П а р т н е р п р о е к та
Путешествуй со смыслом!
Для Белорусского народного банка большая честь принимать участие в этом проекте. Для меня очень приятно, что в Беларуси есть люди, которые лично хотят познакомиться с культурой Грузии, с ее народом и обычаями, а также готовы с такой теплотой и так правдиво рассказать об увиденном. Я уверен, что это только начало больших путешествий и интересных открытий двух народов.
Россия
Автономная Республика Абхазия Сухуми
Самегрело и Земо-Сванети Рача-Лечхуми и Квемо-Сванети
Вьетнам — красота двухколесного мира
Константин Церетели, Председатель правления ОАО «Белорусский народный банк»
Зугдиди
Амбролаури Мцхета-Мтианети
Черное море
Мцхета
Кутаиси Гурия
Шида-Картли
Имеретия Озургети
Прибалтика —
Гори
Автономная Республика Аджария Батуми
три страны в одном маршруте
Грузия
Ахалцихе
Телави
Тбилиси Кахетия
Самцхе-Джавахетия
Квемо-Картли
Рустави
Армения
Турция
Азербайджан
Грузия — новые картинки из старого кино
Мцхета
Гелатский мо настырь
Храм Баграта
Верхняя Сванетия
Д ав ид Гаре д ж и
Греми
Город основан во 2-й половине 1 тысячелетия до н. э. Знаменит храмами Джвари и Светицховели.
Основан царём Давидом IV Строителем в 1106 году и стал его усыпальницей.
Возведён в правление Баграта III как главный собор его царства в 1003 году.
Горная область с живописными пейзажами и уникальными жилыми башнями, сооружёнными в IX—XII ст.
Комплекс пещерных монастырей VI века, Расположен в 60 км к юго-востоку от Тбилиси.
Архитектурный памятник XVI века — царская крепость в грузинской исторической области Кахетия.
www.yogalife.by
июль – август 2010
81
Здоровье
Поцелуй коварный солнца нежным румянцем, отсутствие кожных дефектов и воспалений прибавляет очарования любому человеку. Более того, кожа является своеобразным барометром. Именно она — самый большой и многофункциональный орган человека — уведомляет нас о насущных и будущих проблемах со здоровьем. И умение верно истолковать эти послания может предупредить многие болезни. Текс т — ЕВГЕ НИЯ КРЫМСКАЯ
2
З
ачастую фоточувствительность зачастую воспринимает-
ся обывательски, мол, кто-то под воздействием солнца загорает, а кто-то только краснеет. Более того, состояние кожи многие люди не связывают напрямую с влиянием солнечного света. Популярность загара привела к тому, что заболеваемость меланомой за последние десять лет во всем мире увеличилась почти вдвое. и хотя мода на аристократическую бледность, вероятно, вернется еще не скоро, с солнцем все же советуем перейти «на Вы». Дерматологи определяют фоточувствительность как появление или обострение дерматоза, развившегося вследствие воздействия солнечных лучей. Первые признаки фоточувствительности — высыпания на лице, шее, V-образной области груди, тыльных сторонах кистей, в области плечевых суставов. Классические примеры острого фотодерматоза — солнечный ожог и солнечная крапивница. Их появление вы почувствуете практически сразу. с хроническими фотодерматозами не все так очевидно: симптомы похожи на солнечные ожоги, а лечение более длительное. В группе риска здесь те, кто по разным причинам подолгу бывают на солнце, а это:
—— продавцы открытых павильонов, строители, патрульные, озеленители, дворники и т.п.; —— дети, чье пребывание на улице порой сложно контролировать; —— дачники; —— офисные работники, которые за время отпуска стараются набрать максимальный загар. Отдельно нужно сказать о людях, беспечно пользующихся в жару разнообразными косметическими средствами. Дело в том, что неко торые ароматизирующие препараты и эфирные масла, нанесенные на кожу, провоцируют фотоконтактный (фотоаллергический) дерматит. Обратите внимание на растения, кото-
рые содержат природные химические соединения, повышающие чувствительность к солнечному свету и ультрафиолетовым лучам. В этомсписке фенхель, сельдерей, пастернак, луговые травы, петрушка, укроп, шиповник, клевер, зверобой, цитрусовые. При склонности к фотоконтактному дерматиту лучше отказать-
