I love me 2023 Messuopas by Messukeskus

MESSUOPAS / FAIR GUIDE

20–22/10/2023 Helsingin Messukeskus

KAUNEUS MUOTI HYVINVOINTI

Osasto 6e90 Tarjouksia jopa

-50% TULE MULLISTAMAAN IHOSI HOITO! Lila ihonhoitokeidas kohoaa jälleen keskelle messuhallia kun ihonhoidon THE verkkokauppa Twistbe saapuu paikalle koko ihonhoidon asiantuntijakaartinsa kanssa. Ihonhoidon asiantuntijamme ovat apunasi koko messujen ajan veloituksetta!

OSASTOLLA MYÖS: Skannauta kasvosi - selvitä ihosi todellinen kunto ja tarpeet Zemits VeraFace analyysillä Tule katsomaan ihosi tulevaisuuteen DNA Skin testillä Kuvauta itsesi kuvausseinän edessä Tapaa somesta tutut ihonhoidon asiantuntijat Kati ja Veera

SISÄLLYS FORUM-LAVA........................................... 4–7 LOUNGE-LAVA........................................ 8–10 SAMI SYKÖN VALINNAT...............................11 VUODEN NUORI SUUNNITTLIJA................... 12 MIELI RY................................................... 13 KLINIKKA-LAVA...................................... 14–17 AREENA-LAVA...................................... 18–20 KILPAILUALUE.............................................5 I LOVE JOOGA..................................... 22–24 TYÖPAJAT............................................ 25–27 KIERTOTALOUS.................................... 28–29 MUKANA MESSUILLA............................30–33 MUKANA MESSUILLA / AMMATTILAISET.......36

KAUNEUS

ITSEILMAISUA, PERSOONAA JA HARKITTUJA HANKINTOJA

HYVINVOINTI

I LOVE ME TUO ESIIN SISÄISEN JA ULKOISEN HEHKUSI

MUOTI

ILOA JA HYVINVOINTIA TERVEYDESTÄ, LIIKUNNASTA JA RAVINNOSTA 3

KAUNEUS FORUM HALLI 7 love me ammattilaisille kokoaa kauneudenhoitoalan ammattilaiset yhteen. Seuraa keskustelua ajankohtaisista aiheista ja opi uutta. Ammattilaisten ohjelma on avoinna kaikille.

PERJANTAI 20.10. 11.00 Ammatiltani mokaaja – Epäonnistumisen arvo omassa oppimisessa Kukaan meistä ei ole seppä syntyessään, mutta kuinka sietää oppimisen aikana tapahtuvia epäonnistumisia ja luottaa tekemällä oppimisen voimaan? Moona Lymi, Ekolla 11.30 Miten boostata tuotemyyntiä hius- ja kauneusalalla? Merilyn Lilleleht, Head of Sales, Phorest Finland 12.00 Räpeltämisen sijaan menestystä! – Liiketoiminnassa pärjääminen voi olla totta! Mikä on minun liiketoimintani perustana, mitä se käytännössä tuotteina ja palveluina tarkoittaa – ja miten yritykseni toiminta erottuu muista? Miten tehdä liiketoiminnasta ja tuotekehityksestä kannattavampaa tulosta ja kuinka pärjätä yrittäjänä alati muuttuvassa toimintaympäristössä? Riikka Laakio, talousneuvoja, yritysneuvoja ja kirjanpitäjä. Puheenvuoron tarjoaa Prorigin

13.00 Tukea erityisherkän hyvinvointiin Suvi Bowellan, Johanna Elomaa & Maaria Tommila, puheenvuoron tarjoaa Hidasta elämää 13.30 Ihonhoidon tulevaisuuden trendit Jonna Jalkanen, AIVA-luonnonkosmetiikkasarjan luoja, Aiva Organics 14.00 Itsetuntemus työelämätaitona: kohti kestävämpää työelämää Siru Jokimies, Maria Akatemia 14.30 Äitihaava Ilmiö tuo valoon juurisyyt äitihaavan taustalla ja tarjoaa vertaistukea naisille, jotka kokevat jatkuvaa riittämättömyyttä haastavasta äitisuhteesta johtuen. Äitihaava kuvaa äiti-tytärsuhteiden kipukohtia. Katri Syvärinen, tietokirjailija, puheenvuoron tarjoaa Hidasta elämää. 15.00 Hiukset ovat kehon peili – tie elinvoimaisiin hiuksiin Annikki Hagros-Koski, hiustutkija ja tietokirjailija Puheenvuoron tarjoaa Hankintatukku

4 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Anne Kukkohovi

Kristiina Komulainen ja Jukka Vänskä

15.30 Timman trendikatsaus 2024 Kuinka megatrendit ja heikot signaalit vaikuttavat tyyleihin ja tapoihimme hoitaa itseämme? Pia Sissala, Timma

11.30 Mindfulness – turvaa turbulenssissa Leena Pennanen, perustaja, mindfulness-uranuurtaja, Center for Mindfulness Oy

16.00 Milloin kosmetiikka lupaa liikaa? Millaisia vaikutuksia kosmetiikkatuotteille voi luvata ja missä tilanteissa luvataan liikoja? Milloin markkinointiväittämän perusteella tuotteen käyttötarkoitus muuttuu muuksi kuin kosmetiikaksi? Anna Vuori, ylitarkastaja, Turvallisuus- ja kemikaalivirasto (Tukes)

12.00 Lue ne ohjeet! Miten pärjätä kauneuspalveluiden viidakossa? ”Kyllähän sääntö-Suomessa kaikki on tarkastettu ennakkoon, vai onko sittenkään? Millainen on asiakkaan vastuu kauneudenhoitopalveluissa ja millainen vaikutus omalla toiminnalla voi olla? Annina Nyholm, ylitarkastaja, Turvallisuus- ja kemikaalivirasto (Tukes)

16. 30 Viisi askelta elinvoimaiseksi mieheksi Teemu Syrjälä, Puheenvuoron tarjoaa Puhdas+ 17.00 Luento itsetunnosta ja itsensä rakastamisesta ja niiden tärkeydestä elämässä Serafina Edelman

LAUANTAI 21.10 11.00 Esteettinen laitehoito ja ikääntyvä iho Anne Kukkohovi Saara Räsänen, sairaanhoitaja Ninia Nyman, sairaanhoitaja/ kosmetologi Sarita Nobile, BTL Finland Oy:n toimitusjohtaja

12.30 Minimalistinen ihonhoito Mitä ihmettä on ihonhoidon minimalismi eli skinimalismi – ja kuinka se voi toimia? Jonna Jalkanen, AIVA-luonnonkosmetiikkasarjan luoja, Aiva Organics 13.00 Kuulas, kosteutettu iho – näin onnistut Kati Partanen ja Veera Brückler, ihonhoidon asiantuntijat, Twistbe 13.30 Miten paljon äidin mieli painaa? Tunnevaaka®-opas apuna tunteiden tunnistamisessa Äitiys herättää monenlaisia tunteita ja joskus niiden kanssa voi olla vähän hukassakin. Kaikki tunteet kuuluvat äitiyteen. Hanna Kommeri, ehkäisevän väkivaltatyön päällikkö, Maria Akatemia

KAUNEUS FORUM HALLI 7

14.00 Opi taitavaksi riitelijäksi – Näin kesytät arjen konfliktit Kristiina Komulainen, viestinnän konkari, sovittelija ja poliisi & Jukka Vänskä, vankilapastori ja sovittelija. Puheenvuoron tarjoaa Hidasta elämää. 14.30 Kohtaa pelkosi, muuta asenteesi Meistä jokaista pelottaa joskus, mutta miten rohkaistua elämään omannäköistä elämää peloista huolimatta? Eija Hinkkala, tietokirjailija & Harri-Pekka Pietikäinen, tietokirjailija. Puheenvuoron tarjoaa Hidasta elämää. 15.00 Mun ja muiden kehot Rakkaussuhde oman kehon kanssa on paljon vaadittu. Kehosuhdetta voi kuitenkin muuttaa joustavammaksi, jolloin on helpompi tehdä omaa ja toisten kehoja arvostavia valintoja. Taija Kuula, FM, tanssi-liiketerapeutti, tanssiopettaja ja hyvinvointikirjojen suomentaja, Etelän-SYLI ry 15.30 Kaikki ihon ikääntymisestä Veera Nurmela & Henri Tervonen, korealaiseen kosmetiikkaan erikoistuneet kosmetiikka-asiantuntijat, Bearel Oy 16.00 Työuupumuksen taustatekijät, oireet ja ennaltaehkäisy Martina Palmgren, valtiotieteiden maisteri, Balanssikoulutus

16.30 Hiukset ovat kehon peili – tie elinvoimaisiin hiuksiin Annikki Hagros-Koski, hiustutkija ja tietokirjailija. Puheenvuoron tarjoaa Hankintatukku 17.00 Mikrobiomiltaan rikas luontoaltistus on tärkeää hyvinvoinnillemme – kosmetiikkatuote voi toimia myös luontoaltistuksen tavoin Rita Nordin, Uute Scientific Oy

SUNNUNTAI 22.10. 11.30 Hiukset ovat kehon peili – tie elinvoimaisiin hiuksiin Annikki Hagros-Koski, hiustutkija ja tietokirjailija Puheenvuoron tarjoaa Hankintatukku 12.00 Hehkuvan naisen voimavuodet – Vaihdevuodet vahvuudeksi Menopaussiin liitetyille myyteille annettaan kyytiä. Menopaussi voi olla transformaatio, jonka aikana nainen löytää elämälleen uuden suunnan, tarkoituksen ja uudenlaisen seksuaalisen kukoistuksen. Kirsti Kuosmanen, psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja näyttelijä, puheenvuoron tarjoaa Hidasta elämää 12.30 Mikrobiomiltaan rikas luontoaltistus on tärkeää hyvinvoinnillemme – kosmetiikkatuote voi toimia myös luontoaltistuksen tavoin Kari Sinivuori, Uute Scientific Oy

6 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Kirsti Kuosmanen

13.00 Sosiaalisten taitojen merkitys ja kehittäminen Martina Palmgren, valtiotieteiden maisteri, Balanssikoulutus 13.30 Miten saada tuloksia ihon kotihoidolla? Ihonhoidon ei tarvitse olla monimutkaista, kallista eikä aikaa vievää, näistä vinkeistä et halua jäädä paitsi! Kati Partanen ja Veera Brückler, ihonhoidon asiantuntijat, Twistbe

15.30 Turvallisuus ja laadun hallinta esteettisen lääketieteen alalla Sami Lehtinen, anestesiologian ja tehohoidon erikoislääkäri, Nordic Med Span lääketieteellinen johtaja sekä Pia Vanhalakka, Sh AMK, esteettinen hoitaja, Nordic Med Spa

14.00 Raivosta riekaleina? Suuttuminen auttaa rajojen asettamisessa, mutta raivo on rikkovaa. Naisen viha, aggressio ja väkivalta ovat edelleen tabuluonteisia aiheita. Tunnesäätelyä ja rakentavaa aggressiota voi vahvistaa itsetuntemustyöskentelyn avulla ja saada aggression elämänvoimaksi. Maria Lindroos, ehkäisevän väkivaltatyön johtava asiantuntija, Maria Akatemia 14.30 Sisäisen kärsimyksen kautta kohti rauhaa Heidi Seppälä, Lempeyden voima Oy 15.00 Mun ja muiden kehot Rakkaussuhde oman kehon kanssa on paljon vaadittu. Kehosuhdetta voi kuitenkin muuttaa joustavammaksi, jolloin on helpompi tehdä omaa ja toisten kehoja arvostavia valintoja. Taija Kuula, FM, tanssi-liiketerapeutti, tanssiopettaja ja hyvinvointikirjojen suomentaja, Etelän-SYLI ry

Stadin AO tekee messuosastollaan 6b2 pikakampauksia sekä pikamanikyyrejä. Lisäksi opiskelijat suorittavat opintojaan antamalla myyntipalveluiden näytön hiustuotteita esitellen ja myyden.

