САМАЯ №9 2014
4 607128 320018
14009
№9 СЕНТЯБРЬ 2014 www.samaya. ru
16+
Beautyхиты разных
● Стань Самой–Самой ! ●
стран
Отчего болит живот?
Сексу
тоже учатся!
Без запретов и ошибок
Кариес: новый взгляд на старую проблему
www.samaya.ru w.samaya.ru
тема т ема н номера омера
КУХНЯ КАК ИСКУССТВО
История успеха
с AVON
Дети: Не бболеть! Н Простые советы на каждый день
✸ Сувениры в интерьере ✸ Русские национальные блюда ✸ О пользе связей ✸
гениальное
ПРОСТО
Н
е находите, что история любой жизни вполне может быть запечатлена как история кулинарных пристрастий, увлечений, любовей, измен и неожиданных поворотов? Оставим за кадром необъяснимую детскую нелюбовь к кашам и пюре из морковки, как и подростковое фанатское братство любителей фастфуда. Самое интересное – дальше! То, что любовь к сердцу мужчины лежит через желудок, в юности кажется пошлой банальностью, поэтому для себя – пучок рукколы, а для него, любимого: – Дорогая, у нас есть что-нибудь поесть? – Ешь все, что найдешь в холодильнике. – Ах ты хозяюшка моя!... Сама лед приготовила? Но жизнь берет свое не мытьем, так катаньем, и мы, юные и прекрасные, понимаем, что готовить все же придется. И тогда: – Иди ешь кашу! – Ты же вроде суп варила? – Мало ли что я варила... И вот уже обстоятельства научили нас не только готовить, и азие жизни не только мы с сожалением поняли, что многообразие к не на кухне забыть в праздниках, но и в печалях. И где как неприятности? Нет, я не про то, чтобы заесть их тортом, есть более действенные способы: стала из холоНа кухне я легко снимаю стресс: достала ергеем Никодильника бройлера, назвала его Сергеем ла, опалила лаевичем, отрезала все, что захотела, на конфорке и медленно опустила в кипяток. Наконец понемногу мы понимаем, что в приготовлении еды есть гораздо больше смысла, сла, чем в любом другом деле: твоими руками груда уда чего-то непонятного превращается во о что-то вкусное, ты видишь плоды своего о труда максимум через 3 часа, а угостив в этим кого-то еще, ты делаешь его не тольько сытым, но и счастливым – от твоего о внимания и вкуса и аромата блюда. Вот от так просто достигается гармония жизни... зни и...
Ольга Молдавская, главный редактор с е н т я б р ь ■
✸
Все
Э КС П Е Р Т Ы Э Т О Г О Н О М Е РА ✸
■ ОТ РЕД АК ТОРА
Наталия Гайдаш, дерматокосметолог клиники «Триактив», канд. мед. наук Елена Фридкина, врачгастроэнтеролог сети клиник НИАРМЕДИК Виктория Бучельникова, врач-психотерапевт
Юлия Кузьмина, эксперт в области межличностных отношений, психолог, психол тренер писатель, трен Татьяна Татья Склярова, Скляро доктор докт педагогических педагогическ наук на
Ирина Ири Моковцева, Моковце врач-педиатр врач-педиа категовысшей кате рии ри
Эдит Кузьмина, Кузьмина врачврач стоматолог, стоматоло д-р мед. мед наук
Женск Ж ен с к ие с овет ы
■
САМА Я ■ 1
СОДЕРЖАНИЕ ■
40
Секс: интригующие теоремы и приятные аксиомы
28
Все нюансы городской моды
СЕНТЯБРЬ КРАСОТА 16 Со всего света Какую косметику привезти из путешествия – и для красоты, и для удовольствия
34 Суперхит гардероба Деним никогда не выйдет из моды. Но, как всегда, есть важные в этом сезоне детали, обратите внимание!
26
О ОГ О ОВ ЕГ З Н О ОШ И ЧТ ХОР ИТЬ КИ? И УП ЕТИ К СМ КО
ЗДОРОВЬЕ 46 Новый взгляд на кариес Раскрываем секреты здоровой улыбки
50 Отчего болит живот? 20 Новинки
36 Интересно
22 БАДы для красоты и здоровья Нужны ли они нам, и если да, то зачем. Подробности в нашем тесте
24 Все краски осени Какой цвет волос в моде в этом сезоне? Будьте готовы к смелым экспериментам и эффектным решениям!
