Miracle Wedding весна`2016 by Miracle Wedding

Miracle Wedding весна` 2016

От редактора Всем привет! Весна уже скоро! Близятся теплые дни, яркое солнце, да и лето не за горами. Объявляем подготовительный сезон! На этот раз готовиться мы будем не только к свадьбе, но и к лету в целом. Известный блогер Таня Рыбакова расскажет о том, как привести в порядок свой рацион, на нашем личном опыте вы узнаете про то, как убрать нелюбимые зоны на теле. Конечно же, мы вновь покажем вам восхитительные снимки, сделанные на трех абсолютно разных свадьбах. В общем-то, есть, на что посмотреть и что почитать! Приятной встречи с весенним выпуском журнала «Miracle Wedding». Елена Ярославцева, главный редактор Miracle Wedding

наша почта: miraclewedding@mail.ru

Содержание 58

104

108

110

Свадебные сладости

Особенности свадеб в Греции

«Happy Hippy»

104

Советы от стилиста

Сплошное вдохновение

Свадебные зарисовки от фотографа Ольги Дроновой

Опробовано на себе: коррекция проблемных зон с помощью массажа – миф или правда?

Над выпуском работали:

Выпускающий редактор: Мила Перетрухина Дизайнер: Елена Ярославцева, Екатерина Боярская Авторы статей: Елена Ярославцева, Мила Перетрухина

Татьяная Рыбакова: «Главное мыслить позитивно и верить в себя!»

Sweet stories

наш instagram: miracle.wedding

Свадебные сладости

В трендах 2016 года принято украшать свадебные торты живыми цветами. Становятся более популярными и геометрические узоры, а также рисунки на мастике.

Выше мы разместили торты с «marble effect» - мраморный эффект. В России пока не так часто их делают, но мы верим в то, что в этом году многие заинтересуются таким дизайном торта. А ниже разместили тортики с нежно голубым цветом. Разве это не потрясающе?

Ваши гости удивятся, увидев расписной торт. Вау-эффект гарантирован. Роспись на свадебных тортах - один из основных трендов весны 2016 года.

Целую страницу мы отводим для вдохновения тортами с геометрическими украшениями. Их может быть совсем чуть-чуть, или они могут украсить весь торт. Одно мы знаем точно это будет оригинально, необычно и стильно.

Особенности свадеб в Греции Знали ли вы, что многие привычные вещи, используемые по всему миру сегодня, обязаны своим появлениям древним грекам? Это касается и свадебных обычаев. Например, обычаи дарить невесте свадебный букет или носить обручальное кольцо на безымянном пальце (считалось, что именно от безымянного пальца артерия идет прямо к сердцу), пришли именно из Греции. Греческая свадьба скорее напомнит вам нашу, русскую, чем какую-либо другую, главным образом оттого, что праздник празднуется долго и весело, с множеством родственников, гостей и суеверных обрядов. Однако, мероприятие греков во много раз более пышно, чем русская свадьба. Например, зачастую, число присутствующих на свадьбе достигает 500 человек! Да, в гостеприимстве грекам нет равных. На убранство церкви и банкетного зала греки тоже не скупятся. Пожалуй, свадьба - самый затратный праздник в жизни каждого грека. Обычно основные расходы берут на себя будущая свекровь, а также «кумбарос», друг жениха. Думаю, никто из нас с вами не отказался бы от такого друга! У греков традиционно большие семьи, и все с радостью берут на себя свадебные расходы. Как и во многих других странах,

свадьбу в Греции предваряет сватовство. Родители жениха, реже — невесты, засылают к родителям будущей второй половины сваху, при посредничестве которой заключается предварительное соглашение. Оно касается в основном содержания приданого. Приданое имеет большое значение в Греции, это признак статуса. Если же у невесты приданое незначительно, то жених похищает невесту. За неделю до венчания, в воскресенье, жених присылает невесте традиционный подарок. Именно это является знаком к началу празднования. Приготовления к свадьбе начинаются в понедельник, а во вторник принято отдыхать. В среду собирают и укладывают приданое невесты, а в четверг и пятницу – рассылают приглашения гостям и пекут свадебный хлеб. Этот обычай

11 Фотограф: Кирилл Бабенков

собирает в домах жениха и невесты всех родственников. В Северной Греции существует забавная традиция: пока печется хлеб, жених тайком посылает в дом невесты муку, которой подружки обсыпают невесту. То же самое делают с родственниками жениха, приходящими в дом. Или жених отправляет невесте какое-то количество хны, затем приходит сам, целует руки будущим тестю и теще, и затем они переходят к деловым вопросам. В понедельник начинается подготовка к свадьбе. Невеста красит волосы хной, которую получила от жениха, в этом ей помогают подружки. И

идет ей новый цвет волос или нет – мало кого волнует. В процессе исполняется особая песня. Вторник проводится в праздности. В среду родители невесты укладывают приданое, - оно собирается в красивые сундуки, а подарки выставляются напоказ. В четверг и пятницу проходят основные приготовления к празднику. Интересным обычаем является изготовление свадебного флага, который сначала находится в доме невесты, а позже переходит в дом жениха. Флаг представляет собой ветку с пятью концами, на один конец прикрепляют яблоко или апельсин, а на оставшиеся четыре - пучки красной шерсти.