MUOTI LOUNGE HALLI 6

PERJANTAI 20.10. 11.00 Muodin kiertotalouskilpailu 2023 – palkintojen jako Jalotus Oy ja I love me 2023 11.30 Elämän juhla muotisuunnittelija 12.00 Esittelyssä uusi vaatemerkki Nellafiina! Vilma Karjalainen, Nellafiina 12.30 I´m Gorgeous Upea Minä – tyylimuotinäytökset Finnish Fashion Agency 13.00 Vaatteelle pitkä elämä – laatu, huolto ja secondhand Jenni Homer, Vähittäiskaupan Johtaja, Nanso Group. Maria Manninen, perustaja ja vaatehuollon asiantuntija, Arkivé Atelier & Timo Huhtamäki, toimitusjohtaja, Emmy Clothing Company 14.00 Näin värianalyysi tehdään Nina Lahtinen, kotimaisen Ruusa Design -vaatebrändin suunnittelija, Ruusa Design 14.30 Matkalaukkulapsuus Oman paikan etsintää, ulkopuolisuutta ja kulttuurikokemusten runsautta. Lotta-Sofia Saahko kirjoittaa suomalaistaustaisista tai Suomeen päätyneistä matkalaukkulapsista, jotka ovat viettäneet elämänsä maailmalla. Lotta-Sofia Saahko, puheenvuoron tarjoaa WSOY

15.00 #Huippunaiset – Menestys syntyy merkityksellisyydestä Noora Hautakangas, second hand -yrittäjä & Sunneva Sjögrén, toimitusjohtaja, Finnartist Oy. Puheenvuoron tarjoaa Prorigin 15.30 Vähemmän kehohäpeää, lisää iloa Vuoden nuori suunnittelija -kisan voittaja Henna Lampinen ja Sami Sykkö keskustelevat tämän vuoden kilpailutyöstä ja siihen liittyvistä teemoista. 16.00 Tyylin yllättäjä – silmälasit! Tule inspiroitumaan ja kokemaan ”Ahaa!” elämyksiä silmälasimuodin pariin. Tuulia Alanen-Brandt, Synsamin Johtava tyylin ja muodin asiantuntija, Synsam 16.30 I´m Gorgeous Upea Minä – tyylimuotinäytökset Finnish Fashion Agency

LAUANTAI 21.10. 11.00 Vuoden kaunein sormus – Uniikkikorun suunnittelu yhdessä asiakkaan kanssa Vuoden Kaunein Sormus 2023 – kilpailun finalisteja I love me:n lavalla. Mika Tarkkanen ja Robert Tarkkanen keskustelevat siitä, että miten uniikkikorun suunnittelu yhdessä asiakkaan kanssa tapahtuu. Miten asiakkaan tarinaa kuvitetaan koruksi. 11.30 Näin värianalyysi tehdään Nina Lahtinen, kotimaisen Ruusa Design -vaatebrändin suunnittelija, Ruusa Design

8 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Niina Lahtinen

12.00 Mahdotonta Unelma, jonka ei pitänyt toteutua. Pia Erlund suunnitteli itselleen vaatteet, joista tuli puolivahingossa niin himoittuja, että hän kasvatti niiden ympärille miljoonabisneksen. Pia Erlund – BYPIAS luoja, puheenvuoron tarjoaa WSOY 12.30 Viljava design -muotinäytös Viljava esittelee näytöksessään kauden uutuus luomuksia, joista suurin osa on valmistettu tekstiiliteollisuuden ylijäämämateriaalista. Mukana myös brändin ajattomia klassikoita sekä edellisen kauden malleja stailattuna syksyyn. Eveliina Hakala (VILJAVA) Petra Outakoski (BENNAO). Malleina toimii Josefina Tikkala, Silja Perälä, Susanna Johansson, Terhi Yli-Karjanmaa 13.00 Nakoan AW23 esittelynäytös sisältäen värianalyysin Tuuli Lavia-Miettinen, Pukeutumisneuvoja, Noora Heinonen, CEO Nakoa. Malleina toimii Sini HuuskolaBergdahl, Laura Karvonen, Kati Pajunen 13.30 Millainen on muodin tulevaisuuden kuluttaja? Muodin tulevaisuus nuorten kuluttajien näkökulmasta – mikä on suomalaisen nuoren kuluttajan ostokäyttäytyminen tulevaisuudessa? Emilia Gädda, johtava asiantuntija, vastuullisuus ja kiertotalous, Suomen Tekstiili & Muoti, Marilla Kortesalmi, lehtori, Laurea-ammattikorkeakoulu, Julia Thurén, freelance kirjoittaja-toimittaja (TBC), Päivi Timonen, dosentti, tutkimusjohtaja,

Shirly Karvinen

Helsingin yliopisto & Annamaria Väli-Klemelä, vastuullisuus- ja henkilöstöjohtaja, Luhta. Puheenvuoron tarjoaa Suomen Tekstiili & Muoti ry 15.00 Kohti moninaisempaa muotia Vuoden nuori suunnittelija -kisan voittaja Henna Lampinen, plusmalli ja vaikuttaja Essi Korpinen sekä Sami Sykkö keskustelevat siitä, millaista on tehdä työtä muotialalla marginalisoidussa kehossa. Mitä tulisi ottaa huomioon, kun puhutaan kehoinklusiivisuudesta? 14.30 #Huippunaiset – Vaate on viesti ja osa henkilöbrändiäsi Mari Huhtamäki, muodin rautainen ammattilainen, taiteilija Johanna Oras ja toimitusjohtaja Sunneva Sjögren, Prorigin oy 15.30 Miten elää yltäkylläistä elämää maapallon kantokyvyn rajoissa? Ostaako uutta vai käytettyä? Mihin kiinnittää huomiota, kun tekee hankintoja? Anna Evilä, visionääri, perustaja, Jalotus – Kestävän elämän siirtymäliike 16.00 Esittelyssä uusi vaatemerkki Nellafiina! Vilma Karjalainen, Nellafiina 16.30 I´m Gorgeous Upea Minä – tyylimuotinäytökset Finnish Fashion Agency

MUOTI LOUNGE HALLI 6

SUNNUNTAI 22.10. 11.30 Näin värianalyysi tehdään Nina Lahtinen, kotimaisen Ruusa Design -vaatebrändin suunnittelija, Ruusa Design 12.00 II´m Gorgeous Upea Minä – tyylimuotinäytökset Finnish Fashion Agency 13.00 #Huippunaiset ja Menestyksen tiekartta Pauliina Laitinen, taideasiantuntija ja kirjailija ja Miss Suomi 2023 Paula Joukanen ja Sunneva Sjögrén, Finnartist Oy, toimitusjohtaja. Puheenvuoron tarjoaa Prorigin 13.30 Jukka Rintala – Suomen muotimaailman kestotähti, muodissa jo lähes 50 vuotta Jukka Rintala, muotisuunnittelija

14.00 Kuka minä olen: Tyyliedition Juontaja ja yrittäjä Shirly Karvinen kertoo puheenvuorossaan, miten hänen tyylinsä on kehittynyt vuosien varrella 14.30 I´m Gorgeous Upea Minä – tyylimuotinäytökset Finnish Fashion Agency 15.00 Minne hävisivät lihavien vaatteet? Vuoden nuori suunnittelija -kisan voittaja Henna Lampinen ja kirjailija Raisa Omaheimo ja keskustelevat plusmuodista ja lihavuudesta. Miksi trendinä on ollut siirtää isommat koot kivijalkaliikkeistä netin syövereihin? 16.00 Esittelyssä uusi vaatemerkki Nellafiina! Vilma Karjalainen, Nellafiina 16.30 I´m Gorgeous Upea Minä – tyylimuotinäytökset Finnish Fashion Agency

I love me -messujen historian ensimmäinen Muodin ystävä, työelämäprofessori ja muotitoimittaja Sami Sykkö valitsi mukana olevien muodin alueella toimivien yritysten joukosta poimintoja, joissa on se jokin.

SAMI SYKÖN VALINNAT Vuoden suomalainen, Vuoden kestävä, Vuoden himotus, Vuoden näkijä, Vuoden yllättäjä

Vuoden suomalainen: VIBAe Vuoden suomalainen on tuote tai brändi, joka meidän kaikkien tulisi tuntea. Uusi suomalainen kenkäyritys VIBAe tulee kaikkien tietää! Muodissa kollaboraatiot eli yhteistyöt ovat tämän ajan muotia. Nyt ilmiö on kiinnostava myös suomalaisittain: legendaarinen japanilainen muotitalo Comme des Garçons on tehnyt yhteistyötä VIBAen kanssa. Yhteistyön hedelmät näkyvät Homme-miestenmallistossa keväällä 2024. VIBAe 6t8

Vuoden kestävä: Jalkineliike Korkkari37 Kyseessä on tuote, jonka valmistustapa, tai yritys, jonka koko toimintatapa on esimerkillisen kestävä. Suomalainen Korkkari37 on keksinyt tehdä mallikappaleista bisneksen ja antaa niille uuden elämän. Voidakseen myydä kenkiä niiden valmistajat tarvitsevat mallikappaleita, joiden avulla esitellä mallistoaan kauppojen sisäänostajille. Mallikappalekengät tehdään koossa 37, ja niitä valmistetaan vuosittain tuhansia pareja. Korkkari37 myy kengät suomalaisille naisille, joiden jalka on kokoa 37–38. Jalkineliike Korkkari37 7u126

Vuoden himotus: LUVBY Oy Tuote jota kaikki juuri nyt himoitsevat.

