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1ª quinzena de Novembro - 09
Dia 1º de Outubro foi DE OLHO NO OLHO dia Nacional do Idoso TERCEIRA IDADE População idosa do Brasil é a que mais cresce no mundo. Edson Caetano implica uma série de adequações pertinentes, implementadas ao longo dos anos, em questões pontuais, desde o ponto de vista legal até o social. O dia do idoso, comemorado internacionalmente em 1º de outubro, é um exemplo, as comemorações são marcadas por inúmeras atividades em quase todo o País. No Paraná, desde 2003 acontece No Brasil, todo cidadão com a Mobilização Paranaense sobre idade superior a 60 anos é con- Envelhecimento (Move), prosiderado idoso e passa a fazer jeto que contempla ações proparte de uma parcela da população que aumenta a cada ano: Até à vossa velhia terceira idade. Em Curitiba, ce, eu serei o mesnota-se o reflexo dessa realida- mo e, ainda quando de. De acordo com dados do tiverdes cabelos Censo 2000, realizado pelo Ins- brancos, eu vos cartituto Brasileiro de Geografia e regarei; já o tenho Estatística (IBGE), vivem hoje feito; levar-vos-ei, na capital paranaense perto de pois, carregar-vos-ei 148 mil idosos, que representam e vos salvarei. 8,4 % da população curitibana. (Is 46.4) A população idosa que mais cresce no mundo é a do Brasil. Conforme o IBGE, existem mais movidas na última semana do de 20 milhões de idosos no País mês de setembro cujo intuito é e, segundo estimativas do Con- o de conscientizar a população selho Nacional, aproximada- quanto ao respeito à pessoa idomente 100 mil deles vivem em sa. Trata-se de atividades recreaasilos. tivas, culturais e educativas que, O crescimento do número de de acordo com informações pessoas com mais de 60 anos presentes no sítio do Governo
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do Estado, acontecem em todos os municípios paranaenses. São almoços de confraternização, bailes comemorativos e matinês dançantes, cafés da manhã, caminhadas, campanhas de saúde, cerimônias religiosas, ciclos de palestras, concursos de beleza, jogos, oficinas, passeios e sessões culturais, tudo adequado à condição social de cada localidade. Outra ação que beneficia essa faixa etária é a Lei nº 10741 de 1º de outubro de 2003, denominada Estatuto do Idoso que, embora tenha tramitado sete anos pelo Congresso até ser aprovado, mostra-se mais abrangente que a Política Nacional do Idoso, vigente desde 1994. O Estatuto prevê penas severas para aqueles que desrespeitarem esses cidadãos. Os principais pontos abordados pelo documento são questões sobre saúde, transporte coletivo, violência e abandono, entidades de atendimento ao idoso, lazer, cultura e esporte, trabalho e habitação. Fontes IBGE e Revista Paraná em Ação. Edson Caetano é estagiário de Serviço Social da Faculdade Anhanguera.
Antonio da Silva Camargo Eduardo Soares O Toninho é meu sogro e da Lilian, pai do Norberto e da Nice e avô adorado do Luiz Antonio, Rafael, Letícia e Camila e casado com a Dona Helena Guerreiro Camargo. Nascido em Bragança Paulista, torcedor de coração do Bragantino. Durante mais de 25 anos foi funcionário de confiança da Camargo Correa, tendo trabalhado lado a lado com o Sebastião Camargo, seu fundador. Trabalhou na empresa Irmãos Vitale, detentora dos grandes direitos musicais
de todos os tempos, tendo em sua época convivido com grandes astros da música, como por exemplo Chico Alves. Participou de nossa reportagem sobre o alambique do Sr. Nascimento Pedroso, como nosso consultor sobre a qualidade e densidade da cachaça “Pinga do Patrão” dando-lhe nota máxima. A prova de que uma boa cachaça, apreciada com moderação, faz bem para a saúde é que o Toninho toma religiosamente seu golinho antes das refeições, e
sua boa disposição e muito bom humor aos 85 anos são evidentes. Como prova da nossa tese de que idade não é o limite, o Toninho mora no Guarujá, vai e vem a Cotia e São Paulo constantemente, torce para o Corinthians, prova de que o coração é forte, é subsíndico do Edifício Tivoli ao lado da Denise, sua síndica, é extremamente simpático e tem muita lenha pra queimar, sendo um excelente exemplo de como levar a vida com classe.
Dr. Eriosvaldo Gomes da Silva A aposentadoria já chegou e os filhos todos já se encaminharam na vida. E ao contrário do que muito idoso pensa, ainda há muito que fazer. “Se você acha que está velho para fazer o que gosta esqueça. É nessa época que se redescobre as coisas boas da vida.” Para desfrutar dessa descoberta precisamos tomar uma série de cuidados para atingir esses objetivos. Com a idade a pessoa perde força nos músculos que se atrofiam aos poucos e ganha gordura. Contudo é possível reverter os efeitos do tempo. O exercício físico melhora muito a atividade diária como: tomar banho, fazer compras, dirigir, etc. Uma pessoa de vida sedentária começando uma caminhada diária de 15 ou 20 minutos já surte efeitos positivos. O ideal antes de qualquer atividade física é se submeter a uma avaliação médica, pois existem exercícios apropriados para cada indivíduo, de acordo com a sua limitação. O médico geriátrico é o mais indicado para essa avaliação e assistências aos idosos e quando for necessário encaminhará aos profissionais de outras especialidades. Na terceira idade, também há um acúmulo de doenças crônicas geralmente benignas, que podem ser controladas, por isso, essa avaliação médica anual é importante para preservar assim uma boa vida aos idosos. Segundo o Ministério da Saúde as doenças mais comuns apresentadas pelo idoso são:
Doenças Cardiovasculares:
infarto, angina, insuficiência cardíaca. São doenças que afetam o sistema circulatório (cardio = coração vascular= vasos sanguíneos incluindo artérias e veias) PRINCIPAIS FATORES DE RISCOS: diabetes, fumo, pouca atividade física (sedentarismo), obesidade e alta taxa de gordura no sangue (colesterol). PREVENÇÃO: praticar atividades físicas de forma regular e sistemática, não fumar e controle de peso e pressão arterial.
