Hallå Hisingen/Älvstranden nr 11 by MediaKonsult

vICtOrINOX MaverICk CHrONO

Ditt lokala livsstilsmagasin NOV 2023

Hallå

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

vICtOrINOX MaverICk

ord.1298:-Nu 998:ord.1298:-

CaSIO Nu CHrONO ICe

CaSIO 1 598:köper en klocka för eDIFICe SappHIre Välkommen! Nu 1 598:CaSIO

utan extrakostnad när du

klocka för ord. 2 098:eDIFICe SappHIre köper över en 995:-

ord. 2 098:-

Schutz Schutz ur ur

Duka upp till glöggfest

VI BYTER BATTERI!

Byter även batteri av yr påGr guldklockor Nu 1998:och provtrycker yrt av Gr pe ord.2498:kö på Nu 1998:vattentäta klockor t ord.2498:köpe Nu får dupå en minnesgravyr direkt i butik! Nu får du en minnesgravyr utan extrakostnad när du

Nu 998:CaSIO CHrONO ICe

CaSIO G-SHOCk DIGItaL

över 995:Trevligt minne! Trevligt minne!

Backaplan 031-23 031-23 90 90 48 Backaplan 48 Backav. 2 Coop-huset Backav. 2 Coop-huset

BÄDDA FÖR EN GOD NATTS SÖMN SÅ FÅR DU OPP DIN AMARYLLIS

GOD ÅTERVÄXT I HISINGENS IK

Hockeyglädje OBS! SÄLJER • BYTER • KÖPER www.snabbsport.se SKRIDSKOR, SKIDOR OCH PJÄXOR Hockey - Konst - utrustning - Snowboard - Långfärdsåkning

Långedragsvägen 102 | Tel: 031 – 29 95 01 www.fargspecialisten.se

Seiko

29 11298 (ord. 1

Nu Nu 12 Nu Nu 129

Söndagsöppet kl. 11-14 fr.o.m. 1 dec.

Vard. 11-18 Lörd. 10-14

SPORT & BYTESHANDEL NYTT & BEGAGNAT • Magasinsgatan 7 • Tel: 13 88 30

Seiko (da

(ord. 1 998

hallå november 2023

Ledare

November – den händelselösa månaden

tt november är en grå månad har sagts tillräckligt många gånger. Men jag upprepar det gärna: Årets tristaste period är nu. Månaden novembers namn kommer från att det är den nionde månaden på året. Märkvärdigare än så är det inte. Ja, den nionde, alltså. Du läste rätt. December är den tionde, och namngiven efter samma mönster. Men så kom romarna på, eller om det var grekerna, att man vill hylla sina gudar Janos och Hera, som alltså fick ett par nya månader i början av året, januari respektive februari. Så november är inte känt för någonting, till skillnad mot exempelvis juli som lär vara döpt efter Julius Caesar, i den julianska kalendern som han skapade och som vi använder i dag, och mars månad som är uppkallad efter romerska krigsguden Mars. Några minnesvärda händelser bjuder inte heller månaden på genom historien.

Hallå

Tror att få som var med 15 november 1971 när Intel presenterade världens första mikroprocessor, alltså motorn i en dator, direkt kände att här skrivs historia. Samma datum, 15 november, 2002 kom ytterligare en tekniknyhet i USA när någonting som heter Xbox presenterades för världen. Det finns ju förstås alltid en grupp som drar efter andan när någon grunka med tekniska egenskaper presenteras för allmänheten, men jag tror faktiskt att den nyheten inte väckte någon större uppmärksamhet. 20 år senare, 15 november 2022, blev vi åtta miljarder invånare på Jorden. Och? Inte heller där tror jag att så många såg det som en historisk milstolpe i planetens historia. Kan inte minnas att jag fick någon inbjudan till

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

Hallå Hisingen Älvstranden är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras på Hisingen. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1a, 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Kenneth Eriksson Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Eva Björnberg Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Kenneth Eriksson SE UPP I BACKEN! www.media-konsult.com SE I GE BORTUPP LITE TID TILL NÅGON DU TYCKER OM! BACKEN! åter I LaGer! SUCCÉkLOCkaN!

Nu 3998:-

ord.6990:-

Här kan du hämta tidningen Backaplan Kville saluhall Lundby församling Willys Vårväderstorget Biblioteket Vårväderstorget Willys Friskväderstorget Ica Kvantum Sannegården

Hallå

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

Duka upp till glöggfest

ord.5198:-

ord.2798:-

CaSIO G-SHOCk DIGItaL

vICtOrINOX MaverICk

CaSIO Nu 2998:G-SHOCk ord.2798:-

Nu 998:-

CaSIO G-SHOCk DIGItaL

CaSIO G-SHOCk

VI BYTER BATTERI!

Alla Hjärtans Dag-tips

Byter även batteri påGravyr guldklockor

Nu 998:-

Nu 1099:-

Nu 1998:och provtrycker

ord.1399:-

Nu 1099:-

Gravyr

köpet på 1998:vattentäta klockor på köpet direkt i minnesgravyr Nu får du en

ord.1298:-

ord.2498:Nu

Nu 998:ord.1298:-

CaSIO Nu CHrONO ICe

Nu 3998:-

MaverICk

ord.1399:-

MOCkBerG

ord.2498:Nu får du en minnesgravyr

butik! utan extrakostnad när du CaSIO 1 598:eDIFICe SappHIre köper en klocka för Nu 1 598:CaSIO

utan extrakostnad när du

välkommen! köper en klocka för ord. 2 098:eDIFICe SappHIre över 995:ord. 2 098:-

Schutz Schutz ur ur

över 995:-

Trevligt minne! Trevligt minne!

Seiko (dam)

MOCkBerG Seiko Velatura (dam)

Seiko Velatura med 16(dam) st diamanter med 16 st diamanter

Nu 4998:298:-NuNu 4 998:11298:4Nu4998:998:(ord. 6 998:-)

Nu Nu 1298:Seiko (dam)

Nu Nu 1298:(ord. 1 998:-) (ord. 1 998:-)

(ord. 6 998:-)

Backaplan 031-23 Backaplan 031-23 90 90 48 48 Backav. 2 Coop-huset Backav. 2 Coop-huset

BÄDDA FÖR EN GOD NATTS SÖMN SÅ FÅR DU OPP DIN AMARYLLIS

GOD ÅTERVÄXT I HISINGENS IK

Hockeyglädje OBS! SÄLJER • BYTER • KÖPER www.snabbsport.se SKRIDSKOR, SKIDOR OCH PJÄXOR Hockey - Konst - utrustning - Snowboard - Långfärdsåkning

Långedragsvägen 102 | Tel: 031 – 29 95 01 www.fargspecialisten.se

ord.6990:-

Nu 2998:-

Nu 998:-

ord.5198:-

Nu 5495:-vICtOrINOX

vICtOrINOX MaverICk CHrONO

CaSIO CHrONO ICe

Din gåva gör att fler människor kan komma in i värmen.

GE BORT LITE TID TILL NÅGON DU TYCKER OM!

åter I LaGer! SUCCÉkLOCkaN!

Nu 5495:vICtOrINOX MaverICk CHrONO

KENNETH ERIKSSON, REDAKTÖR

Var någons ljus i mörkret.

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

Ditt lokala livsstilsmagasin NOV 2023

någon fest eller så, därför fortsatte mitt liv som om ingenting hade hänt. Skönt att Wikipedia finns så att man kan få sin uppfattning bekräftad om att ingenting händer en vanlig dag i november, särskilt inte 15 november. Samma visa 14 november. Bara som ett exempel från detta datum i historien. 2012 invigdes Friends arena i Solna, och Zlatan Ibrahimovic gör fyra mål mot England i denna första landslagsmatch i fotboll på nya hemmaplanen. Han avslutar fyrverkeriet med en cykelspark från 25 meter som gör målvakten helt överspelad. Nej, som sagt, november är lite grått och inte särskilt minnesvärt.

Söndagsöppet kl. 11-14 fr.o.m. 1 dec. Vard. 11-18 Lörd. 10-14

SPORT & BYTESHANDEL NYTT & BEGAGNAT • Magasinsgatan 7 • Tel: 13 88

Swisha till 900 44 41

ÖVER 3000 HEMLÖSA I GÖTEBORG IDAG. MED NOVEMBERRUSKET I KALENDERN OCH DECEMBERKYLAN PÅ INGÅNG ÄR DET ALLT TUFFARE FÖR DEM SOM LEVER I HEMLÖSHET. GENOM EN GÅVA TILL RÄDDNINGSMISSIONEN KAN ALLA GÖTEBORGARE GÖRA SKILLNAD FÖR MÄNNISKOR SOM LEVER I UTSATTHET. Foto: Erika Persson

– Behoven är stora, människor som redan levde på marginalen innan prisökningarna har nu fått det ännu svårare. En gåva till vårt arbete gör därför stor skillnad, säger Patrick Hansén som är ansvarig för Räddningsmissionens hemlöshetsarbete. Fokus från Räddningsmissionens sociala arbete ligger på att stötta och hjälpa människor i hemlöshet och utanförskap. Den senaste rapporten från Göteborgs fastighetskontor (2022) visar att 3 221 personer lever i hemlöshet, drygt 400 av dem befinner sig dessutom i akut hemlöshet, dvs sover på härbärgen, tillfälliga platser som hotell eller på gatan. – Det är beklagligt att vi i har över 3 000 hemlösa i Göteborg idag. Då har man dessutom bara räknat in dem som har tillgång till välfärdssystemet - skuggsamhället finns inte med, säger Patrick. Stora delar av Räddningsmissionens sociala arbete är finansierat av gåvor och frivilliga insatser. Och paletten av stöd för människor i social och ekonomisk utsatthet är bred hos organisationen. Räddningsmissionen driver bland annat ett frukostcafé för människor i social utsatthet, som under 2022 i genomsnitt hade 100 besökare varje öppetdag. – I går hade vi 150 frukostgäster, så just nu är trycket på caféet ofantligt stort. Vi behöver också understryka att det finns ett samband mellan årstiderna och villkoren för dem som befinner sig i hemlöshet. Vi arbetar stenhårt tillsam-

mans med andra civilsamhällesorganisationer och Göteborgs stad för att hitta lösningar så att ingen ska tvingas sova utomhus på vintern, säger Patrick Hansén. Patrick påpekar att de som lever på eller under marginalen inte är en homogen grupp. – Det är allt från människor som fastnat i missbruk till de som kämpar med psykisk ohälsa. Vi möter också människor med olika typer av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som inte blivit utredda, eftersom de växte upp under en tid då kunskapen var bristfällig. Det kan också vara människor som är i en situation där de blivit utan jobb och som inte har någon social problematik eller sjukdom över huvud taget. De har helt enkelt hamnat i ett läge där de inte längre kan betala sin hyra. Man har blivit vräkt, hamnat på gatan och har svårt att ta sig vidare till ett ordnat boende. Förutom de allra mest akuta insatserna så jobbar också Räddningsmissionen för att hjälpa människor mer långsiktigt. – Det är ett oerhört viktigt uppdrag för oss att också länka människor vidare till vård, socialtjänst eller andra myndigheter så att de kan få sina behov tillgodosedda. Hemlösheten är svår att utrota och den lär inte försvinna över en natt. Dock kan den försvinna på sikt om kraftfulla metoder används, menar Patrick.

hemlöshetsstrategi för något år sedan. Man avsätter insprängda lägenheter i fastighetshus, där bostadskontraktet inte villkoras av personens eventuella personliga problem, förklarar Patrick. Man börjar istället med att ge personen en bostad och sedan bygger man upp ett stöd. I USA där programmet startade har det visat sig att 80 procent efter tio år har kvar sin lägenhet. Så länge det finns människor som kämpar med hemlöshet och social utsatthet så kommer Räddningsmissionen att finnas kvar, säger Patrick Hansén. – Vi drömmer om en stad där ingen lämnas utanför och vi kommer att finnas där vi måste finnas, avslutar han.

Om Räddningsmissionen

Räddningsmissionen bedriver socialt arbete på kristen grund genom ett drygt 30-tal olika verksamheter i flera delar av samhället. Gemensamt för alla dessa är att skapa inkluderande gemenskaper och möta människor i ögonhöjd. Organisationen drivs som en ideell förening med ca 35 olika församlingar som huvudmän.

– Ett effektivt recept är Bostad först, ett program som riksdagen klubbade igenom som en del av en nationell

Läs mer om Räddningsmissionen på: www.raddningsmissionen.se

Det händer

tipsa oss: redaktionen @media-konsult.com

Unikt fynd visas på Stadsmuseet ÖSTERÖDSKVINNAN är namnet på ett skelett som är 10 000 år gammalt. SVT berättar om henne i första avsnittet av serien Historien om Sverige. Missade du avsnittet eller vill veta mer visas Österödskvinnan fram till april nästa år på Göteborgs stadsmuseum. – Det här är ett unikt arkeologiskt fynd som har stor betydelse för vår tolkning av forntiden. Österödskvinnan ger oss en spännande glimt av vår förhistoria och ger publiken möjlighet att komma en individ som levde och dog för 10 000 år sedan riktigt nära, säger Else-Britt Filipsson, arkeolog på Göteborgs stadsmuseum. – Vi tror att SVT:s historiesatsning kommer att göra ännu fler intresserade av Österödskvinnans öde och historia. Det här är dock känsliga kvarlevor som vi inte kan ställa ut en längre tid. Vi visar henne för första och kanske sista gången, på grund av att hon är så skör, så detta är en unik möjlighet för publiken, säger Carina Sjöholm, museichef. Österödskvinnan fick sitt namn

I första avsnittet av serien Historien om Sverige berättas historien om Österödskvinnan. BILD: ULRIKA MALM/SVT

”Vi tror att SVT:s historiesatsning kommer att göra ännu fler intresserade av Österödskvinnans öde och historia”

efter den plats i Bohuslän som hon hittades på, i början av 1900-talet. Sedan tog det ytterligare nästan 30 år innan skelettet grävdes fram i sin helhet ur den skalbank som var fyndplatsen. Bitarna samlades ihop och kom långt mycket senare att placeras på Göteborgs stadsmuseum. Bäckenets utformning, liksom formen på ögonhålan och ögonbrynsbågarna pekar på att det är en skelettet år från en kvinna. Hon var under sin livstid relativt lång med sina 170 centimeter och bedöms också ha varit frisk för sin ålder. KENNETH ERIKSSON

Laddad premiär på bilmässa PÅ ECAREXPO I Göteborg den 1-3 december blir det svensk premiär för det nya bilmärket Zeekr. Zeekr byggs i Kina men bilarna är designade och till stor del utvecklade i Göteborg. Zeekr ingår liksom bland annat Volvo och Polestar i den kinesiska Geely-koncernen som har sitt stora europiska utvecklingskontor i Göteborg. Det är också här alla tre märkena designas – något som i Zeekrs fall till och med står i klartext på bilens insteg. När man nu har svensk premiär sker det

också just i Göteborg. – Det är fantastisk att alla de tre ”Göteborgsmärkena” är med på Göteborgsupplagan av eCarExpo, säger Anna Fägersten som är marknadschef på arrangören eLife. Zeekr positionerar sig som ett premium-märke och kommer med två modeller till mässan. Dels den rymliga sportkombin Zeekr 001 och dels den helt nya kompakta suven Zeekr X.