Гармония разума и тела в летние месяцы, которыми управляет Питта-доша, может нарушиться из-за стрессов, гнева и обид. Все это чревато появлением морщин ся от косметики, содержащей указанные компоненты. Самыми непредсказуемыми считаются медикаментозные фотодерматические реакции. После приема некоторых лекарств на загорающей коже проявляются темные пятна, которые, к сожалению, потом не исчезают. В частности, фоточувствительность кожи повышают антидепрессанты, антибиотики тетрациклиновой группы и некоторые противозачаточные препараты. При появлении зуда, покраснения, болезненных ощущений и припухлости кожи, головной боли, озноба или лихорадки необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Еще один показатель воздействия солнца на вашу кожу — пигментация. Любые нарушения в пигментации кожи (как чрезмерная, так и недостаточная) свидетельствуют о сбое в иммунной, гормональной и эндокринной системах организма. Веснушки — самая симпатичная из всех форм проявления пигментации. Эти «островки» загара говорят о неравномерном распределении тирозина в клетках кожи. Гораздо серьезнее следует относиться к витилиго, хлоазме, постоянному появлению новых родинок. В этих случаях
Экспер т: Е всеенк о И рина Доцент, кандидат медицинских наук, врач-дерматолог высшей категории, врач-косметолог КУП «Клинический центр пластической хирургии и медицинской косметологии г. Минска»
«Как отдельное состояние нужно рассматривать фотостарение кожи. Это ситуация, хорошо знакомая врачамкосметологам. Фотостарение кожи имеет четыре степени, и первые его признаки могут наблюдаться уже в довольно молодом возрасте. Признаками фотостарения могут служить пигментные пятна, расширенная сеточка мелких кровеносных сосудов, грубость, сухость и шелушение кожи, утолщение эпидермиса. Дело в том, что старение нашей кожи обусловлено двумя параллельно происходящими процессами — фотостарением и хроностарением (генетическим старением). Так вот, если бы не фотостарение, то внешние возрастные изменения кожи, вызванные естественными генетическими факторами, наступали бы в очень позднем возрасте. Поэтому очень важно защищать кожу от воздействия солнца, регулярно и правильно пользоваться солнцезащитными средствами, соблюдать правила безопасного загара».
www.yogalife.by
июль – август 2010
3
Общ ие реко менда ции для л е тне й п оры
Аюрведа не устает повторять, что наша внешняя красота (рупам) зависит от внутренней красоты (гунам). Гармония разума и тела в летние месяцы, которыми управляет Питта-доша, может нарушиться из-за стрессов, гнева, отчаяния и обид. Все это чревато появлением морщин, сыпи и прыщей на коже. Поэтому старайтесь руководить своими эмоциями. Откройте для себя медитацию, дыхательные упражнения, ароматерапию, умиротворяющие прогулки по берегу моря, тенистым аллеям. Помните, что здоровье — это порядок, а болезнь — расстройство порядка. Если же тело, ум и сознание действуют гармонично и слаженно, то и кожа всегда будет иметь свежий, отдохнувший вид.
не ограничивайтесь консультацией косметолога, а проведите полное обследование организма. А ю р веди ч еск а я з а щ и та ко ж и
Согласно Аюрведе, основными причинами болезней являются несбалансированное питание и неправильный образ жизни. и то и другое должно соответствовать сезону или пракрити (природной конституции) человека. Дисбаланс телесных энергий, скопление шлаков в тканях тела
в итоге и вызывают проблемы с кожей, которые Аюрведа считает хроническими заболеваниями. Хотя кожные болезни вызваны нарушением равновесия всех трех дош, главную роль в них Аюрведа отводит огненной Питте. Так как Питта управляет жаркими летними месяцами, помните, что ее усиливает долгое нахождение в тепле и на солнце, злоупотребление чаем, кофе и алкоголем, курение. Питту необходимо уравновешивать не только в питании, но и в уходе за кожей.
4
www.yogalife.by
июль – август 2010
5 37
Здоровье
К о ж а П и т та - т ип а
К о ж а В ата - т ип а
К о ж а К а пх а - т ип а
Чистая, нежная, классический тип «персика со сливками». Под воздействием солнца быстро воспаляется, может покрываться прыщами и розацеей, ранними мимическими морщинами.
Мягкая, тонкая, с мелкими порами, обладает прозрачностью, свойственной воздушной природе Ваты. Без надлежащего ухода появляются ранние морщины.
Широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости. с возрастом, учитывая тенденцию Капхи к избыточному весу, кожа может стать отекшей, обвисшей.
Рекомендации по питанию. Избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров. Исключите аллергены (помидоры, персики, клубнику). Ежедневно используйте специи, выводящие токсины (кинзу, куркуму), фрукты и овощи (особенно охлаждающие огурцы и цуккини), кокосовое молоко.
Рекомендации по питанию. Откажитесь от сухих, хрустящих и сырых продуктов. Отдавайте предпочтение горячей пище и напиткам (супы, тушеные овощи, фруктовые компоты, чай без кофеина). В течение дня пейте сладкие фруктовые соки. Добавляйте в пищу оливковое, миндальное или топленое масло.