Выглядит это очень празднично и, благодаря этому знаку, все в округе точно будут знать, у кого свадьба. Шафером на греческой свадьбе принято быть крестному отцу жениха, но это необязательно: шафером может быть и друг. Свадебный пир начинается в субботу. В этот день жених закалывает на праздник барашка. Центральное событие дня – перевоз приданого в дом жениха. Также в этот день жених и невеста, по традиции, моются в бане, не вместе, конечно же. Хотя вместе было бы приятнее! Воскресенье – день венчания. Рано утром невесту причесывают и облачают в подвенечное платье. По традиции, голову девушки украшают длинными золотыми нитями, опускающимися до ее колен, а лицо закрывают розовой вуалью. Один из братьев невесты завязывает на ее талии пояс на три узла. Невеста в знак благодарности целует всем собравшимся руки и удаляется в так называемый «угол невесты» - специально отведенное для нее место в комнате, украшенное цветами, где она должна будет находиться во время церемонии. Затем на голову невесты с песнями возлагают венок из искусственных цветов.

Приехавшего жениха не пускают в дом до тех пор, пока он не откупится подарками. Иногда дорогу жениху перекрывают веревками, а в качестве выкупа требуют курицу (символ плодовитости). С выходом невесты из дома связан еще один обычай. Один из друзей жениха приносит с собой белые туфли для невесты, в которых она должна покинуть дом. Ее подруги, в свою очередь, пытаются эти туфли похитить. Друг жениха откупается деньгами, и жених выводит невесту из дома. Вступая в дом жениха, невеста должна соблюсти множество обрядов. Каждый участок пути к дому (порог, дверь, первая ступень лестницы) отмечаются особыми действиями. Например, невеста должна перешагнуть через хлеб, который кладет на порог ее свекровь. Если невеста перешагнет правой ногой – это хороший знак. Вступая в дом, новобрачные должны держать во рту золотые монеты в знак того, что отныне будут говорить друг другу только золотые слова. Главное, их не проглотить! Вечером в доме жениха все родственники собираются на свадебный пир. Свадебный пир начинается в субботу. В этот день жених закалывает на праздник барашка.

По тому, в какую сторону брызнет кровь животного, старшие определяют, какая судьба уготована будущему браку. Центральное событие дня – перевоз приданого в дом жениха. Также в этот день и жених, и невеста, по традиции, должны сходить в баню, разумеется, опять не вместе. Воскресенье – день венчания. Здесь как раз пригодится праздничная выпечка, которая была приготовлена в канун свадьбы: два хлеба, украшенные цветами и связанные друг с другом белой лентой так, чтобы их разделяла бутылка вина. Когда церемония начинается, ленту разрывают. Жених и невеста делают три глотка вина и обходят алтарь три раза. В это время гости осыпают их рисом и миндалем. Нужно отметить, что сам процесс венчания в церкви очень красивый. После обряда молодых осыпают рисом, символизирующим богатство. Затем все приглашённые по очереди подходят к молодым, к их родителям, к куму и поздравляют их. При выходе из церкви всем приглашенным раздаются «бомбоньерес», специально изготовленные к свадьбе подарки для приглашенных. После венчания в церкви все

приглашенные отправляются на пиршество ( «гленди») в ресторан, где всегда звучит «живая» музыка. Веселиться все начинают после того, как приезжают в ресторан молодожёны. Первыми начинают танцевать невеста с женихом. Их первый танец заводит всех в один большой круг. На сцене стоит огромный свадебный торт, и после первого танца жених и невеста разрезают этот торт, кормят друг друга и своего кума тортом с одной ложки, пьют на брудершафт шампанское и, конечно же, танцуют. А танцуют до утра. Существует очень интересный обряд, когда на сцену вместе с невестой выходят танцевать только неженатые парни. Во время танца невеста бросает в круг свой платок. Считается, что тот, кто поймает этот платок, в скором времени женится. Греческие свадьбы отличаются большим количеством совместных, дружных танцев в кругу, при этом гости кладут руки друг другу на плечи. Во время праздничного банкета гости танцуют так называемый «танец денег»: танцуя, они прикрепляют к одежде жениха и невесты купюры. Деньги никогда не испортят даже самый изысканный наряд. Весь первый год после

свадьбы невесту оберегают от переживаний, не разрешается ходить на похороны и даже есть поминальную кутью (коливо). Символических действий, сопровождающих греческую женитьбу настолько много, что не удивительно, почему гуляния длятся так долго: пока успеешь выполнить все обряды - как раз неделя пройдёт. Чтобы чтение этой статьи не заняло неделю у вас, мы представим лишь самые интересные из них, которые можно было бы использовать сегодня на вашей собственной свадьбе в греческом стиле: - вместо букета невеста может бросить подругам гранат, так

