Nollelva #7-15

SÖDERKÖPINGS GÄSTABUD Firar 10 år

PADELTENNIS Sport på uppgång

CAFÉ ÖSTERGÖTLAND Fika dig runt länet

7

SEPTEMBER -15

04

14

34

INNEHÅLL 04 SÖDERKÖPINGS GÄSTABUD Firar 10 år med stor jubileumsföreställning.

LEDARE

08 UNG TALANG Lucas Liljeblad står stadigt på vattenskidorna.

SOMMAR OCH REGN...

14 FIKA DIG GENOM LÄNET Ivana Vukadinovic och Desiré Östergren guidar dig i ny cafébok.

Regnet det bara öser ner... tills det blir sol igen. Sommaren 2015 har varit en monumental demonstration i att naturen skiter totalt i att man vill kunna planera sin semester. Under elva månader per år letar vi alla efter buggar som skulle kunna rasera vår tillvaro. Till ringa olycka för de flesta då de i stort sett lyser med sin frånvaro.

Föga anar vi vad som väntar oss - SOMMARJEOPARDY 2015.

28 MODEPROFILEN David ”Wille” Wilhelmsson bytte reklambyrå mot tatueringsstudio.

34 BRÅVIKENS GK

Årets största bugg sker inte i världen av nollor och ettor utan i det ekologiska systemet och alltid när det är dags för semester. Varde regn, och det blev regn - det ska ju va´sol! Kommer man vara ledig rätt veckor? Hela landskap håller ju periodvis på att forsa med i störtfloder som vi bara sett på CNN tidigare. Och det regnar och regnar och regnar... och sedan när semestern är slut och man med tunga steg går fram till fönstret för att dra upp rullgardinen innan man ska bege sig av till första arbetsdagen, vad skådar man då? Jo, SOL! Helt plötsligt möts man av tropisk värme á la Bermudas istället... och då är AC:n avstängd på jobbet p g a ombyggnation och man ligger och vrålsvettas hela nätterna... ur led är tiden!

Lägger lite extra fokus på de allra yngsta.

36 TRÄNINGSÖVNINGAR Ett träningsprogram för hela kroppen framtaget av PT:n Emelie Mohede.

40 GYMGUIDEN 2015 En sammanställning av ett urval av gymmen i Norrköping.

52 KROGPROFILEN

Har man otur och väljer fel veckor får man som jag inte en baddag under hela semestern. Inte för att jag är den typen som ligger på Playa del Himmelstalund hela sommaren, dränker kroppen i sololja, spänner in magen och likt en skitnödig Robocop försöker ta mig nerför trapporna till bassängen. Men ändå, lite solsken under semesterveckorna skadar inte. Och även om mitt norrländska blod är allerigiskt mot allt för starkt ihållande solsken vill man ändå att kläderna ska torka innan det är dags att gå ut igen. Det är bara att hoppas att vi får behålla solen en bit in i september, så att man kan grilla på vanlig kolgrill (ej elgrill) i alla fall en gång till i år. Eller ta ett endaste dopp, mest för statistikens skull..

Med säte i Norrköping jobbar Stig Holm med catering över hela landet.

54 SENSOMMARDRINKAR Några av Norrköpings bartenders tipsar om smarriga drinkar.

56 LOKALA BANDET Medlemmarna i Twinleaf vill satsa fullt ut på musiken.

68 KALENDERN

Benny Nilsson

Ett urval av de saker som händer i Norrköping.

ansvarig utgivare

70 TILLS VI SES IGEN...

Norrköpings Kulturnatt firar 30 år.

TIPSA OSS! Händer det något spännande i din närhet som vi borde skriva om? Skicka ett mail till: redaktionen@nollelva.nu

PRODUKTION & SÄLJ

Benny Nilsson [benny@nolltretton.se] 0706-44 22 94

Mats Nilsson [mats@nolltretton.se] 0705-43 66 75

Lina Norrbom Ericson [lina@nollelva.nu] 0707-64 49 96

Tidningen Nollelva Gamla Rådstugugatan 31 B 602 24 Norrköping Tel redaktionen: 011-10 21 01 Henrik Nydahl [henrik@nolltretton.se] 013-23 92 50

Jenny Egelstig [jenny@nolltretton.se] 013-23 92 50

MEDVERKANDE SKRIBENTER I DETTA NUMMER: Tobias Pettersson • Sandra Häggander • Benny Nilsson • Carl Linné Peter Lannesand • Malin Åkerskog • Jenny Egelstig • m fl.

02 NOLLELVA

Sandra Häggander [sandra@nollelva.nu] 0760-25 30 44

E-post: redaktionen@nollelva.nu

Omslagsfoto: Shutterstock Layout, utgivare & repro: Nolltretton Media AB Tryck: Stibo Graphic

Tel produktion: 013-23 92 50

Upplaga: 20.000 ex.

Chefredaktör & Ansv. utgivare: Benny Nilsson

Periodicitet: 11 nummer/år På webben: www.nollelva.nu

Tidningen Nollelva ansvarar för fel i annons begränsat till högst annonskostnaden.

För skada pga uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej.

Tidningen är politiskt & religöst obunden. Eftertryck utan redaktionens medgivande är förbjudet.

Citera oss gärna, men ange källan.

RI-068 Nollelva annons helsida 235x345 cm juni 2015:Layout 1 2015-06-10 14:35 Page 1

Här hittar du omsorgsfullt utvalda produkter som passar de flesta, t ex lyxiga doftljus, väldoftande hudvårdsprodukter, ljuvligt te och vackra smycken. Sobert sänglinne, morgonrockar, kuddar, plädar och frotté. Välgjorda leksaker och härliga inredningsdetaljer till barnrummet. Magnifika table books, vissa unika i Sverige. Vi erbjuder ett exklusivt sortiment av heminredning och möbler med anknytning till den amerikanska östkusten och den europeiska kolonialstilen. Vi har även ett stort beställningssortiment av mer möbler och inredning, på www.newporthome.se kan du se vårt breda utbud. Här finns något för alla – även för de som redan har allt.

nk, stockholm bromma blocks, bromma spiralen, norrköping galleria gränden, linköping Newport Home Interiors

@newporthome

KULTUR

för

Söderköpings

Gästabud Text: Tobias Pettersson Foto: Studio PIQTURA & Simon Söderberg

I år anordnas Söderköping gästabud för tionde året och det firas med en extra dag och en stor jubileumsföreställning med musikanter och gycklare. Årets gästabud arrangeras den 27-30 augusti och är den tionde upplagan i ordningen. Under fyra dagar kan besökarna njuta av eldshower, tornerspel och gycklare, och förflyttas till en värld som ligger sisådär tusen år bakåt i tiden.

Förutom den medeltida marknaden, musikfestivalen NoMeMus, bågskyttetävlingar och alla de andra inslagen som alltid brukar finnas på gästabudet kommer det i år bli en stor jubileumsföreställning i Brunnsparken som besökarna ej bör missa.

Korp Wallman som är projektledare och en av grundarna berättar att gästabudet i år kommer satsa ännu hårdare på workshops och prova på-aktiviteter och uppmanar alla medverkande att tänka extra mycket på att undvika plast och andra moderna påfund för att högsta möjliga mån skapa en tidstypisk känsla. Många besökare brukar anstränga sig genom att klä upp sig i medeltida kläder och det är något Korp gärna ser ännu mer av.

04 NOLLELVA

Hur ska man göra om man vill sy egna medeltidskläder?

- Då kan man sy nåt i linne eller ylletyg. Siden går också bra även om det mest var de högre stånden som hade det. Generellt var kläderna längre på den tiden än vad de är nu, särskilt bland kvinnor. Män hade också oftast långt, men det varierar mycket beroende på vilken tidsperiod vi talar om. Då hade man inte tröjan nedstoppad i byxorna som vi har nu.

- Men det finns olika stilar, gästabudet spänner över en långt tid, från vikingatidens början på 700-talet till slutet av medeltiden på 1500-talet, så modet hann ju ändras.

Och allt var inte grått utan det fanns massor av färger.

Vad betyder gästabudet för Söderköping?

- Jättemycket, skulle jag säga. Det är det största som äger rum här under året och det är en enorm turisttillströmning. Restaurangerna säljer slut och alla boenden är fullbokade. Många har börjat förknippa Söderköping med medeltiden tack vare gästabudet tillsammans med en rad andra aktiviteter.

Kan gästabudet växa ännu mer?

- Ja, det tror jag. Det största problemet vi har är att det blir fullt på parkeringarna, men större kan det absolut bli.

Hur ser gästabudet ut om ytterligare tio år?

- Jag tror inte att det har ändrats så jättemycket, men vi hoppas på ännu mer utsmyckning. Jag tycker vi har hittat ett bra upplägg så det blir nog inga stora reformer, utan det handlar mer om att ändra småsaker för att hela tiden öka kvalitén.

Varför ska man besöka gästabudet?

- För att få tillfälle att stiga in i en helt annan värld än det moderna Sverige vi lever i. Det är så mycket dofter, stämning och synintryck, och finns så otroligt mycket att vara med om. Och det finns något för alla.

Läs mer på: gastabud.se

valfritt tillbehör på köpet.

Sony Z3+ 589 kr/mån

Nu får alla som skaffar mobil eller platta med abonnemang ett av utvalda tillbehör på köpet.

Och ju mer data du väljer (20, 50 eller 100 GB), desto finare prylar blir det. Se ännu fler tillbehör på tele2.se eller i närmaste butik. Välkommen!

JBL GO högtalare Sony MDR-ZX110 hörlurar a-JAYS One+ hörlurar Yurbuds Inspire 300 hörlurar

Tele2s abonnemang har ingen bindningstid, men en månadsuppsägningstid. Erbjudandet gäller till och med 150924 om du har eller tecknar ett privat mobilabonnemang samt köper en mobiltelefon hos Tele2. Med reservation för slutförsäljning av kampanjprodukter. Kontantpris Sony Z3+: 6 995kr. Värde kampanjprodukter: JBL Go: 299 kr, Sony MDR-ZX110: 250 kr, a-JAYS One+: 399 kr, Yurbuds Inspire 300: 399 kr. Prisexempel månadskostnad: 589 kr = 291 kr (delbetalningskostnad Z3+ baserad på 24 mån) + 298 kr (abonnemangskostnad 20 GB data). Uppläggningsavgift 250 kr tillkommer. Alla priser gäller trafik inom Sverige. Trafik till och i utlandet, betalsamtal och innehållstjänster inkluderas inte. Läs mer på tele2.se, besök närmaste butik eller ring 0200-22 22 02.

HÖSTENS FÖ RSTA NYHETER! TAVELDUK

Välj mellan flera olika motiv 82 x 104 cm

199:-

Små

19:-

Stora

KUDDAR

59:-

Nu Ord pris 249:-

Höstens nya färger!

159:-

ALLT FÖR KÖKET!

28 CM STEKPANNA

Erbjudanden gäller t.o.m 25/9 med reservation för slutförsäljning.

DOFTLJUS I GLASBURK

Flera olika dofter & storlekar

SKÅL I MARMORDESIGN

Stor

149:-

Liten

59:-

LJUSLYKTA

Aluminium

49:- /st

149:-

Nu Ord pris 199:-

GJUTJÄRNSGRYTA, 6 LITER

Perfekt till långkok!

Nu

399:- Ord pris 699:-

För våra senaste nyheter, inredningstips och erbjudanden följ oss på: Vardagar 10-19 • Lördagar 10-16 • Söndagar 11-16 • info@formselection.se • 011-400 16 10 • Järngatan 21, Ingelsta, bredvid LEKIA och BABYPROFFSEN NOLLELVA 05

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Innanför boxen

Allt du behöver för att komma igång och spela squash hittar du hos Squashcenter. Racket Zateq X-power 125 blir ditt för 985:-. Komplettera med bollarna Dunlop dubbelgul, 1 för 49:- eller 3 st för 99:-. Om du får ömma/stela leder och muskler tipsar vi om Linnex som värmer och mjukar upp. Kostar 169:-.

Shake it

Färgglada smartshakes hittar du hos Nordic Club för 99:-/st.

Finns i flera färger.

Spänn musklerna Snygg på banan

Snygga och vattentäta golfskor från Adidas. Kostar 1.299:- hos Bråvikens GK.

Nu när sommaren snart är slut, vinet har sinat och grillen släckts för säsongen är det åter dags att komma igång igen. Vi på Nollelva har hittat träningsprylarna som gör din träning lättare, snyggare och roligare.

Så nu finns inga ursäkter längre...

Håll magen glad

Paulúns nyttiga matprodukter kan du handla hos Lindahls. Supergröt äpple & kanel kostar 40:-. Smaken tranbär, hasselnöt & mandel kostar 45:-. Granola blir din för 45:-, likaså supermüslin. Bars i olika smaker för 25:-/st och smoothie för 26:- om du väljer att ta med den och 30:- om du dricker den i cafét.

På plats

Hos Bodyline hittar du denna funktionella sportBH av märket Anita. Kostar 660:-.

Kamouflage

Snygg sportbag från Nike med gott om plats för dina träningsprylar. Du hittar den hos Stadium för 299:-.

Hemmaspa

Skäm bort dig själv med The Body Shops härlig produkter. Dead Sea Salt Scrub för 295:-, Hawaiian Kukui Cream kostar 325:-, lermasken Himalayan Charcoal Body Clay blir din för 225:- och massage- & håroljan Polynesian Monoi Radiance Oil kostar 225:-.

06 NOLLELVA

OUTLETBUTIKEN MITT I STAN 30-70% LÄGRE PRISER! UP Kvalitetsprodukter inom heminredning och köksprodukter från välkända varumärken

PTÄCK OSS DU OCKSÅ!

Takkrona Kvalitetsglas 12-pack

Går du i väntans tider eller känner du kanske någon som ska bli mamma framöver?

NU 1.750:Ord 4.990 :-

NU 399:- Ord 999:Barstol Finns även i röd

NU 799:Ord. 2.750:-

Possibility Shampoo, duschkräm & bubbelbad

3 för 99:1 för 45:-

Handdukar I form av bakelser

fr. 29:-/st

På Salong Hamngatan kan du boka en skön och avkopplande Gravidmassage!

Gravidmassagen är en form av lymfdränage-massage med långa, mjuka strykningar, vilka inte innebär någon som helst risk. Istället förbättras både välbefinnande, immunförsvar och hälsa hos både mor och barn.

Massagen utförs huvudsakligen i akupunktursystemets riktning, vilket stärker systemet samt ökar blod och lymf-flöde. Massagen utförs på en brits, speciellt anpassad för gravida magar.

Ryggsäckar från världskända BOBLBEE Ergonomisk ryggsäck med hårt skyddande skal

Nu 149:-/st eller 2 för 249:Ord. 998:-/st

VARMT VÄLKOMNA ATT BOKA TID Gå in på bokadirekt.se och sök upp mig under: Massage Norrköping / Salong Hamngatan, eller ring...

/Gunilla

Hospitalsgatan 7 • 011-18 85 07 • Måndag-Fredag 11-18 • Lördag 11-15

Endastför förpublicering publicering i Nolltretton Nolltretton / /Nollelva Endast Nollelva Fårejejanvändas användas i andra Får andrasammanhang sammanhang

www.salonghamngatan.se • info@salonghamngatan.se • Hamngatan 4 • 011-18 55 50

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

your private delight

Den helt nya

Orgasm-

NORRKÖPINGS ORIENTALISKA PÄRLA

upplevelsen

HELA MENYN GÅR ATT BESTÄLLA SOM AVHÄMTNING MED 20% RABATT

Drottninggatan 36, Norrköping | www.intima.se

VÄLKOMMEN IN FÖR EN KULINARISK UPPLEVELSE Meze Bar & Kök, Bråddgatan 14, 011-12 01 40 www.mezebarkok.se NOLLELVA 07

SPORT

UNG TALANG

LUCAS HOPP SKA LEDA TILL

vM-guld Text: Joakim Löwing Foto: Emilia Rosén

FAKTA Lucas Liljeblad Född: 27 april 2002.

Familj: Mamma Kristina, pappa Lars, storasyster Linn (15 år).

Bor: Hus i Lindö.

Gör: Har gått ut sjätte klass på Bråviksskolan och börjar i höst sjuan på Djäkneparksskolan.

Idrott: Vattenskidor Klubb: Linköpings Vattenskidklubb Meriter: SM-silver 2014 i hopp för killar under 14 år – flera silver och brons i DM i alla tre discipliner (hopp, slalom och trick).

Långa hopp på vattenskidor är både bland det häftigaste och läskigaste som Lucas Liljeblad vet. Drömmen i framtiden är att nå runt 65-70 meter – och vinna VM-guld.

När Norrköpingskillen tog SM-silver i grenen hopp sommaren 2014 var han bara tolv år, men slog ändå flera upp till två år äldre motståndare.

- Det var skitkul och en del kanske blev lite småtjuriga över att förlora mot en som är yngre, ler Lucas Liljeblad.

Andraplatsen då var hans dittills största framgång inom vattenskidorna och hoppet mätte 22 meter.

Med andra ord återstår över 40 meter för att nå dit han vill i framtiden. Men jättetalangen är å andra sidan bara tretton år, är bara inne på sin fjärde tävlingssäsong och utvecklas i rasande fart.

Din tränare David Rosén säger att du med din inställning och oräddhet kan ta dig långt i karriären?

- Ja, min stora dröm är att vinna VM-guld. Jag älskar verkligen sporten och kommer att satsa allt vad jag kan. Även om hopp är den läskigaste grenen, föredrar du den framför slalom och trick. Varför?

- För att det är så otroligt roligt och man får en riktig adrenalinkick varje gång. Men samtidigt är det ganska läskigt, speciellt på tävlingar då man satsar allt för att vinna. Det gäller att vara väldigt fokuserad och koncentrerad.

08 NOLLELVA

Affisch på väggen: Amerikanen Zack Warden - världsstjärna inom vattenskidornas hoppgren.

Lyssnar på: Pop och rap, gillar bland annat Petter.

Kollar på: Favoritfilmen är ”Fast and Furious”.

Favoritsida på nätet: Youtube

Antar att det kan smälla ordentligt om man kraschar i vattnet, har du råkat ut för några skador?

- Nej, faktiskt inte mer än lite blåmärken i hoppningen. Däremot har jag brutit två tår inför en träning i slalom. Men det var inte ens på banan, utan då jag tog på mig bindningen. Två dagar senare hade vi en tävling och då ställde jag upp, fastän jag hoppade på kryckor och det gjorde väldigt ont. Var bara att tejpa tårna och ta lite smärtstillande medicin (ha, ha).

poängsätter). I slalom inleder Lucas oftast med en båthastighet på 49 km/h och en längd av linan på 18 meter. Sex bojar ska rundas utan fall innan hastigheten ökas med tre kilometer i timmen efter varje klarad bana. 55 km/h är maximal hastighet för hans ålder och därefter kortas linan för de som fortfarande är kvar. Först till 16, därefter 14 meter och nedåt. I slalom och trick används bara en skida, medan man har två skidor i hopp.

Du tävlar alltså i alla tre grenar hopp, slalom och trick, vilka är de största fördelarna med det?

- Man blir duktig allround och har chans att vinna kombinationstävlingen då alla resultat räknas samman. Då behöver man inte ta någon grenseger, men vara jämn i alla moment.

Vad är svårast?

- Trick, det är så himla mycket att tänka på och som ska stämma där. Man måste ha full kontroll över allting och så kan man inte påverka resultatet helt själv eftersom det är poängsättning.

Vad måste man vara duktig på i de olika momenten?

I både hopp och slalom krävs balans och styrka, det gäller att vara modig också och inte fega ur när farten ökar. Även i trick är en bra balans viktigt, liksom koordination och smidighet.

På träning har Lucas som längst hoppat 23 meter och på tävling 22 meter. Rekordet i slalom ligger på fyra bojar på 55 km/h och som mest har han samlat ihop 650 poäng i trick (uppvisning som domarna

- Jag fick åka med mellan hans ben redan i femårsåldern och tyckte förstås att det var hur coolt som helst. Även min storasyster Linn och mamma Kristina åker en hel del.

Familjen bor i en villa i Lindö, har bara 500 meter till vattnet och en egen motorbåt med 75 hästkrafter.

- Jag fick börja köra själv när jag var sju-åtta år och lära mig grunderna tidigt. Kunde även åka på en skida. Men så kände jag att det vore kul att vara med i en klubb och tävla. 2012 var min första hela säsong.

Tränar du något vid sidan av vattenskidåkningen?

- Ja, jag klättrar i en klätterhall i Norrköping, framför allt på vinterhalvåret, och kör även en del volter.

Både på vår studsmatta hemma och från trampolin i badhuset. Jag kan göra en dubbel volt på båda ställena och det är bra träning för inte minst disciplinen trick.

Eftersom det inte finns någon vattenskidklubb i Norrköping fick det bli Linköpings Vattenskidklubb i stället, som håller till i Mörstorpssjön.

- Det tar ungefär 50 minuter med bilen, mamma och pappa brukar turas om att skjutsa mig dit de två gånger i veckan som jag tränar med klubben.

Sedan blir det också flera läger varje sommar. Och en massa åkande hemma med egna båten. Fast då kan jag inte köra slalom eller hopp, utan kan egentligen bara träna på trick.

Lucas pappa Lars har åkt vattenskidor ända sedan han var liten. Men bara på hobbynivå och inget tävlande.

Vad Lucas helst gör på kvällar, helger och lov behöver man aldrig fråga om. Svaret är så självklart – både för honom och omgivningen.

SHOP ONLINE

HÖSTENS MODE! På Nilson Shoes har vi samlat de snyggaste skorna från de bästa varumärkena.

Nu är butikerna fyllda med massor av moderiktiga höstnyheter.

Shoppa i butik eller på NILSONSHOES.COM - Välkommen!

/8 PREMIÄR 27 Vi öppnar p

shop-in-sho

VAGABOND 799:MAN: VAGABOND 1199:-

MAN: SNEAKY STEVE 1599:REEBOK 799:-

TAMARIS 699:VAGABOND 999:-

DEPECHE 1399:-

THE BEST OF SHOE BRANDS. IN STORE AND ONLINE LINDEN KÖPCENTER, NORRKÖPING / NILSONSHOES.COM

LOKALA AVVIKELSER KAN FÖREKOMMA.

BRONX 699:-

RESA

Buenos Aires - en stad med manga ansikten o

Text & Foto: Tobias Pettersson

Att sätta etikett på Argentinas huvudstad Buenos Aires är inte helt enkelt. Det är en stad med många olika sidor, som skiljer sig ganska mycket åt. Från La Bocas färgsprakande hus, till de pampiga byggnaderna vid Plaza de Mayo och det hippa, uppfräschade området kring gamla hamnen Puerto Modera.

Samborombon en liten by förutan gata, den ligger inte långt från Rio de la Plata”. Det var dit Evert Taube kom ridande en afton i april för att dansa tango. Många skulle dock beskriva Samborombon snarare som en gata förutan by. Det är en öde gatukorsning utanför Buenos Aires, men läget intill Rio de la Plata är alldeles korrekt. Dit kom jag med flyget en afton i december för att dricka vin, äta stora biffar och lyssna på tango.

Buenos Aires grundades intill den stora viken 1536 av spanjorerna och hade tvåhundra år senare utvecklats till en viktig hamnstad samt huvudstad i vicekungadömet Río de la Plata. 1880 blev Buenos Aires sedan huvudstad i det vi idag kallar Argentina.

Idag är det en internationell storstad på 3 miljoner invånare i själva staden och 14 i storstadsområdet.

Stundtals en ruffig och bedagad stad, stundtals modern och spännande. Historiskt ligger kanske den absoluta storhetstiden sisådär 100 år tillbaka i tiden, men ändå känns det som att Buenos Aires har framtiden för sig. Här finns en stor outnyttjad potential och man anar att när alla bitar faller på plats så kan staden åter bli den inspirerande världsmetropol den var under de gyllene decennierna i slutet av 1800-talet och början av 1900-talet.

Buenos Aires är kanske inte en stad som förför på

10 NOLLELVA

direkten, men självklart har en stad av denna storlek en hel del att erbjuda och den som sätter sig in i Buenos Aires kan upptäcka ytterligare vinklar på den diversifierade staden. För det är en stad med många ansikten, som är svår att sammanfatta i några korta meningar. Det moderna centrum ser ut ungefär som moderna centrum brukar, med bankkontor, modebutiker, snabbmatkedjor, höga hus och stora gator.

Här finns världens bredaste boulevard med 16 filer på bredaste stället. Det är paradgatan Avenida 9 de Julio som löper tvärs genom stadens centrala delar.

Där hittar man också den berömda obelisken, som är ett av stadens mest berömda landmärken tillsammans med exempelvis bron Puente de la mujer och den enorma metallblomman Floralis Generica som öppnar och stänger sig varje dag. Utmed avenyn finns också huset med Evita Peron på fasaden, som får en att ständigt gå och nynna på sången ”Don´t cry for me Argentina”.

sistnämnda finns en dansbana där såväl proffs som amatörer, gamla och unga och även rena killpar dansar tango. Trots att det är något av en turistfälla är det riktigt trevligt att uppleva. På Plaza Dorrego firade jag nyår och hade en fantastisk kväll med salsamusik, fyrverkerier, god mat, trevligt sällskap och champagne vid tolvslaget.