Suomalainen LUVBY mainostaa uusien tuotteidensa tuntuvan yhtä mukavilta kuin salihousut – siinäpä haastetta sukkahousuille! LUVBYn tuotteet valmistetaan pääsääntöisesti kierrätetyistä materiaaleista italialaisessa perheyrityksessä. LUVBY 6t80

Vuoden näkijä: Vuoden Kaunein Sormus -kilpailu Uutta esitteleville messuille kuuluvat myös näyttelyt ja kilpailut, joissa haetaan ratkaisuja ja näkemystä huomisesta. Vuoden Kaunein Sormus -kilpailulla on jo perinteitä, ja tänä vuonna kisassa katsotaan tulevaisuuteen – sormusten suunnittelijat ovat etsineet huomisen kauneutta. Voittajan päättää yleisö. Vuoden kaunein sormus- kilpailu 6u21

Vuoden yllättäjä: KøfKøf Finland Oy Muodin mustat hevoset tulevat, yllättävät ja valloittavat kaikkien sydämet. Ruotsalaiset ovat tehneet hauskoista ja iloisista sukista haluttuja ympäri maailmaa, ja nyt on suomalaisten vuoro. KøfKøfin sukissa seikkailevat esimerkiksi ongenkohot ja karjalanpiirakat. KøfKøf 6t49

Harvoin Suomesta on tullut uusia sukkahousuyrityksiä, mutta nyt on. Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

VUODEN NUORI SUUNNITTELIJA

MUOTI

VUODEN NUORI SUUNNITTELIJA ON HENNA LAMPINEN Vuoden nuori suunnittelija 2023 -kilpailun voittaja on Aalto-yliopistossa muodin maisteriohjelmasta valmistunut Henna Lampinen! Vuoden nuori suunnittelija -kilpailussa etsitään vuosittain uusia luovia ja toteuttamiskelpoisia suunnitelmia. Suomen pitkäaikaisin ja arvostetuin vaatesuunnittelukilpailu järjestettiin 29. kerran. Kilpailun tämän vuoden teema oli ilo. ”Päätin lähestyä teemaa sitä kautta, mikä estää ihmisiä iloitsemasta ja liittyisi myös muotiin. Yksi sellainen on kehohäpeä. Jos käyttäisimme aikaamme vähemmän kehojemme häpeilyyn, koosta riippumatta, meillä jäisi enemmän aikaa kaikelle muulle, kuten esimerkiksi ilolle”, Henna Lampinen kertoo kilpailutyönsä suunnittelun lähtökohdista ja lisää: ”Esimerkiksi lihavuus koetaan tänä päivänä sellaisena, mitä pitäisi osata aktiivisesti hävetä. Mielestäni niin ei kuitenkaan tarvitsisi olla.” Kilpailutyöhön kuuluvat asukokonaisuudet on tehty kokoon 54. Vaatteet on valmistettu suurelta osin kierrätysmateriaaleista kuten nahkatakeista, silkkipaidoista ja helmiäisnapeista. Myös I love me -tapahtumassa osastolla nähtävät mallinuket on suunnittelija tehnyt itse ystävänsä kanssa. Vuoden nuori suunnittelija 2023 suunnittelee lisäksi keväällä julkistettavan MIELI ry:n Mielinauhan 2024. Valtakunnallisen kampanjan tuotoilla tuetaan kotimaista mielenterveystyötä ja kriisityötä. Henna Lampisen tapaat osastolta 6t60 sekä Lounge-lavan ohjelmasta jokaisena messupäivänä.

12 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

MIELI RY

I LOVE ME X MIELI RY Mielen hyvinvointi on mukana entistä vahvemmin I love me -messujen ohjelmassa. Tapahtuman pääyhteistyökumppanina toimii MIELI Suomen Mielenterveys ry. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n perustehtävä on mielenterveyden edistäminen ja ongelmien ehkäisy. MIELI ry puolustaa kaikkien oikeutta hyvään mielenterveyteen.

Mukana myös MIELI ry:n Huolituoli Huolituolissa tulet kuulluksi kiieettömästi. Voit asioida nimettämästi ja turvallisesti, keskustelussa huoli tai murhe on keskeisintä Keskustelut ovat kertaluontoisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. Huolituoli-asiantuntijat paikalla lauantaina 21.10. klo 10-15 Huolituoli sijaitsee hallissa 7, Cafe Tauon vieressä. Mielinauha on MIELI ry:n valtakunnallinen kampanja, jonka tuotoilla tuetaan kotimaista mielenterveystyötä ja kriisityötä. Kampanjassa kannustetaan ihmisiä puhumaan mielenterveydestä ja mielen ongelmista ja siten vähennetään ongelmiin liittyvää leimautumista. 13

HYVINVOINTI

KLINIKKA HALLI 6

PERJANTAI 20.10 10.30 Terveystuotealan klassikkotuotteen julkistaminen Tuulia Bucciarelli, hallituksen jäsen ja Mika Rönkkö, toiminnanjohtaja & klassikkotuotteen saajan edustajat, Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto 11.00 Ikääntyneen ihon erityistarpeet – mitä huomioida? Kati Partanen ja Veera Brückler, ihonhoidon asiantuntijat, Twistbe 11.30 Aikuisen uni Mikä aikuista valvottaa öisin, ja miksi uni häiriintyy helposti iän myötä. Mitkä ovat monipuoliset keinot, joiden avulla jokainen voi edistää omaa untaan ja palautumistaan. Veera Lange, asiantuntijatason cbt-i unettomuusterapeutti, Pihlajalinna 12.30 Ihmissuhteet mielen vahvistajina ”Ystävät, kaverit, tuttavat, työkaverit, perhe, sukulaiset… elämme ihmisten keskellä, joukossa ja suhteissa toisiimme. Mitkä asiat ihmissuhteissa vahvistavat mielen hyvinvointia? Elina Marjamäki, Mielenterveyden edistämisen asiantuntija, MIELI ry 13.00 Tiedätkö mikä on HPV, ja mitä se voi aiheuttaa? Ihmisen papilloomavirus (englanniksi Human PapillomaVirus –HPV) on arvaamaton seuralainen, joka voi aiheuttaa mm. kondyloomaa, kohdunkaulan syöpää tai olla jopa täysin oireeton. FI-NON-01030 08/2023 Viivi Altonen, mediapersoona, juontaja, Miss Suomi 2020 ja Marko Miettinen, MSD Finland

13.30 Ravinnosta virtaa ruuansulatuksen kautta! Hanna Vuotilainen, funktionaaliseen lääketieteeseen erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti, Biomed 14.00 Koko perheen uni – kun vauva nukkuu, sinäkin saat nukkua Riittävä, yhtenäinen, palauttava uni on yksi hyvinvointimme peruspilareista. Uni vaikuttaa vastuskykyyn, yleiseen jaksamiseen ja mielialaan. Tule kuulemaan vinkit koko perheen uneen. Teija Kautto, sertifioitu uniohjaaja, Uneksijan perustaja, Uneksija 14.30 Hyvän tyynyn resepti – asiantuntijan 5 vinkkiä Henri Nieminen, Fysioterapeutti ja Koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija, Tempur 15.00 Ihmissuhteet mielen vahvistajina ”Ystävät, kaverit, tuttavat, työkaverit, perhe, sukulaiset… elämme ihmisten keskellä, joukossa ja suhteissa toisiimme. Mitkä asiat ihmissuhteissa vahvistavat mielen hyvinvointia? Elina Marjamäki, Mielenterveyden edistämisen asiantuntija, MIELI ry 15.30 Salli Satulatuoli – voi hyvin ja jaksa paremmin istumalla oikein Veli-Jussi Jalkanen, Salli Systems 16.00 Rakastamisen taito Mitä jos rakkaus olisikin taito, jossa voi kehittyä ja jota voi oppia antamaan ja vastaanottamaan? Aino Pekkarinen, psykologi, Lav Coaching

14 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Viivi Aaltonen

Jaakko Halmetoja

16.30 Taloudellinen hyvinvointi talous- ja velkaneuvonnan asiantuntijat, Oikeusministeriö

12.00 Mielen hyvinvointia työstä Työ antaa meille parhaimmillaan voimavaroja, vahvistaa ja virkistää mieltä. Kuinka voi palautua työn kuormituksesta parhaimmalla tavalla? Marjo Lehtinen, työelämän mielenterveyden edistämisen asiantuntija, MIELI ry

17.00 Hidasta ikääntymistä! Kaikilla kehon soluilla on “viimeinen käyttöpäivä”. Tieteelliset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että solujen elinkaarta on mahdollista pidentää. Merja Lindström, geenitulkintakouluttaja ja tietokirjailija, Pharma Nord 17.30 Onnistumisesta luontaishoitojen parissa – Vuoden luontaishoitoteko 2023 palkintojenjako Marja Jokela, puheenjohtaja, Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry

LAUANTAI 21.10. 10.30 Kutinaa, ärsytystä tai punoitusta silmissä? Mikä auttaa kuiviin silmiin? Jyri Vestervik, johtava optikko, Synsam 11.00 Laktoferriini ja raudan imeytyminen Ville Pöntynen, Lupaus Health’n perustaja, omistaja ja toimitusjohtaja, Nordic Genexin lääketieteellinen johtaja ja yleislääkäri. Puheenvuoron tarjoaa Hankintatukku Oy

12.30 Veret seisauttavaa tietoa verisuonitukoksista ja niiden ennaltaehkäisystä Parhaat vinkit hyytymisongelmien hoitamiseksi tieteen sekä käytännön kautta. Ville Pöntynen, Lupaus Health’n perustaja, omistaja ja toimitusjohtaja, Nordic Genexin lääketieteellinen johtaja ja yleislääkäri. Puheenvuoron tarjoaa Biomed 13.00 Kasvikunnan ravinnetiheimmät ruoat Olemme enenevissä määrin menettäneet yhteyden luontoon – ruokamme alkuperään. Läpileikkaus kasvikunnan ravinnetiheimpien ruoka- ja rohdoskasvien hyödyistä, historiasta ja käyttötavoista. Jaakko Halmetoja, Foodin

11.30 Hidasta ikääntymistä! Kaikilla kehon soluilla on “viimeinen käyttöpäivä”. Tieteelliset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että solujen elinkaarta on mahdollista pidentää. Merja Lindström, geenitulkintakouluttaja ja tietokirjailija, Pharma Nord 15

HYVINVOINTI

KLINIKKA HALLI 6

13.30 Marja Putkisto, Palaudu 5 viikossa Jos et osaa palautua, aivot kuormittuvat, uuvut, keho jäykistyy ja terveytesi alkaa heiketä. Kun ihminen ei palaudu, hän ei monesti ole itse siitä tietoinen. Marja Putkisto, Method Putkisto 14.00 Huolena luomi? Miten luomia ja ihomuutoksia tulisi seurata? Ihosyöpä, esimerkiksi melanooma voi saada alkunsa olemassa olevasta luomesta tai se voi syntyä uutena luomena tai ihomuutoksena aiemmin terveelle iholle. FI-NON-01030 08/2023 Asla Ryynänen LL, yleislääkäri, ihotauteihin erikoistuva, Mehiläinen & haastattelijana Tia Stålhammar, MSD Finland. 14.30 Raudanpuute – huonosti tunnistettu ja tunnustettu ongelma Esa Soppi, LKT, sisätautiopin dosentti. Puheenvuoron tarjoaa Co-Test Finland Oy 15.00 Mielen hyvinvointia työstä Työ antaa meille parhaimmillaan voimavaroja, vahvistaa ja virkistää mieltä. Kuinka voi palautua työn kuormituksesta parhaimmalla tavalla? Marjo Lehtinen, työelämän mielenterveyden edistämisen asiantuntija, MIELI ry 15.30 Taloudellinen hyvinvointi talous- ja velkaneuvonnan asiantuntijat, Oikeusministeriö

