Spis treści List Seniorów+ Artystycznie zakręceni Seniorzy+ „Odprzedszkola do Seniora” - kolorowy świat dziadków iwnuków Jesteśmy tancerzamiswojego życia Powiało wiosną Seniorzy+ w wirtualnym świecie Nasze nowe wyzwania Sieć partnerstwa
List Seniorów+ Drodzy mieszkańcy Tczewa
W 2007 roku nasz projekt "Bank Czasu - Bankiem Życzliwości" otrzymał pierwszą nagrodę przyznaną przez PFRON. Spowodowało zwiększenie aktywności naszych działań na rzecz społeczności lokalnej. Cieszyliśmy się z jego błyskawicznego rozwoju, kolejnych sukcesów i wyróżnień. Przygotowaliśmy i wydaliśmy cztery numery prenumeraty "Bankowicz". Serdecznie dziękujemy wszystkim za życzliwość, wyrozumiałość i cierpliwość w zakresie podejmowanych przez nas działań. Namawiamy do szerzenia idei aktywizacji osób starszych wśród mieszkańców naszego miasta. Każdy uśmiech i miłe słowo uskrzydlają nas oraz sprawiają, że chcemy być jeszcze bardziej aktywni. Jako Bankowicze mamy nadzieję inspirować Was i dodawać wiary w to, że życie Seniora może być ciekawe, kolorowe i motywujące do kolejnych działań. Jesteśmy przekonani, że w każdym momencie naszego życia czeka na nas coś dobrego i radosnego, trzeba tylko umieć po to sięgać. Każdy, kto chce zrealizować swoje marzenia i odkrywać radość życia może skorzystać z uczestnictwa w Banku Czasu. Zapewniamy, że "Bankowicze" spełnią się w wielu sferach, odmienią swoje życie, a podejmując nowe działania staną się prawdziwymi Seniorami +. Serdecznie pozdrawiamy i zapraszamy do współpracy Bankowicze i animatorzy oraz koordynatorprojektu Julita Jakubowska
Artystycznie zakręceniSeniorzy+
Ktoś kiedyś powiedział: „ (…) człowiek bez pasji nudzi swoją duszę", zatem warto mieć pasje, bo nadaje ona naszemu życiu sens, uskrzydla, wywołuje stany uniesienia, zatracenia i zapomnienia w bardzo pozytywnym sensie. Taka pasja zmienia się w prawdziwą sztukę. Dzięki temu ciągle rozwijamy się, widzimy świat z lepszej perspektywy, czujemy się wyróżnieni i postrzegani jako niezwykłe indywidualności. Uwierzcie nam, że pasja jest czystą radością! Właśnie tak jest w naszym Banku Czasu, w którym jest ogromny potencjał twórczy jego uczestników. Jednak, aby wykonać coś oryginalnego, np. namalować, wyhaftować itp., tak pięknie jak robią to Bankowicze, nie wystarczy sam talent. Potrzeba na to wielu godzin pracy opartej o pomysłowości, kreatywności i... cierpliwość. Mamy zaszczyt zaprezentować Bankowiczów z prawdziwą pasją!
Zofia Petka - kapelusze
Zofia Petka nie mogła oczu oderwać od kapeluszy Hanki Bielickiej i zawsze uważała, że dobrze ubrana kobieta musi mieć piękne nakrycie głowy. Silne piętno na obecnym hobby Pani Zosi wywarło osobiste, przypadkowe spotkanie z gwiazdą, po którym pani Zosia postanowiła, że będzie nosić kapelusze i... że będzie miała ich tak dużo, jak Hanka Bielicka. No i stało się! Zaczęła kupować proste, tanie kapelusze, a następnie sama dekorowała je kwiatami, na wzór tych, które nosiła wielka aktorka. Każde jej pojawienie się w telewizji, skłaniało panią Zofię do zrobienia kolejnego, oryginalnego kapelusza. Teraz, gdy idzie ulicą w jednym ze swoich kapeluszy, zwraca uwagę swym niebanalnym i oryginalnym wyglądem. A jest się czym pochwalić, bo Pani Zofia ma w swojej kolekcji ponad 1 50 kapeluszy i to z różnych stron świata!
