La Palabra del Beni, 30 de Diciembre de 2018

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Trinidad • domingo 30 de diciembre de 2018 • Año 31 • N° 11270 • 18 págs. • Trinidad Bs5.00 - País Bs7.50.-

Dos caminos: uno ancho, de desarrollo y otro angosto, de retorno a la pobreza

FOTO ABI

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Dólar

García Linera consideró que en las elecciones generales será el pueblo quien decida a través de su voto qué país quiere. PÁG. 7

Los controles del SOAT 2019 comenzarán a las cero horas del PÁG. 6 primero de enero.

Diario de circulación nacional Pronóstico del clima en Trinidad

NUBOSO

31°máx 22°

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Fuente: www.senamhi.gob.bo min

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Policía controlará SOAT 2019 desde las cero horas del 1 de enero

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Editorial Tiempos del Beni S.R.L.

Diario de circulación nacional Decano de la prensa beniana

HAY DOS PROYECTOS CON GRANDES INVERSIONES

Gobierno garantiza que producción de carne de pescado se duplicará a 100 Tn El Ministerio de Desarrollo Rural y Tierras (MDRyT), en La información fue proporcionada por Eduardo Durán, el marco de ejecución del Programa Nacional de Pesca y director general ejecutivo de la Institución Pública Acuicultura, informó, que para la gestión 2019, la producción de Desconcentrada de Pesca y Acuicultura IPD PACU, PAG. 5 carne de pescado se duplicará hasta en 100 toneladas. dependiente de esta cartera de Estado.

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Socializan proveedores del segundo aguinaldo

“Estamos con el lanzamiento oficial en el Beni del registro de los proveedores”, dijo el viceministro de la Micro Pequeña Empresa. PAG. 5

FOTO LPB

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Sindicato agrario de Loma del Amor agasaja a niños

Las comunidades campesinas han arraigado estas formas de vida sabiendo que unidos marcarán un horizonte promisorio. PAG. 4

ARMADA LISTA PARA INTERVENIR EN CASO DE EMERGENCIA Las diferentes unidades de la Armada están preparadas para intervenir en cualquier parte del departamento, afirmó el comandante del Segundo Distrito Naval ‘Mamoré’, contralmirante, Javier Eduardo Ayllón PAG. 3

Medioambiente llegó a 16 de los 19 municipios del Beni Durante la gestión 2018 se llegó con diferentes actividades a 16 de los 19 municipios del Departamento. PAG. 5


Decano de la prensa beniana

Decano de la prensa beniana EDITORIAL TIEMPOS DEL BENI S.R.L. • Cynthia A. Vargas Melgar Gerente General • Sunny Rea Córdova Directora Administrativa • Edwin J. Flores C. Jefe de Redacción • Carlos Alberto Vargas Lara Editor • José A. Villavicencio Cholima Jefe de Diagramación

Matutino fundado el 16 de abril de 1987 Dirección: Av. 6 de Agosto frente al Colegio Adventista Teléfonos: 3-4620808 - Fax: 3-4621190 Email: lpalabra@entelnet.bo Página web: www.lapalabradelbeni.com.bo

Este matutino está adscrito a la Asociación Nacional de la Prensa y está autorregulado por el Tribunal de Ética de la ANP. tribunal@anpbolivia.com

AGENCIAS: SANTA ANA PUENTE SAN PABLO SANTA ROSA DEL YACUMA GUAYARAMERIN RIBERALTA BAURES REYES SAN IGNACIO SAN BORJA

Opinión

Lo microscópico

L

a semana pasada me detuve a analizar lo infinitamente grande, el Universo, para lo cual las sociedades avanzadas están destinando gigantescos recursos humanos y financieros para avanzar en su conocimiento. Esta semana he decidido volcar mi atención y la de mis amables lectores a lo muy pequeño, los avances que se están dando y sobre los cuales también se está volcando recursos humanos y financieros de considerable magnitud para el conocimiento de las células, cuyas dimensiones son microscópicas y las más pequeñas son apenas de 0,2 micras, las más comunes miden entre 1 y 2 micras. Recordemos que una micra es un milésimo de milímetro. En cuanto a dimensiones, las células animales son algo mayores. Por ejemplo, los glóbulos rojos miden unas 7 micras. Los hepatocitos (células del hígado) unas tres veces más. En el extremo opuesto algunas neuronas pueden medir más de un metro. Algunas de las células más grandes corresponden con los óvulos. Algunos huevos de aves (por ejemplo de los avestruces) pueden medir 7 cm, mientras que el óvulo humano mide unas 150 micras de diámetro. En comparación, un espermatozoide humano es mucho más pequeño, pues contando toda la longitud de su flagelo (cola) no sobrepasa las 50 micras. Las células vegetales también muestran una enorme diversidad en cuanto a tamaños. Los granos de polen pueden llegar a medir de 200 a 300 micras mientras que algunas células de los tejidos epidérmicos casi son visibles a simple vista. Lo que sí afirman los científicos es que en general las células vegetales son mayores que las de animales y éstas mayores que las procariotas. Además, dentro de un mismo tipo celular, el tamaño suele ser más o menos constante: eso significa que un animal grande no tiene células mayores que otro muy pequeño. Lo que tiene son más células. Y en cuanto a tamaño, lo más importante a considerar es la relación entre los volúmenes del núcleo y del citoplasma. Esa rel-

