La alimentación como camino para comprender: ¿Cómo es que Todos Somos Uno?

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La alimentación como camino para comprender: ¿Cómo es que Todos Somos Uno?

LA ALIMENTACION

COMO CAMINO PARA COMPRENDER:

¿COMO ES QUE TODOS

SOMOS UNO?

PABLO ELIAS (versión aumentada y corregida)

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La alimentación como camino para comprender: ¿Cómo es que Todos Somos Uno?

La alimentación como camino para comprender: ¿cómo es que todos somos uno? (C) Copyright Pablo Javier Elias - 1era edición: Dic 2012) 2a. edición digital - Diciembre de 2015 Autor: Pablo Javier Elias Contacto: pablojavierelias@gmail.com Corrección: Adriana Campaniolo Fotografías cortesía de: Lucía Roselló, Federico Damián Conde Latou, Proyecto Vigeo, Nutrición Espiritual Viva y Permacultura Integral

Hecho el depósito que marca la Ley 11.723

EDICIÓN DIGITAL Apoyando esta obra con su compra, estarás colaborando con que más obras de este tipo puedan aparecer en el futuro. Si bien considero que las ideas estás disponibles para todos por igual, el trabajo intelectual de ponerlas por escrito, ordenarlas y darles la forma hoy estás leyendo tiene un costo energético alto que necesita ser compensado con el esfuerzo económico del lector.

ESTE MATERIAL AQUÍ PRESENTADO ES UN EXTRACTO DEL LIBRO HOMÓNIMO QUE SE DISTRIBUYE DE MANERA GRATUITA PARA SU LECTURA COMO PROMOCIÓN DE LA OBRA COMPLETA. AL FINAL DE DOCUMENTO EL LECTOR PODRÁ ENCONTRAR LA MANERA DE ADQUIRIR LA OBRA COMPLETA.

Pablo Elias 2da Edición Digital - Actitud Semilla !

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“A mis compañeras y compañeros de ruta, quienes han sabido estar en el momento justo y en el lugar indicado conforme al plan original…”

“… muy especialmente a Joaquín, Lucía y Amparo”

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SUMARIO Prólogos..................................................................................................9 PRÓLOGO POR PABLO ARMENTI...................................................................................10 PRÓLOGO POR FEDERICO CONDE LATOU....................................................................11

Introducción..........................................................................................14 LA EXPERIENCIA PERSONAL ES FRUTO PARA EL MUNDO.......................................15 ¿CÓMO ES QUE TODOS SOMOS UNO?............................................................................19

La Alimentación como Camino............................................................24 EL INICIO DE UN VIAJE...................................................................................................25 UNA MIRADA FILOSÓFICA, ESPIRITUAL Y CIENTÍFICA DEL ASUNTO ....................29 LA NATURALEZA COMO UN MECANO...........................................................................32 EL PODER DE LA PALABRA..............................................................................................34 LA GEOMETRIA SAGRADA COMO HERRAMIENTA......................................................38 LIBERACIÓN DEL KARMA PLANETARIO.......................................................................42 LA QUÍMICA OCULTA........................................................................................................45 ANOTACIONES SOBRE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE...............................................46 LA LIBERTAD......................................................................................................................48 SOBERANÍA ALIMENTARIA..............................................................................................50 LA REALIDAD ES UNA CUESTIÓN DE PERSPECTIVA..................................................52 COMEMOS LO QUE SOMOS.............................................................................................55 EL CONCEPTO DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE.......................................................57 INMERSOS EN LA DESCONEXIÓN..................................................................................60 EL MIEDO A DARNOS CUENTA DE LO QUE VERDADERAMENTE SOMOS...............67

Somos Semilla, Somos Luz...................................................................71 ANTENAS DE LUZ.............................................................................................................72 LA “ACTITUD SEMILLA”...................................................................................................74 SEMILLAS EN ACCIÓN.....................................................................................................76 EL PODER DE LAS SEMILLAS..........................................................................................81 LA LIBERACIÓN DE LAS SEMILLAS...............................................................................88 LA FOTOSÍNTESIS DE LAS IDEAS...................................................................................91

El Camino de la “Heroína Semilla”......................................................94 !