как его зерна символизируют плодородие и богатство; - чтобы у молодожёнов был успех в делах и финансовое благополучие, родственники и друзья исполняют вокруг них забавный «денежный танец»: кружась и веселясь нужно прикрепить к одежде новобрачных как можно больше купюр; - на одежде свидетелей и друзей пары должен быть изображен глаз, - он считается защитой, оберегающей молодоженов от неудач; - перед первой брачной ночью по постели молодоженов должны побегать дети, - считается, это

гарантирует здоровье будущим детям супругов; - на подошвах туфелек невеста пишет имена незамужних родственниц и подруг. Если после свадьбы обнаруживается, что некоторые имена стерлись, это означает, что их обладательницы вскоре выйдут замуж. Современная греческая свадьба, конечно, уже не столь традиционна как раньше, языческие обряды присутствуют в ней скорее как элемент забавы и дань уважения старым обычаям, нежели с глубоким смыслом. Но православные традиции в современной Греции по-прежнему оказывают большое влияние на людей, вступающих в брак. Например, свадьбу не принято справлять во время Большого Поста, длящегося

до Пасхи и это правило свято соблюдается всеми греками. До недавнего времени только браки, заключённые в церкви, считались законными. Сегодня всё чаще в Греции заключаются административные браки, однако для многих это до сих пор «дурной тон». Вместе с тем, многие традиции со временем утратили свой первоначальный смысл. Например, если ранее смешанные браки были запрещены, то сегодня это становится довольно распространенным явлением. Для того чтобы заключить брак, современному греческому жениху уже не обязательно иметь собственное жильё. То же касается и невесты – её приданое сегодня играет скорее символическую роль.

«Happy Hippy»

21 Фотограф: Артем Виндриевский

Мы точно знали, что наша свадьба не будет классической: никаких столов с гостевыми рассадками, классических платьев и костюмов, принудительных конкурсов и тостов. Это никак не вписывалось в наше мироощущение. Мы хотели вечеринку друзей. Сделать вечеринку несложно, а вот сделать свадебную вечеринку на 50 гостей, среди которых были и бабушки, и родители, и родственники, и друзья, да чтобы все чувствовали себя свободно, весело – вот это настоящая задача! Мы искали тему, которая могла всех объединить.

Кто-то из друзей нам порекомендовал посмотреть фильм «The boat that rock». Это была судьба! 70-е!! Это то, что нужно! Свобода, музыка, любовь, хиппи!

Хотелось остаться невестой, нарядной романтичной, но при этом быть эффектной и слегка экстравагантной. Нашла удачный референс кружевных брюк в каком-то журнале, а замечательный модельер Маша Пшеничникова помогла мне продумать верх для них. Костюм был дополнен венком из васильков, которые скупались в последний день у всех бабушек Москвы (заранее купленные голландские васильки не раскрылись), и корзинкой с букетом из полевых цветов. За это отдельное спасибо флористу Ане Виндриевской.

Нам очень повезло со всеми, кто помогал создать праздник. Наша задумка очень нравилась, ею вдохновлялись, и работать было легко и зажигательно. Мы так увлеченно и самоотверженно работали над нашим проектом хиппи-пати, что только в последний предсвадебный день вспомнили об отсутствии обручальных колец. Купили самые простые и долго шутили по этому поводу. За неимением времени это была самая простая и самая бюджетная покупка.

Для фотосессии мы арендовали ретрокар, естественно Фольксваген Т1, хиппи ведь передвигаются только на таких).

С поиском места не было больших проблем. Одним их наших условий было наличие большой веранды и внутреннего пространства, ведь для того, чтобы хипповать места нужно много). Мы не гонялись по всей Москве, посмотрев пару вариантов, остановились на «Крыше Мира». Помимо потрясающего вида она нас удивила хорошей кухней. Весь декор мы придумали сами: резали, рисовали, печатали.

Гостей мы не ставили в рамки дресс-кода, каждый мог прийти в чем хочет. Но мы заранее подготовили для всех очки в духе хиппи, чтобы подключить в атмосферу.

У нашего кондитера Cake Ninja прекрасный вкус, она поразила всех гостей. Хороший знак, когда просят еще кусочек. Мы решили сделать не один торт, а 4 разных: все на основе мусса, легкие, изящно украшенные. Я понимаю гостей, хотелось попробовать все 4.

Единственное, о чем я сожалею: праздник прошел как одно мгновение. А все потому, что было зажигательно, уютно и легко. Нам неоднократно говорили «спасибо» за вечеринку, хотя мы не ожидали ни от кого слов благодарности, но очень приятно, что идея всеми была принята и увлекла в себя с головой. В первую очередь, мы делали это день понятным и близким для себя, а получилось для всех. О нашей свадьбе до сих пор говорят, а среди некоторых знакомых мы неожиданно слывем парой «с невероятной свадьбой».

