Revista lapubli Nº 421 by Revista lapubli

nº 421 - AGOSTO 2019

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ACTUALIDAD INMOBILIARIA ¿Cómo funciona la financiación alternativa en el sector inmobiliario?

a financiación alternativa en el sector inmobiliario lleva varios años operando en España. Este mercado comienza a desarrollarse en nuestro país proyectando liquidez para que empresas promotoras pongan en marcha sus proyectos residenciales. Estas fórmulas de financiación diversas atraen a los profesionales inmobiliarios canalizando el ahorro de inversores particulares que pueden ser personas físicas o jurídicas. ¿Podrán llegar a sustituir a la financiación bancaria tradicional? Gestoras de fondos internacionales que ofrecen financiación alternativa en el sector inmobiliario De Ibero Capital a Colliers International, pasando por Oquendo Capital y Azora. La financiación alternativa desarrollada por gestoras de fondos internacionales se afianza en España. La actividad de estas organizaciones, explica Walter de Luna, presidente de Ibero Capital, “está en su fase inicial, pero creciendo mucho porque el sector hoy tiene mucha menos financiación que la que tenía en el ciclo anterior”. Ello se debe, continúa, a que la banca está limitando su exposición, “tanto por las cuestiones regulatorias a las que se está enfrentando, como por la nueva percepción de riesgo que tiene esta actividad”. Un condicionamiento que no se reproduce en el caso de la financiación alternativa, insiste De Luna, “que puede asumir un riesgo mayor”, pues opera, en el caso de

este tipo de gestoras, con dinero institucional y no con los depósitos de los particulares. En su caso, la financiación es destinada tanto a la compra de suelo como al proceso de construcción de proyectos residenciales. Estos son seleccionados, argumenta el presidente de Ibero Capital, tras un proceso de análisis que incluye “el estudio de su viabilidad técnica, comercial y la rentabilidad que vemos a la iniciativa”. El criterio justifica que los mismos se ubiquen en el Levante, la Costa del Sol, Madrid y las ciudades de tamaño medio-grande. También que el tipo de vivienda de las que se componen sea heterogéneo, tanto de tipo “medio-alto y medio-bajo” como “incluso bajo”. Crowdfunding y crowdlending: plataformas de financiación participativa para invertir en el sector inmobiliario Las plataformas de crowdfunding se erigen como otra alternativa válida para invertir en el sector. Diferenciamos entre crowdfunding equity, donde el inversor participa como accionista, del crowdlending, donde el inversor es un simple prestamista. Manuel Gandarias, fundador y director general de Civislend, plataforma líder en crowdlending inmobiliario, añade que “en la mayor parte de los casos se trata de financiación complementaria, facilitando que la banca proporcione el crédito promotor”. Igualmente, desde Housers, otra de las plataformas autorizadas por la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), indican que “el éxito de esta fórmula radica en que la financiación inmobiliaria alternativa a través de crowdfunding no se limite a apoyar las fases previas a la materialización de las promociones residenciales”. El crowdlending inmobiliario es un método de inversión a través del cual cualquier

ahorrador puede destinar fondos a un proyecto del sector y recibir intereses a cambio, además del capital inicial en el plazo establecido. Su posicionamiento en España está cada vez más consolidado, ya que según el informe anual de Universo Crowdfunding, solo en 2017 se recaudaron cerca de 102 millones de euros para este tipo de inversiones. Ademas, “los fondos captados contribuyen a la economía real, impulsando el fortalecimiento del sector inmobiliario, al tiempo que el inversor diversifica su capital y obtiene una alta rentabilidad”, señala Gandarias. Préstamos para promotoras... pero también para particulares. ¿Cómo puede el crowdlending ayudar a rehabilitar una vivienda? Según Jorge Antón, CEO de MyTripleA, el crowdlending se lleva a cabo por medio de préstamos entre particulares “donde inversores o ahorradores particulares prestan su dinero a empresas o a particulares con necesidades de financiación” a cambio de una determinada rentabilidad. Los préstamos dirigidos a personas físicas se centran en financiar necesidades de consumo, entre las que se encuentran las rehabilitaciones y las reformas de viviendas. MyTripleA vaticina que este tipo de financiación no llegará a sustituir a los créditos bancarios para la compra de una vivienda, al menos en el corto o medio plazo, pues “muy pocos de ellos prestan grandes sumas de dinero y ninguno ofrece plazos tan largos de devolución como los de una hipoteca”. De la misma opinión se muestra Miquel Riera, especialista en créditos de HelpMyCash.com, quien añade que este tipo de préstamos son “muy arriesgados”, dado que aumentan notablemente el pago mensual que el prestatario debe afrontar para cubrir

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sus deudas. “Por este motivo, la inmensa mayoría de los actores del mercado consideran que usar un crédito para esta finalidad es una mala práctica”, subraya. Hipotech o Tecnología Hipotecaria: La colaboración entre las Fintech y la banca tradicional En Estados Unidos la mayor parte del mercado hipotecario pensado para residencias funciona a través de financiación alternativa. Así lo explica el profesor del IE Business School Pedro Gete, quien asegura que, por el contrario, la introducción de la financiación alternativa en el mercado hipotecario europeo y, por extensión, español, pasa por la colaboración entre las Fintech y la banca. Ejemplos del segmento Hipotech o Tecnología Hipotecaria, como él llama estas sinergias, son Openbank (Banco Santander), Coinc (Bankinter), MyInvestor (Andbank) o Pibank (Banco Pichincha). En opinión de este docente, “no se trata, en general, de financiación alternativa a la bancaria, sino que más bien van de la mano”. No obstante, reconoce que es una estrategia “que aporta más competencia” al mercado “y se traducirán en beneficios para el consumidor final”. No obstante, cree que en nuestro país se debería fomentar “la titulización de los créditos”, una práctica que consiste “en poder vender los créditos en los mercados de capitales a escala europea”. “La Comisión Europea propuso un proyecto de estas características interesante, pero no parece tener mucho apoyo político”, lamenta. Alternativa a la hipoteca tradicional: el pago aplazado de la vivienda confirmando una garantía entre particulares Por su parte, Helena Gallardo, responsable del departamento legal de Nexitum, se muestra convencida de que, en el contexto actual, “resulta necesario” para los compradores de vivienda “buscar formas de pago diferidas en el tiempo”. A pesar de ello, desde esta organización ponen de manifiesto que “hay que tener un conocimiento profundo de las diferentes figuras que existen” con el que poder “salvaguardar la seguridad de la operación económica”. Entre las alternativas que estas experta enumera destacan los acuerdos entre particulares, como posibilitar pagar parte del precio con una permuta o acordar un plazo de pago aplazado de la vivienda “con condición resolutoria”. Esta última opción, que ha ganado enteros entre los consumidores recientemente, consiste “en confirmar una garantía de pago cuando en la compraventa se acuerda que el precio se asumirá de forma aplazada. La misma puede ser, según Gallardo, “que el adquiriente disponga de un inmueble en propiedad”. “Así el vendedor tiene la garantía de que el inmueble responderá en caso de incumplimiento del comprador”, concluye. www.pisos.com