16.00 Tempur ja Neurosonic yhdistivät teknologiansa – miksi tällä sängyllä palautuu paremmin? Marco Kärkkäinen, Neurosonicin keksijä ja psykoterapeutti & Hanna Vaalio, Tempurin Fysioterapeutti ja koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija, Tempur 16.30 Elämänlaatua luontaishoidoilla Marja Jokela, puheenjohtaja, Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry

SUNNUNTAI 22.10. 10.30 Miten uni vaikuttaa aivoterveyteen? Aaro Tyyskä, Fysioterapeutti ja koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija, Tempur 11.00 Hidasta ikääntymistä! Kaikilla kehon soluilla on “viimeinen käyttöpäivä”. Tieteelliset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että solujen elinkaarta on mahdollista pidentää. Merja Lindström, geenitulkintakouluttaja ja tietokirjailija, Pharma Nord 11.30 Maan ja kehon pH-tasapainon merkitys hyvinvoinnille Rauno Moilanen, pH-tasapainoguru ja viljelyvelho, Kasvisten paratiisi 12.00 Mistä mielen hyvinvointia ruuhkavuosiin? Arja Taipale ja Janette Vesterinen, Mielenterveyden edistämisen asiantuntijat, Lapset, nuoret ja perheet, MIELI ry

16 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Marja Putkisto

12.30 Muistisairauksia voi ehkäistä Marja Ruutti, laillistettu ravitsemusterapeutti, Biomed 13.00 Parisuhde paremmaksi Eevi Vuoristo & Marika Rosenborg. Puheenvuoron tarjoaa Hidasta elämää 13.30 Mikä on unen merkitys kivunhoidossa? Juuso Saarinen ja Satu Walsh, kivunhoitoon erikoistuneet sairaanhoitajat, Orton kipuklinikka & Tommi Närvänen, fysioterapeutti ja koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija, Tempur 14.00 Ota rintojen omatarkkailu tavaksi Miten ja kuinka usein rintoja kannattaa tutkia? FI-NON-01030 08/2023 Johanna Artola, toiminnanjohtaja, Tunne rintasi ry & Anna-Mari Laitio, MSD Finland

16.00 Hengittämällä parempaa hyvinvointia Katri Lindberg, hengityksen moniammattilainen, sairaanhoitaja (YAMK), tuotepäällikkö WellO2 & Simo Kekäläinen, markkinointipäällikkö WellO2 16.30 Silmien elinkaari: Näin hormonit vaikuttavat näköösi Hormonit vaikuttavat näkökykyymme eri elämänvaiheissa. Saatat huomata muutoksia näössäsi esimerkiksi raskauden tai vaihdevuosien aikana. Entä miten hormonaalinen ehkäisy vaikuttaa silmäterveyteen? Hormonit vaikuttavat silmäterveyteen myös miehillä. Anna-Riitta Ripatti on optometristi ja Specsavers Redin yrittäjä, joka suorittaa parhaillaan kliinisen optometrian Master-tutkintoa.

14.30 Naisten hormoniterveys ja hedelmällisyys Niina Suni, Farmasian tohtori ja kokonaisvaltaisen lisääntymisterveyden ammattilainen, Hormonia 15.00 Mistä mielen hyvinvointia ruuhkavuosiin? Arja Taipale ja Janette Vesterinen, Mielenterveyden edistämisen asiantuntijat, Lapset, nuoret ja perheet, MIELI ry

HYVINVOINTIA TERVEYDESTÄ, LIIKUNNASTA JA RAVINNOSTA

15.30 Taloudellinen hyvinvointi Talous- ja velkaneuvonnan asiantuntijat, Oikeusministeriö

HYVINVOINTI

AREENA HALLI 6

PERJANTAI 20.10. 13.00 Luontoterveys on taikasana, metsän lisäksi mikrobit nyt myös kosmetiikassa Niki Malmros, Head of Marketing and Partnership, Allergia-, Iho- ja Astmaliitto 13.30 ELIXIA Showteam esittää Ryhmäliikunta – vaihtoehtojen viidakosta motivaation säilyttäväksi liikuttajaksi ELIXIA Showteam 14.30 Mikä ihmeen TFW? TFW Helsinki & TFW Stadi tuovat ensimmäistä kertaa Areena-lavalle TFW Blueprint -esityksen. 15.00 Mun keho, mun säännöt On aika puhua oikeilla nimillä naisen seksuaalisuudesta. Yhteisö, yhteiskunta, ihmiset ympärillämme muovaavat käsitystä itsestämme. Kuukautiset ovat tästä hyvä esimerkki. Meidän on aika ottaa selvää omista arvoista ja asenteistamme, lopettaa muiden miellyttäminen ja asettaa itse säännöt, kun kyse on kehostamme ja seksuaalisuudestamme. Marja Kihlström, Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), luennoitsija, tv-host, somevaikuttaja @puhumuru ja tietokirjailija. 15.30 Aktiiviliikkujan ravitsemus -paneelikeskustelu Aktiiviliikkujan ja kilpaurheilijan ravintolisät treenija kisakaudella, Sami Sundvik, Ravintovalmentaja ja Puhdas+ ravintolisäbrändin vaikuttajatiimiläisiä

16.00 Wellnessmalli 2023: M-Sportswear x Wellnessmalli sporttimuotinäytös Wellnessmalli 2023 -finalistit esittelevät uusinta urheilumuotia. Finalistit kertovat omia kokemuksiaan Wellnessmalli -koulutuksesta ja kisakaudelta, antavat vinkkejä sosiaaliseen mediaan sekä jakavat myös omat vinkkinsä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. 16.30 Itsensä hyväksyminen / Hyväksynnän hakemisesta oman sisäisen kauneuden löytämseen Juontaja ja yrittäjä Shirly Karvinen kertoo omista erilaisuuden tunteistaan sekä matkastaan itsensä hyväksymiseen. Hän puhuu myös elämänsä käännekohdista sekä siitä, miten pitkään julkisuudessa oleminen on vaikuttanut minäkuvaan. 17.00 Vahva mieli Antti avaa kuulijoille mielenkiintoisten tarinoiden kautta parhaat oppinsa valmennusmaailman huipulta siihen, miksi vahva mieli on tärkeä työväline ihmissuhteissa ja työelämässä menestymiseen sekä omannäköisen laadukkaan elämän rakentamiseen. Antti Peltonen, puheenvuoron tarjoaa HERO treeni 17.30 Eteen ja ylös! Menestynyt artisti ja rakastava perheenisä Elastinen jakaa kokemuksiaan uransa varrelta. Tule kuulemaan ja saamaan inspiraatiota omaan hyvinvointiin ja juhlistamaan ystävyyttä ja elämää. Mitä kaikkea voimmekaan saada aikaan positiivisella energialla ja miten sitä vaalitaan. Elastista haastattelee Susanna Laine.

18 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Elastinen

Nooralotta Neziri

LAUANTAI 21.10.

14.00 Second Hand Stories by Tise Live Podcast, host Natalia Kallio Panelisteina Outi Pyy, Aino-Marja Östern, Mikael Gabriel, Tise Live Podcast

11.30 ELIXIA Showteam esittääRyhmäliikunta – vaihtoehtojen viidakosta motivaation säilyttäväksi liikuttajaksi ELIXIA Showteam 12.00 Sinun elämä -luento Mihin suuntaan olet menossa tämänhetkisillä tavoilla, teoilla ja ajatuksillasi? Toimitko oman elämäsi päähenkilönä vai oletko jäänyt sivustaseuraajan rooliin? Tule kuuntelemaan Nannan inspiroivaa luentoa kohti rohkeaa, omannäköistä elämää ja kuulemaan vinkkejä, kuinka ottaa vastuu omasta onnellisuudestaan. Nanna Karalahti, HERO treeni 12.30 Mikä ihmeen TFW? TFW Helsinki & TFW Stadi tuovat ensimmäistä kertaa Areena-lavalle TFW Blueprint –esityksen 13.00 Jari Sorsan ja Alina Voronkovan Dinox-liikuntavälinevinkit syksyn pimeyteen Jaakko Finne, Dinox Sport Oy:n toimitusjohtaja, TV:stä tutut personal trainer Jari Sorsa ja vaikuttaja Alina Voronkova, Dinox Sport Oy 13.30 Rytmiä ja rakkautta messupäivään! – Reino Nordin Rytmiä ja rakkautta messupäivään! Tule nauttimaan Reino Nordinin musiikin tahdissa. Keikalla ensisoitossa myös tulikuuma uusi biisi: ”sydämet palamaan”. Tanssiminen sallittu!

15.00 Hair Cup Finland 2023 – hiusshow 16.00 WELLNESSMALLI 2023 -FINAALI Wellnessmalli -kilpailu on Suomen suosituin ja raikkain hyvinvointikilpailu, jossa haetaan hyvät elämäntavat ja positiivisen ajattelumaailman omaavaa valovoimaista persoonaa. Wellnessmalli 2023 -kisan voittaja tulee toimimaan hyvinvoinnin lähettiläänä sekä sosiaalisessa että perinteisessä mediassa. Juontamassa Iida Haveri ja Mikko Jutila.

Tule mukaan kuuntelemaan Second Hand Stories by Tise Live Podcastia! Host Natalia Kallio Panelistit Outi Pyy, Aino-Marja Östern sekä Mikael Gabriel

HYVINVOINTI

AREENA HALLI 6

SUNNUNTAI 22.10. 11.30 ELIXIA Showteam esittääRyhmäliikunta – vaihtoehtojen viidakosta motivaation säilyttäväksi liikuttajaksi ELIXIA Showteam 12.00 Mikä ihmeen TFW? TFW Helsinki & TFW Stadi tuovat ensimmäistä kertaa Areena-lavalle TFW Blueprint -esityksen 13.00 ELIXIA Showteam esittääRyhmäliikunta – vaihtoehtojen viidakosta motivaation säilyttäväksi liikuttajaksi ELIXIA Showteam 13.30 Pete Parkkonen x Sumilayi Pete Parkkonen 14.00 Muotinäytös – HEROtreeni Tervetuloa tutustumaan Heron naisten- ja lastenvaatemallistoon upean muotinäytöksen merkeissä! Esittelyssä laadukkaat, kierrätysmateriaaleista valmistetut treenija vapaa-ajan vaatteet aktiiviseen arkeen. Näytöksen juontaa Rosanna Kulju Näytöksen tarjoaa HERO Treeni. 14.30 Miten huippu-urheilija varmistaa palautumisen ja tukee immuniteettia ravintolisien avulla Rehellistä keskustelua urheilijan arjesta – keskittyen urheilijan ravitsemukseen ja lisäravinteiden käyttöön. Nooralotta Neziri, Pikajuoksija, pika-aitajuoksija sekä Puhdas+ urheilija. Puheenvuoron tarjoaa Puhdas+.

