ARATE LUB
ABASSOIS
Journal trimestriel n°8 Octobre Novembre Décembre
2009
Un art martial, un sport de combat, un art de vivre, une philosophie, une self défense, une gymnastique…
C‛EST PARTI POUR UNE NOUVELLE SAISON SPORTIVE !
Les vacances d‛été touchant à leur fin, il était temps de sortir son kimono et de rejoindre le dojo pour y retrouver ses amis karatékas. Voilà qui est fait ! Les « anciens » connaissant le chemin ont repris leur marque et montrent la voix aux « nouveaux » qui découvrent peu à peu les joies du tatami et le vocabulaire japonais… Nous amorçons donc une nouvelle saison sportive qui sera riche en événements et en émotions pour tous : entraînements, stages, compétitions, démonstrations, passage de grades, sortie et surtout beaucoup de bons moments à apprendre et transpirer ensemble dans la bonne humeur. Eveil corporel, loisir, compétition, self défense, forme… nous espérons que chacun trouvera du plaisir dans sa pratique et sommes heureux de voir le nombre de licenciés augmenter encore cette année pour dépasser la barre des 110 adhérents. La saison débute sur les chapeaux de roues, avec la mise en place de deux nouveaux cours : Karaté Sénior (+ 50 ans) et Karaté Training. - Le Karaté-Training a pour objectif l'amélioration de la condition physique, la tonicité musculaire, une meilleure coordination motrice, une amélioration du système cardio-vasculaire, une correction de la posture et l'apprentissage de nouveaux mouvements. Ce cours est accessible à tous et sans danger : sans adversaire aucun risque de prendre un coup. Au programme : élastiques, activités d‛endurances, gainage, travail à poids de corps, étirements, relaxation… - Le Karaté Sénior est une pratique sportive qui encourage la conscience corporelle tout en protégeant les articulations et optimise le capital santé. Dans ce cours spécifique, l‛exécution de techniques de bras et de jambes sollicite tous les groupes musculaires du corps, le travail des positions de base renforce le tonus et l‛équilibre. L‛aspect cardio-vasculaire est abordé, mais la souplesse et la récupération sont privilégiées. L‛apprentissage des katas (enchainement de techniques codifiées) est un très bon entrainement pour la mémoire et participe à la coordination des mouvements chez le pratiquant. Enfin, n‛oubliez pas de consulter le site internet du club pour être tenu au courant de toutes les actualités. Gardez un esprit zen dans un corps sain !
Portfolio : 20 ans du KCC : Cette année encore le KCC a organisé une coupe interclubs pour clôturer la saison sportive. Mais nous avions également à fêter les 20 ans de l‛association. Cette journée à été l‛occasion pour les clubs invités (Toulon var karaté, Club de Vins, Club de La Garde, Club de St Raphaël, le Samouraï Toulon) et nous même d‛organiser une compétition amicale pour plus de 80 enfants, tous ont été médaillés. La rencontre a été suivie d‛un apéritif et d‛un repas. Une paëlla géante a été offerte à toutes les personnes présentes. Un kaärcher à été tiré au sort lors d‛une tombola et l‛animation a été tenue par un groupe de musique lors du repas et le long de la soirée.
Sortie de fin d‛année 2008/2009 : Plus de 100 participants se sont retrouvés pour cette sortie sportive et conviviale. Après un petit déjeuné pris en commun au club, petits et grands se sont dirigé vers le Royaume des Arbres au Castellet pour pratiquer l‛activité d‛accrobranche de tout niveau et chasse au trésor pour les plus jeunes. La journée s‛est terminé avec un goûter partagé devant le dojo.
Les Virades de l‛Espoir : Démonstration du 27 septembre 2009.
Rencontre UNSS du 24 octobre 2009 : Manifestation réservé aux collégiens et lycéens.