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a sesión plenaria celebrada el pasado 30 de julio en el Ayuntamiento de Vélez-Málaga aprobó inicialmente los presupuestos municipales para 2019. De igual forma, salió adelante iniciar acciones judiciales para recuperar y rehabilitar la Ermita de San Sebastián, así como estudiar la viabilidad para ubicar la planta de tratamiento de residuos del proyecto europeo ‘Brick-Beach’ en el polígono Los Zamoranos. También se aprobó una moción institucional para que el consistorio veleño se adhiera a la declaración del Caminito del Rey y su entorno como Patrimonio Mundial por la Unesco. El pre-

supuesto asciende a 105.211.106,31 euros, y está basado “en tres pilares fundamentales, como son el empleo, la acción social y el equilibrio en los territorios”, según fuentes del equipo de gobierno formado por PSOE y GIPMTM (en la oposición, PP y AxSí votaron en contra). El documento económico incluye el Parque Tecnoalimentario Costa del Sol Axarquía, con 2.946.846,92 euros, y la Empresa Municipal de la Vivienda (EMVIPSA) con 18.729.963,54 euros. En materia de empleo se plantea una línea generación de puestos de trabajo directos y otra aumentando las inversiones en programas que

fomenten la creación de nuevos empleos y la inclusión laboral. Del mismo modo se prevén las dotaciones para la Valoración de Puestos de Trabajo (VPT) por criterios, demandada por los representantes sindicales y apoyadas por la asamblea de los trabajadores. Igualmente, el pleno aprobó, por unanimidad, la moción para la defensa y protección del inmueble municipal donde se albergan los restos de la Ermita de San Sebastián. El objetivo, iniciar las acciones judiciales necesarias que esclarezcan las cuestiones relacionadas con la titularidad de la ermita para agilizar su recuperación y rehabilitación. Por unanimidad se aprobó también iniciar los estudios oportunos para analizar la viabilidad de ubicar la planta de tratamiento de residuos pétreos integrada en el proyecto europeo ‘Brick-Beach’ en la zona del Polígono Industrial Los Zamoranos de Vélez-Málaga. En el apartado de asuntos urgentes, el pleno municipal aprobó una moción, a petición de la Diputación Provincial, para favorecer la adhesión del Ayuntamiento de Vélez-Málaga a la declaración del Caminito del Rey y su entorno como Patrimonio Mundial por la Unesco.

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uando uno cree que en tema realities ha visto ya de todo, siempre los genios televisivos de turno buscan la fórmula para sacar el formato más absurdo y surrealista. Es lo que piensas cuando ves el nuevo programa El contenedor, en el que básicamente se trata de ver como unas pocas familias deben vivir en su casa sin sus pertenencias, ya sea mobiliario, aparatos eléctricos o ropa, y podrán recuperar algunas de ellas al día en contenedores repartidos por su ciudad. Lo que más me fascina de estos experimentos, por denominarlos de una forma, es que como los visten de sofisticación, contando con sociólogos, psicólogos y profesores de todo tipo que analizan el comportamiento humano y la forma en que se relaciona y afronta su realidad antimaterialista. Pero básicamente el interés del programa es ver como los sujetos van prácticamente desnudos, tapándose con cartones o lo que pillen a mano, buscando sus preciados objetos por las calles, mientras decenas de curiosos les van tomando vídeos y fotos. Era como cuando nos vendían el Gran Hermano en sus inicios como un gran experimento sociológico, un revestimiento y maquillaje en su formato que a día de hoy se ve casi ridículo. ¿Acaso no es mejor decir que es un espectáculo que lo que busca es el morbo? ¿Por qué esa necesidad de disfrazar con elegancia e interés social lo que es banal e insustancial? Nunca entenderá esa forma de querer justificar ese tipo de contenido y darle un empaque.

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rabajamos encerrados en nuestras oficinas, en nuestras ciudades, pero también en nuestras mentes. Y necesitamos escapar. Sea como sea. Por mar, tierra o aire. No importa como lo hagamos, pero anhelamos escapar. Este es uno de los motivos por los que el senderismo se ha convertido en uno de los deportes preferidos para combinar salud y turismo, convirtiéndose en la tercera actividad deportiva más practicada en nuestro país. Pero cuando salimos a caminar por senderos debemos cumplir con una serie de prácticas para no alterar nuestro ecosistema. El senderista tiene derecho de paso y descanso, pero nunca de recolección o molestia. Lo que para nosotros es un equipamiento deportivo por el que transitamos un solo día, es el escenario donde pasan su vida animales, plantas y personas. La premisa de partida es no llevarse nada del campo y no dejar nada allí. De esta forma se evitan la alteración de la vida de las especies por desconocimiento y las disquisiciones sobre si un residuo es o no es biodegradable. Los senderos seleccionados a veces son muy frecuentados y la simple presencia de montoncitos de cáscaras de naranjas no son una visión agradable. Aconsejamos no recolectar plantas ni molestar a los animales y por supuesto, nada de llevar perros sueltos, especialmente en zonas de caza, espacios naturales protegidos o fincas ganaderas sin vallado.

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El Museo de la Imaginación es un espacio interactivo con juguetes, dibujos, artilugios y escenarios que juegan con la ciencia, los sentidos y la percepción del cerebro. El objetivo de este espacio es que el adulto se sienta como un niño pequeño y con la mente preparada para sumergirse en el mundo de las ilusiones. Así, mientras los adultos podrán sentirse como niños, los más pequeños se reencarnarán en personajes de cuentos de hadas, y los visitantes más jóvenes siempre podrán divertirse en una sala infantil especialmente equipada bajo la supervisión de personal que estará pendiente de ellos.

Museo de la imaginación ¿DÓNDE? Museo de la Imaginación, Málaga Calle Martínez Campos, 13 ¿CUÁNDO? Todo el año Lunes, Martes, Jueves: de 10:00 a 21:00 horas Viernes, Sábado, Domingo: de 10:00 a 22:00 horas Cerrado: miércoles

24 y 31 de Diciembre de 10.00 a 18.00 horas

En el Museo de la imaginación el espectador se convierte en un participante directo. Es un lugar donde pueden disfrutar tanto pequeños como mayores. Ofrecen a los visitantes el poder de experimentar y comprobar la función de cada objeto de la exposición por ellos mismos y con sus propias manos.

¿CUÁNTO? General (15 - 65 años): 10€; Niños de 7 a 14 años (acompañados). Personas con discapacidad, desempleados y mayores de 65 (a la hora de la entrada es necesario presentar el documentación): 5 €.

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El museo cuenta con un área total de 450m2, y está dividido en las siguientes salas cada una dedicada a un fin: • Sala científica: este primer espacio que encuentra el visitante al entrar al museo supone una toma de contacto con los objetos inventados y descubiertos por diferentes científicos. Objetos interesantes y curiosos que llevan al visitante a manipular y pensar en el funcionamiento de los mismos. Efectos ópticos, creación de imágenes 3D, inversión de la realidad, espejos especiales, dibujos que necesitan verse de una perspectiva concreta, introducción de la tecnología moderna, entre otros. • Sala de sombras y efectos de luz: en esta sala el visitante se encontrará con su propia sombra en distintos colores como nunca antes vista, además podrá experimentar con la luz de los dispositivos de hoy en día como móviles para dibujar o escribir. • Sala de diversión y fotografía: esta sala viene subdividida en varias, aquí se puede ver una colección de imágenes 3D en forma de murales donde el visitante se convierte en un participante directo de la misma. Se puede cortar el cuerpo por la mitad, aparecer en el techo de una habitación, hacerse pequeño o gigante. En definitiva hacer cosas “imposibles”, que en estas salas son totalmente posibles y fáciles de realizar. + INFO Teléfonos: 34 951 50 13 19 y 34 661 23 94 04 E-mail: info@museoimaginacion.com www.museoimaginacion.com