Рекомендации по питанию. Избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов. Увы, противопоказаны сыр и йогурт. Куркума и пажитник улучшат пищеварение. Не используйте никакие масла ни внутрь, ни наружно.
Рекомендации по уходу. Жара и прямые солнечные лучи противопоказаны. Для увлажнения всего тела применяйте охлаждающее кокосовое масло. Успокаивающее действие окажут сандаловое дерево, индийский ним, марена сердцелистная, роза, клевер, алоэ, ревень.
О бщ ие рекомен дации для ле т ней п оры
Рекомендации по уходу. Очищайте кожу только раз в день, перед сном. По утрам перед водными процедурами практикуйте самомассаж всего тела с миндальным маслом. рами практикуйте самомассаж всего тела с миндальным маслом тела с миндальным маслом. маслом.
Пейте больше! Кроме чистой питьевой воды, которая летом вне конкуренции, пейте травяные или пряные чаи из мяты, кардамона и фенхеля.
Рекомендации по уходу. Интенсивное очищение и отшелушивание при помощи натуральных тоников, например, сока алоэ. При необходимости увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным в равных пропорциях с розовой водой. кремом, разведенным в равных пропорциях с розовой водой тела с миндальным маслом. маслом.
Пробуйте новые сочетания овощей и фруктов! Уравновесить Питту помогают морковь, кочанный салат, цуккини, сельдерей, спаржа и листовая зелень. Свежий имбирь, кинза, мята и базилик идеальны для салатов. Груши, виноград, арбуз и манго питают и очищают кожу. маслом тела с миндальным маслом слом
Спите вдоволь! Ночью в вашей комнате должно быть прохладно, темно и комфортно. Спите на хлопковом или льняном белье.
6
Вспомните о молоке! Ежедневно выпивайте чашку молока. Используйте молоко, смешанное с молотым миндалем или розовой водой, в качестве очищающего молочка. Больше свежести! В течение дня сбрызгивайте кожу увлажняющим спреем или цветочной водой.
Мыльная история Т е к ст — Яна М ицкеви ч
Утро французского короля Людовика XIV начиналось с многочасового ритуала одевания. А вот умывался монарх всего пару минут: ему подносили большую чашу с водой, которой он смачивал кончики пальцев и слегка дотрагивался ими до век. Этим и ограничивалось королевское умывание: в те времена было не принято мыться полностью. О гигиене заговорили лишь в конце XVIII века, хотя мыло было известно человечеству еще задолго до этого. По легенде, от названия горы Сапо, что в древнем Риме, и произошло латинское слово sapo — мыло. На этой горе совершались жертвоприношения, и животный жир, выделявшийся при сжигании жертвы, смешивался с древесной золой. Полученная масса смывалась дождем в глинистый грунт берега реки Тибр, где жители стирали белье. Благодаря своей наблюдательности люди заметили, что с этой смесью одежда отстирывалась гораздо легче. Позже они стали использовать подобные смеси не только для стирки, но и для умывания. Галлы, населявшие территорию современной Франции, для мытья волос использовали особую смесь растительного масла и красной земляной краски. Стоило смыть густую пену, которая образовывалась при смешивании этих компонентов, — и вот они, чистые и блестящие волосы! а скифские женщины делали моющий порошок из древесины кипариса, кедра, воды и ладана. Полученной нежной мазью, имевшей тонкий аромат, они натирали все тело. Затем удаляли рас-
www.yogalife.by
июль – август 2010
твор скребками, и их кожа становилась чистой и гладкой. Но прошли столетия, прежде чем мыло стали использовать повсеместно. Развитию мыловарения способствовало наличие сырьевых источников. Например, марсельская мыловаренная промышленность, известная с эпохи раннего Средневековья, располагала оливковым маслом и содой. Интересно, что отношение к мыловаренному ремеслу в те времена было очень серьезное: в Англии работникам гильдии мыловаров долгое время запрещалось ночевать под одной крышей с мастерами других ремесел, дабы не выдать тайну. Во второй половине XVII века во Франции был издан королевский указ, разрешающий варку мыла только в летнее время и только из золы и оливкового масла. Указ был издан неспроста: оливковое мыло — самое нежное из всех. В наши дни именно из масла оливы делают детское мыло. Лечебные свойства этого масла обеспечивают содержащиеся в нем ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и помогают коже оставаться увлажненной. Также в его состав входят растительные белки, минералы, витамины A, B, C, D, E, F, K, аминокислоты, олеиновая кислота, лецитин, протеин. Вот почему оливковое масло — прекрасный природный антиоксидант и антисептик, помогающий справиться с экземой, сыпью, раздражением и аллергией. Оно особенно полезно для проблемной кожи. Эффективно его применение и для укрепления ослабленных волос.