J UJ U

E CE C

U S H O 2 B U S H O 2 3 Å B P 3 Å D P LL D

Helgen den 2-3 december fylls den medeltida Helgen denmed 2-3unika december fylls den medeltida borggården utställare, julens dofter, borggården med unika utställare, julens dofter, smakfulla dekorationer och stämningsfull smakfulla dekorationer musik. och stämningsfull musik.

• MAT • UTSTÄLLARE • MAT • UTSTÄLLARE •BARNAKTIVITetER • MUSIK •BARNAKTIVITetER • MUSIK

hallå november 2023

Peter Eliasson håller i träningarna på is

Hisingens IK:s tränare Robert Kant visar hur övningen ska genomföras.

Hisingens hockey har en ljus framtid Livet som hockeytränare för unga är förmodligen inte bara en piruett i slot tet. Det kan också vara ett jobb för att få se de unga spelarna utveckla spelsin net och tekniken. 6

Med träning i en ishall en bit ifrån ändhållplatsen för linje 17 kan det uppfattas som att Hisingens IK befinner sig lite på hockeyns bakgård, långt från rampljuset i större arenor i centrum. Den bilden delas dock inte av Peter Eliasson, som tillsammans med en

handfull andra män är i Tuve ishall denna kväll för att träna klubbens B-pojkar, vilket också inkluderar några flickor. Om man nu ska ge sig in i någon rangordning av Göteborgs ishockeyklubbar så menar Peter Eliasson att HIK är hyfsat stort och att det finns de föreningar i Storgöteborg som är min-

dre. HIK har också ett A-lag i division 3 där han själv gärna spelar högerforward. I den nyligen avgjorda TV-pucksturneringen hade HIK ett par spelare med i Göteborgs trupp, förklarar han som motbevis för att klubben skulle befinna sig i hockeyns skuggigare hörn. HAN ÄR EN av klubbens egna produkter i A-laget, och det är också ett mål för föreningen. – Det är svårt. Vi har haft några som slutat med ishockeyn och satsat på andra sporter, förklarar Peter. Drömmar om spel i SHL eller till och med NHL är det många som bär på. Närmast kan det handla om att bli

BILDER: KENNETH ERIKSSON

november 2023 hallå

Det är full fart i ishallen när ungdomar födda 2009–2012 tränar.

uttagen till laget som representerar Göteborg i i TV-pucken. – Det är på både gott och ont, det kan bli en del besvikelse över att inte ha blivit uttagen, säger tränaren som kan dämpa eventuella negativa känslor med att det finns många spelare som gått vidare till NHL utan att ha spelat i TV-pucken. B-POJKARNA SOM HAR träning denna kväll fyller 13 respektive 14 år under spelåret fram till våren. Den här kvällen har de också fått sällskap av de två följande årskullarna 2011 och 2012, vilket betyder närmare 50 unga som deltar i träningen.

”Det är på både gott och ont, det kan bli en del besvikelse över att inte ha blivit uttagen”

Ishockey för en spelare i 13-årsåldern innebär också att man går över från spel på en halv plan och tre spelare per lag, till en fullstor rink och fem spelare. För

B-pojkarna blir det nu också matcher mot varje lag i serien där poängen räknas. Tidigare har de klubbarna spelat mot varandra men inte varit så noga med om alla mött alla. Som tränare skulle han kunna säga till de utomstående att det är nu det händer i spelarnas utveckling. – De utvecklas mycket. Jag ser att de börjar passa varandra från back till forward och skapar spelkombinationer. När de tidigare spelade tremanna fanns inte de positionerna som gjorde att de behövde tänka på det sättet, säger Peter Eliasson. Seriespelet går bra, dock finns det saker att jobba med. Spelare som inte

haft för sena vanor kvällen före match är ett av tränarens önskemål. – De är ju inga proffs, säger han med ett skratt. Eftersom det är extra många som tränar den här kvällen håller man sig till teknikövningar för klubba och skridsko. Och även om det funnits utrymme hade spelarna inte tränat för sina respektive positioner som back, center, forward eller målvakt. Det kommer senare. I HIK låter man ännu så länge spelarna rotera på varje position. – Nu tränar de teknik och skridskoåkning, det har de nytta av på varje position, säger Peter Eliasson. KENNETH ERIKSSON

0 240

★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★❆★

REA Alltid fri parkering! … och följ oss på Facebook!

Lena Hedlund, Anki Vesanen & Tina Jarhage Emanuelsson

VÄLKOMNA TILL OSS!

031-51 11 30

HALLEGATAN 13, VÅGMÄSTAREPLATSEN • WWW.KLIPPHUSET.SE

Grattis! SNART FYLLER DU JÄMNT

Grattis

Vill du nå ut med ett erbjudande till jubilarer på just ditt postnummerområde? Med våra grattisutskick når ni dem som ska fylla 40, 50 eller 60 år – tre månader innan deras födelsedag! Vi erbjuder två alternativ; A5-utskick eller exklusivt kort i kuvert. MIKAEL ROBERTSSON

0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Källa:

MIA 085190136

Vi och vil vet att du l gärn snart ta me fyller d detta a fira dig i förtid jämnt kort så me (serve bjude ras var r vi dig d en gåva, dagar på en mellan Tel. 03 11.00 lunch - 14.30) 03-6 !

98 70

För mer information kontakta

<<Nam n>> <<CO <<Gat >> uadre ss>> <<Pos tnr>> <<Pos B-POR TO BETAL tort>> T

• info@

hotellso

lliden.se

• www.

hotellso

lliden.se

HIPP HIPP HURRA!

Vi har fått höra att du snart

fyller år!

Inte bara vill vi bjuda dig på en födelsedagslunch, vi vill också tipsa om att vi är bäst på att planera fest så tveka inte att höra av dig om det är dags att fira!

Utskicken adresseras jämt till dem som ska fylla jer väl Ni er. nad om tre må ut till. vilket område ni vill nå a Vi beställer adressern och gör utskicken varje månad.

70% PÅ MÄRKESBÅGAR Nu lämnar vi upp till 70% rabatt på utvalda märkesbågar. Erbjudandet gäller t.o.m. 2023-12-31.

Bågvisning Backaplan 24/11 kl 10-18 Camilla från Scandinavian Frames kommer till butiken på Backaplan och visar upp det senaste bågmodet.

Italiensk Bistro & Delikatesser • Catering & Event

BLACK FRIDAY

50 % RABATT på Scandinavian Frames bågar denna dag!

Italiensk Bistro & Delikatesser Da Bello Deli / Enoteca Perfekt ll p ti julklap len a person

Nu har vi även julkorgar till både företag och privatpersoner

Backaplan (Coophuset) Stigbergsliden 22 Eken Center Kållered

Telefon: 031-23 98 88 Telefon: 031-780 60 18 Telefon: 031-795 22 30

Kostnadsfri synundersökning: Vid köp av glasögon bjuder vi på synundersökningen. Utförs av leg. optiker. Värde 495 kr. För information om öppettider, bokning och kampanjer, besök:

Deli: Gustav Dalénsgatan 7F , 417 24 Göteborg (Kvillebäcken) Enoteca: Jöns Rundbäcks Plats 4, 417 05 Göteborg Tel. 0735-03 09 03, 0705-40 48 31 • www.dabello.se

www.glasogonmagasinet.se

Det händer

tipsa oss: redaktionen @media-konsult.com

Göteborgare berättar – igen! STADSMUSEET GER EN ny chans att ta del av 100 göteborgares berättelser om sin stad, med början i november. Berättelserna kom ur de intervjuer som Stadsmuseet gjorde med ett representativt tvärsnitt av stadens invånare inför Göteborgs 400-årsjubileum, och som visades i en utställning i stadsrummet. – Utställningen rymmer tankar om stadens utmaningar och problem, men genomsyras också av en kärlek till Göteborg. Dokumentationen är ett fantastiskt material som ger röst åt människor som bor och verkar här idag. Vi ser fram emot att bjuda publiken på en mångfald av perspektiv och öppna upp för reflektioner och samtal om staden vi lever i, säger Carina Sjöholm, museichef. Till den kommande visningen har utställningen delvis fått ny gestaltning och även fått fördjupningar i textform om livet i staden. Fotografen Stefan Edetoft har också kompletterat med nya porträttbilder av de medverkande göteborgarna. – Jag är så glad över att ha fått delta i projektet och stolt över att få representera min stad i utställningen. Det känns väldigt roligt att mina minnen och reflektioner om Göteborg blir en del av samtidshistorien och att folk kommer att kunna se tillbaka på detta om hundra år, säger Angelina Edberg, 17 år. Utställningen som 2021 belönades med priset Årets samtidsdokumentation visas på Stadsmuseet till och med 20 oktober 2024. KENNETH ERIKSSON

Angelina Edberg från Hisingen är en av de hundra göteborgare som deltagit i projektet och utställningen Göteborg berättar. På invigningen deltog hon även i scenprogrammet. BILD: STEFAN EDETOFT

hallå november 2023

”Låt barn resa utan kostnad”

BILD: EDDIE LÖTHMAN

Fler reser kollektivt 321 miljoner resor för en mer hållbar framtid. Åter hämtningen i kollektivtra fiken fortsätter utvecklas positivt. Västra Götalands regionens prioriterade mål, att fler ska välja ett hållbart resande och att invånarna får bättre till gänglighet till kollektivtra fik, kommer att uppnås. Fler invånare i Västra Götalandsregionen väljer att resa hållbart och klimatsmart med kollektivtrafik istället för att ta bilen. Det visade en delårsrapport som presenterades för regionfullmäktige. En positiv resandeutveckling delgavs där 321 miljoner resor gjordes med Västtrafik under mätperioden augusti 2022 och augusti 2023. Det innebär att av alla resor som genomförs med bil, kollektivtrafik, gång och cykel, så sker en tredjedel genom det kollektiva resandet. 10

– Att få upp andelen hållbara resor En positiv resandeutveckling skaär helt avgörande för att regionen ska par också större intäkter, som bidrar nå sina klimatmål. Med en havererad till möjligheten att göra investeringar nationell klimatpolitik är det positivt för en bättre tillgänglighet. Regionens att invånarna i regionen bikollektivtrafikbolag, Västtrafik drar till att minska utAB, räknar med att göra släppen av koldioxid ett positivt bokslut för ”Att få upp nationellt, säger 2023. andelen hållbara – Ju fler som Madeleine Jonsson resor är helt väljer det hållbara (Mp), ordförande kollektiva resandet i miljö- och regiavgörande för att desto större möjonalutvecklingsregionen ska nå sina ligheter att utvecknämnden. klimatmål.” la kollektivtrafiken Att resa klimatsi hela regionen med mart har många fördelar och det är viktigt hållbara och moderna foratt skapa incitament för det don. Västtrafik är ett föredöme hållbara resandet. När fler väljer att resa inom branschen för att ligga i framkant hållbart innebär det också att regionen i omställningsarbetet. När andra börjar genom detta uppnår trafikförsörjnings- sin resa har vi har redan flest elbussar i programmets mål om 40 procent. Sam- Norden. 2030 ska hela stadsbusstrafiken tidigt pågår en aktualisering av VGR:s vara elektrifierad, och vi ska sedan gå cykelstrategi som ska vara klar i decem- vidare. Det är omställning när det är ber. Den ska tydliggöra hur cykeln kan som bäst! säger Bijan Zainali (S), ordha en roll i att få fler att resa hållbart förande i Västtrafik. med kollektivtrafik. VIA TT

FRI KOLLEKTIVTRAFIK FÖR alla barn mellan 12 och 18 år. Det föreslår stiftelsen Majblomman. Det är på kvällar, helger och lov som minderåriga ska kunna åka buss, det vill säga vid tider då det ordinarie skolkortet inte gäller. Med hjälp av forskningsinstitutet Rise har Majblomman räknat ut att en sådan reform för alla i åldersgruppen 12-18 år skulle kosta 564 miljoner kronor. Kostnaden vägs upp av att barnfamiljer skulle slippa körtiden och bränslekostnaden. Miljön skulle dessutom slippa eventuella ytterligare utsläpp av koldioxid. Framför allt är det ett lyft för den ekonomiska jämlikheten bland barn, menar Majblomman. – I sammanhanget handlar det om rimliga summor, särskilt om vi har andra betydligt dyrare satsningar i minnet. När det gäller sänkt bensinskatt handlar det om 5,64 miljarder 2024. Vår reform skulle göra att barn och unga slipper tjuvåka till träningen eller tacka nej till helgjobbet för att bussen är för dyr, säger Åsa Henell, generalsekreterare i Majblomman. – Vårt förslag är en robust reform, och vi vet att vi har brett stöd. Det visar en Sifo-mätning som Majblomman och tre andra organisationer tog fram under våren 2023, säger Åse Henell. Majblomman har kartlagt behovet av kollektivtrafik genom volontärer och Demoskop, som genomfört en kartläggning i frågan. Rörelsefriheten för barn beror på var de bor och besluten i kommuner och regioner år från år, blev slutsatsen. Kartläggningen visade också att i varannan kommun åker inga barn gratis med kollektivtrafiken på loven. På kvällar och helger är läget liknande: 6 av 10 kommuner erbjuder inga barn eller ungdomar kostnadsfria busskort. VIA TT

backaplan.se

BACKAPLANJUL

En hel värld med mode, mat och prylar!

hallå november 2023

MÅLET MED SATSNINGEN: 300 NYA STÖDASSISTENTER Förvaltningen för funk tionsstöd har sökt med ljus och lykta på senare tid för att få tag på stöd assistenter och underskö terskor. Nu vänder perso nalavdelningen ljuset inåt. – Vi har insett att den bästa resursen är de timvikarier som redan jobbar hos oss. De som anställs kommer framför allt från vikariat. Cheferna vill anställa många guldkorn, men ofta saknar de utbildning. Därför vill vi erbjuda dem som redan är timvikarier hos oss att få en utbildning, säger Marc Olofsson, enhetschef på bemannings- och rekryteringsenheten Centrum på förvaltningen för funktionsstöd. Under fem terminer med början nästa år kommer 180 timvikarier åt gången att få vidareutbilda sig till stödassistenter. Utbildningen pågår över

