REVISTA
OSWALDO CRUZ CULTURAL Uma publicação do Laboratório Oswaldo Cruz de São José dos Campos Ano VIII - no 47 - Set/Out 2015 - Distribuição gratuita e dirigida LABORATÓRIO
OSWALDO CRUZ
Dia 23 de Setembro, inicio da primavera!! Confira na pág. 8
8 Mitos e Verdades sobre o Diabetes. Pág. 5
Ouvir música clássica pode nos tornar mais inteligentes? Pág 4
Dicas para viajar sozinho Pág. 11
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Editorial O EU E O DESENVOLVIMENTO INTERIOR Quem é EU, não importa, pode ser você ou eu. Na verdade, somos todos nós.
Poderia ter sido qualquer um que formulasse as mesmas perguntas e procurasse com afinco as respostas necessárias. O importante, no entanto, é saber que o EU não se encontra à vista e deve ser procurado no fundo de cada ser. Ao encontrá-lo e compreendê-lo, o homem morre como homem e nasce para a eternidade. Desta forma, pode transformar-se em Divino transcendendo sua humanidade. Basta lembrar que o homem possui a capacidade real de perguntar e de responder, já que lhe foi dada a faculdade do raciocínio e, mesmo que adormecida, a muito mais importante e necessária, a da intuição. O fato é que o ser humano vive na superfície, utilizando seu racional para tentar explicar os fatos secundários, menos importantes, passageiros, e não se dá conta que explicando-se o principal, o secundário lhe vem por acréscimo, como dádiva da própria vida. Sendo o homem desconhecido de si mesmo, todas as ações que sofre geram reações contrárias que ele não pode controlar, e
convence a si mesmo de que pouco ou nada pode fazer para obter o domínio das mesmas. Quando percebe este contrasenso, lhe sobrevém a desolação e o arrependimento e se propõe então a agir de forma diferente na próxima oportunidade. Porém, nesta próxima oportunidade, o Eu em evidência já não é o mesmo que realizou o propósito de mudar de atitude, pois o homem é constituído de muitos Eus que mudam continuamente de turno, e o ciclo se reinicia e se repete ao longo de sua vida. Se o homem for perseverante em seus propósitos, chega a descobrir que para mudar de atitude deve apelar a um grande esforço de vontade para conseguir escassos benefícios, já que a vida reclama dele, a cada instante, uma posição. No entanto, se ele conseguir deixar de viver no mundo para existir na eternidade, a rotina diária não mais o afetará, e estará em condições de comungar com o divino. Isto se consegue através do exercício de meditação, que propicia um clima de harmonia interior e permite a exposição dos mais recônditos sentimentos e conflitos que o homem possui, possibilitando conhecê-los e controlá-los.
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O verdadeiro desenvolvimento interior não se mede pelo número de ações realizadas e palavras proferidas, mas pela descoberta e controle dos inúmeros Eus que constituem a alma do homem, sendo que o maior ou menor grau de intensidade na consecução destes parâmetros, é o que determina a classificação dos tipos humanos em estágios de desenvolvimento.
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Paul Brunton diz que a linha
Expediente Editor Geral: Héctor Enrique Giana Produção: Héctor Enrique Giana Colaboração: Giulia Moliterno e Isabella Damião Projeto Gráfico: Héctor Enrique Giana Periodicidade: Bimestral Tiragem: 4.000 exemplares
Distribuição gratuita e dirigida
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A maioria de nossas matérias são retiradas de Internet.
geral do desenvolvimento interior para a raça humana é, no primeiro estágio, a ação correta, que inclui o dever, o serviço e a responsabilidade. No segundo estágio, aparece a devoção religiosa. Isso gera a adoração ao poder superior, o aperfeiçoamento moral e a comunhão sagrada. O terceiro estágio é místico, e envolve a prática da meditação para se obter uma comunhão mais íntima. O quarto estágio é o despertar da necessidade de compreender a verdade e de conhecer a realidade. O resultado final é o sábio, que integra em si mesmo o homem civilizado, o religioso, o místico e o filósofo. Neste último estágio, pelo conhecimento da realidade íntima do ser, estaremos em condições de transcender o temporal e fixarnos em uma dimensão diferente da que vivemos, face-a-face com o divino. Exemplos de seres excepcionais que conseguiram tal feito são abundantes. Podemos começar agora mesmo com o exercício da imitação! a direção
Curiosidade
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Sete alimentos que você jamais imaginaria que foram frutos de acidentes Algumas das melhores descobertas foram feitas através de acidentes e não há exceção quando falamos em comida. Erros, que em outras palavras podem ser chamados de 'desastres', imprevisivelmente torna-ram-se resultados deliciosos e grandes sucessos da culinária. No dia a dia, por exemplo, utilizamos diversos aparelhos que jamais imaginaríamos que foram inventados por acidente, como o raio X, penicilina, post-it, massinha, goma de mascar, o forno de microondas e, também, os fogos de artifício, que foram inventados por um cozinheiro na China. Todos vieram de erros. Na parte das comidas, a equipe responsável pelo aplicativo hellofood levantou algumas delícias que nasceram de um compilado de preguiça, falta de sorte e desenvoltura ou apenas puro fracasso. Veja abaixo alimentos que você jamais imaginaria que são frutos de uma frustração.