ОПРОБОВАНО НА СЕБЕ Коррекция проблемных зон с помощью массажа – миф или правда?

48 Фото: Елена Ярославцева

Вне всяких сомнений: для девушки важно выглядеть красиво. Это значит иметь здоровый цвет лица, блестящие волосы, стройную фигуру, крепкие ногти и т.д. Конечно, в преддверии свадьбы или просто весны каждая из нас начинает свой «марафон красоты». Мы обращаемся к косметологу, трихологу, тренеру или массажисту. Я хочу рассказать вам свою историю, как я начала готовиться к весеннему сезону.

Недавно я озадачилась вопросом улучшения своего внешнего вида. В инстаграме (ruchnaja_plastica_tela) случайно нашла двух специалистов, занимающихся ручной коррекцией фигуры. Метод массажа, который они практикуют, заключается в работе только с 1 зоной в течение 3 часов. Любопытно то, что результат становится виден только через 6 недель! Этот факт пробудил во мне еще больший интерес. Фотографии клиентов ребят в профиле «до/после» впечатляли. Разительные перемены казались даже не правдоподобными. К примеру, на первой фото у девушки видны явные бока, а на второй их и след простыл. «Фотошоп!», - подумала я. Тем более, на черном фоне убрать бока не составит труда в фоторедакторе. Но то ли женская доверчивая натура, то ли вера в чудеса заставила набрать номер телефона, указанного в профиле. Через неделю я пришла к ребятам в салон, расположенный в медицинском центре «МАГУС» на Краснопролетарской, 9. Меня встретили двое парней Дмитрий Лопушков и Евгений Штарев. Они всегда работают в паре. Честно говоря, я немного смущалась. Женя и Дима уже знали, что я собираюсь провести свое расследование об их методике «чудо-массажа» для читательниц «Miracle Wedding». Из беседы я узнала, что данной методике около 11 лет, разработал ее наш соотечественник. Ребята не первооткрыватели, но ее успешные последователи. Благодаря работе с этой методикой, среди их постоянных клиентов появились и звезды шоу-бизнеса. Конечно, я не могла не задать многие волнующие вопросы. Miracle Wedding: Расскажите подробнее о методе такого необычного массажа? Женя и Дима: Первый час идет разогрев тела. Это делается для того, чтобы подготовить кожу, сосуды, «прощупать», познакомиться с обрабатываемой зоной. Далее начинается более глубокая и точечная работа, проработка проблемной зоны с постепенным наращиванием темпа. Это ощущается не сильно, постепенно. Что конкретно представляет собой данная техника? В составе этой техники лежит создание искусственного очага воспаления, т.е. мы воздействуем точечно на глубокие слои жира, на фиброзный жир, который отложился уже давно. В результате создания очага воспаления идет приток крови и лимфы, улучшается метаболизм в этой зоне. Так уходят объемы. Есть ли в Москве что-то подобное? Да, конечно есть. (От себя скажу, что я нашла еще двоих специалистов по этой технике, но стоимость их работы просто космическая). Почему важно работать вдвоем? Труд энергоемкий. Большая нагрузка идет на суставы, т.к. мы работаем пальцами и кистью, поэтому мы сменяем друг друга, чтобы наш КПД был выше. Сменяемся каждые 15 минут. В чем преимущества техники в отличие от другого корректирующего массажа? В том, что мы воздействуем именно на фиброзный жир, который отложился у клиента на гормональном уровне. Это не просто разгон жидкости, а целенаправленное воздействие на фиброзный жир. И еще, что важно для девушек, мы не оставляем синяков! Действительно ли работает? Да, работает. Однажды ради эксперимента совершенно бесплатно массировали один бок клиентке. Сказали, что когда увидит результат, сама придет за массажем второго бока, и тогда уже заплатит. Ну и,

конечно же, через 6 недель она была у нас в кабинете. Технику мы опробовали даже на себе. Например, Дима убрал мне боковые отложения. Так как я – бывший танцор, сам знаю, что такое изнуряющие тренировки. Но бока у меня были всегда. И за несколько сеансов мне их убрали. И сколько прошло времени с того, как их убрали? 2 года. Возможно ли скорректировать проблемную зону за 1 процедуру? Скажу, что у мужчин зоны прорабатываются дольше. Если женщинам мы рекомендуем 2-3 процедуры, то мужчине, скорее, 3-4. У меня было 4. У меня плотные жировые отложения на боках были с 12 лет, и мне их убрали в 24 года. Приходя сюда, женщина в своей голове рисует идеальную картинку. (можно в рамку) Мы не можем залезть к ней в мысли и сразу понять, к какому результату она стремится. Спустя 6 недель после первого сеанса клиентка сама видит результат, не скрою, достаточно хороший. И тут мы уже подстраиваемся под нее, или она сама говорит нам: «Я приду к вам еще» или «Это мой идеал! Все, хватит!». Результат, как правило, после первого сеанса есть, несмотря на то, что он считается разминочным. Сколько по времени сохраняется эффект от коррекции? Пока с уверенностью можем ответить - 11 лет, потому что самой технике, которой мы владеем, 11 лет. А то вдруг мы скажем 15 лет, а к нам придут люди через 11 и скажут, что техника не работает. Нужно ли во время сеансов какое-то особое питание, выпивать определенное количество литров воды в день? Нет, за питанием специально следить не нужно. Если будете питаться так же, как до этого, то лишние калории на обработанной зоне оседать не будут, но если вы начнете потреблять большее количество пищи и калорий, чем потребляет ваш организм, то калории будут оседать в других местах, но в нашу зону возвращаться не будет. Кстати, звездный диетолог Мила Гриценко советует нас своим клиентам, которые уже похудели, но не могут убрать определенные зоны, т.к. мы как раз занимаемся локальными отложениями. Но мы все-таки за правильное питание, это в первую очередь полезно для вашего организма. Если эта техника действительно работает, почему ее практикуют так мало специалистов? Во-первых, обучение длительное - 3 года. Работа очень энергозатратная. 3 часа нужно стоять и методично выполнять работу. И, конечно, необходимо медицинское образование.