Jättegatan korsas av Avenida de Mayo som går mellan kongressen och presidentpalatset Casa Rosada, intill det historiska torget Plaza de Mayo. En populär stadsdel bland turister är det intilliggande San Telmo som är något av ”gamla stan” i Buenos Aires och har en berömd söndagsmarknad. Här finns gammal bebyggelse och krogar i gathörnen, särskilt vid bargatan Calle Chile och Plaza Dorrego. Vid det

HIPPA PALERMO Nere vid vattnet ligger området Puerto Madero som är en gammal hamn som de senaste åren genomgått en rejäl uppfräschning och fått strandpromenader, butiker och restauranger. Här ligger bron Puente de la Mujer och fartyget Fragata Sarmiento som är värd ett besök. Ett annat trevligt område är mysiga Palermo som har många hippa småbutiker

Fortsätter man gatan bort kommer man snart till stadsdelen La Boca, som dagtid är ett populärt turistmål med sina färglada hus och sin omtalade fotbollsstadion som fått sina färger från ett svenskt fartyg. Men hur trevligt det än är på dagen så är det en ruffig stadsdel som man bör passa sig för efter att solen gått ner. Något man inte bör missa i Buenos Aires är Recoletakyrkogården med Evita Perons grav. Där finns hundratals små mausoleum som bildar en labyrint av gångar. Evitas grav kan dock vara svår att hitta till, så kolla upp det innan du går dit.

och trevliga restauranger i varje gathörn. Ska man stanna lite längre i Buenos Aires är detta ett område jag varmt kan rekommendera.

Några insidertips från en argentinsk vän är även tangoshowerna hos Senor Tango, det gammeldags caféet Tortoni samt grillhuset La Estancia på Calle Florida som sägs ha stans bästa asado (grillat kött, Argentinas nationalrätt).

Men hur spännande Buenos Aires än är, är det bara startpunkten på en Argentinsk resa som kan locka med Patagonien, Bariloche, Mendoza, Iguazu och mycket annat, så det lär finnas anledning att återkomma med fler resereportage från Evert Taubes favoritland.

FAKTA

Buenos Aires Vad: Huvudstad i Argentina.

Befolkning: 14 miljoner i storstadsområdet.

Språk: Spanska Valuta: Argentinsk peso Tidsskillnad: När klockan är 12 i Sverige är den 08 i Buenos Aires (vintertid).

Bäst tid att åka: Det svenska vinterhalvåret.

RESMIX Foto: Shutterstock

stay enjoy love @TheLamp

LISTAN Europas tio sämsta flygplatser 2014: (Enligt Sleepinginairports.net) 1. Paris Beauvais-Tille, Frankrike 2. Frankfurt Hahn, Tyskland 3. Bergamo Orio al Serio, Italien 4. Berlin Tegel, Tyskland 5. Rom Ciampino, Italien 6. Barcelona Girona-Costa Brava, Spanien 7. Paris Orly, Frankrike 8. London Luton, England 9. Warszawa-Modlin Mazovia, Polen 10. Rom Fiumicino, Italien

N DE L BI

Staden Ballina i Australien har inte så många sevärdheter, men de har åtminstone världens största räka på ett hustak.

JA: Vattenfall

Vet man inte vad man ska göra på semestern kan man åka till närmaste vattenfall. Det är alltid schysst att slänga in som stopp under bilresor. Vattenfall är något äkta och genuint i en alltmer artificiell värld.

NEJ: Korvbrist

I många länder är det svårt att köpa en korv med bröd på gatan. Skandal! Vad ska vi korvälskare göra då? Klart man vill ha en korv att tugga på när man knallar runt på stan. I Sverige hittar vi varmkorv i kiosker, bensinmackar och gatukök.

Så borde det vara överallt.

www.thelamphotel.se www.thelamprestaurant.se

NOLLELVA 11

Tävling

Musikfest i dagarna två Det var fullt av liv och rörelse kring Saliga Munken under helgen 31 juli - 1 augusti då årets upplaga av musikfesten Munken in the Park gick av stapeln. Många människor i alla åldrar var på plats för att uppleva den festliga stämningen, lyssna på livemusik och umgås. Weeping Willows, Labyrint och Anders Wendin var några av de som stod för underhållningen under det lyckade och välbesökta evenemanget.

VAR MED OCH TÄVLA OM ETT PRESENTKORT PÅ

Text & Foto: Sandra Häggander

1.000:-

HOS KOPPARHAMMAREN! Gäller à la carte-menyn valfri tisdag-torsdag

Allt du behöver göra för att delta i tävlingen är att svara rätt på vår fråga...

Vad är den kemiska beteckningen på koppar?

1: Cu X: C 2: Co

Klipp ur och skicka in senast den 16/9-2015

Ev. vinstskatt betalas av vinnaren.

Svar: ................................................................................................................................

Namn: .............................................................................................................................

Adress: ............................................................................................................................

Postnr/Ort: .......................................................................................................................

Tel. nr: .............................................................................................................................

E-post: .............................................................................................................................

Kupong skickas till Tidningen Nollelva, G:a Rådstugugatan 31B, 602 24 Norrköping eller e-postas till redaktionen@nollelva.nu eller tävla via vår hemsida: www.nollelva.nu LYCKA TILL!

VINNARE #6-15 Grattis Helena Angefuhr! Du vann 4 biljetter till Tomas Ledins konsert i Linköping! Vi på Nollelva hoppas du hade en trevlig kväll. (Rätt svar: 1980) Övriga vinnare i våra tävlingar och korsord presenteras på vår hemsida www.nollelva.nu 12 NOLLELVA

Simon - T-shirt, Jack & Jones. Klocka, Ur-Mäster. Skinnjacka, Carlings.

En ny start med allt du behöver.

GODA OCH NYTTIGA LUNCHER PÅ LINDAHLS Vi har fräscha sallader, bakad potatis, våra egna pajer, grillade smörgåsar mm. Ät hos oss eller ta med, du väljer själv!

Paulúns goda luncher finns på Lindahls Spiralen.

Måndag – fredag 10-19, Lördag 10-17, Söndag 11-17 facebook.com/LindenSpiralen · Instagram lindenochspiralen lindenspiralen.se Fri parkering varje söndag i våra P-hus.

- En bit av det goda i livet

Bagarboden • Spiralen • Mirum Galleria • Ingelsta shopping Repet • Viberga Finspång

www.lindahls.com

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

NOLLELVA 13

LÄSA

Fika dig genom länet med

Ny cafébok

Text: Tobias Petterssson Foto:Desiré Östergen

Det vimlar av mysiga caféer i länet och i sin bok ”Café Östergötland” har Ivana Vukadinovic och Desiré Östergren samlat 44 av dem.

- Tanken är att man ska kunna ha boken som en turistguide och åka runt till nya ställen och fika, säger Desiré. de caféer som medverkar.

- Vi försökte att inte ha för mycket fakta, utan ville göra boken mer personlig och skildra våra känslor för caféerna, säger Ivana och kommer med en uppmaning: - Titta inte bara på de fina bilderna utan läs även texterna som jag har slitit med.

”Café Östergötland” finns att köpa på Adlibris, Akademibokhandeln och Länsmuseet samt alla

Något annat favoritställe?

- Gubbens trädgård blev jag förälskad i. Hade jag

Är Östergötland ett bra fikalän?

- Ja, det tycker jag. Det finns mycket hembagerier, och jag är glad att Babettes har öppnat i Linköping, det är mitt favoritställe, säger Desiré.

- Det finns många bra sommarcaféer, men vi hittade inga hundcaféer trots att jag googlade som en galning, säger Ivana.

bott i Norrköping hade jag gått dit. Hon som har det var en färgstark personlighet och kändes som en vildvuxen trädgård i själen, hon hörde ihop med trädgården, säger Ivana. Är det något café ni känner att ni missat?

- Jag ångrar att vi inte tog med Tannefors slussar, Stadsmissionen i Linköping och Stiliga Stugan i Rimforsa, men man kan inte få med allt, säger Ivana.

- Jag är glad att vi fick med Pers Mekaniska Kabinett i Svalsjö utanför Kisa, säger Desiré.

Har ni nåt nytt projekt på gång?

- Vi såg en massa pizzerior när vi åkte runt, så vi kanske skulle göra en bok om konstiga pizzerior?... funderar Ivana.

Är ni riktiga fikamostrar själva?

- Jag dricker mest svart kaffe, jag är skittråkig på det sättet. Men jag tycker om att skriva om caféer, säger Ivana.

- Jag gillar att cykla och fika, det ger en trevlig

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

14 NOLLELVA

känsla att inte bara sitta och slöa i en bil. Man njuter mer av fikat om man tar sig dit för egen maskin. Livet är för kort för att inte ta en lång fika, som det stod på en skylt på Väderstad Centralkonditori, säger Desiré.

Etthundra mil - Jojo Moyes Britt-Marie var här - Fredrik Backman I maktens skugga - Viveca Sten Den stumma flickan - M. Hjort & H. Rosenfeldt Skymningens barfotabarn - Anna Jansson VIP-rummet - Jens Lapidus Att inte vilja se - Jan Guillou Havskatten - Ann Rosman Blodssystrar - Katerina Janouch Visning pågår - Sofie Sarenbrant

Listan grundar sig på försäljningen hos Pocketgrossisten i augusti 2015.

”Café Östergötland” kom i slutet av maj och ingår i en bokserie som finns i elva svenska län. Bakom den östgötska versionen står frilansjournalisten Ivana Vukadinovic och fotografen Desiré Östergren som under ett års tid farit länet runt i jakt på mysiga caféer att tipsa om.

De stora cafékedjorna har ratats och istället har Linköpingstjejerna valt ut egna favoriter med charm och personlighet. De har eftersträvat både variation och geografisk spridning, och även valt väletablerade ställen som inte riskerade att ha stängt när boken väl kom ut. Alla caféer har dessutom bidragit med ett recept, så att läsarna ska kunna baka själva om de blir sugna på de bakverk de ser i boken.

BOKTIPSET Emelie Schepp /Vita spår Text: Tobias Pettersson Foto: Eva Lindblad

Motala/Norrköpingstjejen Emelie Schepp fick ett stort genombrott med sin egenutgivna debut ”Märkta för livet” om åklagare Jana Berzelius, och nu är uppföljaren här. Återigen är Norrköping skådeplats och denna gång handlar det om knarksmuggling från Thailand med kopplingar till den östgötska metropolens undre värld, samtidigt som alltmer avslöjas om åklagarens mystiska bakgrund.

Just delarna om Jana Berzelius förflutna kan säkert få en del läsare att tycka att Schepp tar ut svängarna väl mycket. Medan boken i stort har en ganska realistisk ton krävs det ett öppnare sinne för att acceptera avsnitten om hennes bakgrund, som är betydligt mer fantasieggande än skildringarna av Industrilandskapet och Knäppingsborg.

Som östgöte är det roligt att känna igen bokens miljöer, men jag kan sakna resonemang om platserna. Det vore intressant om Jana funderade mer kring hur staden förvandlats, vad platserna betyder för henne personligen, och liknande. Jag hade gärna sett att boken var mindre ”pratig” och mer av inre monolog och berättande. Nu drivs boken nästan helt framåt av dialog, oerhört mycket dialog.

Styrkan tycker jag ligger i de delar då ”Vita spår” är jordnära och konkret, när man känner doften av staden. Det får Schepp gärna utveckla ytterligare till bokseriens tredje del.

Räfhonan Anna Laestadius Larsson / Piratförlaget

I juni 1810 bränner Grevinnan Sophie Piper brev och avskrifter som under inga omständigheter får hamna i orätta händer. Drottning Charlotta förbereder en flykt, medan pöbeln gör sig redo att anfalla slottet.

Feberfågel Maria Nygren / Wahlström & Widstrand

STÄMPLA UT & TA EN RAST! Slå dig ner på vår uteservering och njut av en god frukost, lunch eller varför inte en go´fika!

Här kan du också avnjuta ett gott glas vin eller en kall öl!

Ex-polisen Linn åker till skärgårdsidyllen Sejdarö för att utreda varför så många olyckor drabbat öborna. Det som först tycks vara enkla försäkringsbedrägerier visar sig vara något helt annat. Är orsaken till olyckorna övernaturlig eller värdslig?

Bära barnet hem Cilla Naumann / Natur & kultur

Hon är mor till tre barn, men hon har aldrig varit gravid. En erfarenhet som omges av många vanföreställningar, av närgångna, oreflekterade och indiskreta frågor om ”den riktiga mamman”, och utfall om ursprung och hudfärg. Vad är det att vara mor?

VI FÖRLÄNGER SOMMAREN! De odödliga Lars Jakobson / Albert Bonnier

Walk skar ett snitt i underarmen och höll fram såret mot Mark. Det gör ont, men jag har lärt mig att göra såhär. Han höll såret över lågan på sin zippotändare. Det slutade blöda och framför Marks ögon slöts såret, tills att huden var slät och blek och utan märken.

S:t Persgatan 101 • 011-23 96 67 www.brodernaskafe.se Följ oss på Facebook och Instagram!

Exklusiva erbjudanden i din mobil

NOLLELVA 15

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Foto: Minire Hildebrandt

Foto: Thai House

NOTIS

Jubileum firas med

Thaifestival I år har restaurangen Thai House funnits i 10 år. Det firas ordentligt med en Thaifestival den 29 augusti. Livemusik, underhållning för hela familjen samt god mat och dryck utlovas. Festivalen sätter igång vid lunchtid kl. 13 då mat serveras. På menyn står bland annat grillrätter och thailändska specialitéer. Sedan ökar tempot med lekar och underhållning.

- Vår Thaifestival har blivit ett mycket uppskattat återkommande evenemang här på Thai House. Det är en dag då vi kombinerar den thailändska kulturen med den svenska. I år blir det lite extra festligt med tanke på vårt 10-årsjubileum, säger Nisse på Thai House.

På festivalens utomhusscen står banden Blueprint, Hard Cash och Peterson and the Sideburns. Dessutom bjuds besökarna på thailändsk sång och gruppen Thai Coyote Show uppträder. På plats finns under dagen en rolig trollkarl och Sveriges starkaste man. Framåt kvällen avslutas festivalen med fyrverkerier.

- Nu hoppas vi bara att vädret är med oss och att många tar chansen att fira den här dagen tillsammans med oss! (SH)

– G ör e t t besök på –

Landsbygden Östgötadagarna närmar sig. Helgen 5-6 september öppnar gårdsbutiker, caféer och massor av andra verksamheter upp sina dörrar för Öppet hus runt om i Östergötland. Det blir en helg full av naturnära upplevelser och guldkorn väl värda ett besök, runt om i vår vackra bygd.

Besök mysiga gårdsbutiker, träffa söta djur och ät mat och bakverk producerade i närområdet under den femtonde upplagan av Östgötadagarna, som har temat Barn. För just barnen ordnas fullt av aktiviteter som dramatiserade slottsvisningar, riddardubbning, ponnyridning och ansiktsmålning. De flesta programpunkterna passar hela familjen. Vad sägs om att fynda på loppis, uppleva härliga trädgårdar, ta del av utställningar och lokala konsthantverk eller kanske åka häst och vagn?

MÄSSA FÖR HÄST, JAKT OCH LANTLIV

I samband med Östgötadagarna utses varje år årets konsthantverk, landsbygsstipendiat och bakverk. 2015 års vinnare blev Jenny Aakula med konsthantverket Blåklinten, Tord Carlsson som driver Lanthandeln i Önnebo, samt Rimforsa Strand med sin solros- och tranbärskaka samt På hemsidan www.ostgotadagarna.se kan du se vilka som deltar och planera din helg på landsbygden. (SH)

Laakso spelar tillsammans efter sex år 20 september arrangeras Östgötamässan på Vreta Kluster. Mässområdet är i år större än någonsin och dagens program är fullspäckat med spännande och roliga upplevelser inom häst, jakt- och lantliv. Besökarna kommer dras med i fartfyllda upplevelser som shettisrace och actionfyllda westerngrenar. Hästraser som Fjordhäst, Ardenner, Irish Cob, Shetlandsponny, Kallblodstravare, Nordsvensk och Shirehäst kommer delta i kallblodsgaloppen. För den jaktintresserade finns möjlighet att testa en jaktsimulator.

En annan stor programpunkt är den unika saluhästhoppningen där hästar mellan 2-4 år visas upp. Hästarna är alla svenskfödda och har ett fast pris mellan 50.000-150.000 kronor. Ett bra tillfälle för både köpare och säljare. Före och efter visningen finns möjlighet att se närmare på unghästarna. Hästar är inte det enda djuret som medverkar på Östgötamässan. Olika hundraser presenteras i en rasparad och den som vill får följa med bonden på en tur i ladugården. (SH)

16 NOLLELVA

Äntligen! För första gången på hela sex år står återigen Laakso på scen tillsammans.

Bandet med Markus Krunegård i spetsen och rötterna delvis i Norrköping. Den här gången har de samlats igen för en exklusiv spelning lördagen den 29 augusti på Popagandafestivalen. Förväntningarna är höga och vi håller tummarna för att få uppleva klassiker som ”Norrköping”, ”Västerbron” och ”High Drama”. Enligt pressmeddelanden från Popagandafestivalen är möjligheten stor att vi också bjuds på helt nytt material.

Laakso bildades 2001 släppte första albumet ”I Miss You, I’m Pregnant” två år senare.

Totalt har de fyra fullängdsalbum i bagaget. Det senaste, ”Mother Am I Good Looking?” släpptes 2007. Popagandafestivalen äger rum på Eriksdalsbadet i Stockholm 28-29 augusti. Sedan tidigare har festivalen bokat akter som James Blake, Bob Hund, Tove Styrke, Elliphant, Lorentz och Maja Francis. (SH)

Kollegorna Härliga turer runt om i Norrköping!

Svensexan

Kalaset Spänning, utmaning & skoj!

Vännerna Familjen Aktiviteter för både företag och privatpersoner!

Möhippan Följ oss gärna på sociala medier: #segwaynorrkoping

www.segwaynorrkoping.se

NOLLELVA 17

Foto: Henrik Nydahl

MAT & DRYCK

Lite vin i kanten Nu när sommaren är på upphällning och man ska passa på att grilla, äta fisk och skaldjur innan de höstliga kryddiga rätterna är här igen så har systembolagets småpartisortiment mycket att bjuda på. Jag har denna gång hittat en underbart vitt vin från South Australia och ett lika underbart rött vin till kraftiga kötträtter på grillen. /Peter Lannesand Vinkonnäsör

PARACOMBE Art. nr. 90299 / 145:Paracome är en liten vingård i Australien och drivs sedan 1983 av makarna Paul och Kathy Drogemuller med ett fantastiskt bra resultat. Denna Sauvignon Blanc som har en frisk och hög syra med smak av såväl citrus, kiwi som krusbär och med en doft av päron samt citrus. Passar alldeles utmärkt till skaldjur eller fiskrätter med mycket syra i såsen.

PAJ MED NÄSSLOR OCH RÖKT LAX

Syra

Sötma

Fyllighet

Ur boken: Naturkokboken - Från skogspromenaden till tallriken / Ingrid & Pelle Holmberg / Norstedts MONTEFALCO ROSSO

”Rökt kött och annan rökt fisk passar också till den här pajen.

Sommargyllen är ganska beska så de behöver blancheras innan de används” DU BEHÖVER: (4 PORTIONER) PAJDEG: 5 dl vetemjöl • 200 g smör, kallt • 1/2 dl vatten • 1/2 stort ägg eller 1 litet • 1/2 tsk ättiksprit (12%), kan uteslutas.

FYLLNING: 2 liter (400 g) nässlor • 1/2 liter vatten • 1 liter vatten • 1 tsk salt • 10-15 sommargyllenskott • 1 gul lök • 1 msk smör • 1 dl hackade kirskålsblad • 3 ägg • 2 dl mjölk • 1 dl grädde • salt & peppar • ev. 1 dl riven ost • 5 skivor kallrökt lax.

GÖR SÅ HÄR:

Art. nr. 90430 / 125 :-

1. Hacka ihop mjöl och smör på en köksbänk tills blandningen blir smulig. Gör en grop i mitten. Blanda vatten, ägg och ättiksprit och häll ner i gropen. Arbeta snabbt ihop till en deg och låt den ligga i kylen minst 1 timme.

Från Umbrien och det lilla området med den välkända druvan sagrantino kommer detta röda kraftiga vin. Arnaldo Caprai som egentligen byggt sin förmögenhet inom textilbranschen investerade i en vingård 1971 och började producera vin. Idag är det sonen Marco som är ansvarig för vineriet och har gjort detta med ett mycket bra resultat. Vinet som är en blandning av 70% sangiovese, 15% sagrantino och 15% merlot har en härlig kryddig smak av mörka bär och läder. Doften är en skön blandning av salvia, plommon och viol. Det avnjutes med fördel tillsammans med en härligt grillad köttbit.

2. Skölj nässlorna och ta bort de grövsta stjälkarna (använd handskar). Koka upp 1/2 liter vatten, lägg ner nässlorna och låt dem koka ett par minuter. Häll av vattnet och hacka nässlorna.

3. Koka upp 1 liter vatten och salt, lägg ner sommargyllenskotten och låt dem få ett hastigt uppkok. Häll av vattnet och skölj dem i kallt vatten.

4. Hacka löken och fräs den i smöret i en kastrull. Lägg i nässlor och kirskål, låt fräsa tills bladen sjunkit ihop.

5. Sätt ugnen på 200 grader. Kavla ut degen och klä en pajform, ca 25 cm i diameter. Grädda pajskalet cirka 10 minuter.

6. Lägg nässelblandningen i pajskalet, sedan sommargyllen.

Vispa ihop ägg, mjölk och grädde. Smaka av med salt och peppar. Häll äggstanningen i pajformen och strö eventuellt ost över.

7. Sätt in pajen i nedre delen av ugnen och sänk till 175 grader. Grädda tills äggstanningen stelnat och pajen fått färg. Garnera med lax.

Syra

Foto: Åbro Bryggeri

- Ät din öl -

I BRÖDFORM Åbro Bryggeri lanserar nu en spännande produkt för de som vill njuta av ölsmak i brödform - surdegsbrödet Bryggmästarens Bröd, bakat av vört från tillverkningen av ölet Bryggmästarens Premium Gold.

Bryggmästarens Premium Gold är ett helmaltsöl som bryggs på naturliga råvaror utan konserveringsmedel på Åbro Bryggeri i småländska Vimmerby. Det är bryggmästare Lennarth Anemyr som tillsammans med Oleg Khan på bagerikedjan Bröd & Salt som tagit fram det nya surdegsbrödet med smak av aprikos och citron.

- Vörtbrödet och dess sötma signalerar fest och högtid, men vi tycker att vårt surdegsbröd passar alldeles utmärkt även till andra tillfällen. Det är som att dricka en öl, fast utan alkohol. Man får alla smaker i en nyttig och god fast form, förklarar Lennarth Anemyr i ett pressmeddelande. (SH)

18 NOLLELVA

Strävhet

Fyllighet

FÖR EN HÅRD FEST! IRON MAIDEN TROOPER 666 För att fira det faktum att den brittiska premiumölen TROOPER Ale krossat 10 miljoner pintbarriären på bara två år kommer en specialversion av ölet i begränsad upplaga.

Den 1:a oktober kommer TROOPER 666 göras tillgänglig för IRON MAIDEN-fans runt om i världen. Återigen är det Iron Maiden-sångaren Bruce Dickinson som tillsammans med Robinsons Bryggeri i Cheshire i Storbritannien skapat en fulladdad 6,6% stark version av ölen.

TROOPER 666 har dofter av citrus och humle. Smaken är djup och karaktärsfull med toner av Golding, Bobec och Cascade humle. (JE)

SOMMARENS SUCCÉ FORTSÄTTER!

SH Catering & Events Kvalitet, service, upplevelse – Din trygghet

BURGER 89 KR

& BEER

UNDER AFTER WORK VARDAGAR 15:00-18:30

33 cl. ALT. ALKOHOLFRITT

TRÖTT PÅ DEN KOMMERSIELLA BURGAREN? RIKTIGA BURGARE GÖRS PÅ NÄRPRODUCERAT KÖTT, LÄGGS MELLAN BRÖD SOM HAR BAKATS NÄRA DIG.

Vi har drygt 40 års erfarenhet som festleverantörer av det allra bästa inom catering och arrangemang! www.shcatering.se • Stig: 0706-38 32 30 • Thomas: 0706-42 11 55

BURGARE

g n i l e fe ode

höstm

PÅ RIKTIGT FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM

MER M U 5/9 TN NYT MER 2 KOM

OLAI KYRKOGATAN 37 KV. LYCKAN • 011-18 30 40

2015

g n i l e fe ode

höstm

2015

aKTUElla ErBJUDaNDEN

21/8–13/9 Saluhallen • Öppet 8-22 alla dagar • tel: 010-741 48 90

GoTT NYTT lÄsÅr.

