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Editorial Expediente

Não poderia iniciar este editorial sem fazer um agradecimento especial à nossa capa desta edição: O maior humorista brasileiro, Chico Anysio. Após conhecê-lo fica fácil entender o porquê de tanto sucesso, muitos humoristas se espelham em sua carreira, mas Chico Anysio é impar, Deus lhe deu o dom da comunicação, mas sua generosidade e humildade o transformaram em um homem sábio. Revista Belleza Total Ano 2 | nº 7 fevereiro/março

Editor

Cláudio Roberto Gonçalves

Jornalista Responsável

Ana Maria de Jesus - DRTPR 5316

Comercial

Kelly Dalva Lima

Projeto Gráﬁco e Diagramação Ricardo Mota Jurça

Capa

Divulgação

Tiragem

20 mil exemplares

Falando em generosidade, a revista Belleza Total, a partir desta edição, terá uma crônica assinada por Chico Anysio por 06 edições consecutivas, obrigado Chico. Na matéria Teste do pezinho, a triagem neonatal é obrigatória em crianças recém nascidas. O exame detecta doenças graves como a fenilcetonúria, hipotireoidismo, fibrose cística, entre outras patologias, que tratadas no início salvam vidas e evitam sequelas. Outra matéria de destaque é sobre Disfunção erétil, é importante ficar atento aos sinais e procurar um urologista, a prevenção ainda é o melhor remédio. Desejo que este ano seja positivo e que a saúde, paz e felicidade estejam presentes todos os dias de suas vidas. Afinal, a vida é bela e a beleza deve ser em todos os seus sentidos.

Impressão Posigraf

Boa leitura e até a próxima edição.

Distribuição Gratuita Os artigos assinados são de responsabilidade dos autores, não reﬂetindo necessariamente a opinião da revista. Envie sua sugestão ou crítica para o e-mail:

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Cláudio Roberto Gonçalves Editor da Revista Belleza Total Diretor de negócios/Franchising Rede farmatotal/Mastermais

Telefone para contato: 41 3383-6168

06 Chico Anysio O gênio do humor

23 Câncer de pele

26 Nova Zelândia

10 - A busca pelo sorriso perfeito 12 - Som alto pode causar surdez 13 - Emagrecer com saúde 16 - Pele de pêssego 17 - Calvície 18 - Porto de Paranaguá 20 - Objetos de desejo 22 - As francesas de Walter Pinto 24 - A busca pela babá 30 - Hérnia de disco 32 - Belleza 34 - Cultura ao alcance de todos 35 - Dengue

36 38 40 41 42 43 44 46 47 48 49 50

to ez

14 Família Mosaico 36 - Fique por dentro 38 - Disfunção erétil 40 - Perigos do ronco 41 - Gastronomia 42 - Higienização dos alimentos 43 - Gastos com a aparência 44 - Neurofeedback 46 - Cabelos no verão 47 - Déficit de atenção 48 - Preparando a pele para o verão 49 - Micose e bicho geográfico 50 - Ano novo, hora de planejar

28 Exercício Físico

29 Teste do Pezinho

Chico Anysio O gênio do humor

Fotos: Celso Pilati Por Ana Maria

Humorista, ator, escritor, pintor, compositor, Francisco Anysio de Oliveira Paula Filho, mais conhecido como Chico Anysio, é o maior e mais completo comediante do Brasil. Com mais de 50 anos de carreira tecer elogios ao seu talento é o mesmo que chover no molhado. Chico encanta diferentes gerações e também é aplaudido por todas. Em apresentação do espetáculo Chico.Tom, em Curitiba, o artista recebeu a revista Belleza Total no hotel Pestana para um gostoso bate-papo que, com certeza, deixa todo profissional de comunicação envaidecido. Sempre de bem com a vida, Chico falou sobre a sua vasta

carreira profissional, dos personagens que criou durante todo esse tempo e do carinho que mesmo após tantos anos, continua recebendo dos fãs de diferentes idades. Casado por sete vezes, o humorista é pai de nove filhos – alguns com destaque na mídia nacional por seguirem a carreira artística, entre eles, Bruno Mazzeo, André Lucas, Lug de Paula e Nizo Neto – além de ter revelado grandes nomes do humor brasileiro. Um dos grandes ícones da televisão brasileira, foi no rádio que Chico começou sua carreira onde, com apenas 15 dias de casa, já exercia três profissões: ator, redator e comentarista de futebol. A sua estreia na televisão aconteceu em 1957. Na Rede Globo está desde a década de 60.

Criador de 209 personagens – um deles com certeza marcou você querido leitor que, independente da idade, deve ter acompanhado alguma fase deste grande comediante – que levava informação, além da diversão, para todos. “O carinho do público sempre existiu. Eu fui aprendendo mais, melhorando minhas atuações e aí começa a aparecer o reconhecimento, que é a aprovação do trabalho e isso é importante para todos os artistas”, explica. Ator, compositor e escritor Artista múltiplo, além do talento para o humor também brilhou como ator, escritor, compositor e pintor. Chico compôs músicas que foram gravadas por grandes nomes do cenário brasileiro como Dolores Duran e Dalva de Oliveira. Como escritor, possui mais de 20 livros publicados como O Batizado da Vaca, O Enterro do Anão e a Curva do Calombo. Chico também brilhou no cinema, com destaque para os filmes Tieta, Se eu Fosse Você 2. Também foi homenageado no Carnaval de 2009, pela escola de samba Unidos do Anil, do Rio de Janeiro. Em 2000, na cidade de Brasília, recebeu uma homenagem que o colocou entre os 20 brasileiros vivos mais importantes deste século, ao lado de, entre outros, Pelé. Na televisão, não se limitou a programas de humor e atuou como ator nas novelas, Pé na Jaca, Sinhá Moça e Caminho das Índias, entre outras. Professor Raimundo Apesar dos inúmeros personagens, e todos possuem o carinho de Chico, o mais querido é o professor Raimundo, da Escolinha do Professor Raimundo, que ficou no ar por quase 50 anos. O mestre, como a maioria dos seus alunos carinhosamente o chamava, foi o primeiro a ser criado e também quem abriu as portas do rádio e da televisão. Chico tem o sonho de voltar a fazer a Escolinha, mas não acredita que isso seja possível. Em sua opinião, além de levar humor para o público o programa também era educativo. “Após as perguntas serem feitas e, na maioria das vezes, respondidas de forma errônea pelos alunos, logo

em seguida era esclarecida pelo professor que ao final sempre dava a resposta correta. “Eu tenho vontade de voltar a gravar o programa desde o momento que o tiraram do ar, mas eu não mando na Globo”, revela um Chico sorridente. A Escolinha lançou de 30 a 40 comediantes e mais do que isso, relançou muita gente que já tinha se aposentado, seja por idade ou pela falta de oportunidades. Entre os seus pupilos mais famosos está o comediante Tom Cavalcante, com quem apresenta o espetáculo Chico.Tom. Saúde Internado desde o dia 02 de dezembro no Hospital Samaritano, no Rio de Janeiro, Chico Anysio tem comovido os brasileiros com o seu estado de saúde. Fragilizado, o comediante foi internado com um quadro de falta de ar, onde foi detectada uma obstrução de artéria coronariana e foi submetido a uma angioplastia. No hospital, Chico tem apresentado um quadro de pneumonia repetitiva. A revista Belleza Total, assim como todos os brasileiros, envia energias positivas para o seu restabelecimento.

Personagens e Bordões De acordo com Chico Anysio todos os personagens fizeram sucesso e cada um teve o seu tempo de destaque. Logo que eram criados caíam na graça popular com seus bordões que rapidamente entravam no vocabulário dos brasileiros. Professor Raimundo: “E o salário, ó.” , “Vai comendo Raimundo” e “É vapt, vupt” Alberto Roberto: “Não garavo!” e “Eu sou um símbalo sescual” Apolo: “Ainda morro disso” Bento Carneiro: “Bento Carneiro, o vampiro brasileiro” , “Não creu neu, se finouce” e “Minha vingança será malígrina” Divino: “Divino cura, sara, purifica e machuca” João Ninguém: “Tá olhando o quê? Até parece que você é alguém” Nazareno: “Calada! Tá com pena? Leva ela prá você” Painho: “Affee. Eu tô morta” , “Eu sou louco por essa neguinha” Tavares: “Sou, mas quem não é?” Tim Tones: “Podem correr a sacolinha” e “Que a paz de Tim Tones esteja em todos os lares” Véio Zuza: “Hehe. O véio entende, meu fio.”

A busca pelo

sorriso perfeito

Pelo menos uma vez ao ano é recomendável fazer uma limpeza geral nos dentes. Mais do que um sorriso bonito, ter uma boca saudável é essencial. Para isso, um dos procedimentos odontológicos que deve ser feito anualmente é a limpeza.

para a gengiva do paciente, pois o controle do jato não é regular, mas as vantagens são a rapidez e a praticidade. Já a raspagem feita com curetas permite um controle maior e, além de não agredir a gengiva, também alisa o dente.

Para quem não sabe, a profilaxia, como é chamada a limpeza, remove a placa e o tártaro que podem causar gengivite, cáries, mau hálito e outros problemas, e pode ser feito de duas maneiras diferentes: com o jato de bicarbonato ou a raspagem dos dentes com curetas. Ambos devem ser seguidos por um polimento com pasta profilática. “O procedimento é simples, relativamente rápido e sem dor. Só em casos muito específicos precisamos usar a anestesia, quando o paciente tem uma sensibilidade muito severa, ou se o tártaro está mais sub gengival”, afirma o Dr. Marco Gapski, da Gapski Odontologia.

O dentista finaliza com polimento utilizando uma pasta especial e um instrumento motorizado que remove a placa restante e as manchas. As superfícies polidas dos dentes tornam mais difícil a acumulação de placa e resíduos.

Segundo o dentista, a diferença entre a raspagem e o jato é que o segundo remove o tártaro dental através da força do spray que é expelido do equipamento. É um processo agressivo

Após fazer a limpeza no consultório, uma escovação adequada e a utilização do fio dental, em casa, prolongam os resultados.

São ações simples, mas importante. “Removendo periodicamente a placa, você não deixa que os ácidos provenientes das bactérias desmineralizem seu dente, causando assim, cárie, mau hálito, entre outros problemas agravantes”, explica o dentista.

Som alto pode causar surdez

Os MP3, Ipods e os celulares com fone de ouvido se tornaram companheiros da maioria dos jovens. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), de 30 milhões de casos de problemas auditivos no Brasil, pelo menos 5% foram causados pelo mau uso de aparelhos eletrônicos. “A exposição a ruídos altos por períodos prolongados pode causar prejuízos às células do ouvido interno ocasionando a perda auditiva”, explica o otorrinolaringologista Carlos Maeda. O médico ressalta que não se deve ouvir som alto nesses aparelhos, pois é recomendável uso de fones com intensidade de som médio para baixo e o volume não pode ultrapassar de 85 decibéis — metade da capacidade total dos aparelhos atuais.