7
Здоровье
Аюрведический календарь На июль приходится самый разгар лета, которое в Аюрведе называется Гиршма. Это сезон доминирования Питты, одной из трех дош, естественный жар которой только увеличивается под знойным палящим солнцем. Дисбаланс дош, вызванный сменой сезона, может привести к стрессу и напряженности. Чтобы этого избежать, Аюрведа рекомендует на протяжении года соблюдать определенный режим, где для каждого сезона имеется своя диета (ахар), отличительный образ жизни (вихара) и распорядок дня (карья). АВТОР: ЯНА МИЦКЕВИЧ
2
Л
етняя Питта — сладкая Питта. Высокая температура и сухой воздух,
господствующие летом, говорят о преобладании агни — внутреннего огня. Когда агни пронизывает окружающую среду, в теле усиливается Питта. Если не взять ее под контроль и не уравновесить действие жара, то в организме ускоряются процессы преобразования, которые вызывают внутреннее и внешнее жжение. Поэтому сейчас стоит обратить особое внимание на питание. Летом лучше отдавать предпочтение холодной и сладкой пище, свежим овощам и фруктам, употреблять вареный рис с мясом, пшеничную муку и творог. Чтобы овощи лучше усваивались, их следует заправлять масляным соусом. Для этого можно смешать немного масла холодного отжима (оливкового, кунжутного, кукурузного) с соком лимона и добавить в салат. в жару рекомендуется пить напитки из трав (клевера, люцерны), улучшающих лимфои кровообращение. а вот горькие, острые, кислые, соленые и горячие блюда не годятся. Они только усиливают внутренний огонь. Приведенным рекомендациям не так уж сложно следовать: кто не замечал у себя снижения аппетита в этот период? Летом, как правило, нам и хочется чего-то свежего и очень легкого: фруктов, соков и салатов.
Временной серфинг
Когда солнце бросает свои первые лучи на землю, большинство из нас еще спит. Так начало дня остается не замеченным нами. Хотя для всего остального мира утро — это радостное и яркое событие. о том, что давно взошло солнце и проснулось все живое, мы узнаем только при звоне будильника, который заставляет нас вставать, когда этого совсем не хочется. А ведь когда-то распорядок дня определяло движение солнца. Жить по солнцу было нормой для наших мудрых предков. Современный же человек ведет совсем другой образ жизни. Неумение следовать смене суточных и сезонных циклов, когда заметно влияние определенной доши, Аюрведа считает одной из причин психических и физических заболеваний. Летом, в пору господства солнца, на это стоит обратить особое внимание. Доминирование определенной доши проявляется не только в смене поры года, но и времени суток. Аюрведические знания содержат концепцию о временных циклах и простые инструкции по тому, как им следовать. Если вы построите свой день в соответствии с этими циклами, то в ближайшее время отметите, что пробуждение теперь прино-
www.yogalife.by
июль – август 2010
сит радость, а за день удается сделать намного больше и при этом не чувствовать усталости. По аюрведе, сутки состоят из трех времен: Вата, Питта, Капха. Каждое время, в свою очередь, имеет две волны: Вата: 1 волна — с 2:00 до 6:00; 2 волна — с 14:00 до 18:00;
У Аю рв еды ес ть рецепты своих ле тних ла комств
Одно из них — ласси. Это настоящий нектар для лета. Смешайте 1 часть йогурта с 4 частями воды, добавьте 2 столовые ложки сахара или меда. Если у вас есть блендер, добавьте манго, взбейте все вместе, и вы получите царский напиток, необычайно вкусный и полезный. Без сахара и манго, но с добавлением 1/4 ч. л. кумина готовится целебный ласси, способствующий лучшему перевариванию пищи.
Капха: 1 волна — с 6:00 до 10:00; 2 волна — с 18:00 до 22:00; Питта: 1 волна — с 10:00 до 14:00; 2 волна — с 22:00 до 2:00 Так, идеальное время для пробуждения — время Ваты: за полчаса до восхода солнца и до 6 часов
3
Здоровье Эне рг и ю со л н ц а по мо гут при т я н ут ь :
Ежедневные солнечные ванны (примерно по двадцать минут). Длительные прогулки на свежем воздухе. Регулярное выполнение Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Не менее важно жить добром. Добро — это солнечная сила, которая согревает как в прямом, так и в переносном смысле. Природа человека такова, что ему необходимо что-то делать для других. Только так он сможет почувствовать себя по-настоящему счастливым. а счастье, как с древнейших времен учит Аюрведа, и есть смысл жизни человека. Лето — с ам ы й жар к и й пе рио д Поэтому сейчас для хорошего самочувствия полезно следовать «охлаждающим» рекомендациям: Старайтесь втирать в кожу перед принятием душа кокосовое или подсолнечное масло. Оно охлаждает, освежает и снимает раздражение, которое часто появляется у нас летом.
