais adequada no atendimento integral à saúde do atleta.

olímpicos e todo o desenvolvimento do trabalho tem bases científicas de acompanhamento e é amparado por modernos conceitos de estruturação de treinamentos no alto rendimento, o que aumenta ainda mais a nossa confiança de que estamos bem assessorados nesse novo projeto.

Cada um desses profissionais já possui experiência com atletas

Segundo o Dr. Ricardo Becker, responsável pela equipe médica que

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compõe o CAAC, o objetivo do trabalho é analisar o desempenho e identificar as lesões nos atletas antes mesmo que elas aconteçam.

“Nos baseamos em questionários, exames físicos e eletrocardiogramas, para assim diminuir as chances de algum prejuízo à saúde do atleta, como problemas cardiovasculares, por exemplo”.

Porém, mesmo com todos esses cuidados, as lesões podem acontecer. Nesse caso, Dr. Becker afirma que a função do centro é reabilitar o atleta e fazer com que ele retorne ao esporte em uma melhor forma e o mais rápido possível.

Ele ainda acrescenta que, no caso de alguma identificação de problema de saúde, o centro prossegue com o apoio do Hospital das Clínicas. “Os residentes do hospital acompanham o nosso trabalho com vista do aprendizado para atender o atleta da melhor forma”.

Durante o encontro, nosso fisiologista, Prof. Mst. Vinicius Cavani, que é o responsável técnico por todo o processo junto aos demais profissionais, comentou que está empenhado em levar nossos atletas aos melhores resultados já alcançados. “É um

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compromisso assumido por todos nós”, disse.

Já o presidente da diretoria executiva, Dr. Daniel Dell’Aquila, aproveitou para esclarecer que fará tudo o que for possível para preservar um trabalho de qualidade, e que esse projeto servirá como legado para as próximas diretorias, pois não é um trabalho temporário. Dessa forma, ele deverá ser encarado por todos com seriedade e profissionalismo.

Todos os profissionais irão atuar juntos e interagir sobre os assun-

tos relacionados à sua área de ação, buscando de forma dinâmica as respostas e condutas que levarão o atleta a atingir o seu melhor, seja nas condições físicas, nutricionais, psicológicas, técnicas ou táticas. Com isso, estamos nos firmando e consolidando como uma das melhores estruturas de apoio e formação ao atleta em competições oficiais.

Outra equipe que também me-

rece destaque é a administrativa, comandada por Reginaldo Teixeira Rosa (Gerente de Esportes) e Sergio Picasso Garcia (Supervisor de Esportes Competitivos), pois são eles que terão que gerir esse projeto de tamanha relevância, o que requer bastante preparo e experiência.

Vamos ao trabalho, pois temos muito pela frente!

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EQUIPE CAAC

VINÍCIUS CAVANI Formação Acadêmica em Educação Física; Mestrado em Ciência do Movimento Humano e especialização em Fisiologia do exercício, tendo atuado com os atletas judocas Tiago Camilo, Carlos Honorato, Edinanci Silva, Henrique Guimarães, Danielly Yuri, Eduardo Santos e Rafael Buzacarini, entre outros tenistas profissionalizados.

Filiado à American College Sports Medicine (EUA), Gatorade Sports Institute (EUA), National Strength and Conditioning Association (EUA), Celafiscs (BR).

EDMILSON DANTAS Orientador; Técnico especialista; Consultor; Levantamento de Peso Olímpico; Preparação Física com LPO; Técnico da Seleção Brasileira; Chefe de Equipe Seleção: Campeonatos Mundiais: Wroclaw - POL 2013, Almaty – KAZ, 2014, Lima – PER, 2013, Houston – EUA, 2015, Tibilisi – GEO, 2016, Jogos Sul-americanos, 2014, Jogos Pan-americanos, 2015. Participante em 5 Olimpíadas, Campeonato Mundial Máster, 5 medalhas em Pan-Americanos, e 12 medalhas em Sul-Americanos e Prêmio Brasil Olímpico em 4 temporadas.

CAROLINE AYME YOSHIOKA Nutricionista, graduada e pós graduada em nutrição pela USP; ex atleta seleção brasileira de judô, 2002 a 2005, Docente de Pós Graduação da UNIP; Nutricionista do atleta campeão Olímpico Arthur Nabarrette Zanetti, 2012 e Vice Campeão, 2016, Arthur Nory Mariano - 3° Jogos Olímpicos, 2016, Diego Hypolito – Vice Campeão Olímpico, 2016; contratada pelo COB/TIME BRASIL. ARTHUR FERRAZ Psicólogo do Esporte; Especialista em Psicologia do Esporte; Trabalhou com atletas em 5 ciclos olímpicos, de verão e inverno; Nado Sincronizado - Atenas (GR), 2004; Nado Sincronizado e Vela Londres (UK), 2012; Ski Cross Country, Cross Country e Snowboard Cross Paraolímpico - Sochi (RUS), 2014; Vela, 4º lugar - Rio (BR), 2016; Classe Finn (Campeão mundial Júnior e adulto durante o ciclo) - Pyeongchang (KOR), 2018; Ski Cross Country e Psicólogo da Confederação Brasileira de Desportes na Neve.

