Encontro dos Empresários de Cachoeiro comemora seu 11º ano de trajetória
Escola 360º: Sustentabilidade Ambiental - Conheça o projeto da Maple Bear Cachoeiro
EDP doa 10 toneladas de alimentos para população do Espírito Santo
(L)
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Artesanato capixaba movimenta economia no Espírito Santo
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O outono chegou e o mês de março começa a se despedir. Entretanto, as temperaturas continuam elevadas, o que são convites para os banhos de mar, jogos na areia e muitos encontros festivos.
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Foto de CAPA: Wallace Hull
WALLACE HULLQuem procura um estagiário (a) – só um exemplo, mas cito sem amargura - sabe a importância da notícia de que, partir do próximo ano, as licenciaturas serão avaliadas anualmente no Exame Nacional de Desempenho dos Estudantes (Enade). O anúncio foi feito pelo ministro da Educação, Camilo Santana, durante a coletiva de divulgação dos resultados do Enade 2022. “Iremos mudar a portaria do MEC 840/2018, para incluir a licenciatura com avaliação anual”. Segundo ele, a medida permitirá o melhor acompanhamento e embasará as ações voltadas para o fortalecimento da formação de professores no Brasil.
Também está prevista, ainda para este ano, a votação no Conselho Nacional de Educação (CNE) das novas Diretrizes Curriculares Nacionais (DCNs) das licenciaturas. Além disso, o MEC estuda uma avaliação dos estágio supervisionados, o aperfeiçoamento da avaliação com a criação de instrumentos específicos por grande área das licenciaturas da Cine Brasil. “Também queremos o aperfeiçoamento dos indicadores, para fazer o acompanhamento da entrada na carreira docente dos concluintes dos cursos de licenciatura”, ressaltou.
O ANÚNCIO FOI FEITO PELO MINISTRO DA EDUCAÇÃO, CAMILO SANTANA, DURANTE A COLETIVA DE DIVULGAÇÃO DOS RESULTADOS DO ENADE 2022
Todos nós, caros leitores, não só o ministro, estamos preocupados com a formação dos profissionais em nosso país. O sinal de alerta para alguns cursos já está no vermelho há muito tempo e “precisamos corrigir isso”. Dito assim, sob o enfoque de puro jornalismo isento, é necessário que se enfatize. A situação é calamitosa. Enquanto isso – é de estarrecer - algumas escolas estão censurando a leitura de alguns livros, em nome, digamos da moral e da decência. Há poucos dias, em Guarapari, ofereci a um jovem o livro “O Velho e o mar”. Ele me perguntou se estava no kindle. Eu disse que não. Como era meu amigo, pegou o livro. Voltei uma semana depois e ele, todo feliz, me disse que houvera lido duas vezes. Olhando pro mar, me confessou: - “Que legal, né Wilson, a relação do ser humano com o mar e a luta pela sobrevivência, tentada pelo homem?”. Fiquei muito feliz.
Voltei muito mais feliz pra Cachoeiro. Tanto que esta semana prometi que levaria “Capitães de Areia”, de Jorge Amado ... Espero até eu possa assistir – e entender – à novela renascer, um marco na TV brasileira.
WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS
Já declarei inúmeras vezes o meu amor por Marataízes, e esse amor só cresce com o passar dos anos. Praticamente mudo para lá antes do Natal e só retorno após o Carnaval. E a volta é acompanhada por uma sensação de tristeza por deixar a casa, a varanda em que nos reunimos com familiares e amigos, a simplicidade da vida em período de férias, e a praça cuja restauração transformou Marataízes numa cidade moderna, bonita e em ótimas condições para acolher os turistas. E sem falar da grande paixão que é o mar, a praia, a confraternização entre amigos, a água de coco, o espaço democrático em que se pode observar a união de todas as tribos, e a imensidão da orla!
E sempre retorno com gostinho de quero mais, daí invento que esqueci algum objeto, que tenho saudade do bolinho de mandioca da Lagoa do Siri, que preciso comprar peixes para a Semana Santa, e vou criando motivos para voltar. O amor é assim, nosso desejo de estar próximo ao que amamos cria situações que nos aproximam, e especialmente no mês de março, quando o mar fica mais limpo e lindo como nunca, e as pessoas postam fotos e mais fotos
E DESPEDI DA ESTAÇÃO QUE MAIS AMO NO MAR, SEM TRISTEZA PORQUE A ÁGUA ESTAVA GELADA, COMO SE ME PASSASSE A MENSAGEM: VÁ, NO ANO QUE VEM TEM MAIS, POR ORA CHEGA!
na praia paradisíaca, quem está de longe curtindo um calor infernal pensa, por que só eles?