ЗВЕЗДА 44 Портрет: Михаил Шац Юмор – это профессия или образ жизни? Михаил Шац на сцене и в реальной жизни – почувствуйте разницу!
Пляж зовет
54 Ароматные заправки Как сделать вкус салата еще более ярким, а салат – полезным
На что готовы пойти мужчины, чтобы завоевать любимую?
62 Интересно
Худеем 58 Стройность
40 Учимся сексу
МОДА 28 По модной улице Увиденное на модных показах с легкостью переносим в реальную жизнь: экспериментируем, добавляем индивидуальности и ярких деталей и вуаля – стильный уличный look готов! ■
53 Аптека
ПСИХОЛОГИЯ 38 Она меня не любит
26 Интересно
2 ■ Женск ие с овет ы
Отравление, нервный срыв, болезнь Крона, метеоризм? Ищем причину
САМА Я
Секс важен, секс нужен, и учиться ему никогда не поздно
42 Он ушел... И больше не вернется?.. Возможные варианты развития событий. Это важно: вы пишете сценарий событий сами!
по расписанию Реальная история о том, как в короткие сроки расстаться с ненавистными килограммами
КАРЬЕРА 92 Если друг оказался вдруг... Узнаем, насколько совместимы работа и дружба ■ с е н т я б р ь
106
Самая бюджетная Европа
100
КУХНЯ КАК ИСКУССТВО 64 8 поводов полюбить готовить Вот только один из них: красивая женщина, умеющая готовить, – редкость! Продолжение следует... 68 Елена Чекалова и Леонид Парфенов: «Время есть!» В этой звездной семье любят и есть, и готовить 73 Вкусное чтиво Смотрите, читайте, готовьте! 74 Лучшие рецепты Для начинающих кулинаров и опытных хозяек, для романтических свиданий и мам, которые учат готовить своих дочек... 82 Только шедевры! Русская кухня от глубокой древности до наших дней: рецепты с историей! 86 Добро пожаловать за стол! Законы сервировки – выбирайте модный стиль на свой вкус! 88 Хобби как работа Как превратить умение хорошо готовить в способ заработка 89 Интересно Полезные новости и новинки для вашей кухни с е н т я б р ь ■
БЫ ЧТО ТЬ ТЬ, ЪЕС ПУСКА А С З ЧТО Е ПРО У ИЗ-Н КОЛ НИ? Ш ОЛЕЗ Б
ДЕТИ
В КАЖДОМ НОМЕРЕ
96 Если ребенок отбился от рук... Срочно принимаем меры, ведь учебный год совсем близко
1 Слово редактора 4 Письма читателей 6 Тенденции: цвет, форма, настроение
100 Не болеть! Сезон простуд не за горами. Как укрепить детское здоровье? Простые решения
ДОМ 102 Тысяча мелочей
12 Календарь 14 Самая, самый, самое 114 Гороскоп 118 Полезные адреса 120 Совет месяца от читателей
116 Клуб «Самая»
Куда пристроить сувениры, чтобы сделать интерьер более стильным
На обложке: Представитель Avon МАРИЯ НЕУПОКОЕВА ФОТО: DOUGLAS KEEVE
ОТДЫХ 106 В гости – к соседям! Ловим последние лучи летнего солнца: бархатный сезон в Хорватии и Латвии
110 Афиша
ИСТОРИЯ ЛЮБВИ
16 50 40 46
112 Артур Шопенгауэр: любовь мизантропа Стоит ли влюбляться в философа?
63 96 100 Женск ие с овет ы
■
САМА Я ■ 3
ПИСЬМА ЧИТАТЕЛЕЙ ■
Я увлекаюсь фотографией, ди➜ зайном интерьеров – ремонт
ПИСЬМО МЕСЯЦА аждый номер любимого журнала жду у с нетерпением. Очень понравилась тема номера в № 7/2014 «Как отпустить неприятные воспоминания?». Как ки многие женщины, имею склонность «застревать ревать в прошлом», воруя драгоценное время у настоящего! Я переживала непростой период в жизни: два раза мою любовь отвергали со словами: «Вы со своей любовью создаете одни проблемы!» После этих слов жить не хотелось. На дворе весна... Все цветет, а ко мне депрессия подкрадывается. Благодаря профессиональной помощи психолога и вам, дорогая редакция, потихоньку вылезла из депрессии. Жизнь, как известно, не сахар, но в трудные моменты необходимо понимать, что это всего лишь негативные эмоции и они рано или поздно проходят. Если что-то происходит в жизни против нашей воли, значит, этому и быть. Кроме того, важно не терять связь с реальностью и принимать людей такими, какие они есть, и не наделять их качествами, которыми они не обладают! Если любимый мужчина по каким-то причинам ушел из вашей жизни – наберитесь сил и мужества вырвать его из сердца! Без этого не получится заложить прочный фундамент для нового, счастливого этапа своей жизни! С вашей помощью я справилась: у меня есть верные друзья, учеба, хобби, цели. Главное – несмотря не серьезный недуг, вернулось желание жить и творить, любить и быть любимой!
