Biblioteka Bez dlake na jeziku
STRESOLOVKA prvo izdanje
Napisala Irena Tiodorović Ilustrovao Marko Somborac Dizajnirala Olivera Batajić Sretenović Urednik Anđelka Ružić Lektor Mirjana Delić Priprema za štampu Tatjana Valjarević Izdaje Kreativni centar, Beograd, Gradištanska 8 Tel./ faks: (011) 38 20 464, 38 20 483, 24 40 659 e-mail: info@kreativnicentar.rs www.kreativnicentar.rs Za izdavača Ljiljana Marinković, direktor Štampa Publikum Tiraž 3.000 ISBN 278-86-529-0053-4
RIRU~NIK P I N ISTRES ANT GODINAMA IM J OL B J A N ZA LJUDE U
stresolovka Napisala
Irena Tiodorovi}
Ilustrovao Marko Sombora
c
Mojoj porodici s ljubavlju Jasminka
Mami, tati, Ireni i Milanu k pazi na tebe. Lako je biti dete kad neko uve Hvala vam. Boban
Sadr`aj ~OVEK U NAJBOLJIM GODINAMA str. 6
PORODICA str. 13
POSAO str. 35 ZDRAVLJE
str. 23
DRU[TVO str. 53
KU]A str. 41 OSTRE[]ENJE str. 74 NOVAC str. 63 POKAJNI~KI RAZGOVOR str. 76
~OVEK U NAJBOLJIM GODINAMA Ovo je knjiga za tebe, sre}ni ~ove~e u najboljim godinama...
Ma kakav ~ovek ! u najboljim godinama?
Impulsivno reaguješ i već nameravaš da me gađaš ovom knjigom.
Stani malo! 6
vorim… kušam da ti odgo
Dopusti da bar po
Po definiciji, čovek u najboljim godinam a zrelo je biće: a) koje bira, odlučuje i preuzima odg ovornost za svoje izbore i postupke; b) koje se brine o svojim potomcima, izdržava ih, školuje i vaspitava, kao i o svojim neposrednim precima koji su njega nekad izdržavali, školovali i vasp itavali; c) koje je u naponu fizičke snage i najb oljoj spremnosti za rad i doprinos porodici, društvu i drža vi. Dakle, čov ek u najbo ljim najgorim g odinama k godinama NIJE u onim ada mu se • spava tolerišu: nje do pod n e • mlać enje prazn ; e slame; • bleja nje • prob svake vrste; anje svega i svačega; • zalju bljivanje i o d lju • ničim ograničen bljivanje u jednom d a bezbrižn anu; • pravo ost; na greške i pokajanja …
kada inama d o g gorim im naj n o u I NIJE opuštaju: ost; d n t; mu se račka sebič i zahtevnos atog a t og e • s kumavčenj a osnovu b u n • k metovanje va; a st p u • og isk životn primedbe; trebi; inične a… • c apetis po po bez kajanj e l z k • i avo na greš r p •
Kao da te vidim… Mora da ti je posle ovih pozitivn ih i negativnih definicija pa o kamen sa srca što nisi ni u jednoj kategoriji najgorih godina, već tamo gde jes i … u najboljim godinam a! Dođe ti da plačeš od sre će!
[ta da ti ka@em, prijatelju? Blago nama!
7
VELIKI LOV NA D@ERIJA
Verujem da se svako od nas ljudi u najboljim godinama vrlo dobro seća mačka Toma i miša Džerija. Taj mišonja ves elog imena svake večeri, pre Dnevnika u pola 8, razbijao je od nerviranja smotanog sivo -belog mačora, dovodeći ga do ludila.
da vidimo kako će Tom opet da izvisi u Kada smo bili klinci, svi smo navijali za Džerija i jedva čekali liste. Ali tada smo samo bili nezrela bića u želji da ga smaže i jednom zauvek skine sa svoje stresne evanja za sirotog mačka! Pljeskali bismo najgorim godinama, pa nije ni čudo što nismo imali razum ice koje vode u podrum, zgnječio stepen dile od sreće kad god bi Toma, mišjom zaslugom, iznena kada bi ga zbog neke urnebesne štete prozor ili pogodila torta u glavu. Najviše nas je radovalo što smo joj videli samo papuče izgrdila i – koju je zapravo napravio Džeri – ona debela gazdarica se mi više zabavljali! kaznila izbacivanjem iz kuće. Što je Tom bio očajniji, to smo
io se u nama taj dogodovštine istih crtanih likova, bud Kako su godine prolazile, gledajući više smo razuSve injao lagano da nam ide na živce. užasan osećaj nepravde i miš je poč trenutak baš taj (kakva koincidencija – nekako se mevali Toma, dok u jednom trenutku đubre jedno , miš godine) nismo poželeli da dotični poklopio sa ulaskom u naše najbolje eni fanovi, iskr i n. Dok su sada naša deca bila Džerijev pokvareno, bude konačno savlada m… Zar oro mač jamo zajedno sa olinjalim, jadnim mi smo počeli da ga besomučno gan pa da i ku, olov miš zagorčava? Ima da ga strpamo u će jedna beda od miša život da nam Tomu i nama život bude pesma!