O amor se amplifica quando o objeto amado se encontra distante, mas não sei se gostaria de abandonar a nossa casa de Cachoeiro, cercada de flores e frutas, hoje especialmente colhi jambos e pinhas, e não sei como viveria longe do trabalho, do voluntariado, dos grupos de convivência. E principalmente não sei a reação do meu corpo ao inverno, já que não tolero frio. E temo que o objeto de desejo se torne algo corriqueiro, sendo que perderia a capacidade de desfrutar do que nos encanta durante o verão. Muitos amigos que se mudaram para Marataízes nem vão à praia.
E despedi da estação que mais amo no mar, sem tristeza porque a água estava gelada, como se me passasse a mensagem: Vá, no ano que vem tem mais, por ora chega! Não tenho medo da morte, mas temo perder o que a vida oferece de bom, e sempre grata ao Pai por me conceder um ano a mais à beira do mar!
MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
Da janela do apartamento, antes do amanhecer, com o crepúsculo, vejo ao longe o conjunto de montes. Um enfileirado de montanhas e pedras que a natureza moldou e cercam nosso vale, a cidade e o rio Itapemirim. No ponto em que me encontro, o Pico do Itabira se destaca, desponta também o Frade e a Freira e o restante das pedras e montes que não consigo nomear. Se alguém perguntasse, o que Cachoeiro tem de mais bonito? Eu diria: suas pedras e montes. Saturados pelas imagens, ainda assim, ficamos seduzidos pelos desejos dependentes da visão. Mas, pensei em um sentido distante, naquele que meu pai, moribundo, me despertou, um som longínquo, necessário encostar os ouvidos bem próximo aos lábios do outro. Uma intimidade sonora poucas vezes experimentada. Lembrei de sua voz. Uma voz autoritária. Mesmo no leito hospitalar, com a força física se esvaindo, com o corpo franzino, cabelos ralos e brancos, mesmo assim, a voz se destacava. Como se eu criança e ele a orientar o que fazer. Uma voz do passado, voz que incentivava e elogiava. Voz que constrangia pelos exageros dos elogios que me fazia. Voz que falta no presente, que falta em meus dias. Nos dias que nos encontramos sozinhos
O SOM DAS ONDAS DO MAR DA PRAIA DE SUA ADOLESCÊNCIA. NOS SONS RECOLHIDOS, COM OS OLHOS VENDADOS RECUPERA, EM SUA MEMÓRIA, AS IMAGENS ESQUECIDAS
e combalidos. A voz é assim. Uma das poucas coisas que fica até o fim da nossa existência. A voz permanece em nós. A voz que nos identifica por toda uma vida. É bom ouvir a voz da pessoa amada. Os diversos sons da natureza. O poeta, no exílio, não pede as imagens do seu país. Solicita que gravem o som das coisas que deixou. O som das ondas do mar da praia de sua adolescência. Nos sons recolhidos, com os olhos vendados recupera, em sua memória, as imagens esquecidas. A razão do seu viver. Ao nascermos emitimos som: o choro, uma alegria para todos. Um sinal da vida. O princípio de tudo e o início do fim. Com o tempo, o bebê adormece ao som da cantiga da mãe. A voz que embala é a mesma que alerta e orienta. Com o tempo esquecemos de ouvir. Preferimos o som dos celulares. São rápidos. Desligamos ou não atendemos quando incomodam. Quem sabe um dia possamos voltar no tempo e ouvir os sons escondidos dentro de nós. Colocar o ouvido junto à terra onde crescemos e, como nossos ancestrais, entender a mensagem inicial.
SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
O evento é organizado pelos publicitários Juarez Marqueti e Marcos
Jacob
O ENCONTRO DOS EMPRESÁRIOS É REALIZADO MENSALMENTE, DE MARÇO A NOVEMBRO, E REÚNE APROXIMADAMENTE 100 A 120 PARTICIPANTES
Ao longo dessa década de existência, o evento tem sido um ponto de encontro importante para a comunidade empresarial local, proporcionando oportunidades de networking, aprendizado e reconhecimento. Sua contribuição para o desenvolvimento econômico e para a promoção de parcerias e colaborações tem sido fundamental para fortalecer os laços dentro da rede empresarial da região e impulsionando o seu crescimento forma significativa.