Os exames anuais também são aconselháveis para o controle da audição e alguns sintomas podem ser importantes para que se fique atento à altura do som. “Pode-se apresentar tontura, zumbido, sensação de ouvido tapado e, em alguns ca-

sos, a perda auditiva. Porém, a surdez ocorre principalmente quando o volume e o tempo de uso do aparelho são muito prolongados”, enfatiza o médico. O especialista destaca que em caso de suspeita de diminuição da audição, percebida pela própria pessoa ou por familiares próximos, é importante procurar um médico. “A falta de atenção e a não compreensão das palavras mesmo com a intensidade de som alto, pode caracterizar perda auditiva”, alerta. Embora a surdez seja mais comum a partir de 60 anos de idade - chamada de presbiacusia ou surdez do idoso - pode ocorrer em qualquer faixa etária e o melhor tratamento é a prevenção. Consultar sempre um médico otorrinolaringologista pode auxiliar no diagnóstico precoce, impedir a perda total da audição e também evitar a cirurgia ou o uso de aparelhos auditivos, dependendo do caso.

Emagrecer com saúde dápio balanceado, que vai montar uma elaboração de uma dieta completa e balanceada. De acordo com Isabella, a interação entre o médico e o nutricionista se faz necessário em casos de patologias como diabetes mellitus, hipertensão arterial, entre outras.

Por Ana Maria

No verão é comum a pessoa se olhar no espelho e não gostar do que vê e, de uma hora para outra, resolve mudar a aparência e quer que o resultado apareça em pouco tempo. Então começam as dietas loucas que a amiga da prima disse que funciona e que muitas vezes se torna uma bomba relógio, já que a variação de humor é constante. É importante não deixar que o ponteiro da balança saia do controle e não é somente pela estética, a saúde também pede um corpo com menos gordura para que funcione melhor, mas é preciso controlar o peso com responsabilidade. O primeiro passo, após a decisão de começar um regime, é procurar um nutricionista que irá solicitar alguns exames para saber como anda a saúde do paciente e de que forma será elaborada a alimentação. De acordo com a nutricionista Isabella Held Neuberger, do Hospital Badim, algumas pessoas optam por seguir dietas da moda que podem trazer prejuízos à saúde, pois nem todos possuem o mesmo metabolismo e cada um reage de forma diferente. “Uma das consequências de uma dieta sem acompanhamento é o desenvolvimento da anorexia”, alerta. É preciso deixar claro que não existe milagre e a reeducação alimentar é fundamental. O acompanhamento de um profissional, seja para o simples emagrecimento ou por razões patológicas, é aconselhavel. É necessário que a alimentação seja feita de forma correta e direcionada e com car-

Não é raro ocorrer dificuldades e recaídas durante o período do regime e com o acompanhamento de um profissional passar por esses obstáculos fica mais fácil e evita a desistência do tratamento, pois informações importantes são repassadas ao profissional que pode adequar uma dieta de acordo com os hábitos alimentares, preferências, restrições e alergias, levando sempre em conta a rotina do paciente, minimizando as dificuldades encontradas e tornando a dieta mais prazerosa, já que o organismo é diferente em cada pessoa e, por este motivo, uma dieta pode dar certo para um e não surtir efeito em outra. “É preciso lembrar que o emagrecimento saudável não é um processo rápido e milagre em dietas não existe. Portanto, é interessante traçar pequenas metas que vão sendo atingidas pouco a pouco”, ensina. Segundo a nutricionista, é preciso entender que o emagrecimento é um processo de reeducação alimentar.“Diante dos obstáculos encontrados pelo paciente, o nutricionista faz adaptações no cardápio para que este processo não se torne um sacrifício”, explica. É preciso ter em mente que a redução de calorias deve estar sempre aliada a exercícios físicos, para que se obtenha um bom resultado. E lembre-se, não existe mágica é preciso que a paciência e a determinação façam parte do tratamento.

Por Ana Maria

Se a concepção de família ideal que você tem na cabeça é aquela formada por pai, mãe e filhos é possível que você esteja desatualizado com a atual realidade. É cada vez mais comum encontrar a família mosaico, composta por pai, madrasta, mãe, padrasto, meio irmão, filhos da mulher do pai, filhos do

marido da mãe. Enfim, são formações diferentes que descrevem quem são os ocupantes de uma casa onde os moradores não possuem, necessariamente, parentescos sanguíneos. O termo família mosaico foi criado para denominar pessoas que tinham vidas diferentes e passaram a viver sobre um mesmo teto. Com toda essa gente morando

junto, nem sempre a convivência é fácil, portanto o respeito entre todos e a boa vontade são itens importantes para viver em harmonia. De acordo com a psicóloga Daniela Zanuncini, diretora da Bem Estar Desenvolvimento Humano, é cada vez mais comum encontrar esse estilo de família já que a maioria das pessoas, após um casamento que não foi bem sucedido, se dá uma segunda chance para um

novo relacionamento. Um dos maiores desafios encontrados por homens e mulheres que investem em uma nova relação é fazer com que filhos de pais diferentes e com personalidades distintas tenham a sua privacidade preservada e convivam sem conflitos, além da aceitação do novo companheiro. A disputa por atenção é outro ponto crítico, pois o ciúme entre os integrantes é inevitável. “O melhor caminho para evitar os desentendimentos por atenção é ser o mais verdadeiro possível, pois nenhuma base familiar se constrói tendo a mentira como ponto de partida”, alerta a psicóloga. É preciso que todos tenham a consciência que a construção familiar está em processo e que se levará certo tempo para que todos se adaptem da melhor forma possível. Deixe claro que o companheiro de seu responsável não ficará no lugar do pai ou da mãe. O casal deve estar sempre atento para não privilegiar esta ou aquela criança e manter a mesma conduta com todos é essencial, pois a orientação dos filhos precisa ser linear. “Oportunize espaços de convivência e interesses em comum, incentive a amizade entre os filhos como se fossem irmãos de sangue e motive-os a cuidarem um do outro nas situações difíceis afinal, em todo tempo ama-se um amigo, mas é na dificuldade que nasce um irmão”, orienta Daniela. Evitar comparações e respeitar as diferenças de cada um é sempre uma atitude aliada para que a harmonia faça parte do cotidiano. Alguns rituais pesam positivamente na relação como: almoçar juntos, jogos coletivos, viagens, enfim, tudo o que possa manter a descontração e a interação entre todos.

Para a psicóloga, o padrasto e a madrasta podem

opinar na criação e educação dos enteados, mas cabe aos pais biológicos a decisão final do que será o melhor para os filhos. A não ser que após a separação o ex-conjuge não queira participar da educação ou não saiba como fazê-lo. Mas deve-se levar em conta que este problema é fácil de resolver, pois atualmente há profissionais que orientam os responsáveis a construírem uma excelente relação mesmo não morando na mesma casa. E lembre-se, você pode não concordar com a opinião do seu ex-companheiro quanto às decisões tomadas, mas essas discordâncias não devem acontecer na presença das crianças. O diálogo a dois, entre quatro paredes, ainda é a melhor fórmula para chegar a um consenso. E nunca, em hipótese alguma, deve-se falar mal dos pais biológicos aos seus dependentes. Educar filhos é dar amor, mas também é preciso corrigi-los, direcionando-os para o caminho correto. Quando a repreensão é feita de maneira certa e carinhosa, o repreendido sempre se sentirá amado e a opinião do companheiro do seu responsável valorizada. “Quer o filho queira ou não haverá a influência, que pode ser determinante, mesmo que não seja verbal. A convivência sempre nos modifica para melhor ou pior”, alerta a profissional. Para que a criança aceite a pessoa que está com o seu pai ou sua mãe é preciso que o filho a admire, pois caso contrário será muito difícil. A admiração será o elo entre duas pessoas que possuem uma terceira em comum. “Cada caso é um caso e a melhor forma que eu conheço é o amor. Quando alguém, independente da idade, sente-se amada, pode mudar. O afeto ainda é o melhor remédio para todas as feridas”, ensina.

Pele de pêssego tes que são: 25 a 30 anos, 30 a 40 anos e acima de 50 anos. “Uma paciente de 25 anos dificilmente terá flacidez na face. Por isso, o produto deverá ter apenas filtro solar associados a antioxidantes, que têm poder preventivo”, salienta. “Já uma pele acima de 50 anos é necessário a associação de creme e procedimentos dermatológicos: para as manchas, o plaser-luz pulsada; para as rugas de expressão, o botox; e os sulcos o preenchimento”, ressalta o dermatologista.

O rosto é a parte do corpo que mais fica exposto ao sol, vento, poluição e merece atenção especial, pois é considerado um cartão de visita. Segundo o dermatologista Maurício Sato ao iniciar o processo de envelhecimento, as manchas e linhas de expressões podem aparecer por volta dos 25 anos de idade. É exatamente nesta faixa etária que se começa a procurar tratamentos que retardem o processo, principalmente no universo feminino. “São produtos que atuam em quatro características principais de envelhecimento da pele: a alteração da textura e cor, rugas, sulcos e flacidez”, esclarece. De acordo com o profissional, os anti-idades, também chamados de antissinais, são indicados para os indícios do envelhecimento específicos da pele. “Numa pele manchada pela exposição crônica ao sol o produto tem como função o clareamento e não tratamento de rugas e flacidez”, alerta.

O Dr. Sato ressalta que as indústrias de cosméticos produzem os cremes de acordo com as faixas etárias dos clien-

De acordo com o médico, os produtos industrializados atendem as principais queixas da população e a uma demanda maior. “Já os cremes manipulados tem a vantagem de tratar a queixa dermatológica de cada paciente especificamente. Assim, há a possibilidade de utilizar maior concentração de algum componente, por exemplo, os ácidos”, esclarece. Porém, o dermatologista avisa que o tempo de validade dos manipulados é menor. Grão de café De acordo com o dermatologista, embora, os cremes apresentem uma função de rejuvenescimento da pele, uma alimentação balanceada também pode desempenhar um papel importante na estética facial. “O grão do café e o açaí, por exemplo, possuem substâncias antioxidantes que agem na prevenção e no tratamento da alteração da cor da pele causadas pelo sol”, aponta. Dr. Sato também destaca os alimentos que possuem concentração de vitamina C e principalmente a vitamina E com outros procedimentos de prevenção. “A combinação de alimentos saudáveis, proteção solar e o uso de cremes preventivos ou procedimentos estéticos determinam o sucesso de qualquer tratamento dermatológico”, lembra o especialista.

Calvície A queda de cabelo não escolhe sexo

Por Ana Maria

Estatísticas apontam que a calvície não atinge somente os homens, mas também o sexo feminino. De acordo com estudos, cerca de 50% das mulheres de qualquer idade pode apresentar algum nível de queda de cabelo, que podem ser de origem metabólica, hormonal ou auto-imune. Aquelas que possuem tendência genética, estima-se que seja apenas 5% e a queda pode começar a partir dos 17 anos de idade. No sexo masculino, os números mostram que 80% dos homens adultos sofrem de calvície padrão, conhecido pelas entradas no couro cabeludo. Estima-se que 15% apresentem sinais de calvície androgenética severa a partir dos 30 anos. “Além das causas genéticas, homens e mulheres podem perder cabelo por diversas razões como a dermatite seborréica, carência de ferro, hipotireoidismo, danos químicos nos cuidados com o cabelo, entre outros fatores”, explica a dermatologista Annia Cordiero Lourenço. É preciso alertar as pessoas que não há milagres para cessar a queda das madeixas e que a automedicação deve ser evitada. O primeiro passo é procurar um dermatologista para que o profissional indique o melhor caminho do tratamento. Foi exatamente isso que fez a professora *Cristina ao perceber que quando penteava os cabelos a quantidade de fios que caíam era muito grande. “Dizem que o normal é cair até 100 fios por dia, mas a quantidade que vinha na escova era superior a isso. Confesso que fiquei muito assustada”, conta. Mais do que com a estética, Cristina ficou preocupada porque não conhecia mulhe-

res com este tipo de problema, o que a desesperava ainda mais. O tratamento que faz contra a queda, devido ao uso de produtos químicos, está apresentando bons resultados e tem deixado a professora mais aliviada. A procura por tratamentos é muito grande, principalmente entre as mulheres, e o mercado tem se preparado para não deixar essas pessoas somente na expectativa. “Para atender a demanda, os especialistas precisam buscar novas tecnologias para tratar o problema. É o caso do equipamento Haircheck, que mensura a quantidade de cabelo”, comenta. O grande benefício do equipamento é acompanhar os tratamentos e avaliar a evolução de cada caso e o paciente pode monitorar a queda e comprovar os resultados dos procedimentos que estão sendo realizados. Atenção aos sinais O sexo masculino deve ficar atento já na puberdade e aos primeiros sinais de queda procurar ajuda. As mulheres também precisam ficar atentas, principalmente aquelas que se submetem a tinturas, alisamentos e outras químicas capilares. “Quanto antes o paciente começar o tratamento, mais chances se tem de prevenir a queda dos outros fios. Além de loções e xampus manipulados, o especialista pode receitar vitaminas e outras substâncias que contribuem para o tratamento”, alerta a dermatologista Annia. *Nome fictício para manter a identidade da entrevistada

Diferencial

©Medley 2010. ®Marca Registrada. ANÚNCIO – 14/10/2010.