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LA ALQUIMIA....................................................................................................................95 EL DEJAR ATRÁS...............................................................................................................97 LA TRANSFORMACIÓN....................................................................................................99 EL EMPODERAMIENTO..................................................................................................101

Alimentación Viva................................................................................104 PRÓXIMA PARADA..........................................................................................................105 ¿A QUÉ LLAMAMOS ALIMENTACIÓN VIVA?..............................................................106 EL PODER DE ELEGIR UN ALIMENTO VIVO..............................................................110 LA CLOROFILA.................................................................................................................112 PASTO DE TRIGO (WHEATGRASS)................................................................................115 ¿CÓMO PREPARARLO?...................................................................................................116

Los Germinados..................................................................................117 DÍNAMOS DE LUZ............................................................................................................118 UN POCO DE HISTORIA..................................................................................................120 EFECTOS FÍSICOS Y PSÍQUICOS DE LOS GERMINADOS...........................................122 UNA HERRAMIENTA DE TRANSFORMACIÓN.............................................................125 PROPIEDADES DE ALGUNAS SEMILLAS......................................................................127 ¿QUÉ SE PUEDE GERMINAR Y QUE NO?......................................................................129 PASOS A SEGUIR PARA UNA CORRECTA GERMINACIÓN..........................................130 TIEMPOS DE GERMINACIÓN..........................................................................................134 CONSERVACIÓN DE LOS GERMINADOS.......................................................................136 ALGUNAS IDEAS...............................................................................................................137 LA IMPORTANCIA DE LA LUNA......................................................................................138

Alimentos Crudos .................................................................................142 ALARGÁNDONOS LA VIDA...............................................................................................143 DESHIDRATACION DE ALIMENTOS.............................................................................147 ¿PARA QUÉ DESHIDRATAR?.........................................................................................148 MÉTODOS DE DESHIDRATACIÓN................................................................................149 PAN ESENIO.....................................................................................................................152 CONSERVACION DE LOS DESHIDRATADOS...............................................................154

Nutrición Consciente..........................................................................155 SOBRE LA NUTRICIÓN CONSCIENTE..........................................................................156 !

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¿SOMOS CONSCIENTES DE LO QUE COMEMOS? ........................................................157 LA CUESTIÓN CULTURAL DE LA ALIMENTACIÓN.....................................................161 UN POCO DE QUIMICA CORPORAL Y OTRAS CUESTIONES......................................166 LÁCTEOS Y CARNES.........................................................................................................174 LA HARINA Y EL AZÚCAR...............................................................................................177 HIDRATOS DE CARBONO..............................................................................................180 LAS PROTEÍNAS...............................................................................................................185 ADITIVOS, COLORANTES, EDULCORANTES Y CONSERVANTES.............................188

Nutrientes del Sistema Nervioso........................................................191 ¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES?...........................................................................192 EL TRIPTÓFANO...............................................................................................................194 VITAMINAS DEL GRUPO “B”...........................................................................................196 ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES.......................................................................................198 HIERRO.............................................................................................................................199 EXCITANTES Y RELAJANTES.........................................................................................200

Combinación de Alimentos .................................................................203 CÓCTEL DE VARIEDADES...............................................................................................204 ACIDEZ Y ALCALINIDAD DEL ORGANISMO.................................................................207 COMBINACIONES APROPIADAS....................................................................................209

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Introducci贸n

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LA EXPERIENCIA PERSONAL ES FRUTO PARA EL MUNDO “… para estar verdaderamente conectado pienso que podría lograrlo a partir de mi alimentación”