К
За житейскую мудрость приз –
набор средств для восстановления красоты волос от Avon – получает Ольга Бахарева, приславшая письмо по электронной почте В жизни – как в шахматах. По➜ терял королеву – наслаждайся
пешками. В жизни мужчины бывает только одна Главная Женщина, а все остальные – только ее тень. Я не маму, конечно, имею в виду, мама – это святое! Я о той женщине, с которой у мужчины были романтические отношения и которая оставила на его сердце шрам на всю жизнь. Жаль только, что понимают они, кто в их жизни была «главной», очень поздно, практически на закате своих любовных побед... Беда в том, что для того чтобы это выяснить, 4 ■ Женск ие с овет ы
■
САМА Я
мужчинам надо пообщаться с большим количеством женщин – для сравнения, так сказать, и вовремя вычислить «свою» и не медлить, а то и перехватить кто-то может. Наталья Князева, Ростов ОТ РЕДАКЦИИ: Наталья, вы как всегда верно рассуждаете на тему взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Спасибо вам за ваши письма и рассуждения.
нашего дома продумывался мною, а исполнялся мужем. Люблю готовить, немного вышиваю (увы, не хватает времени), больше вяжу, шьет для меня моя подруга (очень благодарна ей). Все ухаживающие процедуры делаю сама: маникюр, педикюр, прическа, макияж. Каждую субботу посещаю баню, где и делаю спа-процедуры – всевозможные скрабы, маски, массажи с маслами. Много путешествуем с мужем и сыном, пока только по России, но все еще впереди, я уверена! Анастасия Диченская, по эл. почте ОТ РЕДАКЦИИ: Анастасия, наша жизнь только в наших руках. Дерзайте!
Я не фотограф, я юрист. А для ➜ подруг – волшебница, посколь-
ку мое кредо: нет ничего невозможного! Помню, однажды у моей подруги был стилизованный показ, и все знакомые фотографы были уже «в работе», снимать дефиле моделей было некому. Мы вместе нашли выход: я после судебных процессов примчалась на всех парусах к парикмахеру, который за 5 минут привел меня в порядок. На показе я снимала для подруги ее первый показ. Какой это был перфоманс! Какие сорвала она аплодисменты! Я рада за подругу, а также за то, что в такой момент я оказалась рядом и сумела хоть как-то ей помочь. У нас, у подруг, принято помогать. Понимаете, не сплетничать, не ругаться, а помогать. Иногда разговором, иногда делами, бывает, что платье надо помочь выбрать. Да мало ли что! И я безумно счастлива, что судьба сводит меня с такими людьми, как мои подруги. Виктория, по эл. почте ОТ РЕДАКЦИИ: Виктория, берегите друг друга! Ведь вы абсолютно правы, дружба – это взаимовыручка.
Хотите получить приз за лучшее письмо месяца? Пишите нам чаще! Наш адрес: 105082, Москва, а/я № 5, «Самая» или samaya@konliga.ru ■ с е н т я б р ь
Изящные серьги, Lady Collection, 340 руб.
• XXx Xxxxxxxxx xxxxxxx xxxxx xxx xx xx xx xxx xxx xx xxxxx xxxxxxxxx
Paul Smith осень-зима 2014/2015
xxxxxx xxx xxxxxx xxxxxx xxx xxxxxxx x xxxxxx xxxxx xxxxxxx• xx xxxx xМолниеносная x xxx. xxxx.. xx xxxxxxx XX X XX, XX, X, реакция на модXXX, 000000 00 руб. руб. уный уб б. тренд. Sela, 0000 1499 руб.
• Элегантный силуэт. Осеннее пальто, Falconeri, 23 000 руб.
