Guiden maj 2015 by Boden Guiden

H E L A

b o d E n S

M Å n A d S M A G A S I n

M A J 2 0 1 5 | å rg å n g 7

Annonsbokning Conny Johansson

Kontorspapper

conny@guidenmedia.se Tel: 070-349 99 51

2500 ark/krt vitt 80g. Hålat/Ohålat

129:-

Johan Åström johan.astrom@guidenmedia.se Tel: 070-349 99 52

+ moms vid

Grafisk produktion

/ krt

köp av helpa

ll 48 krt

159:-

Cecilia Hendler Egefjord boden@guidenmedia.se Tel: 0921-36 18 03

+ moms vid

köp av min

/ krt

st 5 krt

Skribenter Cecilia Hendler Egefjord Fotografer

Fritt levererat inom Bodens tätort. I övrigt enl. överenskommelse vid beställning.

Cecilia Hendler Egefjord och Thomas Byberg Omslag CK Sävast cyklisterna Elin och Matilda Nyström Foto: Mats Engfors/ Fotographic

Vi får din arbetsplats att fungera bättre! Kopplingsvägen 8, BODEN. 0921-551 70. Mån-Fre 07.30 - 17.00

www.kontex.se Vimmlare Emmy Johansson

Nästa utgivning: 27 maj Manusstopp: 19 maj Ansvarig utgivare: Lisbeth Larsson

ren Glassba ! e är Öpp n

Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden Distribution Posten. Upplaga: 19 500 ex. Guiden ges även ut i Skellefteå och Umeå kommuner. Med reservation för ev tryckfel.

VINNARE I FÖRRA NUMRET AV GUIDEN Korsordstävlingen Rose-Marie Sundqvist, Margareta Engman, Ingalill Lundmark, Tommy Jönsson samt Jessica Renström Filmfrågan

Gilla oss pa

Ida Enqvist Drottninggatan 27 • Tel. 0921 -161 06 • www.ronnbacks.com

BODENGUIDEN | MAJ 2015

ÅTERBÄRING

– Gäller vecka 3

”Det bästa är

FÄRSK BENFRI FLÄSKKOTLETT

den levande landsbygden”

Sverige/Scan I bit. Ca 820 g.

/kg

Fläskkotlett med cidersås

Recept hittar

du på coopnorrbotten.se Det finns en varm hjälpsamhet i Boden som är oumbärlig för möjligheten att utveckla idéer och driva företag. Inget är omöjligt att genomföra. Här ges möjlighet att erbjuda det som är äkta och levande landsbygd. Det ger kraft till nyskapande och gör människor nyfikna på vår del av världen.

GOD OCH PRISVÄRD VARDAGSMAT.

HÖGREV

Nyhléns Hugosons Britta Jonsson-Lindvall

/kg

- en sund affär

3 för

99:-

sPeLBuTIKen KÖP vÅRa FIna

90/st

ÖPPeT

GRILLKoL

Coop Änglamark 2,5 kg, jfr-pris 13:20/kg. Ord. pris 39:-/st.

KÖTTKORV/FLÄSKKORV/ PÖLSA/FRUKOSTKORV Nyhléns Hugosons 270-500 g, jfr-pris 29:- - 53:70

06-23

anDeLaR I vÅR sPeLBuTIK

aLLa DaGaR KAFFESEMLA 2 PACK Storhedens Konditori 140 g, jfr-pris 175:-

Alla dagar 06-23

Konsum svea

Drottninggatan 41 MAJ 2015 | BODENGUIDEN

2 för

“

VÅR DRÄCKT SKA SYMBOLISERA NATUREN SAMTIDIGT SOM DEN UPPMÄRKSAMMAR ÖVRIG TRAFIK

ORDFÖRANDE JESPER KALLIN, TINA HEDBERG, OCH GÖRAN TÖYRE REPRESENTERADE CK SÄVAST NÄR GUIDEN TRÄFFAR DEM

OMMARENS KAMPANJER TA DEL AV S

1 MAJ finns vi Utanför teaMsPortia kl.12-15

COOTER STIGA KICK S Från

Kom & prata cykel, vi bjuder på kaffe & saft

SoNDAGSTURER 26/4 Bodforsen-UnByn-selet-Gäddvik

SAMLING

09.20

299:-

vid helikop te försvarsm rn useet

3/5 sveafältet-röda torGet-GåGatan-BjörkelUnd-ljUså-Gransjö Fullständig evenemangskalender finns på www.cksavast.se

www.cksavast.se 4

BODENGUIDEN | MAJ 2015

Kungsgatan 43 · Tel 0921-48 98 00 · Öppet: Mån-fre 10-19, lör 10-16, sön 12-16

CYKLING SOM TRÄNINGSFORM TexT OCH FOTO: CECILIA HENDLER EGEFJORD

JeSPeR TIPSAR Om NÅGRA TeCKeN SOm ANVÄNDS VID CYKLING I KLUNGA Hinder på vägbanan, ex hål, glas och grus

TröTT på löparknän som krånglar? då är kanske cykling någoT för

peka ner mot vägbanan med den hand som

dig. en skonsam och social Träningsform som Tar dig längre under

befinner sig på samma sida som hindret.

diTT Träningspass. så beskriver ck sävasT ordförande Jesper kallin Träningsformen som ger honom en adrenalinkick.

Vägbula - för handen bakom ryggen med handflatan bakåt åt vänster och höger ett

Lite ironiskt bildades föreningen mitt under den bittraste kylan i januari 2011 med mottot att främja användningen av cykel som både motions- och tävlingsredskap. Ganska precis fyra år senare kliver Jesper Kallin upp på ordförandeposten. Han berättar att det uppåtgående intresset av cykling dels gynnas av att träningsformen passar långt upp i åldrarna men hur vi också påverkats av flertalet cykeltävlingar som visas på tv. Butikerna har ett större utbud som ligger i bättre priskurs än tidigare. Cykling ska vara både njutbart och säkert. Cykelhjälmen är en självklarhet men handskar och glasögon kan även vara bra för att skydda sig. Varje träningstillfälle har olika hastighetsgrupper med minst en gruppledare i de olika hastighetsgrupperna. Passen sker i klunga där ingen får lämnas på efterkälken. Första paret i gruppen tar dessutom upp till hela 30% av vindmotståndet vilket gör att man som grupp tar sig både längre och snabbare fram med lägre energiåtgång. Skulle fartgruppen hastighet inte passa finns det alltid en möjlighet att byta fartgrupp under turen. VISA VARANDRA HÄNSYN Att cykla efter landsväg är inte alltid uppskattat av övriga medtrafikanter. Där berättar Jesper att träningsformen ligger närmare i hastighet med den vanliga trafiken och för att kunna hålla ett jämnt tempo måste man ut på bilvägarna. Sen handlar det om att visa och få hänsyn i trafiken, vilket färdmedel man än har.

flertal gånger. Hinder på sidan - ex. vägskylt som sticker ut, gångtrafikant, stillastående bil etc.

klappa på den sida av din rumpa som hindret befinner sig på. Hinder över hela körfältet - ex. avsmalnande väg, järnvägsspår etc.

vinka med valfri hand bakom ryggen ”åt höger”. Stanna - en uppåtsträckt hand. Sakta ner - pump rörelse med ena handen, handflatan nedåt. Sväng vänster/höger - håll ut den arm åt det håll det är tänkt att gruppen skall svänga åt. ett led- en uppåtsträckt hand med pekfingret

Cykling innebär i folkmun ofta att man måste träna långa distanser efter landsväg, detta är givetvis inte något som stämmer. Träningsformen går att variera precis som med löpning. Terrängcykling, backträning, intervaller är bara några exempel. Två dagar i veckan har föreningen samling med försvarsmuseumet som utgångspunkt. Beroende på veckodag är det antingen mountainbike eller landsvägscyking som står på schemat. Därefter cyklar man i en timme och beroende på hastighetsgrupp hinner man olika långt. Alla samlas sedan igen och avslutar med fika och surr.

i luften. Tvåpar - en uppåtsträck hand med två fingrar i luften.