Por: Hernán Zeballos

ación es vital y determina los diferentes estadios del ciclo celular por los que las células atraviesan y la propia división celular. Un biólogo nos ilustra señalando que en Biología, los genes son las letras, las proteínas y su funcionamiento, las palabras. Las tecnologías que dan forma, entre otras disciplinas, corresponden a la genómica estructural. La estructura tridimensional de una proteína, los complejos que forma, su relación con el entorno y su participación en un ente superior, la célula. Se menciona que Europa (esto realmente me causa sorpresa) en estas investigaciones estaría rezagada en relación con Estados Unidos y Japón, aproximadamente en cinco años, lo cual sería toda una eternidad frente a la rapidísima evolución tecnológica. ¿Cómo andaremos por casa cuando nuestros hospitales carecen de lo esencial y los enfermos, como se puede apreciar por las fotos que circulan en las noticias, están recostados en el suelo, por falta de camas? El interés principal sería el de focalizar las investigaciones en las proteínas que intervienen en las grandes enfermedades, como el cáncer, la diabetes, o las cardiovasculares , además de las asociadas a la pobreza (como el SIDA, la malaria o la tuberculosis) y la inversión en ciencia básica y tecnológica pueden hacer el resto. Se lanza la pregunta ¿que se requiere para investigar las células? Se requiere combinar técnicas de microscopía electrónica de alta resolución, cristalografía, resonancia magnética nuclear y espectrometría de masas, entre otras, con la bioinformática para obtener un mapa en tres dimensiones de la célula y sus componentes. Para ubicarnos mejor en este complejo panorama conviene traer a colación el que la célula es la unidad básica de la vida, conformada por tres grandes componentes: 1. Membrana plastomática, 2. Citoplasma, 3. Núcleo. El núcleo celular a su vez tiene 12 componentes. Para concluir, aunque este es un mundo muy pequeño, su diversidad es muy compleja y la evolución de la vida es parte sustantiva de estas partículas minúsculas.

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2.

La espada en la palabra

Temas de educación y pedagogía

Por: Ignacio Vera

Es como una catástrofe el que se deje de lado cuestiones fundamentales que hacen a la dirección teórica de nuestras instituciones y nuestro espíritu. La pedagogía y la instrucción son un ejemplo de estas cuestiones fundamentales que se deja olvidadas. La pedagogía es como la filosofía o el espíritu de la enseñanza, mientras que la instrucción está en un plano más político y está referida a las formas de canalización de la enseñanza. Todo esto, tomado en conjunto, hace a la educación. La pedagogía puede traducirse primero en el qué y después en el cómo se debe enseñar. La conclusión general a la que llega el lector del Emilio de Rousseau es la siguiente: el hombre se llega a hacer fuerte y sabio con una educación dura, disciplinada o estricta. La naturaleza, dura y noble al mismo tiempo y sabia y prudente en demasía, enseña como no lo hace ni la misma madre de un ser humano. «Si no queréis ser inexorables, ¿cómo podréis un día vencer conmigo?» (Nietzsche). Tal vez sea el chovinismo

una de las principales lacras latinoamericanas desde que se fundaran los Estados independientes. Sí ayuda a la consolidación de la nacionalidad de los países y sin su existencia no hubieran sido posibles los gloriosos imperios de ayer ni las grandes naciones de hoy, pero si no se utiliza con prudencia, y en cambio se hace de él musa y bacante de leyes, sistemas educacionales y discursos políticos, puede jugar un papel nefasto para el progreso del espíritu de los pueblos. El sistema educacional boliviano actual está saturado de este chovinismo que, por ser demasiado nacionalista acaso, se muestra resentido con todo lo externo y pasado en la historia. Sistemas educacionales como éstos son negadores y no propositivos. ¿Qué y cómo debe aprender el niño boliviano? Amemos nuestras lenguas, nuestras costumbres, nuestras leyendas, nuestros montes, lagos y llanos, nuestro folclore, en una palabra; pero no les digamos a nuestros hijos que en esas cosas termina el mundo o que en ellas están el futuro y el desarrollo. Aprendamos el

aimara y demos una ojeada al quechua y al guaraní, idiomas tan ricos y variados que, por sus mismas morfología y estructura, aportan al hombre una noción de la conformación de los idiomas universales, ¡pero no creamos que con ellos ya lo hemos conquistado todo! Así como la escolástica en un momento de la historia limitó al hombre sus posibilidades de expansión, nuestro chovinismo actual está restringiendo a nuestros hijos de las perspectivas mundiales de que pueden ser testigos. Como Rousseau decía, el niño debe estudiar, meditar, viajar, correr el mundo, así como descubrir lenguas extranjeras y la historia universal. Que nuestros pequeños se metan en el inglés, el francés, el alemán, el chino… Soy nacionalista, y me paro sobre los pilares de la potencia de la raza, del suelo, de la idiosincrasia, etc., pero al mismo tiempo creo en el arte, en la ciencia y en todas las manifestaciones universales que son las únicas capaces de formar hombres inteligentes, enérgicos y ambiciosos. Todo ese contenido deberá canalizarse en el debate parla-

Trinidad, domingo 30 de diciembre de 2018

mentario, en una ley y posteriormente en una reforma, que deberá ser conducida por un humanista boliviano y secundada por peritos extranjeros. La educación primaria es importante, pero quizá lo esencial está en las aulas de la enseñanza superior, hoy repletas de jóvenes embrutecidos por una mala política. Es menester una reescritura, una reformulación de la ley de educación. El problema es grande porque, al tratarse de un proyecto de reforma educativa, a menos que los legisladores sean letrados o muy cultos, se necesitará la formación de una comisión de personas aptas para la formulación de un código educativo nuevo. Y si no tenemos personas aquí en el país, será necesario encargar esta tarea a una misión extrajera. Si tantas veces hemos recurrido a la cooperación internacional para paliar problemas de economía, ¿por qué dar la espalda al asesoramiento extranjero para asuntos de pedagogía?, ¿tal vez por el solo hecho de mantener un discurso anticolonial? ¡Estamos sacrificando el futuro de nuestros hijos! * El autor es licenciado en Ciencias Políticas.


Local

Gobierno: no hay ningún municipio ni departamento en emergencia

INUNDACIONES. Zavaleta, dijo que el impacto de las lluvias se sentirá con más fuerza en el Beni pues es una zona de tierras bajas, por lo que se pidió a la Gobernación y a los municipios tomen sus previsiones. FOTO LPB

GOBIERNO AFIRMA QUE NO HAY NINGÚN MUNICIPIO NI DEPARTAMENTO EN EMERGENCIA.

PREPARADOS Informó que si bien se licenciaron soldados, los nuevos conscriptos fueron preparados para realizar evacuaciones, instalación de campamentos, que son las primeras acciones ante eventos adversos. Afirmó que coordinan con las autoridades del área para prestar auxilio si la situación lo amerita, pero por ahora según los informes que se manejan no hay problemas por inundaciones. Recordó que en Trinidad ejerció como comandante de la Sexta División del Ejército, por tanto conoce la problemática de la región a causa de las aguas.