После получаса основательных разговоров я уже слегка расслабилась и оказалась в руках профессионалов. Ребята предложили мне испытать, работает ли метод, на себе. Так как я по натуре любопытная, то согласилась не задумываясь. А вдруг и вправду бока «уйдут»? Добавлю, что недавно я посетила курс процедур STYX (обертывания). Результат был, но очень скоротечный. Было жаль потраченных денег. Так что я отнеслась к коррекции фигуры довольно скептически, но с легким оптимизмом. Итак, о самом массаже. Массаж на одну зону (в моем случае левый бок) длился 3 часа. Сначала было слегка щекотно, потом просто ничего толком не ощущала, а в последние 30-40 минут я почувствовала неприятные ощущения. Если сравнивать с антицеллюлитным массажем, то здесь я расслабилась. Хотя болевой порог у меня низкий.

Дома я ужаснулась. У меня был шок! Бок раздуло, он был красного цвета, но, что удивило, – без синяков, как и обещали. Я на самом-то деле была готова к такому исходу, т.к. массажисты предупредили о последствиях. Было легкое недомогание, слегка повысилась температура. Муж отпаивал чаем, а я, как королева, лежала в кровати и смотрела сериалы. На следующий день я проснулась огурчиком, но на всякий случай осталась дома. При быстрой ходьбе в боку немного отдавало болью, но я себя успокаивала тем, что потом будет результат. Отек спал через 3 дня, и я вернулась к этим молодым специалистам, чтобы сделать коррекцию второго бока. (Уж очень не хотелось даже ради эксперимента ходить ассиметричной.) Потом наша встреча должна была повториться через 1,5 месяца. Спустя месяц я начала замечать, что вещи сидят как-то иначе, но не придавала значения, особого результата я не видела, т.к. глядела на себя в зеркало по 5-10 раз на дню. Девушки меня поймут. Еще обратила внимание, что кожа и подкожный жирок стали какие-то немного другие. Через 1,5 месяца я пришла на повторную процедуру и сделала контрольные снимки. То, что я увидела, меня поразило! Линия боков стала действительно ровнее и меньше. (можно в рамку) Вес за это время уменьшился всего на 2 кг (в последнее время я слежу за питанием). Но такой результат проявился явно не от потери 2 килограммов: остальное тело у меня похудело совсем немного и пропорционально, а вот предательские и ненавистные бока начали таять. После второго сеанса бок отек не так сильно. Температура была, но держалась меньше по времени. Отек спал полностью через 5-6 дней. В этот раз ребята прорабатывали уже более глубоко. Считается, что первый сеанс коррекции фигуры – разминочно-ознакомительный, но и он дает очень хороший результат. А второй обещает еще большего эффекта. Второй этап был перед новым годом. Конечно же, праздники – это много гостей, изобилие еды и напитков. Меня это не обошло стороной, однако, бока уменьшались. Когда я приехала в гости к родителям и решила померять свои старые вещи, я была изумлена. Мало того что я влезла в них (похудев на диете), так они еще и сидели совершенно иначе. Бока уже предательски не выпирали, а проявлялся постепенно красивый изгиб от талии до бедер. Потом я очень долго собиралась вещи обратно в шкаф!) Лучшее подведение итогов, работает эта методика коррекции фигуры или нет, - на фотографиях до и после. Каждый организм разный. У меня разница ощутимая. Сказать то, что я довольна, – ничего не сказать. «Ручная коррекция фигуры» нашу проверку прошла. Метод действительно рабочий, да и стоимость, как средняя цена на массаж в Москве. Правда, теперь ближе к лету есть еще одна проблема – успеть записаться на сеанс к ребятам, но мне удалось! Успевайте и вы! Благодарим за эксперимент специалистов «Ручной коррекции фигуры» - Штарева Евгения и Лопушкова Дмитрия, Медицинский центр «МАГУС», ул. Краснопролетарская, 9, метро Новослободская. +7(985)062-00-06(Евгений), +7(985)886-77-86 (Дмитрий)Возможные противопоказания: беременность и лактационный период, лихорадочные заболевания, температура, подробнее на консультации. Консультация бесплатная! сайт «Ручной коррекции фигуры - www.lepkatela.ru Текст: Елена Ярославцева

Татьяна Рыбакова: «Главное - мыслить позитивно и верить в себя!»

