TIPS PARA SUPERAR LA CUESTA DE ENERO ¿Y TÚ... QUE TANTO SABES DEL PAPILOMA?
ADICTOS AL CHOCOLATE
LO QUE NO SABÍAS DE... iREVISTA “JAVIS”, INTELIGENTE, NOBLE Y MÁS PROFESIONAL QUE NUNCA
Mish tips
PARA SUPERAR LA CUESTA DE ENERO Por Mishelle Medina
Ya pasaron las posadas, las pachangas y todos los gastos… ¿y adivina qué? Te quedaste bailando con la más fea, o mejor dicho, te quedaste sin ningún peso. La palabra “no tengo dinero” invade el mes de enero, porque se gastó en el vino, en el alcohol de todas las posadas a las que fuiste, la piñata, la comida, el intercambio del salón y de la familia, el regalo para la novia o novio, la ropa para navidad, los regalos y una que otra cosa innecesaria. Comienzas el año sin ningún quinto, y es por eso que aquí te otorgamos bondadosamente, 5 tips para superar la cuesta de enero. 1. La escuela. Comenzando el cua-
trimestre puedes aprovechar para verificar todo lo que compraste el cuatrimestre anterior y que tienes en buen uso, libros, cd’s, revistas, cámaras, documentos importantes, etc., para venderlo a los chavos del cuatrimestre abajo de ti, ya que por lo general, comienzan a pedirles los mismos materiales. Así ya tienes un dinero extra. 2. Nada de fiestas. Ya tuviste suficientes posadas en donde te divertiste, y en las cuales gastaste, así que guárdate un ratito aprende a decir EDICIoN Mariana Gutiérrez
DISENO Magaly González Priscila Labastida
“no” a las fiestas de enero, para no gastar en cover, bebidas, comida o ropa. Lo último que necesitas ahora es gastar, y en cualquier salida con los amigos es imprescindible eso. 3. Comidas. Si eres de los que trabaja, se la pasa en la calle y diario comes fuera de tu casa, tienes que verificar muy bien donde comes, busca lugares en los que comas por menos de $50, trata de gastar por comida al menos $40 (incluyendo bebida) al día; así solo gastas $200 a la semana de REPORTERAS Darinka Rodríguez Mishelle Medina Miriam Cervantes Marisol Casillas
pura comida. Hay lugares buenos y baratos en Condoplaza (si es que comes por la escuela). 4. Limítate. Sabes que no tienes dinero pero la película que está en el cine te dice “ven a mí, ven a verme al cine” y todo el mundo te dice que es muy buena, ¡pero no!, no le hagas caso, no gastes en gustos innecesarios, y mejor eso que pensabas despilfarrar, cámbialo para comprar
comida, para los camiones o cosas de la escuela que necesitas. 5. Lista. Realiza una lista de todos tus gastos del mes: colegiatura, comida, camiones, ropa, etc., también para ir al súper, lo cual permitirá comprar estrictamente lo necesario y no adquirir cosas por impulso, teniendo un mayor control de tus gastos. Tienes que controlarte estos meses y no gastar en cosas sin importancia,
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hasta que vuelvas a ver la luz económica por ahí a
de todo un poco
LO QUE NO SABIAS DE... IREVISTA Por Marisol Casillas
Este artículo se escribe con mucha emoción y tristeza, debido a que es la última edición de iRevista por parte del grupo de noveno de comunicación de la UNID, y es por eso que nos dimos a la tarea de investigar algunos datos curiosos del equipo que en este ciclo la conforma. -La editora Mariana Gutiérrez sueña con hacer una revista de sexología, pero por lo pronto ya tiene un blog. -La reportera Darinka Rodríguez es toda una artista, pues es vocalista de un grupo de ska. ¡Qué tal con nuestra reportera!!
