1–4 Válido del Cat.1 al Cat.4 2014
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¡UN AÑO LLENO DE
Barritas Natural Balance
Energía!
TE VERÁS BIEN, TE SENTIRÁS MEJOR
¡VENCERÁS ! O N R E I V N AL I Este nuevo año 2014 se celebran los Juegos Olímpicos de Invierno. ¡Es el momento perfecto para inspirarnos con su espíritu deportivo, su afán de superación y un estilo de vida saludable! ¿Estás decidido a aceptar el reto pero te falta un pequeño empujoncito para empezar a cambiar tus hábitos de vida? Entonces, las páginas de este catálogo se convertirán en tu lectura de cabecera para conseguirlo.
¡Buenas noticias! Este catálogo se centra en la práctica de ejercicio y en la importancia del deporte. Pero no se trata de alcanzar grandes niveles de exigencia. Puedes realizar la tabla de ejercicios de 20 minutos que te hemos preparado en página 6. Una serie de ejercicios súper eficaces que podrás hacer casi en cualquier parte. ¡No tienes excusa!
¡Tu merienda Wellness! Ya puedes déisfrutar de una merienda sana, deliciosa y baja en calorías acompañando tu infusión botánica favorita con una de nuestras nuevas Barritas Saciantes Natural Balance.
¿Sabías que…? El medallista olímpico más longevo fue Oscar Swahn. Nacido en Suecia, gano su última medalla en 1912 con 72 años. 2
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Los pilares de tu SALUD ¡Que tu salud no decaiga este invierno!
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¿POR QUÉ DEBO TOMAR UN COMPLEMENTO ALIMENTICIO? Las vitaminas y los minerales son sustancias esenciales que nuestro cuerpo no puede generar por sí mismo y no siempre es fácil obtenerlos a través de nuestra dieta. Es por eso que científicos de todo el mundo expertos en salud recomiendan la ingesta diaria de complementos vitamínicos.
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¡Un snack delicioso y muy saludable! Las Barritas Saciantes Natural Balance proporcionan un extra de energía cuando más lo necesitas.
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100% natural – sin colorantes artificiales, conservantes ni edulcorantes.
Bajo índice glucémico – mantiene tu nivel de energía estable y mejora la concentración.
Sólo 150 kcal – el equivalente a dos vasos de leche desnatada.
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Un snack delicioso y saludable ¡Deliciosas barritas proteícas bajas en calorías! ¡Con las nuevas Barritas Saciantes Natural Balance se te hará la boca agua! Un snack delicioso, rico en proteínas que calma tu apetito y mantiene tu nivel óptimo de energía.
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Tu tabla de ejercicios
¡PONTE EN FORMA! COMIENZA PO R AQU Í
Una sencilla tabla de ejercicios de 20 minutos de duración que te mantendrá en forma día a día. Comienza con la marcha y continúa con el resto de ejercicios.
8
MINUTOS
Marcha Comienza con un poco de marcha o bailando tu música favorita durante 8 minutos. Es importante para establecer un ritmo cardiaco y calentar los músculos.
30
SEGUNDOS x 3 VECES
6
Ejercicio Abdominal Tumbado en el suelo, intenta tocar con cada codo la rodilla contraria. Piensa en el pedaleo de la bicicleta para crear un ritmo. ¡Fantástico para los abdominales!
15
VECES CADA PIERNA x 4 VECES
Glúteos Comienza de rodillas con las manos apoyadas en suelo. Levanta suavemente una pierna hacia atrás manteniendo la rodilla doblada. Repite con la otra pierna.
3
SERIES DE 20
Sentadillas Colócate con los pies algo más separados que la distancia entre los hombros. Coloca las manos detrás de la cabeza y flexiona las rodillas manteniendo la espalda siempre recta. Si puedes, intenta que las caderas bajen más que las rodillas (como indica la foto). Vuelve a la posición inicial y repítelo.
Kaylin McClain : : Directora de Ventas Wellness y ex-bailarina profesional.
¡Mi secreto para sentirme ganadora! La palabra “régimen” no está en mi diccionario. En vez de eso, prefiero optar por una alimentación saludable y hacer ejercicio a diario . ¡Wellness me lo pone fácil!
1 Sopa acompañada de ensalada y una porción de pan para comer.
1 Batido 30 minutos antes de hacer ejercicio.
1 Barrita 2-3 horas después de la comida.
1 bolsita WellnessPack Bienestar cada mañana.
pag. 10-11
pag. 9
pag. 8
pag. 4-5
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¡La energía que necesito! Los Batidos y las Sopas Natural Balance aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para afrontar la práctica de ejercicio. - Kaylin BENEFICIOS: Tómalo 30 minutos antes de comer o de hacer ejercicio.
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