егодня известное выражение «Внешность не главное» все чаще опровергается. Да, безусловно, наших родных, друзей, хороших знакомых мы ценим за их внутренние качества. Но если у человека еще и внешность приятная, симпатия к нему появляется гораздо быстрее. Мы уже не говорим о том, что внешний вид чаще всего определяет внутреннее состояние человека. И нравиться себе в зеркале означает чуточку улучшать настроение другим своей улыбкой и уверенностью в себе. При знакомстве с Татьяной Рыбаковой улыбка неминуема. Эта жизнерадостная молодая девушка на собственном примере доказала, что перемены не так страшны, как кажутся. За 3,5 года ей удалось похудеть почти в 2 раза. И сегодня она готова помогать и направлять тех, кто, как когда-то и Таня, столкнулся с проблемой лишнего веса. Автор книги «Как я похудела на 55 кг», создательница обучающего курса «Похудей за 12 недель», блогер и консультант по здоровому образу жизни открыла журналу «Miracle Wedding» некоторые секреты своего успеха и хорошего настроения.

Miracle Wedding: Татьяна, сегодня люди все больше следят за своей внешностью. Даже статистические исследования говорят о том, что за последний год количество жителей России, которые ходят в фитнесзалы, заметно увеличилось. Повашему, стараться выглядеть хорошо - это влияние моды или личный осознанный выбор каждого? Таня Рыбакова: В идеальном мире это должен быть осознанный выбор каждого, потому что тренировки и здоровое питание дают больше плюсов, чем просто красивое тело. Это хорошее самочувствие, профилактика большого количества заболеваний, здоровый сон и т.д. Даже если это мода, такая мода мне нравится больше, чем, например, мода ходить на вечеринки с алкоголем. Пусть все начинают заниматься собой, ведь если им встретится грамотный специалист, то он поможет сделать из моды осознанный выбор. В какой момент своей жизни вы сделали такой выбор, и что на это повлияло? Когда ощутили потребность меняться? Мне не нравилось мое отражение в

зеркале, и очень хотелось перемен. А когда мой вес достиг максимума в 105 кг, меня начала мучить одышка, которая не давала мне спокойно жить. Мне было тяжело подниматься по лестнице или ходить на длительные расстояния. Для меня именно это стало последней каплей. Говорят, перемены – всегда к лучшему. Вы - тому яркое подтверждение. С чего начать меняться тем, кто пока еще растерян, не нравится себе и не знает, как к этому подойти? Чтобы добиться успеха, надо верить в себя и четко понимать, зачем вам это надо. У нас очень часто люди не осознают, для чего им избавляться от лишнего веса. Их цель - похудеть, а что делать дальше? Как удержать результат? Ведь последнее куда сложнее, чем похудение! Надо сесть и подумать, какие перспективы открывает похудение. Для меня - это здоровье, активность, уверенность в себе, хороший внешний вид. Также надо найти того, кому вы доверяете, кто не только даст грамотный план действий, но и сможет поддержать. Начать вести дневник питания,

тренировок и самочувствия. У всех у нас есть цели. Цели: как потерять вес, зарабатывать больше денег, создать успешный бизнес, построить крепкие отношения, – все может быть легче благодаря анализу своих записей, это всегда полезно. Также необходимо отмечать свои маленькие победы и какие-то достижения, ведь именно из маленьких шагов и складываются серьезные результаты. Пожалуй, у каждого во время «сидения на диете» бывают дни, когда хочется сорваться, наесться и послать все куда подальше. Как в этом случае перетерпеть момент кризиса, уговорить себя не сдаваться? Пока я не поняла, что худеть надо правильно, делала много ошибок, вес

скакал туда-обратно. Сейчас cрывов нет, потому что я не рассматриваю отступление от идеального рациона как срыв, у меня нет разгрузочных дней. Я не на диете – это просто другой образ жизни. Если я утром съела что-то сладкое, я не буду себя винить, я просто съем меньше углеводов в этот день. Некоторые утверждают, что быстрое похудение – малоэффективное. В чем, на ваш взгляд, преимущества и подводные камни быстрого и длительного снижения веса? Дело в удержании результатов и в том, что нормальное похудении – это 3-4 кг в месяц. Да, можно терять больше, но не факт, что это будет жир. Если цифры на весах уменьшаются очень быстро, то можете быть уверены, что уходит также вода и снижается процент мышечной ткани. При грамотном похудении уходит в основном жировая ткань. Я уже молчу, что при быстром похудении организм в стрессе, скачки гормонов, нехватка питательных веществ и т. д. Уверены, все девушки без исключения (даже очень стройные) мечтают перед свадьбой похудеть. Какой способ сбросить вес вы бы порекомендовали невестам, если до свадьбы остается не больше 3 месяцев? Нескромно порекомендую следовать моим советам, потому что за 3 месяца можно достичь очень хороших результатов. (https://vk.com/tanya_ rybakova http://tanyarybakova.com/) Похудеть – одна проблема. Другая – удержать вес. Пожалуйста, поделитесь с нашими читателями своими секретами.