RICARDO BECKER Graduado em Medicina pela Universidade Federal de Santa Maria/RS; Residente em Cirurgia Geral no Hospital Regional HDS (Joinvile/ SC); Residente em Medicina do Esporte (Faculdade de Medicina na USP); Médico preceptor da equipe medicina esportiva da USP; responsável pela equipe médica do CAAC (Paineiras); atuou com a Seleção de Rugby; Seleção Brasileira Feminina de Futebol; Médico de Boxe e Tênis de Mesa na Olimpíada; Médico responsável no MMA – UFC em 2015.

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tem muita coisa boa acontecendo no Paineiras.

REMODELAÇÃO DAS MINI QUADRAS DE TÊNIS As Mini Quadras de Tênis foram remodeladas e estão disponíveis para uso de pais e filhos nos fins de semana, quando não há aulas.

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PERFIL PAINEIRAS 34

PAINEIRENSE CENTENÁRIO, DR. CARLOS ALBERTO SALVATORE Ginecologista Catedrático Emérito da USP (Faculdade de Medicina), Dr. Salvatore já foi presidente de uma sociedade internacional de médicos e autor de diversos livros da área.

Além disso, ele ganhou três bolsas de estudos (duas nos Estados Unidos e uma na Inglaterra), onde desenvolveu técnicas operatórias e as trouxe para o Brasil.

Ele também já conheceu diversas celebridades pelo mundo, como o Papa Pio XVII, Cassius Clay (Muhammad Ali-Haj), Marilyn Monroe, Frank Sinatra e a Rainha Elizabeth II. Apaixonado pela natureza do Clube, ele está sempre ao lado da esposa Lizette Salvatore, pratica Pilates e Musculação e é extremamente grato aos colaboradores Fitness, que estão sempre dispostos para a auxiliá-lo.

CENTRO MÉDICO FISIOTERAPIA: SUPORTE COMPLETO A fisioterapia do Clube Paineiras está à disposição de todos os associados e atletas, atendendo as mais diversas lesões.

Sob a responsabilidade do Dr. Américo Garoffallo, nossa equipe é formada por 6 fisioterapeutas – atuando das 7h às 21h durante a semana, estamos também aos sábados e domingos em horários diferenciados, permitindo que o associado tenha ampla gama de opções a sua disposição.

Contamos com aparelhos novos e modernos, dando ao paciente amplo suporte ao seu tratamento, além de diversos equipamentos (faixas elásticas, pranchas, bolas) para o processo de reabilitação. Atuando na prevenção e no tratamento de distúrbios do sistema musculo esquelético, nas disfunções osteomioarticulares e tendíneas resultantes de traumas imediatos e tardios, lesões por esforços repetitivos e patologias ortopédicas.

Todos os fisioterapeutas estão à disposição para orientações e/ou esclarecimentos de dúvidas, seja para inicialização do tratamento, encerramento do mesmo ou consequente reinício das atividades físicas.

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ESPORTES - SCORP “MEU RITMO É OUTRO… SERÁ???” É comum pensarmos em corridas de rua e de montanha como duas modalidades totalmente distintas. Muitas vezes os corredores de montanha usam o asfalto para treinos, mas o contrário não costuma acontecer. O preconceito, muitas vezes, está no fato de que na montanha tanto a velocidade quanto as quilome-

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tragens são menores.

Mesmo assim, acredite, os benefícios são enormes. A superfície irregular e cheia de buracos, pedras e obstáculos, como árvores caídas e cipós, faz com que os músculos precisem ter agilidade e grande capacidade de adaptação, com menor impacto, se com-

mais na hora de tracionar, dificultando a velocidade, e as trilhas oferecem aclives e declives, exigindo maior variação de ritmos.

Porém, estar mais lento não significa ser menos intenso, pois ganha-se condicionamento físico e maior velocidade para correr no asfalto posteriormente.

Max King, atleta premiado e treinador nos Estados Unidos, recomenda que os corredores “migrem” algumas provas de asfalto para as Corridas de Montanha. “Elas oferecem um estímulo diferente para o corpo.

A ondulação do terreno, o piso irregular e as subidas o deixam mais forte”, diz.

parado ao asfalto.

Ainda que sua velocidade seja menor (a superfície exige mais cautela), a força nas pernas fará dobrar a intensidade do esforço. A trilha é um piso mais pesado do que o asfalto, pois não devolve o impacto em forma de impulso, o que exige mais do corredor para manter o mesmo Pace, assim como o grip do piso.

Na terra, a passada escorrega

Ele afirma que alguns treinos previstos para o asfalto podem simplesmente ser transpostos para as trilhas, com vantagens que depois serão notadas no cronômetro e no condicionamento geral. “O treino que a maioria dos corredores de rua têm em falta é o trabalho de subida, e isso vem muito mais fácil em trilhas, que além de tudo ainda oferecem muito mais tranquilidade”.

Portanto, se você é corredor de rua, fez uma prova na montanha e não ficou satisfeito com seu desempenho, não se preocupe, pois tudo depende de você, seu corpo e a montanha encontrarem o seu ritmo!

ROGÉRIO AUGUSTO DA SILVA Multicampeão, Corredor de Montanha

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SEFFE | SAT - KIDS

ÚLTIMAS NOVIDADES DA GESTÃO DO SEFFE A rotina de quem tem filhos não costuma ser fácil. Segundo a pesquisa do "Movimento Todos pela Educação", 66% dos pais não frequentam reuniões e nem se envolvem com os eventos do dia a dia de seus filhos, alegando falta de tempo, o que prejudica o desenvolvimento pessoal da criança e faz diferença em seu desempenho nas atividades.

