Serving Santa Clara County 地方新聞 - Since 2008 - 2016年1月1日-14日第169期
南灣版 1月吉日
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婚嫁│10，12，13，15，21，22，24，29 入宅│3，6，12，13，15，21，24 動土│5，6，9，12，13，15，21 開市│6，9，10，15，27，30
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求 難 才 人 谷 硅 僱主出盡
怪招
記者 / 湯毅堅
硅谷就是這樣一個叫人又愛又恨的怪地方：曾幾何時，大小公司紛紛倒閉，失業率 高達兩位數，哀鴻遍野，一片蕭條；而從2014年下半年開始出現經濟復蘇迹象以後，經 過2015年一年的騰飛，現在已經「繁榮」到了交通嚴重堵塞、房價房租飛漲、勞工階層 靠最低工資無法生存的地步。交通堵塞、房租飛漲的誘因是因為人才難求，許多高科技 公司不得不從外地、外州招募員工，在炙手可熱的就業市場上一場爭奪人才的惡性競爭 正在越演越烈… 硅谷似乎有厚待員工的歷史，比較有代表性的是Google從免費提供20多家美食自助 餐廳、員工休息室、托兒所到現場按摩的全方位員工福利，令許多有才氣的工程師「聞 香而至」，也使許多初創公司群起而「效顰」，比如讓員工享用免費的午餐，再如千禧 股票交易公司Robinhood為員工提供液體奶酪機，又如數字製作工作室Rational Interaction 每星期三提供的「三明治早餐」為整個團隊帶來當地最有名的新鮮三明治等等。然而， 網路圖片
大 學校園
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(本文接第六版)
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編輯:熊貓 / 美編:玲玲
2016年1月1日-14日
老中地方新聞宴請
新竹縣 招商考察團 Santa clara縣 縣長及夫人
與
台灣新竹縣長邱鏡淳於2015年12月7日率縣府團隊抵達硅谷招商，與台 灣創新創業中心及漢鼎亞太股份有限公司簽署合作意向書，同意齊力開發 新竹縣產業園區，攜手促進地方經濟提供就業機會。 12月8日，老中地方新聞在家中宴請新竹考察團，Santa clara 縣長Dave Cortese 攜夫人 Pattie Cortese參加了宴會。當日也是邱縣長的生日大壽，宴 會氣氛融洽，熱烈，可親，呈現一派友好合作的景象。宴會期間，兩位縣 長真誠友好溝通交流，承諾未來會有兩縣文化交換，希望能透過更多雙向 的交流，共創兩縣繁榮進步。 Santa Clara 縣與新竹縣締結為友好交流協定的姐妹縣，邱縣長預定在 2016年春季，再次來美，加深兩縣友好關係，共同合作發展空間。
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2016年1月1日-14日
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金無怠及其它
作者/劉暢 金無怠事件是美國反華勢力編造出來的…中國政府 不會承認這起反華事件，也不認識這位自稱是中國 間諜的金無怠先生。」儘管金無怠為中國竊取美國 情報的多項罪名在美國法庭被定罪，直到現在北京 還是沒有承認金無怠是中國情報人員。 來自台灣的舊金山中文媒體，希望從是否有中 國官員出席金的葬禮，來推斷金無怠是否為中國的 間諜，結果一無所獲。就是那段與金無怠案有關、 但公眾也許並不知情的一段往事。
最近，因為被美國法庭定罪為中國間諜的美籍華 人、前美國中央情報局官員金無怠之案破案30週年，有 報紙刊出長篇文章，回顧這件往事。令我想起，有關金 無怠，有件事過去從來沒有見過報，謹敘述如下： 金無怠於被定罪之後第二年，即1986年2月，在當 時關押他的麻省William-Manassas地區成年人拘押中 心，用塑膠袋包住自己頭部，窒息而死，判定為自殺。 因他的一些家人在加州，葬禮在舊金山舉行，就在華埠 附近 Green街上的殯儀館Green Street Mortuary。 金無怠被指控是中國間諜，但北京官方從不承認， 所以，如果有中國官方的人，比如說舊金山中領館的官 員，出席金無怠的葬禮，就可證明金無怠的確是中國間 諜。當然中國政府不會那麼傻，派員出現在這種場合， 但新聞記者都還懷有一絲希望，希望能抓到獨家或特別 的新聞。 不過，當時舊金山來自台灣的媒體，也遵循蔣經國 總統的三不政策 (不接觸、不談判、不妥協) 中的不接 觸，根本不採訪中領館的新聞，其記者也不認識中領館 官員，於是他們請了認識中領館官員的僑界人士，先在 殯儀館等著，看是否有中國官員出現，結果當然是一無 所獲。 金無怠被稱為美國逮捕的第一名來自中國的紅色間 諜，但時任中國外交部發言人李肇星在記者會上說：「
另一個相關疑問是：報導說是因為投效美國的 中國國家安全局處長俞強聲告發，金無怠因而暴 露。俞也在1986年叛逃美國，當然北京也從來沒有承認 過俞強聲案。 俞強聲有個顯赫的弟弟、現任中共中央政治局常 委、全國政協主席俞正聲。俞氏兄弟非等閒之輩，父親 是曾任中共天津市委書記、中國第一機械工業部部長的 黃敬 (原名俞啟威)，也是毛澤東夫人江青的前夫。黃敬 的堂叔俞大維，曾任中華民國交通部長和國防部長；堂 弟俞揚和，是娶了蔣孝章的蔣經國女婿。 疑問是：俞強聲成為美國間諜，卻絲毫沒有影響其 弟俞正聲。1986年以來，俞正聲官運亨通，步步高升， 終於成為中國目前的第四號人物。 在金無怠葬禮現場，曾見到哭天搶地的金無怠遺孀 周謹予，當時看上去還是一位中年婦人。多年後，偶然 原因認識了這位老太太，因一度同住一座城市，有時去 拜訪，她寫了「我的丈夫金無怠之死」，也送了我一 本。 老太太那時和閻錫山第五個兒子閻志惠一起生活， 似乎也沒有辦過甚麼結婚證。就我親眼目睹，兩人十分 恩愛。2011年的3、4月間，兩位老人相隔七天棄世。周 謹予享壽89歲，閻志惠84歲。兩人一起生活25年，時間 上超過周謹予和金無怠的23年夫妻。人生最後25年， 周、嚴二老是幸福的。
如何讓你的假日兼職轉變成全職工作？ 如果你在假日季有一份兼職工作，那麼這是很 好的方式去建立關係和打開機會之門。相比一場深度面 試，季節性工作是更好瞭解公司文化的方式。你可以與 你未來的老闆並肩工作，並親身觀察他們的管理風格。 這是一個很好的機會，你可以觀察他們在壓力時段如何 溝通和管理。 同樣的道理也適用於僱主 -- 他們觀察你與同事如 何互動，如何以積極態度處理多任務，以及你在團隊中 表現如何。僱主知道兼職員工通常在開始時有良好的意 願，但隨著時間的推移，開始表現出一種不那麼令人滿 意的工作態度，比如遲到、最後一分鐘打電話以及工作 心不在焉。 事實是僱主總是一直在尋找好的員工 -- 那些無論經 濟狀況或季節都希望工作並對團隊做出貢獻的人。通過 季節性工作來測試新人才是最好的方法之一。 如果你喜歡你的兼職工作，並想把它變成一個很好 的機會，那麼這裏有一些有助於你表現突出的事情要記 在心裏。 • 請記住，任何新工作前90天會給周圍的人留下一 個永久性的印象，對雇用決策者更是如此。因為無法適 應公司的文化，大約有三分之一的新員工在他們第一年 工作中表現直線下降。 • 適應工作環境也適用於兼職工作，而且你可能得 加快適應工作文化的速度。這意味著你必須注意你周圍 的人，並給他們留下正確的印象。 • 總是抓住與你同事在一起的機會，發展工作關
係。在休息或短暫的訓練過程中，你主動建立融洽關 係。永遠不要犯假設那些上下不同崗位對你將來的僱傭 沒有作用的錯誤-認識每個人。 • 從一開始就把你的聲譽作為一個讓事情完成並產 生結果的因素。總是成為自願幫助有需要的其他部門的 人。如果需要的話，願意加班。經理很少忘記那些幫助 他們擺脫困境的人。 • 永遠不要忘記你為什麼被雇用。你能有這份工作 是為了在零售業最繁忙季提供支持和援手。你要把你的 注意力集中在你被雇用的原因，努力去超過你上司的期 望。 • 記錄你經驗中所增加的任何新技能或培訓。在你 的簡歷中添加最新的資訊，顯示你正在工作，而這可能 是有用的。 • 繁忙的工作日程和客戶的抱怨難免會消磨人的熱 情，要跳出這種狀態。重壓下的風度可以鼓舞你，你可 以成為一個有正面影響的人。 • 不要低估你在工作中遇到的社交機會，你接觸到 的人都是有用的，無論是現在還是將來。 • 非正式面試在你最沒有準備的時候發生。從你出 現在工作崗位的第一刻起直到你離開，你都一直在被觀 察。非正式的問題，比如：你培訓表現如何？可以轉變 成不錯的對話。 做兼職工作可能會帶來更大的機會，如果你認真對 待它並做出你的努力。將一份季節性工作視為一個成長 和貢獻的機會，這對僱主和你是一個雙贏的解決方案。
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警員開槍擊中背部致殘 San Jose企圖自殺男子獲賠1,100萬元 根據陪審團裁定，一名去年因遭一名San Jose警員槍 擊而癱瘓的男子獲賠1,100萬元。 2014年1月3日，38歲越南裔美國人Hung Lam拿著一 把刀威脅要傷害自己時，警員Dondi West開槍擊中他的 背部。 警方說，在Cape Horn Drive 1800號街區，這名男子 和另一名男子發生爭執，持刀沖向開槍警員。但Lam律 師John Burris反駁這一說法，稱他試圖自殺，當時在與想 幫他的鄰居交談。 經過一場為時三週的審判，San Jose聯邦法院陪審團 作出了支持Lam的裁定。 警方下午3點23分出警。Lam一直威脅要傷害自己， 一手持刀放在腹部，一手拿著手機。當員警來的時候， 他的鄰居正試圖說服他不要傷害自己。
據Burris方稱： 「當West一到，她就跑向Lam，大喊「放下刀」 和「趴在地上」之類的命令，但Lam仍然和他的鄰居說 話，沒有面對她。當到達Lam10-15英尺距離內時，她 向他後背開了兩槍，打中他的主動脈、肺和腎。他被送 往醫院，經過手術得以活了下來，但他的腿再也動不了 了。曾經充滿活力的舞者Lam，從此落下了永久殘疾。 」 他最初被指控對一名警員實施攻擊，但這些指控在 二月份這場聯邦官司開始前被駁回。 「這名警員對武力肆無忌憚的過度使用讓被判刑 的Lam成為一個癱瘓者，不得不在輪椅上渡過餘生，」 Burris在一份聲明中說。