Porto de Paranaguá Um dos destaques do modelo paranaense é o corredor de exportação em sistema de pool, único no Brasil. Oito empresas, incluindo o silo público, têm seus armazéns ligados ao Porto de Paranaguá através de seis correias e esteiras rolantes que vão até a faixa portuária e desembocam em seis carregadores de navios. A carga pode ser embarcada simultaneamente nos três berços de atração exclusivos para granéis, o que garante agilidade nas operações. O sistema permite que um mesmo navio receba mercadoria de diferentes produtores – inclusive dos pequenos. De acordo com o então superintendente dos Portos do Paraná, Mário Lobo Filho, esta característica faz com que a classificação dos grãos tenha uma importância ainda maior. “Como o mesmo importador recebe carga de vários exportadores, é necessário que toda a carga tenha padrão de qualidade internacional”, ressalta.

O Porto de Paranaguá foi escolhido pelo Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa) para participar de um projeto piloto de classificação de grãos. O terminal paranaense é o primeiro do Brasil a receber a ação de supervisão e acompanhamento das técnicas usadas pelas empresas e armazéns portuários que exportam milho, soja e farelo. Um grupo de fiscais formado por servidores de diferentes portos do país estiveram na cidade para conhecer os processos utilizados.

Todos os caminhões e trens carregados com soja, milho, sorgo, trigo, farelos e óleo de soja – refinado e degomado – que chegam a Paranaguá são vistoriados pela empresa Claspar. Os técnicos avaliam o grau de impurezas e, quando não há problemas, atestam que o produto segue os padrões de qualidade exigidos para exportação.

A escolha do porto paranaense, que servirá de modelo aos demais terminais brasileiros, foi baseado na eficiência do complexo graneleiro. Em agosto de 2010, mês em que o Porto de Paranaguá alcançou recorde histórico de movimentação, foram comercializadas mais de 2,1 milhões de toneladas de granéis pelo terminal. “Além de um enorme volume de grãos movimentados, Paranaguá tem especialização na exportação deste tipo de carga”, explica André Bispo, coordenador de fiscalização e classificação de vegetais do Mapa.

A equipe visita empresas que atuam junto ao Ministério e acompanha as medidas adotadas por elas para o recebimento e armazenagem das cargas. “Fizemos uma visita anterior, levantamos técnicas de classificação da carga na chegada às empresas para a garantia de qualidade. Nossa estimativa é que o projeto chegue aos demais terminais do país já no início de 2011”, adiantou Bispo.

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Objetos de desejo Por Ana Maria

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iPad

O tablet da Apple usa o mesmo sistema operacional do iPhone. Desse modo, é possível rodar aplicativos do smartphone, além de conter o sistema iBooks , para a leitura de livros eletrônicos. O aparelho tem 1,27 cm de espessura e 680 gramas de peso, o processador é Apple A4 de 1 GHz, conectividade Wi-Fi, armazenamento de 16 GB a 64 GB, Bluetooth 2.0, alto-falantes, microfone e bateria que dura até 10 horas.

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ForFo É lançaMento da lUZ e vida

O Natural Full Bamboo Keyboard and Mouse Combo é feito a A linha de formigas de pelúcia do Smilinguido e sua turma cresceu: mão. Além da beleza, as ferramentas também ajudam a mechegou Forfo, que é sensível, alegre, bonachão e ingênuo. A linha lhorar a produtividade. Feita de material de alta qualidade, de formigas de pelúcia conta ainda com outros quatro personagens: os dispositivos são conectados através da porta USB. Smilinguido, Pildas, Piriá e Faniquita. Os produtos podem ser adquiridos pelo site www.lojasmilinguido.com.br.

SaMSUng SerieS 9 laPtoP A Samsung Electronics anunciou um novo computador portátil surpreendente que é mais fino que o MacBook Air. A Série 9 laptop tem um processador de 1.4GHz Core i5 (2537M) com 3MB de cache e turbo de 2.3GHz. Além do estilo sofisticado, esse laptop é mais durável e resistente. O Samsung Series 9 Laptop é feito de Duralumin, um material geralmente usado em aviões, oferecendo qualidade durável.

PoltronaS A preferência por poltronas clássicas tem aumentado cada vez mais no Brasil e uma das opções é a poltrona 3009, da IMI, em madeira com acabamento na cor ouro, com exclusividade. O captonê volta com força total.

Crônica de Chico Anysio

AS FRANCESAS DE WALTER PINTO No auge do Teatro de Revistas, Walter Pinto, o maior empresário desse gênero no Brasil, importou 12 modelos argentinas e a elas deu o nome de “as francesas do Walter Pinto”. 12 mulheres de mais de um metro e oitenta (coisa raríssima naquele tempo) e lindas, de um modo geral louras, embora umas três ou quatro fossem morenas de pele clara – como acontece com as francesas de fato. Walter Pinto as trancava em apartamentos com seguranças na porta. Pelo menos até uns 15 dias após a estreia, ninguém podia saber que as francesas eram de Buenos Aires, já que toda a publicidade da peça, apesar de apresentar Oscarito, Grande Othelo, Manuel Vieira, Armando Nascimento, Mary Lincoln, etc., repousava demais nessas francesas, mulheres sempre tidas como inigualáveis. O maior charme, no entanto, não era a simples presença de modelos de Paris no palco, mas a estrepitosa novidade de que, pela primeira vez, no Brasil, haveria no espetáculo o nu em movimento, já que até então, as mulheres podiam tirar o sutiã, mas desde que ficassem imóveis. Agora, todos as veriam com os seios à mostra e caminhando. Eu nunca entendi o que isto representava de novidade ou algo a favor, mas... era o grande chamamento. Estas francesas, inteiramente nuas, andariam pelo palco, para mais e melhor enlouquecer a plateia. No fim, era isto. A peça era “Tem bububu no bobobó”. Apesar de ser uma revista estrelada pelo Oscarito, não foi por causa do maravilhoso comediante que os ingressos esgotaram-se com uma semana de antecedência.

Eu fui ao teatro na noite da estreia acompanhando minha mãe, uma ardorosa fã de teatro e que nunca perdia uma estreia. Eu era seu acompanhante.Desde o princípio do espetáculo,

atrás das nossas cadeiras (minha e da minha mãe) havia dois caras que não paravam de comentar a beleza das mulheres. - Olha aquela, Zé. - A de azul, Juca. A de azul é demais. – Zé, olha essa agora... As mulheres ainda estavam aparecendo vestidas, já que o nu “em movimento” (a grande atração), seria no meio do segundo ato. De todas as revistas do Walter Pinto que eu vi, a menos gargalhada foi esta. E o público riu menos porque a expectativa pelas francesas de busto de fora e caminhando pelo palco era total, inclusive as mulheres que achavam aquilo “uma grande falta de vergonha e de pudor”. Não vamos esquecer que havia um certo temor de vaias por parte da plateia feminina mas isto não aconteceu. No meio do segundo ato, a luz caiu um pouco, o palco foi ficando vazio e elas entraram em cena. O silêncio foi absoluto. Ninguém tecia nenhum comentário para não parecer “um bobão que nunca viu aquilo”. Nem os caras das poltronas de trás diziam uma sílaba que fosse. Elas desfilavam de braços para o alto, o suficiente para garantir a sustentação dos seios e a música americana servia de fundo para aquele painel onde as cores mudavam. Então o cara de trás não resistiu... - Zé. - Hum? - Amanhã eu vou trazer minha garota aqui pra ela ver quanto ela é fraquinha.

Câncer de pele Por Ana Maria O câncer de pele normalmente é causado pelos raios ultravioletas que ao penetrarem na pele causam o crescimento descontrolado das células. De acordo com o dermatologista Maurício Sato, do Hospital Nossa Senhora das Graças, existem alguns tipos mais comuns da doença que podem ser percebidos. “A alteração da tonalidade da pele, o aparecimento de pintas escuras, marrons ou pretas, e feridas que não cicatrizam podem ser os primeiros sinais”, alerta o médico. Embora seja o mais frequente, correspondendo a cerca de 25% de todos os tumores malígnos no país, quando detectado precocemente apresenta alto percentual de cura. Mais comum em pessoas acima dos 40 anos, as que possuem pele clara apresentam maior tendência para a patologia.

Os bronzeadores não são recomendados, pois possuem o fator de proteção inferior a 15, portanto não protegem a pele da radiação. O dr. Sato alerta que o bronzeamento artificial feito em câmaras está na lista de fatores que comprovadamente provocam câncer de pele e o seu uso está proibido pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária em algumas regiões do país. Tipos de câncer Os tipos de câncer mais frequente são: o carcinoma basocelular, responsável por 70% dos diagnósticos, o carcinoma epidermóide, com 25% dos casos e o melanoma, detectado em 4% dos pacientes. Apesar de ser o mais frequente, o carcinoma basocelular também é o menos agressivo.

De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Câncer, Inca, o mais grave dos tumores é o melanoma. Segundo o estudo, estima-se que no Brasil, somente em 2010, ocorreram 489.270 tipos de casos de câncer de pele. Para o dermatologista a doença tem um maior agravante no verão, devido a falta de conscientização da população acerca dos riscos da exposição excessiva ao sol, um dos motivos do aumento de casos da doença nos últimos dez anos. “Criou-se uma falsa ideia de que o uso de filtro solar permite mais tempo de exposição ao sol, mas estudos mostram que a aplicação não tem sido feita corretamente, o que torna essa exposição um perigo para a pele”, explica o profissional. Todas as pessoas devem se proteger do sol, mas com as crianças o cuidado deve ser redobrado. É preciso estar protegido e informado sobre os riscos de uma exposição ao sol sem as devidas precauções. Filtro solar A recomendação feita por todos os profissionais da saúde é que o uso do protetor deve fazer parte do dia a dia de todas as pessoas com o fator de, no mínimo, FPS 15. O produto deve ser passado 30 minutos antes da exposição ao sol e ser reaplicado a cada duas horas.