El ministro de Defensa, Javier Zavaleta, afirmó que todavía no hay en el país ningún municipio ni departamento que se haya declarado en emergencia por inundaciones, como consecuencia de la temporada lluviosa. “Aún no hay ningún municipio ni departamento declarado en emergencia, o en desastre, por lo tanto es una buena noticia de que las lluvias no han provocado inundaciones de consideración”, aseguró. Sin embargo, afirmó que el

fenómeno climático ‘El Niño’ se va manifestar las próximas semanas, incluso hasta el mes de marzo, por tanto se prevé lluvias más fuertes. Zavaleta, dijo que el impacto de las lluvias se sentirá con más fuerza en el Beni pues es una zona de tierras bajas, por lo que se pidió a la Gobernación y a los municipios tomen sus previsiones. Las medidas deben estar orientadas a proteger a la población y hato ganadero, además de revisar los procedimientos de evacuación, asistencia humanitaria y conformación de albergues temporales. Por su lado el comandante en Jefe de las Fuerzas Armadas, general de Ejército Carlos Williams Kaliman, afirmó que los integrantes de esa institución se encuentran preparados para asistir a la población en caso de emergencia por inundaciones. “Estamos preparando a nuestra gente para ayudar a la población, justamente, por el tema de las inundaciones en este sector del Beni; hemos preparado a nuestro contingente”, afirmó. Informó que si bien se licenciaron soldados, los nuevos conscriptos fueron preparados para realizar evacuaciones, instalación de campamentos, que son las primeras acciones ante eventos adversos.

DISTRITO NAVAL

Cobros elevados de electricidad serán abordados en enero 2019 El presidente de la Federación de Juntas Vecinales de Trinidad (FEJUVE), Jhonny Tereba, informó que los cobros elevados por el consumo de electricidad serán abordados a mediados de enero. “Estamos preocupados como federación por los reclamos recientes, día a día, de parte de la población, por cobros excesivos en la factura de la Distribuidora de Electricidad del Beni”, dijo. Debido a esta situación se programó, inicialmente, una feria informativa con la gerencia de esa empresa para que la población presente sus reclamos, con relación a los cobros excesivos. Es así que se conformó una comisión que llegará al lugar del problema, para revisar el medidor, conexiones eléctricas y otros factores que incidan en la facturación. Tereba, dijo que los usuarios afectados aseguran que consumen la misma cantidad de energía, incluso menos, sin embargo el monto de la factura se incrementó en más del 100 y en algunos casos hasta el 200%. “Entonces este tipo de irregularidades es lo que se quiere detectar, si aquello fuera cierto, hay que sancionar, para ello hemos decidido acompañar a los técnicos para atender estos casos particulares y buscar una solución”, dijo. Informó que a mediados del próximo mes se prevé una reunión nacional para abordar esta problemática, para lo cual se coordina con la dirigencia nacional de la juntas vecinales, así como con la Autoridad de Fiscalización y Control Social de Electricidad. FOTO LPB

Armada lista para intervenir en caso de emergencia por inundación Las diferentes unidades de la Armada están preparadas para intervenir en cualquier parte del departamento, si surge alguna emergencia por inundación, afirmó ayer el comandante del Segundo Distrito Naval ‘Mamoré’, contralmirante, Javier Eduardo Ayllón. “Estamos con el personal y las embarcaciones listas para poder apoyar en caso de desastres naturales, como las inundaciones que cada año ocurren en este departamento”, aseguró. En este sentido recién retornó el barco hospital después de verificar el nivel de aguas en los diferentes ríos, como el Ibare,

Mamoré, Machupo, Blanco, Itonama e Iténez. También se constó la situación de las comunidades ribereñas para que las autoridades tomen las acciones que correspondan, considerando el periodo lluvioso que experimenta la región. Asimismo, en cumplimiento a la misión de las Fuerzas Armadas de esta manera se sentó soberanía en esa parte del departamento. La embarcación trasladó al personal de instructores y marineros, quienes procedieron al relevo de personal en los puestos fronterizos con la republica

ARMADA LISTA PARA INTERVENIR EN CASO DE EMERGENCIA POR INUNDACIÓN.

federativa del Brasil. “Se ha replegado al personal de marineros que están próximos a licenciarse, abasteció de víveres y combustible; se ha

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podido observar que hay bastante agua en los ríos”, sostuvo a tiempo de mencionar que esa fue la última misión del barco hospital este año.

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Local FOTO LPB

HERNÁN RIVERO COMPARTIENDO CON LAS FAMILIAS EN LA COMUNIDAD.

RICAS TORTAS PARA LOS NIÑOS.

Sindicato agrario de comunidad Loma del Amor agasaja a niños RURAL. Las comunidades campesinas han arraigado estas formas de vida sabiendo que unidos marcarán un horizonte promisorio. A iniciativa del directorio del sindicato agrario de la comunidad Loma del Amor distante a 125 kilómetros de la ciudad de Trinidad carretera a Santa Cruz, se agasajó a los niños cuyos padres son afiliados a la organización que trabaja por un objetivo común, mejorar las condiciones de vida de las familias. Hernán Rivero Suárez, junto a otros miembros del directorio tomaron la iniciativa de reunir recursos económicos para a fin de preparar un refrigerio, organizar una actividad y compartir momentos agradables con quienes el día de maña asumirán la posta en el agro. “La navidad es el calor que vuelve al corazón de las personas, la generosidad de compartirla con otros y la esperanza de seguir adelante”, expresó Hernán Rivero mientras entregaba a los niños torta, budín y gaseosas. Las personas dedicadas a la exploración del recurso tierra han mantenido a lo largo de los años un fuerte vínculo con sus tradiciones y organizaciones sociales, heredadas de culturas ancestrales. Las comunidades campesinas han arraigado estas formas de vida sabiendo que unidos marcarán un horizonte promisorio. En este sindicato se organiza la vida productiva y social de la comunidad, una de las metas de sus integrantes fue diversificar

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ENFRENTAR No hay que olvidar que las personas del mundo rural tienen que enfrentar muchos obstáculos al intentar ganarse el sustento diario. Muchos no pueden acceder a créditos y otros recursos productivos, lidian contra el cambio climático, tienen que luchar contra las plagas y enfermedades en sus cultivos, pero además lo dificultoso que les representa acceder a tecnologías que se necesitan para incrementar el volumen de producción. Pese a ello, estas personas saben capear las adversidades y dan muestra de valentía y dinamismo en sus actividades cotidianas, trabajan en armonía con la naturaleza y viven en un ambiente de familiaridad. la producción porque las familias han entendido que depender de la producción tradicional quedaran estancados en el tiempo. El hecho de incursionar en otros nichos de producción les generará mayor rentabilidad y por ende mayores condiciones para trabajar la tierra incorporando tecnología.