15.00 WELLNESSMALLI 2023: Haastattelussa Wellnessmalli 2023 kärkikolmikko. Mitä vinkkejä Wellnessmallit antavat seuraavaksi sometähdeksi tai hyvinvointimalliksi haluaville? Entä minkälaisia mahdollisuuksia Wellnessmalli- kilpailu sekä koulutus voivat tarjota?

RYTMIÄ MESSUPÄIVÄÄN TARJOAA Reino Nordin Areena-lava la 21.10. klo 13.30 Pete Parkkonen Areena-lava su 22.10. klo 13.30 Tanssiminen sallittu! Keikan jälkeen Pete tavattavissa Sumilayin osastolla 6d8

20 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

RENTOUTUMISTA JA TEKEMISEN ILOA I LOVE JOOGA- JA TYÖPAJA-ALUEELLA

I LOVE JOOGA-ALUE JA TYÖPAJAT I love jooga -alueella pääset tutustumaan monipuolisesti lajeihin. Valikoimaa löytyy laidasta laitaan vaativimmista helpompiin ja venyttelevempiin joogalajeihin. Tule kokeilemaan ja löydä tsellesi uusi harrastus! Tunneille ilmoittaudutaan etukäteen eteläisen sisäänkäynnin yhteydessä. joogit.fi

TYÖPAJAT I love me on täynnä monipuolisia työpajoja, joissa pääset muun muassa tutustumaan mitkä värisävyt sopivat sinulle parhaiten värianalyysin perusteella, valmistamaan savinaamioita tai ottamaan pienen hetken itsellesi Paint & Relax -työpajassa. Tutustu monipuolisiin työpajoihin, jotka kaikki sisältyvät messulipun hintaan!

HYVINVOINTI

I LOVE JOOGA tilat 103A ja 103B

Kaikki I love jooga -salien tunnit kuuluvat messulipun hintaan. I love jooga -alue sijaitsee tilassa 103, pääsisäänkäynnin / eteläisen sisäänkäynnin yhteydessä. Ilmoittautuminen tunneille tapahtuu tilan edustalla infopisteellä. Ilmoittautuminen kyseisen päivän tunneille alkaa aina saman päivän aamulla klo 10.00 I love me -tapahtuman avattua ovensa. Huomioithan, että tunneille otetaan vain rajallinen määrä osallistuja ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Matot on varattu kaikille osallistujille, myös oman maton voi ottaa mukaan. Saavuthan tunneille ajoissa. Jos et ole saapunut saliin tunnin alkuun mennessä, luovutamme paikat jonossa seuraavalle.

PERJANTAI 20.10. 10.30 Barre (30 min) KLÚB studio, Sali A 11.00 Yin & meditate (45 min) Ohjaaja Emma Räsänen, Roots Helsinki, Sali A 11.15 Falun Gong harjoitus – qigong ja meditaatio (45 min), Sali B 12.00 Barre (30 min) Ohjaaja Säde Kajovaara, Pilates & Barre Glow, Sali A 12.15 Joogaa stressinhallintaan (sopii kaikille!) Ohjaaja Henna Haapanen, Joogit.fi, Sali B

12.45 Method Putkisto Original – syvävenyttelyn demotunti (45 min) Ohjaajina Ulla Pesola ja Laura Helisten, Method Putkisto, Sali A 13.30 Myötätuntoa itselle – Mindfullness (45 min) Ohjaajana Reija Könönen, Hidasta elämää, Sali B 14.15 Barre (30 min) Ohjaaja Säde Kajovaara, Pilates & Barre Glow, Sali A 14.30 Falun Gong harjoitus – qigong ja meditaatio (45 min), Sali B 15.00 Iltapäivän joogahetki (45 min) Ohjaaja Emilia Viherkoski, Roots Helsinki, Sali A

22 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Roots Helsinki

Pilates & Barre Glow

15.45 Mindfulness – Stressi haltuun 8 -viikossa (45 min) Ohjaajana Leena Pennanen, Center for Mindfulness Oy, Sali B

12.45 Trauma-sensitiivinen Mindful -jooga (45min) Ohjaaja Leena Pennanen, Center For Mindfulness, Sali B

16.00 Pilatesta aloittelijoille (30 min) Ohjaaja Kati Kauravaara, Suomen Pilates yhdistys, Sali A

13.00 Virkistävä flow-jooga (45min) Ohjaaja Inka Pitkänen, Roots Helsinki, Sali A

16.45 Afterwork jooga (45 min) Ohjaaja Sara Peltola, Roots Helsinki, Sali A 16.45 MAT PILATES (45 min) KLÚB studio, Sali B 18.00 Mattopilates renkaalla (30 min) Ohjaajana Riina Marttinen, Suomen Pilates yhdistys, Sali A

LAUANTAI 21.10. 10.15 Sydäntä avaava aamujooga (45min) Ohjaaja Eveliina Holm, Roots Helsinki, Sali A 11.00 Falun Gong harjoitus – qigong ja meditaatio(45 min), Sali B 11.15 Barre (30 min) Ohjaaja Säde Kajovaara, Pilates & Barre Glow, Sali A 12.00 Uutuus! Palaudu 5 viikossa, FIRE UP ensiesittely – kansalaishaku Ohjaajina Ulla Pesola ja Laura Helisten, Method Putkisto, Sali A

13.45 Yin Yoga & Bossa Nova elämysjooga (40 min) Ohjaaja Milla Mäkinen, Hello Me, Sali B 14.00 Lempeyttä keholle (45 min) Ohjaaja Emmi Ohraniemi, Hidasta elämää, Sali A 14.30 Kolmen tason pilatestunti (30 min) Ohjaaja Tanjatuulia Kaavinen, Suomen Pilates yhdistys, Sali B 15.15 Barre (30 min) Ohjaaja Säde Kajovaara, Pilates & Barre Glow, Sali A 15.30 Jooga & Movement -tunti (45 min) Ohjaajina Henna Haapanen (jooga) ja Kristian Popov (movement), Joogit.fi, Sali B 16.00 Lempeyden jooga (45min) Ohjaaja Maitsu Turunen, Roots Helsinki, Sali A 16.30 Yin Yoga & Bossa Nova elämysjooga (45min) Ohjaaja Milla Mäkinen, Hello Me, Sali B 17.00 Barre (30min), KLÚB studio, Sali A

12.00 Pilates & tasapainon hallinta (30min) Ohjaaja Sampo Idstam, Suomen Pilates yhdistys, Sali B

HYVINVOINTI

I LOVE JOOGA tilat 103A ja 103B

SUNNUNTAI 22.10. 10.15 Herättelevä aamujooga (45 min) Ohjaaja Hanna Åhman, Roots Helsinki, Sali A 11.00 Rentouttava slow flow -jooga (45 min) Ohjaaja Henna Haapanen, Joogit.fi Sali B 11.15 Barre (30 min) Ohjaaja Säde Kajovaara, Pilates & Barre Glow, Sali A 12.00 Uutuus! Palautumisen taito FIRE UP (45 min) Ohjaaja Anu Pääkkö Method Putkisto, Sali A

14.30 Selkäpilates (30 min) Ohjaaja Marianne Kyrklund, Suomen Pilates yhdistys, Sali B 15.15 Barre (30 min) Ohjaaja Säde Kajovaara, Pilates & Barre Glow, Sali A 15.15 Vahvista itsemyötätuntoasi mindfulness harjoitteilla (45 min) Ohjaaja Leena Pennanen Center For Mindfulness, Sali B 16.00 Falun Gong harjoitus – qigong ja meditaatio (45 min), Sali A

12.00 Klassinen mattopilatestunti (30 min) Ohjaaja Ulla Mannila, Suomen Pilates yhdistys, Sali B 12.45 Falun Gong harjoitus – qigong ja meditaatio (45 min), Sali B 13.00–13:45 Kaikki puolet minussa – Hyväksy valot ja varjot itsessäsi (45 min) Ohjaajina Julle Takanen ja Sanna Wikström, Hidasta elämää, Sali 13.45 MAT PILATES (30 min) Sali B 14.15 Gentle flow-yoga (in english) (45 min) Ohjaaja Julia Hackzell, Roots Helsinki, Sali A

24 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

HYVINVOINTI

TYÖPAJAT halli 7

PERJANTAI 20.10. 12.30 Siipityöpaja – neulahuovuta siivet (45 min) Mustalampaan järjestämässä Siipityöpajassa neulahuovutetaan omat siivet. Kiinnitä siivet takin liepeen, reppuun tai laukkuun. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 13.00 Nature by Ampun & Vihreän Ilon Luonnonkosmetiikkatyöpaja – Luonnolliset yrttiset savinaamiot (45 min) Pajassa pääset valitsemaan omalle ihotyypille sopivat yrtit sekä savet ja valmistamaan niistä savinaamion. 14.00 LAV – coaching: Riidasta yhteyteen (45 min) Tiedätkö millainen riitelijä olet? Leiskuvatko tunteet ja nouseeko äänenvoimakkuus vai vetäydytkö kuoreesi ja mökötät ehkä loppuillan? Parisuhteissa vaikeat hetket ja ristiriidat tuntuvat joskus käsittämättömiltä; Miten taas jouduimme vastakkaisille puolille? Tässä työpajassa opit ymmärtämään parisuhteessasi tapahtuvia katkoksia ja omia toimintatapojasi. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 14.30 Nature by Ampun & Vihreän Ilon Luonnonkosmetiikkatyöpaja – Luonnolliset yrttiset savinaamiot (45 min) Pajassa pääset valitsemaan omalle ihotyypille sopivat yrtit sekä savet ja valmistamaan niistä savinaamion. Ilmoittaudu työpajaan työpajaalueella hallissa 7.

15.00 Paint & Relax by Retee Arts (45 min) Työpajassa jokainen saa taiteilla oman pienen teoksen akryylimaaleilla, jonka saa heti mukaan muistoksi. Ilmoittaudu mukaan Retee artsin työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 17.00 Paint & Relax by Retee Arts (45 min) Työpajassa jokainen saa taiteilla oman pienen teoksen akryylimaaleilla, jonka saa heti mukaan muistoksi. Ilmoittaudu mukaan Retee artsin työpajaan työpaja-alueella hallissa 7.

Työpajoissa pääset tekemään itse asiantuntijoiden opastuksella. Työpajoihin osallistuminen on ilmaista, mutta niihin tulee ilmoittautua ennakkoon.