BODENS CYKELBUTIK Välkommen till 1100 kvm fyllda med sport mitt i Bodens centrum!

5999:

6999:

10999:

ord. pris. 7999:-

Scott Aspect 940 29” MTB med 27 vxl Shimano Alivio. För dig som vill pendla men även prova på att cykla i skogen. Med de stora hjulen rullar det lättare.

Bianchi Impulso 28” ord. pris. 14499:Racer med 22-vxl Shimano 105. Bianchis C2C, coast to coast-ram är formad för optimal prestanda och komfort för dig som vill cykla långt.

Bianchi Kuma 27,5” MTB med 27 vxl Shimano Deore/ Alivio. En prisvärd cykel för dig som vill börja köra i skogen. Finns i både 27,5” och 29”. FÖLj OSS På FACEBOOK

Pendla till jobbet, cykeltur med hunden, svettas på en racer eller MTB? Vi har cyklar för alla behov, dessutom servar och reparerar vi din cykel i vår verkstad. Kom in och prata cykel med Tobias.

BODEN, Kungsgatan 43 | Tel. 0921-165 50 | teamsportia.se | Öppet: Mån -fre 10-19, Lör 10-16, Sön 12-16

MAJ 2015 | BODENGUIDEN

en Vinn äll V biok Vå T För

Filmfrågan ltron

Age of U : s r e g n e v A The

MånADens FråGA

Det är äntligen dags för uppföljaren till världssuccén The Avengers. Filmen har fått namnet Age of Ultron och har samma regissör som den första filmen, vad heter han? Nu har du chansen att tävla om en biokväll för två. Allt du behöver göra är att fylla i rätt svar på frågan nedan och skicka in svaret till oss på Guiden senast 19 maj 2015.

Let Me Take A Groupie!! Full fart mot sommaren och nu med Linnea åter på salongen. Boka din tid på www.salongstil.se eller ring 0921-120 02 Välkommen!

svar: Märk kuvertet med ”Filmfrågan” bodenguiden, kyrkgatan 41, 961 35 boden

Ange namn, adress och telefonnummer.

Öppet: Mån-Ons 8-18 Tor 8-19 Fre 8-14 Tel: 0921-120 02 www.salongstil.se • Drottninggatan 18

Njut av LIvEt utaN ömma föttEr

FRÅN 899:-

Dammodell

tAmbA breeZe

Dammodell

hurricAne Stretch

Dammodell

Women'S mix mASter moVe Glide 2 Allout Shine GerAnium

www.boten.se Drottninggatan 14 Boden • Tel. 0921-124 25 Öppet: Mån-Fre 10-18 • Lördag 10-14

BODENGUIDEN | MAJ 2015

Herrmodell

excurSion GloVe

Herrmodell

helixer morPh broWn

Våra ortopedingenjörer gör inläggssulor medan du väntar

Boka tid för gra tis fotana lys

BARFOTA FÖTTERNA BÖRJAR HOS OSS

20% R A B AT T GÄLLER schRoLL fot

3FÖR2

Gäller CSS SwediSh formula kropp, hand & fot BilliGaSte pÅ kÖpet.

Läs mer hur vi hjälper dig att må bättre på www.kdapotek.se

Kronans Apotek Boden Kungsgatan 43 Öppettider Mån- fre 10:00-19:00 Lör 10:00-16:00 Tel nr 0921-489 220

TUBKIKARE Från 1495:-

n e m m o Välkboka tid att

Chic

lisbeth

dam & herr

Intill Enter Galleria Intill Enter Galleria

Vi utför batteribyten Drottninggatan 6, Boden Tel. 0921-138 80 Öppet: Mån-Fre 10-18. Lör 10-14 Lunch 13-14 på guldur

Vi utför batteribyten på guldur.

www.harryurmakare.se Drottninggatan 6, Boden Tel. 0921-138 80 Öppet: Mån-Fre 10-18. Lör 10-14 Lunch 13-14

ID- & körkortsfoto - företagsuppdrag - porträtt

DAM & HERR

fotographic.se

mats engfors pontonjärvägen 10 070 677 88 10 info@fotographic.se

år! Äntligen v– Boka tiD nu! n eD sole lys ikapp m

Jessica's

H å r v å r d

D r o t t n i n g g . 11 •

0921-122 73

nya RÖR

BODEN: Lulevägen 19. Tel. 0921-194 00 | LuLEå: S. Smedjeg 9. Tel. 0920-138 88

Sommaren är snart här!

Boka din tid hos oss!

Välkommen!

Frisyrateljé

• 15 minuter från Bodens centrum • 7 minuter från Heden • 6 minuter från S. Bredåker

www.jessicasfrisyratelje.com 0921- 61113 | Degerbäckens by 51 (ovanför byagården)

BODENGUIDEN | MAJ 2015

Följ oss på

Drottninggatan 12 • Tel. 0921-166 10 • www.saxessbyca.se

VÅRENS

Hårtrender TEXT: CECILIA HENDLER EGEFJORD

ÄNTLIGEN HAR VÅREN KOMMIT TILL OSS PÅ RIKTIGT OCH DET ÄR NU HÖG TID ATT LÅTA HÅRET ÅTERIGEN FÅ LIV OCH KOMMA UT UR MÖSSORNA. I VÅR SKA HÅRET INTE SE FÖR STYLAT UT, DE EXAKTA FRISYER, LOCKAR OCH FLÄTOR ÄR ENLIGT MODEEXPERTERNA ETT MINNE BLOTT.

I vår ska man både som kille och tjej satsa på det naturliga och lite lätt slarviga. Vårens hårmode ska ska inte vara krävande för någon, kom som du är något som genomsyrar 2015 års hårtrend. Under 2014 fick vi se många färgstarka ombrékombinationer. En stil som kom till när supermodellen Gisele Bündchen inte orkade färga utväxten. I vår och sommar byter vi istället ut kontrasterna mot en mjukare ombré. Vi eftersträvar mjuka och naturliga övergångar som nästan ger en känsla att håret blivit solblekt. Denna stil har fått sitt namn efter det franska ordet för sköldpaddsskal och kallas i modekrestsarna för ecaille eller balayage. I en korrekt ecaille färgas hårbotten lite mörkare och det ska inte finnas några markerade slingor på längderna. Runt ansiktet lägger man en något ljusare nyans eftersom där blir håret mest naturligt solblekt. Hårets färgtoner ska matcha med din egna hudton. För dig som har en något blekare hud är gyllende toner att rekommendera då det ger en illusion om att

huden har mer livfullhet. Är din hy något mörkare passar asktoner dig som vill ha ett naturlig och solkysst utseende. LÅNGA VÅGIGA LOCKAR Det långa lockiga håret fortsätter vi se i vår. Skillnaden är att frisyren inte får se för perfekt ut. En stor locktång med en diameter på minst 3 cm gör det lättare att få till den naturliga looken. Glöm inte att vårda ditt hår och skydda det med värmeskydd när du använder någon typ av väremelement. För den som inte har den naturliga volymen i håret från början är ett enkelt knep att använda en volummaster eller en våffeltång närmast hårbotten. Våffla inte det översta håret utan låt de falla över och ge ett intryck av tjockare luftigare hår. HALVLÅNGA PAGEN MODERNARE ÄN NÅGONSIN Det var skådespelaren Sienna Miller som visade upp hennes nyklippta frisyr i samband med Golden Globe Awards och därefter har den spridit sig världen över. Halvpagen är en enkel frisyr som passar de flesta och detta är verkligen sommaren populäraste frisyr. I vår och sommar låter vi även dounutsknutarna stanna hemma. En håruppsättning med halva håret uppsatt är superhett i vår. Även enkla slarviga hårknutar antingen uppe på huvudet eller en mera stilren lågt placerad i nacken är något vi kommer få ser mer utav.