BUDIN Y DULCES PARA LOS PEQUEÑOS.

AMBIENTE DE RECOCIJO EN LA COMUNIDAD.

No hay que olvidar que las personas del mundo rural tienen que enfrentar muchos obstáculos al intentar ganarse el sustento diario. Muchos no pueden acceder a créditos y otros recursos productivos, lidian contra el cambio climático, tienen que luchar contra las plagas y enfermedades en sus cultivos, pero además lo

dificultoso que les representa acceder a tecnologías que se necesitan para incrementar el volumen de producción. Pese a ello, estas personas saben capear las adversidades y dan muestra de valentía y dinamismo en sus actividades cotidianas, trabajan en armonía con la naturaleza y viven en un ambiente de familiaridad.

Trinidad, domingo 30 de diciembre de 2018

La prueba de este vínculo de hermandad, fue el agasajo organizado para los mas pequeños de la casa, tanto niños como adultos expresaron sus muestras de aprecio tanto niños como adultos un aditamento especial que fortalece el espíritu en un periodo tan significativo como este, las fiestas de fin de año.


Local

Garantizan que producción de carne de pescado se duplicará a 100 Tn PARA EL 2019. Destacó el primer proyecto, denominado: “Implementación del Centro Piscícola Pedro Ignacio Muiba”, ubicado en el Beni, cuya inversión es de Bs. 5.641.962 FOTO LPB

GARANTIZAN QUE PRODUCCIÓN DE CARNE DE PESCADO SE DUPLICARÁ A 100 TONELADAS.

PRESUPUESTO Explicó que con un presupuesto de Bs. 34.800.000 (treinta y cuatro millones, ochocientos mil 00/100 bolivianos), se beneficiaron alrededor de 230 familias, se cuentan con 491 piscinas, 24 jaulas flotantes, 491.000 espejos de agua (estanques M2); 320 espejos de agua (jaulas M2) y 49.132 espejos de agua. “Estos son centros estratégicos, donde además de desarrollan procesos productivos y de investigación, dado que el objetivo de fondo, es generar condiciones para que la producción, tanto acuícola y/o de pesca, sean incrementadas, a fin de que también se incremente el consumo”, puntualizó Durán.

El Ministerio de Desarrollo Rural y Tierras (MDRyT), en el marco de ejecución del Programa Nacional de Pesca y Acuicultura, informó, que para la gestión 2019, la producción de carne de pescado se duplicará hasta en 100 toneladas, por lo que el abasto de esos productos está garantizado. La información fue proporcionada por Eduardo Durán, director general ejecutivo de la Institución Pública Desconcentrada de Pesca y Acuicultura IPD PACU,

dependiente de esta cartera de Estado, quien además destacó en conferencia de prensa, que se ha planteado la ejecución de dos proyectos grandes de inversión, enfocados a fortalecer las capacidades productivas, primero en el sector público y segundo en beneficio de los productores del rubro. Destacó que el primer proyecto, denominado: “Implementación del Centro Piscícola Pedro Ignacio Muiba”, ubicado en el departamento del Beni, cuya inversión es de Bs. 5.641.962 (cinco millones seiscientos cuarenta y un mil novecientos sesenta y dos 00/100 bolivianos), permite el fomento de la producción de pescado, donde se registra un incremento de 35.000 kilogramos de carne de pescado y se obtuvieron unas 600.000 unidades de alevines de pacú; asimismo se capacitaron a unos 970 productores acuícolas. Por otra parte, mencionó que el segundo proyecto de “Procesamiento de Alimento Balanceado”, ubicado en el municipio de San Pedro de Tiquina del departamento de La Paz, tiene la función de incrementar las capacidades instaladas de producción, donde al año 2017, se contaban con 40.000 kilogramos, mismo que para la presente gestión, se incrementó hasta en 62.700 kilogramos, lo cual es un aliciente para la producción

ADMINISTRACIÓN DEPARTAMENTAL

Socializan registro de proveedores del segundo aguinaldo El viceministro de la Micro Pequeña Empresa, Saturnín Ramos, socializó el jueves en Trinidad el proceso de registro de proveedores del segundo aguinaldo en Beni, según dispuesto por el Gobierno nacional. “Estamos con el lanzamiento oficial en el Beni del registro de los proveedores en lo que concierto al segundo aguinaldo ‘Esfuerzo por Bolivia’, con la retención del 15% de los funcionarios públicos para lo que es la compra de lo hecho en Bolivia”, indicó a los periodistas. Durante un encuentro con los emprendedores de Trinidad informó lo relacionado al registro para tener una base de datos de los proveedores que se tienen en la región. Ramos, dijo que entre los requisitos que deben tener los emprendedores está la razón social, Número de Identificación Tributaria, cuenta en el Banco Unión. Invitó a quienes desarrollan una actividad económica a registrarse en pro Bolivia para proveer el beneficio del 15%, de tal manera que la divisa nacional circule en el país. Informó que la retención del 15% es hasta el monto de 15.000 bolivianos, mientras que al salario mínimo nacional no se aplica. Los emprendedores que asistieron al encuentro en oficinas de la Empresa de Apoyo a la Producción de Alimentos, expresaron su interés de registrarse para que sus productos sean adquiridos con los recursos del segundo aguinaldo. FOTO LPB

Medioambiente llegó a 16 de los 19 municipios del Beni La secretaria departamental de Recursos Naturales y Medioambiente, Ingrid Loreto Zabala, afirmó que durante la gestión 2018 se llegó con diferentes actividades a 16 de los 19 municipios del Beni. Comentó que la dinámica se enmarca en la gestión del gobernador, Alex Ferrier, de gobernar con las provincias, independientemente de la línea política de las autoridades municipales. “Esta secretaria no solamente ha gobernado con las provincias, sino que por primera vez hemos llegado con actividades grandes y pequeñas, como ferias y actividades de transformación en

16 de los 19 municipios del departamento”, manifestó. Los municipios a los que no se pudo llegar son Santa Rosa, en la provincia Ballivián, así como Puerto Siles y San Ramón, ambos en la provincia Mamoré. Las actividades se centraron en concienciar sobre el cuidado de los recursos naturales, porque es importante la conservación de nuestro patrimonio natural que es la flora y la fauna. Zabala, dijo que se involucra a todos los sectores, pero se prioriza a la niñez y a la juventud para que se conviertan en replicadores de acciones que protejan la

SECRETARIA DEPARTAMENTAL DE RECURSOS NATURALES Y MEDIOAMBIENTE, INGRID LORETO ZABALA.

biodiversidad, ante la insensibilidad de las personas mayores. “Estamos convencidos, desde la Gobernación, de que quienes van a cambiar

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este chip mental, este estigma que tenemos los adultos son los niños y los jóvenes para crear otro tipo de aplicación de valores en el cuidado del medioambiente”, enfatizó.