Com o objetivo de incentivar uma maior interação dos pais jovens com as atividades realizadas por seus filhos dentro do Clube e também oferecer mais conforto para as crianças nas atividades diárias, foram realizadas no mês de março, as reuniões com os pais de cada modalidade.

Reunião de Pais Essas reuniões, propostas pelo SEFFE (Setor de Educação Física e Formação Esportiva), acontecem anualmente e servem para os professores, supervisores e coordenadores passarem informações de como são feitas as atividades, a metodologia utilizada e o que a criança irá receber em termos de conhecimentos da modalidade, a execução de cada aula e evento, entre outros.

Esse contato dos pais com o departamento é fundamental,

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pois no final de cada reunião eles poderão fazer elogios, dar sugestões, interagir e esclarecer dúvidas. Segundo Mauricio Botter, supervisor da área formativa SEFFE/SAT, essas reuniões foram criadas para abrir um canal com os pais associados e para informar o que é oferecido e desenvolvido para seus filhos.

Além disso, o departamento está à inteira disposição para receber quem não esteve presente na reunião e conversar com os pais em particular sempre que for preciso.

Melhoria nas instalações, nova Sala da Educação do Movimento e Iniciação Esportiva No início deste mês, iremos inaugurar a Sala da Educação do Movimento e Iniciação Esportiva, um espaço exclusivo para as aulas das crianças.

Com materiais adaptados e específicos para as atividades dos alunos será uma alternativa perfeita para que fatores externos como a chuva, muito calor, frio ou ventos fortes não atrapalhem o rendimento das aulas. É importante ressaltar que as atividades ao ar livre não serão descartadas, já que a sala é somente uma boa opção para acomodar todas as crianças da melhor forma.

tem muita coisa boa acontecendo no Paineiras.

NOVA SALA EXCLUSIVA PARA EDUCAÇÃO DO MOVIMENTO Projetada pela Diretoria de Esportes, terá dimensões e condições especiais para o atendimento aos alunos.

Uma grande conquista do Clube e do Departamento Formativo!

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COMUNICADOS DA MANUTENÇÃO

OBRAS, REFORMAS E MELHORIAS PROGRAMADAS NOVAS SALAS DE EDUCAÇÃO DO MOVIMENTO E CROSSFIT Previsão de conclusão: 11/04 REFORMA DO VESTIÁRIO FEMININO – FASE 2 Previsão de conclusão: 28/04 REFORMA DO PLAYGROUND Previsão de conclusão: 04/05 INFRAESTRUTURA DA ESTAÇÃO DE EFLUENTES – FASE 2 Previsão de conclusão: 31/05 TROCA DO PISO INTERNO DA CENTRAL DE ATENDIMENTO Previsão de conclusão: 31/05 PISCINA INFANTIL DO PLAYGROUND Previsão de conclusão: 07/06 MODERNIZAÇÃO DO ELEVADOR DA COZINHA SOCIAL Previsão de conclusão: 30/06 REFORMA DO SISTEMA DE SPDA (SISTEMA DE PROTEÇÃO CONTRA DESCARGAS ATMOSFÉRICAS) Previsão de conclusão: 30/06 CONSTRUÇÃO DE PASSARELA DE LIGAÇÃO ENTRE AS QUADRAS 05 E 06 AO FITNESS Previsão de conclusão: 30/06 REFORMA DO DECK DAS CÚPULAS – FASE 3 Previsão de conclusão: 19/07 RECUPERAÇÃO E TRATAMENTO DO CONCRETO APARENTE Previsão de conclusão: 31/07 IMPERMEABILIZAÇÃO DAS CÚPULAS Previsão de conclusão: 31/07 REFORMA DO PIANO BAR Previsão de conclusão: 31/08 REVITALIZAÇÃO DAS QUADRAS DE TÊNIS (TODAS) Previsão de conclusão: 22/09

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PROCEDIMENTO CONTRA MOSQUITOS E PERNILONGOS O Clube está localizado em uma região repleta de vegetação, o que contribui para uma maior diversificação de animais e favorece a proliferação de mosquitos e pernilongos. Para corrigir o problema, o Clube fez um trabalho recente de termonebulização (fumacê), que apresentou um resultado satisfatório e ajudou a diminuir a quantidade de insetos.

Porém, para que esse trabalho seja bem sucedido, o procedimento deve ser realizado periodicamente, o que acaba se tornando inviável, já que só pode ser feito sem a presença ou circulação de pessoas e também exige um horário específico para a aplicação.

Em contrapartida, o Clube tomou medidas eficientes e apostou na implantação de armadilhas em pontos estratégicos de maior circulação e concentração de pessoas, para assim capturar os mosquitos e pernilongos e reduzir seus ataques.

Entre os locais que já contam com os equipamentos, estão as proximidades da yoga, a churrasqueira do tênis e áreas próximas ao centro cultural e brinquedoteca. Mais equipamentos serão adquiridos e implantados nas demais áreas do Paineiras.