”Vi har insett att den bästa resursen är de timvikarier som redan jobbar hos oss” MARC OLOFSSON två år och varvar ordinarie arbete med studier och praktik. Utbildningen som kommer att erbjudas totalt 300 personer är den största satsningen i sitt slag i Göteborg. Efter avslutad utbildning väntar en fast tjänst inom förvaltningen. ATT LOCKA ÖVER personal från andra omsorgstjänster för att ordna den egna kompetensförsörjningen fungerar inte. – Det är redan idag svårt att få tag på personal på ett sätt som vi inte har varit

med om tidigare. Vi har stora pensionsavgångar framför oss och konkurrerar med äldreomsorgen, vården och förskolan. Men vi kan inte ta kompetens från dem. Alla står inför samma utmaning, säger Marc Olofsson. – Vi har cirka 2000 timvikarier i vår förvaltning att välja mellan. Vi kommer att se på prestation och deras önskemål om framtiden. De som passar för jobbet kommer att erbjudas utbildning, säger han. KENNETH ERIKSSON

Få prislappar i skyltfönstren KONSUMENTRÅDGIVNINGEN i Göteborg har undersökt över 200 butiker i Göteborgs innerstad genom att fysiskt titta på varje skyltfönster. Resultatet visar att endast 30 procent av alla butiker har korrekt prismärkning medan 70 procent helt eller delvis inte märker ut priser korrekt. – Det är allvarligt att så många som sju av tio butiker missar lagkravet på prismärkning. Detta är den största prisundersökningen som konsumentrådgivningen genomfört och resultatet är nedslående, säger Gabriel Södersten, konsumentrådgivare. Enligt prisinformationslagen ska varje vara och tjänst som presenteras i ett skylfönster på något sätt vara prissatt, exempelvis genom prislappar eller en tillhörande skylt med priser på det som säljs. – Att ha korrekt prismärkning är viktigt för konsumenterna så att de inte blir vilseledda och för att de ska kunna fatta korrekta beslut, säger Gabriel Södersten.

november 2023 hallå

Ny studie: Så tänker eleverna själva om valet till gymnasiet Nu har gymnasium.se släppt sin gymnasie valsrapport där 2 883 nuvarande och blivande gymnasieelever fått svara på frågor kring gymnasie valet. Rapporten visar hur samhällsdebatten sätter spår i elevers sätt att välja gymnasium och vilka ut maningar både elever och apparaten runt gymnasie skolan har. I undersökningen har eleverna bland annat fått ranka vilket program som har högst respektive lägst status. Fler än hälften anser att naturvetenskapsprogrammet är det program som ger högst status och i toppen hittas även andra högskoleförberedande program som ekonomiprogrammet och samhälls-

vetenskapsprogrammet. I den andra att utbildningskommunikationen kring änden tycker eleverna att det estetiska yrkesprogrammen har misslyckats, säprogrammet har lägst status och där ger Gabriel. hittar vi även många yrkesprogram som bygg- och anläggningsprogrammet och RAPPORTEN VISAR också på hur fordonsprogrammet. Gabriel Seidel, svårt valet av skola och program är PR-specialist på gymnasiför eleverna. 40 procent anger um.se, berättar mer: att de inte gjorde rätt gym”Bara nasieval, helt eller del– Det är klart att de 20 procent av vis. Många uppger att allra flesta har varit de som svarat klasskompisar eller medvetna om att stämning på skola var många yrkespropå undersökskälet till att valet blev gram inte ansetts ningen anger fel men även att prostatusfyllt men det att det är ett har lett till problem grammet de valt inte var för Sveriges framtida kul. Gabriel Seidel menar enkelt val” kompetensförsörjning att bättre utbildningskomoch därför har utbildningsmunikation hade kunnat ändra kommunikationen försökt ändra detta. på detta: – Först och främst så är det ett svårt I kombination med att det är låg status och att fler än var femte blivande elev val för en 15-åring att göra. Bara 20 inte vet om att även yrkesprogrammen procent av de som svarat på underger högskolebehörighet visar rapporten sökningen anger att det är ett enkelt

val. Rädslan för att välja fel är det som de tycker är allra svårast och det tror jag alla har förståelse för att det kan bli fel. Däremot så tror vi att en bättre utbildningskommunikation kring programmen och ämnena som ingår hade kunnat hjälpa fler att välja rätt från början och där menar nästan var tredje elev att de inte fått den hjälp de skulle vilja ha av studie- och yrkesvägledare, berättar Gabriel. I OKTOBER FÖRKLARADE regeringen hur man sätter stopp för digitala läromedel i förskolan och rapporten ställde frågan om hur gymnasieelever ser på digitala läromedel. Fast 60 procent tyckte det var roligare att använda digitala läromedel kontra fysiska, var siffran omvänd när rapporten frågade vilken typ av läromedel eleverna lär sig mest av. VIA TT

hallå november 2023

Brå-rapporten Rapporten Barn och unga i kriminella nätverk (2023:13) är ett regeringsuppdrag. Rapporten baseras i huvudsak på intervjuer med 28 personer som själva varit delaktiga i kriminella nätverk i Sverige. Brå har också analyserat underrättelsedata samt bearbetat kriminalstatistik och data från förundersökningar.

Studie: Tonåringar utnyttjar barn i kriminella nätverk Barn i 12–15-årsåldern rekryteras till kriminella nätverk av andra unga som ofta är 15–20 år. Rekryteringen kan gå snabbt, ibland på mindre än en dag. Det visar en ny rapport från Brottsförebyg gande rådet, Brå. För de kriminella nätverken är nyrekryteringen ett sätt att bygga ut distributionskedjor för narkotika i närområdet. Det är svårt för ett barn att lämna ett kriminellt nätverk, men ibland uppstår tillfällen till avhopp när barnets rekryterare lämnar landet eller hamnar i fängelse och därmed inte kan övervaka barnet på samma sätt.

– Vår studie visar att det framförallt redan begår mindre allvarliga brott, är tonåringar som värvar yngre barn till är synliga utomhus i utsatta områden de kriminella nätverken och utnyttjar eller har vänner och anhöriga inom nätverken och därmed är barnen dem som sin egen arbetskraft. mottagliga för att uppvakDe yngre barnen är särtas av de äldre i områskilt efterfrågade när det gäller att hantedet. Ibland är det bar”De yngre ra narkotika. På så net som söker upp barnen är särskilt vis kan de äldre nätverket, men då efterfrågade tonåringarna utan vetskap om att barnet självt tjäna mer pengar när det gäller förlorar sitt självoch göra karriär att hantera bestämmande för inom nätverken, en lång tid framösäger Katharina narkotika ver. Det förekommer Tollin, projektledaockså att barn och unga re på Brå. tvingas eller luras in i krimiDet kan gå snabbt att rekrytera ett barn till ett kriminellt nella nätverk. De nyrekryterade barnen nätverk. I riskzonen finns barn som används i första hand för att förvara,

transportera och sälja narkotika. Därefter kan de också få andra uppdrag – som att transportera vapen, utföra våldsdåd och hjälpa till med bedrägerier. Yngre barn är billig arbetskraft, får ta sig an sysslor med stor risk för upptäckt och bidrar till de kriminella nätverkens tillväxt och förankring i området. Utträden från nätverken är hårt reglerade. Därför är det särskilt viktigt att samhället agerar vid specifika tidsfönster då det kan vara möjligt motivera ett barn eller en ungdom att hoppa av. Ett sådant tidsfönster kan exempelvis vara när personer i nätverkens ledande positioner hamnar i häkte eller fängelse och därmed inte kan övervaka barnet på samma sätt som tidigare. VIA TT

november 2023 hallå

Så stoppar du bluffsamtalen Medan Telia och andra operatörer lyckas stop pa bluffsamtal utvecklar bedragarna sin teknik för att fortsätta luras. Hittills i år har Telia stoppat 27 miljoner bluffsamtal. Samtal som har för många likheter med kända mönster som bedragare använder sig av stoppas av Telias filter. – Bedrägerier är ett stort samhällsproblem som påverkar oss alla och de kommer i många olika former. Försöken kan börja i telefonen och sluta på nätet eller vice versa, och det är många gånger otroligt avancerade försök, där de kriminella tar tid på sig att vinna ditt förtroende. Så även om våra tekniska lösningar framgångsrikt stoppar många försök så räcker inte det. Allmänheten behöver också vara vaksamma och agera mer säkert, säger Simon Binder, säkerhetsexpert på Telia Cygate. Tidigare har alerta mottagare av

FEM RÅD FÖR ATT BÄTTRE SKYDDA SIG MOT NÄTFISKE

bluffmejl kunnat avslöja bedragarna på den minst sagt usla svenskan. Med hjälp av artificiell intelligens kan bedragare i andra länder komma förbi stavfel och dåliga översättningar. – Vi får räkna med att det kommer att bli ännu mer sofistikerat, där bluffen nödvändigtvis inte går att avgöra genom språk eller design. Det kan vi inte helt stoppa, därför är det viktigare än någonsin att skydda dina konton med starka lösenord och multifaktorautentisering och att skydda dina uppkopplade enheter. Tillsammans blir vi mer motståndskraftiga, säger Simon Binder.

1. Var uppmärksam och källkritisk! Var vaksam på samtal du inte förväntar dig. Lämna aldrig ut kreditkortsuppgifter, inloggningsuppgifter, koder eller andra känsla uppgifter i mejl, sms eller telefon. Logga heller inte in eller verifiera dig på banken om du inte kan verifiera företaget eller granska ärendet de framför. Motring om du är osäker. 2. Öppna inte okända länkar i mejl och sms Klicka aldrig på länkar i e-post om du inte är säker på att avsändaren är äkta och pålitlig. 3. Slarva inte med lösenord Skapa starka lösenord för olika onlinetjänster, med ett långt lösenord behöver du inte byta det lika ofta. En så kallad lösenordshanterare kan hjälpa dig

skapa olika komplexa lösenord och använd alltid tvåfaktorsautentisering där det är möjligt. 4. Använd alltid säkerhetsprogram Skydd är A och O. Det är grundläggande i det totala skyddet av en dator eller mobil. Ett bra program stoppar en mängd olika hot och skyddar dig mot till exempel skadliga webbplatser, intrång, virus och andra skadeprogram. 5. Vad du gör om du blivit ID-kapad Först och främst – du är inte ensam om att drabbas. Om du råkar ut för detta ska du genast göra en polisanmälan. Spärra ditt personnummer, id-kort och körkort. Bestrid eventuella fakturor eller reklamera transaktioner, även hos banken.

VIA TT

Nu finns vi

även

Göteborg!i

Marieholm sgat 415 02 Göteban 84, Tel: 010-28 org 04300

“Trygghet du kan lita på!”

BADRUM & KÖKS RENOVERINGAR

Truckar och liftar för alla lägen • Försäljning • Uthyrning • Service • Reparationer • Utbildningar Trollhättans Truck är en av Västsveriges ledande aktörer när det gäller uthyrning och försäljning. Vi säljer nya & begagnade truckar, samt servar och reparerar dessa på plats hos kund eller i våra verkstäder. Vi erbjuder även ett komplett utbud av hyrliftar för alla lägen. Samt tillhandahåller utbildningar i vår nisch i våra lokaler eller skräddarsytt direkt hos kund.

Vi är det naturliga valet 010-280 43 00 i

info@trollhattanstruck.se

www.trollhattanstruck.se i

Nu finns vi även i Göteborg! på Marieholmsgatan 84 24

ag vdr % T-a st 70 RO la endsatnaden Beta etsko arb

Boka ett kostnadsfritt hembesök

“fler än 980 badrum

Vi renoverar ert badrum & kök! och kök byggda sedan 2013”

Total projektledning från början till slut

FÅ ETT NYTT BADRUM ELLER KÖK INNAN JUL! Upp till 10 000:- rabatt om

cember bokar under november & de för start i januari g av möte) (nämn bara koden “jul23”

vid boknin

Amhult Bygg & Kakel AB • Gamla Kungsbackavägen 15 • 431 61 Mölndal

031-24 14 12 • www.amhultbygg.se

Anna Tenje (M).

BILD: KRISTIAN POHL/REGERINGSKANSLIET

Kalle Olsson (S)