HYVINVOINTI

TYÖPAJAT halli 7

LAUANTAI 21.10 12.00 Nature by Ampun ja Vihreän ilon luonnonkosmetiikka pajatTuoksuvat parfyymit (45 min) Pajassa pääset valmistamaan itsellesi tuoksuvan roll-on parfyymin, laajasta eteeristen öljyjen valikoimasta. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 12.30 Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry:n fytoterapeuttinen työpaja (45 min) Tee itsellesi halutessasi jalka- tai käsikylpy, jossa pääset kokeilemaan yrttien voiman. Samalla saat esittelyn fytoterapiasta ja pääset kokeilemaan Frantsilan Luomuyrttitilan hoitotuotteita. Ilmoittaudu työpajaan etukäteen Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry:n osastolla 7k150 13.00 Paint & Relax by Retee Arts (45 min) Työpajassa jokainen saa taiteilla oman pienen teoksen akryylimaaleilla, jonka saa heti mukaan muistoksi. Ilmoittaudu mukaan Retee artsin työpajaan työpaja-alueella hallissa 7.

vetäjä Julia Kontio on psykologi ja toinen LAV-coaching-yrityksen perustajista. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 14.00 Värioppia-työpaja (30 min) Osallistujat pääsevät tutustumaan erilaisiin väreihin ja ihonsävyihin. Työpajan aikana opitaan, miksi toiset värisävyt sopivat toisille ja toisille eivät. Työpaja tarjoaa pukeutumisvinkkejä värianalyysiin perustuen. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 15.00 Paint & Relax by Retee Arts (45 min) Työpajassa jokainen saa taiteilla oman pienen teoksen akryylimaaleilla, jonka saa heti mukaan muistoksi. Ilmoittaudu mukaan Retee artsin työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 15.30 Nature by Ampun ja Vihreän ilon luonnonkosmetiikka pajatTuoksuvat parfyymit (45 min) Pajassa pääset valmistamaan itsellesi tuoksuvan roll-on parfyymin, laajasta eteeristen öljyjen valikoimasta. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7.

14.00 LAV - coaching: Menneisyyden merkitys parisuhteessa (45 min) Oletko pohtinut miten ja miksi menneisyytemme näkyy parisuhteessa? Ehkä olet myös huomannut muistuttavasi välillä vanhempaasi, vaikka juuri sitä olet yrittänyt välttää? Tervetuloa pohtimaan psykologin ohjaamana menneisyyttäsi ja sen vaikutuksia parisuhteeseesi. Työpajassa kunnioitetaan yksityisyyttä, eikä omia kokemuksia jaeta muille. Työpajan 26 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

SUNNUNTAI 22.10. 12.00 Paint & Relax by Retee Arts (45 min) Työpajassa jokainen saa taiteilla oman pienen teoksen akryylimaaleilla, jonka saa heti mukaan muistoksi. Ilmoittaudu mukaan Retee artsin työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 12.00 Nature by Ampun ja Vihreän ilon luonnonkosmetiikka pajat – Luonnolliset yrttiset savinaamiot (45 min) Pajassa pääset valitsemaan omalle ihotyypille sopivat yrtit sekä savet ja valmistamaan niistä savinaamion. Ilmoittaudu työpajaan työpajaalueella hallissa 7. 12.30 Kirjailijaklubi: Hehkuvan naisen voimavuodet – Keskustele vaihdevuosista kirjailija Kirsti Kuosmasen kanssa (45 min) Psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja näyttelijä Kirsti Kuosmanen kutsuu sinut tutkimaan kanssaan vaihdevuosien aikaa henkisenä matkana ja seikkailuna, joka on yksi elämän suurimmista ja syvimmistä muodonmuutoksista. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7.

14.00 Värioppia-työpaja (30 min) osallistujat pääsevät tutustumaan erilaisiin väreihin ja ihonsävyihin. Työpajan aikana opitaan, miksi toiset värisävyt sopivat toisille ja toisille eivät. Työpaja tarjoaa pukeutumisvinkkejä värianalyysiin perustuen. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7. 14.00 Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry:n fytoterapeuttinen työpaja (45 min) tee itsellesi halutessasi jalka- tai käsikylpy, jossa pääset kokeilemaan yrttien voiman. Samalla saat esittelyn fytoterapiasta ja pääset kokeilemaan Frantsilan Luomuyrttitilan hoitotuotteita. Ilmoittauduthan työpajaan etukäteen Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry:n osastolla 7k150. 15.30 Nature by Ampun ja Vihreän ilon luonnonkosmetiikka pajat – Luonnolliset yrttiset savinaamiot (45 min) Pajassa pääset valitsemaan omalle ihotyypille sopivat yrtit sekä savet ja valmistamaan niistä savinaamion. Ilmoittaudu työpajaan työpaja-alueella hallissa 7.

HEMMOTTELE ITSEÄSI LAADUKKAILLA LUONNONKOSMETIIKKATUOTTEILLA. Jaossa päivittäin 50 nopeimmalle ilmainen tuotekassi

HAE OMASI OSASTOLTA 7f130 27

KIERTOTALOUS

VIERAILE KESTÄVÄN MUODIN KIERTOTALOUSALUEELLA I love me -messujen kiertotalousalue tuo yhteen kestävästä muodista kiinnostuneet kävijät ja kiertotaloutta liiketoiminnassaan hyödyntävät muoti- ja tekstiilialan yritykset ja toimijat. Alue esittelee kotimaisia vastuullisen muodin edelläkävijöitä ja kannustaa kestäviin ja harkittuihin valintoihin. Alueelta löydät kiertotalouden designvaatteet ja asusteet, saat tietoa vaatteiden korjauksesta ja muokkaamisesta omaan tyyliisi sopivaksi sekä teet mahtavia second hand -löytöjä! Globe Hope

NINYES

Sustainability looks good on you.

Suomen helpoin, vastuullisin ja nopein second hand palvelu.

Ei mitään uutta jo vuodesta 2003. Globe Hope perustettiin vuonna 2003 Seija Lukkalan vision pohjalta. Hän uskoi, että tekstiilijäte voisi löytää uuden elämän kierrossa ajattomina ja kestävinä designtuotteina sen sijaan, että se hylättäisiin. Siitä lähtien olemme sitoutuneet luomaan jokaisen tuotteemme käyttämällä olemassa olevia materiaaleja, kuten ylijäämäkankaita tai kierrätysmateriaaleja. EMMY Emmy on Suomen suurin laadukkaan second hand muodin verkkokauppa ja avaimet käteen -myyntipalvelu merkkivaatteille. Toimita myyntieräsi Emmyyn Sokos-myyntilaatikoiden kautta ja shoppaile uniikkeja muotilöytöjä Emmyn ensimmäisessä second hand -myymälässä Sokos Tampereella. Äänestä messuosastolla parasta asukokokonaisuutta ja voita lahjakortti Emmyyn!

Herttala second hand x Vaatekorjaamo Laule Kaupungin kauneinta second handia sekä opastusta vaatteiden muodistamiseen. Viimeistele tyylisi ekologisesti kierrätysmuodilla ja tule kysymään vinkit jo olemassa olevien vaatteiden muokkaamiseen itselle sopivaksi. Kierrätä, korjaa ja käytä Kuvitellaan store Preloved j-fashion easily from Finland Japanilaiseen vaihtoehtomuotiin, eli j-muotiin, keskittyvä pienyritys. Toista samanlaista ei Suomesta tai edes Pohjoismaista löydy, sillä erityisen yrityksestä tekee se, että tuotteet ovat käytettyjä!

Kiertotalous on tuotanto- ja kulutusmalli, jossa materiaalit ja tuotteet hyödynnetään mahdollisimman pitkälle lainaamalla, vuokraamalla, uudelleen käyttämällä, korjaamalla, kunnostamalla ja kierrättämällä.

MUODIN KIERTOTALOUSPALKINTO Muoti- ja tekstiilialan kiertotalouspalkinnot jaetaan perjantaina 20.10. Lounge-lavalla kello 11.00 I love me -messut haluaa edistää muoti- ja tekstiilialan vastuullisuutta nostamalla esiin kiertotaloutta hyödyntäviä toimijoita. Muodin kiertotalouspalkinnot palkitaan kolmessa kategoriassa 2 500 euron suuruisella palkinnolla ja kunniakirjalla. 1. Elinkaaren pidentäjä Toimija, joka pidentänyt tekstiilien elinkaaren pituutta yleisesti parantanut keräyksen ja kierrätyksen tehokkuutta. 2. Designeri Suunnittelija, jonka vaate kunnioittaa kiertotalouden periaatteita. 3. Motivaattori Suomalainen tekijä, joka on edistänyt vaatteiden kiertotaloutta jo vuosien ajan inspiroivalla tavalla ja vaikuttavin tuloksin. Lisäksi Innovaattori-kunniamaininnalla palkitaan toimija, joka on innovaatiollaan edistänyt tekstiilien kiertotaloutta. Kilpailun järjestäjinä toimivat kestävän elämän siirtymäliike Jalotus ry ja Messukeskus. Jalotus perustettiin Sitran ja Keraan kaupungin toimesta vuonna 2018. Jalotuksen missiona on saada 2000 000 suomalaista siirtymään kestävään elämäntapaan vuoteen 2030 mennessä.

Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

MUKANA MESSUILLA

Näin luet messukarttaa! Esim. 6A60: 6=halli, a=käytävä ja 60=osasto

A AIVA.............................................. 6a60 Alkuvoima – valmennus.............7k148 Alusasuliike Siro / Mey.............. 7u121 Anita / Funky Lady.....................7t120 Anu Kaartinen Jewellery............. 6u21 Apollomatkat............................... 6p58 Apomera.fi................................... 6h20 Apteekkiplus.fi............................. 6h48 Apteq (Fennogate Finland Oy).. 6g18 Aquaction.fi.................................. 6r58 AQVA Finland.............................. 6p68 Arctic International Oy/ Shave Club Finland.....................7f119 Arctic Wind Jewelry....................7t131 Arkivé Atelier................................6t64 Atelier Eklöf.................................. 6u21 Au-Holmberg Oy.......................... 6t38 Au3 Kultasepät..............................6t18 Austilis......................................... 7d129 AYU Organics.............................. 7f108

B Balanssikoulutus.......................... 6m6 Barebells, Vitamin Well..............6p90 Be More Suomi..........................7p130 Bearel........................................... 6e50 Beauty & You Professional....... 7c108 Beauty Pro...................................6b90 BeautyTour Esthetics................7d130 Bellabaci Suomi........................ 6e100 Bellissima.................................... 7u120 Berner............................................ 6f48 Beyond.fi...................................... 6b78 Biocodex Oy................................6p20 Biolatte Oy................................. 6m101 Biomed Oy...................................7h110 Björn Borg....................................6r60

Bloom by Johanna..................... 6e70 Bloom Deco................................... 6g2 Blue Eye Bags.............................7r130 Bohemian Goddess..................... 6t45 Bolero Drinks............................. 7m128 Bonmarks......................................6r20 Book Salon................................. 7c130 Boutique Ferer..............................6t10 BP hair Oy.....................................6e10 BTL Medical Finland...................7c110 Bulkkinen......................................6r90 by Minta design............................6t50

C c/o GERD, Nature Cosmetic Group of Swedish Lapland.................... 6b48 Cailap........................................... 6b70 Cansa Oy..................................... 7f140 Caramba...................................... 6s20 Carpelan Cosmetics Finland.....6d60 CaTe Nordic Beauty....................7f110 Catteco........................................ 7h121 Celsius.......................................... 6k80 Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy................................... 7m131 CHANTELLE ja Forssan Liivikeskus..................... 7t126 Charlemagne.............................. 7e128 China Liangtse Wellnes............... 6h8 Co-Test Finland Oy.......................6r21 Cosmopolitan Diva.....................6u90 COSSA...........................................6f41 CRAFT......................................... 7v129 CUOSI.............................................7t111