vke, nekako nas svaki put obmane, Ali ne da se Džeri … uvek se izmigolji, isklizne iz mišolo se po kući, buši rupe u zidovima, prevesla, prevari, obrlati i eto ga opet… Krade sir, šeta nam nervira, kida živce, razbija…
8
miša? Može li se Postoji li, ljudi, neka specijalna mišolovka za tu napast od lo na stotine pojavi , sredili i taj uopšte uloviti ili bi se, kad bismo tog jednog dosadnijih, nijih, iskeže h, novih, kloniranih, mutiranih, većih, bezobrazniji opasnijih… … miševa… … stresova…
Ovaj antistresni priručnik za ljude u najboljim godinama zato je jedan dugometražni film o našim životima. Jedan crtani veliki lov na Džerija…
timo, makar da Ako ga i ne uhva
vno… nam bude zaba
Eno ga, viri iz rupe i zviždi…
Dr@' ga! Zatim montiraj stresolovku, namesti je na pravo mesto i čekaj…
Ko zna, možda i škljocne…
Evo odma nekoliko h na po~etku u vezi sa predloga Okreni st stresom! ranu! 9
PREDLOZI POD ... stresom KA ... stresu NA ... stresu SA ... stresom U ... stresu OD ... stresa PRI ... stresu UZ ... stres NAD ... stresom O ... stresu se ljutiš, sa Dobro, de, nemoj da Nikakve premo sam se šalila… ih nemam, dloge osim gramatičk jem, rešenja recepte ne posedu aš ovu knjine nudim… Dok čit i prosvetliti, gu, neće ti se u glav se dogoditi nikakvo čudo neće nećeš sutra i sasvim sigurno se bezbrižnosti. probuditi u blaženoj
10
Ali sama šala ve ć je korak napr ed ka OSTREŠĆENJU .* Ona vodi sm ehu, a smeh je ništa drugo nego d etoksikacija celog or ganizma! To p očinje za te za n je m lic a, sj aj em u o či m a, golicanjem u grlu, vibracije prošire a onda se dobre po celom telu i duši kao melem pr oizvodeći … RA DOST! A gde se rado st zapati, tu st res više ne raste!
*OSTRE[}ENJE - nova, upravo izmi{ljena re~ koja nema nikakvo zna~enje, ali ba{ lepo zvu~i!
STRESOTRESNO STABLO kla stresa. Krošnja je Stresotresno stablo predstavlja vizuelizaciju pore je žilica u napajanju razgranata u hiljadu grančica i svaka od njih jedna obrnut u odnosu uno potp s proce je stabla stresom. Kao što vidiš, ovde ja stresom, ona opet na prirodne zakone: svaki listić svoju granu napa koje stres akumulira a stabl do tako sve veću granu na kojoj se nalazi i Primer jednog stresotresnog i slaže u godove. stabla gospodina Alekse M. (43), komšije sa tre ćeg sprata, možete videti na posteru koji se nal azi u prilogu knjige. Komšija se prvo veoma rado odazvao mom pozivu da učestvuje u studiji pod nazivom STRESOLOVKA, misleći sirot da će mu ona biti od pomoći. Ispričao mi je svoju stresnu prič u detaljno i ozbiljno, a ja sam je sistematizovala po granama detaljno i neozbiljno. Kad je ugleda o svoje stresotresno stablo, gospodin Aleksa M. odb io je da dalje sarađuje, prozvao me je na sastan ku kućnog saveta rekavši da sam takozvana kre ativna provokatorka koja se sprda s tuđom mukom i od tada sa mnom više ne komunicira, a kamoli u lift ulazi…
~udan neki ~ovek... mora biti da je pod velikim stresom... 11
Kako se gospodin Aleksa M. izmigoljio ispitivanju, ova studija počela bi da srlja u totalnu propast da nije jedne sasvim proste činjenice – dotični Aleksa M. ima hiljade i hiljade klonova!
Naime, odmah sam ustanovila da na svakom spratu moje zgrade živi i stresira se bar po jedan repre zentativni uzorak, uključujući i samog istraživača, tj. mene lično. Počela sam lagano da sakupljam zanimljive pričic e iz svog života, iz komšiluka, kancelarije … a zatim sam izvlačila detalje iz slučajeva sopstvenih prijatelja, prijatelja njihovih prijatelja, kao i neprijatelja njihovih nepr ijatelja. Iz obilja materijala odlučih se na kraju za nekoliko ilustrativnih priča u okviru šest osnovnih grana, po prethodno ustanovljenom stresotresnom stablu. Ko se u nekoj od njih prepozna ima svrhe da čita komentare i savete mog stručnog saradnika – renomiranog psihologa – a koji su u vezi sa opisanim slučajem. Napominjem da je psiholog želeo da ostane anoniman iz jednog opravdanog razloga. Evo kako je sâm naučno obrazložio taj razlog:
Nisam valjda lud da se imenujem, pa da mi neko priredi sa~eku[u s batinama zbog mojih idiotskih saveta!
o! Po[teno I nadasve stru^n
Nema [ta!
PORODICA OPASNO PO @IVOT
MOJA @ENA - MOJ [AMPION
TI KAO DA NEMA[ RODITELJE! 13