För alla era transportbehov

Lokalt företag i Norrbotten

Ring 0921-120 00 välkommen!

pontonJÄrvÄGen 20c (vid bodens glas) Tel. 0921-120 00 • Epost. info@bodenbuss.se

MAJ 2015 | BODENGUIDEN

Våra öppettider

Rörelse

Bodens kommuns bildarkiv innehåller över 30 000 bilder.

Besök vår populära barnutställning! Visas fram till 2 augusti 2015.

6 maj – 14 juni har museet öppet onsdag – söndag kl 11-16. Eventuella förändringar i öppettider annonseras på museets hemsida samt på museets facebook.

Här står några unga killar uppradade för att snart dyka ner i poolen för simträning. Lägg märke till tyngderna som är fäst vid fötterna för att öka svårigheten under träningen. Fotografiet är taget 1956 i Bodens bad och simhall som låg i hörnet av Lundagårdsgatan - Garnisonsgatan. Tyvärr vet vi inte vem som är fotograf men vet du vem som är simtränaren är eller namnet på några av killarna så är du välkommen att höra av dig. Kontaktperson: Ginger Bromfalk, Kommunarkivarie på Bodens kommun, tel. 0921-621 20 email. ginger.bromfalk@boden.se

Öppettider: onsdag - söndag mellan kl 11-16

Granatvägen 2, 961 43 Boden • Tel. 0921-628 00 • www.forsvarsmuseum.se

TÄNKVÄRT

I nöd & lust I med- & motgång

Nu vandrar Gud i stad och land och blommor är Hans spår, Han smeker med sin skaparhand och träden gröna står. Ja, undrens tid är inne det ser och känner jag, det krävs ej sjätte sinne att ana Gud idag. Bland blommorna och grönskan jag ber Dej nu i vår: Kom hör den tysta önskan jag bär från år till år: Låt himlens sol nå själen så den blir fri och löst ty vem har sagt att tjälen ej går i mänskobröst? Ur En vårpsalm av diktaren Atle Burman

Vi kan, när vi vänder oss till vår Herre, vara fast förvissade om att han vill ge oss sin frid. Ibland ligger det dock en massa bråte i vägen som gör att glädjens strålar skyms och inte når oss. Gör en vårstädning i ditt liv och lägg ner det inför Jesu kärleksfulla blick. Lämna bråten vid korset, och vandra lättad ut i vårsolen. Låt energin, ljuset och glädjen återvända och få fäste. Möt så livet med ett leende som värmer även dina medmänniskor. Gud välsigne dig!

Luisa Landewall, Präst luisa.landewall@svenskakyrkan.se 0921-775 63

I vardag & helgdag I tro & tvIvel

svenska kyrkan I boden delar gärna dIn tIllvaro var du än befInner dIg I lIvet

www.svenskakyrkan.se/boden www.facebook.com/svenskakyrkan

0921- 77 500 10

BODENGUIDEN | MAJ 2015

LINNEA BYBERG VISAR FLYTÖVNINGAR DÄR PAPPA DAVID FÅR HJÄLPA TILL.

Pontus testar

UNDERVISNINGSBASSÄNGEN BLEV FYLLD MED OLIKA LEKSAKER

BABYSIM TExT OCH FOTO: CECILIA HENDLER EGEFJORD LEK OCH PLASK, MEN ÄVEN FÖRBEREDANDE FÖR ATT FÅ VATTEN PÅ HUVUDET

Låt oss presentera pontus, en nybLiven ettåring som giLLar att både testa gränser och uppLeva nya saker. passande nog Får han testa pLumsas babysim tiLLsammans med sin pappa david ågren.

En myt vi bodensare och svenskar har är att man måste börja med babysim innan dykreflexen försvinner. Det här är något som inte alls stämmer enligt Linnea Byberg, en av dagens två instruktörer. Hon berättar vidare hur reflexen går över till en vana och att hålla andan är precis som med det mesta - något man måste träna på. Plumsa som är en del av Strand fysiocenter jobbar enligt metoden att lungt och metodiskt hälla vatten över barnets kropp och huvud, och därigenom öva barnet att hålla andan. Träffen inleds med sång i vattnet och sedan delas grupper upp för att träna på olika moment. Det här är den sista träffen för den här gruppen och trots att Pontus är äldst är han ändå den minst rutinerade inom babysim. Han får prova på hur det känns att få vatten på huvudet som ett förberedande

steg för att i framtiden dyka under vattnet. Linnea berättar hur de försöker anpassa upplevelsen och utbildningen efter varje barns förutsättning. Även fast barnen badar i grupp så är det fortfarande en individuell grej, säger hon. Linnea trycker även på vikten av att man som förälder ska vara säker på att personalen är rätt utbildad. Säkerheten är otroligt viktig och Plumsas personal är alla utbildade vid svenska simsällskapet. STÄRKER SAMSPELET Babysimmet har många viktiga fördelar, förutom att det passar väldigt många så stärker det även det sociala samspelet mellan barn och förälder. Nordpoolens vatten innehåller låga halter av klor och har ett bra reningssystem så många allergier kan undvikas. Babysimmet håller till i den lilla undervisningsbassängen och varje träff avslutats i en avstängd bubbelpool. Bubblorna i vattnet kan annars stimulera barnets kropp på ett negativt sätt som gör att de kan få svårt att bland annat sova dagarna efter. Pontus delar som med många andra barn intresset för lek och bus i vattnet och efter cirka 30 minuters badande känns det lagomt att avsluta med ett mellanmål innan dusch och hemfärd för att ta igen sig efter dagens nya lärdomar och intryck. MAJ 2015 | BODENGUIDEN

Evenemang 29 april Babysång, Stadsbiblioteket

29 april & 1-3 maj Bio: Avengers: Age of Ultron, Folkets Hus Boden

30 april Premiär! Club Soulshine Corner, Restaurang Bodensia Valborgsfirande på Gruvberget, Gruvbergsstugan 1 maj Waypoint Boden – 1:a Majrundan, Järnvägsstationen Trav: V5, Bodentravet

8 maj Företagsfrukost, Restaurang Garniz Premiär! Dans i Björknäsparken: Framed 9 maj Sportvagnsdagen, Fyrkanten runt Tedans - Musik och pardans, Folkets Hus Boden Musik för hela familjen: Orkester Pop och NBB på Havremagasinet Hundens dag, Kvarnängen

9-10 maj Bio: Svenskjävel, Folkets Hus, Boden 10 maj Chorisma – Krig & Fred, Björksalen

20 maj Dagbio: Säg aldrig aldrig, Folkets Hus Boden Språkcafé, Stadsbiblioteket

21 Maj Gratis träningspass: CrossNature, Kvarnängen 22 maj Dans i Björknäsparken: Fernandoz

22-23 & 28 maj Bio: Hot Pursuit, Folkets Hus Boden

13 maj Tornedalscafé, Robbgården 23 maj Vernissage: Karin Gustavsson – Textil, Konstgillet

2-3 maj Veteranutställning av Motorentusiasterna i Norr, Ishallen 5 maj Boktipsfrukost, Stadsbiblioteket Sagostund, Harads Bibliotek Sångstund, Harads Bibliotek 6 maj Dagbio: Micke & Veronica, Folkets Hus Boden Språkcafé, Stadsbiblioteket

15 maj Dans i Björknäsparken: Donnez

15-17 & 25 maj Bio: Pitch Perfect 2, Folkets Hus Boden

28 maj Kvällsöppet i butikerna, Centrum Gratis träningspass: CrossNature, Kvarnängen 29 maj Stadskamp i bowling med Bodenpensionärerna, Strajk Alley Trav: V64, Bodentravet Dans i Björknäsparken: Hedins 30 maj Konstrundan, Sävast

17 maj Dansföreställning: Frozt, Western Farm

29-31 maj Bio: Mad Max:Fury Road, Folkets Hus Boden

Med reservation för ändringar! För mer information & fler evenemang - Se upplevboden.nu För att synas med ditt evenemang - Tipsa oss på upplevboden.nu!