Chips de Batata Frita George Crum, um chefe Americano, em 1853, estava cansado de um cliente que reclamava que suas batatas fritas não eram finas o suficiente. Então Crum decidiu trilhar sua vingança, tornando-os não comestíveis. Ele fatiou bem fina, e assou até ficar crocante demais e colocou sal. Cerveja Cerveja nunca teria existido se os espaços de armazenamento mesopotâmicos estivessem secos. Quando eles começaram a armazenar grãos de pão, seus espaços de armazenamento, ocasio-nalmente, tornaram-se úmidos, o que fez com que os grãos iniciassem uma fermentação automática. Este processo de fermentação resultou na primeira cerveja do mundo. Todos nós devemos levantar um copo para o povo da Mesopotâmia, que foi corajoso o suficiente para provar o líquido 'estranho'. Sanduíche John Montagu, também conhecido como o “4° Conde das Ilhas Sandwich”, que atualmente é o Havaí, adorava jogar carteado. Alguns
acreditam que Motagu não conseguia deixar um jogo de azar intenso, então ele pediu para que carne fosse trazida a ele entre dois pedaços de pão. A recusa de Montagu de levantar-se para uma refeição resultou em um dos maiores avanços na história da culinária.
Coca-Cola O primeiro propósito da invenção da Coca Cola foi para utilização como substituto à morfina. Pemberton era um veterano ferido que havia se tornado viciado em morfina e procurou criar um substituto para afastar seu vício. Através de algumas experiências em seu laboratório, ele criou um tônico (a original fórmula da Coca-Cola) que continha pequenas quantidades de cocaína, bem como a noz de cola, rica em cafeína. Em 1887, outro farmacêutico de Atlanta, Asa Candler, comprou a fórmula da Coca Cola de Pemberton, por US$ 2.300. No final dos anos 1890, a Coca-Cola foi uma das mais populares bebidas da América, em grande parte devido ao marketing agressivo do produto como um refrigerante Picolé O jovem Frank Epperson deixou um copo de refrigerante em sua varanda em San Francisco com uma colher para mexer. Na manhã seguinte, a bebida tinha congelado e, quando ele puxou a colher, a bebida veio com ele. Em 1924, ele
tou uma patente para sua nova descoberta. Casquinha de Sorvete Em 1904, na feira mundial de St. Louis, um vendedor de sorvete ficou sem recipiente para vender seu produto. Em um nobre ato, um vizinho desse vendedor, chamdo Hamwii, enrolou um tipo de massa de waffle (chamada zalabis) em formato de cone, para o sorvete ser colocado dentro. Até hoje agradecemos por esse acidente.
Tofu Um cozinheiro acidentalmente derrubou Nigari (um coagulante natural) em um pote de leite de soja, criando um efeito de coalhar, que acabou originado o tofu. Em todo caso, todos os vegetarianos ao redor do mundo devem agradecer por esse erro. Fonte: Jonathas Henrique, Mega Curioso
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Música
Ouvir música clássica pode nos tornar mais inteligentes? Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que escutar música clássica — especialmente as composições de Mozart — enquanto estamos estudando ou lendo algo complexo pode melhorar o nosso desempenho e até nos tornar mais inteligentes. Mas será que esse tipo de música realmente tem tanto poder? De acordo com a BBC, esse fenômeno se tornou tão popular que inclusive recebeu um nome: Efeito Mozart. Nos anos 90, milhares de pais passaram a expor seus filhos a longas sessões de música clássica, e houve até fazendeiros comprando CDs do celebrado compositor austríaco para induzir seus rebanhos a produzir leite de melhor qualidade. Contudo, na hora de encontrarmos evidências científicas sobre o tema, o milagre da música se torna menos claro. A ideia surgiu a partir da publicação de um estudo, no qual um modesto grupo de estudantes realizou uma série de testes mentais depois de ouvir uma fita de relaxamento, ficar em silêncio e escutar uma composição de Mozart durante períodos de 10 minutos. Os pesquisadores concluíram que os participantes que ouviram música
se saíam melhor em testes nos quais tinham que criar formas em suas mentes, e que esse efeito durava por alguns minutos. Embora as músicas de Mozart tenham ganhado fama depois da publicação desse estudo em particular, pesquisas posteriores demonstraram que ouvir música, apesar de não nos tornar mais inteligentes, realmente parece melhorar temporariamente a nossa habilidade de manipular formas mentalmente. E mais: o efeito não aparece apenas quando somos expostos às obras de Mozart, mas quando escutamos qualquer tipo de coisa que nos agrade. Isso inclui os mais diversos gêneros musicais, versos, pocasts, barulhos da natureza,
enfim, qualquer coisa que você goste de escutar e deixe você mais alerta. Aliás, de acordo com a BBC, o mesmo efeito também pode ser alcançado quando realizamos qualquer atividade que nos agrade. Entretanto, existe sim uma forma na qual a música realmente pode nos tornar mais inteligentes. Um estudo conduzido no Canadá sugere que aprender a tocar um instrumento musical pode melhorar o nosso desempenho cerebral, e que um ano de aulas de piano combinadas com práticas regulares podem aumentar o QI em até três pontos. Infelizmente, essa atividade dá um pouco mais trabalho do que simplesmente apertar o play e ouvir um CD. Fonte: BBC
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Saúde
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Oito Mitos e Verdades sobre o Diabetes No Brasil, cerca de sete milhões de pessoas, acima de 18 anos, têm a doença. Um estudo recente da Sociedade Brasileira de Diabetes, aponta que mais de 60% deles não sabem que têm a doença. Disfunção metabólica crônica decorrente de uma deficiência de insulina - hormônio produzido pelo pâncreas - que pode ser causada por fatores genéticos ou em decorrência de maus hábitos de vida como sedentarismo e uma dieta desequilibrada, recheada, principalmente de açúcar. O problema pode trazer perda ou aumento de peso, é fator de risco para problemas cardiovasculares e, nos casos mais graves, provocar falência de órgãos (rins, olhos) e até a morte. Apesar dos perigos, é completa-mente controlável.