10k

10k/st

/st

TorTillachips

Coop. 200 g. Jfr-pris 50:-/kg.

Tacosås

Coop. Välj mellan olika sorter. 230 g. Jfr-pris 43:48/kg.

NOLLELVA 19

SÅ HÄR ANVÄNDER DU WEDEAL 1 LADDA NER APPEN GRATIS PÅ APP STORE ELLER GOOGLE PLAY

Exklusiva erbjudanden i din mobil

ANDROID-APPEN PÅ

– Välj därefter stad

MAT & DRYCK

Där ekonomi & naturvård möts Text & Foto: Sandra Häggander

2 HITTA ALLA FINA ERBJUDANDEN UNDER IKONEN ”ALLA DEALS” ELLER ”KATEGORIER” 3 KLICKA VIDARE PÅ DET ERBJUDANDE DU ÄR INTRESSERAD AV 4 AKTIVERA DITT

ERBJUDANDE I KASSAN NÄR DU BETALAR. GRATTIS! DU HAR NU SPARAT MASSOR AV PENGAR!

FÖRETAGARE! VILL DU ANVÄNDA WEDEAL I DIN MARKNADSFÖRING?

Kontakta oss på: norrkoping@wedeal.se Mer info på www.wedeal.se 20 NOLLELVA

Östgöta Bi startade som en hobbysyssla för fem år sedan.

Idag sköter biodlarföreningen över 100 bisamhällen samtidigt som de producerar och säljer honung, bisamhällen och bidrottningar över hela landet. Östgöta Bi jobbar också med pollinering av villaträdgårdar och har visningskupor på Löfstad Slott och i Gamla Linköping.

- För bin är det mest naturliga att bo i gamla ihåliga träd och liknande. Men eftersom vi i dag oftast både tar bort sådana potentiella boplatser från naturen och inte vill att bina bosätter sig i skorstenar och sådant inne i städerna är det viktigt att vi erbjuder nya ställen de kan bo på, förklarar Johan Melin som sitter i styrelsen för Östgöta Bi tillsammans med Jonas Lagander och Anna Sterner. Östgöta Bi är med i branschorganisationen Yrkesbiodlarna och föreningen Östgötamat.

Bin spelar en stor roll för pollineringen hos blommande växter men blir tyvärr allt färre. Därför erbjuder Östgöta bi också villakupor till privatpersoner som vill ge en liten plats i sin trädgård för att stärka naturen.

- Intresset för villakuporna ökar hela tiden. Man får en mindre kupa med snälla bin och vi sköter dem helt och hållet. Tack vare bina får man en bättre pollinering av frukt, bär och grönsaker och dessutom en härlig sommarupplevelse med bin nära inpå.

Enligt Johan behöver den som har en villakupa i trädgården inte oroa sig för att bli störd av bisamhället.

- Bin drar sig inte till sötsaker som getingar gör och åker därför inte runt och stör på samma sätt. De ger sig inte på människor i första taget om de inte känner sig hotade eller hamnar i kläm.

I STÄNDIG UTVECKLING Östgöta Bi jobbar också bland annat med bikupor som sponsras av företag, och erbjuder biodling som rehabiliteringsmetod. Föreningens medlemmar är fulla av idéer för att utveckla verksamheten.

Exempelvis finns långtgående planer på att sälja ”biobligationer” där privatpersoner får bli delägare i bisamhällen i utbyte mot avkastning i honung.

- För oss är intresset att vara med och bevara de bin som finns kvar drivande. Vi hoppas nu bli många fler biodlare. Målet är ett biodlingskooperativ som samverkar för lönsam biodling, en mer välpollinerad flora i länet och verkar för att öka kunskap om biets viktiga roll.

MUSIK

Hugo kokade under Dagsfesten Med inspiration från after beach-fester på stekheta stränder utomlands förvandlades Hugos uteservering fredagen 31 juli till en storslagen dagsfest.

Känslan av en traditionell endagsfestival kombinerades med känslan du får på en nattklubb – och stämningen var riktigt hög. Till besökarnas stora glädje förgyllde solen dagen efter många veckor med regn och rusk. På scen spelade lokala DJ:s tillsammans med Albin Myers, Lunde Bros och Galavant – tre akter som turnerat mycket runt om i och utanför Sverige den senaste tiden.

Text & Foto: Sandra Häggander

Festivalen som sätter

jämställdheten främst Text & Foto: Sandra Häggander

Hemligheten. Så heter den nya festivalen som arrangeras den 29 augusti på Kulturhuset och Dynamo i Norrköping. Livemusik med både lokala och utifrån kommande band, DJ:s, klubb och dans står på schemat men också andra aktiviteter som queercafé, marknad och utställning. Något som genomsyrar hela festivalen är dess fokus på jämställdhet.

Maria Ackerfors och Johan Karlberg fick kontakt när de förra året samarrangerade en konsert med ett indiskt band på Kulturhuset.

- Jag gick och tänkte på att arrangera en endagsfestival och det visade sig att Maria hade liknande tankar, berättar Johan.

I våras sattes en arrangörsgrupp ihop bestående av Maria och Johan, Emelie Nilsson och Niklas Eriksson från Klubb Republik, Alba Lindblad från Klubb Kahlo, Rikard Lind från Studiefrämjandet och Hedvig Solvik från Sensus.

- Hemligheten har gjorts möjlig mycket tack vare Hallongrottans Vänner i Norrköping. De arrangerade Alternativet år 2013 som en motreaktion till Bråvallafestivalens ojämställda bokningar. Nu tar vi över stafettpinnen.

Festivalen Hemligheten pågår i 12 timmar och delas in i ett dags- och ett kvällspass. Dagspasset är gratis och öppet för alla med aktiviteter som utställning, marknad och queercafé. Framåt kvällen blir det en mer renodlad klubb med livemusik och dans.

22 NOLLELVA

Kvällen kostar 150 kr i dörren eller 130 kr om man köper förköp, då är det också 18-årsgräns som gäller. Allt överskott vid inträde och andra aktiviteter går till Fatta-kampanjen mot sexuellt våld.

På scen står bland annat Ninsun Poli, Slowgold, Kristian Anttila, Bellaroush och Järnet.

- Namnet Hemligheten har vi tagit från en bok av Moa Martinsson. Hon kom ju från trakterna och verkade här i kvarteret. Det har givetvis också en koppling till jämställdhet - Moa var en stor författare som under en tid glömdes bort, det finns starka tendenser att just kvinnor glöms bort på det sättet, säger Johan.

Varför behövs jämställda arrangemang tycker ni?

- Det känns bara självklart! Det handlar om att ge utrymme i kulturen, musiken och samhället. Alla har rätt att få plats. För oss har det inte alls varit någon svårighet att tänka jämställt, det finns så mycket bra akter som håller måttet.

- Det kommer bli jäkligt trevligt med mycket bra musik och en härlig känsla under hela festivalen.

ANNONSSIDA

BUTIKEN MED KOLL

på tekniken

Teknikbranschen är i ständig utveckling - nya produkter tas ständigt fram samtidigt som tekniken blir allt vassare. För personalen i Teliabutiken är detta inget problem. Tack vare deras stora engagemang och kontinuerlig utbildning kan de hjälpa kunderna med det allra mesta inom teknikvärlden.

I Teliabutiken i Galleria Domino finns alla Telias

människor och att det hela tiden händer nya saker i

tjänster samlade. Mobilabonnemang, telefoni, surf-

teknikens värld. Vi som jobbar i Teliabutiken strävar

plattor, bredband och digital-tv i mobila eller fasta

hela tiden efter att utvecklas och bli ännu bättre. Vi

lösningar, både till privatpersoner och företag.

utbildar oss varje vecka via webben och åker också

- Många kunder hittar först produkter på vår hem-

ibland på mer omfattande utbildningar.

sida och kommer sedan in till butiken för att känna och testa innan de bestämmer sig. Hos oss i buti-

TEKNIKEN I FRAMTIDEN

ken får man hjälp att starta igång allting så det är

Med miljön i åtanke köper Telia nu tillbaka din

redo att använda när man lämnar butiken. Det ser

gamla mobiltelefon när du köper en ny.

många som en stor fördel, säger Erik Josefsson.

- Istället för att slänga bort mobilen eller låta den ligga och skräpa hemma tar vi hand om den. Fram-

Erik har jobbat på Telia sedan 2009 och för tre år

tidens mobiler blir allt bättre och snabbare. Vi går

sedan axlade han rollen som butikschef.

från tal och allt mer mot data - idag ringer vi inte så

- Teknikintresset har alltid funnits hos mig och jag

mycket utan använder oss av andra tjänster.

trivs väldigt bra med mitt yrke. Jag gillar att möta

Håll dig uppdaterad via: WWW.GALLERIADOMINO.SE FACEBOOK.COM/GALLERIADOMINO INSTAGRAM.COM/GALLERIADOMINO ÖPPETTIDER:

4

frågor till Erik Hur länge har ni funnits i Galleria Domino?

- Sedan år 1997-98 någon gång, hela tiden i samma lokaler.

Vad är bra med att ligga i Galleria Domino?

- Det är bra genomströmning i gallerian. Dessutom hittar kunderna lätt till oss eftersom vi funnits på samma plats under så många år.

Vilken är din favoritbutik i gallerian?

- Naturkompaniet har ett stort utbud produkter som håller hög kvalité och funktionalitet till bra priser, och trevlig personal!

Har du någon favoritprodukt du vill tipsa om ?

- Fleecetröjorna från Houdini på Naturkompaniet är både sköna och bra.

GALLERIA DOMINO ÄR MED SINA BUTIKER OCH RESTAURANGER I TVÅ PLAN EN DEL AV NORRKÖPINGS INNERSTAD. HÄR FINNS DET MESTA INOM MODE, HEM, FRITID, TEKNIK OCH ETT STORT ANTAL RESTAURANGER. ALLT SOM BEHÖVS FÖR EN LYCKAD SHOPPINGDAG!

VARDAGAR 10.00-19.00 LÖRDAGAR 10.00-17.00 SÖNDAGAR 11.00-17.00

FRI PARKERING SÖNDAGAR & RÖDA DAGAR GÄLLER VÅRA P-HUS ANKARET, LYCKAN & SPIRAN

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

24 NOLLELVA

PREMIÄR 27/8

VAGABOND SHOP-IN-SHOP

THE BEST OF SHOE BRANDS. IN STORE AND ONLINE LINDEN KÖPCENTER, NORRKÖPING / NILSONSHOES.COM

LOKALA AVVIKELSER KAN FÖREKOMMA.

Torsdagen den den 27/8 öppnar Vagabond Shop-in Shop på Nilson Shoes i Norrköping. Vi firar med fina erbjudanden hela premiärhelgen och butiken är fylld med massor av höstnyheter. Välkommen!

MODENYHETER

MODE

Foto: H&M

Fransk lyx på H&M Olivier Rousteing, chefsdesigner och kreativ chef på Balmain, dök upp på Billboard Music Awards i Las Vegas tillsammans med vännerna Kendall Jenner och Jourdan Dunn. Alla tre bar plagg av Balmain x H&M – och avslöjade därmed höstens stora modesamarbete.

Olivier Rousteing är en av modevärldens yngsta chefsdesigners, och under hans ledarskap har Balmain – själva sinnebilden av franskt lyxmode – vuxit till att bli ett populärkulturellt fenomen, med moderna ikoner som Kanye West och Kim Kardashian bland sina lojala följare.

Kollektionen innehåller plagg och accessoarer för både herr och dam, och släpps den 5 november i runt 250 butiker världen över och online på hm.com. (JE)

med italienska vibbar Text: Sandra Häggander Foto: Davines

I höst presenterar KappAhl en uppdaterad KAXS-kollektion där lekfulla färger och glada, grafiska print står i centrum.

KAXS är designad för lek och rörelse, kan användas varje dag och har bra funktion och kvalitet. Som alltid är kollektionen helt i unisex och varje plagg passar lika bra på kille som tjej. Detta ger ändlösa möjligheter till matchningar. Kollektionen kommer i storlek 56-128, är i 100% ekologisk bomull och finns i KappAhls butiker från vecka 37. (JE)

Probably The Best Shampoo In The World Foto: Carlsberg

Att jobba hållbart för klimat och miljö blir allt viktigare. Ett varumärke som sätter både miljö och människors välmående först är hårvårdsmärket Davines, som grundades i Italien 1983. I sortimentet finns bland annat hårvårdsprodukter, styling, hårfärg och oljor som framställs på en vetenskaplig grund och tillverkas med en hög nivå naturliga ingredienser, i en verksamhet som försörjs på 100 % ren energi. De originella produkterna säljs exklusivt på frisörsalonger och span. Här i Norrköping hittar vi ett stort utbud av Davines produkter på Frisörhuset.

- Vi uppskattar verkligen miljötänket och det är fantastiskt att jobba med Davines produkter. De finns anpassade för alla hårtyper och eftersom stylingprodukterna har ungefär samma doft kan man använda flera produkter i håret utan att en massa dofter krockar, säger Rebecca på Frisörhuset.

100% eko

Foto: KappAhl

Hållbar skönhet

Frisörhuset tog in produkterna tidigt i våras och var därefter på en utbildning i Istanbul för att lära känna märket bättre. Produkterna är förpackade i vackra och lyxiga förpackningar utan säljande reklambilder.

- Det ligger i tiden att vi har koll på vad vi stoppar i oss och använder för skönhetsprodukter, vilket är väldigt bra. Även kunderna gillar Davines mycket.

Carlsberg har tillsammans med det danska skönhetsmärket Urtegaarden tagit fram Beer Beauty, en unik serie skönhetsprodukter som baseras på öl från Carlsberg. I serien ingår schampo, balsam och body lotion och varje produkt innehåller minst 0,5 liter öl.

De huvudsakliga ingredienserna i en Carlsberg är malt, humle och jäst som innehåller bland annat Bvitamin, proteiner och silikon som alla sägs ha positiv inverkan på hår och hud.

Foto: Shutterstock

Beer Beauty finns att köpa exklusivt på Royal Barbershop i Stockholm eller på: www.thirstforgreat.com. (JE)

HETAST JUST NU! 1. ASYMMETRISKT

Asymmetriska skärningar är garanterat en säker trend för höstsäsongen. En synlig axel är hett!

2. LAGER PÅ LAGER

Gärna i olika material som stickat, denim och gnistrande paljetter.

3. CUT OUT

Klänningar med cut out-detaljer parkerar sig mer än gärna i våra garderober.

4. DET HÄNGER PÅ TYGET

Fokusera på material, yta och struktur. Blankpolerade tyger med satin i spetsen, ger ett stilrent och elegant intryck.

5. MIDJEHÖGT

Den höga midjan gör comeback. Vardagsstyla med en instoppad skjorta eller topp för alla rätt.

26 NOLLELVA

NYHETER FRÅN

LADDA NER

APPEN GRATIS! ANDROID-APPEN PÅ

Bodyline DAM & HERR

Bokhållaregatan 2, LINKÖPING 013-146060 Domino, NORRKÖPING 011-125566

UNDERKLÄDER

Lindens övre plan • 011-16 48 48

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

NYHETER HERR PARAJUMPER • NUDIE

NYHETER DAM ACNE• TIGER OF SWEDEN MORRIS • HOLLIES

HERR TIGER OF SWEDEN • HUGO BOSS PAUL SMITH • HANSEN & JACOB TIGER JEANS • HUGO • MORRIS RALPH LAUREN • STUTTERHEIM ETON • BOSS • BOSS ORANGE ARMANI JEANS • J.LINDEBERG BARBOUR INTERNATIONAL SNOOT • STONE ISLAND CANADA GOOSE

DAM MARC BY MARC JACOBS • BUSNEL BOSS ORANGE • TOMMY HILFIGER MICHAEL KORS • SNOOT • MIH RALPH LAUREN • J.LINDEBERG PRIME BOOTS • STUTTERHEIM CANADA GOOSE • WOOLRICH BARBOUR INTERNATIONAL

1 8 9 3 NORRKÖPING• LINDEN KÖPCENTRUM • 011-12 14 16• WWW.JOHNELLS.SE Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

NOLLELVA 27

MODEPROFILEN

dav id

Text & Foto: Sandra Häggander

David är utbildad tecknare och jobbade tidigare på en reklambyrå. Han hade inga som helst planer på att sko om sig till tatuerare men efter några besök på Lucky 7 tänkte han om och lämnade sitt dåvarande jobb för att satsa helhjärtat på kroppskonst.

- Jag började med att gå ned i tid på reklambyrån lite i taget. En dag insåg jag att jag satt helt fullbokad i studion och att det faktiskt var det här jag ville göra. Men det är stor skillnad på att teckna på hud än på papper. Rätt teknik, nervösa kunder och blod som stör tar lång tid att vänja sig vid. Dessutom måste man leva med pressen att varje litet streck man drar är permanent.

Sex år har nu förflutit sedan David sadlade om. I tatueringsstudion får han möjligheten att uttrycka sig konstnärligt varje dag samtidigt som han hela tiden möter nya människor.

- Att tatuera någon är ett förtroende som ska tas på största allvar. Det gäller att vara trygg och självsäker i det man gör. Ibland kan jag tänka att ”här sitter jag och täcker en människas arm”, det är stort.

Då David kom in förhållandevis sent i tatueraryrket känner han en stor tacksamhet och respekt till de som kämpat och brett vägen för dagens tatuerare.

- Idag tatuerar sig verkligen alla typer av människor. Man vill ju inte riskera att vara den tråkiga helt utan tatueringar på ålderdomshemmet. Att det blivit så populärt tror jag att förebilder som kändisar och idrottsstjärnor har en stor del i.

TATUERINGARNA GÖR STILEN David har en ganska enkel stil klädmässigt. Fokus ligger på tatueringarna men även det välskötta skägget utgör en viktig del i stilen.

- Jag ser verkligen tatueringar som en modeaccessoar och tycker att det är sjukt snyggt med tatuerade människor. Visst finns det en del som tycker att det viktigaste är tatueringens betydelse, men de allra flesta tatuerar sig för att det är snyggt.

Till en början hade David själv en väldigt tydlig bild av vad för tatueringar han skulle pryda sin kropp 28 NOLLELVA

med, men när passionen blev hans yrke fallerade planerna.

- Jag tänkte fylla hela armen med betydelsefulla människor; Albert Einstein och Rosa Parks var redan på plats. Nu ser jag ut som de flesta tatuerare; full av tatueringar i olika stilar.

ROLLER DERBY-COACH David trivs bäst när han är sysselsatt med något.

Varje vecka spenderar han många sena kvällar med att skissa på kommande tatueringar. Han har också ett stort intresse för Roller derby och är coach och tränare inom föreningen Norrköping Roller derby.

Dessutom är han familjefar.

- Mina barn vill att jag ritar ”tatueringar” på dem dagligen. Jag hoppas de växer upp och gör sin grej. Det värsta tänkbara är om de blir tråkigt seriösa och börjar jobba på bank eller något, skrattar han.

Lucky 7 har funnits i nästan 20 år. Här jobbar fem duktiga artister sida vid sida. Studion engagerar sig ofta i välgörenhetsprojekt och deltog nyligen i Norrköping Pride och ett projekt för Kvinnojouren.

- I höst planerar vi ytterligare ett evenemang för Kvinnojouren tillsammans med Norrköpings Bryggeri. Vi sätter ribban riktigt högt och satsar på att samla in 50.000 kronor.

I en tatueringsstudio är ingen dag den andra lik.

Allra mest inspiration känner David när kunderna ger honom mer eller mindre fria tyglar.

- Man vill inte gärna att kunden kommer in med en bild på en tatuering och vill ha en likadan. Man väljer ju sin tatuerare efter kunskap och stil, och det går liksom inte att sätta sin prägel på ett jobb någon annan redan gjort. Drömläget är när en kund låter mig gå lös och omvandla en idé till något som sitter riktigt bra och länge.

FAKTA David ”Wille” Wilhelmsson Bor: Smedby Familj: Fru och två barn på 1 och 3 år.

Gör: Tatuerare på Lucky 7.

Intressen: Tatueringar och Roller derby.

Vill resa: Till USA för att jobba.

Tatueringsstil: Neo Traditional och realistiskt.

Klär sig i: Jeans, flanellskjorta och keps.

Modetips: Tatuera dig! Försök att vara konsekvent i det du gör - satsa exempelvis på en enda stil på hela armen för att undvika att det blir lite av varje.

rätt klädd på jobbet sedan 1977.

22/9 ÖPPNAR LAGERQVIST IGEN EFTER SOMMARUPPEHÅLLET!

Daniel - Kavaj, Johnells. Skjorta, Gant. Klocka, Becks Urhandel.

VÄLKOMMEN ATT AVNJUTA VÅR MENY MED DE ALLRA FINASTE AV SÄSONGENS PRIMÖRER OCH RÅVAROR.

Måndag – fredag 10-19, Lördag 10-17, Söndag 11-17 facebook.com/LindenSpiralen · Instagram lindenochspiralen lindenspiralen.se Fri parkering varje söndag i våra P-hus.

LAGERQVIST RESTAURANT & BAR Gamla Torget 4 www.restauranglagerqvist.se

ONS–FRE KL 11–18 • LÖR–SÖN KL 11–18 KOPPARGATAN 12 (VID INGELSTA KÖPCENTER) MÖBLER, ÖVERKAST, FILTAR, TAVLOR, LJUSSTAKAR, KORGAR, SPEGLAR, LAMPOR, KUDDAR, PORSLIN VISNINGSEXEMPLAR OCH PROVKOLLEKTIONER. FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM: #OCOUTLET NOLLELVA 29

NÅGRA AV DE ERBJUDANDEN DU HITTAR PÅ WEDEAL JUST NU TAKE AWAYSALLAD 60:-

BEG. MACBOOK 3.500:-

TAKE AWAYKAFFE/LATTE 20:-

Ord pris 75:-

Ord pris 3.900:-

Ord pris 30-40:-

20% RABATT PÅ KLIPPNING

20% RABATT VID KÖP ÖVER 500:-

GLASS 25:-

2 VALFRIA SMAKER

20% RABATT PÅ DIDRIKSONS VINTEROVERALLER

20% RABATT PÅ ALLA RESVÄSKOR

Ord pris 32:-

20% RABATT PÅ DIGITAL FRAMKALLNING

ENCHILADA MEAL 49:Ord. pris 94:- styck

20% RABATT PÅ KICKBIKES & LONGBOARDS

HAMBURGARE FIKABRÖD & KAFFE MED POMMES & 45:MÅNADENS ÖL 150:Ord. pris 219:-

Ord. pris ca. 65:-

2 FÖR 1 PÅ BROOKLYN BARS HÖGREVSBURGARE

WHOPPER MEAL 49:Ord pris: 67:-

Dessa erbjudanden och förutsättningar för varje erbjudande finns tillgängliga på WeDeal (minst) till den 30 September 2015

NORRKÖPINGS BÄSTA ERBJUDANDEN DIREKT I MOBILEN! LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT! ANDROID-APPEN PÅ

Nya tidsbegränsade erbjudanden varje vecka!

Vill du också synas med ditt företag i Wedeal?

Kontakta oss på norrkoping@wedeal.se eller ring: Lina Norrbom Ericson Benny Nilsson

0707-64 49 96 0706-44 22 94

www.wedeal.se • www.facebook.com/wedealnorrkoping

HÄLSA

Var rädd om mobilen

Hos Teliabutiken hittar du detta smarta sportarmband från Belkin som håller i och skyddar din smartphone medan du fokuserar på annat.

Ta med dig musiken

Liten portabel högtalare som är perfekt att ta med på utflykten, picknicken eller resan. Kommer från Teliabutiken.

Bli Superlicious!

Boken Superlicious! av Sofi Fahrman och Julia Fors lyfter fram vikten av att hitta balans inifrån och ut för att komma i toppform. Finns hos Akademibokhandeln.

Månadens recept AMANDAS PROTEINVÅFFLOR 4 våfflor (med Belgiskt våffeljärn)

• • • • • • • • •

Namn: Amanda Ekberg

1 dl äggvita

Ålder: 23 år

1 helt ägg

Bor: Norrköping

2 msk kokosnötsmjöl

Gör: Jobbar som PT

2 msk gulärtsmjöl 1 msk fiberhusk 0,75 dl vanilj whey protein 1 dl valfri mjölk (ex. go greens kokosmjölk) 1 tsk bakpulver 10 stevia-droppar med vaniljsmak

Gör så här: Vispa äggvitorna till ett ganska fast skum, dock inte lika hårt som maräng. Tillsätt alla ingredienser och vispa sedan ihop med elvispen på lägsta effekt. Låt smeten svälla i någon minut och smörj sedan våffeljärnet med kokosolja. Grädda och servera exempelvis med kvarg och tinade bär.