禁槍舉措雖然嚴厲 加州槍支銷售量依然上升 據媒體對加州司法部紀錄的研究，儘管加州實施嚴 厲槍支法律，但加州的槍支銷售量依然上升。加州手槍 銷售量在2010年到2014年之間翻了一倍多，加州在2014 年銷售了近50萬支槍。 銷售上升是在加州對槍支嚴格限制的背景下發生 的。加州禁止攻擊武器，阻止大容量彈夾銷售，並要求 對所有槍支採購實施統一背景檢查。 專家說，San Bernardino群體槍擊之類案件的發生可 能推動了銷售上升。他們說，擔心加州實施進一步的槍 支限制可能也是因素之一。 副州長Gavin Newsom已提出一項公民投票，這一投
票事項實施購買彈藥現場背景調查，禁止擁有而不是僅 僅禁止銷售10發以上子彈大容量彈匣，要求警方在槍支 丟失或被盜時報告。 州長Jerry Brown去年簽署的法案允許家庭成員要求 法官從一個可能構成威脅的親屬那裏清除槍支。 San Joaquin Valley手槍銷售在2010和2014年之間有了 特別巨大的增長。Kings、Tulare、Merced、Fresno和San Joaquin 支購買量增加在163%和224%之間。 以人口為衡量指標，Mariposa縣以每十萬人4,250筆 槍支交易創下紀錄。San Francisco最低，每十萬人只有 540筆銷售。
中藥材為美國農民創造新利基市場 中國傳統醫藥在美國越來越盛行，促成一種有利潤 的新農業市場，種植中藥師需要的藥草、花卉與樹木。 雖然中藥師現幾乎仍都倚賴中國進口藥材，但隨著 野生藥材萎縮，品質與安全顧慮相對提高，促增美國本 土種植藥材的需求。目前已有數個州建立「種植小組」 ，幫助農民建立較常用的藥材植物試種站。 創建紐約種植小組的研究員Jean Giblette稱，這是一
個財源滾滾的市場。她估計本地種植藥材的需求，每年2 到3億元間。 傳統中國醫藥漸漸被美國主流市場所接受，目前全 美有46個州在發執照，約有三萬名合格從業人員，他們 通常要有碩士學位，並需不斷進修。 2014年，Cleveland Clinic開啟全美第一個醫院為主的 中藥療法。
灣區兩城市扶輪社聯手舉辦捐贈樂器活動 兩灣區扶輪社聯手，首次為East Palo Alto學生舉辦樂 器捐贈活動。在這個半島社區，它們已經為學校收集了 數十把吉他、小提琴、長笛等樂器。 在注意到Cupertino許多孩子彈奏的樂器遭閒置 後，Cupertino扶輪社青年服務委員會成員與East Palo Alto 扶輪社聯絡。 「每個家庭都有一種樂器，但當孩子上大學後，這 些樂器就會被閑放在車庫裏，」Cupertino扶輪社青年服 務委員會聯合主席Don Sun說。「這是一個寶藏，可以為 其他孩子所用。」
Cupertino 扶輪社與來自輔導和大學備考學校IvyMax Academy的學生合作，開展樂器捐贈活動。 截稿時，扶輪社收到的捐贈包括60把樂器和7,000 元。在7,000元中，約5,000元將用於購買更多樂器，2,000 元將用於維修。 「如此多的孩子被推著學科學和數學，但我們忘 了，演奏樂器是保持冷靜、反省自我、與他人共處的好 方法，」East Palo Alto扶輪社成員Ramesh Azariah說。他 說，許多音樂家都從East Palo Alto起步，這些樂器將有助 於培養下一代藝術家。
Facebook向住在離總部更近的員工發獎金 作為緩解住房成本的一種方式，Facebook將向搬到 車去公司上班。 離辦公室更近地方居住的員工提供 10,000元。 要獲得這一次性獎金，員工 購買或租住的房屋必須在該公司 歡樂熱炒啤酒屋 Menlo Park總部10英里範圍內。對 正宗台式熱炒、KTV包廂、卡啦OK、舞池 於有孩子的家庭，這筆獎金可以多 包您玩得開心，吃得滿意! 達15,000元。 1102 W Evelyn Ave, Sunnyvale, CA 94086 在Facebook和其他硅谷公司的 408-733-6533 許多員工住在San Francisco，搭乘班
金錢櫃音樂餐廳
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Santa Clara縣許多家庭的聖誕禮物： 被多收的財產稅回來了 對Erin Cerdan全家來說，聖誕節前一天的上午，聖誕 老人從正門走了進來，但他看上去很像是Santa Clara縣評 稅官Larry Stone。 當Cerdan打開房門，Stone就在那裏，給了她一張超 過27,000元的支票。這筆錢是縣應該還給她以及其他200 多位縣居民的，因為他們財產稅被多收了多年。「這是 一個很大的祝福，一個巨大的祝福，」Cerdan說。 「他們支付了過高的房產稅，」Stone說，「有些人 被多收了長達20年。」 合計而言，Santa Clara縣欠了所有這些居民大約300 萬元。他們居住在低收入住房中，但卻被以常規資產稅 率徵稅。現在，Stone說，縣正在郵寄退款。 還有一個問題：Cerdan和其他家庭是否應該為這筆退 款繳稅。他們被建議與國稅局聯絡。
SpaceX創造歷史：火箭成功垂直降落地球表面 12月21日晚上，SpaceX公司完成歷史性的Falcon 9垂 直降落。第一次，這樣的壯舉得以完成。這一次在佛羅 里達Cape Canaveral的火箭發射和著陸是這家美國私人太 空公司自六月火箭升空爆炸以來第一次。 SpaceX創始人Elon Musk在著陸後在Twitter上說：「 歡迎回來，寶貝！」 SpaceX此前沒有嘗試過將火箭降落在土地上，這一 壯舉標誌著該公司首次成功回收軌道飛行火箭。以往的 嘗試都是試驗讓火箭降落在著陸墊上。 這個15層樓高第一階段火箭成功著陸在預先準備好 的著陸區。這個第一階段火箭被用來將負載推進到太空 62英哩左右，接著由第二階段火箭接替它的使命。 可重複使用火箭對降低太空旅行費用非常重要，太 空旅遊和火星旅行因此將變得更加可行。 此次發射的負載是11顆ORBCOMM衛
星。這些衛星成功部署，加入到該通訊公司衛星網路 中。
策動藥品價格飆漲50倍的Martin Shkreli被捕 在接受一起證券調查後，Martin Shkreli被拘押。這位 前對沖基金經理因購買製藥公司和提高救命藥品價格而 飽受指責。 今年初秋，Shkreli成為眾矢之的，原因是他的公司 Turing Pharmaceuticals將一種用於治療危及生命的感染病 藥物的價格提高了超過5,000%。 問世62年、專利到期的藥品“Daraprim＂被Turing從 每片13.50元提高到750元。該藥是唯一獲准用於治療一種 被稱作「弓形蟲病罕見寄生蟲感染」的藥品。弓形蟲病 主要侵擾孕婦、癌症患者和愛滋病患者。 在紐約和瑞士具有辦公室的Turing在八月份花了 5,500萬元獲取在美國銷售Daraprim的權利。 圍繞Turing定價行為以及其他公司類似行為的騷動 推動了政府開始展開調查，也帶來了政客打擊「價格欺 詐」的建議、媒體的嚴格監督和生物科技公司股票價格 的下跌。
然而，處於困境中的藥品開發商KaloBios在11月任命 Shkreli擔任主席和首席執行官後，公司股票價格從2元飆 升至40元。
網站幫駕駛人處理交通法庭瑣事 突然從後視鏡中看見警車警示燈，往往讓駕駛人倒 吸一口冷氣，尤其結果是拿到一張罰單。但現在有些網 路工具，或許可幫駕駛人在後續處理上，稍微喘口氣。 幫駕駛人應付罰單的網站CA-Ticket.com和 EasiestTicketSolution.com，創辦人兼總裁Geoff Mousseau 說：「我們針對交通罰單，提供合法變焦 (Legal Zoom) 服務。」 該網站讓駕駛人不必親自跑法院，或聘請律師來進
行動態違規抗辯。取而代之，違規者可用該網站的自動 程序，來進行「郵件審判」(Trial by Mail)。 網站幫助駕駛人盯執法人員嚴格遵守程序，負起舉 認責任，避免罰單在法院被隨便處理的風險。 網站收取$89，幫忙準備書面聲明，郵寄提交證據， 並製作法院可接受的文件格式，但不保證一定打贏。駕 駛人還是可能要勒緊褲帶繳罰款，不過至少省麻煩多 了。
32年之久的男同性戀獻血禁令被取消 聯邦衛生官員正在取消實施32年的同性戀和雙性戀 男性終生獻血禁令，但有誰可以捐贈這樣的限制依然保 留。 醫學團體和同性戀活動人士一直表示，基於現代檢 測方法，這項禁令已不再合理。FDA表示，這種轉變以 理性科學為支撐，並繼續保護我們的血液供應。
當局禁止過去一年中與另一名男子發生性關係的男 子獻血，以此取代全面禁令。 儘管這一政策受到了權益主義者的批評，但FDA的 立場是與包括澳大利亞和英國在內世界其他國家保持一 致的。
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求 難 才 人 硅谷 僱主出盡
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(本文續頭版) 記者 / 湯毅堅 在求賢若渴的各方神聖大顯身手的2015年度人才爭 奪戰中，這樣的「蠅頭小利」已經顯得十分平庸， 甚至像醫療保險和退休計劃那樣傳統的福利也沒有 太大的吸引力了。 近年來San Francisco吸引了大批初出茅廬的年輕 學子，據說訣竅在於「玩樂」二字。比如，信貸公 司Credit Karma在公司裏設立了一個隔音的很正規 的音樂室，配有架子鼓、電子琴、電吉他和放大器 等等，讓員工在休息時間可以到那裏盡情放鬆；又 如集資平台Tilt公司，每個員工在該公司工作滿一 年以後可以得到一張免費來回機票，去往世界上任 何一個飛機可以到達的地方。有一家名叫Blueboard 的公司因運而生，專門為各公司設計款待員工的各 類活動，從訓練單口喜劇，穿上禮服當一天詹姆斯• 邦德，跳傘訓練，直到學會調製完美的馬提尼等 等，讓年輕人玩得不亦樂乎。 有一批公司主打「人情」牌，從無微不至地關 懷員工的身體和生活入手。比如，企業管理初創 公司Domo發給每個懷孕員工2,000美元，用於購買 孕婦服裝；房地產巨頭Zillow公司為因公出差的哺 乳期媽媽提供免費的加急運輸，把母乳連夜送回家 中；Zipongo公司免費為員工提供營養水平評估和設 計個性化的飲食計劃；Tilt公司不僅為員工提供免 費午餐和晚餐，還提供特殊餐食，包括清真肉類的
宗教餐、素食餐、無谷蛋白餐等等；而Facebook和 Apple則為它們的女性員工提供一種選擇，可以冷 凍保存她們的卵子。這一類的關懷溫暖人心，鼓舞 士氣，越來越受到員工們的歡迎。 Mountain View一家經營融資和重貸款的初創公 司為年輕員工償還教育貸款債務提供特別的補助。 這家公司29歲的CEO Shashank Sundareshan說：「福 利待遇分兩種類型，一種是生活方面的，另一種是 財經方面的。大學剛畢業的新員工50%以上因教育 貸款而負債累累，他們最關心的不是免費的飲料、 食物和退休待遇，而是如何盡快償還巨額債務。他 們常常為追逐更高的工資而跳槽，這對員工本身和 公司都是不利的，所以越來越多的公司轉向學費 報銷，甚至幫助抵押貸款等財經補貼。」年輕的 千禧一代踏上社會的時候正趕上高漲的房價，San Francisco的貸款公司Sindeo Mortgage讓其75名員工 「近水樓台先得月」，為他們提供低利率低收費的 住房貸款。 美國消費者金融保護局局長Richard Cordray在 最近的一份報告中說：「有關工作場所金融教育的 初步研究表明，懂得經濟的員工隊伍對他們的僱主 更滿意、參與更多、效率更高。」San Jose州立大 學商學院教授Meg Virick說，儘管各個公司都試圖 在福利待遇方面超越對方，但是在全國範圍內工資