Comenzando a nutrir adecuadamente mi cuerpo, ingiriendo únicamente lo que éste necesita para estar saludable, es evidente que lograré una armonía física expandida a la química corporal, es decir: El metabolismo de mi cuerpo cambiará y, por ende, eso se traducirá en una mejor asimilación y pureza física y mental. Esto sucederá porque se purificarán los canales físicos y psíquicos y se liberará la energía vital contenida en todas mis células, de este modo obtendré mayor vitalidad y salud. Al lograrse una depuración y armonización física, producto de la ingesta de alimentos “limpios”, que contengan altos índices de energía vital, me veré transformado en un mejor canal Receptor/Transmisor con el medio ambiente que me rodea y los seres que en él habitan, es decir: Me volveré mucho más conectado, menos volátil o "flojo", menos permeable emocionalmente y más seguro, mucho más seguro de mí mismo. "Somos lo que comemos", somos nuestras células, las que nos facilitan la conexión con el exterior. A través de los sentidos, ellas crecen y se nutren de lo que comemos, lo que pensamos, lo que sentimos o de lo que respiramos. Para la cosmovisión oriental, el KI o (CHI), es la ENERGÍA VITAL contenida en todos los seres y todas las cosas que existen en el Universo, sin dicha energía, nada tendría vida por sí mismo, solo materia inerte. En occidente se habla de la FUENTE, de DIOS o del ESPÍRITU, los hindúes lo llaman PRANA y en todas las culturas de la tierra existen diferentes nombres y palabras para hablar de lo mismo: “aquello que no puede ser nombrado”. Es el HÁLITO DE VIDA, según narra la BIBLIA, que Dios sopló en la tierra moldeada para hacer nacer al hombre. Es la MATERIA PRIMA fundamental para la vida, la energía que todo lo ES y todo lo mueve, y de la que a su vez formamos parte. Esta !

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energía la podemos encontrar en nuestros alimentos, materializada en forma de nutrientes, incrustada en cada célula de lo que comemos, y nos nutrimos continuamente de ella, gracias a ella nos mantenemos vivos. Si empiezo a modificar la ingesta de esa materia prima, componente fundamental de mi cuerpo, este cambiará y también la forma en la que me siento con él. Entonces, la forma de relacionarme con el mundo también se verá modificada y cambiará mi conciencia sobre la realidad, se despertará manteniéndose mucho más alerta. Logrando alcanzar un determinado nivel de conciencia sobre lo que nos nutre y alimenta, conoceríamos indefectiblemente lo que nuestros cuerpos necesitan, lo que la PACHA necesita, porque estamos hechos de la misma materia que la tierra, ¡porque somos ella! Conociendo y conectando con este concepto es imposible que me comporte de manera destructiva para con ella, ni de forma auto destructiva conmigo mismo, puesto que conozco y al mismo tiempo "soy" la tierra que habito, la que me alimenta, la que me nutre y a la cual sostengo, cuido, mantengo y abono.

La INTENCIÓN de este libro es plasmar todos aquellos conceptos y experiencias que en mi propio camino de conocimiento y evolución he venido recolectando, los que comenzaron a tomar forma al tiempo que iba animándome a dar cada nuevo paso. Muchas personas de una u otra manera colaboraron con la creación de esta obra. Grandes maestras y maestros que son personas maravillosas y que de algún u otro modo llegaron hasta mi con las piezas que andaba necesitando para reconstruir el rompecabezas. Es increíble cuando se siente que estás verdaderamente en EL CAMINO, porque ves cómo se suceden actos y situaciones alrededor que te van moldeando, curtiendo o acomodando. A veces nos vamos un poco hacia la banquina o derrapamos, pero estas “fuerzas”, por llamarlas de algún modo, siempre nos empujan de vuelta a la ruta como hechos sincrónicos, partes perfectas de un plan que parece estar ahí desde siempre, pero que muy pocos se atreven a mirar. !

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Una persona una vez me dijo: “Una patada en el culo tira siempre para adelante”, y con toda la rudeza on la que pudiera haberlo dicho me enseñó muchísimo, porque me mostró que el camino siempre está y que también tiene desviaciones o “atajos”, pero que en última instancia terminan por llevarte hacia el mismo lugar. No importa qué o cuál sea el camino que elijas, lo importante es andarlo y aceptar que es el mejor que podrías llegar a transitar para tu propio crecimiento, al menos hasta que seas consciente y elijas uno nuevo o distinto, con lo cual el anterior ya habrá cumplido su cometido. En esos andares, después de realizar muchas observaciones y anotaciones, sentí profundamente la necesidad de compartir desde lo vivido, observando que en un cajón o dentro de un cuaderno cerrado, esas experiencias acumuladas no tenían nada que hacer. En un momento llegué a pensar: “si las bajé al papel por algo es, algún propósito deben tener”. Es un razonamiento muy básico tal vez pero que me condujo a tomar la decisión de “encontrarme” con ellas y dejarme cautivar por su mensaje. Hoy están aquí a disposición de quien las quiera leer como un medio de intercambio, puesto que si TODOS SOMOS UNO, lo que vaya a sucederme a mí, o lo que te suceda a vos, en algún punto está conectado, todos formamos parte de una gran RED, y esa red, ese tejido, es el que nos proporciona todo lo que necesitamos para evolucionar. Ese concepto fue el que terminó por decidirme a destapar la caja del rompecabezas de ideas sueltas y comenzar a ordenar sus fichas, para así entonces obtener un hermoso resultado. Sin intentar imponer nada, siento que tal vez pueda servir de inspiración para la propia búsqueda personal de cada individuo. Este libro pretende poner a disposición del lector una cierta cantidad de información, suficiente para que cada cual pueda sentirse EMPODERADO a salir en la búsqueda de más, no es posible decirse todo con palabras, además la elección principalmente radica en comprender que la búsqueda siempre debe ser personal, de cada individuo.

