REVISTA OFICIAL DE
«AS ANCLAS DE CASTRILLOI
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Desde la Alcaldía ANGELA VALLINA ALCALDESA DE CASTRILLON. De nuevo toca hacer balance de una temporada, y ya son once, del Club Natación Las Anclas de Castrillón. Quiero aprovechar estas líneas para agradecer el esfuerzo y el tiempo que dedican los integrantes de este club para conseguir mantener a flote un año más a esta entidad , que se está convirtiendo por derecho propio en un referente del deporte de la natación en nuestra comunidad autónoma y lleva el nombre de Castrillón por el resto de la geografía española en los distintos Campeonatos de España de Natación en los que nos representan sus nadadores a lo largo de la temporada. En primer lugar hay que reconocer el trabajo de la directiva, tratando de encontrar patrocinios o ayudas, en unos momentos en los que no es fácil conseguir apoyos económicos para las entidades deportivas. Iniciativas como el Campus de Natación de Verano , el Trofeo de Natación de Navidad , el concurso de dibujo, la revista anual (demuestran que las personas forman esta entidad siguen buscando alternativas para conseguir que el Club Natación Las Anclas siga creciendo. En segundo lugar, el cuerpo técnico. Su trabajo es imprescindible y muchas veces no reconocido. De lunes a sábado, de septiembre a julio, se pasan horas y horas en la Piscina Municipal de Castnllón entrenando a los distintos grupos de nadadores que tiene el club. Además, están las horas que no se ven, las horas en las que se preparan todos los entrenamientos de forma casi individualizada para que cada nadador , trate de conseguir los resultados deseados. En tercer lugar, los deportistas que integran este club. Son los que dan sentido al trabajo de la directiva y del cuerpo técnico. Son niños y niñas, hombre y mujeres que aman este deporte tan duro y sacrificado, tratando de conseguir mejorar sus marcas con el esfuerzo y entrenamiento diario. Por todo ello, quiero felicitar a todos los que formáis parte de este proyecto, y os animo a seguir trabajando como hasta ahora, para que el Club Natación Las Anclas siga consolidando su capacidad para conseguir los retos que se proponga.
Castrillón AYUNTAMIENTO
Saluda Presidenta Club Natación Las Anclas MARÍA BELÉN FERNANDEZ LORENZO Es para mí un honor como presidenta y representante de esta junta directiva presentaros este segundo número de la revista del Club Natación " LAS» ANCLAS". Estamos en tiempos difíciles para todos y el deporte no es ajeno a esta situación y por eso es muy importante todo el apoyo que podamos recibir de nuestros socios, simpatizantes y colaboradores, por eso desde aquí quiero dar las gracias a todas las personas y establecimientos que nos ayudan y apoyan incondicionalmente en nuestra andadura. Con el paso de los años este club ha ido creciendo tanto en numero de nadadores como en prestigio tanto regional como a nivel nacional y eso no seria posible sin el apoyo de nuestros socios y por supuesto de nuestros nadadores que día a día intentan superarse en los entrenamientos para lograr sus metas y llevar al club a la posición en la que se encuentra actualmente. También quiero agradecer el apoyo incondicional de nuestro ayuntamiento y patronato de deportes por estar siempre ahí tendiéndonos la mano y ayudando en todo lo posible a la natación en Castnllon. V por ultimo, pero para mí lo más importante, quiero animar a todos nuestros nadadores y darles las gracias por estar ahí día a día y demostrarnos que aunque somos un club humilde y de pocos recursos estamos a nivel de los grandes clubs porque su empeño y esfuerzo diario así lo hacen posible. Sois muchos para nombraros uno a uno pero quiero deciros que todos sois muy importantes para este club , desde los mas peques , los prebenjamines , hasta los mas veteranos , todos aportáis vuestro granito de arena para que este club mejore día a día , y por supuesto esta mejora diana es también reflejo de la lucha constante de nuestros dos entrenadores Alberto y Verónica de los que por supuesto no nos podíamos olvidar , como tampoco nos podemos olvidar de una persona que en la sombra su trabajo es uno de los que mas brilla , gracias Jorge por seguir ahí.
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Temporada 2011/12 Esta temporada y como en otras anteriores, trabajamos como oficina de la Federación Española de Natación, lo cual implica que toda la actividad competitiva, sea desarrollada por los clubes, Tan sólo organizan los controles de tiempos(antiguos campeonatos de Asturias), que son íntegramente costeados por los clubes que en ellos participadlo cual ha hecho que la situación económica, se haya complicado para todos y que siguen sin tener la premiación y por tanto el reconocimiento a los deportistas que se entregan y sacrifican durante el año. Va en lo estrictamente deportivo y tras la exitosa presentación de todas las categorías, el 15 de Octubre en el Valey, se inició una temporada cargada de éxitos, sin precedentes en el club. Cuatro de nuestros nadadores fueron becados para entrenar y alojarse en el CTD de Asturias, donde entrenan los mejores deportistas asturianos, siendo el club con más representación en el mismo. Podemos enumerar el número de preseas que nuestros deportistas han obtenido, de los treinta que conforman el grupo infantil, júnior, sénior, se han conseguido más de 5O pódiums en los distintos trofeos y campeonatos, en los que hemos visitado el país de punta a punta, Sevilla, Terrasa y Palma de Mallorca, son un ejemplo. Del club de Castrillón que más proyecta su imagen fuera del concejo. Competición a competición se han ido rebajando topes personales y logrando mejores marcas del club por edades, los benjamines ,han entrado fuerte y sus nombres ya aparecen en las tablas de marcas, lo cual nos satisface «puesto que presupone un porvenir bnllante(El trabajo será lo que garantice su progreso). Tanto en El trofeo de Navidad del RGjCC, como en el Vitos y por último el control de tiempos de invierno, hicieron que la representación de nadadores en campeonatos nacionales ascendiera a nueve infantiles en invierno, una júnior y dos absolutos. Para el verano esta cifra aumentó hasta los doce nadadores infantiles, en dos júnior y tres absolutos. Como clubes, en categoría infantil la hegemonía del club es absoluta tanto en categoría masculina como femenina. Esto hizo que se obtuviera la posición 11 en categoría masculina en el Nacional, por encima de clubes con unos medios e infraestructuras que son abrumadores. El éxito radica en que por término medio, nuestros nadadores entrenan un 4O menos y sin embargo sus resultados están a niveles, de clubes con instalaciones propias, piscinas de 1O calles, que madrugan para hacer dobles y que tienen una ratio nadadores/entrenador a la que no podemos aspirar. Por todo ello, han llegado múltiples felicitaciones desde la dirección técnica de la RFEN, de clubes asturianos y de clubes Nacionales. Que reconocen el rigor en el trabajo e ilusión con la que vivimos este mundo acuático. Además y celebrando el aniversario, dimos un ciclo de conferencias contando con la presencia de Albert Tubella(responsable del equipo nacional), que disertó sobre el proceso de formación del deportista y en que mejora este deporte a la persona. Desde aquella charla hemos seguido la colaboración, que ha supuesto el seguimiento de algún nadador de nuestro club, por parte de su equipo. Después contamos con Begoña Curero, nadadora del equipo paralímpico español, con una deficiencia visual, que nos dio un ejemplo de superación y Vitalidad, sin igual. Más tarde y ya desde Londres, en la piscina Olímpica, nos envió una foto con nuestro gorro, consiguiendo disputar la final.
