Pigetips by JP/Politikens Forlag

MARTINE RANDEN BØRDING

PIGETIPS

Jeg hedder Martine og har pige_tips_dk på Instagram, hvor jeg dagligt poster udfordringer, tips og masser af inspiration til dem, der følger mig. Selvom du måske kender min IG-profil, har du ikke læst noget af det, der er i bogen, for den er fuld af helt nye tips om fx: • Ting, du kan lave med dine veninder • Lækre opskrifter på mad, kager og drinks • Hyggelige DIY-projekter • Pakkelister til ferie, sport og sleepover • Ansigtsmasker og bodyscrub, du selv kan lave • Idéer til at gøre din løbetur og træning sjovere

PIGETIPS

Kender du det, når man ikke rigtigt kan finde på, hvad man skal lave i weekenden, i ferien eller bare på en almindelig hverdag efter skole? Hvis du gør, så er Pigetips måske en bog for dig.

MARTINE RANDEN BØRDING

PIGETIPS

TIP S E Y N AF A R E S S M A S K R I FT E R F R E T N O G O P M - FÆ N O M E RA I N S T A G G E _ T I P S _D K PI

Du kan også finde inspiration til en wellness-dag med dine veninder, gode film, indretning af værelset og meget mere. Og hvis du kan lide bogen og vil have endnu flere tips, er du selvfølgelig meget velkommen på pige_tips_dk. Knus

POLITIKENS FORLAG

1599378_Pigetips_Omslag.indd 1

9 788740 024258 >

POLITIKENS FORLAG

02/09/15 13.51

1599378_Pigetips_173x216.indd 2

26/08/15 14.36

III

1599378_Pigetips_173x216.indd 3

26/08/15 14.38

1599378_Pigetips_173x216.indd 2

26/08/15 14.38

PIGETIPS AF MARTINE RANDEN BØRDING PIGE_TIPS_DK

1599378_Pigetips_173x216.indd 3

26/08/15 14.38

LIDT OM MIG 4

1599378_Pigetips_173x216.indd 4

26/08/15 14.38

Sidste efterår kedede jeg mig en aften, og derfor fik jeg lyst til at lave en profil på Instagram med tips, udfordringer og masser af inspiration til piger. I starten var det mest bare for sjov, men efterhånden blev jeg mere og mere optaget af at skrive tips og syntes, det var vildt sjovt at være med til at hjælpe og inspirere andre piger! Jeg fik ret hurtigt flere følgere, og på et tidspunkt fik jeg en direct fra et forlag, som spurgte, om jeg havde lyst til at skrive en bog med tips i samme stil som dem på min Instagram-profil. Det var helt uvirkeligt, og jeg blev selvfølgelig virkelig glad! Jeg har altid elsket at skrive, og derfor er det virkelig fedt for mig at få lov til at skrive en bog. I min fritid kan jeg ud over at skrive godt lide at spille badminton og være sammen med mine veninder. Jeg elsker også at tegne, og selvom jeg ikke har haft så god tid til det på det sidste, er det stadig noget, jeg gør, så snart jeg får chancen for det! Jeg er 15 år, og jeg bor sammen med min mor, min far og mine to tvillingebrødre på 12. Jeg har også en voksen søster som bor i Norge. Min ene lillebror, Eiliv, elsker alt, der har med foto at gøre, og det er ham, der har taget billederne af mig til bogen. Vi bor i et stort hus lidt i udkanten af Lemvig, så jeg bor rigtig tæt på naturen, havet og stranden. Min mor kommer fra Norge, så jeg er på ferie i Norge flere gange om året. Jeg har altid været glad for dyr, og jeg har en supersød sort kanin, som jeg har haft, siden jeg var helt lille. Jeg håber virkelig, at du kan bruge nogle af mine tips! Både alene, og sammen med dine veninder. Knus

1599378_Pigetips_173x216.indd 5

26/08/15 14.38

TING, DU KAN LAVE, NÅR DET REGNER Det kan nogle gange være lidt svært at finde på noget sjovt, man kan lave, når det regner, og man derfor ikke kan være ude. Her er nogle idéer, som du måske kan bruge: • Inviter en veninde over, og arranger en hyggelig indendørs picnic med #snacks, picnictæppe og noget lækkert at drikke. • Spil kort eller brætspil med din familie. • Tag en masse billeder. Naturen kan være utrolig smuk, når det regner. • Sæt dig med et varmt tæppe og en kop te, og læs i en god bog. • Hvis det er sommer, så tag ud og bad i en sø eller på stranden.