Amanda om receptet: Våfflorna är rika på protein och innehåller mindre kolhydrater och fett än proteinpannkaksmixer som går att köpa. Den lilla mängd socker som finns i våfflorna kommer naturligt från ingredienserna.

Våfflorna passar perfekt som mellis, frukost och efterrätt men även som lättare lunch med kvarg och lite bär. Jag bakar ofta och receptet kom till när jag var sugen på våfflor och experimenterade med lite ingredienser som fanns hemma.

Amanda om hälsa: Jag brukar måla upp hälsa som ett hjul, uppbyggt av en massa ekrar som symboliserar sömn, relationer, kost och träning. Vi behöver en balans mellan dessa och för att må bra måste de vara hela. Om en eker är trasig rulllar hjulet fortfarande men om ytterligare en går sönder rasar det. Det funkar likadant för oss, för att vi ska må bra måste alla delar vara hela. .

Träningsevent och rekrytering på Nordic Wellness Text: Sandra Häggander Foto: Nordic Wellness

På träningsanläggningen Nordic Wellness planeras i oktober ett stort träningsevent utöver det vanliga då en känd träningsprofil kommer på besök och håller i träningspass. Det blir en heldag i träningens tecken med massor av aktiviteter på klubben och erbjudanden på både produkter och träning.

- Det är fortfarande hemligt vem gästen är men det är en person som de flesta känner till och som är aktuell just nu. Eventet riktar sig inte bara till medlemmar, vi ser gärna att alla som är intresserade kommer och ser vår fina anläggning. Inom ett par veckor går vi ut med mer information om det här, håll utikik!

Nordic Wellness är också på jakt efter nya instruktörer, så för den som drömmer om att hålla träningspass finns nu en fin möjlighet.

- Vi håller en rekryteringskväll 9 september där de intresserade får chansen att visa upp sig. Om man är utbildad sedan tidigare eller inte kvittar. Det viktiga är att man har ett brinnande intresse för träning och hälsa och är en inspirerande person. Resten ordnar sig alltid!

32 NOLLELVA

M E L D E M BLI

!

U N ll i t t e p p ö d i t • All kl. 22.00!

ll i t g n å g l l i T • fri parkering rk a p n i k s a m • Helt ny

s r å d i v Fri sol p a k s m e medl från:

279:-

Filmstaden övre plan

www.nordicclub.se

011-166800

Filmstaden övre plan • www.nordicclub.se • 011-16 68 00

HÄLSA

En sport för hela livet Text: Sandra Häggander Foto: Jan Monier

Golf är en sport som passar de allra flesta oavsett kondition, kunskap och ålder. På Bråvikens Golfklubb är alla välkomna - men här ligger lite extra fokus på de allra yngsta.

- Golf är en mjuk och skonsam konditionsform som man kan utöva hela livet. Tack vare golfen kommer man ut i naturen och får i makligt tempo njuta av vacker miljö medan man spelar. På golfbanan måste man fokusera och kan då inte tänka på en massa annat. Dessutom är tillgängligheten stor. Det finns de som föredrar att gå en runda tidigt innan jobbet, andra spelar gärna så länge solen är uppe på kvällen, säger Jan Monier som är klubbchef på Bråvikens GK. Bråvikens GK lägger stor vikt på ungdoms- och knatteverksamheten. Här anordnas Golfkul för barn upp till 12 år varje vår- och hösttermin, helt gratis.

- Vi spelar på vår knattebana med fem hål. Klubbor får barnen låna. De yngsta brukar vara kring två år så absolut största prioritet är att knattarna har roligt och får leka på golfbanan på sina egna villkor. Vårt jobb är att se till att knattar tycker så mycket om golf att de blir juniorer och att juniorerna i sin tur

blir seniorer, menar HeadPro Åsa Monier som har hand om Golfkul.

- Utan de yngsta blir det ingen golf i framtiden, de är väldigt viktiga för oss. Dessutom aktiverar vi i många fall också deras föräldrar i samma veva. Att kunna spela hela familjen tillsammans är jättekul och en av tjusningarna med golf är att man umgås över åldersbarriärerna.

HÖST- OCH VINTERSPEL I många fall förknippas golf med sommar och sol.

Men så länge vädret är någorlunda milt går det att spela golf långt in i vintern.

- Vi använder en av våra tre 9-hålsbanor med provisoriska greener till vinterspel. Så länge det inte kommer någon snö eller frost håller vi öppet.

På golfklubben är det alltid något på gång. Härnäst stundar klubbmästerskap 19-23 augusti.

SOLA TILL SISTA SEPTEMBER

SQUASH

GYM

FÖR ENDAST 199:Ingen bindningstid!

Fyll i formuläret på vår hemsida och swisha. www.moresun.se

RELAX

SOLARIUM

igning v n i l e Pad 2015 hösten

Nyhet!

Till hösten utökar vi med 4 padelbanor!

Ladda ner

MoreSun -appen!

Android

gymmet

iPhone

 Inga medlemsavgifter  Fri parkering  En fri provträning på

DROP IN Öppet alla dagar 06 - 22 Tel: 011-10 33 91 E-post: info@squashcenter.net 34 NOLLELVA

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Norrköping • Gamla Rådstugugatan 14

|

Linköping • Sparregatan 1

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

redo för en livsstilsförändring?

VI FÅR KVINNOR ATT MÅ RIKTIGT BRA!

resultat • träningsglädje omtanke • nybörjarvänligt personliga uppföljningar Hospitalsgatan 11, 602 27 Norrköping 011-12 55 33 • www.aktivkvinna.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Träningshös ten är här.

Nu kör vi!

g n i l e fe ode

höstm

MER M U 5/9 TN NYT MER 2 KOM

Läs mer om vår träning på: www.friskissvettis.se/norrkoping www.facebook.com/friskissvettisnorrkoping

2015

g n i l e fe ode

höstm

2015

Ditt bästa form!

Ditt livs livs bästa form!

- Träning för alla - Träning för alla -

6000 m22 träningsanläggning 6000 m träningsanläggning Tillgång till Relaxavdelning, bubbelTillgång Relaxavdelning, poolertill och varmbassäng bubbelingår pooler och varmbassäng ingår

X-Force X-Force Factory Factory Fitness Fitness Norrköping, Norrköping, Lindövägen Lindövägen 17, 17, 602 602 28 28 Norrköping, Norrköping, Telefon: Telefon: 011-16 011-16 06 06 06, 06, Email: Email: info@factoryfitness.se info@factoryfitness.se

www.x-forcefactory.se

X-Force X-Force Factory Factory Fitness Fitness Norrköping, Norrköping, Lindövägen Lindövägen 17, 17, 602 602 28 28 Norrköping, Norrköping, Telefon: Telefon: 011-16 011-16 06 06 06, 06, Email: Email: info@factoryfitness.se info@factoryfitness.se Xforce Norrköping.indd 2

2015-08-14 12:16

Xforce Norrköping.indd 3

12:17 2015-08-14 12:18

Xforce Norrköping.indd 2

2015-08-14 12:16

Xforce Norrköping.indd 3

12:17 2015-08-14 12:18

Vi bjuder dig på 2 st provträningar!

4 Personlig instruktör som visar våra unika, världspatenterade och revolutionerande X-force maskiner.

I vårt medlemspris ingår all träning

399:-/månad

Klipp ur och lämna i vår reception!

4 Ring för att boka pass. Se vårt schema på X-forcefactory.se

Gäller vid tecknande av årskort. ( 299:-/mån för student samt senior+65 År )

i vår konditionsavdelning, med bl a 48 st 4 Träna löpband (totalt 120 st enheter).

4 Träna i vår 600 m2 stora fria-vikter-avdelning.

4 Avsluta i vår relaxavdelning, 2 pooler, ångbastu och vanlig bastu.

4 Allt ingår i vårt medlemskort.

Fyll i namn

Passa på att köp!

Vattenflaska Hänglås Träningsväska Träningshandduk

.................................................................................................................................................................................

Mobil nr .........................................................................................................................................................................................

Lämnas i vår reception

Xforce Norrköping.indd 4 Untitled-6 2

NU 19:NU 29:NU 98:NU 149:-

Erbjudandet gäller självklart även våra medlemmar, så långt lagret räcker.

!

Provträningserbjudandet gäller t.o.m. 15/10 2015

ord pris 49:ord pris 49:ord pris 198:ord pris 299:-

2015-08-14 12:17

Xforce Norrköping.indd 5

12:17 2015-08-14 12:18

NOLLELVA 35

HÄLSA Emelie Mohede Ålder: 28 år Gör: Personlig tränare på Nordic Club

ÖVNINGAR

Tränar helst: Styrketräning.

SOM GER DIG

Text och foto: Sandra Häggander

Är du en av de som behöver hjälp på traven för att komma igång med träningen efter en avkopplande sommar? Perfekt! Nollelva tog hjälp av den duktiga PT:n Emelie som satte ihop ett träningsprogram för hela kroppen med fokus på de stora muskelgrupperna. Övningarna passar bra de dagar du inte hinner till gymmet eller om du föredrar att träna på hemmaplan. Sätt på din favoritmusik och kör hårt!

Upprepa övningarna 10-12 gånger i tre set. Hela programmet tar cirka en halvtimme. Programmet är en bra start men för mer utmaning kan du kontakta en PT.

1

överkropp med gummiband Håll gummibandet spänt med helt sträckta armar och sänkta axlar ovanför dig. Dra bandet ned bakom nacken med hjälp av ryggmusklerna. Övningen tränar rörlighet, rygg och axlar. Passar bra som uppvärmning.

2

Benböj med hantelpress Utgå från stående position med fötterna höftbrett och hantlarna i axelhöjd.

Gå på kontrollerat sätt ned i en knäböj så djupt din rörlighet tillåter. Räta sedan på benen och pressa med hjälp av axlarna hantlarna över huvudet. Övningen tränar ben och axlar.

3

Utfall med hantlar Ta hjälp av en stol eller liknande. Ta ett långt kliv framåt med ena benet och sätt det andra på stolen. Låt hantlarna hänga rakt ned och böj knäna i ett utfall. Pressa dig uppåt igen med hjälp av främre benet. Tränar ben och rumpa. Går också bra utan stol men blir då lättare.

4

Hantellyft åt sidan Starta stående höftbrett med hantlarna hängande längs med sidorna. Lyft upp med raka armar till axelhöjd. Glöm inte att slappna av i nacken. Övningen låter axlarna jobba.

5

Rodd i plankan

Ställ dig i plankan med raka armar. Håll en hantel i var arm. Dra upp den ena hanteln till brösthöjd med hjälp av ryggen, upprepa samma sak med den andra hanteln. En övning för bål och rygg.

36 NOLLELVA

6

Armhävningar

Sätt i tårna och placera händerna på marken med ett brett mellanrum. Gå ned i en djup armhävning tills bröstet nuddar golvet. Lyft ena foten från marken för extra utmaning. Tränar bål, bröst och armar.

8 7

dips Sätt händerna bakom kroppen mot en stolskant eller liknande. Böj armbågarna och låt rumpan närma sig golvet.

Gå så lågt din rörlighet tillåter. Pressa dig uppåt igen med hjälp av baksida arm. Ju längre ut du placerar fötterna desto tyngre. Övningen tränar triceps och axlar.

sidoplanka med hantel Stå i sidoplanka med hanteln i höjd med motsatt axel. Lyft hanteln rakt upp med hjälp av baksida axel. Övningen tränar bål och baksida axel.

10 9

höftlyft på ett ben

Luta axelpartiet mot en stol eller liknande med benen i en vinkel på 90 grader.

Lägg upp ena foten på det parallella knäet, också här i en vinkel på 90 grader. Lägg/ställ en hantel mot höften och lyft höften med hjälp av rumpan.

draken

Stå på ett ben och håll hanteln i motsatt hand, rakt ned. Fäll kroppen framåt med parallella höfter samtidigt som du för benet du inte står på bakåt. Dra dig upp igen med hjälp av baksida lår.

Tränar även rumpa och rygg.

11

fällkniven

Övningen utgår från att du ligger sträckt på rygg med armarna över huvudet och tårna framåt. Fäll ihop kroppen och dra hakan mot knäna. Här får magen jobba.

12

Burpees

Starta stående upprätt. Hoppa bakåt med benen och lägg dig platt på mage. Sätt i händerna och hoppa fram med fötterna.

Res dig snabbt och hoppa rakt uppåt så högt du kan. Den här övningen engagerar hela kroppen och höjer pulsen ordentligt.

Klipp ut och spara sidan! Perfekt att sätta upp på väggen och komma igång med hemmaträningen.

NOLLELVA 37

HÄLSA

Text: Sandra Häggander Foto: Sandra Häggander

FRAMTIDENS RACKETSPORT TILL NORRKÖPING

Padel är en av de snabbast växande sporterna i både Sverige och övriga världen. På bara några år har otaliga banor anlagts runt om i Sverige. Nu får Östergötland sin första padelanläggning, då Camilla och Peter Blomqvist bygger ut och utökar Squashcenter med sporten.

Padel beskrivs bäst som en kombination mellan tennis och squash. Planen är nästan identisk med en tennisbana och poängräkningen sker på samma sätt som i tennis. Liksom vid squash omges padelbanan av väggar.

- Jag blev helt biten första gången jag testade padel. Det är en riktigt rolig sport där utövaren aktiveras både fysiskt och psykiskt. Det finns många likheter till squashen men eftersom padel är mindre fysiskt krävande och inte går riktigt så fort fungerar sporten bra som ett komplement till squash, förklarar Peter.

Padel spelas med ett racket helt i carbon med små

perforerade hål, istället för strängar. Bollen ser ut som en tennisboll men är något mjukare. Sporten kommer ursprungligen från Spanien och har de senaste åren vuxit lavinartat, framförallt i Spanien och Argentina.

- Padel kom till Sverige för kanske två år sedan.

Vår anläggning blir den första i Östergötland men förhoppningsvis öppnar fler runt omkring oss snart.

För oss är det bara positivt att sporten sprids och vi ser gärna att intresset ökar.

Vad gör padel till en så kul sport?

- Den är enkel att lära sig och man kommer snabbt igång med ett bra spel. Padel är lätt att anpassa för olika nivåer och tempon, och passar därför de

allra flesta. Vanligen spelar man dubbel, alltså två i varje lag, så det blir ett roligt sätt att umgås och motionera tillsammans också. Är man duktig kan man givetvis också få upp ett riktigt bra och fartfyllt spel, säger Camilla.

ALLA KAN SPELA Att padel är så lätt att lära sig gör sporten till en bra aktivitet för företag. Alla i personalen kan snabbt hänga med utan svårighet. Också familjer kan med lätthet spela tillsammans, det är bara att anpassa tempot om man har yngre barn.

Den stora satsningen på Squashcenter påbörjades i

maj och de fyra banorna beräknas stå klara för spel i början av november.

- Många är intresserade och har redan ringt för att boka banor, skrattar Peter och fortsätter: - Sen finns det en hel del människor som aldrig har hört talas om padel. Ge det ett halvår så tror jag fler vet vad padel är än squash.

Peter och Camilla hoppas med sin stora satsning väcka intresse för både padel och squash hos Norrköpingsborna.

- Vi ser mycket fram emot att få vara med och etablera padel här i Norrköping. Delar av vår personal ska nu utbildas till padelinstruktörer.

Foto: Sandra Häggander

Hitta sexlusten med Womanizer Hela 1,2 miljoner kvinnor i Sverige har svårt att få orgasm, eller kan idag inte få det alls. Av dessa är det många som helt tappat lusten och glädjen till sex. Enligt Maywor på Intima finns äntligen lösningen - den unika sexleksaken Womanizer.

- Womanizer är en fantastisk leksak som stimulerar klitoris med hjälp av pulserande tryckvågor. Den kan hjälpa till att få igång pirret och öppna upp de sexuella lustarna på nytt - eller för första gången. Självklart ger den också njutning utan dess like till de kvinnor som inte har några problem.

Womanizer har funnits på marknaden sedan årskiftet och ökar hela tiden i popularitet. När den i somras visades i TV4:s nyhetsmorgon exploderade intresset.

- Idag är det en riktig storsäljare och alla jag pratat med som använt den är väldigt nöjda.

Vad många inte vet är att kvinnan har tre g-punkter som alla har en inbyggd smärtlindring.

Genom att stimulera dessa kan en alltså slippa ta smärtlindrande tabletter, slippa migrän, bli piggare och gladare och prestera bättre på jobbet. Det fina med Womanizer är att trots att bara en g-punkt stimuleras får man gensvar från alla tre. (SH) Läs mer om womanizer på intima.se.

38 NOLLELVA

Ny hälsosam meny PÅ HARRYS I höst satsar Harrys på nyttig och hälsosam mat, då de kompletterar sin ordinarie meny med en helt ny hälsomeny.

- Det saknas bra alternativ för de som tränar eller räknar points och vill äta rätt. Det är en självklarhet att kunna gå ut och unna sig god restaurangmat samtidigt som man är medveten om sin fysiska status och tänker på vad man stoppar i sig, säger Muffe Bajraktarevic på Harrys.

Träning och hälsa blir ett allt viktigare inslag i många människors liv. Satsningen på en hälsomeny är ett sätt för Harrys att möta gästernas behov. På menyn finns förrätter, huvudrätter och desserter med information om rätternas innehåll, energi, kalorier och points. Premiären är den 7 september.

- Har man bestämt sig för att satsa ordentlig på sin träning känns det kanske inte så bra att äta något onyttigt efteråt och jag vet själv hur jobbigt det kan vara att behöva gå hem och laga något nyttigt efter ett träningspass. Vi har ju många gym omkring oss och jag hoppas att de som tränar kommer och testar våra nya hälsosamma rätter. (SH)

Börja spela golf! www.BraGK.se

PREMIÄR! 7 september

Harrys

hälsomeny Håll utkik efter vår nya gröna och ekologiska hälsomeny!

Från 345:-

GI, LCHF, points och kalorier är uträknat och markerat på menyn.

Självklart erbjuder vi fortfarande vår odrinarie meny.

Varmt välkomna!

DROTTNINGGATAN 63 A, NORRKÖPING | 011-10 80 80 | WWW.HARRYS.SE/NORRKOPING

KOM IGÅNG MED OSS! PROVTRÄNA GRATIS I EN VECKA! GYM, KONDITION, PERSONLIG TRÄNING OCH MYCKET MER! INGEN BINDNINGSTID, ÖPPET 05-23 VARJE DAG!

345

GYMKORT FR.

KR / MÅN

ÖVER

100

KLUBB I SVER AR IGE!

NORDIC WELLNESS NORRKÖPING Mirum Galleria, 011 - 14 02 20 nordicwellness.se 08_Nollelva_235x170mm_v3.indd 1

NOLLELVA 39 2015-08-14 10:29

HÄLSA

Var ska du börja träna? Vi har sammanställt lite information om vad som finns att välja på inför hösten hos ett urval av gymmen i Norrköping.

SQUASHCENTER.NET Invigdes: Hösten 2008 Plats: Fredriksdalsgatan 44. Öppettider: Mån-Tor 07:30-22:00 , Fredag 06.30-19.00, Lördag 10.0016.00, Söndag 11.00-18.30.

Utbud: Squash (fem banor), gym (styrketräning med helt nya maskiner), PT personlig träning, solarium och relaxavdelning. Nyhet! Fyra padelbanor ska stå klara till hösten 2015.

Priser: En gång: 90 kronor, 10-kort: 750 kronor, Guldkort (squash, tävlingen squashstegen, gym, solarium) från 375 kronor/mån, Silver: (squash, gym) 300 kronor, Brons (squash eller gym) 230 kronor.

Rabatter: Student samt pensionär: En gång 65 kronor, 10-kort 550 kronor. Guldkort 290 kronor/mån, Silver 230 kronor/mån, Brons 180 kronor/mån. Halvårskort Silver 280 kronor/mån, Brons 220 kronor/ mån. Röd avgång squash Mån-Fre kl 12.30-15.30: 60 kronor/person och 40 kronor (studerande).

Riktar sig till: Alla, oavsett ålder och kön.

Utmärkande för stället: Enda träningsstället i Norrköping som har squashbanor och snart även padel. En fri provträning på gymmet. Inga medlemsavgifter. Fri parkering!

Hemsida: www.squashcenter.net App: ”Squashcenter” Vad är det för fördelar att kombinera konditions- med styrketräning?

- Genom att träna både squash och styrketräning får du en optimal kombination av fysisk träning. Det leder till bättre hälsa och välbefinnande, skapar kondition, bygger muskler, och ökar kaloriförbränningen.

- Camilla Blomqvist Claesson, Delägare och platschef

VC FITNESS Invigdes: Gym har länge funnits i lokalerna men verksamheten bytte namn till VC Fitness kring årsskiftet.

Plats: Urbergsgatan 90 Öppettider: Träningsmöjligheter för medlemmar kl. 05.00-23.00 varje dag. Bemannade tider måndag-torsdag kl. 11.00-19.00 och fredag kl.

11.00-17.00 Utbud: Styrketräning i maskinpark och med fria vikter. Funktionell träning, konditionsmaskiner och stretchytor.

Priser: Ordinarie pris från 299 kronor/mån. 249 kronor för studenter och pensionärer.

Rabatter: Teckna nu för 99 kronor/mån året ut - därefter ordinarie pris.

Alt. köp ett årskort kontant för 3.000 kronor.

40 NOLLELVA

Riktar sig till: Här finns träningsmöjligheter för alla.

Utmärkande för stället: Allting du behöver för att träna igenom hela kroppen på ett varierat sätt finns här. Dessutom finns bastu och solarium, samt tillgång till fri parkering.

Hemsida: Kommer inom kort.

Vilka fördelar ser du med att träna på gym?

- Att man tar sig tiden att faktiskt gå dit. Man kan inte skylla på dåligt väder eftersom man tränar inomhus och träningen blir ofta effektiv.

En annan fördel är att man alltid kan få hjälp av utbildad personal.

Dessutom är den sociala biten viktig.

- Linda Mellqvist, Platschef.

AKTIV KVINNA Invigdes: År 2006 Plats: Hospitalsgatan 11, Norrköping. Öppettider: Måndag och onsdag kl. 07.00-20.00, tisdag och torsdag kl. 09.00-20.00 fredag kl. 07.00-17.00 och söndag kl. 16.00-18.00.

Stängt på lördagar.

Utbud: Cirkelträning, Intervallträning, Viktminskning, Personlig träning, Livsstilsförändring, Medicinsk och balansyoga, Kostcoaching i grupp eller enskilt, Föreläsningar och olika event/rabatter i Club Aktiv Kvinna.

Priser: Från 315 kronor i månaden. Årskort från 3780 kr. Det finns även 6 och 3 månaderskort. Alltid en gratis provträning!

Huvudmålgrupp: Kvinnor som vill att träning ska vara enkelt, flexibelt och gå snabbt, samt vara mätbart.

Utmärkande för stället: Aktiv Kvinna är ett litet gym med personligt engagemang. Atmosfären är härlig och lättsam, här kan alla känna sig bekväma. Var tredje månad görs utvärdering och uppföljning av vikt, kondition, styrka, muskelmassa, fettprocent och smidighet.

Hemsida: www.aktivkvinna.se/norrkoping Jag känner mig trött, har ont i kroppen och har ingen motivation att träna, trots att jag egentligen behöver det. Hur hittar jag den?

- Inse och bestäm dig för att det är DU som måste ha viljan att göra de förändringar som behövs för ett bättre, piggare och hälsosammare liv. Pröva dig fram och välj ett ställe som passar dig och ta gärna hjälp av t ex en kostcoach. Om det är motigt, så sätt som mål att träna en gång i veckan till att börja med. När du sedan är igång och märker resultat brukar lusten att vilja ta hand om sig själv öka! Du är hjärtligt välkommen att boka ett kostnadsfritt samtal och provträning hos oss!

- Tinna Johansson, Ägare och instruktör

CROSSFIT NORRKÖPING Invigdes: År 2013 i Norrköping.

Plats: Sankt Persgatan 19, Pronova. Öppettider: Mån-Tor kl. 6.30-21.00, Fredag kl. 6:30-20.00, Lördag kl.

09.00-16.00, Söndag kl. 10.00-19.00.

Utbud: Funktionell träning med inslag från tyngdlyftning, gymnastik och konditionsträning. Ständigt varierande och alltid oförutsägbart.

Priser: 599 kronor/månad.

Riktar sig till: Alla som söker en extra utmaning.

Utmärkande för stället: Extrem gemenskap i en avslappnad miljö.

Hemsida: www.crossfitnorrkoping.se Kan även otränade personer testa crossfit?

- Ja! Alla övningar anpassas efter personens fysiska förmåga när det gäller vikt och rörelsemönster.