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AGENDA ESPORTIVA Programação sujeita a alteração

SEFFE | SAT - KIDS

Mais informações sobre os eventos no Portal Paineiras www.clubepaineiras.org.br

01/04

BIATHLON PAIS E FILHOS DE NATAÇÃO

01, 03 E 08/04 COPA SINDI-CLUBE FUTSAL

03 E 04/04

FESTA DE PÁSCOA DA GINÁSTICA ARTÍSTICA

05, 06 E 07/04 AULA DE PÁSCOA DE NATAÇÃO

07/04

FESTA DE PÁSCOA EDM

07/04

FESTA DE PÁSCOA DA NATAÇÃO KIDS Acompanhe mais sobre a Programação Esportiva no nosso Portal

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24/03 A 02/04

CIRCUITO NACIONAL CBT - 1º ETAPA Curitiba – PR

20 A 23/04

2ª SELETIVA CIRCUITO NACIONAL (G1) Campinas - SP Inscrição 03/04

NATAÇÃO

01/04

TORNEIO REGIONAL INFANTIL A SENIOR Unisanta | São Paulo - SP

08/04

1ª ETAPA CIRCUITO MIRIM (25M)

Clube Paineiras | São Paulo – SP

21 A 22/04

SELETIVA DO KIM MOLLO 1ª REGIÃO (25M)

PRIMEIROS PASSOS

Clube Paineiras | São Paulo - SP

JUDÔ

01/04

COPA SÃO PAULO ASPIRANTES São Bernardo do Campo - SP

02/04

COPA MASTER SP

São Bernardo do Campo - SP

08/04 A 09/04

CAMPEONATO BRASILEIRO REGIÃO V Porto Alegre - RS

08/04

CAMPEONATO PAULISTA FASE I SENIOR E FASE II

SUB 18 E SUB 21 São Bernardo do Campo - SP

22/04

CAMPEONATO PAULISTA FASE FINAL

SESI | São Paulo - SP

SUB 18 E SUB 21 A Definir

29/04

29/04

Unisanta | São Paulo - SP

SUB 11, SUB 13 E SUB 15 São Paulo - SP

TORNEIO REGIONAL PETIZ A JUVENIL

NADO SINCRONIZADO

08/04

1º TORNEIO

CAMPEONATO PAULISTA FASE I

COMPETITIVO | RECREATIVO

TÊNIS

POLO AQUÁTICO

20/04 A 23/04 COPA BRASIL

43

SUB 17 MASCULINO E FEMININO Rio de Janeiro - RJ

28/04 A 01/05 COPA BRASIL

SUB 13 MASCULINO E SUB 19 FEMININO São Paulo – SP

NATAÇÃO MASTER

06/04 A 09/04

INTERCLUBES 2017

40 ANOS FEMININO E 35 ANOS MASCULINO C São Paulo - SP

09/04

CAMPEONATO PAULISTA INTERCLUBES 2017 35 ANOS FEMININO A São Paulo - SP

59º CAMPEONATO BRASILEIRO MASTERS DE NATAÇÃO

FUTVOLÊI

TÊNIS (MASTER E DAMAS)

TORNEIO REI DA PRAIA CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBY

Unisul | Palhoça - SC

02/04

01/04

Quadra de Areia 1, às 9h

CAMPEONATO PAULISTA SQUASH INTERCLUBES 2017 35 ANOS MASCULINO A São Paulo - SP

05/04

CAMPEONATO PAULISTA

44

25/03 A 08/04

22º TORNEIO DE PÁSCOA DE SQUASH

Quadras de Squash 3,4 e 5 Terça a sexta, das 18h às 22h | Sábados e Domingos, das 10h às 17h

AGENDA SOCIO CULTURAL Programação sujeita a alteração

Acesse a grade completa dos cursos e mais informações sobre os eventos no Portal Paineiras www.clubepaineiras.org.br

05/04 a 01/05

07/04

Exposição de Artes Sexta Dançante VALÉRIA SANDRE WEBER COM DJ DALVO A EXPOSIÇÃO “IN NATURA” Dj Dalvo Pascolato tocará todos os A exposição apresentará pinturas em acrílica sobre telas, produzidas entre 2016 e 2017, que exploram cores e formas orgânicas, numa reflexão sobre o trabalho de Burle Max e a diversidade de nossa Mata Atlântica.

Saguão Social do Centro Cultural Segunda a quinta, das 08h às 22h; Sexta, das 08h às 19h; Sábado, das 08h às 17h; Domingo e feriado, fechado Vernissage, dia 06/04, a partir das 19h ENTRADA GRATUITA

estilos, bolero, foxtrote, forró, samba, black, soul, samba, rock dos anos 50, 60, 70 e 80, pop, dance e disco.

Evento dançante do começo ao fim.

Restaurante das Cúpulas, a partir das 21h30 INGRESSOS Associados e convidados R$ 20,00 A venda no Estande de Vendas

45

08/04

08/04

Sábado Musical VALÉRIA SOARES

Kids OFICINA ESPECIAL DE PÁSCOA

A cantora Valéria Soares dará a todos uma noite animada com boa música.

Teremos muito MPB, bossa, samba, pop nacional e internacional anos 80, bolero, stand e muito mais.

Boate, a partir das 20h30

Oficina especial de Páscoa do SEARTI com a confecção de Orelhas de Coelhos, sessão de fotos e caça aos ovos de Páscoa.