• Серый панбархат
СЕРЫЙ • Шахматный
Серый рый и весь спектр его оттенков – самый с самы актуальный цвет в сезоне осень-зима 2014/2015
расклад. р аттки ки, Перчатки, BG B GN N,, BGN, 339 90000 руб. 900 руубб. 3900
• Серебристые ноготки – шик в
с вышивкой – не подушка, а загляденье! «Акценты», цена по запросу.
Фото: Imax Tree / Imedia
• Стальные цветы.
Фото: Фот Ф от о о: о Xxxxxxxxxxxxxxxxxx X xx Xx Xxx x xx xxx x xx x x xx xxx x xx x x xx xxx xx x x xx xxx x xx x x xx xxx x xx x x
ТЕНДЕНЦИИ ■ Цвет
• Теплое окружение. Шарф, H&M, 499 ру руб.
мелочах, Dance Legend, 180 руб.
• Сумка подходитт ко всему!! но Лаконично о. и стильно. ein, Calvin Klein, цена по запросу 6 ■ Женск ие с овет ы
■
САМА Я
для вас
• Дымчатые тени для вечернего в выхода, Maybelline NY, 256 руб.
• Тонкий расчет! Туфли, Casadei, цена по запросу ■ с е н т я б р ь
• Кошачьи глазки! Подвеска с жемчугом. SUNLIGHT, 2990 руб.
• Редкая
Julien Macdonald осень-зима 2014/2015
порода. Эффектное пальто, Philipp Plein, цена по запросу
• Осторожно: жучки на одежде! Marc Cain, цена по запросу
Animal ПРИНТ Анималистические принты придают одежде и аксессуарам выразительность и красоту.
• ХХватка
• С этим арома-
• Очень
том вы станете настоящей хищницей! Avon, 1100 руб.
сексуальные шорты и маечка от Women’ secret, 1999 руб.
• Грация
лееоп опар арда. ар леопарда. Пояс, Marc Cain, 5450 руб.
ззмеи. Кольцо, Lady Collection, 340 руб.
• Перламутровая чешуя. Туфли, Ann Christine, 1399 руб.
для вас 8 ■ Женск ие с овет ы
■
САМА Я
■ с е н т я б р ь
Фото: Imax Tree / Imedia
ТЕНДЕНЦИИ ■ Форма
ТЕНДЕНЦИИ ■ Настроение
• С этим дезодорантом вы под надежной защитой! Cristal, 240 руб.
• Розовая пантера. Куртка, Halens, 2149 руб.
• Намазаться кремом – и похудеть? Легко, если это серия Fitness! Eveline, 225 руб.
• Эффектный прием. Pinco, 14 790 руб.
СПОРТ • Компактный набор. Удобная и стильная сумка, Finn Flare, 790 руб.
• Физическая поддержка. Спортивный бюстгальтер, H&M, 999 руб.
• D Rose Englewood III – новые кроссовки, созданные при участии баскетболиста Деррика Роуза. adidas, 5490 руб.
• Энергия Нью-Йорка. Толстовка с капюшоном, Sela, 1499 руб.
10 ■ Женск ие с овет ы
■
САМА Я
■ с е н т я б р ь
Фото: Shutterstock
Тренд, который ассоциируется с позитивом и здоровым образом жизни, никогда не выйдет из моды.
КАЛЕНДАРЬ ■
ых ки желт п а х о . .. ь лы е Сентябр еще теп е с в , в е ка! листь оманти Р . .. и к ь ден
СЕНТЯБРЬ 1
День воинской славы России Это день великого Бородинского сражения 1812-го года. Наполеон позднее писал в своих мемуарах: «Из всех моих сражений самое ужасное то, которое я дал под Москвой. Французы в нем показали себя достойными одержать победу, а русские стяжали право быть непобедимыми...» Русские войска выиграли в той важнейшей битве, и потому этот день был избран Днем воинской славы России.
12 ■ Женск ие с овет ы
■
САМА Я
8
Международный день красоты В этот день чествуются не только сами красавицы, но и все, что связано с тем, что доставляет нам эстетическое наслаждение и дарит прекрасные чувства. Именно поэтому во многих городах и странах проводятся конкурсы красоты. Кстати, первый в истории такой конкурс прошел в Бельгии в сентябре 1888 года, а самый первый конкурс красоты «Мисс мира» состоялся в Лондоне в апреле 1951 года. Надо сказать, далеко не всегда в конкурсах участвуют представительницы слабого пола с классическими параметрами 9060-90. Ведь красота – это не только «ноги от ушей», но и красивое одухотворенное лицо, и ощущение того, что ты красива!