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Entrenamiento concurrente

Hola a todos! Hoy queremos hablaros de entrenamiento concurrente, que no es otra cosa que incorporar dentro de un mismo entrenamiento ejercicios de fuerza y de resistencia. Suena a algo raro, pero es algo que se hace normalmente en los deportes colectivos o en personas que acuden al gimnasio para estar en forma, aunque en deportes como los de resistencia son menos frecuentes. Aunque hace muchas décadas que está ampliamente estudiado y son conocidos sus beneficios, ha sido en los últimos años cuando ha empezado a popularizarse, incluso de forma comercial, como es el caso del cross-fit. ¿Qué debemos tener en cuenta cuando realizamos entrenamiento concurrente? En primer lugar, que si queremos maximizar una capacidad por encima de la otra…. debemos evitar incluir ejercicios con características muy diferentes, ya que las adaptaciones funcionales y estructurales son muy diferentes e interfieren las unas con las otras. Si tu objetivo es la resistencia, la fuerza será un complemento y de forma inversa funciona igual. Pero si tu objetivo es la salud, o tener una forma física lo más completa posible, el entrenamiento concurrente es la mejor opción. Cuando hacemos un entrenamiento concurrente es interesante trabajar grupos musculares distintos en cada una de las capacidades, por ejemplo si la parte de resistencia se centra en las piernas como el ciclismo, la parte fuerza se centra en el tren superior. Y otro día se puede realizar de forma contraria. En cuanto al orden, lo más lógico es entrenar al principio la fuerza y después la resistencia, salvo para deportistas de resistencia en los que la fuerza es sólo un complemento, sólo en esos casos se justifica el trabajo de la parte de fuerza después. Y otro parámetro que es interesante manejar es el balance energético. El aporte energético menos el gasto. Mientras que un balance positivo inducirá un mayor crecimiento muscular y mejora de la fuerza, un balance energético negativo será más propicio para la ganancia de resistencia. Así que la forma de realizar el entrenamiento concurrente en cuanto a orden deberá tener una relación directa con la forma de alimentarnos.Siempre que puedas realiza entrenamientos concurrentes. Si tu objetivo es la salud y el bienestar no hay duda de que es la mejor opción. SOMOS MOVIMIENTO

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os personas nos empeñamos en creer, porque eso es lo que nos enseñan,que no nos necesitamos los unos a los otros. Es totalmente falso ya que el ser humano tiene una necesidad basica, tanto como puede ser respirar, dormir o comer, que es la de dar y recibir afecto. Despues de la Segunda Guerra Mundial en Londres debido a los muchos bombardeos quedaron muchos bebes huerfanos que eran cuidados en los hospitales.Extrañamente empezaron a morir muchos de ellos por lo que los responsables de los hospitales decidieron aislalarlos de los virus, entrado en las habitaciones solo para darles de comer y asi frenar dicha mortadad. Sin embargo, observaron que las muertes no solo no disminuian sino que aumentaron. Entonces el doctor responsable de los hospitales penso que lo unico que les faltaba a aquellos niños era “recibir afecto” asi que decidio suspender su aislamiento y ordeno crear turnos con las enfermeras para que ademas de cuidarlos y darles de comer estas cada cierto tiempo los tuvieran en brazos acunandolos. Sorprendentemente los niños dejaron de morir. He querido ilustrar con este ejemplo lo necesario que es para nuestra salud mental, fisica y emocional tener relaciones donde expresemos nuestros afectos. No hay nada mas nocivo para las personas que la soledad y el aislamiento, somos seres sociales que necesitan relacionarse. No nos damos cuenta que el ritmo de vida que nos imponemos a veces es la excusa para no prestarle atencion a nuestros seres queridos, estamos siempre muy ocupados o tenemos mucha prisa...y asi va pasando el tiempo...sin afecto. Alimentar relaciones de amistad con las que nos podamos compartir y comunicarnos de una manera alegre y cercana y tener un entorno familiar donde se nos acepte tal y como somos y donde se cultive las expresión de nuestras emociones, sean cuales sean, y donde se nos preste un apoyo incondicional y afectuoso con espontaneas muestras de cariño ( abrazos, besos, etc ) hará que nos sintamos mas felices y , estoy convencida de que es una garantía para mantenernos sanos.

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ipnótica, apasionante, con carácter, valiente, tierna y profundamente divertida. Así es ‘Paquita Salas’, la serie de los Javis que está arrasando en Netflix y que ya va por su tercera temporada. Es un ejemplo del nuevo talento, de jóvenes que se abren paso en un sector muy difícil y complicado, pero que terminan haciéndose con un hueco merecido. Tal y como sucedió con ‘Carmina o revienta’, la película de Paco León, que nos hizo conocer el lado más profesional de un director novel que hasta entonces era un actor con etiqueta. Al final el talento y la profesionalidad de los jóvenes se abre paso. Paquita ha conseguido situarse como una de las mejores series revelación de nuestro panorama seriéfilo. Ha sabido construir un persona tan real como la vida misma. Lo ha introducido en el corazón del espectador y lo tiene entregado desde el primer capítulo. Eso se consigue con una gran interpretación y con una gran mente que lo ha llevado hasta aquí. Es así como quiero terminar mi columna, esta sección de ‘El imperdible’, que tantos buenos ratos me ha dado siempre al lado de un gran amigo. Esta es la penúltima columna -como le gustaría a mi padre que dijera-, puesto que por mi nueva situación laboral no podré seguir contándoos las curiosidades seriéfilas y lo que sucede en nuestra amada televisión. Es por eso que me despido con talento joven, con ganas, con ilusiones, con retos nuevos. Y no me despido sin antes desear larga vida a ‘Salvados’ y a Jordi Évole, vaya donde vaya. Fin de la temporada.

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ACTUALIDAD PSICOLOGÍA Rafael Jiménez Díaz Psicólogo

Consumo de cannabis y delincuencia juvenil

levo 12 años trabajando en la rehabilitación y reinserción social de menores infractores. Cada año pasan por mis manos una media de 40 chicos y chicas con edades comprendidas entre los 14 y los 18 años, los cuales han cometido delitos de todo tipo. Resulta alarmante que aproximadamente el 75% de esos chicos y chicas, que se han metido en líos y han acabado cometiendo delitos y siendo juzgados por los jueces de menores de Málaga, sean consumidores de cannabis (o como se conoce popularmente “porros”). Ante este panorama, resulta importante preguntarnos qué efectos tiene el cannabis sobre el cerebro de los adolescentes y si estos efectos, por supuesto junto con otros

factores de su entorno, los puede predisponer de alguna forma a delinquir. A este respecto, las distintas investigaciones llevadas a cabo han puesto de manifiesto los siguientes efectos perjudiciales: • Deterioro cognitivo. Fumar cananbis provoca deterioro y una paulatina pérdida de la materia gris en el cerebro, lo que se manifiesta en una gradual reducción del coeficiente intelectual. Esto afectará irremediablemente al rendimiento académico de los jóvenes consumidores en sus estudios o actividades formativas. • Síndrome amotivacional. Este síndrome está caracterizado por la

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presencia de apatía, pereza y poco interés por realizar y programar actividades, establecer objetivos y relacionarse socialmente. Los jóvenes irán abandonando paulatinamente actividades deportivas o grupales, manifestarán dificultades para establecer metas y objetivos vitales y podrían ir alejándose poco a poco de amigos y familiares, reduciendo su círculo social a otros jóvenes también consumidores con los que se comparte el consumo. • Alteración en la percepción del riesgo. Se ha detectado entre los consumidores de cannabis cierta alteración de la capacidad para reconocer los riesgos de ciertas conductas, volviéndolos, en cierta manera, más temerarios y propensos a involucrarse en actos peligrosos para ellos mismos o las personas que los rodean. • Cambios de humor/agresividad. El consumo frecuente de cannabis suele provocar bruscos cambios de humor e irritabilidad, volviendo a los adolescentes hostiles e incluso agresivos hacia las personas con las que se relacionan, facilitando los conflictos y las discusiones a nivel familiar o peleas con otros jóvenes de su entorno. • Episodios psicóticos. El cannabis favorece la aparición de fenómenos psicóticos caracterizados por C/ Río Tinto Edf. Bentomiz, local 6 VÉLEZ-MÁLAGA