A busca pela babá

A empresária Tatiane Canova de Macedo fala da sua trajetória em busca de uma profissional de qualidade o que lhe exigiu tempo e paciência, pois foram mais de dez entrevistas até encontrar Drica, que foi indicada por sua cunhada. “Posso dizer que não foi uma das coisas mais fáceis que já fiz, pois não se pode pegar a primeira que aparece. É preciso que a babá goste de crianças e seja confiável”, alerta. Sophia, filha da empresária, está com dois anos e tem a companhia de Drica desde os três meses de idade. Tatiane explica que a maior dificuldade encontrada foi porque muitas das entrevistadas não queriam ficar com a filha no mesmo ambiente que ela.

Por Ana Maria

Toda relação entre mãe e filho envolve encanto e amor. O poeta francês Victor Hugo define muito bem este afeto quando disse: “Os braços de uma mãe são feitos de ternura e os filhos dormem profundamente neles”. Ele tem toda razão, pois não há colo mais aconchegante do que o da progenitora. Com a correria do dia a dia e a inclusão das mulheres no mercado de trabalho, as mães não possuem mais todo o tempo disponível para ficarem 24 horas com os filhos e é nesta hora que começa a busca por uma boa babá. As profissionais passam mais tempo com as crianças do que os pais e, por este motivo, a procura por alguém responsável, confiável e competente torna-se uma tarefa árdua. De acordo com a educadora Antoniele Fagundes, da empresa Babá Ideal, é preciso ficar atento para algumas questões antes de contratar. Como dica, ela aconselha a procurar agências especializadas que indicam profissionais com o perfil solicitado pelo cliente ou a indicação de uma pessoa de confiança.

Os pais não devem ficar constrangidos em pedir referências das candidatas e entrar em contato com os ex-patrões para uma conversa aberta sobre tudo o que achar necessário, pois este é sempre o melhor caminho. Na entrevista, deixe claro sobre a rotina da casa e explique em detalhes tudo o que se espera da contratada e antes de finalizar chame a criança para um bate-papo rápido e verifique a empatia entre eles. “A intuição deve sempre ser levada em conta, pois devemos escutar o que dizemos a nós mesmos em momentos assim”, ensina a educadora.

Segundo a empresária, a relação da filha com a babá é de puro amor, o que a deixa bastante confiante e aliviada. “Posso dizer que a Drica é a sua melhor amiga. Saem para passear e fazer piquenique com outras profissionais e crianças. Estão criando um círculo de amigos que eu não faço parte. Isso me deixa, ao mesmo tempo, feliz e triste”, explica. Desconfiança Sempre que surgir a desconfiança, se a criança está ou não sofrendo maus tratos, os pais devem sempre conversar com o filho. Verifique se está se alimentando bem, se apresenta sudorese, palpitação, se faz xixi na cama, se possui marcas pelo corpo ou se apresenta fobias depois que a babá começou a cuidar dele. “As crianças podem ser advertidas a não contar para ninguém dos maus tratos. É importante conversar com vizinhos e pessoas que frequentam os mesmos lugares onde a babá passeia com o seu filho.

Nova Zelândia paraíso da adrenalina Na Nova Zelândia um recorte geográfico peculiar faz do País um lugar propício para os esportes radicais. Localizado a sudoeste do Oceano Pacífico e a apenas três horas de avião da vizinha Austrália, a terra dos maoris, como são chamados os nativos é hospitaleira e está de braços abertos aos visitantes. Com o clima temperado, o país é capaz de satisfazer e encantar todos que desembarcam em suas ilhas norte e sul. Cachoeiras, praias, vulcões, trilhas, agito noturno, lojas e bons restaurantes são algumas das opções que aguardam os cerca de 2 milhões de turistas que visitam o destino anualmente. Quando o assunto é esportes radicais, a Nova Zelândia é o destino mais procurado por turistas do mundo todo. Surfar, saltar de bungee jumping, pára-quedas, embarcar em uma lancha que faz manobras arriscadas em um rio de águas rasas, ou praticar snowboard nas montanhas são algumas das práticas preferidas. Esse perfil de viagens cresceu tanto que empresas se especializaram em atender os mais aventureiros. É o caso da Travel Ace Assistance, que oferece um serviço personalizado de proteção, com coberturas direcionadas aos atletas amadores.

Os planos custam a partir de US$ 70 - para viagens de até

cinco dias – com cobertura de até US$ 250 mil. Além dos benefícios de auxílio em casos de perda de bagagem, assistência médica e odontológica e suporte jurídico. O serviço ainda prevê resgate e salvamento ocasionados por práticas amadoras, exceto alpinismo, boxe, motocross e mergulho em águas abertas. Dica Para quem viaja ao exterior, é essencial a contratação de uma boa assistência. Afinal, um pequeno mal-estar pode acarretar um custo altíssimo para o viajante. Deu vontade de fazer as malas? Preparamos uma lista com dicas dos principais points do País. Outra opção é fazer uma busca rápida pela Internet, que possui um campo vasto de informações. Um dos pontos mais interessantes, depois das informações oficiais, são blogs que trazem comentários de viajantes. Northland Bons vinhos, comida gourmet e queijos são alguns atrativos da região. Espaço voltado ao turismo de aventura e contemplativo, abriga restaurantes de luxo, estâncias termais e artesanato. Destaque para as praias de Whangarei e de Doudtless Bay, os pontos mais belos da ilha. Do topo da região, em Cape Reinga, o visitante avista o verde do mar da Tasmânia e o azul do Pacífico.

Queenstown Set de filmagens de filmes como O Senhor dos Anéis e As Crônicas de Nárnia, este destino é voltado aos praticantes de esportes náuticos e radicais, entre eles sky, snowboard e rafting. A pequena cidade é bastante frequentada em altas temporadas. Possui restaurantes de culinária internacional e points descolados para consumistas. Quem vai à Queenstown não pode deixar de degustar os pratos dos restaurantes que ficam no topo do Bob´s Peak, acessível através de teleférico. Uma dica imperdível é avistar a parte baixa da cidade toda iluminada, durante um jantar entre amigos. Auckland É a maior cidade, conhecida também como a cidade das velas. Abriga o centro comercial e de manufatura, além de imigrantes de todo o mundo, localizada entre dois portos. O município oferece vida noturna agitada com cassinos, restaurantes, cinemas e hotéis. Mas as praias não ficam atrás, com destaque para Piha, a mais famosa para surf. Waikato Está no coração da ilha. É permeada por verde, cavernas e buracos com água. Os monumentos e museus contam a história local. Região própria para surfar, passear por cachoeiras e montanhas e comprar artesanato. Na praia de Ocean Beach, destaque para a fonte de água quente. E se você gostou do filme O Senhor dos Anéis, passeie pela Hobbiton Village, em Matamata, aldeia criada para a trilogia. Bay of Plenty Sinônimo de tranquilidade, o local abriga portos e praias de surf. Nessa região está Tauranga, a mais ensolarada cidade do País, que seduz pelas praias e cafés. Aproveite para conhecer os famosos Geysers, piscinas de lama e águas quentes. Em Te Puke, centro de plantação industrial de kiwi, há um núcleo temático sobre a fruta. Agora, se você quer conhecer o modo de vida maori, a sugestão é ir até a cidade de Murupara.

Marborough Ideal para amantes da diversão ao ar livre, que gostam de explorar vinhedos e de caminhadas. Entre as sugestões estão a cidade litorânea de Picton, construída ao redor de um cais. Nas cidades de Blenheim e Reiwich, o turista participa de degustações e visita adegas. Não deixe de aproveitar as atraentes praias de Robin Hood Bay, Whites Bay e Clarence. Southland As águas tranquilas da região atraem pescadores e quem busca relaxamento pleno. Invercagill é o maior centro urbano, com prédios históricos, bares, restaurantes, museus e jardins. Em Bluff, é possível encontrar as famosas ostras. Já Gore é reduto da música country. Para os amantes de trilhas, a opção é visitar Stewart Island. Fiordland Nesta região, viajantes são cativados pelas belezas naturais: cachoeiras, montanhas e cumes. Em Milford Sound, por exemplo, é possível encontrar formações abertas ao público. Em Te Anau as opções são caminhadas, cruzeiros pelo lago, passeios de caiaque e exploração de cavernas. Já em Manapouri, no limite do parque nacional, a dica é explorar o local de caiaque ou barco.

Exercícios físicos ao ar livre de doenças pré-existentes, a avaliação será fundamental para evitar até mesmo uma morte súbita. “Pode até prevenir que a doença piore e inclusive detectar aquelas que no início não apresentam sintomas.” Alongue-se O neurocirurgião destaca a importância do aquecimento antes de iniciar as atividades, com alongamento antes e após os exercícios e não abusar de pesos e esforços. “Dores leves no momento da prática dos exercícios ou após, podem ocorrer. Porém, caso persistam ou apareçam outros sintomas, como perda de força e sensibilidade, será necessário avaliação médica especializada”, aponta.

Os parques e praças públicas tornaram-se verdadeiras academias ao ar livre. Equipados com aparelhos de ginásticas, as pessoas já se acostumaram a usar roupas apropriadas para melhor desfrutar dos espaços públicos e praticar exercícios. Segundo o neurocirurgião Eduardo Rodrigo Puppi Moro, embora a atividade física faça bem à saúde, algumas delas podem requerer mais esforço muscular, ao qual a pessoa não está acostumada. “Com esse esforço, após os exercícios podem ocorrer crises de dor e, em casos mais raros, déficits neurológicos, como perda de força e sensibilidade”, alerta o neurocirurgião. É indicado que antes de iniciar uma atividade física regular seja realizada uma avaliação médica, com atenção especial ao sistema cardiovascular e doenças da coluna. “A falta de conhecimento básico para fazer uso de equipamentos esportivos, principalmente em casos de pessoas com idade mais avançada ou com suspeita de doenças associadas à coluna, pode desencadear sérios problemas de saúde”, salienta.

O médico ressalta ainda que em caso

De acordo com o médico, os exercícios físicos são importantes para envelhecer com qualidade, pois ajudam a diminuir dores e combater doenças, como osteoporose e depressão, mas faz uma ressalva: “Entretanto, os exercícios precisam ser ajustados tanto à capacidade quanto à saúde da pessoa. Por isso, a importância da avaliação médica”. Ele lembra que praticar exercícios inadequados pode acelerar o processo de envelhecimento da coluna. Pode agravar também doenças em evolução, como hérnias em disco degenerado, fraturas em ossos com osteoporose.