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El 21 de Diciembre del año 2012 salió a la luz esta obra de forma tal que llegó a muchas personas en un momento muy especial de la humanidad. Pasaron tres años desde aquel día y después de hermosísimos mensajes, correos electrónicos, acciones y palabras de agradecimiento que fui recogiendo, sentí que la forma en la que fuera concebido había cumplido un ciclo y que el camino ahora pedía que lo transitara de otro modo. Es por ello que el material llega hoy al lector de esta forma, editado de forma independiente y habiendo comprendido una gran enseñanza: “En el Universo todo se rige por la ley de acción y reacción, la energía nunca se pierde, pero se transforma, y lo que se da vuelve siempre de algún modo”. Agradezco sinceramente a todas aquellas personas que me alentaron y apoyaron a que publicara el material de esta manera, hoy ya es una realidad porque creí que así sería, y CREER ES CREAR. Un fuerte abrazo.

Pablo Elias

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¿CÓMO ES QUE TODOS SOMOS UNO?

Todos y en todos los órdenes y jerarquías vivimos suspendidos o conectados a través de una sustancia invisible a nuestros ojos pero perceptible para nuestro espíritu. Esta sustancia nos une, nos comunica y nos mantiene vivos. Es la sustancia que algunos definen como DIOS. En el océano se manifiesta como AGUA, en el suelo o en las rocas es la TIERRA, en el FUEGO es energía en forma de calor y en el AIRE se la percibe como PRANA. Los conocemos naturalmente como los 4 ELEMENTOS y en todos los casos esa sustancia es energía vital y todos somos parte de ella, porque nos alimenta y nutre, porque compartimos esa sustancia a través de nuestros órganos, de nuestras células, del agua que tomamos o del aire que respiramos. Y por eso mismo, SOMOS ella. Lo que comemos es ALIMENTO para nuestras células, nuestros cuerpos crecen con los nutrientes que nos aporta la ingesta, pero también lo hacen gracias al agua que bebemos y a la energía de la luz del sol, o del aire que respiramos. En el Aire, tal como lo sostienen los Hindúes desde hace más de 6000 años, existe esa sustancia llamada PRANA (energía vital) que contribuye con la alimentación y la transmisión de energías, como también con la comunicación e interacción del individuo con su entorno. Entonces, es valiosísima e indudable la necesidad de mantener el aire que respiramos limpio, o ser conscientes de lo que comemos por ejemplo, o del agua que tomamos. Si tomamos una pecera y no le cambiamos el agua por un tiempo, los mismos peces se encargarán de contaminar su propio entorno a través de sus excrementos, sin siquiera ser conscientes de ello. Lentamente en un corto período de tiempo (acorde al tamaño de la pecera), los peces comenzarán a perder sus funciones más complejas y se volverán paulatinamente torpes e ineficientes, puesto que no podrán absorber correctamente el oxígeno y los nutrientes que necesitan del agua por estar sucia, comenzarán a sentirse confundidos o agresivos y tal vez hasta comenzarán a pelearse entre sí para luego ir perdiendo sus funciones más básicas. Hasta que seguramente acabarán muriendo. Lo mismo sucede con los seres humanos sin aire, agua o alimentos con cierto grado de pureza, y con cualquier ser vivo que habite esta tierra. Es lo mismo que ocurre con las !