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卻沒有大幅上升，這反映了一個重大的現實問題： 如果公司陷入財務困境，隨時都可以撤銷這些福利 待遇，而改變工資結構的難度就很高了。另外，公 司把錢花在福利待遇上比工資開支省稅，正因為如 此，公司用在員工福利待遇上的比例就越來越高。 硅谷還有一些公司使出渾身解數，屢出奇招。 比如，Tilt公司讓每一位員工每年選擇一天「感激 日」，可以放一天假，領250美元，去感謝曾經幫 助過他的某人，可以是家長、老師、甚至是一個鄰 居。一位 品經理說，他用這一天去感謝一位像母 親那樣照顧過他的女人，帶她去一家高檔的餐館， 是她這輩子從來都無法承受的地方。他說：「這樣 的福利絕對吸引了我的注意，使我為在Tilt公司工 作而感到驕傲。」不過，如果說硅谷的公司在這方 面最有創造性，未免有點失之公允，因為和Seattle 的兩家公司相比，那就是小巫見大巫了。Seattle一 家名為Rover的初創公司以狗可以和員工在辦公室 平起平坐而著稱，在這家公司工作的人有一項非常 與眾不同的福利待遇 -- 如果他們鍾愛的狗去世，他 們可以享受3天「喪親假」。更有甚者，一家地處 Seattle郊外的Pacific Market Research公司特請專家 為其員工提供金融技能培訓，其中包括如何對付討 債公司的追討。
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2016日本新年「正月節」 18th Japanese New Year “Oshogatsu” Festival
一起去看流星雨 Quadrantids Meteor Shower 2016
1月1日除了是公曆元旦，還是日本新年 「正月節」(Oshogatsu Festival) 。喜歡 日本文化的朋友們不妨去SF Japantown 去打打年糕和太鼓，賀歲平安！ ● 時間： 1月1日，週五， 10:50 a.m. - 3:00 p.m. ● 地點：Japanese Cultural Center, 1840 Sutter St., San Francisco, CA ● 活動免費 Oakland
文藝范迎新年 Oakland The New Parkway 電影院免費看微電影 東灣著名獨立電影院|The New Parkway每月第一個週五都會免費放映本土 藝術家創作的短片/微電影。 與傳統商業大影院不同，The New Parkway內設沙發和個性座椅，就 像一個超大家庭影院，文藝范十 足。當元旦遇上週五，過一個文藝 的新年吧。 ● 時間： 1月1日，週五， 6:00 p.m. - 8:00 p.m. ● 地點：The New Parkway, 474 24th St., Oakland, CA ● 活動免費 San Francisco
Castro Theatre《唐頓莊園》第六季KQED試映派對 《唐頓》迷們注意了，KQED邀請你參加《唐頓莊園》第六季第一集的 獨家試映禮，讓你先睹為快！ 活動免費，但座位有限，需上 Eventbrite RSVP ● 時間： 1月2日，週六， 12:00 p.m. & 2:30 p.m. ● 地點：Castro Theatre, 429 Castro St., San Francisco, CA ● 活動免費
一個預算、報紙、廣播、網站全面宣傳，效果最好，收費由$300起 650-369-4680
2016的第一場流星雨！Quadrantids 流星雨將於1月3日至4日的凌晨劃過 灣區夜空，靜靜等待，抬頭，許願， 祝你好運！ ● 時間：1月3 - 4日凌晨 ● 地點：全灣區
San Jose
硅谷國際車展 Silicon Valley International Auto Show 屆時Trion Nemesis American Supercar將全球首次 亮相，車 迷們怎麼能錯過！ ● 時間： Thursday, January 7, 10:00 AM – 10:00 PM Friday, January 8, 10:00 AM – 10:00 PM Saturday, January 9, 10:00 AM – 10:00 PM Sunday, January 10, 10:00 AM – 6:00 PM ● 地點：San Jose McEnery Convention Center, 150 W San Carlos St., San Jose, CA 95113 ● 門票：成人 $11，兒童、長者、軍人及學生 $8，6歲以下小童免費 ● 網站：svautoshow.com San Francisco
齊刷刷秀大腿，不穿褲子去坐BART！ 15th Annual “No Pants” BART Ride Day 顧名思義，「不穿褲子乘BART 日」。1月10日這天，無論是想秀 腿還是看肉，搭BART就沒錯了。 但不穿褲子不等於裸下半身哦， 無論你是有心嘗試還是無心「被參 加」，那天坐BART時都注意表情 自然，不要大驚小怪哦～ 這項「不穿褲子坐地鐵」的活動每 年在全世界超過15個國家進行，今年已經是第15屆。 ● 時間： 1月10日，週日，1:00 p.m. - 4:00 p.m. ● 地點：BART ● 活動免費 (但乘BART還是要付錢的啊！)
8 理財
2016年1月1日-14日
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家庭理財 管
理好家庭財務，是維繫一個家庭幸福生活至關重 要的問題，因此，家庭理財是每個家庭都不可忽 視的重要課題。但是，因為對投資理財缺乏了解，很 多人都不知道自己的理財方案是否適合家庭的財務狀 況，因此，總是出現一些問題。而最糟糕的是，對於 這些問題的出現，一些家庭竟毫無所知。 那麼，有沒有一些「信號」是顯示家庭理財出現 了問題的呢？理財師表示，家庭理財生活中，
如果出現這四個信號 ▲ ▲ ▲ ▲ 你就該注意了! ▲ ▲ ▲ 1、亂七八糟的投資很多，卻少有收獲 說到家庭理財，投資是必不可少的。但是，在 家庭理財中，經常會出現這樣的情況，明明做了很 多的投資，卻收獲甚微。 理財師提醒，如果出現這樣的情況，那麼你就 要注意了，也許是你的投資規則出現了偏差。有可 能是投資過於分散，導致疏於管理，也有可能是低 風險、低收益的投資對象過多，導致收益低下。對 於這樣的情況，建議先對家庭的財務狀況進行細致 分析，再重新版面投資。如果認為自身能力不夠， 可咨詢專業的理財人士或者是第三方理財機構。
2、收入不低，還是沒有結餘用來儲蓄 有的時候，家庭財務也會出現這樣的問題，明 明家庭收入不低，但就是少有結餘用來儲蓄。尤其 是對於一些要還車貸和房貸的家庭而言，這個問題 則更加明顯。
這個時候，你就要開始考慮是不是財務收支 環節出現問題了。一般來說，家庭的支出計劃要 根據收入而定，如果家庭支出總是接近或超過家庭 收入，那麼自然也就會沒有結餘和儲蓄了。因此， 家庭理財生活中，如果出現這樣的現象，理財師建 議，應適當調整家庭支出計劃，比如說，減少房 貸、車貸的月還款額。
3、投資的收益和虧損過於大起大落 投資的收益和虧損過於大起大落，也是家庭理 財中一個常有的現象。要麼狠賺一筆，要麼損失慘 重。 而事實上，常有的現象並不一定就是正常的。 家庭理財中，如果經常有這樣的現象出現，那你就 該調整一下家庭的投資結構了。因為「大起大落」 現象的出現，往往意味著你的投資過於集中在一些 高風險投資上了。這種情況下，建議採取組合投資 的方式來分散風險。比如說，「股票+固定收益類 理財產品」的組合方式，部分資金用來投資高風
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險股票，部分資金則可用來設定固定收益類理財產 品。
4、錢不知道花哪裏去了 家庭理財生活中，「不知道錢都花哪兒去了」 是絕大部分人都深惡痛絕卻不知該如何改善的問 題。這個現象的出現，表明了家庭理財中缺少了「 記賬」這個環節。 對於這樣的情況，理財師建議，家庭理財，一 定要準備一個賬本來詳細記錄家庭的收支賬目，並 且每隔一定時期進行總結，可以是一年，一月，甚 至是一天。 家庭理財，顧名思義就是要合理利用家庭財 產，讓其發揮最大的作用，以達到最大限度滿足日 常生活需求的目的。因此，做好家庭理財，需要我 們時刻留意家庭的財務狀況，並能及時發現問題。 文章來源：嘉豐瑞德
法律
2016年1月1日-14日
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法 律 你敢與自由女神同居嗎？ 專 欄 -- 瞭解之後才能適應 作者/吳玲瑤 賀秀娟律師
工作八年懷孕請假，未必保有以前年資， 但不應被開除或歧視
不能因為年齡歧視之故，拒絕僱用或 不讓你升遷
狀況：鄭太太任職現在的工作已有八年，最近因懷 孕可能請幾個月產假，當她再回來工作時，是否可 以保有以前的年資的利益？
狀況：：由於公司縮減預算而將岑先生辭退了，但 是年輕一點的職員卻沒被辭退。岑先生現在五十幾 歲。如果再工作幾年就能合法領得退休金，岑先生 如何能要回自己的工作呢？
說明：大部分的情況下是可以的。在一九七八年國 會通過一項反對「懷孕歧視法令」， 其基本原則是婦女應和其他員工享有平等工作待遇 的機會。婦女不可因為肚子微凸受到開除的命運； 懷孕是個人的事，不應以此來決定某人的受雇與 否；婦女因懷孕有關的病假得視同病假處理，和其 他員工因病不能工作一樣享有某些福利。 法律同時規定：因產假離開的婦女，除非她通知公 司不再回到原工作崗位，不然公司得替她保留此職 位。至於婦女因為生產後想自己留在家帶小孩一段 時間，則得視各公司的規定不同，有的可以保有年 資，有的則不一定。一般而言，是生產住院期間是 否自己帶孩子？公司可因旅行或唸書而「留職停 薪」，婦女在家中看孩子也可以同樣的理由申請。 如果婦女是工會會員，工會也給予婦女額外的支 助。每州對於雇用員工的法律各有不同，但均不得 違反聯邦規定，也許婦女可以找個律師，對於特殊 的地方法令給出一點建議。
