Спорт Спорт просто необходим для полноценного развития ребенка. Многих родителей интересует вопрос:
С чего и когда начинать?
В
первую очередь, родители должны четко понимать, что для детей дошкольного возраста приемлемы лишь элементы спорта. Если ребенок поймет, что эта деятельность «его», в дальнейшем первые занятия станут основой профессионального пути в спорте. Кроме того, далеко не все виды спорта подходят для маленьких детей. Если ребенок очень активный, не боится штурмовать лестницы и горки на детской площадке, неутомим в играх, его энергию стоит направить в спортивное русло. Как правильно организовать спортивный досуг ребенка и при этом не навредить здоровью? Обычно от рождения и до 3-х лет родители радуются каждому новому движению своего малыша и всячески поощряют его в этом: «Давай сделаем ладушки», «Помаши маме ручкой»... Да что там радуются! Они откровенно гордятся: «А наш уже три шажочка сам сделал», «А наш еще на четвереньках, но зато так быстро! И не угонишься». Таким образом, до 3-х лет ребенку в основном хватает двигательной активности, которую он дозирует сам, а вот дальше позиция родителей кардинально меняется — и они начинают активно подавлять двигательную активность малыша: «Ну посиди хоть минутку», «Смотри какой мультик по телевизору», «Папа принес тебе новую компьютерную игру»... и так без конца. Именно это несоответствие жизненных потребностей ребенка и требований, предъявляемых к нему дома, и призваны нивелировать спортивные секции.
52
Начните с простых упражнений в домашних условиях: несколько раз в день растирайте тело новорожденного ладонями. Когда малыш делает первые шаги, начинайте проводить с ним различные спортивные игры — для того чтобы привить ему любовь к спорту.
Самых маленьких детей — уже с 3 лет — можно отдать учиться плавать. Правда, это возможно лишь в тех бассейнах, где есть специально оборудованные «лягушатники». Плавание — общеукрепляющий и эффективный вид спорта. Занятия в бассейне укрепляют нервную систему, способствуют правильному формированию костно-мышечной системы. Они улучшают работу дыхательной и кровеносной систем. Человек, с детства научившийся хорошо плавать, имеет, как правило, хорошую фигуру,
правильную осанку. Особенно полезно плавать детям со сколиозом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы. Для коммуникабельных детей, склонных к участию в командных играх, прекрасно подойдут детские секции футбола, волейбола, баскетбола, хоккея. В эти секции можно записать ребенка с первого класса. Занятия этими видами спорта улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, развивают координацию движений, повышают сопротивляемость к нагрузкам сер-