Teste do pezinho Por Ana Maria

A importância da triagem neonatal, popularmente conhecida como teste do pezinho, é indiscutível, pois trata-se de uma ação preventiva que permite diagnosticar diversas doenças congênitas ou infecciosas que são assintomáticas, a tempo de interferir no curso da enfermidade, o que permite um tratamento precoce específico diminuindo ou eliminando as sequelas. O pediatra Antônio Carlos Tuner, do Hospital Balbino, alerta para algumas patologias que podem ser diagnosticadas, como fenilcetonúria, hipotireoidismo congênito, hemoglobinopatias, anemia falciforme, fibrose cística, entre outras. A não realização do exame pode trazer consequências graves para a criança se ela for portadora de alguma dessas doenças, podendo evoluir para um quadro mais grave. “A fibrose cística, quando não tratada pode levar à pneumonia de repetição. A anemia falciforme a dores abdominais e até a morte e o hipotireoidismo, ao atraso motor e mental”, alerta o pediatra. A análise é feita através de gotas de sangue que são colhidas do calcanhar da criança por ser uma área rica em vasos sanguíneos, o que torna o colhimento rápido e quase indolor. De acordo com o pediatra o processo é obrigatório, gratuito e garantido por lei e toda criança recém nascida deve fazer. O exame pode ser realizado no hospital ou posto de saúde. Brasil O teste do pezinho chegou ao Brasil na década de 70 e identificavam apenas duas doenças: a fenilcetonúria e o hipotireoidismo. A partir de 1992 o exame passou a ser obrigatório e só trouxe benefícios para a qualidade de vida dos bebês. Em 2001, foi criado o Programa

Nacional de Triagem Neonatal (PNTN). Atualmente mais de 30 patologias podem ser identificadas, mas ainda nem todas são realizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). É aconselhável a realizar o teste entre o terceiro e o sétimo dia de vida, antes desse período os resultados não são muito precisos. Diagnósticos do exame Fenilcetonúria Doença genética em que a criança não possui a enzima fenilalanina hidroxilase, que promove o metabolismo do aminoácido existente em todas as formas de proteínas da nossa alimentação como carne, leite, ovos, entre outros. A enzima se acumula no sangue e nos tecidos, o que provoca lesões graves e irreversíveis no sistema nervoso central. O tratamento precoce pode prevenir sequelas. Hipotireoidismo congênito É um distúrbio causado pela produção deficiente de hormônios da tireóide, geralmente devido a um defeito na formação da glândula ou a um problema bioquímico que ocorre na síntese dos hormônios tireoidianos, que são fundamentais para

o adequado desenvolvimento do sistema nervoso. A sua deficiência pode levar ao retardo mental. Anemia falciforme É uma doença hereditária caracterizada pela alteração dos glóbulos vermelhos do sangue, tornando-os parecidos com uma foice, daí o nome falciforme. Essas células têm sua membrana alterada e rompem-se mais facilmente, causando anemia. A hemoglobina transporta o oxigênio e dá a cor aos glóbulos vermelhos, essencial para a saúde de todos os órgãos do corpo. Fibrose Cística Doença genética também é conhecida como mucoviscidose, que causa o mau funcionamento do transporte de cloro e sódio nas membranas celulares. A alteração faz com que se produza um muco espesso nos brônquios e nos pulmões, o que facilita infecções de repetição e causa problemas respiratórios e digestivos, entre outros. Outra manifestação é o bloqueio dos ductos pancreáticos. Diversas medidas tem melhorado a qualidade de vida dos pacientes afetados como a fisioterapia, dieta baseada na reposição oral de enzimas pancreáticas, de acordo com a faixa etária, e antibióticos.

Hérnia de disco A lombalgia – dor nas costas – está presente em 80% da população mundial adulta, sendo que de 30 a 40% destas pessoas apresentam de forma assintomática hérnia de disco lombar e de 2 a 3% já estão acometidas pelo sintoma desta patologia, cuja prevalência acima dos 35 anos é de 4,8% no universo masculino e 2,5% no feminino. No país, segundo dados do IBGE, a hérnia de disco atinge 5,4 milhões de brasileiros. O problema é consequência do desgaste da estrutura entre as vértebras que, na prática, funcionam como “amortecedores” naturais do impacto entre elas. Dessa forma, a estrutura se desloca e comprime os nervos da região.

“A idade média para o aparecimento da primeira crise de dor é de aproximadamente 37 anos, sendo que em 76% dos casos há antecedente de dor lombar. Por causa da correria do dia a dia, má postura e sedentarismo, muitos brasileiros não se preocupam em fazer atividades físicas e cuidar da postura. Quando a crise aparece, muitos só enxergam a cirurgia como opção. No entanto, muitas pesquisas têm apontado tratamento convencional e exercícios físicos como solução para cerca de 90% dos casos”, explica Helder Montenegro, fisioterapeuta, osteopata e fundador do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral, que aplica a exclu-

siva técnica da Reconstrução MúsculoArticular da Coluna Vertebral. Embora não seja mortal, a hérnia de disco pode levar indivíduos economicamente ativos a se aposentarem por invalidez, sendo as causas multifatoriais, como: permanecer sentado por longas horas e o comportamento sedentário. Devido à repercussão econômica causada pelas lombalgias e hérnias de disco, elas se tornaram a primeira causa de pagamento de auxílio doença e a terceira de aposentadoria por invalidez. “O comportamento sedentário tem auxiliado para o crescimento desta enfermidade no país. Só no ITC Vertebral, por exemplo, com a aplicação da técnica que une o trabalho da fisioterapia manual com a tecnologia das mesas de tração e descompressão e do Stabilizer, e exercícios de muscula-

ção, temos obtido o equivalente a 87% dos casos resolvidos”, afirma Montenegro. Tratamento convencional A Reconstrução MúsculoArticular da Coluna Vertebral une o trabalho da fisioterapia manual com a tecnologia do Stabilizer - equipamento que condiciona o paciente a usar o músculo transverso do abdômen e exercícios de musculação. A união de todos esses fatores permite que o paciente não tenha mais dor e inicie um trabalho focado no fortalecimento dos músculos posturais. Segundo o fundador do ITC Vertebral, depois de tratada a dor, é hora de investir em exercícios físicos como a musculação e o Pilates, desde que bem orientados.

Belleza

Por Ana Maria

akakia Proteção diÁria O desenvolvimento dos novos produtos da linha Natura buscaram soluções tecnológicas e composições diferenciadas para otimizar a ação do protetor solar. A novidade da linha é o protetor para bebês a partir dos seis meses, Natura Fotoequilíbrio Bebê Loção Ultra Protetora FPS 60, que agora resiste à água por até 3horas. O produto traz em sua fórmula uma tecnologia com 100% de filtros físicos que impedem a incidência da radiação solar na pele através de um mecanismo de reflexão e dispersão dos raios solares.

A Akakia Cosméticos lançou a fragrância Morango Silvestre que chega para compor a linha artística da marca. Criada para atender todas as necessidades diárias das mulheres na higiene, hidratação e perfume, a linha é composta por sabonete líquido, esfoliante, loção hidratante e body splash. Inspirada no movimento Pop Art, as fragrâncias exóticas e diferenciadas fazem sucesso entre as mulheres contemporâneas.

riSQUÉ

A linha de esmaltes Risqué da coleção primavera/verão, chamada de Pop 4 You promete fazer sucesso entre as mulheres. A campanha com a nova linha de esmaltes tem Mariana Ximenes como garota propaganda. A atriz filmou os comerciais em um cenário pop, harmonizando com o conceito dessa nova coleção, que é inspirada nos elementos que marcaram a década de 60. São oito cores, quatro delas foscas.

SPirial crÈMe A FQM Derma lançou mais dois produtos da linha SVR de Dermocosméticos. O primeiro é uma extensão da linha Lysalpha, para tratar a pele oleosa e com tendência à acne. Já o Spirial Creme é a mais nova opção para o tratamento da sudorese excessiva nos pés.

MagiX creMe diSFarce Um dos destaques da nova linha de maquiagem Avon, o produto traz a exclusiva tecnologia Optix. Com silicone e finíssimas partículas refletoras de luz, disfarça instantaneamente a aparência de poros dilatados e linhas finas, além de controlar o brilho da pele por até 10 horas. Incolor, pode ser usado sozinho ou antes da maquiagem.

acQUa Nada melhor do que sair do banho e garantir o frescor por mais tempo. Pensando nisso, o Boticário apresenta duas novas fragrâncias da linha Acqua. Musk é a fragrância confortável que une a suavidade de notas florais com a delicadeza de sofisticadas notas de musk. Já Frescor das Folhas é vibrante e energética, trazendo o frescor das folhas de majericão, cipreste, alecrim e patchouli encorpadas com floral fresco e notas amadeiradas de fundo.

lady lord Com a chegada do verão, o salão Lady Lord oferece serviços como o Banho de Morango, Pelo de Ouro e Flash Bronze que deixam a pele mais bonito. Para quem quer deixar o corpo na cor do verão de uma forma saudável e sem ficar horas ao sol, deve optar pelo Flash Bronze que, em questões de horas, o corpo apresenta um belo e uniforme bronzeado. O resultado aparece de quatro a seis horas após a aplicação e a cor permanece no corpo por sete dias em média, sem manchar as roupas.

Body care Com inédita textura, conseguida através de tecnologia única de emulsificação, a linha apresenta os produtos Replenishing Body Cream e o Refening Body Exfoliator, que restauram o ciclo natural da renovação da pele. O tratamento resulta em uma textura hidratada, tonificada e suave como uma seda.

Cultura para todos Dentre os espaços públicos curitibanos há praças, memoriais e parques que em grande parte abrigam obras de artistas de expressão na história da arte paranaense, como os escultores João Turin, Zaco Paraná e Erbo Estenzel ou o muralista mais conhecido de nossa cidade, Poty Lazaroto. Grande parte destes trabalhos foi encomendada por autoridades constituídas na época para marcar grandes momentos históricos e homenagear personalidades importantes. Há inclusive simbologias que, mesmo anonimamente, representam a personalidade do povo do Paraná e suas histórias.

Na cidade de Curitiba é possível encontrar um número expressivo de espaços de exposição que se dividem em tendências, públicos e tipos específicos de representações artísticas. Tudo para facilitar a leitura das obras expostas e proporcionar ao expectador uma vivência mais ampla da Arte. Dentre estes espaços figuram museus de grande, médio e pequeno porte, geralmente capitaneados pela Secretaria de Estado da Cultura ou pela Fundação Cultural de Curitiba, além das galerias particulares, bares e restaurantes e alguns espaços públicos que abrigam obras de escultura e pintura mural.

Nos museus os espectadores encontram uma estrutura que foi construída ou modificada para abrigar um acervo de obras de arte e que em geral atende as recomendações para abrigo, conservação e exposição destas obras. Todo museu tem uma programação anual onde são contempladas exposições permanentes com obras de seus acervos e outras com mostras de artistas locais e nacionais. Muitos também promovem, anual ou bianualmente, mostras com alcance nacional, possibilitando ao artista local inscrever seus trabalhos e apresentá-los junto aos colegas de todo o Brasil. Esta iniciativa, por si só, estimula a pesquisa, o estudo de técnicas e materiais, bem como a troca entre os artistas. Temos um exemplo ótimo que é o Salão Paranaense, que desde 1944 é realizado anualmente. É o único Salão ininterrupto, o mais antigo do país, e que sempre teve como característica a busca pela inovação e o incentivo à produção artística contemporânea.

Já em espaços menores, como galerias ou mesmo bares e restaurantes da capital, o público pode encontrar exposições itinerantes que democratizam o acesso de todos ao que está sendo produzido atualmente. Encontrar arte por aqui não é nem um pouco complicado. Aliás, foi-se o tempo em que o acesso era difícil, pois hoje existem diversos “museus virtuais”, ou seja, sites dedicados à promoção e exposição de artistas e obras. São, portanto, novos espaços de exposição –, que representam um significativo banco de dados de imagens de obras em campos artísticos variados, de todos os tempos. Não há mais desculpas, a arte está até em cliques do mouse. Marcelo Pereira de Oliveira é Artista Plástico e Arte Educador. Leciona no Colégio Bom Jesus. Já trabalhou em museus, faz parte de uma geração atuante de artistas paranaenses e participa de exposições. contato: macepereira@yahoo.com.br

Dengue É preciso ficar alerta chance de uma epidemia. Atualmente o vírus só foi detectado no estado de Roraima. Paraná O surto de dengue no Paraná se iniciou em 2000, com o tipo 1. Em 2003, aconteceu o tipo 2 e em 2007 o tipo 3. Recentemente foi diagnostica no Brasil o tipo 4, que não aparecia desde 1982. A princípio, o único estado a detectar o vírus foi Roraima.