Jeanette Nilsson, Näringslivets förvaltningschef Foto: Mats Engfors/Fotographic

En växande stad med 3000 nya bodensare Under 2014 växte Boden med 49 nya invånare och vid årsskiftet fanns 27 838 skrivna i Boden. Bodens kommun har som målsättning att redan till år 2025 passera 30 000 invånare.

I nuläget har Boden en bostadsbrist som bara kan lösas genom att kommunen tillsammans med privata mark- och fastighetsägare påbörjar ett tillväxtarbete. Boden erbjuder många vackra platser både i och utanför centrum, där man ser positivt på möjligheten att ta fram nya tomter. Den nya politiska ledningen har givit Tillväxtchefen Jeanette Nilsson ett uppdrag att samordna bostadsutvecklingen och som ett led i det kommer hon att bjuda in till möten där framtidsplaner och potentiella prospekt presenteras och diskuteras. Det är lätt att bli hemmablind men faktum är att Boden erbjuder 40 000 olika arbetsplatser inom radien av en timmes avstånd. Här finns även närhet till både fritidsintressen och älven inom bara några minuters avstånd, något som många större städer inte kan konkurrera med. Detta blev ytterst synligt när 17 nya tomter släpptes i Sävast och alla såldes samma dag.

Invandringen hjälper återväxten Återväxten kräver att varje kvinna föder minst fem barn för att antalet av invånare ska öka. Så ser inte dagens vanliga normer och samhälle ut och därför måste andra lösningar ske. Till stor del beror årets ökning på invandringen från utlandet. Att sedan integrera dem på ett bra sätt i samhället är en del av lösningen. Likaväl att få dem stanna och bosätta sig i Boden. I samband med ökningen uppstår även nya möjligheter med att skapa nätverk där redan bosatta bodensare drar till sig nya potentiella invånare. Tryggheten av bra boende, skola och jobb ger en ny näring där bodensarna själva kan påverka utbudet i näringslivet. En treårig kommunikationsplan kommer att synligöra de fördelar som Boden erbjuder genom att vara en barnvänlig och växande stad för såväl människor som företag. Text: Cecilia Hendler Egefjord

TIllväxTFörvalTnIngEn närIngSlIv

UTERUM INGLASNING Med utsikten som focus.

Oändliga valmöjligheter på beijerbygg hos oss hittar du en stuga som passar just dina önskemål.

KONSTNÄRSMATERIAL & INRAMNING •

Vi hjälper dig hitta personliga, anpassade lösningar med olika glas och aluminium, varför inte härdat glas eller ett tonat alternativ.

•

Vi har lång erfarenhet hitta alternativ som både blir praktiska och estetiskt tilltalande.

•

Rostfria glasräcken.

10 m2

15 m2

18,4 m2

20m2

Kopplingsvägen 12 tel. 075-241 11 18 Öppettider: mån - fre: 07.00 - 18.00 lÖrdag: 10.00 - 14.00

Mejerigränd 2 • 0921-550 73 Öppet Mån-Tor 07-17, Fre 07-16, Lunch 12-12.45 • www.stadinsglas.se

Kvallite och kunnande

Lång erfarenhet av odling & trädgårdsskötsel, var inte rädd att fråga oss om råd till din trädgård e, Lars, Bernte och Sus

Jenny, Ann-Christin

anne

PENSÉER

10st för

80:PELARGONER sticklingar

10st för

150:19:-/st

Gäller tom. 7/5-15

Egenodlat & Lokalproducerat

KVÄLLSÖPPET

20 maj & 27 maj

“Goldkuhl

till 21.00 GiLLa oSS på

Trädgårdsväg 9 • tel 123 68 • www.fagernastradgard.se Mån - Fre 09 - 18, Lör 10 - 14, From v.19 Lör- Sön 10 - 15

BODENGUIDEN | MAJ 2015

BYGG & BO I BODEN

“

VÄLJ LÄTTsköTTA BLOmmOR OCH ANVÄND EN

NÄRINGsFyLLD JORD.

ÄTBAR TRÄDGÅRD TExT OCH FOTO: CECILIA HENDLER EGEFJORD

De har erfarenheter inom träDgårDsoDling som sträcker sig över fyra generationer. guiDen träffar lars nilsson och susanna golDkuhl för att få tipsen över hur träDgårDen blir så Där härligt grönskanDe meD så lite jobb som möjligt.

Förrutom att en välskött trädgård höjer värdet på fastigheten är det trevligare att vistas i en grönskande vårdad trädgård. Däremot ett vanligt fel många gör under våren är att lägga ned mycket pengar på punktinsatser som inte har något bestående värde. Ett sådant exempel menar Lars är att många lägger ner dyra pengar på blommor och sparar in genom att handla en billigare jord. Dessvärre innehåller de billigare jordsorter ofta mer sand och saknar den näring blomman faktiskt behöver få. ÄTBART ODLANDE En trend som ständigt ökar är det ekologiska och hemmaodlade ätbara växterna. Växter med bär som inte är ätbara är inte alls lika eftertraktade berättar Lars. Vare sig man bor i hus eller lägenhet har hemmaodlandet ökat explotionsartat och än är det inte för sent att så sina egna bär eller kryddväxter. Däremot är det hög tid att plantera dem i så fall. För den lägenhetsboende som vill ha sin egen odling tipsar Susanna om att sätta potatis i en hink, eller jordgubbar planterade i en ampel där bären får hänga ner över kanten. Smultron är också smidigt att odla på balkongen eller varför inte prova vindruvor. Tomater och gurka passar även ypperligt. Susanna berättar även

att vi blir allt modigare och vågar tänka utanför de olika odlingszonerna när det kommer till val av frukter och bär. Vissa av dessa växter kräver däremot ett mer engagemang för att hitta den rätta balansen mellan fukt, värme och torka. RAMA IN TRÄDGÅRDEN Olika bygg- och inredningsprogram som visas på tv är något som avspeglas i vårt trädgårdsintresse berättar Lars. Något vi ofta få se i dessa program är fantastiska uteplatser i olika former och material. En uteplats ger även trädgården en indelning och struktur. Blommor som perenner i krukor eller blomsterlandet tipsar Lars om. Förrutom att de finns i många olika färger är de enkla att sköta och minskar tiden för blomskötsel. Att avgränsa landet med någon typ av kantstöd skiljer gräsmattan från blomjorden och förenklar gräsklippandet. UTNYTTJA UTRYMMERNA Finns det något hushåll som inte har en grill stående i trädgården? Varför inte kombinera detta med en enkel blombänk av lastpallar eller stenplattor och flytta ut köket i trädgården under sommaren och få tillgång till färska kryddor direkt i matlagningen.

MAJ 2015 | BODENGUIDEN

BYGG & BO I BODEN

Vi levererar...

• • • • • • • •

Stenläggning Hus- och garagegrunder Plintgrunder Dränering med senaste teknik Urgrävning av garageinfarter Byte av vatten och avlopp Infiltrationsanläggningar Gräsmattor Nytt ja ditt ROT-avd rag

RING OSS FÖR OFFERT!

MASKIN- & TRANSPORTTJÄNSTER GRUSMATERIAL • SAND • MATJORD

RING OSS!