Acidente Vascular Cerebral (Derrame): Resulta da restrição de irrigação sanguínea ao cérebro, causando lesões celulares e danos nas funções neurológicas. PRINCIPAIS FATORES DE RISCO: hipertensão arterial, fumo,
obesidade, colesterol elevado. PREVENÇÃO: os mesmos cuidados das doenças cardiovasculares. Doenças Pulmonares: a mais freqüente é a inflamação dos pulmões (pneumonia), mas especificamente dos alvéolos, local onde ocorre às trocas gasosas, devido à infecção causada por bactérias. PRINCIPAIS FATORES DE RISCOS: gripe, enfisema, bronquites anteriores, alcoolismo e imobilização na cama. PREVENÇÃO: praticar atividades físicas, boa alimentação e vacinação contra gripe e pneumonia. Doenças Urinárias: a infecção urinária bacteriana é mais comum no ser humano. Trata da presença de bactérias na urina. Essas bactérias multiplicamse com o passar do tempo, enquanto o tratamento adequado não é iniciado. PRINCIPAIS FATORES DE RISCO: retenção urinaria e na mulher a incontinência urinária. PREVENÇÃO: é o tratamento da infecção e suas causas. Doenças Endócrinas: 1- Diabetes é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal de glicose (açúcar) no sangue. A glicose é a principal fonte de energia do organismo humano, mas quando em excesso pode trazer várias complicações a saúde. Quando não tratada adequadamente, causas doenças tais como: como enfarto do coração, AVC, insuficiência renal, problemas visuais e lesões de difícil cicatrização, podendo levar a gangrena e às vezes amputações dos membros atingidos. PRINCIPAIS FATORES DE RISCO: sedentarismo, obesidade e casos na família. PREVENÇÃO: controlar o peso e a taxa de açúcar no sangue (glicemia). 2-Osteoporose: é outra doença metabólica que resulta da carência de cálcio nos ossos: resultando na redução da massa óssea, desenvolvendo uma fragilidade óssea ficando susceptível a fratura. PRINCIPAIS FATORES DE RISCO: sedentarismos, dieta pobre em cálcio, fumo, as mulheres tem o risco sete vezes mais que o homem. PREVENÇÃO: praticar atividades físicas de forma regular, não fumar, dieta rica em cálcio. Doenças Degenerativas: Osteoartrose é uma doença degenerativa da articulação, relacionada à deteriorização típica do envelhecimento e ao desgaste da cartilagem nas extremidades do osso. È mais propensa de atingir as mulheres três vezes mais do que o homem. PRINCIPAIS FATORES DE RIS-
CO: traumatismo, sedentarismo e casos na família. PREVENÇÃO: controlar o peso e praticar atividades físicas adequadas. Câncer: é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que tem em comum o crescimento desordenado de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo espalhar-se para outras regiões é o que chamamos de metástase. A palavra câncer é de origem do latim que significa caranguejo. Tem esse nome porque as células doentes atacam e infiltram nas células sadias como se fossem as garras de um caranguejo. Essa doença pode ter um período de evolução duradouro, demorando, às vezes anos para evoluir, até sua descoberta. Sendo que a maioria tem cura, desde que seja identificado num estágio inicial e tratado de forma correta. PRINCIPAIS FATORES DE RISCO: casos na família, fumo, exposição ao sol, alimentação inadequada, alcoolismo. Dependendo do tipo do câncer uns dos sintomas mais comuns é o emagrecimento inexplicável. PREVENÇÃO: consultar o médico pelo menos uma vez ao ano para fazer exames preventivos, evitar exposição ao sol, não fumar. Doenças Oculares: catarata, glaucoma, degeneração macular. PRINCIPAIS FATORES DE RISCO: entre diversas doenças em que o tabagismo é apontado como fator de risco, o hábito de fumar também aumenta o risco de surgimento de catarata e degeneração macular, outro fator é a exposição solar sem lentes protetoras, diabetes, casos na família. Hoje toda medicina e também a oftalmologia caminha para prevenção. No Brasil a prevenção está ainda engatinhando. Tanto assim que a catarata, glaucoma e degeneração macular ainda cegam muitos brasileiro, apesar de serem doenças passiveis de tratamento e controle, sendo descobertos na fase inicial. PREVENÇÃO: a conduta é consultar anualmente o profissional médico oftalmologista para exame e tratamento específico, Veja como a medicina preventiva é muito importante, para que possamos enfrentar nossa caminhada na maturidade. Os exames periódicos e preventivos que o seu médico prescrever irá ajudá-lo muito para desfrutar de uma aposentadoria longa e compensativa cheia de alegria de ver os netos crescer e se realizar. Dia 1º de outubro foi instituído o dia Internacional do Idoso e merecem essa comemoração. E a todos os nossos idosos que tanto engrandeceram nosso Brasil meus Parabéns.
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