求才不可限制性別，廣告不應男女分欄 狀況：王小姐學的是室內設計正在找一個相關的工 作，於是翻查星期日報紙內的人事廣告，其中有一 則非常適合她，但是廣告上寫著一行：「限男性」 ，她不死心還 是打電話去，那家公司根本不給她面 談的機會，說明明寫好的是男性嘛！那家公司有權 招聘人時登廣告寫說「限男性」嗎？ 說明：不僅那家公司無權寫明「限男性」的分類廣 告，報紙也沒有權把工作分類成男性工作及女性工 作兩欄。一九七三年六月二十一日賓州最高法院曾 禁止報紙分類廣告分男女兩欄，他們認為這與新聞 自由無關，廣告是一種商業行為，不能有性別歧 視。
平等受僱機會法案，不應遭受年齡歧視 狀況：羅太太現年四十二歲，十五年前曾在一大公 司內做會計工作，後來因為孩子出生而辭職在家當 主婦，如今孩子都大了決定再外出工作，正好看到 原來的公司有一職位很適合，她還去大學夜間部選 課以免自己所學的落伍。但當她申請那工作時，公 司說不接受超過四十歲的僱員，因為那樣會增加公 司替員工交保險費的錢，公司建議她也許可以申請 半時間的工作，沒有健康保險、假期、退休金等福 利，公司有權因為年齡而拒絕申請人嗎？ 說明：僱主登報找人時，不能因為申請人的年齡而 拒絕申請人的應徵，申請人一切都合格，唯一被拒 絕的理由是年紀大會增加公司的保險費，這是不合 法的。更不能因為申請人超過四十歲而建議其接受 較低層的工作。 同時，也不能不提供申請人公司其他人享有的福 利，申請人一旦受僱就應有相同的病假、有薪假 期、退休金。一九七〇年修正的受僱機會平等法案 認為員工超過二十人的公司，就不能有年齡的歧 視，而且所謂跨州經營的公司也要遵守這聯邦法 規。假使那是個小公司則得遵守州法，羅太太可以 查查自己申請的公司是算跨州公司嗎？如果不是， 則查州法是否與聯邦法同。其實所謂的跨州公司定 義上有很大的差別，如果某一家店只在一州內做生 意，但是他的貨品材料來自別州、就算是跨州公 司、就必須遵守聯邦平等機會受僱法案。 老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
說明：岑先生可能是年齡歧視案中的犧牲者。所謂 的年齡歧視法案是指四十歲到七十歲的人都不能因 為年齡之故而被辭退、決絕僱用或不讓升遷。 首先，岑先生得找出離自己住處最近的平等受 僱機會委員會（ Equal Employment Opportunity Commission, EEOC）的辦公室，在未過期前（指 受歧視發生後的某一特定時間內，一般是一百八十 天）提出申訴，該委員會會給受害人相當充足的理 由及建議，讓受害人回去與僱主理論，希望能復職 或有適當的補償。甚至為受害人出面斡旋。如果有 必要，受害人得請一個律師為自己爭取合法權益。 受害人可以打免費電話 800-669-4000， 或是到網站 www.eeoc.gov，查詢在自己附近的平等受僱機會委 員會的辦公 室。
根據公平信用報告法案，有權調查對 自己的評語 狀況：：趙先生最近申請一個大公司的主管工作， 人事處告訴他說這個職位很重要，所以必須對他的 人格加以調查，看看是否值得信任。趙先生認為自 己沒有什麼不可告人之處，於是就答應做調查，兩 星期之後，公司說趙先生不能被錄用，大概是調查 中有人說了對他不利的話，人事處不肯告訴他是誰 說了些什麼？趙先生是否有權利查清楚是怎麼回 事，如別人提供有關他的不正確資料他是否可以加 以糾正？ 說明：當然可以，據公平信用報告法案，每一個人 都有權研究調查信用機構對自己的評語，如參加保 險、就業等需要這方面的資料，一旦發現有誤應該 給予機會糾正。
簽合同如無寫明時間，通常合理時間是六個 月 狀況：：六個月前，程先生急於找工作而和職業介 紹所簽了一紙合同，說如能替他找到工作，則願付 一個月的薪水當傭金，他們安排了幾次見面約談卻 沒有一個僱用他。而後程先生自己找到現在的工 作，沒想到其中一家曾約見他的公司說原來請的一 位男士不能勝任而想用他，他很喜歡那工作，但當 初是由職業介紹所拉的線，程先生是否得付職業介 紹所傭金？ 說明：可能要，如果程先生當初和職業介紹所簽合 同時沒有寫明時間限制，通常指其到事情有結果， 或者法官認為的「合理期間內」，一般而言六個月 還算在合理期間內，六年則不算合理時間了。 程先生應該再把合同拿出來看，如果沒有條文解說 特殊情況者，程先生應和職業介紹所的人聯絡，也 許他們願意協調，也許接受半費，這樣總比完全不 講而後被發現好，因這有關道德問題且與職業有 關。
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10 專題
2016年1月1日-14日
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San Jose市議會對
大麻藥房 ▲ ▲ ▲ ▲ 做 出
重大讓步 ▲ ▲ ▲ ▲ 記者/湯毅堅 2014年6月，San Jose市議會對於在市區開設大 麻藥房會導致犯罪，導致毒品流入未成年人手中， 辱沒社區的品格表示嚴重關切，並且以7票對3票通 過一項規定：大麻藥房只能開設在市政府規定的遠 離學校和公園的地區，禁止調入加州其它地方種植 或製造的醫用大麻，大麻藥房必須納稅，而且要滿 足一系列安全方面的要求，包括員工的背景調查等 等。這一規定從2015年夏季開始全面實施，由于現 有的120多家大麻藥房只有19家坐落在許可的區域 之內，其餘的必須在2015年12月18日之前搬遷或關 門。 San Jose市議會的規定還要求醫用大麻藥房在 Santa Clara縣內就地種植自己的植株，或者在緊挨 著Santa Clara的周邊縣裏種植，以便跟蹤從種子到 出售的全過程，以防止大麻流落到孩子們手裏或者 在黑市銷售，也可以及時發現不良大麻的來源。因 此，San Jose市政府要求大麻藥房必須證明他們的 大麻是在本地種植，而不是來自加州其它地方。 但是大麻俱樂部說，因為大麻需要花費幾個月的 時間才能收獲，如果不改變這些規定，那麼他們 的大麻供應量將無法滿足需求，醫用大麻將被迫 轉入地下黑市。大麻行業有著有目共睹的巨額利 潤，被激怒的利益集團誓言要推翻這一規定，他們 徵集了大約25,000個有效簽名，取得了把他們的提 案放上今年6月的公投選票的權利。Oakland的律師 James Anthony創立了一個名為「合理的San Jose」
灣 區 各 大 超 市 均 有 銷 售
(Sensible San Jose) 的政治性組織，並且起草了2016 年6月選票上的提案，將在6個方面完全顛覆San Jose 市議會的規定。 眼看2015年12月18日的最後期限到了，雙方的 張力越演越烈。最後關口官方讓步，在San Jose市議 會全體會議上以10票對1票通過，對2014年6月市議 會的規定作出重大修改。投唯一反對票的是市議員 Manh Nguyen，他說他個人的信仰認為吸食大麻不 應該是合法的。其實，他的觀點是有法律依據的： 聯邦法律明文規定，擁有大麻、銷售大麻和種植大 麻均屬非法，只是在近20來年加州才領頭宣佈醫用 大麻合法化。 San Jose市議會的重大讓步不但允許大麻藥房使 用在加州範圍內任何地方種植和加工的大麻，允許 可以在加州範圍內任何地方選擇第二個供貨點，而 且允許以其它狀態出現的大麻產品 -- 通常是「可食 用的產品」，如大麻巧克力、大麻餅乾、大麻口香 糖和大麻冰淇淋等，以滿足不願意吸大麻卷煙的人 群的需求。市議會的決定還允許大麻藥房在2015年 12月18日以後有5個月時間可以出售加州範圍內第 三方供應商的剩餘產品；又允許正在申請San Jose 市政府批准的那19家大麻藥房可以互相調劑醫用大 麻，以保障大麻來源不致耗盡。市議會的新決定要 求大麻藥房的員工佩戴警方頒發的名牌，表明他們 已經被提取指紋並做了犯罪背景調查，在過去的10
年內沒有非法使用槍支的記錄。 San Jose市議會通過的其它修改還包括： • 允許大麻藥房在以工業為主 (mostly-industrial) 的區域內600個房基地上搭建溫室，使得有更多的 空間種植大麻，市政府將在2016年公佈這些房基地 的具體位置； • 允許從早上6點到午夜12点運輸大麻； • 大麻藥房監控錄像的保留存放期從90天減 少到30天，以減少成本。 San Jose市政府經理助理、負責醫用大麻事項的 Angelique Gaeta在一份市政府內部報告中說，市議 會的決定能夠給那些配合市政府協調工作的大麻藥 房提供更大的靈活性和更多成功的機會。她建議市 政府成立一個類似於賭博管理局那樣的機構來統管 醫用大麻事宜，她還建議供個人使用的大麻限制在 不超過50平方英尺的室內空間裏種植，以避免後院 大麻花園引發的偷盜問題。順便說一下，San Jose 選民在2010年投票批准市政府對所有醫用大麻交易 徵收10%的銷售稅，San Jose市政府5年來已經徵了 收銷售稅款超過1,900萬美元。如果市政府對大麻銷 售實行制裁的話，那麼很可能會導致市政府稅收下 降，這對於捉襟見肘的San Jose市政府也是一個不能 不考慮的因素。
由 農 業 部
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每日
1)歡迎來到布達佩斯大飯店 The Grand Budapest Hotel (2014)／2) 忠犬小八 Hachi - A Dog's Tale (2009) ／3) 亂世佳人 Gone with the Wind (1939)
教育
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看新聞學英語 文：湯毅堅
畢業於復旦大學物理系。第一期中國科學院研究生院畢業。先後在Compaq和 Juniper Networks等公司任資深高級電腦、網絡設計工程師。
Policeman scratches nose with gun A 23-year-old armed policeman was on duty in a court security facility in Moscow when he decided to scratch an itchy spot on his nose with his gun. Somehow, he accidentally pulled the trigger and shot himself. He died instantly. He had been serving in police for more than one year. He was reported to be in good spirits on the day of the accident.