- Magnus Liljeblad, CrossFit-coach

FRISKIS&SVETTIS NORRKÖPING - CITY Plats: S:t Persgatan 110, 602 33 Tel. 011-21 13 30 Öppettider: Mån-Tor kl. 06.00-22.00, Fredag kl. 06.00-19.00, Lördag kl. 09.00-16.00, Söndag kl. 10.00-21.00 Utbud: Gym. Gruppträning: Dans fusion & fuego, Step, Aerobics, Core, Box, HIT, Cirkelfys, Skivstång, Yoga, Flex, Flex soft, IntervallFlex och sedan, såklart, den klassiska Jympan i olika intensiteter såsom soft, bas, medel, och intensiv. Spinning: puls, intervall, distans & soft. Träna ute: Cross, Stavgång, Distanspass & Kvalitetspass.

Priser: För närmare prisuppgifter besök oss direkt eller konsultera vår hemsida - ett exempel är Allkort Årskort 3.200 kronor. Utöver priset för träningskortet tillkommer 100 kronor i medlemskap/kalenderår. Priset för en engångsbiljett är 90 kronor för vuxen och 70 kronor för ungdom/ studerande/pensionär.

Huvudmålgrupp: Alla! Friskis&Svettis lägger till en bra vana. Resten har vi inga synpunkter på. Vi bjuder på upplevelser. Vi kommer inte med pekpinnar. Det ska vara roligt att träna. Redan första gången. Kom som du är!

Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping www.facebook.com/friskissvettisnorrkoping

Jag tränar redan jättemycket, hur ska jag göra för att fortsätta utvecklas?

- Prova nya träningsformer för att få en varierad träning.

- Anna Östh, Träningsansvarig

10:e september öppnar Norrköpings fräschaste träningscenter!

Bli medlem nu på freshfitness.se

De 500 första betalar

75:-

/månad utan bindningstid* * Gäller under 6 månader på Fresh Fitness Norrköping. Därefter ordinarie pris 175:-/mån. Inskrivningsavgift på 250:- tillkommer.

Norrköping, Kristinagatan 10

Stockholm: Vasastan • Södermalm • Vinsta • Täby • Globen • Tyresö www.freshfitness.se Följ oss på Facebook!

175:-/mån

utan bindningstid

Medlemskapet gäller på alla våra center i Norden!

Inskrivningsavgift på 250:- tillkommer.

HÄLSA

FRISKIS&SVETTIS NORRKÖPING - INGELSTA Plats: Ståthögavägen 48, 602 23 Norrköping, Tel. 011-21 13 30 Öppettider: Mån-Tor kl. 06.00-22.00, Fredag kl. 06.00-19.00, Lördag kl. 09.00-16.00, Söndag kl. 10.00-21.00 Utbud: Gym, Cirkelgym. Gruppträning: Dans EarthStreet, Step, Core, HIT, Cirkelfys, Skivstång, Flex, Flex soft, IntervallFlex och sedan såklart, den klassiska Jympan i olika intensiteter såsom soft, bas, medel, station och intensiv. Spinning: puls, intervall & distans. Indoor Walking: intervall & distans. Träna ute: Cross.

Priser: För närmare prisuppgifter besök oss direkt eller konsultera vår hemsida - ett exempel är Allkort Årskort 3.200 kronor. Utöver priset för träningskortet tillkommer 100 kronor i medlemskap/kalenderår. Priset för en engångsbiljett är 90 kronor för vuxen och 70 kronor för ungdom/ studerande/pensionär.

Huvudmålgrupp: Alla! Friskis&Svettis lägger till en bra vana. Resten har vi inga synpunkter på. Vi bjuder på upplevelser. Vi kommer inte med pekpinnar. Det ska vara roligt att träna. Redan första gången. Kom som du är!

Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping www.facebook.com/friskissvettisnorrkoping

Bästa tipset för att komma iväg och träna?

- Träna tillsammans med någon. Är man två är det lättare att komma iväg och det är kul att träna ihop.

- Johanna Simón, Träningsansvarig

NORDIC WELLNESS NORRKÖPING Invigdes: Öppnades 3 oktober 2013 Yta: 1.300 kvm Plats: Mirum Galleria, plan 4 Öppettider: Kl. 05.00-23.00 alla dagar.

Utbud: Klubben har tre ljusa salar för gruppträning såsom Spinning, Walking, Les Mills klasser, Crosscage, Zumba m m. Här finns också ett gym där du kan träna på maskiner eller med egna vikter. Konditionsträning, Företagsfriskvård, Seniorklubb, Kidz Club barnpassning när du 42 NOLLELVA

tränar (2-10 år), Solarie m m. Möjlighet att sitta i loungen och varva ner som upp. Vi har olika aktiviteter ihop såsom korvgrillning, våffelkvällar, tävlingar och vi bjuder på kaffe varje dag Priser: 345 kronor/mån för gymkort resp 395 kronor/mån för gruppträningskort. Ingen bindningstid och rätt att frysa kortet max 2 mån/år.

Rabatter: Studenter 299 kronor/mån. Seniorer 149 kronor/mån.

Huvudmålgrupp: Nordic Wellness erbjuder ett familjekoncept – där alla är välkomna att träna från 11 år och uppåt, de mindre barnen är välkomna till vår Kidz Club under våra bemannade öppettider. Gymmet som tar hand om dig träna, umgås och må bra är vårt motto!

Utmärkande för stället: En av nordens största aktörer och en av de få privatägda gymkedjorna, med visionen att genom gruppträning dela personliga upplevelser som förändrar hur världen ser på träning och hälsa. Här får du hög kvalité på din träning till ett väldigt bra pris och det där lilla extra i form av kaffe, fredgasgodis och annat som förgyller livet. För hela familjen.

Hemsida: www.nordicwellness.se Hur gör man för att få en så varierad träning som möjligt?

- Rent allmänt så gäller det att hitta balansen äta rätt, träna varierat och njuta lite grann och det kan vi hjälpa dig med! En första väg är att VÅGA PROVA allt som du inte tror är din grej kan visa sig vara det. Vill du ha hjälp så finns våra grymma PT som lägger upp en plan för en bra och varierad träning utefter just ditt mål.

- Jessie Hederberg, Platschef

WORLD CLASS CITY Invigdes: I februari 2012.

Plats: Linden, Drottninggatan 41, Tel: 011-13 55 26 Öppettider: Mån-Tor kl. 6.00-21.00, Fredag kl. 6.00-20.00, Lördag kl.

8.00-17.00, Söndag kl. 09.00-18.00.

Utbud: PT, Konditionsmaskiner, Cirkelträning och Styrketräning med fria vikter och maskiner. Gruppträning såsom Spinning, BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Functional Training, Kettlebells, Dance, Afrikansk dans, Yoga och CXWORX, Synergy.

Priser: Från 199 kronor/månad.

Rabatter: Studenter, pensionärer.

Riktar sig till: Alla som vill träna i en unik miljö med inslag av lyx och design med den senaste utrustningen.

Hemsida: www.worldclass.se Vad är det bästa tipset om man ska ta upp träningen igen efter en tids uppehåll?

- Gå inte ut för hårt, försök hålla 2-3 pass i veckan som passar in med dina vardagliga rutiner. Välj den träningsform du tycker är rolig!

- Christian Persson, Gymansvarig

WORLD CLASS PRONOVA Invigdes: År 1991 i Norrköping.

Plats: S:t Persgatan 19. Öppettider: Mån-Tor kl. 6.30-22.00, Fredag kl. 6.30-20.00, Lördag kl.

9.00-17.00, Söndag kl. 10.00-20.00.

Utbud: Styrketräning med fria vikter och maskiner, Konditionsmaskiner, Relaxavdelning, CrossFit, Gruppträning Les Mills (Bodycombat, Bodystep, Bodybalance, Bodypump, CX Workx), Kettelbells, Functional training, Spinning, Aerobics, Dance, Stepdance, Box, Yoga, Cirkelträning, Afrikansk dans, Zumba.

Priser: Årskort från 199 kronor/månad.

Rabatter: Studenter, pensionärer.

Riktar sig till: Till alla som vill ha det lilla extra inom utbud.

Utmärkande för stället: Norrköpings största utbud på fria vikter och exklusiva konditionsmaskiner.

Hemsida: www.worldclass.se Varför pratar alla om Funktionell träning?

- Funktionell träning syftar till att ge personen en bättre förutsättning att klara vardagliga sysslor med stort fokus på balans och bålstabilitet.

Det gör att fler och fler människor tydligt märker nyttan av den träningsformen.

- Erica Petersson, Platschef

FRI PT-KONSULTATION INKLUSIVE MÄTNING AV FET T OCH MUSKELMASSA

värde: 650:-

Unna dig en välgörande

behandling.

Ansiktsbehandlingar, DermaPen, Kemiska Peelingar, Skönhetsbehandlingar & Massage.

UPPGE KOD: NOLLELVA

Välkommen önskar Madde & Maria

GÄLLER 21/8-25/9

Hud & Kroppshälsan Tel 011-18 4110, Mob 0708-96 96 17, www.hudokroppshalsan.se info@hudokroppshalsan.se Kv Knäppingsborg, Norrköping

VC FITNESS TRÄNA FÖR 99:I MÅNADEN ÅRET UT!

Gäller vid tecknande av autogiro på minst 12 månader. År 2016 blir kostnaden från 249:-/månaden.

Eller köp ditt årskort kontant för endast 3.000:Som medlem hos oss kan du träna ALLA dagar på året mellan kl. 05-23, och du får tillgång till:

City Varuhuset Linden • Tel 011-13 55 26

Pronova Sankt Persgatan 19 • Tel 011-13 55 23

www.worldclass.se facebook.com/worldclassnkpg

Fria vikter • Maskinpark • Konditionsträning Funktionell träning • Stretching • Bastu i omklädningsrummen • Tillgång till solarium Personlig service • Fri parkering Vid frågor och personlig service är Ni välkomna att kontakta anläggningen.

Vi finns i Vilbergens Centrum och på telefon: 011-13 55 27 eller 0701-46 66 26

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

SPA OF THE

WORLD

™

Vi har sökt världen över för att hitta uråldriga skönhetsritualer, älskade för hur de tar hand om huden, för att kunna skapa en riktigt lyxig spaserie med 11 härliga produkter. Här hittar du de finaste naturliga ingredienserna, ljuvliga konsistenser och skira dofter, allt för att ta kropp och sinne på en avkopplande sparesa.

ATLAS

MOUNTAIN ROSE

FIJIAN

WATER LOTUS

JAPANESE CAMELLIA CREAM 350 ml 325 kr. POLYNESIAN MONOI RADIANCE OIL 170 ml 225 kr. DEAD SEA SALT SCRUB 350 ml 295 kr.

Välkommen till Norrköping Linden – Linköping Ikano och Tanneforsgatan

thebodyshop.se • beautywithheart.se NOLLELVA 43

HÄLSA

ACTIC - NORRKÖPING Invigdes: År 2003 (som Nautilus, startade 1989).

Yta: Över 2.200 kvm.

Plats: Dalsgatan 7, Norrköping. Tel. 011- 450 14 80. Öppettider: Mån-Tors kl. 06.00-22.00, Fredag kl. 06.00-20.00, Lördag kl. 09.00-18.00, Söndag kl. 10.00-20.00 Utbud: Styrketräning, konditionsträning, personliga tränare, lifestyle coacher, gruppträning i form av spinning, box, ATC (högintenssiv cirkelträning), tabata, yoga och många andra konceptklasser från Actic.

Utbildade gyminstruktörer som utformar individuellt anpassade träningsprogram utan kostnad.

Priser: Lokalt årskort: 369 kronor/mån, student 319 kronor/mån, senior 299 kronor/mån. Maxkort årskort: 499 kronor/mån, student 429 kronor/mån, senior 409 kronor/mån.

Rabatter: Student, Senior, Företagspartners.

Hemsida: www.actic.se Hur skulle jag kunna lägga upp träningen för att känna mig mer allsidigt tränad?

- Jag tycker man skall variera sin träning. Alltifrån rörlighetsträning och yoga till styrketräning, högintenssiva funktionella pass och konditionsträning. Träning skall vara roligt och utmanade, men samtidigt fylla en funktion.

- Lina Ekström, Bitr. platschef

X-FORCE FACTORY FITNESS NORRKÖPING Invigdes: Oktober 2012 Yta: Sveriges största gym med över 6.000 kvm.

Plats: Lindövägen 17 Öppettider: Mån-Tor kl. 6.00-21.30, Fredag kl. 06.00-20.00, lördag kl.

9.00-17.00 och söndag kl. 10.00-19.00.

Utbud: Över 100 X-Force-maskiner, gruppträning med ett 50-tal pass i veckan i stora salar, personlig träning, Cross-Force avdelning med stora burar, Konditionsavdelning med över 100 enheter varav 48 löparband, stakmaskiner, roddmaskiner m.m. Stor fria viktsavdelning med bl a 4 st Cable Cross och barn/lekutrymme med spel, film. Relax med 2 bubbelpooler, ångbastu, infrabastu, kallchock. Varmbadbassäng.

Priser: 399 kronor/mån, då ingår all slags träning, personligt anpassat träningsprogram, relaxavdelning med bubbelpooler och man binder 44 NOLLELVA

sig i 1 år. Även tillgång till bad i varmbassäng ingår vardagar kl. 06.0008.00. Inga start/upplägg eller andra avgifter. Subventionerad medlemsparkering 250 kronor/år (21 kronor/månad ). Vi erbjuder 1 gratis provträning med instruktör.

Rabatter: 299 kronor/mån för studenter och seniorer (över 65 år).

Huvudmålgrupp: Med ett bredd och stort utbud riktar sig X-Force Factory Fitness till alla.

Utmärkande för stället: Träning som passar alla. Vårt koncept är att på alla tider ha personlig service för dig som tränar här. Du kan alltid fråga om hjälp och ingår i ditt medlemskap. Forskning visar att negativ träning är det mest effektiva sätt att bygga muskler/styrka på. De unika X-Force-maskinerna på anläggningen gör att man kan köra negativ träning till fullo på egen hand. Ett pass i veckan är tillräckligt, och tar ungefär 30 minuter för hela kroppen. X-Force Supervised training är det världsunika effektiva träningskonceptet som gör succé över hela världen och finns endast exklusivt här. Stort utbud av gruppträningspass och vi jobbar hela tiden med att ha utveckling i vårt träningsutbud med nya intressanta gruppträningar som Vattenjympa, X-Ram Yoga (värmeyoga) och special pass som ex Abs&Ass. Här finns ett café med bland annat frukostbuffé och dagens lunch.

Hemsida: www.factoryfitness.se Nämn en vanlig myt inom träning ?

- Att än idag tror många att musklerna känner skillnad med vikt från en hantel eller maskin. Musklerna reagerar på den påfrestning/utmattning den utsätts för, inget annat.

- Martin Möller, Platschef

NORDIC CLUB Invigdes: 1989 (hette Action mellan 1989-1991, samt 1991-2008 Sol & Motion) Plats: Drottninggatan 56 (Filmstaden). Tel. 011-16 68 00. Öppettider: Mån-Fre kl. 05.30-22.00, Lör-Sön kl. 08.00-22.00 Utbud: Styrketräning, Body Pump, Body Combat, CXWORX, Grit, Afro, Zumba, Abs ’n as, Cardio funk, Spinning, Massagesäng & Personlig träning.

Priser: En träning 120 kronor, Tiokort gruppträning 498 kronor, Medlemskap från 279 kronor/mån. Träning med medlem 80 kronor, 10-kort styrketräning 895 kronor.

I övrigt: Kontakta medlemsrådgivare för önskat utbud och mål med träningen.

Huvudmålgrupp: Alla som vill leva ett sunt och aktivt liv Nytt i höst: Cardio Funk, Dance Hall och en helt ny maskinpark.

Hemsida: www.nordicclub.se Om man tränar 3-4 ggr i veckan och vill få ut maximalt av sina träningspass. Hur pass viktig är då sömnen och kosten?

- En fullgod kosthållning och tillräckligt med återhämtning är fullständigt nödvändigt för att få ut maximalt av sin träning. Ju mer du tränar desto viktigare blir kosten och sömnen. Viktigt att tänka på är att hitta en kosthållning som passar dina mål och framförallt din livsstil. Ett vanligt misstag är att man vidtar extrema åtgärder som inte är hållbara i längden. En bättre strategi är att göra en lista över nyttiga livsmedel som man genuint tycker om, sedan äta allt ur denna lista i lagom stora mängder. Sedan behöver man absolut inte utesluta allt onyttigt, men man behöver antagligen dra ner på den konsumtionen.

- Christian Karstensen, Delägare

FRESH FITNESS Invigs: 10 september Plats: Kristinagatan 10 Öppettider: Alla dagar kl. 05.00-24.00. Bemannat vardagar kl. 11.0021.00 och helger kl. 11.00-16.00 Utbud: Träningsmaskiner, löpband, crosstrainers, cyklar och annan cardioutrustning. Fria vikter och crossfit. Virtuell gruppträning och spinning, personlig träning samt instruktörsledd gruppträning.

Priser: 175 kronor/mån utan bindningstid. 75 kronor tillkommer för instruktörsledda livepass månadsvis. Årskort 2,000 kronor. Inskrivningsavgift på 250 kronor tillkommer.

Riktar sig till: Alla de som är intresserade av bästa möjliga träning till lägsta möjliga pris.

Utmärkande för stället: Ett brett träningsutbud i stora, ljusa och öppna lokaler med fantastisk takhöjd. Här tränar alla för endast 175 kr/ mån. Detta är möjligt då fokus ligger på just träning med hög kvalité på utrustning, maskiner, instruktörer och PT:s framför saker som bastu och barnpassning.

Hemsida: www.freshfitness.se Hur fungerar ett virtuellt träningspass?

- Dessa pass leds virtuellt på en stor skärm istället för att det är en instruktör på plats under en viss tid. Det gör att man inte behöver passa några tider utan kan komma när det passar en bäst.

- Christoffer Johansson, Club Manager

8

HÄLSA

böcker om träning och hälsa Behöver du lite inspiration för att komma igång med en hälsosammare livsstil efter sommaren? Vi har valt ut några böcker som kan hjälpa dig på traven.

STORA LÖPARBOKEN FÖR KVINNOR Jessica Almenäs & Lovisa Sandström / Norstedts I den här boken får du förutom fysik, teknik och distans också läsa om vilka övningar du ska komplettera din löpning med, hur du kan tänka kring mat, hur du ska göra för att förbereda dig för ett lopp och hur du kan löpträna under och efter en graviditet. Boken visar att mer inte alltid är bäst utan att det viktigaste är att du tränar smart, utifrån just dina förutsättningar.

PAOLOS BUDORD Paolo Roberto / Bonnier Fakta

GOOD FOOD

ETT RENARE LIV Tina Holt & Birgitte Magnussen / Norstedts

- Glutenfritt, gott och mycket grönt med Kristin

Kristin Kaspersen / Fitnessförlaget I den här boken får du massor med inspiration, men också smarta tips på råvaror att börja din hälsosamma resa med. Kristin älskar frukt och bär, och det syns i recepten där du hittar grönsaker, juicer och rawfood. Maten i den här boken är således en härlig blandning av bra råvaror och fräscha smaksättningar.

Och det är enkelt: bra vardagsmat som också funkar för dina barn.

100 kärnfulla och peppande texter av Paolo Roberto. Han är träningsprofilen, föreläsaren, kokboksförfattaren, företagaren, pastatillverkaren & pizzabagaren som vet vad motgångar och motstånd betyder, men också hur man kan vända det till något positivt.

Alla vill vi leva sundare, mer miljövänligt och grönare. Men hur gör man i praktiken? Hur rensar man sitt hem från giftiga produkter, hur äter man näringsrikt och naturligt, och hur lever man renare?

I den här boken får du personliga, enkla och inspirerade tips om växtbaserad mat, ekologiska hudvårds- och skönhetsprodukter och miljövänliga tvättmedel, kläder och textilier.

LOFSANS MAMMATRÄNING Lovisa Sandström / Norstedts VECKANS VEGO Sara Regner / Norstedts Med rätt knep och lite planering går det lätt att laga god och variationsrik grön middag på under en halvtimme. Här hittar du allt som får din vardag att bli enklare - med tydliga och temabaserade kapitel som har lösningarna på de vanligaste vardagsproblemen. Och allt är vegetariskt!

LCHF 2.0 Åse Falkman Fredrikson & Anna Hallén / Tukan Förlag LCHF 2.0 är en bred hälsokokbok som passar alla som vill vara hälsosamma och som vill lära sig mer om sin kropp och kosten de äter. Bokens 75 goda och lättlagade recept har alla en unik märkning som gör att du snabbt ser vilka rätter som passar bäst för just dig och dina behov. Den är skriven av två av Sveriges mest kända LCHF-profiler: Åse Falkman Fredrikson och Anna Hallén.

Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna PT:n Lovisa ”Lofsan” Sandström är den första träningsboken som ser helheten i en nybliven mammas liv, och som kombinerar konkreta, effektiva träningsprogram med frågor om mammarollen.

I tydliga och utförliga träningsprogram med avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, guidar Lovisa oss till hur vi tränar säkert, skadefritt och i en lämplig takt.

AV EGEN KRAFT Agneta Sjödin / Semic Här berättar Agneta Sjödin om hur hon sökt efter och hittat fram till ett hållbart sätt att leva på - en balans mellan det fysiska, mentala, emotionella och andliga. Du får även flera träningstips, en mängd hälsosamma recept, samt råd om hur du kan hantera stress och vårda dina nära relationer. Med enkla medel kan du hitta en livsstil som får dig att må bra och göra sundare val i livet - av egen kraft!

NOLLELVA 45

HÄLSA

Högklassig träning T I LL B RA PRIS Text: Sandra Häggander Foto: Sandra Häggander och Martin Källqvist.

Bilden är från Fresh Fitness anläggning i Vasastan/Stockholm.

Den 10 september öppnar Fresh Fitness sin nya träningsanläggning i Norrköping.

Här erbjuds konditionsträning, styrketräning, crossfit, spinning, gruppträning och personlig träning - till ett förmånligt pris, med generösa öppettider.

C

hristoffer Johansson är Club Manager på den nya träningsanläggningen. Han berättar varför exklusiv träning inte behöver kosta skjortan: - Vi har valt bort saker som bastu och barnpassning och satsar istället på högkvalitativ utrustning, maskiner, instruktörer och PT:s. Här kan man träna oavsett inkomst.

- Det känns otroligt kul att få vara med på den här resan. Visst finns det en del gym i Norrköping men jag ser absolut att vi fyller en lucka.

Det som saknas på många anläggningar är ett bra bemötande och en gemenskap. Hos oss ligger stor vikt vid att alla medlemmar blir sedda och känner sig välkomna. Jag tror också på att ha en öppen dialog med medlemmarna.

NORRKÖPING VIA STOCKHOLM OCH NORGE Fresh Fitness ägs av den stora träningskoncernen Health & Fitness Nordic AB. Konceptet har gjort succé i Norge där det funnits under fem år. Idag finns sex anläggningar i Stockholm, som även de tagits emot på bästa sätt. Målet är att öppna 40 anläggningar i Sverige inom de kommande fyra åren.

INGEN BINDNINGSTID En annan styrka på Fresh Fitness är att de inte har någon bindningstid på sina medlemskap.

- Hos oss kan man vara medlem under de tider på året man vill.

Det tycker jag påvisar en ärlighet mot kunderna. Vi ska inte tjäna på att någon binder sig och sedan av någon anledning ångrar sig eller

inte har möjlighet att träna. Det måste kännas rätt i magen att träna.

Anläggningen är belägen på Kristinagatan, i SATS tidigare lokaler.

Efter en omfattande renovering under sommaren står gymmet snart redo att ta emot träningssugna Norrköpingsbor.

- Gemensamt för våra anläggningar är att vi håller till i ljusa och fräscha lokaler med bra luft och mycket utrustning, det ska aldrig behöva bli kö till maskinerna.

Nu ser Christoffer fram emot att välkomna de första medlemmarna till anläggningen.

- Vi har den bästa utrustningen till ett lågt pris och med fantastiskt kundbemötande. Jag är övertygad om att det kommer bli succé.

Bilden är från Fresh Fitness anläggning i Vasastan/Stockholm.

46 NOLLELVA

GOLFREA

HÖSTERBJUDANDE

Köp ditt medlemskap nu så gäller det för resten av 2015 och hela 2016 Gäller ej greenfeemedlemskap

Golf, Glädje & Gemenskap

Vi gör det enkelt att börja träna!

Vi på Actic vill att din start hos oss ska bli så bra som möjligt och därför ingår följande i ditt medlemskap när du börjar hos Actic: • Träning med instruktör som visar hur du tränar effektivt och säkert.

• Personligt träningsprogram som är lätt att följa och som garanterat ger resultat.

• Löpande uppföljning när det är dags att lyfta träningen till en ny nivå.

• Gruppträning

#

actic.se • facebook.com/acticsverige

En kostnadsfri träning Namn: __________________________________________ Pers.nr: _________________________________________ Mobil: __________________________________________ E-post: _________________________________________ Datum: _________________________________________ Anläggning: _____________________________________

www.ngk.nu • 011-15 82 40

*Erbjudandet gäller en gång per person på Actic. Fri träning gäller ej på bad om inget annat anges. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Värdekod: AnnonsNollelva

UPP TILL 70% RABATT! Startar 24 augusti

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva ej användassom i andraen sammanhang DetFårkändes bra idé...