Фото: Shutterstock
9
День знаний Это торжественный день для учеников, студентов, преподавателей и, конечно, родителей учащихся. Традиционно в этот день в школах проходят торжественные линейки, посвященные началу учебного года. Нарядные первоклашки с огромными букетами впервые шествуют в школу – впереди у них самый настоящий путь. Давайте поздравим наших школьников с началом нового учебного года и пожелаем им только отличных отметок в дневнике!
■ с е н т я б р ь
Российский день трезвости Да-да, в нашем календаре есть и такой день! Причем проведен впервые он был еще в далеком 1913 году, по инициативе служителей Православной Церкви. Дата была выбрана не случайно – в этот день православные христиане отмечают день Усекновения главы святого Пророка Иоанна Предтечи, во время которого следует соблюдать строгий пост. Раньше в
11
14 17
Кинофестиваль «Киношок» Этот фестиваль кино стран СНГ, Латвии, Литвы и Эстонии традиционно проходит в городе-курорте Анапе в сентябре и продолжается чуть более недели. Впервые фестиваль состоялся еще в 1992 году как форум авангардного кино и с тех пор проводится ежегодно. В рамках фестиваля проходит четыре основных конкурса: полнометражных и короткометражных фильмов, игровых телефильмов и детского игрового и анимационного кино.
Неопалимая Купина В этот день отмечается праздник иконы Божьей Матери, именуемой «Неопалимая Купина». По преданию, пророку Моисею явился Бог в виде горящего, но не сгорающего тернового куста, чтобы призвать пророка вывести народ Израиля из Египта. В христианстве Неопалимая Купина стала прообразом Богоматери, символизирующим непорочное зачатие Девы Марии. Православные люди почитают чудотворную икону Божьей Матери с тем же названием. В народе «Неопалимую Купину» вполне естественно считали охранительницей от пожара и молнии.
с е н т я б р ь ■
России в эти дни закрывались все винные лавки и прекращалась продажа алкогольных напитков. В православных храмах проводились крестные ходы и говорилось о важности и значимости трезвого образа жизни. В настоящее время в храмах проводятся акции «Поставь свечу об исцелении страдающих недугом пьянства», а желающие получить выздоровление возносят молитвы к иконе «Неупиваемая Чаша», которая дарует исцеление от болезней.
День Интернета в России Сегодня празднует свой день самое популярное средство общения людей – Интернет. Международный день Всемирной Сети пытались ввести несколько раз в разные даты. В России прижилась дата 30 сентября. Сегодня пред-
30
13 День парикмахера Без кого не может прожить ни одна женщина? Конечно, без парикмахера! К талантливому мастеру выстраивается очередь из страждущих стать красивыми, а новая прическа, как известно, поднимает настроение! В этот день отмечают свой праздник мастера расчески и ножниц – парикмахеры. История этой профессии насчитывает тысячи лет: первые цирюльники появились еще в Древнем Египте. А первые «салоны» возникли в Древней Греции – знатные дамы могли привести здесь в порядок свои волосы.
ставить мир без Интернета невозможно, а ведь ему не так много лет. Интернет связывает людей, дает информацию, дарит возможность общаться с родными и близкими. Спасибо создателям этого феномена!
Женск ие с овет ы
■
САМА Я ■ 13
САМАЯ, САМЫЙ, САМОЕ ■
ЧЕННИНГ ТАТУМ –
Самый обожаемый поклонницами голливудский актер, 34-летний Ченнинг Татум, признался в собственных недостатках. Выяснилось, что актер слишком много пьет и даже называет себя «высокофункциональным алкоголиком». Кроме того, по молодости Татум выступал в стриптиз-барах. у
Самая красивая олимпийская чемпионка Татьяна Навка ждет второго ребенка. Именно по этой причине фигуристка не смогла приехать на свадьбу своего друга и бывшего возлюбленного актера Марата Башарова. Навка сейчас старается реже выходить в свет и пока не хочет называть имя будущего отца ребенка… Из-за беременности Навка даже не приехала на свадьбу к Марату Башарову
СНОВА СКОРО МАМА... 14 ■ Женск ие с овет ы
■
САМА Я
КОРОТКО
Кэмерон Диас Обладательница самой лучезарной улыбки завела себе нового бойфренда. 41-летняя Кэмерон начала встречаться с 35-летним Бенджи Мэдденом, солистом американской рок-группы Good Charlotte.