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la presencia de ansiedad extrema, pánico, delirios paranoides o de persecución y desorientación espacio-temporal con alucinaciones en algunos casos. • Adicción. Contrariamente a lo que muchos jóvenes piensan, el cannabis es una droga que frecuentemente genera adicción. Un adolescente que se inicia pronto en el consumo de cannabis tendrá muchas posibilidades de desarrollar dependencia en el futuro, con la aparición del consiguiente síndrome de abstinencia cuando tenga dificultades para acceder a la sustancia o intente abandonar voluntariamente dicho consumo. Como vemos, los efectos perjudiciales son muchos y variados y podemos intuir cómo la interacción de todos ellos podría influir para predisponer a los chicos y chicas jóvenes a verse inmersos en distintas conductas delictivas. Así, el deterioro cognitivo y el síndrome amotivacional llevará a los adolescentes a bajar su rendimiento en los estudios llegando a propiciar en algunos casos el abandono escolar. Un joven consumidor de cannabis que abandona sus estudios, completamente ocioso, irremediablemente acabará pasando más tiempo en la calle, en compañía de otros jóvenes también consumidores y esa situación, unida a la alteración en la percepción del riesgo, a los cambios de humor y al aumento de la agresividad lo pueden llevar a verse inmerso en una serie de delitos con los que yo trabajo frecuentemente (agresiones a iguales o adultos, maltrato familiar, delitos contra la seguridad vial, etc.). Ni que decir tiene que los delitos relacionados con agresiones serán más probables aún si los jóvenes se encuentran bajo la influencia de un episodio psicótico. Para finalizar, aunque el cannabis es relativamente barato en comparación con otras drogas, el consumo diario de un joven adicto a la sustancia y que no cuente con un trabajo remunerado podría ser difícil de mantener, incitándolo a verse implicado en delitos de robo o hurto para costearse dicho consumo.

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inalizando, hay casos en los que estos consejos no son suficientes. Se necesita la ayuda de un profesional que ponga en práctica un tratamiento a medida. Las posibilidades de los programas fisioterapéuticos son muchos, entre los más comunes encontramos los siguientes: • Masajes circulatorios, en los que se va presionando y recorriendo las piernas o los brazos de forma circular. De esta manera se moviliza toda la musculatura y a la vez se permite una mejor circulación de la sangre. • Crioterapia, consiste en la aplicación de vendajes fríos sobre el organismo que se complementa con masajes manuales consiguiendo un importante efecto, relajante y favorecedor de la circulación. • Drenaje linfático manual, destinado a activar el sistema linfático y favorecer la eliminación de líquidos. • Presoterapia. Su objetivo es como el del drenaje linfático manual, ayudar a la evacuación de líquidos. En este caso en vez de realizarse de manera manual por un profesional, se hace con la ayuda de una máquina especializada.

Mujeres caminando hacia el empleo

Mujeres víctimas de violencia de género recuperan su vida gracias al proyecto Mujeres caminando hacia el empleo

urante seis meses, 10 mujeres han recibido formación en habilidades socio-laborales impartida por voluntarios de Repsol y han realizado prácticas en Estaciones de servicio. El 80% de las mujeres participantes han encontrado un empleo al finalizar el proyecto. El proyecto de formación que han llevado a cabo Fundación Repsol y Fundación Integra Mujeres caminando hacia el empleo en Madrid, dirigido a mujeres víctimas de violencia de género con perfiles cualificados, ha finalizado con la incorporación al mercado laboral del 80% de sus participantes. La clausura, que se ha celebrado en el Sede de Savills Aguirre Newman en Madrid, ha contado con la participación Carmen Arrabe, Gerente Personas y Organización Campsared de Repsol, António Calçada, Director General de Fundación Repsol y, Ana Botella, Presidenta Ejecutiva de Fundación Integra. Carmen Arrabe ha señalado que desde Campsared llevamos participando en el programa Mujeres caminando hacia el empleo desde 2014 con la incorporación en prácticas de nuestras estaciones de servicio (EESS) de más de 25 personas, algunas de las cuales se han incorporado a trabajar con nosotros y a día de hoy

siguen. “Nos sentimos orgullosos porque esta es la muestra tangible de que es posible conjugar una estrategia de responsabilidad social con una estrategia de negocio anticipándonos a las necesidades, y dando oportunidades de empleo a colectivos que tienen especiales dificultades de acceso al mercado”, añadió. Antonio Calçada ha asegurado que el éxito de este programa reside en que hay una gran implicación de todas las partes, que trabajamos para conseguir el fin último del programa que es empoderar a las mujeres, que vuelvan a sentirse valoradas laboralmente y brindarles una nueva oportunidad para comenzar de nuevo. Ana Botella ha agradecido a Fundación Repsol y a Repsol su implicación y colaboración en dicho proyecto, “que marca un antes y un después en la vida de estas mujeres porque desde que empezaron y hasta el día de hoy, el cambio en ellas ha sido increíble” Dicho proyecto, que ya se encuentra en su VI edición, ha contado en esta ocasión con la participación de diez mujeres víctimas de violencia de género de las cuales ocho han encontrado un empleo antes de la finalización del mismo. Este proyecto busca mejorar la empleabilidad de estas mujeres y fortalecer-

las, para que recuperen la esperanza, la motivación y la seguridad en sí mismas, acompañándolas durante todo el proceso de cambio en sus vidas, prestándoles el apoyo necesario para convertirse en las líderes de su propio futuro. Encontrar un empleo les va ayudar a comenzar una nueva vida lejos de la violencia. Durante seis meses, estas mujeres han recibido formación para la búsqueda de empleo y han realizado prácticas en Estaciones de servicio de Repsol, adquiriendo habilidades sociales y de fortalecimiento a través de talleres impartidos por 20 voluntarios Repsol. Un proyecto que Fundación Repsol puso en marcha junto a Repsol y a Fundación Integra por primera vez en 2014, y que ha permitido a más de un centenar de mujeres a formarse e incorporarse al mercado laboral para salir de su situación de violencia y poder ser libres. Gracias a un empleo digno, vuelven a ser mujeres fuertes, independientes, madres capaces de sacar adelante a sus hijos, mujeres realizadas y orgullosas de sí mismas.

Fuente: www.fundacionrepsol.com

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ESPIRITUALIDAD ÁNGELES noche, lo importante es que este mes agosto, nos lo tomemos con felicidad, para descansar, aunque hay personas que en esta época del verano es cuando más trabajan para hacer felices a otros, pero lo bueno es tener una actividad, aunque sea laboral. Así que os invito a que hagáis un parón, un kit-kat, y disfrutad de lo que tengáis alrededor vuestra, más tiempo con la familia, los niños, padres, o salir más que apetece reunirse con esos amigos que en el invierno, ves mucho menos por la rutina, y los quehaceres de la vida. San Miguel y Uriel, rigiendo estos meses de verano, nos ayuda a protegernos a aumentar la positividad, la alegría, y la fuerza equilibrando nuestra mente cuerpo y espíritu para entrar en el otoño. Vamos a pedir a los ángeles de la abundancia, creatividad y buenas ideas La verdad es que la mayoría de nosotros a lo largo de nuestra vida acumulamos algo, aunque sean miedos, preocupaciones, mal humor , y por si fuera poco eso se almacena en nuestro cuerpo en forma de emociones para que sean positivas, os pongo un ejemplo de cómo pedir ayuda al gran Arcángel San MIGUEL , para apartar de nosotros el miedo, la indecisión, los cortes en negatividad y nos po-