Vandet føles faktisk ret varmt, når det regner! • Hold en #wellness-dag – enten alene eller sammen med en veninde. • Hvis du har en trampolin, så hop på den. Men pas godt på. Den kan være virkelig glat! • Bag noget lækkert. Måske #scones eller cupcakes? • Hop i træningstøjet, og løb en lille tur. Det er overraskende dejligt, fordi regnen køler dig ned. • #Ryd_op på dit værelse eller i dit klædeskab. Selvom det måske er kedeligt, er det vildt dejligt at få det gjort. #pigetipstingdukanlave

1599378_Pigetips_173x216.indd 8

03/09/15 07.46

LÆKKER MORGENMAD ELLER BRUNCH

MASCARA

Hvis du her en veninde eller to til overnatning, eller hvis I bare skal mødes om formiddagen og spise brunch sammen, er her nogle idéer til hvad, I kan spise.

Øvelse gør selvfølgelig mester, men der er også nogle gode tips til at lægge en pæn macara, som kan gøre det hele lettere.

• • • • • • • • • • •

• Brug vippebukkeren, før du lægger mascara på – ikke efter. Så undgår du, at dine vipper får et knæk. • Læg øjenskygge, før du lægger mascara. Ellers drysser det ned og farver vipperne. • Start med de øverste vipper og derefter de nederste. Tør evt. lidt farve af spidsen af mascarabørsten med et rent stykke køkkenrulle, hvis det er svært at få det til at se pænt ud. • Brug en vippebørste til at skille vipperne ad. Så undgår du klumper. • Hvis du ikke har meget mørkt hår, ser det tit pænere ud med mørkebrun mascara end sort.

#Omelet #Røræg Bacon #Pandekager Frisk frugt skåret i tern i et glas Græsk yoghurt eller skyr med mysli #Smoothie Ristet brød Friskpresset #juice Croissanter Nybagte #scones

#pigetipsopskrifter #pigetipsmakeup #pigetipsskønhed

1599378_Pigetips_173x216.indd 14

26/08/15 14.39

FREMLÆGGELSER I SKOLEN

Næsten alle kan blive nervøse for at skulle stå foran klassen og holde en fremlæggelse. Hvis du er en af dem, er der her nogle tips til at klare det godt. • Sørg for at være godt forberedt, så du ved, hvad du skal sige. • Øv dig foran en veninde eller foran spejlet nogle gange. Det hjælper, hvis du skulle gå i stå, og så ved du også nogenlunde, hvor lang tid din fremlæggelse varer. • Start ikke med at komme med en undskyldning om, at du ikke er forberedt. Det giver let indtryk af, at du ikke vil sige noget interessant. • Træk vejret langsomt helt ned i maven og ud igen, før du starter. Det hjælper mod stress. • Skriv stikord på små kort eller sedler, så du altid kan komme i gang igen, hvis du glemmer, hvad du skal sige. • Tag en tusch eller en anden lille ting med op til tavlen. Hvis du let bliver nervøs, kan det være rart at have noget at holde fast i. • Husk at tale højt og tydeligt og ikke for hurtigt, så alle i klassen kan høre og forstå, hvad du siger.

TIPS TIL GODE SELFIES

Det er selvfølgelig altid en god idé at se efter, om dit hår sidder godt, men der flere måder at få et godt billede på. Det vigtigste er nok at tage mange billeder, så du har noget at vælge imellem. • Tænk over, hvordan baggrunden ser ud. Den er en stor del af billedet. • Stå aldrig lige under en lampe. • Prøv, om det ser bedst ud med lys forfra eller bagfra. Det giver helt forskellig effekt. • Tag billedet lidt oppefra, hvis du vil have, at dine øjne ser større ud. • Træk ikke hagen ind til halsen. • Drej hovedet en lille smule – eller meget – så du ikke altid fotograferer dig selv lige forfra. • Hvis du rækker armen langt ud for at få meget af dig selv med på billedet, så pas på, at din skulder ikke kommer til at se mærkelig ud. • Pas på, at din næse ikke bliver fotograferet nedefra. • Prøv at slå billedet over i sort/hvid – også selvom du ikke er helt tilfreds med det. Det hjælper tit. #pigetipstingdukanlave

#pigetipsskole 15

1599378_Pigetips_173x216.indd 15

26/08/15 14.39

HOLD FEST Har du fødselsdag, eller synes du bare, at det er hyggeligt at holde fest, er her nogle tips til, hvad I kan lave: • Lav nogle #vimpler til at pynte op med. • Vælg en farve som tema, og lav drinks, mad og pynt i den farve. • Bag nogle cupcakes i forvejen, og pynt dem sammen. • Lav en playlist med god dansemusik – også noget, du ved, dine gæster kan lide.