С похудением чаще всего появляется уверенность в себе, в своих силах, ведь это преодоление себя, это приятное чувство, которое не хочется терять. В дальнейшем человек меняет свое отношение ко многим вещам, начинает придерживаться здорового образа жизни, интереснее и активнее проводить время. Если худеть грамотно, это станет частью жизни и позволит удерживать вес. В настоящий момент индустрия красоты не стоит на месте, а развивает новые бьютинаправления. Насколько эффективны такие способы снижения веса, как обертывания, пилинги, массажи? Советую считать это не способом похудения, а частью вашего комплекса похудения, тогда вы не будете разочарованы. Что-то одно не работает. Нужно ли устраивать разгрузочные дни? Как питаться до них и после?

Не считаю их нужными, особенно, когда все это выглядит безграмотно. Какие спортивные тренировки наиболее результативны для потери веса? А какие больше направлены на поддержания тела в тонусе? Для похудения необходим дефицит килокалорий, отсюда следует вывод, что похудеть можно и без тренировок. Но тренировки помогают строить фигуру, сохранять здоровье, поэтому необходимо выбирать вид исходя из своей подготовки и целей. Что можно посоветовать нашим «ленивым» читательницам, которые со спортом «на вы» и предпочитают ограничиться только диетами? Поискать тот вид физической активности, который понравится. Возможно, это плавание или активные прогулки с собакой, я «за» любое движение.

С чего начинается ваше утро? С завтрака, пока я не поем, не готова тренироваться или работать. Каков ваш рецепт хорошего бодрого настроения? Главное - мыслить позитивно и верить в себя! На сегодняшний день я не представляю себя без здорового образа жизни, и это здорово! Мне очень хотелось бы, чтобы люди поверили, что можно изменить жизнь к лучшему, что надо стремиться к этому, даже если это нелегко. Надо решить, зачем тебе это нужно, готовы ли вы столько времени уделить себе, своему здоровью и внешнему виду? Готовы ли поменяться, стать другим

человеком сначала внутри, а уже потом внешне? Сила воли и вера есть в каждом человеке, надо ее просто найти! И делать это для себя, а не ради кого-то. Столько молодых девушек страдают и плачут из-за лишнего веса, не понимая как с ним бороться, а все на самом деле очень просто, я рада доказывать это на собственном примере. Текст: Мила Перетрухина Фото: из личного архива Татьяны Рыбаковой http://tanyarybakova.com/ http://www.youtube.com/user/tanyarybakova

Sweet stories

59 Фотограф: Елена Ярославцева

Потрясающе нежный декор, флористика и полиграфия от студии декора U&ME

Комбинезон вместо привычного белого халата для невесты. Дизайнеры Whitechiks

Не обязательно покупать декор на съемку. Гораздо проще его взять в аренду. Это выйдет дешевле, да и меньше нервов затратите. Можно договориться о доставке декора на место съемки. Мы воспользовались услугами BONRENOM.

Платье с розовым кружевом для съемки представил московский дизайнер Natalia Voronova. 71

Магазин-ателье мужских костюмов PATRIK MAN предоставил один из своих костюмов для нашей съемки

Кольца от Firma Smog

При подготовке к важному дню, нужно найти профессионала, которому можно доверить все детали этого дня, чтобы ждать его со спокойной душою. В нашем случае - это свадебный организатор Ирина Климова.

Чтобы разнообразить интерьер студии, где проводилась наша inspiration-съемка, декораторы разрисовали чистый белый фон акварельными красками. Получилось очень нежно и мило.

93 Торт был очень вкусным. Спасибо за него кондитерам из BiscuitiCo

Второе платье предоставлено питерским дизайнером Grebneva Sasha

100

101

102

103

Как выглядеть неотразимой в день свадьбы: лучшие советы от известных бьютиэкспертов Как бы тщательно мы ни продумывали свой образ для свадебной церемонии и как бы ни старались выглядеть на все 100, порой, вместо того, чтобы целиком и полностью наслаждаться этим важным днем, нас отвлекают неприятные мелочи. А уверенность в своем внешнем виде, пожалуй, чуть ли не самое главное для невесты в день свадьбы. Кому захочется быть в разгар церемонии со стертой помадой и подтекшей тушью? Чтобы избежать неожиданных камней преткновения, «Miracle Wedding» собрал 15 советов от ведущих стилистов с мировым именем.