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Pidamos a los Arcángeles

ueno pues ya estamos en el mes rey por excelencia del verano, el rey sol, brilla con fuerza para iluminarnos y darnos energía, un mes perfecto para algunas personas ya que desconectaran de la rutina diaria, tomándose unos días de vacaciones, o solamente buscando la paz, el agua y el sol, o la montaña y ese aire fresco cuando cae la

damos proteger con su aura azul, de luz que llega directamente del cielo. Cuando sientas que estás acumulando nervios y angustias, que tu vida te estresa, no descansas bien, vamos a pedir a los ángeles que nos ayuden a protegernos y abrir caminos de felicidad, luz, abundancia y prosperidad pues somos merecedores de ello. En cuanto empezamos a ver el mundo de otra manera, lleno de oportunidades y desafíos interesantes, es cuando podemos dejar de lado el pesimismo, la depresión y la angustia de lo que pueda ocurrir mañana. Podemos repetir la siguiente afirmación al Arcángel Miguel, para que nos dé fuerza y valor para cambiar lo depresivo y ansioso, por optimismo y alegría: ¡ARCÁNGEL MIGUEL, AYÚDAME A VENCER MIS PREOCUPACIONES! ¡ARCÁNGEL MIGUEL, MUÉSTRAME LAS OPORTUNIDADES DE LA VIDA! ¡ARCÁNGEL MIGUEL, LÍBERAME DE MIEDOS! ¡ARCÁNGEL MIGUEL, DAME FUERZA PARA TOMAR DECISIONES QUE ATRAIGAN PROSPERIDAD!

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on la entrada en vigor de la nueva Ley 5/2019, de 15 de marzo, se introducen cambios para aumentar la seguridad jurídica del consumidor financiero, buscando un equilibrio entre prestamista-prestatario principalmente a través de dos vías: el cliente debe entender qué firma y el banco debe asegurarse que el cliente puede hacerse cargo de la devolución. Con esta nueva ley, los bancos asumen los gastos de notaría (1ª copia simple), de registro y de gestión, además del Impuesto de Actos Jurídicos Documentados. El consumidor asume el pago de 2ª copia simple notarial y la tasación de la vivienda. Principales modificaciones de la Ley Hipotecaria: 1. Ampliación de plazo para poder aplicar la cláusula de vencimiento anticipado. Las entidades tendrán que esperar un mayor tiempo para ejecutar la hipoteca en caso de impago. Debe existir una demora de 12 mensualidades o el equivalente al 3% del capital del préstamo. Anteriormente, el banco podía actuar a partir del tercer retraso. 2. Cambio de banco sin sanciones. El cliente tendrá total libertad para cambiar de entidad donde continuar su hipoteca. El banco actual no tendrá poder para impedir la decisión del prestatario y, solamente, podrá presentar una contraoferta igualando o mejorando las condiciones ofrecidas por la otra entidad. El hipotecado dispondrá de 15 días para continuar con la subrogación o rechazarla. 3. Desaparición de la cláusula suelo. La falta de transparencia por parte de las entidades ha llevado a que esta reforma de la Ley Hipotecaria elimine la famosa cláusula suelo. 4. Exención de seguros. Los bancos no podrán obligar al cliente a contratar otros productos, no obstante, pueden mejorar el tipo de interés si se contrata alguno de los servicios extras que ofrece. Si necesitas ampliar información o tienes dudas sobre el tema, como siempre estamos a tu disposición en Asesoría FCH.

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Ventajas del almacenamiento en la nube ¿Qué es el almacenamiento en la nube? Hablamos de que el almacenamiento en la nube te permite guardar y gestionar datos e información en Internet desde cualquier dispositivo sin necesidad de estar conectado. Puedes guardar todo tipo de archivos que se pueden almacenar tales como: Fotografías, documentos de texto, copias de seguridad de correos electrónicos, información de empresas, videos, etc. ¿Qué características tiene el almacenamiento en la nube? Estos grandes centros de almacenamiento algunos son gratuitos y otros son de pago, dependiendo de la capacidad de almacenamiento que necesite para guardar toda la información, estos

últimos son subcontratos por empresas o particulares, lo que significa que están gestionados por terceros. Además son escalables, lo que significa que puedes empezar desde planes de servicios básicos hasta de mayor capacidad, todo en función de las necesidades de la persona o la empresa. La mayor ventaja de tener tus datos en la nube es que la información en todo momento es totalmente accesible desde cualquier lugar, con tan solo un usuario o password. Encontramos diferentes tecnologías en cuanto los servidores de almacenamiento. Como dijimos anteriormente muchos de los proveedores de cloud disponen de unas versiones gratuitas y otras de pago pero aun así se dividen en 3 principales tipos de almacenamiento. 1. Nube pública

Esta opción suele ser gratuita por parte de los proveedores de cloud y está pensada para abaratar costes tanto en empresas como en particulares que no guardan información demasiado relevante. 2. Nube privada Está opción no está abierta al público en general ya que detrás de ella hay un sistema de seguridad importante que lo hace más fuerte que la pública, esta requiere una contratación y ofrece un mayor control sobre tus datos. 3. Nube híbrida Es una mezcla de las dos anteriores, por lo que es más flexible y puede ser una buena opción si no requieres de demasiado espacio. Existen innumerables beneficios para almacenar tu información en la nubes tales como: 1. El almacenamiento en la nube no se estropea. Los USB fallan, los discos duros se desactualizan, los ordenadores se tienen que renovar en un tiempo corto, los servidores se saturan, lo cual que en la nube está ahí disponible para ti y es tu proveedor el que se encarga de actualizar el software o el antivirus. 2. Tus contenidos disponibles cuando tú lo desees y desde donde tú lo desees. Ya sabes que esta es una de las grandes ventajas de guardar en la nube tus contenidos con tan solo una conexión a Internet y esto no debería de ser un inconveniente al día de hoy, con este recurso puedes empezar un

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documento en un móvil o mientras vas en metro, y terminarlo en el ordenador de tu casa, por ejemplo. 3. Facilita el trabajo en equipo. La facilidad de poder compartir un mismo documento entre un grupo de personas facilita la cooperación y ayuda a la creación de contenidos. Sin duda, es un sistema más eficiente que intercambiar e-mails donde, a veces, la cadena se hace tan larga que ya no sabes cuál es el válido. 4. Evita el desorden de contenidos. Tener un único lugar en el que almacenar todos los contenidos que manejas te ahorra tiempo en buscarlo y te ayuda a organizarlos. Tener tu espacio en la nube te proporciona ese lugar en el que está todo lo que necesitas para tu trabajo, independientemente de que después tengas parte de él en diferentes dispositivos. ¿Por qué el almacenamiento en la nube es importante para tus contenidos? No vamos a nombrarlos todos, pero sí a los 3 más referentes actualmente. 1. Google Drive. Es el proveedor de almacenamiento gratuito más conocido y utilizado y no solo por ofrecer una gran capacidad gratuita para guardar documentos, sino porque sus planes son muy económicos. Cuenta gratuita básica: 15 GB y puedes contratar hasta 10TB por un precio muy reducido mensualmente. 2. Dropbox. Es otro de los proveedores de almacenamiento en la nube más populares, te da poco espacio pero es rápido y efectivo. Cuenta gratuita básica: 2 GB, y puedes conseguir más espacio gratuito simplemente por recomendar a amig@s y conseguir unos cuantos GB más. 3. OneDrive. Es el proveedor de almacenamiento en la nube de Microsoft. Cuenta gratuita básica: 5 GB, da muchas ventajas a profesores y estudiante. En definitiva, utilizar el almacenamiento en la nube te permite llevar un disco duro constantemente contigo, pero sin que ocupe espacio en tu bolso o maleta y sin riesgo de daño o pérdida. Busca el proveedor que mejor se ajuste a tus necesidades, pero lleva tus contenidos siempre contigo y recuerda que existen empresas dedicadas a la asesoría de implementación de todo este tipo de herramientas que te pueden ayudar en tu día a día laboral, puedes contratarlas, te ahorrarás tiempo y dinero.