BILD: RIKSDAGEN

BILD: ADOBE STOCK

hallå november 2023

Debatt om pensionssystemet Mycket talar för att 57:orna får ett välkommet tillskott på skattekontot nästa år. Det är regeringen som vill kompensera för att denna årskull kommit i kläm mellan två system. När pensionsåldern tidigare i år höjdes från 65 till 66 år omfattades inte personer födda 1957 av grundavdraget utan får vänta ett extra år. ”Att dessa personer under 2023 behandlas som pensionärer i vissa delar av våra system men inte i andra är givetvis orimligt”, skrev regeringen i en debattartikel när man presenterade förändringen. FÖR ATT DE cirka 110 000 personerna födda 1957 ska få dela på 3,2 miljarder kronor i kompensation måste dock riksdagen ta beslut om statsbudgeten, ett ärende som i skrivande stund väntar på behandling. Det höjda grundavdraget för pensionärer kommer att senareläggas till 2027 för de 59:or som går i pension, föreslår 16

regeringen för att inte samma situation med att hamna i två system även ska drabba denna årskull. PENSIONSSYSTEMET HAR ETT brett stöd bland riksdagens partier men det betyder inte att det inte debatteras. Bland årets motioner föreslår Ann-Sofie Lifvenhage (M) att man som pensionär ska kunna sätta samtliga pensionsutbetalningar på paus om man kombinerar pension med jobb och är en jobbonär. – Det går att påbörja en viss del av pensionen för att sedan på egen begäran sätta den på paus när man väljer att under en period gå tillbaka i arbete men inte hela på grund av en teknikalitet som gör det olagligt, något som omgående bör regleras, skriver Lifvenhage. Partikamraten Boriana Åberg (M) pekar på att skillnaden är för liten mellan de som jobbat hela livet och de som inte gjort det. Hon vill därför höja inkomsttaket. – All inkomst vilken det erläggs ålderspensionsavgift för bör sålunda vara pensionsgrundande, lyder förslaget från Åberg. Synen på pensionssystemet kan också

skilja sig åt beroende på om ståndpunkten är från vänster eller från höger. De generellt lägre pensioner kvinnor har i jämförelse med män har Kalle Olsson (S) ställt en interpellation om till Anna Tenje (M), äldre- och socialförsäkringsminister. KALLE OLSSON ÄR kritisk till hur socialförsäkringens föräldradagar gör att kvinnor efter ett arbetsliv får lägre allmän pension än män. Han vill att specifikt vabbdagar oftare tas ut av papporna, något som enligt honom skulle minska skillnaderna i slutlig pension. I dag tas de flesta vabbdagar ut av kvinnor. Regeringen väljer dock att gå på en annan linje. – Jag är villig att hålla med ledamoten Kalle Olsson om oron över utvecklingen inom jämställdhetsområdet. Vi har tagit stora kliv framåt och överbryggat många skillnader eller i alla fall minskat gapet på många plan när det gäller jämställdheten. Men när vi ser på exempelvis utlandsfödda kvinnor är arbetskraftsdeltagandet här betydligt lägre än bland kvinnor som är födda i Sverige. Det är klart att det gör en lite

orolig, svarade Anna Tenje i interpellationsdebatten som ägde rum 5 oktober. Regeringen vill också öka antalet dagar som föräldrar tar ut tillsammans för att vara med sina barn, så kallade dubbeldagar, berättade Anna Tenje. Kalle Olsson var också skeptisk till den strategin. – När det gäller dubbeldagar kan man konstatera att av de föräldrar som har valt att använda den möjligheten i dag är det tre procent som har använt alla 30 dubbeldagar som är möjliga att ta ut. Utvidgningen som regeringen nu aviserat kan möjligen, kanske, ha någon form av positiv effekt, men det verkar inte vara någon rusning efter dubbeldagarna, replikerade Kalle Olsson som också påpekade att M-politiker i allt för hög grad sätter tilltron till sänkt skatt som universalmedel. – Återigen, ledamoten Kalle Olsson: Sänkt skatt är medlet. Fler arbetade timmar, ett ökat arbetskraftsdeltagande för kvinnor och en övergång från bidrag till arbete är målet, för det är detta som får betydelse för hur mycket man har i pensionskuvertet, sade Anna Tenje. KENNETH ERIKSSON

börjar betala först månaden efter du fått dina varor. Du kan närsomhelst välja att

tar med emballaget tillbaka. efter Du kan betala till vår chaufför med detväl va börjar betala först månaden duenkelt fått dina varor. Du kan närsomhelst bankkorten. du att vi tar med din gamla säng och slänger tillkommer 200 kr. göra en extraVill inbetalning eller betala hela beloppet.

l göra personer en extra inbetalning eller betala hela beloppet. ldigt få ntastiska Långgatan 6 • 413 03 Göteborg illhör några 04 84 00 och testa ptvång. sta Långgatan 6 • 413 03 Göteborg konanatter.se

TÄNGT -704 00 tider:84 Julbord

Första Långgatan 6 • 413 03 Göteborg 031-704 84 Första 00 Långgatan 6, Tel. 031-704 84 00 Öppet: Mån-fre 11-18.30, lör 11-15 w.skonanatter.se www.skonanatter.se re 11-18 • Lör 11-15 • Sön STÄNGT www.skonanatter.se Vadstena ettider: Öppettider: Första Långgatan 6, Tel. 031-704 84 00 Elite Kontinental 11-18.30, lör 11-15 Elite Kontinental VadstenaMån-Fre 11-18 Öppet: -Fre 11-18 • Lör 11-15 • Sön STÄNGT • LörMån-fre 11-15 • Sön www.skonanatter.se 19 STÄNGT 990 kr 18 990 kr Ord. pris 26 990 kr

525:-

Förv Ord. pris 25 Borgholm 995 kr bjuda räntefri månadsbetal180x200 inkl bäddmadrass, Vadstena NYHET! inkl. bäddmadrass Vad gavel ben 180x200 inkloch bäddmadrass, d beställningstillfället och du gavel och ben Nu: 17 490 Du kan närsomhelst välja att Ord. pris 24 990 kr

Borgholm

Vadstena

Borgholm

Standardfärger, 10% tillägg vid t

inkl. bäddma

Nu: 17 4

Visby Förvarin

Ord. pris 24 9

inkl. bäddmadrass

Standardfärger, 10% t

Nu: 22 490 som följer och Ord. pris 32 140 k Ko Visby Förv KUNGSÖR egenskaper för god sömn.Skanör med Den

Med två fjädersystem som följer och avlastar din kropp har vi byggt en säng med egenskaper för god sömn. Den är anpassad för dig som önskar en stabil känsla och inte vill göra avkall på kvalitet och hållbarhet. Ett hantverk som gör dig utvilad. Med två fjädersystem

Med två fjädersystem levererar Borgholm en fantastisk prestanda för dig som önskar en höjdmässigt lägre och stabil kontinentalsäng. Med vårt krav på högsta kvalitet och hantverk sticker den ut i sitt segment. Borgholm är vårt sängalternativ som genom sin uppbyggnad och materialval ger dig förutsätt dig som ningar för många timmar med djupsömn.

Unik dubbel�jädrande förvaringssäng Vadstena Unik dubbel�jädrande förvaringssäng NYHET!

för krav på Standardfärger, 10% tillägg vid t inkl. bäddmadrass, be känsla och inte vill kv olm är vårt Borgholm Vadstena inkl. bäddma Borgholm göra avkall på Vadstena LED-belysning Smartfiber Varför Elite sängar? gör utvilad. g förutsätt Med två fjädersystemdig som följer och avlastar din kropp har vi byggt en säng Med två fjädersystem levererar Borgholm en fantastisk prestanda för dig som Med två fjäder Med två fjädersystem levererar Borgholm en fantastisk prestanda för dig som Hemligheten bakom våra bäddmadrassers fantas> Elite Sängar är ett modernt svenskt sängmärke.

eborg

önskarstavas en höjdmässigt ochsom stabil kontinentalsäng. Med vårt krav på tiska egenskaper Smartfiber.lägre En fiber kvalitet och hantverk driver borthögsta kondens från kroppen och gersticker en svalden ut i sitt segment. Borgholm är vårt sängalternativ som genom sin uppbyggnad och materialval ger dig förutsätt sov miljö vilket minskar behovet av rörelser under ningarutvilad. för många timmar med djupsömn. din sömn – vakna

JULBORD - JULTALLRIK Smartfiber

Hemligheten bakom våra bäddmadrassers fantastiska egenskaper stavas Smartfiber. En fiber som driver bort kondens från kroppen och ger en sval sov miljö vilket minskar behovet av rörelser under din sömn – vakna utvilad.

Borgholm

www.ojersjomat.se. | info@ojersjomat.se | 031-987546

16.200kr Nu: 13.990kr 11.990kr 120x200 Ord.pris 18.200kr Borgholm

görpris dig utvilad. Ord. 32 Skanör

Kampanj

15 99

Nu: 36 990

Kampa

22.400kr Nu: 16.790kr 15.990kr 140x200 Ord.pris 23.400kr

25.990 Nu: 19.990kr 18.990kr 160/180x200 Ord.pris 26.990 Borgholm

15 9

Nu: 36 9

sängalternativ som gen Ord. pris pris 2453 995 Slitstarkt möbeltyg vackra färger. Ord. Med två fjädersystem som följer > och avlastar din kropp harivi27 byggt en säng > En liten kollektion stort innehåll. för många timm med egenskaper för god sömn. Den är anpassad för dig sommed önskar en stabil Välj mellan 27 tygkulö

sov miljö vilket minskar behovet av rörelser under Med två fjädersystem levererar Borgholm en fantastisk prestanda för dig som din – vakna utvilad. ningar önskar ensömn höjdmässigt lägre och stabil kontinentalsäng. Med vårt krav på

Borgholm

högsta kvalitetSmartfiber och hantverk sticker den ut i sitt segment. Borgholm är vårt sängalternativ Hemligheten som genom sin uppbyggnad och materialval ger dig förutsätt bakom våra bäddmadrassers fantasningar för många timmar med djupsömn.

STÄNGT

känsla och inte vill göra avkall på kvalitet och hållbarhet. Ett sängar? hantverk som Varför Elite Smart gör dig utvilad. > Elite Sängar är ett modernt svenskt sängmärke.

Hemligh tiska egenskaper stavas Smartfiber. En fiber som > Fast stabil komfort för en godÅRS sömn. tiska ege driver bort kondens från kroppen och ger en sval > Snabba leveranser, även i specialmått/färger. driver b Borgholm Vadstena GARANTI Borgholm Smartfiber Varför Elite sängar? sov miljö vilket minskar behovet av rörelser under Slitstarkt möbeltyg vackra färger. sov milj Med två fjädersystem som följer > och avlastar din kropp harivi27 byggt en säng Med två fjädersystem levererar Borgholm en fantastisk prestanda för dig som Med två fjäder Hemligheten bakom våra bäddmadrassers fantas> Elite Sängar är ett modernt svenskt sängmärke. Hemligheten bakom våra din – vakna utvilad. > En liten kollektion stort innehåll. din med egenskaper för god sömn. Den är anpassad för dig sommed önskar en stabil önskar ensömn höjdmässigt lägre och stabil kontinentalsäng. Med vårt krav på önskar ensömn höjd

Smartfiber

tiska egenskaper stavas Smartfiber. En fiber som kvalitet och hantverk driver borthögsta kondens från kroppen och gersticker en svalden ut i sitt segment. Borgholm är vårt sängalternativ som genom sin uppbyggnad och materialval ger dig förutsätt sov miljö vilket minskar behovet av rörelser under ningarutvilad. för många timmar med djupsömn. din sömn – vakna

Vadstena

tiska egenskaper stavas Smartfiber. En fiberkvalitet som > Fast stabil komforthantverk för en god sömn. tiska egenskaper högsta och sticker driver bort kondens från kroppen och ger en sval > Snabba leveranser, även i specialmått/färger. driver bort kond sängalternativ som genom sin uppby sov miljö vilket minskar behovet av rörelser under > Slitstarkt möbeltyg i 27 vackra färger. sov miljö vilket m din sömn – vakna utvilad. > En liten kollektion med stort innehåll. din sömn – vakna ningar för många timmar med djups

Vi har sedan starten år 2000 levererat Tempur till personer som har eller vill förebygga problem. Det finns väldigt få som sitter inne med gedigen kunskap om dessa fantastiska tryckavlastande produkter. Vi vågar påstå att vi tillhör några av dem. Hos oss kan du hyra en Tempurmadrass och testa Månadsbetala i din egna säng under en utan räntefri köptvång. I samarbete hemma med Ecster finans och Resursbank kanvecka vi erbjuda månadsbetal-

Vi har sedan starten år 2000 levererat Tempur till personer som har eller vill förebygga problem. Det finns väldigt få som sitter inne med gedigen kunskap om dessa fantastiska tryckavlastande produkter. Vi vågar påstå att vi tillhör några av dem. Hos oss kan du hyra en Tempurmadrass och testa Hemkörning Hemligheten bakom våra bäddmadrass hemma i din egna säng underSmartfiber. en vecka utan köptvång. Vi erbjuder hemkörning inom 031-området från 500 kr. Bor du utanför 031-området så komtiska egenskaper stavas En

Smartfiber

ning på 6, 12, 18, 24 månader. Ansökan görs i butik vid beställningstillfället och du börjar betala först månaden efter du fått dina varor. Du kan närsomhelst välja att göra en extra inbetalning eller betala hela beloppet.

mer vi överens om ett fast pris. Vi ställer inga sängar utanför utan bär in allt på plats och driver bort från kroppen och tar med emballaget tillbaka. Du kan enkelt betala till vår chaufför med detkondens vanligaste bankkorten. Vill du att vi tar med din gamla säng och slänger tillkommer 200 kr. sov miljö vilket minskar behovet av rör

din

Månadsbetala

I samarbete med Ecster finans och Resursbank kan vi erbjuda räntefri månadsbetalning på 6, 12, 18, 24 månader. Ansökan görs i butik vid beställningstillfället och du börjar betala först månaden efter du fått dina varor. Du kan närsomhelst välja att göra en extra inbetalning eller betala hela beloppet.

förutsätt

mhelst

välja

att

> Fast stabil komfort för en god sömn.

känsla och inte vill göra avkall på kvalitet och hållbarhet. Ett hantverk som högsta kvalitet > Snabba leveranser, även i specialmått/färger. tiska egenskaper stavas S gör dig utvilad. sängalternativ > Slitstarkt möbeltyg i 27 vackra färger. driver bort kondens från > En liten kollektion med stort innehåll. Borgholm ÅRS ningar för mån sov miljö vilket minskar b GARANTI Med två fjädersystem levererar Bor Smartfiber Varför sängar? Smartfiber din sömn – Elite vakna utvilad. önskar höjdmässigt lägre och Hemligheten sta Hemligheten bakom våra bäddmadrassers en fantas> Elite Sängar är ett modernt svenskt sängmärke. bak

Första Långgatan 6 • 413 03 Göteborg 031-704 84 00 www.skonanatter.se Öppettider: Första Långgatan 6 • 413 03STÄNGT Göteborg Mån-Fre 11-18 • Lör 11-15 • Sön 031-704 84 00 www.skonanatter.se nda för dig som årt krav Öppettider: på månadsbetalgholm är vårt Mån-Fre 11-18 • Lör 11-15 • Sön STÄNGT illfället och du