1.Diabetes é contagioso Mito: O diabetes não passa de pessoa para pessoa. É preciso acabar com essa discriminação de que o diabético não pode ter emprego, amigos e vida social. O que acontece é que, em especial no tipo 1, há uma propensão genética para se ter a doença e não uma transmissão comum.
2. Alguns alimentos ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue Verdade: Sim. Isso por conta do Índice Glicêmico (IG) dos alimentos. Quando um alimento tem o índice glicêmico baixo, ele retarda a absorção da glicose pelo sangue e, portanto estabiliza a doença. Mas, quando o índice é alto, esta absorção é rápida e acelera o aumento das taxas de glicose no sangue. Alimentos integrais, iogurtes sem açúcar, maçã, pera, feijão, lentilha e manga, podem ser considerados indutores deste controle, por isso ajudam a amenizar os sintomas da doença, já os de alto índice, como batata e demais carboidratos, aumentam o problema.
médico poderá fazer esta avaliação", explica Patrícia.
4.Não é permitido ingerir bebidas alcoólicas Verdade: "o consumo é permitido, mas com alguns cuidados: de forma moderada e sempre junto a uma refeição. O consumo isolado pode levar a hipoglicemia (baixa nas taxas de glicose) ou dificultar a recuperação de uma crise hipoglicêmica, já que o uso de insulina e de outros medicamentos para controlar a doença é feito para baixar a glicemia, e o álcool tende a diminuir ainda mais estas taxas.
5.Estresse ajuda a descontrolar o diabetes
insulino-dependentes, e não porque ela cause esta dependência, mas pelo fato de sua deficiência ser crônica desde o nascimento", explica Patrícia.
7. Quem tem diabetes deve fazer somente exercícios leves Verdade: diabéticos devem ser estimulados a fazer atividades físicas, respeitando contraindicações, se houver. "De uma forma geral, os exercícios melhoram os níveis glicêmicos, porém, quando o gasto calórico é maior do que a reposição de nutrientes após o treino, pode haver um quadro de hipoglicemia, por isso, deve-se fazer um monitormento", diz a nutricionista.
Verdade: quando uma pessoa fica nervosa, a sua taxa de glicose sanguí-
8.Deve-se substituir o açúcar dos alimentos por adoçante
nea sobe. "Mas isso não acontece só com diabéticos.
Verdade: os adoçantes foram feitos exatamente para os diabéticos ou para quem está de dieta, porém, para pessoas que não têm nenhuma disfunção, existe um limite para seu uso. "O valor diário recomendado de aspartame, por exemplo, é 40 mg por kg, já no ciclamato, este número é bem menor, 11 mg", explica a nutricionista.
6. A aplicação de insulina causa dependência química Mito: A aplicação de insulina não promove qualquer tipo de dependência química ou psíquica. O hormônio é importante para permitir a entrada de glicose na célula, tornando-se fonte de energia. "No caso dos pacientes com diabetes tipo 1, não tem jeito, eles são
Fonte: Minha Vida
3.Dá para evitar a insulina se você não ingere carboidratos Mito: Depende. O carboidrato eleva a glicemia com mais rapidez, por isso a ingestão deve ser controlada. "No diabetes Tipo 1, é necessária a aplicação de insulina diariamente, já que o pâncreas não a produz. Portanto, mesmo que não coma carboidratos, precisará aplicar insulina. No caso do Tipo 2, a ingestão da insulina vai depender do nível de glicemia. Se estiver controlado, pode-se parar o
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Tecnologia
Mitos da tecnologia que talvez você ainda acredite Quem nunca ouviu que usar o celular por muito tempo pode causar câncer? Ou que deixar o notebook no colo pode causar esterlidade? Nada disso foi comprovado em estudos científicos. Logo, são apenas mitos. Confira esses e outros mitos populares sobre tecnologia.