警官用槍撓鼻子 在莫斯科一個法庭的安檢處當班的時候，一名23歲的武裝警官用槍去撓鼻子上一個發癢的 點，不知怎麼就意外地扣了扳機，擊中自己，當場死亡。他在警方服務了一年多，據說出事故的 當日他的情緒不錯。
美麗謊言 大學，簡稱史丹佛。 小利蘭·史丹佛是前加州州長、鐵 路大亨利蘭·史丹佛和他妻子珍·史丹佛 (Leland and Jane Stanford) 的獨生兒子，1884年他們一家到義大利旅 行時，小史丹佛不幸得了傷寒，那時醫療還不發達， 傳染上傷寒就如得了癌症，良醫難治，不久在佛羅倫 斯去世，當時只有16歲 (一說15歲)。 獨生子不幸去 後世，老史丹佛夫婦悲痛欲絕，他們知道辛苦積累的 家產已經再也用不到自己兒子的身上了，因此決定捐 出大筆錢來，在加州建立一個機構，並以獨子的名字 來命名這個機構，用以造福加州的青少年，他們說： 「加州的孩子就是我們的孩子」。
最近連續收到兩個朋友轉發給我的電郵，說的都 是有關史丹佛大學建校的事，內容如出一轍。 大致說 的是：有一對穿著儉樸、其貌不揚的老夫婦來到哈佛 大學求見校長，遭到哈佛校長及其秘書的冷遇，原本 這對夫婦想捐一大筆錢給哈佛，後來他們改變初衷， 決定自己到加州辦一所大學，並以自己兒子的名字命 名這所新大學，這才有了現在的史丹佛大學(郵件詳細 內容見後)。 看了這兩則電郵，我的直覺告訴我這不大 可能是真的，但又不能確定，因此查看了史丹佛大學 的校史記錄，果不其然，這個傳說是杜撰的，可以說 是謊言。 不過，雖然是個謊言，但謊言的內容是告誡 人們不要以貌取人，所以我就給它起了一個「美麗謊 言」的標題。 史丹佛大學校史詳細紀錄了史丹佛夫婦建校的經 過，並有專門一節糾正「美麗謊言」的錯誤傳說。 史丹佛大學的全稱是小利蘭·史丹佛大學 (Leland Stanford Junior University)，人們一般將其稱為史丹佛
史丹佛夫婦在決定捐錢後，拿不定主意是要建立 一所大學還是技術學院，或者是博物館。 由於當時東 海岸的學術風氣濃厚，他們從歐洲回國時，就專程到 東邊的哈佛大學、麻省理工學院、康乃爾大學、約翰· 霍普金斯大學等拜訪，聽取校長們的建議。 在哈佛大 學時，哈佛校長查理斯·伊裡奧特 (Charles W. Eliot) 建 議史丹佛夫婦建一所大學，並告訴他們所需投資大約 五百萬美元 (折合成現在的金額至少1.2億美元)。 史丹 佛夫婦聽後表示他們可以負擔得起這筆鉅款，不過當 時他們並沒有做出最後的決定。 「美麗謊言」提到史丹佛夫婦因為獨子曾在哈佛 求學，所以想捐款給哈佛，事實是小史丹佛去世時只 有16歲，根本沒有在哈佛上過學。 而史丹佛本人擔 任過加州州長，又是鐵路大亨，名氣很響，不可能如 「美麗謊言」中所敘述的那樣被哈佛校長冷遇。 在史 丹佛大學自己編撰的校史上，早已白紙黑字否定了有 關的誤傳。 (未完待續)
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文/曉路 文章來源/《美國參考》
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12 健康
2016年1月1日-14日
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從居家、習慣、運動著手 據統計每年約有3 分之1 的老年人因跌倒而受傷。除了因環境意外所致，身體老化或吃 藥等不適的問題，也不容輕忽。長庚紀念醫院內科部一般內科暨高齡醫學主治醫師陳英仁表 示，老年人因為耳朵及眼睛老化的關係，易引起平衡感失調，因此容易發生跌倒的狀況。 跌倒又分輕微的擦傷、扭傷或骨折，嚴重者甚至可能開刀臥床、危及生命。陳英仁強 調，老年人一旦臥床，活動力下降，甚至是影響心靈，伴隨自信心下降，容易造成靜脈栓塞 引發中風，髖部骨折患者一年死亡率高達2 成，其中大部分就是臥床患者。不僅如此，對於 照顧者相對也造成身心靈層面的隱憂。
老中地方新聞綜合整理報導
第一步 改變居家環境 跌倒機率有一半是可事先預防，尤其是改變 居家環境，把危險因子拿掉，就是治本的方法。 陳英仁指出，人隨著年紀愈來愈大，居家環境要 有所改變，如家裡的照明設備是否充足、光線會 不會直射地板造成亮面板反光……。小小檢測動 作，就是預防之道。 年紀超過50 歲的中老年人，往往因害怕異動 不想搬遷原居所，但家裡的東西從年輕時開始積 堆了幾十年，愈來愈多的雜物捨不得丟也無法清 理，這樣的居家環境其實不適合老年人居住。東 西除了要擺放好防止滑落外，更要將阻擋通道的 雜物一一清空，才不會被凸出異物絆倒。 老年人的房間及活動空間最好在同一層樓， 若有需要爬階梯，可以裝設居家升降椅，減少爬 上爬下導致意外發生。 浴廁則是居家潛藏最容易發生意外的地方。 防滑地板是一定要裝設的基本設施，一旦止滑條 的粗糙面磨損太過，有損防滑效果，務必更新； 馬桶及洗手檯可加扶手，若真不小心滑倒，能即 時抓住降低傷害；洗澡之前，事先放好冷熱水， 再坐在小矮椅子進行，較為安全，盡量以盆浴取 代淋浴及浸浴，避免因為久站腳無力，更減少產 生因地板濕滑而跌倒的機會。 一般跌倒發生的時間晚上較白天多，半夜起 來上廁所光亮不足是主因，因為意識較模糊、眼 睛調節較慢，起身下床容易平衡感失調。再則就
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是摸黑下床導致跌倒，房間應設有小夜燈，行經 的路線可以裝置感應式照明燈。 除了空間，家具也需要做調整，比方沙發 太低或太軟，床鋪沒有床架直接睡在地板等，在 起立及坐下之間容易閃到腰。家具若有90 度直角 或尖銳處，可加貼防撞條或泡綿，避免刮傷或撞 傷。
量。 在生活習慣上也要做改變，如多加留意周 遭環境，行走間注意地面有無異物，盡可能避免 雙手拿東西，一旦有突發狀況，才能立即反應。 減少上下樓梯，若真的沒辦法，善用扶手確保安 全；起身坐下一定要慢慢來。家裡的東西有固定 的位置，好拿易取、減少滑落問題；大型家具有 固定位置，減少碰撞。
第二步 注意自身健康狀況 第三步 運動訓練平衡力 做好居家環境安全措施之後，接下來就是個 人的調適。陳英仁表示，維持平衡感才能預防跌 倒，平日做好視力保健，若發覺視線模糊，起因 可能是眼鏡度數不對，或是身體疾病引起視差問 題，需在醫師檢測下找到原因，才能對症下藥。 聽力也是攸關平衡感的因素之一，知名內科醫學 雜誌Archives of InternalMedicine 曾公佈，喪失聽 力25 分貝，跌倒風險就會增加近3 倍；其後每減 少10 分貝，跌倒機率便上升1.4 倍。因為聽力不佳 會降低對周遭環境的敏感度，大腦缺乏足夠訊息 判斷周境，摔倒的風險自然提升。 老年人若能身著合適的衣服，可以防止褲子 絆倒或衣服勾到，尤其要注意鞋底的止滑效果。 此外，老年人體溫較低，最好處在29 到32 度的室 溫，一旦室溫低於攝氏12 度，精神運動性活動較 弱，易發生閃失。 若老年人有服用降血壓、利尿劑、安眠藥 等，會引起頭昏眼花副作用的藥品，要格外小 心，若是同時間服用4 種藥物可與醫生討論降低劑
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陳英仁建議，老年人更要加強訓練平衡感， 運動是最好的維持方式，像是有氧運動搭配肌力 運動，才能避免腳無法施力而跌傷。運動採531 原 則，就是每週運動5 次，每次30 分鐘，心跳每分 鐘110 次以上。 最好的有氧運動就是平地快走，走到會喘 才表示達到運動；至於肌力運動，可以拿啞鈴或 是裝了水的保特瓶，上下擺動鍛鍊臂力，最好能 踩踏固定式腳踏車，既能達到有氧又能鍛練到肌 肉、骨骼。運動固然重要，適時補充水分也不能 忘。 陳英仁強調，體內有70％是水，心、肝、 肺、腎都需要透過水進行代謝，身體的水喝少 了，代謝就會出問題，而且喝水不是等渴了才 喝，是要定時的補充。運動前、中及後都要喝 水，水分的補充不是急遽也不是大量，是一口一 口慢慢喝，身體才能做到有效的代謝機制。
論壇
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節能減碳 與 地球暖化 文/蔡老師 就在195個國家剛剛於巴黎簽訂了那份最新的， 有關地球暖化的巴黎協定之後，有幸同來自美國 各地的專家學者們，在史丹佛大學召開的一個能 源永續發展科技 (Program on Energy and Sustainable Development PESD) 的年度會議中，分析美國當下 各種節能減碳的方案。不但瞭解到巴黎協定的含 義，也學到很多有關最新節能減碳的知識。 聯合國於1992年起，為減低地球暖化現象而成 立了一個特別規劃組。經過二十多年的討論，終於 訂立這個巴黎協定，作為各國施政的標竿。如果在 明年五月前得到55個以上的國家簽字同意，這個協 定就會成為國際間的條約。根據目前的協定，大 家同意把工業革命以來地球暖化的上限訂為攝氏2 度。因為地球暖化與各種能源的消耗和大氣中二氧 化碳的含量有直接的關聯，所以間接地成為現代生 活裡，日益增加的各種發電和機動設備與車輛的問 題。 其中最明顯的問題之一就是燒煤的火力發電廠 和各種石油發動機所帶動的汽車。例如全球燒煤 的設備供應了我們所需能量的百分之十九，但是 它們的廢氣增加了大氣中二氧化碳含量約百分之