0921-36 04 48

Nord Entreprenad AB Industrivägen 6 Boden | 0921-36 04 48 | info@ajnord.se |www.ajnord.se

Växel: 0921 - 792 70 | www.cliffton.se

& M U UTER R E G N O K L BA ALTANINGLASNINGAR MED ROT-AVDRAG

HIRENT- er maskinuthyrningspartner. Ett fullservice företag inom maskinuthyrning med ett brett sortiment av moderna och välservade maskiner Välkommen för en diskussion om vad vi kan erbjuda just dig!!

www.hirent.se Tel: 0921-199 99

MASKINUTHYRNING Tel 0921-199 99, e-post: info@hirent.se Moråsvägen 5, 961 67 BODEN

BODENGUIDEN | MAJ 2015

BYGG & BO I BODEN

Slipvägen 2 Boden Tel 0921-501 00 Vi byter bilrutor åt alla försäkringsbolag

8 50 10 90 9 50 19

RÅSPONT 22x120

VI HAR STORT UTBUD AV VIRKE

REGEL 45x70

50 / lPM

/ lPM

imPREGNERaD

TRaLL

GRöNT 22x120

TimmER PaNEL 45x145

/ lPM

NYHET! HOV VI HAR SKRUV FÖR ALL BE

15 M ET ER

TaK Falsat tak i 0,6 mm tjock puralplåt. Ett stabilt och snyggt tak som är lätt att montera och som passar till alla typer av hus. Falsat pannan är ett tak i 0,6 mm matt polyesterplåt som är ett snyggt kupat tak och finns i kulörerna svart och rött.

TaKaVVaTTNiNGSKamPaNJ

ENSKiLT aVLOPP

PRiSEx.

Vi har ett brett sortiment av enskilda avloppsanläggningar, slutna tankar, slamavskiljare med infiltration, reningsverk.

15 m ViLLa 2595 SEK

125/90 Svart alt. vitt

TaKRaSSKYDD cc 800mm mellan fästen.

(173:-/lpm)

375:-/lpm

HiTTa TiLL OSS

iNfaRT mOT ELON & GODiSaRENaN. Ta SiKTE mOT fLYGLEDaRTORNET.

Flygfältsvägen 3, Boden • Johan tel. 070-640 09 91 • Kari tel. 070-364 11 07MAJ• 2015 www.valaget.se | BODENGUIDEN 17

markarbete med kvalité

• Urgrävning och isolering, • Byte vatten och avlopp t.ex. garageinfart, • Grävmaskiner, Minigrävare, kantsten och plattytor. Traktorer och Lastbilar • Kompletta husgrunder • Materialleveranser

Långsiktiga lösningar!

kvalité

Er dröm

– vår utmaning

I 40 ÅRS TID HAR VI TAGIT MÄNNISKORS HUSDRÖMMAR TILL LOKALPRODUCERAD VERKLIGHET. och kunskapen att ge kunden valfrihet. Med gedigen kärlek till hantverket och Norrbotten, bygger vi hus anpassade efter vårt växlande klimat. Hållbara hus som står sig genom tid och årstid. Vi bygger ert hem.

HOS OSS FINNS ERFARENHETEN

Pär Larsson 070-525 09 85

Mikael Hellgren 070-696 24 34

mark

Se vår nya reklamfilm på vittjarvshus.se

Rotorvägen 7 • Telefon 0921-517 17

VISSA AV OSS NÖJER SIG ALDRIG MED DET NÄST BÄSTA

Välkommen till vår spabadsutställning! COLORAMA BODEN LULEVÄGEN 35 0921-513 00, VARD 07–18, LÖR 10–14

BODENGUIDEN | MAJ 2015

BYGG & BO I BODEN

Stort och brett sortiment av activ poolkem för alla pool- och spaägares behov.

Stora soffgrupper med högre soffbord är något som blivit allt mer populärart. Trots sin robbusthet är dessa konstrottingar lätta att flytta. Tackvare sin stomme i aluminium bildas det heller inte några fula ringar på verandan. Den är även UV-beständig för att kunna stå ute året om. Bordets glasskiva är lätt att torka av.

I år blandar vi de grafiska elementen med det organiska elementen. Vanliga kuddar och plädar ljusar upp de annars mörka möblerna. Låt fantasin flöda och var kreativ genom att variera både färger och form.

Sitt Skönt i Sommar TEXT: CECILIA HENDLER EGEFJORD

Ett parasoll eller segel skapar lagomt med skugga för den som inte vill sitta i solen. Glöm alla måsten i en slitstark vilostol. Lätt att luta sig tillbaka i och den avtagbara nackkudden ger en härlig skön känsla. Komplitera med ett sidobord att fästa på armstödet för sommarens svalkende drycker.

Löstagbara stolsdynor håller sig inte bara rena längre utan är även sköna att sitta på. För den med balkong är stapelbara eller ihopfällbara stolar att föredra. Lätt att plocka undan när ytan behöver utnyttjas till annat. Kom ihåg att olja in dina trämöbler varje vår för att unvika svamp och mögelbildning.

Förvara din dyner från sol, vind och regn när de inte används så håller de längre Lättskötta möbler av polywoodmaterial som bara är att torka av med vatten och lite diskmedel. Kräver inget underhåll, men för den kräsna kan man smörja in plast ytorna med smuts och vattenavstötande medel. MAJ 2015 | BODENGUIDEN

BYGG & BO I BODEN

Passa på

Byt tak i sommar Allt inom plåt • Kostnaddsfri offert

Gjutvägen 3, Boden • Tel. 070-302 42 43 Mikael

SÖK by gglov I goD T ID om D u TänKEr bygga I Somm ar

Du som går i byggtankar E-tjänster • Bygglov kan du söka hemma vid köksbordet via kommunens E-tjänst ”Mitt-bygge”

Kasta inte bort metallskrot!

Anläggningen har bedrivit metallåtervinning sedan 1975!

(Sökväg: E-tjänster - Leva och Bo - Bygga och Bo - Bygglov)

• Byggklara tomter kan du köpa via kommunens E-tjänst som nås via vår webbkarta. (Sökväg: Leva och Bo - Bygga och Bo - Byggklara tomter) All information om E-tjänsterna finns på kommunens hemsida www.boden.se Välkommen till...

Samhällsbyggnadskontoret Plan 5 i stadshuset. Ingång från Kyrkgatan Tel: 0921-620 98, 623 64

ERBJUDANDE

Tvättpåse 160:ord. pris 220:innehåller 1 st Carwash (avfettning med vax), 1 st prickbort, 1 st fönsterputs, 1 st 5l Spolarvätska (koncentrerad)

Vi är även återförsäljare av NMK’s lokaltillverkade produkter. Vi har brett sortiment - alltid i lager. Titta även in på hemsidan www.nmkemi.com för att läsa mer.

Oss Hittar ni på Verkstadsvägen 8 i Boden 07.00 - 16.00 (lunchstängt 11.00 - 12.00) Kontakt: Telefon 0921-175 10 , Fax 0921-135 15 20

BODENGUIDEN | MAJ 2015

BYGG & BO I BODEN

Guidenkrysset

presenteras av:

HAR DU LÖSNINGEN? Skicka in ditt lösta korsord senast 19 maj tillsammans med ditt namn & adress till oss på Guiden. Du kan vinna badbiljetter till Nordpoolen.

ÄR DU EN VINNARE? Förra kryssets vinnare presenteras på sidan 2 i tidningen.

ADRESS: Guiden Boden, Kyrkgatan 41 Plan 2, 961 35 Boden.

Namn:

Boden Mail bjuder våra vinnare på portot.

Adress:

BYGG OCH BETONGSERVICE I NORRBOTTEN BOKA DITT BYGGPROJEKT FÖR SOMMAREN REDAN NU

låt oss hjälpa dig med ditt bygge!