утра. Это время является идеальным для того, чтобы позволить клеткам тела зарядиться энергией мягкого солнечного излучения. Аюрведа утверждает, что именно в этот период весь организм включается в естественные природные процессы. Современные исследователи в ходе сложнейших экспериментов зафиксировали, что за двадцать минут до восхода солнца изменяется биохимический состав крови. Польза от медитации, физических упражнений и водных процедур в это время многократно усиливается. в этом и проявляется легкая энергия Ваты. После 6:00 наступает время Капхи. Эта энергия медленная, тяжелая, спокойная. Поэтому просыпаться после 6:00 тяжелее, ведь Капха дает сонливость и торможение. А вот ложиться спать нужно именно на 2-ой волне Капхи, то есть до 22:00, что позволяет легко войти в глубокий сон. Центральная нервная система с 22:00 до 24:00 отдыхает и полностью восстанавливается. Но при этом сон должен длиться не менее семи часов. Лучшее время для завтрака — до 8:00. Он должен быть легким, по возможности фруктовым или злаковым: легкая пища в это время сбалансирует тяжелую энергию Капхи. После 10:00 наступает самое продуктивное и энергичное время дня, когда энергия солнца достигает своего апогея. Приходит время Питты, и пищеварительный огонь находит-
ся на пике. Поэтому самое лучшее время для обеда — 12:00. Обед должен быть самой плотной трапезой. Можно есть бобовые и злаковые. Ужинать рекомендуется легко (овощи, злаковые), так как сейчас вновь доминирует легкая энергия Ваты. Лучшее время для ужина — с 17:00 до 18:00. После 18:00 следует избегать приемов пищи. Это дает организму возможность полноценно подготовиться ко сну. При этом в ночное время организм будет занят отдыхом и выводом токсинов из тканей, что является залогом бодрости и свежести. Все эти рекомендации при необходимости можно скорректировать и подстроить под свой режим дня. Но важно усвоить главные принципы балансировки на «временной волне»: Просыпаться на легкой Вате, засыпать — на тяжелой Капхе. На волне Капхи и Ваты употреблять легкую пищу, на Питте — обильную и питательную. В утренние часы, чтобы быть в тонусе во время медлительной Капхи (с 6:00 до10:00), выбирайте активные движения и занятия спортом. Вечером, перед сном (с 18:00 до 20:00), чтобы Капха плавно переходила в ночной отдых, рекомендуются спокойные пешие прогулки. Активные занятия спортом в этом время стоит исключить.
С о л н е ч н о е с час т ь е
Сегодня научно доказано влияние солнца на психофизическое состояние человека: на него настроены наши биологические ритмы, и, если им следовать, организм получает мощную энергетическую подпитку. Солнце дарит нам приподнятое настроение и ощущение счастья. С точки зрения медицины, солнце отвечает за сердце, мозг, позвоночник (особенно его верхнюю часть), кости, голосовые связки, правый глаз у мужчин и левый глаз у женщин и за зрение в целом. у людей, имеющих плохую связь с солнцем, обычно отмечаются плохое зрение, больное сердце, высокое
4
Солнечные лучи дают человеку тепло и свет, улучшают его кровообращение и общее самочувствие
Чаще принимайте прохладный душ. Лето не лучшее время для сауны. Лучше носить просторную, не слишком давящую одежду, чтобы прана свободно циркулировала и охлаждала тело. Обязательно носите в жару головной убор: зачастую раздражительное настроение вызвано тем, что наша голова перегрелась на солнце. Носите очки для солнца коричневатых, серых или зеленых оттенков. Линзы красных, желтых, сиреневых или голубых оттенков могут навредить зрению. Приготовленные на пару овощи, такие, как аспарагус, кабачки, брокколи, салат, зелень, хорошо охлаждают в жаркую погоду. Подсолнечное, оливковое масло и гхи — лучший выбор для лета. Наслаждайтесь сочными фруктами — грушами, яблоками, сливами, дыней.