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四十四。燃石 油的設備供應 了我們使用的 能量之百分之 三十六，它所 產生的廢氣增 加了大氣中二 氧化碳的百分 之三十五。沒 有產生任何二氧化碳的核能發電廠只供應我們所需 能量的百分之十，水力發電佔我們所需能量的百分 之二點多，可續能源如太陽能和風能等只佔我們所 需能量的百分之一點七。 由此可見核能發電是最清潔的能源之一。可是 自從幾次核能電廠的意外，尤其是2011年在日本福 島，由於地震和海嘯而產生的大事故之後，大家 都為了安全而關閉了不少老舊的核能發電廠，何 況還有廢料處理的問題。即使是原子能專家，現年 八十四歲，四十年前和丁肇中同年獲得諾貝爾物理 獎的史丹佛大學榮休教授Prof Burton Richter也在會 議中承認我們要先改進安全問題，才能加建核能發 電設備。
(網路圖片)
在會議專家們的報告中，我們可以看到近年來 美國大力發展太陽能，地熱和風力發電等技術，減 少大氣裡已有的二氧化碳的方法，但是因為成本 高，成效並不明顯。例如應用這些科技最多的加州 也是全國電費最高的地區。同時，由於經濟發展和 人口增加，中國，印度，非洲和東南亞等地區加 速了對各種能源的需求，特別是燃煤的發電廠。因 此，如何要大家節省能源消耗和連帶的大氣污染， 藉此降低地球暖化的速度將是聯合國執行巴黎協定 的重要任務。 如果想多了解這些科技，請看http://pesd.fsi. stanford.edu。
14 生活
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灣區華人 單身男女照過來:
新年單身倍感壓力？ “兩顆紅豆”破解單身秘計 記者/Summer Chiang 新年和情人節的到來，讓許多單身男女倍感壓 力。根據《兩顆紅豆》2015年底的最新數據顯示， 在260位受訪者中，有22%的人認為節日讓人壓力特 別大，被父母和身邊曬幸福的朋友逼得透不過氣； 53%的受訪者則指出，有點壓力，但還是隨緣。這 兩項高數據顯示單身男女在逢年過節對於親友「關 愛的眼光」相當困擾。而面對這樣的壓力時，36% 的受訪者說，「希望積極參加各項活動，認識更多 人」；而24%希望「徹底放鬆，做些自己喜歡的事 忘記壓力」。顯然，單身對於華人男女而言，仍是 個相當傷腦筋的問題。在2016年新春，可想而知， 許多單身男女的New Year Resolution 就是擺脫單 身。可是，到底該怎麼做才能成功地向單身說再見 呢？《兩顆紅豆》創辦人趙清華的新年開春建議和 2016年線下服務也許可以幫到您。 《兩顆紅豆》的創辦人趙清華，這個被美國商 業網站Business Insider 在2013年列入 “13 Badass Immigrants in Technology＂ 的華裔創辦人，開宗明 義指出灣區華裔男女單身的最大原因是「工作忙， 沒時間找另一半」和「多數單身男女是愛情完美主 義者，要求高，堅持原則，不願降低標準」。在這 樣的狀況下，網路約會便成為一個可行的管道，讓 單身男女在工作繁忙之餘，仍可以利用網路交友擴 大社交圈。 一項在《兩顆紅豆》2015年「戀愛白皮書」的 問卷調查結果 -- 57.6%的受訪者選擇一段時間內只 和一人約會，也顯示華裔男女的約會思維仍較為傳 統，在未確認戀愛關係前，仍只和一個人約會，直 到確認這個對象不適合之後，才去認識下一個人。 針對這點，在自己創辦的網站上找到現任伴侶的趙 清華則鼓勵華人單身男女應該擺脫傳統觀念，在約 會時應該要「大量認識人」跟「約會多個對象」，
因為在大量約會的過程中能更了解自己，知道自己 的喜好和需求，經過不斷的修正，越來越知道適合 自己對象的特質，如此才容易修成正果。 而《兩顆紅豆》和美國目前流行的一些約會程 式有什麼不同之處呢？數位不願具名、同時使用數 個約會程式的女性使用者指出，《兩顆紅豆》上面 的男女會員比較誠懇，比起美式的約會程式，《兩 顆紅豆》的會員更真心在尋找男女朋友和更有定下 來結婚的打算。在四大會計公司上班的華裔Chelsea Chen指出，她同時使用多個約會app，某些美國的 約會程式因為登記成為會員「太方便」，會員只 需要放照片，卻不需要填寫任何個人資料或回答問 題，而致使網站上的會員「良莠不齊」。許多會員 態度輕浮，而讓想找人生伴侶的陳小姐在和他們交 流的過程中相當沮喪。 另外，因為沒有會員基本資料和問題做輔助， Chelsea Chen也指出，和這些人出去常常踩到地 雷，出去才發現兩人想法和觀念差的十萬八千里 遠。相對而言，《兩顆紅豆》網站根據年齡、教 育、所讀專業、收入、興趣、來美多久等條件協助 配對，加上會員撰寫的問題，諸如: 自我介紹、休 閒嗜好、朋友對自己的第一印象、影響自己最大的 人、尋找伴侶的要求等等，Chelsea Chen認為在通 過閱讀這些檔案和問題之後，能夠較具體化的勾勒 會員的個性，出去見面也較有保障。 考量灣區男女因為「工作忙，沒時間找另一 半」而單身，《兩顆紅豆》也推出更精緻化、客製 化的高端線下服務，有效率地幫會員節省時間，篩 選出更適合的人選。購買高端服務的會員，可以得 到1對1 面談諮詢服務，以便了解自身的狀況和需 求。會員同時也需要進行多項測驗，包括: 外在性
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格，內在性格，人格測試，匹配預測，婚姻適合度 預測等。如此一來，《兩顆紅豆》專業的高端婚戀 顧問 (Match Maker) 在看過高端會員的資料後，能 更了解會員需求，提出約會建議，同時高端婚戀顧 問也將通過《兩顆紅豆》數據庫、精品會員庫、合 作伙伴渠道、俱樂部會員等平台，為高端會員篩選 對象。在廣大數據庫找出適合的對象後，《兩顆紅 豆》專業的高端婚戀顧問會對被選出的會員進行面 談和背景調查，進而為高端會員安排約會。 之前廣受矚目的 “30 Dates in 30 Days＂ 便是 高端服務中的一項。針對一位優質高端男會員A醬 ( 化名)，《兩顆紅豆》在灣區徵集30位優質女士和他 一對一約會，男會員也在網上每天寫下約會日誌。 雖然30位女會員各有千秋，這位男會員最後選擇和 第七天出去的女會員牽手。成功的男高端會員在牽 手成功後，感性地說「世間所有相遇都是久別重 逢」。 《兩顆紅豆》2016年新動向，除了線上服務 外，也將更推廣線下的1對1高 端服務。目前在灣區已有 數位客戶購買高端線 下服務，而《兩顆紅 豆》專業的高端婚戀 顧問正如火如荼地在 灣區尋找適合高端會 員約會的對象進行面 試。《兩顆紅豆》也將在 2016年2月進行網站全新改版， 下半年度將推出Android系統的手機程式，符合更多 用戶需求。 詳細一對一高端服務請致電：510-353-3288 網站：http://highend.2redbeans.com/zh-CN/matchmaking
地產
2016年1月1日-14日
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庫存創十年新低 住房量供不應求 美國經濟：國債上限不足為慮 在美國多輪印鈔刺激政策的作用下，美國GDP 增幅勢將提升，美國白宮和國會一直上演著財政懸 崖，國債上限危機的鬧劇不足為慮。2013年的第三 季度，美國GDP較上季度增長4.1%。 美國CBO預 測，2014-2017年，美國經濟增幅將在4.3%左右。
美國指數膨脹趨勢 2013年GDP增幅2.5%，實際通脹率3.5%，這 說明美國同其它所有國家一樣都呈現指數通脹的大 趨勢。以上圖表明顯表示出即使按低於實際通脹的 官方CPI 通脹標準，美國同其它國家一樣，並非表 像的貶值，而是處於即得收益的指數通脹趨勢。只 是在2008-2009年之間的大蕭條期間出現過短暫的 緊縮期，如圖表所示，貶值期只不過是短暫的曇花
一現，或者說是通貨膨脹的大趨勢中所泛起的一絲 「緊縮漣漪」。
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由於過去四年美國住房建築 量的缺乏，致使當前住宅量成為50 年以來的最低記錄，而現房銷售庫 存為10年以來新低。但美國相對於 其他發達國家依然顯現出相對強勁 的發展勢頭。2014-2017年，預計 美國經濟增幅將在4.3%左右；現 房銷售庫存也創下10年以來最低記 錄。
空前最高值。
新房銷售庫存創10年新低 美國買房可負擔力為空前最高 不斷下跌的房價與靜態到增長收益 (通脹) 體 現了金融杠杆對住宅市場的影響，即抵押權人通常 會借出3.5倍的收入，所以如果收入增長10%，房價 下跌30%，那相對房價處於2006年高峰期時，可負 擔力就相應增長65%。 也就是說美國房產相對於2006年時，可負擔力 提升了65%，比如從借方的可負擔力來說，高峰時 一套20萬美金的房產就相當於現在10.7萬美金的房 產，或是接近高峰價格的一半。 據稱，NAR編繪的美國可負擔力指數圖顯 示，當前美國住房市場的可負擔力為198.2點，達到
老中地產
投資 看板
由於過去四年住房建築量的缺乏，致使當前住 宅量成為50年以來的最低記錄，而現房銷售庫存為 10年以來最低記錄。所以因為多個買家共同出具競 價Offer提升售價，美國當前住房市場不斷升溫。 從對立角度來講，一旦美國房產牛市起步，新 房建築工程也將隨之啟動。 因為當前正處於牛市發 展的初期階段，很難說開工量會對房價趨勢造成什 麼影響，現在開工量越多，置業/投資/投資信心會 越高。 文章來源：美國房產網