O Encontro dos Empresários é realizado mensalmente, de março a novembro, e reúne aproximadamente 100 a 120 par-
ticipantes, entre empresários e representantes de empresas de diversos segmentos de negócios, além da imprensa.
A presença de autoridades políticas, como o governador Casagrande, seu vice Ricardo Ferraço, e o ex-governador Paulo Hartung, entre outros, também é notada durante o evento. Além disso, é realizada uma Homenagem Especial a um empresário de destaque, e, eventualmente, são oferecidas palestras sobre temas atuais de interesse.
Realizado no Jaraguá Tênis Clube, o evento conta com o apoio e parceria de importantes instituições e empresas da região, incluindo: Sicoob Sul, Acisci, Unimed Sul Capixaba, CBL, BRK, Cofril, Hyundai Prime, Claudinei Decorações, Leandro Machine, Rádio Antena Um, Pablos Buffet e HG2.
Celebrando essa marca significativa, o 11º ano do Encontro dos Empresários promete ser mais uma oportunidade de fortalecimento dos laços empresariais, reconhecimento do talento empreendedor local e busca por soluções criativas e sustentáveis para os desafios do mercado. O próximo encontro será realizado no dia 28 de março e terá como destaque a Exposul Rural 2024.
O outono chegou e o mês de março começa a se despedir. Entretanto, as temperaturas continuam elevadas, o que são convites para os banhos de mar, jogos na areia e muitos encontros festivos. Então, se prepare porque a agenda social de Cachoeiro está a mil. Quer saber sobre tudo que rolou na semana? Vem com a gente.
São tantas emoções… Sim, a gente se emociona em assistir ao carinho com que o querido casal Jackson Júnior – Ammanda Castro dedica à filhinha Antonella, que é muito lindinha. Eles são só amor.
Infelizmente, o Rei Roberto Carlos não vai comemorar o seu aniversário de 83 anos em Cachoeiro, no dia 19 de abril. Ele estará festejando a data em São Paulo.
O queridíssimo e competente designer de interiores, Eiras Junior, esteve em São Paulo, onde participou da Expo Revestir, a maior Feira de Revestimento da América Latina.
A linda Maria Julia Temporim Arpini Cocco realizou um belíssimo ensaio fotográfico em comemoração ao seu aniversário de 15 anos, que será no dia 30 de abril. Parabéns!
Na última quinta-feira (14), foi realizado no restaurante Cozinha Origem o primeiro encontro do ano do grupo ‘As Lindinhas’. Quem são as maravilhosas? Michelle Dillem, Mayra Secchim, Flávia Teixeira, Rodolfo Miranda, Karla Fiório, Fernanda Cipriano, Simone Savignon, Juliana Secchin, Franciane Chaves e Lorena Ortega.
O primeiro Encontro dos Empresários de 2024 será realizado na próxima quinta-feira, dia 28, no Jaraguá. Parabenizamos os empresários Marcos Jacob e Juarez Marqueti, por mais um ano desse grande evento.
O bom filho à casa retorna! O vereador Professor Diogo Lube retornou para o PDT. Nossos votos de sucesso!
O casal de atores Brenda Perim e Marco
Antônio Reis tem talento pra dar e vender. Eles estão realizando um importante projeto de contação de histórias infantis.
O badalado casal Roosevelt Moreira e Ana Julia Colombiano está curtindo o calorzão de março em Marataízes. Todos os fins de semana, os bacanérrimos são flagrados tomando banho de mar, aproveitando as belezas e a gastronomia do litoral.
Os empresários Eder Oza e Alexandre Zancanella, do Espaço Noivos, estão em Gramado, RS, produzindo a campanha da nova coleção Outono-Inverno, intitulada Gentleman. As peças são lindíssimas!
Esta semana, a médica oncologista Dra Mariana Novaes Pinheiro recebeu a importante Comenda Ancila Zanol por todo seu trabalho de apoio às mulheres. Parabéns!