Ванесса Паради Самая обаятельная французская актриса и певица после расставания с роковым мачо Джонни Дэппом, кажется, обрела личное счастье. Ванесса Паради встречается теперь с ровесником, французским музыкантом Бенджамином Биоле.
Наоми Кэмпбэлл Самая темпераментная модель Наоми Кэмпбэлл не выносит конкуренции. Из-за ее звонков и угроз из модельного агентства выгнали «Мисс Китай» Луо Зилинь, с которой сейчас встречается бизнесмен Владислав Доронин, бывший жених Наоми.
Фото: Shutterstock
И ➔ АЛКОГОЛИК СТРИПТИЗЕР!
■ с е н т я б р ь
КРАСОТА ■
CО ВСЕГО
СВЕТА ТИ- Ы Ю БЬ ЕНИРТВИЙ ЕС СУВУТЕШ П ИЗ
Фото: Shutterstock
В каждой стране есть свои косметические хиты и уникальные ингредиенты, которыми славится местная косметика. Мы расскажем, что захватить домой в качестве приятного сувенира для себя или подарка для близких. Если же вы не смогли выбраться в отпуск, попробуйте найти замену экзотике, не покидая родные пенаты.
16 ■ Женск ие с овет ы
■
САМА Я
■ с е н т я б р ь
Египет, ОАЭ
Греция, Испания, Кипр ЧТО ПРИВЕЗТИ: косметику на основе оливкового масла. Она отлично увлажняет и успокаивает кожу, делает ее мягкой и нежной, заживляет мелкие царапины. Помимо оливкового масла в состав местных кремов входят такие полезнейшие натуральные ингредиенты, как прополис, мед, миндальное масло, цедра цитрусовых, эфирные масла и различные масляные экстракты трав, молоко, а иногда даже натуральный йогурт. Киприоты уверяют, что местное оливковое масло лучше всего подходит для ухода за волосами и может предупреждать появление перхоти. А еще обязательно обратите внимание на мыло на основе оливкового масла: оно совершенно не сушит кожу.
ЧТО ПРИВЕЗТИ: ароматические и эфирные масла, масляные духи. Ароматические эссенции и эфирные масла всегда продают на арабских базарах и в туристических магазинах, но, чтобы не купить просроченные или фальсифицированные, лучше отправляться за ними в фирменные магазины фабрик или в аптеки. Имейте в виду: качественные эфирные масла стоят очень дорого. Например, одно из самых ценных – масло египетского жасмина – в пересчете на российскую валюту может стоить от 400 руб. за 1 мл и выше. Жасмин, что продается за доллардругой, – подделка. СВОИМИ РУКАМИ: масло от растяжек. Смешайте по 3 столовые ложки масла миндаля и зародышей пшеницы, добавьте по 4 капли эфирных масел лимона, петитгрейна и 2 капли эфирного масла нероли. Втирайте получившуюся смесь в проблемные зоны утром и вечером.
СВОИМИ РУКАМИ: скраб с оливковым маслом. Залейте 4–5 столовых ложек сахарного песка оливковым маслом так, чтобы оно полностью покрыло сахар, добавьте чайную ложку меда, перемешайте – получится отличный питательный скраб для тела.
ТОНКОСТИ ХРАНЕНИЯ
Косметика на основе натуральных ингредиентов часто имеет небольшой срок годности, не любит солнца и жары. Уточните, как ее хранить: при комнатной температуре или в холодильнике?
с е н т я б р ь ■
НАШ ЭКСПЕРТ Наталия Н ГАЙДАШ, Г дерматокосметод лог л клиники «Триактив», « канд. к мед. наук Покупая косметику за рубежом, соблюдайте два главных правила: Приобретайте баночки и тюбики только в специализированных магазинах и аптеках, на фабриках. У мелких лавочников сырьем зачастую служат дешевые компоненты, которые могут спровоцировать раздражение кожи, и нет гарантии, что при производстве соблюдались правила гигиены. Натуральная косметика может вызывать аллергию. Поэтому сначала нанесите средство на сгиб локтя и через 30 минут оцените реакцию. Если появились покраснение, жжение, отек, пользоваться продуктом не стоит.