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CATEGORÍA MASTER: Participación en la Liga Norte, que se celebra en Cantabria, Castilla y León y Asturias respectivamente. Consiguiendo varios clasificados entre los primeros y numerosas medallas. EN CATEGORÍA SÉNIOR, JÚNIOR E INFANTIL: Iván Morillas campeón de Asturias Universitario. - Iván Morillas de Diego, finalista en campeonato nacional de Invierno y Verano Absoluto. Manuel Ángel Álvarez 3 de España en 1OO espalda infantil.3 en 2.OO espalda, campeonatos de España Infantiles. Alba Prieto 3 en el campeonato de España Jóvenes en 2OO braza y 2 en los 1OO braza. 11 clasificados en el campeonato infantil por clubes. Además representación de nuestro club en todos y cada uno de los campeonatos nacionales con 15 de nuestros nadadores con mínimas para ellos. Diego Marino campeón de España en los 15OO m y segundo en los campeonatos de Verano en 15OO. EN LA CATEGORÍA BENJAMÍN DE LOS JUEGOS ESCOLARES: Los nadadores más destacados fueron: Gil González 5 de Asturias,. Jairo Prado ^ .Osear Rodríguez Campo 4 , Raúl Marino 5 y Alberto Muñiz Q> . El equipo masculino benjamín quedó clasificado en 3 lugar de los Juegos Deportivos, siendo premiado por la Dirección Regional de Deportes. Esta efemende nunca se había logrado en la historia del club. Fue apasionante e ilusionante trabajar semana a semana, para vencer a los mierense, que trabajan de manera especial en estas edades, por ello se formó una rivalidad y competencia, que nos hizo crecer como equipo y pelear cada punto. Sin duda el reconocimiento, para ellos que pelearon hasta la extenuación. Poco a poco el equipo ha ido abriendo camino en el terreno de las travesías, hasta generar un equipo de larga distancia, que esperemos nos de buenos frutos, Manuel Ángel Álvarez ha dominado el circuito asturiano, con Diego Marino, siempre en la retaguardia, ambos han estado, siempre entre los tres primeros de la categoría absoluta, venciendo en buena cantidad de ellas. Susana fue la primera fémina en terminar el reto de Llanes completando nada menos que <3 Km., en unas condiciones adversas.
Director Técnico del C.N. Las Anclas Alberto del Cueto
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Estudian, Nadan ¿Cómo Compagina? Miguel Claros Es sabido que la compaginación de tareas es siempre una de las mayores dificultades que se nos presenta a lo largo de la rutina diaria. La consecución de esto es el reto a superar al inicio de cada año por cada uno de nosotros y es necesario hacer todo lo que esté en nuestra mano para conseguirlo. Dos de las tareas que más comúnmente han de ser compaginadas son las de los estudios
con
las
actividades
deportivas!
en
este
caso,
la
natación.
A lo largo de los años, según uno va ascendiendo, tanto de curso como de categoría,
la exigencia
física y metal va siendo cada vez mayor hasta el puno de tener que plantearse
la incompatibilidad de ambas tareas. Esta incompatibilidad no es tal si uno es capaz de aprovechar las 24
horas diarias al máximo con sus horas de estudio y de entrenamiento y más aún las de
descanso, las cuales pueden llegar a ser pocas e incluso insuficientes para reponer toda la energía consumida tanto en la piscina como en la mesa de estudio. La división de la mente para no mezclar ambos aspectos es esencial para poder alcanzar el máximo rendimiento en cada tarea. No obstante, los éxitos o fracasos en uno de los ámbitos (ya sea en los estudios o en la natación) afectan; queramos o no,
al rendimiento en el ámbito adverso. Si
bien en s e c u n d a r i a ya
es
complicado
sacar
buenas notas
acompañando las tardes de estudio con intensos y largos entrenamientos (especialmente en épocas de exámenes) esto se complica más aún en el bachillerato, donde la necesidad de conseguir
una buena nota media
es esencial para poder continuar los estudios que te empujarán a la vida laboral. Esta necesidad de alcanzar una buena nota hace que ante la más mínima
sensación de
estrés,
lo
primero
sea
dejar
a un lado
los
entrenamientos para centrarse en los exámenes. Esto, a nivel personal, es un fallo en el que muchos caemos, puesto que la desconexión durante un cierto periodo de tiempo (una hora u hora y media) suele ser más productiva para la captación de las ideas esenciales de los temas a estudiar que el estudio constante. En el inicio de la vida universitaria, todo parece más relajado a la par de complicado. En los primeros meses de cada semestre la asistencia a las sesiones de entrenamiento puede ser constante hasta llegar a los meses de exámenes, en los que poco a poco ves como la necesidad de cambiar las
horas
en
una p i s c i n a
por
las
horas
en
una b i b l i o t e c a
va
siendo
cada
vez
mayor.
Los horarios no siguen un patrón que se repita cada semana, sino que va cambiando conforme pasan éstas, lo que hace que los horarios de entrenamiento deban cambiar
con ellos, implicando
esto el entrenamiento al margen del grupo en diferentes ocasiones. Poco a poco va pareciendo más complicado, parece que los días son muy largos, las semanas eternas competir.
pero en ved de descansar el fin de semana,
te vas a cualquier piscina a entrenar
o
Pasan los años y notas como cada vez cuesta más seguir el ritmo de tus compañeros
en la piscina y del ritmo que lleva el profesor en las diferentes clases. Pero estas adversidades no hacen más que aumentar tu motivación para engancharte al grupo y superar con creces cada uno de los exámenes a los que te presentas ya sean pequeños »• examenes parcial*
o examenes finales
que engloben la materia ]
de todo un año.
Es difícil, cansado y muy sacrificado, pero al final, cuando ves cumplidos los objetivos dejas escapar una sonrisa que dice haber conseguido aquello por lo que peleaste, que puede no ser más que la asistencia a los entrenamientos y el aprobado de todas y cada una de las
asignaturas
matriculadas al inicio del curso o la consecución de diferentes mínimas y matrículas
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CALENDARIO TEMP. 2012/13 HORA
DÍA
CAMPEONATO
PISCINA
SEDE
ENERO 12 19 19 19 20 26
XII TROFEO CASTRILLON XXXIII MEMORIAL ALFONSO MORAL JUE.DEPOR. 4°ALE,3°BENJA
25 5O 25
P.BLANCAS GIJON (OLY) AVILES(MAG)
TROFEO CAMARGO
25
CAMARGO
25
GIJON(OLY)
16:3O TROFEO VITOS NATAL 18:00 1O:3O/15:OO CONTROL TIEMPOS RFEN INVIERNO 10:30 JUE DEPOR. 4°BENJAMIN 17:OO CAMPE. ESP INFANTIL-JUNIOR
25
MIERES(LLA9
5O
GIJON(OLY)
25 5O
OVIEDO(POE) MALLORCA
TROFEO DE MARZO TROFEO COPA DE CLUBS. 2° JOR JUE DEPOR. 5°ALE5 5°BENJA 10:3O/17:OO XXV TROFEO AVILES CTO. ESPAÑA OPEN
5O 25 25 25 5O
GIJON (COV) OVIEDO(POE) AVILES(MAG) AVILES(QUIRI) PONTEVEDRA
25 25
AVILES(QUIRI) OVIEDO(POE)
10:30 TROFEO PRIMAVERA 1 1:OO/18:OO XXVII TROFEO INT. VILLA DE GIJON
50
GIJON(COV)
5O
GIJON(OLY)
1O:3O/16:3O XVIII TROFEO DE LA ASCENSIÓN
Vil MEMORIAL JUAN VICENTE GONZALE2
50 25
OVIEDO(POE) NAVIA
XXV TROFEO SAN JUAN XXXIX TROFEO ALBERTO BALBIN TROFEO CTD CIUDAD DE OVIEDO
25 5O 50
GIJON(OLY) MIERES(LLA9 GIJON(OLY) OVIEDO(POE)
TROFEO SUPERACIÓN
5O
GIJON(OLY)
50
GIJON(OLY)
17:OO 17:OO
1O:3O/15:OO I MEMORIAL ADOLFO CARBAJOSA
FEBRERO 2 8 9 10 16 28-3
MARZO 3 9 16 23 21-24
1O:3O 16:OO 17:OO
ABRIL 13 2O
16:3O 17:00
TROFEO COPA DE CLUBS 3°JOR JUE.DEPOR. 6°ALE 6°BENJA
MAYO 4 18 19 25 25
11:00 17:OO
JUNIO
1
1O:3O 16:3O 17:OO 16:OO 16:3O 1O:30
8 15 22 29 3O
JULIO 5 6 7 12-14 19-21 2O 24-28
18:OO 1O:3O/17:OO CONTROL TIEMPOS RFEN VERANO 1O:3O CTO. ESPAÑA ESCOLAR CTO. ESPAÑA JÚNIOR VERANO 1O:3O I OPEN DE VERANO CTO. ESPAÑA INFANTIL VERANO
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en algunos gestos técnicos),
dependiendo del estilo, se trabajan más unos grupos que otros, pero podemos destacar como principales: - Mariposa:
Dorsal ancho,
pectoral,
tríceps,
trapecio y romboides.