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16 饗樂大典
2016年1月1日-14日
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三色小菜
木耳肉絲
紅燒排骨 聖荷西近日開了家湘西粉王，既稱粉 王，應該是湘西米粉之王了。這家店新張 不久，yelp 上的評價是四顆半星，評價相 當高。我有數位朋友慕名而去，回來都讚 不絕口。愛嘗試特色美食的我，當然無論 如何都要去試試，於是呼朋引類，居然湊 了八人一同前往。 湘西粉王的店面不大，佈置以土家風 情的圖片與擺設為主，桌上鋪著土家臘染 桌布，環境清馨有味。菜單很簡單，只有 三大類小吃，米粉類、麵食類及小吃。他 的小吃就等於一般中餐館的頭台。頭台方 面我們點了涼拌黃瓜、秘製涼拌豬耳，秘 製醋蘿卜、炸春捲及鍋巴餃子。我非常喜 歡涼拌黃瓜，爽脆美味，些許小辣更加提 味。涼拌豬耳也非常 好吃，豬耳滷得恰到 好處，耳絲切得細細 地柔靭易嚼，辣香可 口。醋蘿卜，我吃了 一片雖覺味道不錯， 但被辣得灌了半杯冰 水，而同伴們卻大讚 蘿卜酸辣夠味是三道 小菜中最好吃的，還 取笑我是假湖南人。 對酸與辣的容忍程度，因人而異，同樣一 盤菜，別人吃得大快朵頤，我卻吐舌哈氣 猛灌冰水，所以點菜時一定要按自己的口 味謹慎選擇。尤其是有人愛酸有人怕酸， 點菜依著自己的喜好，點評就要客觀。自 己不喜歡的菜很可能是別人的最愛，爭論 也就沒有意義了。 春捲香酥適口，不油不膩，原來該店 的春捲餡是豆腐加肉末，格外細嫩好吃。 鍋巴餃子，滋味鮮美，餃子皮Q靭帶脆， 很是特殊。原來所謂鍋巴的特色，就是要 煎得香脆不焦。春捲與餃子搭配的醬料亦 是香辣夠味，這就可視自己的喜好沾多沾 少了，對我來說淺沾一點就滋味足夠了。 土家與苗家人喜食酸辣，那裡的人擅
圖文/典樂 湘西大概是中國大陸最神秘 的地方，趕屍之迷，苗疆蠱毒， 落洞巫神，古老的傳說，不知是 真是假。湘西座落在湖南西邊的 山區中，全區幾乎都覆蓋在武陵 山脈裡，她的神秘與地緣種族文化 皆有關系。那裡的居民以土家族及 苗族為主，千百年來有不同的飲食 文化。武陵源風景優美，張家界有 最美麗的森林公園，三千翠微峰， 八百琉璃水。我祖籍湖南，近年來 常回鄉探親，親戚曾開車載我從岳 陽到承德再到張家界。我也曾隨旅 遊團去過湘西的鳳凰，及芙蓉鎮。 湘西好山好水，孕育出好菜好米， 發展出花樣繁多的特色小吃，湘西 米粉是小吃中最受歡迎的一味。 湖南人以米飯為主食，米紛是 非常有名的小吃。湖南人的早餐， 最愛的就是一碗米粉，而不同地區 的米粉又有不同的特色及口味。然 而在眾多不同口味的湖南米粉中， 湘西米粉獨豎一幟，曾有記者報導 湖南最好吃的米粉是湘西米粉。 據說湘西山區的土地富含硒 及其他礦物質，硒 (Selenium) 是人 體必要的微礦物質，因為有抗氧化 性，被認為有治療癌症的作用，因 此是營養學界的寵兒。湘西生產的 大米及蔬菜，都富含硒，營養價值 很高。米粉的製作是以大米為原 料，磨成米漿，瀝乾水份後蒸熟， 入模子壓成條。由於先蒸熟再壓 製，做出來的米粉格外有勁道及彈 性。湘西米粉之所以冠絕湖南，除 了米粉好以外，他們的「哨子」 (澆 料在湘西的俗稱) 要比湖南其他地方 來得豐富。
酸豆角肉末 於醃製酸菜酸豆角等。湘西粉王供應三款 土家酸辣系例的米粉，有泡椒雞雜、酸辣 肉片及酸豆角肉末。每款米粉除了澆上哨 子，另有花生及青菜，確是道地的土家風 味。我們點的是中辣，我尚可接受。如真 嗜辣，可要求大辣。我特別喜歡酸豆角肉 末，肉末細嫩入口即化，豆角醃得鮮香有 味恰到好處，沒有死鹹死酸。我們亦點了 美味手工餛飩，手工製作的餛飩，餡足皮 薄，湯汁又香濃，確實滋味不錯。另點了 四道米粉，木耳肉絲，紅燒排骨，紅燒牛 腩及口味辣子雞。每道米粉都相同，不同 的是哨子，每種哨子都有它的特色。木耳 肉絲香嫩鮮美，紅燒排骨肉爛入味，紅燒 牛腩有純正的牛肉味，又都是小辣，正對 我胃口。 該店的米粉 果然不凡，嫩、 滑、Q、靭，筋道 十足。我好奇詢 問店主，才知所有 米粉都是他們店中 自製。店東是對年 輕夫妻，兩人來自 湘西，妻子是土家 族。見到老闆娘， 明眸清秀，十足土家美女，真不像做餐館 的。她自幼隨母親製作米粉，家傳秘製， 果然不凡。夫妻兩每天清晨進店，磨米蒸 漿，上機器壓製米粉，當天供食，絕不隔 夜。此店的湯頭純用大骨熬製，不加味 精。我對味精敏感，吃後會口乾舌燥，需 要不停喝水。他們的湯汁香濃味純，吃後 齒頰留香卻不膩燥。這對年輕人，勤懇工 作，老實經營，對他們不覺肅然起敬。
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商情
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熱炒啤酒屋: 金錢櫃音樂餐廳 Golden Palace Karaoke Restaurant & Bar 您想要和朋 友歡聚、唱歌配 上美味的台式餐 點，卻總是愁找 不到好地方？金 錢櫃音樂餐廳正 是您不可錯過的 好選擇！除了歡 唱外，金錢櫃音 樂餐廳也是熱炒 啤酒屋，讓您吃 到懷念已久的正 宗台式熱炒，像 是客家小炒、三 杯雞、薑絲炒大 腸等您在灣區找 不到的美食。金 錢櫃音樂餐廳的唱歌方式選擇多，有KTV包廂或卡啦OK。同時，店內舞池 大、空間寬敞，也是您一展舞技的好所在! 餐廳內氣氛熱鬧，無論您是想與 三五好友歡聚或是公司辦餐會，金錢櫃音樂餐廳都可以滿足您的需求，讓您 吃的開心、玩的愉快。店內服務生親切熱誠，服務周到，讓您賓至如歸。
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Teaspoon茶湯匙 給您新鮮好喝的波霸飲料和雪花冰喜 住在灣區喜好 波霸飲品的朋友又 多了一項新選擇。 在南灣的Teaspoon提 供現泡茶所製作的 飲料，許多顧客都 反映，Teaspoon的 飲品「真的很有茶 味」。針對喜歡不 同甜度的顧客，店家 也貼心從無糖、25% 、50%、75%到100% 等不同的甜度選擇， 滿足不同客戶需 求。Teaspoon也推陳出新，推供許多有趣茶飲，包含:紅茶棉花糖飲料、新 鮮芋頭奶茶、MOJITO薄荷口味檸檬綠茶、玫瑰奶茶等。喜歡嘗鮮的朋友 不要錯過! 地址: 4328 Moorpark Ave., San Jose, CA 95129 電話: (408) 216-9794
Tomi Sushi日本料理 經濟實惠 Tomi Sushi日本料理店門面小 小，門外總是排著絡繹不絕的食 客。原因是什麼呢? Tomi Sushi新鮮 的sashimi和物美價廉的套餐，是顧 客回流的主因。每日推出兩款午餐 套餐，其中一項套餐，您只要花上 $14，就可以享用新鮮美味的生魚 片飯，配上一碗鮭魚miso湯，花小 錢嘗美食。Chirashi是另一道店家招 牌，$19有五種鮮美生魚，$29豪華版 的Chirashi則包含了海膽和甜蝦，多數 饕客吃了都說讚。 地址: 4336 Moorpark Ave., San Jose, CA 95129 電話: (408) 257-4722
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中西合璧的
Orchard City Kitchen餐廳 位於Campbell的Orchard City Kitchen是一個融合美式和亞洲 餐點的複合式餐廳。開胃調酒 Kimchi Bloody Mary就說明了店 家的大膽創意，火辣辣的美式血 腥瑪莉，加上辣泡菜，讓您辣的 夠勁，卻又回味無窮。開胃菜中 炸薯球也是一絕，薯球配上咖哩 醬，風味獨特，是店內招牌之 一。另外，龍蝦水餃、海膽捲 餅、鮪魚茄子，都是店裡獨特的 新奇料理，連甜點主廚也大展創 意，推出泰式奶茶和伯爵茶焦糖布丁。店內也有許多正統的美式餐點，滿 足喜歡多元口味的顧客的需求，只要一來Orchard City Kitchen，就可以吃到 多項異國料理。 地址: 1875 S. Bascom Ave., Ste 190, Campbell, CA 95008 電話: (408) 340-5285 地址: 34909 Newark Blvd., Newark, CA 94560 電話: (510) 797-8889
在Palo Alto吃一頓地中海菜吧~
Coconuts Caribbean Restaurant & Bar
位在Palo Alto的 Coconuts Caribbean Restaurant & Bar一近 門就讓您感受到加勒 比海風情，店內裝潢 為大膽鮮明的濃郁色 調，深藍、大黃和翠 綠，彷彿置身在加勒 比海上的小餐廳，充 滿海島風情。店內的 商業套餐和三明治套 餐均受好評。您若在這個季節想坐在戶外感受陽光卻又不想受寒，餐廳的戶 外座都有暖氣，讓您享受景致又不怕寒。 地址: 642 Ramona St., Palo Alto, CA 94301 電話: (650) 329-9533