Plataforma Infantil, das 10h às 15h

RESERVAS NO SOCIOCULTURAL: (11) 3779-2147

08/04

11/04

Teatro Infantil EXPEDIÇÃO AO PACÍFICO com a Cia Truks

Sarau Cultural QUARTETO SOUZA LIMA

O grupo faz uma expedição ao Pacífico onde vão parar todos os detritos e rejeitos da nossa humanidade.

Conduzindo uma carroça de lixo repleta de descartes, dois criativos catadores de lixo são capazes de construir com apenas sacolas e lonas plásticas, um mundo fantástico, de diversão, bom humor e muitos sonhos.

Cineteatro, às 15h Evento gratuito, com retirada de ingressos no Estande de Vendas

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A banda é formado por Gustavo Benedette (Sax tenno), Stanley Wagner (Guitarra), Glecio Nascimento (Baixo Acústico) e Paulinho Alves (Bateria). Trazendo em seu repertório standards de MPB e Jazz.

Saguão Social, às 17h

26/04

06 e 07/05

Palestra POR QUE MEU FILHO NÃO QUER COMER?

BAZAR DIA DAS MÃES

Em homenagem ao Dia da Literatura Infantil, teremos a palestra: “POR QUE MEU FILHO NÃO QUER COMER?”, obra da autora e associada Patricia Junqueira, com formação em Fonoaudiologia e Doutora em Distúrbios da comunicação humana.

Nos dias 06 e 07/05 teremos o Bazar de Dia das Mães no Salão Nobre e no Saguão Social.

Artesanatos, joias, bijuterias, roupas infantis e adultas, cama, mesa e banho, perfumaria, acessórios e muito mais. Venha prestigiar!

Sala do Carteado, 15h30 Vagas limitadas, inscrições na Biblioteca ou pelo telefone 3779-2149

XIX MARATONA CULTURAL ACESC 2017 Já foram iniciados os preparativos para a XIX MARATONA CULTURAL ACESC 2017. Os eventos serão agendados no decorrer do ano e acontecerão nos diversos clubes filiados à ACESC. Os regulamentos estão em elaboração e brevemente serão divulgados no site do clube. Fique atento a programação e participe!

MOSTRA ACESC DE LITERATURA O primeiro concurso da maratona Cultural será o de Literatura, e a premiação da Mostra ACESC de Literatura será realizada no Club Athletico Paulistano, dia 15/05. Os trabalhos deverão ser entregues no Sociocultural que encaminhará o material para a ACESC.

AÇÃO CULTURAL NA BIBLIOTECA Em homenagem ao Aniversário de Monteiro Lobato, o Clube irá montar um painel literário com suas obras.

Todos os dias, na Biblioteca

NOVO LOCAL DO KARAOKÊ Especialmente no período de reforma do Piano Bar, o Karaokê Paineiras será realizado no Carteado. A Sala de Carteado vai funcionar normalmente, exceto nos dias 14 e 21/04.

Todas as sextas, das 21h às 02h Sala do Carteado

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CLUBINHO DA LEITURA

CLUBE DA LEITURA

27/04

06/04

06 e 27/04

Especial Monteiro Lobato O SÍTIO DO PICAPAU AMARELO

Literatura Clássica CRIME E CASTIGO PARTE 1 E 2 Fiódor Dostoiévski

Literatura Contemporânea STONER

John Willians

Mediadores: Ivone Islas, Willian Nascimento e Sandra Maria Gorski Biblioteca, às 15h30

Mediadoras: Débora Cristina Nascimento Centro Cultural sala 4, às 11h

GRUPO 01 - 06/04 Mediadoras: Irene Scaranto Augusto Silva e Débora Cristina Nascimento Centro Cultural sala 4, às 15h GRUPO 2 - 27/04 Mediadoras: Débora Cristina Centro Cultural sala 4, às 16h

BIBLIOTECA Online

Acesse o Portal Paineiras (link Biblioteca Online) e utilize os serviços para renovação de empréstimos, verificar as últimas aquisições, fazer reservas de obras e consultar o regulamento da biblioteca.

Atualize seu cadastro e sua senha de acesso na Biblioteca.

Horário de recebimento de doações de livros

Com intuito de melhorias de logística na portaria e biblioteca, reafirmamos os horários de recebimento das doações de livros: Direto na biblioteca: 2ª a 6ª, das 8h às 18h | Sábados, das 8h às 16h. Portaria Social: 2ª a 6ª, das 8h às 16h | Sábados, das 8h às 15h

Horário de funcionamento da biblioteca

De 2a a 5a, das 8h às 19h50 | 6a, das 8h às 18h50 | Sábados, das 8h às 16h50 Domingo e feriados, das 9h às 12h50 | Dias úteis entre feriados prolongados, das 8h às 17h

Portaria

De 2a a 6a, das 8h às 16h | Sábados, das 8h às 15h Acima de 100 unidades, agendar o horário no ramal 2057 (montagem). Não recebemos livros desatualizados como: enciclopédias, dicionários, livros escolares-consumíveis e rassurados.