Grażyna Kuras - quilling imalarstwo
Człowiek jest szczęśliwy jeżeli ma jakąś pasję, która daje mu odskocznię od codzienności. A ja zawsze miałam wiele zainteresowań, np. robienie na drutach, haft Richelieu, czytanie książek i wiele innych. Po przejściu na emeryturę odkryłam nową pasję: malowanie, również na liściach i wykonywanie prac techniką quillingu .3D: m. in. bucik, wieża Eiffla i wiele innych. Obecnie dzielę czas między te dwie pasje. Wykonuję kartki okolicznościowe oraz prace ze zwijanych pasków papieru. Już nie wyobrażam sobie życia bez tej pasji, która mnie wycisza, usprawnia dłonie, daje radośći zadowolenie z tego, że tworzę. Każda wykonana praca przynosi mi satysfakcję i pozwala zapomnieć o prozie życia. Jednak nie poprzestaje na tym co robię. Ciągle szukam nowych wyzwań. Obecnie planuję zainteresować innych Bankowiczów metody quillingu. Mam nadzieję, że moje pasje będą towarzyszyły mi jeszcze długo.
Maria Dietrich - robótkiręczne
W ramach działań realizowanych przez Forum Inicjatyw Społecznych zapisałam się na instruktaż obsługi komputera i zaczęłam uczestniczyć w projekcie „Banku Czasu”. Zawieram nowe znajomości, wymieniam doświadczenia i czuję się potrzebna. Obecnie, z uwag ina nadchodzącą WIOSNĘ, najwięcej czasu spędzam na działce. Poza tym interesuję się wieloma technikami robótek ręcznych. Najbardziej lubię: ozdabiać różne przedmioty techniką decupague, szydełkować, filcować, posrebrzać folią aluminiową, haftować (haftem krzyżykowym i zwykłym), malować farbami olejnymi. W okresach przedświątecznych, na różne sposoby ozdabiam bombki i jajka. Piszę wiersze, których mam już kilka w swojej kolekcji. W ostatnim czasie posiadłam jeszcze jedną umiejętność, mianowicie nauczyłam się wykonywać tzw. frywolitki (delikatne koronki wykonane czółenkiem). Teraz uczę się metody qullingu. Na początku wykonałam tą metodą kilka kartek okolicznościowych. Nie ukrywam, że wciąga mnie to coraz bardziej. Zapraszam do zapoznania się z moimi pasjami oraz obejrzenie pozostałych prac na moim blogu: mysza1 1 .wordpress.com.
MaciejMichna - Haft
Jestem uczestnikiem projektu Bank Czasu od czterech lat i tu realizuję swoje pasje. Moim szczególnym zainteresowaniem, które mnie inspiruje, jest nietypowy jak dla mężczyzny - haft. Pasję tę zaszczepiła we mnie moja mama, która zapoznała mnie z hafciarstwem już we wczesnym dzieciństwie. Samodzielnie haftuję od 1 5 roku życia, a w swojej kolekcji posiadam aktualnie 30 własnoręcznie wyhaftowanych obrazów, z których największy ma wymiary 50cm/50cm. Oprócz haftu interesuję się także fotografią, w szczególności fotografowaniem przyrody. Dopełnieniem obu tych pasji jest komputer i praca na nim. Chętnie też służę pomocą innym Bankowiczom w nauce jego obsługi.