- Espalda: Dorsal ancho, pectoral, tríceps, redondo mayor, trapecio y subescapular. - Braza: dorsal ancho, pectoral, deltoides, redondo mayor, trapecio, bíceps, romboides y angular de la escápula. - Crol: dorsal ancho, pectoral, deltoides, tríceps, redondo mayor y trapecio. En todos los estilos hemos hablado de músculos de miembro superior o tronco, debido a que en la natación son la base de la propulsión, salvo en braza donde las piernas adquieren un mayor significado, aún así músculos como: cuadríceps, isquiotibiales (bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso), aductores y gemelos también presentan sus patologías. Las horas de trabajo tanto en agua, como seco, ocasionan que el cuerpo se resienta, porque no olvidemos, que el ser humano necesita actividad física para estar en unas óptimas condiciones, pero una actividad moderada, en el momento que la exigencia es mayor, comienzan las posibles lesiones. Aquí es donde el fisioterapeuta entra en acción para que el rendimiento sea lo más elevado posible, acompañado de un buen entrenamiento. Las lesiones más frecuentes en natación, dentro de lo poco lesiva que es esta práctica deportiva son: - Sobrecargas y contracturas musculares en trapecios, angular del homoplato, esternocleidomastoideo, tríceps, dorsal ancho, zona lumbar, cuadríceps, aductores, isquiotibiales y gemelos. El tratamiento fisioterapéutico consiste en masaje, estiramientos, ultrasonidos, electroterapia, termoterapia, cintas de kinesiotape... - Tendinitis del supraespinoso y porción larga del bíceps. El tratamiento fisioterapéutico consiste en masaje descontracturante de hombro y brazo, cynax, estiramientos, ultrasonidos, electroterapia, láser, cnoterapia, cintas de kinesiotape... - Rodilla del bracista: este gesto técnico puede provocar la distensión del ligamento lateral interno, lesiones de menisco y tendinitis. El tratamiento fisioterapéutico consiste en masaje descontracturante de pierna, ultrasonidos, electroterapia, láser, cnoterapia, cintas de kinesiotape... Estos tratamientos son onentativos, pudiendo aplicar otras técnicas alternativas. Para poder entrenar correctamente y llegar en las mejores condiciones posibles a la competición debemos cuidar ciertos aspectos del día a día: - Un buen calentamiento, antes de la sesión, para preparar el cuerpo al esfuerzo posterior durante el entreno.
- Realizar estiramientos tanto a la hora de calentar, mientras se entrena y sobremanera al acabar la sesión de entrenamiento. - Relajar la musculatura a través del masaje, es pieza fundamental para un óptimo entrenamiento, una pieza clave para llegar en las condiciones idóneas a la competición y sobremanera para evitar posibles lesiones. - Aplicación de frío (tras un golpe, "pinchazo" o dolores tendinosos), 15-20 minutos o calor (en sobrecargas y contracturas musculares), 2O-3O minutos, son otras de las armas que a nivel domiciliario podemos utilizar, pero si queremos realizar un tratamiento más eficaz y alcanzar un menor tiempo de recuperación contamos con los conocimientos del fisioterapeuta que mediante su aportación y los medios de los que dispone, puede lograr una recuperación y prevención completa. Ahora depende de uno mismo y de las indicaciones de los profesionales que nos rodean, conseguir una forma física adecuada, para llegar al 1OO al momento de la competición.
José Luís Román Menéndez. fnsioterapeuta y Licenciado en Educación Física.
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Medallas Nacionales Allá por el mes de Febrero nos desplazamos con tres nadadores a Pontevedra, este campeonato denominado de Jóvenes, era la ocasión perfecta para que Alba quemara todas las naves y diera nuestras de su técnica y calidad en la braza, teníamos ciertas dudas, porque no entrenar en piscina larga era un hándicap. Pero Alba hizo el campeonato de su vida, ya en las series matinales hizo 2.4O lo cual ya nos aseguraba la medalla. Por la tarde los nervios hicieron que no pudiese rebajar ese tope, pero consiguió un tercer puesto y medalla de bronce, que nos hizo muy felices. Todavía quedaba el 1OO braza, una prueba que por sus características, le viene corta. Pero se lanzó al agua dispuesta a destrozar el crono y vaya que si lo hizo, tras unos primeros 5O metros, en los que sus rivales salieron a tope, unos memorables últimos 15 metros, le dieron un segundo puesto, que nunca antes había logrado. Dos semanas más tarde, en el Nacional infantil, íbamos a tener una grata sorpresa, ya que nadie apostaba por una medalla, en el ranking no iba entre los primeros y además el desarrollo de la prueba fue de infarto, Diego Marino siempre empieza a un ritmo lento y los rivales en los primeros- metros, le llegan a sacar casi 25 metros, pero es una máquina de precisión suiza, que va clavando parciales y dejando rivales a su paso. Hasta alcanzar la medalla de Oro, fueron 1G minutos de emoción. Ya en Barcelona y en los nacionales infantiles de Verano, Manuel pudo desquitarse y lograr dos bronces en las pruebas» de los 1OO y 2OO espalda, para ganar ambos pruebas» tuvieron que estar por debajo de la mejor marca nacional, lo que da cuenta del nivel de la prueba. Además viendo los parciales de ellas, cabe destacar que ningún nadador es capaz de terminar tan rápido como él. Este factor es determinante para obtener cotas» mayores, si sigue la progresión debida pronto estará en escalones superiores. También en la Ciudad Condal, Diego Marino volvía a obtener un segundo puesto en los 15OO libres, pese a nadar en la calle 1, lo cual complicaba la prueba y daba ventaja a sus rivales, en esta prueba estuvimos a punto de hacer doblete, pero a Carlos Menchaca se le escapó el nadador gallego y por menos de dos segundos, no pudo obtener la merecida presea.