Nacional

Más de $us 193 millones por exportación de productos derivados de hidrocarburos EN 2018. Informó también que los ingresos por la venta de GLP al exterior fueron de más de 48 millones de dólares. FOTO ABI

MÁS DE $US 193 MILLONES POR EXPORTACIÓN DE PRODUCTOS DERIVADOS DE HIDROCARBUROS.

VENTA EXITOSA Sánchez informó que la exportación de Recón y gasolinas blancas también fue exitosa. “El 2018, Bolivia exportó 1,2 millones de barriles (Bbl) de Recón, que generó en ingresos al país $us 71,2 millones. Mientras la venta de gasolinas blancas fue de más de 1.975 metros cúbicos (m3), generando ingresos de $us 923.115 para Bolivia. Además de la comercialización de Isopentano de 13.295 m3, que permitió ingresos por $us 4.1 millones”, complementó.

La Paz (ABI).- El ministro de Hidrocarburos, Luis Alberto Sánchez, informó el sábado que este año se recaudaron más de 193 millones de dólares por la exportación de productos derivados de los hidrocarburos, entre ellos, urea, GLP, gasolinas blancas, isopentano y el Recón; exportación que dijo consolida la industrialización. Sánchez explicó que se comercializaron cerca de 264.000 Toneladas Métricas

(TM) de urea, para el consumo interno 25.000 TM y para la exportación más de 239.000 TM, a los mercados de Brasil, Uruguay, Argentina y Paraguay, lo que generó ingresos de al menos 78 millones de dólares. “Si bien el año 2017 marca un hito histórico en Bolivia porque se da inicio a la industrialización de los hidrocarburos, paso importante después de la nacionalización, en el 2018 se consolida la industrialización y de acuerdo a las proyecciones y los nuevos mercados la próxima gestión estaremos incrementando estos ingresos”, complementó, citado en un boletín institucional. Informó también que los ingresos por la venta de GLP al exterior fueron de más de 48 millones de dólares. “Las plantas separadoras de líquidos de Río Grande y Gran Chaco permitieron que Bolivia pase de importar GLP a ser exportador de este combustible y generar ingresos adicionales para el país”, remarcó al recordar que los mercados de exportación están en Paraguay, Uruguay, Perú y Argentina, a los cuales se vendieron 91.640 TM este año.

DESTITUYEN A JEFE POLICIAL

Policía controlará SOAT 2019 desde las cero horas del 1 de enero

La Paz (ABI).- El director de Tránsito de La Paz, José Caviedes, informó el sábado que los controles del Seguro Obligatorio de Accidentes de Tránsito (SOAT) 2019 comenzarán a las cero horas del primero de enero. “Desde las cero horas del 1 de enero la Policía comenzará con los controles en las diferentes trancas y principales vías de La Paz en cuanto al SOAT 2019”, explicó a los periodistas. Recordó que, para evitar sanciones, los propietarios de vehículos, tanto públicos como privados, tienen aún tiempo para adquirir el SOAT. “Este seguro tiene un carácter social y que moralmente exige que todos los conductores puedan adquirir este seguro”, reflexionó. Caviedes precisó que los controles se realizarán en coordinación con la Policía Caminera. FOTO ABI

POLICÍA CONTROLARÁ SOAT 2019 DESDE LAS CERO HORAS DEL 1 DE ENERO.

FOTO ABI

Declaró que la “doble vida” de las mujeres es una causa del feminicidio La Paz (ABI).- El Comandante de la Policía, Rómulo Delgado, dispuso en las últimas horas la destitución del Director Departamental de La Paz de la Fuerza Especial de Lucha Contra la Violencia (FELCV), Víctor Hugo Soria, después que declaró públicamente que la “doble vida” de las mujeres es una causa de los feminicidios que se han incrementado en los últimos tiempos. La “destitución inmediata” de ese jefe policial fue conocida en un comunicado público que emitió la entidad del orden, documento en el

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que afirma que las declaraciones de Soria no reflejan el verdadero trabajo que realiza la Policía Boliviana en la lucha contra la violencia en todas sus formas hacia la mujer. “El Sr Comandante General de la Policía Boliviana ha dispuesto la destitución inmediata del jefe policial, quien deberá asumir su responsabilidad de manera individual”, remarca el comunicado policial. Según los medios de comunicación, Soria dijo que además del consumo de bebidas alcohólicas

DESTITUYEN A JEFE POLICIAL POR DECLARAR QUE LA “DOBLE VIDA” DE LAS MUJERES ES UNA CAUSA DEL FEMINICIDIO.

los feminicidios se producen por “problemas pasionales, problemas de celos, problemas de desconfianza, infidelidad o demás situaciones,

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o producto de que la mujer tiene doble vida, es decir, ha estado con el marido y tiene otro, otra persona con la que también convive”.


Nacional

Dos caminos: uno ancho, de desarrollo y otro angosto, de retorno a la pobreza

EN ELECCIONES. Consideró que en las elecciones generales será el pueblo quien decida a través de su voto qué país quiere. FOTO LPB

VICEPRESIDENTE AFIRMA QUE HAY DOS CAMINOS: UNO ANCHO, DE DESARROLLO Y OTRO ANGOSTO, DE RETORNO A LA POBREZA.

PARA ENERO ESTAN PREVISTAS LAS ELECCIONES PRIMARIAS.