Os empresários Patrícia Rangel e Roney Rangel estão mais que felizes! Após, anos e anos de estudos, a filha Renata Rangel está atuando em Cachoeiro, como médica. Ela especializou-se em endocrinologia pediátrica. Parabéns e muito sucesso!
Hoje é dia de alegria! Dia de comemorar os 98 anos da Sra Joacyr Novaes. A tetravó reunirá a família para uma grande comemoração. A gente ressalta que a matriarca é escritora, ocupa uma cadeira na Academia Cachoeirense de Letras e atua nas redes sociais. Enfim, um exemplo em todos os sentidos. Parabéns!!!
Essa semana, também foram realizadas umas homenagens bacanas às mulheres, na Câmara Municipal de Cachoeiro Parabéns às homenageadas e aos vereadores por este reconhecimento!
A linda Fabíola Lessa Carlette é só animação e entusiasmo com o retorno dos encontros do grupo ‘Amigas Fit’.
Você sabia que você pode encontrar informação verdadeira, conversas inteligentes com gente bacana, entretenimento e debates interessantes? O podcast do Entre Elas já é o mais assistido da Cidade. Confira você também lá no canal do YouTube!
O queridíssimo casal Magali Dutra Martins – Franklin Martins está no Rio de Janeiro, onde comemorando o aniversário do neto Gabriel. Felicitamos a família!
Só alegria! O odontólogo José Roberto Pinheiro comemorou aniversário na última sexta-feira (22). Ele festejou a data ao lado da filha, a bela médica oncologista Mariana Novaes Pinheiro, e da esposa, a bacanérrima Maria José Novaes Pinheiro. Nossas felicitações!
No último dia 16 de março, o Jaraguá Tênis Clube foi palco de uma tarde inesquecível durante o Bye Bye Verão, sua tradicional pool party exclusiva para sócios. O evento, em sua terceira edição, reuniu cerca de 1500 pessoas em torno da piscina, proporcionando momentos de pura diversão e boas vibrações.
Desde as 14h até o encerramento às 21h, os associados foram embalados por uma seleção de artistas que garantiram a animação do início ao fim. Sob o comando do renomado DJ Mar, as batidas envolventes fizeram todos dançarem e celebrarem a chegada do outono.
A talentosa Flavia Mendonça encantou a todos com sua voz cativante e performances cheias de energia, enquanto João Cipriano e Frazão mantiveram a festa em alta com suas vibrações contagiantes, proporcionando uma mistura perfeita de estilos para todos os gostos.
O Presidente do Jaraguá Tênis Clube, Márcio Sabino, expressou sua satisfação após o evento: "O Bye Bye Verão superou todas as expectativas mais uma vez. Foi uma tarde incrível, onde os sócios puderam se reunir, se divertir e criar memórias especiais ao lado de amigos e
familiares. Gostaria de estender meu sincero agradecimento a toda a diretoria do clube e aos organizadores do evento pelo empenho e dedicação em proporcionar aos nossos associados uma experiência tão memorável. Mal podemos esperar pela próxima edição."
A cada dia que passa as instituições de ensino estão mais preocupadas com a sustentabilidade e o meio ambiente.
E foi pensando nisso, que a Maple Bear, primeira escola bilíngue de Cachoeiro, criou o projeto Escola 360º: Sustentabilidade Ambiental. Coordenado pelo biólogo e professor de ciências, Renan Köpp Hollunder, existem vários subprojetos que andam simultaneamente em prol do meio ambiente.
Com início em 2022, a Escola 360º: Sustentabilidade Ambiental tem como objetivo criar espaços para educação ambiental através de diferentes atividades. “Temos horta, viveiro, programa de reciclagem, composteira e outras iniciativas que estão em diversos espaços da escola,
onde além dos alunos, os familiares também participam e ficam imersos no projeto”, conta o coordenador do projeto, Renan Hollunder.
E os alunos participam de todo processo, afinal, não tem idade para iniciar na sustentabilidade. “As famílias ajudam na coleta dos materiais para reciclagem e os alunos contribuem no plantio das mudas e colheitas. Esse contato com a natureza
“AS FAMÍLIAS AJUDAM NA COLETA DOS MATERIAIS PARA RECICLAGEM E OS ALUNOS CONTRIBUEM NO PLANTIO DAS MUDAS E COLHEITAS..."
é muito importante para o desenvolvimento, consciência ambiental e muito mais”, diz o coordenador.