Zdzisław Grabowski– wędkarstwo
Śmiało mogę powiedzieć o sobie, że jestem wędkarzem. Najchętniej zaraziłbym tą pasją jak najwięcej ludzi. Dlaczego? Dlatego, że wędkarstwo to nie tylko łowienie ryb, to także podziwianie przyrody, możliwość zdobycia wiedzy o pogodzie, wodzie, faunie, florze, to także wyciszenie i relaks dla umysłu. Gdy przeszedłem na emeryturę miałem dużo wolnego czasu. I tak właśnie zaczęła się moja przygoda z wędką. Na początku zacząłem jeździć na wędkarskie wyprawy nad Wisłę a potem
i nad jeziora. Moja rodzina nie miała już problemu jaki prezent kupić mi na urodziny czy imieniny - zawsze był on i jest związany z tym hobby. Moim pierwszym rekordowym, złowionym w 201 4 roku, okazem był szczupak, który mierzył 98 centymetrów i ważył 9 kilogramów. Drodzy Seniorzy+ WIOSNA za pasem! To idealny moment na grunt i spławik. Zatem czas na mały remanent w moim wędkarskim arsenale. Uzupełnię braki, zakupię niezbędne produkty i rozpoczynam nowy sezon z wędką. Marzę, aby w Banku Czasu zawiązała się sekcja wędkarska. Może w najbliższym czasie uda mi się zainicjować powstanie w Banku Czasu sekcji wędkarskiej, takiej grupy osób z pasją, które lubiłyby powędkować i wspólnie wyruszać na wędkarskie wyprawy.
Barbara Kluge - poezja
Zapytano mnie o to, kiedy zaczęłam pisać wiersze. Pierwszy mój wierszyk napisałam, gdy uczęszczałam do szkoły podstawowej i odkąd pamiętam, zawsze coś pisałam. Najczęściej były to wierszyki - życzenia z okazji urodzin, imienin, okazjonalne czy jubileuszowe. Do 1 992 roku nie gromadziłam tego co napisałam, ale kiedy napisałam wiersz pod tytułem „Miłość tak”, zachowałam go i następne również. Pisałam na karteluszkach, na tym co miałam pod ręką. Przyszła myśl i trzeba było ją szybko zapisać. I tak do dnia dzisiejszego próbuję tworzyć coś własnego, wyjątkowego.
Pisanie to nie jest moje jedyne zainteresowanie, czasem trochę maluję, interesuję się również medycyną naturalną, ludźmi, no i życiem. Dla mnie poezja to właśnie życie. Kiedyś napisałam na okładce mojego zeszytu: Życie poezje pisze, a ja chowam ja w zeszycie, w słowa ubieram i tak wierszyki moje zbieram.
„WIOSNA”
Wiosno, poezjo moja Ty swym rozkwitającym pięknem, radością mnie napawasz jakbyś mówiła, bukiet kwiatów ode mnie masz. Wiosny czas, czas przebudzenia, dywan zimowy w kobierzec zmienia. Kobierzec kwiecia w zieleni, z śnieżynką białą, i fiołkiem urokliwym zapachem zniewalającym.. proszącym powąchaj, zapamiętaj fioletową woń czujesz?to wiosny czas gdzie radosny szczebiot słychać krzyk żurawi co klucze na niebie w piękne jedynki formują, płyną gdzieś w dal i znikają jakby błękitny okrywał je szal Głos w dali się roznosi radości, radości to czas wiosny.
Wiosenne dane statystyczne - dołącz do nas! Jest nas obecnie 1 86 Bankowiczów Posiadamy około 70 propozycji skatalogowanych usług Prowadzimy Cztery Filie Banku Czasu Działamy w Zespole Wiecznie Młodzi i Fisolki
„Odprzedszkola do seniora”, czylikolorowy świat dziadków iwnuków
O tym, że warto integrować różne pokolenia, aby przełamywać stereotypy, wiedzą doskonale Bankowicze i… dzieci ze świetlicy środowiskowej Zarządu Miejskiego Polskiego Komitetu Pomocy Społecznej w Tczewie. Do głównych celów integracji międzypokoleniowej, którą realizują Bankowicze podczas cotygodniowych spotkań z dziećmi, zalicza się przede wszystkim przekazywanie młodemu pokoleniu pozytywnych wzorców i wartości życiowych. A kto będzie lepszym nauczycielem, niż bogaty w mądrość życiową senior/Bankowicz? Aktualnie w programie uczestniczy: 1 7 beneficjentów projektu Banku Czasu grupa ponad 40 dzieci ze Świetlicy Środowiskowej ZM PKPS Program realizowany jest w okresie: I - VI oraz IX - XII Zgodnie z założeniem programu, Bankowicze włączają się w działania aktywizacyjno - integrujące, w wyniku których następuje wymiana doświadczeń między pokoleniami: osoby starsze uczą dzieci i na odwrót. Program umożliwia obu grupom uczestników twórcze formy spędzania czasu wolnego, które jednocześnie wspierają edukację najmłodszych oraz integrację międzypokoleniową.