Турция, Марокко, Тунис ЧТО ПРИВЕЗТИ: оливковое мыло и косметику на основе глины. В Турции и Тунисе оливковое мыло популярно не меньше, чем в Греции, но опасность нарваться на некачественный товар здесь гораздо выше. Решение – отправляться не на рынок, а в магазины и как можно внимательнее изучать продукт: «правильное» мыло пахнет нерафинированным оливковым маслом, не крошится и не раскисает, цвет у него обычно серо-зелен ы й, и ногд а кори ч нев ат ы й. В Марокко оно выглядит по-другому: почти черное и напоминает подтаявшее сливочное масло. Это знаменитое черное мыло бельди, которое готовят на основе оливкового масла и жмыха. А еще из этих Женск ие с овет ы
■
САМА Я ■ 17
КРАСОТА ■
Страны ЮгоВосточной Азии ЧТО ПРИВЕЗТИ: кокосовое и пальмовое масла, гель алоэ вера. Оба этих масла отлично подходят для укрепления и питания волос, делают их гладкими и придают блеск. На местных рынках можно найти и маски для волос на их основе. А гель алоэ вера – уникальное средство для ухода за кожей любого типа: он содержит омолаживающие, увлажняющие, питательные, успокаивающие компоненты, его даже можно использовать вместо средства после загара.
обработки) эфирномасличных растений. Такие воды можно использовать вместо тоника. В частности, цветочна я вода лаванды уменьшает воспаления, подходит для ухода за чувствительной кожей, вода гамамелиса борется с жирностью и сужает поры, вода цветков апельсинового дерева улучшает цвет лица. Цветочные воды не эфирномасличных растений выпускаются на собственных производствах. Например, вода василька – компрессы с ней отлично помогают от утренних мешков под глазами.
СВОИМИ РУКАМИ: масляная маска от выпадения волос. Смешайте по 1 столовой ложке кокосового и пальмового масла, добавьте 1 желток, 1 чайную ложку меда и по 5 капель масляных растворов витаминов А и Е. Нанесите маску на корни, затем распределите смесь по всей длине. Оставьте на 1–2 часа, потом вымойте голову.
СВОИМИ РУКАМИ: компрессы, уменьшающие отечность век. Заварите стаканом кипятка 2 столовые ложки сухих цветков василька и 1 чайную ложку зеленого чая. Закройте крышкой, дайте остыть, процедите и поставьте в холодильник (готовый отвар можно хранить неделю). Ватные диски, смоченные охлажденным отваром, накладывают на веки на 12–15 минут.
стран можно привезти косметическую глину, чтобы дома делать маски и обертывания. В Турции популярна коричневая глина, в Тунисе – морская глина тфаль, содержащая практически все необходимые коже и волосам минералы. Марокко знаменито вулканической глиной гассул , или рассул, способствующей выведению токсинов и стимулирующей обменные процессы в клетках кожи. С собой их удобнее брать в сухом виде (в виде порошка или брикетов).
Франция, Италия
СВОИМИ РУКАМИ: глиняная маска от черных точек. Смешайте 1 столовую ложку глины (или ее порошка, разведенного водой) с яичным белком, добавьте по щепотке соли и соды. Нанесите маску толстым слоем на лицо на 10–15 минут, затем смойте.
ЧТО ПРИВЕЗТИ: цветочные воды. Ищите их на рынках, в аптеках и магазинчиках, торгующих органической косметикой. Цветочные воды (гидролаты, дистилляты) – своеобразный побочный продукт производства эфирных масел путем дистилляции (паровой
ВАМ ПРИГОДЯТСЯ 1 3
5
4
2
18 ■ Женск ие с овет ы
■
САМА Я
6
7
1 Крем-гель для душа Pure & Natural с биоэкстрактом алоэ вера, NIVEA, 105 руб. 2 Эксклюзивное аргановое масло «3 в 1», Eveline, 235 руб. 3 Маска для лица «3 в 1» «Голубая кукуруза» с белой глиной и кукурузным маслом, The Body Shop, 530 руб. 4 Скраб для лица «Превосходное очищение», Avon, 310 руб. 5 Успокаивающая маска для лица с термальной глиной, Frais Monde, 950 руб. 6 Разглаживающая маска с маслом розы москета, Weleda, 936 руб. 7 Масло для волос Exotic Oil, Lorvenn Paris, 167 руб. ■ с е н т я б р ь