Por Ana Maria

A dengue é uma doença que atinge mais de 100 milhões de pessoas por ano no mundo. No Brasil é considerada um problema de saúde pública. Cerca de 70% dos casos que ocorrem no país acontecem no período entre janeiro a maio. Calor e chuva, aliado a falta de cuidados da população, é a combinação perfeita para que o Aedes aegypti, transmissor do vírus da dengue, se reproduza. Para evitar uma epidemia, que geralmente acontece no verão devido a grande quantidade de chuvas, é necessário eliminar toda água parada evitando assim a formação de focos do mosquito. Combater o transmissor não é uma tarefa fácil, sabendo disso, os governos federal, estaduais e municipais estão convocando a população para travar uma guerra contra o inimigo. A preocupação com a epidemia é tamanha que até o então presidente da

República, Luiz Inácio Lula da Silva, pediu a intensificação do trabalho de consciêntização e limpeza junto a população. “É importante que, em cada estado, os governadores e prefeitos comecem a fazer um processo de mutirão de limpeza, enquanto é tempo. Senão, vamos constatar depois o número de mortos na impressa”, alertou.

De acordo com José Lúcio dos Santos, da Secretaria Estadual de Saúde (Sesa), o reaparecimento da dengue se explica pela dinâmica do vírus. Como não é possível contrair o mesmo vírus mais de uma vez, devido a imunidade que o corpo cria, a tendência é que apareça um novo tipo, para o qual ainda não há anticorpos.

Vinte e quatro cidades estão em estado de alerta, entre elas: Salvador, Cuiabá, Palmas, Rio de Janeiro, Maceió, Belém, Recife, Goiânia, Aracaju, Manaus, Boa Vista, Fortaleza, Vitória e Natal. Mas isso não quer dizer que as outras localidades possam ficar tranquilas, é preciso ficar atento para que as outras cidades não entrem na lista. Outros 154 municípios receberam alerta contra a doença. Após 28 anos, o tipo 4 da dengue voltou a circular no Brasil e a maioria dos brasileiros não tem imunidade contra ele, o que aumenta a

fique por

Por Ana Maria

Inspiramais

A New Stage assinou contrato com a Assintecal – Associação Brasileira de Empresas de Componentes para Couro, Calçados e Artefatos para realização das próximas edições do evento que acontece entre os dias 01 e 03 de fevereiro, no Centro de Convenções Frei Caneca e contará com a participação de mais de 90 empresas. O evento Inspiramais é voltado para o setor calçadista, moda, magazines, estilistas, confecção, moveleiros e acessórios.

Inclusão Social

A Editora Luz e Vida participou da 2ª Feira Muito Especial de Tecnologia Assistiva e Inclusão Social das Pessoas com Deficiência de Pernambuco. A editora fez a divulgação do livro Janelinha do Saber, com adaptação para pessoas com deficiência visual e do DVD O Amigo do Prefeito, da Turminha Querubim. As histórias tratam de inclusão social.

Bom Jesus

Pelo quinto ano consecutivo, o colégio Bom Jesus foi eleito pela pesquisa Top of Mind como o estabelecimento particular mais lembrado pelos curitibanos. O colégio mantém-se como a marca líder do segmento. A pesquisa é realizada desde 1995 em parceria com o Instituto Bonilha.

Martín Chambi

Teo Chambi, presidente do Archivo Photografico Martin Chambi, de Cusco no Peru, doou 20 fotografias de seu avô Martin Chambi para o Museu Oscar Niemeyer (MON), em Curitiba. A entrega foi feita pessoalmente à então diretora do museu, Maristela Requião, em novembro na cidade de Curitiba. A ação é uma gestão da produtora cultural Consuelo Cornelsen, da Planeta Brasil.

dentro M agda Frank no MON

Hellen Lyu

A cantora Hellen Lyu lançou o seu primeiro videoclipe. Com milhares de acessos, e distribuído na rede, ela se reafirma como a jovem cantora talentosa e se destaca no cenário nacional com a música Te Conheci, de autoria própria, que conta a história de uma jovem garota que sofre por amor e suplica a volta do ser amado. A direção foi do cineasta Toni Martins.

Câncer de próstata

O comprimento dos dedos pode indicar qual é o risco de desenvolvimento de câncer de próstata. É o que diz um estudo publicado na revista British Journal of Cancer. Após comparar as mãos de 1.500 pacientes com a doença e as mãos de 3 mil homens saudáveis, cientistas acreditam que homens cujo dedo anular é mais longo que o indicador têm mais probabilidade de desenvolver a doença.

O Museu Oscar Niemayer (MON), de Curitiba, recebe na sala Frida Kahlo, uma belíssima exposição com esculturas de Magda Frank. A ação é uma homenagem a uma das mais expressivas escultoras de todo o mundo. São 70 desenhos e 50 esculturas da artista, que emociona e tira o fôlego de quem as observa. Serviço O que: Magda Frank – Homenagem Quando: até 13 de março de 2011 Onde: MON – Museu Oscar Niemeyer (Rua Marechal Hermes, 999, Centro Cívico, Curitiba) – Sala Frida Kahlo Horário de atendimento: De terça-feira a domingo das 10h às 18h. Ingressos: R$ 4 (inteira) e R$ 2 (estudantes identificados). Compra de ingresso até 17h30. Informações ao público: (41)3350-4400

Evento mundial de turismo em Santa Catarina

O TravelMart LatinAmerica, um dos maiores eventos mundiais com foco em negócios de serviços turísticos acontecerá no mês de setembro de 2011, em Florianópolis. O evento está na 34ª edição, trará cerca de 300 operadoras e agentes de viagens internacionais, principalmente dos EUA e da Europa e mais de 500 fornecedores de serviços turísticos da América Latina.

Cidade da Lapa

Educação musical

A partir de 2011 todas as escolas, públicas e particulares, do país deverão oferecer aulas de música aos seus alunos, conforme a Lei nº 11.769 de 18 de agosto de 2008. O objetivo é estimular os pequenos a desenvolver a atenção, memória, concentração, percepção, raciocínio e distinguir os elementos sonoros. A Editora Luz e Vida lança o musical A Arca Sonora de Noé.

A cidade da Lapa, no Paraná, foi eleita pelo Bureau Internacional de Capitais Culturais como Capital Brasileira da Cultura 2011, em reconhecimento ao seu rico patrimônio cultural, um dos mais importantes e conservados da região sul do Brasil. O centro histórico da cidade é formado por 14 quarteirões tombados pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN). Entre os destaques da cidade estão o Theatro São João, Museu de Armas e Casa Lacerda.

Disfunção erétil forma gradativa, associado a alteração na ereção noturna. Frota esclarece que a ereção peniana é classificada em quatro estágios: Grau 4 (normal) – pênis completamente duro e ereto; Grau 3 (disfunção leve) - pênis duro o bastante para a penetração, mas não completamente ereto para o término da relação; Grau 2 (disfunção moderada) – pênis duro, mas não o suficiente para penetração e Grau 1 (disfunção acentuada) – pênis maior, porém não duro. “É necessário deixar claro que pacientes com episódios isolados de disfunção erétil, ereção noturna normal e com fatores de risco psicológicos não podem ser considerados como portadores da doença”, esclarece.

Por Ana Maria

Disfunção erétil (DE) é a capacidade do homem em obter ou manter uma ereção satisfatória durante uma relação sexual. O problema é conhecido popularmente como impotência. A diminuição da função erétil ocorre com o envelhecimento e pode iniciar a partir dos 40 anos. Cerca de 60% dos homens com mais de 60 anos apresenta algum grau de dificuldade de ereção, que aumenta progressivamente nos anos seguintes. De acordo com o urologista Rodrigo Frota, do Hospital Badim, do Rio de Janeiro, vários são os fatores que desencadeiam o problema, entre eles, as doenças neurológicas como o derrame cerebral, mal de Parkinson e Alzheimer, uso de medicamentos indiscriminado que prejudicam a ereção, doenças cardiovasculares, urológicas e outras causas que são comuns entre a população como o colesterol alto, drogas lícitas, depressão e obesidade. Além dos fatores físicos, o urologista alerta que as questões psicológicas também contribuem. A ansiedade muitas vezes está relacionada a problemas financeiros, stress no trabalho, relacionamento conjugal e a insegurança de não satisfazer sexualmente a parceira. “A ansiedade de um bom desempenho sexual e a preocupação com o prazer feminino aparecem no topo das causas psicogênicas e são responsáveis por 85% dos casos em pacientes menores de 35 anos, enquanto as causas orgânicas são responsáveis pelo mesmo percentual nos casos em pacientes maiores de 35 anos”, relata Frota.

É preciso ficar atento para os sintomas que aparecem e que podem ser de DE como dificuldades em obter ou manter ereção de

Por mais informados que sejam, os homens ainda apresentam certa resistência em procurar o médico quando desconfia que possui algum problema ou simplesmente para fazer exames preventivos. De acordo com o profissional, através das campanhas publicitárias que divulgam as doenças masculinas está diminuindo significativamente a resistência de homens em procurar ajuda profissional. “A resistência está diretamente relacionada ao preconceito e a vergonha em discutir este tema em rodas de amigos ou com a parceira”, explica o médico. Apesar de ser um assunto que assombra, é preciso ter ciência que o problema tem solução. Para Frota, o primeiro passo no tratamento é envolver a parceira e convencer o paciente que a patologia é tratável e, na maioria dos casos, com um grande número de opções. A primeira linha envolve a modificação do estilo de vida, psicoterapia, reposição hormonal, principalmente quando há perda da libido associada, e as conhecidas medicações de inibidores da fosfodiesterase (PDE) 5: Levitra, Vivanza, Cialis, Viagra e Helleva. As medicações diferem entre si de acordo com tempo de início de ação, de duração e efeitos colaterais. “Quando as medicações orais não têm resultados, podemos utilizar injeções de prostaglandina como terapia de segunda linha e a terceira e última linha, o implante de prótese peniana”, relata o profissional. É preciso que o sexo masculino tenha a consciência de que as visitas periódicas ao médico e os check ups devem ser feito ao menos uma vez por ano para prevenir doenças. “Uma boa saúde sexual está diretamente relacionada ao modo de vida e para mantê-la é importante procurar um urologista assim que surgirem os primeiros sintomas. Fazendo o check up estaremos prevenindo doenças de alta incidência e com grande potencial de cura e tratamento”, orienta.

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Ronco pode provocar derrame cerebral

Causador de insônia em cônjuges, de transtornos na respiração como a apneia, culpado por noites mal dormidas, sonolência e cansaço diurno, o ronco é mais do que um distúrbio do sono ou problema social. Trata-se de um inimigo mais sério do que parece e que pode gerar consequências como a aterioesclerose de carótida.“A carótida é um importantíssimo vaso sanguíneo. Atingida pela vibração do ronco, ela pode se machucar e apresentar coágulos, o que pode terminar em derrame”, explica Dr. Eduardo Rollo Duarte, especialista em Odontologia do Sono. De acordo com o médico, as pessoas ainda relacionam o ronco como um distúrbio comum e simples, sinônimo de sono profundo.“Na verdade, quem ronca dorme mal, tem um sono fragmentado e não reparador, não descansando”. É preciso ficar atento e buscar a solução que é uma só: tratar o distúrbio. Existe tratamento e a Odontologia do Sono veio agregar novos métodos para solucionar o problema, como a placa oral. Em sua tese de doutorado para a Universidade de São Paulo, Eduardo Rollo apresentou a placa intra-oral adaptada a materiais como silicone e aço inoxidável. “Ainda é novidade para muitas pessoas. Em consultório, tenho tratado pacientes que nunca tinham ouvido falar na placa. Todos satisfeitos após a utilização do aparelho”, diz o especialista.