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Consejos para prevenir un golpe de calor (II)

n el número anterior veíamos en qué consistía y los distintos tipos de golpe de calor existentes. En éste, vamos a aprender algunos consejos prácticos, teniendo en cuenta que los ancianos, los niños y los pacientes pluripatológicos son los grupos poblacionales más sensibles y vulnerables a las olas de calor. CONSEJOS DE PREVENCIÓN: • Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas) y, en general, evitar exposiciones prolongadas o dormir al sol. • En caso de cansancio o mareo, es mejor retirarse a un lugar fresco o ventilado y aflojar la ropa. • Refrescarse con baño o ducha de agua fresca. • Pasar tiempo en locales con aire acondicionado. • Cubrirse adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol. • Consumir abundante agua, líquidos y bebidas isotónicas. Evitar las comidas pesadas de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna. • Llevar ropa ligera que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración de nuestro cuerpo. • Prestar especial atención a los ancianos y niños. En concreto, los niños menores de tres años no deben exponerse al sol. • En caso de golpe de calor, trasladar a la persona afectada a un lugar con sombra. Es importante colocarla en posición tumbada con la espalda recta y las piernas levantadas, para favorecer la circulación de la sangre. • Humedecer el rostro de la persona que ha sufrido el golpe de calor con una esponja o paño húmedo, pero no darle de beber si se encuentra inconsciente porque podría sufrir un ahogamiento. Si su temperatura no desciende, presenta pulso débil y palidez o sabes que sufre de enfermedades cardíacas, acudir inmediatamente al médico.

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uando empezamos a planear nuestro viaje para vacaciones lo hacemos con la idea de que viajamos si o si, pase lo que pase. ¿SEGURO? A veces no. Las mejores tarifas de cualquier destino las vamos a encontrar reservando con antelación, pero ¿quién nos asegura que una vez hecha la reserva no nos puede surgir un imprevisto, tipo enfermedad, accidente, a nosotros o algún familiar cercano?

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Morro de Mezquitilla (II)

la hora de documentar las construcciones descubiertas en el yacimiento de Morro de Mezquitilla y para poder distinguir unas de otras, los arqueólogos los mencionan simplemente con las letras del abecedario. De entre todos los edificios del yacimiento hay que destacar el edificio K, el que a la postre será el más relevante e importante. Es un edificio con 16 habitaciones de 10 a 12 metros de

longitud en las que se comprueban diferentes usos. Este edificio se distingue claramente de los demás por sus grandes dimensiones. Se ven puertas, vanos y escalones para comunicar unas habitaciones con otras y para solucionar el problema de la pendiente del terreno. Sería un lugar de habitación de una clase social elevada. Aquí se ve una especialización del trabajo y se repiten los modelos de la metrópoli. Hay cerámicas fenicias e indígenas, lo cual nos permite comprobar que había contactos cordiales entre ambas poblaciones. La segunda fase que describimos para el asentamiento de Morro de Mezquitilla abarca desde finales del siglo VIII a. C. hasta el primer tercio del siglo VI a. C. Esta segunda fase no se conoce tan bien como la primera porque Morro de Mezquitilla estuvo habitado durante la época romanorepublicana. Los romanos hicieron una reutilización de los materiales de construcción. Solo se reconocen un zócalo de piedra y unos fosos destinados a la cimentación de edificios más sólidos y de mayor entidad. Destacar aquí los edificios E y G. La cerámica tiene platos de borde más ancho y jarros de ambiente púnico, ya que supuestamente esta zona estuvo habitad por los púnicos. Al otro lado del Río Algarrobo, tenemos la Necrópolis de Trayamar, que res-

ponde claramente a los habitantes del Morro de Mezquitilla. Trayamar se descubrió en los años 30 del pasado siglo cuando el propietario de la finca decidió excavar para hacer una alberca. La excavación puso al descubierto una tumba muy destacada. Se trata de la tumba número 1 de Trayamar. Estaba dispuesta con cámaras e hipogeos subterráneos excavados en la roca y construidos con grandes sillares de piedra caliza amarillenta con restos de moluscos dispuestos a modo de soga y tizón, tanto la cámara como el pasillo. El suelo está pavimentado con losas de piedra y el acceso se hace mediante un pasillo o dromos. Finalmente la cámara cerrada con una techumbre de madera a 2 aguas construida sobre un entablamento de madera como se ha descubierto en las oquedades de los sillares realizada para embutir las vigas de madera. Después, toda la cámara se cubría con piedras y tierra disponiéndose a modo de túmulo artificial. Son enterramientos monumentales. Son cámara de 3 metros de altura, 5 de profundidad y 1,60 de diámetro. Aparecieron cerámicas de engobe rojo como ánforas de saco con tapadera y carrete, platos, jarros de boca de seta, jarros de boca polilobulada, una fíbula, cuentas de collar y fragmentos de joyas.

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ACTUALIDAD DEL MOTOR Dónde consultar puntos de recarga de coches eléctricos

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a seas de los se están pensando en comprar un coche eléctrico o de los que ya tienen uno, la pregunta que seguro se te ha pasado por la cabeza es: ¿dónde están los puntos de carga más cercanos? Y, una una vez que lo sabes, lo más normal es que te surjan las siguientes: ¿cuál me vale?, ¿cuánto va a tardar en recargar? Es cierto que ya hay páginas web que nos ofrecen una buena base de datos de estos puntos de recarga y su localización. Incluso disponen de información muy completa sobre los tipo de enchufe, su potencia y el número de tomas. Sin embargo, no siempre se tiene claro qué significan algunas de esas siglas y números en la práctica. Por eso, no solo te vamos a explicar dónde encontrar esa información, sino cómo usarla para elegir bien y planificar tu viaje. Consultar los puntos de recarga

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Seguro que al buscar puntos de recarga de coches eléctricos en Google ya te ha aparecido varias páginas ofreciéndote detallados mapas donde encontrarlos. El propio Google Maps te dice dónde encontrarlos, aunque la función no aparezca es sus menús de forma tan accesible como las gasolineras. Estos son los más recomendables para encontrar puntos de recarga de coches u otros vehículos eléctricos: Electromaps

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De entre todas las páginas que hay en la red actualmente la de Electromaps es la más actualizada y completa. Se pueden seleccionar los puntos de recarga que se muestran en el mapa usando varios filtros. Por ejemplo, por el tipo de enchufe, por la potencia que ofrecen y/o por la distancia a la que están. Además, Electromaps ofrece la posibilidad de registrarse, para mantener tus preferencias de búsqueda.

También tiene su propia aplicación, con la que se puede usar el GPS del smartphone para seleccionar las más cercanas a tu posición y activar automáticamente el Google Maps para guiarte.

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Otras aplicaciones para ‘smartphone’ o tablet Existen varias aplicaciones para móvil como la que hemos mencionado antes de Electromaps. Por ejemplo, Chargemap o Nextcharge también ofrecen una información completa sobre los puntos de recarga para coches eléctricos. La de Chargemap incluso tiene su propio sistema de pago y de gestión de carga, aunque también ofrece información sobre los cargadores no asociados a su sistema. No hay que confundirlas con otras aplicaciones que solo ofrecen información sobre su red propia de puntos de recarga. Por ejemplo, Recarga Pública Iberdrola o EasyCharger. No tienen por qué ofrecerte las estaciones de carga más recomendables para ti o las más cercanas.

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Otra opción que ofrece Google desde hace algún tiempo es usar Google Maps para localizar los puntos de recarga. Al no ser un servicio tan buscado como las gasolineras no se ofrece de forma directa en sus menús. Para encontrarlos hay que deslizar hacia arriba el menú “Explora…”, pinchar en el botón “Más”, bajar en el listado de Categorías y dentro de Servicios seleccionar Cargador Vehículos Eléctricos. También puedes escribir en el buscador “Estación de carga de vehículos eléctricos”. Lo que te sea más cómodo. Al seleccionar en cada uno de ellos te dirá información relevante sobre los cargadores como el tipo de enchufe o la valoración de los usuarios. Aunque los datos no son tan completos como los ofrecidos por Electromaps.