Os legumes, vegetais e mudas são produzidos e colhidos pelos alunos e doados para as famílias e colaboradores da escola. As mudas do viveiro também são entregues para agricultores da região para recuperar áreas degradadas. “Ficamos muito felizes com esse projeto. Acreditamos que a cidadania muda não só as pessoas, mas o meio que todos estão inseridos. Para esse ano pretendemos aumentar o número das atividades, sendo: reativar o biodigestor da escola e cultivar abelhas nativas sem ferrão”, finaliza o coordenador do projeto, Renan Hollunder.
Karla, Vinicius e Felipe comemorando 6 anos do Victorio! Festa linda e animada! Parabéns!
De que forma a inteligência artificial e a comunicação podem contribuir para tornar uma cidade inteligente?
Este será o tema da palestra que a jornalista Chris Pelajo vai ministrar na Conferência Estadual de Tecnologia e Inovação, dia 27 de março, às 11 horas, no Teatro Universitário da Ufes. O evento acontece paralelo ao InovaES, nos dias 26 e 27, com entrada gratuita. A jornalista se junta a outros renomados profissionais de diversas áreas em uma programação rica em conteúdo, com foco em temas como moradia e mobilidade sustentável para a grande cidade, ecossistemas de inovação e economia criativa.
Lis Bravin recebendo das mãos do Vereador Alexandre Maitan a Comenda
Dra Ancila Zanol, dedicada as pessoas que lutam pelo o direito das mulheres.
O reencontro entre dois irmãos após longo período de afastamento é o ponto de partida do filme “Não Volte Mais”, que terá pré-estreia no dia 27 de março, às 20h, na Casa da Cultura do município de Alegre, no sul do Estado. Com direção de Danyel Sueth e Diego Scarparo, o drama foi selecionado pelo Edital 022/21Produção de Curta e Média-metragem de Ficção e Animação, da Secretaria de Estado da Cultura (Secult-ES), e posteriormente entrará no circuito de festivais e mostras independentes.
Cláudia e Cléber comemorando bodas de coral.
Parabéns para o casal!
Pietra fez 6! Reuniu as amigas na “Casa RM” para comemorar a data em grande estilo! No registro com seus pais Virllen e Jhessica. Parabéns!
A turnê "As Antigas", em comemoração aos 26 anos do grupo Sorriso Maroto, tem sido recorde de público por onde passa e em Vitória não poderia ser diferente. Com quase todos os ingressos esgotados, o capixaba já garantiu seu lugar para curtir de pertinho essa grande festa, que acontece no próximo dia 30, na Praça do Papa. O Sorriso Maroto As Antigas será uma experiência única, que vai além dos palcos. Nos dois setores vão acontecer atividades como: Karaokê, totens interativos, espaços instagramáveis, loja com produtos personalizados e diversas outras ações para os fãs.
No último sábado (16), a Maple Bear Cachoeiro participou do evento "Bye Bye Verão" realizado no Jaraguá Tênis Clube. O evento foi muito divertido e contou com a participação especial do nosso querido mascote Chinook, que sorteou vários brindes incríveis para os associados.
O escritório ESLS, sob a liderança das advogadas Ester Santana e Letícia Simonetti, está abrindo uma nova filial no Espírito Santo, e junto com ela, uma agência da FBN Brazil (The Family Business Network), a maior organização sem fins lucrativos dedicada a famílias empresárias em todo o mundo. Para iniciar esta nova jornada, Ester e Letícia promovem evento na próxima segunda-feira (25), com o tema "Sucessão em foco: a jornada da empresa familiar para criação e preservação do seu legado". O encontro, que será no Sincades, em Vitória, contará com a participação de Ada Mota, fundadora da Adcos, Victor Mota, diretor de Tecnologia da Adcos, e Raquel Coser e Leonardo Coser, ambos membros do Conselho de Administração da Coimex.
No Dia Internacional da Felicidade, 20 de março, o HIFA mais uma vez inovou com o objetivo de se tornar um hospital cada vez mais feliz ao lançar a segunda etapa do Programa BeHappier. Agora, o intuito é contemplar 100% dos colaboradores, pacientes e também acompanhantes. A expectativa da gestão da instituição, além de aumentar o FIB (Felicidade Interna Bruta), ou seja, o nível de felicidade dentro do ambiente de trabalho, é também impactar positivamente os pacientes com as intervenções nas unidades de internação.