Jesteśmy tancerzami swojego życia
Zespół taneczny „Wiecznie Młodzi” ZM Polskiego Komitetu Pomocy Społecznej w Tczewie, w którym również funkcjonuje jedna z filii projektu Bank Czasu, istnieje od 2003 roku i działa nieprzerwanie do dnia dzisiejszego. Nasi tancerze – seniorzy/Bankowicze, poprzez formułę tańca reprezentują miasto Tczew, województwo, region a nawet kraj, na licznych imprezach okolicznościowych o randze krajowej jak i międzynarodowej. Ponadto członkowie Zespołu pragną, poprzez ruch samopomocowy Banku, docierać do osób samotnych i potrzebujących pomocy. Dlatego też intensywnie uczestniczymy we wszystkich działaniach na rzecz lokalnej społeczności. Bank Czasu Filia PKPS, działający wśród członków Zespołu „Wiecznie Młodzi”, spotyka się w siedzibie Tczewskiego Centrum Kultury i Sztuki, przy okazji prób tanecznych. Efektem naszych wspólnych spotkań jest włączanie się zespołu w życie naszej lokalnej społeczności, między innymi poprzez wspólne występy podczas festynów, udział w inicjatywie Wyborów Miss i Mistera Złotego Wieku. W ramach XIII edycji Wyborów przygotowaliśmy „Marsz klaunów”, który bardzo się podobał i wywołał wśród publiczności wielki entuzjazm. Wiecznie Młodzi, pod kierunkiem choreograf Bożeny Szczepańskiej, w ramach usługi Banku Czasu – „tworzenia sieci oparcia społecznego”, podczas warsztatów rękodzielniczych, przygotowują upominki – niespodzianki dla osób niewychodzących z domu. Spotkania z drugim człowiekiem są dla członków Zespołu niezwykle cenne, ponieważ świadczą o naszym zainteresowaniu potrzebami innych ludzi. Taniec jest lekarstwem – to po prostu samo zdrowie. Sprzyja pozytywnemu odbiorowi rzeczywistości i pozwala, chociaż na chwilę, zapomnieć o codzienności. Próby Zespołu odbywają się raz w tygodniu. Ucząc się układu tanecznego zmuszamy mózg do zapoznania sekwencji i ruchów, kroków oraz gestów, co przyczynia się do ćwiczenia pamięci. Dla nas pasja tańca jest niezbędna. Dzięki niej żyjemy ciekawiej i aktywniej, czujemy bliską więź z ludźmi. Drogi Czytelniku, dowiedz się, że warto zainteresować się taneczną pasją, zwłaszcza, że to jedna z najbardziej naturalnych form ruchu. Taniec wpływa na poprawę samopoczucia i zdrowia.
Powiało wiosną Czujemy to nie tylko w rodzinnych domach, ale i w Środowiskowych Domach Samopomocy. Również uczestnicy Banku czasu powoli przygotowują się do Wielkanocy. Jeżeli ktoś nie ma jeszcze w domowym „archiwum” żadnych ozdób wielkanocnych, to będzie miał możliwość na naszych spotkaniach poznać, jak można je samemu zrobić. W spotkaniach mogą uczestniczyć, oprócz Bankowiczów, również uczestnicy Środowiskowych Domów Samopomocy. Na świątecznych stołach, jak zwykle, znajdzie się ciasto, kawa i herbata. Mamy nadzieję, że uczestnicy spotkania ochoczo przystąpią do wykonywania świątecznych ozdób. Pokłady barwnych tasiemek, wstążek, koralików, cekinów, sznureczków już czekają, aby je zamienić w wielkanocne dekoracje.