Flex College Prep新法教育學院 幫助您一圓大學夢 SAT的考試在2016年3月份要改制了；由原先的2400分的計分方式回到 1600分；這樣的改變對於11年級或10年級以下的學生又有何種程度的影響 及衝擊呢？新的SAT考試究竟會是如何呢？Flex College Prep新法教育學院 為了替更多的家長及學子解惑；特別在1月份舊制SAT考試之前推出精典講 座系列的活動；主題是SAT和ACT考試的差別；新SAT的考試新在哪裡？講 座中會分析及介紹SAT及ACT考試的差別之處，你的子女到底要準備應考那 一種考試？新的SAT有什麼重大的改變呢？這些疑慮在Flex College Prep新 法教育學院講座中會得到解答。 不管是SAT及ACT的考試；如何有技巧又有策略性的準備也是家長及 學子想要了解的；有了充分的認識後；學生才可以釐定計劃從容的應付考 試。Flex College Prep新法教育學院旨在傳遞正確而正面的訊息，希望家長 及學生可以充分了解這方面的相關議題，進而做出對的選擇；讓子女可以 得到好的輔導並改善考試成績。 因為各分校場地有人數限制；務請及早上網報名參加。 報名網址：flexcollegeprep.com 北加州各分校講座時間及地址如下： Flex Almaden ﹣1月14日周四晚上7時至8時15分 5965 Almaden Expressway, Suite 155, San Jose, CA 95120，408-997-1632 Flex Fremont ﹣1月19日周二晚上7時至8時15分 43430 Mission Blvd., Suite 230, Fremont, CA 94539，510-668-0880 Flex Los Altos ﹣1月19日周二晚上7時至8時15分 4600 El Camino Real, Suite 201, Los Altos, CA 94022，650-947-7742 Flex Cupertino ﹣1月21日周四晚上7時至8時15分 1072 South De Anza Blvd., Suite B-201, San Jose, CA 95129，408-252-7742 Flex College Prep新法教育學院每月有不同的主題講座，請關注我們的網 頁flexcollegeprep.com。
18 兒童
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詩 詞 小 學堂
xing star
鳥鳴澗
星 咦？冬在哪裡？小朋友可以把 星 圈起來嗎？
晶 星 晶 日 星 星 日 晶
新的一年又開始了，小朋友
日 星 日 星 晶 星 日 星
有沒有什麼新的計畫，新的
日 晶 星 晶 星 日 星 晶
希望呢？讓我們一起努力實
星 星 晶 星 日 日 晶 星
星 星 星
現它們吧！
星 晶 星 日 晶 星 星 日 王維
人閒桂花落，夜靜春山空。
月出驚山鳥，時鳴春澗中。
在這個寂無人聲的地方，芬芳的桂花輕輕飄落在靜靜的夜晚
，使這春天的山林更加空寂，深山空蕩蕩籠罩著靜靜的夜幕
。月亮升起，驚動了正在樹叢棲息的山鳥，它們清脆的叫聲
在空曠的山澗中傳響。
星
星座大百科
一閃ㄧ閃亮晶晶 小朋友，你是什麼星座呢？
小王子
星座的由來
作者：安東尼．聖修伯里 出版社：高寶出版社
小王子來自一顆很小的行星，在這星球上 ，一天可以看四十三次落日，他擁有三座 矮火山，幾棵猢猻樹，和一朵驕傲的玫瑰 花。一天和玫瑰鬧了彆扭，他決定出走，希望交到新朋友，他造 訪其他小行星，遇見國王、酒鬼、點燈人、愛虛榮的人、地理學 家，每一個人都有著千奇百怪的想法，都是既孤單又唯我獨尊。 最後小王子來到地球，遇見聰明的狐狸，馴服狐狸的過程短暫卻 深刻，讓他明白玫瑰花對自己的意義…小王子的惹人心疼、國王 作者簡介；安東尼．聖修伯里（Antoine de Saint-Exupery） 一九○○年六月二十九日出生於法國里昂的名門世家，童年時光 在法國東部的一座城堡裡度過，他的腦子裡總是充滿著神奇的夢 想。根據飛行員的工作經驗撰寫了《小王子》，是二十世紀最偉 大的作家之一。
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大約在5000年以前的美索不達米亞地方有一群巴比倫尼亞的牧羊人過著 逐草而居的遊牧生活。他們每天觀察閃爍在夜空中的星星，久而久之，就 看出星星很有規則的時刻與季節的變化。每天晚上，他們就一面看著羊群 ，一面觀察各種星星，將較亮的星星互相連接，並從連接而成的形狀去聯 想各種動物、用具或甚至他們所信仰的神像等，並為它們取名，創造了所 謂的星座。
白羊座 勇氣、鬥志、好勝
天秤座 追求公平
金牛座 謹慎、溫和、務實 雙子座 機智、好奇心旺盛
天蠍座 神秘、愛恨分明
巨蟹座 敏感、情緒化
摩羯座 意志堅強、勇敢
獅子座 慷慨、自尊心強
水瓶座 睿智、獨立、叛逆
處女座 細心、完美主義
雙魚座 浪漫、富同情心
射手座 樂觀、愛冒險
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上映日期: 1/1/2016
Sherlock: The Abominable Bride
2014
在這2016年特別篇裡，福爾摩斯回 歸維多利亞時代。Thomas Ricoletti 驚訝地發現，幾小時前自殺身亡的 妻子身著舊婚紗再次出現了，她的 幽靈帶著強烈的復仇欲望在街上徘 徊。福爾摩斯想盡辦法對付這個「 從墳墓裡爬出來」的敵人，最終的 真相卻出乎所有人的意料。
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The Revenant
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Michelle Chen (From Fremond)
水滴石穿、問道於盲、生龍活虎、穿鑿 附會、攀龍附鳳、圖窮匕現、手忙腳亂
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一名皮草獵人在森林中被熊所 傷，他乘船的船長把他救下之 後，雇傭了兩個人來照顧獵人。 沒想到這兩人見錢眼開，把獵人 的財物搶走後將他拋在荒野之 中。兩人原以為獵人就這樣離 世，沒想到他竟然奇跡般地活了 下來。經歷了痛苦的荒野生存之 後，獵人開始了復仇計畫。 級別:PG13 類別:動作，驚悚 級別: R 類別: 戲劇 類別: 動作 11/8/2013 上映日期: 1/8/2016 上映日期:2/28/2014 上映日期:
高血壓誤區
血壓降了，藥卻不能說停就停 雖然高血壓可以透過藥物和飲食調整獲得改善，但患者常犯的錯誤就是，一旦血壓降低就停止服藥。 其實，斷續服藥或突然停藥都會讓血壓反覆波動，對身體危害更大。El Camino醫院心血管疾病專科 陳道蕙醫生 (Dr. Jane Lombard) 指出， 「高血壓患者應遵從醫生指示服藥，不可未經醫生同意擅自 停藥或改變劑量。若開始用新藥，有任何不適，也應盡快與醫生討論。」
高血壓不根治，但可控制 以下是服用降壓藥的用藥知識： 1 . 服用降壓藥須小心同時服用某些西藥 在服用任何藥物前，須向醫生或藥劑師詢問清楚，以免和您的降壓藥產生衝突或副作用。 全美生化科技資訊數據庫中心 (National Center of Biotechnology Information) 指出，很多 西藥如感冒止咳藥、避孕藥、哮喘藥等都會與降壓藥產生作用，需小心使用。 2. 降壓藥可能會與某些中藥產生作用 雖然單方的中藥可能與西藥產生作用，不過中醫所開的藥通常是複方成份， 不見得會影響您所服用的西藥。所以在您治療高血壓期間，若服用中藥， 一定要諮詢有經驗的中醫師，確保用藥的安全。 3. 高血壓藥是因人而異 患者不應該受他人影響而隨便換藥吃，否則可能會導致自己的病情大幅波動， 應該在用藥上嚴格遵照醫生囑咐。
運動，不要白費力氣 除了服藥和低鹽飲食外，El Camino醫院家庭科尤文璋醫生 (Dr. Edward Yu) 表明，「規律的 運動對控制血壓極為重要，可以使心肌更有力，並減少動脈中的阻力，使血液流動更暢通 無阻。」為了達到降低血壓的目標，讓運動不會白費，高血壓患者最好以30 分鐘以上的 有氧運動 (如快走、騎自行車、慢跑、游泳)，取代單一的舉重、機器等耐力訓練。美國 國家衛生總署 (National Institutes of Health) 也指出， 「中強度有氧運動，可以降低第一期 和第二期高血壓患者的血壓。」每週運動需高於 3 次，每次達 30 至60 分鐘，使用大肌肉群 的有氧運動，感受心跳加快，到達有點喘卻不會太喘的程度，才能達到理想的效果。
動動手，做按摩 除了運動外，搭配一些按摩，對控制血壓也有一些幫助。 以下提供簡單的穴道按摩，讓您自己也可以在家做。 1. 揉捏風池穴 按摩方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別 置於風池穴處，揉捏半分鐘，以局部有酸脹感為佳。
2. 摩擦湧泉穴 按摩方法：坐在椅子上，先將右腳架在左腿上，以 右手握著腳趾，再用左手摩擦右腳心的湧泉穴，直至 腳心發熱。完畢，左右手交替按摩另一隻腳上的穴位。
3. 按揉曲池穴 按摩方法：用右手拇指順時針方向按揉左手臂的 曲池穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以 局部感到酸脹為佳。完畢后，左右手交替按摩 另一隻手臂上的穴位。
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