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células cuando no pueden conseguir nutrientes, oxígeno o plasma: Un cáncer se produce cuando una célula sin el oxígeno suficiente que necesita para vivir, desarrollar su tarea y reproducirse, logra sobrevivir adaptándose a las condiciones que su entorno le provee, mutando en una célula cancerígena que bien puede vivir con infinitamente menos cantidad de oxígeno, sin omitir mencionar que estas células pueden reproducirse y expandirse a otras creando metástasis. Pensemos: ¿Acaso alguno de estos patrones de comportamiento nos recuerdan al accionar cotidiano de nuestra especie? ¡Respuesta correcta! Sucede con los humanos que en su lucha por la supervivencia se ven obligados a transformarse, a perder sus valores, su integridad original, sus creencias o su felicidad en pro de mantenerse vivos, sacrificando así sus dones más preciados, sus aportes más maravillosos a nuestro mundo. Tan solo por sobrevivir, tal vez de alguna manera se estarían comportando como los peces en la pecera: con sus sentidos confundidos y atontados a causa del desbarajuste que directa o indirectamente han producido en su entorno. ¿Y a qué costo el ser humano avanza por sobre los recursos que le brinda la Madre Naturaleza? ¿Transformándose en células cancerígenas dentro de la sociedad? ¿Reproduciéndose y expandiéndose con esa mutación como parte de ellos mismos y creando metástasis a escalas siderales? Entonces, desde una perspectiva un tanto más amplia: ¿podríamos arriesgarnos a pensar que si logramos mantener saludable nuestra conexión interna a nivel celular mantendríamos equilibrado el cosmos entero? Pues desde la óptica de la ASTROLOGÍA no es tan arriesgada la pregunta, no es para irse por las ramas sino más bien para apoyar el concepto con algunas herramientas extra que nos saquen de lo clásico y nos permitan tener una perspectiva tal vez un poco más expandida. Pensemos en la Astrología no como algo predictivo sino más bien como un mapa o una carta de navegación, en la cual se nos señalan los distintos caminos y las energías más o menos propicias para transitarlos. En esta carta podemos observar que todas las personas o situaciones que irán apareciendo conforme avancemos en la ruta elegida nos !

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irán trayendo distintos aprendizajes, distintas herramientas para ir avanzando un poco más, quizás no lo podemos notar al principio, pero al cabo de un tiempo, cuando elijamos “mirar hacia atrás” en tal o cual situación específica, descubriremos el motivo oculto de eso que en aquel momento no entendíamos o no comprendíamos con qué se relacionaba, pero que ahora encuentra su respuesta de la forma más obvia y lógica que jamás hubiéramos podido imaginar. Reconociendo esto, es necesario considerar que “todo sucede por una razón”, con lo cual podremos apreciar lo que nos sucede desde una óptica diferente, sabiendo que “si sucede, conviene”. La Astrología postula que todos los cuerpos celestes (planetas, asteroides, lunas, estrellas, etc.) poseen ciertos campos electromagnéticos, ciertas energías, que son particulares y específicas de cada uno. Es por eso que desde tiempos inmemoriales a los Astros se los ha cruzado con mitos y arquetipos de distintas culturas y civilizaciones, porque representan en sí mismos todo un lenguaje universal que es el mismo que llevamos dentro nuestro. Los humanos, al igual que todos los seres y las cosas que “existen” en nuestro planeta, están conformados por campos electromagnéticos, el planeta entero posee su propio campo electromagnético al igual que los otros planetas del sistema solar. Por tal motivo, nuestros propios campos magnéticos afectan a los de nuestros pares como los de los planetas entre sí, y es por eso que utilizando el estudio del cielo podemos interpretar o “predecir”, en base a cálculos matemáticos, patrones arquetípicos que se manifiestan tanto en el cielo como en la tierra, siendo de este modo la “Carta Natal” el medio por el que sacamos una fotografía del cielo en el momento exacto del nacimiento de un individuo, utilizándola como punto de partida del mapa para calcular los posibles rumbos del resto del camino (destino). Así, recíprocamente, sucede lo mismo con todo lo que existe alrededor y dentro nuestro, no solo entre seres humanos, plantas o animales, sino con todo aquello que tenga alguna clase de “vibración”. Muchos deben conocer el trabajo de Masaru Emoto, el investigador japonés que publicó el libro "Mensajes del Agua", donde postula que el agua es susceptible a las vibraciones de las energías que la rodean y la atraviesan. Lo demostró cristalizando gotas de agua expuesta a distintos niveles de vibración y observando las formas que dichos cristales creaban. De este modo pudo observar que si se exponía el agua a música clásica, !