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14/04 SEXTA-FEIRA SANTA

Restaurante das Cúpulas e Boate Cardápio Couvert servido na mesa (Bolinho de bacalhau | Azeitonas | Sardela | Manteiga | Pão italiano) e Banquete (Lombo de bacalhau gadus morhua no forno | Bacalhau gratinado | Truta ao molho de amêndoas | Tortelone de maçã com gorgonzola e mel | Medalhão de filet mignon ao molho de vinho do Porto | Peito de chester recheado de legumes com shitake | Batatas ao murro | Arroz de brócolis | 16 tipos de saladas | Ilha de massas e risotos) Valor R$ 72,00 (adulto) | R$ 43,00 (criança) R$ 13,90 (Buffet de sobremesas)

16/04 DOMINGO DE PÁSCOA Salão Nobre

Cardápio Pernil de cordeiro à lisboeta | Peixe nobre assado no forno a lenha | Medalhão de filet mignon com molho de cogumelos | Bobó de camarão | Mezzaluna de mussarela de búfala com tomate seco | Galeto na brasa | Batata rosti com gruyère | Risoto de palmito com sálvia | Nhoque de mandioquinha ao molho de cogumelos | Espaguete à moda do chef | Parpadelle com ragout de ossobuco | 16 tipos de saladas | Sushi | Pratos Kids Valor R$ 64,00 (Adulto) | R$ 38,00 (Criança) R$ 13,90 (Buffet de sobremesas por pessoa)

14 e 16/04, das 12h às 16h Saiba mais em www.clubepaineiras.org.br

ESPECIAL DE PÁSCOA ROFER

/clube.paineirasdomorumby

tem muita coisa boa

ACONTECENDO no 49

KIDS

SEARTI 01/04

QUEBRA-CABEÇA

03 E 04/04

MOSQUITO COM GARRAFA PET

05 E 06/04

MÁQUINA FOTOGRÁFICA

07/04

MIÇANGA

08/04

OFICINA DE PÁSCOA

10 E 11/04

VISEIRA DE COELHO

12 E 13/04

SAPO COM LÍNGUA DE SOGRA

15/04 17 E 18/04 19 E 20/04 22/04

COELHO COM FARINHA CONFECÇÃO DE MARIONETE CONFECÇÃO DE SOPRA-SOPRA ARGILA

24 E 25/04

CONFECÇÃO DE CASTANHOLAS

26 E 27/04

FANTOCHE

28 E 29/04

PRENDEDOR DE CORTINA

BRINQUEDOTECA 08/04

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CAÇA AO TESOURO

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CURSOS CULTURAIS Departamento Sociocultural

Inscrições na Central de Atendimento Telefones: 3779-2053 | 3779-2058 | 3779-1738 E-mail: cursosculturais@clubepaineiras.com.br

TEATRO

INICIAÇÃO AO BALLET

O curso desenvolve no aluno o gosto e interesse pelas artes cênicas, utilizando a representação como ferramenta de autoconhecimento e expandindo o potencial artístico e técnico para o exercício do fazer teatral, objetivando o aperfeiçoamento dos grupos de teatro.

O curso desenvolve a percepção musical e a coordenação motora da criança. Através de uma didática direcionada para crianças de 3 anos, trabalhamos a coordenação motora, equilíbrio, ritmo e a noção tempo e espaço. Todas as habilidades são trabalhadas de uma maneira lúdica tornando o aprendizado um prazer.

Terça e Quinta Adulto, das 20h30 às 23h, nascidos em 1998 ou anos anteriores Infantojuvenil, das 16h às 18h, nascidos entre 2001 e 2004

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NOVA TURMA Terça e Quinta, das 9h às 10h, nascidos em 2013

JAZZ JUVENIL E ADULTO O curso desenvolve o ritmo, coordenação motora e musicalidade, através da expressão corporal e criatividade.

Segunda e Quarta Juvenil Nível I, das 14h às 15h e das 16h as 17h, nascidos em 2005 ou anos anteriores Juvenil Nível II, das 15h às 16h, nascidos em 2005 ou anos anteriores Juvenil Nível III, das 17h às 18h, nascidos em 2005 ou anos anteriores

Segunda e Quarta Adulto Nível I, das 10h às 11h, nascidos em 1998 ou anos anteriores Adulto Nível II, das 8h às 9h e das 19h às 20h, nascidos em 1998 ou anos anteriores Adulto Nível III, das 18h às 19h, nascidos em 1998 ou anos anteriores Quarta Adulto Nível I, das 19h às 20h30, nascidos em 1998 ou anos anteriores Terça e Quinta Adulto Nível II, das 09h às 10h, nascidos em 1998 ou anos anteriores

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GUIA DE CINEMA Para conferir os trailers e sinopses dos filmes, acesse o Portal Paineiras clubepaineiras.org.br

01/04, 19h

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02/04, 19h

07/04, 20h30

DOUTOR ESTRANHO

TRUQUE DE MESTRE – O 2º ATO

A HISTÓRIA DE LOUIS PASTEUR

DIREÇÃO: Scott Derrickson GÊNERO: Fantasia, Aventura ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 12 anos DURAÇÃO: 1h55

DIREÇÃO: Jon M. Chu GÊNERO: Suspense, Ação, Comédia ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 12 anos DURAÇÃO: 2h10

DIREÇÃO: William Dieterle GÊNERO: Drama, Preto e Branco ROTEIRO: EUA CLASSIFICAÇÃO: 10 anos DURAÇÃO: 1h27

09/04, 19h

14/04, 20h30

O QUE EU FIZ PARA MERECER ISSO?