Villa Tunari (ABI).- El vicepresidente Álvaro García Linera, aseguró el sábado que en las elecciones de octubre del próximo año habrá dos caminos: uno ancho para consolidar el desarrollo del país, y otro angosto, de retorno a la pobreza. “El 2019 tenemos un gran reto, el reto de octubre, elecciones nacionales, y ahí va haber dos caminos, camino ancho y camino angosto”, remarcó en la inauguración de la evaluación política de las 6 federaciones del Trópico, que se realiza en Villa Tunari, departamento de Cochabamba. Consideró que en las elecciones generales será el pueblo quien decida

a través de su voto qué país quiere. Con más carreteras, salud, colegios, mejoras salariales o el que cerrará fábricas, privatizará la educación y subirá las tarifas de luz, agua, gasolina, electricidad, como sucede en otros países que optaron por ese camino. “Esos son los dos caminos que hay, bien seguimos con Bolivia, seguimos con la gente humilde, con la gente trabajadora, o retornamos al pasado, a un pasado donde no había pueblo, donde no había igualdad ni justicia, un pasado donde cinco familias se robaban el dinero del país y se lo llevaban afuera”, sustentó. En esa línea, el Vicepresidente boliviano consideró que el pueblo no le dará la espalda a Bolivia, a la gente humilde y trabajadora. D i r á “ E v o s i g a m o s levantando Bolivia, falta mucho por hacer”, complementó. Aseguró que la intencionalidad

PALESTRA POLÍTICA Aseguró que la intencionalidad de los viejos líderes políticos que intentan volver a la palestra política es cerrar las universidades públicas, eliminar el bono Juancito Pinto y la Renta Dignidad, y los logros de los últimos 13 años que han cambiado el país y le han devuelto la dignidad. “Les vamos a decir nuevamente como en los últimos 13 años, Bolivia se respeta, Bolivia es del pueblo y el pueblo seguirá caminando con Evo para seguir levantando nuestra patria”, puntualizó. Pidió evaluar la realidad de esas dos posibilidades para seguir apuntalando el desarrollo del país.

“Bolivia será campeón latinoamericano de economía” Villa Tunari (ABI).- El vicepresidente Álvaro García Linera afirmó el sábado que por sexto año consecutivo Bolivia será campeón latinoamericano de Economía gracias al trabajo conjunto de todos los bolivianos. En el inicio de la evaluación política de las 6 federaciones del Trópico, que se realiza en Villa Tunari, el segundo del Ejecutivo boliviano aseguró que la economía del país “ha dado grandes pasos” en los casi 13 años del gobierno del presidente Evo Morales. “Estamos felices de eso, es trabajo conjunto, pueblo, Gobierno, presidente, organizaciones sociales, académicos, intelectuales, para darle este premio a Bolivia”, remarcó en su discurso. A su juicio, ser campeón en economía por sexto año consecutivo significa

que este año se han entregado más colegios, más hospitales, más carreteras; que ha mejorado la producción, que se ha entregado más empleo para los jóvenes y, por tanto, se ha “entregado más alegría a la familia” boliviana. “Por eso estamos contentos, mientras que en otros países de América Latina el gas sube 50%, la electricidad sube 1.000%, el agua sube 400%, la gasolina sube 500%, aquí en Bolivia todo tranquilo, todo estable, todo sólido, y más bien logramos ahorrar, logramos construir y logramos producir más”, complementó. El Vicepresidente boliviano aseguró que 2018 ha sido un buen año para la agricultura, para la industria, para la educación, un buen año para la producción en distintas áreas.

de los viejos líderes políticos que intentan volver a la palestra política es cerrar las universidades públicas, eliminar el bono Juancito Pinto y la Renta Dignidad, y los logros de los últimos 13 años que han cambiado el país y le han devuelto la dignidad. “Les vamos a decir nuevamente como en los últimos 13 años, Bolivia se respeta, Bolivia es del pueblo y el pueblo seguirá caminando con Evo para seguir levantando nuestra patria”, puntualizó. Pidió evaluar la realidad de esas dos posibilidades para seguir apuntalando el desarrollo del país. “Si ese trabajo lo hacemos el 2019, al finalizar, cuando volvamos a hacer este encuentro, nuevamente celebraremos que Bolivia está de pie, que triunfa y que nadie le va humillar, nadie le va a cortar los pies, nadie le va agarrar la mano porque Bolivia tiene el destino de ser un país poderoso y respetado en todo el mundo”, remarcó.

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POR SEXTO AÑO CONSECUTIVO BOLIVIA SERÁ CAMPEÓN LATINOAMERICANO DE ECONOMÍA.

“Estamos mejorando la economía de nuestro país, no es suficiente, pero hemos dado grandes pasos”, remarcó y aseguró que en 2019 vendrán “todavía mejores cosas” porque aseveró que, con el jefe de

Trinidad, domingo 30 de diciembre de 2018

Estado, con los movimientos sociales y otras organizaciones, se ha delineando “un gran plan de trabajo para volver más grande a nuestra querida Bolivia, para volver más poderosa a nuestra querida Bolivia”.

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Internacional

Bolsonaro quiere liberar posesión de armas para quien no tenga antecedentes criminales ELECTO. Brasil marcó un triste récord en 2016 con 62,5 mil homicidios (30,3/100.000 habitantes), según cifras del Atlas de la Violencia. FOTO MARCO CURI

ARMAS CONFISCADAS EN SANTA CRUZ, CUYO DESTINO ERA BRASIL.

INVESTIGADORES El equipo de investigadores responsable por este balance anual resaltó en junio que es necesaria una política de control responsable de armas de fuego. Según el reporte, entre 1980 y 2016, 910.000 personas murieron por heridas de armas de fuego en Brasil. Bolsonaro no ofreció más detalles sobre el eventual decreto, pero su hijo Eduardo Bolsonaro, minutos después, anunció también en Twitter que “muchas otras novedades aún están por venir”. El tuit del presidente, que asumirá el martes el mando de manos del saliente Michel Temer bajo un amplio operativo de seguridad, obtuvo 22.000 “me gusta” en una hora y media.

Redacción Central (AFP).El presidente electo de Brasil, Jair Bolsonaro, anunció este sábado que pretende impulsar un decreto para “garantizar” la posesión de armas de fuego para quien no tenga antecedentes criminales. “Por decreto pretendemos garantizar la posesión de arma de fuego para el ciudadano sin antecedentes criminales, así como hacer que su registro definitivo”, tuiteó el ultraderechista que asumirá el mandato el 1 de enero.