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uedes hacer estas galletas y conservarlas en un bote de cristal para tomar en desayunos, meriendas o para llevar a la playa. ¡Seguramente la próxima vez que las hagas tengas que duplicar la receta de lo buenas que están! INGREDIENTES: • 125 g de mantequilla • 110 g de azúcar (también puede ser azúcar moreno) • 1 huevo • 1 cucharadita de vainilla en pasta • 250 g de harina SIN GLUTEN • 2 cucharaditas de levadura en polvo SIN GLUTEN • Media cucharadita de canela • Pizca de nuez moscada • Rebozado: 2 cucharadas de azúcar moreno y 1 cucharadita de canela PREPARACIÓN: 1. Batir la mantequilla, luego agregarle el azúcar, el huevo y la vainilla hasta integrar bien. 2. Tamizar los ingredientes secos e ir incorporándolos a la mezcla anterior hasta lograr una masa tierna que no se pegue a las manos. Si queda muy líquida no se podrán formar las bolitas. 3. Con una cucharita ir tomando porciones de la masa, armar la bolita y pasarla por la mezcla del rebozado. 4. Colocar en una bandeja de horno forrada con papel antiadherente dejando espacio entre una y otra para que no se peguen y aplastar la bolita un poco con la mano. 5. Hornear a 180ºC durante 15 minutos.

Cordero lechal “Tierra de Sabor” Ternera del Bierzo y de Ávila Chuletón de Buey...

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Todos los ingredientes puedes encontrarlo en www.mercadulce.net. Por cualquier duda puedes pasar por nuestra tienda y te ayudaremos en lo que necesites.

RECETA Nº 8 Belén Díaz (Belencilla) Las Recetas de Belencilla

Papuchas con helado Especialidad en carnes a la parrilla

Comidas caseras · Tapas e Ibéricos

INGREDIENTES

Dificultad: Facil

Tiempo: 20 minutos (con reposo)

Ingredientes para: 6 personas aprox.

INGREDIENTES • • • • • •

• Harina de repostería (la cantidad 1 vaso de leche que admita) 1 huevo grande 1 cucharada sopera de azúcar moreno • Aceite de girasol o neutro para freír ½ sobre de levadura química tipo Royal • Helado de Ana Garrigós y caramelo para acompañarlo Canela en polvo al gusto Ralladura de naranja

Ahora también servicio de tapas especiales en nuestro patio

Reservas: 952 55 73 63

C/ Federico Téllez Macías, 4 · VÉLEZ-MÁLAGA (Junto Tribuna de los Pobres)

PREPARACIÓN 1. En una jarra que tenga pico para verter (será más fácil para freír las papuchas), ponemos la leche, el huevo, azúcar moreno, levadura, canela, ralladura de naranja y un poco de harina (2 o 3 cucharadas soperas, por ejemplo). Empezamos a batir bien hasta tener todo ligado. 2. A partir de aquí, empezar añadir más harina poco a poco, hasta obtener una masa líquida pero muy cremosa. Yo he ido añadiendo una cucharada sopera de harina, y hasta que no ha estado disuelta, no he añadido más. Una vez tengamos la consistencia que queremos, la dejamos reposar unos minutos, para que la levadura actúe. 3. Pasado ese tiempo, ponemos una olla pequeña al fuego con aceite para freír. Calentamos a fuego medio-alto. Si está muy fuerte, se nos quemarán por fuera y quedarán crudas por dentro. Si lo ponemos muy suave, se cocerán y saldrán empapadas de aceite. 4. Removemos la masa muy bien y cuando tengamos la tempera adecuada, empezamos a freír. Es conveniente tener preparado una fuente con papel de cocina, para depositar las papuchas fritas y suelten el exceso de grasa. 5. Con la misma jarra, vamos poniendo pequeñas porciones de masa en el aceite caliente. No echar muchas porque si no el aceite se enfría mucho, por eso os pongo una olla pequeña. Cuando estén doradas, dar la vuelta y dorar por el otro lado. Una vez fritas, escurrir el exceso de aceite y dejarlas sobre la fuente con papel de cocina. Repetir la operación tantas veces como haga falta. 6. Para servir, poner unas bolas de helados y papuchas al gusto. Poner unos hilos de caramelo por encima y ¡listo para disfrutar! revistalapubli.es | AGOSTO 2019

CLUB RUNNING

PLAYAS DE TORRE DEL MAR Rafael Sánchez

Club Running Playas de Torre del Mar

III Carrera Nocturna Ciudad de Vélez-Málaga

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AGOSTO 2019 | revistalapubli.es

a llegada del calor en el verano es la mejor excusa para no practicar nuestro deporte favorito: CORRER. Las altas temperaturas y un porcentaje de humedad, o demasiado elevado o justo lo contrario, pueden hacer que evitemos salir a correr. Una de las mejores formas para combatir esta pereza que dan las altas temperaturas son las carreras nocturnas, que se están consolidando en el mapa del running español para quedarse. Una forma divertida y fresquita de aprovechar las noches del verano, en un ambiente inmejorable. Por eso, es una gran noticia para los deportistas de nuestra provincia, que este año vuelva a celebrarse en la capital de nuestro municipio, la Carrera Nocturna ‘Ciudad de Vélez-Málaga’, que este año cumple su tercera edición. Una carrera que presenta como principal novedad, el cambio en el club que la organiza en colaboración con la concejalía de Deportes de Vélez-Málaga. Este año, esta responsabilidad recae en el Club Atletismo Vélez y presumimos que gracias a su experiencia en la organización de eventos deportivos, va a ser todo un éxito. Una carrera nocturna que supone un plan diferente para conocer de primera mano los lugares más emblemáticos de Vélez-Málaga, corriendo por sus barrios históricos de empinadas y sinuosas callejuelas, disfrutando de sus monumentos más representativos, uniendo en una misma actividad: deporte, turismo y cultura a través de un recorrido urbano y natural por calles peatonales, escaleras públicas, asfalto y senderos de lo que fue el origen de la capital del municipio. Corre… ¡¡¡ No te quedes sin dorsal !!!

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AGOSTO 2019 | revistalapubli.es

Seguimos en pleno auge de la cocina, y la vamos a seguir enseñando a todos los pequeños/as del municipio. Son muchas las actividades que este verano se están llevando a cabo en Vélez-Málaga, pero hoy nos vamos a fijar en una, “Talleres de Cocina para niñ@s”. Dentro de las actividades de Veraneando 2019 organizada por Juventud del Ayto. Vélez-Málaga. Nos vamos recorrer el municipio de punta a punta para enseñar a los más pequeños una receta super refrescante, un pastel de verano. La idea de esta receta es enseñar y explicarle a los más pequeños la importancia de comer verduras al día, intentando e incluso inculcarle la marca 5 al día, en la cual recomendamos que tomen frutas y verduras durante todo el día. Está receta lleva lechuga, tomate, aceitunas, maíz…. Entre otros ingredientes. Elementos muy básicos que luego en sus casas podrán repetir y enseñar a sus amigos. Desde Sabores buscamos siempre recetas fáciles y diferentes, para que ellos puedan siempre tener una motivación para llevar a cabo dicha elaboración. En este caso el pastel de verano gustó bastante a los peques pero también gustó mucho a los mayores que nos agradecen que metamos tantas verduras en nuestros platos. Por ello, y desde estas líneas os animamos a que en casa fomentéis la iniciativa 5 al día.