FARRAPO HUMANO

DIREÇÃO: Nate Parker GÊNERO: Biografia, Histórico, Drama ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 14 anos DURAÇÃO: 2h

DIREÇÃO: Patrice Leconte GÊNERO: Comédia ORIGEM: França CLASSIFICAÇÃO: 12 anos DURAÇÃO: 1h19

DIREÇÃO: Billy Wilder GÊNERO: Drama ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 10 anos DURAÇÃO: 1h41

15/04, 19h

16/04, 19h

JOVEM E ADULTO

08/04, 19h

O NASCIMENTO DE UMA NAÇÃO

21/04, 20h30

O MAR DE ÁRVORES

O BEBÊ DE BRIDGET JONES

TERRA DOS DEUSES

DIREÇÃO: Gus Van Sant GÊNERO: Drama ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 10 anos DURAÇÃO: 1h50

DIREÇÃO: Sharon Maguire GÊNERO: Comédia, Romance ORIGEM: Reino unido, Irlanda, França, EUA CLASSIFICAÇÃO: 12 anos DURAÇÃO: 2h03

DIREÇÃO: Sidney Franklin, Victor Fleming, Gustav Machatý GÊNERO: Drama, Preto e Branco ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 10 anos DURAÇÃO: 2h18

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22/04, 19h

28/04, 20h30

A ODISSEIA DE ALICE

SINDICATO DE LADRÕES

DIREÇÃO: Antoine Fuqua GÊNERO: Faroeste, Ação, Aventura ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 14 anos DURAÇÃO: 2h13

DIREÇÃO: Lucie Borleteau GÊNERO: Drama ORIGEM: França CLASSIFICAÇÃO: 12 anos DURAÇÃO: 1h37

DIREÇÃO: Elia Kazan GÊNERO: Drama, Preto e Branco ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 14 anos DURAÇÃO: 1h48

29/04, 19h

56

23/04, 19h

SETE HOMENS E UM DESTINO

30/04, 19h

01/04, 15h

A GAROTA NO TREM

MINHA MÃE É UMA PEÇA 2

TÁ DANDO ONDA 2

DIREÇÃO: Tate Taylor GÊNERO: Suspense ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: 14 anos DURAÇÃO: 1h53

DIREÇÃO: César Rodrigues GÊNERO: Comédia ORIGEM: Brasil CLASSIFICAÇÃO: 12 anos DURAÇÃO: 1h36

DIREÇÃO: Henry Yu GÊNERO: Animação, Família, Comédia ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h24

07/04, 16h

KIDS

02/04, 15h

09/04, 15h

ELENA DE AVALOR

TMNT – O ÚLTIMO DESAFIO DA TERRA

SONIC BOOM – O ASSISTENTE

DIREÇÃO: Craig Gerber GÊNERO: Fantasia, Animação, Família ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h31

DIREÇÃO: Dave Green GÊNERO: Animação, Aventura, Ação ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 2h30

DIREÇÃO: Natalys Rault GÊNERO: Animação ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 2h28

14/04, 16h

15/04, 15h

16/04, 15h

POCAHONTAS

UMA AVENTURA LEGO

MASHA E O URSO – O FILME

DIREÇÃO: Mike Gabriel, Eric Goldberg GÊNERO: Animação, Aventura ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h22

DIREÇÃO: Phil Lord, Christopher Miller GÊNERO: Aventura, Animação ORIGEM: EUA, Austrália, Dinamarca CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h40

DIREÇÃO: Oleg Kuzovkov GÊNERO: Animação ORIGEM: Rússia CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h12

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21/04, 16h

23/04, 15h

CINDERELA

O LAR DAS CRIANÇAS PECULIARES

DIREÇÃO: Chris Buck, Jennifer Lee GÊNERO: Animação, Aventura, Família ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h42

DIREÇÃO: Kenneth Branagh GÊNERO: Fantasia, Romance, Família ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h44

DIREÇÃO: Tim Burton GÊNERO: Aventura, Família, Fantasia ORIGEM: EUA, Bélgica, Reino Unido CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 2h03

28/04, 16h

58

22/04, 15h

FROZEN

29/04, 15h

30/04, 15h

MOGLI- O MENINO LOBO

CEGONHAS

O BOM GIGANTE AMIGO

DIREÇÃO: Wolfgang Reitherman GÊNERO: Animação, Aventura, Família ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h18

DIREÇÃO: Nicholas Stoller, Doug Sweetland GÊNERO: Animação, Comédia , Família ORIGEM: EUA CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h27

DIREÇÃO: Steven Spielberg GÊNERO: Família, Aventura, Fantasia ORIGEM: EUA, Reino Unido, Canadá CLASSIFICAÇÃO: Livre DURAÇÃO: 1h57