Vi är en gedigen byggfirma med flera års erfarnhet som alltid strävar efter att kunden blir 100% nöjd

Ring eller maila för offert! 076-783 43 18 eller info@bergstroms-bygg.se 076-783 43 18 • www.bergstroms-bygg.se MAJ 2015 | BODENGUIDEN

BYGG & BO I BODEN

PA'S

.. .. VARME & ROR AB 0921-130 40

ANDRE: 070-555 44 81 Älgvägen 10 BODEN ÄLGVÄGEN 10 BODEN

VI HJÄLPER DIG MED...

ALLT I GLAS - BILGLAS

www.stadinsglas.se Mejerigränd 2 Telefon 0921-550 73 Öppet Mån-Tor 07-17, Fre 07-16

Ring för offert! FÖNSTERBYTEN FASADBYTEN

TAKBYTEN BADRUM

• Trappor • Bänkskivor • Sprutmålning • Kök & butiksinredning • Bygg- & inredningssnickerier

Måleriarbeten • Tapetsering Mattläggning • Badrumsrenovering Golvslipning • Inläggning av Parkett- och laminatgolv Vi ordnar Rotavdraget! 0921-156 50 • 070-339 24 03 info@smadec.se • www.smadec.se

www.byggochinredning.se Industrivägen 5B • 0921-611 38

Vill du byta tak? Allt inom plåt.

Vi utför allt inom städ & lokalvård. Nyttja hushållsnära tjänster.

Kostnadsfri offert. Snöskottning. Kaminmontering

www.bodensmaleri.se 070 – 597 52 25 www.robustbygg.se info@robustbygg.se

Ring eller maila för info.

0921-50189, info@bodensmaleri.se

Gjutvägen 3, Boden

Telefon: 070-302 42 43 Mikael

Sälj skrot & tjäna pengar!

Anlita en målare på ROT. 50% billigare, 100% enklare! kostnadsfria prisförslag. Innehar F-skatt.

METALLÅTERVINNING

Kom in till Nordmarks metallåtervinning i Boden, vi värdesätter ditt metallskrot och ger kontant utbetalning för det!

Oss Hittar ni på Verkstadsvägen 8 i Boden 07.00 - 16.00 (lunchstängt 11.00 - 12.00) Kontakt: Telefon 0921-175 10 , Fax 0921-135 15

www.stadakuteninorr.se 070-297 33 03

0921-55525 Tvärgatan 2

För målning och tapetsering, kontakta Fant Products 070-359 87 88 Patrick Fant

Boka ditt takByte inför hösten redan nu! ring för offert!

Beställ dina plåtBeslag via oss!

t å l p m o n i t l l A

Takläggning, Hängrännor, Takrasskydd ... med mera

BODENGUIDEN | MAJ 2015

BYGG & BO I BODEN

070-632 70 88 • Kanslivägen 9, Boden

STUREGATAN

Valuta för pengarna!

AUKTIORISERAD SERVICE

Vi servar och repar samtliga bilmärken

priSEXEMpEL

B yta olja motor B yte av filter B yte tändstift s lipning kniv

CHECKA IN DINA HJUL PÅ VÅRT

Endast

DÄCKHOTELL

3.50kr

GRÄSKLIPPARSERVICE

/Natt

G äller

böcker! äck för alla plån

FaSt priS inkl. moms

595:-

vid inlämninG före

maj 2015.

Vi har d

Se mer på: www.ltmaskin.se

Följ oss på

Sturegatan 14 | 961 33 Boden | www.mofix.se | Tel: 0921 - 520 00 Öppet: Mån-Tors 7-16 | Lunch 11-12, Fre 7-14 Lunch 11-11.30

GjutväGen 4B • 961 38 BODen • 0921-500 91 ltmaskin@eGOnet.se • www.ltmaskin.se

Dags att vårrusta! 799:-

Go-Anywhere®

2.499:Original Kettle™ Premium 57 cm

Art.nr. 1131004. Kompakt och superpraktisk brikettgrill som passar perfekt när du vill kunna grilla på utflykten. Perfekt för både direkt och indirekt värme.

Grillkol

Art.nr. 14401004. Här får du grillen som kan ge dig den optimala och autentiska BBQ-upplevelsen. Grillyta: 57 cm. Höjd: 107 cm. Bredd: 71 cm. Djup: 58 cm

Vindelkol. 100% ren Norrlandsskog. Art.nr. KOL90. 90 lit.

249:-

Skottkärra

379:-

Art.nr. 541130. 21GL Hörby Bruk. Korg av helpressad galvaniserad plåt. Skalmar av förzinkade stålrör. Hjul: Polyuretanhjul 3.50-6 (13” x 3,5”)

Kyl- och värmebox

Art.nr. 35-100045. Drivs med 12 eller 230V med både kyl- och värmefunktion.

649:-

Lövräfsa

Art.nr. 5235. 445 mm och med 20 flata pinnar, träskaft och huvud i plast.

109:PRIMA Spade

Art.nr. 2430. Spetsig spade för villa och trädgård. Lackerat träskaft, ergonomiskt plasthandtag och blad i härdat stål.

259:-

Vi har rese rvdelar till alla bil modeller. Sök på www.lai

Delbetala med Laitiskortet, ränte- och krångelfritt!

tis.se

BYGG & BO I BODEN

JohaN ÅsTröm

daNieL hoTTi

JohaN LiNdgreN

Tekniker

DÄCKBYTAR DAGS!

erantör! svagns- & husbilslev

Norrlands största hu

Vi TiLLhAnDAhåLLEr DE fLESTA mÄrKErnA.

SERVICE GÖr En SErVicE AV Din BiL infÖr VårEn/SOmmArEn

hJULinSTÄLLninGAr fÖr

500 kr

VID KÖP AV 4 ST NYA SOMMARDÄCK

7GODA SKÄL ATT BESÖKA OSS! •

Vi servar och reparerar samtliga bilmärken

•

Vi innehar lånebil samt MECA Assistansservice

inklusive lätta lastbilar.

•

Kostnadsfri besiktningskontroll

•

Vi ingår i MECA Car Service

•

Försäljning av däck - vi tillhandahåller dom flesta

•

Vi har mångårig erfarenhet och kunskap

däckfabrikaten, balansering av däck, reparerar

•

PRISGARANTI – Ring oss så berättar vi mer

och lagning av däck etc.

eller besök vår hemsida för ytterligare information

Norrlands mest sålda husbil!

Boka tid på bodensbilservice.se eller på telefon 0921-23 100 Öppettider Mån-Fre 07.00-16.00 Nylandsvägen 3 (Torpgärdans industriområde) johan@bodensbilservice.se | 0921-23 100 | 070-230 27 95

Gjutvägen 8, 961 38 Boden | Telefon: 0921-180 50 | www.bothniafritid.se Öppet mån-fre 10-18, lör 10-14

NU ÄVEN DÄCK HJULINSTÄLLNINGAR & BALANSERING köp dINA bIL & Mc dÄck HoS oSS! HJULINSTÄLLNINGAR BIL & HUSBIL

Från

625:-

Janne anSVaRaR FÖR VÅR nYa toppmodeRna hJulinStällaRe Samt VÅRa däckmaSkineR FÖR bil & mc däck. HJULSkIFTe

200:-

HAR dU RedAN köpT? Inga problem – kom In tIll oss så lägger vI om däcken åt dIg. MoNTeRING

125:-

Jan

eLLInOr rOBerT rICkarD

/ ST

Per

www.autotechiboden.se • www.autoexperten.se • bullerleden 5, boden • 0921-127 27 e-post: info@autotechiboden.se • Öppet: Mån-tors 7-16, fred 7-14, lunchstängt 11-12 24

BODENGUIDEN | MAJ 2015

PRISERNA GÄLLER APR- AUG 15

InkL. BaLanSerIng

MC NYHETER 2015 Att välja rätt motorcykel är inte lätt alla gånger. Först och främst måste man bestämma sig vilken kategori av motorcykel man vill ha, sen är det bara att välja märke och modell. Här visar guidens praktikant Wille Åström några av 2015 års mc och fyrhjulings nyheter.