кровяное давление, хрупкие кости, проблемы с кровообращением. Они чаще других страдают от эпилепсии, головных болей и облысения. Такие люди отличаются небольшой жизнестойкостью, повышенной раздражительностью. Их легко узнать по хилому сложению, светлым редким волосам, маленьким глазам и сутулости. в отличие от них, солнечные люди круглолицы, имеют крупное телосложение, широкий высокий лоб, смуглый цвет кожи, большие глаза, золотистые или темные волосы. Но даже если кто-то подпал под описание несолнечного болезненного человека, все еще можно исправить. Достаточно просто протянуть руку солнцу. Солнечная энергия увеличивается, если мы начинаем жить по солнечному режиму. в этом случае человек не чувствует сонливости и подавленности, а также не тратит жизненную силу на переваривание пищи. Солнечные лучи дают человеку тепло и свет, улучшают его кровообращение и общее самочувствие. а еще они стимулируют выработку эндорфинов — гормонов, которые поднимают настроение и в целом положительно влияют на эмоциональное состояние. Редкое и кратковременное пребывание на солнце, вызванное климатическими условиями, возрастом, различными заболеваниями, вынужденным длительным нахождением в замкнутых помещениях, пагубно влияет на общее самочувствие человека. Все это может негативно отразиться и на его психическом тонусе, снизить умственную и физическую работоспособность, сопротивляемость к инфекционным и другим заболеваниям, усилить опасность переломов и других поражений опорнодвигательного аппарата, замедлить выздоровление.
www.yogalife.by
июль – август 2010
5
Старайтесь избегать острой, кислой и слишком жирной пищи. Она повышает Питту, равно как и горячие напитки. Больше отдыхайте: в жару полезно полежать немного днем. Избегайте слишком сложных упражнений. Подходящие асаны для этого периода — поза рыбы, верблюда, кобры, коровы, Салют Луне и Приветствие Солнцу. Они прекрасно сбалансируют ваше состояние в летнее время.
Здоровье
Солнечная геометрия Чтобы понять тайный смысл символа, необходимо иметь опыт общения с ним. Современному человеку сложно представить, как приобретать этот опыт, однако наши предки обладали такими знаниями и пользовались ими на практике. С помощью символов они воздействовали на окружающий мир и преобразовывали действительность. И пусть на протяжении веков меняются интерпретации символа и связанные с ним ассоциации — архетип значения остается неизменным.
АВТОР: ОКСАНА ЛАВШУК
2
Д
ревнейшим символом,
означающим жизнь, свет, созидательную энергию, является солнце. Солярная символика — символика солнечной стихии и солнечных светлых богов — присутствует в большинстве культур мира. Источник света и тепла, солнце всегда выступало в роли доброго природного начала. Иногда оно жгло летним полуденным зноем, иссушало водоемы и пастбища, поворачиваясь к человеку грозным, огнедышащим ликом. Но и у этого могучего светила были свои враги — божества тьмы и холода. Грозовое божество застилало солнце тучами, а лунное пыталось проглотить, затмить его собою. с ними солнце боролось от заката до рассвета, а побеждая, величественно восходило утром, согревая озябшую землю. Верховенство, жизнесозидание, активность, героическое начало, всеведение — все эти характеристики связаны с солнцем. Оно часто выступает в качестве первоначального символа верховного божества или отождествляется с ним. в различных традициях солнце описывается как «глаз неба»: в Индии Сурья — око Варуны; в греческой традиции солнце предстает как «всевидящий глаз Зевса»; в Персии оно является оком Ахурамазды; в герман-
ской мифологии — глазом Вотана (Одина). в народных представлениях славян солнце — это лицо или око Бога, оконце, через которое Бог смотрит на землю. О т е ц и л и м ат ь ?
То, что солнце — первооснова всего живого, находит свое отражение в мифологических взглядах практи-
До второй половины ХХ века наиболее популярным знаком солнца была свастика. чески всех народов. Однако в изображении светила есть расхождения: то это ясноликая девушка, то могущественный старец. Какого же пола солнце? Он это или она? В большинстве традиций солнце — знак мужского начала. в Германии же, Японии, у индейцев Северной Америки, в Океании и Новой Зеландии солнце — женского рода. у некоторых племен Африки солнце связано с женским началом, Матерью. у кельтов солнце также олицетворяет женское начало, а вот у китайцев, например, это ян — великое мужское начало. у христиан солн-
це — Бог Отец, правитель и опекун Вселенной, излучающий свет и любовь, а Христос — «Солнце праведности». Например, эмблемой отца церкви Фомы Аквинского является изображение глаза в солнце, поскольку основатель схоластики полагал, что на создание своих произведений он был вдохновлен непосредственно Богом Отцом. у японцев солнце — богиня Аматерасу, «та, что владеет великим Солнцем». Славянский солнечный бог изображается в облике прекрасного юноши, при этом Солнце и Луна могут меняться полами. Однако прекрасный юноша не одинок в своем величии: в древнерусском языческом пантеоне солнечную природу имеют Хорс, Даждьбог и Сварог. Бог Хорс часто персонифицировался в облике красной птицы и был богом солнечного, желтого света, Даждьбог представал богом добра и белого света, а Сварог — богом неба, отцом солнца и огня. Славянские солнечные боги часто появлялись вместе, что придавало им несокрушимую силу. Много л и к а я зв е зд а