Diego Marino 2-15OOL. Campeonato de España BARCELONA
Manuel Ángel Alvarez 3-1OOE. Campeonato de España BARCELONA
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Escuela Santa Clona Recientemente hemos visitado las instalaciones del Club Natación Sabadell, donde alguno de nuestros deportistas ha estado entrenando. Memos visto entrenar a nadadores olímpicos (Mireía Belmonte, Judith Ignacio o Claudia Dasca) entre otros. Pero lo que de verdad nos ha llamado la atención, es como funcionan los más pequeños. Su jornada escolar comienza a las ^ de la mañana en la Escuela Santa Clara, que está a escasos 15 metros de la piscina donde entrenan, llegan aproximadamente a las 7 donde hacen el primer entreno. A lo largo de la semana llegan a hacer hasta nueve sesiones. Entrenan en piscina descubierta de 5O metros, todo el año, el agua está a una temperatura de 2<2> grados, fuera se sitúan los entrenadores, con sus erónos y abrigados hasta con gorro. un peregrinar de niños que cargando con sus mochilas al hombro, desfilan alineados hacia el vestuario, no sin antes dar la mano y saludar a su entrenador ,si hubiese otros entrenadores del club, también deben hacerlo. Pero esta costumbre está extendida, y los olímpicos, a su llegada deben estrechar la mano de igual manera. verdad que su climatología, les da la posibilidad de estar al aire libre y allí mismo, tras cambiarse y abrigarse realizan el seco, con formas jugadas. Tienen una rutina de trabajo que siempre es la misma, lo que asegura que aunque no esté el entrenador, nada más lleguen, se pongan a trabajar. Tienen clase hasta las 12 aproximadamente, donde vuelven a la piscina para entrenar. Macen la comida en el club y tienen su descanso, para terminar su horario escolar, con clases de 4 a G, pero salen con las tareas hechas y habiendo entrenado. Los exámenes los colocan los entrenadores a los profesores, para que no coincidan con periodos de carga o competiciones relevantes. El respeto hacia el compañero es importante, todos lucen la ropa oficial del club y nadie se va de la piscina hasta que el último de los compañeros termina. Sin duda, un club con una cultura deportiva, que le permite la excelencia deportiva y compaginar de forma efectiva, estudios y natación.
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Clasificación Funcional en la Natación Adaptada A todos los que nos gusta el deporte, también nos gusta ver con frecuencia competiciones deportivas, bien sea por televisión o en el mejor de los casos, de forma presencial, en este caso el deporte que nos ocupa es la natación en su modalidad adaptada para personas con discapacidad. Si habéis visto alguna vez una competición de este tipo, os habréis dado cuenta que los nadadores están clasificados con unas letras y números, 54, S1O, SB 3, 511, etc ; y las personas que no están familiarizadas con ésta especialidad deportiva se preguntan, ¿Qué significarán esas letras y esos números?; pues bien, voy a tratar de explicarlo para que la próxima vez que veáis una competición de estas características lo entendáis un poco mejor. Los nadadores con discapacidades motóncas van del 51 al 51O (en estilo libre, espalda y mariposa), del 5B1 al SB^ (en braza) y SM (en estilos). Los nadadores con discapacidad visual son 511, 512 y 513, los nadadores con discapacidad intelectual son 514 y la recién incorporada categoría 514Down. Dentro de cada una de las discapacidades el deportista que quiera competir deberá ser clasificado como elegible para la competición. El método de clasificación para cada una de las discapacidades es diferente, nosotros nos vamos a acercar un poco más a la clasificación de los nadadores con discapacidades motóncas, que se realiza mediante una clasificación funcional, llevada a cabo por un equipo formado al menos por un clasificador médico/fisioterapeuta y un clasificador técnico de la Federación de Natación de Discapacitados Físicos o de Parálisis Cerebral, y que durará al menos 3O minutos por nadador. Para ello hay que realizar: ~ Una prueba de camilla (en la que se evaluará la fuerza muscular, la coordinación, la movilidad de las articulaciones, la medición en centímetros de los miembros amputados ) - Un test de agua para los estilos 5 y 5B, en el que realiza una valoración funcional de la capacidad del nadador. - Observación durante la competición con énfasis en la capacidad. Del resultado de estas pruebas se obtienen una sene de puntos que son los que determinarán a que clase pertenece cada nadador, los que tienen la discapacidad motora mas severa en estilo libre, espalda y mariposa son la clase 51 (4O-G5 puntos) y los que tienen la discapacidad motora mas leve son la clase 51O (2GG~2<2>5 puntos), lo mismo sucede en la braza la 5E>1 (4O-G5 puntos) y SB*^ (241~275 puntos), para los estilos SIVI la clase se obtiene mediante una fórmula matemática a partir de la clase 5 y 5B que tenga el nadador: Clase 5 x3 clase 5B dividido entre 4 es igual a la clase SM. Bueno, esto es un pequeño resumen, que espero os ayude a entender un poco mejor cómo funcionan las clases dentro de la natación adaptada de competición.
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Avilés-Quirinal (junto a la Escuela de Idiomas)
c:.n. PRUEB
9 ANOS
10 ANOS
50 m. MARIP 100 m. MARIP 200 m. MARIP
56.74 (28-04-12; 46.36 (17-04-10; Nerea Fernández Laura Cuervo M. 2:07.13 (16-06-12: 1:58.77(06-02-10; Irene Martínez S. Alba Blanco M.
50 m. ESPAL
56.21 (24-03-12] Irene Martínez S. 1:56.30 (16-06-12;
100 m. ESPAL
Paula Sonzález G.
40.81 (29-05-04; Raquel Fernández 1:43.14(24-11-12; Irene Martínez S.
200 m. ESPAL 50 m. BRAZA 100 m. BRAZA 200 m. BRAZA
56.12 (19-02-11; 52.80 (19-02-12; Patricia Rodríguez Patricia Rodríguez 2:07.05 (16-06-12; 1:56.08 (21-01-12; Paula González G. Laura Fernández F.
50 m. LIBRE
44.37 (14-05-11; María Vivas V. 1:46.87 (16-06-12; Irene Martínez S. 3:45.01 (18-02-12; Nerea Fernández
100 m. LIBRE 200 m. UBRE
Rs
400 m. LIBRE 800 m. LIBRE 1500 m. LIBRE 100 m. ESTILOS
40.62 (24-04-10; María Álvarez B. 1:28.73 (09-01-12; Irene Martínez S. 3:24.79 (18-02-12; Patricia Rodríguez 6:42.48 (24-03-12; Patricia Rodríguez
1:53.05 (04-06-11; 1:38.25 (02-06-12; Patricia Rodríguez Patricia Rodríguez
200 m. ESTILOS 400 m. tSTILÜS 4x50 m. LIBRES 4x50 m. ESTILOS 4X100 m. LIBRES 4X100 m. ESTILOS 4X200 m. LIBRtS
3:20.65 (19-11-11) Laura F; Paula &: IreneM; PatriciaR
11 ANOS 44.56 (19-01-08; Paula Revuelta R. 1:41.27(12-02-11; Laura Cuervo M.
12 ANOS
13 ANOS
38.43 (04-04-09; 34.40 (22-05-10) Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 1:22.21(17-05-09; 1:15,00(22-05-10; Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 3:08,64 (12-02-11) 3:12,66 (24-01-10) Lucía Moran G. Lucía Moran G. 35.26 (16-06-12) 38.29 (02-04-11) Lucía Rodríguez Lucía Rodríguez R. 1:16.90 (28-05-11) 1:13.56 (16-06-12; Lucía Rodríguez R. Lucía Rodríguez 2:47.76 (28-05-11) 2:39.87 (13-05-12) Lucía Rodríguez R. Lucía Rodríguez R. 39.64(18-12-10) 42.63 (24-04-10; Yaiza Montes F. María Fernández S. 1:29.45 (29-05-10; 1:22.81 (01-07-11) Yaiza Montes F. María Fernández S. 3:14.81 (20-03-10; 2:55.07(20-11-10; Yaiza Montes F. María Fernández S. 32.77 (28-05-05; 29.36 (27-03-10; Raquel Fernández Paula Revuelta R. 1:09.59 (02-04-11) 1:05.55 (22-05-10; Lucía Moran G. Paula Revuelta R. 2:28.89 (30-11-08; 2:18.54 (06-02-10; Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 5:21.31 (07-07-09; 4:55.05 (06-02-10) Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 11:25.08 (14-03-09; 10:22.12 (07-05-11) Paula Revuelta R. María Fernández S.