La posesión de armas de fuego en casa es permitida en Brasil siguiendo los requisitos establecidos por la ley, entre ellos, ser mayor de 25 años, no tener antecedentes criminales, no tener procesos criminales abiertos ni haber sido condenado, comprobar la capacidad técnica y psicológica para su uso, tener ocupación lícita y justificar la necesidad del arma. La aprobación recae sobre la Policía Federal. Este procedimiento es válido apenas para la posesión del arma y no para el porte, que implica cargar el arma fuera del domicilio y que está reservado principalmente, por ejercicio profesional, a militares, policías y el ramo de seguridad, entre otros. Bolsonaro, excapitán del Ejército, se mostró a favor de políticas armamentistas durante la campaña electoral, defendiendo que “ciudadanos de bien” tienen derecho a tener armas para defensa propia. Durante una entrevista incluso dijo que su casa, que ocupa un área de más de 200 metros cuadrados en Rio de Janeiro, nunca fue asaltada porque él estaba armado. Brasil marcó un triste récord en 2016 con 62,5 mil homicidios (30,3/100.000 habitantes), según cifras del Atlas de la Violencia.

Una persecución a ladrones de un celular termina con 4 muertos en Río

Redacción Central (EFE).Una persecución a dos hombres que robaron un teléfono celular en la ciudad brasileña de Río de Janeiro terminó con un grave accidente que involucró a dos automóviles, dos motocicletas y un autobús y en el que murieron cuatro personas, informaron fuentes oficiales. El múltiple choque provocó la muerte tanto de los dos asaltantes como de la víctima del robo y de una joven de 19 años que pasaba en una motocicleta por el lugar del accidente. El incidente ocurrió en la tarde de este viernes en Nilópolis, un municipio de la Baixada Fluminense, una región de extrema pobreza en las afueras de Río de Janeiro, cuando dos asaltantes en una motocicleta robaron el celular de un hombre que salía de su casa en un automóvil. La víctima del robo, identificado como Valerio de Costa, de 56 años, decidió seguir en su vehículo a los asaltantes y, tras una persecución que se extendió por varias calles, terminó provocando el grave accidente. El perseguidor no sólo atropelló a los asaltantes y a la joven que pasaba en motocicleta sino que, al voltearse en su propio vehículo, terminó embistiendo a otro automóvil que pasaba por el lugar y al que terminó empujando contra un autobús. Victoria Rodrigues, una joven que salía en su motocicleta de un gimnasio, fue lanzada a unos 15 metros del lugar del accidente y murió antes de la llegada de los socorristas. Además de las cuatro víctimas mortales, en el accidente quedaron heridas tres personas, incluyendo la esposa de la víctima del robo y dos pasajeros del autobús.

A TURISTAS EN GUIZA

FOTO AFP

La policía egipcia mata a “40 terroristas” tras ataque Redacción Central (AFP).- Las fuerzas de seguridad egipcias mataron este sábado a “40 terroristas” durante varias operaciones en Egipto, un día después del atentado contra un autobús de turistas vietnamitas cerca de El Cairo, informó el ministerio del Interior. Tres turistas vietnamitas murieron el viernes por el estallido de una bomba de fabricación casera al paso del autobús en el que viajaban cerca del lugar donde se encuentran las pirámides de Guiza, a las afueras de El Cairo. El guía egipcio también murió como consecuencia de

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las heridas sufridas en el ataque. Las operaciones fueron dirigidas contra presuntos combatientes yihadistas en Guiza, donde se produjo el atentado el viernes, y en el Sinaí del Norte (este), según el ministerio. “Cuarenta terroristas murieron en las operaciones de seguridad”, 30 en la región de Guiza y 10 en el Sinaí del Norte, según la misma fuente.”Planeaban una serie de agresiones contra el sector turístico, lugares de culto cristianos y las fuerzas de seguridad”. El ministerio no ha vinculado estas

ESTE BUS DE TURISTAS SUFRIÓ UN ATAQUE YIHADISTA.

operaciones policiales con el atentado de viernes, que no ha sido reivindicado, pero una fuente de seguridad precisó que se llevaron a cabo el sábado

Trinidad, domingo 30 de diciembre de 2018

“temprano”, por lo tanto después del ataque. Este atentado era el primero contra turistas en Egipto desde julio de 2017.


Reporte

El gran debate de los carbohidratos: ¿cruciales o innecesarios?

SALUD. Los carbohidratos son nuestra principal fuente de combustible. El cuerpo descompone el almidón en azúcares y los absorbe en el torrente sanguíneo, creando glucosa. Redacción Central (BBC News Mundo).- Los hidratos de carbono: ¿fuente crucial de fibra y nutrientes que nos dan toda la energía que necesitamos? ¿O un alimento innecesario que causa estragos en nuestro nivel de azúcar en la sangre?. Estas biomoléculas formada por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno son uno de los tres grupos principales de nutrientes que se encuentran en los alimentos, junto con las grasas y las proteínas. Y los mismos carbohidratos también se clasifican en tres tipos: almidón, azúcar y fibra. En Occidente comemos muchas papas, trigo y carbohidratos a base de maíz, y grandes cantidades de carbohidratos refinados, como pasta, pan blanco, pasteles y galletas. Pero, ¿qué tanto bien nos hace su consumo? Para establecerlo, la BBC invitó a un panel de expertos en dietética para discutir los méritos de una dieta baja en carbohidratos versus una dieta alta en carbohidratos. Para ti, un resumen de los argumentos a favor y en contra expuestos en la sesión. Los argumentos a favor “Un tercio de nuestra ingesta debe provenir de carbohidratos ricos en almidón”, afirma el profesor Louis Levy, director de ciencias de la nutrición en Salud Pública de Inglaterra. Y es que, a pesar de su mala reputación entre algunos, los carbohidratos juegan un papel clave para el funcionamiento de nuestro cuerpo. 1. Los carbohidratos nos dan energía y ayudan al ejercicio Los carbohidratos son nuestra principal fuente de combustible. El cuerpo descompone el almidón en azúcares y los absorbe en el torrente sanguíneo, creando glucosa. Y, al hacerlo, se convierten en la energía que todos necesitamos para mantener nuestros cuerpos y cerebros activos, desde jugar al baloncesto hasta simplemente respirar. Los carbohidratos, las grasas y las proteínas proporcionan energía, pero durante los entrenamientos cardiovasculares el cuerpo quema azúcares más rápido. Así que los carbohidratos son más rápidos de procesar y convertir en energía.