Какого бы пола ни было солнце, в иконографии различных народов оно изображается целым рядом сходных символов и знаков: золотым диском, диском с лучами и кры-
Си м во л ы со л н ца в п р е дставл е н и и ра з н ы х наро дов
диск
диск с лучами и крыльями
полудиск с лучами
круг с точкой в центре
звезда
спираль
кольцо
колесо
свастика
сердце
розетка
лотос
подсолнечник
хризантема
www.yogalife.by
июль – август 2010
3
Здоровье Солнце — самая совершенная звезда. Его знак, равно как и его металл — золото, указывает на людей с самыми лучшими чертами характера: они мудрые, темпераментные, верные. льями (часто встречается на Ближнем Востоке), полудиском с лучами («восходящее солнце» — японская императорская эмблема), кругом с точкой в центре (символ астрологии), звездой, спиралью, кольцом, колесом, свастикой (или другими крестообразными знаками, передающими вращение), сердцем, розеткой, лотосом, подсолнечником, хризантемой. Солнце могут также символизировать крылатая или оперенная змея, орел или орел со змеей, сокол, птица Феникс, лебедь, лев, баран, петух или бык. Повозку, в которой едет Солнце, тянут золотые или белые лошади, иногда лебеди. Самый распространенный знак, иероглиф, он же астрологический символ — круг с точкой посередине — естественно, солярный символ. Солярные знаки воспроизводятся этническим сознанием чаще всего в виде круга, который выражает идею единства и законченности, т.е. высшего совершенства. Круг — это мир и его вращение, которое задает отсчет времени. Именно движение солнце определяет для человека понятия дня и года, им отсчитывается перемещение по зодиаку. При археологических раскопках солярные знаки чаще всего находили на различных деталях архитектуры (защита жилища), оружии (придание силы), бытовой утвари многих народов Евразии и Америки. Этот знак повсеместно встречается
в орнаментике как знак света и жизни. Старейшие археологические артефакты с изображением солярных знаков датируются приблизительно 10–15 тысячелетиями до н.э. Многие древние славянские городища имели форму солярных знаков. Славяне использовали этот символ в рукоделии, вышивках, различных металлических и деревянных изделиях, украшениях, кольцах. в древнерусском народном творчестве ни одно изделие не обходилось без причудливого декоративного орнамента в виде циркульных кружков с точкой посередине и закрученных спиральных рисунков. Таким образом, могущественное солнце оберегало славянина, глядя на него с обычных предметов домашнего обихода. К у д а к ат и т ся С о л н ц е ?
До второй половины ХХ века наиболее популярным знаком солнца была свастика. Свастичная символика использовалась у многих народов. Это один из 144 солярных знаков, но часто всю группу знаков называют по одному, который использовали в своей работе немецкие нацисты. Солярные знаки в большинстве своем представляют собой рав-
4
носторонний крест с загнутыми концами, направленными по или против часовой стрелки. Различные виды свастики символизируют колесо, окружность, движение, превращение элементов, смену времен года. Классическое санскритское название этого символа происходит от индоевропейского корня «su/swa», что означает «связанный с благом». Вспомним птицу Матерь Сва (покровительницу Руси), бога Сварога, Сваргу — место обитания светлых богов славянских мифов. к этому же корню относится слово «свет». в древнейшие времена, когда пользовались арийскими рунами, слово «свастика» переводили как «пришедшая с небес». в Индии свастика изображается повсеместно: на воротах храмов, на каждом жилом здании, на тканях, в которые заворачивают священные тексты, на погребальных покровах. Вращающийся крест украшает и золотые гирьки для весов, принадлежавшие жителям Ашанты (Гана), и глиняную утварь древних индейцев Америки, и ковры персов. Изображение свастичных знаков можно наблюдать как на щите князя Олега, так и на мозаичных полах петербургского
Будем как Солнце!
Символами солнца считаются многие драгоценные и полудрагоценные камни, особенно те, в которых встречаются золотые точки — брызги солнечных лучей. Они обладают благотворным воздействием и могут использоваться в качестве оберегов. Орлец, который еще называют «солнечный глаз», помогает от обмороков и ядов, укрепляет мозг и лицо.
Эрмитажа. Христос ПантократорВседержитель изображается со свастиками на груди — слева и справа — как символами начала и конца всего сущего. У славян свастика называлась коловратом или солнцеворотом. Коло — это круг (КОЛьцо, КОЛесо, КОЛОдец, КОЛОбок). Коловрат во все века и у всех народов был символом солнца. Некоторые ученые полагают, что солнце в древности называлось именно «Коло». Круг отражает исходную схему и задает некий общий ритм пространству и времени, создавая определенную защищенность, гарантированность, уютность.