A equipe do Idoso Bem Cuidado, da Unimed Sul Capixaba, fez uma surpresa para a cliente Dalziza Volpato Zanette (Dona Quita) pelo seu aniversário de 97 anos, na última quinta-feira (21). Foi realizada uma recepção especial para ela com bolas, bolo e alegria, no novo espaço da cooperativa.
Entre os dias 4 e 7 de abril, o Parque de Exposição “Carlos Caiado Barbosa”, situado no bairro Aeroporto, receberá mais uma edição da maior feira de agronegócio sul capixaba, a Exposul Rural.
Nos quatro dias de evento, o público poderá conferir as tradicionais exposições de animais, máquinas, implementos e serviços agrícolas; comercialização de diversos produtos oriundos da zona rural; artesanato; fazendinha; além da presença de empreendedores dos mais diversos segmentos do agronegócio, em um ambiente propício para o fechamento de novos negócios.
Um auditório climatizado receberá diversas atividades técnicas, e uma arena será montada na área central da feira, para realização de eventos governamentais e não governamentais, encontros temáticos, apresentações culturais e outras atrações – confira abaixo a programação completa.
Haverá, também, uma vila gastronômica com diversas opções de alimentação,
desde comida japonesa à costela na brasa, com variada opção de bebidas, como cervejas e cachaças artesanais, além de sobremesas para todo tipo de paladar.
Na quinta (4) e sexta-feira (5), o acesso ao público será liberado às 13h, com encerramento marcado para as 21h30. Já no sábado (6) e domingo (7), os portões serão abertos às 10h, encerrado às 22h e 16h, respectivamente.
“Estamos empenhados em proporcionar um evento completo, que está sendo preparado com todo cuidado, para oferecer uma experiência única aos produtores e ao público em geral, repleta de atrações e oportunidades especiais. Convidamos a todos para se juntarem a nós nesta celebração”, expressa Wesley Mendes, presidente do Sindicato Rural de Cachoeiro de Itapemirim.
“Essa é uma grande oportunidade de conectar a cidade com o homem do campo, para que todos conheçam melhor o trabalho realizado no interior, impres-
cindível para a economia regional”, destaca Élio Carlos de Miranda, secretário municipal de Agricultura de Cachoeiro.
“Na Exposul, os produtores rurais têm a oportunidade de apresentar seus trabalhos com todo o destaque que merecem. Ano após ano, dedicamos esforços para aprimorar esta feira, para que os expositores alcancem sucesso em seus negócios e que os visitantes desfrutem ao máximo das diversas atrações disponíveis”, destaca o prefeito Victor Coelho.
“ESSA É UMA GRANDE
OPORTUNIDADE DE CONECTAR A CIDADE COM O HOMEM DO CAMPO, PARA QUE TODOS CONHEÇAM MELHOR O TRABALHO REALIZADO NO INTERIOR, IMPRESCINDÍVEL PARA A ECONOMIA REGIONAL”
Perfeito para um lanche da tarde ou até um jantar rápido, o lanche de salmão com
Ingredientes
80 g de salmão cortado em cubos médios; suco de 1 laranja; 1 colher (sopa) de molho de soja; 1 colher (chá) de óleo de gergelim;
modo de preparo
Tempere o salmão com o suco de laranja, o molho de soja, o óleo de gergelim e o dill. Deixe marinar na geladeira. Enquanto isso, pique bem as folhas de manjericão e misture-as com
manga e alface é uma ótima opção. No preparo, o peixe é marinado com suco de laranja
dill seco a gosto; ½ xícara (chá) de manjericão; 1 colher (sobremesa) de azeite; 2 fatias de pão de forma; 4 folhas de alface-
o azeite. Reserve. Achate as fatias de pão com ajuda de um rolo para massa e reserve. Espalhe, em cada fatia de pão, um pouco da pasta de manjericão com azeite. Em seguida,
e outros temperos. A receita rende 2 porções e fica pronta em apenas 15 minutos. Confira:
-romana rasgadas; 8 folhas de mini beterraba; 2 tiras de manga; 2 palitos de dentes.
posicione as folhas de alface e de beterraba, a manga e, por fim, coloque o salmão marinado. Dobre o sanduíche ao meio e espete com a ajuda dos palitos de dentes (para fechar). Sirva.
