Escuela en casa

ESCUELA EN CASA OPORTUNIDAD DE APRENDER La cuarentena por Covid-19 enfrentó a los padres y madres de familia a la modalidad “homeschooling”, un reto que, a su vez, es para ellos una oportunidad de desarrollar habilidades

Psic. Jessica M. Muciño López

PSICÓLOGA

psic.jmucino@gmail.com

El ingreso a la nueva normalidad nos exige adaptación a cambios y a nuevas formas de convivir y laborar; el proceso de enseñanza-aprendizaje, no es la excepción. En Sonora tenemos cinco semanas llevando una forma de enseñanza de manera remota, donde líderes de familia toman un papel protagónico en el proceso de enseñanza-aprendizaje de sus hijos.

Ante lo incierto en relación a fechas de regreso a clases en las instituciones educativas, es importante estar preparados para continuar con este proceso en casa hasta que podamos volver a las aulas de forma segura.

Le presentamos algunas recomendaciones generales que le ayudarán a tener una educación en casa de manera más efectiva, satisfactoria y asertiva:

1Reglas y límites: Es elemental contar con un ambiente estructurado, el primer paso es establecer reglas claras y en relación a la edad de sus hijos.

2Rutinas: Es primordial que los hijos participen en la creación de una rutina y que usted conozca sus intereses y preferencias para poder planear una o dos actividades académicas seguidas de un descanso de tiempo limitado. Las rutinas le ayudarán a su hijo a adquirir hábitos y a la regulación de su comportamiento.

3Hábitos: Para mantener la salud de su familia es importante que, aunque no haya necesidad de despertar a las 6:00 de la mañana, cuide las horas de sueño de sus hijos en relación a su edad; evitar interacción con pantallas dos horas antes de dormir y realizar las tres comidas al día de manera balanceada. El sueño y la alimentación juegan un papel muy importante en el desarrollo y aprendizaje de sus hijos.

4Tecnología: El uso de aparatos electrónicos para recreación deberá ser regulado y en función del cumplimiento de sus tareas académicas y domésticas.

5Material visual: Utilice apoyos visuales como agendas y horarios, esto ayudará a su hijo(a) a tener más control sobre sus propias responsabilidades y evitará que usted repita constantemente a sus hijos lo que les toca hacer.

¿TRASTORNOS DE NEURODESARROLLO?

• Las agendas visuales son fundamentales para su organización. • Haga uso de temporizadores para la regulación del trabajo. • Haga uso de temporizadores para la regulación del trabajo. • Escuche y valide su sentir, ayúdelo y permítale trabajar solo. • Escuche y valide su sentir, ayúdelo y permítale trabajar solo. • Pídale que repita en voz alta la instrucción que le acaba de dar. • Pídale que repita en voz alta la instrucción que le acaba de dar. • Cree tableros de reforzamiento positivo, evite el castigo constante. • Cree tableros de reforzamiento positivo, evite el castigo constante. • Reconozca su esfuerzo, su trabajo y su intención para trabajar. • Reconozca su esfuerzo, su trabajo y su intención para trabajar. • Cerciórese de que lo escuchó y entendió. • Cerciórese de que lo escuchó y entendió.

6Relajación: Haga uso de técnicas para el manejo del estrés y ansiedad, como técnicas de relajación muscular progresiva, técnicas de mindfulness, meditación y/o ejercicios de respiración. Puede encontrar en internet y en aplicaciones ejercicios de acuerdo a la edad y necesidades de sus hijos.

7Refuerzo positivo: Utilice un sistema de recompensas con el cumplimiento semanal de sus actividades académicas. Haga acuerdos previos con su hijo(a). Por ejemplo, explíquele que cada día que cumpla con sus actividades académicas o del hogar se ganará una estrella, al final de la semana las contarán, si logra juntar la cantidad acordada, el fin de semana habrá una recom

ESTRELLITA

Recuerde que las recompensas como refuerzo positivo no deben ser algo que implique un gasto para usted, sino una actividad que su hijo disfrute hacer en casa.

pensa. Recuerde que las recompensas no deben ser algo que implique un gasto para usted, sino una actividad que su hijo disfrute hacer en casa.

8El lugar: Tenga un espacio para la realización de las actividades académicas, una mesa o escritorio con sillas, en un lugar iluminado y que no sea de mucho tránsito en casa, que permita que su hijo(a) pueda enfocarse. Evite realizarlas en la cama o en espacios que son destinados al juego.

9Recursos necesarios: Planee con anticipación las actividades académicas junto con el menor, organicen el material que necesitarán, busquen vídeos e información que les pueda ayudar a llevar a cabo las actividades con mayor fluidez.

10 Comunicación: Si su hijo tiene algún diagnóstico de trastorno de neurodesarrollo, póngase en constante comunicación con su especialista en psicopedagogía y/o terapeuta. ^

Psic. Jessica Muciño López, Máster en psicopedagogía Facebook: @psic.jmucino Cédula Profesional: 027602, Universidad de Sonora Máster en Psicopedagogía por la Universitat de Barcelona