Yamaha zf Är en sportmotorcykel med en cylindervolym strax under 1000 cm3 Motorn är en vätskekyld rak 4-cylindrig fyrtaktsmotor med fyra ventiler per cylinder och dubbla överliggande kamaxlar. Motorn är mycket kortslagig och optimerad för höga varvtal.

KTm SUPER advEnTURE 1290 Är både större och tyngre än tidigare modeller. En sofistikerad motorcykel med mycket körglädje med en hög trygghetskänsla.

KTm dUKE 690 Har fått en kraftig uppdatering och är även billigare att äga tackvare lägre bensinförbrukning och utökad serviceintervall.

honda gold wing Honda firar40 år och firar med att lansera gold wing. En tung touringmotorcykel byggd i sportigt aluminium chassi. Med en rymlig sits och supert väderskydd har den verkligen inga rivaler i denna kategori.

4 kompletta hjul från

5.880:Omläggning och balansering ingår

DEZENT TK-fälg 15” DEZENT TK-fälg 16” DEZENT TK-fälg 17” 795:995:1195:15” Nankang 16” Nankang 17” Nankang 4 kompletta hjul 4 kompletta hjul 4 kompletta hjul

5880:-

7280:-

9480:-

Delbetala 6 månader Ränte- och betalningsfritt Finansiera däckköpet med

Nankang XR 611

Gislaved Continental Premium Ulrta Speed Contact 5

Vet vilka däck du behöver

Däckcentrum Kopplingsvägen 7 • Tel. 0921-515 80 MAJ 2015 | BODENGUIDEN

Jag hälsar alla gamla som nya kunder varmt välkomna! / Kicki

Tack Boden!

Jag vill tacka alla bodensare, kunder, personal, leverantörer och samarbetspartner för de 26 år jag ägt Frasses i Boden. Känns härligt att Kicki som arbetat tidigare hos mig och kan verksamheten, nu tar över. Jag vill önska henne stort lycka till i fortsättningen. / Waclaw

Nu firar nya ägaren med kalaserbjudanden hela helgen!

Ord pris 35kr

Psst... Du vet väl om att vi alltid bjuder på kaffe efter maten när du köper en meny?

Kungsgatan 34 • Tel. 0921-550 10 26

BODENGUIDEN | MAJ 2015

Mju

19kr

kgla

Erbjudandet gäller helgen 1-3 Maj

9kr

Ord.pris 20kr

Ingredienser FöR 4 PeRS

Torskrygg

Ugnsbakad torskrygg med svartkål, potatispuré,

grön sparris och dillemulsion

560g torskrygg 150g smör I paket bacon

presenteras av: Marcus Andersson Restaurang- & Livsmedelsprogrammet, Björknäsgymnasiet Boden.

Svartkål 1 påse svartkål Smör till stekning

ST Potatispuré 700g potatis 100g smör 2.5dl grädde 2,5dl mjölk

ST Sparris Grön sparris 50g smör Salt och peppar

Dillemulsion: 1 kruka färsk dill 2 st äggula 1 tsk dijonsenap 1 msk vitvinsvinäger 3 dl rapsolja salt & peppar

på 100C. Lägg torsken på en smord ugnsplåt, salta och

Gör så här Skala och dela potatisen i mindre bitar. Koka potatisen i en kastrull med saltat vatten i ca 20 min eller tills den har blivit mjuk. Häll av vattnet och låt potatisen ånga av sig tills den är torr på ytan. Koka upp smör, grädde och mjölk. Pressa potatisen och vispa ner gräddmjölken lite i taget. Vispa ordentligt så den blir slät. Smaka av med salt och peppar. Skala bort det yttersta skalet på sparrisen. Hyvla smöret över sparrisen och lina in i flera lager plastfolie. Låt sjuda i en kastrull i ca 5-10 min. Plocka upp dom från vattnet, ta av foliet och krydda med salt och peppar. Krydda torsken med salt och peppar gärna

peppra och hyvla smöret över fisken. Baka i ugnen till en innertemp på 50-51C. Mixa dillen med oljan. Blanda äggulor med senapen och vinägern. Vispa ner oljan lite åt gången så den inte skär sig. Smaka av med salt och peppar. Lägg svartkålen i kokande vatten och blanchera i ca 20 sek. Plocka upp dom och lägg i isvatten. Stek lätt i mycket smör. Krydda med salt och peppar. Var noga med saltet beroende på vilket smör du använder. Stek baconet på medelvärme tills det är krispigt. Krossa sönder till mindre smulor. Lägg smöret i en kastrull och koka det till en gyllenbrun färg men inte för länge så det inte bränns.

en timme i förväg så smakerna går in i köttet. Sätt ugnen

s n e d a n a m r e h c t a m www.bodensbk.se/fotboll

Boden ArenA Lördag 25/4 kl. 16.00 BBK FF - Anundsjö IF Lördag 9/5 kl. 13.30 BBK FF - Valbo FF Måndag 18/5 kl. 19.00 BBK FF - Bergnäsets AIK

Fotboll div 2

MAJ 2015 | BODENGUIDEN

www.BOdEN.fh.sE BOKA BILJETTER ONLINE BIO

BOKA ONLINE ThE AvENgERs: AgE Of ULTRON

Telefon: 0921 - 185 50

29 april, 1 maj 19:00 2 maj, 3 maj 19:00

2d 3d

När Tony Stark försöker starta ett fredsbevarande program går det snett. Jordens framtid är hotad. The Avengers är tillbaka i ett episkt, unikt och världsomspännande äventyr.

svENsKJävEL 9, 10 maj 19:00

Dino drömmer om ett annat liv och lämnar den svenska landsorten för att söka lyckan i ett nyrikt Oslo. Hon fastnar i en rundgång av tillfälliga jobb, pengabrist och hårt festande. Bianca Kronlöfs rosade biodebut.

öppet som vanligt 1 timme före

säg ALdRIg ALdRIg 20 maj 13:30

Det finns en miljon skäl till att inte tycka om mäklaren Oren Little och det är precis så han vill ha det: han beter sig avsiktligt motbjudande mot alla som korsar hans väg. Säsongens sista dagbio med Diane Keaton och Michael Douglas.

hOT PURsUIT

22,23,28 maj 19:00

Cooper, en nervig polis, får i uppdrag att skydda en temperamentsfull änka, som just förlorat sin man, en ökänd knarkboss. Jagade av korrumperade poliser och gangsters gör de livet osäkert på vägarna genom Texas för att hinna fram till rättvisan innan det är försent.

MAd MAx: fURy ROAd PITch PERfEcT 2

15,16,17,25 maj 19:00

Vi får följa Beca och Fat Amy under det sista året på Barden University. Musik och girlpower i uppföljaren till fullträffen Pitch Perfect,

kl. 15-18. Kassan har även

-fre BILJETTKAssAN: Öppet månen ordinarie filmvisnings start.

BODENGUIDEN | MAJ 2015

29,30,31 maj 19:00

I resterna efter en värld som fallit samman strider människorna mot varandra i en galen jakt för överlevnad. George Miller, hjärnan och regissören bakom de kultförklarade Mad Max-filmerna är nu tillbaka med en ny banbrytande film om vägkrigaren Max Rockatansky.

UIDEN

PRESE

i t n ä H n e d o B E OD

rg ybe B iär s rem mar ma p o s h T film röm klam yllda d e r pf på v up a r å 40

MAJ 2015 | BODENGUIDEN

h nig

tc lu b

r ts ta re s e n s p l y l Al ud o pr

FREDAGAR

17-19

D E N U L T IM A T A TJEJKVÄLLEN!