Calendrier Sportif :
Novembre : Ø Dimanche 8 : Stage fédéral – Hidetoshi NAKAHASHI – Sainte Maxime Ø Samedi 21 : Coupe UNSS - Cavalaire Ø Dimanche 22 : Coupe enfants Kumité Var (Poussins, pupilles, benjamins) Ø Dimanche 29 : Coupe de France kumité espoirs – Clermont Ferrand Décembre : Ø Samedi 5 : passage de grade 1er dan (Cavalaire) Ø Dimanche 13 : passage de grade Ligue 2ème et 3ème dan
Calendrier des manifestations KCC :
Ø Dimanche 13 décembre : Loto du karaté Ø Vendredi 18 décembre : arbre de Noël
Bon Anniversaire aux membres du K.C.C :
Octobre : Le 4, Virginie MauroLe 8, Hugo Martinez Le 11, Fabien Giroud Le 18, Enro Jiana-Ribeiro Le 19, Anthony Augusto, Céline Priori Le 21, Gregori Lanza Le 25, Peggy Amandolese Le 26, Nino Comet Le 28, Emma Gomes Novembre : Le 4, Theo Brissiaud Le 5, Esteban Fages Le 7, Agnès Nicolas Le 15, Julien Bouteldja Le 20, Elodie Augusto, Margaux Torterat Le 24, Sonia Adano Le 28, Antoine Becourt Le 29, Emmenuel Krutten Décembre : Le 1, Evann Becourt Le 8, Vincent Juvenal Le 9, Clément Blanc Le 12, Quentin Audibert Le 15, Alan Prieur, Dimitri Roche Le 18, Lola Verduci Le 23, Lies Hammiche Le 24, Océane Erol Le 29, Sylvie Babb Le 31, Rodolfo Bianco
Coupe du samouraï : Cette année la Coupe du samouraï est à nouveau mise en place. Chaque trimestre 3 baby et 3 enfants seront donc médaillés et un samouraï sera récompensé en fin de saison (tous les détails sur le site web du club).
Les médaillés du dernier trimestre 2008/2009 : Baby karaté : 3ème : Tom Lanza 2ème : Evann Bécourt 1er : Raphaël Roellinger Le samouraï 2008/2009 est Nino Comet
3ème : Guillaume Sardaillon 2ème : Sebastien Bonnet 1er : Mathieu Krutten Le samouraï 2008/2009 est Fabien Giroud
Enfants :
Félicitations à tous !
Un karatéka à la fac : Yunis Hammiche ceinture noire et médaillé national à réussi avec brio son baccalauréat scientifique. Il entame sa première année de médecine à la faculté de Marseille (nous le verrons moins à l‛entraînement… snif !). Nous le félicitons et lui souhaitons beaucoup de réussite.
Info Club : Le bureau
Président Jean-Marie JOAO
Trésorier Olivier LAMBINET
Secrétaire Corine JOAO
Vice-trésorier Arnaud CADIN
Membre actif Axel JOAO
Professeur Rémi JEHAM
Pour tout renseignement : • Corine : 04.94.80.20.60. ou 06.70.75.09.45. • Rémi : 06.81.97.59.89. LUNDI
Site internet : karate-cabasse.com Email : karatecabasse@hotmail.fr
MARDI
BABY KARATE (4 - 6ans)
Pour toute commande de vêtements à l‛effigie du KCC (t-shirt, sweat-shirt, survêtement) veuillez vous renseigner auprès du bureau. Des permanences sont tenues au club pendant les heures de cours.
MER
18h00 – 19h00 Niveau 2
17h30 – 18h30 Niveau 1
ADO/ ADULTES (13 ans et +)
19h15 – 20h30 Technique
18h45 – 20h00 Spécifique compétition
SENIORS
VEND 17h00 – 17h45
16h30 – 17h15
ENFANTS (7 - 12ans)
KARATE CONTACT KARATE TRAINING
JEUDI
18h00 – 19h00 Niveau 1+2 19h15 – 20h30 Combat
10h30 – 11h30 18h45 – 20h00 17h30 – 18h30
19h15 – 20h30
Remerciements : Un grand merci aux commerçants sans qui ce journal ne pourrait exister. Merci aux parents pour la confiance qu‛ils nous accordent ainsi qu‛à tout les adhérents, petits et grands, qui par leur bonne humeur permettent de maintenir au club une ambiance familiale qui nous tient à cœur. Merci au Conseil Général et au Conseil Régional pour l‛aide qu‛ils nous apportent chaque année. Notre reconnaissance et nos sincères remerciements à la Municipalité de Cabasse pour son soutien et son importante implication afin que notre association puisse évoluer dans les meilleures conditions.