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¿Y SI ES DE VERDURAS...?.

Una dieta baja en carbohidratos puede llevar a que tengas poca energía y sientas mayor fatiga cuando haces ejercicio. 2. Los carbohidratos son una fuente importante de fibra Hay evidencia de que la fibra puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y cáncer de intestino. Y gran parte de nuestra fibra la obtenemos a partir de carbohidratos con almidón, por lo que al reducir nuestro consumo de estos carbohidratos, corremos el riesgo de perder nuestra ingesta de fibra. “Si animas a las personas a que dejen de comer carbohidratos, harás muy difícil que ingieran suficiente fibra”, advirtió Anthony Warner, también conocido como The Angry Chef, o El chef enojado. Podemos obtener fibra de frutas y verduras, pero, como señaló Megan Rossi, del Kings College de Londres, “hay cerca de cien tipos diferentes de fibra”, y todos desempeñan un papel diferente en nuestra salud. Un estudio muestra que las personas que comen fibras a base de cereales tenían un riesgo menor de cáncer colorrectal. Al cortar los granos enteros, dijo, nos negamos a nosotros mismos “un tipo de fibra única”. 3. ¡Los carbohidratos pueden curar el estreñimiento! La fibra de los alimentos de origen vegetal es un material que el cuerpo no puede digerir, y es crucial para que los alimentos y los desechos se muevan a través de nuestros intestinos.

La mayor parte de nuestra fibra la obtenemos de carbohidratos con almidón. 4. Los carbohidratos son una fuente de nutrientes Las fuentes saludables de carbohidratos (verduras, frutas y legumbres) también son una fuente importante de vitaminas y minerales como el calcio, el zinc, el hierro y las vitaminas B. Elimina los carbohidratos y reducirás también esos nutrientes esenciales. 5. La reducción del consumo de carbohidratos puede llevar a una dieta más alta en grasas Los carbohidratos como la pasta y las papas agregan volumen a nuestras comidas y nos ayudan a sentirnos llenos y satisfechos después de comer. Reducir la cantidad de carbohidratos que consumes y reemplazarlos con más proteínas grasas, como una gran cantidad de carnes rojas y queso, podría aumentar la ingesta de grasas saturadas, lo que puede aumentar la cantidad de colesterol en la sangre. Los argumentos en contra Algunas personas, incluidos los profesionales médicos y los pacientes, están optando por reducir significativamente la cantidad de carbohidratos que consumen. En algunos casos, lo hacen para controlar la obesidad o la diabetes. Pero otros lo hacen simplemente porque creen que los hace sentir mejor. 1. Los carbohidratos causan picos y depresiones de azúcar en la sangre Comer carbohidratos refinados

hace que nuestros niveles de azúcar en la sangre fluctúen dramáticamente: al descomponerse rápidamente, los carbohidratos causan un aumento en el azúcar en la sangre, seguido por una baja. Una dieta baja en carbohidratos hace que los azúcares en sangre sean más estables. La mayoría de nosotros habremos experimentado esa caída de energía y estado de ánimo a media tarde después de almorzar pasta. Esos picos en nuestros niveles de azúcar en la sangre pueden tener implicaciones más serias que simplemente sentirse adormecido entre comidas. Un aumento en la glucosa hace que su cuerpo responda con un aumento de insulina. El doctor Aseem Malhotra, uno de los cardiólogos más influyentes de Reino Unido, explicó cómo el consumo de carbohidratos refinados está “claramente relacionado, muy fuertemente” con “la obesidad y la diabetes tipo dos”. Un miembro de la audiencia del gran debate de los carbohidratos, Margery, concordó con ese punto de vista. Ella abordó su diagnóstico de diabetes reduciendo los carbohidratos: “He podido revertir mi condición con la ayuda de una dieta baja en carbohidratos... Ahora ya no tomo ningún medicamento para la diabetes”, señaló. Los carbohidratos refinados incluyen azúcares y granos refinados que han sido despojados de toda la fibra, salvado y nutrientes. 2. Las proteínas y las grasas te mantienen lleno por más tiempo

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Los carbohidratos hacen que tu cuerpo retenga agua. Cuanta más pasta y arroz comas, más hinchado te podrás sentir. Los carbohidratos pueden llenarte en el corto plazo, pero esa sensación pronto desaparecerá. En contraste, los alimentos con bajo índice glucémico o glicémico (IG), como las proteínas y las grasas, ayudan a que los niveles de azúcar en la sangre aumenten y disminuyan lentamente, lo que puede contribuir a sentirse más lleno durante más tiempo. 3. No todos los carbohidratos contienen fibra Ya se habló de que los carbohidratos son una buena fuente de fibra. Pero vale la pena señalar que muchos de los carbohidratos que comemos contienen muy poca fibra: cuando se refinan, el salvado y la fibra se eliminan. Podemos encontrar más fibra en frutas, verduras, legumbres y legumbres que en pastas o pasteles. ¿Los carbohidratos son nuestros amigos o enemigos? Con puntos convincentes a favor y en contra del consumo de carbohidratos, ¿cuál es la respuesta? En verdad, se trata de encontrar un equilibrio. Fiona Godlee, del British Medical Journal, señaló que el estudio del Instituto Nacional de la Salud de Reino Unido publicado a principios de 2018 demostró que tanto las dietas “bajas y las muy ricas en carbohidratos eran perjudiciales”. Y, crucialmente, lo que es claro es que el enfoque de que un modelo funciona para todos “simplemente no es apropiado”, declaró Fiona. “A algunas personas les va mejor con algunas dietas y a otras les va mejor con otras”. La clave es saber qué te conviene a ti. Lo más importante es comer el tipo correcto de carbohidratos, acordaron los expertos. Debemos optar por una amplia gama de carbohidratos ricos en fibra como el trigo integral, la avena, la quínoa y la col rizada, dijeron. ¡Ah!, y evitar los carbohidratos simples como los pasteles y las baguettes, que a menudo son altas en grasa y azúcar agregada, señalaron los expertos. Concluido el debate, defensores y detractores compartieron un té... con galletitas.

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