CLÍNIC INTERNACIONAL DE BIOMECÀNICA APLICADA ALS SALTS D’EXTENSIÓ I NUTRICIÓ ESPORTIVA VII Jornades Tècniques d’Atletisme Dissabte 26 de novembre de 2011 de 11h 45’ a 13h 30’ i de 16h a 20h a la Pista Coberta de Catalunya a Sabadell
Aquesta temporada que acabem d’encetar es caracteritza per ser “any olímpic”. Tot l’esport es mou entorn a uns paràmetres que tenen com a punt final i sembla, definitiu, el juliol-agost de 2012. A més a més, la situació socioeconòmica influeix decisivament en les aportacions que les diferents institucions atorguen a les entitats esportives i que, després d’aquests Jocs Olímpics encara es poden veure més retallades. En definitiva, ens trobem en una època on poder mantenir les diverses activitats de formació esportiva es fa cada cop més difícil. L’ATAC, fidel ja a una llarga tradició, ha aconseguit mantenir aquest novembre les Jornades Tècniques de Formació que aquest any compten amb dos especialistes d’àmbits totalment diferents. El Doctor en Ciències de l’Esport portuguès Filipe Almeida Viana Da Conceiçao ens aportarà la seva experiència en les aplicacions de la Biomecànica als salts d’extensió, explicant el seu treball amb destacats saltadors portuguesos i les conclusions a les que han arribat. Per altra banda, la Llicenciada en Farmàcia i Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica andorrana, Alba Reguant Closa ens donarà unes pautes bàsiques d’alimentació per a totes les especialitats atlètiques per tal d’aconseguir un òptim rendiment i mantenir una salut adequada al mateix temps.
Des de l’ATAC hem pensat un cop més en poder oferir-vos temes d’alt interès per a tots vosaltres i us esperem el proper dissabte 26 de Novembre a la Pista Coberta de Catalunya Joaquim Reyes President ATAC
Organitza:
Col∙labora : ESCOLA CATALANA DE L’ESPORT
Programa del Clínic:
Matí:
11h45’ : Validació d’inscripcions Recollida de documentació.
i
12h : Sessió Pràctica a la Pista Coberta de Catalunya Presentació d’Estratègies per a l’Avaluació i Control de l’Entrenament dels salts d’extensió pel Dr. Filipe Almeida Viana Da Conceiçao Doctor en Ciències de l’Esport en l’especialitat de Biomecànica per la Universitat d’Oporto Formació post doctoral a la School of Sport and Exercise Sciences de Loughborough (Anglaterra) en l’especialitat de Biomecànica (en concret en salt de Llargada) Pertany al “Gabinete de Atletismo de la Faculdade de Ciências do desporto e de Educaçao Física da Universidade do Porto Professor d’Atletisme i Biomecànica a la Facultat de l’Esport de la Universidade do Porto. Col·labora amb la Federació Portuguesa d’Atletisme en el Control i Avaluació dels Salts d’Extensió dels atletes més destacats de l’especialitat Ha treballat a Cuba, Espanya, Anglaterra i Portugal en centres d’alt rendiment i és autor de nombroses publicacions sobre el tema.
El Dr. Filipe Almeida ens presentarà estratègies per a l’avaluació i control de l’entrenament dels salts en extensió amb recursos extrets dels seus estudis biomecànics de l’especialitat. També ens mostrarà exercicis específics i exercicis aplicats per assolir millors resultats en aquest àmbit.
Tarda: Sessió Teòrica a la Pista Coberta de Catalunya 16h : Com introduir la biomecànica a l’Avaluació i control de l’entrenament en els salts d’extensió pel Dr. Filipe Almeida Viana da Conceiçao El Dr. Filipe Almeida ens presentarà recursos i utilitats per a l’optimització de l’entrenament i el rendiment a la competició extrets dels seus estudis sobre biomecànica dels salts.
18h 30’: Com alimentar-se a cada especialitat atlètica per aconseguir un òptim rendiment i salut de l’esportista per la Llicenciada Alba Reguant Closa Llicenciada en Farmàcia Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Navarra IOC Diploma in Sports Nutrition organitzat pel Comitè Olímpic Internacional (COI) Màster en Alt Rendiment Esportiu Ha realitzat diverses pràctiques en diversos àmbits de la Nutrició Esportiva entre ells al CAR de Sant Cugat al Departament de Nutrició.
La Llicenciada Alba Reguant ens oferirà una xerrada sobre la importància de la nutrició esportiva, les bases principals d’aquesta i l’alimentació específica per a cada especialitat tractant els següents aspectes:
Característiques fisiològiques bàsiques, vies energètiques Composició de la dieta Entrenament Competició Exemples pràctics Suplementació i ajudes ergogèniques
INSCRIPCIONS Les inscripcions es poden formalitzar fins el dimecres 23 de Novembre indicant nom i cognoms, titulació, correu electrònic i telèfon de contacte. Per correu electrònic: entrenadorsatletisme@yahoo.es Per telèfon: 630 87 85 47
QUOTES Socis ATAC: Gratuït No Socis: 20 € El pagament es realitzarà al compte d’IBERCAJA
2085 9317 81 0330120393 Aportant el comprovant del mateix en el moment d’acreditació a les jornades.