-La diseñadora Magaly González, es rubia natural y no pelirroja. ¿Quién lo diría no? -¿Te gusta la reportera Mish Medina?, pues piensa antes de invitarla a cenar, porque ella así solita y flaquita como la ves, ¡se come más de 8 tacos! -Nuestra divertidísima diseñadora Ale Núñez, pertenecía a un grupo musical, estilo Garibaldi alias “Mosaico”. -Si necesitas atención de emergencias médicas, nuestra reportera de salud Miriam Cervantes te puede ayudar, ya que estudió para paramédico de forma simultánea a
la carrera. Ya ven, no hay pretextos, el que quiere saca tiempo de donde sea. -Priscila Labastida, nuestra diseñadora estrella, se relaja cantando los éxitos de Chico Che mientras da forma a las páginas de iRevista. -Sabías que Paulina Campos, además de graduarse como comunicólogo, también es auxiliar de educadora. -Marisol Casillas hizo su estadía en Argentina, y contrajo matrimonio estando allá.
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Grí talo "JAVIS", INTELIGENTE, NOBLE Y MAS PROFESIONAL QUE NUNCA Por Darinka Rodríguez
En UNID abunda la amistad; y como todos lo conocemos, Javiercito hoy lo quiere gritar; quien a sus 20 años es estudiante de Mercadotecnia en UNID. Javier Alejandro Ramírez Vidal al que todos llamamos con cariño “Javis”, actualmente cursa el séptimo cuatrimestre de mercadotecnia; es un apasionado estudiante y muy dedicado, tapatío de corazón. Llegó a la UNID por medio de una beca que le ofrecieron en el Colegio Interamericano IFIMAC, la cual aprovecha al máximo siendo un excelente es-
tudiante. ¿Por qué escogiste estudiar mercadotecnia? Desde que tengo memoria soy fanático de los logos de supermercados como Comercial Mexicana, Walmart y Soriana; a los tres años lloraba por ir al supermercado y lo que más me llamaba la atención era el pelicano que lleva el logo de dicho supermercado, me
gusta su estructura, y de ahí empezó a despertar la curiosidad en mí, lo analicé y es así el porque me gusta la mercadotecnia. “Javis” realizó su estadía en ASPELAB, (empresa donde brindan asesoría de productos para laboratorio), en la cual se sintió muy a gusto, ya que le fue muy bien y
pudo experimentar lo que es el ambiente laboral y darse una idea de lo que le espera al terminar su carrera. ¿Qué ha sido lo más difícil en tu trayectoria académica? En realidad ha sido un poquito difícil adaptarme a las enseñanzas de mis maestros, pero aprender cosas nuevas siempre es un gran logro, y me gusta el hecho de aprender día con día. A “Javis” no solo le encanta su carrera, le gusta el diseño gráfico, dibujar también le apasiona, y forma parte de su estuche de monerías, aunque dice que no hay nada como analizar al consumidor. Su gran meta es terminar su carrera siendo un gran profesionista y ejercerla en el mejor lugar, no le llama la atención ir hacia otros horizontes, como lo es internacionalmente hablando,
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porque aquí quiere estar y apoyar a su familia en todo momento. “Javis” es muy conocido por todos en la universidad gracias a su conocimiento, su compartimiento de vida, su forma tan peculiar de expresarse como todo un profesional, y sobre todo por su nobleza.
Así con esta pequeña entrevista, logramos adentrarnos un poco en lo que es el mundo de “Javis”, un chavo reservado, pero por demás noble, inteligente y con una gran capacidad de aprendizaje.
Cuí date
PARA LOS ADICTOS AL CHOCOLATE Por Miriam Cervantes
Aunque sabemos que un exceso resulta sin duda perjudicial, un estudio realizado por la Universidad de Granada demostró que, el alto consumo de chocolate está
asociado a niveles más bajos de grasa acumulada en todo el cuerpo, independientemente de la dieta que sigas y de la cantidad de ejercicio físico que realices.