MASSOR AV MÖJLIGHETER HOS OSS! LANDERYDS GK HAR NÅGOT FÖR ALLA.

På Landeryds Golfklubb har vi tre banor som är i absolut toppskick. Och iår har vi nya attraktiva medlemsskap med större valfrihet. Kontakta oss för mer information.

...när din flickvän fortfarande hette Anna.

Ta det lugnt. TATTOOFF, Linköpings enda specialklinik för borttagning av tatueringar hjälper dig när livet förändrats.

Boka tid för en kostnadsfri konsultation.

Storgatan 32 A, Linköping

Bogestad Krog Hälsar er välkomna till dagens lunch eller varför inte À la Carte eller någon annan specialbokning.

Behöver du en festlokal?

På Landeryd kan vi ta emot upp till 150 personer och vi har fullständiga rättigheter. Kontakta oss för mer info. restaurang.landeryd@landerydsgolf.se

Landeryds Golfklubb, www.landerydsgolf.se, tel 013-36 22 00, e-post info@landerydsgolf.se

013-560 20 20 • www.tattooff.eu NOLLELVA 47

NOLLELVAS HÄLSO

Är du en bezzerwizzer och har koll på träning & hälsa? Ta då fram papper och penna och utmana dina kaxigaste vänner i Nollelvas sköna Hälsoquiz.

Kom även ihåg att maila in ditt svar på tävlings-frågan längst ner, för då har du chansen att vinna sällskapsspelet BEZZERWIZZER - KOMPAKT!

1

Hur många år är det mellan två olympiska sommarspel?

4

Hur långt är ett Marathonlopp?

A. 5 mil

7

Vad står förkortningen HIIT för?

A. Heavy Impact Interval Training

A. 2

B. 4,2 mil

B. High Intensity Interval Training

B. 4

C. 2,5 mil

C. Heart Interval Intensity Training

C. 6

10

Livsmedelsverket vill att vi äter mer frukt och grönt. Vilken är rekommendationen per dag?

A. 500 g B. 700 g C. 300 g

2

Vätternrundan är ett klassiskt cykellopp som finns i flera olika versioner. Ungefär hur många deltagare startade år 2014?

5

God sömn är viktigt för hälsan. Vad kallas det sömnstadium när du drömmer?

8

Crossfit har slagit igenom stort de senaste åren, vad kallas den träningsformen?

A. REM-sömn

A. Mindfulness

A. 19.400

B. Djupsömn

B. Funktionell träning

B. 13.500

C. Deltasömn

C. Core-träning

C. 28.200

3

6

Vad står förkortningen BMI för?

Vad består muskler huvudsakligen av?

A. Fett

A. Benmärgsindikator

B. Kolhydrater

B. Body Mass Index

C. Protein

C. Body Mess Indicator

9

Du är på ett träningspass där det hänger remmar ifrån taket som du bl.a. gör armhävningar med. Vilket pass är du på?

A. Body Combat B. Body Pump C. TRX

VAR FRÅGORNA KNIVIGA? SVAREN FINNS HÄR NEDANFÖR! 1=B, 2=A, 3=B, 4=B, 5=A, 6=C, 7=B, 8=B, 9=C, 10=A

VAR MED OCH TÄVLA OM ETT EXEMPLAR AV DET UNDERBART ROLIGA SPELET BEZZERWIZZER För att ha chans att vinna ska du senast den 16/9 maila in ditt svar till: redaktionen@nollelva.nu

TÄVLINGSFRÅGA:

Vad heter stresshormonet som kan ha en negativ inverkan på immunförsvaret?

BEZZERWIZZER - KOMPAKT är Sveriges stora frågespel i ett kompakt format som är enkelt att ta med sig. Spelet innehåller 2.000 nya frågor som kommer sätta dina kunskaper på prov.

I BEZZERWIZZER - KOMPAKT kan du visa dina vänner att det faktiskt är du som är den som sitter inne med de rätta svaren. Speltid 30-60 minuter. Från 2 spelare. Från 15 år.

g n li 15

e od

20

stm

hö

e e f

g n i l e 15

e

od

20

Hösten närmar sig med stormsteg och den 25/9 kommer ett nytt nummer av Nollelva med tillhörande modebilaga FEELING höstmode 2015.

stm

hö

fe

Vill ni annonsera i vår MODEBILAGA? Kontakta någon av våra säljare för mer information.

Lina Norrbom Ericson • LINA@NOLLELVA.NU • 0707-64 49 96 Benny Nilsson • BENNY@NOLLTRETTON.SE • 0706-44 22 94

48 NOLLELVA

Folkfest i Vasaparken!

Det var som vanligt en folkfest i Vasaparken när den årliga Rix FM Festival gick av stapeln i strålande solsken. Festivalen är en del i Augustifesten som i år pågick 13-16 augusti. Bland artisterna fanns många stora akter såsom Anton Ewald, Molly Sandén och Darin - så fansen stod uppradade i väntan på sina favoriter långt innan showen drog igång. När festivalen väl började var parken välfylld och många fler strömmade in till parken. Hundar, barn och vuxna samsades med korvstånd, gratiskaffe, öltält, ballongförsäljare i ett härligt sorl. Organisationen BRIS var även på plats för att dela ut armband för att uppmärksamma deras viktiga arbete med att stödja barn som behöver en vuxenkontakt.

Text & Foto: Malin Åkerskog

50 NOLLELVA

KROG KROGKRÖNIKA

MISSA INTE

Rock vs kock Text: Tobias Pettersson

Vilket är viktigast för en levande krogkultur - bra rockklubbar eller bra restauranger? Det kvittar, för i Östergötland kan du få båda två.

Linköping måste vara en av landets bästa städer just nu när det handlar om livemusik. Har utbudet av konserter någonsin varit större? Jag tror inte det. Internationella artister och stora stjärnor håller sig oftast till de tre storstäderna, men i skiktet under är Linköping förmodligen vassast i Sverige, både vad gäller mängd och bredd på artistbokningarna. Vecka ut och vecka in ordnar L´Orient, Palatset och The Crypt/DOOM spelningar. Lägg till det Konsert & Kongress, Skylten, Flamman samt en del andra sporadiska arrangörer och du får ett konsertutbud i toppklass.

Dock är restaurangutbudet relativt torftigt. Krogarna känns likriktade, fantasilösa och håller generellt en ganska medioker klass.

Trots att centrum kryllar av restauranger finns det få som erbjuder någon större matupplevelse.

Med Norrköping är det precis tvärtom. Det har de senaste åren varit en av landets mest spännande restaurangstäder. Det öppnar hela tiden nya ställen och de flesta håller en överraskande hög nivå.

Stadskärnan vimlar av nischade ställen med bra kvalitet och mysiga miljöer. När det gäller mat är Norrköping numera en av landets främsta städer.

Dessvärre kan man inte säga detsamma när det gäller rockklubbar. Det finns många bra band i staden, men få ställen att spela på. Kulturnatten, Augustifesten och Where´s the music kan erbjuda speltillfällen men det saknas renodlade rockklubbar som helg efter helg fixar livespelningar med lokala och riksetablerade band och artister.

Det finns en märklig paradox inbyggd i de två städernas utbud.

Linköping är den gamla akademikerstaden som satsar på plastiga event med tröjor och dekaler, hur kan rocken vara så stark där?

Norrköping är den notoriska arbetarstaden, hur kommer det sig att det finns så många högklassiga restauranger där?

Kanske finns svaret just i den motsättningen? Kanske är det just därför som motrörelsen är så stark? Kanske är det just upproret mot det förväntade som driver på utvecklingen? I vilket fall bör vi se till att dra nytta av varandra. Ingen av städerna har var för sig en perfekt krogkultur, men tillsammans får Linköping och Norrköping det bästa av två världar.

FÖRGYLL TILLVARON I

Champagnebaren

Text: Sandra Häggander Foto: Malin Olsson

Längst upp i det unika Louis De Geer-huset hittar du Champagnebaren Upstairs. I en stämningsfull miljö serveras här välsmakande champagne och plockmat i samband med alla konserter i De Geerhallen. Ett besök Upstairs gör konsertupplevelsen på Louis De Geer ännu mer minnesvärd.

Sedan två år tillbaka är de två högst belägna planen i Louis De Geer särskilt inredda med textilier, vackra möbler och heltäckningsmatta för en varm atmosfär.

- Tidigare har den här ytan varit lite av en vänthall där våra gäster inte gärna stannade kvar i pauserna. Sedan vi inredde Champagnebaren har vi fått en helt annan känsla och allt fler har hittat hit. Konceptet har tagits emot väldigt bra, säger Liselotte Andersson som är Sommelier och ansvarig på Champagnebaren Upstairs.

Många väljer att i samband med biljettköpet förboka en tallrik Kalixlöjrom och tillbehör, som serveras i Champagnebaren Upstairs. Paketet kostar 249 kr - då ingår också ett glas champagne. Champagnebaren är givetvis också öppen för de som inte bokat i förväg.

Utbudet av både champagne och tilltugg varierar från kväll till kväll.

- Champagne är en fantastisk dryck som känns lite extra lyxig och flärdfull, även om det finns många tillfällen att dricka ett glas. Vi har medvetet valt att alltid ha en sort som är lite billigare i utbudet då vi vill att så många som möjligt ska kunna unna sig denna goda dryck.

MÅNGA MÖJLIGHETER Champagnebaren är liksom hela Louis De Geer flexibel och öppen för det mesta. Lokalens akustik och härliga rymd gör att det känns lugnt och stillsamt även om det är rörelse i resten av huset. Champagnebaren passar utmärkt som lokal vid privata tillställningar och firanden men också företagsmingel så som dryckesprovning eller avtackningar.

- Varför inte avsluta konferensen med ett glas bubbel? Eller ta en drink före middagen tillsammans med ett gäng vänner? Champagnebaren passar perfekt då man ska uppvakta någon eller bara vill sätta extra guldkant på tillvaron!

NOLLELVA 51

KROGPROFILEN

Gamla Bryggeriet har startat ölskola med provningar den första lördagen i varje månad. Nästa datum är den 5 september.

Hösten är skaldjurens förlovade tid och det tar Harrys fasta på genom att satsa på Skaldjursmåndag varje måndag i höst. Mums, säger vi som älskar klor och stjärtar.

Med ”Boten Anna” fick Basshunter en superhit för några år sedan.

Den 28/8 kan ni se honom uppträda på Kopparhammaren.

Jacob Huddén släpper sitt nya album ”A lovely day”. Det firas med ett releaseparty på Dynamo den 5/9.

Stig drivs av sin passion till

Höstens första Franz Jäger går i kräftans tecken och arrangeras 29/8.

Det börjar med kräftskiva på Kråkholmen för att sedan flytta in på Louis De Geer.

matlagning Text & Foto: Sandra Häggander

Med säte i Norrköping jobbar Stig Holm med catering över hela landet. Ena dagen kan det handla om ett stort och pampigt slottsbröllop - nästa om grillning hos en kolonistugeförening. Med bred och lång kompetens kan Stig och hans duktiga medarbetare ta sig an de allra flesta uppdrag.

- Att jag hamnade inom restaurangbranschen föll sig ganska naturligt. Jag växte upp i Grisslehamn i Stockholms Skärgård där en barndomsväns mamma drev ett turist- och konferenshotell. Jag och min kamrat började hjälpa till där med småsaker redan som sjuåringar. I tonåren fick vi förtroendet att anordna discokvällar och senare blev det ett naturligt sommarjobb.

De båda vännerna kom sedan in på Grand Hotels privatskola, en femårig restaurangutbildning som tog in totalt tre elever.

- Vi var dessutom den första och sista årskullen på skolan, så det blev en väldigt unik utbildning, skrattar Stig. Han är evigt tacksam för platsen på utbildningen. De erfarenheter och kunskaper han fick där har han nytta av än idag.

Efter sin militärtjänst drev Stig två lunchrestauranger i Grisslehamn under några år innan han flyttade till Norrköping och fortsatte på samma spår.

- Sedan köpte jag och min svåger Alex Andrén nöjestemplet Palace som vi drev under 13 år, samtidigt som jag jobbade med min catering.

Idag är det företaget SH Catering som gäller fullt ut för Stig. Efter många år i branschen har han många stora och krävande uppdrag i backspegeln.

- När den europeiska sportfestivalen var i Norrköping 1991 serverade vi 75.000 måltider under åtta dagar. Vid ett annat tillfälle åkte vi ned till Madrid där Holmen skulle inviga en ny fabrik med 1.500 middagsgäster, och hyrde in oss på en restaurang under en veckas tid.

52 NOLLELVA

KUNDER OCH MEDARBETARE VIKTIGA Stig gillar att resa och får mycket inspiration till sin matlagning från besök i andra länder. Han menar också att kunder och kollegor har stor vikt för både inspiration och utveckling i köket.

- Ingenting av det jag gör hade varit möjligt utan mina fantastiska kollegor. Vi har många krävande gäster som håller oss alerta och det är vi tacksamma för.

SH Catering håller sedan några år till i Lundbergs lokaler i Linden Köpcentrum. Där finns en trivsam takterass och möjlighet för företag och privatpersoner att boka in sig för att äta eleganta avsmakningsmenyer, konferera eller ha matlagningsevent.

- Här kan man också äta luncher och middagar, ha svensexa eller möhippa och avnjuta en av Sveriges bästa och största tapasmenyer. Dock krävs god framförhållning för att göra en bokning.

FAKTA

Stig Holm Bor: Centrala Norrköping Familj: Flickvän och fyra vuxna barn.

Gör: Driver SH Catering. Äter helst: Fisk och skaldjur.

Lyssnar på: Klassisk musik och opera.

Vill resa: Sydamerika

Jazzkonserter och improvisationsmusik Text: Sandra Häggander Foto: Klubb Boogaloo

Under hösten bjuder Jazzklubben Boogaloo in till konserter och jam på Broadway Konditori. Klubben drar igång 10 september och kör sedan ytterligare fyra tillfällen fram till 10 december. Improviserad musik med spontana band, möten med andra musikintresserade och mycket musikglädje utlovas.

Michael Floberg är en av de fyra som står bakom klubben.

- Vår grundidé var att skapa ett nytt forum där musiker kan träffas, jamma och hitta samarbeten på en öppen scen, som ett mer avslappnat alternativ till en sittande jazzkon-

sert. Tanken är att varje kväll inleds med en konsert - sen är scenen sen är öppen för alla som vill jamma, säger Michael.

JAZZKLUBBEN VÄXER Sedan jazzklubben startade för 1,5 år sedan har publiken växt. Dessutom är det allt fler i publiken som vill vara med och jamma.

Ungefär en handfull spontana band brukar bildas varje kväll. Klubben håller i år öppet under Kulturnatten då Michael hoppas att många av musikerna som finns på olika håll i staden sammanstrålar på Broadway efter sina respektive spelningar.

Maskerad 2015 Hos oss finner du ett stort sortiment av maskeraddräkter

TÄVLA OM FINA PRISER! LADDA NER APPEN IDAG!

Gilla oss på Facebook och ladda ner wedeal-appen för att tävla.

Mer info på www.facebook.com/wedealnorrkoping Följ oss på Facebook för kontinuerlig info om alla erbjudanden!

Therese Grankvist - live på scen

G:a Tanneforsv. 88 • Linköping • 013-31 34 60

N AT T K L U B B E N

LIVEMUSIK

Lördagar 25 år Fredagar 20 år

Varje onsdag har vi levande musik i olika konstellationer.

Mellan 1900-2200

R E S TA U R A N G E N BOKA BORD

Tisdag - Söndag 16:30 till sent

Facebook “f ” Logo

kopparhammaren1

CMYK / .eps

Facebook “f ” Logo

011-474 20 20

CMYK / .eps

www.facebook.se/kopparhammaren

@kopparhammaren

www.kopparhammaren.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

billetto.se/kopparhammaren NOLLELVA 53

Än vill vi inte släppa taget om årets varmare period. Vi tog hjälp av några av Norrköpings skönaste barer och restauranger för att hålla kvar sommarkänslan med ett gäng riktigt goda sensommardrinkar.

Text & Foto: Sandra Häggander

rant u a t es R p The Lam ng l Sae Ta o Panaph

dqvist niel Lun

”Passar bra till fördrink en varm sensommardag.”

Kök & r a B Meze in erg

Viktor G

2,5 cl färskpressad limejuice 1 cl sötmandelsyrup 1 cl sockerlag 2 cl ljus rom 2 cl mörk rom 1 cl apelsinlikör 0,5 cl Overproof Rum

54 NOLLELVA

”En drink som smakar fantastiskt tillsammans med Mezes smårätter.”

”En spritigare drink med både syrliga och söta smaker - och rötterna i Karibien.”

r’n TrädgåJansson

3 cl Bacardi Grand Melon 1 cl melonlikör 1 cl kiwi-monin 1 cl färsk limejuice 2 cl sour citronjuice is Toppa med 7-UP.

”En drink där sött och syrligt möts.”

HarrysBackvic a Daniell

Andreas

Citadel 2,5 cl citronjuice 2 cl mörk rom 2 cl gin 1 cl svart vinbärslikör

Ergul

e v o L n o l Me

Maitai

n o l e M Mezes i r i u q i a D 3 cl Midori 2 skivor färsk melon 6 cl citronjuice 3 cl melonlikör 3 cl rom is

Andreas

Da

es p i r t S o Tw 2 cl aprikoslikör 3 cl mörk rom 2 cl limejuice 1,5 cl sockerlag 3 cl ananaspuré 1 äggvita 0,5 cl gurk-monin

Hugo

Enjoy

”En twist på en klassisk drink. Utmärkt aptitretare innan middagen.”

to i j o M é t Xan 4 cl Xanté 5 st limebitar 2 skedar strösocker krossad is Toppa med ginger ale och myntablad.

”en god, lättdrucken och fräsch drink som alltid känns rätt.”

L I V E

N A T I O N

O C H

S I N C L A I R

E N T E R T A I N M E N T

P R E S E N T E R A R

T I LLS A M M A N S I G E N

PETER JÖBACK & HELEN SJÖHOLM S T O C K H O L M

S I N F O N I E T T A

D E B Ä S TA L Å TA R N A F R Å N D E S T Ö R S TA M U S I K A L E R N A

15 OKT SAAB ARENA, LINKÖPING BILJETTER: WWW.ARENABOLAGET.SE / 013–190 00 00

ILoveMusicals_235x345_arenabolaget.indd 1

2015-06-10 09:09

MUSIK

– MUSIKKRÖNIKAN –

MUSIKTIPS PÅ NÄTET

Musik upplevs bäst live, hävdar många. Men även på nätet händer det många skojiga musikrelaterade saker. Här är några tips.

ia s : Tob Text

Pette

r s so

n

: Ben Foto

il ny N

s son

OSLÄPPTA ALBUM VÄCKS TILL LIV  albumsthatneverwere.blogspot.se Vissa skivor förblir outgivna av olika anledningar.

Hur skulle de ha låtit om de verkligen släppts? Kanske så här.

KONST BLIR POP PÅ TWITTER @upfrombelow En rolig twitteranvändare är Donna PK-rleone som har specialiserat sig på att leta fram gamla målningar och sätta dem i moderna sammanhang. En av de mest träffsäkra är den gamla olja på kanvas från 1919 som föreställer en tjej som är påfallande lik Britney Spears.

SKIVOMSLAG I LEGO  ultimateclassicrock.com/lego-album-cover Pixlade bilder oldstyle, det är vad man får på denna sajt där en rad klassiska skivomslag har skapats med en legoplatta med bitar i olika färger och nyanser.

HARDCOREARKIV  www.umeahardcorearkiv.se Hardcoremusiken var stor på 90-talet i Umeå, och nu när Refused är tillbaka är det kanske många som drömmer sig tillbaka till den tiden. I så fall är Folkrörelsearkivets hardcoresida rena skattkammaren.

MUSIKER SÖKER MUSIKER  bandfinder.se Bandfinder är en slags dejtingsida för musiker, där man kan söka efter medlemmar eller band att spela med. Svenska gruppen Jipset är ett exempel på ett band som träffats på sajten.

OMSLAG UR ANNAN VINKEL  bit.ly/skivomslag Hur skulle det se ut om man såg den simmande ungen på Nirvanas "Nevermind" bakifrån? Vad händer på andra sidan övergångsstället på Beatles "Abbey Road"? Här kan du se klassiska skivomslag ur andra synvinklar.

/Tobias Petterson Musikredaktör

I våras vann Twinleaf regionsfinalen av Musik Direkt.

Nu ska de flytta in i ett kollektiv och satsa fullt ut på musiken De fem killarna i Twinleaf har rötterna i Göteborg, Örebro och Motala, och sammanstrålade på Liljeholmens folkhögskola där de bildade bandet runt årsskiftet i samma veva som de anmälde sig till musiktävlingen Musik Direkt.

- Oliwer och jag har spelat ihop tidigare i band, men den här gången ville vi ha ett band som delade vår ambitionsnivå, så vi har handplockat en massa talanger, säger trummisen Markus Nordbring.

- Vi har satt ribban högt redan från början. Vi vill slå hål på myten att det inte går att leva på musik, säger sångaren Oliwer Stenberg. Övriga medlemmar är Jakob Torstadius på piano, Oskar Bengtsson på bas och Samuel Nordbring på gitarr, och tillsammans bildar de popkvintetten Twinleaf.

- Vi ville ha ett namn som lät coolt, säger Jakob.

Efter två deltävlingar i Musik Direkt hamnade gruppen i regionsfinalen där de gick så bra att det slutade med att de vann. I Riksfinalen tog det

56 NOLLELVA

sedan stopp, men som bandet säger är det knepigt att tävla i musik.

- Just i såna här tävlingar är det svårt eftersom alla spelar olika stilar. Nån spelade till exempel flöjt och sjöng, vi var det enda hela bandet. Men alla var jätteduktiga och alla var värdiga vinnare, säger Samuel.

Förutom spelningarna i Musik Direkt har det blivit gig i Arvika, Göteborg, Örebro och runt om i Östergötland.

- Vi har tänkt att trappa upp det nu till hösten, säger Oliwer och berättar att bandet ska flytta ihop i ett ställe i Hallsberg där de ska satsa helhjärtat på musiken. Än så länge finns bara små smakprov på deras Facebooksida att lyssna på, men i september räknar de med att släppa en fyraspårsskiva med låtar som spelades in under fyra nätter i påskas.

Den kommer släppas både digitalt på olika kanaler och även tryckas upp som en fysisk platta.

Just nu har bandet tre spelningar inbokade, för-

utom en privatfest, så ska de även spela i Örebro den 22/8 och på Live at Heart i början av september.

Hur skulle ni beskriva er musik?

- Det är pop och rock i grunden, säger Samuel.

- Corren skrev att vi spelar "tidlös storstadspop med arenaambitioner", säger Oliwer.

- Vi vet inte riktigt vad det betyder, men det lät bra, säger Oskar.

Om jag pratar med er om ett år igen, vad har hänt då?

- Förhoppningsvis har vi haft en del sommarspelningar och spelat på en del festivaler, säger Oliwer.

- Vi har lite kontakt med band på Irland och det finns planer på att komma ut och spela i Europa.

Och kanske kan vi försörja oss helt på vår musik, säger Markus.

- Surfa gärna in på vår Facebooksida, vi uppdaterar den nästan varje dag. Där kan man läsa alla nyheter om oss, säger Oskar.

VARJE MORGON FRÅN KL 06

MUSIK

Bråvalla

- ÖSTERGÖTLANDS STÖRSTA MUSIKFEST Text & Foto: Sandra Häggander

Efter tre år har Bråvallafestivalen blivit en självklar musikupplevelse i Norrköping under sommaren. För många festivalbesökare från andra delar av landet är det festivalen som satt Norrköping på kartan. Inte oss emot! Bråvalla är en fantastisk festival som år efter år lockar storpublik och bokar akter som passar de allra flesta.

M

en… i år slog Bråvalla inga besöksrekord. Line up-en var förvånansvärt tunn, i alla fall jämfört med de två föregående åren. Vad många såg som ett mellanår på artistfronten toppades av namn som Calvin Harris, Muse och Robbie Williams. Däremot var årets festival en välfungerande sådan. Köerna var kortare, chippen krånglade inte och vädret var helt okej. Besöksantalet landade på 50.703 besökare - vilket faktiskt är mycket människor, trots att det inte slår förra årets siffror.

Festivalen startade på topp med energiska Linda Pira. Senare skruvade Rebecca & Fiona upp partystämningen ordentligt.

Tyvärr konkurrerade duon om publiken med Maskinen - en spelning som blev en sanslös publikfest. I det blå-röda cirkustältet var det i regel fullsatt när komiker som David Batra, Nour El Refai, Magnus Betnér och Josefine Johansson körde stand-upföreställningar. Ett skönt avbrott mellan konserter och öl.