Deixar seu smartphone plugado na tomada destrói a bateria Algumas pessoas dizem que deixar o smartphone conectado na tomada por muito tempo pode danificar a bateria. No entanto, se isso fosse verdade, muitas pessoas acordariam com o celular quebrado. Afinal, quem nunca deixou o telefone recarregando durante a noite? Os smartphones atuais, com bateria do tipo lítio-íon, não se estragam quando ficam ligados à tomada. Simplesmente o carregamento para quando a bateria atinge sua capacidade máxima.
Esvaziar sua lixeira apaga permanentemente os dados Faz sentido acreditar que esvaziar a lixeira do seu PC vai apagar seus dados para sempre. No entanto, não é bem isso que acontece. Na realidade, os documentos não são apagados. Eles só deixam de ser visíveis para o sistema operacional. Quando o usuário apaga um arquivo, o sistema operacional marca o espaço que era ocupado por ele como livre. Mas os bits com as informações continuam lá. Existem programas utilitários (como o Recuva) que varrem a unidade de disco e recuperam arquivos que haviam sido apagados nela. E há até empresas especializadas em prestar esse serviço.
Não recarregue seu smartphone até a bateria inteira acabar A lenda de que é prejudicial recarregar o smartphone antes de acabar totalmente a carga da bateria está relacionada com os celulares antigos. As baterias anteriores eram feitas de níquel-cádmio e sofriam de efeito memória. A bateria "lembrava" o ponto onde a recarga começou no ciclo. Assim, se você recarregasse a bateria quando ela ainda tivesse 40% da carga seguidas vezes, ela tenderia a perder 40% da capacidade com o tempo
Mas as baterias atuais são feitas de lítio-íon e não sofrem do efeito memória. Por isso, não há benefício em deixá-las descarregar-se completamente. Isso pode até encurtar sua vida útil com o tempo. Em geral, os fabricantes recomendam a recarga quando o nível de energia cai abaixo dos 20%.
bom tomar cuidado com a qualidade. Além disso, se você procura um cabo HDMI longo (dois metros ou mais), você deveria comprar um cabo mais caro. Os cabos mais baratos têm chances maiores de apresentar falhas em distâncias maiores.
Você não deveria desligar seu PC todos os dias
Este mito está relacionado a um estudo de 2011 publicado no jornal de Fertilidade e Esterilidade da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva. A pesquisa encontrou indícios de que expor esperma a radiação eletromagnética de um notebook com conexão Wi-Fi danifica o DNA do espermatozoide e diminui sua mobilidade. No entanto, o Dr. Robert Oates, presidente da Sociedade de Reprodução Masculina e Urologia dos Estados Unidos, disse à agência de notícias Reuters que o resultado dessa pesquisa não se aplica a um notebook no colo. “Isso não é biologia da vida real. É um ambiente completamente artificial. O estudo é cientificamente interessante. Mas ele não tem qualquer relevância biológica humana”, relatou Oates. Apesar de seu esperma estar protegido, há outros possíveis problemas relacionados à radiação térmica e eletromagnética dos notebooks. A síndrome da pele tostada é um deles. Se computador se aquece demais, ficar muito tempo com ele no colo pode queimar o tecido da pele. Em casos extremos, isso pode até aumentar as chances de a pessoa ter câncer de pele.
Ligar e desligar seu PC todos os dias é prejudicial a ele? Não há indício de que isso seja verdade. Na verdade, desligar seu PC todos os dias pode ser até bom. O site LifeHacker observa que isso permite economizar energia e diminui a chance de componentes (como ventoinhas) serem danificados. Mas reconhecemos que pode ser mais conveniente deixar seu PC hibernando do que desligá-lo, já que isso poupa tempo na hora de ligar e desligar a máquina.
Para ter a melhor experiência em HD, você precisa de cabos caros Não importa se o seu cabo HDMI custa 20 reais ou 200 reais. Sua experiência com vídeo em HD será a mesma. No tempo das conexões analógicas, os cabos mais caros eram realmente melhores. Mas isso mudou quando o HDMI virou padrão, aposentando os cabos analógicos. Quando se usa uma conexão de vídeo digital, não é possível notar a diferença entre um cabo simples e um mais caro. Contudo, cabos muito baratos podem quebrar ou apresentar mal contato nos conectores. Então, é
Deixar seu notebook no colo vai deixar você estéril
Fonte: Exame
Literatura
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Poesias da Primavera Quando vier a primavera Quando vier a Primavera, Se eu já estiver morto, As flores florirão da mesma maneira E as árvores não serão menos verdes que na Primavera passada. A realidade não precisa de mim. Sinto uma alegria enorme Ao pensar que a minha morte não tem importância nenhuma Se soubesse que amanhã morria E a Primavera era depois de amanhã, Morreria contente, porque ela era depois de amanhã. Se esse é o seu tempo, quando havia ela de vir senão no seu tempo? Gosto que tudo seja real e que tudo esteja certo; E gosto porque assim seria, mesmo que eu não gostasse. Por isso, se morrer agora, morro contente, Porque tudo é real e tudo está certo. Podem rezar latim sobre o meu caixão, se quiserem. Se quiserem, podem dançar e cantar à roda dele. Não tenho preferências para quando já não puder ter preferências. O que for, quando for, é que será o que é.