Vadstena

sängalternativ som genom sin uppbyggnad och materialval ger dig förutsätt

ningar för många timmar med djupsömn. KUNGSÖR Med två fjädersystem som följer ochFörvaring avlastar din kropp ha Med två fjädersystem levererar Borgholm en fantastisk prestanda för dig som Standardfärger, 10% t inkl. bäddmad Varför Elite med egenskaper för god sömn. Den är anpassad för dig som önskar en höjdmässigt lägre och stabil kontinentalsäng.sängar? Med vårt krav på inkl. bäddmadrass > Varför Elite Sängar är ett modernt svenskt sän LED-belysning Elite sängar? Elite sä känsla och inte vill göra avkall på kvalitet ochVarför hållbarhet. högsta kvalitet och hantverk sticker den ut i sitt segment. Borgholm Smartfiber är vårt Elite Sängar är ett modernt svenskt sängmärke. Hemlighetenför bakom våra bäddmadrassers fantas> Elite Sängar är e > > Fast stabil komfort en god sömn. gör dig utvilad. sängalternativ som genom sin uppbyggnad och materialval ger dig förutsätt > Fast stabil komfort för en god sömn. tiska egenskaper stavas Smartfiber. > Fast stabil komf Storlek 160x2 > > Snabba leveranser , ävenEn fiber i somspecialmått/ Snabba leveranser, även i specialmått/färger. driver bort kondens från kroppen och ger en sval > Snabba leverans ningar för många timmar med djupsömn. Exklusive Borgholm Vadstena Borg > > Slitstarkt möbeltyg iminskar 27 vackra färger Slitstarkt möbeltyg i 27 vackra färger. sov miljö vilket behovet av rörelser under Slitstarkt möbel Ord. pris pris >24 995150 kr. Ord. 53 k En liten kollektion med stort innehåll. din sömn med utvilad. > En liten kollekti > > En kollektion stort innehåll. Med två fjädersystem som följer ochFörvaring avlastar dintvk Med tvåliten fjädersystem levererar Borgholm en fantastisk prestanda för– vakna dig som Med Med två fjädersystem l Välj Den mellanär 27 anpassad tygkulörer för med egenskaper för god sömn. önskar en höjdmässigt lägre och stabil kontinentalsäng. Med vårt krav på önskar Smartfiber Varför Elite sängar? inkl. bäddma önskar känsla ochmodernt inte villsvenskt göra avkall på kvalitet och hållb högsta kvalitet hantverk sticker den ut i sitt segment.en Borgholm är vårthöjdmässigt högsta Hemligheten bakom våraoch bäddmadrassers fantas> Elite Sängar är ett sängmärke. görkomfort dig utvilad. sängalternativ som högsta genomEn sinfiber uppbyggnad och materialvalkvalitet ger dig förutsätt sängalt tiska egenskaper stavas Smartfiber. som > Fast stabil föroch en god sömn. han ningar för många timmaroch med ningar driver bort kondens från kroppen gerdjupsömn. en sval > Snabba leveranser, även i specialmått/färger. Borgholm Vadstena

LUNCH/ CATERING/ FEST/ BRÖLLOP/ JULBORD/ EVENT/ KONFERENS

dig

med egenskape önskar en höjdmässigt lägre och stabil kontinentalsäng. Med vårt krav på Nu: 22eller4 Storlek 160x200 KUNGSÖR känsla och inte högsta kvalitet och hantverk sticker den ut i sitt segment. Borgholm är vårt Exklusive Kon

med egenskaper för god sömn. Den är anpassad för dig som önskar en stabil

> Fast stabil komfort för en god sömn. känsla och inte vill göra avkall på kvalitet och hållbarhet. Ett hantverk som > Snabba leveranser, även i specialmått/färger. gör dig utvilad. > Slitstarkt möbeltyg i 27 vackra färger. > En liten kollektion med stort innehåll.

sömn

– vakna

Hemkörning

Vi erbjuder hemkörning inom 031-området från 500 kr. Bor du utanför 031-området så kommer vi överens om ett fast pris. Vi ställer inga sängar utanför utan bär in allt på plats och tar med emballaget tillbaka. Du kan enkelt betala till vår chaufför med det vanligaste bankkorten. Vill du att vi tar med din gamla säng och slänger tillkommer 200 kr.

utvilad. Månadsbetala

Hemkörning

Vi erbjuder hemkö mer vi överens om tar med emballage bankkorten. Vill du

Vi har sedan starten år 2000 levererat Tempur till personer

eller vill levererat förebygga problem. Det finns väldigt få Vi har som sedan har starten år 2000 Tempur till personer som inne med gedigen kunskap som har ellersitter vill förebygga problem. Det finns väldigt fåom dessa fantastiska som sitter inne med gedigenprodukter. kunskap om dessa fantastiska tryckavlastande Vi vågar påstå att vi tillhör några tryckavlastande produkter. Vi vågar påstå att vi tillhör några avHos dem. Hos du hyra en Tempurmadrass och testa av dem. oss kan duoss hyrakan en Tempurmadrass och testa hemma säng under en vecka utan köptvång. hemma i din egnai din säng egna under en vecka utan köptvång.

Sömn är viktigt för din häls TEMPUR – Upplev känslan av tyngdlöshet Sömn är viktigt för din hä S Första Långgatan 6 • 413 03 Göteborg

031-704 84 00 Vadstena

Vi har sedan starten år 2000 levererat Tempur till personer Vi ha www.skonanatter.se Med två fjädersystem som följer o har eller vill levererat förebygga problem. Det finns väldigt få Vi har som sedan starten år 2000 Tempur till personer Vi har som sedan ® som sitter inne med gedigen kunskap som har eller vill förebygga problem. Det finns väldigt fåom dessa fantastiska med egenskaper Hemkörning som har elle Öppettider: för god sömn. somDe sitter inne med gedigenprodukter. kunskap om dessa fantastiska sitter in tryckavlastande Vihemkörning vågar påstå att vi tillhör några Vi som erbjuder inom 031-området känsla och inte vill göra avkall som på tryck tryckavlastande produkter. Vi vågar påstå att vi tillhör några tryckavlasta Mån-Fre 11-18 • Lör 11-15 • Sön STÄNGT avHos dem. Hos oss du hyra en Tempurmadrass och testa mer vi överens ett fast pris. Vi ställer i avHos de gör dig utvilad. av dem. oss kan du hyrakan en Tempurmadrass och testa om av dem. Månadsbetala Hemkörning tar med emballaget tillbaka. Du kan enke hemma i din egna säng under en vecka utan köptvång. i din egna säng under en utan räntefri köptvång. hem hemma i din I samarbete hemma med Ecster finans och Resursbank kanvecka vi erbjuda månadsbetalVi erbjuder hemkörning inom 031-området från 500 kr. Bor du utanför 031-området så komning påMånadsbetala 6, 12, 18, 24 månader. Ansökan görs i butik vid beställningstillfället och du du mer vi överens om ett fast pris. Vi ställer inga sängar utanför utan bär in allt på plats och bankkorten. Vill att vi tar med din gam Hemkörning

KUNGSÖR

TEMPUR –Elite Upplevsängar? känslan av tyngdlöshet TE

börjar betala först månaden efter du fått dina varor. Du kan närsomhelst välja att tar med emballaget tillbaka. Du kan enkelt betala till vår chaufför med det vanligaste I samarbete med Ecster finans och Resursbank kan vi erbjuda räntefri månadsbetalVi erbjuder hemkörning inom 031-området från 500 kr. Bor du utanf göra en extra inbetalning eller betala hela beloppet. bankkorten. Vill du att vi tar med din gamla säng och slänger tillkommer 200 kr.

® ning på 6, 12, 18, 24 månader. Ansökan görs i butik vid beställningstillfället och du Varför

börjar betala först månaden efter du fått dina varor. Du kan närsomhelst välja att > Elite Sängar är ett göraMånadsbetala en extra inbetalning eller betala hela beloppet. Hemkörning

mer vi överens om ett fast pris. Vi ställer inga sängar utanför utan b tar med emballaget tillbaka. Du kan enkelt betala till vår chauffö

modernt svenskt bankkorten. Vill du att vi tar med din gamla säng och slänger tillkom Månadsbet > Fast stabil komfort för en god sömn. I samarbete med Ecster finans och Resursbank kan vi erbjuda räntefri månadsbetalVi erbjuder hemkörning inom 031-området från 500 kr. Bor du utanför 031-området så komI samarbete me , även i utan specialmå ning> påMånadsbetala 6, 12,Snabba 18, 24 månader. Ansökan görs i butik vidleveranser beställningstillfället och du mer vi överens om ett fast pris. Vi ställer inga sängar utanför bär in allt på plats och ning påMåna 6, 12, 1 Hemkörning börjar betala först månaden efter du fått dina varor. Du kan närsomhelst välja att tar med emballaget tillbaka. Du kan enkelt betala till vår chaufför med det vanligaste börjar betala f > Slitstarkt i 27 vackra färge Första Långgatan 6 • 413 03 Göteborg I samarbete med Ecster finans och Resursbankmöbeltyg kan vi erbjuda räntefri månadsbetalVi erbjuder hemkörning inom 031-området frångöra 500enIkr. Bor samar göra en extra inbetalning eller betala hela beloppet. bankkorten. Vill du att vi tar med din gamla säng och slänger tillkommer 200 kr. extra in > En liten kollektion med stort innehå ning på 6, 12, 18, 24 månader. Ansökan görs i butik vid beställningstillfället och du mer vi överens om ett fast pris. Vi ställer inga sängarning utanfö på

Borgholm

WIND WIND WIND WIND WIND WIND

Med två fjädersystem 031-704 84 00börjar betala först månaden efter du fått dina varor. Du kan närsomhelst välja att tar med emballaget tillbaka. Du kan enkelt betala börjar till vår en höjdmässig www.skonanatter.se göra en extra inbetalning ellerönskar betala hela beloppet. bankkorten. Vill du att vi tar med din gamla säng och släng göra en Vi har sedan starten kvalitet och h Första Långgatan 6 • 413högsta 03 Göteborg Öppettider: som eller vill för Vi sedan har starten år 2000 leve sängalternativ som ge Första Långgatan 6 •har 413 03STÄNGT Göteborg Mån-Fre 11-18 Lör 11-15 • Sön Första Långga 031-704 84• 00 som sitter inne med som har eller vill förebygga probl ningar för många tim 031-704 84 00 031-704 84 00 som sitter inne med gedigen kuns www.skonanatter.se tryckavlastande prod OUTLINE MIND HANDY OUTLINE HANDY MIND www.skonanatter.se www.skonana tryckavlastande produkter. Vi våg OUTLINE HANDY MIND OUTLINE av dem. Hos kan HANDY MIND OUTLINE av dem. Hos oss kan duoss hyra en Öppettider: HANDY MIND Första Långgatan 6 • 413 03 Göteborg Öppettider: Första Lå Öppettider: GÖTEBORGSVÄGEN 29 29 MÖLNDAL, MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 031-272710 MÅN-FRE: 10-18 10-18 LÖR: LÖR: 10-15 10-15 SÖN: SÖN: RING RING OCH OCH FRÅGA FRÅGA GÖTEBORGSVÄGEN MÅN-FRE: s hemma i 031-272710 din egna säng under en GÖTEBORGSVÄGEN 2911-18 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL MÅN-FRE:i 10-18din LÖR: 10-15 SÖN: egna RING OCH FRÅGA Mån-Fre ••00 Lör 11-15 •Smartfiber Sönhemma STÄNGT Mån-Fre 11-1 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN:MIND RING OCH FRÅGA OUTLINE GÖTEBORGSVÄGEN Mån-Fre 11-18 Lör 11-15 • Sön STÄNGT HANDY 031-704 84 031-704 8 GÖTEBORGSVÄGEN 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN: RING OCH FRÅGA

Söm

Hemligheten

bakom

vå

BILD: ADOBE STOCK

BILD: BLOMSTERFRÄMJANDET

hallå november 2023

Trädgårdsmästaren Jonas Samuelsson tipsar om hur du lyckas med amaryllisen

Opp, amaryllis – men hur? Julblomman amaryllis känns lätt att odla. Sätt löken i en kruka med jord så växer den snabbt och blommar vackert före jul. För den som har det lite svårare att lyckas med amaryllisen ger trädgårdsmästaren Jonas Samuelsson några handfasta tips.

Oavsett storlek finns det många färger och kombinationer av dessa att glädja sig åt. Jonas Samuelsson driver fram cirka 15 olika sorter varav de vanligaste är klassiskt röda. Även vita och mörkt blodröda är populära amaryllisar. Hans personliga favorit är Picasso, som har vita klockor med röd kant och röda stänk. – Det är en fantastiskt fin sort som är blomrik och ofta skjuter både tre och fyra stänglar, berättar Jonas Samuelsson. KENNETH ERIKSSON

BILD: BLOMSTERFRÄMJANDET

Jonas Samuelsson odlar gärna amaryllisen i den större ”trädgårdsmästarmodellen” med en omkrets på 32–34 centimeter i omkrets, en storlek som också håller en bättre kvalitet än de mindre varianterna. – Tyvärr har storleken på amaryllislökarna i handeln minskat under senare år till följd av prispress och lägre kvalitetskrav. Det finns nämligen ett tydligt samband mellan kvaliteten och lökens storlek, eftersom en större lök ger fler och kraftigare stänglar med fler och större blommor, säger trädgårdsmästaren.

SÅ LYCKAS DU MED AMARYLLISEN ✔ Satsa på kraftiga och fina lökar av lite större storlek, visst de kostar några tior mer – men de är de värda. En större lök ger fler och kraftigare stänglar med fler och större blommor. ✔ Placera amaryllisen ljust, då växer den finast och stänglarna blir inte lika långa. ✔ Du behöver i princip inte vattna amaryllisen i början, för mycket vatten ger en längre stängel och mer blad, däremot får man komma ihåg att öka på vattningen inför blomningen när knopparna börjar svälla. ✔ Blomningen styrs mycket av temperaturen. Behöver du skynda på blomningen? Ställ den varmt. Växter den för fort? Välj en då en svalare placering.

KÖTT SOM GÖR SKILLNAD STORT UTBUD AV KÖTTLÅDOR I OLIKA STORLEKAR FÖR VARDAG, HELG OCH GOURMETMIDDAGAR!

A L L Ä T S E B T T DAGS A

! A K N I JULSK ställa julskinka Du kan även be

utan nitrinsalt!

EGNA GÅRDAR, EGET KÖTT, KAPRIFOLKÖTT

NI HITTAR OSS PÅ OPALTORGET 2, V. FRÖLUNDA KAPRIFOLBUTIKEN Opaltorget 2, Västra Frölunda Öppet mån-fre 9-18, lör 10-15 Tel. 031-47 60 30 • www.kaprifolkott.se • kaprifolbutiken@gmail.com

hallå november 2023

GLÖGGMYS!

rsprunget till traditionen att dricka varmt vin under november och december finns att hämta lite här och var i Europa. Redan under antiken fanns det en vana att krydda vin som på grund av långa transporter och dålig lagring blivit av sämre kvalitet.

Glöggen kom till Norden under medeltiden med tyska köpmän som på hemmaplan skaffat sig traditionen att dricka varm dryck under vintern. Kopplingen till julen har glöggen fått genom färdigblandade satser som de privata vinhandelsfirmorna saluförde i slutet på 1800-talet. Flaskornas etiketter försågs med bland andra drickande tomtar.

FYRA VARIANTER PÅ GLÖGG SOM DU KAN GÖRA SJÄLV Alkoholfri glögg 5 dl vatten 5 nejlikor 1 bitkanel 1 bitingefära 0,5 tsk kardemummakärnor 0,5 l svartvinbärsjuice 2 dl applejuice Tetra Brik, koncentrerad russin mandel, hackad

Alkoholfri fruktglögg 1 l svartvinbärsdryck, till exempel Jokk 1 bit ingefära, liten (färsk) 2 msk honung 2 pomeransskal, torkade 5 kryddnejlikor 1 kanelstång 0,5 dl russin vatten 0,5 dl socker, eventuellt

Koka upp vatten och kryddor. Låt koka 5–10 minuter. Tillsätt juicen och äppelmusten och hetta upp. Lägg några russin och hackad mandel i varje kopp och häll glöggen över. Servera genast.