A Odontologia do Sono defende a integração das áreas da medicina, pois todas elas se interligam em torno de um mesmo distúrbio, como é o caso do ronco. A Medicina do Sono indica pacientes para dentistas espe-

cialistas em prótese dental e Odontologia do Sono, pois a placa oral é eficaz e reconhecida pela comunidade científica internacional. “Quando o tratamento com placa é realizado e conduzido pelo especialista ela é normalmente mais confortável e menos invasiva”, finaliza Rollo. Tratamento no dentista As placas são próteses ou aparelhos nos dentes feitos especificamente para o paciente com distúrbios do sono, um método altamente eficaz para eliminar o problema. O primeiro passo é um estudo detalhado que pode ser feito em Clínicas de Exame do Sono, com esse diagnóstico há condições de saber os níveis de ronco e se existem outros distúrbios presentes, como a própria apneia ou o bruxismo. O aparelho oral é confeccionado de acordo com o tipo de arcada dental de cada indivíduo. Existem vários tipos de aparelhos, escolhidos após uma avaliação das condições orais e faciais que incluem um exame odontológico completo da boca, dos dentes e gengivas, dos músculos da face e da mastigação e articulação da mandíbula. “Com o aparelho, o ar vai passar por uma garganta ou via aérea mais aberta, livre da resistência provocada pelo relaxamento dos músculos aumentados nos indivíduos com ronco e apneia do sono”, explica o especialista.

Gastronomia no

centro histórico curitibano Por Ana Maria

Foto: Isabel Jurça

Armazém Santo Antonio Cozinha: brasileira Endereço: Rua Solimões, 344 Informações: (41) 3077-5505

Durski Cozinha: eslava Endereço: Rua Jaime Reis, 254 Informações: (41) 3225-7893

Bar do Alemão Cozinha: alemã Endereço: Rua Claudino dos Santos, 63 Informações: (41) 3223-2585.

Estrela da Terra Cozinha: paranaense Endereço: Rua Jaime Reis, 176 Informações: (41) 3023-8007

Casa Lilás Cozinha: diversificada Endereço: Rua Claudino dos Santos, 90 Informações: (41) 3324-9755 Dom Carneiro Cozinha: diversificada Endereço: Rua Senador Saraiva, 223 – São Francisco Informações: (41) 3224-4739

Jagannatha Cozinha: indiana Endereço: Rua Paula Gomes, 123 Informações: (41) 3029-5225 Madero Burger & Grill Cozinha: carnes Endereço: Rua Jaime Reis, 262 Informações: (41) 3013-2300 Mikado Cozinha: baixas calorias

O Centro Histórico de Curitiba oferece ao público local e aos turistas uma gastronomia diversificada e de qualidade que, através da culinária, nos leva aos quatro cantos do mundo. Entre os pratos mais apreciados está o barreado, comida típica paranaense. Criado há mais de 220 anos por caboclos do litoral do Paraná, o prato resgata as tradições e traz à mesa um sabor inigualável. O cozido de carne bovina, preparado na panela de barro, precisa de um ritual especial quando vai ao prato. Primeiro coloca-se a farinha, acrescida com o molho da carne para preparar um pirão consistente. Para quem gosta, o arroz é um ótimo acompanhamento. Imediatamente o barreado é colocado, junto com uma banana cortada em rodelas.

Endereço: Rua São Francisco, 126 Informações: (41) 3323-6709 No Kaﬀe Fest Cozinha: contemporânea e café colonial Endereço: Rua Duque de Caxias, 04 Informações: (41) 3223-9534 Novo Louvre Cozinha: café Endereço: Rua Trajano Reis, 36 Informações: (41) 3324-0012 Oil Gastronomia Cozinha: diversificada Endereço: Rua Senador Saraiva, 209 Informações: (41) 3016-8696 Oriente Árabe Cozinha: árabe Endereço: Rua Kellers, 95

Informações: (41) 3224-2061 Mein Schatz Bierhaus Cozinha: alemã Endereço: Rua Jaime Reis, 18 Informações: (41) 3076-0121 Sacristia Cozinha: carnes Endereço: Rua João Manoel, 197 Informações: (41) 3232-6413 Sal Grosso Cozinha: churrascaria Endereço: Rua Claudino dos Santos, 59 Informações: (41) 3222-8286 The Farm Cozinha: diversificada Endereço: Rua Jaime Reis, 40 Informação: (41) 3019-9376

Higienização dos alimentos Legumes (um a um); Sanitização dos vegetais, que devem permanecer de molho por 15 minutos nas soluções sanitizantes e enxaguados em água filtrada e corrente. Para a preparação dos sanitizadores, a recomendação é 10 ml (1 colher de sopa rasa) de água sanitária para cada 1 litro de água ou 20 ml (2 colheres de sopa rasa) de hipoclorito de sódio a 1% em 1 litro de água.

Para garantir qualidade e segurança na hora de consumir produtos de hortifruti, a higienização é fundamental. Apesar de poder reduzir em até 90% os micro-organismos dos vegetais, a lavagem em água corrente não é suficiente. O ideal é utilizar sanitizantes eficazes, como água sanitária e vinagre. Mas é preciso que as mãos também estejam limpas, para evitar que os alimentos absorvam alguma contaminação. De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti, Priscila Arruda, alguns alimentos precisam de uma atenção especial na hora da lavagem. “É o caso das frutas, sobretudo quando consumidas com casca, como morango, goiaba, uva, as verduras folhosas, entre eles, alface, couve, rúcula e agrião e os legumes que são consumidos cru, por exemplo, cenoura e pepino”alerta. Após a higienização, o alimento pode ser armazenado, desde que o recipiente tenha sido limpo e higienizado corretamente. Além disso, é importante escorrer o alimento para evitar o acúmulo de água. As folhas podem ser armazenadas com um papel toalha por cima, para ajudar na absorção da água, o que evita a “queima”das folhas. Depois, o que manda é a criatividade. Basta utilizar os alimentos no preparo de pratos saudáveis e saborosos. Passo a passo

Prévia limpeza do local de lavagem dos alimentos e utensílios (pia, tábua, recipiente); Seleção dos vegetais: descartar folhas, frutas e legumes danificados; Lavagem criteriosa dos vegetais folhosos (folha a folha), das frutas e

Quiche light Ingredientes da massa: 150g de margarina light sem sal, 1 pitada de sal, 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo Ingredientes do recheio: 3 colheres (sopa) de azeite, 2 tomates, 1 couve-flor, 1 brócolis, 1 cebola, 1 dente de alho, 1 pimentão amarelo, 1 pimentão vermelho, 1 lata de creme de leite light, 2 xícaras de palmito picado (200g), sal e pimenta do reino a gosto. Ingredientes da cobertura: 4 ovos (utilizar 2 gemas e 4 claras), 1 pacote de queijo cottage (200g), 1 lata de creme de leite light. Modo de preparo da massa: numa vasilha coloque a margarina e o sal. Adicione a farinha até dar o ponto da massa. Se for necessário, acrescente um pouco d’água. Deixe a massa descansando por cerca de 15 minutos. Modo de preparo do recheio: corte todos os ingredientes em cubos. Numa panela aquecida coloque os ingredientes e refogue. Depois de tudo refogado, coloque o creme de leite. Modo de preparo da cobertura: bata todos os ingredientes da cobertura no liquidificador até obter uma mistura cremosa. Para polvilhar: 2 colheres de sopa de queijo ralado light. Montagem: abra a massa em uma mesa enfarinhada. Unte a forma (ou as forminhas) com óleo e farinha e coloque a massa. Depois, acrescente o recheio, a cobertura e, por fim, polvilhe com o queijo ralado. Asse em forno médio a 180°C, pré-aquecido, por cerca de 30 minutos, ou até a cobertura ficar firme e dourada.

Gastos com a aparência

são considerados investimentos

O brasileiro está investindo mais em produtos de qualidade para melhorar a aparência. Segundo pesquisa divulgada pelo Ibope sobre o novo consumidor brasileiro, 72% dos entrevistados acreditam que cuidar da aparência é importante para ficar atraente para o sexo oposto. Para a pedagoga e diretora da agência curitibana Par Ideal, Sheila Rigler, ao escolher o que usar, uma pessoa pode passar diversas mensagens: a de ser relaxado, cuidadoso, moderno, conservador, antenado, clássico, despojado, cafona ou de bom gosto. Por isso é preciso muito cuidado e critério com as peças do guarda-roupa. A agência de relacionamentos investigou os itens que são abomináveis para as mulheres. A pesquisa revelou que pochete não deve estar no guarda-roupa de nenhum homem. Sapato social com meia branca, bermuda e chinelo também foram consideradas ina-

propriadas pelas mulheres cadastradas. “Já faz tempo que a atenção com a aparência não é interesse exclusivo das mulheres. Os homens também estão atentos à maneira de se vestir e sabem que quando acertam ganham pontos com a companheira. A primeira impressão é muito importante”, afirma a diretora. Mas além das roupas, tem crescido a preocupação de homens e mulheres com a qualidade dos produtos de higiene pessoal, como creme para o corpo, para pentear os cabelos, hidratante, produtos para limpeza do rosto e creme para as mãos, que tem apresentado um crescimento no consumo. Para 75% dos entrevistados pelo Ibope, gastar um pouco mais com a qualidade destes produtos é válido, e para muitos, gastar pelo menos 10% da renda mensal com a aparência é normal.

Neurofeedback Nova técnica chega ao Brasil Uma técnica pouco conhecida no Brasil, o neurofeedback, chega para revolucionar o tratamento psicológico. “O procedimento estimula as habilidades naturais do cérebro, regenera e desenvolve suas potencialidades. Assim, pode corrigir distúrbios e aprimorar as funções cerebrais”, explica a psicóloga Tânia Muratori, da Clínica Contato. A psicóloga salienta que a ferramenta pode substituir o tratamento com remédios, em alguns casos, já a partir da décima sessão. “Na medida em que as sessões forem fazendo efeito, os remédios podem ser retirados aos poucos e os resultados obtidos pela técnica são comparados aos do uso de antidepressivos, ansiolíticos, estimulantes, com a vantagem de não ter efeitos colaterais”, destaca. De acordo com a médica, a neurociência demonstrou que o ser humano não está nas mãos do inconsciente como se pensava anteriormente. “Com o treinamento cerebral é possível estimular mudanças progressivas e estáveis em nossa vida, mudar padrões de comportamento de forma mais rápida e fácil”, ressalta. O funcionamento do cérebro acontece através de pequenas descargas elétricas, as quais estabelecem as comunicações entre os neurônios. “Colocamos sensores no couro cabeludo e ligamos a um aparelho de eletroencefalograma, assim, pode-se observar em uma tela de computador toda a atividade elétrica do cérebro em tempo real”, explica a psicóloga. Com base nessas imagens, segundo a Dra. Tânia, é possível fazer uma avaliação e estabelecer o que precisa ser melhorado nas várias regiões do cérebro, de acordo com o estado físico e emocional que se deseja alcançar.

Os sinais emitidos são interpretados e examinados por softwares específicos, que respondem com sinais sonoros e visuais e geram uma retroalimentação. “Dessa maneira, o equipamento de neurofeedback pode treinar uma pessoa a aumentar ou diminuir a produção de qualquer uma das frequências das ondas cerebrais”, ressalta a psicóloga.