Fernando Pessoa
Os dizeres das flores A primavera chegou espalhando a beleza, colorindo os jardins com as mais lindas flores, cada uma com o toque da mais pura delicadeza, transformando vidas e enchendo corações de amores, cada uma delas tem um significado especial, como a acácia significa elegância, o agerato nos traz pureza emocional, como a violeta traz a simpatia e a bela fragrância, a bromélia nos enche de inspiração, a hortência nos mostra a vaidade e a frieza, enquanto a rosa nos ensina o amor e a dedicação, a dália nos permite delicadeza e a sutileza,
Foi um poeta e escritor português, nascido em Lisboa. É considerado um dos maiores poetas da língua portuguesa e da literatura universal. Como poeta, era conhecido por suas múltiplas personalidades, os heterónimos, que eram e são até hoje objeto da maior parte dos estudos sobre sua vida e sua obra. Fonte: Pensador
no crisântemo buscamos a sinceridade e a verdade, no cravo encontramos o talento e a admiração, na begônia a timidez e a mais pura lealdade, na orquídea nos deparamos com o luxo e a perfeição, como a amendoeira nos traz a esperança, o amor perfeito um momento de reflexão,
o amarilis a graça nos alcança, mas a boca de leão nos leva a decepção, mas como nem todas tenho em meu jardim, a camélia me leva ao reconhecimento, mesmo tendo outras além do jasmim, só não a bardana por trazer aborrecimento, entre os significados tivemos lindos adjetivos, como coração aberto, laços de afeto e sinceridade, mas através de todos atingimos os objetivos, de poder expressar o amor, a paixão e a lealdade, no meio de tanta nobreza, romantismo e dedicação, tambem falamos de decepção e recordação amorosa, podemos observar do criador a sua eterna perfeição, de algo tão maravilhoso cantado em versos e prosa, ah si eu pudesse com todas o meu jardim enfeitar, com certeza seria o dono da mais linda inspiração, que jamais alguém no mundo pudesse rejeitar, coroando com coroa de ouro a minha dedicação.
JR Duarte Escritor
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Comemoração
Primavera: A Estação das Flores em grande parte dos países do hemisfério sul, ficam amenas. É válido mencionar que, não necessariamente, a primavera é a “estação das flores”. Isso porque essa estação provoca diferentes efeitos sobre os diferentes lugares, de modo que nem sempre essa época do ano obedece ao estereótipo do céu azul, sol radiante, temperaturas amenas e ambiente florido. No Brasil, por exemplo, nesse período, muitas regiões começam a receber as fortes chuvas, que costumam se iniciar no final do mês de setembro e no início do mês de outubro, prolongando-se durante quase todo o verão. Todos os anos, no dia 23 de setembro, tem-se oficialmente declarado o início da Primavera, uma das quatro estações do ano. Mas, nessa data, é primavera apenas no Hemisfério Sul, pois no Hemisfério Norte, nesse mesmo dia, inicia-se o outono.
A primavera é uma das quatro estações do ano. Ela ocorre após o inverno e antes do verão. No hemisfério sul, onde está localizado o Brasil, a primavera tem início em 23 de setembro e termina no dia 21 de dezembro. É uma época em que ocorre o florescimento de várias espécies de plantas. Portanto, é um período em que a natureza fica bela, presenteando o ser humano com flores coloridas e perfumadas. A função deste florescimento é o início da época de reprodução de muitas espécies de árvores e plantas.
No tocante a astronomia, a primavera ocorre no equinócio de setembro (momento do ano em que o dia e a noite possuem a mesma duração, 12 horas cada). Já com relação a mudanças climáticas, é um período em que as temperaturas vão, aos poucos, aumentando. O mesmo ocorre com as águas do mar. As temperaturas,
No Brasil, é também durante a primavera que o fenômeno do El Niño se manifesta, atuando principalmente com a intensificação das chuvas no centro-sul do país e aumentando o período mais seco no norte e no nordeste. Fonte: Brasil Escola
Flores que se destacam na primavera: Rosa Girassol Margarida Orquídea, Jasmim Hortênsia, Helicônia
Alamanda Clívia Gérbera Hibisco Gazânia Jasmim-estrela Lágrima-de-cristo
O melhor investimento imobiliário
Boca-de-leão Crisântemo Frésia Estefânia Narciso Violeta Dama-da-noite
Literatura
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Razões que mostram que as pessoas que leem muito têm mais chances de ser bem-sucedidas Têm incríveis habilidades de fala e escrita Não é nenhuma surpresa que os maiores oradores da história humana eram viciados em leitura. As pessoas de sucesso se inspiram em seus modelos, e usam essa inspiração para promover sua causa.