Lägg samtliga ingredienser i en kastrull. Tillsätt lite socker om du vill ha en lite sötare glögg, men tänk på att svartvinbärsdrycken ofta är söt i sig själv. Koka upp och sänk sedan värmen. Låt sjuda i 15–20 minuter. Sila av kryddorna, skal och russin. Fruktglöggen serveras som vanlig glögg – het och med russin och mandel.

Sockerfri glögg 20 kryddnejlikor 3 bitarpomeransskal 2 kanelstänger 0,5 tsk kardemummakärnor 8 kryddpepparkorn 6 dl äppeljuice 1 lrödvin 2 msk honung, eventuellt Mortla kryddorna grovt. Blanda kryddor och juice i en kastrull och låt koka 5 minuter. Sila blandningen. Häll i vin och värm försiktigt. Smaka eventuellt av med honung.

Vinglögg 2 dl portvin 1 pomeransskal 1 kanelstång 2 tsk kardemummakärnor 1 bit ingefära, torkad 5 kryddnejlikor 3 stjärnanis 7,5 dl rött vin, ej fatlagrat 2 dl råsocker Blanda portvin och kryddor i en burk med lock. Låt stå i rumstemperatur i ett dygn. Sila bort kryddorna och blanda portvinet med rödvin och socker i en kastrull. Hetta varsamt upp glöggen till lagom temperatur. Den ska inte koka! Servera med skållad mandel och russin.

Gott till glöggfesten Smördegsflarn med grönkål och ädelost (6-8 st) 1 rulle kyld smördeg (à ca 250 g) 125 g ricottaost 1 fast päron t ex Confe rence 100 g ädelost ca 50 g skuren grönkål 1/2 msk olivolja 1 dl grovhackade valnötter 1 msk flytande honung

Sätt ugnen på 225°C. Rulla ut smördegen på en bakpappersklädd plåt. Bred på ricottan. Skiva päronet tunt och fördela över. Smula över ädelosten och ställ in i mitten av ugnen ca 15 minuter. Blanda grönkålen med ol-

Luciafirande förr

jan. Ta ut flarnet och strö på grönkål och valnötter. Ställ in i mitten av ugnen ca 5 minuter. Ringla över honungen och skär upp i bitar.

Lucia på Koberg 1848, tecknat av Fritz von Dardel.

Färsk fisk

ö g n n i s R rökeri & fiskaffär

Färska skaldjur

ör närproducerat. Butiken för närproducerat.

JULTALLRIK

TILL SLOTT & KOJA LUNCH & CATERING

venskt vilt. Svenskt vilt. med havets läckerheter

Pensionärsrabatt året ut

ungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur ng från Skåne. Just Bara nu rådjur frånkött. Västergötland. 39 kommer svenskt Lamm från Vecka Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur , kalkon, vildsvin, hjort och annat viltoch efter säsong. Ibland fryst i Bohuslän. Anka majskyckling frånfinns Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer t och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar köttinnehåll. Norrlandsälg. Ren, tjäder, orre,med gås,bra kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong. Ibland finns fryst årdsproducerade svenska ostar och långlagrade på ostar Sivan. vilt. Svenska charkprodukter vilttex ochfrån gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. t Skedvi. Kalvdans,EKO-ägg marmelader, honung, senap, såser och fonder. och mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. ourmetstål och Grillpress för knäcke smashed burger. Svenskt från bland annat Skedvi. Kalvdans, marmelader, honung, senap, såser och fonder. sprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger. kan ta nummerlapp och köa utomhus. Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. Du kan ta nummerlapp och köa utomhus.

Öppet: måndag 10–14, tisdag–fredag 10–17

Ringögatan 8B • 0705-79 14 39

Butiken för närproducerat. Butiken för närproducerat. Butiken för närproducerat.

Butiken för närproducerat. Svenskt vilt.

Bara svenskt kött. Lamm från Ljungskile. Gris från Varaslätten. Nötkött från gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Anka och majskyckling från Skåne. Just nu rådjur från Västergötland. Vecka 39 kommer Norrlandsälg. Ren, tjäder, orre, gås, kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong. Ibland finns fryst vilt. Svenska charkprodukter på vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med bra köttinnehåll. EKO-ägg och mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar och långlagrade ostar tex från Sivan. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. Kalvdans, marmelader, honung, senap, såser och fonder. Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger. Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. Du kan ta nummerlapp och köa utomhus.

Svenskt vilt.

dagott Gudagott Gudagott

Julskinka på svenskt västgötagris vildsvinsskinka. Kalkon frånVaraslätten. Adelsåsen, västergötland. Revben, prinskorv, Bara kött. eller Lamm från Ljungskile. Gris från Nötkött från gräsbetande EKO-djurkalvsylta, julkorvi Bohuslän. mm. Allt kött svenskt. Nötköttfrån frånSkåne. gräsbetande EKO-djur i Bohuslän. Julostar från 39 Sivan, Gäsene och Ankaäroch majskyckling Just nu rådjur från Västergötland. Vecka kommer Kvibille. Colston Bassett Stilton. Pepparkakor från Göteborgs pepparkaksbageri och smakrika dinkelpepparkakor. Norrlandsälg. Ren, tjäder, orre, gås, kalkon, vildsvin, hjort och annat vilt efter säsong. Ibland finns fryst Svenskt knäcke charkprodukter från bland annatpåSkedvi. Kalvdans, marmelader, honung, senap, såser, paté, och fonder. vilt. Svenska vilt och gris. Nitritfria råkorvar och andra korvar med brasyltor köttinnehåll. OxfiléEKO-ägg och Brillat till nyår. Fråga oss gärna om ursprung, recept om vi kanostar ordna ochSavarin mjölkprodukter. Gårdsproducerade svenska ostar ocheller långlagrade texudda från styckdetaljer. Sivan. Svenskt knäcke från bland annat Skedvi. Kalvdans, marmelader, honung, senap, såser och fonder. Pizzastål Gourmetstål och Grillpress för smashed burger. Fråga oss gärna om ursprung, recept eller om vi kan ordna udda styckdetaljer. Du kan ta nummerlapp och köa utomhus.

DELIKATESSER SVENSKA DELIKATESSER

SVENSKA DELIKATESSER Slottsskogsgatan 42, vid Mariaplan. 031 164950. www.gudagott.nu Slottsskogsgatan 42, vid Mariaplan. 031 164950. www.gudagott.nu Ö p p e t : M å - F r. 10-18 • L ö . 1 0 - 1 4 Ö p p e t : M å - Fr. 10-18 • L ö . 1 0 - 1 4

Slottsskogsgatan 42, vid Mariaplan. 031 164950. www.gudagott.nu

hallå november 2023

”Snart till salu” – ett budskap som säljer

VAR FEMTE KLARAR INTE EN OFÖRUTSEDD UTGIFT Var fjärde person sparar mindre nu jämfört med i fjol. 22 procent anser dessutom att de inte har en tillräckligt stor buffert för oförutsedda händel ser. Det visar SBAB:s undersökning Spartempen. Samtidigt är skillnaderna stora. Kvinnorna sparar mindre än männen och har också minskat sitt sparande i större utsträckning. Av undersökningen framgår också att de som bor i hyresrätt är mycket mer optimistiska om sitt framtida sparande jämfört med de som äger sitt boende. SBAB:s undersökning Spartempen har 1 000 personer tillfrågats om sitt sparande. Av under-sökningen framgår att 25 procent sparar mindre nu jämfört med för 12 månader sedan. 8 procent uppger att de inte sparade något alls förra månaden. Mer än var femte person, 22 procent, uppger att de inte har en tillräckligt stor buffert för oförutsedda utgifter. Ytterligare 7 procent vet inte om de har en tillräckligt stor buffert. – Det är oroväckande att sparandet

minskar i vissa hushållsgrupper. Särskilt oroväckande är det att mer än var femte person i vår undersökning anger att de inte har tillräckligt med pengar för att kunna hantera en oförutsedd utgift. Det är samtidigt inte helt förvånande. Mångas hushållsekonomi pressas sedan ett par år tillbaka av hög inflation, stigande räntor, högre matpriser och stundtals betydligt högre energipriser än vi har varit vana vid, säger Linda Hasselvik, SBAB:s privatoch boendeekonom. SAMTIDIGT SOM MÅNGA helt saknar sparande anger mer än hälften av de svarande att de sparar mer än 2 000 kronor och var fjärde mer än 5 000 kronor i månaden. Undersökningen visar att det är vanligast att spara till en buffert, vilket 65 procent anger att de gör. Därefter sparar flest till pensionen, det gör 39 procent. Tätt följt av resor och nöjen som 34 procent anger att de sparar till. – Det är tydligt att inflationen, räntorna och energipriserna slår olika mot olika hushåll. Många kan fortfarande ändå lägga undan relativt mycket pengar varje månad. Det syns också i att

hushållens sparande totalt sett i Sverige fortfarande ligger kvar på höga nivåer. Det är också glädjande att se att så många prioriterar just buffertsparandet då vi vet att det är så otroligt viktigt. Det är viktigt den dagen som en oförutsedd utgift kommer men också dessförinnan då man inte ska underskatta den trygghet en buffert skapar på förhand, säger Linda Hasselvik. HUR MAN SPARAR skiljer sig åt mellan könen. Kvinnorna sparar mindre än männen och har minskat sitt sparande i större utsträckning än männen. Samtidigt buffertsparar kvinnor (70 procent) i större utsträckning än männen (61 procent). Det finns en försiktig optimism om framtiden. Det är fler som tror att de kommer att spara mer om 12 månader än som tror att de kommer att spara mindre. Här sticker de som bor i hyresrätt dock ut. Av dem tror 37 procent att de kommer att spara mer om 12 månader. Det är nästan dubbelt så många jämfört med de som äger sitt boende där endast 21 procent av de senare anger att de kommer att spara mer om ett år. VIA TT

JUST NU FINNS ett rekordhögt utbud av bostäder på bostadsmarknaden – både ”till salu” och ”snart till salu”. Bostäder snart till salu har ökat kraftigt under året, och under september var hela 40 626 hus och lägenheter snart till salu. Det visar statistik från bostadssajten Booli. Trenden skiljer sig dock åt beroende på var man bor. “Snart till salu” är inte ett nytt fenomen på bostadsmarknaden. Det innebär att säljaren lägger ut sin bostad till försäljning på test, för att känna av intresset. Vissa är redo att sälja snart medan andra vill vänta in rätt bud. Men det är först under de senaste fem åren som förmarknaden har skjutit i höjden och idag står den för nästan hälften av alla bostäder på Booli. Totalt var 40 626 hus och lägenheter snart till salu någon gång under september, vilket är en ökning med 21 procent jämfört med samma månad förra året. Samtidigt var ”det vanliga” utbudet 53 512 bostäder till salu, en ökning med 17 procent jämfört med fjolåret. Det vill säga, idag är förmarknaden nästan lika stor som den vanliga marknaden. Det innebär dock att köpare behöver leta på rätt ställe för att hitta hela utbudet. – Fler och fler har anammat det här skiftet på marknaden där snart till salu är en lika naturlig del. Man vill helt enkelt inte riskera att missa hälften av alla bostäder, säger Karin Grundeus på Booli. I Västra Götaland var ökningen av sålda bostäder ”snart till salu” 10 procent i september 2023 jämfört med samma period 2022. Det placerar regionen på delad näst sista plats tillsammans med Västerbotten. Bara Värmland hade en lägre ökning på endast 4 procent. Rikets snitt var 21 procent, toppade gjorde Blekinge med 52 procent. VIA TT Karin Grundeus, Booli.

november 2023 hallå

Prisökningar på 40 procent för bensin och 60 procent för diesel mellan 2020 och 2022 får regeringen att reagera genom att sänka skatten på bränsle. Normalt hade bensinskatten för 2024 varit på 7,02 kronor, men den sänks från denna toppnotering med 1,31 kronor. Från 2023 års nivå blir bensinskatten totalt 75 öre lägre. Skatten på diesel sänks med 43 öre per liter för den nivå som skulle ha gällt 2024. I slutänden betyder det ett lite högre pris 2024 än 2023.

PRESSBILD

Det ska bli billigare att handla mat, transportera mat och producera mat nästa år. Det vill regeringen med verka till och sänker därför skatten på bensin och diesel nästa år. Elpriserna går dock åt andra hållet.

BILD: PEXELS

Sänkt bensinskatt i budgeten

Skatten på bensin och diesel sänks nästa år, vilket enligt regeringens egna beräkningar kommer att leda till ökade utsläpp. Det oroar inte SD:s Oscar Sjöstedt.

Enligt regeringens egna beräkningar betyder skattesänkningen ökade utsläpp på 350 000 ton koldioxid för 2024, samtidigt som motivationen för att använda fler elbilar, att tanka biodrivmedel och effektivisering av transporter blir svagare. Det är dock inget som oroar SD:s ekonomiskpolitiske talesperson Oscar Sjöstedt.

– Klimatkris är ett relativt begrepp, säger Sjöstedt till Dagens Industri. BILLIGARE PRODUCERAD EL kan fler komma att utnyttja från och med nästa år, men samtidigt kostar det för konsumenterna när Svenska Kraftnät inför en beräkningsmodell som bygger på flöden. – Det här ger en möjlighet att kunna

ta in exempelvis mer vindkraft i vissa områden. Blåser det mycket i ett område så kan vi ta in det bättre i modellen och samtidigt optimera handeln mellan områden utan att ledningarna i området blir överlastade. Det betyder att vi kan ta in mer billig elproduktion i systemet på ett bättre sätt, säger Erik Ek, strategisk driftchef på Svenska Kraftnät till Tidningen Näringslivet. Flera medier rapporterar om höjda elpriser i samband med förändringen. I elområde 3 kan det bli upp mot 20 procent, enligt de simuleringar som Svenska Kraftnät har gjort. Syftet med övergången till flödesbaserad beräkningsmodell är att minska flaskhalsarna i överföringen av el mellan Sverige och andra länder, främst Norge, Finland och Danmark, i ett gemensamt system. Mer el kan alltså föras in i systemet så länge som det inte passerar den sträcka i ledningsnätet som redan är överbelastad. KENNETH ERIKSSON

K Y R K B Y N

ÖPPETTIDER Mån-Tor 08:00-17:00 Fre 08:00-15:00

Gratis parkering 2 timmar utanför kliniken

PRIMÄRTANDVÅRDEN Eketrägatan 12, 418 73 Göteborg

Primärtandvården följer nationella riktlinjer kring smittskydd

AKUT TANDVÅRD INOM 24H

HOS OSS ERBJUDS DU EN MODERN OCH TRYGG TANDVÅRDSUPPLEVELSE. Vi passar på att önska er en God jul! och tala om att vi har öppet i mellandagarna

www.primartandvarden.se • 031–745 85 80

ERBJUDANDE! 399:*Första undersökningen med voucher Kan finansieras med ATB

AKUTTANDVÅRD – BOKA ONLINE ELLER RING OSS! TAR EMOT NYA PATIENTER!

hallå november 2023

Vårdspalten

Influensasäsongen står på glänt!