Indicações As sessões com neurofeedback têm sido utilizadas com resultados em diversas situações: - Déficit de atenção, aprendizagem e memória; - Hiperatividade; - Traumas psicológicos; - Sequelas neurológicas (acidentes, derrames e isquemias cerebrais); - Dores crônicas (fibromialgia, enxaqueca); - Dislexia (dificuldades de ler e escrever palavras e dificuldades de reconhecer palavras); - Discalculia (distúrbio neurológico que afeta a habilidade com números); - Ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e estresse; - Síndrome do Pânico, fobias; - Depressão e outras perturbações do humor; - Perturbações do sono; - Otimização da performance mental (maior agilidade dos pensamentos, concentração, memória mais viva, maior criatividade, melhor desempenho intelectual); - Otimização da performance profissional; - Otimização da performance no esporte.

Cabelos no verão de hidratação durante o ano todo. Dependendo do tipo de cabelo e de como ele está, a hidratação será mais ou menos profunda, podendo ser feita semanalmente ou a cada quinze dias. As hidratações feitas no salão podem ser mantidas em casa. “Tem produtos muito simples e que exigem um tempo de aplicação curto, entre três e cinco minutos, podendo ser usados durante o banho. O ideal é que esses tratamentos sejam adquiridos no salão, com auxílio de um cabeleireiro, que poderá indicar a linha adequada e a forma correta de aplicação”, orienta o profissional. Outro cuidado que se deve tomar é com o uso de máscaras capilares. Elas possuem um tempo certo de ação e não devem ser deixadas no cabelo após esse período, pois poderá ter o efeito reverso, tornando os fios mais rígidos, com uma aparência pesada.

Por Ana Maria

Pode-se dizer que o sol, vento e cloro são inimigos dos cabelos saudáveis. As agressões aos fios resultam na abertura da cutícula, fazendo com que percam água e proteínas. “Se não tratados, os cabelos ganham pontas duplas e um aspecto de descamação. A radiação também desbota a cor dos fios, deixando-os opacos”, alerta o hair stylist Marcos Lima, do Stylo Hair Institute.

Mesmo no verão, é possível ter cabelos bonitos e saudáveis e existem diversas opções oferecidas que feitas por profissionais ou em casa ajudam na reconstrução das madeixas. Bons produtos estão disponíveis no mercado que oferecem proteção contra os raios UVA e UVB. Para Duilio Farias de Souza, um dos segredos é manter certa frequência

Déficit de atenção

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um dos temas que vem chamando a atenção de pais, professores e profissionais de saúde. Crianças que apresentam características de avoadas, estabanadas e inquietas ou adolescentes agitados e desorganizados, que muitas vezes são confundidos como preguiçosos, bagunceiros ou egoístas podem, na verdade, sofrer de TDAH. De acordo com o psiquiatra infantil Fábio Barbirato, médico do Programa TDAH Infanto-Juvenil da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro, esse é um problema de saúde importante, cujas complicações variam desde dificuldades no desempenho escolar até problemas psicológicos e sociais e atinge em média 5% de crianças e adolescentes e persiste na vida adulta em cerca de 60% dos casos. Para o psiquiatra Russel Barkley, professor de Psiquiatria e Neurologia da Massachussetts Medical School (EUA), é um transtorno neurobiológico com forte influência genética e, conforme classificação da OMS, transtorno psiquiátrico ou neuropsiquiátrico. O paciente com TDAH possui dificuldades em assistir uma palestra ou ler um livro sem que a sua atenção seja dis-

persa por qualquer pessoa ou objeto ao seu redor. Parte dos erros que comete é devido a falta de atenção a detalhes, já que faz várias coisas ao mesmo tempo e como resultado projetos e tarefas ficam por terminar. Não é raro a impaciência, irritação e alterações de humor fazerem parte do cotidiano do paciente. Basicamente três são os sintomas da doença: em primeiro a desatenção, ou seja, a pessoa pode ser mais distraída do que hiperativa; em segundo a predominância da hiperatividade e por último, a forma do transtorno é mista. Segundo o site da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), o indivíduo é inteligente, criativo e intuitivo, mas não consegue dar conta de seu potencial em função da desatenção, da impulsividade ou da hiperatividade. Causas Alguns estudos em todo o mundo já foram feitos sobre TDAH e demonstram que a prevalência do transtorno é semelhante em diferentes regiões, o que demonstra que o transtorno não é secundário a fatores culturais ou o modo com que os filhos sejam educados pelos pais ou de conflitos psicológicos.

Preparando a pele para o verão

Os cuidados com a pele devem ser diários e em todas as estações do ano, mas é no verão que acontece uma maior preocupação com as imperfeições, pois é quando o corpo ganha maior destaque devido ao uso de roupas curtas, praias e piscinas. A esteticista Ivonete Alexandre dos Santos, do salão Yes, explica como o peeling de cristal ajuda a deixar a pele saudável e bonita.

nica é indolor, não é invasiva e não necessita de nenhum tipo de anestesia.

O peeling de cristal é utilizado para esfoliar a pele, que atinge camadas mais profundas o que proporciona a renovação das células. “O procedimento é realizado através de um aparelho com sistema a vácuo aplicado no local a ser tratado. Para obter o resultado desejado é necessário fazer no mínimo cinco sessões, que levam cerca de dez minutos cada”, explica a esteticista. Outra dica importante é que o procedimento deve ser feito através do peeling superficial e, aos poucos, aumentar progressivamente.

Cuidados

A sessão começa com a limpeza da pele e proteção das áreas próximas que não serão tratadas. Após esses procedimentos, é deslizado um aparelho na área que será esfoliada. A téc-

O tratamento é indicado para cicatrizes de acne, manchas, estrias, rugas finas, rejuvenescimento facial e melanose solar ou actínica. Em alguns casos pode se associar a outros tratamentos como laser, luz intensa pulsada entre outros.

Ao final do procedimento, a pele pode ficar avermelhada, pois quando a esfoliação é profunda pode ser que ocorra uma leve descamação e o ideal é utilizar filtro solar até mesmo em ambientes com luz artificial. Evitar exposição ao sol durante o período recomendado pelo médico ou esteticista é indispensável. “Alguns tratamentos mais invasivos são interrompidos porque as pacientes não conseguem seguir todas as recomendações. Para o peeling de cristal, o uso de filtro solar é imprescindível durante todo o processo, mas isso não impede que a paciente se exponha ao sol”, finaliza Ivonete.

Micose e bicho geográfico As altas temperaturas, o suor, a água do mar, piscina, areia e a terra são combinações perfeitas para o aparecimento de infecções de pele, principalmente as micoses e o bicho geográfico. De acordo com a dermatologista Isabela Fronza, do Hospital Nossa Senhora das Graças, as micoses são causadas pelos fungos e se manifestam no tórax, pescoço e braços, com manchas que variam de cor (claras ou escuras). Nos dedos dos pés, deixa a pele macerada, com descamações, fissuras e coceiras. “As mais frequentes são aquelas que agridem as camadas superficiais da pele: couro cabeludo, mucosas e unhas e os sintomas dependem do tipo e localização das lesões”, explica. Já o parasita presente em cães e gatos pode causar infecção, popularmente conhecida como bicho geográfico. De acordo com a profissional, os animais parasitados depositam suas fezes, assentando os ovos que se desenvolvem no calor e na umidade. “Após penetrar a pele, as larvas deslocam-se, causando coceira que pode ser de moderada a intensa”, esclarece. O diagnóstico é feito por exame clínico. “O tratamento deve ser iniciado o quanto antes e é importante ressaltar que não se deve fazer tratamentos caseiros, pois há risco de outras infecções”, alerta.

sempre o seu material de manicure e pedicure para evitar o contágio”, ensina a dermatologista. Isabela orienta que para prevenir o bicho geográfico, é importante a conscientização da sociedade para que não levem animais de estimação para a praia. “Uma medida preventiva seria desvermificar os animais de estimação. E não andar descalço em locais onde há a possibilidade de contato com fezes como, por exemplo, parques, praias e campos de areia”, enumera a médica. A dermatologista enfatiza que nesta época é importante usar repelentes de insetos e protetor solar, mas pondera: “É necessário lembrar que não devem ser aplicados juntos, pois diminui a eficácia do protetor solar”.

Para a micose, além da consulta clínica, às vezes precisa de exames específicos, como o micológico direto e coleta de material. Para tratar o problema, são receitados medicamentos antifúngicos. Segundo a dermatologista, o uso de cremes sem orientação médica mascara os sintomas e dificulta o diagnóstico retardando o tratamento. Prevenção e proteção As micoses podem ser prevenidas mantendo a pele sempre limpa e seca, evitar o uso de calçados fechados, roupas de tecido sintético que não absorvam o suor ou umidade e secar bem o corpo após o banho. “Cuidados também devem ser tomados com animais de estimação, que podem ser transmissores de doenças. No caso de micose de unha, deve-se ter

Ano novo

Momento para organizar o lado emocional e financeiro

Por Ana Maria

Final de mais um ano e começo de outro, momento ideal para repensar os planos, seja nas áreas profissional, financeira ou emocional. Olhar para trás e analisar tudo o que devemos ou não levar para o próximo ano. É preciso que haja organização, tanto para estipular desafios, que deverão ser atingidos no próximo ano, quanto para equilibrar emoções e passar a fase de maior stress.

cionadas como emoções, sistema de crenças e mecanismos de recompensa no cérebro. A psicóloga explica que para fazer seu dinheiro multiplicar é necessário que a razão e a emoção andem juntas. Muitas pessoas sabem exatamente o que devem fazer para sair ganhando em suas aplicações ou o que deveriam fazer em suas carreiras para alavancar negócios, mas tem sua razão nublada por emoções que distorcem sua capacidade de seguir regras e fazer cálculos.

A psicóloga clínica e terapeuta em EMDR e Brainspotting, Giovana Tessaro, explica que a organização emocional é a base da organização do cotidiano e que o início do ano torna-se uma data propícia para uma verdadeira transformação. “Muitos pacientes acreditam na possibilidade de mudança nesse período, uma transformação de ano novo, porém é preciso fazer uma reestruturação interna. O resultado desse desenvolvimento emocional será sentido no desempenho profissional, pessoal e em todos os outros aspectos da vida”, ensina.

Para administrar melhor o dinheiro é necessário tomar consciência da relação individual que se tem com ele e buscar soluções efetivas para mudar aquilo que não vai bem. As oscilações da economia e crises podem trazer prejuízos, mas quem consegue acompanhar os movimentos do mercado e ainda gerenciar as próprias emoções tem mais chances de lucrar. Para superar-se financeiramente é necessário conhecimento do mercado e, sobretudo, autoconhecimento.

Com o início de um novo ano, a organização financeira também faz parte do planejamento de boa parte da população. Para isso é necessário alinhar as emoções aos seus objetivos. O dinheiro é basicamente uma ferramenta de troca, contudo, o uso racional deste conceito é impactado por outras variáveis rela-

Para acompanhar seus pacientes no caminho do autoconhecimento, equilíbrio entre razão e emoção e da construção de caminhos mais saudáveis e produtivos nas suas relações com dinheiro, a psicóloga utiliza técnicas modernas como o EMDR e o Brainspotting. “Até hoje não encontrei técnicas tão poderosas para alinhar emoções aos nossos objetivos”, conclui Giovana.