Mapei startade den andra festivaldagen med en stor publik - särskilt med tanke på

58 NOLLELVA

hur tidigt på dagen hon spelade. Refuseds frontperson Dennis Lyxén passade på att hylla Zara Larsson med tanke på hatet hon fått utstå då hon kritiserat festivalens mansdominerade bokningar.

Linköpingssonen Lars Winnerbäck hade ett ovanligt stort leende på läpparna. Samtidigt lös stjärnan Beatrice Eli längre bort på festivalområdet. Seinabo Sey fyllde scenen med sin fantastiska röst och stora närvaro. Robbie Williams överraskade inte särskilt mycket och spelade nästan fler covers än egna låtar. Men visst underhöll han. Silvana Imam imponerade. Fredagsfinalen höll den sprudlande artisten Joy i och risken att publiken glömmer den spelningen är nog ytterst liten.

Zara Larssons anmärkningsvärt tidiga speltid hindrade henne inte från att glänsa och leverera en proffsig show. Dansanta toner fyllde området då Say Lou Lou spelade. Dansen övergick i en något galnare tappning när Familjen tog över stafettpinnen. Höjdpunkten under dessa tre musikfyllda dagar var när Kent äntrade scenen - i alla fall om jag får säga mitt.

Stockholm Jazzorchestra spelar Herbie Hancock

Den 15 september får vi finbesök i Flygeln av jazzmusiker i toppklass. Med sig har de dessutom gästartisterna Adam Nussbaum och Jukkis Uotila.

Denna gång tolkar de Herbie Hancock, som är en tongivande artist för modern jazz. Han har bland annat mottagit 14 Grammys och en Oscar för filmmusiken till filmen Round Midnight.

SÄSONGEN STARTAR 3 SEPTEMBER!

NOLLELVA 59

LOKALA LISTAN

MUSIK

5 ARTISTER SOM ÄR FÖ D DA I ÖST E R G ÖT L A N D

Kate Bush The kick inside (1978) Kate Bush har varit en av de mest inflytelserika sångerskorna inom popmusiken och debuterade redan som 19-åring med den idag legendariska plattan "The kick inside".

Skivan blev omedelbart populär och Bush blev omtalad för sin speciella sångstil. Skivan är komplex och bjuder på många höjdpunkter där "Wuthering heights" blev den stora hiten. Låten inspirerades av Emily Brontës bok med samma namn och blev singeletta i Storbritannien. Det var första gången en kvinnlig artist toppade brittiska singellistan med en egenkomponerad låt.

I början av 90-talet lade Bush musikkarriären på hyllan, men på senare år har hon åter hamnat i rampljuset med nya album och utsålda turnéer. (TP)

1

SHARON DYALL Norrköping

2

MATS PAULSON Linköping

3

HANNA LINDBLAD Motala

4 5

CARL-JOHAN VALLGREN Linköping ANDERS ENGBERG Norrköping

KOMMANDE SKIVOR 28/8 Motörhead - Bad magic 28/8 4/9

Iron Maiden - The Book of Souls 4/9

4/9

John Mayall - Find a way to care

Ane Brun - When I´m free 9/9

Stereophonics - Keep the village alive

11/9 Mattias Alkberg - Personer 11/9 18/9

Lokala p l at ta n

Beach house - Depression cherry

Slayer - Repentless

Mustasch - Testosterone 25/9

Darin - Fjärilar i magen

Close Quarters "Always alot, never little" Vadstenas tuffaste rockers följer upp "We believe in rock´n´roll" från 2011 med sin andra fullängdare och förklarar att den är både mer lekfull och mer aggressiv än föregångaren, och det är en beskrivning som jag helt ställer upp på.

Som vanligt hämtar bandet sin grundinspiration från sleazeband som Mötley Crüe och Backyard Babies med en perfekt avvägning mellan glam och garagedamm. Gitarriffen duggar tätt och stämningen är i topp, det här är hårdrock som man ska partaja till och bli på glatt humör av. Spillde nån bira på högtalaren? Skit samma, det är ju fest. Amorteringarna och dagishämtningen kan ni fundera på imorgon.

Plattan öppnar stark med flera spår med hitkänsla, där singeln "My way or the highway" nog har mest radiopotential. Titelspåret är skrivet tillsammans med Nicke Borg och "Friday Feeling" gästas av Pontus Snibb från Bonafide och Spike från The Quireboys. Andra halvan sjunker låtstandarden men den avslutande balladen "First and last time" bryter av skönt mot de andra högenergiska gitarrmangelspåren på plattan. (TP)  www.closequarters.se

Lo k alt

m us i kny t t

ZISTA ZUCKEN FRÅN ZACKARIAS

Norrköpingsbandet Zackarias har lagt av, men de har en sista present till fansen. Nämligen dokumentärfilmen "När vi tar den långa vägen hem" som handlar om Zackarias sex år som band. Det är en längre version som ingen sett innan, gjord av dokumentärfilmaren Janne "Jangus" Gustavsson.

Kolla på: youtu.be/yARVO5IAPMo

Text: Tobias Pettersson

MAGNUS PAPPA ÄR EN SKEPPSKAPTEN

Söderköpings store rockpoet Magnus Johansson återfinns numera i bandet Efterfesten, men helt verkar han inte ha släppt solokarriären. Nyligen gav han ut låten "Nån dag ska båten komma in", som egentligen skrevs till hans andra soloalbum 1991. I november beräknas albumet "Källartejper #1" komma.

NYTT FRÅN MISS BEHAVIOUR

Norrköpingsbandet Miss Behaviour jobbar med sinn fjärde platta som beräknas släppas i slutet av året. Denna gång samarbetar bandet med Patrik Magnusson, låtskrivare och producent som tidigare arbetat med bland annat Crashdïet, Mick Mars, Swingfly och Ace Wilder.

Följ bandet på: www.missbehaviour.se

MELINDA ROCKAR PÅ

Melinda Ackeräng bor utanför Skeda Udde och är delaktig i sommarens allsångskvällar i Borensberg.

Men hon sjunger själv också och i juni gav hon ut sin debut-EP "Det är du" med sex låtar med "Ledinrock" med svenska texter. Gå in och sök på Spotify om du vill höra hur det låter.

Tipsa oss!

Har ni släppt något nytt på Soundcloud? Turné på gång? Ny basist?.. Mejla både stora och små bandnyheter till tobias@nolltretton.se 60 NOLLELVA

Imperial State Electric Honk machine

Joss Stone Water for your soul

Albert Hammond Jr Momentary masters

Sedan starten 2010 har Imperial State Electric släppt tre gedigna plattor med tidlös rock´n´roll och blivit en av landets mest pålitliga musikmaskiner. Nu följer Nicke Andersson och hans gäng upp med ytterligare en stark skiva som lämpar sig för såväl bilkörning som ölsejdelssvingande på puben. Nicke själv nämner KISS, Beatles och Sex Pistols som inspirationskällor och mixar man de tre hamnar man nära vad denna kvartett handlar om.

Vad har vi på Joss Stone? Hon är 28, kommer från England och sjunger soul. Hon har bland annat släppt två coverskivor med titeln "The soul sessions" Vol.1 och 2, och haft hits med låtar som "Right to be wrong" och "Super duper love". Här på sjunde plattan förekommer en del soul, men mest kan musiken beskrivas som ett mischmasch mellan lite allt möjligt. Här finns pop, spanska gitarrer och inte minst vedervärdiga försök till att spela reggae. Det blir liksom allt och inget på en och samma gång och frågorna hopar sig: vad vill Joss Stone? Har hon identitetskris? Har hon ens hört reggae?

För fjorton år sedan var The Strokes världens hetaste band... åtminstone i Sverige, och kanske England. De kom från New York, de hade tuffa namn och de skulle föra arvet vidare efter namn som Ramones och Lou Reed, det var i alla fall vad rockjournalisterna ville. Det gick väl sådär. Så här i backspegeln kan man konstatera att det bara är debutalbumet "Is this it" som är värt att minnas, och ska man hårddra det handlar deras gärning egentligen bara om två låtar: "Last nite" och "Someday".

Nicke och hans band fortsätter att fläska på med klassisk rock med popsväng, elgitarrer och den rätta garagekänslan. Förvänta er inga nya experiment, bandet håller fast vid den formel de gör så bra, och förmodligen är det exakt det som fansen vill ha. Det finns nog ingen som lyssnar på Imperial State Electric för att bli överraskad eller vidga sina vyer, och i den meningen är det ännu en lyckad platta från bandet. Här levereras elva snabba och snärtiga låtar som totalt klockar in på en halvtimme.

Ett parti i mitten sticker ut lite. "All over my head" har en mer akustisk touch, "Maybe you´re right" doftar Beatles och "Walk on by" låter som en klassisk soulballad från 60-talet. Resten av materialet är korta, intensiva låtar utan onödigt prål och utanpåverk. De är nedstrippade till kärnan och klädda i en gammaldags ljudbild. Inget nytt, men förbaskat bra. (TP)

Rent tekniskt sitter baktakten där men jag har nog aldrig hört reggae som låter mer kritvit än den Joss Stone presterar. Det låter som en pastisch, som att hon nyligen upptäckt Bob Marley och tänker "reggae verkar kul, det vill jag också prova". Och när hon i låten "Way oh" till och med sjunger orden "buffalo soldier" med sin stela soulröst får jag stålsätta mig för att inte må riktigt illa. (TP)



På senare år har medlemmarna varit ute på lite soloutflykter. Gitarristen Albert Hammond Jr har till exempel gett ut två egna skivor innan denna platta. Så värst mycket nytt kommer han inte med, de flesta låtar här skulle kunna funka bra på en Strokes-platta. Somliga spår är riktigt bra, andra känns mest halvtrötta och fantasilösa. Han bränner av en Dylan-cover, det är lite halvskramliga indiegitarrer och den där patenterade mixen av pop och rock som både kan vara cool och förtjusande för att i nästa stund kännas otroligt uttjatad. Men väger man ihop alltihop så slutar Albert Hammond Jr:s nya platta ändå på plus. (TP)





Exklusiva erbjudanden i din mobil

NORRKÖPINGS

BÄSTA ERBJUDANDEN DIREKT I MOBILEN!

Märvel The hills have eyes

Robyn & La Bagatelle Magique Love is Free

This is head This is head

Om uttrycket "stillastående är tillbakagång" stämmer så har Linköpingsbandet Märvel lagt i backen för länge sen.

Med vänsterhanden på ratten och blicken över axeln styr de sin rock´n´rollmaskin i full fart bakåt hela vägen till 70-talet. Det är där de trivs och det är där de hör hemma.

Precis som Nicke Andersson skyltat med sin fäbless för band som tidiga KISS och annan idag retrobetonad rock skäms inte heller denna trio för sina influenser. Bakom maskerna döljer sig tre herrar som nu på sex plattor fyllt tomrummet hos de fans som fortfarande går och hoppas att Hellacopters ska återuppstå.

Christian Falks bortgång förra sommaren har inte hindrat Sveriges coolaste artist Robyn att släppa nya låtar.

Nu är hon tillbaka med svängig klubbmusik signerad Christian Falk. Just Christian har varit en nyckelperson genom Robyns artistkarriär och är en stor anledning till att denna skiva fått se dagens ljus. Robyn & La Bagatelle Magique gör modern elektronisk housemusik, kryddat med lite samplingar från förr. Det är musik som helst spelas högt och på klubb!

Det har gått rätt bra för Malmöbandet sedan de släppte sin debutplatta 2010. De har hajpats, lirat på festivaler och vunnit några priser. Snart började de lira utomlands och hajpen håller i sig, åtminstone skapligt. För de flesta allmänlyssnare har nog bandet dock passerat under radarn, deras atmosfäriska pop med inslag av electronica och psykedelika är inte riktigt av den typ man brukar höra på radion. Musiken är lättlyssnad men samtidigt kanske för lös i konturerna för att bli något mer än bara en skön bakgrundskuliss.

Om man nu ska kalla denna skiva för ett album för den innehåller bara sex låtar, varav de flesta kan anses följa samma formel som gått hem tidigare. Två låtar sticker dock ut en smula, nämligen titelspåret "The hills have eyes" som har en stompigare takt och en småudda slinga som hook, och avslutande "Bring it on" som är bluesigare till sin karaktär. Och det är just dessa två som gör störst avtryck, just för att de bryter den invanda mallen. Märvel gör sin grej och gör den bra. De rockar, riffar och rumlar runt. Att det låter i princip likadant på varje skiva får man kanske ta som lyssnare, men här visar ändå bandet hur bra det kan bli när de vågar experimentera med sitt uttryck. (TP)

Skivan släpps 18/9.



Det gungar riktigt gott och Robyn imponerar stort och levererar låtarna med pondus, framförallt i låtarna ”Set me free” och ”Got to work it out” som utgör plattans bästa spår. Om du söker efter mening och ställningstagande i lyriken får du lyssna på Robyns tidigare produktioner – för här handlar det om att dansa arslet av sig! (JL)



Här på tredje albumet fortsätter de på förra skivans mer nedtonade linje och bjuder på åtta snyggt producerade spår där Ödeshögsbördige sångaren Björn Wikings röst ligger djupt nedbäddad i ljudbilden, eller inte dyker upp alls. "Drömska ljudlandskap" är en term som brukar användas, och den smått baleariska känslan förstärks av måsskrik (låter det som) i avslutande "End". Titlarna består av ett ord, några av dem är svenska, som exempelvis "Timmerdalen" som är platsen där skivan spelades in i en stuga under en intensiv vecka förra sommaren. En annan låttitel är "Natten".

Får man gissa att den låten spelades in en natt i den där stugan? (TP)

LADDA NER

APPEN GRATIS! ANDROID-APPEN PÅ

Skivan släpps 2/9

 NOLLELVA 61

MEDIA

BIFFEN - supportern som blev mediachef Text: Tobias Pettersson Foto: Jenny Egelstig

Samtidigt som LFC är med i toppstriden i Damallsvenskan drar SHL igång med LHC som ett av lagen som kan utmana om titeln.

Mediachef för båda klubbarna är Peter ”Biffen” Karlsson som fortfarande är ett fan ända ut i fingerspetsarna.

Biffen var en av de som bildade LHC:s supporterklubb White Lions när det begav sig. Mot slutet av 90-talet började han jobba ideellt för klubben och för sisådär åtta år sedan blev han anställd med ansvar för LHC-tv och mediafrågor. Idag är han mediachef för både LHC och LFC, och i hans arbetsuppgifter ingår bland annat att stärka klubbmärket och att underlätta för journalister men även att ordna evenemang och sitta med i planeringsgrupper.

- Andra klubbar kan ha personer som kallar sig ”informationsdirektör”, men jag tycker det är löjligt med såna titlar och brukar presentera mig med att jag ”arbetar inom media”, säger Biffen och berättar att jobbet har förändrats en hel del sedan han började. Idag är det många fler journalister som bevakar matcherna och det finns betydligt fler forum. Det är tidningsjournalister, radio- och tv-sändningar, direktsända presskonferenser, livebloggande, twitter, hemsidor och mer därtill, och det gäller att allt ska fungera så smidigt som möjligt. Bara att ta en vanlig lagbild, som förr klarades av i en handvändning, tar idag en hel dag.

Vad är det bästa med jobbet?

- Det är nästan som en livsstil. Jag är ett extremt stort fan av LHC, jag jobbar och lever med det. Jag gillar pulsen och att göra folk nöjda och glada. Det enda som möjligtvis är lite dåligt är att det är svårt att koppla bort det.

- Jag har alltid varit extremt hockeyintresserad. Jag gillar nerven i sporten. Det händer alltid någonting hela tiden, även i en dålig hockeymatch.

FAKTA Peter ”Biffen” Karlsson

Bästa tv-kanal: Cirkus

Ålder: 50

Bästa radio: Radiosporten i P4

Bor: Linköping

Bästa tidning: Corren

Civilstånd: Sambo

Bästa podcast: Snedtänkt

Yrke: Mediachef för LHC och LFC.

Bästa hemsida: lhc.eu

Hur har det varit att ”byta sida”? Du brukade ju åka runt och skämma ut dig som supporter?

- Absolut, men för mig var det inget konstigt steg. Och jag anser mig fortfarande vara ett fan, både på gott och ont. Jag försöker tona ner mig själv även om jag ibland misslyckas kapitalt. Ibland måste LHC komma och ta mig i örat.

Hur är svensk hockeybevakning?

- Det skiljer sig enormt från Nordamerika. Lokalmedia i Sverige är ganska bra, de följer sporten medan riksmed-

I RUTAN

PÅ NÄTET

ia som till exempel Aftonbladet lägger fokus på specifika händelser, till exempel om någon skriker något till någon annan på isen. Mats Nyström på Expressen är riktigt bra, han skriver om sporten och lyckas spegla saker och står för sin åsikt. Sen gör även C More bra sändningar.

Hur sköter sig vår egen lokaltidning?

- De flesta andra lokaltidningar står för var de kommer från och vilka de håller på. Här är de lite mjäkiga och säger ”jag håller inte på nåt lag”. De har rätt att såga när det ska sågas, men jag tror lokaltidningar tjänar mer på att hylla det som är bra istället.

Det börjar dra ihop sig i Damallsvenskan, hur går det för LFC? - LFC har absolut chansen. Jag tror de egentligen är Sveriges bästa lag, men de får inte riktigt ihop spelet.

De möter Rosengård borta i sista omgången och det kan faktiskt bli en ren guldmatch nere i Malmö.

Hur är suget kring LHC inför seriestarten?

- Det känns ganska stort, men inte som för några år sedan. Men man märker att det är många som vill prata hockey. Man vill ju att det ska vara 8.500 på läktarna varje match som det var när det var NHL-lockout, men lyckas vi ligga på ett snitt på ungefär 6.000 varje match så är det bra.

Hur går det för LHC i årets SHL? - Slutspel ska vi gå till och vi kommer att vara ett av de lag som slåss om SM-guldet. Jag tror det kommer att handla om sex lag: Frölunda kommer vara ett snäpp bättre i år, Färjestad kommer att komma tillbaka och sen kommer även Skellefteå, Luleå och regerande mästarna Växjö vara med i toppskiktet.

- Jag tror LHC kommer vara ett lag som blir fruktansvärt svårt att slå. Vi har fyra hårt arbetande formationer, men ingen kedja som vräker in mål som vi haft de senaste åren.

Många fans säger: vi vill se ett lag som jobbar röven av sig, kämpar och täcker skott, och det tror jag vi kommer få se i vinter.

I ETERN

Foto: Linus Hallénius/TV4

Foto: Länsförsäkringar

Foto: Brita Nordholm

Kolmårdsmagiker springer

Nu ruskar TV 4 liv i det gamla programmet ”På rymmen” från 90-talet, men har stöpt om det lite. Den 22 augusti är det premiär för ”Spring! där olika deltagare i par jagas av kändisar som ska smygfilma dem i tio sekunder. Deltagarna ska inte bara hålla sig undan utan även genomföra olika uppdrag för att hålla sig kvar i programmet. En av jagarna är Linköpingskändisen Samir Badran och en av de första deltagarna är 37-åriga Johan Nylinder som är en magiker från Kolmården.

62 NOLLELVA

Fråga orkestern

Den 12/8 drog Norrköpingssymfoniorkester igång sin höstsäsong med en ABBA-konsert i Vasaparken. Under hösten följer sedan en rad konserter med allt från Petter till mastodontverket Genesis och julkonserter. Vill man veta mer om SON kan man gå in på deras hemsida och ställa frågor. Dels finns en sida med de vanligaste frågorna, men också en sida där notbibliotekarie Lisa, musikerna Richard och Fredrik samt kommunikatören Agneta svarar på allt som har med symfoniorkestern att göra, som: ”Är det bekvämt att spela i frack?”. www.norrkopingssymfoniorkester.se//orkestern/aktuellt/fraga-fritt

Försäkringsbolag startar podcast

Det är inte bara mediapersonligheter som startar podcast utan även en del företag. Ett exempel på det är Länsförsäkringar Östgöta där kunderna kan lyssna på experter inom bank, försäkring och fastighetsförmedling som på ett lättbegripligt sätt delar med sig av tips, råd och värdefulla kunskaper. Premiäravsnittet handlade om att köpa bostad och andra ämnen har exempelvis tagit upp barnens ekonomi och pensionsångest. Podcasten finns tillgänglig på företagets hemsida, via iTunes och andra podcastappar för iPhone, Android och Windows phone.

ARENABOLAGET PRESENTERAR Live Nation presenterar:

ULF LUNDELL

Lördag 29 augusti - Kungsträdgården NJUT AV EN HELKVÄLL!

BOKA MIDDAGSPAKETET

HITMEN - BEATLEMANIA

Lördag 19 september - Konsert & Kongress

LIVEQUIZ 17:00

ÄNTLIGEN

MATCH CHAMPIONS HOCKEY LEAGUE

OKTOBERFEST

Lördag 26 september - Konsert & Kongress

VS SÖNDAG 23 AUGUSTI 15:00

ULRIK MUNTHER

Lördag 3 oktober - Konsert & Kongress

VS SÖNDAG 30 AUGUSTI 15:00 FAMILJEDAG

I LOVE MUSICALS

Torsdag 15 oktober - Saab Arena

SHL-PREMIÄR VS

IN FLAMES

ONSDAG 16 SEPTEMBER 19:00

Med reservation för ändringar

Tisdag 20 oktober - Konsert & Kongress

KÖP DINA BILJETTER PÅ WWW.LHC.EU

För komplett program och biljetter: arenabolaget.se eller 013-190 00 00 NOLLELVA 63

FILM

JAKE Gyllenhaal

- i n d i e s k å d i s m e d s tj ä r n s tat u s Text: Tobias Pettersson Foto: The Weinstein Company

När det gäller att välja bra filmroller tillhör Jake Gyllenhaal de smartaste i Hollywood. Han väljer ofta något mindre filmproduktioner som ger utrymme för mer intressanta rolltolkningar. Det har sakta men säkert gjort honom till en av branschens mest respekterade skådisar, och just nu är han aktuell i boxningsfilmen ”Southpaw”.

FAKTA: Jacob Benjamin ”Jake” Gyllenhaal Född: 19 december 1980 i Los Angeles

Att Jack Gyllenhall valde skådespelaryrket är kanske inte så konstigt med tanke på att hans pappa var regissör och hans mamma manusförfattare.

Dessutom är även hans syster Maggie Gyllenhall en välkänd skådespelerska. För oss svenskar är Gyllenhalls släkt extra intressant eftersom familjen tillhör den svenska adelsätten Gyllenhaal nr 814.

Efter att ha medverkat i några av sin fars produktioner som barn fick Gyllenhaal sin första huvudroll i ”October sky” 1999. Två år senare kom det riktiga genombrottet i ”Donnie Darko”, en smal independentfilm som till en början inte gjorde så stort väsen av sig men som med tiden vuxit till en kultbetonad finsmakarfilm. Sedan dess har Gyllenhaal behållit sin indiekänsla och valt filmroller med fingertopppskänsla. Han medverkade visserligen i storfilmen ”Day after Tomorrow” men mestadels har han valt mer utmanande roller i filmer i skiktet under de stora

64 NOLLELVA

popcornrullarna. 2005 hade han en av huvudrollerna i den hyllade ”Brokeback Mountain” och fick sitt genombrott även bland den stora allmänheten.

Filmen hyllades unisont och vann en mängd priser, men med Hollywoodmått var det en liten filmproduktion. Och så har det fortsatt, i roll efter roll har han valt filmer där han fått tillfälle att briljera och med tiden har han vuxit till en av filmvärldens mest intressanta skådespelare som nästan alltid hyllas för sina gedigna rollprestationer.

MÅNGA SIDOR AV SAMMA SKÅDIS Vi har sett honom göra starka insatser i bland annat ”Zodiac”, ”Love and other drugs”, ”Source Code” och ”End of Watch”. Och han har en stor bredd bland sina roller och har spelat allt från polis och fåraherde till forskarstudent och tidningsillustratör.

I ”Enemy” spelade han sin egen dubbelgångare och i ”Nightcrawler” en cynisk nyhetsjägare. Till

den rollen bantade han ner sig kraftigt, medan han i nya boxningsfilmen ”Southpaw” har lagt på sig åtskilliga kilo muskler. I filmen spelar han boxaren Billy Hope som bestämt sig för att lägga av när en olycka inträffar som totalt ruinerar hans liv. Det blir en kamp för att både komma tillbaka till ringen och till ett normalt liv.

Och Jake Gyllenhaals fans behöver inte vänta länge på fler filmer med honom. Under året väntas ytterligare tre rullar med Gyllenhaal i betydande roller. ”Demolition” är ett romantiskt drama med Naomi Watts och ”Accidental love” är en romantisk komedi om en kvinna som börjar uppträda märkligt efter en olycka där hon fått en spik i huvudet. Men först ut är bergsklättrardramat ”Everest” i september. Där spelar Gyllenhaal en bergsbestigare som ska betvinga världens högsta berg. Han är med andra ord på väg mot toppen i dubbel bemärkelse.

Yrke: Skådespelare Genombrott: I ”Donnie Darko”, 2001.