Têm uma memória bem desenvolvida
Somos ensinados desde a infância que a ler tanto quanto possível é o caminho para o sucesso e realização. Pense na pessoa mais inteligente e trabalhadora que você conhece, provavelmente você a imaginou em uma biblioteca debruçada sobre uma variedade de textos por horas a fio. As pessoas bem sucedidas são seguramente leitores ávidos. E todas têm as seguintes características em comum.
Têm um foco elevado As pessoas de sucesso são capazes de se concentrar em uma tarefa por um longo período de tempo. A leitura não é um processo rápido e nem singular. Mas um leitor ávido não deixa um livro de lado por mais de um dia depois que começou a ler. Pessoas de sucesso agem da mesma forma sobre qualquer tarefa que se propuseram a fazer.
Definem metas Junto com foco, leitores definem metas para si sempre que se sentam com um bom livro. Seja ler uma quantidade de páginas antes de passar para outra atividade, ou decidir ler até certo conceito solidificado, os leitores ativos tentam realizar algo sempre que abrem um texto. As pessoas de sucesso defi
nem metas para praticamente todos os momentos de suas vidas, e continuam a trabalhando em direção à elas.
Os leitores compreendem o quão poderoso o cérebro realmente é. Ele pode armazenar uma capacidade ilimtada de informações. Quanto mais você lê e aprende, mais fácil se torna reter informações. As pessoas de sucesso não compartilham a crença de que aprender algo novo empurra algo velho para fora. Elas simplesmente continuam a aprender, e trazem uma extensão de conhecimento para a memória, mesmo sem perceber.
Têm perspectiva
Se mantém atualizadas
As pessoas de sucesso são capazes de ver todos os ângulos de uma questão, porque já leram a partir de várias perspectivas. O conhecimento adquirido a partir da leitura desses romances, sem dúvida, ajustou sua perspectiva para lidar com relações raciais como um político. Ser um ávido leitor permite que você coloque-se no lugar de outra pessoa, mesmo que apenas por um mo-mento. Mas uma vez que esse mo-mento for longo, você se lembrará da experiência para o resto de sua vida.
Grandes leitores também enxergam o cérebro como um músculo que precisa ser trabalhado. Assim como ir ao ginásio todos os dias mantém seu corpo em forma, leitura deixa a mente afiada e capaz de reter conhecimento facilmente. As pessoas de sucesso exercitam suas mentes através da leitura e outros métodos, como palavras cruzadas e quebra-cabeças. Sempre criam desafios a superar, que por sua vez melhoram a capacidade de suas mentes para resolver problemas cada vez maiores.
São reflexivas Além de ganharem perspectiva, os leitores pensam sobre o que leram. Embora ganhar perspectiva lhe per-mita ver o outro lado, ser reflexivo permite a oportunidade de entender como ser produtivo com sua perspectiva recémdescoberta. As pessoas de sucesso não enxergam a leitura como o simples ato de olhar palavras na página. Elas entendem o efeito que um texto pode ter sobre a mente, e como os livros podem mudar a vida de uma pessoa.
São educadas e informadas Pessoas de sucesso chegaram ao topo, porque gastaram seu tempo em aprendizado. Quando pegam um livro, não estão interessados em terminá-lo logo, mas em aprender algo. Leitura nunca foi apenas um trabalho escolar a ser concluído, mas uma oportunidade de expandir seus conhecimentos. Mesmo durante a leitura de romances de ficção, as pessoas bem sucedidas aprendem lições de vida que carregam consigo para sempre.
Leem para relaxar Mesmo as pessoas mais bem sucedidas precisam se desligar do mundo de vez em quando. Mas isso não significa que desligaram suas mentes completamente. Não há nada errado em fazer leituras diferentes para relaxar. Ler sobre qualquer coisa é mais benéfico do que assistir televisão. As pessoas bem sucedidas valorizam cada minuto de seu tempo, e até mesmo em seus momentos mais inativos. E não há melhor maneira para relaxar, mantendose atualizado do ler um bom livro.