Солнце могут также символизировать крылатая или оперенная змея, орел или орел со змеей, сокол, птица Феникс, лебедь, лев, баран, петух или бык.
www.yogalife.by
июль – август 2010
Именно такое гармоничное ощущение солнца и дошло до наших дней. В астрологии Солнце — самая совершенная звезда. Его знак, равно как и его металл — золото, указывает на людей с самыми лучшими чертами характера: они мудрые, темпераментные, верные. Солнечные люди распространяют вокруг себя добро, умеют пробудить в других лучшие качества и дарования. Пришедшая из прошлых тысячелетий символика оказывает влияние на современность и побуждает задуматься о будущем. Сегодня обращение к символам и мифам перестает быть уделом ученых. Старые символы, переосмысленные веками и по-своему интерпретированные в мировых религиях, мы находим не только в разных видах искусства, но и в повседневной жизни. На обложках современных журналов, в рекламных роликах, в тенденциях модной одежды и аксессуаров — всюду можно найти древнейшие символы и тайные знаки. Приглядитесь — и вы увидите, как много вокруг солнечных людей и солярных символов.
5
В нежном, светло-зеленом хризолите, если его держать против солнца, мерцает золотая звезда; этот камень укрепляет органы дыхания, отгоняет меланхолический страх и глупость. Гелиотроп дает человеку, который его носит, стойкость, доброе имя и долгую жизнь, приносит славу. К солнечным камням относят также гиацинт, топаз, рубин. Янтарь благодаря своему цвету издревле считался символом солнца. Русские мастера часто обрабатывали янтарь, просто придавая ему форму круга и проделывая отверстие для ношения.
Ми р б е з гра ни ц . С п ец п р о ект
Они летают, я фотографирую… Природой я увлекался с детства. Зачитывался книгами о животных, позднее много лет охотился, держал охотничьих собак... Охота была для меня самой большой радостью. А потом я довольно внезапно потерял к ней всякий интерес, а после того, как в 2007 году купил длиннофокусный объектив, ружье в руки не брал — мне новое подарили, так и стоит в углу. А то, что я убивал животных, вспоминаю как настоящее убийство. Несколько случаев до сих пор перед глазами стоят. Теперь я их фотографирую.
2
Т екст и фото — Арчил К икод з е
3
Б
ольших птиц узнавать легко, но есть сотни маленьких птиц, которые с первого взгляда кажутся друг на друга похожими. Распознавать их меня научили мои друзья-орнитологи. Birdwatching — наблюдение за птицами — оказалось не только приятно, но и прибыльно. Сейчас это модно в Северной Европе, и каждый год, особенно весной, к нам приезжают «птичьи» туристы. Я работаю с туристами проводником, а сам завидую их оптике. В Грузию они приезжают увидеть в первую очередь три вида птиц, которые обитают только на Кавказе. Они в каком-то смысле «чудики», но с ними интересно работать. Как и со всеми, кто любит природу.
Это кеклик, или каменная куропатка. Вокруг ДавидГареджского монастыря их много. Удивительно, но защищает их популяцию гюрза — самая ядовитая змея, у нас она обитает только в полупу1
1
96
www.yogalife.by
июль – август 2010
стынях юго-восточной Грузии. Охотники ее боятся, особенно страшна она для легавых собак. Так что до морозов браконьеры в Гареджи не суются (вот у жителей зеленых полей серых куропаток таких защитников не нашлось, их почти целиком истребили). Эту наседку кеклика я снял жарким утром, когда бродил по окрестностям монастыря. Она сама выскочила из кустов и практически позировала перед камерой. Я сразу понял, в чем дело: в другое время очень осторожная птица, сейчас она отвлекала меня от птенцов. А вот это — стервятник. Стервятники живут в Гареджских скалах, в тех пещерах, где в средние века жили монахи, и питаются падалью и черепахами. Черепах они поднимают в воздух и бросают на камни. Как-то я залез в пещеру, где было гнездо стервятника. Там было полно черепаших панцирей и стояла страшная вонь. Стервятник — са2
97
мый маленький из четырех видов грифов-падальщиков, что обитают в Грузии. Шурки золотисные, наверное, одни из самых красивых птиц, которые гнездятся в Грузии. И уж точно самые пестрые! Прилетают они в августе и устраивают свои гнезда колониями в земляных норах, на стенах сухих ущелий, в полупустых местах. Живут группами, помимо прочих насекомых, едят пчел. По-английски они так и называются — bee-eater, пчелоеды. Из-за этого крестьяне их часто уничтожают. Их звук не спутаешь ни с чем. Этих красавцев я снимал прямо из машины, они сидят на кусте тамариска. Вообще в полупустых местах автомобиль — большой помощник для фотографа: можно ехать по бездорожью, по пересохшим руслам рек. К тому же многие птицы, а иногда и звери подпускают автомобиль намного ближе, чем пешехода. 3