CLUBE PAINEIRAS APRESENTA UMA DAS MELHORES BANDAS DE SAMBA POP

+ DJ CONVIDADO

28.04

Abertura às 21h30 Show às 23h

Salão Nobre

Associado: R$90,00 | Convidado: R$110,00 A VENDA NO ESTANDE DE VENDAS

/clube.paineirasdomorumby

Saiba mais em

www.clubepaineiras.org.br

tem muita coisa boa

ACONTECENDO no 59

SERVIÇOS

BELEZA BARBEARIA ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 Segunda: fechado Terça a sexta: 8h45 às 19h45 Sábado: 7h45 às 16h45 Domingo e feriados: 7h45 às 12h45 FRESHY SPA Piso intermediário – 3779.2129 *Massagens e tratamentos Segunda a sábado: 8h às 22h Domingo: 9h às 14h Feriados: 10h às 19h *Sauna Masculina Segunda: 16h às 22h Terça, quarta e sexta: 14h às 22h Quinta: 14h às 23h Sábado: 10h às 22h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h *Sauna Feminina Segunda: fechada para manutenção Terça a sábado: 8h às 22h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 3S – 3779.2127 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado do Centro Médico – 3779.2143 Segunda a sexta: 8h às 22h Sábado, domingo e feriados: 8h às 20h BEST FIT – LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2135 Segunda a quinta: 8h às 20h Sexta: 8h às 19h. Sábado: 8h às 18h Domingo e feriados: 9h às 17h ENCORDOADOR Complexo Esportivo, piso 2, ao lado do Bistrô do Tênis – 3779.1737 Segunda: fechado Terça e quinta: 14h às 20h Quarta e sexta: 10h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 14h

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ESCOLA DE IDIOMAS Sede Social, piso 2S, ao lado das Salas de Carteado – 3779.2144 Segunda a quinta: 7h às 20h Sexta: 7h às 18h. Sábado: 9h às 13h Domingo: fechado LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3 o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 18h Domingo: fechado. Feriados: 8h às 17h REPROGRAFIA Sede Social, piso 1S, próximo ao Memorial Paineiras – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h15 às 18h Sábado: 8h15 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h

DIVERSOS ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h ACHADOS E PERDIDOS Sede Social, piso 3S, ao lado do Vestiário Feminino – 3779.2131 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo* e feriados*: 8h às 17h *Fechado para almoço, das 13h às 14h BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, ao lado do Bradesco – 3779.2054 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: 9h às 13h BOLICHE E PAVILHÃO DE JOGOS Sede Social, piso 1S, próximo à Piscina Social – 3779.1700 Segunda a sexta: 13h30 às 22h Sábado: 10h às 22h Domingo e feriados: 10h às 20h BRADESCO Agência e Caixa Eletrônico Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2074 Segunda a sexta: 10h às 12h e das 13h às 16h

Sábado, Domingo e Feriados: fechado

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

CENTRO CULTURAL

MEMORIAL PAINEIRAS

Sede Social, piso 3S, na Plataforma

Sede Social, piso 1S, ao lado da

Infantil – 3779.2053/3779.2058

Sala de TV – 99975.9598

Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h

OUVIDORIA Sede Social, piso 1S, corredor

CENTRO MÉDICO

da Diretoria – 3779.1716

Sede Social, piso 3S, ao lado da

Segunda a quinta: 7h30 às 17h30

Biblioteca – 3779.2059

Sexta: 7h30 às 16h30

Segunda a sexta: 6h às 23h

*Fechado para almoço das 13h30 às 14h30

Sábado: 6h às 22h

ouvidoria@clubepaineiras.com.br

Domingo e feriados: 6h às 19h SEGURANÇA DEPARTAMENTO DE ESPORTES

Central de Segurança, Sede

COMPETITIVOS

Social - piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048

DEPARTAMENTO DE ESPORTES

Segunda a sexta: 8h às 20h

FORMATIVOS

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115

BRINQUEDOTECA

Segunda: 8h às 18h

Sede Social, piso 3S, no Centro

Terça a sexta: 8h às 19h

Cultural – 3779.2056

Sábado: 8h às 17h

Segunda a sexta: 9h às 19h50

Domingo e feriados: fechado

Sábado: 9h às 17h50 Domingo e feriados: 9h às 16h50

DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS

SEARTI

Complexo Esportivo, piso 2S,

Setor de Educação Artística Infantil, Sede

próximo ao Fitness – 3779.2102

Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056

Terça a sexta: 8h às 22h

Segunda a sexta: 8h30 às 17h50

Sábado: 8h às 17h

Sábado: 8h30 às 16h50

Domingo, segunda e feriados: fechado

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL

REDE WIRELESS

Centro Administrativo - 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h

Você já utiliza a nossa rede Wireless? Para aces-

Sábado: 8h às 17h

sá-la BASTA CADASTRAR SUA SENHA por for-

Domingo e feriados: fechado

mulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro

ESTANDE DE VENDAS

Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lancho-

Sede Social, piso térreo, ao lado da

nete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras

Central de Atendimento (CAT)

(Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Sa-

3779.2146

guão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Com-

Segunda a sexta: 8h às 20h

plexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

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RESTAURANTES E LANCHONETES BISTRÔ Complexo Esportivo, piso 2, próximo às Quadras de Tênis cobertas – 3779.2132 Segunda: fechado Terça a sexta: 8h às 21h Sábado, domingo e feriados: 8h às 19h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136 Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h DECK PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, próximo à Piscina Social – 3779.2130 Segunda a sábado: 6h30 às 22h Domingo e feriados: 6h30 às 20h RESTAURANTE DAS CÚPULAS Sede Social – Cobertura – 3779.2124 Almoço: Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 19h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE-SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2010/3779.2012 Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc.

Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

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