17-21 17-19

After Work med dJ i lobbybAren

29/5

LÖRDAG 9 MAJ 22.00-00.00 ÅLDER: +18 ENTRÉ: 150 KR

DE 100 FÖRSTA SOM KOMMER PÅ EVENTET FÅR • EN KLÄNNING TILL ETT VÄRDE AV 800 KR! • GOODIEBAGS FYLLDA MED ÖVERRASKNINGAR! • TVÅ GRATIS DRINKAR • FRÅN LICOR 43! VI KOMMER ATT HA MATRIX PÅ PLATS MED STYLISTER!

TVÅ BETALA FÖR EN ÄTÄT TVÅ BETALA FÖR EN FREDAGAR KL 17-19 Bodensia serverar ett glödhett FREDAGAR KLkalaserbjudande 17-21 på Black TVÅ Rock GrillBETALA alla fredagar 17-19 - ät två,EN betala ÄT FÖR för en. Släck lyset på kontoret och slit med dig Alla fredagar utom då vi kör afterwork. vännerna. Resten av helgfirarna redan på plats. FREDAGAR KLär17-19 BlackRock Friday Erbjudandet gäller Oxfilé, två

Vi rekommenderar bordsbokning! Bodensia serverar ettvälja glödhett kalaserbjudande potatisalternativ att mellan, fyra såser att välja på Black Rock Grill alla - ät två, betala mellan (man fårfredagar två st per 17-19 person), sallad. för en. Släck lyset på kontoret och slit med dig Pris: för två på delad sten. på plats. vännerna. Resten avsek helgfirarna är redan

285

A la Carte köket är självklart öppet. Club SoulShine Corner på reStaurang bodenSia.

Vi rekommenderar bordsbokning!

Kom kl 18.00 och njut av god mat och AfterWork: 27 feb, 20 mars, 24 april, 29 maj. dryck i goda vänners sällskap.

Kl 20.00 ShadeS of blue Kl 21.30 roCKet 88 & the roCKetteS Kl 23.30 lindvallS ladS blueSbuffé

PREM

IÄR!!!

0921-177 10 | www.bodensia.se | facebook.com/bodensia

A ll s t a r – T he f a b ul ou s sp or t s ba r · Ku ng s ga t a n 43, B o den Tel efon : 0921-163 0 0 · a ll s t a r ba r. s e

0921-177 10 | www.bodensia.se | facebook.com/bodensia 0921-177 10 | www.bodensia.se | facebook.com/bodensia

BODENGUIDEN | MAJ 2015

Vimmel

hansson o J y m m E Saga & r a t s ll på A

Besök vår facebooksida för mer vimmelbilder www.facebook.se/bodenguiden

Abod

Jerry och Annica

ton Törnström nja, Daniel och An

, Johan och

Jocke, Elin

Carro

Signe

Malin och Sandra

a Eva och Mon

Mats och S

anne

Birgitta och Elsy

Monica, Linn

ea och Jenn y

Helena

drun

Krister och Gu

Nils och

Elisabe th

och Ka tarina

Anki och Kjel

MAJ 2015 | BODENGUIDEN

TAG 3 BETALA FÖR 2!

NYHET! MATBORD

GÄLLER ALLA PRYDNADSKUDDAR & KUDDFODRAL

10.236· (12.795·)

Kudde Kiara, Nyx eller Zion, inkl. fiberinnerkudde, 45x45 cm 99· Tag 3 betala för 2! Billigaste på köpet. Gäller ordinarie pris.

SE PRISET!

719·

20%

(899·)

RABATT!

20% RABATT PÅ HELA SERIEN SKAGEN! NYHET Matbord Skagen i vitlack, skiva i rökfärgbetsad lackerad ekfanér, inkl. 1 butterfly ilägg à 90 cm, 200-290x100 cm 10.236· (12.795·) NYHET Stol Geranium i vitlackerad björk, sits i linnetyg beige 1.756· (2.195·) Skänk Skagen med 5 lådor, 4 dörrar, B 156, D 45, H 111 cm 11.196· (13.995·) Soffbord Skagen med 4 lådor, 1 hyllplan, 140x80 cm 5.596· (6.995·) 3-sits soffa Oxford Delux i tyg Mariam nature, fast klädsel, komfort delux, ben/hjul ek/mässing, B 220 cm 10.676· (13.345·)

Termos Stelton i silver-, koppar- eller mässingfärg, 1 l. 719· (899·) rek. pris 1.199·

20% RABATT! KAN DU NU FÅR DU 20% RABAT T PÅ VÅRA MEST EXKLUSIVA MÖBLER*. OM DU VILL MERA! VI TAR BERÄT SÅ BUTIK DIN I IN MEN DELA UPP BETALNINGEN. VÄLKOM

20% RABATT PÅ

Plymåer i fjäderblandning

20% RABATT PÅ

SOFFA

15.196· (18.995·)

HELA SERIEN OXFORD!

20% RABATT PÅ

3-sits soffa svängd Oxford Delux i tyg Theo grey med fast klädsel, plymåer med fjäderblandning och ben/hjul i natur/mässing, B 253, D 98/120, H 85 cm 15.196· (18.995·)

SOFFA

23.812· (29.795·)

199·

(14.995·)

(249·)

Korg Trend i pläterad koppar, H 10, Ø 25 cm eller H 20, Ø 20 cm 199· (249·)

HANDVÄVD MATTA FRÅN

1.596· (1.995·)

20% RABATT!

Matbord Wilma i kritvitlaserad björk, Ø 150 cm 10.396· (12.995·) Stol Wilma i kritvitlaserad björk med avtagbar klädd sits i tyg Luxury ljusgrå 2.236· (2.795·)

20% RABATT PÅ HELA

11.996·

6.160·

Finns i flera färger!

3-sits soffa med multihörn Nordic i tyg Lido antracit med armstöd Light, koniskt ben i metall, B 328/333, D 93/134, H 87 cm 11.996· (14.995·) Gäller endast i tyg Lido

3.196·

BYGGBART VITRINSKÅP

(7.700·)

SERIEN NORDIC I TYG LIDO!

TAKLAMPA

HELA SERIEN COMO!

BORD + 6 STOLAR

HELA SERIEN WILMA!

KORG

GÄLLER TOM 18/5

20%

KONTINENTALSÄNG

16.716·

Byggbart vitrinskåp Como Vitrinskåp, i vitfolie, 4 hyllplan i glas, 2 glasdörrar, B 95, H 213, D 41 cm 6.160· (7.700·)

20% RABATT!

(20.895·)

RABATT!

(3.995·)

Kontinentalsäng inkl. bäddmadrass Tolaga Bay i tyg Ashley ljusgrå, vändbar Handvävd matta Arifa, 100% ull, ljusgrå/vit, svart/vit eller turkos/vit med frans, 140x200 cm 1.596· (1.995·), 160x230 cm 1.996· (2.495·) 200x300 cm 3.196· (3.995·)

Taklampa Random i kromad eller kopparfärgad metall, exkl. ljuskällor, 4xE14 och 4xE27, Ø 64 cm 3.196· (3.995·)

mellanmadrass, inkl bäddmadrass Fiord Soft, exkl. ben, 180x200 cm 16.716· (20.895·) Huvudgavel Avon, rak i tyg Ashley ljusgrå, B 180, H 105 cm 3.996· (4.995·)

Mio Boden. Väg 97, Infart från Luleå.

Kopplingsvägen 6. Tel. 0921-140 00. Mån-fre 10-18. Lör 10-15. Sön 11-15-. *20% rabatt gäller ordinarie priser och nybeställningar av bla. Nordic (i tyg Lido), Cloud, Oxford, Timeout, Como, Skagen, Wilma, Cape Farewell, Tolaga Bay, utvald belysning och mattor. Gäller 28/4-18/5. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev tryckfel. Mer info på mio.se