Fonte: Livros e Pessoas
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Espiritualidade
Curso I: DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL Ensinança 3: A Labareda “O Espírito é forte mas a carne é fraca”
SANTIAGO BOVISIO Nasceu na cidade de Bérgamo, ao Norte da Itália, no dia 29 de setembro de 1904 e, desde muito pequeno, manifestou extraordinárias faculdades de clarividência e profecia que, com o tempo, a disciplina e o conselho de instrutores físicos e astrais, alcançaram níveis excepcionais. Ainda jovem, ingressou na Ordem dos Cavalheiros do Fogo ramo europeu (C.H.E.F.), em Veneza. A 10 de janeiro de 1926, já com o grau de Cavalheiro Ordenado, fundou a União Savonaroliana em Buenos Aires. Mais tarde fundou, em Rosário, a Universidade Espiritualista Argentina, à qual aderiram grupos de diferentes origens. No dia 3 de março de 1937, junto com três companheiros, fundou Cafh, sigla da Sagrada Ordem dos Cavalheiros Americanos do Fogo de Hes. Preparava-se para empreender uma viagem terrestre às Serras Madre de Dios, a noroeste de Machu Pichu, para descobrir uma terra não pisada por pés humanos prometida a Cafh pela Divina Mãe para construir uma Comunidade Mística secreta, OM HES, de Sacerdotes Ordenados, para dirigir, desde ali, a obra americana da Nova Era de Aquário (Hidrochosa) quando a morte o surpreendeu num acidente rodoviário nos arredores de Rio Quarto, na manhã de 3 de julho de 1962.
Muitos desejariam sair das vulgaridades e misérias da vida, porém a falta de exercícios espirituais, a carência de ambiente e os inimigos internos interrompem continuamente o caminho do melhor intencionado. A Chama da Mãe Divina brilha sobre o monte das aspirações com todo seu brilho, porém, como chegar até ali? Então o neófito, titubeante, formulase duas perguntas: Porque não posso libertar-me das paixões que me atam à Terra? E, se sou um escravo atado a uma lei inexorável, tramada pelo destino, porque lutar contra o impossível? Este é o dilema eterno que teve em suspenso, durante séculos, milhares de almas voluntariosas e chegou ao mundo das discussões, livros e pareceres dos sábios. O Eleito, para entrar na Senda Espiritual, é levado a esta pela predestinação ou pelo livre arbítrio? A eleição é fruto da casualidade ou da vontade? Existem duas grandes leis universais que, paralela e alternativamente, determinam o maior ou menor adiantamento do ser: a Lei de Predestinação Consecutiva e a Lei Arbitral de Possibilidades. O ser vem de um ponto, está em outro e segue adiante. Isso não fica a seu arbítrio, senão que está predestinado pelo jogo harmônico da grande onda de causas e efeitos, da qual não pode separar-se. Temse assim a Lei de Predestinação Consecutiva. Porém, se bem que não possa separar-se da Lei de Conseqüências, indubitavelmente está nele o apressar ou retardar as ações originárias com o esforço consciente da vontade. Tem-se assim a lei Arbitral de Possibilidades. Em síntese, o infinito e o finito se encontram e se fundem em si, continuamente. A Cruz Ansata, que domina o Templo de Hes, é sempre a solução do grande problema, divino e humano. Detrás destas duas grandes leis fundamentais e universais, rege outra lei, interna e oculta, que relaciona o ser, individualmente, com a corrente cósmica e espiritual que está dentro da vastidão da consciência. Durante a vida, o ser ascende, traça, por assim dizer, uma linha curva, a qual, quando chega ao ponto máximo de sua ascensão, choca com a corrente cósmica que sintoniza com ela. É a ocasião única da vida; é a vocação que resplandece de repente na
mente do buscador; é o momento de progredir que somente uma vez se apresenta no caminho humano. Ainda o ser mais perverso tem seu instante de ascensão e conexão com as forças superiores, e é quando sente o desejo de ser melhor e mais honrado. Se a alma sabe levar consigo, durante o descer da curva para a morte física pois a morte física não é, definitivamente, mais que o esgotamento de determinadas conseqüências e possibilidades a chama da vocação, percebida no vislumbre superior, nunca voltará a ser o que foi; e se o esquecimento apaga essa luz, não será mais que uma recordação que terá que fecundar em uma próxima peregrinação humana. O principiante não desanime se ao começar o caminho espiritual encontra por toda parte inimigos espirituais, dificuldades e tentações que se interpõem à sua passagem. Porém com esforço continuado e reta intenção procure estar sempre dentro da corrente de anelos espirituais. Não lhe faltará ajuda no momento necessário. E se o adiantamento, a princípio, não é tanto como teria desejado, deve saber que o adiantamento espiritual não se mede com grandes progressos, aquisição de poderes psíquicos e domínios internos - que também estão sujeitos à lei de fluxo e refluxo. Que é medido pelo estado e a duração da serenidade interior. Se o Espírito, em seu santuário interior, é livre e se é verdade que há que libertar a alma de toda trava ou imposição para chegar até ele em íntima União, a vida exterior e os sentidos hão de ser estudados e conhecidos. Por isso, é indispensável uma determinada série de exercícios que, praticados de um modo ou outro, segundo a disposição e características particulares de cada estudante, dispõem-no para receber as Ensinanças superiores, que são sempre indicadas quando chega o momento oportuno. Por agora, cale o discípulo e espere. Calar é a primeira palavra que há de conhecer o estudante e aquela que lhe dará a solução das outras nove, enumeradas a seguir. As palavras básicas para o Desenvolvimento Espiritual são as seguintes: 1 - Calar 2 - Escutar 3 - Recordar 4 - Compreender 5 - Saber
6 - Querer 7 - Ousar 8 - Julgar 9 - Esquecer 10 - Transmutar
Viagem Brincadeira
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Dicas para viajar sozinho Não se preocupe com a solidão: Preocupe-se em conhecer pessoas! Aproveite os guias turísticos locais, pois além de fazer contato com alguém que está acostumado a lidar com viajantes solitários, poderá indicar lugares legais para você conhecer pessoas com o seu perfil. Aprenda a falar com estranhos. Se você vai ficar em um lugar por um tempo razoável, pode fazer cursos variados, como de língua ou culinária local. Assim, pode conhecer pessoas novas. Seja curioso. Faça perguntas para os locais e outros viajantes. Muita gente tem vontade de viajar sozinho, mas o medo de estar só em um lugar estranho acaba impedindo que isso se realize. Quando estamos sozinhos em um destino desconhecido e de língua diferente, temos que estar mais atentos, pois é mais difícil de se comunicar, de manter o controle de tudo e de entender as regras do lugar. Porém, uma coisa é certa: é um desafio libertador! Veja as dicas abaixo de como viajar sozinho e comece a se aventurar!