Det har börjat bli kyligare väder vilket innebär att influensasäsongen närmar sig. Det är därför extra viktigt att redan nu förstärka sitt egna immunförsvar vilket man kan göra med enkla knep. Det är även bra att ha lite kunskap om vad för virus det är som florerar under vinterhalvåret vilket kan hjälpa att undgå att smittas och också låta bli att smitta andra.

ALLMÄNT OM INFLUENSAVIRUS INFLUENSA ÄR EN mycket vanlig och smittsam virusinfektion som drabbar luftvägarna. Eftersom den är värmekänslig så förökar den sig snabbt i lägre temperaturer då den oftast kommer in genom näsgångarna och sprider sig i kroppen. Det finns olika varianter av influensavirus som muterar och förändras ständigt. Eftersom det inte är samma virusstammar som återkommer inför varje influensasäsong så anpassas vaccinet årligen. Skyddseffekten av influensavaccin är störst under de första månaderna men avtar med tiden varför det viktigt att man vaccinerar sig varje år om man tillhör en medicinsk riskgrupp, är gravid eller är över 65 år. Influensan är väldigt smittsam och sprids antingen genom luften från person till person när någon hostar eller nyser, vid närkontakt och trånga utrymmen som exempelvis i kollektiv24

trafik, daghem och skolor men även via föremål och ytor som är förorenade med viruset, exempelvis dörrhandtag, hissknappar och telefoner. När man väl blir smittad så tar det mellan ett till fyra dygn innan man blir sjuk. Däremot är man smittsam redan innan symptom dyker upp. De klassiska

Årets vaccinationskampanj har startat! Från och 7 november inleds vaccinationerna. Vi rekommenderar att personer som befinner sig i medicinska riskgrupper, gravida samt personer som är över 65 år och äldre bör vaccinera sig mot influensan. Har ni några frågor eller funderingar eller vill boka tid för vaccination är ni välkomna att höra av er till vårdcentralen.

symptomen är hög feber, hosta, halsont samt muskel- och ledvärk. Eftersom influensa är en virussjukdom så hjälper inte antibiotikabehandling men man kan bromsa viruset med virushämmande läkemedel som skrivs ut på recept av läkare och måste påbörjas inom de två första dygnen som man är sjuk för att det ska ha effekt. Det man kan göra själv för att återhämta sig är att vila mycket, se till att få i sig ordentligt med vätska och ta febernedsättande läkemedel vid behov. Vanligtvis blir man frisk efter 1 – 2 veckor men kvarvarande trötthet och hosta kan sitta i längre. Skulle man fortsatt ha hög feber som inte gått ner efter fyra dygn eller feber som gått ner och som sedan börjar stiga, eller ifall man tillhör en medicinsk riskgrupp, så ska man kontakta vården. ELINA JAFARI VERKSAMHETSCHEF OCH LÄKARE BACKAPLANS VÅRDCENTRAL

Hur kan jag stärka mitt eget immunförsvar? Föreställ dig ett bord med fyra ben där bordet är ditt immunförsvar och de fyra benen som håller uppe bordet är väsentliga byggstenar för att upprätthålla ett starkt immunförsvar som att: ✔ Få tillräckligt med sömn: När kroppen får vila så frisätter kroppen mer immunceller. ✔ Motionera lagom: Regelbunden fysisk aktivitet som vardagsmotion, promenader och lättare motionspass håller immunförsvaret i trim ✔ Ät näringsrik kost: Rusta upp kroppens celler mot en potentiell virusangrepp genom att få i dig en allsidig och hälsosam kost, rikligt med vitaminer, mineraler och antioxidanter som exempelvis i frukt och grönsaker, nötter, fet fisk och sånt som innehåller vitamin A, C, D, magnesium och zink. ✔ Sluta röka och undvik alkohol då dessa påverkar ditt immunförsvar genom att det försvagas.

Hur kan jag undvika att smittas och att smitta andra? ✔ Om Du tillhör en riskgruppvaccinera dig! ✔ Få in en god hygienrutin med att hålla rent runt om genom att använda ytdesinfektionsmedel där man ofta rör i hemmet eller på sin arbetsplats. ✔ Att tvätta händerna med tvål och varmvatten noggrant är ett avgörande botemedel mot influensa. Om vatten inte finns tillgängligt rekommenderas att använda handdesinfektion. ✔ Undvik att röra ögon, näsan och munnen. ✔ Hosta och nys i armveck eller näsduk ✔ Istället för handskakning kan man använda en ”fist bump”. ✔ Stanna hemma så länge du har feber och känner dig sjuk.

PRIMA BJÖRKVED MED UTKÖRNING!

UTKÖRNING AV

BJÖRKVED I 40 -LITERSSÄCKAR

5 SÄCKAR med utkörning 10 SÄCKAR med utkörning

850:1600:-

ASKIMS INDUSTRIVÄG 1A, 436 34 ASKIM

RING ELLER SMS:A DIN BESTÄLLNING TILL: 070 858 50 91

hallå november 2023

Allt fler män söker vård för inkontinens

Styrketräning kan lindra klimakteriesymptom TRE FJÄRDEDELAR AV alla kvinnor upplever värmevallningar och svettningar i klimakteriet. Vissa kvinnor har så svåra symptom att arbetet blir svårt att klara av och livet påverkas negativt. Styrketräning har visat sig ha god effekt mot dessa symptom. En studie gjord av Elin Berin (2019) visade att styrketräning hade god effekt på värmevallningar och svettningar, symptomen minskade med 44% hos gruppen som styrketränade. Dessutom bidrar styrketräning med fler positiva hälsoeffekter. Viktuppgång och minskad muskelmassa är vanligt förekommande under

klimakteriet (som kan pågå i flera år) och kan härledas till den hormonella förändringen, men kan även kopplas till en minskad fysisk aktivitet. Genom styrketräning kan kvinnor i klimakteriet behålla, men även öka, sin muskelmassa och bli starkare. Ju starkare, desto lättare blir vardagen. När kroppen blir starkare används inte maximala resurser för vardagsaktiviteter och återhämtningen kan bli bättre, vilket kan leda till mindre smärta och överansträngning av muskler och leder. Tanken med styrketräning är dock inte att den som upplever svåra besvär

av svettningar och värmevallningar omgående ska kasta sig över gymmets hantlar. Det handlar i stället om att ta styrketräningen steg för steg. Början på styrketräningen kan vara att ta trapporna i stället för hissen till nästa våningsplan, eller gå till nästa busshållplats. Efter 2-4 veckors träning för att få in rutinen kan det vara dags att sätta mål för träningen som exempelvis gå två trappor per dag eller göra fem knäböj. Öka målen efterhand, och till slut kan det handla om att gå över till riktad träning som ett yogapass eller styrkepass i veckan.

FRÅN 2012 TILL 2022 ökade andelen personer med urinläckage med 26 procent i Västra Götaland. Män som söker vård för inkontinens har stått för en stor del av ökningen. Inkontinens är ett stort folkhälsoproblem; över en halv miljon svenskar drabbas av inkontinens varje vecka, enligt Socialstyrelsens statistik. En ny sammanställning visar emellertid att allt fler nu får hjälp. Totalt fick 104 382 personer i Sverige inkontinensläkemedel utskrivet 2022, en ökning på 27 procent jämfört med 2012. – Minskad stigmatisering och en ökad medvetenhet om inkontinens och dess behandlingsmöjligheter kan vara bidragande orsaker till att fler söker vård. För att få upp siffran ytterligare måste också vården våga fråga patienter om eventuella besvär så att en utredning kring bakomliggande orsaker görs innan behandling sätts in, säger Ingrid Sannum, områdesexpert på inkontinens på Essity som svarat för kartläggningen av Socialstyrelsens statistik. Andelen män som fått läkemedel utskrivet har ökat mer än andelen kvinnor, 39 procent för männen mot 19 procent för kvinnorna. – Vi pratar fortfarande alldeles för lite om inkontinens och när det görs handlar det oftast om kvinnor eller äldre. Men faktum är att 25 procent av männen över 40 år i Sverige, besväras av urinläckage. Att fler söker vård måste givetvis ses som ett steg i rätt riktning, säger Ingrid Sannum.

KENNETH ERIKSSON

Vi utför allt inom måleri, ut- och invändigt l!

God ju

Kontakta oss på: Tel. 0703-15 08 68

4 Fönstermålning 4 Fasadmålning 4 Tapetsering

Stora Åvägen 21, Askim Tel. 0703-15 08 68 info@jomaleri.se

www.jomaleri.se

teckna kampanjen online

Världens bästa julklapp firar 26 år Ge bort den finaste presenten man kan få; träningsglädje och god hälsa. TRÄNA PÅ ALLA KLUBBAR I SVERIGE

TRÄNA PÅ ALLA KLUBBAR I SVERIGE

TRÄNA PÅ ALLA EXPRESSKLUBBAR

PERSONLIG TRÄNARE

SPELA PADEL

Hitta våra padelcenter: padel.nordicwellness.se

4499kr 2999kr 499kr 2699kr 1599kr 749kr 12 MÅNADER

6 MÅNADER

10-KORT

12 MÅNADER

3 X 60 MIN

3 SPELTILLFÄLLEN

ORD PRIS 7188kr

ORD PRIS 3995kr

ORD PRIS 999kr

ORD PRIS 3588kr

ORD PRIS 2180kr

60 eller 90 min

Gäller t.o.m. 24/12 2023 och kan tecknas på valfri klubb eller online (padel ej online). Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel. Gäller ej Nordic Wellness Kinna och Hönö. Medlemskapet aktiveras automatiskt den 25 december 2023 om du inte sätter igång det själv tidigare. Värdekorten kan aktiveras senast 6 månader ifrån inköpsdagen. Från den dagen du aktiverar ditt värdekort är det giltigt i 6 månader. För erbjudanden på Personlig träning och Padel gäller ett köp/person.

hallå november 2023

”När nivån av adenosin blivit tillräckligt hög i hjärnan blir behovet av att gå och lägga sig oemotståndligt”

Somna skönt med Skalman I sovrummet pågår en kamp mellan ljus och mör ker. Nej, det är inte på te ven utan i din hjärna. Där blandas hormoner som gör dig pigg och hormo ner som gör dig sömnig. Med rätt rutiner och vanor kan man balansera de olika hormonnivåerna och göra det lättare att somna och få en god sömn. Melatonin som normalt produceras av hjärnan hör till de viktigare hormonerna för att göra oss sömniga. Utsöndringen av hormonet börjar efter skymning och har högst koncentration under natten. När hjärnan på morgonen upptäcker solljuset stängs melatoninet av. Stresshormonet kortisol börjar tvärtom öka i mängd cirka en halvtimme innan kroppen vaknar och utsöndras 28

En god bok är en bra hjälp till en god natt.

fram till natten. Kortisol håller oss vakna under dagen, men nackdelen är att oro över just otillräcklig sömn ökar nivåerna av kortisolet än mer och gör det svårare att somna. KROPPEN UTSÖNDRAR också ett eget ämne som heter adenosin. När nivån av adenosin blivit tillräckligt hög i hjärnan

blir behovet av att gå och lägga sig också oemotståndligt. Adenosinet börjar utsöndras när vi vaknar och bryts ner under sömnen. Alla har vi en inre Skalman vars matoch sovklocka lunkar på hela dygnet. Mat- och sovklockan, eller dygnsrytmen om man så vill, är bara påverkad av födointag och aktivitetsnivå och styrd av yttre faktorer som dagsljus och temperatur. När Skalmans klocka är väl synkroniserad med halterna av de olika hormonerna så är det också då som det är lättast att sova och att vakna utvilad. NÅGRA FAKTORER PÅVERKAR dock sömnhormonerna negativt. Att dricka kaffe innan man ska gå och lägga sig är ingen bra metod för att bli sömnig, det har nog de flesta koll på. Dock finns de som tvärtom blir sömnigare av kaffe, men de utgör undantagen. Koffein generellt gör dig piggare. Även vanlig mat gör kroppen mer aktiv på så sätt att den måste smälta maten. Under

sömn går magen ner i aktivitet så matsmältningen måste klaras av först. Stora måltider före sänggåendet är därför inte att rekommendera. Puls och blodtryck höjs av alkohol och då blir kroppen mer vaken eftersom pulsen och blodtrycket ingår i kroppens stressystem. Även ett aktivt stressystem gör det alltså svårare att somna för natten. Ett rejält träningspass före dygnsvilan är en bra metod för att sova gott, men träningen bör ske i så god tid att kroppen får tid att varva ner. Lättare blir det att lyckas somna om man gör något avslappnande innan man somnar. Läsa en bok eller lyssna på musik är bra hjälpmedel såvida de inte kräver någon användning av en skärm. Skärmens blå ljus gör oss nämligen mindre sömniga och i stället mer vakna. Om man trots allt måste använda en skärm kort tid före läggdags kan ett varmare ljus från skärmen vara ett hjälpmedel. KENNETH ERIKSSON

Ord. 24 980:-

Ord. 23 495:-

Ord. 34 690:-

567:-/mån*

734:-/mån*

882:-/mån*

Noor LTD kontinentalsängspaket

Tempur Promise Ramsäng

Kontinentalsäng Karma Lux Fyn

160/180x200 cm. Kontinentalsängspaket inklusive bäddmadrass, ben och gavel. 5-zonad pocketresår. Finns i ljusgrå, mörkgrå och beige. 120x200 8 990 kr. 140x200 9 990 kr.

90x200 cm. Nya Tempur promise ramsäng med bättre följsamhet. Stabil, följsam känsla. Finns i flera färger och storlekar.

160/180x200 cm. Det här är ett paket med kontinentalsäng, bäddmadrass och ben. Zonindelad pocketresår. Gäller i tygerna Baltimore. Köp till huvudgavel med 50% rabatt. Finns även som 210 cm. bred.