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palabras de amor o de afecto, sus cristales creaban maravillosas y hermosas formas, pero si se la exponía a determinadas vibraciones negativas como palabras violentas, ruidos ensordecedores o continuos malos tratos, los cristales generaban formas horribles. Esto prueba científicamente lo que los pueblos originarios de América sostenían sobre el agua: "El espíritu del agua es el mismo que está dentro de nosotros". Esto es porque estamos hechos de agua y a la vez nosotros “somos el agua”, el agua es un ser vivo, posee una energía vital que le da vida, y con ella lleva vida a todos y cada uno de los lugares a los que baña. No podemos olvidar que estamos compuestos por más de un 65 % de agua y un porcentaje similar es el que conforma nuestro planeta. Es lógico que nuestro nivel de vibración y el de la tierra entera sea similar, no podríamos habitar en ella si así no lo fuera, seríamos "incompatibles" vibratoriamente hablando. O tal vez, nos llevaríamos muy mal. Entonces: ¿Si nosotros modificáramos nuestro nivel vibratorio estaríamos afectando al del planeta entero? ¿Y viceversa?, porque ciertamente estamos unidos a él, “somos él y él somos nosotros”. Si vibráramos en una frecuencia digamos un tanto "más elevada", el planeta todo lo haría inevitablemente, porque perecería de no hacerlo, con lo cual obviamente, repercutiría en nosotros lo mismo que en el resto del sistema solar.

"Como es arriba es abajo" (Hermes Trimesgisto)

Propongo ir mucho pero mucho más lejos en la ampliación de este concepto y pienso: Si cada uno de nosotros comenzara a vibrar en una frecuencia diferente, influiría indefectiblemente en aquéllos que nos rodean. Seguramente cada uno tendrá su tiempo para llegar a hacerlo, pero a la larga sucedería, porque está visto que los campos electromagnéticos interactúan y se influyen entre sí. Si no ocurriera un cambio alrededor, alguna clase de reacción o respuesta al respecto, lo primero que sentiríamos es rechazo o alejamiento hacia quienes aún se mantienen en otra “frecuencia” y desestabilizaríamos entonces todo el sistema, por tal motivo las energías van modificándose y adaptándose continuamente para sobrevivir, como ilustrábamos anteriormente con las células cancerosas. !

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Basta con entrar a un sitio en donde acaba de haber una fuerte discusión o pelea y “percibirlo” en el aire, antes siquiera que nadie diga nada. Es indiscutiblemente verdadero que podemos detectar, y a la vez, ser influenciados por los cambios energéticos que se manifiestan alrededor nuestro. Imaginemos pues que si lográramos vibrar (como proponíamos) en una frecuencia diferente, este nivel vibratorio (sea positivo o negativo) indefectiblemente influiría en los demás, y en todas las cosas. Contribuiría a crear cierta masa crítica energética alrededor que desde una óptica astrológica afectaría la función, necesidad y misión del resto de los planetas del sistema solar, por ende, el universo todo cambiaría su frecuencia vibracional. Bueno, eso mismo es lo que ha ocurrido en la tierra con nuestra civilización y hemos llegado a experimentar los resultados de qué es lo que sucede cuando esta manipulación energética es realizada conscientemente por ciertos individuos, sociedades o mecanismos corporativos para obtener alguna clase de réditos personales o sectarios.

"Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo" (Mahatma Gandhi) Concluyendo: “Manteniendo la conciencia despierta sobre lo que tomamos y lo que devolvemos (ver qué nos alimenta y qué le devolvemos a la tierra a cambio), nuestro cuerpo permanecerá saludable y nuestro hábitat también, pues no contaminaríamos innecesariamente nuestro planeta obteniendo la conciencia suficiente para "comprender" que si ensuciamos la tierra,

el agua o el aire, nos estamos ensuciando a nosotros

mismos”. Podremos contribuir a crear una masa crítica suficiente para generar un cambio de paradigma universal solo adquiriendo el nivel de conciencia de unidad.

Podés leer el contenido completo comprando el libro. Para poder conseguirlo enviá un correo electrónico a la dirección: ActitudSemilla@gmail.com Muchas Gracias y buena vida! !

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