104

Визажист и художественный директор Bobbi Brown Cosmetics Кимберли Соун убеждена: в день свадьбы нужно обязательно воспользоваться новой тушью. Со временем даже самая хорошая тушь высыхает и оставляет на глазах комочки. Новая вас не подведет! Для пущей гарантии опробуйте новинку накануне, проходив с ней весь день. И, конечно, выбор стоит сделать в пользу водонепроницаемой туши. Чтобы создать матовый оттенок на губах, который будет держаться до конца церемонии, Кимберли советует взять порошковые румяна и нанести их поверх помады. Эффект вас обрадует. Также стоит отдать предпочтение порошковым или мерцающим румянам, а не жидким, чтобы избежать жирных бликов на фото и придать коже естественное сияние. Для создания насыщенного и долгоиграющего цвета визажист Bobbi Brown Cosmetics рекомендует применять карандаш для губ не только в качестве первого шага, но и последнего. Контур предпочтительно обвести более плотным и темным карандашом, а заполнить губы оттенком чуть светлее. При выборе основы для макияжа удостоверьтесь: это именно тот тон, что вам нужен. Перед покупкой возьмите образец и опробуйте его дома. В день свадьбы убедитесь, что лицо, шея и зона декольте одного цвета. Более мягкий переход от шеи к декольте можно создать

бронзатором или небольшим количеством пудры. Не стоит пользоваться накладными ресницами только потому, что вас будут фотографировать. Если вы чувствуете себя с ними не до конца комфортно, лучше создать эффект роскошных ресниц с помощью верно подобранной туши и правильно накрашенных глаз. Кимберли Соун призывает воздержаться от некоторых косметических процедур за несколько дней до свадьбы. К примеру, если выщипать брови накануне, веки будут раздражены. Тот же неприятный эффект возможен после использования воска. Не говоря о сеансе в солярии. Лучше эти и другие процедуры сделать заранее. И 100%-ный совет от визажиста Bobbi Brown Cosmetics: положите в свой свадебный клатч предмет первой необходимости, который легко подправит ваш макияж. Это может быть помада, подводка для глаз или румяна, - зависит от особенностей вашего лица и мейкапа. Знаменитый стилист и парикмахер Марк Таунсенд, который часто работает над имиджем селебрити, рекомендует всем невестам подравнять волосы накануне свадьбы. Это позволит избежать нечетких концов в прическах с распущенными волосами. Чтобы прическа оставалась в первозданном виде в течение всего праздника, Таунсенд советует посыпать шпильки

105

сухим шампунем. Так они будут неподвижны и прекрасно сохранят вашу прическу. Очень красиво в волосах смотрятся крошечные акценты в виде заколки с кристаллом или дорогой сверкающей невидимки. Еще лучше, если такие аксессуары для волос будут подобраны в тон нарядов подружек невесты, что добавит фотографиям элегантности. Парикмахер-стилист престижной американской сети салонов Cutler Salon Райан Митчелл остерегает невест от желания сделать слишком высокую прическу. По словам Райан, с такой прической есть риск потерять естественность в образе. Не стоит стараться выглядеть, как кто-то с обложки. Лучше

106

сконцентрироваться на простоте и индивидуальности невесты. Чтобы сохранить прическу на долгое время, Митчелл рекомендует разделить кудри едва заметными заколками, которые будут поддерживать задуманную форму. А для коллеги Митчелл парикмахера-стилиста Даниэллы Шульт очень важно видеть платье невесты заранее. Только представив всю картинку, следует думать над созданием подходящей прически. Поэтому готовясь к встрече со своим стилистом, захватите фотографию свадебного платья. Надеемся, с этими советами профессионалов во время свадьбы вы не будете беспокоиться о своей прическе и макияже, а проживете этот день с наслаждением и радостью!

Фото: Елена Ярославцева Текст: Мила Перетрухина при участии dailymakeover.com

107

& k c a l B White

Only Inspiration Ocean Soul

108

Flowers

Air Lace

109

Свадебные зарисовки от фотографа Ольги Дроновой

110

111 Фотограф: Ольга Дронова

112

113

114

115

Сборы, прогулка и банкет проходили в отеле Балчуг.

116

117

118

Номера для сборов были выбраны - Люкс «Кремлевский» и Люкс «КАДЕ Дизайн»

119

120

121

122

123

Чувственные и классические портреты фирменный стиль Ольги Дроновой.

124

125

126

127

128

129

Несмотря на то, что вся свадьба проходила в стенах отеля и погода не могла, казалось бы, помешать торжеству - сюрпризы все же состоялись. Во время торжественной церемонии, которая проходила на открытом балконе отеля, сильным порывом ветра сорвало арочное украшение. Но это нисколько не испортило настроения, а лишь придало веселья и волнительных ноток стихийности происходящего! За стойкость к капризам природы все в конце дня были вознаграждены невероятным закатом! Пусть таких прекрасных закатов будет как можно больше в вашей жизни. А мы, редакция «Miracle Wedding», желаем вам теплых весенних чувств и новых впечатлений. До встречи уже в летнем выпуске!

130

131

Miracle Wedding 132

весна 2016