14 ANOS
33.21 (30-01-05) Paula Revuelta R. 1:10.52(28-05-11; Paula Revuelta R. 2:46.00 (19-01-13; Lucia Moran G. 39.08 (27-11-04; 33.55 (30-01-05) Claudia Sarcia G. Raquel Fernández 1:24.24 (30-11-08; 1:13.67 (19-01-13) Paula Revuelta R. Lucía Rodríguez R. 2:42.17 (27-10-12; 3:47.51 (20-03-10; Alba Blanco M. Lucía Moran G. 38.65 (17-12-11) 49.22 (04-04-09; Yaiza Montes F. Yaiza Montes F. 1:17.73 (11-03-12) 1:43.98 (04-04-09; Yaiza Montes F. María Fernández S. 2:46.94 (10-03-12; 3:52.45 (14-03-09; María Fernández S. Yaiza Montes F. 28.45(19-03-11; 35.09 (29-05-04; Paula Revuelta R. Raquel Fernández 1:20.10 (26-04-08; 1:02.57(29-01-11; Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 2:16.02 (18-12-10; 2:52.66 (19-05-17; Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 6:28.26 (19-05-07; 4:55.95 (01-07-11) Susana González L. Paula Revuelta R. 10:08.83 (19-05-12; María Fernández S. 21:08.06 (02-03-08 Ainhoa García S. 1:33.22 (26-04-08; 1:22.71(11-12-10) 1:16.66 (17-12-11) 1:15.94(17-11-12) Paula Revuelta R. Lucía Moran G. Lucia Moran G. Lucía Moran G. 3:28.49 (07-05-11; 2:46.27 (04-06-11) 2:41,09 (23-06-12) 2:38,31 (16-05-12) María Álvarez B. Lucía Moran G. Lucía Moran G. María Fernández S. 5:58.12 (07-05-11) 5:39.71 (13-11-10) 5:29.80 (07-05-11) Lucía Moran G. María Fernández S. Paula Revuelta R. 2:27.92 (18-12-10) 2:16.88 (03-01-06) Lucía R; Laura C; María Á;Lucía M Sofía Á; Idoiha R; Inés R; Raquel F 2:39.39 (17-12-05) 2:40.87 (09-04-87) Lucía R; Naiara F; Lucía M; María Á Sofía Á; Idoiha R; Inés R; Raquel F 4:31.69 (11-02-12) 5:12.45 (07-05-11) Lucía R; Sandra M; María Á; Lucía M Yaiza M; Carmen C; Lucía M; Laura F 5:40.75 (04-06-11) Lucía R; Naiara F; Lucía M; Sandra M Paula R; Yaiza M; Marina Á; María F 9:52.04 (04-03-11) Paula R; Marina Á; Ainhoa M; María F
15 ANOS
16 ANOS
33.57 (10-03-12)) 30.56 (13-07-07; Claudia Sarcia G. Claudia Sarcia G. 1:11.06(21-01-12) 1:15.57(01-12-12) Paula Revuelta R. Marina Álvarez 6. 2:39.16 (21-01-12) 2:47.82 (01-12-12) Paula Revuelta R. Marina Álvarez G. 33.64 (05-02-06; 34.03 (15-07-07) Claudia Sarcia G. Claudia Sarcia G. 1:10.83 (27-11-11) 1:13.26 (27-10-12; Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 2:31.95 (14-01-12) 2:31.92 (27-10-12; Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 38.47 (16-12-12) 35.47 (20-03-11; María Fernández S. ClaudiaSobrino D. 1:22.50 (01-12-12) 1:17.07 (19-03-11) María Fernández S. Alba Prieto F. 2:51.25(17-11-12; 2:44.56 (18-03-11) María Fernández S. Alba Prieto F. 28.14 (17-06-07) 28.30 (17-12-11) Paula Revuelta R. Claudia Sarcia G. 1:01.11 (17-12-11) 1:03.01 (01-12-12) Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 2:16.36 (16-05-12) 2:18.11 (01-12-12) Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 4:45.04(12-11-11; 4:49.99 (17-11-12) Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 10:39.34 (21-04-12; 10:09.37 (03-11-12) Paula Revuelta R. Paula Revuelta R. 20:16.51 (18-03-11) 19:32.92 (04-02-12 Susana Sonzález L. Susan Sonzález L. 1:16.18 (17-11-12) 1:12.65(29-12-12; María Fernández S. Paula Revuelta R. 2:36.44 (28-02-12; 2:43.92 (16-06-07; Paula Revuelta R. Claudia Sarcia G. 5:39.16 (28-02-12; 5:33.08 (21-05-11) Paula Revuelta R. Alba Prieto F.
5:02.44 (08-03-11) Susana G: Claudia S; Alba U; Alba P
SÉNIOR
ABSOLUT.
30.48 (04-04-09; Claudia Sarcia G. 1:10.52(28-05-11) Claudia Sarcia G. Paula Revuelta R. 2:39.16 (21-01-12) Paula Revuelta R. 31.00 (10-07-10) 31.00 (10-07-10) Claudia Sarcia G, Claudia Sarcia G. 1:08.24 (23-06-09; 1:08.24 (23-06-09) Claudia Sarcia G. Claudia Sarcia G. 2:31.04 (07-03-09; 2:31.04 (07-03-09) Claudia Sarcia G. Claudia Sarcia G. 35.32 (16-12-12) 35.32 (16-12-12) Alba Prieto F. Albo Prieto F. 1:13.45(02-12-12; 1:13.45 (02-12-12) Alba Prieto F. Alba Prieto F. 2:40.33 (25-02-12; 2:40.33 (25-02-12) Alba Prieto F. Alba Prieto F. 27.68 (20-06-09; 27.68 (20-06-09; Claudia Sarcia G. Claudia Sarcia G. 1:02.94 (03-01-09; 1:01.11 (17-12-11) Claudia Sarcia G. Paula Revuelta R. 2:19.97 (10-03-12) 2:16.36 (16-05-12; Paula Revuelta R. Alba Prieto F. 4:51.44 (10-03-12) 4:45.04 (12-11-11) Paula Revuelta R. Alba Prieto F. 9:47.14 (19-05-14; 9:47.14 (19-05-14) Alba Prieto F. Alba Prieto F. 20:22.20 (03-11-12; 19:32.92(04-02-12 Susan Sonzález L. Susan Sonzález L. 1:08.70 (29-12-12; 1:08.70 (29-12-12) Alba Prieto F. Alba Prieto F. 2:36.31 (13-05-31) 2:36.31 (13-05-31) Alba Prieto F. Alba Prieto F. 5:15.63 (04-02-12; 5:15.63 (04-02-12) Alba Prieto F. Alba Prieto F. 2:00.21 (18-03-12) Paula R; Alba P; Marina Á; Claudia S 2:15.56 (17-03-12) Paula R; Alba P; Claudia S; María F 4:16.33(17-11-12) Paula P; Marina Á; Alba P; María F 4:47.31 (29-12-12) Lucía R; Alba P; Lucía M; Paula R 10:01.25 (06-02-10) Claudia S; Alba U; Beatriz Á; Raquel F 30.48 (04-04-09) Claudia Sarcia 6. 1:13.18 (30-05-18)
c.n. <_a_r ancLa_r
íaCfi-^o)
PRUEBAS
50 m. MARIP 100 m. MARIP 200 m. MARIP 50 m. ESP 100 m. ESP 200 m. ESP 50 m. BRAZ 100 m. BRAZ 200 m. BRAZ 50 m. UBRE 100 m. LIBRE 200 m. LIBRE 400 m. LIBRE 800 m. LIBRE 1500 m. LIBRE 100 m. ESTIL 200 m. ESTIL 400 m. ESTIL 4x50 m. LIBRES 4x50 m. ESTIL 4X100m. LIBRES 4X100m. ESTIL 4X200m. UBRtS
10 ANOS
11 ANOS
12 ANOS
46.30 (16-02-13) 44.30 (09-04-11) 40.59 (10-02-07) Óscar Rodríguez C. Marcos González Pablo González M 1:46.24 (28-04-12) 1:47.32 (25-03-06) 1:36.63 (25-03-06) Nicolás Fernández Daniel González R. Fernando Martínez 3:47.59 (24-03-12) Marcos González 46.68 (24-11-12) 42.98 (21-01-06) 40.29 (05-05-12) Óscar Rodríguez C. Pablo González M. Marcos González 1:44.05 (16-06-12) 1:31.42 (08-07-06) 1:25.52 (13-01-07) Adán Sarcia C, Pablo González M. Daniel González R. 3:10.35 (10-12-11) Marcos González 46.72 (24-03-12) 46.15 (02-02-13) 40.29 (05-05-12) Nicolás Fernández S Nicolás Fernández Ulan Montes F. 1:43.93 (16-06-12) 1:44.38 (22-12-12) 1:32.29 (05-05-12) Nicolás Fernández Nicolás Fernández Ulan Montes F. 3:26.62 (16-06-12) Ulan Montes F. 37.63 (14-05-11) 34.35 (25-03-06) 31.58(10-03-07) Sil González G. Pablo González M. Pablo González M 1:26,02 (16-06-12) 1:19.37(16-06-12) 1:12.81 (31-03-07) Nicolás Fernández Gil González G. Pablo González M 2:52.82 (17-06-06) 2:41.09 (31-03-07) 2:36.01 (19-03-06) Pablo González M. Pablo González M. Diego Paniegua P. 5:58.36 (08-04-06) 5:32.46 (28-04-07) Pablo González M. Daniel González R.