D Deha.............................................. 6r70 Depend Cosmetic...................... 6g68 Dermalogica.................................6f60 Dermapen.................................... 7e118 Desantra & Sanninco................. 7s110 Dinox Sport Oy........................... 6n50 Dr.OHHIRA®................................ 6r100 Duroy........................................... 7c120 DZ Beauty Instruments...............7d111

E Easy Lash..................................... 6a68 Easyfit............................................6k70 EC Accessories and bags Ltd.7st130 Ecoskin..........................................7f110 EEZYBEEZY / Hakala Sisters.... 6s48 Eila Hellgren................................6e60 Ekolla.......................................... 6c100 ÉLAN Professional..................... 7d120 Elcos Medical Oy.........................6r29 Elisa.............................................. 6n80

30 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Elixia............................................ 6m58 Elixir Make-up.............................. 6a70 Elsan Ekopaja.............................. 7h131 Emil Lindfors Design...................6t20 Emmy Clothing Company Oy... 6u24 Erotiikanherkkukauppa................6h11 Erply Software.............................7d110 Esthetic Medicals...................... 7d125 Etelän-SYLI...................................... 6n1 Ethel Disain OÜ...........................7r108 EVERSHINE..................................6b99

F Faceimage...................................6d90 Fantasy Nails.............................. 7c126 Farfalla......................................... 6e101 Fashion Model............................ 7s120 Feelmax Oy..................................7s128 FinFonic Oy................................ 6m29 Finlash..........................................6d69 Fitness24Seven.......................... 6m70 Flow Cosmetics.......................... 7f128 Foodin........................................... 6f70 Forever Living Products -hyvinvointituotteet.................... 7f138 Forsman Tea............................... 7n130 Frameda Oy.................................... 6f2 Freshly Sportswear.................... 6p70

G Garmin.........................................6m50 Gemstore.no...............................7r120 Globe Hope Oy........................... 6u20 GlowStation................................. 6g48 Grimas........................................... 6f68

H Hammaskeiju...............................6n40 Hampaiden Valkaisu – Hammaskristallit.......................... 6a98 Hamrén Cosmetics Oy.................7f111 Hankintatukku Oy........................6h19 Hello Nainen.................................. 6n5 HelmiSatama.............................. 7k140 Herman’s Amazing ja Cybershop.............................. 7e129 Herotreeni.................................... 6n70 Herttala........................................ 6u26 hey`Mo Foods............................. 6k90 Hidasta elämää............................7k128 Hilda Viola.................................... 7t128 HOHDE Finland........................... 7f130 House of Organic.......................6b50 Humantool Oy............................. 6p28

I iiik Design......................................6t91 Infinita........................................... 7k141 Infiniteprobeauty Oy.................. 7e121 INKUTO......................................... 7g118 Intersport Easton.........................6r98 Invitalis Benelux.......................... 6k60 Itsenäinen ihonhoitokonsultti, Mary Kay............................................... 6d101 Ivana Helsinki............................... 7u118

J Jalkineliike Korkkari 37 Oy........ 7u126 Joogit.fi...................................... 7m138 Josefiinan aitta.............................6s28 Jukka Rintala Oy......................... 6u52

K Kaiko Clothing............................. 6s50 KakkoBrows Cosmetics............. 6d68 Kamalat äidit®............................... 6n9 Kasvisten paratiisi.......................6k101 KATRI NISKANEN........................ 6u50 Kaurilan Sauna........................... 7h129 Keho- ja Tunnevyöhyketerapeutit ry................................. 7n141 Keidas Wellness......................... 7k139 Kiddex Oy....................................6g40 KLUB studio................................ 7s120 Koi Design.....................................6t99 Kolme Cosmetics......................... 7f118 Kosmos Beauty Lab....................6g60 Kotileipomo Anna-Liisa Sorsa... 7p118 KUDE® Kurveja kunnioittaen!.... 6s60 Kultajousi....................................... 6t48 Kultaseppämestari Tarkkanen............................ 6u21, 6t24 Kuvitellaan Store......................... 6u28 KøfKøf Finland Oy........................6t49

L La Nina Oy.................................. 7d128 L’ABC DEL GUSTO.....................7r140 L’Occitane Nordic AB – L’Occitane, Melvita ja Erborian....6b60 Laatukoru............................6r50, 6u21 LAV-coaching.............................. 6n29 Levähdysalue yhteistyössä Hernis.................... 7r128 Liisa Sauso Oy.............................7t119 Lina..............................................6s100 Linea Design Finland................... 6u21 Linea Nordic............................... 7g128 Linkosuon Leipomo................... 7p129 LITTLEBITDESIGN.........................6t14 LOHILO....................................... 6n100 Lohja Spa & Resort.....................6g10 31

Lumav...........................................7d110 Lumos Helsinki............................6d20 Luonkos....................................... 7e130 Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry, Centralförbundet för Naturmedicin CFN rf................. 7k150 Luontaisterveys-lehti................ 7m150 LUVBY............................................6t80 LuxJewelle....................................6t29 Lähde-ravintolisät.......................7f109 Löwengrip........................................ 6f1

Olo-apteekki............................... 6m48 OmaYkkönen Oy............................ 6s1 OnlySmile..................................... 6e20 Orion............................................. 6k48 Ortomalli........................................ 6p4 OSiS+ Schwarzkopf Professional..................................6d10 Oslo Skin Lab.............................. 6d28 Outlet Porvoo & Nagu.........................

Paaso Jewellery Company......... 6u21 Pausekorut................................... 6s90 Pharma Nord Oy............................6k2 Phorest Finland........................... 7a110 Pilates & Barre Glow..................7k138 PINNI...............................................6f10 Profoot Helsinki Oy................... 7u128 PRO ILME........................................ 6f2 ProPud..........................................6n90 Puhdas+........................................ 6f50 Puls Nutrition Oy........................ 6k90 Puuterihuone optikko / Timo Andersson OY..................... 6n8 Pyhänniska Koruntekijä............... 6u21

Magnifique Nails Finland............ 6a90 Make Up Factory / Glitter by ElinaK/ Meikkistudio ElinaK....... 6d70 MAKEA Helsinki........................... 6e48 Maria Akatemia ry........................ 6m8 Medik8......................................... 7e120 Melli EcoDesign..........................6u60 Menkkapikkarit.fi..........................6r20 Method Putkisto......................... 7k130 Mieli ry.......................................... 6n20 Mobile Outfitters........................... 6g8 mokosh cosmetics.................... 6c101 Moodfood Company.................6k100 MSD Finland.................................6p10 Mukelomesta.............................. 7s140 Munuais- ja maksaliitto ry, Njur- och leverförbundet rf........................6m21 Muotimaailma............................. 7v120 Muotoiluhuone TUOKIO............. 6s98 Murtolan Hamppufarmi............. 7k120 Mustalammas design.................. 6s40 My Magic Nails............................ 7d118 MyBnB / Arla...............................7r150

N Naisten Kymppi........................... 6p58 Nakoa............................................ 6r48 Natura Media Oy........................ 7k108 Nature Paavola.............................7p111 Nellafiina........................................6t41 New Venus Oü............................. 6t88 Niinmun’design............................6s70 Ninyes Oy..................................... 6u22 NOBE Nordic Beauty..................6f20 NOCCO........................................ 6p78 Nordic Health.............................. 6p59 Nordic Med Spa.......................... 6e68 Nordicbuddies............................. 6s10 Nouseva Aurinko....................... 7m148

O O.ME................................................ES1 O’Keeffe’s ihonhoitotuotteet....6d100 Oliver’s Life & Style Oy..............7t109

R R.A.O Finland Oy.......................7p140 Raudanpuute ry........................... 6m2 Raw Organic................................ 7k118 Remington...................................6g50 Retee Arts.................................. 7e138 Riemu Natural............................. 7k139 Rimita Green...............................7g110 Rockin’ Energy........................... 7h140 Rogue Stock................................ 6d78 Roots Helsinki.............................6p60 Ruohonjuuri................................ 7h128 Ruokamessut ja Satokausikalenteri...................... 7n118 Ruusa Design.............................. 6s68

S Saaren Taika............................... 7g120 Sabai Wellness Spa Oy.............. 6e40 Sabûn Finland............................. 6s44 Salli Systems............................... 6k20 Salliva design.............................. 6s94 SEES Company.......................... 6f100 Sensodyne......................................Ue1 ShadeShares.............................. 7s109 Shock Absorber.........................6m60 SIGG.............................................6p50 Silvart.......................................... 7s108 SILVER WAVE..............................6a100 Silvermoon hopeakoruja Ukrainasta................................... 7s130

32 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

SKECHERS................................. 7u129 SKY LABORATORY.....................6p29 Skyr Finland Oy.......................... 7p128 Smart Beauty Cosmetics......... 6b100 Smilebar.lt....................................6b20 Snack2you Finland Oy.............. 7n108 Sopo & Maria ja Reino Nordin... 7f121 Spices Chef................................6k103 Stadin ammattiopisto................... 6b2 SukiMilayi Cosmetics Oy............. 6d8 Sun Nutrition............................... 6k50 Sunshine Delights...................... 7p120 Suomen Energiahoitajat Oy..... 7n140 Suomen Falun Dafa -yhdistys ry................................ 7m140 Suomen Lasitehdas Oy............. 7s126 Suomen pilatesyhdistys ry...... 7m139 Suomen Refleksologit ry.......... 7m141 Suomen Rosen-terapeutit ry.... 7n149 SUPERYELLOW.............................. 6t2 Synsam......................................... 6n48 Synsam............................................6s2 SÄTILÄ........................................... 7t118

T T-Safe Turvakoulutus Ky............ 7h139 Talous – ja velkaneuvonta.......... 6n28 Taloushallinnon Ratkaisutoimisto Oikia Oy...................................... 7n139 Tammer Brands Outlet.............. 6h50 taponero.fi................................... 6d98 taponero.fi, Kuolleen meren kosmetiikka................................. 7g130 Tehy ry.........................................6m40 Telia................................................. 6h2 Tempur......................................... 6p48 tenslaite.fi..................................... 6k28 Terhertz Suomi............................6h10 Terveystekniikka Oy.......................6k8 TFW Helsinki & TFW Stadi...... 7p150 Thalgo Finland & Jet Set Sun... 7e128 The Good Guys Kombucha....... 7k131 Timcen Jewellery / Tahiti hammaskorut................... 7e109 Timma...........................................6b30 Tise............................................... 6s80 Toiveuni.......................................... 6p2 TOOFRUIT x Life Gives MAMA.6g100 Tradehouse.................................. 6a50 Tuisa Oy...................................... 7g108 tukkajareikä.fi.............................. 7e108 Turvallisuus- ja kemikaalivirasto.......................... 7b108 Twistbe.........................................6e90 Tyypit............................................. 6t95