Por otra parte los especialistas recomiendan “disfrutar de un delicioso chocolate, claro, en cantidades moderadas”, por lo que resulta mejor dejar el rem o rd i m i ento a un lado y no limitarse cuando alguien les regale un chocolate; echa por tierra la vieja creencia de que nos hace engordar. Los expertos llegaron a la conclusión analizando el compor tamiento de casi 1,500 adolescentes entre 12 y 17 años en cuanto al consumo de chocolate, de acuerdo con sus índices de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal y el perímetro de la cintura. Dichos resultados fueron independientes del sexo, la madurez sexual, el
consumo de té o café, la edad, e incluso de la actividad física de los participantes. Según pudieron comprobar los científicos en adultos, sugieren que su consumo se asocia con un menor riesgo de trastornos cardiometabólicos; De hecho el chocolate, es un gran antioxidante, anti-trombótico y anti-inflamatorio, tiene efectos anti-hipertensivos y puede ayudar a prevenir la cardiopatía isquémica, y por si esto fuera poco, la sustancia química que contiene el cacao, la feniletilamina, es un gran afrodisíaco ya que estimula la sensación de bienestar y excitación. No es sólo un sustitutivo del sexo sino que también es un buen anti depresivo y uno de los mejores trucos sexuales para aumentar tu lívido o tu deseo. El estudio diseñado para arrojar luz sobre el potencial adictivo de los alimentos ricos en
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grasa y en azúcares por Joseph Schroeder y sus estudiantes, demostró que la asociación entre la sensación de placer y el consumo de cocaína o morfina que establecen las ratas, es idéntica a la que se establece en el centro cerebral del placer cuando se consumen galletas Oreo, y además, el número de neuronas que activaban las galletas, era superior al que se encendía con el consumo de cocaína. Esto confirma la idea de que
las comidas con abundantes grasas y azúcares nos estimulan del mismo modo que una droga y generan una fuerte adicción lo que “explica por qué algunas personas no pueden resistirse a estos alimentos pese a tener, la falsa creencia de que son malos para ellos”.
Y TU QUE TANTO SABES DEL PAPILOMA? Por Miriam Cervantes
El VPH está dentro de un grupo grande de virus, de los cuales existen más de 100 conocidos, y es transmitido sexualmente, infectando el aparato genital masculino y femenino. El 50% de las personas sexualmente activas tienen el riesgo de infectarse del VPH genital que es un virus común entre hombres y mujeres, la mayoría ni
siquiera sabe que lo tiene ya que es prácticamente asintomático, hasta que ha avanzado de manera importante, el VPH produce el papiloma oral y el papiloma laríngeo. También puede haber el papiloma de la conjuntiva del ojo y el papiloma nasal. Existe una vacuna que tiene un 90% de efectividad a la que pueden recurrir
hombres y mujeres que ya hayan comenzado su vida sexual. ¡Cuidado con de los síntomas! Mujer: las lesiones blandas de color gris o rosa, suelen encontrarse en racimos. Las zonas más afectadas son la vulva, la pared vaginal, el cuello uterino, la piel alrededor de la zona genital y el ano. Varón: las lesiones en el pene suelen ser
lisas y papulares. Mientras que las del perineo asemejan a una coliflor. A menudo, aparecen primero en el prepucio (tejido que cubre el pene) y el glande, y luego en el escroto (piel externa de los testículos y la región perianal). No te arriesgues lo mejor es prevenir el contagio de VPH, invita a tu pareja para que juntos acudan al médico para recibir asesoría y aclarar sus dudas, ya que no es un tema del cual sólo las mujeres deban estar al tanto, también es un asunto que corresponde a los hombres.
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Mitos y realidades del VPH: ¿El condón previene el Virus Papiloma Humano? “Falso. A diferencia de VIH, este virus está en la superficie de la piel del sistema general. El condón no es una herramienta útil”. ¿El hombre es el portador y es el que contagia a la mujer? “Falso. Ambos son portadores. El virus va y viene, no sólo los hombres lo transmiten”. ¿La infección por el Virus Papiloma Humano no se cura?
“Falso. Es una infección transigente, está durante un tiempo y después se acaba. El promedio general es de dos años para que el sistema inmunológico sea capaz de eliminar el papiloma. ¿Las verrugas en los genitales, son un signo de infección por el VPH? “Verdadero. Son un tipo de virus papiloma, ya que necesario un tratamiento local.