• Lav nogle skåle med snacks, fx #popcorn, chips eller sunde #snacks. • Hvis I skal spise sammen, er det hyggeligt at lave burgere eller #hotdogs. • Leg S, P eller K. • Lav flotte #isterninger til jeres drinks. • Tag masser af fotos i løbet af festen. #pigetipsveninder

1599378_Pigetips_173x216.indd 50

26/08/15 14.41

KOM AF MED HOVEDPINEN

Hvis du får hovedpine, kan du tit gøre noget for at få det bedre uden at tage hovedpinepiller. • Luft ud, eller gå en tur, så du får noget frisk luft. • Hvis du tit har ondt i hovedet, kan det være, du ikke sover nok om natten. • Drik noget #vand. • Giv dig selv 1 minuts massage lige over ørerne. • Husk at spise frokost, hvis du har tendens til hovedpine. • Dyrk motion. Hovedpinen er tit væk efter en løbetur. • Læg dig på din seng uden telefon, computer, musik og larm i 10 minutter.

STEARINLYS

Stearinlys på værelset er altid hyggeligt, og et tykt bloklys eller fyrfadslys på en fin glastallerken med lidt pynt ved siden af holder længe og ser ekstra fint ud. Som pynt ved siden af lyset kan du fx bruge: • • • • • •

Sten, du har fundet på stranden Dine pæneste perler Blomster, der kan holde sig, fx tørrede roser Sten, du har malet i forskellige pastelfarver Et bånd eller en snor bundet om lyset forneden Små, pæne ting

TIP Husk at tage båndet af lyset, når det er brændt halvt ned. TIP Husk altid at slukke dine stearinlys, når du går ud af dit værelse. Også selvom du tror, at du kun er væk i to minutter! #pigetipsdiy

1599378_Pigetips_173x216.indd 51

26/08/15 14.41

FRUGTSALAT I VANDMELON Hvis du får besøg og gerne vil servere noget lækkert og sundt, er frugtsalat i en halv vandmelon perfekt. DU SKAL BRUGE ½ vandmelon Nogle andre frugter, som du synes passer til frugtsalat, fx banan, kiwi, jordbær og appelsin SÅDAN GØR DU • Skær frugtkødet ud af vandmelonen lidt efter lidt, og smid det blødeste og kernerne ud.

• Skær vandmelonkødet og de andre frugter i tern, og brug vandmelonskallen som skål. • Sæt den på et fad, og læg nogle gafler på fadet, så I kan spise af vandmelonskålen, eller tag nogle små skåle frem til portionsanretning.

TIP Du får nok noget frugt til overs. Kom det i en skål, og sæt det i køleskabet med låg eller husholdningsfilm over. Så kan du spise det senere. #pigetipsopskrifter

102

1599378_Pigetips_173x216.indd 102

26/08/15 14.44

LÆR ET NYT SPROG Det kan være virkeligt spændende at lære et nyt sprog. Både når det er noget, du skal bruge til noget, og hvis det bare er for sjov. • Først er det vigtigt, at du vælger et sprog, som du synes virker spændende, og som er relevant for dig at lære. • Led efter forskellige film eller sange på det sprog, du vil lære. Det må gerne være en film, du allerede har set før, for så forstår du mere af handlingen. • Find en lille notesbog, og skriv forskellige ord, som er gode at kende, på dansk, og skriv så oversættelsen på det andet sprog ved siden af.

• Hvis du får muligheden for at rejse til et land, hvor de snakker det sprog, så gør det. Det er en spændende og rigtig god måde at lære sproget bedre. • Søg på Youtube og på nettet, og find forskellige videoer eller apps, der kan hjælpe dig med at lære sproget bedre. • Prøv at finde en ven eller en veninde, som du kan lære sproget sammen med. Det gør det hele lidt sjovere. #pigetipstingdukanlave

103

1599378_Pigetips_173x216.indd 103

26/08/15 14.44

MARTINE RANDEN BØRDING

PIGETIPS

Kender du det, når man ikke rigtigt kan finde på, hvad man skal lave i weekenden, i ferien eller bare på en almindelig hverdag efter skole? Hvis du gør, så er Pigetips måske en bog for dig.

MARTINE RANDEN BØRDING

PIGETIPS

TIP S E Y N AF A R E S S M A S K R I FT E R F R E T N O G O P M - FÆ N O M E RA I N S T A G G E _ T I P S _D K PI

POLITIKENS FORLAG

1599378_Pigetips_Omslag.indd 1

9 788740 024258 >

POLITIKENS FORLAG

02/09/15 13.51