Antes de viajar Pesquise para entender o básico. Como um viajante solitário, você é responsável por tudo na sua viagem, então entenda os requisitos de pas-
Desfrute da sua própria companhia durante o dia Dê a si mesmo um dia inteiro para realmente "chegar" no novo destino. Uma cidade nova pode ser esmagadora para o viajante. Demora um dia para se sentir confortável. Almoce em bares que tenham balcões, assim fica mais fácil de iniciar uma conversa com a pessoa do lado e pedir dicas do que fazer durante o dia na cidade. Estabeleça uma rotina pequena, como pelo menos encontrar um lugar para tomar um café todas as manhãs ou para comprar lanche para o seu dia. As pessoas vão conhecê-lo e é poderão te ajudar com dicas e infor
mações. Leve o essencial com você quando for passear e sempre mantenha seus itens mais importantes no mesmo lugar. Por exemplo, deixe seu passaporte, carteira, câmera e celular juntos.
E aproveite a noite Antes de sair, faça uma horinha no hotel, assim, pode conhecer companhia para sair com você. É uma boa oportunidade de curtir a noite com as pessoas que estão hospedadas no mesmo lugar. Pergunte na recepção do hotel se o lugar que você está planejando ir é divertido e seguro. Beba, mas não perca o juízo. Se você se descontrolar, pode acabar desmaiado numa sarjeta e sem ninguém para te ajudar - e não é isso que você espera da sua noite, certo?
Gerencie seu dinheiro e seus documentos todos os dias Mantenha cópias de seus documentos no e-mail, pois se algo acontecer, você pode entrar na internet e imprimir. Leve documentos importantes em um local seguro, como em um portadinheiro debaixo da roupa. Tenha cópias de todos os documentos em sua mala.
Esteja conectado Leve um celular desbloqueado para que você possa comprar um chip em cada país. Isto vai poupar muito dinheiro. Baixe aplicativos úteis, como um GPS, um tradutor, um conversor de moeda e alguns guias de viagem. Fonte: Bruna Caricati, Brasil Post
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Cinema
Cinema: Lançamentos Setembro / Outubro
Lançamento: 03 de Setembro
Lançamento: 01 de Outubro
Lançamento: 08 de Outubro
Shaun O Carneiro
Vai que Cola O Filme
Peter Pan
Shaun é uma ovelha que, um belo dia, resolve tirar um dia de folga para se divertir. Só que, acidentalmente, ela acaba fazendo com que o fazendeiro perca sua fazenda, o que a obriga a ir até a cidade grande para trazê-lo de volta ao campo.
Após ser vítima de um golpe que roubou todo seu dinheiro, Valdomiro se muda para a pensão da Dona Jôno, onde pretende escapar da polícia. Para sobreviver, ele passa a vender quentinhas pelas redondezas. A situação muda mais uma vez quando um ex-sócio consegue fazer com que Valdomiro recupere sua cobertura no Leblon, mas há um problema: Dona Jô e os demais moradores se mudam para a casa de Valdomiro.
O filme conta a história de como e quando Peter Pan, um órfão que ainda não tinha esse nome virou o menino que não cresce e chegou a Terra do Nunca. Nesta aventura, ele encontrará muita diversão, perigo e descobrirá seu destino de se tornar um herói com nome de Peter Pan, junto aos meninos perdidos
Elenco: Paulo Gustavo, Cacau Protásio, Catarina Abdalla Direção: César Rodrigues Gênero: Comédia Duração: (ainda não disponível). Classificação: 12 anos
Elenco: Hugh Jackman, Garrett Hedlund e Cara Delevingne. Direção: Joe Wright. Gênero: Fantasia Duração: (ainda não disponível). Classificação: Livre
Elenco: Omid Djalili, Andy Ny-man, Nick Park Direção: Mark Burton, Richard Starzak Gênero: Infantil Duração: 85 min Classificação: Livre