Ord. 67 420:-

Ord. 48 380:-

Ord. 14 335:-

2 325:-/mån*

1 299:-/mån*

417:-/mån*

Carpe Diem Härmanö

Fyn ställbar säng

Ekens Essens ramsäng

160x200 cm. Inkl bäddmadrass Premium. Härmanö är en lyxig kontinentalsäng med stilren design och av högsta kvalitet. Här kommer den i en Limited Edition i ett snyggt specialtyg till extra bra pris. Med Carpe Diems patenterade resår- och fjädersystem Contour Pocket. Prisexempel 180x200 59 990 kr. 210x200 66 990 kr.

160/180x200 cm. Ett paket med 2 st. ställbara sängar, bäddmadrasser och ben. Sängen består av zonindelad pocketresår, Bäddmadrassen tillverkas med en 60 mm. latexkärna och avtagbart tyg. Gäller i tygerna Baltimore. Köp till huvudgavel med 50% rabatt. Finns i flera färger och storlekar

90x200 cm. Ramsäng Ekens essens till kanonpris. Inklusive bäddmadrass Softex Quilt. 5-zonad pocketresår med hög följsamhet. Finns i flera färger och storlekar.

VAD KAN VI HJÄLPA DIG MED? Upptäck våra prisvärda servicetjänster. * Köp nu och delbetala HELT RÄNTEFRITT upp till 24 månader!

Sherpapläd Smeviken Lyxig sherpapläd 130x170 cm. Finns i två färger, grå och beige. Tvättbar i 40 grader. Rek pris 699 kr.

Belopp

6 mån

12 mån

24 mån 463:-

10 000:-

1 729:-

887:-

20 000:-

3 395:-

1 721:-

879:-

30 000:-

5 062:-

2 554:-

1 296:-

Hemleverans med inbärning Uppackning och montering av säng Bortforsling av din gamla säng Lånesläpvagn

Påslakanset Vivienne 100% Bomullssatin 150x210/50x60 cm. Rek pris. 699 kr.

Exempel på summa och delbetalning

Påslakanset Liverpool ”Hotellsatin”

Höie Duntäcke Hugin Lyxigt duntäcke från Höie. 150x210 cm. Tvättbart i 60 grader. Hög bärighet. Rek pris: 3 095 kr.

100% Bomullssatin. 150x210/50x60 cm. Rek pris: 599 kr

Pläd Jaquard Tillverkad mjuk fleece. 130x170 cm. Finns i två färger, grå och nougat. Tvättbar i 40 grader. I bubblan: 149 kr Rek pris 449 kr

Påslakanset Skaveröd Lyxig garnfärgad Flanell påslakanset. 100% Bomull. Ger en väldigt mjuk känsla. 150x210/50x60 cm. Röd eller blå. Rek pris. 599 kr.

*Gäller räntefri delbetalning i upp till 24 månader. Uppläggningskostnad och aviavgifter ingår. Effektiv ränta är vid 24 mån och 10 000 kr, 12,07%.

BACKAPLAN SISJÖN KUNGSBACKA

Deltavägen 4, Backaplan. 031-65 66 70 Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17 Datavägen 8, Sisjön. 031-45 21 00 Mån-tors 11-19. Fre-sön 11-17 Borgås, Bredvid Ica Maxi. 0300-575 480 Mån-fre 11-19. Lör-sön 11-17

Nya Tempur Bäddmadrass Pro Plus Tempurs nya bäddmadrass med Tempur Advanced Material med bättre följsamhet än föregående modeller. Välj mellan mjuk, medium och fast. 90x200 Rek. 9 995 kr. NU 6 997 kr. 105x200 Rek. 2 495 kr. NU 8 747 kr. 120x200 Rek. 3 495 kr. NU 9 447 kr. 140x200 Rek. 16 495 kr. NU 11 547 kr. 160x200 Rek. 19 550 kr. NU 13 685 kr. 180x200 Rek. 19 990 kr. NU 13 993 kr.

Vi reserverar oss för slutförsäljning. Kampanjen gäller dock längst till 2023.11.27

Kalendern

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

HANTVERKSPORTRÄTT

Konst på gång

Det finns konstnärer som visar upp fragment av verkligheten. Sen finns det konstnärer som gestaltar fragment i rörelse. Susanne Sadri är det senare. Utställning till och med 28 november. Lundby bibliotek, Borstbindaregatan 12 A

SMYCKEKONST Smyckekonst med Alexander Blank. Till och med 4 december 2023. Four, Risågatan 5.

DANS FÖR BARN 26 nov kl 12.00-15.00. Community center Brunnsbo, Folkvisegatan 14.

DANS Gun Lund koreograferar föreställningen Alltid i tid, aldrig i tid. 22-26 november. Tredje våningen (Sockerbruket 9)

MATTCURLING Sporten påminner om curling som spelas på is, men här spelar vi inomhus på matta av nålfilt som stenarna glider på i stället för is. 27 nov kl 09.00-12.00. Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5.

TRE UTSTÄLLNINGAR #8 Ta med ditt handarbete till Mötesplats Tuve!

HANDARBETE

SCHACK Slå drottningen med en bonde. Vill du spela schack, är du välkommen till Mötesplats Backa. 27 nov kl 10.00-12.00. Mötesplats Backa, Selma Lagerlöfs Center, Selma Lagerlöfs Torg 2.

FRÅGESPORT Tycker du frågesport är kul, då har du hittat rätt. Volontär Sigvard utlovar god stämning med alltifrån kluriga frågor och en hel del överraskningar. Fika finns till sjävkostnadspris. 27 nov kl 10.30-12.00. Mötesplats Backa, Selma Lagerlöfs Center, Selma Lagerlöfs Torg 2.

SOCIALT HANDARBETE Social grupp med möjlighet att handar-

beta. Vi välkomnar gärna personer som vill öva på att prata svenska! 27 nov kl 10.30-12.30. Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5.

BRIDGE Bridge är ett kortspel med fyra spelare indelade i varje lag. Här är alla välkomna, gammal som ny spelare. 27 nov kl 12.00-15.00. Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5.

FAMILJETRÄNING

UMGÄNGE MED HANDARBETE

TRÄNING FÖR KVINNOR

Vi träffas under lättsamma och kreativa former och inspirerar varandra. Ta med eget handarbete, det är lika viktigt att ha trevligt som att handarbeta. Vi kokar kaffe på plats, men ta med det du vill äta till. 27 nov kl 12.00-15.00. Mötesplats Kyrkbytorget, Kyrkbytorget 6.

På plats finns en kvinnlig personlig tränare som hjälper dig med tekniken. Njut av att svettas, skratta och få lite träningsvärk. 27 nov kl 17.30-18.30. Community center Brunnsbo, Folkvisegatan 14.

LINEDANCE Linedance är en amerikansk dansstil till country- och westernmusik, där dansarna står i rader – därav namnet.

Välkommen till

WIDA BIL AB i Tagene Vi är en märkesoberoende verkstad som hjälper dig med allt inom service, montering och reparation. Vi har även däckhotell med skifte och förvaring.

DÄCKHOTELL från 750:-

inkl. försäkring, skifte, förvaring & tvätt • Tidbokning eller drop in • ALLA MAXXIS • Balansering DÄCK 15% REA • Hjulskifte

WIDA BIL AB

Trankärrsgatan 26, 425 37 Hisings Kärra Info@widabil.se • 031-575015

Linedance passar alla – gammal som ung. Du behöver inga förkunskaper, kom och prova! 27 nov kl 12.30-14.30. Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5.

Öppettider: Mån, tis, ons, fre 08 -17.00 tors 08 - 18.30

www.widabil.se

Träning i grupp för föräldrar och barn med fokus på rörelseglädje. 27 nov kl 14.00-14.45. Sjumilahallen, Friskväderstorget 13.

SAGOSTUND För barn upp till 6 år. Vi läser bilderböcker högt. 29 nov kl 10.00-10.30. Hjällbo bibliotek, Hjällboplatsen 1.

UTSKICK TILL

NYINFLYTTADE

MÅLERI Britt Hedén ställer ut på Galleri Mölndal. 25 november – 2 december. Galleri Mölndal, Göteborgsvägen 1.

DECEMBERSALONG Grupputställning med bl a Richard Vakil, Lena Hautoniemi, Helena Jungermann, Eva Wirén, Gunnar Larsson, Marie Sandell. 2 – 17 december. River city Gallery, Monsungatan 57.

Välkomna till en av Sveriges största återförsäljare

I DITT OMRÅDE

Nu kan vi erbjuda dig att nå ut med reklam till nyinflyttade på just ditt postnummerområde! Varje månad beställer vi adresserna till de nyinflyttade och gör utskicket. Ni förbinder er att beställa månadsvis sex månader i rad. För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON

0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Stort utbud av härliga Trikåtyger i butiken och på webben.

Vi har över 1000 olika trikåtyger i lager!

Från 79:MEDTAG ANNONS OCH FÅ 10% PÅ ALLA TYGER

Sticka eller virka, en avig och en rät. Ta med ditt handarbete och kom! Det mesta är roligare när vi gör det tillsammans med andra. 27 nov kl 09.00-11.30. Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5.

Ylva Carlgren, Sanna Lindholm och Minh Ngoc Nguyen visar fotografi, abstrakt akvarellmåleri, skulptur och installation. 25 november – 17 december. Tredje våningen (Sockerbruket 9).

Service & rep av alla fabrikat. Nytt & beg. Öppettider: Mån–Tor: 9–18, Fre: 9–16.30 Aröds Industriväg 76 Tel: 031-22 41 98 Mob: 0736-72 48 10 info@symaskinsexperten.se • www.symaskinsexperten.se

tipsa oss: redaktionen @media-konsult.com

KONST OCH HANTVERK I BISKOPSGÅRDEN KONST OCH HANTVERK har en lång och betydelsefull historia i Biskopsgården och stadsdelen har en årlig tradition av att hylla dessa kreativa uttryck med en konst– och hantverksmarknad. I år kommer konst– och hantverksmarknaden vara lördag den 2 december kl. 11-15 på Biskopsgårdens bibliotek, Göteborgs folkhögskola och Meeting Plays på Vårväderstorget 2–3. Då samlas lokala konstnärer och hantverkare, både de som är etablerade och entusiastiska amatörer, för att visa upp och sälja sina verk men också för att dela med sig av sin passion och skaparglädje. Evenemanget har en festlig atmosfär där man också kan köpa mat och

lyssna på musik. Marknaden brukar dra till sig besökare från hela Göteborg som lockas av att utforska och uppleva den rika variationen av konstnärliga uttryck som stadsdelen har att erbjuda. SOM BESÖKARE KOMMER du kunna se målningar, handarbeten, smycken och keramik och mycket annat. Det är ett utmärkt tillfälle att upptäcka och köpa unika konstverk och hantverksprodukter direkt från de skickliga lokala konstnärerna och hantverkarna. Det kommer att bli en dag för gemenskap och kreativitet! MALIN IBURG BISKOPSGÅRDENS BIBLIOTEK

Lördag 2/12 kl: 11–15. Biskopsgårdens bibliotek, Göteborgs folkhögskola och Meeting Plays på Vårväderstorget 2–3

BOKTIPS FRÅN BISKOPSGÅRDENS BILIOTEK FÖR INSPIRATION TILL EGET SKAPADE: Sticka jultröjor av Siv Dyvik

Färgglada och dekorerade jultröjor har länge varit ett inslag i den amerikanska kulturen. Om du har sett den romantiska komedin Bridget Jones dagbok så minns du säkert scenen där Bridget hånar Mr Darcy för jultröjan han har på sig. Sedan dess har jultröjan blivit populär även i Sverige. Den har fått en egen dag som firas den tredje fredagen i december, som i år infaller den 15 december. Kanske hinner du inte sticka färdigt en tröja till dess men börjar du nu kommer du i alla fall ha den färdig till nästa år. I den här boken har designern Siv Dyvik skapat 24 olika personliga jultröjor till hela familjen i varierande svårighetsgrad som passar både nybörjare

och erfarna stickare. Instruktionerna är tydliga och beskriver stegvis vad man ska göra och bilderna visar på ett bra sätt hur tröjan är tänkt att bli med minst en bild för varje beskrivning på det färdiga resultatet. Man har också möjlighet att anpassa mönster och färger för att skapa en jultröja efter egen stil. Tryckt till jul av Anna Lindqvist och Marie Odenbring Widmark

Boken “Tryckt till jul” utsågs till vinnare av svenska Måltidsakademins pris i kategorin Måltidsutensilier 2021. Den är författad av Lindqvist och Odenbring Widmark som är erfarna kulturvetare och museipedagoger. De ger en genomgripande förståelse för kul-

turhistorien bakom jultextilier och hur det har satt avtryck och präglat en stor del av 1900-talet. Den första upplagan gavs ut i anslutning till utställningen “Retrojul” som först visades på Textilmuseet i Borås och som bygger på bokens innehåll med formgivarporträtt och julens mönsterteman. Sedan dess har utställningen visats på 12 olika museum runt om i Sverige och i en ny utökad upplaga av boken. “Tryckt till jul” ger läsaren en närmare titt på 125 formgivare presenterade genom text och framför allt bilder. Vi får en visuell resa genom de välbekanta motiven av lucior, tomtar, brinnande ljus och annat som förknippas med julen. Stora pysselboken: naturen av Karin Andersson

Kreativa Karin, även känd som Karin Anderson är en framstående profil inom pyssel och DIY (do it yourself) i Sverige. Hon är känd för sina färgglada och inspirerande pysselprojekt där hon utgår

från olika teman och olika typer av material. Karin har skapat en serie av böcker riktade till barn och unga där “stora pysselboken: naturen” är den senaste. I boken tar hon med läsarna på en resa genom naturens material – både de klassiska och en del oväntade som naturen har att erbjuda. Hon delar med sig av sina kunskaper om vilka material som passar bäst vid olika tider på året, vilket ger barnen en förståelse för sambandet mellan årstiderna och naturens skatter. Här finns många färgrika, lekfulla och enkla projekt för barn i alla åldrar. Boken innehåller tydliga steg för steg-instruktioner som är lätta att följa. Pysselboken gör barnen medvetna om naturens skönhet och tillgänglighet samtidigt som den uppmuntrar till skapande.

249:-

349:-

399:-

115cm

Finns i grönt, turkos, blå och orange

DITT LJUS I MÖRKRET

399:-

198:149:-

199:Elflugan

1995:199:-

LED blockljus

79:-

249:-

349:-

Välkomna! Stor sortering av adventsljusstakar, stjärnor och batteriljus mm

Östra Hamngatan 23 Göteborg