U Uli Design.....................................7s132 Unikulma Oy..................................6r12 Uniliitto ry...................................... 6n21 Uniohjaamo Uneksija Oy........... 6m28 Unique Jewels.............................. 6t22 Urheiluhallit..................................6n60 Utuliini........................................... 7t135

V Valio Oy........................................6h60 Valkoinen Risti............................. 7f120 VERO MODA / VILA..................... 6u2 Versonpuoti.................................. 6t70 Vhair................................................ 6e9 VIBAe............................................... 6t8 VILJAVA.........................................6t68 Villi / Finn Spring......................7m130 Vitabalans Lady (Vitabalans Oy)....6h18 VITALITY’S..................................... 6f18 Voima-Papu................................. 7m118 VS Design................................... 7s134 Vuoden Kaunein Sormus 2023.. 6u21 Vuoden Nuori Suunnittelija 2023...............................................6t60

W Weekend Snacks...................... 6p100 Wellnessmalli.fi..................................... WellO2.........................................6m20 WOWO vibes............................... 7t133 WWF............................................ 7p125 WWW Unique Jewels Oy............ 6u21

Y Yeppoo & Soonsoo (Baestyle Oy)............................... 6b48 Yogi Tea........................................ 7h119

I love me ammattilaisille kokoaa kauneudenhoitoalan ammattilaiset yhteen. Tule tutustumaan uusimpiin tuotteisiin ja laitteisiin, kauneusalan palveluihin sekä hoitomenetelmiin, opi uutta ja verkostoidu kollegoiden kanssa! I love me ammattilaisten ohjelmassa on luvassa mielenkiintoisia ja ajankohtaisia puheenvuoroja.

Austilis......................................... 7d129

Infiniteprobeauty Oy.................. 7e121 La Nina Oy.................................. 7d128

B Beauty & You Professional....... 7c108 Bloom Deco................................... 6g2 BP hair Oy.....................................6e10 BTL Medical Finland...................7c110

C c/o GERD, Nature Cosmetic Group of Swedish Lapland.................... 6b48 Carpelan Cosmetics Finland.....6d60 Charle Magne............................. 7e130

D Dermalogica.................................6f60 Duroy........................................... 7c120 DZ Beauty Instruments...............7d111

E Eila Hellgren................................6e60 ÉLAN Professional..................... 7d120 Erply Software.............................7d110 Esthetic Medicals...................... 7d125 EVERSHINE..................................6b99

H Hampaiden Valkaisu – Hammaskristallit.......................... 6a98 Herman’s Amazing ja Cybershop.............................. 7e129

L Lumav...........................................7d110 Luonkos....................................... 7e130

M Make Up Factory / Glitter by ElinaK/ Meikkistudio ElinaK....... 6d70 mokosh cosmetics.................... 6c101 My Magic OÜ............................... 7d118

N Nordic Med Spa.......................... 6e68

P Phorest Finland........................... 7a110 PINNI...............................................6f10

S SukiMilayi Cosmetics Oy............. 6d8

T Thalgo Finland & Jet Set Sun... 7e128 Timma...........................................6b30 Tradehouse.................................. 6a50 Turvallisuusja kemikaalivirasto...................... 7b108

V Vhair................................................ 6e9

Y Yeppoo & Soonsoo (Baestyle Oy)............................... 6b48

Messuoppaan tiedot perustuvat näytteilleasettajien 10.10.2023 mennessä jättämiin tietoihin. Messukeskus ei vastaa virheellisyyksistä. Muutokset mahdollisia.

34 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Halli Hall

20 22

2 Wining Wine Bar

Lower Gallery

29 28

6t 50

1 3 4 2

6n 1 5 9 2 6 8 6m

Klinikkalava

Wok´n´Curry

2 Café Milano

11 18 10

8 6h

21 29 20 28

Candy Open 24 hours

6e 2

9 8

6k 50

2 6b

6g 50

70 78

111 119 110 118

120 128

100 108

111 119 110 118

125 129

100 108

60 68

128

120 128

110 118

110

70 78

99 90 98

108

128

110

119

121 129 120 122 128 7g

118

121

100 108

109 108

101 109

60 68

Pihka & Bar

99 98

138

140 148

120

110 118

128

100 108

6c 101 108 100 6b 100 6a

111 119 110 118 111 110

130

140 148

131139

141 149

132138

140 148

Glass Gallery

141 149 140 148

Halli Hall

Ulos Exit

300 m Pasilan asema / Pasila railway station

Raitiovaunu ja Taxi Tram and Taxi

Eteläinen sisäänkäynti Southern Entrance

Ilmoittautuminen tunneille tilan 103 edustan infossa Platta

MUOTI HYVINVOINTI KAUNEUS Lavat ja ohjelma-alueet

Lasten alue

150158

7k 131 139

141

131 138

140

148 7h

130

140 148 7g

130

139 138

Cafe Tauko

140 7f

130 138

121 129 120 128 7d 125 129 120 126 128 7c Forumlava

128

130

139 138

Työpaja

130 138

Kilpailualue Hair Cup Finland

I love joogaalue tila 103

151 159 150 158

131 135139 130 138

O.ME

Lasigalleria

150

7e 118

111 110

110

120 122 128

150

7p 130

100 108

100

131 130

101 109

130 138

150

149 140 148 7r

6f 60 68

130 132 134

6g 98

7t 140

131 133 135

6h 100

140 148

120

110 118

101103 100102

141 149

130

109 108

6m 101 109

6b 48

120

Lilla Strindberg

111 118 110

128

120 128

100 108

70 78

129

120126

108

100

Areenalava

128

121

111 119 110 118

109

102 108

100

119

101 109

100

60 68

41 40

20 28

6e 10

1 2

Paddington Pub

129

120126

119

59 52 6n

91 95 99 90 94 98

128

70 78

6g 18

118

40 48

Halli Hall

Muotimaailma

Cosmopolitan Diva

80 88

60 68

50 52 58

29 20 28

21 29 20 28

60 68

Friends & brgrs

10 18

60 64

41 45 49 40 44 48

2 6r

120

118 Rooftop Bistro & Café

Loungelava

20 22 24 26 28 38

50 52

Hanko Aasia

Entrances to the halls are marked with red arrows

15 18 14

Pizza & Grill

Sisäänkäynnit halleihin merkitty punaisin nuolin

Piazza Italia

26 28

Kiertotalousalue

6u 2

Messukeskus Parkki Car Park

126 128

Alagalleria

lli ll

Pohjoinen sisäänkäynti Northern Entrance

Päivitetty näytteilleasettajalistaus sekä ohjelma löytyy: iloveme.fi An updated list of exhibitors and the programme are available on iloveme.fi

Työpajoihin ilmoittautuminen alueen infossa

ILOVEME.FI #ILOVEME2023

KLINIKKA-LAVA Klinikka-lava pureutuu terveyden ja hyvinvoinnin eri osaalueisiin monipuolisesti. Luvassa on mielenkiintoisia asiantuntijoiden puheenvuoroja ja keskusteluja muun muassa mielen hyvinvoinnista, ikääntymisestä, ihmissuhteista, taloudellisesta hyvinvoinnista, naisten hormoniterveydestä ja hedelmällisyydestä sekä paljon muusta!

FORUM-LAVA Forum-lavalta löytyy puhetta hyvästä olosta, ihonhoito- sekä meikkausvinkkejä. Forum-lavalla on myös ohjelmaa kauneuden alan ammattilaisille.

AREENA-LAVA Areena on kotipaikka erilaisille mielen ja kehon hyvinvointia lisääville lajeille. Mielenkiintoista puhetta liikunnasta mm. motivaation, ravinnon, ulkoliikunnan ja kotitreenien näkökulmasta. Areena-lavalla kuullaan liikuntaan, kehonhuoltoon ja hyvinvointiin keskittyviä puheenvuoroja. Mukana on alan asiantuntijoita sekä liikuntalajien uusimpia trendejä.

LOUNGE Muoti on muutakin kuin vaatteita – se on itseilmaisun muoto, tapa viestiä persoonallisuutesi ja ainutlaatuinen viestisi maailmalle. Sukella muodin maailmaan Lounge-lavan inpiroivien puhujien ja upeiden muotinäytösten saattelemana! Lounge-lavalla esittelyssä myös mielenkiintoisia brändejä ja jaossa tyyli- sekä pukeutumisvinkkejä.

Opening hours Fri 10:00–19:00 Sat–Sun 10:00–18:00

Neuvonta Info- ja palvelupisteet ovat avoinna messujen aukioloaikoina eteläisellä ja pohjoisella sisäänkäynnillä sekä Alagalleriassa.

Information desks Open during the opening hours of the fair in the Southern and Northern Entrance and the Lower Gallery.

Pysäköinti Hinta 14 €/kerta/vrk. Pysäköinnin laskutuksesta vastaa EuroPark. Maksutavat: etukäteen osoitteesta messuparkki.autopay.fi, lähtiessä maksamalla automaattiin, mobiilimaksu ParkMan- tai EasyParkpysäköintisovelluksella (mahdollinen palvelumaksu lisätään pysäköinnin hintaan), jälkikäteen 48 h sisällä osoitteessa oma.europark. fi tai EuroParkin laskulla. Pysäköinnin hinta: www.messukeskus.com.

Parking Price €14/time/day. Payment options: · before arriving at: messuparkki. autopay.fi · payment machines in Messukeskus Car Park · EasyPark or Parkman applications · afterwards within 48 hours at: autopay.io

Vaatesäilytys Sisäänkäynneillä, palvelun hinta on 4 €/takki. Vaatesäilytykseen voi takin lisäksi jättää yhden laukun. Ensiapu Alagalleriassa, puh. 040 450 3237 Lastenhoitohuone Lastenhoitohuone löytyy Ylägalleriasta. Lastenalue löytyy myös hallista 7, osastonumero 7k160. Järjestäjä Messukeskus Messuaukio 1, 00520 Helsinki asiakaspalvelu@messukeskus.com puh. 040 450 3250

Cloakroom At the entrances €4/coat (one bag included). First aid: In the Lower Gallery, tel. +358 40 450 3237 Nursery room A nursery room is available for the visitors in the Upper Gallery corridor. Kids´ Corner (Lastenalue) can also be found from the hall 7, department 7k160. Organiser Messukeskus Helsinki Expo and Convention Centre Messuaukio 1, FI-00520 Helsinki customer.service@messukeskus.com tel. +358 40 450 3250

ISTÖME

ILJ

ÖMÄRK

RAALI PAIN UT

E UOT OT

R PÄ

HIILIN E

I love me:n ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen sisäisen ja ulkoisen hyvinvoinnin teemoista. Tutustu ohjelma-aluesiin!

Aukioloajat Pe klo 10.00–19.00 La–su klo 10.00–18.00

KAUNEUS, MUOTI, HYVINVOINTI

Painotuotteet Painotuotteet 1234 5678 4041-0619

ClimateCalc CC-000084/FI PunaMusta Magazine