Seniorzy+
w wirtualnym świecie To, że Internet opanował świat, jest już prawdą powszechnie znaną. Zazwyczaj zwraca się uwagę na problemy wynikające z łatwego dostępu do sieci, w związku z zachowaniem młodych ludzi, którzy spędzają dużo czasu na różnego rodzaju komunikatorach, portalach społecznościowych, typu Facebook, czy www.naszaklasa.pl. Często odbywa się to kosztem innych form aktywizacji i bezpośrednich kontaktów z drugim człowiekiem. A jak wygląda to wśród seniorów? Starsi ludzie chcą mieć dobry kontakt ze swoimi bliskimi, a to wiąże się, między innymi z umiejętnością poruszania się po wirtualnym świecie. Na początku to wnuczęta pokazują swoim dziadkom, jak można odnaleźć się w Internecie, co ciekawego można tam znaleźć. Seniorzy + chcą być „na czasie”, mieć kontakt ze swoimi bliskim, znajomymi, zwłaszcza, jeżeli ci, mieszkają daleko. Ten świat bardzo przyciąga, ponieważ Internet, to już nie tylko rozmowy prywatne, ale załatwianie spraw urzędowych pocztą elektroniczną, czy też płacenie rachunków. W tym ostatnim przypadku, jednym z głównych powodów jest oszczędność. Płacąc swoje rachunki przez Internet zaoszczędza się zazwyczaj
po kilka złotych na jednym przelewie. W tym przypadku liczy się też zaoszczędzony czas. Seniorzy+ uczą się korzystania z linków, dokonują internetowych zakupów, słuchają piosenek i oglądają filmy. Starają się nadążać za rozwojem techniki, aby mieć kontakt z całym światem.
Nasze nowe wyzwania Projekt Senior+
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Tczewie przygotowuje się do realizacji zadania - utworzenia Klubu Senior +. W tym celu Gminę Miejska Tczew złożyła wniosek do Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej wniosek o dofinansowanie wskazanych działań. Zadanie polegać będzie na utworzeniu w pomieszczeniach budynku, przy ul. Niepodległości 1 0 w Tczewie, pochodzącym z zasobów miasta, Klubu Senior+. W tym celu dokonamy przebudowy i remontu pomieszczeń oraz zakupimy niezbędne wyposażenie. Przygotowane pomieszczenia będą wykorzystywane do prowadzenia Klubu Senior+ dla 30 seniorów powyżej 60 roku życia, którzy już są nieaktywni zawodowo. Pomieszczenia te, wraz z wyposażeniem, dostosowane będą do realizacji i rozwoju ruchu samopomocy oraz będą dla uczestników Klubu miejscem relaksacji, spędzania czasu wolnego, a także rozwijania swoich pasji. W ramach działania udostępniona zostanie seniorom infrastruktura pozwalająca na aktywne spędzanie czasu wolnego, a także na zaktywizowanie oraz zaangażowanie tej grupy w działania samopomocowe, skierowane zarówno do grupy własnej, jak i środowiska lokalnego. Utworzenie Klubu Senior+ ma na celu poprawę jakości funkcjonowania seniorów w środowisku lokalnym, zapewnienie wsparcia i pomocy adekwatnej do potrzeb i możliwości uczestników projektu, a także zapewnienie przestrzeni do integracji społecznej seniorów. Funkcjonowanie Klubu będzie wspierać i wzmacniać rozwój działań samopomocowych i wolontarystycznych, co w perspektywie czasu istotnie przyczyni się do zmniejszenia kosztów dziennych usług opiekuńczych, a także będzie znacząco opóźniać wchodzenie osób starszych w system pomocy instytucjonalnej, opartej na opiece całodobowej. Klub Senior+ powstanie