1:34.18 (02-06-12) 1:28.57 (29-04-06) Nicolás Fernández Daniel González R. 3:24.21 (09-04-06) Daniel González R.
3:54.60 (19-11-11) Gil G; Víctor 6; Jairo P; Nicolás F 3:06.51 (04-06-11) Marcos G; Ulan M; Jairo P; Diego G
13 ANOS 33.13 (02-04-11) Javier Uones M. 1:10.31 (12-03-11) Javier Uones M. 2:38.34 (02-04-11) Javier Uones M. 34.51 (02-04-11) Diego Marino D. 1:10.94 (02-04-11) Diego Marino D. 2:27.56 (02-04-11) Diego Marino D. 38.35 (20-02-11) Javier Uones M. 1:22.09 (20-0211) Javier Uones M. 3:02.04 (15-01-10) Javier Uones M. 31.03 (29-01-11) Diego Marino D. 1:04.26 (29-01-11) Diego Marino D. 2:13.10(29-05-11) Diego Marino D. 4:39.78 (28-05-11) Diego Marino D.
14 ANOS
15 ANOS
16 ANOS
17 ANOS
18 ANOS
28.49 (16-12-12) 29.19 (14-03-08) 28.18 (19-10-09) 30.26 (17-03-12) 27.38 (21-01-12) Javier Uones M. Manuel A Alvarez Diego Fernández G. José Fernández G. José Fernández G. 1:02.25 (19-03-11) 1:00.67 (21-07-12) 1:02.86 (20-01-12) 1:09.80(06-03-10) 1:06.33 (03-11-09) Manuel A Alvarez Manuel Á Alvarez Diego Fernández G. Diego Martínez G. José Fernández G. 2:23.03 (11-03-12) 2:17.07(21-01-12) 2:17,38 (16-12-12) 3:13.76 (13-05-06) 2:34.57 (20-03-11) Carlos Menchaca Manuel A Alvarez Manuel A Alvarez José Ma Martínez José Ma Martínez 29.21(16.12.12) 31.46 (14-03-08) 30.59 (03-01-09) 29.96 (21-05-11) 28.99 (17-03-12) Manuel A Alvarez Manuel A Alvarez Manuel A Alvarez Alejandro Antón C. Alejandro Antón C. 1:01.06 (20-03-11) 1:00.47 (20-07-12) 58.80 (02-12-12) 1:06.14 (03-01-08) 1:06.20 (02-01-09) Manuel A Alvarez Manuel A Alvarez Manuel Á Alvarez Iván Morillas D. Iván Morillas D. 2:13.93 (25-05-11) 2:10.45 (19-07-12) 2:04.84 (01-12-12) 2:37.83 (01-12-07) 2:35.85 (09-05-09) Miguel Claros C. Manuel Á Álvarez Manuel Á Alvarez Manuel Á Alvarez Iván Morillas D. 32.54(14-01-12) 34.84 (20-01-12) 33.23 (04-01-08) 31.53 (04-04-09) 38.94 (30-01-05) José Fernández G. Manuel A Alvarez David Reyero L. Iván Morillas D. Iván Morillas D. 1:21.04 (02-07-11) 1:11.41 (19-05-12) 1:13.67(20-01-12) 1:10.61 (14-03-08) 1:07.61 (08-03-09) Manuel A Alvarez David Reyero L. Iván Morillas D. Iván Morillas D. David Reyero L. 2:50.04 (01-07-11) 2:38.57(23-06-12) 2:34.68 (29-12-12) 2:31.26 (22-02-08) 2:25.37 (23-03-09) David Reyero L. David Reyero L. Iván Morillas D. Iván Morillas D. David Reyero L. 25,72 (17-03-12) 25,17 (26-06-09) 27.75 (18-07-12) 25.92 (18-03-12) 26.27 (21-05-11) Manuel A Alvarez Pablo González M. Pablo González M. José Fernández G. Javier Uones M. 56:83 (20-01-12) 57.17 (25-02-12) 58.10 (01-12-12) 57.30 (20-07-12) 57.19 (19-01-13) Carlos Menchaca Carlos Menchaca Diego Fernández 6. Pablo González M. Pablo González M. 2:00.49 (20-03-11) 2:01.95 (17-03-12) 1:59.70 (29-12-12) 2:10.60 (25-02-12) 2:03.49 (06-02-10) Manuel Á Alvarez G. Manuel Á Alvarez Manuel A Alvarez Pablo González M. Iván Morillas D. 4:22.85 (02-07-11) 4:05.59 (11-03-12) 4:00.91 (29-12-12) 4:3.21 (13-05-12) 4:37.72 (02-01-09) Iván Morillas D. Manuel A Alvarez . Manuel Á Alvarez Manuel A Alvarez Pablo González M. 8:42.99 (19-05-12) 8:25.10(19-05-10) 8:14.22 (02-12-12) 9:37.93 (10-05-08) 11:22.77(22-03-09) Miguel Claros C. Diego Marino D. Manuel A Alvarez Manuel A Alvarez Iván Morillas D. 17:00.40 (18-07-12) 16:40.92 (03-11-12) 16:21.80(03-11-12) 18.55.03 (02-03-08) 19:27.72 (04-12-10) Diego Martínez G. Diego Marino D. Manuel A Alvarez Iván Morillas D. Diego Marirío D, 1:32.41 (22-12-12) 1:14.74 (11-12-10) 1:10.81 (12-11-11) 1:04.46 (30-11-11) 1:01.64 (27-10-12) 1:04.40 (04-01-08) 1:05.12 (15-02-09) Gil González G Javier Uones M. Javier Uones M. Manuel A Alvarez Manuel Á Alvarez Iván Morillas D. Iván Morillas D. 3:00.94 (02-06-12) 2:31.67(04-06-11) 2:22.54 (01-07-11) 2:12.18(10-03-12) 2:16.88 (19-01-13) 2:25.41 (15-03-08) 2:23.23 (12-07-08) Ulan Montes F. Diego Marino D. Manuel Á Alvarez Manuel A Alvarez Manuel Á Alvarez Iván Morillas D. Iván Morillas D. 5:23.86 (07-05-11) 5:17.37 (13-05-12) 4:38.38 (11-02-12) 5:34.97 (17-02-07) 5:23.22 (02-12-07) 5:27.38 (09-05-09) Diego Marino D. Diego Marino D. Manuel A Alvarez José Fernández G. Iván Morillas D. Iván Morillas D. 2:06.93 (18-12-10) 2:07.92 (25-01-04) 1:46.02 (24-02-07) David G; Rubén P; Iván M; José F Javier U; Guillermo D; Carlos M; Diego M Héctor A; Pablo M; Daniel C; Rubén M 2:15.99 (09-04-11) 1:59.84 (14-02-09) 2:32.30 (05-04-08) }iego M; Javier U; Carlos M; Guillermo D Pablo G; Daniel G; Javier T; Eduardo G Alejandro A; Iván M; José F; Miguel C 3:52.40 (11-02-12) 4:29.89 (07-05-11) 4:07,19 (14-04-07) 5iego M; Javier U; Guillermo D; Carlos M Diego M; Diego F; Carlos M; Manuel Á Alberto R; Miguel C; Iván M; José F 4:29.89 (07-05-11) 4:21.01 (01-07-12) 4:25.49(15-02-09) , Carlos M; Guillermo D; Javier U; Diego M Manuel A; David R; Diego F; Carlos M Alejandro A; Iván M; José F; Miguel C 9:16.50(17-02-07) 9:05.10 (14-02-09) Alberto R; Miguel C; Iván M; José F Alejandro A; Miguel C; Iván M; José F
SÉNIOR 28.19 (29-06-12) José Fernández G. 1:04.62 (14-11-09) Iván Morillas D. 2:34.57 (20-03-11) Diego Martínez G. 30.83 (19-05-12) Iván Morillas D. 1:11.97 (20-03-11) Miguel Claros C. 2:38.00 (19-03-11) Miguel Claros C. 31.17 (18-03-12) Iván Morillas D. 1:05.59 (19-03-11) Iván Morillas D. 2:19.91 (18-03-11) Iván Morillas D. 24.99 (19-03-11) José Fernández G. 56.25 (20-03-11) José Fernández G. 2:07.19 (10-03-12) Iván Morillas D. 4:15.06 (28-11-09) Iván Morillas D. 8:43.30 (19-05-12) Iván Morillas D.