MANI 00

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MARTES CERRADO

Avda. del Puerto Caleta de Vélez

Calle de Arroyo Hondo, 40 VÉLEZ-MÁLAGA

Avda. Vivar Téllez, 81 952 50 36 97 · 635 30 73 84 VÉLEZ-MÁLAGA

Avenida Andalucía 189 Caleta de Vélez +INFO & RESERVAS

Comida Mexicana y Malagueña

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C/ Pintor Cipriano Maldonado, local 5

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Calle Campo Real, 1 · VÉLEZ-MÁLAGA (frente Oficina de Empleo)

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Paseo Marítimo

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MENÚS a 7,50€ De martes a viernes

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El Caﬀetín desayunos meriendas zumos naturales batidos

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Camino Málaga, 14 B1 VÉLEZ-MÁLAGA

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C/ Travesía del río, 13 VÉLEZ-MÁLAGA

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C/ Axarquía (frente Agrosarmiento) VÉLEZ-MÁLAGA

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TORRE DEL MAR

Avda. Andalucía, 114 CALETA DE VÉLEZ revistalapubli.es | AGOSTO 2019

Del 30 de junio al 28 de Julio de 2019

4/7/19 al 27/7/19

PRIMITIVA JUEVES 4

1 078 660

JUEVES 18

7 445 668

SÁBADO 6

5 506 609

SÁBADO 20

9 240 002

JUEVES 11

2 283 653

JUEVES 25

2 037 959

SÁBADO 13

1 089 080

SÁBADO 27

3 137 903

02 13 19 32 34 49 C 23 R 6 18 23 24 33 45 48 C 21 R 6 09 14 15 22 26 48 C 29 R 9 15 21 22 26 28 35 C 39 R 6

12 13 26 30 39 46 C 32 R 8 07 15 16 35 37 38 C 27 R 6 07 14 29 31 43 46 C 25 R 6 01 09 17 19 38 43 C 31 R 9

YA A LA VENTA

EUROMILLONES

2/7/19 al 26/7/19

MARTES 2

MARTES 16

11 19 29 44 45

03 05 13 18 39

VIERNES 5

VIERNES 19

02 09 20 34 42

13 14 17 26 28

MARTES 9

MARTES 23

07 29 32 36 41

01 14 19 23 38

VIERNES 12

VIERNES 26

02 31 39 45 47

02 05 27 37 42

LOTERÍA NACIONAL

4/7/19 al 27/7/19

SORTEO 53 · JUEVES 4 JULIO 1er Premio 2º Premio

SORTEO 57 · JUEVES 18 JULIO 1er Premio 2º Premio

SORTEO 54 · SÁBADO 6 JULIO 1er Premio 2º Premio 3º Premio

SORTEO 58 · SÁBADO 20 JULIO 1er Premio 2º Premio

T. 952 50 04 18

SORTEO 55 · JUEVES 11 JULIO 1er Premio 2º Premio

SORTEO 59 · JUEVES 25 JULIO 1er Premio 2º Premio

(junto Plaza Carmelitas) loteriavelez@hotmail.com

SORTEO 56 · SÁBADO 13 JULIO 1er Premio 2º Premio

SORTEO 60 · SÁBADO 27 JULIO 1er Premio 2º Premio

56419 R 9 0 1

60229

99294

20219

96009 R 4 2 8 31522 R 0 2 6

96840

C/ Cristo, nº 11C · VÉLEZ-MÁLAGA

02137

30258

88943

89967

31094

37899

92867

30376 R 7 3 2

13638

JORNADA 64

Asamblea Comarcal

Avda. Juan Carlos 1 · Edif. Mercovélez 1ª Planta

952 50 03 21 - 952 50 38 46 VÉLEZ-MÁLAGA

email: 29094pre@cruzroja.es

JORNADA 65

JORNADA 66

JORNADA 67

R 912

R946 R 792

30/6/19 al 28/7/19

QUINIELA JORNADA 63

R392

1 0-2

M-1

2 2-0

M-1

Fuente: www.loteriasyapuestas.es

AGOSTO 2019 | revistalapubli.es

ESTRENOS BLU-RAY CINE EN CASA | AGOSTO CEMENTERIO DE ANIMALES (2019)

Duración: 101 min.

Venta: 9 Agosto

Reparto: Jason Clarke, John Lithgow, Amy Seimetz

sinopsis El doctor Louis Creed (Clarke) se muda con su mujer Racher (Seimetz) y sus dos hijos pequeños de Boston a un pueblecito de Maine, cerca del nuevo hogar de la familia descubrirá un terreno misterioso escondido entre los árboles. Cuando la tragedia llega, Louis hablará con su nuevo vecino, Jud Crandall (Lithgow), desencadenando una peligrosa reacción en cadena que desatará un mal de horribles consecuencias.

www.pizzeriaelhorno.com

Servicio a domicilio Vélez-Málaga - 952 50 67 50

Torre del Mar - 952 54 77 77

Vélez-Málaga · C/ Juan Lisbona Zapata, 7 Torre del Mar · C/ Fenicios, 3 - C/ Del Mar 74

¡SHAZAM! (2019)

Duración: 132 min.

Venta: 9 Agosto

Reparto: Zachary Levi, Asher Angel, Jack Dylan Grazer

sinopsis

Todos llevamos un superhéroe dentro, solo se necesita un poco de magia para sacarlo a la luz. Cuando Billy Batson (Angel), un chaval de acogida de 14 años que ha crecido en las calles, grita la palabra ‘SHAZAM!’, se convierte en el Superhéroe adulto Shazam (Levi), por cortesía de un antiguo mago. Dentro de un cuerpo musculoso y divino, Shazam esconde un corazón de niño. Pero lo mejor es que en esta versión de adulto consigue realizar todo lo que le gustaría hacer a cualquier adolescente con superpoderes: ¡Divertirse con ellos! ¿Volar? ¿Tener visión de rayos X? ¿Disparar un rayo con las manos? ¿Saltarse el examen de sociales? Shazam va a poner a prueba los límites de sus habilidades con la inconsciencia propia de un niño.

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Productos de alimentación, frutas y verduras, bebidas, charcutería, tartas de chuches, etc...

C/ Campo Real, 1·Vélez-Málaga

LA SOMBRA DEL PASADO (2018)

Duración: 188 min.

Venta: 21 Agosto

Reparto: Sebastian Koch, Tom Schilling, Paula Beer

sinopsis Kurt Barnert es un joven estudiante de arte en la Alemania del Este. Está enamorado de su compañera de clase, Ellie. El padre de ella, el Professor Seeband, un famoso médico, no aprueba la relación de su hija y está decidido a destruirla. Lo que ninguno de ellos sabe es que sus vidas están conectadas por un terrible crimen cometido hace décadas. C/ del Río, 28, Mercado Minorista, puesto 1

M. 645 212 895 TORRE DEL MAR

BOI (2019)

Duración: 111 min.

Venta: 22 Agosto

Reparto: Bernat Quintana, Adrian Pang, Andrew Lua

sinopsis

BOI es un joven que se inicia como conductor privado. Mientras espera con nervios la decisión que ha tomado su novia sobre un asunto que puede cambiarles la vida, deberá acompañar a sus primeros clientes: Michael y Gordon, dos empresarios de origen asiático que han venido a Barcelona con el objetivo de cerrar en menos de 48 horas un acuerdo de vital importancia

Real Bajo

HORARIO

Lunes a Viernes De 9:00h a 14:00h De 17:00h a 21:00h

Sábados De 9:00h a 14:00h Domingos De 10:00h a 14:00h ALIMENTACIÓN GARCÍA SANCHEZ

T. 952 55 73 68

NOTA: Formato Digital de la revista, pinchar en las caratulas para ver los trailers. Fuente: www.filmaffinity.com

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Inauguraciรณn 9 de agosto a las 21:00 horas

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