w przestrzeni Zespołu Opiekuńczego Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Tczewie. Dzięki temu możliwa będzie bliska współpraca z innymi podmiotami podejmującymi inicjatywy na rzecz aktywizacji osób w środowisku lokalnym i prowadzić będzie do stworzenia przestrzeni, w której możliwe stanie się aktywne włączanie seniorów w życie społeczności lokalnej. Klub Senior+ stworzy tczewskim seniorom przestrzeń do samorozwoju i akceptacji oraz przeciwdziałać będzie wykluczeniu społecznemu z uwagi na wiek. Realizatorem zadania będzie Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Tczewie. Utworzenie Klubu Senior+ stanowić będzie nie tylko rozwinięcie dotychczas funkcjonującej w Tczewie oferty aktywizacji społecznej, skierowanej do osób starszych, ale przede wszystkim będzie miało znaczenie strategiczne dla zachowania aktywności przez osoby starsze i wdrażania wolontariatu jako metody aktywizacyjno - integracyjnej. Utworzenie Klubu pozwoli nam wzmacniać seniorów przechodzących na emeryturę i podtrzymywać ich aktywność, a tym samym opóźniać przechodzenie do instytucjonalnych form pomocy typu Dzienny Dom Pobytu lub Dom Pomocy Społecznej, a także Środowiskowy Dom Samopomocy typu C. Utworzenie Klubu wpisuje się w system usług i świadczeń wspierających samodzielność ludzi starszych, a tym samym będzie zmniejszać skalę ich uzależnienia od otoczenia oraz przeciwdziałać marginalizacji seniorów w lokalnym środowisku. Funkcjonowanie Klubu Senior+ skoncentrowane będzie na działaniach zapobiegających zmniejszaniu się aktywności seniorów. Przede wszystkim jednak podejmowane działania będą odpowiadać potrzebom osób starszych, przeciwdziałać wykluczeniu społecznemu i zmniejszającej się aktywności seniorów. W celu zwiększenia aktywności osób 60+ w naszym społeczeństwie, kierować się będziemy zasadą subsydiarności, kompleksowości oceny potrzeb i lokalności.
Sieć partnerstwa Na świecie funkcjonuje wiele podobnych projektów. Inspirujemy się tymi działaniami, ale jednocześnie tworzymy coś swojego - wyjątkowego. Wraz z inicjatywą Banku Czasu staramy się przekazywać ideę, że warto jest robić coś z innymi i dla innych. W sercu idei Banku Czasu leży przede wszystkim aktywność, ale również i życzliwość. Bank Czasu, to pasja Seniorów +, zaangażowanie i aktywne spędzanie wolnego czasu. Seniorzy + chętnie uczestniczą w działaniach Banku Czasu, ponieważ daje to możliwość nie tylko aktywizowania się, ale i otwierania na innych ludzi. Wspólne spotkania i działania powodują, że na świat i ludzi patrzymy pozytywnie. Bankowicze czują się potrzebni i zmotywowani do podejmowania nowych wyzwań. Bankowicze mogą być z siebie dumni, że pomimo upływu lat nie brakuje im inicjatywy, chęci działania i przestrzeni do samorealizacji. Czas upływa coraz przyjemniej wśród wspaniałych i życzliwych ludzi, bo właśnie takimi są uczestnicy Banku Czasu.
Partnerzy projektu Bank- Czasu
Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów w Tczewie Tczewski Uniwersytet Trzeciego Wieku Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego Oddział Wojewódzki w Gdańsku Koło w Tczewie Zarząd Miejski Polskiego Komitetu Pomocy Społecznej w Tczewie Fundacja Domu Kultury w Tczewie Przedszkole Nr 8 z Oddziałami Integracyjnymi w Tczewie Szkoła Podstawowa nr 5 w Tczewie Tczewskie Towarzystwo Kulturalne „Brama” Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Ruchowo w Tczewie Pomorska Wojewódzka Komenda OHP z siedzibą w Gdańsku oddział w Tczewie Nieformalna grupa mieszkańców „Jedyneczki” Bank Czasu utrzymuje sieć partnerskiej wymiany doświadczeń w zakresie dobrych praktyk z wieloma instytucjami w Polsce, m. in. w takich miastach jak: Warszawa (Żoliborz), Toruń, Białystok, Słupno, Płock, Gdańsk, Białogard i Kraków.
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Tczewie
2017
Zespółredakcyjny
Członkowie Banku Czasu: Stare Miasto, Osiedle Staszica, Czyżykowo, Osiedle Witosa Uczestnicy Banku Czasu Filia PKPS Zespół Wiecznie Młodzi Współpracownicy i animatorzy Banku Czasu