ABSOLUT.
27.38 (21-01-12) Manuel A Alvarez 1:00.67 (21-07-12) Manuel Á Alvarez 2:17.38 (16-12-12) Manuel A Alvarez 28.99 (17-03-12) Manuel A Alvarez 58.80 (02-12-12) Manuel Á Alvarez 2:04.84 (01-12-12) Manuel Á Alvarez 31.17 (18-03-12) Iván Morillas D. 1:05.59 (19-03-11) Iván Morillas D. 2:19.91 (18-03-11) Iván Morillas D. 25.17 (26-06-09) José Fernández G. 57.17 (25-02-12) Pablo González M. 2:01.95 (17-03-12) Manuel A Alvarez 4:00.91 (29-12-12) Manuel A Alvarez 8:14.22 (02-12-12) Manuel A Alvarez 16:21.80(03-11-12) Manuel A Alvarez 1:03.89 (13-11-10) 1:01.64 (27-10-12) Iván Morillas D. Manuel A Alvarez 2:13.68(29-12-12) 2:16.88 (19-01-13) Iván Morillas D. Manuel Á Alvarez 4:38.08 (19-03-11) 4:38.08 (19-03-11) Iván Morillas D. Iván Morillas D. 1:44.15 (18-03-12) Manuel A; Iván M; Diego F; Pablo 6 1:54.41 (17-03-12 ) Manuel Á; Iván M; Diego F; Pablo 6 3:44.10(17-11-12) Iván M; Carlos M; Manuel Á; Pablo G 4:05.84 (29-12-12) Manuel A; Iván M; Diego F; Pablo G 9:10.21 (06-03-21) Diego M; Miguel C; Iván M; José F
f=EmEnino
Rs
s
4O-44 ANOS
AAÁSTER
47.23 (14-O5-11) Ma Paz Blanco S.
32.07 (O3-12-11) Claudia Sarcia G
51.59 (17-06-07) Montserrat Sonzález V.
44.74 (14-05-11) Ma Paz Blanco S.
33.16 (03-12-11) Claudia Sarcia & 1:12.56 (03-12-11) Claudia Sarcia &
46.04 (O3-06-06) Montserrat González V. 1:41.95 (O4-06-06) Montserrat Sonzález V. 3:52.O7 (04-03-O7) Montserrat González V. 35.81 (23-O4-O6) Montserrat González V. 1:22.85 (16-06-07) Montserrat González V. 3:13.00 (06-11-05) Montserrat González V.
48.13 (15-05-11) Ma Paz Blanco S. 1:52.89 (28-01-11) Ma Paz Blanco S. 4:06.01 (07-11-04) Ma Teresa Moreno M. 41.67 (O9-O5-09) Ma Paz Blanco S. 1:33.61 (28-01-11) Ma Paz Blanco S. 3:37.89 (07-11-04) Ma Teresa Moreno M.
42.41 (26-11-11) Victoria Díaz O.
3O.74 (11-O5-O8) Cristina González G 1-.O9.O3 (31-01-09) Cristina González G 2:36.80 (14-06-09) Cristina González G 6:02.25 (24-02-08) Cristina Sonzález G 14:24.47 (18-12-O5) Noemí Sonzález R.
51.86 (21-03-04) María Arango H. 1:56.91 (08-06-08) Alma Blanco M. 4:36.82 (07-11-04) Juana Ribas R. 30.73 (15-01-11) Cristina González G 1:08.27(28-01-11) Cristina Sonzález G 2:37.80 (13-06-10) Cristina González G 8:29.31 (14-01-07) Alma Blanco M. 17:28.02 (18-12-O5) Alma Blanco M.
1:26.60 Cristina 3:19.18 Cristina
1:57.33 (14-01-07) Alma Blanco M. 4:27.0O (04-03-07) Alma Blanco M.
1:41.34 (25-04-06) Montserrat Sonzález V.
PRUEBAS
2O- 24 ANOS
25-29 ANOS
3O-34 ANOS
5O m. MARIP 100 m. MARIP 200 m. MARIP 5O m. ESPALDA 1OO m. ESPALDA 200 m. ESPALDA 5O m. BRAZA 100 m. BRAZA 2OO m. BRAZA 5O m. LIBRE 1OO m. LIBRE 200 m. LIBRE 4OO m. LIBRE 8OO m. LIBRE 15OO m. LIBRE 100 m. ESTILS 2OO m. ESTILS 4OO m. ESTILS 4x5O m. LIBRES 4x5O m. ESTILS 4X1OO m. LIBRES 4X1OO m. ESTILS 4X2OO m. LIBRES
32.O7 (O3-12-11) Claudia Sarcia &
39.16 (18-11-07) Cristina González G
37.16 (20-02-10) Cristina Sonzález G 1:42.92 (16-05-1O) Cristina Sonzález G
•*•* IA fO'3-i?-'i'n
40.19 (16-12-07) Cristina Sonzález G 1:42.91 (07-11-91) Ma Rosa Templado F.
53.0O (17-06-07) Alma Blanco M. 1:32.68 (15-05-68) Cristina González G
46.50 (06-O2-05) Ma Rosa Templado F.
Claudia Sarcia G 1:12.56 (O3-12-11) Claudia Sarcia &
4? 4.1 (?f\1
Victoria C)íaz O.
3O.21 (14-04-12) Claudia Sarcia S 1:11.68 (06-05-12) Victoria Díaz O.
1:20.59 (O6-05-12) Victoria Díaz O.
c.n. (_a_r
(11-05-08) Sonzález G (16-12-07) González G
35-39 ANOS
11:00.81 (02-04-11) Alma Blanco M.
2:00.28 (14-O4-12) Claudia G; Rubén S; Cristina &', Jesús Antonio R.
