ERNÄHRUNG/STRESSPRÄVENTION Zurück zu mir – das Leben schmecken und spüren, sich wieder erleben
NEU
An diesem Wochenende geht es um SIE! Achtsam den Körper spüren und in Einklang bringen. Einfach die Natur erleben und die fünf Sinne stärken. Genuss positiv annehmen ohne schlechtes Gewissen. Beim gemeinsamen Kochen auf den Geschmack kommen, egal ob süß, sauer, mild, scharf oder bitter. Lernen Sie Zeit zu haben und „Freizeitaktivitätenpassivität“ zuzulassen. Inhalt: • Genuss – Training • Zeitmanagement • Entspannungstraining • Outdoor – Training • Koch- und Geschmackstraining Voraussetzungen: keine Abschluss: Kursbestätigung
Ort
Termin
Kursnummer
Wochentag/Uhrzeit
Trainer: Mario Kuttnig, Andrea Hölzl, Friedrich Pinteritsch
SEMINARWELT Seppenbauer 27.09. - 29.09.2013
2013-3098
Dauer: 16 UE
SEMINARWELT Seppenbauer 16.05. - 18.05.2014
2014-1283
Preis in €: 305,–
SEMINARWELT Seppenbauer 26.09. - 28.09.2014
2014-1284
Fr 14:00-18:00, Sa 09:00-17:00, So 09:00-13:00 Fr 14:00-18:00, Sa 09:00-17:00, So 09:00-13:00 Fr 14:00-18:00, Sa 09:00-17:00, So 09:00-13:00
Anti-Stress-Ernährung – Basiskurs
Lebensmittel und Nährstoffe für unser Nervenkostüm!
NEU
Unser Alltag verlangt uns einiges an Flexibilität und Schnelligkeit ab. Kennen Sie die Lebensmittel, die den Organismus stärken, das Stresserleben positiv unterstützen und mehr Energie bringen? Wussten Sie, dass bestimmte Nahrungsmittel den Blutzucker stabil halten, gute Stimmung und Kreativität bringen? Mit der richtigen Wahl und Zubereitung zu mehr Wohlgefühl für Körper und Seele im beruflichen Alltag. Regionale Lebensmittel, einfache Rezepte und unkomplizierte Zubereitung. Alles an einem Wochenende! Frühstück, Jause und Mittagessen! Inhalt: • Stress und deren Auswirkung im Körper • Basis einer ausbalancierten Ernährung • Fokus Anti-Stress-Lebensmittel und Nährstoffe • Kochen: Energiereiches Frühstück, leichtes Mittagessen, g’sunde Jaus’n, einfache Alternativen • Zubereitung, einfache Rezepte Voraussetzungen: keine Ort
Termin
Kursnummer
Wochentag/Uhrzeit
Trainerin: Sonja Münzker-Pötzlberger
SEMINARWELT Seppenbauer 19.10. - 20.10.2013
2013-3087
Dauer: 16 UE
SEMINARWELT Seppenbauer 26.04. - 27.04.2014
2014-1252
SEMINARWELT Seppenbauer 18.10. - 19.10.2014
2014-1255
Preis in €: 250,–
Sa, So 09:00-17:00 Sa, So 09:00-17:00 Sa, So 09:00-17:00
Kursanmeldung: T 05 78 78-2000 oder online unter www.bfi-kaernten.at
www.bfi-kaernten.at
Abschluss: Kursbestätigung
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