Aktuell: I filmen ”Southpaw”.

Filmografi (i urval): Southpaw (2015) Nightcrawler (2014) Enemy (2013) Prisoners (2013) End of Watch (2012) Source Code (2011) Zodiac (2007) Brokeback Mountain (2005) Day after Tomorrow (2004) Donnie Darko (2001)

nyttPÅdvd

DVD-BOXEN

FILM

Fast & Furious 1-7 (7 disc) Släpps 24/8 När nyheten att skådespelaren Paul Walker hade omkommit i en bilolycka blev den snabbt den mest spridda nyheten i Aftonbladets historia. Mediacheferna kliade sina huvuden och tänkte: Paul vem?

De hade missat att Fast & Furious-filmerna blivit en av tidernas mest populära filmserier. Walker spelade en polis som infiltrerade illegala streetracinggäng och här finns alla sju filmerna samlade i en box. (TP)

Child 44

Hotel Marigold 2

V.36

Daniel Espinosas nya Hollywoodfilm har inte bara en svensk regissör utan även Noomi Rapace, Fares Fares och Joel Kinnaman i rollerna.

Störst intryck gör dock Tom Hardy i huvudrollen som rysk underrättelseofficer i Stalins Ryssland. Det är ett land baserat på angiveri och korruption, och brott förekommer inte eftersom landet beskrivs som ett paradis.

När en rad småpojkar dör förklaras det som olyckor, men Hardys rollfigur förstår att det går en mördare lös och tar ensam upp jakten, vilket gör att han själv råkar i trubbel. För mördare finns som bekant inte i detta kommunistiska himmelrike.

Espinosa fångar det grådaskiga 50-talsryssland väl men lyckas sämre med själva berättandet. Filmen är för lång, för tråkig och för omständlig.

Historien hade kunnat berättas effektivare och bättre. Mördarjakten blir aldrig spännande och man bryr sig inte om rollfigurerna. Dessutom är actionscenerna rörigt filmade och svåra att följa med i. Logiken brister på en del ställen, men det kanske delvis beror på att Stalins Ryssland var ologiskt på många sätt. (TP)



V.32

För tre år sedan kunde vi följa hur ett gäng engelska pensionärer sammanstrålade på det nedgångna Hotell Marigold i Indien. Det var en trivsam liten film med fina namn som Judy Dench, Bill Nighy och Tom Wilkinson i huvudrollerna. På hotellet upptäckte de nya sidor hos sig själva och fick vara med om en del kulturkrockar mellan det indiska och det brittiska.

Nu görs ett återbesök och det visar sig att livet lunkar på för seniorerna på hotellet. Någon jobbar som (urusel) guide, någon köper in tyger och på flera håll ligger det förälskelser och bubblar. Den unga hotellägaren Sonny ska gifta sig samtidigt som han söker investerare för att utöka verksamheten genom att köpa ett andra hotell. När Richard Geres rollfigur dyker upp misstänker han att det är investerarnas hemliga inspektör som i smyg ska ta sig en titt på stället. Att han dessutom lägger in en stöt på Sonnys mamma komplicerar saker ytterligare.

Det är väldigt oklart vad filmen vill, mer än att visa upp gamla människor i färgstarka och exotiska miljöer. Samt att casha in på en populär originalfilm.

I grund och botten är detta en traditionell förvecklingskomedi, som visserligen är trevlig och småmysig men i stort behov av en riktig story.

Fotot och miljöerna är snygga, men allt som var värt att berättas sades redan i ettan. (TP)



TIPSET

Lars and the real girl (2007) Ryan Gosling spelar Lars, en lite udda figur som lever själv och lider av vanföreställningar. Folk tycker han ska skaffa sig en tjej och en dag gör han slag i saken och beställer en verklighetstrogen docka i naturlig storlek som blir hans flickvän. Omgivningen tycker såklart att han är tokig, men snart tar invånarna i den lilla småstaden upp Bianca, som dockan heter, i sin gemenskap och behandlar henne nästan som vilken person som helst.

Det är en udda och fascinerande film som man inte riktigt vet om man ska skratta eller gråta till. Man blir varm och rörd över hur vänligt och solidariskt Lars omgivning ställer upp, samtidigt som alltihop givetvis är heltokigt. Hur skulle man själv agera om ens bror eller vän inledde ett förhållande med en plastdocka? Ryan Gosling är hur som helst strålande i huvudrollen. (TP)

Fast & Furious 7

V.35

Filmerna om det streetracande gänget har lite oväntat blivit världens mest framgångsrika filmserie, och denna gång jagar de en galning (Jason Statham) som är ute efter både hämnd och en ny teknisk supermanick som är uppkopplad mot hela världens kameraövervakning. Men skit i handlingen, här är det bara underhållande action som gäller. Paul Walker dog halvvägs in i inspelningen, och det är också första halvan av filmen som är klart bäst med tuffa biljakter och en viss andhämtning mellan de spektakulära actionscenerna. Här finns mycket som förmodligen är tänkt att vara tufft men som bara blir töntigt, som när Dwayne Johnson spräcker gipset han har runt armen genom att bara spänna musklerna, eller när Vin Diesel får en väg att rasa genom att sparka till på asfalten.

Unfinished Business

V.35

När säljaren Dan Trunkman, spelad av Vince Vaughn, kommer tillbaka till kontoret efter en affärsresa får han beskedet att företaget ska spara pengar och således sänka hans lön med 5 procent. Då han anser sig vara företagets stjärnsäljare kan han inte godta en sådan prestigeförlust utan väljer helt sonika att säga upp sig själv för att starta eget. Med sig på tåget får han gamle Tom som fått lämna samma företag p g a sin ålder och den lille spjuvern Mike som råkar befinna sig på parkeringen utanför kontoret denna dag. Dan startar det egna företaget Apex Select i syfte att vissa världen och framför allt Chuck, hans förre chef, att han inte är att leka med. Dock är inte marknaden vad han tänkt sig och ett år senare sitter de på ruinens brant, utan fast kontor och endast en potentiell kund kvar - en kund som kräver att de åker på en affärsresa till Europa för att skriva avtal.

Annat är lite coolt på riktigt, som ett tjejslagsmål i högklackat eller när Vin och Paul hoppar med bilen mellan olika skyskrapor i Abu Dhabi. Att slagsmål, intrig och specialeffekter är överdrivna och otrovärdiga går att acceptera, värre är den fåniga klippningen och den allmänna hetsen och högljudheten. Sista halvtimmen är som en enda lång krigsscen och blir mest jobbig att titta på. Det är såklart svårt att överhuvudtaget få till en film när en av huvudpersonerna dör så visst överseende får man ha med bristerna. (TP)

Allt ser klart ut när det uppstår ett (o)väntat problem - även Chuck har fått möjlighet att deltaga i avtalsförhandlingarna. Nu gäller det att visa vem var skåpet ska stå och ro hem det livsviktiga avtalet... och vägen dit kantas givetvis av en mängd mer eller mindre dråpliga händelser. Filmen har dock ett stort problem och det är att den inte är rolig, vilket är grunden för en bra komedi. Den slipper ändå lägsta betyg, då den har en viss charm. (BN)





KLASSIKERN

I sista minuten (1959) I original heter Hitchcookklassikern (många menar att det är Hitchcooks allra bästa film) ”North by Northwest” men frågan är om inte den svenska titeln är bättre, för det är just under den sista minuten som det händer grejer. Eller de sista 43 sekunderna för att vara exakt. Cary Grant spelar en man som blir oskyldigt anklagad för att vara spion och mördare, och efter en lång jakt hänger han slutligen över en klippkant vid Mount Rushmore med Eva Marie Saint i ena handen. Sen går det ruggigt fort.

Skurken dödas, en livsviktig mikrofilm räddas, Grant och hans kvinna klarar sig och befinner sig plötsligt på ett tåg som symboliskt kör in i en tunnel. Sen är filmen slut, och enligt många är det ett av historiens bästa filmslut. Jag är böjd att hålla med. (TP)

NOLLELVA 65

FILM

FILMKRYSSET RYTMISK DANS

KUNG I FRANKRIKE

FÖLJE

REPÖGLAN

ÄGGFORMAD

TIDIG

KAN MAN HÄSTEN

FÖR SVERIGE SKA VI ALLA

MED KAL I GÖTET

KNIVSTAD

VAR MAOS LILLA BOK

SLAPP

SOLGUD

OFTA FÖRE BYTE

LANTAN

PRATA

JAPANSK SERIE

AULA

TOFSDJUR

HEDERSSALVA KRAMTRÄD

KYRKOMELODI

LÄGGER SKYTT

GNAGET

BAKVÄND

HÖGST I LEKEN

TIDNING

HAT

KÄRLEKSGUD

UNDERHÅLLA

VERSUS

DUMBURK

FALLPLATS

3,14

PÅ LOTT

SLÖHET

MOTORTÄVLING

LÄCKER

VISAR TIDEN

SNOK

BLOMMA I ÖGAT

ÖKEN

SILVERSTAD

SÅNGFÅGEL HERR OVER THERE

HAR SINA AGENTER

KOMMER FÖRST

HÖRS FRÅN GLAD

KAN MAN AVTAL

KÄBBEL STATENS JÄRNVÄGAR

GÖR MAN EKAN TÄT

EJ VÅRA

GRAND PRIX

GRANNLAND

FÖRE BAJA

MINDRE SKIVA

Postadress: .......................................

ENGELSK SÅS

Tel.nr/E-mail: .....................................

BORDSBÖN

ARGON

Skicka er lösning till:

INTE

NOLLTELVA SÄGER POSITIV

LÄGGER LILLEN

GÅR UPP OCH NER

Adress: .............................................

HÄR HÖLLS OS 1984

SPOLAR KRÖKEN

Så passa på och tag chansen att få en riktigt trevlig filmkväll...

Namn: ...............................................

HÄR

GALLIUM

HANDBOLL I FOTBOLL

MILITÄR SIGNAL

DANSKT Ä

FRISK

VINN! DVD-FILMER Lösningen till FilmKrysset vill vi ha senast onsdagen den 16/9 2015. Bland de rätta lösningarna drar vi tre vinnare som har turen att vinna de två rykande färska filmerna ”St Vincent” och ”Wild Tales” (från Scanbox).

GRUVGÅNG

ÅTRÄD

LÄROSÄTE

RÄDDAR LIV

HÅLLS VAR 4:E ÅR

PÅ POLSK BIL

ÄR NÄSLJUD

STÄLLS TIDEN PÅ

MUNTER

nollelva © nolltretton

G:a Rådstugugatangatan 31B 602 24 Norrköping

VILL DU SATSA FRAMÅT? - VI SÖKER EN ANNONSSÄLJARE TILL NOLLELVA Ditt nya arbete innebär försäljning av annonser till tidningen Nollelva, Nolltretton och appen WeDeal. Du ska kunna ge kunden hjälp med kreativa idéer i deras marknadsföring via tidningen, både idag och för framtiden. Datorvana i grafiska program och skrivintresse är ett plus. Vi tror att du är positiv, entusiastisk, kreativ, tävlings- och resultatinriktad. Åldersmässigt tror vi att du är 20-40 år. Vi utgår från att du har tidigare säljerfarenhet, kunskap inom marknadsföring och ett etablerat kontaktnät.

ANSÖKAN MED MERITFÖRTECKNING SKICKAS TILL: benny@nolltretton.se (eller) Nollelva/Nolltretton Media AB Att. Benny Nilsson, Badhusgatan 5, 582 22 Linköping För ytterligare information, kontakta: Benny Nilsson, VD och chefredaktör, tel. 0706-44 22 94.

66 NOLLELVA

SPEL

ANGRY BIRDS 2 Text: Carl Linné

iOS , Android

D

e arga fåglarna är tillbaka ännu en gång och den här gången är det en ren uppföljare till succén Angry Birds som släpptes för snart sex år sedan. Under tiden har det hunnit komma ett gäng mellanakter som Angry Bird Space, Angry Bird Star Wars med flera, men som sagt den här gången har det blivit en ren uppföljare.

Som vanligt handlar det om fåglar som blir arga på grisar för att grisarna har stulit deras ägg och nu är det dags att hämnas och ta tillbaka äggen. Till en början har man en fågel, den röda, men man får ganska snabbt stifta bekantskap med de andra fåglarna i gänget.

Alla fåglar har sin egen lilla specialitet som man har användning av i de olika banorna, t ex när man är nära ett hinder kan den röda fågeln göra en vindpust framför sig som gör att man påverkar ett större område med sin demolering. Den blå blir till flera mindre blå och är bra att använda vid ishinder, den gula kan öka sin hastighet och på så sätt göra större åverkan… och såhär fortsätter det med resten av fåglarna.

SÅ KÄNNS DET HÄR SOM ETT NYTT SPEL? Både ja och nej. Grafiken är lite snyggare, banorna är slumpmässigt genererade med mera, men i grund och botten är det samma gamla spel som tidigare - man ”slangbellar” sina fåglar för att krossa grisarnas “byggnader” och ta sig vidare. Men på grund av att banorna är slumpmässigt genererade och man inte får välja vilka fåglar man vill använda,

då dom också är slumpmässigt valda, så kan det bli lite frustrerande att behöva använda fler fåglar än vad som egentligen skulle behövts. Om man har använt alla sina fåglar och inte klarat banan så är det så klart slut och ett liv går till spillo.

Man har till att börja med fem liv och om alla tar slut så får man snällt vänta på att man ska få nya cirka ett liv var 30:e minut i ren Candy Crush-anda.

Man kan, om man vill, titta på en reklamfilm för att få ett nytt liv eller en till fågel… eller använda sig av kristaller som man kan samla ihop under spelets gång för att fortsätta.

Efter några banor får man även en ny typ av attack kallat “spells” som kan vara väldigt effektiva, men här är det samma som innan som gäller - när man har använt upp de få till antalet man fått av spelet så får man köpa nya för kristaller och när kristallerna har tagit slut..? Ja, då kan man så klart även köpa nya men då för din surt förvärvda pengar.

Det går även att få nya kristaller genom att utföra dagliga uppdrag, men som vanligt ger det inte lika mycket som det smakar.

Jag tycker i grund och botten att Angry Birds 2 är ett helt okej spel, men begränsningarna på liv och spells och det till synes uppenbara försöket till att få fatt i mina pengar för att få mig att fortsätta ger mig en besk smak i munnen.



SPELNYHETER KINA AVSLUTAR 15 ÅR GAMMALT FÖRBUD MOT KONSOLER

NINTENDO-CHEFEN SATORU IWATA ÄR DÖD

Förra året bestämde sig Kina äntligen för att häva förbudet mot TVspel i landet och tillät då konsoler att säljas i och runt Shanghai. Det var dock fortfarande hårt uppstyrt med snårigt regelverk. Det hindrade varken Microsoft eller Sony från att släppa Xbox One och Playstation 4 i landet, även om den där verkliga succén uteblivit. Nu har Kina bestämt sig för att häva restriktionerna i resten av landet med, och nu är det alltså lagligt att handla en Xbox One även i Guangzhou, Tianjin, Chongqing, Foshan med flera. Förbudet har dock varat i 15 år vilket lett till förändrade vanor för kinesiska gamers som idag föredrar smartphones och free to play till PC. Det återstår därför att se om TV-spelen blir något mer än kuriosa, om än nu alltså laglig sådan.

Den 11 juli gick Nintendo-bossen Satoru Iwata bort. Iwata blev 55 år gammal och hade varit dålig under en längre tid och saknades bland annat under E3-mässan förra året med anledning av en cancertillväxt i hans gallgång. Det var också det som orsakade hans död. Han hade arbetat hos företaget sedan 80-talet och blev VD i maj 2002.

Tills vidare kommer Shigeru Miyamoto och Genyo Takeda styra skutan hos Nintendo fram tills en efterträdare har valts.

Satoru Iwata, i mitten på bilden

NOLLELVA 67

KALENDERN Ett urval av saker som händer i Norrköping 27-30/8

Res åttahundra år tillbaka i tiden och träffa gycklare och riddare under Söderköpings gästabud, som i år firar 10-års jubileum. Under gästabudet får besökarna uppleva spännande tornerspel, eldshower, skådespel och mycket mer.

Foto: Eventkraft.se

Old Gold bjuder in till sommarparty på Trädgården. Micke Syd från Gyllene Tider, Tommy Ekman från Freestyle och Janes Bomb bjuder på härligt nostalgiska hitlåtar.

En galet festlig kväll utlovas!

Foto: Studio PIQTURA

22/8

6/9

9/9

11/9

Denna kväll anordnas en mysig countrykväll på Svenskt UppfinnareMuseum (Malmgatan 5). Då kommer Lasse Lindfors och berättar om sin vän Johnny Cash. En minnesvärd kväll med mycket mat och prat utlovas.

Är man skrattsugen kan man kolla in stå upp-klubben NKPG Ha ha! som arrangeras av Ben Kersley i Hallarna. Ryktet säger att han är 50% engelsman, 50% Linköpingsbo och 100% tokig. Denna kväll gästas klubben av bland annat Ludde Samuelsson och Carl Stanley.

Foto: Pressbild

Det är fyra mil mellan Linköping och Norrköping. Som av en slump är även ett maratonlopp drygt fyra mil, vilket gör att Östgötamaran har ett perfekt upplägg. Anmäl er till lagstafetten som startar vid Linköping Arena med växlingar i Linghem, Norsholm och Klinga innan målgången sker på Nya parken.

12/9

16/9

Vad vet du egentligen om Norrköpings historia? Lär känna din stad på en guidad vandring med tonvikt på när industrialismen kom till Norrköping. Samling vid Merkuriusstatyn på Tyska torget.

Foto: Rolf_52 / Shutterstock.com

”Vi har en viktig grej på gång” är namnet på en ny utställning på Arbetets Museum som visas fram till 8 november. I utställningen visar några av Sveriges främsta serietecknare sina verk och testar övergången från serieruta till grafiskt blad. Utställningen presenterar två huvudspår inom den svenska seriekonsten: de politiska serierna och utvecklingsromanen. Bilderna har serietecknarna jobbat fram och tryckt i samarbete med Grafikens Hus.

”Kvällspromenad” av Joanna Hellgren

19/9

Under ledning av Martin Fröst framför SON hans nyskrivna praktverk ”Genesis” som är en musikalisk resa genom tiden. Utan paus och i ett ständigt flöde kombineras så skilda saker som tusenåriga sånger av Hildegard von Bingen, dagsfärsk musik av Anders Hillborg, Schumanns Fünf Stücke Im Volkston och Roligpers traditionella polska.

En värld av ljud som innehåller allt från musik som en hyllning till Gud, till musik som ren underhållning.

Foto: Nikolaj Lund

I september drar höstens danssäsong på Borgen igång med välbekanta namn som Casanovas och Black Jack bland bokningarna. Missa inte heller allas vår egen Claes Lövgren som står för skönsången den 18 september.

68 NOLLELVA

22/9

Elin Ruth, Jonas Bergsten och Vasas Flora & Fauna är några av akterna när Knickedick anordnar minifestival på Dynamos innegård vid Hallarna. Det blir det 12:e året i rad som föreningen bjuder in till musikfest.

Foto: Pressbild

18/9

Vi har lokalen för alla tillfällen, stora som små evenemang

4/9

18/9

25/9

a hälsar Välkomn& Filip Anneli sonal! med per

2/10

011-17 10 37 • 0705-17 10 37 • www.borgennorrkoping.com Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Lördag 12 sep

Totte och Malin

Modevisning

Veteranfordon

Barnteater baserad på Gunilla Woldes älskade böcker om Totte.

Reminded Vintage bjuder på show och visar upp kläder från 70-talet.

Finparkering för fordon från alla årtionden.

kl 11-22

På scenen:

Kl 18-22. Förköp 150 kr. Missa inte gratis grundkurs i bugg kl 17!

Årets nostalgifest!

Med bland annat föredrag, klargöring, styling, pyssel, överflygning med helikopter, ansiktsmålning och försäljare och utställare på temat nostalgi.

Invigning av Mitt 70-tal En utställning med dina egna foton från det sköna 70-talet.

WWW.FLYGVAPENMUSEUM.SE/70S NOLLELVA 69

TILLS VI SES IGEN...

NÄSTA NUMMER FINNS UTE 25/9

r u a t l t t u n f K r a s r g t g n r i n e i p t t ö i i k o o k r r å å r o o N Upplev kulturlivet i Norrköping under ett fullspäckat dygn med musik, dans, rr N Text: Sandra Häggander Foto: Rolf_52 / Shutterstock

konst och mycket mer. Kulturnatten är årets största samlade kulturhändelse i Norrköping som årligen lockar tiotusentals besökare. 26 september är dagen för årets kulturnatt, som blir den trettionde i ordningen.

Kulturnatten är ett unikt tillfälle för kulturintresserade människor, föreningar och företag i Norrköping att synas och nå ut till en bred massa. Besökarna får i sin tur chansen att uppleva en massa spännande kulturevenemang - stora som små. Under Kulturnatten lever Norrköping upp och det brukar myllra av människor runt om på stan. Det allra mesta är också gratis.

Programmet presenteras i mitten av september och är i skrivandes stund inte färdigt. Men klart är bland annat att SON bjuder på familjekonsert, stadsbiblioteket medverkar med ett gediget program och jazzklubben Boogaloo river av ett nattligt jam på Broadway Konditori.

- Norrköping är en fantastisk kulturstad så det finns så mycket att uppleva, säger Åsa-Karin Svensson som är

samordnare för Kulturnatten.

JUBILEUM Eftersom Kulturnatten arrangeras för trettionde året kommer det gnistra lite mer än vanligt i år.

- Bland annat anordnas en Kulturnattskavalkad med blandade inslag från åren som gått i Knäppingsborg.

Kulturskolechef Hasse Eriksson som har varit med och format och utvecklat Kulturnatten under många år kommer vara konferencier. Alla Kulturnattsaffischer från de gångna åren kommer också ställas ut i Rådhuset.

Vilka är fördelarna med en samlad kulturhändelse som Kulturnatten?

- Det är en otrolig möjlighet för de som vill visa upp

sin kreativitet under fria och tillåtande former. Är man en privatperson som vill visa upp någonting och hittar en plats så kommer man med i programmet likväl som de stora aktörerna. Åsa-Karin försäkrar att programmet liksom föregående år kommer vara fyllt till bredden med kulturupplevelser för alla smaker. Många besökares största problem brukar vara att välja ut vad de ska besöka ur de gedigna programmet.

- Jag brukar själv gå igenom programmet och markera de punkter jag absolut inte vill missa men se till att det finns gott om luft emellanåt. Då man går mellan en plats till en annan möter man ofta massor av spännande saker man kanske inte tänkt besöka från början.

KULTMÄRKT LIFE´S A BITCH

av: Emelie Wedhäll www.serier.dinstudio.se

Ställen, saker och annat i Norrköpingsbornas vardag som med tiden uppnått kultstatus!

UFO-ARKIVET Text: Tobias Pettersson Foto: Shutterstock

I en källare i Ljura finns världens största arkiv över UFO-fenomen.

Arkivet rymmer över 20.000 svenska ufo-rapporter, 32.000 tidskriftshäften och 50.000 pressklipp. Samlingen finns för att spegla fenomenet på olika sätt ur ett historiskt, sociologiskt och psykologiskt perspektiv Där ryms både seriöst material från militära källor till sektmaterial, på alla nivåer från alla länder i hela världen. Det största problemet är att hinna med att ordna och katalogisera allt. Det var 1973 som arbetsgruppen för ufologi grundade arkivet och 1980 flyttade arkivet från Södertälje till Norrköping och ombildades då till en ideell stiftelse under namnet Arkivet för ufo-forskning.

70 NOLLELVA

KÄNSLA-KAMP-HJÄRTA

boosta ett sommartrött hår!

EFTER EN SOMMAR MED SOL & BAD BEHÖVER HÅRET LITE EXTRA OMTANKE. JUST NU HAR VI RIKTIGT BRA KAMPANJER FÖR ATT BOOSTA DITT HÅR. VÄLKOMMEN IN I BUTIK ELLER ONLINE!

BOOsta med hÅrOLja

erBj u da n de t gä LLer t.O. m . 2 2 /9-1 5

Köp schampO & BaLsam Och fÅ en matchande hÅrOLja för haLva prIset.

50%

L’OrÉaL prOfessIOnneL väLj 3 Och BetaLa för 2, vI Bjuder pÅ den BILLIgaste!

3 2 för

gä LLe r O r d. s tO r Le K O c h prO du K t e r

mÅnadens superduO:

I n O m sa m m a va ru m ä r Ke .

ref schampO & BaLsam

249:gäLLer Ord. stOrLeK (reK. prIs 378:-)

LY KO I n geLsta Kö pc en t ru m, sa LO n g : 011 -1 01 51 0 . LY KO LI n den Kö pc en t ru m, sa LO n g : 011 -1 0794 0/41 .

LY KO LI n Kö pI n g ga LLer I a gr ä n den, sa LO n g : 01 3 -31 0 617. B esö K Oss pÅ LY KO. s e