2:11.09 (O3-12-11) Claudia G; Carlos F; Ricardo R; Victoria D 4:46.64 (28-O3-1O) Jesús Antonio R; Carlos F; Cristina G: Ma Paz Blanco 5:51.49 (27-O3-10) Jesús Antonio R; Jonathan A; Cristina G: Ma Paz Blanco
1:54.64 (15-01-11) Ma Paz Blanco S.
3O.21 (14-O4-12) Claudia Sarcia & 1:08.27 (28-01-11) Cristina Sonzález & 2:36.80 (14-O6-09) Cristina González G 6:02.25 (24-02-08) Cristina González G 11:OO.81 (02-O4-11) Alma Blanco M.
1:20.59 (06-05-12) Victoria Díaz O. 3.19.18 (16-12-07) Cristina Sonzález G
CH. LcU~
QECORÜJ" PRUEBAS
20-24 ANOS
25-29 ANOS
30-34 ANOS
35-39 ANOS
40-44 ANOS
45-49 ANOS
<50 ANOS
MÁSTER
50 m. MARIP 100 m. MARIP 200 m. MARIP 50 m. ESPAL 100 m. ESPAL 200 m. ESPAL 50 m. BRAZA 100 m. BRAZA 200 m. BRAZA 50 m. UBRE 100 m. LIBRE 200 m. LIBRE 400 m. LIBRE 800 m. LIBRE 1500 m. LIBRE 100 m. ESTILS 200 m. ESTILS 400 m. ESTILS 4x50 m. LIBRES 4x50 m. ESTILS 4X100 m. LIBRES 4X100 m. ESTILS 4X200 m. UBRES
30.68 (27-11-10) Héctor Andrés M.
30.86 (03-12-06) Jesús A. Rodríguez 1:10.50 (03-12-06) Jesús A. Rodríguez
30.90 (03-12-11) Jonathan Ángulo V. 1:10.91 (03-12-11) Jonathan Ángulo V.
43.98 (21-05-05) José Ma Martínez 1:51.46 (22-05-05) José Ma Martínez
34.86 (03-12-06) Juan R. Espina R.
José Ma Martínez
38.65 (09-05-09) Roberto Hevia M. 1:37.74 (31-01-05) José Ma Martínez 3:47.23 (01-02-09) José Ma Martínez 40.26 (16-12-07 Roberto Hevia M. 1:44.87 (04-03-07) José Ma Martínez 3:55.10 (11-05-08) José Ma Martínez 42.88 (24-02-08) Iván Morillas D. 1:39.71 (16-12-07) Roberto Hevia M. 4:26.13 (04-03-07) José Ma Martínez 32.80 (23-04-06) José Ma Martínez 1:13.38 (16-06-07) José Ma Martínez 2:49.13 (16-12-07) José Ma Martínez R. 6:12.03 (21-02-08) José Ma Martínez 12:58.78 (18-11-07) José Ma Martínez
(42.43 (03-12-11) Manuel A. Andrés H. 1:48.23 (15-01-11) José Ma Martínez
37.05 (12-12-04) Jonathan Ángulo V. 1:23.09 (05-11-06) Jonathan Ángulo V. 3:10.45 (19-07-12) Pablo Justo J. 34.86 (03-12-06) Jesús A. Rodríguez 1:16.34(14-01-07) Jesús A. Rodríguez 2;56,07 (05-11-06) Jesús A. Rodríguez 29.41 (25-04-04) Jonathan Ángulo V. 1:04.24 (29-04-07) Jesús A. Rodríguez 2:30.64 (12-12-04) Jonathan Ángulo V. 5:23.86 (05-03-06) Jonathan Ángulo V. 11:52.68 (07-11-04) Pablo Justo J.
29.58 (15-04-12) Rubén Santamaría M. 1:14.77 (16-05-10) Ricardo Rivera D. 3:13.09 (24-02-08) Jonathan Ángulo V. 33.26 (21-05-05) Carlos Fernández C. 1:14.82 (15-05-10) Ricardo Rivero D. 3:10.73 (03-12-06) Ricardo Rivero D. 33.28 (16-12-07) Carlos Fernández C. 1:16.00 (16-12-07) Carlos Fernández C. 2:53.45 (18-11-07) Carlos Fernández C. 27.36 (11-05-08) Carlos Fernández C. 1:00.90 (12-12-09) Ricardo Rivero D. 2:23.28 (15-04-12) Ricardo Rivero D. 5:13.19 (15-04-12) Ricardo Rivero 5. 11:00.81 (02-04-11) Ricardo Rivero D.
30.86 (03-12-06) Rubén Santamaría 1:10,50 (15-04-12) Jesús A. Rodríguez 3:13.06 (24-02-08) Jonathan Ángulo V. 33.26 (21-05-05) Manuel Á Álvarez &. 1:11.13 (27-11-10) Héctor Andrés M. 2:54.54 (19-02-11) Ricardo Rivero D. 33.28 (16-12-07) Carlos Fernández C. 1:16.00 (16-12-07) Carlos Fernández C. 2:51.67 (28-01-11) Carlos Fernández C. 27.36 (11-05-08) Carlos Fernández C. 1:00.19 (11-12-10) Héctor Andrés M. 2:23.28 (15-04-12) Ricardo Rivero D. 5:13.19 (15-04-12) Ricardo Rivero D. 11:00.81 (02-04-11) Ricardo Rivero D.
1:09.19 (14-01-07) Jesús A. Rodríguez 2:38.84 (05-11-06) Jesús A. Rodríguez
1:10.76 (11-05-08) Ricardo Rivero D. 2:38.80(12-12-09) Jesús A. Rodríguez
1:11.13 (27-11-10) Héctor Andrés M.
1:00.19 (11-12-10) Héctor Andrés M.
1:11.13 (27-11-10) Héctor Andrés M. 2:35.78 (11-12-10) Héctor Andrés M.
34.03 (30-01-11) Carlos Fernández C. 1:17.05 (12-12-09) Carlos Fernández C. 2:51.67 (08-01-11) Carlos Fernández C. 28.26 (03-12-11) Carlos Fernández C. 1:19.01 (03-12-06) Juan R. Espina R. 2:57.18 (05-11-06) Juan R. Espina R. 5:19.52 (03-12-11) Jonathan Ángulo V.
1:11.91 (05-06-10) Carlos Fernández C.
53.96 (02-04-11) Fancisco J. Toro V.
33.18 (21-05-05) José Ma Martínez 1:14.42 (21-05-05) José Ma Martínez 3:03.65 (29-01-11) Fancisco J. Toro V. 6:21.01 (05-03-06) José Ma Martínez 13.37.27(06-11-05) José Ma Martínez
1:40.83 (10-04-05) José MQ Martínez 3:47.21 (02-04-06) José Ma Martínez
1:51.22 (27-11-10) Héctor A; Carlos F; Ricardo R; Jesús Antonio. F 2:12.38 (29-01-11) Ricardo R; Carlos F; Jonathan A; Jesús Antonio R
1:44.21 (12-06-10) Manuel A. Andrés H. 3:51.79 (15-05-10) José Ma Martínez 7:58.28 (11-05-08) José Ma Martínez
44.74 (14-05-11) Manue Á. Andrés H. 1:39.70 (03-12-11) Manuel Á. Andrés H. 3:51.51 (19-02-11) Manuel Á. Andrés H. 54.22 (15-05-11) José Ma Martínez
33.47 (02-04-11) José M° Martínez 1:13.71(28-01-11) José Ma Martínez 2:49.60 (19-02-11) José Ma Martínez 5:52.36 (03-12-11) José Ma Martínez 12:30.18 (03-12-11) José Ma Martínez
3:56.34 (03-04-11) José Ma Martínez R.
1:09.19 (14-01-07) Jesús A. Rodríguez 2:35.78 (11-12-10) Héctor Andrés M. 7:58.28 (11-05-08) José Ma Martínez
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